Блог

Чем почистить кишечник и печень


Как почистить печень и кишечник в домашних условиях

Погрешности в питании, плохая экология и вредные привычки приводят к отравлению организма токсическими веществами. Печень перестает справляться с функциями главного фильтра, в забитом кишечнике вместо нормальной флоры протекают процессы гниения.

С таким комплексом проблем у человека развиваются самые разнообразные заболевания пищеварительной и мочевыделительной системы, страдают сосуды, ухудшается состояние кожи и волос, наблюдается раннее старение. Чтобы обезопасить себя от подобных сбоев, необходимо очищать печень и кишечник при помощи эффективных и проверенных способов.

Для чего нужна чистка печени и кишечника

Печень и кишечник взаимосвязаны. Они относятся к одной системе пищеварения. Печень вырабатывает ферменты и желчь для пищеварительных процессов. Через стенки кишечника переработанная пища в виде упрощенных питательных веществ всасывается в кровь и разносится по организму. Органы зависят друг от друга. Плохая работа одного неизменно оставляет негативный отпечаток на функциях другого.

Поэтому важно чистку печени и кишечника проводить одновременно, чтобы восстановить нормальную работу системы, провести профилактику патологических состояний.

Чистку печени путем опорожнения желчного пузыря и протоков проводят по медицинским показаниям. Процедура называется тюбаж и подразумевает использование желчегонных средств под присмотром врача.

Провести чистку печени и кишечника в домашних условиях тоже возможно. Нужно лишь учитывать степень выраженности проблемы и возможные противопоказания.

Как определить уровень зашлакованности организма

Токсинами называют яды биологического происхождения, попадающие в организм человека с зараженным воздухом и некачественными продуктами питания. Токсины могут вырабатывать и инфекционные агенты — грибки, вирусы, микробы, паразитические организмы.

Когда кровь пересыщается токсинами, у человека наблюдаются симптомы:

  • Усталость;
  • Плохой эмоциональный настрой;
  • Плохое состояние кожных покровов, прыщи, дерматиты;
  • Аллергические реакции;
  • Нарушения сна;
  • Круги под глазами;
  • Налет на языке;
  • Вздутие живота и изжога;
  • Метеоризм;
  • Тяжесть в правом подреберье;
  • Спазмы и дискомфорт после еды.

На плохое состояние печени указывают потемневшая моча и светлый кал. Цвет кожи и глазного белка может меняться на желтоватый.

Индивидуальными реакциями могут быть тошнота, головные боли, скачки давления, утомляемость, повышенное отделение пота, пропавший аппетит.

Зараженный кишечник приводит к повышению уровня холестерина и сахара в крови, человек страдает от колитов и геморроя.

Если есть диагностированные заболевания органов пищеварения, то перед тем, как почистить печень и кишечник, необходимо проконсультироваться с лечащим специалистом.

Процедуры очищения устранят или снизят проявление большинства симптомов и улучшат функциональность органов.

Самостоятельно проводить чистку внутренних органов не рекомендуется людям с инфекционными заболеваниями, при почечной и печеночной недостаточности, болезнями ЖКТ в стадии обострения, при желчнокаменной болезни.

Подготовка

Начать готовить организм следует за неделю до начала чистки. Необходимо перейти на диетический рацион, полностью отказавшись от острой, жирной, консервированной пищи, готовых соусов, сладостей, алкоголя.

Преимущественные методы приготовления — варка и готовка на пару. Полезно пить много воды и травяных настоев. Благоприятно влияют на работу пищеварительной системы кисломолочные продукты, цельнозерновые крупы, сырые овощи и фрукты.

Народные средства для чистки печени и кишечника

Кишечник необходимо чистить первым. Для опорожнения лучше всего подходит клизма на чистой кипяченой воде или легком отваре ромашки. На ночь перед очищением печени можно выпить таблетку слабительного. На утро не завтракать.

Народных методик очищения от токсинов существует множество. Одни рассчитаны на длительный курс и в основном подразумевают использование растительных настоев. Другими можно почиститься за один день. Только необходимо освободить для этого время.

Сорбит

Сорбит — продукт, широко используемый в диетическом питании, свободно продающийся в аптеках. Кроме сорбита понадобится минеральная вода. Предварительно воду выливают в емкость и медленно нагревают на огне, пока не выйдут пузырьки газа.

Сорбит оказывает абсорбирующее и разжижающее желчь действие. Притягивает токсины, способствует их выведению.

Процедура проводится натощак. 3 ложки сорбита необходимо развести в 1 л минеральной воды, выпить медленными глотками половину. Затем улечься на правый бок, подложив на область печени грелку. Через 30 минут выпить вторую половину воды. Скоро настигнет обильная дефекация.

Лимонный сок и оливковое масло

Дает сильный желчегонный эффект. Только за сутки до применения способа нужно начать пить желчегонные травы. Готовить слабый настой корня одуванчика, кукурузных рылец, чистотела, репешка и пить по стакану 5-6 раз. На следующее утро выпивают натощак половину стакана оливкового масла и столько же лимонного сока.

После рекомендуется полный покой в течение часа. Пока не произойдет дефекация, нельзя принимать воду и пищу. В этот день лучше выбрать диетические блюда на крупах и натуральных фруктовых соках.

Изюм

Дает сильный слабительный эффект, хорошо чистит кишечник и печень. Стакан изюма без косточек замачивают в теплой воде накануне чистки. Заранее покупают 1 л лечебной минеральной воды «Ессентуки» или «Нарзан».

Утром приготовить теплую грелку, открыть бутылки с водой и избавиться от пузырьков. Лечь в постель, приложить грелку к печени, начинать есть изюм, запивая минералкой. Вся процедура занимает около часа.

Еще полчаса понадобится, чтобы эффект достиг кишечника.

Травы

Травяные отвары и чаи пьют длительным курсом, от месяца до трех. Этот способ дает устойчивый эффект и хорошо восстанавливает функции органов.

Для желчегонного, очистительного и восстанавливающего действия подходят:

  • Все части одуванчика;
  • Кукурузные рыльца;
  • Корень лопуха;
  • Чистотел;
  • Лист березы;
  • Бессмертник;
  • Расторопша;
  • Спорыш;
  • Репешок;
  • Полынь.

Каждый раз необходимо готовить свежий напиток. Можно брать 1 компонент или использовать смесь. 1 горсть заливают кружкой кипятка и настаивают. Выпивают теплым. За день можно выпивать по 1-2 порции настоя. Первую — натощак. Так постепенно очищается печень, желчный пузырь, желчные протоки, улучшается флора кишечника.

Чистка печени и кишечника благотворно скажется на работе других органов. Улучшится состав крови, пропадет тяжесть и боль, появится легкость. Слушайте свой организм и приступайте к очищению всякий раз, когда возникнут негативные симптомы.

Имеются противопоказания. Перед применением необходима консультация специалиста.

© 2018 – 2019, MedPechen.ru. Все права защищены.

Liver Cleanse - Как очистить печень

Стивен Холт, доктор медицины, доктор философии, FACP

Общее описание того, почему и как люди реализуют программы очистки печени

В тот или иной момент средний американец, вероятно, услышит упоминание о ком-то, кто занимается «очищением», «детоксом» или «очищением печени». Несмотря на то, что люди относятся к этому процессу по-разному, все они имеют в виду одно и то же, но есть множество способов совершить такой подвиг.

Очищение печени, как это чаще всего известно, - это попытка очистить внутреннюю часть человеческого тела. Печень, почки, клетки иммунной системы, лимфатическая жидкость, кишечник, легкие и кожа работают вместе, чтобы удалить токсины; но иногда этим органам, клеткам и жидкостям нужна помощь.

Что такое токсины?

Токсины - это все, что потенциально может повредить ткани тела. Токсины могут образовываться внутри или вне человеческого тела:

  • Экзогенные токсины

    Происходящие извне тела, это то, что большинство людей представляет при обсуждении токсинов.Экзогенные токсины могут попадать в наш организм через пищу, воздух и воду. Некоторые примеры экзогенных токсинов включают химические вещества в обработанных пищевых продуктах, загрязнители воздуха, алкогольные напитки, пестициды и лекарства.

  • Эндогенные токсины

    Эндогенные токсины, поступающие из организма, являются нормальным побочным продуктом клеточного метаболизма. К эндогенным токсинам, которые иногда относятся как отходы метаболизма, относятся молочная кислота, мочевина, аммиак, гомоцистеины, двуокись углерода, дрожжи и бактерии.

Признаками чрезмерного содержания токсинов в организме являются несварение желудка, плохая концентрация, вялость, головные боли, неприятный запах изо рта, усталость, плохая кожа и боли в мышцах.

Нормальное удаление токсинов

Печень, желчь, пищеварительная, мочевыделительная, дыхательная, кожная, кровеносная и лимфатическая системы работают вместе, обеспечивая преобразование и удаление токсинов. Хотя каждый из этих органов и систем имеет решающее значение для здорового образа жизни, печень, желчь и кишечник, как правило, берут на себя основную часть детоксикации нашего организма, при этом печень и желчь в первую очередь отвечают за очищение крови от примесей, а кишечник в первую очередь отвечает за удаление твердых веществ. отходы.

Очищение печени

Очищение печени, помогающее избавиться от экзогенных и эндогенных токсинов, становится все более популярным.

Помимо синтеза и выделения желчи, печень действует как фильтр для токсинов и бактерий в крови и химически нейтрализует токсины. Основные цели очищения печени - снизить токсическое воздействие, предотвратить повреждение клеток печени от токсичности и обеспечить печень всем необходимым для оптимального очищения крови.

Кроме того, когда печень не функционирует в лучшем виде, это также отрицательно влияет на вашу пищеварительную систему. Токсины, паразиты и твердые отходы выводятся дольше и начинают накапливаться в кишечнике. Очищение печени позволяет пищеварительной системе лучше уничтожать паразитов и выводить токсичные фекалии, которые накопились и прилипли к стенкам кишечника.

Пять способов очистки печени

С общей целью улучшения здоровья, вот пять способов очистить печень.

  1. Детокс-диета

    Сведите к минимуму попадание внутрь химических веществ, избегая всего жирного, сладкого или обработанного и употребляя в основном органические продукты. Эта стратегия безопасна и, хотя она стоит дороже, чем еда в местной сети автобуса, лучше всего ее применять в качестве образа жизни круглый год.

    Помимо органических продуктов, некоторые продукты способствуют исключительно хорошему здоровью печени и пищеварения. Примерами продуктов, включенных во многие «детокс-диеты», являются артишоки, лимоны, водоросли, яблоки и грецкие орехи.

  2. Жидкое очищающее средство

    Сегодня пропагандируется множество версий жидких очищающих средств, но в основном они включают в себя некоторую версию голодания для опорожнения кишечника. Жидкие очищающие средства резко сокращают потребление калорий за счет отказа от твердой пищи на несколько дней или недель.

    Быстрая потеря веса обычно сопровождает жидкое очищение, но, вероятно, последует обратный эффект. Отскок происходит потому, что при минимальном количестве калорий организм переходит в режим голодания.Режим голодания замедляет метаболизм, поэтому вы можете выжить, потребляя меньше калорий. При возобновлении приема пищи метаболизм снижается, поэтому даже меньшее количество калорий приводит к быстрому увеличению веса.

    Известно, что жидкие очищающие средства лишают организм белка, незаменимых жирных кислот и многих других жизненно важных питательных веществ. Побочные эффекты могут включать диарею, обезвоживание, усталость, раздражительность, угри, депрессию, затуманенность и голод. Поскольку «режим голодания» может быть опасен для определенных людей, любой человек с хроническим заболеванием, таким как цирроз, заболевание почек или дисбаланс сахара в крови, должен проконсультироваться с врачом, прежде чем проводить жидкое очищение.

  3. Протеиновый коктейль

    Жидкое очищающее средство может быть полезно для очищения пищеварительной системы и печени от латентных токсинов, но строительные блоки белка и питательные вещества по-прежнему необходимы, чтобы поддерживать вас и вашу печень в ее детокс-функции. Сбалансированный протеиновый коктейль может обеспечить аминокислоты (строительные блоки белка), необходимые во время детоксикации и после нее.

    Коктейли, которые также содержат овощи, добавки, пробиотики и пищеварительные ферменты, такие как UltraNourish, могут помочь восполнить питательные вещества, которые вам не хватает во время жидкого очищения и которые ежедневно отсутствуют в вашем рационе.Людям с ограничениями в потреблении белка следует проконсультироваться с диетологом или врачом перед употреблением протеиновых коктейлей.

  4. Дополнения

    Антиоксиданты - Свежие, ярко окрашенные, органические продукты содержат антиоксиданты, вещества, нейтрализующие эндогенные и экзогенные токсины. Антиоксиданты в форме добавок также полезны для детоксикации. Примеры ценных антиоксидантов для детоксикации включают витамин C, витамин E, альфа-R-липоевую кислоту и N-ацетилцистеин.

    Хотя большинство антиоксидантов полностью безопасны, вы всегда должны придерживаться рекомендаций по дозировке. Кроме того, людям с заболеваниями печени следует ограничить потребление витамина А, а тем, кто принимает антикоагулянты или у кого есть проблемы со свертыванием крови, следует проконсультироваться с врачом перед приемом витамина Е.

    Молочный чертополох - Расторопша пятнистая - травяная добавка №1, поддерживающая здоровье печени. Расторопша является компонентом многих программ детоксикации печени. Поскольку он продемонстрировал способность стимулировать отток желчи, защищать клетки печени от повреждений и способствовать росту новых клеток печени, расторопша является лучшей травой, предлагаемой для помощи при детоксикации печени.

    Из-за стимуляции печени и желчного пузыря расторопша может вызвать жидкий стул у некоторых чувствительных людей. Кроме того, он может снизить эффективность пероральных противозачаточных таблеток и иммунодепрессантов.

    Добавки «все в одном» - вместо индивидуального приема добавок некоторые предпочитают комплексный подход и предпочитают принимать добавки, содержащие расторопшу, антиоксиданты и детоксификаторы печени в одном флаконе с добавками.

    Расторопша пятнистая с артишоком и куркумой, поддержка печени и детокс и клиническая поддержка печени - все добавки, содержащие расторопшу, артишок и куркуму.Все три атакуют воспаление, очищают, выводят токсины, поддерживают и защищают вашу печень.

    Liver Support & Detox и Clinical LiverSupport содержат больше добавок, которые обеспечивают еще большую защиту печени. Вы сами решаете, какая добавка соответствует вашим потребностям и бюджету.

  5. Ирригация толстой кишки

    Орошение толстой кишки, также известное как высокий ободок, похоже на клизму под руководством опытного практикующего врача. Для людей, страдающих хроническим запором, синдромом раздраженного кишечника или другими желудочно-кишечными заболеваниями, орошение толстой кишки может принести облегчение.

    Многие поддерживают эту практику детоксикации; однако толстая кишка также может иметь побочные эффекты, такие как спазмы, вздутие живота, тошнота и рвота. Орошение толстой кишки также может увеличить риск обезвоживания, привести к перфорации кишечника, опасно изменить электролиты и увеличить риск инфекции.

Чтобы свести токсины к минимуму и поддержать здоровье вашей печени, некоторые из описанных выше методов детоксикации можно включить в обычный распорядок, в то время как другие следует использовать с осторожностью:

  1. Детокс-диета

    Детокс-диета, полная продуктов, поддерживающих функцию печени, и не содержащая тех, которые мешают работе печени, дает наилучшие результаты, если ее придерживаться как можно больше.

  2. Жидкое очищающее средство

    Частота жидкого очищения должна быть ограничена до двух раз в год, чтобы избежать постоянного эффекта йо-йо, изменяющего обмен веществ.

  3. Протеиновые коктейли

    Согласно данным Института медицины Национальной академии наук США, рекомендуемая диета (DRI) составляет 0,36 грамма белка на фунт веса тела.

    Женщины
    Масса Суточное потребление белка
    110 фунтов. 39,6 грамма
    135 фунтов. 48,6 грамма
    160 фунтов. 57,6 грамма
    Мужчины
    Масса Суточное потребление белка
    155 фунтов. 55,9 грамма
    180 фунтов. 64,8 грамма
    205 фунтов. 73,8 грамма

    Примечание: люди с ограничениями в потреблении белка должны проконсультироваться с диетологом или врачом перед употреблением протеиновых коктейлей.

  4. Дополнения

    Часто рекомендуется как часть плана поддержания печени, прием антиоксидантов для нейтрализации токсинов, расторопши и других печеночных добавок для защиты клеток печени - еще одна стратегия, которая дает максимальную пользу при приеме круглый год. Нажмите здесь, чтобы увидеть лучший пакет для очищения и защиты печени, который мы рекомендуем.

  5. Ирригация толстой кишки

    Периодичность ирригации толстой кишки должна быть ограничена до одного раза в год (если нет уважительной медицинской причины), чтобы желудочно-кишечная система не стала зависимой от вспомогательной очистки толстой кишки.

Как упоминалось выше, есть несколько способов избавить организм от токсинов. Несмотря на предположение, что приобретение набора для детоксикации с полки в местной аптеке гарантирует улучшение здоровья, некоторые методы детоксикации определенно безопаснее, чем другие.

Точно так же, как мы уделяем первоочередное внимание чистке внешней части нашего тела, чистка внутренних частей тела жизненно важна для поддержания здоровья. Поддержка детоксикации может помочь вам почувствовать себя намного лучше - если вы будете уделять внимание ограничениям своего тела и действовать разумно.

Об авторе

Стивен Холт, доктор медицинских наук, FACP

Стивен Холт, доктор медицины, заслуженный профессор медицины NYCPM (заслуженный) и практикующий врач штата Нью-Йорк. Он опубликовал множество рецензируемых статей по медицине и является автором бестселлеров, выпустив более двадцати книг, распространяемых в стране и за рубежом. Он получил множество наград за преподавание и исследования. Доктор Холт часто читает лекции на научных конференциях и в медицинских учреждениях по всему миру.Он является автором бестселлеров и основателем Медицинского института Холта.

.

Очищение печени: работает?

Очищение печени обещает избавить организм от токсинов и загрязнений, но они неоднозначны, поскольку мало научных данных, подтверждающих их использование.

Продукты, которые утверждают, что выводят токсины на печень, могут даже быть опасными, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует их.

В этой статье мы рассмотрим, как очищает печень, и какие существуют доказательства, подтверждающие это. Очистка печени может включать в себя выбор или отказ от определенных продуктов или соблюдение сокового голодания.

Печень является естественным детоксификатором организма, поскольку она очищает организм от токсинов и вырабатывает желчь для поддержания здорового пищеварения. Здоровая печень выводит токсины практически на все, с чем сталкивается человек. Печень находится на правой стороне тела, прямо под грудной клеткой,

Когда печень поражена, организм не может эффективно отфильтровывать токсичные вещества. Это может вызвать широкий спектр симптомов, в том числе:

Различные практикующие врачи, производители пищевых добавок и медицинские сайты утверждают, что печень накапливает токсины во время процесса фильтрации.

Они настаивают на том, что со временем эти токсины могут вызвать ряд неспецифических симптомов и даже могут вызвать серьезные заболевания или повысить риск рака. В поддержку этого мало свидетельств.

Однако со временем воздействие химических веществ может повредить печень. Например, употребление алкоголя - хорошо известный способ со временем нарушить функцию печени.

В большинстве случаев детоксикация печени включает одно или несколько из следующих действий:

  • прием добавок, предназначенных для выведения токсинов из печени
  • соблюдение диеты, благоприятной для печени
  • отказ от определенных продуктов
  • соблюдение сокового голодания
  • очищение толстой кишки и кишечника с помощью клизм

Хотя печеночная недостаточность является серьезной проблемой для здоровья, нет никаких доказательств того, что опасные токсины накапливаются в здоровой печени без специального воздействия больших количеств этих химикатов.

Обычные практикующие врачи утверждают, что печень не нуждается в детоксикации и что это может быть даже опасно.

Поделиться на PinterestОчищение печени не излечивает заболевание печени, и его не следует использовать вместо обычного лечения.

Здоровая печень очищается естественным путем. Нездоровая печень не поправится после ее очищения. Человек с заболеванием печени нуждается в надлежащем лечении и может потребовать изменения образа жизни или диеты.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что добавки, такие как расторопша пятнистая, могут улучшить здоровье печени.Однако нет никаких доказательств того, что эти добавки будут выводить токсины из печени или что они могут вылечить любое заболевание печени.

Очищение печени также представляет определенный риск для здоровья:

  • Диеты для очищения печени могут не обеспечивать сбалансированное питание: Диета для очищения печени может не содержать всех необходимых человеку питательных веществ. Со временем это может привести к недостаточности или недоеданию, особенно у детей, беременных женщин и людей с диабетом и другими заболеваниями.
  • Клизмы могут быть опасными: Клизмы при неправильном применении могут вызвать опасные для жизни повреждения кишечника.
  • Очистка печени не может заменить лечение: Когда человек использует очистку печени вместо лечения, серьезные проблемы со здоровьем могут остаться без лечения.

Некоторые средства для очищения печени обещают помочь похудеть за счет улучшения метаболизма человека. Сторонники считают, что промывание печени от токсинов может улучшить метаболизм, но нет никаких доказательств, подтверждающих это утверждение.

На самом деле очень низкокалорийные диеты могут замедлить метаболизм в организме. Это связано с тем, что организм приспосабливается к низкому потреблению питательных веществ, усваивая их медленнее.

Некоторые диеты, которые утверждают, что улучшают здоровье печени, требуют, чтобы люди потребляли мало калорий в течение нескольких дней. Это может привести к временной потере веса.

Однако большая часть потери веса приходится на воду, которая вернется, когда человек снова начнет нормально есть.

Поделиться на Pinterest Избегание продуктов с высоким содержанием жира, таких как мясо, рыба или молочные продукты, может помочь людям с заболеваниями печени.

Хотя очистить печень с помощью какой-либо конкретной пищи или комбинации продуктов невозможно, врачи могут порекомендовать изменение диеты людям с заболеваниями печени.

Для большинства людей отказ от очень жирной пищи и алкоголя может снизить риск заболеваний печени.

Врачи могут предложить диетические рекомендации людям с определенными заболеваниями печени:

  • Заболевание желчных протоков : Используйте заменители жира и косточек при приготовлении пищи, потому что организму требуется меньше желчи для его расщепления.
  • Цирроз : Ограничьте потребление соли. Также может потребоваться снизить потребление белка, но только под наблюдением врача.
  • Жировая болезнь печени : Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и избегайте продуктов с очень высоким содержанием калорий.
  • Гемохроматоз : Избегайте продуктов, богатых железом, и добавок железа. Не ешьте сырых моллюсков.
  • Гепатит C : Избегайте продуктов, богатых железом, и пищевых добавок. Уменьшите потребление соли.
  • Болезнь Вильсона : Ограничьте потребление продуктов, богатых медью, таких как грибы, шоколад и орехи.

Людям со здоровой печенью нет необходимости придерживаться специальной диеты.Простое употребление сбалансированной цельной пищи, разнообразное питание и ограничение употребления алкоголя помогут сохранить здоровье печени.

Вот несколько простых стратегий, которые могут снизить риск заболевания печени и помочь печени избавиться от токсинов:

  • Ограничение потребления алкоголя: Чрезмерное употребление алкоголя является фактором риска заболевания печени. Людям, страдающим алкогольной зависимостью, следует подумать о лечении.
  • Избегайте ненужных лекарств, отпускаемых без рецепта: Никогда не превышайте рекомендованную дозу, особенно таких лекарств, как парацетамол, которые могут нанести вред печени.Не смешивайте алкоголь и лекарства, отпускаемые без рецепта.
  • Выбор салонов тату и пирсинга с хорошей репутацией: Выберите салон, в котором стерилизуется оборудование. Небезопасные модификации тела могут передавать гепатит C.
  • Прививка: Человек должен пройти вакцинацию от гепатита A и B и убедиться, что он получил соответствующие прививки перед поездкой за границу.
  • Практика безопасного секса: Это может снизить риск передачи заболеваний, поражающих печень.Люди также должны регулярно проходить тестирование на инфекции, передаваемые половым путем (ИППП).
  • Избегайте потенциально опасных химикатов: При окрашивании или использовании пестицидов наденьте маску и убедитесь, что помещение хорошо проветривается.
  • Обильное питье.
  • Промывание фруктов и овощей: Это поможет убедиться, что они не содержат пестицидов.

Здоровая печень имеет решающее значение для поддержания общего состояния здоровья человека, но в дорогих чистках или диетах нет необходимости.В некоторых случаях они могут быть даже опасными.

Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и регулярные консультации с врачом гораздо важнее для здоровья печени, чем любая модная диета или очищение.

Очищение печени не имеет доказанных преимуществ. Чтобы защитить здоровье печени, люди могут принять более комплексную и долгосрочную стратегию здоровья.

.

Очистка желудка: естественная детоксикация желудка и кишечника

Очистка желудка

Рецепт очищения желудка - это мгновенный домашний протокол очищения толстой кишки, разработанный для быстрой и безопасной детоксикации кишечника и кишечника путем удаления токсинов и накопленных отходов из толстой кишки по мере того, как вы спать.
Считается одним из самых эффективных натуральных средств для очистки кишечника и желудка, обеспечивая нежную, но быструю эффективную детоксикацию и очищение толстой кишки.

Рецепт очищения желудка

Рецепт очищения толстой кишки яблочным уксусом

Быстро и безопасно очищает кишечник и кишечник, удаляя токсины и накопленные отходы из толстой кишки во время сна.

Author Candida Specialists
  • 16 унций дистиллированной воды
  • ½ органического лимона
  • 1 чайная ложка сырого нефильтрованного яблочного уксуса
  • 4 капсулы Oxy-Powder (см. Ниже)
  1. Встряхните бутылку яблочного уксуса, чтобы перемешать мутный часть внизу (мать).

  2. Выжмите сок из ½ органического лимона, добавьте 1 чайную ложку органического сырого нефильтрованного яблочного уксуса в 16 унций дистиллированной воды.

  3. Пейте перед сном с 4-8 капсулами оксипорошка натощак, избегая любых продуктов или других добавок.

  4. Ожидайте, что на следующий день будет серия испражнений с выведением большого количества шлаков и токсинов.

Окси-порошок высвобождает кислород во всем пищеварительном тракте и кишечнике, разжижая сухие твердые уплотненные фекалии и накопившиеся отходы, чтобы они могли вымываться организмом естественным путем через нормальный стул.

Чтобы узнать больше об оксипорошке и других ингредиентах в рецепте очищения желудка, см. Раздел ниже.
Если вы никогда раньше не принимали оксипорошок, начните с 2 капсул, постепенно увеличивая при необходимости.

Как работает очищение желудка?

Ингредиенты напитка для очищения желудка работают вместе в синергии для естественной детоксикации желудка и кишечника:

  • Яблочный уксус в сыром нефильтрованном непастеризованном виде, также известный как яблочный уксус с матерью, содержит натуральные кислоты и полезные свойства. бактерии, способствующие здоровому пищеварению и здоровью кишечника.
    Многие люди, употребляющие яблочный уксус натощак, сообщают об увеличении опорожнения кишечника и улучшении пищеварения.
  • Лимонный сок хорошо известен своими очищающими и детоксикационными свойствами и входит во многие напитки для очищения желудка и детоксикации организма. Исследования показали, что лимонный сок оказывает защитное действие на печень, снижая уровни сывороточных ферментов ALT и AST, а также триацилглицерин и перекисное окисление липидов в печени (1).
  • Oxy-Powder, как следует из названия, высвобождает кислород во всем пищеварительном тракте и кишечнике, чтобы размягчить и разрыхлить сухие и твердые уплотненные фекалии и скопления отходов, чтобы они могли вымываться организмом естественным путем через нормальный стул.
    Со временем эти отходы становятся суше и тверже и прилипают к стенке толстой кишки до такой степени, что организм не может избавиться от них посредством нормального испражнения. Выделяемый кислород разжижает эти токсичные отходы, так что организм может легко их устранить.

Когда нужно очищать желудок?

Очищение желудка идеально в качестве естественного средства, которое может помочь в следующих случаях:

  • Необходимо укрепить здоровье кишечника, особенно в сочетании с пробиотиками.
  • Периодические запоры или проблемы с пищеварением, такие как газы, вздутие живота.
  • Натуральное очищение толстой кишки для избавления от накопленных шлаков и токсинов в организме.
    Если вы никогда не очищали желудок, вы можете начать с 5 дней, а затем повторить очищение, когда почувствуете, что это необходимо.
    Большинство людей предпочитают очищать кожу 1-2 раза в месяц в выходные дни.
После очищения желудка

Часто упускаются из виду, что вы делаете (или не делаете) после очищения желудка, что может быть так же важно, как и само очищение.
Многие преимущества очищения желудка проявляются через несколько дней и даже недель после очищения. Когда токсичные отходы удаляются, у вашего тела появляется больше энергии и ресурсов, чтобы работать лучше и фактически лечить другие области, которыми раньше пренебрегали.

Для многих очищение желудка стало поворотным моментом, который помог сделать первый шаг на пути к лучшему здоровью.
Чтобы воспользоваться этим, настоятельно рекомендуется придерживаться более здоровой диеты и образа жизни.

Вот несколько советов, которые помогут вам получить максимальную отдачу от очищения:

  • Слушайте свое тело : сосредоточьтесь на диете, с которой соглашается ваше тело; обращайте пристальное внимание на потенциальную пищевую чувствительность или реакцию на разные продукты. Если употребление определенных продуктов (даже здоровых) вызывает проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота или газы, вам не следует их есть, независимо от того, насколько они здоровы.
    Это очень часто.
  • Ешьте здоровую пищу : не ешьте и не ограничивайте употребление проблемных продуктов, таких как молочные продукты, пшеница, глютен, полуфабрикаты и распространенные аллергены.
  • Избегайте переедания : даже здоровая пища; Когда дело доходит до еды, больше не значит лучше.
  • Примите пробиотики : большое преимущество очищения толстой кишки заключается в том, что вы избавляетесь от накопленных отходов и непереваренных частиц пищи, которые могут питать вредные организмы. Это создает идеальную среду в вашей толстой кишке, которая может стимулировать рост пробиотиков, что делает пробиотические добавки гораздо более эффективными.
    Хорошим примером многоцелевых пробиотиков в сочетании с очищением толстой кишки является FloraTrex, который мы используем во многих наших протоколах.
    Для кандидозных или дрожжевых заболеваний мы используем Latero-Flora.
FAQ

Действительно ли необходимо очищать кишечник или желудок?

Когда дело доходит до очищения и детоксикации, всегда есть один ключевой вопрос, который нужно задать - зачем это делать? Разве наше тело не способно самостоятельно избавляться от токсинов и шлаков? Короткий ответ: да, когда организм находится в идеальном состоянии здоровья, он должен уметь справляться с токсинами и выводить шлаки естественным путем без каких-либо проблем.
Время для быстрой проверки в реальности - сколько людей находится в идеальном состоянии здоровья? Сколько людей придерживаются идеальной диеты? Как насчет окружающей среды, в которой мы живем, нашего ежедневного воздействия токсинов, стресса, связанного с образом жизни, качества продуктов питания и воздуха, которым мы дышим, и многих других факторов? Все это идеально? мы все знаем ответы на эти вопросы…

Именно здесь очищение и детоксикация могут принести некоторые преимущества, если их проводить правильно.Ободочная кишка является основным органом тела, отвечающим за выведение токсинов из организма посредством нормального испражнения.
По этой причине это часто первый шаг в большинстве протоколов очистки.

The Science

Идея очищения толстой кишки не нова. Его практиковали веками со времен древних египтян и греков.
Все сводится к основной идее, что пища, которую мы едим, может застрять в пищеварительном тракте и сгнить; Со временем эти отходы становятся токсичными и могут привести ко многим проблемам с пищеварением и другим проблемам со здоровьем.
Очищение толстой кишки может помочь в этой нездоровой ситуации, выпуская накопленные отходы из организма, создавая среду, которая может способствовать здоровому балансу кишечной флоры.

Очищение толстой кишки обычно относится к области альтернативной медицины, где большинство доказательств потенциальных преимуществ являются анекдотическими.
Однако связь между здоровой флорой кишечника и общим состоянием здоровья широко признана в медицинском сообществе, поскольку большое количество исследований на людях предполагает, что флора кишечника играет важную роль в здоровье человека.

Согласно исследованиям, такие факторы, как использование антибиотиков, болезнь, стресс, старение, неправильное питание и образ жизни, могут повредить флору кишечника и вызвать дисбаланс, который может привести ко многим хроническим заболеваниям, таким как воспалительные заболевания кишечника, ожирение и рак. (2).

Очищение толстой кишки соленой водой

Очищение толстой кишки соленой водой включает прием воды, смешанной с солью, натощак, чтобы вызвать опорожнение кишечника.
Этот метод, также известный как промывание соленой водой, является известным домашним средством от запоров и очищения толстой кишки из-за слабительного эффекта, который соленая вода оказывает на организм.Идея заключается в том, что когда вы потребляете больше соли, чем ваше тело может усвоить за очень короткое время, оно вынуждено совершать дефекацию, чтобы избавиться от лишней соли. Когда это происходит, это также может помочь избавиться от других токсинов и отходов в толстой кишке.

Есть две основные проблемы, связанные с очищением соленой водой, которые являются причиной многих проблем, о которых сообщали люди:

  • Очищение соленой водой толстой кишки может вызвать неприятные побочные эффекты, такие как тошнота и рвота.Избыток соли может вызвать дисбаланс электролитов наряду с обезвоживанием, вздутием живота и мышечными спазмами.
  • Людям с высоким кровяным давлением или другими проблемами со здоровьем следует быть особенно осторожными из-за перегрузки натрием.

У вас есть еще вопросы или вы хотите поделиться своим опытом? Не стесняйтесь комментировать ниже!

Ссылки
  1. Защитные эффекты лимонного сока при повреждении печени, вызванном употреблением алкоголя, у мышей (1).
  2. Воздействие кишечных бактерий на здоровье и болезни человека (2).

Лечебный центр для специалистов по кандидозам сочетает в себе концепции исследований, современной медицины и естественной медицины с технологиями больших данных для лечения хронических кандидозов и дрожжевых инфекций.

Последние сообщения от Candida Specialists (посмотреть все).

Вода с изюмом может вывести токсины из вашей печени и очистить кишечник

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec