Блог

Аюрведа чистка кишечника


АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ПРОЦЕДУРА ВИРЕЧАНА. Очистка тонкого кишечника.

АЮРВЕДИЧЕЧСКАЯ ПРОЦЕДУРА ВИРЕЧАНА.

Очистка тонкого кишечника при помощи натуральных слабительных средств.

Виречана является процедурой для очищения тонкого кишечника и органов зоны Питты – печени и желчного пузыря. Она работает в направлении сверху вниз, для удаления питта-ассоциированной амы в виде кислых выделений. В силу тесной связи питта доши с рактда дхуту (кровяной ткани) эта процедура так же способствует очищению крови и выводу частичного билирубина из зоны печени. Послабление (понос) как болезненный симптом в случае с диареей, и тот понос, который возникает под действием слабительных трав, используемых при виречане, сопровождаются совершенно разными физиологическими эффектами. Диарея возникает при отравлении. Если продолжительную диарею не остановить во время, создастся угроза обезвоживания на ряду с ухудшением пищеварения и всасывания питательных веществ.

Виречана напротив, представляет собой естественный очистительный процесс, инициированный с помощью масел и трав. И прекращающийся как только организм очиститься от амы. Остаточные эффекты от слабительных трав быстро проходят и у человека появляется ощущение легкости и пробуждения к активности. Благодаря тому, что организма очистился от токсинов.

Виречана - это контролируемый процесс, который собирает аму (токсины) из многих мест пребывания питта доши в теле, концентрирует ее в тонком кишечнике и затем изгоняет. Посредством виречаны, функция питта доши восстанавливается. Соответственно все метаболические процессы усиливаются и становятся гармоничными. Субдоши Питты, а особенно Панчака Агни и Ранджака Агни восстанавливаются и возвращаются на свои места.

Терапия виречаны подходит при всех заболеваниях, связанных с избыточной питтой, среди которых повышенная кислотность, язвенная болезнь, колит, крапивница, геморрой (в том числе Питта типа), хронические головные боли питта типа (в височной области и темени), некоторые типы диабета, аллергии и заболевания кожи такие как угревая сыпь, дерматит, псориаз, экземы, проказа, витилиго и плоский лишай. Она так же может быть эффективна при мигренях и мальабсорбции.

Противопоказания! Виречану не проводят младенцам, беременным женщинам, при анальном свище и раке прямой кишки. Людям преклонного возраста. Она противопоказана при выраженной слабости пищеварения (слабом сам Агни), язвенном колите (болезни Крона), обезвоживании, истощении и сильной лихорадке, а так же если в стуле человека имеется следы крови. Если у человека слабое пищеварение, то за две недели до проведения процедуры необходимо усилить пищеварительный огонь при помощи дополнительного употребления в пищу черного перца, имбиря или Трикату, Аштачурнам или Агникумарарасам.

Подготовка к Виречане

Процедуру виречана благоприятнее делать после полнолуния. Организму естественно легче освободиться от токсинов. К виречане человека подготавливает проведение снеханы (внутреннее промасливание) и сведаны (внешнее потение) - это идеально. Если с потением бывает сложно, то внутреннее промасливание может сделать каждый! Полное внутреннее промасливание используется для открепления токсинов и их выведения из тканей зоны питты в тонкий кишечник. Это помогает добиться полного и комфортного очищения. Внутреннее промасливание выполняется при помощи масла гхи, масляных субстанций (гриты) на основе масла гхи таких как трипхала грита или тиктака грита. Последней по возможности отдается предпочтение. Тиктака грита воздействует не только на органы зоны питты, но и на доши по всему телу. Хотя конечно лучше при выборе гриты обратиться к специалисту.

Внутреннее промасливание лучше всего проводить несколько дней (3-5), не менее трех. Это дает более эффективный мягкий результат процедуры, особенно если это делается впервые. Для этого рекомендуется принимать теплые масляные составы или просто разогретое масло гхи за 3-5 дней до принятия слабительного, в утренние часы с 6:00 – 7:00, но не позднее 8:00, по нарастающей схеме, в количестве от 15 мл (1 ст.ложка) в первый день, до 60 мл масла в последний, увеличивая дозировку каждый день.

Сведана или потение увеличивает активность питты перед процедурой, но не все люди это переносят в месте с промасливанием. В основном это под силу только людям с преобладающей конституцией Вата и Питта (но не для людей, у кого Питта в остром дисбалансе). Процедуру сведена проводят, в день принятия слабительного, до завтрака, в период с 8:00 – 9:00 часов утра. После следует часовой отдых перед завтраком. Вечерняя сведана проводиться в с 17:30 – 18:00. Для проведения сведаны в домашних условиях в идеале нужна "паросауна" или можно принять горячую ванну с добавлением в воду эф.масла кедра, пихты или сосны, в течении 10 минут лежать в воде, после закутайтесь в махровое полотенце и полежите под одеялом 15-20 минут.

В качестве слабительного средства к процедуре виречана, в текстах чарак самхиты рекомендовано подбирать составы соответствующие конституционному типу человека. В современной аюрведической практике используются травяные составы с добавлением горчичного и/или касторового масла или готовые препараты, такие как виречана гуллика.

Пища, потребляемая в небольшом количестве непосредственно перед виречаной увеличивает секрецию органов питты. Преобладание в пище острого, соленого и кислого вкусов способствует усилению питты. Но нужно избегать слишком острого вкуса (красный чили). Как только пища достигает тонкого кишечника, принимается слабительное, это способствует успеху процедуры. Что бы пища достигла этой стадии пищеварения, требуется примерно два с половиной часа. В случае преждевременного приема слабительного (пища находится в желудке) очищение будет не эффективным.

Приняв пищу, человек должен расслабиться и воздержаться от физической и умственной деятельности (нельзя напрягать глаза). Иначе кровь и активность дош будет отвлечена от желудочно –кишечного тракта к периферическим зонам тела. При этом доши могут увлечь за собой токсины, собравшиеся в тонком кишечнике. Это существенно ограничит очистительную способность виречаны. Рекомендуемые продукты, специи и блюда в день проведения виречаны: пахта, не жирный творог с добавлением имбиря и куркумы, ячневая каша, овощное рагу из моркови и баклажанов, салат из помидоров и панира с кинзой, суп из красной чечевицы. Из специй: имбирь, черный перец или трикату, куркума, кумин, кориандр, асафетида. Перед едой желательно сделать напиток из молотой зиры, черной соли, трикату и асафетиды.

Проведение виречаны

Процедура виречана проводиться в часы наибольшей физической активности, период питты с 10:00 – 14:00, около полудня или полуночи, когда агни бхута сильнее всего влияет на окружающую среду. Если планируется провести виречану в дневные часы, то нужно позавтракать так, что бы увеличить питту, используя острый, кислый и соленый вкусы или продукты увеличивающие питта дошу, с 10: 00 до 10:30. Завтрак не должен быть обильным. Людям с избыточным весом достаточно выпить пахты или ограничиться одним блюдом. Слабительное принимается около 13:00. Бывает так, что предпочтительнее проводить эту процедуру ночью, перед отходом ко сну. Особенно это уместно для людей с подвижной нервной системой и рекомендуется тем людям, у кого Вата доша преобладает или находиться на момент процедуры в дисбалансе. В ночное время организм спокойнее, а Питта доша активнее. Прием пищи в таком случает производиться около 19:00-19:30, слабительного в 22:00 - 22:30. В таком случае у людей с преобладающий Вата дошей, опорожнение может начаться за полночь (с 01:00 - 02:00) и вам не придется спать пол ночи, а это не совсем хорошо! К ночной процедуре лучше прибегать людям с преобладающей капха дошей или тем, у кого много жидкости в теле, повышенный холестерин или просто избыточный вес.

Очень важно понимать, что прием пищи и слабительного в правильное время способствует максимальному выделению питты и питта-ассоциированных токсинов.

Спустя несколько часов после приема слабительного почувствуется необходимость к опорожнению. Обычно это интервал от 3 - 5 часов, но если вата доша в дисбалансе, может произойти и раньше, через полтора или два часа. В каждом отдельном случае конечно будут свои особенности движения апаны в кишечнике. Индивидуальный отклик различен, в зависимости от конституционного типа, работы кишечников, от возраста тела, от количества скопившихся в нем токсинов. Так же разниться объем мала (отходов) и количество опорожнений. У одного человека будет 6 опорожнений, а у другого 15. Идеальный вариант это 5 – 6 объемных опорожнений, сопровождающиеся напором, сильной апаной. Но может быть и 8 - 10 мелких, сопровождающимися ложными или переменчивыми позывами и выходом малых частей воздуха (апаны) и пузырящейся слизи.

Виречана считается успешной, если было не менее 4 опорожнений. Как только кишечник освободиться от токсинов, позывы к опорожнению естественным образом стихают. Консистенция каловых масс с каждым опорожнением меняется с твердой на жидкую. Могут появляться легкие колики или жжение в области ануса. Это выходит желчь и излишняя питта. Не беспокойтесь, просто смажьте анус доступным кремом или кремом боро-плюс. Во время процедуры опорожнения нельзя пить! Но в случае сильного затруднения в опорожнении возможно выпить 100 мл горячей кипяченой воды, с добавлением черной соли. И делать массаж живота по часовой стрелке, двигая ладонью по спирали,начиная от пупка и заканчивая лобковой костью. В случае очень бурной реакции, частых опорожнений, допускается пить сладко – соленый напиток в объеме до 200 мл.

Небольшое количество опорожнений, меньше 4х, говорит о недостаточной очистке тонкого кишечника от амы. Чистка обречена на неудачу, если у человека нарушена вата доша и страдает апана ваюй (хронические запоры, затруднение с дефекацией). В этом случае может быть вздутие живота или напряжение в брюшной стенке. Задержка газов и фекальных масс, насыщенных токсинами, может вызвать дискомфорт и болевые ощущения, привести к появлению зуда, и металлического вкуса во рту. Если это происходит, необходимо приготовить и выпить горячий чай из свежего имбиря с черной солью. На область пупка наложить теплый компресс. Если ситуация не улучшается необходимо провести процедуры снеханы и сведаны, а затем снова принять слабительное, что бы завершить естественный процесс очищения.

Обращаю ваше внимание! У большинства людей страдающих инвазивностью толстого кишечника, сухостью толстого кишечника, или его атонией, нарушением активности срамного нерва и иннервации внешнего сфинктера, а также у тех, у кого высокий уровень холестерина в теле, обычно в ходе чисток образуется каловая пробка. Для многих людей это большая проблема! Каловые пробки образуются в организме так же и из-за нарушения распорядка дня и питания, у всех "кофеманов", ночных "тусовщиков" или у людей страдающих бессонницей долгое время. Из-за низкого потребления жидкости в утренние часы, и употребления горячей воды вечером. На момент чистки, с этой ситуацией не сложно справиться, если не быть излишне брезгливым. Размягчению и частичному устранению каловой пробки так же способствует и процедура снехапаны (внутреннее промасливание), проводимая перед виречаной (см.выше).

За день до проведения виречаны и принятия слабительного, на ночь, смажьте анус аюрведическим кремом Боро-плюс. Введите крем на пару сантиметров вглубь ануса. Помассируйте вокруг анальную мышцу немного. Если после принятия слабительного, в положенное время не будет опорожнения и пробка не выходит сама, необходимо одеть напальчник, смазать его кремом боро-плюс или кунжутным маслом и начать аккуратно выковыривать пробку из ануса. Делаю массажные движения вокруг ануса большим пальцем, а указательным проникать в сам анус, как можно глубже, но делать это постепенно. (ноготь с пальца нужно срезать максимально и отполировать его предварительно). Примите положение лежа на левом боку, левую ногу вытяните, а правую согните в колене и подтяните к животу, опустив ее на пол перед собой. Такая позиция способствует вытягиванию кишечника. Эта не сложная и естественная процедура поможет вам устранить каловую пробку.

В ходе опорожнения время и частоту стула нужно записывать, отмечая количество, цвет, запах, консистенцию, наличие слизи, пены, крови или паразитов. По времени полного завершения очищения должен быть совершенно жидкий стул с примесью слизи, что указывает на полное опустошение тонкого кишечника. Слизь (капха) выходит из зоны желудка. Процесс завершен и прекращается сам собой.

После проведения виречаны необходимо несколько дней избегать употребления холодных напитков (газировки, мороженного) холодного душа и ванн. Не переохлаждаться, и не охлаждать ноги и всю нижнюю часть тела! Остерегайтесь сквозняков. Советуют проводить больше времени в тепле, в расслабленном состоянии и воздержаться от секса хотя бы несколько дней. Для успокоения желудочно-кишечного тракта рекомендуется пить теплый чай с ромашкой и солодкой. Пища должна быть свежеприготовленной, вареной (лучше на пару) и не жареной. Воздержитесь от сырых салатов и особенно свеже-выжатых соков!

В очень редких случаях виречана вызывает обезвоживание и/или головокружение. Для преодоления этих последствий необходимо оставаться в кровати и принимать теплый чай из трав успокаивающих ЖКТ с добавлением черной соли. Можно пользоваться также теплой грелкой.

После процедуры виречана человек чувствует себя чистым, легким и сильным. Функции всех Субдош питты приходят в норму. Улучшается пищеварение, всасывание и аппетит. Уходят вздутие живота и тяжесть. Сознание очищается, ум набирает остроту. Симптомы болезней питта-типа постепенно исчезают.

Виречана усиливает действие расаяна терапии – процедуры омоложения дхату (тканей), очищая пищеварительный тракт, часть печени, желчного пузыря, тонкого кишечника и улучшает пищеварение. Применение расаяна терапии после процедуры виречана всегда дает быстрые и благотворные результаты. До этой процедуры, принимая составы многих расаян человек не может рассчитывать на обещанный расаяной результат. Потому что тело имеет некоторую долю шлаков в тонком кишечнике, нарушена всасываемость, а сам состав расаяны смешиваться с амой питта типа и дает наоборот, отрицательные результаты или выход токсинов через жировую ткань и кожу.

Время года, лучше всего подходящее для проведения процедуры виречана - это конец сезона питты в природе. Конец августа, сентябрь и часть октября. В разных странах и климатических зонах месяцы естественно смещаются. Время начиная с полнолуния в августе и до новолуния в октябре.

Свасти

Данная статья является объектом авторского права, все права принадлежат www.ayurvedin.com . Любое воспроизведение или распространение указанного материала или его фрагмента в любой форме может производиться только с письменного разрешения правообладателя. При использовании материала ссылка на него обязательна.

Полное руководство по традиционному аюрведическому очищению

Ваше тело невероятно умное и невероятно трудолюбивое. Изо дня в день он обрабатывает все виды входных данных - отличая то, что хорошо для вас, от того, что нет, делая все возможное, чтобы устранить любые вредные вещества наряду с обычными метаболическими отходами. Но в наши дни наши тела наводнены нескончаемым потоком стрессоров: токсинами окружающей среды, обработанными продуктами, неразрешенными эмоциями и психологическим стрессом, и это лишь некоторые из них.Неизбежно, пытаясь «переварить» все это, мы накапливаем некоторую степень токсичности, которая со временем может накапливаться в организме, откладываться в тканях и ставить под угрозу наше здоровье.

Но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы дать своему телу передышку. На самом деле, в этом и заключается идея аюрведического очищения: минимизировать разнообразие и сложность вводимых веществ (и потенциальных токсинов), чтобы тело могло отдыхать, восстанавливать силы и восстанавливать себя. И что удивительно, когда поток разрушающих входов замедляется, ваше тело немедленно воспользуется затишьем для очень глубокой очистки.

Практика очищения считается жизненно важной частью аюрведического образа жизни с большим потенциалом для повышения энергии, силы и иммунитета, а также для возрождения любви к жизни. По своей сути аюрведическое очищение улучшает силу агни (метаболического огня) в желудочно-кишечном тракте и во всем теле, успокаивая и очищая пищеварительную систему. Аюрведа рассматривает сбалансированный агни как одно из наиболее важных требований для достижения оптимального здоровья.

Стремление к агни с помощью очищения является мощным противоядием от любого дисбаланса, который может быть активен в вашей системе.Если концепция агни для вас нова, вы можете прочитать «Важность здорового пищеварения: аюрведическое руководство по пониманию агни», которое предлагает более подробное введение.


СКАЧАТЬ PDF

Преимущества

Аюрведическое очищение:

  • Восстанавливает чувство спокойствия в уме и нервной системе.
  • Способствует ясности и обоснованности в ментальной, духовной и эмоциональной сферах.
  • Воспитывает улучшенное чувство энергии, жизненных сил и энтузиазма к жизни.
  • Поддерживает поддержание здоровой массы тела.
  • Помогает восстановить и поддерживать сбалансированные циклы сна.
  • Способствует регулярному и сбалансированному выбыванию.
  • Помогает восстановить естественное состояние баланса каждого человека.
  • Подготавливает ткани к глубокому питанию и омоложению.
  • Обеспечивает оптимальное здоровье.

В конечном счете, аюрведическое очищение направлено на вывод токсинов и избытка ваты, питты и капхи из тканей в пищеварительный тракт, чтобы их можно было удалить.Само очищение может быть не совсем приятным; по мере того как эти примеси вводятся в циркуляцию для удаления, они могут на короткое время стать более ощутимыми. Однако, если полное очищение тела проведено правильно, конечным результатом должно стать улучшение чувства равновесия и общее состояние здоровья.

Ниже вы найдете все необходимое для проведения простого очищения на основе пищевых продуктов в любое время года. Однако даже такое мягкое очищение не подходит для беременных или кормящих женщин, а также для тех, кто очень слаб или ослаблен.С другой стороны, если вы подумываете о беременности, Аюрведа настоятельно рекомендует обоим партнерам провести очищение примерно за три месяца до зачатия.

Четыре этапа очищения

Традиционное аюрведическое очищение включает четыре отдельных этапа, каждая из которых играет важную роль в процессе:

  1. Подготовка - Первый шаг
    Время навести порядок в своем питании и образе жизни и подготовиться к эффективному очищению.
  2. Активное очищение - Сердце очищения
    Период употребления в пищу монодиеты из злаков, кичари (рис басмати, приготовленный с расколотыми бобами маш), овощей и большого количества детоксицирующих жидкостей; процесс на этом этапе может быть дополнен рядом поддерживающих жизненных практик.
  3. Реинтродукция - Буфер для пищеварительного огня
    Пора постепенно разнообразить рацион, постепенно добавляя простые цельные продукты (кроме китчари) и, в конечном итоге, возвращая распространенные аллергены, такие как пшеница, молочные продукты, соя и паслен.
  4. Омоложение— Последний шаг
    Это время, чтобы предложить глубокое питание тканям и способствовать омоложению всей системы. На самом деле это отдельное мероприятие от самого очищения, и, хотя он рассматривается ниже периферийно, вы найдете более полный набор ресурсов для этого этапа вашего процесса в нашем отделе омоложения.

Выбор продолжительности очищающего средства

Продолжительность вашего очищения полностью зависит от вас, но, пожалуйста, учитывайте время, необходимое для завершения всех различных этапов, придавая каждой из них одинаковую ценность и важность.В общем, чем дольше вы очищаетесь, тем глубже будет детоксикация. Более продолжительное очищение также на некоторое время приведет к более чувствительной пищеварительной системе, что потребует повышенного внимания к фазе повторного введения очищения.

Критически важно, чтобы вы выбрали сроки, которые кажутся вам очень удобными. Лучше преуспеть в более коротком очищении, чем бороться с ним - или полностью отказаться - от более длительного. Вы всегда можете перейти к более длительному очищению в будущем, когда процедура вам станет более привычной.

Ниже приведена таблица, описывающая структуру трехдневного, девятидневного, пятнадцатидневного и двадцатидневного очищения, каждый из которых основан на посвящении равного количества дней этапам подготовки, активного очищения и повторного введения очищение. Эта фазовая структура идеальна, поскольку позволяет телу плавно перейти в режим очищения и затем мягко вернуться к своему обычному распорядку.

Он также очень интуитивно понятен и может быть легко адаптирован к любому другому отрезку времени, который вам подходит (т.е. очищение, основанное на двухдневной, четырехдневной, шестидневной фазе). Мы бы не советовали выполнять фазы дольше семи дней без руководства обученного практикующего аюрведа.

Общая продолжительность очищения 3 дня 9 дней 15 дней 21 день
Фазы очищения Длина фаз
1.Подготовка 1 день 3 дня 5 дней 7 дней
2. Активное очищение 1 день 3 дня 5 дней 7 дней
3. Повторное введение 1 день 3 дня 5 дней 7 дней
Рекомендуемая продолжительность фазы омоложения
4.Омоложение 2 недели 1 месяц 6 недель 3 месяца

Обратите внимание: Если у вас мало времени, но вы по-прежнему хотите провести более длительную активную фазу очищения, можно наполовину сократить фазы подготовки и повторного введения (округляя в большую сторону). Например, вы можете выбрать семидневное активное очищение с четырьмя днями подготовки и четырьмя днями повторного введения, в общей сложности пятнадцать дней.

Чего ожидать

Этот стиль очищения, основанный на монодиете, гораздо менее провоцирующий, чем многие формы очищения, и, как правило, более безопасен для различных конституций и дисбалансов. Тем не менее, аюрведическое очищение имеет тенденцию перемещать давние дисбалансы в кровообращение, чтобы их можно было устранить. Вот как наши тела восстанавливаются, когда мы им предоставляем.

В результате очищение может быть утомительным, эмоционально утомительным и физически неудобным.Это мягкое очищение не должно вызывать сильного дискомфорта. Тем не менее, лучше быть готовым к некоторым взлетам и падениям, чем ожидать, что вы будете чувствовать себя великолепно во время очищения. Вы должны ощутить более глубокие преимущества очищения в течение нескольких дней или недель после его завершения, если не раньше.

Для женщин детородного возраста первый менструальный цикл после очищения является важной частью процесса и может дать значимое ощущение завершения очищения.В результате, эти женщины могут не ощутить в полной мере позитивные изменения до одного или двух менструальных циклов после завершения очищения. Это особенно верно при более продолжительном очищении от пятнадцати до двадцати одного дня.

Этот процесс также может вызвать неразрешенные эмоции, поэтому важно быть готовым к некоторому эмоциональному очищению. Довольно часто во время очищения возникают неожиданные и несколько необъяснимые эмоции. В идеале мы бы просто наблюдали за этими состояниями по мере их возникновения, создавая пространство для уважения, движения и освобождения наших чувств здоровым образом.Эмоциональные аспекты очищения могут сделать особенно важным заручиться поддержкой команды любящей поддержки для процесса очищения.

Планирование вашего очищения

Ваше очищение будет гораздо более успешным, если вы потратите время на планирование. Будьте активными, целенаправленными и учитывайте следующие факторы при подготовке к очищению:

Выберите время

Хотя это очищение применимо в любое время года, оно будет особенно полезно в переходный период между сезонами, когда наши тела уже созрели с ощущением перехода.В частности, периоды осеннего и весеннего равноденствий особенно благоприятны для очищения. Чем полнее вы сможете очистить свой график на все время очищения, тем лучше.

Также важно минимизировать подверженность стрессу на время очищения. Как минимум, сосредоточьтесь на том, чтобы дни активного очищения были максимально свободными от обязательств. Лучший способ сделать это - запланировать активное очищение в то время, когда вы можете быть немного отшельником и большую часть дней оставаться дома.Желательно, чтобы вы вообще не работали во время фазы активного очищения, но если это нереально для вас, мы рекомендуем запланировать первые дни активного очищения на выходные, чтобы вы могли ознакомиться с рутиной, прежде чем приступить к активному очищению. и выполнять обязанности вместе.

В общем, избавьтесь от ненужных обязательств. В идеале вы должны дать себе как можно больше неструктурированного времени для отдыха на протяжении всего очищения, но это особенно важно в дни активного очищения.

Дополнительные рекомендации для женщин во время менструации

Менструирующая женщина должна планировать свое очищение в соответствии со своим циклом, чтобы не допустить кровотечения во время активной фазы очищения. Если менструация наступит неожиданно, она может продолжить диету кичари, но должна приостановить все другие практики (абхьянга, насья, трипхала и т. Д.) До завершения менструации.

Следующие шаги

Как только вы определили временные рамки, которые, как кажется, будут работать с вашим свободным временем и вашими неизбежными обязанностями, внесите свое очищение в календарь, отметив, какие дни соответствуют каждой фазе очищения.

Затем составьте план приобретения как можно большего количества необходимых материалов до даты начала (см. Наши рецепты и списки покупок в конце статьи).

После очищения лучше не бегать за припасами; вместо этого вы захотите сосредоточить свою энергию на процессе детоксикации и обновления.

Фаза подготовки

Этот этап посвящен корректировке вашего рациона и образа жизни, чтобы подготовиться к эффективному очищению.В дни подготовки вы захотите прекратить (или, по крайней мере, резко сократить) употребление кофе, кофеина, табачных изделий, алкоголя и любых рекреационных наркотиков.

В то же время вы сократите потребление фаст-фуда, полуфабрикатов, мяса, рафинированного сахара и сладостей. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы есть как можно больше простых цельных продуктов (фруктов, овощей, цельнозерновых, бобовых, орехов и семян).

Это подготовит почву для более продуктивного и полезного очищения и поможет вашему телу перейти в режим детоксикации.

Фаза активного очищения

Это сердце очищения. В это время вы будете придерживаться монодиеты, состоящей из очень простых очищающих продуктов, таких как кичари. Диета достаточно содержательна, чтобы вы могли выполнять свои основные обязанности, но она одновременно сбрасывает пищеварительную систему, способствует выведению токсинов и уравновешивает вату, питту и капху.

Во время этой фазы очищения такие практики, как абхьянга (аюрведический самомассаж с маслом), легкие упражнения, йога, пранаяма (йогические дыхательные практики) и прием поддерживающих трав, могут усилить эффект очищения.

Свежеприготовленные продукты лучше всего, поэтому вам нужно готовить овсяные хлопья и кичари свежими каждый день - в любое время, удобное для вашего графика. Хотя на этом этапе очищения (и на протяжении всего процесса, если вы можете это сделать) вам следует избегать употребления в пищу остатков с предыдущих дней, вполне допустимо приготовить всю еду на день первым делом с утра. Такие гарниры, как чатни с кинзой и кунжутом, обычно можно без проблем хранить несколько дней.

На этой фазе очищения нередко возникают легкие запоры.Если у вас замедляется частота или объем опорожнения кишечника или если стул затрудняется, ознакомьтесь с нашим ресурсом о том, как избавиться от запора во время очищения. Здоровое выведение имеет решающее значение для процесса детоксикации, поэтому лучше действовать заранее, чтобы избавиться от любого дискомфорта, как только вы об этом узнаете.

Выбор поддерживающего образа жизни

  • Держите свою деятельность как можно более спокойной и внимательной.
  • Окружите себя вещами, которые для вас поднимают настроение и питают.
  • Сведите к минимуму стресс и воздействие агрессивной или тревожной окружающей среды.
  • Если сильные эмоции возникают во время или после вашего очищения, приветствуйте свои эмоции с состраданием, наблюдайте за ними с отстраненным осознанием и позвольте им просто пройти через это - уважая себя в процессе.
  • ОТДЫХАЙТЕ как можно больше. Вы можете гарантировать, что большая часть вашей энергии будет посвящена очищению, сведя к минимуму количество ресурсов, которые ваше тело распределяет в другом месте.

Утренний распорядок в фазе активного очищения

  • Вставайте рано, чтобы завершить утренний распорядок до завтрака.
  • После пробуждения поскребите язык и почистите зубы.
  • Необязательно: введите теплое масло Наси (от трех до пяти капель в каждую ноздрю).
    • Эта практика особенно полезна для ума и глаз и помогает уравновесить напряжение в плечах и шее.
    • Если это новая практика для вас, посмотрите наш полезный обучающий видеоролик.
  • Выпейте 8–16 унций горячей воды, чтобы очистить систему и пробудить пищеварительную способность.
  • Дополнительно: Выполните Абхьянга (Аюрведический самомассаж)
    • Эта практика помогает разрыхлить и переместить токсины, хранящиеся в тканях, в пищеварительный тракт, чтобы их можно было удалить.
    • Рекомендуемые масла включают органическое кунжутное масло, органическое подсолнечное масло и специфические для доши растительные масла: массажные масла Вата, Питта и Капха.
    • Какое масло вам подходит, будет зависеть от вашего телосложения и текущего состояния баланса (если вы не знаете своего, пройдите нашу викторину Ayurvedic Profile ™), а также от сезона.
    • Для максимального эффекта дайте маслу впитаться примерно двадцать минут.
  • Дополнительно: паровая баня, сауна или импровизированный пот
    • Если у вас есть доступ к парной или сауне, дайте маслу впитаться, пока вы сидите достаточно долго, чтобы вспотеть.
    • В противном случае вы можете согреть свою ванную комнату с помощью обогревателя и создать немного пара с помощью горячей воды из душа.
    • Важно не замерзнуть.
  • Примите ванну или душ, используя мыло только там, где это необходимо (в идеале, не по всему телу).
    Если вы делаете абхьянгу ежедневно, вот некоторые дополнительные соображения:
    • Следить за тем, чтобы не поскользнуться на масляных поверхностях; подумайте о том, чтобы сначала вымыть ноги.
    • Излишки масла смоются водой.
    • Если вам не нужно выходить на улицу, можно оставить немного масла на волосах.
    • В противном случае вам может потребоваться несколько раз промыть шампунь, чтобы удалить все масло. Вы также можете попробовать нанести шампунь на сухие волосы (перед тем, как намочить их), вспенить, а затем смыть. Многие считают, что этот метод помогает избавиться от масла более эффективно.
    • Используйте специальное полотенце, чтобы промокнуть (это полотенце со временем станет жирным).
  • Нежное упражнение
    • Медленные нежные движения способствуют очищению; более чем это может быть контрпродуктивным.
    • Сейчас не время заставлять себя.
    • Рассмотрите ходьбу, тай-чи, цигун или практику заземляющей йоги, например, умиротворяющую вата-йогу (которая достаточно мягкая для очищения).
  • Есть завтрак

Диета во время фазы активного очищения

  • Ешьте Китчари в течение дня по желанию, оставляя не менее трех часов между приемами пищи и стараясь питаться всего три раза в день.Опять же, ешьте достаточно, чтобы насытиться, но не переедайте.
  • Вы можете украсить свою кухари соусом из свежего кориандра или чатни из кунжута.
  • Лучше избегать перекусов, но если вам нужно что-то дополнительное, вы можете съесть свежие фрукты, несколько сырых орехов или пару ломтиков авокадо.
  • Очень важно не чувствовать себя обделенным во время очищения. Убедитесь, что вы съели достаточно еды и достаточно разнообразия, чтобы вы действительно почувствовали удовлетворение и смирились с процессом.
  • Если монодиета вызывает чувство депривации, не ешьте кичари на завтрак. Вместо этого ешьте простую овсянку. Вы также можете менять овощи, которые используете на кухне, изо дня в день. Если у вас все еще возникают проблемы, попробуйте приготовить овощи на пару и подавать их в качестве отдельного гарнира, украсив небольшим количеством топленого топленого масла, небольшим количеством лимонного сока и щепоткой соли. Или съешьте половину авокадо с небольшим количеством соли и лимонного сока.
  • Постарайтесь ничего не есть после 7 р.м.
  • Выпивайте не менее 8–12 чашек теплой или горячей жидкости комнатной температуры каждый день, чтобы обеспечить адекватную гидратацию и помочь вывести токсины по мере их выхода.
  • В идеале, большую часть жидкости следует принимать между приемами пищи.
  • Подходящие жидкости включают воду, чай CCF, чай для регидратации и Detox Digest: пейте столько, сколько хотите.

Вечерний распорядок во время фазы активного очищения

  • Чай Трифала
    • Примерно за полчаса до сна, на десять минут растворите ½ чайной ложки порошка Трифала в стакане кипяченой воды.Остудить и выпить.
    • Или примите две таблетки Трифалы, запивая стаканом теплой воды.
  • Уйти на пенсию в 22:00.
    • Сон - лучшее время для детоксикации организма, поэтому не забудьте много отдыхать во время очищения.

Фаза реинтродукции

После того, как вы завершите активную фазу очищения, ваше тело по-прежнему будет перерабатывать токсины, которые попали в кровоток. А ваша пищеварительная система привыкнет к очень чистой диете и будет несколько чувствительна к чрезмерно стимулирующей или обработанной пище.Поэтому критически важен медленный переход к вашему обычному распорядку и более разнообразная диета.

Ешьте в основном простые, цельные продукты, постепенно меняя меню. Чем больше вы будете придерживаться диеты, состоящей из простых цельных продуктов, тем сильнее будет ваш агни после очищения. Это также время проверить воду с помощью продуктов, которые могут вызвать ухудшение, таких как молочные продукты, пшеница, соя и пасленовые - в идеале, повторно вводить эти продукты по одному и давать себе двадцать четыре часа, чтобы понаблюдать, как ваше тело реагирует на каждый из них.

Поддержание очень простой диеты на этом этапе очищения буферизует вашу систему, укрепляет агни и подготавливает вашу пищеварительную систему к успешному приему более сложных продуктов после завершения очищения. Но правда в том, что зачастую легче поддерживать строго структурированную монодиету, чем придерживаться более разнообразного набора очень простых, цельных продуктов после завершения монодиеты.

Для многих это самый сложный этап всего очищения.Может показаться, что мы прошли через трудный этап, и после нескольких дней кичари мы часто жаждем каких-то веществ и стимуляции в нашем рационе. Поэтому очень важно морально подготовиться к этому этапу. Думайте об этом как о важной части очищения, а не о постепенном выходе из него.

Возможно, вам также будет полезно заранее спланировать меню для этого этапа. Выбирайте блюда, которые вы найдете вкусными и увлекательными, чтобы у вас не возникло соблазна сразу погрузиться в слишком сложные и трудноусвояемые продукты.Не время праздновать пиццей и пивом! Помните, чем дольше вы очищаетесь, тем больше времени потребуется вашему телу, чтобы разнообразить свой рацион и укрепить агни. Двигайтесь медленно, и ваш агни станет намного сильнее после очищения, а это означает, что здоровье будет лучше.

Фаза омоложения

Очень важно, чтобы после любого значительного очищения был период омоложения. Теперь, когда вы очистили свое тело от накопленных токсинов и дисбаланса, ваши ткани подготовлены к получению очень глубокого питания.Омолаживающие продукты и практики обычно сладкие и успокаивающие, и большинство людей находят этот этап процесса весьма приятным.

Вы можете найти все, что вам нужно знать об аюрведическом омоложении в нашем отделении омоложения.

Новое начало… Возвращение к нормальной жизни

Ближе к концу очищения найдите время, чтобы подумать о своей жизни, чтобы вы могли двигаться вперед с любыми новыми намерениями, которые кажутся вам важными в это время. Один из величайших подарков, которые вы можете подарить себе, завершая очищение, - это отдать должное приложенным вами усилиям, медленно и осторожно возвращаясь к более разнообразной диете и более типичному распорядку дня.

Даже после того, как вы прошли определенный период реинтродукции, помните, что может пройти некоторое время - две недели, месяц или больше - прежде чем вы сможете в полной мере ощутить преимущества своего очищения. Это совершенно нормально, потому что организм часто все еще работает над выведением токсинов, выделяемых во время очищения. Это прекрасное время для развития более глубокого внутреннего осознания и прислушивания к своему телу. Вы также можете поддерживать оптимальное здоровье, придерживаясь здорового питания и образа жизни, даже после того, как очищение закончится.

Рецепты

Помните, что ваша еда будет поглощать энергию вашего мышления и состояния во время приготовления. Вы можете помочь своему процессу исцеления, привнеся на кухню добрые намерения и ощущение присутствия.

Овсянка простая

Кичари традиционно едят три раза в день во время аюрведического очищения, но этот простой рецепт овсянки - хорошая альтернатива, если приготовление кичари перед завтраком для вас нереально. Этот рецепт также может стать полезным перерывом от монодиеты китчари, что особенно важно, если вы склонны легко уставать от одинаковых продуктов.

В то время как фрукты и зерно обычно считаются плохой пищей, овес - это особенно легкое зерно и, как правило, хорошо усваивается. Профиль вкуса овса также имеет много общего с этими фруктами, что делает их более совместимыми.

Кроме того, когда фрукты и овес готовятся вместе, их более разнообразные качества могут смешиваться, что еще больше улучшает их усвояемость.

Состав
  • ½ стакана овсяных хлопьев
  • 1½ стакана воды
  • ¼ чашки изюма
  • ½ – 1 чашка свежего яблока, абрикоса, персика или груши (нарезанных небольшими кусочками)

Дополнительные разогревающие специи

Смешайте изюм, нарезанные фрукты, 1 стакан воды и любые желаемые специи в небольшой кастрюле и доведите до кипения на среднем или сильном огне.Уменьшите огонь и тушите десять-пятнадцать минут или пока фрукты не станут мягкими и хорошо прожаренными (яблоки могут занять немного больше времени).

Добавьте овес, оставшиеся ½ стакана воды, перемешайте и снова доведите до кипения. Когда смесь закипит, тщательно перемешайте, снимите с огня, накройте крышкой и дайте постоять пять-десять минут, пока овес не станет мягким и вода не впитается. Охладите и подавайте.

Фрукты от доши: ​​

Для ваты отдавайте предпочтение абрикосам и персикам.
Для питты предпочтение отдается яблокам и грушам.
Для капхи подойдет любой фрукт. Если вы в первую очередь сосредоточены на балансировании капхи, вы также можете попробовать эту восхитительную успокаивающую капху модификацию: просто объедините несколько разновидностей нарезанных фруктов, исключите овес и вторую порцию воды, следуйте остальной части рецепта, как она есть. есть, и насладиться завтраком из компота.

Приправы от доши и сезона:

Для ваты, капхи и более прохладных сезонов дополнительные специи придают этому блюду вкусную добавку тепла.Если наблюдается дисбаланс питты, отдавайте предпочтение корице и кардамону и подумайте о том, чтобы уменьшить их количество. При серьезном дисбалансе питты (или в жаркое время года) подумайте о полном отказе от специй. Овсянка с вареными фруктами сама по себе на удивление вкусна.

Tridoshic Kitchari

Китчари - это тушеное мясо, которое готовится из риса басмати и расколотого маш дал. Во время очищения подходящие овощи обеспечивают текстуру, аромат и являются важным источником клетчатки. Китчари очень легко усваивается, что делает его прекрасным продуктом для любого очищающего режима.Это позволяет пищеварительной системе отдыхать, выделяя дополнительную энергию на естественные процессы детоксикации организма.

Количество, указанное в этом рецепте, является хорошей отправной точкой для дневного запаса китчари, но по мере того, как вы узнаете свои предпочтения и привычки, вы можете изменить количество, чтобы оно лучше соответствовало вашим потребностям.

Состав

Замочите расколотый маш на ночь (или как минимум на четыре часа). Процедите воду для замачивания, смешайте с рисом и промойте смесь не менее двух раз или до тех пор, пока вода не станет прозрачной, и отставьте.

В средней кастрюле или суповой кастрюле нагрейте топленое масло на среднем огне.

Добавьте семена черной горчицы, семена тмина и тушите пару минут, пока семена горчицы не начнут лопаться.

Добавьте куркуму, кориандр, фенхель, петушину и свежий имбирь.

Коротко перемешайте, пока не станет ароматным. Вмешайте смесь риса и дала со специями и обжарьте в течение нескольких минут, постоянно помешивая.

Добавьте 6 стаканов воды, включите сильный огонь и доведите до кипения.

Когда суп закипит, добавьте соль, убавьте огонь, накройте крышкой и тушите около сорока минут.

Тем временем нарежьте овощи на небольшие кусочки.

Примерно в середине процесса приготовления кичари добавьте овощи и дайте рагу снова закипеть. Продолжайте варить, пока рис, дал и овощи полностью не приготовятся.

Снимите с огня, остудите и подавайте.

Примечание: для приготовления некоторых овощей, например, сладкого картофеля, может потребоваться больше времени, и при необходимости их можно добавить раньше.

Постарайтесь, чтобы после завершения оставалось очень мало воды. По консистенции должно быть тушеное мясо из овощей, а не бульон. Хотя вы хотите, чтобы фасоль, рис и овощи были тщательно приготовлены, излишек воды и чрезмерное перемешивание могут привести к тому, что ингредиенты станут густыми и липкими.

Украсьте кичари свежей кинзой, чатни из кориандра и кунжутом по вашему выбору. Наслаждайтесь!

Чатни со свежим кориандром

Этот трехдошный рецепт из «Аюрведической поваренной книги» Амадеи Морнингстар очень вкусен и особенно полезен для уменьшения избытка питты.

Состав
  • 1 пучок (¼ фунта) свежих листьев и стеблей кориандра (также известного как кинза или китайская петрушка)
  • ¼ чашка свежего лимонного сока
  • ¼ стакан воды
  • ¼ чашка тертого кокоса
  • 2 столовые ложки нарезанного свежего корня имбиря
  • 1 чайная ложка ячменного солода или сырого меда
  • 1 чайная ложка натуральной минеральной соли
  • ¼ чайная ложка свежемолотого черного перца

Смешайте лимонный сок, воду и свежий кориандр до нарезки кориандра.

Добавьте оставшиеся ингредиенты и взбейте до состояния пасты.

Используйте экономно. Этот чатни можно хранить в закрытом контейнере в холодильнике до одной недели.

Для получения более шелковистой текстуры используйте только листья и верхушки свежих стеблей кориандра.

Чатни с кунжутом

Этот трехдошический рецепт из аюрведической кулинарии для самоисцеления от Уши и Васанта Лада особенно хорош для людей с дисбалансом ваты и капхи. Уменьшите количество кайенского перца до чайной ложки, если есть дисбаланс питты.

Состав

Смешайте ингредиенты и украсьте кичари примерно 1 чайной ложкой смеси.

Тмин, кориандр, фенхель

Состав
  • 3 стакана очищенной воды
  • 1 столовая ложка чая CCF

или

В небольшой кастрюле смешайте 1 столовую ложку чая CCF или по 1 чайной ложке каждого тмина, кориандра и семян фенхеля с 3 стаканами воды.

Доведите до кипения, затем убавьте огонь и дайте чаю покипеть в течение 5 минут.

Снимите с огня, процедите и подавайте!

Чтобы заварить крепче, кипятите чай 10 минут.

Храните чай в банке или в холодильнике, но не пейте его при температуре ниже комнатной.

Регидратирующий чай Алакананды Ма

Состав
  • 4½ стакана чистой воды
  • 2 чайные ложки мяты перечной или свежей мяты с горкой
  • 1 чайная ложка с горкой брахми готу / кола
  • ¼ чайная ложка натуральной минеральной соли
  • ¼ лайм (выжатый сок)
  • 2 чайные ложки сахара турбинадо

Вскипятите воду.

Снимите с огня и добавьте зелень, соль и лайм.

Настоять десять минут, процедить, добавить турбинадо и выпить теплым или комнатной температуры.

Список покупок

Рекомендованные суммы являются приблизительными и могут потребовать корректировки в соответствии с вашими потребностями.

Травы и продукты

Продовольственные товары

  • Дополнительно: органические овсяные хлопья (½ стакана или 2 унции в день активного очищения)
  • Дополнительно: изюм (¼ стакана или 1½ унции в день активного очищения)
  • Дополнительно: фрукты для простой овсянки (½ – 1 чашка яблока, абрикоса, персика или груши в день активного очищения).
  • Органический белый рис басмати (7 унций в день активного очищения)
  • Органический желтый мунг дал (4 унции в день активного очищения)
  • Органическое топленое масло, очищенное масло - доступно в большинстве магазинов здорового питания (2 унции в день активного очищения).
  • Дополнительно: органические жареные семена кунжута (1 стакан на партию чатни с кунжутными семенами)
  • Овощи для Китчари (2 стакана в день активного очищения), такие как:
    • Спаржа
    • Морковь
    • Сельдерей
    • Зеленая фасоль
    • Летний сквош
    • Сладкий картофель
    • Кабачки
  • Приправы и гарниры всегда под рукой

Или сэкономьте время и деньги с одним из очищающих продуктов Banyan's:

Дополнительные ресурсы

Для получения дополнительной информации об аюрведической чистке щелкните здесь, чтобы вернуться в наш отдел чистки.

Чтобы изучить аюрведическую практику расаяны (омоложения), щелкните здесь.

Для получения дополнительной информации об агни и о том, почему он так важен для нашего здоровья в целом, вы можете ознакомиться с нашей статьей о важности здорового пищеварения.

Подробнее об аме (токсическом веществе, мешающем нашему благополучию) и о том, почему оно так пагубно, читайте в нашей статье об аме: антитезе Агни.

.

Как сделать аюрведическое весеннее очищение

Весеннее очищение для Питты

Практика очищения считается жизненно важной частью аюрведического образа жизни с большим потенциалом повышения энергии, силы и иммунитета, а также возрождения любви к жизни. Аюрведическое очищение успокаивает и сбрасывает пищеварительную систему, выводит токсины и одновременно выводит из организма избыток ваты, питты и капхи - все это способствует улучшению баланса и общего состояния здоровья.

Весеннее очищение для Капхи

Практика очищения считается жизненно важной частью аюрведического образа жизни с большим потенциалом повышения энергии, силы и иммунитета, а также возрождения любви к жизни. Аюрведическое очищение успокаивает и сбрасывает пищеварительную систему, выводит токсины и одновременно выводит из организма избыток ваты, питты и капхи - все это способствует улучшению баланса и общего состояния здоровья.

.

Рактамокшана терапия в Аюрведе

Рактамокшана терапия - это очищающая и очищающая кровь терапия. Это лечебный процесс очищения, предлагаемый Аюрведой. Это одна из важнейших частей лечебной терапии Панчкармы. Рактамокшана - это основной процесс детоксикации крови. Древний Ачарья Сушрута объяснил Рактмокшану среди Панчкармы. Оно образовано от двух слов: «Ракт», что означает кровь, и «мокшана», что означает «оставить». Таким образом, ракт мокшана означает выпускать кровь.Кровь выводится из организма, чтобы уменьшить количество токсичных веществ в болезнях, передающихся через кровь. Однако эта терапия обычно не рекомендуется пациентам. Это потому что; он включает определенное количество факторов риска во всех процессах очищения и детоксикации.

Классификация Рактамокшаны

Рактамокшана обычно бывает следующих двух типов:

1. Шастра Вишравана (Использование острых инструментов для Рактамокшаны)

Обычно для выполнения этого процесса используются металлические инструменты.Далее он подразделяется на еще две категории:

  • Пракчана, что означает пропуск крови через несколько разрезов.
  • Ширавьядха, также известная как Венепунктура.
2. Анушастра Вишравана (Для Рактамокшаны не используются инструменты)

Для проведения этой процедуры рассматриваются металлические инструменты. Далее он подразделяется на три категории:

  • Jalaukavacharana (Пиявочная терапия): что означает применение пиявок.В основном это делается для пациентов с нарушениями Питта-доши. Всего существует 12 видов пиявок, из них 6 пиявок ядовитых и 6 неядовитых. Неядовитые пиявки используются для кровопускания.
  • Alabu (кувшин для тыквы): что означает создание вакуума и извлечение крови через вакуум с помощью овоща, который может быть защитным устройством для бутылок или алабу. В основном это делается для лечения болезней Капха-доши.
  • Shrungavacharana (Коровий рог): что означает наложение коровьих рогов.Это в основном принимается во внимание при лечении нарушений Ваты.

Из всех различных классифицированных типов венепункция Ширавьядхи играет наиболее популярную роль в эффективном проведении Рактамокшаны.

Осложнения, которые необходимо лечить с помощью терапии Рактамокшана

Лицам с усиленным дисбалансом между кровью (ракт) и Питта-дошей (опухолью огненного тела) и высоким уровнем токсичности рекомендуются в качестве терапии Рактмокшана. Важными осложнениями, которые необходимо лечить с помощью терапевтической терапии, являются кожных заболеваний , таких как аллергический дерматит, экзема, ишиас.Некоторые другие расстройства, которые необходимо лечить с помощью терапии Рактмокшаной, включают абсцесс, отек, отек и воспаление, уремию, тупость, перикардит, тонзиллит. Кроме того, эта процедура способствует правильному функционированию печени, сердца и других важных органов тела.

Процедура проведения Рактамокшаны

Рактамокшана, специализированный процесс детоксикации, состоит из следующих этапов:

1. Пурва Карма

Осуществляется регулярно.В основном это делается при таких заболеваниях, как подагра, , филяриатоз, псориаз, глаукома, отек, рожа, заболевания печени и селезенки. Ватные палочки, кусочки марли - вот некоторые из подходящих инструментов, используемых для проведения этой процедуры.

2. Прадхана карма

Во время прадхана кармы необходимо учитывать следующие аспекты:

  • Прачхана - Этот метод помогает облегчить стресс, напряжение и тревогу.
  • Ширавьядха - По заболеванию выбирается вена.После масленицы, потоотделения вводят жидкую кашицу. Пациент либо ложится, либо сидит в прямой позе.
  • Размер прокола - Размер должен быть размером с 1 брихи или половину ячменя, а в мышечной области - размером с яву.
  • Jalaukavacharana - Маленькие зазубрины наносятся рядом с пораженной областью. Как только кровь сочится, прикладывают пиявку. Когда пиявка сосет, ее рот принимает форму копыт лошади. Затем его шею покрывают влажной ватой.Когда будет высосано достаточно крови, пиявка покидает область и движется вниз. На случай, если она не уйдет сама по себе, пиявку присыпают порошком куркумы.
  • Шринга Янтра - Рога накладываются на мясистую часть тела. В этой Янтре воздух высасывается, что создает вакуум. Кровь сочится.
3. Пашхат Карма

После того, как прадхана карма завершена, производится перевязка с легким массажем вокруг раны. Это делается с помощью лечебного масла.

Рактамокшана работает как лечебно-профилактическое средство. Эта терапия в Аюрведе - это частичное или полное лечение в зависимости от ситуации.

Лучшее время для терапии Рактамокшана

Шарад риту (Осенний сезон) - лучшее время для терапии Рактамокшана. Кровь, поврежденную питтой, капхой и вата дошей, следует удалить из терапии пиявками (Джалаука), кувшинной тыквы (Алабу) и Рога животных (Шрунга).

Показания к применению Рактамокшана

  • Кожные заболевания
  • Слоновость
  • Токсические состояния крови
  • Миома
  • Опухоль
  • Мастит
  • Конъюнктивит
  • Синусит
  • Абсцесс печени
  • Кровотечение
  • Нарушение кровоизлияния Герпес

Противопоказания к применению Рактамокшаны

  1. Лицам, страдающим такими заболеваниями, как асцит, анемия, геморрой и водянка, следует избегать приема Рактамокшаны.
  2. Истощенному человеку также следует избегать Рактамокшаны.
  3. Во время беременности Рактамокшана не рекомендуется.
.

Аюрведическое лечение свищей в Ano

В современном мире люди настолько заняты своей жизнью, что никто не заботится об их здоровье, и они страдают различными заболеваниями. Фистула - одно из самых распространенных заболеваний в наши дни. Мы предлагаем аюрведическое лечение анального свища. Аюрведа - это тысячелетняя система целостного исцеления с помощью трав. Он основан не только на лекарствах, но и на здоровой диете, хорошем образе жизни, хорошем настроении и различных аюрведических процедурах, которые не имеют побочных эффектов и абсолютно безопасны в использовании.Согласно Аюрведе, тело страдает расстройством из-за несоразмерности 3 дош. Аюрведа занимается уравновешиванием дош и исцелением тела. Синхронизация тела, образа жизни с природой и ее парадигмой.

Доши должны быть сбалансированы, чтобы вести здоровый образ жизни. Здесь мы поговорим о фистуле в Ано и лечении фистулы в Аюрведе.

Анальный свищ - двусторонний канал. Один конец трубки выходит внутрь анального канала, а другой - рядом с анусом на коже.Когда в анальном канале есть инфекция, создается след от того места, где выделяется гной, что приводит к дискомфорту, боли, а иногда и к лихорадке.

Аюрведические травы особенно известны тем, что поддерживают пищеварительную систему в хорошей форме, поддерживая правильный баланс элемента Питта, который поддерживает правильный баланс пищеварительного огня. Согласно аюрведическим принципам, любое нарушение в организме является результатом неправильного пищеварительного огня, который управляет его функциями. Очень важно восстановить дисбаланс физиологии пищеварения, чтобы вылечить анальные свищи.

Что такое анальный свищ?

Как обсуждалось выше, анальный свищ - это внешнее отверстие, отличное от естественного анального отверстия. Вытекает гной, стул, иногда отверстие закрывается на несколько дней, а затем снова начинается выделение. Область вокруг ануса нежная, болезненная и иногда без боли. Если скопился гной и образовался абсцесс, может возникнуть лихорадка. Очень важно избавиться от гноя или слизи и вылечить свищ. Фистула представляет собой трубчатую структуру с отверстиями на 2 концах.В случае анального свища - одно отверстие находится внутри анального канала (пищеварительной трубы), а другое - на коже вокруг ануса. Снаружи может быть несколько отверстий. Современные врачи рекомендуют обезболивающие, противовоспалительные, антибиотики и, в конечном итоге, хирургическое вмешательство. Аюрведа рекомендует натуральные лечебные травы, масла для местного применения, ранозаживляющие травы. Мягкие средства для очищения толстой кишки.

Бхагандара (свищ) аналогично объясняется в Аюрведе. Может сопровождаться выделениями из заднего прохода.

В основном она состоит из пяти типов, которые определяются в соответствии с пропорцией трех задействованных дош, а именно: вата, питта и капха. Fistula-in-Ano часто сравнивают с болезнью Бхагандары, объясненной в Аюрведе.

Пищеварительный огонь в Аюрведе

Согласно Аюрведе, когда наше пищеварение сильное или Агни [огонь] / джатарагни сильный, мы удаляем отходы из нашего тела должным образом, и для этого наш пищеварительный огонь должен быть всегда благоприятным для здорового и здорового человека. жизнь без болезней.С помощью натуральных продуктов и добавок можно сбалансировать пищеварительный огонь и укрепить здоровье человека.

Если кто-то страдает анальной фистулой, он должен тщательно соблюдать диету. Избегайте нездоровой пищи, неестественного сахара, газированных напитков, молока и молочных продуктов, поскольку они могут вызвать образование абсцесса. Включите в свой рацион сырые фрукты, овощи и орехи, чтобы регулировать работу кишечника и ускорить заживление ран. Чтобы получить хорошие результаты, травы следует употреблять в течение как минимум 3-6 месяцев.

Симптомы анального свища - Симптомы Бхагандара

  • Пульсирующая боль
  • Затруднение при сидении
  • Запор / боль во время дефекации
  • Лихорадка
  • Раздражение кожи вокруг ануса
  • След в области бедра; промежность
  • Выделение гноя или крови из следа
  • Боль в промежности
  • Несварение, метеоризм

Травяные средства от анального свища от Planet Ayurveda

Planet Ayurveda предлагает лучшую комбинацию эффективных травяных средств, таких как Fistula Care Pack для естественное лечение анального свища без побочных эффектов.Травяные средства лечили такого рода болезни с помощью различных трав и корней, встречающихся в природе. Эти средства содержат натуральный ингредиент, который помогает в лечении анальной фистулы, уменьшая инфекцию и укрепляя иммунитет в организме.

Дозировка
  1. Triphala Guggul: 2 таблетки трижды в день, запивая простой водой.
  2. Вара Чурна: 1 чайная ложка два раза в день, запивая простой водой.
  3. Масло Nirgundi: Применять местно
  4. Капсулы куркумина: 2 капсулы два раза в день, запивая простой водой.

Описание продуктов

1. Трифала Гуггул

Трифала Гуггул - это классический рецепт чистых трав, упоминаемый в Аюрведе. Он состоит из двух чрезвычайно эффективных трав; Трифала - самый мощный регулятор дефекации и гуггул - обеспечивает защитный механизм. Эти таблетки помогают улучшить кровообращение в ректальной области. Трифала Гуггул обладает противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами. Он усиливает отток желчи и перистальтические движения кишечника, что помогает эффективно избавляться от шлаков, снижает вес и тонизирует желудочно-кишечный тракт, а также является прекрасным антидепрессантом.Это абсолютно безопасное слабительное, не вызывающее привыкания. Трифала Гуггул также полезен для коррекции функций печени.

2. Вара Чурна

Он содержит миробаланы (Харитаки - Терминалия чебула, Бибхитаки - Терминалия беллирика и Амалаки - Эмблика лекарственная). Он наиболее известен тем, что очищает толстую кишку и укрепляет ЖКТ. Он эффективен для всех трех поврежденных дош: вата, питта и капха. Это традиционный состав, обладающий мягким слабительным и охлаждающим действием.Он стимулирует перистальтические движения кишечника и устраняет запоры, а не является слабительным средством, а не лучшим детоксикатором. Уравновешивает кровяное давление и уменьшает отеки. Улучшает функции печени, кровообращение, а также помогает при мигрени, повышенной кислотности, общей слабости. Это очень эффективно для повышения иммунитета. Безопасно использовать в течение длительного времени.

3. Масло Nirgundi

Изготовлено из растения Vitex nigundo, имеющего горький, острый и терпкий вкус.Ниргунди - один из лучших натуральных противовоспалительных, болеутоляющих и антибиотиков, а также отличный миорелаксант. Его масло уменьшает заложенность, воспаление и боль. Многогранных трав, подобных Ниргунди, очень мало. Масло лечит свищ и тонизирует область, поддерживая правильное кровообращение.

4. Капсулы с куркумином

Куркумин или харидра издавна известны своими противоинфекционными, антибиотическими и противовоспалительными свойствами. Он действует как тонизирующее средство для всех систем организма, таких как пищеварительная, дыхательная и кровеносная.Он считается лучшим очистителем крови и регулятором метаболизма. Куркума действует против дерматоза, очищает и лечит любые порезы, раны и язвы. Уменьшает любые отеки и воспаления геморроидальных узлов и свищей. Он также полезен при кожных заболеваниях и болях в теле.

Чтобы купить пакет Fistula Care Pack, посетите store.planetayurveda.com/products/fistula-care-pack

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec