Блог

Чем очистить кишечник ребенку


👆 Как почистить кишечник ребёнку в домашних условиях

Когда дети начинают часто болеть, родители готовы сделать все необходимое для лечения, но в некоторых случаях нужно просто почистить кишечник ребенку и заболевания перестанут так сильно к нему цепляться. Например, чистка организма ребенку 2-8 лет в домашних условиях особенно полезна после длительного приема лекарственных препаратов, при желудочно-кишечных нарушениях и во многих других случаях, о которых сейчас расскажем.

Польза чистки кишечника ребёнку

В кишечной микрофлоре содержатся многочисленные бактерии, деятельность которых поддерживает кислотно-щелочной баланс, обеспечивает всасывание питательных веществ и поддерживает нормальную работу организма. Чтобы все это правильно работало, нужно периодически чистить детям кишечник.

В пищеварительной системе человеческого организма работают особые механизмы, выводящие отходы (шлаки, токсины и пр.). У маленьких детей они иногда нарушаются, но вы в силах им помочь – нужно только узнать, как почистить кишечник ребенку в 2-4 года или старшем возрасте.

Рецептов чистки достаточно много. Некоторые можно использовать даже для годовалого ребенка, а другие подходят для детей постарше – от 4-5 лет. Рассмотрим сначала несколько проверенных и безопасных рецептов для самых маленьких.

Эффективные рецепты для чистки кишечника детям

Чтобы почистить кишечник ребенку до 5 лет, можно давать ему настой из смородиновых листьев, медуницы, первоцвета, спорыша и крапивы. Польза крапивы для ребёнка в том, что она содержит много железа и аскорбиновой кислоты, укрепляет иммунитет и защищает от аллергии. Все нужные травы продаются в каждой аптеке, а для приготовления напитка нужно смешать их в равных пропорциях и залить ложку сырья стаканом кипятка. Около получаса настаиваем и даем малышу утром и вечером по половине стакана.

Очистить кишечник ребенку 4-6 лет и старше можно кумысом. Многие слышали о его полезных свойствах. В нем много биотина, витаминов B и ферментов, поэтому напиток повышает иммунную защиту, усиливает вещественный обмен и нормализует функции пищеварительной системы. Благодаря всему этому происходит постепенная чистка кишечника.

Можете попробовать почистить кишечник у ребенка от 2 лет при помощи пророщенных зерен. Добавляйте их в салаты, а также зерна можно высушить, перемолоть и добавлять в любые другие блюда. В аптеке можете купить хлопья из пшеничных зародышей. Зерновые проростки эффективно чистят пищеварительную систему от токсинов и шлаков.

Конфеты для чистки кишечника малышам

Читайте также

Чтобы очистить кишечник детям от 3-4 лет, можете приготовить домашние конфеты. Они дают легкий слабительный эффект и совершенно безвредны для здоровья. В каждом компоненте конфет содержатся витамины и другие полезные вещества, а еще у вас не возникнет сложностей, когда нужно будет убедить ребенка употреблять это средство внутрь.

Для приготовления конфет для очищения кишечника для ребенка вам потребуются следующие ингредиенты:

  • 100 г инжира или изюма;
  • 100 г чернослива;
  • 100 г меда;
  • 100 мл оливкового или подсолнечного масла;
  • 50 г листьев сены (продаются в аптеке).

Для приготовления сладостей нужно помыть сухофрукты, а затем обдать их кипятком. Измельчите их блендером или мясорубкой и добавьте мед, масло, а также листья сены (их предварительно измельчаем кофемолкой).

Все компоненты тщательно перемешиваем, чтобы получилась однородная густая масса. Набираем ее чайной ложечкой и скатываем в шарики – это и будут наши конфеты для чистки кишечника ребенку от 3 до 8 лет и старше. Хранить их следует в холодильнике. Курс очищения длится 5-7 дней, а ежедневно нужно принимать по конфетке.

Роль питания для очищения детского кишечника

Сейчас мы расскажем вам, как почистить кишечник детям от 2-х лет при помощи питания. Начните вводить в рацион малыша кисломолочную продукцию с живыми бактериями. Стул должен нормализоваться, а токсины и шлаки начнут выводиться. Для улучшения эффекта давайте малышу брюссельскую капусту, редис, фрукты.

Детские диетологи рекомендуют давать малышам яблочные блюда. Сладкие фрукты можно запекать в духовке или нарезать для фруктового салата с изюмом и прочими сухофруктами. Вы должны приучить ребенка завтракать не позднее 9-10 часов утра. На завтрак готовьте ему кашу с маслом, овощной салат, отрубной хлеб.

Чтобы очистить кишечник ребенку при помощи правильного питания, рацион должен быть сбалансирован. Меню наполовину должно состоять из овощей и фруктов, на треть из углеводов (крупы, бобовые), чуть меньше белков (мясо, яйца, рыба) и еще меньше жиров и сахаров.

Сразу отметим, что почистить кишечник у ребенка в 6-7 лет или другом возрасте при помощи питания можно, но процесс длительный. Для получения более быстрого результата используйте вышеописанные рецепты или проконсультируйтесь с педиатром насчет клизмы.

Видео

Очистка желудка: естественная детоксикация желудка и кишечника

Очистка желудка

Рецепт очистки желудка - это мгновенный домашний протокол очищения толстой кишки, разработанный для быстрой и безопасной детоксикации кишечника и кишечника путем удаления токсинов и накопленных отходов из толстой кишки, когда вы спать.
Считается одним из самых эффективных натуральных средств для очистки кишечника и желудка для нежного, но быстрого эффективного детоксикации и очищения толстой кишки.

Рецепт очищения желудка

Рецепт очищения толстой кишки яблочным уксусом

Быстро и безопасно очищает кишечник и кишечник, удаляя токсины и накопленные отходы из толстой кишки во время сна.

Author Candida Specialists
  • 16 унций дистиллированной воды
  • ½ органического лимона
  • 1 чайная ложка сырого нефильтрованного яблочного уксуса
  • 4 капсулы Oxy-Powder (см. Ниже)
  1. Встряхните бутылку яблочного уксуса, чтобы перемешать мутный часть внизу (мать).

  2. Выжмите сок из ½ органического лимона, добавьте 1 чайную ложку органического сырого нефильтрованного яблочного уксуса в 16 унций дистиллированной воды.

  3. Пейте перед сном с 4-8 капсулами оксипорошка натощак, избегая любых продуктов или других добавок.

  4. Ожидайте, что на следующий день у вас будет серия дефекаций с выведением большого количества шлаков и токсинов.

Окси-порошок высвобождает кислород во всем пищеварительном тракте и кишечнике, разжижая сухие твердые уплотненные фекалии и скопления отходов, чтобы они могли вымываться организмом естественным путем через нормальный стул.

Чтобы узнать больше об оксипорошке и других ингредиентах в рецепте очищения желудка, см. Раздел ниже.
Если вы никогда раньше не принимали оксипорошок, начните с 2 капсул, постепенно увеличивая при необходимости.

Как работает очищение желудка?

Ингредиенты напитка для очищения желудка работают вместе в синергии для естественной детоксикации желудка и кишечника:

  • Яблочный уксус в сырой нефильтрованной непастеризованной форме, также известный как яблочный уксус с матерью, содержит натуральные кислоты и полезные свойства. бактерии, способствующие здоровому пищеварению и здоровью кишечника.
    Многие люди, употребляющие яблочный уксус натощак, сообщают об увеличении опорожнения кишечника и улучшении пищеварения.
  • Лимонный сок хорошо известен своими очищающими и детоксикационными свойствами и входит во многие напитки для очищения желудка и детоксикации организма. Исследования показали, что лимонный сок оказывает защитное действие на печень, снижая уровни сывороточных ферментов ALT и AST, а также триацилглицерин и перекисное окисление липидов в печени (1).
  • Oxy-Powder, как следует из названия, высвобождает кислород во всем пищеварительном тракте и кишечнике, чтобы размягчить и разрыхлить сухие и твердые уплотненные фекалии и скопления отходов, чтобы они могли вымываться организмом естественным путем через нормальный стул.
    Со временем эти скопления отходов становятся суше и тверже и прилипают к стенке толстой кишки до такой степени, что организм не может удалить их посредством нормального испражнения. Выделяемый кислород разжижает эти токсичные отходы, так что организм может легко их устранить.

Когда нужно очищать желудок?

Очищение желудка идеально в качестве естественного средства, которое может помочь в следующих случаях:

  • Необходимо укрепить здоровье кишечника, особенно в сочетании с пробиотиками.
  • Периодические запоры или проблемы с пищеварением, такие как газы, вздутие живота.
  • Натуральное очищение толстой кишки для избавления от накопленных шлаков и токсинов в организме.
    Если вы никогда не очищали желудок, вы можете начать с 5 дней, а затем повторить очищение, когда почувствуете, что это необходимо.
    Большинство людей предпочитают очищать кожу 1-2 раза в месяц в выходные дни.
После очищения желудка

Часто упускают из виду, что вы делаете (или не делаете) после очищения желудка, может быть так же важно, как и само очищение.
Многие преимущества очищения желудка проявляются через несколько дней и даже недель после очищения. Когда токсичные отходы очищаются, у вашего тела появляется больше энергии и ресурсов, чтобы работать лучше и фактически лечить другие области, которыми раньше пренебрегали.

Для многих очищение желудка стало поворотным моментом, который помог сделать первый шаг на пути к лучшему здоровью.
Чтобы воспользоваться этим, настоятельно рекомендуется придерживаться более здоровой диеты и образа жизни.

Вот несколько советов, которые помогут вам получить максимальную отдачу от очищения:

  • Слушайте свое тело : сосредоточьтесь на диете, с которой соглашается ваше тело; обращайте пристальное внимание на потенциальную пищевую чувствительность или реакцию на разные продукты. Если употребление определенных продуктов (даже здоровых) вызывает проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота или газы, вам не следует их есть, независимо от того, насколько они здоровы.
    Это очень часто.
  • Ешьте здоровую пищу : не ешьте и не ограничивайте употребление проблемных продуктов, таких как молочные продукты, пшеница, глютен, полуфабрикаты и распространенные аллергены.
  • Избегайте переедания : даже здоровая пища; Когда дело доходит до еды, больше не значит лучше.
  • Примите пробиотики : большое преимущество очищения толстой кишки заключается в том, что вы избавляетесь от накопленных отходов и непереваренных частиц пищи, которые могут питать вредные организмы. Это создает идеальную среду в вашей толстой кишке, которая может стимулировать рост пробиотиков, что делает пробиотические добавки гораздо более эффективными.
    Хорошим примером многоцелевых пробиотиков в сочетании с очищением толстой кишки является FloraTrex, который мы используем во многих наших протоколах.
    Для кандидоза или дрожжевых грибков мы используем Latero-Flora.
FAQ

Действительно ли необходимо очищать кишечник или желудок?

Когда дело доходит до очищения и детоксикации, всегда есть один ключевой вопрос, который нужно задать - зачем это делать? Разве наше тело не способно самостоятельно избавляться от токсинов и шлаков? Короткий ответ: да, когда организм находится в идеальном состоянии здоровья, он должен уметь обрабатывать токсины и выводить отходы естественным путем без каких-либо проблем.
Время для быстрой проверки в реальности - сколько людей находится в идеальном состоянии здоровья? Сколько людей придерживаются идеальной диеты? Как насчет окружающей среды, в которой мы живем, нашего ежедневного воздействия токсинов, стресса, связанного с образом жизни, качества продуктов питания и воздуха, которым мы дышим, и многих других факторов? Все это идеально? все мы знаем ответы на эти вопросы…

Именно здесь очищение и детоксикация могут принести некоторые преимущества, если их проводить правильно.Ободочная кишка является основным органом тела, отвечающим за выведение токсинов из организма посредством нормального испражнения.
По этой причине это часто первый шаг в большинстве протоколов очистки.

The Science

Идея очищения толстой кишки не нова. Его практиковали веками со времен древних египтян и греков.
Все сводится к основной идее, что пища, которую мы едим, может застрять в пищеварительном тракте и сгнить; Со временем эти отходы становятся токсичными и могут привести ко многим проблемам с пищеварением и другим проблемам со здоровьем.
Очищение толстой кишки может помочь в этой нездоровой ситуации, выпуская накопленные отходы из организма, создавая среду, которая может способствовать здоровому балансу кишечной флоры.

Очищение толстой кишки обычно относится к области альтернативной медицины, где большинство доказательств потенциальных преимуществ анекдотичны.
Однако связь между здоровой флорой кишечника и общим состоянием здоровья широко признана в медицинском сообществе, поскольку большое количество исследований на людях предполагает, что флора кишечника играет важную роль в здоровье человека.

Согласно исследованиям, такие факторы, как использование антибиотиков, болезнь, стресс, старение, неправильное питание и образ жизни, могут повредить флору кишечника и вызвать дисбаланс, который может привести ко многим хроническим заболеваниям, таким как воспалительные заболевания кишечника, ожирение и рак. (2).

Очищение толстой кишки соленой водой

Очищение толстой кишки соленой водой включает прием воды, смешанной с солью, натощак, чтобы вызвать опорожнение кишечника.
Этот метод, также известный как промывание соленой водой, является известным домашним средством от запоров и очищения толстой кишки, поскольку соленая вода оказывает на организм слабительное действие.Идея заключается в том, что когда вы потребляете больше соли, чем ваше тело может усвоить за очень короткое время, оно вынуждено совершать дефекацию, чтобы избавиться от лишней соли. Когда это происходит, это также может помочь избавиться от других токсинов и отходов в толстой кишке.

Есть две основные проблемы, связанные с очищением соленой водой, которые ответственны за многие из проблем, о которых сообщали люди:

  • Очищение соленой водой толстой кишки может вызывать неприятные побочные эффекты, такие как тошнота и рвота.Солевой избыток может вызвать дисбаланс электролитов, а также обезвоживание, вздутие живота и мышечные судороги.
  • Людям с высоким кровяным давлением или другими проблемами со здоровьем следует быть особенно осторожными из-за перегрузки натрием.

У вас есть еще вопросы или вы хотите поделиться своим опытом? Не стесняйтесь комментировать ниже!

Ссылки
  1. Защитные эффекты лимонного сока при повреждении печени, вызванном употреблением алкоголя, у мышей (1).
  2. Воздействие кишечных бактерий на здоровье и болезни человека (2).

Лечебный центр для специалистов по кандидозам сочетает в себе исследования, современную медицину и концепции естественной медицины с технологиями больших данных для лечения хронических кандидозных и дрожжевых инфекций.

Последние сообщения от Candida Specialists (посмотреть все).

7 способов попробовать дома

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Что такое толстая кишка? Нужна ли мне очистка толстой кишки?

Здоровье пищеварительной системы является неотъемлемой частью ощущения счастья, здоровья и благополучия.

Одним из важных органов пищеварительной системы является толстая кишка, также называемая толстой кишкой. Здоровье толстой кишки - важная часть здоровья пищеварительной системы.

Некоторые люди утверждают, что толстую кишку необходимо очищать для оптимального пищеварения.Однако исследований, доказывающих эффективность очищающих средств, мало и они некачественные.

Тем не менее, некоторые аспекты очищения толстой кишки могут быть полезными. Это может помочь при таких проблемах, как запор или нерегулярное испражнение, и есть некоторые свидетельства того, что они также могут снизить риск рака толстой кишки.

Другие утверждения об очистке толстой кишки, такие как удаление токсинов и паразитов, вызывают сомнения.

Есть несколько способов очистить кишечник. Вы можете приобрести средство для очищения толстой кишки или даже сделать промывание толстой кишки или клизму.

В противном случае вы можете делать простые вещи, чтобы улучшить или «очистить» здоровье толстой кишки естественным путем дома.

Следующие ниже процедуры естественного очищения толстой кишки можно сделать дешево и при правильном выполнении они вполне безопасны.

Напоминание: вам не нужно делать очищение толстой кишки каждый день или даже время от времени, чтобы быть здоровым, хотя время от времени они могут быть полезны для здоровья.

Промывка водой

Обильное питье и поддержание водного баланса - отличный способ регулировать пищеварение.Люди, поддерживающие промывание водой для очищения толстой кишки, рекомендуют пить от шести до восьми стаканов теплой воды в день.

Также попробуйте есть много продуктов с высоким содержанием воды. Это включает в себя фрукты и овощи, такие как арбузы, помидоры, салат и сельдерей.

На самом деле, существует множество продуктов, которые помогают очистить толстую кишку естественным путем с помощью диеты.

Промывка морской водой

Вы также можете попробовать промывку морской водой. Это особенно рекомендуется для людей, страдающих запорами и нарушениями функции.

Исследование 2010 года показало, что соленая вода может очистить толстую кишку в сочетании с определенными позами йоги.

Перед едой утром смешайте 2 чайные ложки соли с теплой водой. Рекомендуется морская соль или гималайская соль.

Быстро выпейте воду натощак, и через несколько минут вы, вероятно, почувствуете желание пойти в ванную.

Делайте это утром и вечером и не забывайте оставаться дома возле ванной в течение некоторого времени после очищения. Возможно, вам придется несколько раз сходить в ванную.

Диета с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка является важным макроэлементом, которому в рационе часто не уделяется должного внимания. Он содержится в цельных, здоровых растительных продуктах, таких как фрукты, овощи, зерно, орехи, семена и многое другое.

Растения содержат целлюлозу и волокна, которые помогают «накапливать» излишки вещества в толстой кишке. Они также регулируют запор и гиперактивность кишечника, одновременно повышая уровень полезных бактерий в качестве пребиотика.

Обязательно ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые помогают здоровью толстой кишки. Они также могут быть полезны для кишечных бактерий.

Соки и смузи

Соки являются популярными очистителями толстой кишки. К ним относятся посты на фруктовых и овощных соках и очищающие средства, такие как основные очищающие средства.

Однако для толстой кишки исследований по этим вопросам недостаточно. Фактически, некоторые исследования указывают на риски.

Даже в этом случае умеренное употребление соков может быть полезным. Смеси соков содержат клетчатку и питательные вещества, которые улучшают пищеварение. Они также удерживают воду, чтобы помочь увлажнить и поддерживать регулярность.

Более того, исследование, проведенное в 2015 году, показало, что витамин С может помочь очистить толстую кишку.Витамин С содержится во многих фруктах и ​​овощах, добавленных в смеси соков.

Популярные соки для постных и очищающих соков включают яблочный сок, лимонный сок и овощные соки. Однако некоторые диетологи могут порекомендовать смузи вместо сока для толстой кишки и общего состояния здоровья.

Поскольку при отжиме сока удаляются мякоть и кожица, соки содержат меньше клетчатки. Клетчатка полезна для толстой кишки, а в смузи содержится гораздо больше клетчатки.

Необязательно голодать и пить только соки и смузи, чтобы получить пользу.Просто попробуйте включить в свой рацион больше, например, ежедневно употребляйте сок или смузи.

Более стойкие крахмалы

Устойчивые крахмалы похожи на клетчатку. Они также содержатся в растительной пище, такой как картофель, рис, бобовые, зеленые бананы и злаки.

Они способствуют здоровью толстой кишки за счет увеличения микрофлоры кишечника. Обзор резистентных крахмалов 2013 года также показал, что они снижают риск рака толстой кишки.

Но есть и обратная сторона. Устойчивые крахмалы содержатся в углеводах. Тем не менее, люди, сидящие на низкоуглеводной диете, могут выбирать варианты, которые вызывают меньше скачков сахара в крови.К ним относятся рис и восковой картофель.

Включение их в рацион, например клетчатки, может быть очень полезным для очищения толстой кишки.

Пробиотики

Добавление пробиотиков в рацион - еще один способ очищения толстой кишки. Это также улучшает общее состояние здоровья многими другими способами.

Вы можете получить больше пробиотиков, принимая пробиотические добавки. Кроме того, ешьте много продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурт, кимчи, соленые огурцы и другие ферментированные продукты.

Пробиотики вводят полезные бактерии в кишечник с помощью клетчатки и устойчивых крахмалов.Они сдерживают воспаление и способствуют регулярности - два элемента здоровья пищеварительной системы, связанные с толстой кишкой.

Яблочный уксус также считается пробиотиком и входит в состав средств для очищения толстой кишки. Ферменты и кислоты, содержащиеся в яблочном уксусе, предположительно подавляют вредные бактерии. В настоящее время исследований по этому поводу нет.

Травяные чаи

Травяные чаи могут улучшить пищеварение через толстую кишку.

Слабительные травы, такие как псиллиум, алоэ вера, корень алтея и вяз скользкий, могут помочь при запоре.Обязательно поговорите со своим врачом и внимательно следуйте инструкциям, прежде чем использовать эти травы. Также используйте их экономно; в противном случае они могут быть вредными.

Другие травы, такие как имбирь, чеснок и кайенский перец, содержат антимикробные фитохимические вещества. Считается, что они подавляют вредные бактерии. По этой причине они входят во множество очищающих средств, хотя необходимы исследования.

Попробуйте чашку одного из этих травяных чаев до трех раз в день. Пейте чай только один раз в день для слабительных травяных чаев.

Заинтересованы в одном из вышеперечисленных средств естественного очищения толстой кишки? Как правило, делать это в домашних условиях осторожно.

Сочетание этого с голоданием или увеличение частоты их употребления может иметь риски. Если у вас высокое кровяное давление и вам необходимо снизить потребление натрия, избегайте приливов соленой водой.

Побочные эффекты интенсивного очищения включают:

  • тошноту
  • рвоту
  • головокружение
  • обезвоживание
  • дисбаланс электролитов
  • судороги

Если возникнут какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.Эти симптомы могут привести к сердечной недостаточности и повреждению пищеварения, если очищение продолжается. Клизма или очистка толстой кишки, используемые иногда, не представляют большого риска для здорового человека. Но чрезмерное употребление может быстро привести к хроническому запору или даже повреждению кишечника.

Также поговорите со своим врачом, прежде чем вносить серьезные изменения в свой рацион для здоровья толстой кишки. Это включает в себя употребление значительно большего количества клетчатки, устойчивых крахмалов, соков и смузи.

Также будьте осторожны при использовании травяных чаев для очищения толстой кишки.Некоторые травы могут препятствовать приемам некоторых лекарств или влиять на них. Слабительные травы также могут быть вредными, если их переусердствовать. Чрезмерное употребление слабительных снижает способность организма к отхождению стула и может привести к хроническим запорам.

Если у вас хроническое заболевание, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем проводить естественное очищение толстой кишки дома. Очищение толстой кишки подходит не всем.

.

Как очистить и детоксикации почек

Почки молча выполняют многие функции, которые большинство людей не осознают. Ваши почки отвечают за фильтрацию излишков и отходов из вашей крови и поддержание состояния надлежащего баланса в организме (так называемого гомеостаза), регулируя различные минералы, воду, кровяное давление и даже гормоны в кровотоке. Почки регулируют кислотно-щелочной баланс организма и регулируют количество жидкости в организме.

Почки ежедневно перерабатывают 200 литров крови, чтобы отфильтровать 2 литра лишней воды и отходов.Почки контролируют правильный баланс натрия, калия и фосфора в крови, а также многих других химических веществ в организме. Избыточные минералы, гормоны, вода и другие вещества попадают в мочевой пузырь и выводятся из организма. Если ваши почки не могут выводить продукты жизнедеятельности и лишние минералы, они могут накапливаться в крови, нарушая естественный баланс.

Почки также вырабатывают несколько важных гормонов. Один стимулирует выработку красных кровяных телец, другой регулирует кровяное давление и метаболизм кальция, а третий вырабатывает форму витамина D, которая укрепляет кости и повышает иммунитет.

Когда ваши почки перегружены слишком большим количеством химикатов, лекарств, обработанных пищевых продуктов, консервантов, химически обработанной косметики, средств личной гигиены и чистящих средств, а также загрязненной окружающей среды, они могут перестать справляться со всем этим. Из-за нашего современного «химического общества» почки многих людей уже подвержены риску функционирования на менее чем оптимальном уровне.

Каждому нужно знать больше о том, что полезно для почек, а что нет, чтобы сделать лучший выбор для поддержания хорошего здоровья.

Перегрузка почек токсичными веществами может привести к неприятным эффектам, которые могут потребовать проверки у врача, в том числе:

  • сухость кожи, кожные высыпания, выпадение волос,
  • Невозможность фокусировки, нечеткое зрение,
  • Утомляемость, вялость, сонливость
  • учащенное сердцебиение, высокое артериальное давление
  • недержание мочи, камни в почках, инфекции мочевыводящих путей
  • уменьшение потока мочи, учащение ночного мочеиспускания,
  • жжение или болезненное мочеиспускание, моча темного цвета
  • зуд, проблемы со сном, металлический привкус во рту
  • тошнота, зябкость, жар
  • Опухание суставов, ригидность шеи, судороги
  • Боль в животе или пояснице
  • Плохой аппетит, анемия

Как сохранить хорошее здоровье почек

Первый шаг - поддержать функцию почек и начать бороться с любой токсической перегрузкой.Мы рекомендуем исключить обработанные продукты и другие источники химикатов, чтобы снять нагрузку с почек, узнать о более простой сбалансированной здоровой диете и добавить натуральные органические и выращенные в природе травы для поддержки почек.

Определенные травы и их комбинации особенно очищают почки. Почки хорошо реагируют на ягоды можжевельника, выводя токсины и снимая стресс, помогая омолаживать ткани. Ягоды можжевельника обычно принимают в виде настоя или чая.

Лист и корень одуванчика - еще одно суперпочечное растение. Они могут помочь растворить лишние минеральные отложения. Они обладают мочегонным действием и усиливают мочеиспускание, помогая промыть мочевой пузырь и мочевыводящие пути.

Для получения дополнительной информации о травах, которые полезны для почек, см. Концентрат для очищения почек и Чай для очищения почек.

Продукты, полезные для почек

Функция почек улучшается за счет употребления в пищу продуктов, не содержащих токсинов, лишнего сахара, химических подсластителей, загрязняющих веществ, пестицидов, гербицидов, консервантов, антибиотиков, гормонов или добавок, а также избытка белка.Так что следует свести к минимуму обработанные продукты. И вам нужно внимательно читать этикетки.

По возможности используйте натуральные продукты. Если ваша продукция не является органической, вы можете опрыскать ее нетоксичным средством для мытья овощей и фруктов и тщательно промыть, чтобы удалить химические вещества с поверхности. Для мяса, птицы, яиц, молочных продуктов и рыбы рекомендуется выращивание на местной ферме, где вы можете встретить фермера, органическую или дикую ловлю.

Добавление большого количества фруктов, овощей и трав в свой рацион и уменьшение количества животных белков облегчает детоксикацию почек.Белки животного происхождения производят отходы, называемые мочевой кислотой. Это может стать дополнительной нагрузкой на почки. Если ваши почки не работают должным образом и не могут удалить эти отходы, это может быть вредно. Может оказаться полезным прием ферментов, если это необходимо для улучшения переваривания животных белков. Голодание на соке или воде в течение дня или части дня каждую неделю может снять нагрузку с почек, дав им передышку от переизбытка пищи и непищевых веществ в нашем современном рационе.

Растительная диета позволяет вашему телу подщелачивать через почки.Это снижает кровяное давление и способствует поддержанию здорового pH тела, обновлению энергии и ощущению благополучия. Рецепты с большим количеством овощей и меньшим количеством мяса, курицы или рыбы, такие как азиатские продукты или средиземноморская диета с фруктами, овощами и небольшим количеством курицы или рыбы, очень полезны для почек.

См. Также эти полезные статьи Что есть: очищающая диета против того, что мне подходит для здорового питания? и Рекомендации по здоровому питанию во время или после очищения.

Некоторые фрукты, рекомендуемые для детоксикации почек, - это виноград, черника и клюква.Все три помогают вывести мочевую кислоту из организма. Клюква также устраняет бактерии, вызывающие инфекцию из мочевыводящих путей. Черника богата антиоксидантами и повышает иммунитет.

Одуванчик, петрушка, сельдерей и спаржа выводят мочевую кислоту и являются естественными мочегонными средствами. Ячмень и пшено очищают почки и снимают воспаление. Эти продукты легко добавить в любой прием пищи. Если у вас серьезные проблемы с почками или у вас диагностировано заболевание почек, вам следует проконсультироваться со своим врачом или диетологом и поработать с ним, чтобы найти протокол диеты, соответствующий вашим потребностям.

Что еще делать?

Важно сделать все возможное, чтобы удалить токсины из окружающей среды. Так почкам будет легче выполнять свою работу. Проверьте свои чистящие средства, мыло, косметические средства и средства личной гигиены на токсины и замените их более безопасными альтернативами.

Кожа - еще один важный орган для выведения. Улучшение удаления шлаков через кожу также поддерживает работу почек. Мы рекомендуем использовать мягкую щетку для кожи с натуральной щетиной в дополнение к мытью полностью натуральным нетоксичным мылом и шампунем для тела.

Питьевая вода жизненно необходима. Вода участвует практически во всех процессах, которые делает ваше тело. К тому времени, когда вы почувствуете жажду, вы уже обезвожены примерно на 2%. Пейте до того, как почувствуете жажду, примерно восемь чашек в день, чтобы поддерживать водный баланс. Ваш метаболизм будет работать лучше и быстрее. Лучше разбить общее количество воды и пить меньшее количество чаще в течение дня, чем выпивать большое количество сразу, так как это может вызвать перегрузку почек и крови. Цвет вашей мочи должен быть от светло-желтого до бесцветного.

Достаточно ли лучше питаться и минимизировать токсины в окружающей среде?

В нашем современном мире практически невозможно избежать воздействия химикатов вокруг нас. Если вы живете в отдаленном районе и выращиваете себе еду, это возможно. Если у вас нет идеального здоровья и вы живете в среде, свободной от токсинов, вам следует оказать некоторую поддержку своим почкам. Вы можете улучшить свое здоровье прямо сейчас, сделав естественное очищение почек травами. Затем поддерживайте хорошее здоровье, периодически очищая кожу.

Мы рекомендуем одно из двух наших средств очищения почек:

Дуэт очищения почек - это мягкое очищение. Эта программа длится 7 дней. Травы, содержащиеся в почечном концентрате и чае, созданы для естественного промывания почек, мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Это создает здоровый поток мочи, растворяет минеральные отложения и может мягко очищать и поддерживать ткани даже при наличии инфекции. Это также может увеличить энергию и улучшить кожу в качестве побочного эффекта. Программа Kidney Cleanse Duo включает в себя всю информацию, необходимую для очень успешного очищения.

Набор для 10-дневного очищения почек и кишечника - это более глубокая программа. Это можно сделать за 10 дней. Если у вас вялый кишечник, то отходы остаются в нем слишком долго, и эти добавленные токсины проходят через почки, перегружая их, пока кишечник не станет чище и не будет хорошо выводиться.

Первая неделя 10-дневного очищения почек и кишечника сосредоточена на 5-дневном очищении кишечника, чтобы подготовить ваше тело к удалению отходов из почек в течение недели 2. Вторая неделя программы добавляет 5 дней промывки почек и очищения почек. Концентрат, чай для очищения почек и тоник Supreme для стимуляции мочевого пузыря, чтобы высвободить отходы и излишки.Программа полного очищения почек и кишечника включает в себя все необходимое для достижения выдающихся результатов. Он включает в себя все продукты, инструкции по предварительной очистке, контрольный список для недели 1 и недели 2, который вы можете использовать, давая график для каждого продукта с полными инструкциями о том, как каждый из них принимается, и место, где вы можете отмечать каждое действие.

Есть советы по использованию продуктов, инструкции по работе в различных ситуациях, с которыми вы можете столкнуться, а также рекомендации по еде и сокам, включая простые рецепты.Дополнительные сведения о 10-дневном наборе для очистки почек и кишечника см. Здесь.

Мы также предлагаем коучинговую поддержку во время вашего очищения по электронной почте, Показать электронную почту и по телефону, чтобы ответить на любые ваши вопросы о том, как использовать наши продукты и добиться максимального успеха в вашей программе очищения.

вернуться наверх | Назад к очищению и детоксикации

.

Вы планируете очистку или детокс? Прочтите в первую очередь - Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы много слышите о предполагаемая польза для здоровья очищения или детоксикации, предназначенных для удаления токсинов из твое тело. Есть много заявлений о различных режимах детоксикации, которые могут быть в виде голодания, диеты, питья или порошка.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Удаление токсинов имеет сомнительная выгода, в том числе:

  • Повышенная энергия.
  • Похудание.
  • Избавление от запора.
  • Устранены головные боли, боли в мышцах и усталость.

Отлично звучит, правда? Вы можете не осознавать, что наш организм детоксицируется естественным путем! Наш пищеварительный тракт, печень, почки и кожа несут ответственность за расщепление токсинов, которые выводятся с мочой, стулом или потом. Здесь мы поговорили с зарегистрированным диетологом Кейт Паттон, врачом-медиком, врачом-терапевтом, CSSD, LD, чтобы узнать о детоксикациях.

Как работает детокс?

Теория очищения что, исключая твердую пищу или определенные группы продуктов, вы устраняете токсины, говорит Паттон. «Это якобы дает отдых вашей пищеварительной системе, позволяя ему заживать и лучше усваивать питательные вещества в будущем », - объясняет она.

Твердая пища часто заменены такими напитками, как вода с лимоном, кленовым сиропом и кайенским перцем; зеленый чай; или свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Очищение может длиться долго от дня до месяца.

А детокс эффективен?

По правде говоря, нет убедительных медицинских доказательств того, что ваш пищеварительный тракт излечится от отказа от твердой пищи (если у вас нет расстройства пищеварения, такого как болезнь Крона или гастропарез), - говорит Паттон.

«Твердая пища на самом деле полезно », - отмечает она. Клетчатка, содержащаяся в растительных продуктах, таких как фрукты и овощи, замедляют пищеварение, помогают усвоению питательных веществ и выводят токсины через стул. Ваш пищеварительный тракт использует пробиотики из клетчатки, чтобы питать кишечник с полезными бактериями, которые помогают поддерживать здоровье иммунной системы.

«Очищения неэффективны для длительного похудания », - говорит Паттон. «Вес, который вы теряете в результате очищения, равен в результате потери воды, углеводов и стула, которые возвращаются после вы возобновите обычную диету ».

Для спортсменов, проигрывающих запасы углеводов означают потерю любимого вами источника топлива во время упражнение. Таким образом, очищение не подходит во время тренировок ни в одном виде спорта. если ты выберите очищение или детокс, делайте это не более двух дней в течение неделя восстановления, когда вы почти не занимаетесь спортом.

Что плюсы и минусы детоксикации?

Прежде, чем вы решите очиститься и потратьте большие деньги на волшебный напиток или фунты свежевыжатых фруктов и Овощи, говорит Паттон, обязательно нужно взвесить преимущества и недостатки.

Плюсы:

  • Вы получите больше пользы от повышенного потребления витаминов и минералов либо естественным образом из соков из фруктов и овощей, либо с добавками из напитков.
  • Это может помочь вам определить пищевую чувствительность, исключив определенные продукты на несколько дней, а затем постепенно возвращая продукты, которые могут быть провоцирующими факторами.

Минусы:

  • Эти низкокалорийные диеты оставляют у вас мало энергии для упражнений и могут нарушить ваш метаболизм и уровень глюкозы в крови.
  • Вы можете испытывать расстройство желудочно-кишечного тракта и частую дефекацию.
  • Детокс-диеты с низким содержанием белка.

Что бы вы ни решили, помните, что ваше тело предназначено для самоочищения. «Сбалансированная диета из цельных продуктов, таких как овощи, фрукты, цельнозерновые и бобовые, полезна для всего вашего тела и не повлияет на вашу способность заниматься спортом», - говорит она.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec