Возникновение болезни или сохранение здоровья – это результат сложнейших взаимодействия внутренних биосистем любого организма с внешними факторами. Изучение этих сложных взаимодействий является основой создания профилактической медицины с научным названием — гигиена человека.
Это – наука о здоровом образе жизни. Вот уже более 100 она интенсивно развивается, но за последние 10 лет наука стала более весомой, заложив твердую основу современной науки, ее фундамент.
Очень важно быть здоровым человеком, потому, что только здоровый, выполняющий все правила личной гигиены, может полностью познать всю радость жизни. Однажды одного уважаемого мудреца спросили: “Что, по его мнению, являться самым ценным в жизни человека: богатство или же слава? ” Немного подумав, на этот вопрос мудрец ответил: ” И ни то,и не другое никогда не сделало счастливее человека. Здоровый нищий во много счастливее больного принца “.
Личная гигиена – совокупность принципов, соблюдение которых каждый не только сохраняет, но и укрепляет здоровье человека и увеличивает продолжительность человеческой жизни. Правила личной гигиены – это не только соблюдение чистоты тела, ротовой полости, кожи, но и даже соблюдение гигиены питания. Поддержание в чистоте дом, квартиру, одежду и обувь, режим дня и правильный отдых, а также правильное питание – все это тоже входит в правила гигиены.
Правила гигиены можно с лёгкостью соблюдать каждый день, ведь они очень просты и известны каждому с самого детства. На чистой коже количество бактерий меньше на 85(!) процентов, чем на грязной. Отсюда можно сделать вывод, что, тратя в среднем по полчаса-час в день, можно предотвратить появления множество болезней. Также не забывайте следить за чистотой одежды и нательного белья. Имейте свое собственное полотенце, не используйте общее для всей семьи. Не разрешайте своим домашним питомцам запрыгивать на стол, постель, чистую одежду – большинство человеческих болезней они переносит на своей шерсти.
Будьте внимательны к своему телу, не давайте болезням развиться в своём организме, поленившись лишний раз помыть руки. И тогда вы, будете выносливым, сильным и здоровым. Это не означает, что нужно быть мнительным и прислушиваться к любому изменению в организме. Просто не забывайте о гигиене, и приучайте к этому детей, ведь именно они очень часто забывают об этих элементарных правилах.
P.S. Поделитесь интересной полезной информацией с другими людьми! Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!
Видео по теме:
Полностью согласна с данной статьей!
Несоблюдение гигиены чревато очень серьезными последствиями. Например: бактерии начинают заселяться в Ваш организм, размножаться, тем самым разрушая микрофлору и уничтожая иммунитет, вскоре Ваш организм будет не способен бороться даже с незначительными заболеваниями… А ведь это можно избежать, соблюдая простые правила гигиены.