Блог

Чистка кишечника от шлаков и токсинов в домашних


Как быстро и эффективно очистить кишечник от шлаков и токсинов, каловых камней, перед колоноскопией, эффективно за один день в домашних условиях

Организм человека – сложная система, способная очищаться и восстанавливаться самостоятельно без дополнительного вмешательства. Малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, вредные привычки, стрессы приводят к зашлакованности кишечника, постепенно отравляющей организм изнутри.

Существует множество методик и способов, подсказывающих как очистить кишечник от скопления шлаков и токсинов.

Содержание записи:

Кому необходима чистка кишечника

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал чувство дискомфорта в кишечнике, сопровождаемое пониженным настроением и общим недомоганием. В случае если такое состояние преследует человека довольно часто, стоит прислушаться к сигналам, подаваемым организмом и задуматься об очищении внутренних органов.

Процедура очищения кишечника за годы своего существования приобрела армию сторонников, но имеет и радикально настроенных противников. Однако, тот факт, что после очистительных процедур многие чувствуют себя гораздо лучше и излечиваются от хронических заболеваний, нельзя не признать.

Показаниями для проведения очистительных процедур являются:

  • лишний вес и ожирение;
  • запоры или расстройства кишечника;
  • аллергия;
  • снижение иммунитета;
  • частые кожные высыпания;
  • подготовка к беременности;
  • снижение аппетита;
  • пониженный эмоциональный фон и апатия в течение продолжительного времени, хроническая усталость.

Среди множества способов очистки кишечника, каждый может выбрать для себя наиболее комфортный и эффективный.

Признаки шлаков в кишечнике

Определить зашлакованность кишечника самостоятельно бывает достаточно трудно.

Не прибегая к помощи специалистов, ориентируются на самые первые характерные симптомы зашлакованности:

  • увеличенный твердый живот;
  • гнилостный запах изо рта;
  • налет белого цвета на языке.

При исключении заболеваний зубов, именно неприятный запах является одним из определяющих сигналов о проблемах с ЖКТ.

Разложение и гниение продуктов в кишечнике обладают повышенной щелочной реакцией, способствующей развитию плесени, которая развивается также и в ротовой полости и дает постоянный белый налет на языке.

Сопутствующие признаки:

  • хроническая усталость и недосыпание;

    Перед тем как очистить кишечник от шлаков и токсинов, нужно убедиться, что они есть, сопоставив ряд симптомов.

  • головные боли и головокружения;
  • отечность и темные круги под глазами;
  • высыпания на коже;
  • ломкость ногтей и выпадение волос;
  • усиление аллергических реакций.

Присутствие хотя бы 2-3 симптомов может свидетельствовать о засорении организма. При длительном засорении кишечника и бездействии пациента, может возникнуть необратимое перерождение слизистой оболочки, ведущее к развитию смертельных заболеваний.

Польза и вред очищения кишечника

Выделяют две условные группы очистительных процедур:

  1. Пероральное – в эту группу входит применение слабительных медицинских средств, адсорбентов, свежевыжатых соков и особого рациона питания.
  2. Через анальное отверстие – процедура гидроколонотерапии в условиях клиники, либо с использованием кружки Эсмарха в домашних условиях.

Проведение любого типа очистительных процедур несет оздоровление организму, но имеются и некоторые побочные эффекты.

Польза очистительных процедурВред от применения очистительных процедур
1. Эффективны в терапии хронических запоров и завалов кишечника.

2. Освобождение отделов кишечника от вредных веществ, продуктов гниения, паразитов.

3. Улучшается перистальтика, всасывание полезных веществ и витаминов, содержащихся в пище.

1. При длительном применении очистительных клизм или слабительных препаратов возникает зависимость от процедур, ослабевает перистальтика кишечника, естественное опорожнение становится крайне затруднительным.

2. При частом употреблении клизмы нарушается соотношение полезных и вредных бактерий в кишечнике, это приводит к возникновению различных заболеваний. Период восстановления микрофлоры кишечника может занять несколько месяцев.

3. Проведение процедуры гидроколоноскопии неквалифицированным медицинским персоналом может повлечь за собой серьезные травмы кишечника, вплоть до сквозной перфорации и серьезных осложнений.

Противопоказания

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов без негативных последствий для всего организма, будет рассказано ниже.

Противопоказаниями к проведению промывающих процедур, направленных на очищение кишечника, являются:

  • язва;
  • аппендицит;
  • колит;
  • камни в почках или в желчном пузыре;
  • перенесенные в недавнем времени операции на брюшной полости;
  • беременность и период менструации;
  • онкологические заболевания;
  • хронические заболевания в стадии обострения.

Даже при отсутствии противопоказаний, каждый пациент должен внимательно прислушиваться к реакции организма на очистительные манипуляции. В случае возникновения болезненных реакций, такие процедуры отменяют.

Подготовка к очищению кишечника

Подготовка к очищению – пожалуй, один из ключевых моментов процедуры, включает в себя несколько стадий:

  1. Подготовка пищеварительной системы, перевод ее на облегченное питание, употребление повышенного количества чистой воды. Повышают физическую активность, для запуска моторики кишечника. Начинают с увеличения пешей ходьбы, выполнения приседаний и прыжков.
  2. Процедуры, направленные на предварительное опорожнение кишечника, выведение шлаков. Полезными будут посещения сауны в щадящем режиме. В этот период можно применять слабительные средства либо адсорбирующие препараты.
  3. Непосредственное осуществление манипуляций по очистке просвета кишечника от застарелых засоров, период сопряжен с большой нагрузкой на выделительную систему.
  4. Восстановление микрофлоры кишечника, нормализация перистальтики после очистки. Этот этап должен занимать период времени равный взятым вместе периодам подготовки и непосредственно самого очищения.

Слабительные препараты для быстрого очищения кишечника перед колоноскопией

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов с помощью медикаментозных средств, будет рассказано ниже. Для быстрого и эффективного проведения процедуры гидроколонотерапии принимают слабительные препараты, выводящие максимально возможный объем каловых масс.

В таблице ниже приведены некоторые из них:

НаименованиеДействующее вещество Особенности применения
Форлакс

Реалаксан

Лавакол

Фортранс

Осмоголь

Фореза

Ромфарм

Макрогол 4000Порошок для приготовления водного раствора, из расчета 1 л раствора на 15-20 кг массы тела. Выпивают по 1 л в час, дозами по 250 мл с интервалом в 15 минут. Во время приема лекарства следует выполнять легкие физические упражнения, чтобы «разбудить» кишечник. Примерно через час-полтора после употребления первой дозы препарата, наступают позывы к дефекации. Кишечник опорожняется без болевых ощущений.
Нормазе

Дюфалак

Порталак

Динолак

Лактулоза

Послабин

Гудлак

Ромфалак

ЛактулозаГотовый к употреблению сироп. Дозировка подбирается индивидуально. Лактулоза попадает в толстый кишечник, где происходит выделение кислот и задержание воды, размягчающее каловые массы. Действует через 12-48 часов после применения.

Сорбенты для очищения кишечника

Фармацевтика предлагает препараты, обладающие способностью впитывать в свою структуру и удерживать, а затем выводить из организма различные вредные вещества.

Они такие:

  • Полисорб – препарат, мелкие частицы которого имеют пористую поверхность. Сухой препарат разводят с водой и получают лечебную смесь. Выводит аллергены, продукты распада алкоголя, помогает при различных отравлениях, снижает газообразование. Курс терапии составляет от 3 до 14 дней.
  • Полифепан – препарат с крупнозернистой структурой, впитывает и выводит из организма болезнетворные бактерии, токсины, соли тяжелых металлов, аллергены. Средство разводят в воде. Терапию продолжают от 3-4 дней до улучшения состояния.
  • Энтеросгель – препарат, содержащий метилкремниевую кислоту. Выводит токсины, патогенные бактерии, улучшает качественный состав крови. Имеет обволакивающее действие, профилактирует язвенные поражения слизистой оболочки кишечника. Препарат усиливает перистальтику. Курс терапии составляет от 7 до 14 дней.
  • Мультисорб – основой препарата являются биополимеры, аккумулирующие жидкость в кишечнике, усиливающие перистальтику и выведение каловых масс. Выводит канцерогены, холестерин, ионы тяжелых металлов, гистамины. Органические кислоты, входящие в состав лекарства, всасываются слизистой оболочкой и служат источником энергии для человека.

Диета и голодание

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов, задействуя естественные силы организма, будет описано в этом разделе. Лечебное голодание – это научно-обоснованная система, подтвержденная многолетней мировой практикой.

График выбранного способа голодания строго расписан по дням и часам и адекватен определенным процессам, запускаемым организмом человека под воздействием голода.

Существуют следующие виды лечебного голодания:

  • С употреблением воды – метод характеризуется отказом от пищи и употреблением чистой воды.
  • «Сухое» голодание – в основе процедуры лежит полный отказ от пищи и любой жидкости.
  • Голодание на соках или на травяных чаях – предполагает отказ от еды, сопровождаемый употреблением травяных настоев.
  • Длительное голодание – отказ от пищи сроком более 5 дней, направлено на полное очищение организма и лечение хронических форм заболеваний.

Весь процесс голодания делится на 3 этапа:

  1. Вход в голодание.
  2. Непосредственно само голодание.
  3. Выход из голодания.

На подготовительном этапе переходят на легкую растительную пищу, увеличивают потребление чистой воды, отказываются от вредных привычек. Период подготовки может продолжаться от 2 до 5 дней. На следующем этапе осуществляют саму процедуру голодания, ее продолжительность может колебаться от 1 дня до 15 и более суток.

Строго соблюдают все предписания и рекомендации по выбранному способу голодания.

Заключительный, третий этап по продолжительности полностью сопоставим с периодом голодания, то есть. если человек голодал 1 сутки, то выход должен составлять также не менее суток.

Все части процедуры голодания являются неотделимыми друг от друга и требуют высокой ответственности и самоорганизации от человека. Большинство болезненных состояний и негативных последствий возникает от несоблюдения правил, присущих определенному этапу голодания.

Проведение процедуры нередко сопровождается болезненными состояниями:

  • головные боли;
  • тошнота и рвота;
  • внезапные приступы жара или озноба;
  • отталкивающий запах изо рта и белый налет на корне языка;
  • суставные боли, судороги.

Человек, приступивший к данной процедуре, должен внимательно прислушиваться к собственным ощущениям и при резком ухудшении состояния завершить лечение.

Какие продукты нельзя употреблять?

Для повышения эффективности очищающих процедур, необходима подготовка организма, в том числе изменение рациона питания.

Следует исключить употребление следующих продуктов:

  • пища животного происхождения, жирная рыба;
  • хлеб, кондитерские и макаронные изделия;
  • бобовые, капуста, картофель, грибы, орехи;
  • алкоголь, кофе, кисель и газированные напитки;
  • фастфуд, копчености;
  • сахар, мармелад, желе.

Клизма для эффективного очищения кишечника в домашних условиях

Очищение кишечника при помощи клизм – эффективная очистительная манипуляция, требующая спокойной обстановки и навыков. За 1-2 дня до ее проведения исключают белковую пищу, мучное, сладкое, кофе, чай, употребляют растительную пищу, пьют большое количество чистой воды.

После подготовки проводят очистительную клизму. Заключительный этап — восстановление моторики кишечника. Для проведения процедуры понадобятся следующие принадлежности: кружка Эсмарха объемом от 1,5 л и клеенка. В качестве очищающих средств применяют отвары трав, урину или чистую воду.

Выполняют следующие действия:

  1. Примерно 1,5 л подготовленного раствора с температурой 30-35 С, заливают в кружку Эсмарха.
  2. Кружку располагают на высоте 1,2 -1,5 м над полом.
  3. Для проведения манипуляции занимают одно из положений тела – коленно-локтевую позу или лежа на левом боку.
  4. Наконечник шланга смазывают детским кремом либо вазелином, вводят в анус и открывают кран.
  5. Расслабившись, дают всей жидкости залиться в кишечник.
  6. Вынимают шланг, переворачиваются на спину и дожидаются позывов к дефекации. В это время полезно делать легкие поглаживающие движения живота по часовой стрелке.
  7. Опорожняют кишечник.

При проведении процедур выбирают комфортное время – утром, либо в вечернее время, перед сном. Важно проводить манипуляцию в одно и то же время суток, чтобы минимизировать урон перистальтике кишечника.

Гидроколонотерапия соляным раствором

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов при помощи обычной пищевой соли, будет изложено ниже. Процедура гидроколонотерапии соляным раствором проводится для очищения просвета кишечника от скопления шлаков и застарелых отложений. Такой способ очищения кишечника проводится как в клинических, так и в домашних условиях.

Соленая вода «счищает» отложения на стенках кишечника и ускоряет транзит отработанных веществ.

Для приготовления раствора можно использовать пищевую либо морскую соль из расчета 7 гр. соли на 1 л теплой воды. Всего за время процедуры употребляют не менее 4 л соленого раствора. Начинают процедуру после пробуждения, натощак выпивают около двух стаканов теплой соленой воды. Примерно через 15-30 мин выпивают еще 1,5-2 стакана раствора.

Таким образом, с небольшими временными интервалами поглощают всю приготовленную жидкость. В перерывах между приемами препарата рекомендуется делать легкие физические упражнения: лежа на полу на животе, медленно перекатываться с одного бока на другой. Особенно эффективна стойка на лопатках с постепенным отведением ног за голову.

После принятия примерно 1,5 л соленой воды наступают позывы к дефекации. После первого опорожнения кишечника следует продолжить прием лечебного раствора и выполнить по мере сил несколько физических упражнений. Прием препарата продолжают до тех пор, пока при дефекации не начнет выходить прозрачная жидкость.

После очистки кишечника следует воздержаться от приема любой пищи в течение 2-3 часов, затем можно съесть небольшую порцию легкого овощного салата без заправки. Для полноценной очистки организма в последующие 4-5 дней избегают употребления жирной тяжелой пищи, копченостей, мучных продуктов. Предпочтительно придерживаться растительной диеты.

Пользу от проведения такой очистительной процедуры трудно переоценить: при совершенно малых затратах человек теряет от 2 до 4 кг лишнего веса за 1 процедуру, избавляется от токсинов и зашлакованности кишечника, уходят дискомфорт и вздутие живота.

Побочный негативный эффект такого очищения заключается в том, что вместе с болезнетворными бактериями из кишечника вымывается и полезная микрофлора, на восстановление которой может потребоваться не одна неделя.

Быстрое очищение активированным углем

Уголь активированный – наиболее распространенный и доступный сорбент, впитывающий вредные вещества всей своей поверхностью, состоящей из мельчайших пор.

Уголь обладает следующими полезными свойствами:

  • Энтеросорбирующее – впитывает вещества, образованные кишечником и попавшие извне.
  • Дезинтоксицирующее – благодаря своей структуре, впитывает и выводит токсины из желудка и кишечника.
  • Противодиарейное – устраняет процессы брожения и выделение газов в кишечнике.

Все три действия уголь оказывает комплексно, и является одним из самых безопасных средств при отравлениях различного генеза.

Для эффективной и быстрой очистки организма активированным углем необходимо правильно рассчитать дозировку: на 10 кг массы тела применяют 1 таблетку препарата. В течение 5-7 дней утром до приема пищи и вечером перед сном принимают по полной дозе лекарства.

Лечение продолжают не более 7 дней, чтобы избежать запоров и пониженного всасывания жизненно необходимых витаминов и кальция.

Очищение кишечника отрубями в домашних условиях

Как очистить кишечник отрубями от скопившихся шлаков и токсинов, подсказывает многолетний опыт народной медицины. При чистке отрубями, используется их свойство увеличиваться в объеме при взаимодействии с жидкостью. Увеличившаяся масса оказывает давление на стенки кишечника, вызывая раздражение и позывы к дефекации.

Очищение отрубями не представляет никаких сложностей, их можно принимать даже в течение рабочего дня.

Для очищения организма и борьбы с запорами, натощак съедают 2 ст. л. отрубей, запивая большим количеством жидкости. Прием повторяют на ночь. Продолжают прием отрубей в течение 10-14 дней. За это время происходит нормализация стула.

Можно приготовить следующий очистительный утренний коктейль: в 1 стакане свежего нежирного кефира размешивают 2 ст.л. отрубей. Дают постоять минут 10-15 и выпивают. При употреблении такого напитка, как правило, стул случается в тот же день.

Очищение кишечника отварами трав

Народная медицина предлагает для очистки кишечника проверенные временем и практикой рецепты травяных отваров. В список полезных растений входят сенна, крушина, лен, полевой хвощ, кукурузные рыльца, лопух, расторопша и подорожник.

Подорожник – семена растения содержат большое количество слизи, которая при контакте с жидкостью, содержащейся в кишечнике, разбухает и формирует каловую массу. Перистальтика кишечника увеличивается, что способствует опорожнению кишечника в самые короткие сроки. 

Для приготовления настоя берут стакан кипяченой и охлажденной до комнатной температуры, воды. Крупную щепоть измельченных семян заливают водой и доводят на огне до температуры 90-95 С, но не кипятят. Настой имеет срок хранения около суток, поэтому употребляют его утром и перед сном, свежеприготовленным по половине стакана, а хранят исключительно в холодильнике.

Крушина – оказывает мягкое раздражающее воздействие на толстую кишку, эффект наступает спустя 8-10 часов от употребления препарата. Вызывает привыкание организма, поэтому рекомендуется в качестве слабительного короткими курсами, с продолжительными периодами отдыха.

Для приготовления отвара берут 2 ст.л. сырья, заливают 1 стаканом горячей воды и нагревают на водяной бане, при постоянном помешивании, около получаса. Полученный отвар, процеживают, доводят объем до 1 стакана и принимают утром и перед сном по половине стакана.

Сенна – сильнодействующее слабительное средство. Раздражает толстую кишку, разжижает каловые массы и выводит жидкость из кишечника. В начале лечения может вызвать достаточно серьезные режущие боли в кишечнике. Вызывает привыкание, обычно курс лечения не превышает 5-7 дней.

Для отвара берут 2 ст.л. сухих листьев, заливают кипятком и нагревают на паровой бане в течение 30 минут. Полученный отвар процеживают и разбавляют водой до объема 200 мл. Остужают и пьют по полстакана утром и вечером.

Семена льна для очищения кишечника

Семена льна обладают адсорбирующим и мягким очищающим свойством. Измельченные семена растения, попадая внутрь кишечника, разбухают, активизируют перистальтику и по ходу продвижения по кишечнику, захватывают застарелые каловые массы. Находясь в кишечнике, разбухшая льняная масса, впитывает в себя токсины и газы, снижая болезненность живота и нейтрализуя газообразование.

Различают два способа приема семян растения для очищения кишечника – прием целых семян и измельченных.

В первом случае сырье употребляют по 2 ст.л. в день. Можно употреблять продукт в чистом виде, а можно добавлять в привычные блюда. Более эффективным признано употребление измельченных семян льна. Принимают растительное сырье натощак утром, по 1-2 ст. л., запивая большим количеством жидкости. В период лечения стоит увеличить прием воды и некрепкого чая без сахара.

Любой выбранный способ очищения организма семенами льна продолжают около 2-3 недель. Повторяют курс через 3-4 месяца.

Очищение кишечника соками

Очищение кишечника успешно проводят при помощи свежевыжатых фруктовых и овощных соков. Хорошо зарекомендовали себя соки из свеклы, тыквы, моркови, сельдерея, топинамбура, картофеля, капусты, огурцов, яблок и цитрусовых. Соки усиливают перистальтику, обладают мочегонным эффектом, улучшают качественный состав крови, наполняют организм витаминами и микроэлементами.

Для приготовления сока берут хорошо вымытые овощи, очищают их от кожуры и семян и пропускают через соковыжималку. Полученный сок выпивают не позднее 20-30 мин с момента приготовления, так как полезные вещества, содержащиеся в соке, при взаимодействии с воздухом теряют свои лечебные качества.

Не рекомендуется добавлять в соки соль или сахар. При употреблении впервые, свежевыжатый сок рекомендуется разбавить чистой водой, чтобы уменьшить его концентрацию. Принимают соки 3-4 раза в сутки, заменяя приемы пищи. Чистку продолжают в течение 5-7 дней.

Очищение кишечника пищевой содой

Механизм очищения пищевой содой заключается в том, что при попадании в желудок, она нейтрализует желудочную кислоту, очищает отделы кишечника и устраняет вздутие. Сода способствует накоплению жидкости в кишечнике, провоцирует сокращение стенок кишечника и помогает каловым массам покинуть кишечник.

При очищении пищевой содой соблюдают следующие правила:

  • Принимают водный раствор пищевой соды в теплом виде, натощак.
  • Начинают с малых доз, постепенно их увеличивая.
  • Принимают недельными курсами, несколько раз в год.

Для приготовления раствора берут 1 ч.л. соды, растворяют ее в 1 стакане теплой воды, тщательно размешивают и выпивают. В период очищения следует увеличить количество выпиваемой чистой воды и снизить потребление жирной белковой пищи.

Очищение кишечника рябиновой настойкой

Эффективный и приятный на вкус метод нормализации работы кишечника предлагает народная медицина – очищение рябиновой настойкой. Для ее приготовления собирают спелые ягоды до наступления холодов и морозов, в количестве 2-3 стаканов. В 1 л банку слоями засыпают ягоды, перемежая их слоями сахара. Горло банки накрывают марлей и ставят емкость на освещенное солнечным светом теплое место.

Примерно через 1,5 суток ягоды выделяют большое количество сока, и сахар полностью растворяется.

Банку с полученным сиропом ставят в темное и прохладное место на 21 день. Обязательно следят, чтобы в полуфабрикате не возникло брожение. Полученный сироп, процеживают и добавляют 25-30 мл спирта или качественного алкоголя на 0,5 л настоя.

Принимают настойку после пробуждения на голодный желудок в течение 3 недель. Лекарство способствует мягкому очищению кишечника, устраняет излишнее газообразование и дискомфорт, нормализует стул на долгое время.

Очищение кишечника касторовым маслом

Касторовое масло получают из растения клещевины. Масло в своем составе содержит легкий яд, не опасный для человека, однако пищеварительная система отторгает его, стараясь как можно быстрее от него освободиться. На токсичном свойстве масла и основано его очищающее действие.

Прежде чем приступить к очищению организма касторовым маслом, рекомендуется за 2-3 дня перейти на облегченное питание. Исключают употребление жирной пищи, сахаров, мучных продуктов и газированных напитков. В день очистки заключительный прием пищи должен состояться не позже 13-14 часов, затем следует употребить побольше жидкости. Прием препарата проводят непосредственно перед сном.

Для процедуры используют касторовое масло без добавок, желательно холодного отжима, из расчета 1 г на 1 кг массы тела. Для запивания готовят свежевыжатый сок из двух крупных лимонов. Касторку слегка подогревают и быстро выпивают маленькими глотками либо через коктейльную трубочку.

Запивают препарат лимонным соком, который помогает перебить послевкусие и облегчить приступы тошноты, неизменно сопровождающие данную процедуру.

Эффект очищения зависит от индивидуальных особенностей человека и может возникнуть уже через 1,5-2 часа после приема препарата. Организм активно освобождается от каловых масс и жидкости, наполняющей кишечник. В результате за один сеанс выводится от 1,5 кг каловых масс.

Употребление воды для очищения кишечника

Наиболее естественная и щадящая процедура очищения организма от токсинов, скопившихся в кишечнике. Процедура имеет минимальное количество противопоказаний и побочных воздействий на организм. Для нейтрализации отравления организма, чистую воду употребляют в течение дня, начиная с пробуждения, с 1 стакана воды и затем выпивают каждый час по 100-150 мл.

Водное очищение не требует дополнительного голодания, достаточно наполнить рацион легкой растительной пищей и отказаться от употребления жирных и соленых блюд. Принимать пищу следует дробно в небольших количествах, с интервалом 2-2,5 часа. Помимо устранения зашлакованности кишечника, вода очищает лимфу и кровь.

Очищение от каловых камней

Засоренность кишечника в течение продолжительного времени приводит к образованию каловых камней. Эти образования овальной формы в диаметре могут достигать до 15 см. Оказывают пагубное влияние на здоровье человека и являются местом обитания паразитов и патогенной микрофлоры.

Ежедневное внимание к своему питанию, употребление растительной пищи и необходимого количества воды, поможет устранить причины появления камней кишечника. Очищение планомерное и достаточно долгое, начинают его с введения в рацион продуктов, усиливающих перистальтику и способствующих выведению каловых камней из организма.

Они такие:

  • каши на воде;
  • отруби;
  • травяные сборы и чаи;
  • овощи;
  • сухофрукты;
  • вода, в том числе и соленая.

Разгрузочные дни являются хорошим подспорьем в лечении данной проблемы.

Вот некоторые варианты для дней разгрузки:

  • День на кефире. В течение дня выпивают небольшими порциями 1,5 литра свежего нежирного кефира.
  • Яблочный день. Вкусное лечение, позволяющее съесть за 1 разгрузочный день до 2 кг не сладких яблок.
  • Овощной день. Употребляют морковь, капусту, зелень, огурцы в общем количестве до 1,5 кг.

Обязательным условием проведения разгрузочных дней является повышенное употребление очищенной воды. При сильной зашлакованности кишечника показана очистительная клизма в начале дня разгрузки.

Очищение кишечника при беременности

В период беременности стоит более ответственно подходить к ежедневному рациону и включать в него продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами.

Для устранения запоров, в меню включают продукты, расслабляющие кишечник:

  • свежие кисломолочные продукты;
  • различные жидкие каши;
  • сухофрукты, особенно чернослив;
  • компоты, жидкие кисели;
  • овощи и фрукты;
  • цельнозерновой хлеб.

Бывают ситуации, когда справиться с запором при помощи нормализации питания не представляется возможным. Для экстренного очищения кишечника применяют средства местного раздражающего действия, например, свечи или микроклизмы. Такие средства размягчают содержимое прямой кишки, не всасываются в кровоток и не провоцируют сокращений мышц кишечника.

В период беременности предпочтение отдают препаратам, содержащим лактулозу, размягчающую каловые массы и ускоряющую их эвакуацию из кишечника.

Если местные раздражающие средства вызывают аллергические реакции, то следует применить очистительную клизму небольшого объема, не более 1 литра. В качестве основы используют чистую воду с температурой на 3-4 градуса ниже температуры тела. Добавками могут служить морская соль, пищевая сода, отвар ромашки, сок лимона.

Жидкость вливают, стоя на четвереньках или лежа на правом боку. Возможно разделение всего объема жидкости на несколько доз. Женщина внимательно прислушивается к ощущениям, любой позыв к дефекации должен быть реализован. Правильное выполнение очистительной манипуляции не должно вызывать никаких болезненных ощущений. Проведение процедур показано не чаще 1 раза в 7-10 дней.

Очищение кишечника за 1 день при наличии паразитов

Антипаразитарное очищение кишечника начинают с подготовки, заключающейся в переходе на растительное питание, свежевыжатые соки, отказ от жирной и сладкой пищи. При запорах нужно добиться нормализации стула с помощью лекарственных трав или слабительных препаратов.

Наиболее эффективно в борьбе с паразитами проявляет себя чеснок. Применяют настой чеснока внутрь и делают очистительные клизмы. Для приготовления очистительного средства берут несколько долек свежего чеснока, мелко рубят или протирают на терке и смешивают с 1 стаканом кефира или кислого молока. Выпивают на голодный желудок. Такой способ позволяет вывести паразитов за один день.

Для очистительной клизмы измельченный чеснок настаивают в течение ночи в стакане чистой воды, затем полученный настой добавляют в воду из расчета 1 часть настоя на 10 частей воды и вводят в кишечник с помощью кружки Эсмарха. Известен рецепт быстрого очищения организма при помощи хрена. Измельченный свежий корень хрена добавляют в 1 стакан кефира или простокваши и выпивают утром натощак.

Аптечное касторовое масло, в количестве 50 мл, смешанное с таким же количеством коньяка, выводит паразитов быстро и эффективно. Продукты смешивают и принимают после утреннего пробуждения. Запивают такое лекарство теплым сладким чаем, примерно через 1 -2 часа наступает дефекация, с которой выводятся паразиты и продукты их жизнедеятельности.

Выбирая для себя метод очищения организма, нужно стремиться к качественному соблюдению всех рекомендаций специалистов. Это поможет, как максимально комфортно очистить кишечник от токсинов и шлаков, так и поспособствует обновлению и омоложению тела, придаст бодрости и сил.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о том, как очистить кишечник

5 способов очищения кишечника:

Очистка организма от шлаков и шлаков

Очистка организма от шлаков в домашних условиях

На протяжении жизни человеческий организм постепенно разрушается и загрязняется. Природа создала человека, чтобы он мог восстанавливать и очищать себя. Но современные условия жизни, питание и стресс сделали свое дело. Организм современного человека не в состоянии справиться со всей «грязью», которая сегодня забивает его органы и системы. Поэтому ему нужна помощь, а очищение организма от шлаков в домашних условиях - достаточно популярная тема, которая сегодня интересует многих респондентов.

Токсины и шлаки - это яды, отравляющие наш организм. Их скопление способно вызвать достаточно значительные сбои в работе систем. При этом страдает иммунная система, обменные процессы, сердечно-сосудистая система, клетки мозга и так далее. Эта проблема накладывает свой отпечаток и на внешний вид человека: кожа теряет естественный здоровый вид, приобретая сероватый оттенок; Ногти становятся более ломкими, волосы теряют блеск, становясь сухой соломкой.Все эти факторы в конечном итоге приводят к более быстрому старению всего человеческого тела.

Уровень зашлакованности диетологи делят на семь этапов, сопровождающихся различными патологическими симптомами.

  • На этом этапе человек начинает чувствовать повышенную утомляемость даже после полноценного отдыха.
  • Общая слабость, появление головной боли, появление повышенного потоотделения. На этом фоне возможно снижение иммунной защиты и, как следствие, инфекционное заражение, приводящее к желудочным расстройствам, повышению температуры тела.
  • Если за этот период организм не получил поддержки в виде очищения, состояние усугубляется, переходя в третью стадию. В этом случае происходит обострение хронических воспалительных заболеваний: отита, тонзиллита, воспаления геморроя, тонзиллита и так далее.
  • При еще большем обострении ситуации конгломераты шлака переходят в стадию консервации, вызывая застойные явления: образование песка и камней в почках и мочевом пузыре, образование кист и папиллом.
  • Эта стадия зашлакованности организма характеризуется проявлениями остеопороза, ревматоидными симптомами, а также может резко измениться вес пациента (как в меньшую, так и в большую сторону).
  • На этом этапе в организме появляются признаки интоксикации. Кровоточащие токсины разносятся по всему телу, поражая его. Возможно проявление симптомов болезни Паркинсона, а также частичные проявления паралича или склероза.
  • Это последняя, ​​наиболее тяжелая стадия «засорения», против которой резко снижается уровень иммунитета, что оставляет организм незащищенным даже от ракового поражения различных органов.

Очистка тела от шлака в домашних условиях должна быть естественной процедурой, как и гигиенический уход за телом. Эту процедуру можно назвать профилактикой здоровья и долголетия.

Для достижения максимальной эффективности следует спланировать график чисток. Консистенция очищаемых органов:

  • Кишечник.
  • Печень.
  • Почки.
  • Желудок.
  • Поджелудочная железа.
  • Сосуды кровеносные.
  • Органы дыхательной системы.
  • Кровь.
  • Клетки мозга.
  • костно-мышечной системы.
  • Эпидермис.

[4]

Очистка кишечника

Этот корпус наиболее загрязнен шлаком. Очистка от кишечных шлаков состоит из процедур с использованием лечебных клизм и перорального приема травяных настоев.

Скалолазание осуществляется с помощью специальной кружки Esmarha. Время процедуры рекомендуется в районе четырех-пяти часов утра.Если этот временной промежуток вам не подходит, вы можете провести его вечером.

Для начала нужно приготовить раствор, разведя пару столовых ложек яблочного уксуса на два-три литра кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры. При отсутствии яблочного уксуса его можно заменить свежевыжатым лимонным соком или лимонной кислотой.

Готовое «лекарство» наливается в кружку Эсмарха и поднимается на высоту не менее метра. Пациент располагается на левой стороне тела (и только на ней - это связано с особенностями анатомии человека).Еще один вариант позы при проведении клизмы - коленно-локтевой. После принятия позы анальное отверстие очень осторожно, чтобы не повредить ткани, вводится твердый наконечник, предварительно смазанный вазелином. Зажим-предохранитель снят. Это необходимо, чтобы жидкость медленно попадала в кишечник человека. После того, как все лекарство введено, необходимо выдержать не менее 10 минут. При этом желательно немного походить, подпрыгивая. Спустя отмеренный промежуток времени можно посещать туалет, удаляя вместе с жидкостью конгломераты шлака.

Хороший эффект от процедуры дает клизма, проводимая с использованием отваров трав. В основном это растения с ярко выраженными антисептическими свойствами: шалфей, семена укропа или льна, ромашка лекарственная, листья подорожника, листья березы, бутоны, календула, душица. Нужно только уточнить, что такой отвар должен быть свежеприготовленным.

Для очистки можно также использовать масло, в которое входят семена льна. Принимается трижды в течение дня непосредственно перед едой.Продолжительность уборки - от семи до десяти дней.

Смесь готовится довольно просто. Для этого сто грамм растительного продукта сначала перемалывают в льняную муку. Его заливают нерафинированным подсолнечным маслом и тщательно перемешивают, оставляют настаиваться семь дней. Чудо - смесь нужно периодически взбалтывать в течение этого времени.

Совместный прием «лекарства» с посудой на растительной основе позволит за это время очистить кишечник.

[5]

Очистка печени

Печень - это очищающая система организма, первая принимающая на себя действие любых ядовитых веществ, в том числе токсинов.Для очищения этого организма распространены такие травы, как зверобой, кукурузные рыльца, птичник (спорах), толокнянка.

Для приготовления композиции все травы берут в одинаковых частях (одна столовая ложка), измельчают и смешивают. Соберите собранное в банку или другую емкость, залейте ее двумя литрами кипятка. Сосуд заворачивают и оставляют на 30 минут. После этого жидкость процеживается. Пить его следует незадолго до основного приема пищи трижды в день, в течение месяца, затем необходим трехнедельный перерыв.

В то время, когда организм отдыхает от отвара отвара, человеку следует принимать отвар овсяный. Его можно приготовить, взяв полстакана овсяных зерен и заливая его свежекипяченой водой. Емкость ставится на огонь и выдерживается 30 минут на небольшом пламени. График приема аналогичен предыдущему.

Это чередование травяных и овсяных бульонов рекомендуется делать трижды.

Но это не единственный способ очистить свое тело.Таких рецептов еще много.

[6]

Очищение почек

Почки можно отнести к системе фильтров, они собирают и выводят вместе с мочой все лишнее из организма. Когда вы начнете этот этап очищения, вы должны настроиться на длительный процесс. Эффективная очистка почек может занять много времени: от шести месяцев до трех и более лет.

Пожалуй, самый «вкусный» и высокоэффективный метод очищения рассматриваемого органа - это арбуз.До недавнего времени существовали даже диспансеры и санатории, в которых практиковали этот метод уборки. В этом случае арбуз нужно есть, сидя в ванне, наполненной теплой водой. Теплая вода распространяется по мочевыводящим путям, а арбуз, обладая мочегонными свойствами, эффективно прогоняет жидкость, которая захватывает песок и мелкие камни. Но этим не стоит рисковать, если УЗИ показало наличие достаточно большого камня, в такой ситуации возможна закупорка протоков, что является показанием к немедленной госпитализации пациента.Поэтому, чтобы не попасть в подобную ситуацию, не лишним будет перед чисткой пройти медицинский осмотр и получить разрешение специалиста.

Продолжительность процедур - семь дней, затем две-три недели отдыха и снова неделя процедур. В эти семь дней мужчина должен есть только черный хлеб и арбузы.

Не менее высокий результат показывает прием шиповника и соответствующих трав. Очистить корень шиповника. Подойдет и сушеный, и свежий продукт.Его заливают кипятком в соотношении одна часть шиповника - шесть частей воды. Этот состав нужно поставить на плиту и варить на медленном огне до тех пор, пока объем не уменьшится на треть. Напрягаться. Прием этого продукта не зависит от времени приема пищи. Его пьют понемногу в течение дня. Суточная норма для взрослого - четыре стакана, для детей - один-два.

[7]

Очищение желудка

При «загрязнении» желудка шлаком его функциональная эффективность значительно снижается: ухудшается процесс выработки желудочного сока, что неизменно сказывается на качестве пищеварения, а соответственно и на усвояемости пищи.Как результат - возникновение застойных явлений, приводящих к брожению и гниению пищи, перфорации слизистой оболочки, появлению эрозий и язвочек, увеличению веса.

В целях уборки часто используют баклажаны. Диетическое питание на его основе позволяет убрать морщины на животе. Присутствующая в этом овоще винная кислота отлично расщепляет жиры, поэтому баклажаны присутствуют во многих диетах для похудения.

Суть очистки в исключении на время данной процедуры ряда продуктов: хлебобулочные, мясные, соль, кисломолочные.

Баклажан можно есть в любом виде: вареный, приготовленный на гриле, запеченный, приготовленный на пару, обжаренный на небольшом количестве растительного масла.

Запреты включают прием жидкости как до, так и после еды. Необходимо выдерживать интервал в полчаса. В течение дня разрешено употребление несладких травяных чаев.

Но это не единственный метод очистки желудка. Вы можете выбрать свой выбор на хвойном отваре, взяв хвою пихты или сосны. Пять столовых ложек измельченного продукта помещают в пол-литра кипяченой воды и кипятят на небольшом огне десять минут.После этого заверните обертку и оставьте настаиваться в затемненном месте на десять часов. Процедить и, храня в термосе, выпить этот объем в течение дня в теплом виде.

На фоне приема этого «лекарства» следует контролировать состояние мочи. Если мутность прошла, а вышедшая жидкость приобрела прозрачность - процедура очистки завершена.

В таком положении и отвары ягод шиповника, листьев мяты, аптечной ромашки и спориса.

Очищение поджелудочной железы

Основные процессы метаболизма, как жирового, так и углеводного, происходят именно в этом органе человеческого тела. Поэтому его очистка так же необходима, как и описанные выше процедуры. Современные методы довольно эффективны.

Рецептов, позволяющих очистить это тело, очень много, озвучим лишь некоторые из них.

  • В термос положить десять листиков лавра и залить 300 г свежекипяченой воды. Запечатано, настаивается 24 часа.После этого настой лавра нужно пить по 50 мл до еды трижды в течение дня. Продолжительность «лечения» - две недели.
  • Крупа гречневая показывает высокую продуктивность. Его заливают обезжиренным йогуртом (0,5 литра) и настаивают всю ночь. Стакан гречки нужно есть в два приема: утром (натощак) и вечером перед сном. Продолжительность процедуры - десять дней.
  • Еще один высокоэффективный очиститель на основе молока и корня петрушки.Продолжительность очищения - три дня. Приготовить лекарство можно, скрутив на мясорубке два килограмма корней. Порубить петрушку следует залить 3,5 л молока и тушить на слабом огне полтора часа. За три дня уборки кроме этого состава нельзя ничего есть.

Очистка сосудов

Если человек поставил себе цель очистить свое тело, не очищая сосуды, это не будет завершено. Сегодня существует несколько способов и методов его проведения.Просто запомните пару из них.

Взять в равных количествах хрен, очищенные дольки чеснока и лимон. Эти ингредиенты измельчить и залить четвертью литра кипятка. Смесь поставить на сутки в холодильник. После настаивания препарат принимают по 20 капель непосредственно перед едой.

Возьмите свежие или сушеные листья лука-порея. Измельчите их и залейте вдвое большим объемом водки. Поставить сосуд на свет и дать настояться двадцать дней. Слить. Это очищающее средство следует пить от пяти до десяти капель.

Очищение легочной ткани

Частые респираторные инфекции, инфекции легких - все это может свидетельствовать о «загрязнении» тканей легких, скоплении в них слизи, никотина (если человек курит или часто находится в задымленном помещении).

Этот рецепт предполагает использование дешевых и доступных продуктов.

Взять зерна овса (не промытые) в количестве одного стакана и залить в них пол-литра нежирного молока. Сосуд кладут на тарелку и на слабом огне пережимают, пока объем не уменьшится вдвое. Сваренную кукурузу измельчить, пропустив через сито. Такой отвар нужно пить по полстакана трижды в течение дня. Свидетельством процесса очищения можно считать появление влажного кашля. Это свидетельствует о том, что мокрота начала отходить.

Как показывает практика, чудеса творит следующая композиция. Он не только очищает легкие, но и используется для лечения легочных заболеваний даже в запущенной форме. Для его изготовления используйте сосновую смолу (примерный размер - около 5 см) и три зеленых сосновых шишки. Эти ингредиенты заливаются половиной литра свежекипяченого молока. Весь состав помещают в термос, забивают и оставляют на четыре часа. Полученный настой нужно хорошо профильтровать, используя не менее пяти-шести слоев марли.Принимается по стакану пару раз в день: перед завтраком и ужином. Продолжительность лечения - от одного до двух месяцев.

Очищение крови

Одним из основных методов очистки крови является метод энтеросорбции. В то же время его можно назвать эффективным для очистки других систем и органов организма. Например, такие как органы пищеварительного тракта.

Энтеросорбция - это процедура адсорбции активированным углем. Этот продукт снижает количество липидов в крови.При этом он активно связывает токсичные соединения, выводя их из организма. Продолжительность уборки от двух до четырех недель.

Доза рассчитывается из расчета одна таблетка на десять килограммов веса человека. В этом случае в течение месяца желательно выпить достаточное количество чистой воды и съесть легкие продукты пищеварения.

Еще один рецепт очищения - использование настоев трав. Для его приготовления следует взять одну часть крапивы, одну часть измельченных корней одуванчика, три части почек бузины, три части примулы яровой.Все ингредиенты соединить и взять одну чайную ложку смеси, залить ее 200 мл кипятка. Выпивать таких настоев необходимо трижды в течение дня.

Еще один действенный отвар, который будет полезен даже детям, готовится из череды. Столовую ложку лекарственного растения следует настаивать в 200 мл кипятка. Оставьте на сорок минут. После этого настой можно пить. Для улучшения вкуса и эффективности в лекарство можно добавить мед.Принимать следует два раза в день.

Очистка сосудов головного мозга

Для предотвращения церебральных сосудов можно использовать лекарства, а можно и методы альтернативной медицины. Эту процедуру желательно проводить 1 раз в год.

Высокую эффективность показывает недорогой состав, приготовленный на основе обычного грецкого ореха. В этом случае этот продукт используется не одним, а несколькими способами для приготовления очищающего препарата.

Необходимо растолочь одно кольцо ананаса (толщина кусочка около 1.5 см) и столовую ложку ядер орехов. Такой состав залить столовой ложкой меда. После перемешивания оставить на сутки настояться. Принимайте по столовой ложке четыре раза в течение дня. Срок приема - месяц.

Еще рецепт: нужно очистить одну головку чеснока, измельчить ее. Добавьте 200 мл нерафинированного подсолнечного масла. Хорошо перемешайте и оставьте в прохладном месте на 24 часа для настаивания. По истечении этого времени состав процеживается и в жидкость вводится сок одного лимона. Пить перед едой по чайной ложке масла.Срок приема от одного месяца до трех (временной интервал зависит от состояния здоровья человека). После сделать перерыв на месяц и повторить курс.

Очистка стыков

Наибольший враг костно-мышечной системы является соль, постепенно осаждается в суставах. Этот процесс не только можно приостановить, но и жизненно необходимо.

Один из таких продуктов - рис - замечательный природный сорбент. Его аналогичные характеристики можно активировать длительным набуханием в воде.Замачивание очищает зерна от крахмала, оставляя целлюлозу. Особенно привлекательным в этом отношении является неотшлифованный продукт. Но у приема такого риса есть и обратная сторона: он вызывает дефицит кальция, полезного для организма. Поэтому, чтобы не допустить развития такого результата, необходимо есть курагу, печеный картофель в кожуре, изюм.

Мы готовы предложить наиболее эффективный, но достаточно хлопотный вариант приготовления риса.Для этого возьмите пять литров. В первый день в одну из них нужно засыпать две столовые ложки зерна и полностью залить водой. На следующий день сливают «старую» жидкость, вливая свежую, а во вторую банку заливают рис и доливают воду. На третий день в первых двух сосудах жидкость меняют на свежую, аналогично образует третья банка. И так до использования пять литров. На шестой день зерно первой банки уваривают до готовности. В остальных емкостях меняем воду, и снова в освободившуюся банку наливаем другую порцию.Эта процедура очистки проводится в течение сорока дней.

Хороший результат показывает отвар из картофеля. Для его получения килограмм клубней хорошо промывают и вместе с кожицей кипятят в трех литрах воды. После готовности жидкость сливают и охлаждают. Этот отвар нужно пить в течение дня.

[8]

Очистка кожи

Кожа с одной стороны является барьером, а с другой - губкой, через которую организм выводит лишние жидкости (в виде пота), выработку сальных желез, вредные вещества.Но если поры и проходы закупорены - это неизменно сказывается не только на состоянии кожи, но и организма в целом. Как неотъемлемая часть тела, он также нуждается в гигиене и периодической чистке.

Одним из рецептов, которыми можно очистить дерму, избавив ее от прыщей, может служить сбор: крапива - 100 г, корень лопуха измельченный - 100 г, череда - 100 г, чистотел - 50 г. В объем сбора нужно ввести только 600 мл кипятка. Укутайте и оставьте на час, затем слейте воду и принимайте два-три раза в течение дня.

Забитые поры можно очистить и при помощи кукурузной муки втирать ее в дерму утром и перед сном. Эта процедура даст возможность избавиться от сыпи.

После того, как человек прошел курс полного очищения, состояние кожных покровов значительно меняется, активизируется работа головного мозга, улучшаются память и концентрация, человек начинает чувствовать себя намного лучше. Он, менее уставший, выдерживает более высокие нагрузки.

На фоне очищения нормализуется обмен веществ, что позволяет нормализовать свой вес за счет избавления от лишних килограммов.

Препараты для очищения организма от шлаков

Не стоит на месте и современная медицина. На сегодняшний день на полках современных аптек представлены самые разные препараты для очищения организма от шлаков.

Чтобы поддержать и очистить печень, человек может попринимать такие фармакологические средства, сделанные на основе растительных компонентов, как расторопша пятнистая и ламинария.

Очищать и нормализовать работу кишечника способны такие препараты, как лизалак, линекс, пробифор, бактисубтил, лактобактерин, флорин форте, биоинорм, эфидижест, ацилакт и другие.Сюда же можно включить и живые кисломолочные продукты. Они предназначены для восстановления микрофлоры кишечника.

Чтобы избавить организм от последствий приема антибиотиков, вы должны принимать все те же перечисленные пре- и пробиотики. Подойдет и активированный уголь, или белый уголь. При очистке организма можно использовать такие сорбенты, как энтеросгель, полисорбент или полифепан.

Очищение организма альтернативными средствами от токсинов

При чтении этой статьи еще не было упомянуто ни одного рецепта, на основе которого можно очистить организм народными средствами от шлаков.Но таких методов очень много, поэтому стоит вспомнить еще о некоторых из них.

  • Этот способ довольно популярен. Он позволяет очистить не только печень, но и оздоровить весь организм. Этот состав до сих пор известен как «эликсир молодости». Его подготовка занимает несколько минут, а польза неоценима. Для этого смешайте оливковое (или другое растительное) масло, лимонный сок и мед. Такой состав нужно пить по чайной ложке за 30 минут до первого утреннего приема пищи.
  • Рисовое желе эффективно очищает сосуды и слизистую пищеварительного тракта. Это блюдо легко приготовить. Необходимо измельчить рис до состояния муки при помощи кофемолки. Рисовую муку разбавить небольшим количеством воды. Вскипятите воду и аккуратно влейте разбавленный рис, постоянно помешивая. Чтобы улучшить вкус киселя, в жидкость можно добавить сухофрукты или смесь. На два литра кипятка понадобится полстакана рисовой муки. 200мл киселя следует запивать сутрой натощак.Пить рекомендуется небольшими глотками. Продолжительность приема - семь дней.
  • Очень полезны в этом плане и овощные свежевыжатые соки. Возьмите рекомендуемый небольшой глоток. Наиболее эффективны в этом отношении соки из свеклы и моркови. Этот метод очистки требует необходимой подготовки. Прежде чем начать уборку за три дня до этого момента, вы должны съесть много овощей. В этом случае их не подвергают термической обработке, а принимают в сыром виде. Из моркови в ее сок поступают клетчатка, бета-каротин и многочисленные минералы.Такой состав проводит эффективную детоксикацию желудочно-кишечного тракта и других систем организма. Полезен и капустный сок, который хорошо помогает при расщеплении каловых камней в кишечнике. Он разбавляет соляную кислоту, вырабатываемую желудком, предотвращая образование язв и копий на слизистой стенке. Свекольный сок рекомендуется употреблять, предварительно выдержав в холодном месте два-три часа. Пусковой сок свеклы следует немного разбавить водой и только вовремя довести его концентрацию до 100% натуральной.Благодаря своим свойствам овощные соки улучшают общее состояние организма, эстетические характеристики кожи, а также способствуют сбросу лишних килограммов, доведя вес человека до нормы.
  • Желаемый результат и правильное очищение (особенно печени) достигается при использовании данного состава. В металлическую емкость закладывают две столовые ложки листьев клюквы, столько же листьев и березовых почек, полный стакан промытого, но неочищенного овса. Это количество заливают двумя литрами кипятка и оставляют настаиваться.Параллельно в другую емкость наливаем 200 мл воды и ставим на огонь. Во вторую кастрюлю добавить стакан ягод шиповника. Доведите второй состав до кипения и в этот момент введите еще две столовые ложки кукурузных рылец и две столовые ложки спор. Эти ингредиенты следует держать на огне четверть часа. Оба состава необходимо хорошо отварить, затем перемешать. Готовую жидкость нужно поместить в стеклянную затемненную емкость и поставить в прохладное место. Это может быть холодильник или подвал.График приема следующий: первый день - 50 мл лекарства, второй день - 100 мл лекарства, с третьего по десятый - 150 мл. Лекарственную жидкость рекомендуется пить 1 раз в сутки за полчаса до предполагаемого приема пищи.

Очистка тела трав от трав

Очищение организма - это не только особое мероприятие, которое человек планирует и точно выполняет. Можно ежедневно, понемногу очищать тело от шлака травами. Это происходит при приеме лекарственных растений в салатах, в виде травяных чаев и отваров, в других блюдах или в качестве отдельных компонентов пищи.Насколько полезными для салатов очищающие травы можно назвать петрушку, базилик любого сорта, сельдерей, укроп, лук, кориандр и многие другие. Такая диета защитит или значительно снизит уровень накопления шлаков и токсинов в вашем организме.

Но если со временем возникла необходимость или более существенное желание «навести порядок в своем теле после очистки», то на травяные сборы стоит обратить внимание. Остается в силе только приведенный выше совет: перед тем, как приступить к очищению, необходимо проконсультироваться с лечащим или участковым врачом и пройти обследование, чтобы ситуация при приеме лечебных отваров не навредила организму, как в анамнезе пациента. была какая-то патология.

Правильно приготовленные лечебные отвары из лекарственных растений активизируют работу иммунной системы, стимулируют обмен веществ, нормализуя работу организма в целом. Они повышают тонус внутренних органов. В то же время их способность связывать и выводить свободные радикалы, а также мочегонные свойства могут эффективно очищать организм от конгломератов шлака и других вредных веществ.

Следует только помнить, что если вы хотите получить результат, а не терять время зря, принимать отвары и настои следует систематически, соблюдая необходимый график.Также стоит запастись терпением - это долгий процесс, который может длиться не один месяц и даже не год.

В этой статье мы готовы предложить несколько вариантов лечебных очищающих сборов.

Одним из наиболее популярных и применяемых на практике является сбор из пяти компонентов: трава бессмертника, березовые почки, ромашка, листья земляники, трава зверобоя. Эти ингредиенты берут в одинаковых пропорциях, измельчают и тщательно перемешивают. Для приготовления отвара используют две столовые ложки сбора, которые заливают половиной литра свежекипяченой воды.Состав помещают в термос и оставляют на ночь. Утром отвар травяной смеси слить и принимать дважды в день с чайной ложкой натурального меда (предпочтение следует отдавать липовому меду, а не любому).

Этот сбор отлично очищает организм от солевых отложений и шлаков. Его особая направленность - суставы, почки и половая сфера женщины. Настой аналогичной травяной смеси избавляет организм от вредных жиров, является профилактикой образования песка и камней в почках и мочевом пузыре.Он стабилизирует работу обменных процессов, укрепляет нервную систему, что немаловажно для современного человека с его сумасшедшим ритмом жизни. Также он полезен людям с сердечно-сосудистыми проблемами, а также диабетикам.

В свете решаемой проблемы следует также вспомнить, казалось бы, непрезентабельную растущую чистоту повсюду, как сорняк. Его лечебные свойства долгое время использовались нашими предками для решения многих проблем. Лечили патологии дерматологического характера.На сегодняшний день результаты многочисленных исследований доказывают эффективность использования чистотела в борьбе с раковыми клетками.

Стоит сразу предупредить желающих попробовать это растение. Сок чистотела - яд. Поэтому во время чистки или лечения необходимо с высокой точностью использовать рекомендованные дозировки, так как любое отклонение от допустимого безопасного количества препарата чревато большими проблемами со здоровьем.

Для взрослого человека предельно допустимым суточным количеством можно считать отношение чайной ложки растения к стакану воды, температура которой близка к 100 ° C.График приема - трехразовый - четырехразовый в течение дня по две столовые ложки. Для получения ожидаемого эффекта рекомендуется пить лекарство непосредственно перед едой. Продолжительность курса очищения - две недели.

Не последнее место в решении созданной проблемы отведено лекарствам, приготовленным на основе крапивы обыкновенной, которой мы опасались с детства. Но его необыкновенные лечебные свойства использовались с древних времен. Тем более он незаменим в процедуре очистки крови и сосудов.Настой крапивы активизирует функцию почек, избавляя эти органы от лишней жидкости и вредных соединений. Также он положительно влияет на защитные силы человеческого организма.

Использовать это растение можно как в свежем, так и сушеном виде, крапива не теряет своих лечебных свойств. Врачи советуют заваривать его и употреблять вместо чая. Чтобы получить эффект очищения, нужно выпивать около трех-четырех чашек этого напитка в день. Если у человека нет проблем с почками, и он не склонен к отекам, то этот состав можно спокойно применять полгода, не делая перерывов.По истечении этого времени вы можете отдохнуть на месяц и снова продолжить уборку.

Стоит вспомнить еще один сбор, который не только принесет пользу, повысит иммунный статус организма, но и подарит вам вкус удовольствия. Это чай из листьев черной смородины и малины с добавлением ягод и шиповника. Эти ингредиенты разрешено использовать как в качестве монотрека для приготовления напитка, так и в виде коллекции из них. Как первый, так и второй вариант приготовления чая благоприятно воздействуют на все системы организма человека, эффективно выводя шлаки и токсины.

Еще одна эффективная очищающая смесь - это лекарственные растения, взятые в равных пропорциях (по 100 г каждое) - ромашка, бессмертник, почки березы и тысячелистник. Достаточно одной столовой ложки этой смеси, которую настаивают 30 минут в полулитре кипятка, чтобы получился лечебный отвар. Для улучшения вкусовых качеств напитка в него можно сразу перед приемом добавить немного меда. Принимайте 200 мл непосредственно перед сном.

Прекрасно показали себя ягоды рябины, принимаемые ежедневно в количестве 300 грамм на протяжении месяца.В качестве монопрепарата можно принимать и настой тысячелистника, запаренный в термосе. Три столовые ложки на пол литра кипятка. И лекарство готово. Пить по трети стакана трижды в день. Такой же настой можно получить и в другом: в стакан кипятка залить чайную ложку травы и настоять час. По истечении этого времени настой к приему готов.

Прекрасно очищает кровь и ягоды можжевельника. Для этого используйте их в свежем виде. Изначально это пять ягод. Каждый день добавляется по одному.Необходимо довести до 15.

Наше тело создано природой практически безупречно. Он «научился» самостоятельно очищать свои системы и органы, но из-за того, что современный человек значительно изменил свой ритм жизни и, самое главное, диету, те вещества, которые присутствуют в нашей пище, значительно засоряют нашу кузов, который уже не справляется с этой фигней. Отсюда ухудшение самочувствия, обострение хронических заболеваний. Это отражается на нашей коже: мы получаем нездоровый сероватый оттенок кожи, ломкие ногти, сухие волосы, напоминающие пятно.Поэтому очистка организма от шлаков и шлаков - это не прихоть людей, включенных в себе подобных и состояние здоровья. Это профилактика хорошего самочувствия, улучшение здоровья всего тела, а также прекрасный вид, который мы видим в зеркале!

.

Как очистить кишечник от шлаков? Отзывы об очистке кишечника от шлаков и шлаков в домашних условиях

Внутренние органы человека со временем изнашиваются и начинают стареть. Так появляются различные заболевания. Большинство патологий возникает в кишечнике. Заболевания также поражают пищеварительную систему. Эта статья расскажет, как очистить кишечник от шлаков. Комментарии к различным способам будут даны ниже.

Пищеварительная система человека: общее описание работы

Прежде чем научиться очищать кишечник от шлаков в домашних условиях, необходимо сказать несколько слов о организме.Во время еды пища попадает в пищевод. Далее он накапливается в желудке, где перерабатывается сок и желчь.

Только после этого все продукты попадают в кишечник и начинают активно расщепляться. Необходимые вещества всасываются и попадают в кровь, а все вредное проходит дальше. После блуждания по петлям кишечника грубые волокна и ненужные вещества превращаются в каловые массы. Часть продуктов оседает на стенах и превращается в шлак и плотные камни.

Шлаки и токсины

Большинство ненужных веществ находится в толстом кишечнике.Именно отсюда шлаки способны активно отравить жизнь человека.

Врачи говорят, что нужно периодически очищать кишечник. Только в этом случае можно избежать чрезмерного зашлаковывания организма. Даже если вы постоянно придерживаетесь здорового образа жизни, вам не избежать появления вредных веществ.

Наличие шлаков и токсинов в организме может иметь самые разные симптомы: ухудшение состояния кожи, депрессия, бессонница, чрезмерное увеличение веса, тошнота, расстройство стула и так далее.Все это не только неприятно, но и очень вредно.

Как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях?

Есть несколько способов избавиться от токсинов и других вредных веществ. Все их можно разделить на лечебные, народные, постепенные и механические. Стоит отметить, что перед очисткой кишечника от шлаков и шлаков необходимо пройти обследование. Некоторые методы коррекции будут идеальными для одних людей, а другие пациенты будут не совсем правильными.Рассмотрим самые популярные и эффективные методы, как очистить кишечник от шлаков и шлаков в домашних условиях.

Клизма

Самый простой и эффективный способ очистить кишечник - это клизма. Следует отметить, что этот метод позволяет удалить каловые камни и шлаки. Но от опьянения он не спасет. Вот почему нужно точно знать, с какой патологией вы имеете дело.

Сделать клизму довольно просто. Для этого вам понадобится устройство под названием кружка Эсмарха и обычная вода.Помните, что жидкость должна быть чистой. Также не употребляйте теплую воду. В противном случае он просто всасывает стены и не оказывает очищающего эффекта. Приготовьте воду температурой 27-30 градусов. Взрослому человеку потребуется около двух литров жидкости. Поместите этот объем в устройство и примите горизонтальное положение. Намного легче ставить клизму, когда человек лежит на левом боку. Вставьте пластиковый наконечник в задний проход и откройте кран устройства. После этого нужно дождаться, пока вся жидкость перейдет в организм.По окончании процедуры подождите несколько минут, если это в ваших силах. Очищение может проходить в несколько этапов.

Лекарственный метод

Как очистить кишечник от лекарств с помощью лекарств? В этом случае вам на помощь придут таблетки, сиропы, порошки и другие вещества. Некоторые из них обладают мягким действием, например сироп «Дюфалак», таблетки «Регулакс» и другие. Пить их нужно регулярно, и стул поправится.

Более эффективны следующие препараты: «Сенаде», «Пурген» и так далее.Они активно влияют на перистальтику кишечника и вызывают позывы к дефекации. Помните, что такие лекарства нельзя применять детям без назначения врача. Также препараты противопоказаны при кровотечениях и злокачественных опухолях кишечника.

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов лекарствами? Если ваша цель - устранить интоксикацию, то на помощь придут сорбенты. В этом случае можно использовать следующие препараты: Смекта, Полисорб и другие. Эти средства мягко очищают полость кишечника от токсических веществ и выводят их из организма.

Использование активированного угля

Как очистить кишечник от шлака «Уголь»? Это средство достаточно безопасное, но эффективное. Таблетки «Активированный уголь» имеют эффект кисти. Препарат растворяется в кишечнике и выводит из него все вредные вещества.

Используйте лекарство следующим образом. На каждые десять килограммов веса нужно принимать по одной капсуле. Рассчитайте желаемую дозировку и выпейте препарат в течение одной недели. Не удивляйтесь, когда ваш стул станет черным.Это абсолютно нормальная реакция очищающего организма.

Соответствующее питание

Если вы не знаете, как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях без клизмы, то этот абзац вам об этом расскажет.

Постарайтесь потреблять больше чистой воды. Такая жидкость способна нормализовать перистальтику кишечника и разжижать каловые массы. Также стоит есть больше грубой клетчатки. Большим содержанием этого компонента могут похвастаться зеленые свежие овощи, зелень и некоторые злаки. Очистить кишечник и наладить регулярный стул помогут отруби.Этот продукт можно приобрести в аптечной сети или супермаркете. Они нужны с большим количеством жидкости. Всего несколько столовых ложек в день помогут нормализовать стул и вывести токсины из кишечника.

Во время очищения организма стоит воздержаться от любых вредных продуктов: копченостей, колбас, газированной воды и сладостей. В противном случае эффект может быть не таким, как вы ожидаете.

Если вывести шлаки, шлаки и каловые камни нужно быстро, то на помощь вам придет волшебный салат.Приготовить его довольно просто. Взять по одной сахарной свекле и моркови. Корни очистить и измельчить на крупной терке. К массе добавьте несколько ложек оливкового масла и мелко нарезанный чернослив. Уже через 4-5 часов после такой еды вы почувствуете эффект.

Народные рецепты

Как очистить кишечник е

.

Очистка желудка: естественная детоксикация желудка и кишечника

Очистка желудка

Рецепт очищения желудка - это мгновенный домашний протокол очищения толстой кишки, разработанный для быстрой и безопасной детоксикации кишечника и кишечника путем удаления токсинов и накопленных отходов из толстой кишки по мере того, как вы спать.
Считается одним из самых эффективных натуральных средств для очистки кишечника и желудка, обеспечивая нежную, но быструю эффективную детоксикацию и очищение толстой кишки.

Рецепт очищения желудка

Рецепт очищения толстой кишки яблочным уксусом

Быстро и безопасно очищает кишечник и кишечник, удаляя токсины и накопленные отходы из толстой кишки во время сна.

Author Candida Specialists
  • 16 унций дистиллированной воды
  • ½ органического лимона
  • 1 чайная ложка сырого нефильтрованного яблочного уксуса
  • 4 капсулы Oxy-Powder (см. Ниже)
  1. Встряхните бутылку яблочного уксуса, чтобы перемешать мутный часть внизу (мать).

  2. Выжмите сок из ½ органического лимона, добавьте 1 чайную ложку органического сырого нефильтрованного яблочного уксуса в 16 унций дистиллированной воды.

  3. Пейте перед сном с 4-8 капсулами оксипорошка натощак, избегая любых продуктов или других добавок.

  4. Ожидайте, что на следующий день будет серия испражнений с выведением большого количества шлаков и токсинов.

Окси-порошок высвобождает кислород во всем пищеварительном тракте и кишечнике, разжижая сухие твердые уплотненные фекалии и накопившиеся отходы, чтобы они могли вымываться организмом естественным путем через нормальный стул.

Чтобы узнать больше об оксипорошке и других ингредиентах в рецепте очищения желудка, см. Раздел ниже.
Если вы никогда раньше не принимали оксипорошок, начните с 2 капсул, постепенно увеличивая при необходимости.

Как работает очищение желудка?

Ингредиенты напитка для очищения желудка работают вместе в синергии для естественной детоксикации желудка и кишечника:

  • Яблочный уксус в сыром нефильтрованном непастеризованном виде, также известный как яблочный уксус с матерью, содержит натуральные кислоты и полезные свойства. бактерии, способствующие здоровому пищеварению и здоровью кишечника.
    Многие люди, употребляющие яблочный уксус натощак, сообщают об увеличении опорожнения кишечника и улучшении пищеварения.
  • Лимонный сок хорошо известен своими очищающими и детоксикационными свойствами и входит во многие напитки для очищения желудка и детоксикации организма. Исследования показали, что лимонный сок оказывает защитное действие на печень, снижая уровни сывороточных ферментов ALT и AST, а также триацилглицерин и перекисное окисление липидов в печени (1).
  • Oxy-Powder, как следует из названия, высвобождает кислород во всем пищеварительном тракте и кишечнике, чтобы размягчить и разрыхлить сухие и твердые уплотненные фекалии и скопления отходов, чтобы они могли вымываться организмом естественным путем через нормальный стул.
    Со временем эти отходы становятся суше и тверже и прилипают к стенке толстой кишки до такой степени, что организм не может избавиться от них посредством нормального испражнения. Выделяемый кислород разжижает эти токсичные отходы, так что организм может легко их устранить.

Когда нужно очищать желудок?

Очищение желудка идеально в качестве естественного средства, которое может помочь в следующих случаях:

  • Необходимо укрепить здоровье кишечника, особенно в сочетании с пробиотиками.
  • Периодические запоры или проблемы с пищеварением, такие как газы, вздутие живота.
  • Натуральное очищение толстой кишки для избавления от накопленных шлаков и токсинов в организме.
    Если вы никогда не очищали желудок, вы можете начать с 5 дней, а затем повторить очищение, когда почувствуете, что это необходимо.
    Большинство людей предпочитают очищать кожу 1-2 раза в месяц в выходные дни.
После очищения желудка

Часто упускаются из виду, что вы делаете (или не делаете) после очищения желудка, что может быть так же важно, как и само очищение.
Многие преимущества очищения желудка проявляются через несколько дней и даже недель после очищения. Когда токсичные отходы удаляются, у вашего тела появляется больше энергии и ресурсов, чтобы работать лучше и фактически лечить другие области, которыми раньше пренебрегали.

Для многих очищение желудка стало поворотным моментом, который помог сделать первый шаг на пути к лучшему здоровью.
Чтобы воспользоваться этим, настоятельно рекомендуется придерживаться более здоровой диеты и образа жизни.

Вот несколько советов, которые помогут вам получить максимальную отдачу от очищения:

  • Слушайте свое тело : сосредоточьтесь на диете, с которой соглашается ваше тело; обращайте пристальное внимание на потенциальную пищевую чувствительность или реакцию на разные продукты. Если употребление определенных продуктов (даже здоровых) вызывает проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота или газы, вам не следует их есть, независимо от того, насколько они здоровы.
    Это очень часто.
  • Ешьте здоровую пищу : не ешьте и не ограничивайте употребление проблемных продуктов, таких как молочные продукты, пшеница, глютен, полуфабрикаты и распространенные аллергены.
  • Избегайте переедания : даже здоровая пища; Когда дело доходит до еды, больше не значит лучше.
  • Примите пробиотики : большое преимущество очищения толстой кишки заключается в том, что вы избавляетесь от накопленных отходов и непереваренных частиц пищи, которые могут питать вредные организмы. Это создает идеальную среду в вашей толстой кишке, которая может стимулировать рост пробиотиков, что делает пробиотические добавки гораздо более эффективными.
    Хорошим примером многоцелевых пробиотиков в сочетании с очищением толстой кишки является FloraTrex, который мы используем во многих наших протоколах.
    Для кандидозных или дрожжевых заболеваний мы используем Latero-Flora.
FAQ

Действительно ли необходимо очищать кишечник или желудок?

Когда дело доходит до очищения и детоксикации, всегда есть один ключевой вопрос, который нужно задать - зачем это делать? Разве наше тело не способно самостоятельно избавляться от токсинов и шлаков? Короткий ответ: да, когда организм находится в идеальном состоянии здоровья, он должен уметь справляться с токсинами и выводить шлаки естественным путем без каких-либо проблем.
Время для быстрой проверки в реальности - сколько людей находится в идеальном состоянии здоровья? Сколько людей придерживаются идеальной диеты? Как насчет окружающей среды, в которой мы живем, нашего ежедневного воздействия токсинов, стресса, связанного с образом жизни, качества продуктов питания и воздуха, которым мы дышим, и многих других факторов? Все это идеально? мы все знаем ответы на эти вопросы…

Именно здесь очищение и детоксикация могут принести некоторые преимущества, если их проводить правильно.Ободочная кишка является основным органом тела, отвечающим за выведение токсинов из организма посредством нормального испражнения.
По этой причине это часто первый шаг в большинстве протоколов очистки.

The Science

Идея очищения толстой кишки не нова. Его практиковали веками со времен древних египтян и греков.
Все сводится к основной идее, что пища, которую мы едим, может застрять в пищеварительном тракте и сгнить; Со временем эти отходы становятся токсичными и могут привести ко многим проблемам с пищеварением и другим проблемам со здоровьем.
Очищение толстой кишки может помочь в этой нездоровой ситуации, выпуская накопленные отходы из организма, создавая среду, которая может способствовать здоровому балансу кишечной флоры.

Очищение толстой кишки обычно относится к области альтернативной медицины, где большинство доказательств потенциальных преимуществ являются анекдотическими.
Однако связь между здоровой флорой кишечника и общим состоянием здоровья широко признана в медицинском сообществе, поскольку большое количество исследований на людях предполагает, что флора кишечника играет важную роль в здоровье человека.

Согласно исследованиям, такие факторы, как использование антибиотиков, болезнь, стресс, старение, неправильное питание и образ жизни, могут повредить флору кишечника и вызвать дисбаланс, который может привести ко многим хроническим заболеваниям, таким как воспалительные заболевания кишечника, ожирение и рак. (2).

Очищение толстой кишки соленой водой

Очищение толстой кишки соленой водой включает прием воды, смешанной с солью, натощак, чтобы вызвать опорожнение кишечника.
Этот метод, также известный как промывание соленой водой, является известным домашним средством от запоров и очищения толстой кишки из-за слабительного эффекта, который соленая вода оказывает на организм.Идея заключается в том, что когда вы потребляете больше соли, чем ваше тело может усвоить за очень короткое время, оно вынуждено совершать дефекацию, чтобы избавиться от лишней соли. Когда это происходит, это также может помочь избавиться от других токсинов и отходов в толстой кишке.

Есть две основные проблемы, связанные с очищением соленой водой, которые являются причиной многих проблем, о которых сообщали люди:

  • Очищение соленой водой толстой кишки может вызвать неприятные побочные эффекты, такие как тошнота и рвота.Избыток соли может вызвать дисбаланс электролитов наряду с обезвоживанием, вздутием живота и мышечными спазмами.
  • Людям с высоким кровяным давлением или другими проблемами со здоровьем следует быть особенно осторожными из-за перегрузки натрием.

У вас есть еще вопросы или вы хотите поделиться своим опытом? Не стесняйтесь комментировать ниже!

Ссылки
  1. Защитные эффекты лимонного сока при повреждении печени, вызванном употреблением алкоголя, у мышей (1).
  2. Воздействие кишечных бактерий на здоровье и болезни человека (2).

Лечебный центр для специалистов по кандидозам сочетает в себе концепции исследований, современной медицины и естественной медицины с технологиями больших данных для лечения хронических кандидозов и дрожжевых инфекций.

Последние сообщения от Candida Specialists (посмотреть все).

Как очистить кровь: детоксикация, вирусы, токсины, чай

Как очистить кровь?

Детокс - главное модное слово 21 века. От диетической детоксикации до очищения и детоксикации крови - существует множество различных программ и методов, которые обещают помочь вам очистить и детоксифицировать ваше тело.

В идеале, после одной из этих процедур детоксикации, вы почувствуете себя более энергичным. Тем не менее, многие из утверждений не основаны на большом количестве исследований и упускают из виду ту роль, которую ваша печень уже играет в очистке крови.

Печень - один из крупнейших органов вашего тела. Это жизненно важно для детоксикации вашего тела.

Ваша печень:

  • фильтрует вашу кровь
  • обрабатывает питательные вещества
  • удаляет токсины, такие как побочные продукты распада лекарств и алкоголь

Внутри вашей печени находятся тысячи долек. Эти небольшие участки фильтруют кровь и производят и выделяют вещество, называемое желчью, которое расщепляет вещества в организме.

Некоторые из конкретных способов, которыми ваша печень расщепляет токсины, включают:

  • превращение аммиака в мочевину
  • обработка и устранение избыточного билирубина, который является побочным продуктом распада красных кровяных телец
  • , продуцирующих клетки иммунной системы для уничтожения бактерий и потенциально вредные токсины из вашей крови

Хотя ваша печень может быть вашей основной системой фильтрации крови, у вас есть несколько других фильтрующих органов:

  • Легкие фильтруют вредные вещества в воздухе, такие как токсины сигаретного дыма.
  • Ваш кишечник уничтожает паразитов и другие нежелательные организмы.
  • Ваши почки фильтруют излишки токсинов и шлаков из крови и выделяют их с мочой.

Многие продукты на рынке рекламируют себя как средства для детоксикации.

Детокс-чаи

Во многих магазинах здорового питания и аптеках продаются детокс-чаи, приготовленные из различных трав. Примеры включают одуванчик и лист крапивы, которые обладают мочегонными свойствами. Другие продукты, например лист сенны, обладают слабительным действием.

Согласно Cleveland Clinic, эти чаи, вероятно, не обладают лучшими детоксикационными свойствами, чем чашка зеленого или черного чая.

Древесный уголь, напитки и соки

Врачи уже много лет используют активированный уголь для уменьшения кишечной абсорбции и снижения воздействия некоторых ядов. Теперь производители соков и напитков добавляют в напитки некоторое количество древесного угля, обещая вывести токсины из организма. Они утверждают, что древесный уголь может связываться с токсинами в вашей кишечной системе, чтобы снизить уровень вредных веществ, которые попадают в вашу кровь.

Однако исследований, подтверждающих преимущества добавления древесного угля в напитки, не так много. Ни одна наука не подтверждает, что древесный уголь особенно полезен для детоксикации крови и поддержания здоровья. Некоторые люди, употребляющие эти напитки, говорят, что при этом чувствуют себя лучше, в то время как другие могут не почувствовать результатов.

В клинике Mayo Clinic есть длинный список лекарств, которые взаимодействуют или теряют эффективность при приеме активированного угля внутрь. Никогда не принимайте активированный уголь, если у вас были кровотечения в желудке или толстой кишке, вы недавно перенесли операцию или у вас проблемы с пищеварением.Возможна передозировка активированным углем. Мы рекомендуем не принимать активированный уголь внутрь без предварительной консультации с врачом.

FDA не одобряет и не контролирует активированный уголь или любые другие натуральные средства.

Детокс-диеты

Концепция детокс-диет существует уже несколько десятилетий. Обычно они состоят из ограничительной диеты для очищения крови и, как правило, способствуют снижению веса. Детокс-диеты обычно исключают такие вещества, как:

  • алкоголь
  • кофеин
  • глютен
  • красное мясо
  • рафинированный сахар

Некоторые детокс-диеты могут способствовать более здоровому питанию.Другие могут быть очень ограничительными, например, очищающие соки или другие диеты, основанные на очень ограниченном количестве продуктов и напитков, чтобы помочь вам набраться энергии.

Поскольку ваше тело в первую очередь способно вымывать токсины самостоятельно, в строгой диете нет необходимости. Может помочь план здорового питания, например, содержащий много фруктов, овощей, нежирного мяса и цельнозерновых продуктов.

Поскольку печень является важным органом для очистки крови, вам следует принять меры по ее защите. К счастью, многие регулярные здоровые привычки помогают поддерживать печень в форме.Несколько советов:

  • Сделайте прививку от гепатита A и B . Это вирусные инфекции, которые могут повредить вашу печень.
  • Поддерживайте нормальный вес . Избыточный вес может способствовать возникновению состояния, называемого неалкогольной жировой болезнью печени. Питательная диета и физические упражнения помогут вам поддерживать нормальный вес.
  • Не используйте общие иглы и не используйте зараженные иглы . Если у вас есть татуировки или пирсинг, узнайте, как в магазине проводится чистка, чтобы иглы не были загрязнены.
  • Практикуйте безопасный секс . Это снижает риск заражения инфекциями, передаваемыми половым путем, такими как вирусные инфекции гепатита B или C.
  • Следуйте рекомендациям, указанным на ваших лекарствах . Это особенно верно, когда на этикетке вашего лекарства написано не употреблять алкоголь во время его приема.
  • Воздерживаться от чрезмерного употребления алкоголя . Ваша печень фильтрует и выводит токсины из алкоголя, помимо многих других продуктов. Когда в крови слишком много алкоголя, избыток может вызвать рубцевание и разрушить клетки печени.
  • Воздерживаться от употребления запрещенных наркотиков . Ваша печень фильтрует токсичные побочные продукты употребления наркотиков. Хроническое употребление может привести к серьезному повреждению печени, особенно в сочетании с алкоголем.

Здоровые привычки, которые способствуют правильному функционированию печени, могут помочь вашему организму провести необходимую детоксикацию. Обычно вам не нужно принимать дополнительные меры, такие как детокс-чаи или специальные диеты, чтобы очистить кровь. Избегание токсинов, таких как пестициды, другие химические вещества и сигаретный дым, может помочь вашей печени нормально функционировать, чтобы вы были здоровы.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec