В современном мире диетическими продуктами принято считать продукты с низким содержанием жира и калорий. На самом деле диеты предназначены для людей с определенным заболеванием. Потому что оздоровительное питание было раньше лечебным и разрабатывалось на научной основе.
За это отвечает диетология или диететика – наука о питании уже болеющих людей и объясняющая его принципы при разнообразных заболеваниях. То есть основная задача диетологии – организовать процесс питания человека так, чтобы получить максимальную пользу для его здоровья. Мало того, что с помощью здорового питания есть возможность не только лечить приобретенный болезни, но с уменьшать воздействие и ослаблять генетическую предрасположенность к хроническим заболеваниям.
Нет необходимости говорить о здоровом и сбалансированном питании в жизни человека. Невозможно переоценить его влияние на жизнь, здоровье и даже настроение человека. Еще Гиппократ говорил – «мы есть то, что мы едим». Ведь именно еда приносит все необходимые вещества в человеческий организм. Поэтому в нем должны правильно сочетаться все необходимые телу компоненты и белки, и жиры, и углеводы, витамины, разнообразные аминокислоты и минеральные вещества.
Поэтому лечение питанием или профилактика заболеваний имеет массу преимуществ перед традиционным медикаментозным лечением
-
Во-первых, при употребление натуральных и здоровых продуктов, не будет никаких побочных эффектов, что часто наблюдается при применении лекарств.
-
Во-вторых, такое питание восстанавливает функции организма, а не действует на определенные симптомы – влияя на одни функции или органы и нарушая другие.
- В третьих, не смотря на то, что лечение диетическими продуктами – более долгий способ, зато он более эффективный и естественный.
Нет ничего естественнее для человека, чем употребление «лекарств», приготовленных для него матушкой-природой. И, существует мнение, что в природе есть «лекарства» от любого недуга. Так же немалый довод в пользу использования диетических питания – это цена. Вопреки распространенному мнению, употребление здоровых продуктов выходит гораздо дешевле, чем питаться как придется и потом расплачиваться за это болезнями и лечением, в основном, дорогостоящими препаратами. А при рациональном подходе и соблюдении умеренности в еде – получается гораздо дешевле, приятнее и легче.
И последний довод в пользу употребления полезных продуктов в правильном направлении – это собственное здоровье и здоровье своих близких. Ведь только здоровый человек способен эффективно работать, активно отдыхать и наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях. Для этого стоит лишь соблюдать элементарные нормы здорового питания и многих проблем удалось бы избежать! Жаль, что люди понимают это слишком поздно.
P.S. Делитесь интересным с другими людьми! Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!
Видео по теме:
К большому сожалению, осознаешь, что здоровое питание может изменить твою жизнь в лучшую сторону тогда, когда не всё можно исправить одним питанием. Я поняла это, когда выяснилось что у меня диабет, и теперь многое из того что нравилось просто нельзя, но я сумела открыть для себя дверь в новый мир и оказалось, что не так уж он беден вкусностями и плох. За то теперь я с уверенностью могу сказать, что употребление здоровой пищи помогло мне по новому ощутить себя, я сбросила лишних 30 килограммов, исчезла отдышка, появился в жизни любимый человек, жаль не вернуть утраченного здоровья, но можно ещё радоваться жизни.
Полностью согласна со всем,что выше изложено в статье. Так же хотелось бы добавить, правильный, сбалансированный, полезный рацион для каждого человека индивидуален, что подходит одному может навредить другому. Нужно прислушиваться к своему организму и внимательно наблюдать за изменениями в здоровье при введении того или иного комплекса продуктов.
До рождения ребёнка особого внимания подбору продуктов не уделяла. Но после того, как начала сына кормить грудью, пересмотрела свой рацион питания. После трёх лет рационального питания могу сделать такие выводы:
стала намного лучше себя чувствовать;
сбросила лишний вес и не набираю;
состояние волос и кожи улучшилось.
Уже как два года нет необходимости придерживаться правильного питания, но осознав все плюсы- питаюсь исключительно диетическими продуктами