Блог

Чистка кишечника яблочным соком


Как очистить кишечник соками – пошаговые рецепты, отзывы

В древности считалось, что человек, употребляя сок, получает энергию того растения, из плодов которого он был выжат. Сегодня это высказывание приобрело особое значение. Благодаря своей натуральности, исключительную благосклонность и доверие заслужили соковые чистки пищеварительных органов, среди них, в частности, очищение кишечника соками – комплексный метод оздоровления и обновления организма.

Очищающее действие овощных и фруктовых соков

Соки снабжают организм бодростью и силой, дарят красоту и здоровье, очищают и возобновляют нормальную функцию органов и систем.

Свежеотжатые соки, именуемые фрешами, обогащают организм витаминами, микро- и макроэлементами, укрепляют иммунную, нервную, сердечно-сосудистую систему, активизируют обмен веществ, дарят ощущение легкости и хорошее настроение. Регулярный прием соков способствует выведению лишней жидкости, ненужного холестерина, биологических и небиологических ядов из организма.

Оптимальными для кишечника считаются капустные, свекольные и картофельные фреши; из фруктовых стоит отдать предпочтение яблочным и лимонным. В качестве вспомогательных в программах очищения часто присутствуют соки из моркови, сельдерея, огурца, тыквы, петрушки, репы, томатов, топинамбура.

  • Очистительная техника с преобладанием капустного сока предпочтительна для людей, страдающих гастритами, язвенной болезнью, подагрой, ожирением. Капустный сок растворяет и выводит из кишечника гнилостные продукты, тем самым предотвращая дальнейшее отравление организма. Его дневной объем не должен превышать 300 мл.
  • При нарушениях пищеварения, изжоге, колитах, запорах, гастритах и язвенной болезни в стадии ремиссии полезен картофельный сок. Он мягко действует на слизистую, оказывая противовоспалительный, заживляющий, болеутоляющий эффект. Картофельный сок особенно эффективен в комбинации с морковным. Максимальная суточная порция сока сырого картофеля около 300 мл, картофельно-морковного фреша – 600 мл.
  • Сок свеклы незаменим для тех, кто знаком с проблемой запоров и геморроя. Он удаляет из толстой кишки соли тяжелых металлов, радиоактивные элементы, одновременно стимулируя ее перистальтическую активность. Свекольный сок принимают исключительно в сочетании с другими фрешами, в частности морковным или огуречным, либо просто разводят водой. Его суточная норма – 100-150 мл.
  • Яблочный фреш обладает выраженным антибактериальным и противовирусным действием. Попадая в кишечник, он уничтожает и выводит болезнетворные микроорганизмы, оказывая дезинтоксикационное действие.
  • Лимонный сок стимулирует пищеварение, растворяет и выводит с организма токсические соединения. Низкая концентрация углеводов делает его востребованной составляющей многих очистительных методик.

Варианты сокового очищения кишечника

Начало приема соков может сопровождаться кишечным дискомфортом, урчанием, газообразованием, умеренной болью. Это нормально – организму необходимо время для адаптации к новому продукту.

Универсальная чистка овощными соками

Трехдневная соковая монодиета, больше известная как универсальная чистка кишечника, обладает исключительной эффективностью благодаря удачному сочетанию полезных свойств нескольких соков – морковного, свекольного, капустного и сока из зелени.

Для приготовления одной порции фреша берут:

  • 2 небольшие моркови;
  • ¼ часть свеклы;
  • 5 листов капусты;
  • 1 пучок петрушки или укропа.

Из вышеперечисленных составляющих получится около 300-350 мл сока. Пейте такой овощной микс три раза в день. Каждый раз готовьте новую порцию. В общей сложности необходимо выпить не меньше 1 л сока за день.

Универсальная чистка длится не больше трех дней и предполагает полный отказ от пищи. Помимо фреша, допускается употребление очищенной воды, травяных чаев без сахара. Людям, плохо справляющимся с чувством голода, одновременно с употреблением сока рекомендуется придерживаться легкого вегетарианского рациона.

Соковые комбинации могут меняться в зависимости от сопутствующих заболеваний и вкусовых пристрастий. Состав можно дополнить фрешами из картофеля, тыквы, репы, сельдерея, салата.

Жесткая чистка яблочным соком

Эта методика подойдет исключительно волевым людям, твердо решившим оздоровить организм. Для ее реализации идеален яблочный сок; по желанию, можно использовать апельсиновый, грейпфрутовый или персиковый.

Методика основывается на трехдневном голодании: пища, даже легкая, на это время полностью исключается из рациона. В течение каждого из трех дней нужно выпивать не менее 2 литров сока. Допускается употребление негазированной минеральной воды и травяных чаев.

Очистительная процедура проводится по определенной схеме:

  1. В 8.00 первого дня выпейте один стакан (200 мл) фреша, в 10.00 – еще два. На протяжении дня через каждые два часа употребляйте по одному стакану сока. Последний должен быть выпитым не позже 20.00.
  2. Второй день идентичен первому. Пейте сок по такой же схеме.
  3. Третьи сутки более трудные в психологическом плане. В 8.00 утра выпейте два стакана сока, а через 30 минут – 100 мл оливкового или подсолнечного масла. Ждите позывов к дефекации. С каловыми массами выйдет слизь, соли и прочая грязь, медленно отравляющая организм в течение многих лет.

В награду за самоистязания вы почувствуете необычайную легкость в теле, получите заметно постройневшую фигуру, бесперебойную работу пищеварительного тракта, здоровый румянец лица и хорошее настроение.

Лимонная чистка кишечника

Лимонный сок агрессивно воздействует на слизистую желудка и кишечника, поэтому рекомендуется к употреблению в разбавленном виде:

  1. Разведите 1 ст. л. лимонного сока в 2 ст. л. воды.
  2. Принимайте на голодный желудок за 2 часа до приема пищи 4 раза в день по следующей схеме: первая неделя – ежедневно, вторая – через день, третья – каждые 2 дня, четвертая неделя – каждые 3 дня. Следующие один-два месяца пейте разведенный сок лимона 1 раз в неделю.

Существуют более агрессивные методики лимонного очищения. Одна из них разработана немецким врачом Иоганном Шротом. Он предложил пить лимонный фреш в чистом виде на протяжении 21 дня, постепенно увеличивая количество лимонов, используемых для его приготовления, от 5 до 25 штук. Трудно предугадать, что станет со слизистой кишечника после употребления такой дозы агрессивного сока. Эта методика опасна для здоровья, не обоснована научно и не подтверждена практично.

Особенности соковых очистительных методик

Безобидность соков слегка преувеличена. Их неумеренное потребление может стать причиной серьезных сбоев в функционировании ЖКТ.

Соковый метод оздоровления противопоказан больным сахарным диабетом, гастритами и язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения. Чистка фруктовыми соками не рекомендуется людям, склонным к диарее, страдающим повышенной кислотностью, заболеваниями почек и мочекаменной болезнью.

Соки оказывают комплексное воздействие на организм. Разумно проведенная чистка обеспечит стабильную работу кишечника, позволит сбросить от 2 до 8 кг лишнего веса, оптимизировать функцию печени и желчного пузыря, облегчить течение хронических заболеваний, очистить жирную угреватую кожу, приобрести здоровый цвет лица, красивые ногти и волосы.

загрузка...

загрузка...

загрузка...

Стоит ли очищать яблочный уксус?

Стоит ли очищать яблочный уксус? | EatingWell

Верхняя навигация

близко

Просмотреть изображение

Стоит ли очищать яблочный уксус?

эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

.

Очищающий морковный яблочно-клубничный сок

Очищающий морковно-яблочно-клубничный сок

Этот восхитительный морковно-яблочно-клубничный сок от The Decadent Detox 3-Day Juice Cleanse по вкусу напоминает освежающий безалкогольный коктейль.

Клубника богата витамином С и другими антиоксидантами, а морковь содержит бета-каротины, которые борются со свободными радикалами и укрепляют иммунитет. Лимон подщелачивает и выводит токсины из печени, а яблоко расщепляет токсины в кишечном тракте. Ромэн богат минералами, которые успокаивают тело и подготавливают его к отдыху.

Польза клубничного сока для здоровья

Клубника помогает этим серым клеткам жить дольше и лучше передавать сообщения. Наряду с огромным количеством витамина С и других антиоксидантов для здоровья сердца соломка помогает пищеварению и похуданию, а фитонутриенты борются с развитием аномальных клеток. Клубника с относительно низким содержанием натурального сахара хорошо сочетается с большинством фруктов, овощей и листовой зеленью. Приготовление сока из ягод может показаться упадочным и расточительным. Чтобы получить максимальную отдачу от затраченных средств, удалите чашечку (зеленый стебель / лист) и протолкните ягоды через соковыжималку, чередуя с продуктами с высоким содержанием воды, такими как огурцы, апельсины и яблоки, и небольшим количеством фильтрованной воды.

Польза яблочного сока для здоровья

Вкусное, способное расщеплять токсины, снижать уровень холестерина и улучшать пищеварение, яблоко является популярным, универсальным и экономичным продуктом для приготовления соков. Обладая фитонутриентами, мощными антиоксидантами, такими как кверцетин, витамин A (в кожуре), витамин C и значительное количество калия, яблоко является основным продуктом для детоксикации, доступным круглый год. В качестве помощи для очищения высокое содержание пектина в яблоках обеспечивает отличный регулятор кишечника, способный замедлять или ускорять работу толстой кишки в зависимости от потребностей организма.

Яблоко - охлаждающий продукт, и мы включаем его в соки, чтобы сбалансировать горечь листовой зелени и других овощей. Сладкий привкус яблока сочетается почти со всеми фруктами и овощами; наш предпочтительный сорт - Грэнни Смит, который имеет более терпкий вкус и более низкое содержание сахара, чем обычные красные сорта, такие как Fuji, Delicious и Honeycrisp. Тем не менее, этот фрукт универсален, и наши рецепты подходят для любого яблока, которое у вас есть под рукой.

Мы рекомендуем очистить яблоки от сердцевины перед приготовлением сока, поскольку до сих пор неясно, вредно ли для здоровья немногочисленное количество цианида, содержащееся в семенах в природе.

Польза морковного сока для здоровья

Родственница петрушки и сельдерея, морковь содержит большое количество каротинов и минералов, продлевающих жизнь. Этот овощ также помогает снизить уровень холестерина и облегчает кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, одновременно повышая сопротивляемость дыхательной системы инфекциям. Морковь - отличный источник витамина А, она также содержит волшебный антиоксидант глутатион, который защищает от повреждения свободными радикалами, а также витамины группы В, калий, магний и фосфор.Морковь способствует выработке белых кровяных телец и повышает их производительность, а также является отличным усилителем иммунитета. Эти блестящие корни апельсина также содержат мощные противовоспалительные агенты, помогая облегчить симптомы ревматизма и артрита.

Морковь - согревающий и укрепляющий овощ, идеально подходящий для очищения. Отрежьте зелень (еще не ясно, являются ли они токсичными или полезными), но не очищайте корни - большая часть питательных веществ моркови находится в кожуре или под ней.Просто потрите, крупно нарежьте (при использовании некоторых соковыжималок для жевания) и протолкните соковыжималку. Землисто-сладкий вкус сока, намного более богатый, чем у самой моркови, хорошо сочетается с яблоком, ананасом, свеклой, помидорами, имбирем и корицей, поэтому этот сок хорошо сочетается как с сладкими, так и с пикантными соками.

Польза лимонного сока для здоровья

Этот подщелачивающий терпкий укротитель является мощным детоксикантом и природным антибиотиком, который улучшает функцию печени, снимает запоры и может помочь растворить камни в почках и желчном пузыре.Высокий уровень витамина С помогает повысить иммунитет и облегчить симптомы остеоартрита и ревматоидного артрита, а также бороться с сердечными заболеваниями. Лимоны содержат кальций и магний для укрепления костей и зубов, а также уникальные соединения, обладающие мощными антиоксидантными свойствами. Было даже показано, что флавоноиды в лимонах останавливают аномальное деление клеток.

Пока лимоны остывают, эту суперзвезду можно сбалансировать такими согревающими продуктами, как кайенский перец и фенхель. Мы используем лимоны во многих смесях соков, чтобы улучшить землистый и острый вкус листовой зелени и овощей, добавить запаха и запаха и сбалансировать подкисляющее воздействие фруктов с высоким содержанием сахара.Вы можете удалить кожуру с этих фруктов перед приготовлением сока, так как в значительных количествах они немного токсичны, или вы можете насладиться пикантным пуншем, который они добавляют - хорошим компромиссом является кусочек кожуры вместе с мякотью.

Польза для здоровья от сока ромэн

Древние греки считали, что этот ароматный салат вызывает сон, поэтому он попал в их банкетные залы в конце трапезы. Римляне сохранили этот обычай, и именно от них зеленый цвет получил свое название.Ромэн не просто помогает уснуть и облегчает боль. Он предлагает соединения, которые предотвращают дегенерацию желтого пятна и остеопороз, железодефицитную анемию и сердечно-сосудистые заболевания. Листья являются отличным источником витамина А и бета-каротина, а также витаминов К, В, С и фолиевой кислоты, ксантина и каротинов. Ромэн усиливает все это железом, а также кальцием, магнием, калием, марганцем и медью. Да и с приятным хрустом, если подумать.

Ромэн используется как натуральное успокаивающее средство в вечерних соках.Он охлаждает, но, поскольку он недорогой и доступен круглый год, мы включаем его в состав средств для очистки на каждый сезон. Выдавите сок из сердцевины, из которой растут листья, вместе с самими листьями, чтобы получить мягкий, слегка горьковатый, свежий «зеленый» вкус. Сочетайте ромэн с любыми овощами и фруктами; особенно хорошо сочетается с лимонами и лаймами. Слишком много романа может дать горький сок. Щепотка кельтской морской соли помогает сбалансировать вкус.

Этот морковно-яблочно-клубничный сок действительно восхитителен. Не пропустите.

Другие рецепты клубничного сока для вас

Delicious Detox Strawberry Juice
Арбуз, помидор, болгарский перец, клубничный сок

Получите здоровье с помощью 3-дневного очищающего сока

1. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО 5-дневный Energy Boost.
2. НАЧНИТЕ 3-дневное очищение соком.
3. Присоединяйтесь к нашей группе Cleanse Facebook, чтобы получить поддержку.

Дайте мне знать, что вы думаете об этом рецепте в комментариях!

Ваш отзыв важен для меня, он помогает мне решить, какие рецепты опубликовать для вас в следующий раз.

.

Свекольный морковный яблочно-имбирный сок для детоксикации печени

Очищающий печень свекольный морковный яблочно-имбирный сок

Этот очищающий печень морковно-яблочно-имбирный сок из свеклы - один из моих любимых соков для поддержания здоровья, потому что он богат питательными веществами и имеет восхитительный вкус.

Я делаю промывку печени один раз в год и пью сок имбиря, моркови, свеклы и имбиря, чтобы дать своему организму перезагрузку.

Листовая зелень, свекла, морковь, лимон, огурец и имбирь - все это фантастические ингредиенты для очищения печени.Этот сок также помогает восстановить здоровую кровь, вывести токсины из кишечника и способствовать регенерации клеток.

Польза свекольного сока для здоровья

Эта темно-бордовая красавица - дива детоксикации. Благодаря большому количеству бетаина, который очищает печень и снижает уровень гомоцистеина, свекла помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает работу мозга и стабилизирует настроение. Поскольку свекла оптимизирует использование кислорода эритроцитами, она очень полезна спортсменам, работающим на выносливость.Минералы свеклы включают кальций, калий, железо, медь и натрий. С термической точки зрения, это «нейтральная» пища, не согревающая и не охлаждающая, что делает ее идеальным кандидатом для всесезонного очищения. Сырую свеклу чистить не нужно. Просто дайте им скраб, крупно нарежьте и смочите.

Ничто не сравнится со свеклой в очищении организма - может быть, быстрее, чем вы ищете. Так что, если вы раньше не делали сок из свеклы, начните с небольшого, от четверти до трети корнеплода среднего размера, и не торопитесь, пока ваша система не привыкнет к эффектам.Переборщите, и вы, возможно, будете отдавать дань уважения фарфоровому божеству чаще, чем хотели бы. Если ваша моча приобретает розоватый или красноватый оттенок, не стоит беспокоиться. Это признак того, что вы избавляетесь от токсинов.

Польза морковного сока для здоровья

Родственница петрушки и сельдерея, морковь содержит множество каротинов и минералов, продлевающих жизнь. Этот овощ также помогает снизить уровень холестерина и облегчает кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, одновременно повышая сопротивляемость дыхательной системы инфекциям.Морковь - отличный источник витамина А, она также содержит волшебный антиоксидант глутатион, который защищает от повреждения свободными радикалами, а также витамины группы В, калий, магний и фосфор. Морковь способствует выработке белых кровяных телец и повышает их производительность, а также является отличным усилителем иммунитета. Эти блестящие корни апельсина также содержат мощные противовоспалительные агенты, помогая облегчить симптомы ревматизма и артрита.

Морковь - согревающий и укрепляющий овощ, идеально подходящий для очищения.Отрежьте зелень (еще не ясно, являются ли они токсичными или полезными), но не очищайте корни - большая часть питательных веществ моркови находится в кожуре или под ней. Просто потрите, крупно нарежьте (при использовании некоторых соковыжималок для жевания) и протолкните соковыжималку. Землисто-сладкий вкус сока, намного более богатый, чем у самой моркови, хорошо сочетается с яблоком, ананасом, свеклой, помидорами, имбирем и корицей, поэтому этот сок хорошо сочетается как с сладкими, так и с пикантными соками.

Польза яблочного сока для здоровья

Вкусный, способный расщеплять токсины, снижать уровень холестерина и улучшать пищеварение, этот фрукт является популярным, универсальным и экономичным заменителем соков.Обладая фитонутриентами, мощными антиоксидантами, такими как кверцетин, витамин A (в кожуре), витамин C и значительное количество калия, яблоко является основным продуктом для детоксикации, доступным круглый год. В качестве помощи для очищения высокое содержание пектина в яблоках обеспечивает отличный регулятор кишечника, способный замедлять или ускорять работу толстой кишки в зависимости от потребностей организма.

Яблоко - охлаждающий продукт, и мы включаем его в соки, чтобы сбалансировать горечь листовой зелени и других овощей. Сладкий привкус яблока сочетается почти со всеми фруктами и овощами; наш предпочтительный сорт - Грэнни Смит, который имеет более терпкий вкус и более низкое содержание сахара, чем обычные красные сорта, такие как Fuji, Delicious и Honeycrisp.Тем не менее, этот фрукт универсален, и наши рецепты подходят для любого яблока, которое у вас есть под рукой.

Мы рекомендуем очистить яблоки от сердцевины перед приготовлением сока, поскольку до сих пор неясно, вредно ли для здоровья немногочисленное количество цианида, содержащееся в семенах в природе.

Польза для здоровья от лимонного сока

Этот подщелачивающий терпкий укротитель является мощным детоксикантом и природным антибиотиком, который улучшает функцию печени, снимает запоры и помогает растворять камни в почках и желчном пузыре.Высокий уровень витамина С помогает повысить иммунитет и облегчить симптомы остеоартрита и ревматоидного артрита, а также бороться с сердечными заболеваниями. Лимоны содержат кальций и магний для укрепления костей и зубов, а также уникальные соединения, обладающие мощными антиоксидантными свойствами. Было даже показано, что флавоноиды в лимонах останавливают аномальное деление клеток.

Пока лимоны остывают, эту суперзвезду можно сбалансировать такими согревающими продуктами, как кайенский перец и фенхель. Мы используем лимоны во многих смесях соков, чтобы улучшить землистый и острый вкус листовой зелени и овощей, добавить запаха и запаха и сбалансировать подкисляющее воздействие фруктов с высоким содержанием сахара.Вы можете удалить кожуру с этих фруктов перед приготовлением сока, так как в значительных количествах они немного токсичны, или вы можете насладиться пикантным пуншем, который они добавляют - хорошим компромиссом является кусочек кожуры вместе с мякотью.

Польза шпинатного сока для здоровья

Сильно подщелачивающий шпинат содержит почти вдвое больше железа, чем любой другой зеленый цвет, и помогает наращивать кровь, помогая эритроцитам переносить кислород. Он также помогает укрепить все другие клетки, особенно клетки дыхательной системы и мозга.Шпинат, богатый хлорофиллом и каротином, может помочь уменьшить развитие аномальных клеток и дегенерацию желтого пятна. В завершение, шпинат также содержит каротиноиды, лютеин, витамины A, B, C, K, фолиевую кислоту, йод, калий, кальций, магний, фосфор, натрий и марганец, а также многие аминокислоты.

Польза огуречного сока для здоровья

Этот овощной фрукт действительно является идеальной охлаждающей и очищающей пищей. Он прямо там регулирует температуру тела и снимает воспаление.Родственник тыкв и дынь, кук является естественным мочегонным средством (из-за обилия воды), помогающим гидратации клеток, удалению шлаков и растворению камней в почках. Высокое содержание кремнезема в огурце полезно для кожи, помогает при экземе, псориазе, выпадении волос и укрепляет ногти. Кремнезем в огурце также снижает концентрацию мочевой кислоты, которая вызывает воспаление в суставах, мышцах и сухожилиях. Являясь естественным регулятором кровяного давления, огурец богат витамином А (в основном в кожуре), комплексом В, С и фолиевой кислотой, аминокислотами (метионин и триптофан), калием, серой и природным хлором.Чтобы извлечь выгоду из питательных веществ, содержащихся в кожуре, мы всегда используем английский / голландский сорт с менее горькой кожицей. А вот любой огурец подходит для наших рецептов.

Мы добавляем огурец во многие смеси соков, чтобы добавить богатую минералами воду, которая намного полезнее, чем обычная фильтрованная вода. Сок огурца полон питательных веществ, но практически не меняет вкус. Огурцы обладают сильным щелочным действием, а половина (или целиком) огурца, добавленная в партию сока, компенсирует кислотное действие фруктов с высоким содержанием сахара и способствует детоксикации.Огурец также является нашей основой для смесей щелочных соков без сахара. Убедитесь, что ваш огурец органический и не забальзамирован воском.

Этот популярный и легкодоступный мягкий листовой овощ служит прекрасной начальной зеленью для приготовления сока. Хотя шпинат охлаждает, мы включаем его в состав средств для очистки каждый сезон, поскольку это универсальный ингредиент, который хорошо сочетается со всеми фруктами и овощами.

Польза имбирного сока для здоровья

Используемый в сыром виде, этот великолепный усилитель сока, способствующий укреплению здоровья, придает великолепный эффект смешениям всех видов.В одной порции сока всего полдюйма вымытого, неочищенного корня дает мощный удар.

Мы полагаемся на имбирь как на согревающий агент, который противодействует охлаждающему эффекту фруктов и овощей, способствует здоровому потоотделению, способствует процессу очищения и отлично подходит для борьбы с простудой и гриппом.

Эта сенсационная трава и специи является универсальным противовоспалительным средством, которое стимулирует лимфатическую систему, оказывает поддержку сердечно-сосудистой и дыхательной системы, способствует пищеварению и тонизирует кишечник, а также устраняет газы, вздутие живота, тошноту и желудочно-кишечные расстройства.Это помогает сделать тромбоциты менее липкими и снижает факторы риска атеросклероза. Сильные антиоксиданты и противоопухолевые средства имбиря также могут защитить от свободных радикалов.

Имбирь не нужно чистить перед приготовлением сока. Многие питательные вещества находятся в коже или под ней. Очистите корень, отрежьте кусок и удалите сок. По нашему опыту, люди либо любят имбирь в соке, либо ненавидят его. Если вы не уверены, в каком лагере вы находитесь, лучше начать медленно.

Другие рецепты имбирного сока из свеклы и моркови

Свекла-морковь Яблочно-имбирный сок
Яблочный имбирь Свекольный сок из капусты
Морковный апельсиновый имбирный сок
Морковно-яблочно-имбирный шпинат

Получите здоровье с помощью трехдневного очищающего сока

1.СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО 5-дневное повышение энергии.
2. НАЧНИТЕ 3-дневное очищение соком.
3. Присоединяйтесь к нашей группе Cleanse Facebook, чтобы получить поддержку.

Дайте мне знать, что вы думаете об этом рецепте в комментариях!

Ваш отзыв важен для меня, он помогает мне решить, какие рецепты опубликовать для вас в следующий раз.

.

Очищающий яблочно-лимонно-имбирный сок

Очищающий яблочно-лимонно-имбирный сок

Очищающий яблочно-лимонно-имбирный сок из 3-дневного очищающего сока The Decadent Detox содержит яблоко для расщепления токсинов в кишечном тракте, лимон для подщелачивания и детоксикации, имбирь для стимуляции лимфа, способствует пищеварению и снимает воспаление. Огурец увлажняет кожу и выводит токсины, уменьшая содержание сахара в соке.

Польза яблочного сока для здоровья

Вкусный, способный расщеплять токсины, снижать уровень холестерина и улучшать пищеварение, этот фрукт является популярным, универсальным и экономичным заменителем соков.Обладая фитонутриентами, мощными антиоксидантами, такими как кверцетин, витамин A (в кожуре), витамин C и значительное количество калия, яблоко является основным продуктом для детоксикации, доступным круглый год. В качестве помощи для очищения высокое содержание пектина в яблоках обеспечивает отличный регулятор кишечника, способный замедлять или ускорять работу толстой кишки в зависимости от потребностей организма.

Яблоко - охлаждающий продукт, и мы включаем его в соки, чтобы сбалансировать горечь листовой зелени и других овощей. Сладкий привкус яблока сочетается почти со всеми фруктами и овощами; наш предпочтительный сорт - Грэнни Смит, который имеет более терпкий вкус и более низкое содержание сахара, чем обычные красные сорта, такие как Fuji, Delicious и Honeycrisp.Тем не менее, этот фрукт универсален, и наши рецепты подходят для любого яблока, которое у вас есть под рукой.

Мы рекомендуем очистить яблоки от сердцевины перед приготовлением сока, поскольку до сих пор неясно, вредно ли для здоровья немногочисленное количество цианида, содержащееся в семенах в природе.

Польза лимонного сока для здоровья

Этот подщелачивающий терпкий укротитель является мощным детоксикантом и природным антибиотиком, который улучшает функцию печени, снимает запоры и может помочь растворить камни в почках и желчном пузыре.Высокий уровень витамина С помогает повысить иммунитет и облегчить симптомы остеоартрита и ревматоидного артрита, а также бороться с сердечными заболеваниями. Лимоны содержат кальций и магний для укрепления костей и зубов, а также уникальные соединения, обладающие мощными антиоксидантными свойствами. Было даже показано, что флавоноиды в лимонах останавливают аномальное деление клеток.

Пока лимоны остывают, эту суперзвезду можно сбалансировать такими согревающими продуктами, как кайенский перец и фенхель. Мы используем лимоны во многих смесях соков, чтобы улучшить землистый и острый вкус листовой зелени и овощей, добавить запаха и запаха и сбалансировать подкисляющее воздействие фруктов с высоким содержанием сахара.Вы можете удалить кожуру с этих фруктов перед приготовлением сока, так как в значительных количествах они немного токсичны, или вы можете насладиться пикантным пуншем, который они добавляют - хорошим компромиссом является кусочек кожуры вместе с мякотью.

Польза имбирного сока для здоровья

Используемый в сыром виде, этот замечательный усилитель для здоровья укрепляет здоровье и придает великолепный эффект смесям всех видов. В одной порции сока всего полдюйма вымытого, неочищенного корня дает мощный удар.

Мы полагаемся на имбирь как на согревающий агент, который противодействует охлаждающему эффекту фруктов и овощей, способствует здоровому потоотделению, способствует процессу очищения и отлично подходит для борьбы с простудой и гриппом.

Эта сенсационная трава и специи является универсальным противовоспалительным средством, которое стимулирует лимфатическую систему, оказывает поддержку сердечно-сосудистой и дыхательной системы, способствует пищеварению и тонизирует кишечник, а также устраняет газы, вздутие живота, тошноту и желудочно-кишечные расстройства.Это помогает сделать тромбоциты менее липкими и снижает факторы риска атеросклероза. Сильные антиоксиданты и противоопухолевые средства имбиря также могут защитить от свободных радикалов.

Имбирь не нужно чистить перед приготовлением сока. Многие питательные вещества находятся в коже или под ней. Очистите корень, отрежьте кусок и удалите сок. По нашему опыту, люди либо любят имбирь в соке, либо ненавидят его. Если вы не знаете, в каком лагере вы находитесь, начните медленно.

Польза для здоровья от сока огурца

Этот овощной фрукт действительно является идеальной охлаждающей и увлажняющей пищей.Он прямо там регулирует температуру тела и снимает воспаление. Родственник тыкв и дынь, кук является естественным мочегонным средством (из-за обилия воды), помогающим гидратации клеток, удалению шлаков и растворению камней в почках. Высокое содержание кремнезема в огурце полезно для кожи, помогает при экземе, псориазе, выпадении волос и укрепляет ногти. Кремнезем в огурце также снижает концентрацию мочевой кислоты, которая вызывает воспаление в суставах, мышцах и сухожилиях. Являясь естественным регулятором кровяного давления, огурец богат витамином А (в основном в кожуре), комплексом В, С и фолиевой кислотой, аминокислотами (метионин и триптофан), калием, серой и природным хлором.Чтобы извлечь выгоду из питательных веществ, содержащихся в кожуре, мы всегда используем английский / голландский сорт с менее горькой кожицей. А вот любой огурец подходит для наших рецептов.

Мы добавляем огурец во многие смеси соков, чтобы добавить богатую минералами воду, которая намного полезнее, чем обычная фильтрованная вода. Сок огурца полон питательных веществ, но практически не меняет вкус. Огурцы обладают сильным щелочным действием, а половина (или целиком) огурца, добавленная в партию сока, компенсирует кислотное действие фруктов с высоким содержанием сахара и способствует детоксикации.Огурец также является нашей основой для смесей щелочных соков без сахара. Убедитесь, что ваш огурец органический и не забальзамирован воском.

Другие рецепты яблочно-лимонно-имбирного сока для вас

Живое очищение Свекла, морковь, яблочно-имбирный сок
Шпинат, морковь, яблочный, имбирный сок
, свекольный, яблочный, лимонно-имбирный сок

Получите здоровье с помощью 3-дневного очищающего сока

1. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО 5 -Дневное повышение энергии.
2. НАЧНИТЕ 3-дневное очищение соком.
3.Присоединяйтесь к нашей группе Cleanse в Facebook, чтобы получить поддержку.

Дайте мне знать, что вы думаете об этом рецепте в комментариях!

Ваш отзыв важен для меня, он помогает мне решить, какие рецепты опубликовать для вас в следующий раз.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec