Блог

Чабрец для кишечника


лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачей

За счет содержания в чабреце большого количества различных активных компонентов, положительно влияющих на человеческое тело, сырье чабреца активно применяется в лечении.

Прежде всего, стоит отметить его антисептические, противомикробные свойства, которые используются в лечении и профилактике ОРВИ, гриппа и различных воспалительных процессов в верхних и нижних дыхательных путях.

Чабрец обладает отхаркивающим эффектом, он полезен при кашле, в том числе на фоне бронхита, при долечивании микробных пневмоний или коклюшной инфекции.

Сборы с чабрецом применяют при патологиях сердца и сосудов, за счет противовоспалительного действия он может устранять атеросклеротические поражения на стенках артерий. Не менее полезны его общеукрепляющие эффекты при сердечной недостаточности.

Настои или отвары с чабрецом рекомендованы при лечении различных патологий мочевых путей и половой сферы воспалительного происхождения. Их применяют как у женщин, так и у мужчин. Растение обладает дезинфицирующим, противовоспалительным эффектом, может усиливать действие антибиотиков. Кроме того, чай с чабрецом применяют как профилактическое средство.

Регулярный прием чабреца помогает справиться с нарушениями пищеварения и вздутием живота. Он помогает в нормализации состава кишечных бактерий, устраняет активность патогенных микробов. Это устраняет образование газов, спазмы в кишечнике и метеоризм.

Чай с чабрецом, отвары на его основе помогают легче пережить стрессовые ситуации, устранить бессонницу и тревожность, используются в комплексной терапии депрессии. Растение нормализует тонус вегетативной нервной системы.

THYME (защитник иммунитета): свойства, преимущества, эффекты?

Тимьян (Thymus Vulgaris): преимущества и достоинства тимьяна? Лечебные свойства тимьяна? Сорта и виды тимьяна? Вторичные эффекты? Где купить био тимьян? Происхождение, состав, мнение экспертов, связь с другими лекарственными растениями и дополнительная информация о тимьяне.

«Чабрец» - лекарственное растение-мажор для всего, что касается иммунитета (кашель, инфекции дыхательных путей и ЛОР, бронхит, ангина, грипп…). Чабрец обыкновенный, очень распространенный в дикой природе, известен как грозный антисептик (бактерии, вирусы, грибки…). , особенно известное своими мощными иммуностимулирующими и защитными свойствами, это растение с сильным дезинфицирующим действием на воздух, легкие и кишечник. Считается, что тимьян восстанавливает энергию и жизненную силу. Существует более 300 различных разновидностей тимьяна, чьи лечебные свойства различаются от одного сорта к другому, однако их общая цель по-прежнему заключается в борьбе с инфекциями, оздоровлении, очищении кишечника и усилении иммунитета с большой эффективностью.

Тимьян: лечебные свойства

Антисептик - Антибиотик - Антивирус - Anti-Fongique

- для стимуляции иммунной системы, склонности к инфекциям (+++) (All Thymes) (отличная связь с эхинацеей, ганодермией)
- Главный противовирусный препарат (+++) (тимьян с линалолом, тимьян с туджанолом, тимьян с тимолом , тимьян дикий, тимьян в гераниол)
- Главный антисептик (+++) (тимьян с линалолом, тимьян в тимол)
- Антиинфекционный (главный +++) (тимьян с тимолом, тимьян дикий) (Association Ganoderma, Echinacea, Cannelle, орегано)
- Основной природный антибиотик, антибактериальный (+++) (Association Echinacea, Ganoderma, Cannelle, Propolis)
- Основное противогрибковое средство, убивает грибы и паразитов (+++) (тимьян с гераниолом, тимьян сатуреоид, дикий тимьян)
- Респираторные инфекции: хронический бронхит, ларингит, фарингит (+++) (Все виды тимьяна, в частности тимьян сатуреоидный, от тимьяна до туйанола, от тимьяна до тимола, дикого тимьяна)
- Застой в легких, способствует отхождению мокроты (+++) (Все Тимьян) (Association Ganoderma, Echinacea)
- Респираторные аллергии (астма, простуда сена, стр. ollen аллергия) (+++)
- Хронический кашель (+++) (Association Echinacea, Propolis, Cannelle, Eucalyptus)
- Ent-инфекции, ушные инфекции, ЛОР-проблемы (+++) (All Thymes)
- Мочевыводящие пути инфекции (цитит, уретрит…) (+++) (тимьян с линалолом, тимьян saturéoides, тимьян с туйанолом) (Association Echinacea, Acérola, Cannelle)
- Грипп, лихорадочное состояние, охлаждение (+++) Association Gelée, Echinacea, Acérola, Propolis)
- Influenza A (h2N1) (+++) (Association Propolis, Acérola and Gelée)
- Поддержка иммунной системы во время рака и опухолей (++) (Association Ganoderma, Echinacea, Propolis, Cannelle, Acérola , орегано)
- Защищает от загрязнения и дыма табака (+++) (Ganoderma, Propolis, Ail, Echinacea)
- Антиоксидантное действие, участвует в предотвращении рака (++) (Association Ganoderma, Echinacea, Cannelle, Acérola , Прополис)
- Простуда, ринит, ринофарингит, синусит (+++) (All Thymes)
- коклюш (+++) (основное применение f Тимьян)
- Тропические заболевания (++) (в частности, тимьян дикий тимьян)
- Мононуклеоз (++) (Ассоциация ганодерма, эхинацея)
- Герпес, опоясывающий лишай, ветряная оспа (++) (Ассоциация прополиса, эхинацеи, ганодермы, заливное лавандовое)
- Вагинит, микоз, раздражение влагалища (+++) (All Thymes) (Association Echinacea)
- Анемия (недостаток красных кровяных телец (++)
- Вши, педикулез (++)
- Тоник для матки (++) (большая часть тимьяна)
- Очищает воздух, защищает от комаров и насекомых-вредителей (++) (в частности, тимьян лимонный)
- Дезинфицирует воздух, очищает воздух (+++) (эфирное масло из тимьяна saturéoides, тимьяна в туйанол, тимьяна в тимол) (Association Cannelle)
- Жирная кожа, угри, экзема (++) (тимьян с гераниолом, тимьян с линалолом)
- Остеопатическая боль, остеоартрит, уменьшение ревматизма… (++ ) (тимьян с парацименом) (Association Harpagophytum)
- Различные невралгии: проблемы с суставами, мышцами, зубами… (++) (тимьян с парацименом)

и Nbsp

.

Почему пришло время открыть для себя преимущества эфирного масла тимьяна

Тимьян ( Thymus vulgaris ) имеет интересную и долгую историю использования. Если бы вы были рыцарем, отправлявшимся сражаться в крестовых походах XI и XII веков, ваша госпожа подарила бы вам шарф с вышитой веточкой тимьяна на нем. Еще древние греки и римляне считали, что тимьян придавал храбрости своему владельцу.

Теперь современные ученые используют тимьян, смешанный со специальными жирами, для создания наночастиц, которые придают соединению, содержащемуся в тимьяне, большую убивающую силу против раковых клеток!

В современном мире тимьян - популярная трава на кухне.Известно, что он полон сильнодействующих фитохимических веществ (встречающихся в природе химических веществ растительного происхождения), витаминов, минералов и антиоксидантов. Тимьян - отличный источник витаминов C, A, B2, B6 и B9. Он также содержит минералы железо, медь, кальций, марганец, фосфор, калий и цинк. . Существует более 300 разновидностей тимьяна и не менее 20 различных хемотипов тимьяна (подробнее о хемотипах см. Ниже).

Знаете ли вы? 10 интересных фактов о тимьяне

  1. Слово тимьян происходит от греческого слова «тумос», что означает запах из-за богатого аромата растения.
  2. В древнеегипетском медицинском тексте Папирус Эберса , датируемом примерно 1550 годом до нашей эры, упоминаются целебные свойства тимьяна.
  3. Египтяне использовали тимьян (они называли его «там») в качестве одной из трав в процессе бальзамирования и мумификации.
  4. Средневековые травники почитали тимьян за его способность защищать раны от инфекций и лечить бронхиальные инфекции. Они даже использовали его для того, чтобы заправить его под подушку для более глубокого сна и отогнать дурные сны.
  5. Друиды считали тимьян священным. Среди прочего, они использовали его для облегчения депрессии и защиты от негатива.
  6. В XII веке Хильдегард Бингенская, немецкая аббатиса, травник, композитор, писатель и визионер, прописывала тимьян своим пациентам с чумой, проказой и даже вшами. Как оказалось, она поступила правильно на все 100%!
  7. В 18 веке тимьян был включен в состав травяного препарата, известного как baume tranquille, который помогал снимать стресс и нервные расстройства.
  8. Во время Крымской войны (1853-1856) тимьян опрыскивали одежду солдат, чтобы защитить их от желтой лихорадки, вшей и других болезней.
  9. Тимьян входит в состав современной формулы трав, применяемых местно как кровоостанавливающее средство, что означает, что он останавливает кровоток. Турецкие больницы и машины скорой помощи называют кровоостанавливающим средством Анкаферд, чтобы остановить кровотечение. Иногда он используется в контролируемых клинических испытаниях и состоит из стандартизированных экстрактов растений тимьяна, солодки, калгана, крапивы обыкновенной и виноградной лозы.(См. Ниже в разделе «Исследования тимьяна» о том, как он также используется против меланомы).
  10. Тимьян имеет один из самых высоких уровней антиоксидантов среди трав.

Различные хемотипы, обнаруженные в эфирном масле тимьяна

Исследования, проведенные на кафедре химии Университета Алабамы в Хантсвилле и опубликованные в журнале Foods в 2016 году, показали, что из 85 исследованных образцов эфирного масла тимьяна в существует не менее 20 хемотипов масла тимьяна.Так что же такое хемотип?

Хемотип - это способ описания химического профиля растения со спецификой в ​​отношении преобладающих фитохимических веществ (естественные химические вещества растительного происхождения). У растений разные химические профили по разным причинам. Они могут расти в разных регионах или на разных высотах при разных условиях выращивания и других факторах окружающей среды. Это дает растениям другой набор фитохимических веществ. Другими словами, растение тимьяна, растущее в Айдахо, может выглядеть так же, как растение тимьян, растущее в Испании, оно может принадлежать к одному роду и одному виду, но они могут иметь очень разный фитохимический состав.

Если вы видите растение тимьяна с названием thymus vulgaris ct thymol , это означает, что хемотип этого тимьяна - тимол, а тимол является наиболее распространенным фитохимическим веществом. Он также будет иметь несколько иные терапевтические свойства, чем, скажем, thymus vulgaris ct linalool из-за наличия в растениях различных количеств фитохимических веществ. К сожалению, многие производители эфирных масел часто не указывают, из какого хемотипа растений получено их масло. 1

Наиболее распространенные хемотипы тимьяна и условия, при которых они оказались полезными, следующие:

  • Thymus vulgaris ct thymol - Этот хемотип, содержащий 60-70 процентов тимола, обладает сильными антисептическими свойствами.Он имеет высокий уровень антиоксидантов, обладает сильным противовоспалительным и обезболивающим действием.
  • Thymus vulgaris ct linalool - Один из самых мягких хемотипов тимьяна, он обычно растет на больших высотах и ​​обладает сильными противогрибковыми и противопаразитарными свойствами.
  • Thymus vulgaris ct carvacrol - Карвакрол составляет от 30 до 80 процентов (в зависимости от того, когда его собирают), он также обладает мощными противовоспалительными, болеутоляющими (обезболивающими) и антиоксидантными свойствами.
  • Thymus vulgaris ct 1,8 цинеол - содержит 80-90 процентов цинеола с интересным набором преимуществ. Это хорошее отхаркивающее средство (высвобождает мокроту), мочегонное средство (усиливает отхождение мочи) и болеутоляющее.
  • Thymus vulgaris ct thujanol - Около 50 процентов туянола, этот хемотип, как известно, поддерживает иммунную систему. Он встречается в основном в дикой природе и известен как сладкий тимьян.
  • Сильные фитохимические вещества в тимьяне

Наиболее распространенные фитохимические вещества в тимьяне включают тимол, карвакрол, линалоол, 1,8 цинеол, туйанол, мирцен, альфа-пинен, бета-кариофиллен, п-цимен, камфору, камфен, герани. геранилацетат, терпинен-4-ол и флавоноиды апигенин, нарингенин, лютеолин и тимонин.Эти фитохимические вещества ответственны за эффективность тимьяна и его лечебное применение.

Историческое использование тимьяна

Исторически тимьян почитался за его способность увеличивать кровообращение. Его также использовали как мочегонное и антибактериальное средство - не то чтобы древние знали о микробах и бактериях, но они наблюдали его способность лечить раны, порезы, синяки, укусы насекомых, растяжения и другие травмы.

Тимьян также использовался для лечения респираторных заболеваний и в качестве противогрибкового средства при лечении микозов стопы и кандиды (подробнее о кандиде см. Ниже).

Тимьян содержит большое количество железа, и травники обнаружили, что он помогает питать кровь в случае кровопотери. Он использовался для лечения женщин, включая болезненные менструации, нерегулярные периоды и побочные эффекты в период менопаузы.

Тимол, одно из самых распространенных фитохимических веществ, содержащихся в тимьяне, долгое время был одним из ингредиентов некоторых из самых популярных антисептических, антибактериальных составов для полоскания рта.

Более 11 преимуществ, обнаруженных исследователями в отношении тимьяна и эфирного масла тимьяна

1.Антибактериальные, противомикробные, противогрибковые

В исследовании 2004 года изучалось действие нескольких эфирных масел против грибка Candida albicans. В исследование были включены шесть хемотипов thymus vulgaris . Исследователи заявили, что thymus vulgaris ct thymol показал «наибольшую эффективность» против C. albicans. При использовании в сочетании с противогрибковым препаратом амфотерицин B, thymus vulgaris ct thymol усиливал противогрибковое действие амфотерицина B. 2

Пакистанские исследователи в 2017 году оценили тимьян против четырех распространенных патогенных штаммов бактерий: Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus, Pasteurella multocida, и Escherichia coli. Он также был протестирован против четырех штаммов грибов: Aspergillus flavus, Rhizopus solani, Aspergillus niger, и Alternaria alternate . Тимьян успешно подавил их все. 3

2. Противораковые

1998 Американские исследования показали, что из 150 трав и растений, протестированных на их способность конкурировать с участками связывания эстрадиола и прогестерона на клетках рака груди человека, тимьян был одним из лучших протестированных трав.Тем, у кого в клетках рака молочной железы обнаружены рецепторы эстрогена и прогестерона (называемые ER + и PR +), онкологи почти всегда назначают препараты, блокирующие гормоны, которые имеют длинный список обременительных побочных эффектов. Исследователи в этом исследовании обнаружили, что тимьян входит в шестерку лучших трав, которые лучше всего связываются с рецепторами эстрогена и прогестерона. 4 Ученые обнаружили, что эти натуральные травы оказывают на организм гораздо более слабое влияние, чем собственные эстроген и прогестерон в организме.

В 2010 году китайские исследователи исследовали несколько эфирных масел как на их антибактериальную (см. Обсуждение ниже в разделе «Состояние кожи»), так и на противораковую активность. Исследователи обнаружили, что масло тимьяна лучше всех подавляет клетки рака груди MCF-7. - его уровень уничтожения составляет 97 процентов. Клетки MCF-7 являются позитивными по рецепторам эстрогена, позитивными по рецепторам прогестерона, негативными по HER2, инфильтрирующими клетками протоковой карциномы с метастазами. Исследователи обнаружили, что эфирное масло тимьяна также обладает сильными цитотоксическими (токсичными для раковых клеток) свойствами в отношении клеток рака простаты PC-3 и клеток рака легких A549. 5

Исследование, проведенное в Германии в 2011 году, показало, что тимьян подавляет рост плоскоклеточного рака головы и шеи. Исследователи сообщили, что «гены, участвующие в клеточном цикле, гибели клеток и раке, участвуют в цитотоксической активности эфирного масла тимьяна на уровне транскрипции». 6

Исследование антиоксидантных, противовоспалительных и антипролиферативных свойств различных эфирных масел, проведенное в 2014 году, показало, что масло тимьяна обладает одними из самых полезных свойств. Тимьян был лучшим поглотителем свободных радикалов , наиболее эффективным против расщепления жиров и обладал наилучшей способностью останавливать распространение клеток острого моноцитарного лейкоза. 7

Китайское исследование in vitro (пробирка), проведенное в 2016 году по изучению влияния карвакрола, одного из фитохимических веществ в масле тимьяна, на плоскоклеточный рак ротовой полости человека (рак языка) дало интересные результаты. Карвакрол значительно ингибировал миграцию и инвазию этих клеток. Исследователи заявили, что «карвакрол играет важную роль в клеточном цикле, клеточной инвазии и сигнальных путях метастазирования.” 8

2017 Турецкие исследования обнаружили, что тимьян (как часть местного травяного комплекса, известного как гемостат Анкаферд, обсуждаемый выше в разделе« Интересные факты ») обладает мощными ингибирующими свойствами против клеток меланомы. 9

Совершенно новое исследование 2017 года, проведенное в Аргентине, изучало фитохимический линалоол из масла тимьяна. Осознавая тот факт, что линалоол может плохо всасываться, чтобы сделать его более биодоступным, эти исследователи создали наночастицы, инкапсулируя линалоол в несколько различных липидных (жировых) внешних слоев.Затем они протестировали наночастицы против нескольких различных линий раковых клеток. Тесты in vitro проводились с гепатоцеллюлярной карциномой (рак печени) и аденокарциномой легких (рак легкого). По сравнению со свободным линалоолом, наночастицы оказывали более сильное ингибирующее действие на эти клетки. 10

3. Противовоспалительное

Японское исследование 2010 года обнаружило один из конкретных способов подавления воспаления карвакролом: он подавляет активность фермента, известного как циклооксигеназа-2 (ЦОГ-2), который играет ключевую роль. роль в воспалении.Карвакрол также активирует определенные факторы транскрипции, известные как PPAR (рецепторы, активируемые пролифератором пероксисом), участвующие в контроле COX-2. 11

Бразильское исследование, опубликованное в 2016 году, также показало, что карвакрол оказывает противовоспалительное действие у мышей с кишечным мукозитом, 12 - воспалительным состоянием, поражающим внутреннюю оболочку кишечника. Часто является результатом хирургии рака, химиотерапии и / или облучения. .

Китайское исследование на животных показало, что карвакрол подавляет воспалительную реакцию и оказывает нейропротекторное действие у животных с церебральной ишемией.Это означает, что мозг животных имел недостаточный кровоток. Это часто приводит к недостатку кислорода в мозгу и приводит к отмиранию тканей мозга. Обладая противовоспалительным действием, карвакрол помогает защитить ткани мозга. 13

4. Антиноцицептивное действие (блокирование боли)

Антиноцицептивное действие немного отличается от обезболивания. В то время как анальгетики облегчают ощущение боли, антиноцицептивное вещество фактически блокирует обнаружение болезненного стимула сенсорными нервами тела.Некоторые считают, что по сравнению с использованием системных наркотических болеутоляющих, таких как морфин, антиноцицепция имеет большую продолжительность. 14 В 2012 году бразильские исследователи, изучающие влияние карвакрола на мышей, обнаружили, что он обладает «значительной» антиноцицептивной активностью. 15

5. Противопаразитарные

2015 Египетские исследования смотрели на мирру и тимьян против паразита, известного как Trichinella spiralis. Этот паразитический червь встречается у животных, которые едят мясо и вызывает заболевание, называемое трихинеллезом (также известным как трихинеллез).Люди заражаются трихинеллезом, употребляя в пищу сырое или недоваренное мясо животных, инфицированных личинками трихинеллы. Трихинеллез может быть серьезным и изнурительным заболеванием, и стандартная медикаментозная терапия неэффективна. Исследователи в этом исследовании обнаружили, что экстракты мирры и тимьяна, принимаемые перорально, были безопасными и «высокоэффективными» против личинок и взрослых мышей, инфицированных T. spiralis. 16

Исследование, проведенное в 2016 году аргентинскими учеными, показало, что карвакрол и тимол из эфирного масла тимьяна были эффективными против паразита Echinococcus granulosus , также известного как гидатидный червь, гиперпластический червь или собачий цепень. 17

В другом исследовании 2016 года изучалось действие эфирного масла тимьяна на Pediculus humanus capitis или головную вошь человека. Масло тимьяна проявляло сильную токсичность как в отношении взрослых вшей, так и их яиц и не вызывало каких-либо побочных эффектов на коже. 18

6. Артрит

Совместное голландско-итальянское исследование на ранней стадии, опубликованное в 2012 году, показало, что карвакрол может применяться при ревматоидном артрите и других хронических воспалительных заболеваниях.Из-за высокой дозировки карвакрола, необходимой для эффективной дозы, пероральное введение не считалось лучшим подходом из-за его сильных антибактериальных свойств. Исследователи были обеспокоены тем, что высокие дозы карвакрола могут негативно повлиять на кишечную флору. В этом исследовании (проведенном на мышах) ученые обрабатывали особые клетки костного мозга комбинацией карвакрола и теплового стресса, что помогло подавить аутоиммунный артрит. 19 Это действительно нестандартное мышление!

В исследовании 2014 года, проведенном португальскими учеными, изучалось влияние альфа-пинена, еще одного фитохимического вещества тимьяна.Они изучали его способность модулировать воспаление и активность хондроцитов, клеток, участвующих в производстве и поддержании хряща. Они обнаружили, что альфа-пинен обладает противовоспалительными свойствами. Они сказали, что тимьян «многообещающий для дальнейших исследований, чтобы определить его потенциальную ценность в качестве антиостеоартрозного препарата ». 20

7. Детоксифицирует афлатоксины

Тимьян оказался мощным детоксификатором афлатоксинов, одной из форм токсичной плесени. Афлатоксиновые плесневые грибки продуцируются определенными типами грибов (особенно Aspergillus parasiticus и Aspergillus flavus ) и, как известно, образуются в зернах и других продуктах питания, хранящихся в течение длительного времени.Афлатоксины считаются канцерогенными (вызывающими рак). Афлатоксины B1 и B2 являются наиболее токсичными, и ученые активно искали эффективные способы избавиться от них. . Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Food Chemistry , показало, что эфирное масло тимьяна полностью подавляет рост Aspergillus flavus и выработку афлатоксинов. 21

8. Выпадение волос

Хотя тимьян традиционно использовался для борьбы с выпадением волос, только в 1998 году шотландские исследователи опубликовали исследование, показывающее, что некоторые эфирные масла (включая тимьян) действительно имеют значение.Восемьдесят шесть участников исследования с очаговой алопецией находились под наблюдением в течение 7-месячного периода времени. Одна группа использовала эфирные масла тимьяна, розмарина, лаванды и кедра в смеси масел виноградных косточек и жожоба, которые ежедневно втирали в кожу головы. Контрольная группа использовала только масла виноградных косточек и жожоба. 44% участников группы, использующей эфирные масла, показали улучшение. 22

9. Инсектицидный

Мексиканские исследования, проведенные в 2015 году, изучали инсектицидные свойства нескольких эфирных масел против Aedes aegypti , комара, ответственного за распространение желтой лихорадки, лихорадки денге, вируса Западного Нила и других тропических болезней. Масло тимьяна оказалось чрезвычайно эффективным против личинок этого комара . Существует множество таких исследований. 23

Корейские исследователи в 2017 году обнаружили, что тимьян эффективен против Pochazia shantungensis , недавно зарегистрированного вредителя, наносящего ущерб яблоням, чернике, персикам и хурме. 24

10. Состояние кожи

Тимьян традиционно использовался из-за его полезных свойств для жирной кожи, шрамов, прыщей и замедления эффектов старения кожи.

В 2010 году китайские исследователи исследовали несколько эфирных масел на предмет их активности против бактерии, вызывающей прыщи, Propionibacterium acnes. Масло тимьяна было одним из масел, показавших лучшую антибактериальную активность против P. acnes - оно было полностью уничтожено через 5 минут. 5

Итальянское исследование, опубликованное в журнале Mutation Research / Genetic Toxicology and Environmental Mutagenesis в 2015 году, показало, что тимол защищает кожу от воздействия лучей UVA и UVB на клетки кожи кератиноцитов.Тимол подавлял образование активных форм кислорода в клетках, облученных UVA и UVB, что ассоциировалось со значительным повреждением клеток. Тимол также ингибировал повреждение ДНК в облученных клетках. 25

11. Снятие стресса

Тимьян содержит витамин B6, который оказывает прямое влияние на ключевые нейротрансмиттеры в головном мозге, связанные с гормонами стресса. Было проведено множество исследований влияния витаминов группы В на ослабление симптомов стресса. Было обнаружено, что высокий уровень антиоксидантов и тимола в тимьяне обладает защитным действием и увеличивает процент полезных жиров в клеточных мембранах. .Это положительно влияет на мозг и другие ткани организма.

Тимьян также содержит впечатляющее количество витаминов C и A. Витамин C играет важную роль в управлении стрессом. Он помогает организму быстро выводить кортизол из кровотока. Кортизол - это основной гормон стресса, который повышается в стрессовых ситуациях. Известно, что высокий уровень кортизола приводит к преждевременному старению, проблемам с пищеварением и многим другим проблемам со здоровьем, включая рак. Во время стресса уровень витамина А также снижается.

Меры предосторожности при использовании эфирного масла тимьяна

Из-за содержания фенола тимьян может быть горячим маслом при нанесении непосредственно на кожу. Будьте осторожны при использовании масла тимьяна. Перед использованием всегда разбавляйте органическим маслом-носителем, таким как оливковое, кокосовое, миндальное или жожоба, поскольку оно может вызвать раздражение кожи или носовых оболочек.

Никогда не наносите эфирные масла внутрь ушей, где-нибудь рядом с глазами или на другие чувствительные участки тела.

Лучше не использовать масло тимьяна младенцам или детям младше 5 лет.Кормящим и беременным женщинам также следует избегать употребления тимьяна.

Если вы собираетесь использовать эфирное масло тимьяна в терапевтических целях, имейте в виду, что качество эфирного масла сильно различается. Узнайте, использует ли поставщик эфирного масла того бренда, который вы хотите использовать, органические методы выращивания и знает ли он, как правильно перегонять масла. Покупайте масла в надежных источниках. Если масла выращены или подвергнуты неправильной дистилляции, они могут содержать токсичные химические остатки, которые могут нанести вред вашему здоровью.

Не рекомендуется использовать эфирное масло тимьяна при любом заболевании вместо лечения, рекомендованного врачом.При использовании эфирных масел для решения любых проблем со здоровьем проконсультируйтесь со своим врачом, сертифицированным ароматерапевтом или соответствующим образом обученным тренером по здоровью.

Используете ли вы эфирное масло тимьяна? Поделитесь своими любимыми применениями в разделе комментариев под статьей.

Краткое содержание статьи

  • Тимьян ( Thymus vulgaris ) имеет интересную и долгую историю использования.

  • Эта популярная кулинарная трава полна сильнодействующих растительных химических веществ, называемых фитохимическими веществами, а также витаминов, минералов и антиоксидантов.

  • Исторически тимьян почитался за его способность увеличивать кровообращение. Он также использовался как мочегонное и антибактериальное средство.

  • Современные исследователи изучили несколько способов, которыми эфирные масла тимьяна и тимьяна могут быть полезны для здоровья человека. Эти области применения включают:

    1. Антибактериальное, противомикробное, противогрибковое
    2. Противораковое
    3. Противовоспалительное
    4. Антиноцицептивное (блокирование боли)
    5. Противопаразитарное
    6. Артрит
    7. Детоксифицирует афлатоксины
    8. Обезболивающее
    9. Инсектицидное действие Состояние кожи
    10. Снятие стресса
  • Тимьян может быть «горячим» маслом при нанесении непосредственно на кожу.Всегда разбавляйте органическим маслом-носителем, например оливковым, кокосовым, миндальным или маслом жожоба.

.

Тимьян: преимущества, история и формы

Тимол - одно из встречающихся в природе соединений, известных как биоциды.

Это вещества, которые могут уничтожать вредные организмы, например, инфекционные бактерии.

Используемый вместе с другими биоцидами, такими как карвакрол, тимьян обладает сильными антимикробными свойствами.

Одно исследование 2010 г. показало, что тимол может снижать устойчивость бактерий к обычным лекарствам, включая пенициллин.

Убийство тигрового комара

Тигровый комар произрастает в тропических и субтропических районах Юго-Восточной Азии.

С 1990-х годов он распространился по всему миру, являясь переносчиком вируса Западного Нила, желтой лихорадки, энцефалита Сент-Луиса, лихорадки денге и лихорадки Чикунгунья.

Команда из Национального университета Чунгбук в Южной Корее сообщила, что комбинация тимола, альфа-терпинена и карвакрола эффективна в уничтожении личинок тигровых комаров.

Высокое кровяное давление

Исследователи из Белградского университета, Сербия, обнаружили, что водный экстракт дикого тимьяна снижает кровяное давление в тестах на крысах.

Крысы реагируют на гипертонию так же, как и люди, поэтому полученные данные могут иметь значение для людей.

Однако необходимы дополнительные тесты для подтверждения значимости данных.

Пищевые бактериальные инфекции

Команда Центра исследований животных и ветеринарии, Португалия, изучила антимикробную активность эфирных масел, извлеченных из ряда ароматических растений, включая масло тимьяна.

Они сообщили, что масло тимьяна, даже в низких концентрациях, показало потенциал в качестве естественного консерванта пищевых продуктов против нескольких распространенных бактерий пищевого происхождения, вызывающих болезни человека.

Польское исследование проверило масло тимьяна и масло лаванды, и они отметили, что масло тимьяна эффективно против устойчивых штаммов стафилококков, энтерококков, бактерий Escherichia и Pseudomonas.

Рак толстой кишки

Исследование, проведенное в Лиссабоне, Португалия, показало, что экстракты тимьяна мастичного могут защитить людей от рака толстой кишки.

Рак молочной железы

Исследователи в Турции изучали влияние дикого тимьяна на активность рака молочной железы и, в частности, как он влияет на апоптоз, или гибель клеток, и связанные с генами события в клетках рака груди.

Они обнаружили, что дикий тимьян вызывает гибель клеток рака груди.

Грибковая инфекция

Грибок Candida albicans ( C. albicans ) является частой причиной дрожжевых инфекций во рту и влагалище, повторяющегося состояния, называемого «молочница».

Исследователи из Туринского университета, Италия, обнаружили, что эфирное масло тимьяна значительно усиливает разрушение грибка C. albicans в организме человека.

Увеличение стабильности кулинарных масел

Окисление липидов - серьезная проблема при переработке и хранении пищевых продуктов.Это может привести к потере качества, стабильности, безопасности и пищевой ценности пищевых продуктов.

Ученые из Варшавы, Польша, исследовали, может ли экстракт тимьяна продлевать стабильность подсолнечного масла при различных температурах.

Они предполагают, что тимьян может быть мощным антиоксидантом для стабилизации подсолнечного масла.

Общие проблемы с кожей

Проблемы с кожей распространены во всем мире. В некоторых странах растительные препараты являются важными лекарствами.

Группа специалистов из Университета Аддис-Абебы, Эфиопия, провела исследование для оценки терапевтических преимуществ 10-процентного крема с экстрактом ромашки и 3-процентного противогрибкового крема с эфирным маслом тимьяна для лечения экземоподобных поражений.

Они отметили, что полное выздоровление произошло у 66,5% людей, получавших крем от грибка, содержащий эфирное масло тимьяна, по сравнению с 28,5% тех, кто использовал плацебо.

Результаты для крема с ромашкой были аналогичны результатам для плацебо.

Исследователи пришли к выводу:

«3-процентный крем с эфирным маслом тимьяна может представлять относительно экономичную и легкодоступную возможность для лечения легких и умеренных случаев грибковых инфекций.”

Однако они рекомендуют дальнейшие исследования.

Угри

Ученые из Лидса, Англия, проверили действие настойки мирры, календулы и тимьяна на Propionibacterium acnes ( P. acnes ), бактерии, вызывающей угри. Они обнаружили, что тимьян может быть эффективным при лечении прыщей.

Его антибактериальное действие оказалось более сильным, чем у стандартных концентраций перекиси бензоила, активного ингредиента большинства кремов от прыщей и средств для умывания.

Пероксид бензоила также вызывает ощущение жжения и раздражения на коже, а это означает, что настойка тимьяна может быть средством от прыщей, что приводит к меньшему количеству нежелательных эффектов.

Поделиться на PinterestЛюди использовали тимьян на протяжении всей истории. Например, древние египтяне использовали тимьян в качестве жидкости для бальзамирования.

Древние египтяне использовали тимьян как жидкость для бальзамирования. В древней Греции тимьян использовали в храмах как благовоние и добавляли его в воду для ванн.

Римляне использовали тимьян в качестве ароматизатора для сыра и алкогольных напитков.Их также якобы предлагают как лекарство от меланхоликов и застенчивых людей. Римская армия завезла тимьян на Британские острова, когда они завоевали эту землю.

Гиппократ, живший примерно с 460 г. до н.э. до 370 г. до н.э. и известный сегодня как «отец западной медицины», рекомендовал тимьян при респираторных заболеваниях и состояниях. Люди выращивали тимьян в садах и собирали его в сельской местности.

Когда Черная смерть овладела Европой в 1340-х годах, люди для защиты носили букеты тимьяна.

Научные исследования не подтверждают это конкретное применение, но показали, что тимьян обладает целым рядом лечебных свойств, которые современные люди могут использовать с пользой.

Поделиться на Pinterest Масло тимьяна имеет высокое содержание тимола и может уничтожать вредные бактерии и насекомых.

Люди могут использовать свежие листья тимьяна в чае и в кулинарии и иногда помещать их между слоями льняной ткани, чтобы защитить ткань от насекомых.

Эфирное масло тимьяна, обычно называемое «маслом тимьяна», содержит от 20 до 60 процентов тимола.

Производители извлекают масло тимьяна для различных целей, включая ароматическое мыло и в качестве ингредиента дезодоранта.

Люди использовали масло тимьяна как антисептик и как средство от насекомых. Тимол - распространенный консервант мяса, и фермеры, выращивающие оливковое масло, часто добавляют тимол в масло, которое сохраняет оливки в Средиземноморье.

В отличие от свежих листьев, человек не может употреблять эфирные масла через рот или наносить их непосредственно на кожу. Разведите масло тимьяна в масле-носителе, таком как оливковое масло.

Щелкните здесь, чтобы купить отличный ассортимент продуктов из тимьяна и получить тысячи отзывов покупателей.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) классифицирует эфирные масла тимьяна как «общепризнанные безопасные для использования по назначению».

Тем не менее, любой, кто планирует значительно изменить лечение какого-либо заболевания, должен сначала обсудить это с врачом.

Q:

Как мне включить в рацион больше тимьяна?

A:

Добавить в свой рацион больше тимьяна легко благодаря его универсальности.Посыпьте вареные яйца, птицу, мясо и морепродукты свежими листьями.

Попробуйте добавлять свежий тимьян в салаты и поливать им супы и макароны. Вы даже можете фаршировать тимьяном животным белком перед приготовлением и залить им воду или напитки.

Для получения превосходного вкуса выбирайте свежий тимьян, а не сушеные продукты.

Натали Батлер, R.D., L.D. Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет..

9 Польза тимьяна для здоровья

Тимьян - это трава из семейства мятных, которую вы, вероятно, узнаете из своего набора специй. Но это гораздо больше, чем просто обдуманный ингредиент.

Диапазон его применения впечатляет, он насчитывает более 400 подвидов. Древние египтяне использовали его в своих практиках бальзамирования, а древние греки использовали его в качестве ладана.

Благодаря своему неповторимому вкусу тимьян и по сей день остается основным кулинарным продуктом. Но тимьян также быстро завоевывает репутацию благодаря своим лечебным свойствам, таким как способность лечить прыщи и высокое кровяное давление.

Если вы устали покупать и пробовать безрецептурные лекарства от прыщей безрезультатно, возможно, вам повезло. Тимьян известен своими антибактериальными свойствами, и у него может быть будущее в качестве ингредиента для борьбы с прыщами.

Когда тимьян настаивается в спирте в течение нескольких дней или недель, он превращается в раствор, известный как настойка. Исследователи из Великобритании протестировали влияние настойки тимьяна на угри.

В одном исследовании настойки тимьяна результаты были впечатляющими.Этот натуральный травяной препарат борется с прыщами лучше, чем средства против угрей, в состав которых входит перекись бензоила. Время покажет, эффективно ли это средство от прыщей.

Тимус linearis Benth. - это вид тимьяна, который встречается в Пакистане и Афганистане.

Исследование показало, что экстракт способен значительно снизить частоту сердечных сокращений у крыс с высоким кровяным давлением, а также снизить уровень холестерина.

Один из надежных способов использовать тимьян для снижения частоты сердечных сокращений - это заменить его солью в пищевых продуктах.

Эфирное масло тимьяна, которое получают из его листьев, часто используется как естественное средство от кашля. В одном исследовании комбинация тимьяна и листьев плюща помогла облегчить кашель и другие симптомы острого бронхита.

В следующий раз, когда вы столкнетесь с кашлем или болью в горле, попробуйте выпить чабреца.

Получать все витамины, в которых нуждается ваш организм каждый день, может быть непросто. К счастью, тимьян богат витамином С, а также является хорошим источником витамина А. Если вы чувствуете приближение простуды, тимьян может вернуть вам здоровье.

Еще одна польза тимьяна для здоровья: это хороший источник меди, клетчатки, железа и марганца.

Плесень - это распространенный, но потенциально опасный загрязнитель воздуха, который может скрываться в вашем доме. Как только вы его определите, примите необходимые меры, чтобы избавиться от него раз и навсегда. Масло тимьяна может быть ответом на низкую концентрацию плесени.

Эфирные масла тимьяна и тимола обладают многими фунгицидными свойствами. Исследования показывают, что его можно использовать в качестве дезинфицирующего средства в жилищах с низкой концентрацией плесени.

Тимол также входит в состав многих пестицидов - как наружных, так и домашних - и обычно используется для борьбы с бактериями и вирусами, а также с крысами, мышами и другими вредителями животных.

Недавнее исследование показало, что экстракт тимьяна может отпугивать комаров, но выращивания его в саду недостаточно. Чтобы добиться наилучших результатов в борьбе с вредителями, потрите листья тимьяна между руками, чтобы высвободить эфирное масло.

Вы также можете приготовить домашний репеллент, смешав четыре капли масла тимьяна с каждой чайной ложкой оливкового масла или смешав пять капель на каждые 2 унции воды.

Органические и натуральные средства по уходу за кожей теперь можно найти в большинстве магазинов, многие из них содержат тимьян.

Благодаря своим антисептическим и противогрибковым свойствам он часто используется в жидкости для полоскания рта. Тимьян также является популярным ингредиентом натуральных дезодорантов и часто включается в попурри.

Эфирное масло тимьяна часто используется в ароматических и терапевтических целях из-за его активного вещества карвакрол.

В исследовании 2013 года было показано, что карвакрол влияет на активность нейронов таким образом, что усиливает чувство благополучия у субъектов.

Итак, если вы регулярно используете тимьян или тимьяновое масло, это может положительно повлиять на ваши чувства и настроение.

Тимьян - прекрасный ингредиент, который используется в кухнях всего мира, особенно во Франции, Италии и Средиземноморья.

Тимьян - главный ингредиент этого очищающего соуса песто, который можно использовать в качестве приправы или добавлять в пасту или рис.

Свежие листья или целые веточки можно использовать при приготовлении мяса или птицы. Тимьян также является отличным ингредиентом для рыбы, как в этом полезном для сердца рецепте белой рыбы.

Эти макароны из цельнозерновой муки с сыром, грибами и тимьяном - это любимый взрослыми любимый продукт детства и отличный способ добавить в свой рацион немного тимьяна.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec