Порой страх может быть едва ли не основным препятствием человека на пути к успеху. А уж о том, как это сковывающее чувство превращает жизни людей в сплошную рутину и вовсе не стоит говорить. Так или иначе, страх присущ всем людям, однако, его интенсивность и причины возникновения могут существенно различаться. Особой проблемой это чувство становится тогда, когда человек демонстрирует свою неспособность им управлять. Итак, давайте разберёмся: “Как быстро избавиться от страха”.
Просто сделайте это
Что отличает смелых людей? Быть может им в принципе не известно чувство страха? Вовсе нет. Основная черта всех смелых и целеустремленных людей – это умение действовать вопреки страху. Просто делая что-либо не обращая при этом внимания на страх и на все те опасения, которые за ним кроются, очень скоро можно будет выработать в себе привычку поступать подобным образом постоянно и в автоматическом режиме.
Конечно, зачастую страх возникает по вполне объективным причинам, а потому не стоит переусердствовать, превращая себя в безумца. Если страх мешает подойти и познакомится с девушкой, то лучше просто подойти и сделать задуманное, а если он возник в результате намерения спуститься на лыжах с крутого склона, то, наверное, стоит хорошенько призадуматься над своей затеей.
Подключаем логику
Страх и логика – вещи несовместимые. Когда необходимо что-то сделать и это вызывает страх или чувство тревоги, то просто проанализируйте ситуацию со всех сторон. Основное внимание необходимо уделить анализу возможных последствий от того действия, которое необходимо сделать. Каким может быть худший вариант развития событий? Если ничего серьезно даже в худшем случае произойти не может, то чего тогда боятся? С другой стороны, при положительном развитии событий можно получить нечто желаемое, а потому игра, что называется, стоит свеч.
Жизнь коротка…
Анализируя причины страха и необходимость его преодоления важно обратить свое внимание и на то, что на самом-то деле вся эта ситуация, которая вызывает это чувство не настолько уж и серьезна. Вообще говоря, в нашей жизни вообще немного по-настоящему серьезных событий, ведь со временем все превращается в историю, а вместе со смертью человека и вовсе исчезнет.
Просто представьте действующую ситуацию, проанализировав наихудший вариант ее исхода, а потом взгляните на нее из будущего. Например, так ли значительно все это будет выглядеть спустя пять лет? Просто представьте, как спустя пять лет или десять или вообще в старости вы вспоминаете об этом моменте, не покажется ли он вам смешным и незначительным?
P.S. Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!
Видео по теме: