Блог

Что кушать при дисбактериозе кишечника у взрослых


Питание, диета при дисбактериозе кишечника у взрослых

Дисбактериоз – это нарушение количественного баланса состава микроорганизмов в микрофлоре кишечника. Заболеванию подвержены люди разных возрастных категорий. Из-за слабого выражения симптомов на ранней стадии развития усложняется диагностика и лечение патологии. Огромную роль в успехе восстановления микрофлоры кишечника играет правильное питание.

Питание при дисбактериозе кишечника у взрослых

Содержание материала

Что такое дисбактериоз?

За счет бактерий, которые заселяют пищеварительный тракт, пища усваивается и происходит всасывание полезных микроэлементов. В полости желудка нет таких бактерий – они заселяют толстый кишечник.

Их более 500 и, благодаря их оптимальному соотношению, кишечник может работать в правильном режиме. Они синтезируют некоторые витамины и способствуют всасыванию минералов. Кишечные бактерии выводят токсины и вредные вещества, которые отравляют организм.

К полезным бактериям относят:

  1. Бифидобактерии.
  2. Лактобактерии.
  3. Бактероиды.

При значительном уменьшении полезных бактерий активно начинает развиваться патогенная флора, которая также есть в нашем организме – грибки рода кандида, стрептококки, афилококки и протея. Дисбаланс приводит к их размножению, что является причиной различных заболеваний организма.

Что такое дисбактериоз

Важно! Микрофлора кишечника обеспечивает холестериновый, жировой, углеводный и белковый обмен.

Причины развития дисбактериоза

На данный момент не выявлено конкретных причин, которые провоцируют заболевание. Однако установлены факторы, которые его провоцируют:

  1. Прием антибиотиков.
  2. Неправильное питание.
  3. Частые стрессы и проблемы нервной системы.
  4. Любые заболевания пищеварительной системы.
  5. Хирургические операции.
  6. Аллергия.
  7. Наличие паразитов в организме.
  8. Лечение гормонами и противовоспалительными нестероидными препаратами.
  9. Инфицирование кишечника.
  10. Вирусные заболевания.

Причины дисбактериоза

Все то, что может отразиться на иммунной системе организма и привести к её ослаблению, негативно сказывается на работе кишечника. Очень важно своевременно лечить воспалительные и инфекционные заболевания, следить за работой кишечника и правильно питаться.

Важно! При сильной иммунной системе, риск заболеть дисбактериозом значительно снижается.

Симптомы заболевания

Существует 4 стадии заболевания, каждая из которых имеет свои особенности:

  1. 1-я стадия. Характеризуется небольшим изменением количества полезных и патогенных микроорганизмов. Чаще всего возникает по причине приема антибиотиков или смене рациона питания. На этой стадии дискомфорт может проявляться только урчанием в животе. После устранения фактора, который негативно влиял на микрофлору, возможно её самостоятельное восстановление.
  2. 2-я стадия. Наблюдается снижение аппетита, образование газов в кишечнике и металлический привкус во рту. Очень часто возникают запоры или диарея, которые могут чередоваться. На коже появляются высыпания, которые не поддаются лечению.
  3. 3-я стадия. Развивается воспаление кишечника, которое приводит к сильным болям в животе. Симптомы, характерные для второй стадии, прогрессируют. В процессе дефекации можно заметить остатки непереваренной пищи. Требуется обязательное медицинское лечение.
  4. 4-я стадия. Патогенные микроорганизмы практически полностью заселили кишечник. Полезные элементы, поступающие в организм с пищей, не могут усваиваться, что ведет к развитию авитаминоза и анемии. Человек ощущает постоянный упадок сил, депрессию, нарушается сон. Для этой стадии характерно стремительное развитие инфекционных и воспалительных заболеваний кишечника.

Симптомы дисбактериоза

Лечением должен заниматься специалист. Это достаточно серьезное заболевание, которое может привести к плачевным последствиям при отсутствии лечения. Только при первой стадии возможно лечение в домашних условиях, которое будет заключаться в приеме пробиотиков и соблюдении диеты.

Видео: Симптомы дизбактериоза

Диагностика заболевания

Лечением дисбактериоза занимается гастроэнтеролог. В случае развития инфекций кишечника необходима помощь инфекциониста. Подобрать полезную диету сможет диетолог. Для того, чтобы выявить дисбактериоз, необходимо:

  1. Исследование кала на дисбактериоз.
  2. ПЦР диагностика.
  3. Копрологическое исследование.
  4. Узи брюшной полости.

Диагностика дисбактериоза

Методы лечения дисбактериоза

Самая важная часть лечения заключается в нормализации рациона. От этого зависит скорость восстановления полезной микрофлоры. Требуется соблюдать диету, полностью исключающую продукты, которые приводят к газообразованию и содержат большое количество клетчатки.

Совет! Рекомендован ежедневный прием кисломолочных продуктов, содержащих полезные бактерии.

Антибактериальная терапия актуальна только на последних стадиях дисбактериоза, когда наблюдается нарушение всасывания полезных элементов. При развитии инфекций кишечника назначают антибиотики:

  • Тетрациклин;
  • Левофлоксацин;
  • Цефтолозан.

Этапы лечения дисбактериоза

Лечение антибиотиками занимает не более 10 дней, после чего необходим прием сорбентов, которые позволят очистить кишечник от погибших патогенных микроорганизмов. К ним можно отнести:

  • Полипефан;
  • Энтеросгель;
  • Активированный уголь.

Микробная элиминация при дисбактериозе

Для улучшения пищеварения назначают ферментные препараты:

  • Креон;
  • Фестал;
  • Гастрофарм.

При запорах и диарее показаны медицинские средства для восстановления моторики кишечника – Тримедат или Имудон.

Наибольшее значение уделяется восстановлению баланса микрофлоры кишечника. Для этого используют:

  • Пробиотики;
  • Пребиотики;
  • Синбиотики.

Нормализация микрофлоры при лечении дисбактериоза кишечника

Пробиотики – препараты, содержащие микроорганизмы, которые впоследствии заселяют кишечник. Пребиотики – специальные вещества, которые стимулируют самостоятельную выработку организмом полезных бактерий. Синбиотики – препараты, которые содержат пребиотики и пробиотики.

Важно! В процессе лечения необходимо заниматься повышением сил иммунной системы.

Важность правильного питания

Питание должно быть сбалансированным и исключающим продукты, приводящие к образованию газов в кишечнике. Питаться нужно 5-7 раз в день. Нельзя переедать и употреблять большое количество овощей или фруктов. В период обострения заболевания они противопоказаны. Очень важно:

  1. Исключить из рациона жирную и острую пищу. Она способствует распространению болезнетворных бактерий и негативно влияет на моторику кишечника.
  2. При диареях и метеоризме абсолютно противопоказаны продукты, вызывающие брожение.
  3. Полностью запрещен алкоголь.
  4. Противопоказан сахар и кондитерские изделия.
  5. Употребление чая после приема пищи должно быть не ранее, чем через 30 минут.
  6. В качестве тепловой обработки вместо жарки использовать тушение или отваривание.
  7. В рационе должны быть продукты, богатые лакто и бифидобактериями. К ним можно отнести Айран, кефир, Бифидок.
  8. Не стоит употреблять полуфабрикатов и фаст-фуд.
  9. Запрещено распитие кофе и газированных напитков.
  10. Постарайтесь отказаться от продуктов с добавлением усилителей вкуса.

Диета при дисбактериозе

Во время дисбактериоза пища должна проходить тщательную обработку. В сыром виде разрешено употреблять только огурцы. Лучше всего готовить блюда на пару. Основой питания будет служить пресная и слизистая пища. Только в крайних случаях, возможно добавление небольшого количества соли.

Полезные продукты

Рацион должны составлять полезные продукты, которые поставляют в организм все необходимые микроэлементы. В день употребляйте не менее 1,5 литра воды. Полезны травяные отвары, которые положительно воздействуют на пищеварительный тракт.

ПродуктСвойства
Кисломолочные продуктыЗаселяют кишечник полезными бактериями и способствуют их размножению
КашиОбогащают организм микроэлементами и нормализуют процесс пищеварения
Свежевыжатые сокиВыводят из кишечника токсины
Нежирные сорта мясаИсточник энергии и белка
Овощи и блюда из нихУпотребляют в отварном виде. Являются источником клетчатки и ускоряют обмен веществ

При индивидуальной непереносимости одного из «полезных» продуктов, его необходимо исключить из рациона. Очень часто дисбактериоз сопровождается пищевой аллергией.

Продукты при нарушении микрофлоры кишечника

Разрешенные продукты во время диеты:

  1. Рис.
  2. Петрушка и укроп.
  3. Нежирные куриные и рыбные бульоны.
  4. Вареный картофель.
  5. Паровые котлеты.
  6. Отварные овощи.
  7. Кисломолочные продукты.
  8. Кисель.

Видео — Что такое дисбактериоз кишечника и как лечить дисбактериоз

Запрещенные продукты

Список запрещенных продуктов при дисбактериозе имеет много общего с остальными диетами, направленными на оздоровление организма. При сбалансированном и правильном питании организм обогащается всеми необходимыми питательными элементами и нормализуется работа пищеварительной системы.

Во время лечения нельзя употреблять:

  1. Копчености.
  2. Соления.
  3. Маринады.
  4. Острые блюда.
  5. Отруби.
  6. Свежие овощи и фрукты.
  7. Консервные изделия.
  8. Пшено.
  9. Приправы.
  10. Газированные напитки.
  11. Колбасные изделия.
  12. Кондитерские изделия.
  13. Грибы.
  14. Ягоды.
  15. Морепродукты.

Не стоит сразу же после выздоровления включать запрещенные продукты в рацион. Они должны вводиться постепенно, чтобы снова не нарушить работу пищеварительной системы. Запрещено переедать и кушать большими порциями.

Важно! Диета при дисбактериозе не направлена на уменьшение массы тела, хотя и может этому поспособствовать.

Видео — Чем стоит питаться при дисбактериозе

Диета при дисбактериозе

Существует специальная диета, которую можно использовать для составления рациона питания. В медицине она носит название «Диета № 4». В идеале меню должно составляться лечащим врачом, который вводит некоторые поправки в оригинальную диету, в зависимости от проявления симптомов и причины развития заболевания.

Примерное меню:

Прием пищиПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
Завтрак Паровые фрикадельки из курицы – 120 грамм, пюре из картофеля – 150 грамм, чай – 250 мл.Запеканка из творога и кукурузных хлопьев – 150 грамм, чай – 250 мл.
Запеканка из тыквы – 250 грамм, творожный сырок – 100 грамм, чай – 250 мл.
Белковый паровой омлет – 250 грамм, чай – 250 мл.
Сладкий рис с творогом – 200 грамм, компот – 250 мл.
Манные оладьи – 100 грамм, чай – 250 мл.
Пюре – 120 грамм, мясо на пару – 100 грамм, чай – 250 мл.
Второй завтракЛенивые вареники – 100 граммОмлет– 100 граммГрушевое желе – 150 граммПодсушенный хлеб с куриным паштетом – 50 граммЯичная запеканка – 120 граммЗапеченное яблоко – 100 граммМалина – 100 грамм
Обед Мясной или рыбный бульон – 400 грамм, пюре – 200 грамм, мясное суфле – 120 грамм, зеленый чай – 250 мл.Нежирный бульон – 450 грамм, мясо кролика – 200 грамм, пюре – 120 грамм, зеленый чай – 250 мл.
Борщ на овощном бульоне – 400 грамм, рыбная запеканка – 250 грамм, отвар шиповника – 250 мл.
Щи с яблоками – 400 грамм, мясные котлеты – 150 грамм, пюре – 120 грамм, компот из черники – 250 мл.
Суп с рисовыми клецками – 400 грамм, макароны – 50 грамм, мясное суфле – 120 грамм, зеленый чай – 250 мл.
Нежирный суп – 400 грамм, картофельные зразы с отварным мясом – 200 грамм, компот – 250 мл.
Овощной суп – 400 грамм, овощное рагу – 200 грамм, компот – 200 мл.
Полдник Зеленый чай – 250 мл, галетное печенье– 30 граммКисель – 250 мл, сухари – 100 граммЙогурт – 250 мл.
Отвар шиповника – 250 мл.
Ягодное желе – 150 мл.
Простокваша– 250 мл.
Зеленый чай – 250 мл, творог – 100 грамм
Ужин Печеные морковно-яблочные котлеты – 200 грамм, чай – 200 мл.Куриные котлеты под сметанным соусом– 120 грамм, пюре – 200 грамм, Чай – 200 мл.
Мясной паровой пудинг – 200 грамм, тыквенная каша – 250 грамм, чай – 250 мл.
Омлет – 150 грамм, отварное мясо – 100 грамм, чай – 200 мл.
Котлеты на пару – 120 грамм, пюре – 120 грамм, чай – 250 мл.
Рыба на пару – 100 грамм, пюре – 120 грамм, кисель – 200 мл.
Мясные котлеты – 100 грамм, манный пудинг – 120 грамм, чай – 200 мл.
Второй ужиняженка – 200 мл.Кефир – 200 мл.
Кисель – 200 мл.
Ряженка – 200 мл.
Кумыс – 200 мл.
Сыворотка – 200 мл.
Отвар из пшеничных отрубей – 250 мл.

Данная диета не включает строгих ограничений, и на ней вы не будете испытывать голода. В зависимости от вкусовых предпочтений можно добавлять другие продукты питания, которые не входят в список запрещенных. Придерживаться такого питания нужно до полного выздоровления. Появляются красные родинки, изучайте по ссылке. Что нельзя есть при язве желудка читайте у нас на сайте.

Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых, детей и младенцев

Живой организм - это система, в которой важен каждый элемент. Сбой в работе какой-либо части тела может серьезно подорвать здоровье, а выздоровление будет длительным и трудным. К одному из патологических состояний можно отнести дисбактериоз или изменение баланса микроорганизмов в кишечнике.

В нормальном состоянии человеческий организм содержит огромное количество полезных бактерий - бифидо- и лактобацилл.У ребенка их вес достигает 1 кг, у взрослых до 3 кг в зависимости от веса человека. Бактерии отвечают за пищеварение и обеспечивают организм питательными веществами. Это далеко не все функции микрофлоры, и при ее нарушении у человека могут появиться следующие симптомы:

  • Слабость, потеря аппетита;
  • Похудание, ухудшение состояния кожи, волос, зубов, ломота в теле;
  • Диарея, отек, боль и тяжесть в животе, расстройство желудка, иногда запор;
  • Аллергия на привычные продукты, может проявляться в виде кожных высыпаний и пищевых отравлений;
  • Частые инфекционные заболевания вследствие ослабления иммунитета.

Факторы, непосредственно влияющие на развитие дисбактериоза:

  • Антибактериальная терапия и прием ряда других препаратов. Антибиотики вместе с патогенной флорой уничтожают необходимые организму бактерии;
  • Онкологические заболевания и методы их лечения: химиотерапия, лучевая и лучевая терапия;
  • Паразиты, обитающие в кишечнике;
  • Особенности питания, приводящие к процессам брожения;
  • Инфекции желудочно-кишечного тракта;
  • Хронические заболевания пищеварительного тракта, особенно в период обострения.

К нарушению баланса микрофлоры приводят также стрессы, изменение климатической зоны, утомляемость, ожирение, отравление. В группу риска входят пожилые люди в силу возраста и младенцы, особенно недоношенные дети или те, кто рано перешел на искусственное вскармливание.

Исследование кала или другого биоматериала для подтверждения дисбактериоза занимает до десяти дней, при этом необходимо срочно устранить проблему. Поэтому действуют на основании симптомов.

В качестве лечения или профилактики дисбактериоза назначают пробиотики для рационального всасывания пищи в стенке кишечника и пребиотики для роста угнетенной микрофлоры.Помимо медицинского сопровождения, пациентам назначают соблюдение принципов питания. Диета для восстановления микрофлоры строится по основным правилам:

  • Пища должна обеспечивать организм необходимыми витаминами и минералами;
  • Необходимо соблюдать баланс белков, жиров и углеводов;
  • Необходимо пить много чистой воды, но не во время еды;
  • Запрещено употребление продуктов, усиливающих проявление дисбактериоза;
  • Диета подбирается индивидуально для каждого пациента, в зависимости от симптомов, при необходимости в меню корректируется;
  • Ешьте регулярно и порциями; Переедание и голод недопустимы.

При составлении диеты важно учитывать непосредственную причину дисбактериоза, но принципы те же.

Вне зависимости от характера нарушений стула необходимо обязательно отказаться от заведомо вредных продуктов: колбас, копченостей, сладостей, жирных и жареных блюд, алкоголя, газировки, консервов. Остальные запрещенные продукты попадают в этот список как вызывающие процесс брожения в кишечнике: бобы, грибы, лук, чеснок, кислые ягоды и фрукты, дыни, виноград, сырые овощи, свежий белый хлеб, дрожжевое тесто, специи, специи. , морепродукты, шпинат, щавель, редис, молоко, пышенка, перловая крупа и манга.

Разрешенные продукты имеют две задачи: не навредить и помочь восстановить функции кишечника. Очень полезные травы: мята, ромашка, гвоздика, лавровый лист, тмин, мелисса, шалфей. В рацион необходимо включать все овощи, рыбу и мясо только в отварном виде с минимальным добавлением соли. В меню преобладают:

  • Каша молочная или каша на нежирном молоке: рис, овес, гречка;
  • бульонов куриных и рыбных рассыпных;
  • Бургеры с курицей, мясом и рыбой;
  • Творог, кефир;
  • Хлеб из непросеянной муки с отрубями;
  • Овощи и фрукты, прошедшие термическую обработку.

Есть ряд продуктов, например, яйца, которые рекомендуется употреблять с осторожностью, хотя они и не запрещены. В разных источниках они могут появляться в противоположных списках. Сомнения позволят проконсультироваться с врачом и наблюдать за процессом выздоровления.

При назначении диеты учитываются различные факторы, в том числе возраст пациента. За основу можно взять известные в медицине «Диеты № 4», если не даны другие рекомендации.Соблюдать специальную диету необходимо до исчезновения симптомов, после чего перейти на полноценное здоровое питание.

Если дисбактериоз развился на фоне заболевания ЖКТ, питание в первую очередь строится с учетом этих нарушений.

После нормализации стула и купирования болезненных ощущений нельзя возвращаться к неправильным привычкам питания. Вы можете очень быстро потерять результат. Для поддержания микрофлоры необходимы постоянные благоприятные условия.Симптомы дисбактериоза присутствуют у большинства взрослых в неявной форме, но на них не обращают внимания, а иногда достаточно просто сменить пищу.

Диетическое питание для детей с дисбактериозом

Дети не застрахованы от дисбаланса микрофлоры. Часто он получает антибиотики или незрелость пищеварительной системы. У ребенка на грудном вскармливании могут возникнуть реакции на некоторые продукты, употребляемые матерью, а именно из-за дисбактериоза. Отлучить ребенка от грудного молока ни в коем случае нельзя, этой маме необходимо скорректировать собственный рацион.К тому же ей следовало восстановить микрофлору во время беременности. Младенцы на искусственном вскармливании должны получать вместе со смесью полезные бактерии, им назначаются специальные смеси.

В рационе ребенка, только что перешедшего на общий стол, как правило, еще нет тяжелой пищи, фастфуда и суррогатов, но необходимо внести коррективы. В то же время важно обеспечить растущий организм витаминами и питательными веществами. Пища должна быть щадящей, то есть не оказывать давления на пищеварительную систему, не раздражать слизистую оболочку, легко перевариваться.

Из детского меню исключены

Другие исключения, как у взрослых. Если у малыша снижение аппетита, нельзя заставлять его есть мясо, лучше ориентироваться на овощные и кисломолочные блюда. Исключены неконтролируемые закуски печенье, фрукты и др.

Дисбактериоз у грудных детей: питание матери

Некоторые специалисты считают, что микрофлора новорожденных по естественным причинам незрелая, остается только подождать. Но это явление может тормозить рост и развитие малыша, поэтому нельзя оставлять его без внимания, особенно если процесс сопровождается вялостью, бледностью или покраснением кожи.Высокий риск развития дисбактериоза у детей, которые не были прикреплены к груди в первые часы, потому что вместе с каплями молозива в их кишечнике заселяется полезная микрофлора. При ее отсутствии или недостатке патогенная флора активно размножается и провоцирует развитие серьезных заболеваний пищеварительной системы в будущем.

В то время как рацион ребенка полностью состоит из грудного молока, мать должна отказаться от ряда продуктов: копченых, маринованных, жирных, сладких, острых. Ей следует есть кефир, творог, ферментированное печенье, продукты, богатые клетчаткой, тушеное мясо и овощи, с осторожностью употреблять фрукты (некоторые из них вызывают брожение).Рекомендуется вести дневник питания, где мама будет отмечать реакцию ребенка на тот или иной съеденный ею продукт.

К нарушениям стула у грудничков, беспокойству, плохому сну следует относиться со всей серьезностью. Если ситуация улучшится при корректировке питания мамы, необходимо обследовать малыша на предмет кишечных инфекций и глистов.

Последствия лечения антибиотиками и питания после него

Антибактериальная терапия всегда должна сопровождаться приемом пробиотиков, не дожидаясь разрушения микрофлоры кишечника.Специальное питание во время приема антибиотиков также является необходимой профилактикой дисбактериоза.

В некоторых случаях лечение антибиотиками приводит к кратковременному расстройству желудка, которое проходит само по себе, но при чувствительном кишечнике, предрасположенности к расстройствам пищеварения или детском возрасте питанию следует уделять особое внимание. Подавление благоприятной микрофлоры приводит к быстрому росту грибков, которые повреждают стенки кишечника и через них попадают в кровь и другие органы.Женщин также убивает вагинальная флора, что приводит к развитию половых инфекций.

Большую роль в восстановлении полезной флоры играет кисломолочный продукт, содержащий «живые» бактерии. Но живыми продукты, которые могут храниться несколько месяцев, назвать сложно, поэтому покупайте только простоквашу со сроком хранения не более недели. Можно приготовить в домашних условиях кефир, творог, айран.

Отдавайте предпочтение «скромному» меню из диетического отварного мяса и белой рыбы, овощей на пару, жидких супов, каш собственного приготовления, цельнозернового хлеба, сыра.Из напитков можно включать в рацион травяные свежезаваренные чаи, мочегонные средства, некрепкий кофе, несладкие соки и компоты, чистую фильтрованную воду.

Выведению токсинов из организма способствуют растительные продукты, содержащие антиоксиданты: слива, петрушка, миндаль, фундук, грецкие орехи, фасоль, какао. Восстановлению кишечника помогает пережевывание чеснока и настойки прополиса с молоком.

Практически всегда дисбактериоз сопровождается диареей. Диету следует начинать с 2-3-дневной голодовки, если нет противопоказаний (беременным и детям нельзя так долго голодать).В эти дни следует пить несладкие морсы, чаи, воду. Из следующих меню необходимо исключить клетчатку в чистом виде, жирные, жареные, копченые, сладкие, сдобные, свежие овощи и фрукты следует ограничить.

Не пытайтесь употреблять общеукрепляющие продукты, поскольку понос в этом случае может быстро перейти в запор. Необходимо не устранять симптом, а восстановить кишечник. В рацион входят кисломолочные продукты, пюре, котлеты из нежирного мяса, курицы, рыбы.

Для облегчения понимания запретов и рекомендаций можно просто придерживаться готовой диеты, допустимо вносить свои коррективы в зависимости от преобладающих симптомов.

  • Завтрак: овсяная каша, котлеты из курицы или говядины на пару, некрепкий кофе;
  • Второй завтрак: сухарики, зелень, творог, чай;
  • Обед: суп на овощном бульоне, запеченные овощи с рыбой;
  • Полдник: пюре из моркови, йогурт;
  • Ужин: пюре со сливочным маслом, зефир или пастила, кусок мяса, зеленый чай.

Перед сном при чувстве голода рекомендуется выпить кефир или ряженку.

В следующем видео диетолог расскажет, какие продукты рекомендуются при дисбактериозе:

Многие элементы диеты при дисбактериозе схожи с принципами правильного питания, поэтому людям, не злоупотребляющим нездоровой пищей, будет легче выдерживать диету, они быстрее выздоравливают и имеют меньший риск нарушения микрофлоры.Полноценное здоровое питание - это профилактика заболеваний, приводящих к дисбактериозу.

При дисбактериозе диету назначает лечащий врач. Все зависит от степени тяжести, болезни, самочувствия пациента. Самолечением можно только навредить. У моей 6-месячной дочери начался дисбактериоз. Врач отменил все продукты, прикорм и назначил биокефир, с 2-х, 3-х дневного питания. Так они ели до года.

Кефир однодневный имеет слабое действие, а 2-дневный

Здесь приведены диеты бездельника, я надеялся найти здесь что-то вроде abc, ad и подобные диеты с лета I.

Хороший препарат, главное - не переборщить с дозировкой, которая вроде бы была пару раз.

Привет. Я даже не знала, что есть такие препараты для похудения, и их очень хорошо делать в сиропах, пилюлях, таблетках.

А женщины тоже 3-4 раза в неделю делают зарядку?

.

Диета при дисбактериозе кишечника

Очень часто заболевания желудочно-кишечного тракта провоцируют возникновение дисбактериоза кишечника, который, естественно, только усугубляет течение основного заболевания. Или дисбактериоз проявляется уже после перенесенной болезни. Это неприятное состояние обязательно требует лечения под наблюдением участкового врача. Однако диета при дисбактериозе кишечника также играет важную роль. Он может значительно уменьшить проявления этого заболевания и активизировать процесс заживления.

Диета при дисбактериозе кишечника подбирается индивидуально для каждого пациента лечащим врачом в соответствии с его индивидуальными особенностями и течением заболевания. Тем не менее при дисбактериозе рекомендуется придерживаться общих правил здорового питания, которые помогут нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

В первую очередь исключите из своего рациона булочки и сладости, особенно в тех случаях, когда заболевание сопровождается диареей.При этом овощи и фрукты - это те продукты, которые легко усваиваются и, к тому же, принесут определенную пользу организму. Однако не переборщите с сырыми овощами, содержащими грубую клетчатку. Диета при дисбактериозе кишечника требует наличия в меню тушеных овощей или тушеных. Очень полезно есть пюре из отварных овощей, затем можно перейти на свежевыжатые соки, а затем - на фруктовые и овощные салаты.

При длительном поносе хорошо помогает крепкий чай или какао в большом количестве.Каждый день нужно есть чернику, суп-пюре и овощные пюре. Такая диета при больном кишечнике поможет отсрочить продвижение еды, а, значит, уменьшить диарею.

Если в процессе болезни вас бесконечно мучают запоры, избавиться от них можно за счет употребления кисломолочных продуктов, а также большого количества соков и пюре из фруктов. При этой проблеме рекомендуется включить в свой рацион салат из молодой капусты, каши (гречневую, пшенную, овсяную, жемчужную).При этом ограничьте употребление манной и рисовой каши.

Диета при дисбактериозе кишечника предполагает исключение из рациона продуктов, провоцирующих раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта. К таким продуктам - раздражителям относятся жареные, маринованные, копченые, пряные, пряные и кислые продукты, а также овощи, содержащие большое количество эфирных масел (чеснок, лук, редис), шпинат, щавель, кислые фрукты и ягоды. Негативно влияют на кишечник наваристые бульоны из мяса, грибов и рыбы.

После еды старайтесь не пить воду из муки, так как, попадая в желудок, жидкость разжижает желудочный сок, в результате чего переваривание пищи замедляется, а процессы гниения, наоборот, активируются. В результате дисбактериоз развивается с новой силой. Принимать жидкость следует за пятнадцать минут до еды или через два часа после плотного приема пищи. В этот период не рекомендуется употреблять алкогольные напитки.

Диета при заболеваниях ЖКТ должна быть обогащена минеральными веществами и витаминами, которые активно участвуют в процессе пищеварения.Например, из печеных или свежих яблок можно приготовить пюре, это блюдо является первоклассным пребиотиком, то есть помогает восстановить здоровую микрофлору кишечника и является питательной средой для развития «правильной» микрофлоры. Очень эффективно употреблять пюре из яблок при частом поносе.

Нейтральное действие на желудок оказывают подсушенный белый хлеб, фарш или отварная рыба.

В целом при дисбактериозе следует придерживаться общих принципов разумного питания, обычно строгой диеты врачи не назначают.Диета крайне необходима в момент обострения болезни.

.

Дисбактериоз кишечника у взрослых: симптомы, лечение

Состав:

Обилие рекламы, предлагающей избавиться от дисбактериоза кишечника с помощью лекарств, заставляет задуматься, что такое дисбактериоз, нужно ли его лечить и, если да, то какие меры следует принимать.

Все наше тело, от кожи до внутренних органов, густо населено бактериями. Когда количество их видов и общее количество микроорганизмов находятся в равновесии, мы не чувствуем никакого дискомфорта и наше тело функционирует правильно.Но когда одни бактерии массово погибают, а популяция других, в результате, увеличивается, начинается патогенный процесс, который мы называем дисбактериозом.

Следует понимать, что официально такого соматического заболевания не существует, и то, что мы считаем дисбактериозом кишечника, на самом деле является не более чем функциональным расстройством. Обычно это признак другого заболевания пищеварительного тракта. Кроме того, специалисты уверяют, что значительное изменение количества бактерий в кишечнике, которое не может быть восстановлено самостоятельно, - большая редкость, и ажиотаж вокруг этого заболевания был создан маркетологами для маркетинга фармацевтических продуктов.



Причины дисбактериоза

Причинами дисбактериоза у взрослых могут быть:

  • Прием антибиотиков - наиболее частая причина дисбактериоза. Действующие вещества этой группы препаратов способны уничтожать болезнетворные бактерии, но вместе с ними под действие попадают и другие микроорганизмы, мирно населяющие кишечник здорового человека.
  • Нерациональное питание. В процессе пищеварения важную роль играют бактерии.Правильная диета предусматривает определенные ограничения по калорийности и распределению количества белков, жиров и углеводов. Когда эти нормы систематически нарушаются, организму сложно справиться с процессом пищеварения из-за брожения (избыток углеводов) или распада (избыток белков). В результате развивается дисбактериоз. Важно отметить качество потребляемой пищи. Большое количество синтетических добавок, красителей, стабилизаторов и ароматизаторов являются необоснованной нагрузкой на кишечник, так как он не предназначен для переваривания таких веществ.И, наконец, количество потребляемой еды: оптимальной считается такая порция, которая умещается на ладони человека. Кушать нужно часто, каждые три-четыре часа, а за три часа до сна следует есть только легкую пищу - кефир или яблоки (при отсутствии вздутия живота). Если больной превышает эти нормы, пища не успевает перевариться, и снова возникает дисбактериоз из-за гниения и брожения в кишечнике.
  • Инфекция. Кишечная инфекция вызывает дисбактериоз по двум причинам: во-первых, из-за терапии антибиотиками, а во-вторых, из-за работы нашей собственной иммунной системы, которая, стремясь уничтожить инфекцию, также убивает полезные бактерии.
  • Хронические болезни пищеварительного тракта. Пища попадает в кишечник в частично переваренной форме (воздействие слюны во рту и желудочного сока), благоприятной для жизнедеятельности бактерий. Если присутствуют соматические и функциональные нарушения, пища, поступающая в кишечник, не приготовлена ​​должным образом. Постоянно накапливающиеся токсины отрицательно сказываются на биоценозе кишечника.
  • Тяжелые системные заболевания. ВИЧ-инфекция, онкология, реабилитация после хирургических вмешательств - при этих состояниях возможны любые функциональные нарушения пищеварительной системы, в том числе и дисбактериоз.

Для того, чтобы у взрослого развился дисбактериоз, необходим только один фактор или сочетание нескольких причин. Это зависит от конкретного организма, наличия хронических заболеваний, генетической предрасположенности и возраста. Именно поэтому один человек может пройти длительный курс антибиотиков и не столкнуться с дисбактериозом, а другой может испытать весь спектр кишечного дискомфорта даже при незначительном нарушении правил здорового питания.

Отдельно стоит отметить, что очень часто дисбактериоз женщин приводит к стремлению женщин к гармонии и красоте.Повальное увлечение разрекламированными диетами, методами очищения, приемом слабительных и диковинных таблеток для похудения губительно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта и организма в целом.

Симптомы дисбактериоза кишечника у взрослых

  1. Дискомфорт в животе - наиболее частый и субъективный признак дисбактериоза. Больной может ощущать тяжесть, урчание, кипение независимо от приема пищи. Выраженность симптома может быть любой, зависит от пациента, его внимательности к собственному телу и уровня подозрительности.
  2. Метеоризм. При дисбактериозе часто вздувается живот и выходят газы. Но не стоит диагностировать у себя дисбактериоз, если эти симптомы носят прерывистый характер. Газообразование в кишечнике при употреблении определенных продуктов является нормой, и пристальное внимание к этому фактору можно уделять только в том случае, если симптом вызывает сильный физический дискомфорт.
  3. Болезнь стула. Чаще всего больной дисбактериозом страдает диареей, однако иногда возможно развитие запора.Из-за нарушения стула могут развиться другие заболевания, такие как геморрой и трещины заднего прохода, которые требуют немедленного лечения.
  4. Похудание. Это происходит из-за того, что пища не переваривается должным образом, а значит, в организм поступает меньше питательных веществ. В результате может снизиться масса тела.
  5. Общее недомогание. Этот фактор зависит от общего состояния: ослабленный организм может очень бурно отреагировать на нарушение баланса в кишечнике, из-за чего появятся головные боли, астения и сонливость.Кроме того, нарушение пищеварения препятствует усвоению некоторых жизненно важных для человека витаминов и микроэлементов.
  6. Неприятный привкус во рту, указывающий на интоксикацию организма или проблемы с печенью.
  7. Боль в животе - очень тревожный симптом, свидетельствующий о том, что в кишечнике развиваются воспаления и даже язвы из-за нарушения микрофлоры.

Симптомы дисбактериоза у взрослых могут быть постоянными и могут периодически появляться после употребления определенных продуктов: молока, фруктов, сахара и других.Чтобы заподозрить у себя дисбактериоз, необходимо, чтобы клиническая картина включала несколько описанных выше симптомов, с длительностью симптома не менее одной недели.

Методы диагностики дисбактериоза

Когда пациент лечит вышеуказанные жалобы, врач собирает информацию со слов пациента, проводит пальпацию кишечника, назначает анализ кала. Анализ - это разведение одного грамма кала в специальном растворе, после чего его высевают на питательную среду.Если лаборант видит уменьшение количества бифидобактерий, и одновременно увеличение количества стафилококков или грибков, то имеется дисбактериоз кишечника.

Среди других методов диагностики можно отметить:

  • Анализ крови - показывает наличие воспаления и возможного кровотечения в кишечнике. При тяжелом дисбактериозе отмечается анемия - снижение уровня гемоглобина в крови.
  • Колоноскопия. Позволяет оценить состояние отрезка кишечника до одного метра.Это введение зонда в задний проход, поэтому для большинства пациентов процедура очень неприятна. В некоторых случаях его можно заменить ректороманоскопией.
  • Ирригоскопия. В кишечник вводится контрастное вещество с последующим рентгенологическим исследованием. На снимке видно состояние толстой кишки, изменения ее тканей, слизистых оболочек. Этот метод диагностики более точен по сравнению с колоноскопией.
  • Гастроскопия. Требуется при выяснении причин дисбактериоза.Если по определенным признакам можно заподозрить, что дисбаланс связан с несварением желудка и двенадцатиперстной кишки, то гастроскопия позволит это доказать или опровергнуть.

Лечение дисбактериоза кишечника у взрослых

Лечение состоит из нескольких методов, каждый из которых может применяться индивидуально или в сочетании с другими.

  1. Диета. Из рациона исключаются жирные, острые, сладкие продукты. Предпочтение отдается кашам из злаков, легким супам.Исключает алкоголь, закуски, фастфуд. Молочные продукты играют огромную роль в лечении дисбактериоза. Но покупая их, лучше ориентироваться на натуральные препараты бифидо, а не на модные бренды.
  2. Лекарства. Для лечения дисбактериоза используются три вида препаратов:
  • Пребиотики необходимы для подготовки кишечника к заселению полезными бактериями. Самый простой и надежный способ приготовления - подкисление среды.
  • Пробиотики - содержат самые необходимые бактерии в кишечнике.
  • Синбиотики - препарат, сочетающий в себе пребиотики и пробиотики.

Таким образом, стандартное лечение следующее: сначала выбирается препарат, подкисляющий кишечную среду - например, Хилак форте или Лактулоза. После его приема пробиотики запивают живыми бактериями, которые хорошо всасываются в заранее приготовленной среде. Примером пробиотиков является Бифиформ или Бифидумбактерин. Важно помнить, что пробиотики необходимо хранить в холодном месте, чтобы бактерии были жизнеспособны в момент попадания в кишечник.

  1. Нормализация перистальтики. Если у больного преобладают запоры, значит, у него снижена перистальтика, и ему необходимы стимуляторы деятельности кишечника.
  2. Нормализация работы желудка. Если в процессе диагностики врач определил, что причиной дисбактериоза является плохая работа желудка, поджелудочной железы или желчного пузыря, то назначают ферментные препараты и желчегонные препараты. Возможно, вам понадобится принять спазмолитики, чтобы расслабить протоки.
  3. В случае, если анализ стула показал рост стафилококков, назначают антибиотики. После прохождения курса необходимо очистить кишечник от мертвых бактерий. Для этого назначают сорбенты: активированный уголь, Полифепан или Энтеросгель.

В большинстве случаев при дисбактериозе назначают только пребиотики и пробиотики: кишечник, населенный полезными бактериями, может самостоятельно работать и побеждать патогенную флору. Другие методы лечения применяют, если дисбактериоз протекает в очень тяжелой форме или есть сопутствующие заболевания.

Профилактика дисбактериоза

Профилактика дисбактериоза должна проводиться постоянно, потому что по сути это здоровый образ жизни:

  • Учитывая, что наиболее частой причиной развития дисбактериоза является прием антибиотиков, важно не заниматься самолечением, прописывая себе лекарства. Если прием антибиотиков необходим, пить биокефир нужно из первого по их назначению. Важно принимать антибиотики в сочетании с другими лекарствами, если таковые имеются, назначенными лечащим врачом (противогрибковые, бифидобактерии и др.).
  • Правильное питание. Поддержание баланса жиров, белков и углеводов и соблюдение требуемой калорийности - залог здоровья кишечного тракта.
  • Своевременное лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Правильная работа всех органов пищеварения снижает нагрузку на кишечник.
  • Физические упражнения. Хорошее кровоснабжение увеличивает перистальтику и, следовательно, позволяет своевременно удалять непереваренную пищу из кишечника.

Особенности дисбактериоза кишечника при беременности

Плод находится в очень тесной связи с матерью, и любые соматические и функциональные нарушения в организме женщины чреваты проблемами для ребенка. Именно поэтому до беременности важно уделить комплексное внимание своему здоровью - не допустить дисбактериоза, пройти все необходимые обследования.

В противном случае снижение поступления питательных веществ в кровь при дисбактериозе может привести к задержке развития плода.

Диагностика дисбактериоза у беременных проводится путем сбора информации со слов пациентки и проведения биохимического анализа кала. Функциональная диагностика органов ЖКТ в этот период (колоноскопия, ирригоскопия) крайне нежелательна.

Терапия включает диету и назначение специальных препаратов. Важно не заниматься самолечением и доверить дело терапевту или акушеру-гинекологу.

Стоит отметить, что грудное вскармливание ребенка позволяет ему избежать дисбактериоза в младенчестве и значительно снизить вероятность его приобретения в зрелом возрасте.

Также:

.

Меню при дисбактериозе кишечника | Top-Diet.com

В последнее время все чаще дисбактериоз авторы медицинских статей называют причиной многих неприятных явлений в организме человека (кожные заболевания, проблемы со стулом, недостаток витаминов, тусклые волосы и т. Д.). Что такое дисбактериоз и как с ним бороться?

В кишечнике человека находится масса полезных бактерий, которые, по сути, переваривают попавшую туда пищу и гарантируют эффективное усвоение питательных веществ стенками тела.К ним относятся бифидобактерии, бактероиды и лактобациллы. Но по разным причинам баланс нарушается и патогенная флора (грибки кандида, протея, стафилококк и др.), Ранее находившаяся в «узде», начинает активно размножаться, провоцируя массу неприятных симптомов: вздутие живота, запор или диарея, тошнота и неприятный запах изо рта.

Наиболее эффективными методами борьбы с дисбактериозом кишечника являются диета и лечение пробиотиками. Как ни странно, врач перед курсом по восстановлению микрофлоры специальными препаратами может назначить курс антибиотиков, если патогенная флора значительно преобладает над полезной.

Соблюдение всех назначений специалиста уже в течение 2 месяцев поможет справиться с проблемами. Но ни один гастроэнтеролог не гарантирует стабильный результат пациенту, который не будет одновременно лечить другие имеющиеся у него заболевания желудочно-кишечного тракта и не изменит свой рацион.

Диета при дисбактериозе кишечника

Диета при дисбактериозе хороша тем, что оказывает оздоровительное действие на организм в целом. При этом представленные в нем продукты вполне доступны - их может себе позволить каждый.Но необходимо строго следовать инструкции, иначе добиться желаемого результата не удастся.

Какие продукты запрещено употреблять больному дисбактериозом? В первую очередь, это всевозможные копчености и острые блюда. В этот список также можно внести уксус, горчицу, перец, чеснок и лук. Консервы и маринование, а также грибы полностью исключаются из рациона. Овощи и фрукты лучше отваривать. Необходимо отказаться от отрубей, коричневого риса и пшена, колбас и колбас, алкоголя и овсянки, а также квашеной капусты.

Допустимая технология приготовления - приготовление на пару или варка. Приветствуются любые блюда из белого риса - каша, суп. Больному дисбактериозом хорошо пить бульоны из курицы или белой рыбы, а также есть натуральный творог, пить кефир. Из овощей наиболее рекомендуются свежие огурцы, также принесут пользу свежие овощи, такие как петрушка или укроп. Картофель вместе с тушеным мясом, кисель, немного меда и свежие ягоды - все это тоже можно есть.

Диета при дисбактериозе кишечника после антибиотиков несколько сужает круг разрешенных продуктов: нельзя есть бобовые, а также любые кислые продукты, в том числе фрукты.Запрещено сладкое, но рекомендуются яблочные яблоки, а также всевозможные каши и хлеб из отрубей.

Примерное меню на несколько дней

Больного иногда пугает диета при дисбактериозе кишечника - меню кажется скудным. Но это не так, можно составить разнообразное меню на каждый день в рамках разрешенных продуктов.

I завтрак: котлеты на пару, картофель отварной на молоке, отвар трав.

II завтрак: творог с изюмом.

Обед: куриный бульон, мелко нарезанный отварной кусок мяса, пюре, компот.

Полдник: чай с печеньем.

Ужин: йогурт, кисель.

I завтрак: манная каша, творог и отвар трав.

II завтрак: ягоды.

Обед: говяжий бульон с котлетами, картофель отварной с рыбным филе, тушеный, плоды запеченные.

Полдник: компот с печеньем.

Ужин: отварной рис с котлетами, зеленый чай.

I завтрак: каша пшеничная молочная с плавленым сыром, травяной чай.

II завтрак: морковное пюре.

Обед: крупа перловая, картофель отварной с телятиной, фруктовый бульон.

Полдник: чай с зефиром.

Ужин: тыквенное пюре, рыбное суфле и чай.

Я завтрак: манная каша и 2 вареных яйца.

II завтрак: йогурт.

Обед: бульон с макаронами, картофель отварной с мясными лентами, салат из моркови.

Полдник: компот с печеньем.

Ужин: омлет с отварным мясом, пюре из капусты, компот.

Диета при дисбактериозе кишечника с запором

В этом случае меню почти такое же, как указано выше. Так же диета при дисбактериозе кишечника, сопровождающемся запором, должна основываться на блюдах из тыквы, свеклы, капусты и фруктов. Приветствуются любые каши с клетчаткой и раздельное питание.

Перед тем, как перейти к специальному меню, человек, страдающий диареей, должен воздержаться от любой пищи в течение 2 дней.Тогда диета при дисбактериозе кишечника при диарее строится по принципам, описанным выше, только из меню исключается клетчатка, а также рекомендуется пить больше отваров трав.

У детей дисбактериоз развивается по нескольким причинам: слишком раннее введение прикорма, замена грудного вскармливания искусственным, неполноценное питание. Детский дисбактериоз, как правило, не лечится пробиотиками, если малыш не страдает болями в животе.Вмешательство в естественные процессы формирования биоценозов нежелательно, поэтому этот метод используется только в крайнем случае.

В зависимости от того, какие явления спровоцировали заболевание, о ребенке позаботится гастроэнтеролог, педиатр, аллерголог или инфекционист. Диета при дисбактериозе кишечника у детей - ключевой метод терапии. Он содержит те же рекомендации, что и для взрослых, но с некоторыми дополнениями. Во-первых, необходимо исключить из рациона ребенка любые полуфабрикаты, в том числе магазинные соки.Во-вторых, каши лучше готовить на обезжиренном молоке.

Чем дольше длится дисбактериоз, тем дольше нужно будет восстанавливать микрофлору кишечника и придерживаться диеты. Кроме того, стоит, наконец, обратить внимание на другие заболевания желудочно-кишечного тракта и вплотную заняться здоровьем.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec