Пища, которую мы едим, содержит полезные вещества.
Но чтобы усвоить их, организм должен их переварить.
Зубами мы пережёвываем и измельчаем пищу, смачиваем её слюной. По пищеводу она попадает в желудок.
В желудке частички пищи проходят обработку желудочным соком и особыми веществами — ферментами, затем продвигаются дальше — в тонкий кишечник, а оттуда — в толстый кишечник.
В кишечнике происходит всасывание питательных веществ.
Поэтому кишечник очень длинный, около \(8\) метров! Он похож на извилистый коридор, по которому продвигается пища.
Желудок и кишечник расположены в животе. Справа от желудка находится печень. Этот орган помогает переваривать пищу.
Для нормального пищеварения важно питаться понемногу в определённое время, обычно через \(4\) часа, чтобы пищеварительная система успевала переварить пищу.
Нежелательно есть перед сном или перед активными физическими упражнениями.
Источники:
https://9slim.com/wp-content/uploads/2014/07/kishechnik.jpg
Среди наиболее раздражающих банальностей, которые у нас есть, есть поговорка «Всегда доверяйте своей интуиции», отсылка к вашим глубочайшим инстинктам. Это в основном плохой совет, и я объясню почему.
Иногда вам следует доверять своим инстинктам, но даже когда вы это сделаете, это доверие следует заслужить и доверять по-разному, в зависимости от вашего опыта в ситуации, в которой вы находитесь.
Что ваши инстинкты говорят об этом посте? Оставить комментарий.
(Этот пост вдохновлен беседой с Паоло Малабуйо)
.Элизабет Муриги 1 марта 2018 года в Обществе
Законный возраст, при котором человек считается способным согласиться на сексуальная активность колеблется от 11 до 21 года в разных странах по всему миру. Мир.В некоторых странах, однако, нет определенного возраста согласия, поскольку они запретить сексуальные отношения вне брака. Нигерия, африканская нация, имеет самый низкий возраст согласия в мире, в то время как Бахрейн, страна в Азии, имеет самый высокий законный возраст согласия.
Законный возраст, с которого человек может согласиться на сексуальные отношения в Нигерии, составляет 11 лет.Этот возраст согласования является самым низким в мире. Филиппины и Ангола внимательно следят за тем, чтобы возраст согласия в обеих странах составлял 12 лет.
Согласно Уголовному кодексу Японии, законный возраст согласия в Японии составляет 13 лет, и любые сексуальные действия с лицом младше 13 лет являются незаконными. Однако, согласно другим местным законам страны, фактический возраст согласия составляет 16 лет.Буркина-Фасо, Коморские острова, Нигер и Сахарская Арабская Демократическая Республика также имеют возраст согласия 13 лет. В 32 других странах, включая Албанию, Австрию, Бангладеш, Боливию, Бразилию, Китай, Эритрею, Италию, Германию, Венгрию, Мьянму, Колумбию и Португалию, возрастное согласие составляет 14 лет.
Существует около 26 стран, где возраст согласия составляет 15 лет, включая Гренландию, Исландию, Арубу, Хорватию, Северную Корею и Польшу.В 76 других странах мира возраст согласия составляет 16 лет. Некоторые из этих стран включают США, Великобританию, Канаду, Россию, Тайвань, Южную Африку, Непал, Монголию и Лесото.
На Кипре, в Ирландии, Мексике и Науру нельзя юридически согласиться на сексуальные отношения до достижения 17-летнего возраста.40 других стран, в том числе Кения, Ирак, Никарагуа, Ватикан, Вьетнам, Аргентина, Руанда, Индия и Гватемала, запрещают сексуальные отношения с партнерами младше 18 лет.
В эту скобку попадают только три страны. Первый - Ниуэ, страна в Океании, где сексуальные отношения могут быть законными только в том случае, если партнерам 19 лет и старше.Второй - Южная Корея, где возраст согласия составляет 20 лет, и, наконец, есть Бахрейн, где сексуальные отношения запрещены для лиц младше 21 года. Бахрейнский возраст согласия на вступление в брак является самым высоким в мире.
В 13 странах нет установленного законом возраста согласия, и люди в этих странах могут заниматься сексом только в том случае, если они состоят в браке.В этих странах преобладает исламское население. В их число входят Судан и Ливия в Африке, Иран, Афганистан, Кувейт, Мальдивы, Пакистан, Оман, Палестина, Саудовская Аравия, Катар, Объединенные Арабские Эмираты и Йемен.
Законный возраст согласия в большинстве стран составляет 16 лет. лет и старше, поскольку лица этого возраста считаются зрелыми и способен принимать обоснованные решения.Некоторые из стран, где возраст согласие ниже 16 лет есть другие местные законы для защиты детей младше более 16 лет от сексуальной эксплуатации.
Рейтинг | Страна | Регион | Возраст согласия |
---|---|---|---|
1 | Афганистан | Азия | Должен состоять в браке |
2 | Албания | Европа | 14 |
3 | Алжир | Африка | 16 |
4 | Андорра | Европа | 16 |
5 | Ангола | Африка | 12 |
6 | Антигуа и Барбуда | Северная Америка | 16 |
7 | Аргентина | Южная Америка | 18 |
8 | Армения | Европа | 16 |
9 | Австралия | Океания | 16 |
10 | Австрия | E urope | 14 |
11 | Азербайджан | Европа | 16 |
12 | Багамы | Северная Америка | 16 |
13 | Бахрейн | Азия | 21 |
14 | Бангладеш | Азия | 14 |
15 | Барбадос | Северная Америка | 16 |
16 | Беларусь | Европа | 16 |
17 | Бельгия | Европа | 16 |
18 | Белиз | Северная Америка | 16 |
19 | Бенин | Африка | 18 |
20 | Бутан | Азия | 18 |
21 | Боливия | Южная Америка | 14 |
22 | Босния и Гереговина | Европа | 14 |
23 | Ботсвана | Африка | 16 |
24 | Бразилия | Южная Америка | 14 |
25 | Бруней | Азия | 16 |
26 | Болгария | Европа | 14 |
27 | Буркина | Африка | 13 |
28 | Бирма (Мьянма) | Азия | 14 |
29 | Бурунди | Африка | 18 |
30 | Камбоджа | Азия | 15 |
31 | Камерун | Африка | 16 |
32 | Канада | Северная Америка | 16 | 9 0051
33 | Кабо-Верде | Африка | 14 |
34 | Центральноафриканская Республика | Африка | 18 |
35 | Чад | Африка | 14 |
36 | Чили | Южная Америка | 18 |
37 | Китай | Азия | 14 |
38 | Колумбия | Южная Америка | 14 |
39 | Коморские острова | Африка | 13 |
40 | Коста-Рика | Северная Америка | 15 |
41 | Хорватия | Европа | 15 |
42 | Куба | Северная Америка | 16 |
43 | Кипр | Европа | 17 |
44 | Чешская Республика | Европа | 15 |
45 | Демократическая Республика Конго | Африка | 14 |
46 | Дания | Европа | 15 |
47 | Джибути | Африка | 18 |
48 | Доминика | Северная Америка | 16 |
49 | Доминиканская Республика | Северная Америка | 18 |
50 | Восточный Тимор | Азия | 14 |
51 | Эквадор | Южная Америка | 14 |
52 | Египет | Африка | 18 |
53 | Сальвадор | Северная Америка | 18 |
54 | Экваториальная Гвинея | Африка | 18 |
55 | Эритрея | Африка | 18 |
56 | Эстония | Европа | 14 |
57 | Эфиопия | Африка | 18 |
58 | Фиджи | Океания | 16 |
59 | Финляндия | Европа | 16 |
60 | Франция | Европа | 15 |
61 | Габон | Африка | 18 |
62 | Гамбия | Африка | 18 |
63 | Грузия | Европа | 16 |
64 | Германия | Европа | 14 |
65 | Гана | Африка | 16 |
66 | Греция | Европа | 15 |
67 | Гренада | Северная Америка | 16 |
68 | Гватемала | Северная Америка | 18 |
69 | Гвинея | Африка | 15 |
70 | Гвинея-Бисау | Африка | 16 |
71 | Гайана | Южная Америка | 16 |
72 | Гаити | Северная Америка | 18 |
73 | Гондурас | Северная Америка | 15 |
74 | Венгрия | Европа | 14 |
75 | Исландия | Европа | 15 |
76 | Индия | Азия | 18 |
77 | Индонезия | Азия | 16 |
78 | Иран | Азия | Должен состоять в браке |
79 | Ирак | Азия | 18 |
80 | Ирландия | Европа | 17 |
81 | Израиль | Азия | 16 |
82 | Италия | Европа | 14 |
83 | Кот-д'Ивуар | Африка | 18 |
84 | Ямайка | Северная Америка | 16 |
85 | Япония | Азия | 13 |
86 | Иордания | Азия | 16 |
87 | Казахстан | Азия | 16 |
88 | Кения | Африка а | 18 |
89 | Кирибати | Океания | 15 |
90 | Кувейт | Азия | Должен состоять в браке |
91 | Кыргызстан | Азия | 16 |
92 | Лаос | Азия | 15 |
93 | Латвия | Европа | 16 |
94 | Ливан | Азия | 18 |
95 | Лесото | Африка | 16 |
96 | Либерия | Африка | 18 |
97 | Ливия | Африка | Должен состоять в браке |
98 | Лихтенштейн | Европа | 14 |
99 | Литва | Европа | 16 9 0056 |
100 | Люксембург | Европа | 16 |
101 | Македония | Европа | 14 |
102 | Мадагаскар | Африка | 14 |
103 | Малави | Африка | 14 |
104 | Малайзия | Азия | 16 |
105 | Мальдивы | Азия | Должен состоять в браке |
106 | Мали | Африка | 18 |
107 | Мальта | Европа | 18 |
108 | Маршалловы Острова | Океания | 16 |
109 | Мавритания | Африка | 16 |
110 | Маврикий | Африка | 14 |
111 | Мексика | Северная Америка | 17 |
112 | Микронезия | Океания | 14 |
113 | Молдова | Европа | 16 |
114 | Монако | Европа | 15 |
115 | Монголия | Азия | 16 |
116 | Черногория | Европа | 14 |
117 | Марокко | Африка | 15 |
118 | Мозамбик | Африка | 16 |
119 | Намибия | Африка | 16 |
120 | Науру | Океания | 17 |
121 | Непал | Азия | 16 |
1 22 | Нидерланды | Европа | 16 |
123 | Новая Зеландия | Океания | 16 |
124 | Никарагуа | Северная Америка | 18 |
125 | Нигер | Африка | 13 |
126 | Нигерия | Африка | 11 |
127 | Северная Корея | Азия | 15 |
128 | Норвегия | Европа | 16 |
129 | Оман | Азия | Должен состоять в браке |
130 | Пакистан | Азия | Должен состоять в браке |
131 | Палау | Океания | 16 |
132 | Панама | Северная Америка | 18 | 133 | Папуа-Новая Гвинея | Океания | 16 |
134 | Парагвай | Южная Америка | 14 |
135 | Перу | Южная Америка | 14 |
136 | Филиппины | Азия | 12 |
137 | Польша | Европа | 15 |
138 | Португалия | Европа | 14 |
139 | Катар | Азия | Обязательно быть женатым |
140 | Республика Конго | Африка | 18 |
141 | Румыния | Европа | 15 |
142 | Российская Федерация | Азия | 16 |
143 | Руанда | Африка | 9005 5 18|
144 | Сент-Китс и Невис | Северная Америка | 16 |
145 | Сент-Люсия | Северная Америка | 16 |
146 | Сент-Винсент и Гренадины | Северная Америка | 15 |
147 | Самоа | Океания | 16 |
148 | Сан-Марино | Европа | 14 |
149 | Сан-Томе и Принсипи | Африка | 14 |
150 | Саудовская Аравия | Азия | Должен состоять в браке |
151 | Сенегал | Африка | 16 |
152 | Сербия | Европа | 14 |
153 | Сейшельские острова | Африка | 18 | 154 | Сьерра-Леоне | Африка | 18 |
155 | Сингапур | Азия | 16 |
156 | Словакия | Европа | 15 |
157 | Словения | Европа | 15 |
158 | Соломоновы Острова | Океания | 15 |
159 | Сомали | Африка | 18 |
160 | Южная Африка | Африка | 16 |
161 | Южная Корея | Азия | 20 |
162 | Южный Судан | Африка | 18 |
163 | Испания | Европа | 16 |
164 | Шри-Ланка | Азия | 16 |
Судан | Африка | Должен состоять в браке | |
166 | Суринам | Южная Америка | 16 |
167 | Свазиленд | Африка | 16 |
168 | Швеция | Европа | 15 |
169 | Швейцария | Европа | 16 |
170 | Сирия | Азия | 15 |
171 | Таджикистан | Азия | 16 |
172 | Танзания | Африка | 18 |
173 | Таиланд | Азия | 15 |
174 | Того | Африка | 16 |
175 | Тонга | Океания | 16 |
176 | 9 0055 Тринидад и ТобагоСеверная Америка | 16 | |
177 | Тунис | Африка | 18 |
178 | Турция | Азия | 18 |
179 | Туркменистан | Азия | 16 |
180 | Тувалу | Океания | 15 |
181 | Уганда | Африка | 18 |
182 | Украина | Европа | 16 |
183 | Объединенные Арабские Эмираты | Азия | Должен состоять в браке |
184 | Соединенное Королевство | Европа | 16 |
185 | США | Северная Америка | 16 |
186 | Уругвай | Южная Америка | 15 90 056 |
187 | Узбекистан | Азия | 16 |
188 | Вануату | Океания | 16 |
189 | Ватикан | Европа | 18 |
190 | Венесуэла | Южная Америка | 16 |
191 | Вьетнам | Азия | 18 |
192 | Йемен | Азия | Должен быть женатым |
193 | Замбия | Африка | 16 |
194 | Зимбабве | Африка | 16 |
Если вам когда-либо приходилось «идти на поводу у своей интуиции», чтобы принять решение, или вы нервничали «бабочки в животе», вы, вероятно, получаете сигналы из неожиданного источника: вашего секундного мозга . Этот «мозг в кишечнике», спрятанный в стенах пищеварительной системы, революционизирует понимание медицины связи между пищеварением, настроением, здоровьем и даже вашим мышлением.
Ученые называют этот маленький мозг кишечной нервной системой (ENS).И это не так уж и мало. ENS - это два тонких слоя из более чем 100 миллионов нервных клеток, выстилающих ваш желудочно-кишечный тракт от пищевода до прямой кишки.
В отличие от большого мозга в вашем черепе, ENS не может сбалансировать вашу чековую книжку или составить любовную записку. «Его основная роль - контроль пищеварения, от проглатывания до высвобождения ферментов, расщепляющих пищу, и контроля кровотока, который помогает усваивать питательные вещества и выводить их», - объясняет Джей Пасрича, M.D., директор Центра нейрогастроэнтерологии Джона Хопкинса, чьи исследования кишечной нервной системы привлекли международное внимание. «Кишечная нервная система, кажется, не способна мыслить в том виде, в каком мы ее знаем, но она взаимодействует с нашим большим мозгом взад и вперед - с глубокими результатами».
ENS может вызвать большие эмоциональные сдвиги, испытываемые людьми, которые справляются с синдромом раздраженного кишечника (СРК) и функциональными проблемами кишечника, такими как запор, диарея, вздутие живота, боль и расстройство желудка.«На протяжении десятилетий исследователи и врачи считали, что этим проблемам способствуют тревога и депрессия. Но наши и другие исследования показывают, что может быть и наоборот », - говорит Пасрича. Исследователи находят доказательства того, что раздражение в желудочно-кишечной системе может посылать сигналы в центральную нервную систему (ЦНС), которые вызывают изменения настроения.
«Эти новые результаты могут объяснить, почему у более высокого, чем обычно, процента людей с СРК и функциональными проблемами кишечника развиваются депрессия и тревожность», - говорит Пасрича.«Это важно, потому что от 30 до 40 процентов населения в какой-то момент имеют функциональные проблемы с кишечником».
Это новое понимание связи ENS-CNS помогает объяснить эффективность лечения СРК и расстройств кишечника, таких как антидепрессанты, и психо-телесных методов лечения, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и лечебная гипнотерапия. «Наши два мозга« разговаривают »друг с другом, поэтому методы лечения, которые помогают одному, могут помочь другому, - говорит Пасрича.«В некотором смысле гастроэнтерологи (врачи, специализирующиеся на проблемах пищеварения) похожи на консультантов, ищущих способы успокоить второй мозг».
Гастроэнтерологи могут прописать определенные антидепрессанты, например, при СРК - не потому, что они думают, что проблема в голове пациента, а потому, что эти лекарства в некоторых случаях успокаивают симптомы, воздействуя на нервные клетки в кишечнике, - объясняет Пасриха. «Психологические вмешательства, такие как КПТ, также могут помочь« улучшить связь »между большим мозгом и мозгом в нашем кишечнике», - говорит он.
Пасрича говорит, что исследования показывают, что деятельность пищеварительной системы также может влиять на когнитивные способности (навыки мышления и память). «Это область, которая требует дополнительных исследований, чем мы надеемся заняться здесь, в Johns Hopkins», - говорит он.
Еще одна область интересов: открытие того, как сигналы от пищеварительной системы влияют на метаболизм, повышая или снижая риск таких заболеваний, как диабет 2 типа. «Это включает взаимодействие между нервными сигналами, гормонами кишечника и микробиотой - бактериями, которые живут в пищеварительной системе», - говорит Пасрича.
.MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec