На чтение 4 мин. Просмотров 2.9k.
Существует несколько методик очищения организма маслами. Очистка кишечника маслом – одна из самых мягких и щадящих техник.
Многие люди практикуют этот способ очищения время от времени. Он помогает избавиться от многих заболевания ЖКТ, паразитов, улучшить общее состояние.
Растительное масло смягчает, облегчает выход отложений. Также оно является источником полезных веществ, нейтрализует вредные вещества.
Касторовое масло – одно из самых популярных в этом плане. Оно обладает слабительным эффектом, но действует мягко.
Касторку для большего эффекта используют в комбинации с лимоном: теплое масло выпивают вечером на пустой желудок (до этого полдня нельзя есть), запивают соком. Масло берется из расчета 1 г на каждый килограмм веса, лимонного сока понадобится в два раза больше. После принятия масла нельзя есть и пить минимум 12 часов.
Более щадящий метод – после ужина выпить чайную ложку масла, запивая водой с лимонным соком.
Очищение кишечника лимоном и маслом касторки нужно проводить осторожно: такая смесь часто нарушает нестабильную кишечную флору и приводит к еще большим проблемам с пищеварением. Не стоит использовать этот метод при колите и других воспалительных процессах.
Также очищение кишечника проводят:
Камфорное масло не принимают внутрь, особенно в больших количествах. Поэтому для очистки кишечника оно не применяется.
Важно: для очищения нужно брать нерафинированное масло, богатое полезными веществами и жирными кислотами. Рафинированное – «пустышка», которая не даст никакого эффекта, кроме незначительного смягчения при выходе каловых масс.
Чтобы очищение прошло правильно и безопасно, нужно придерживаться определенных правил.
Как применять масло для очищения кишечника:
Стоит помнить, что чистку кишечника нельзя проводить при острых инфекциях, воспалениях ЖКТ и ряде других состояний.
Камни в желчном являются противопоказанием к чистке с помощью масла и лимона: такая смесь вызовет сокращение желчного, но через узкие желчные протоки камни не пройдут. Это грозит закупоркой и даже разрывом.
Татьяна: «В последние 3 года часто болела, постоянно была хроническая усталость. После чистки кишечника касторкой, видимо, организм избавился от всего вредного. Не болею, чувствую себя замечательно».
Константин: «Пробовал смесь кефира и масла. Вкус не очень приятный, ощущения тоже. Зато результат превзошел ожидания – стал намного лучше себя чувствовать, избавился от проблем с пищеварением».
Елена: «После чистки кишечника маслом не просто оздоровилась, но и похудела на 3 килограмма. Советую всем, у кого нет противопоказаний».
Мнение врача-гастроэнтеролога:
«Чистый кишечник – залог здоровья всего организма, я об этом не устаю пациентам напоминать. Растительным масла сами по себе полезны. Но некоторые чистки довольно тяжело переносятся – из-за имеющихся воспалений, из-за резкого выделения большого количества токсинов. Поэтому перед чисткой убедитесь, что у вас нет противопоказаний, запаситесь сорбентом. Для поддержания эффекта включайте растительные масла в свой повседневный рацион».
Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.
Очищение маслом - это смертный грех для разумного ухода за кожей. Мы все слышали предупреждение о том, что только продукты, не содержащие масла, сохранят нашу кожу чистой и великолепной.
Но исследователи начинают открывать невероятные преимущества масел для кожи, а успокаивающие и целебные ингредиенты, которые использовались на протяжении сотен лет, снова набирают популярность.
Сейчас очищение лица маслом становится все более популярным. Даже у таких известных компаний, как Neutrogena, в линейке продуктов есть очищающие масла. Многие женщины обратились к масляной чистке как к способу мягкого удаления макияжа, успокоения чувствительной кожи и устранения неумолимых высыпаний.
Использование масел вместо традиционного мыла или моющих средств также может помочь защитить естественный липидный слой кожи и полезные бактерии, которые там живут.
Хотя нам еще многое предстоит узнать о микробиоме нашего тела и нашей кожи, недавние исследования показывают, что бактерии, которые размножаются на нашей коже, могут помочь защитить от таких инфекций, как прыщи.
Для многих «очищение» ассоциируется с пенистой пеной и полосканием.
Масляная очистка может включать и то, и другое, но по большей части это делается с использованием чистых масел и мочалки, смоченной теплой водой.
Некоторые женщины, особенно те, кто придерживается режима K-beauty, также после масляного очищения нежно умываются, чтобы удалить любые остатки масла.
K-beauty - это сокращение от корейской красоты, общий термин для корейских продуктов и методов ухода за кожей, которые стали популярными в Соединенных Штатах.
Основная идея нанесения масла на лицо во имя очищения заключается в том, что «подобное растворяется в подобном». Другими словами, нанесение чистых питательных масел на кожу предназначено для:
Средства для снятия макияжа часто содержат масло, потому что оно хорошо подходит для снятия безмасляных, масляных и водостойких формул с кожи и ресниц.
Традиционные очищающие средства могут раздражать кожу, вызывать чрезмерную сухость, усугублять акне и, в конечном итоге, приводить к чрезмерному выделению кожного жира после мытья. С другой стороны, масляное очищение может помочь сбалансировать кожу и зафиксировать увлажнение.
Масла, используемые для очищения, также могут обладать лечебными свойствами, важными питательными веществами или другими свойствами, улучшающими состояние кожи.
Хотя в настоящее время мало исследований по очищению с помощью масла, небольшое исследование 2010 года показало, что очищающее масло полезно для сухой и зрелой кожи.
В настоящее время другое небольшое исследование показало, что взрослые и дети, которые использовали масло для ванн через день в течение месяца, имели лучшую защитную функцию кожи и меньше симптомов сухой кожи, чем те, кто использовал очищающие средства без масла.
Теперь, когда так много брендов добавили очищающее масло в свою линию, у вас есть возможность купить готовую версию, разработанную для вашего типа кожи, или сделать ее самостоятельно.
Готовые масляные очищающие средства легко найти в Интернете, в большинстве аптек и салонов красоты.Если у вас склонная к акне кожа, ищите продукты, в которых указано, что они некомедогены, чтобы гарантировать, что они не забивают ваши поры.
В домашних рецептах чаще всего используются оливковое и касторовое масло. В большинстве рецептов рекомендуется начинать с соотношения этих двух масел 1: 1. Затем увеличьте количество оливкового масла для сухой кожи или касторового масла для жирной кожи, склонной к акне.
Оливковое масло богато витаминами и антиоксидантами и важно для увлажнения. Касторовое масло обладает антибактериальными свойствами и действует как вяжущее чистящее средство.Из-за вяжущего действия касторовое масло может вызывать сушку кожи.
Тем не менее, вы можете использовать другие масла в базовом рецепте выше, в зависимости от потребностей вашей кожи. Например, вы можете использовать масло жожоба, если у вас жирная или склонная к акне кожа, вместо оливкового масла, поскольку было показано, что оно помогает уменьшить прыщи и сбалансировать выработку масла. Или вы можете добавить масло авокадо для дополнительного увлажнения, если у вас сухая кожа.
Вы также можете купить чистящие средства на основе фирменных масел, например:
Независимо от того, какие масла вы выберете, важно покупать высококачественные масла и очищающие средства, в которые не добавлены запахи или красители.По возможности ищите нерафинированные масла холодного отжима, предназначенные для использования на коже, а не пищевые масла.
Есть два способа очистки масла. Один из них включает удаление нанесенного масла теплой водой или влажной тряпкой. Другой, популяризированный K-beauty, следует за удалением масла с помощью мягкого очищающего средства для удаления любых остатков.
Перед тем, как попробовать, протестируйте очищающее масло на небольшом участке кожи в течение нескольких дней, чтобы увидеть, как ваша кожа отреагирует.
Если вы склонны к появлению прыщей или жирной кожи, вы можете воспользоваться этим методом. Вы по-прежнему получите очищающие и увлажняющие свойства масляного очищающего средства, но вам не придется беспокоиться о том, что какое-либо масло останется, чтобы забить поры.
Некоторые очищающие масла, такие как Neutrogena Ultra Light Cleansing Oil и Juice Beauty Stem Cellular Cleaning Oil, содержат поверхностно-активные вещества в формуле, так что смесь слегка пенится, когда вы добавляете воду, и аккуратно смывает.
Очищение маслом следует проводить не чаще одного раза в день, но вы также можете делать это нечасто в качестве специальной обработки. Лучше делать это ночью, чтобы ваша кожа была хорошо увлажненной перед сном.
После очищения маслом ваша кожа должна стать эластичной, на ней не должно быть макияжа и других продуктов. В зависимости от типа кожи, возможно, впоследствии вам не понадобится увлажнять.
Очищение маслом может вызвать аллергическую реакцию, раздражение или закупорку пор, поэтому перед нанесением масляного очищающего средства на лицо важно провести тест на пластырь.Людям с кистозными угрями следует поговорить со своим дерматологом, прежде чем пробовать масляное очищающее средство, чтобы предотвратить ухудшение состояния кожи.
Существует очень мало исследований масляного очищения, но есть неофициальные данные о том, что для привыкания вашей кожи может потребоваться неделя или две. «Очищение» или высыпания, вызванные новыми продуктами, переносящими бактерии на поверхность вашей кожи, не являются нормальным явлением для масляной очистки.
Если у вас усиливается высыпание на коже, особенно после того, как вы очищали кожу маслом в течение пары недель, возможно, вам потребуется нежное умывание лица после, сменить масла, которые вы используете, или вообще прекратить использование масла.
.Как бы вы хотели покакать и сбросить 20 фунтов (и оказать своему толстому кишечнику огромную услугу)? Вы можете подумать, что это забавно, но именно столько токсичных отходов содержится в толстой кишке среднего американца. Очистка кишечника - отличный способ не только похудеть, но и улучшить кишечные бактерии.
Но это больше, чем просто прибавка в весе. Этот токсичный осадок мешает толстой кишке делать то, что она должна делать - поглощать питательные вещества и выводить отходы.Он также негативно влияет на кишечные бактерии, затрудняя похудание.
И вам не обязательно иметь запор, чтобы очистить толстую кишку. Ваш стул уже может быть регулярным. Однако, если вы уже давно не делали чистку толстой кишки или никогда не делали ее вообще, вам может быть полезно сделать ее сейчас. Это особенно верно, если вам было трудно сбросить вес, или вы чувствуете себя вялым или утомленным.
Так как же решить все это фиаско с толстой кишкой? Их несколько, и я покажу вам 8!
Вот это большое.75% всех американцев страдают от обезвоживания , основной причины блокады толстой кишки. Вашему толстому кишечнику нужна вода, чтобы отходы отводились - и ей нужно гораздо больше, чем вы думаете.
Вы должны выпивать не менее 2 литров воды в день. Некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют ежедневно превышать это число и превышать 3 литра. Так будет намного легче вытолкнуть токсичный осадок. Мы, конечно, знаем, что попадание в такое количество воды каждый день может стать серьезной проблемой.Многие люди предпочитают использовать приложение для воды на своих телефонах. Это отличный способ получить напоминание о том, что пора выпить воды.
Если вам не нравится простая вода, попробуйте добавить в нее свежие ломтики лимона и / или апельсина. Лимоны особенно полезны для того, чтобы помочь вашему телу быстрее выводить шлаки.
Черносливовый сок содержит невероятное количество клетчатки. Это делает его отличным средством для устранения закупорки толстой кишки. Кроме того, его легко найти и легко употреблять, по сравнению с ежедневным приготовлением очищающих соков.Наряду с обильным питьем это один из самых простых способов решить проблему зашитой толстой кишки. Сколько сока чернослива вам следует выпить, зависит от того, насколько вы обеспечены. Как правило, вам нужно выпить 8 унций перед завтраком и еще 8 унций после ужина.
Как только вы заметите, что испражнения учащаются, вы можете перестать пить столько черносливового сока. Это сделано для того, чтобы ваша толстая кишка не стала от нее зависимой. Посмотрите на это как на толчок.
Чернослив - лишь один хороший источник клетчатки. Вот еще несколько вариантов:
Женщины в возрасте от 19 до 50 лет должны получать 25 граммов клетчатки каждый день для обеспечения здорового отвода отходов. Мужчинам в этом возрасте нужно 38 граммов. После 50 лет женщинам нужно 21 грамм клетчатки, а мужчинам - 30.
Высокое содержание витамина С в лимонном соке придает ему антиоксидантные свойства. Согласно исследованиям, это очень полезно для здоровья толстой кишки в целом. Лимоны также ускоряют метаболизм, повышая эффективность организма в удалении шлаков.
Пейте теплую воду с лимоном в начале каждого дня. О дополнительных преимуществах читайте здесь.
Пробиотики - это здоровые бактерии.Они регулируют вредные, токсичные бактерии, которые приводят к закупорке кишечника и толстой кишки. Обычно в вашем организме достаточно пробиотиков. Но некоторые лекарства, например антибиотики, могут убить их.
Вы можете восстановить уровень пробиотиков, употребляя следующие продукты:
Вы также можете принимать добавки с пробиотиками.Подробнее о них читайте здесь.
лечит стопу спортсмена
Исследования показывают, что подсолнечное масло также является эффективным средством для лечения стопы спортсмена (Tinea pedis). Стопа спортсмена - это грибковая инфекция
, которая начинается между пальцами ног. А местное применение подсолнечного масла помогает быстрее его вылечить.
Повышает здоровье сердца
Подсолнечное масло снижает риск развития атеросклероза, который закупоривает артерии, повышает кровяное давление и увеличивает вероятность сердечного приступа или инсульта.В умеренных количествах подсолнечное масло - хороший выбор для тех, кто хочет следить за своим сердцем.
Улучшает иммунную систему
Подсолнечное масло богато витамином Е, который действует в организме как антиоксидант. Это было напрямую связано с профилактикой сердечных заболеваний и укреплением вашей иммунной системы.
Уход за кожей
Подсолнечное масло, богатое витамином Е, специально предназначено для улучшения здоровья кожи и регенерации клеток. Это означает, что ваша кожа
лучше защищена от повреждений от солнца, а также от естественного старения, которое происходит, когда в организме присутствуют свободные радикалы.Антиоксиданты, такие как витамин Е, нейтрализуют свободные радикалы, не давая им разрушить или повредить здоровые клетки.
Вы можете увидеть большее сокращение шрамов, более быстрое заживление ран и более здоровое естественное сияние вашей кожи. Это основная причина, по которой подсолнечное масло широко используется в косметических целях.
Повышает энергию
Содержание жирных кислот в подсолнечном масле связано с уровнем энергии в организме. Насыщенные жиры могут заставить вас чувствовать себя вялым,
, в то время как ненасыщенные жиры, которых много в подсолнечном масле, могут поддерживать чувство бодрости.
Предотвращает рак
Как упоминалось выше, подсолнечное масло богато антиоксидантами и веществами, которые действуют как антиоксиданты. Витамин Е, разновидности которого известны как токоферолы, являются мощными антиоксидантами, которые могут устранять свободные радикалы, прежде чем они смогут мутировать здоровые клетки в раковые. В частности, подсолнечное масло связано с профилактикой рака толстой кишки, но в настоящее время проводится ряд исследований, чтобы проверить его влияние на более широкий спектр видов рака.
Уменьшает воспаление
От астмы страдают миллионы людей во всем мире, и это респираторное заболевание может варьироваться от легкого до опасного для жизни.
Подсолнечное масло имеет положительную корреляцию с меньшим количеством и серьезностью приступов астмы из-за его противовоспалительных свойств, которые обусловлены содержанием в нем витаминов, а также полезных жирных кислот, содержащихся в подсолнечном масле.
dulezidar / iStock / GettyImages
В мире, в котором все больше внимания уделяется здоровью и хорошему самочувствию, оливковое масло стало простым способом сохранить ваше тело в хорошем состоянии. Преимущества оливкового масла варьируются от снижения потребления жира до смягчения и отшелушивания кожи. Оливковое масло также может помочь очистить ваше тело изнутри. Независимо от того, используете ли вы его в качестве пищевой добавки или в смеси для полного очищения печени и толстой кишки, он действительно может принести пользу вашему здоровью в целом.
Поститесь в течение шести-восьми часов перед тем, как вы намереваетесь завершить очистку толстой кишки. Для достижения наилучших результатов это нужно делать натощак.
Смешайте 3 ст. соли Эпсома на 10 унций. дистиллированной воды и выпейте за час до начала полного очищения. Это подготовит ваше тело.
Добавьте 3 ст. оливкового масла на пустые 8 унций. стекло. Добавьте 2 ст. чистого лимонного сока или сок двух целых лимонов. Заполните стакан дистиллированной водой до конца.
Выпивайте один стакан этой смеси каждые 15 минут, пока не выпьете 10 стаканов. Эта смесь заставит вас мочиться и испражняться, вытесняя любые жировые накопления из толстой кишки и печени.
Принимать внутрь 1 ст. оливковое масло за 15–30 минут до обеда каждый день. Оливковое масло борется с вредными жирами в вашем организме и помогает выводить шлаки из толстой кишки и печени. Повторяйте ежедневно, пока продолжаете видеть результаты; фактическая продолжительность может варьироваться в зависимости от вашего тела и других мер, которые вы предпринимаете.
Замени заправки для салатов или маринады оливковым маслом, смешанным с натуральными травами, такими как мята или кинза. Это сократит потребление плохих жиров.
Замени рапсовое или растительное масло оливковым при приготовлении пищи - это более здоровая альтернатива.
Добавьте каплю кленового сиропа на кончик языка перед употреблением смеси, чтобы улучшить ее вкус.
По возможности используйте оливковое масло первого холодного отжима для всех ваших потребностей в оливковом масле.Оливковое масло первого отжима содержит больше антиоксидантов, таких как витамин Е, чем обычное оливковое масло, и поэтому является более полезным для здоровья.
MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec