Блог

Действие изюма на кишечник


Изюм крепит или слабит, помогает от запора или нет

Изюм от запора входит в состав фруктово-овощной диеты, предлагаемой гастроэнтерологами, проктологами. В народной медицине средство известно давно. Изучение разных сортов винограда показало преимущество темных разновидностей. Полезные свойства проявляются при регулярном употреблении. Чтобы не вызвать вздутие живота, нужно придерживаться норм.

Изюм: полезные свойства для кишечника

Изюм производят сушением ягод винограда. В зависимости от сорта он получается желтоватым, светло-коричневым или темным, почти черным. Может содержать косточки. Среди диетологов распространено мнение, что полезных свойств больше в темных видах, хотя исследования не подтверждают значимых колебаний в химическом составе. В РФ продукт традиционно поступает из Узбекистана, Турции, Азербайджана, Индии, Ирана. Дачниками практикуется акклиматизация урожайных местных сортов.

Изюм — кладезь полезных свойств. Он положительно сказывается на работе репродуктивной системы, предупреждает онкологию, улучшает память.

Целебные свойства объясняются составом, который демонстрирует таблица.

Наименование компонентов Масса в г на 100 г продукта
Белки 3,07
Углеводы (в том числе сахар) 79,2 (59,2)
Жиры (насыщенные и полиненасыщенные) 0,5 (0,058, 0,037)
Клетчатка 3,7

Сухофрукт обладает высокой энергетической ценностью — 299 ккал. Она обусловлена большим содержанием простых углеводов (больше, чем в кураге и черносливе). Для пациентов с лишним весом и сахарным диабетом изюм представляет опасность. Но ослабленным больным с дефицитом иммунитета, заболеваниями сердца, малокровием, патологией нервной системы, частыми простудами свойства ягоды полезны и помогают восстановить здоровье.

Витамины и микроэлементы изюма

Название Количество в мг на 100 г продукта Доля от суточной потребности в %
С 3,2 3,6
Е 0,1 0,8
В2 0,2 14,7
В3 1,1 7,1
В4 11,1 2,2
В5 0,1 2,8
В6 0,3 24,8
калий 746 15,9
фосфор 115,0 16,4
кальций 53,0 5,3
магний 35,0 8,8
железо 1,8 17,9

Изюм не содержит витаминов и провитаминов А, D, В12. В очищении кишечника главную роль играет клетчатка. По количеству клетчатки значительно уступает кураге и черносливу. Пищевые волокна разбухают в просвете толстой кишки, размягчают каловые массы и выводят при дефекации вместе с накопленными шлаками и токсинами. Высокая концентрация калия задерживает воду, стимулирует перистальтику и продвигает содержимое к выходу. Укрепление стенок сосудов брыжейки улучшает питание тканей, повышает работоспособность.

Изюм — источник высокой энергетической ценности. Он противопоказан людям с сахарным диабетом и желающим похудеть, однако людям со сниженным иммунитетом, слабостью его следует кушать регулярно.

Виноград относят к фруктам-пребиотикам. При накоплении сахаров в толстом кишечнике активно развивается бактериальная флора. С одной стороны — улучшается процесс переваривания пищи, с другой — проявляется негативное качество усиливать брожение и повышать газообразование. Пациентов беспокоит метеоризм, дискомфорт. При патологии кишечника изюм может быть противопоказан.

Безопасно и полезно лечить запоры сухим виноградом, если задержку стула вызывают функциональные нарушения питания (диеты, недостаток воды), стрессовые ситуации и нервные перегрузки, перенесенные простудные заболевания. Как слабительное средство изюм рекомендуют в чистом виде, в диетических блюдах, напитках или в сочетании с курагой, инжиром, черносливом.

Важно! Целебным влиянием на организм за счет стимуляции защитных сил изюм устраняет не только запор, но и причины диареи, приводит перистальтику в нормальное состояние.

Насколько ягоды изюма слабят или крепят стул в конкретном случае зависит от использования организмом человека полученных веществ по назначению в соответствии с потребностями. Употреблять сухофрукт рекомендуют как в пожилом возрасте, так и ребенку. При беременности женщины жалуются на закрепление дефекации. Физиологическую причину снижения тонуса мышц кишечника за счет роста концентрации в крови гормона прогестерона устранить виноградом не получится. Акушеры-гинекологи рекомендуют использовать местное слабительное действие сухофруктов добавлением в рацион.

Правила употребления изюма в качестве слабительного

Чтобы почувствовать пользу от применения изюма, необходимо придерживаться нескольких советов, научиться покупать только качественный продукт. Его выбирают по следующим свойствам:

  • цвет разных оттенков: от желтого до коричневого, очень светлый указывает на возможную обработку химикатами;
  • матовая поверхность без блеска остается, если она не покрыта глицерином для сохранности, сухофрукт изготовлен недавно;
  • вид не гладкий, а морщинистый;
  • наличие плодоножки подтверждает, что при сушке кожицу ягод повредили минимально;
  • отсутствие горелого привкуса.

Интересно! В мелких светлых ягодах без косточек (кишмиш) обнаружено большее содержание калия, в темных — микроэлемента рубидия, который стимулирует кроветворение, помогает восстановиться людям после лучевой терапии.

Перед использованием продукт необходимо промыть в проточной горячей, затем холодной воде. После этого поверхность освобождается от химикатов, примененных при заготовке.

Для хранения в домашних условиях подойдет прохладное сухое место. Лучше пометить в герметически закрываемую стеклянную посуду.

Чтобы избежать негативного действия, не стоит переедать. Прием изюма взрослыми и детьми ограничивается суточной нормой.

По поводу курсов очищения для пациентов с устойчивыми запорами точных указаний в народных рецептах нет. Обычно методику применяют 3 раза в год по неделе. Правильный выбор для больного подскажет врач.

Дети

Запор у грудничков связан с несовершенством системы пищеварения (достаточное количество ферментов вырабатывается только к трем годам), низкой физической активностью, некачественным маминым молоком, непереносимостью питательных смесей. Правы родители, которые стараются найти природные средства помощи. Педиатры предлагают рассмотреть 2 возможности:

  • отвар из изюма пьет кормящая женщина, ребенку достанутся нужные вещества с молоком;
  • добавить отвар в питьевую воду малышу (разрешается, начиная с полугодовалого возраста).

Кроме влияния на пищеварение у ребенка стимулируется иммунитет, выработка кровяных телец и гемоглобина. После простуды снимается интоксикация, устраняется дисбактериоз.

Лучше обращать внимание на тусклые и невзрачные ягодки с большим количеством морщин. Глянцевый блеск говорит о применении химикатов в производстве.

Малышам варят компот, сочетают с черносливом и курагой. Сахар добавлять не требуется. Целые ягоды разрешено давать в распаренном виде и без косточек с полутора лет, когда ребенок способен хорошо жевать.

Начинать применение с 1-2 ягодок и чайной ложки отвара. Нужно проверить чувствительность организма ребенка к фрукту. Продукт считается высокоаллергенным. Если появилась сыпь, то от дальнейшего использования следует отказаться.

Из-за усиления брожения с вздутием живота, кишечных колик нельзя давать изюм вместе с молочными продуктами, жирными блюдами. Категорически противопоказаны газированные напитки.

Суточной дозой считается не более 100 г независимо от того, крепит стул или слабит. В нее включаются приготовленные с сухофруктами каши, творог, десерт, питье.

Взрослые

Для взрослых людей рекомендуется употребление изюма до двух столовых ложек в день. Склонным к полноте лучше избегать легких углеводов винограда. При метеоризме нужно либо снизить количество сухофруктов, либо принимать Эспумизан.

Важно! Надеяться на полное устранение запоров сухофруктами не стоит. К 35-40 годам функциональные нарушения переходят в устойчивую патологию, поэтому взрослому человеку необходимо пройти полноценное обследование и лечить причины заболеваний.

Несомненно, что полезный витаминно-минеральный состав в повышенной концентрации оказывает помощь в терапии болезней желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов, помогает укрепить иммунитет и легче преодолевать простуду, грипп, кишечные инфекции.

Рецепты слабительных блюд с изюмом

Практически любые блюда с включением сухофруктов обладают послабляющим действием. Изюм — один из любимых компонентов в кулинарии. Используется в пищевой промышленности и дома. Хорошо сочетается с черносливом, курагой, медом.

Просто приготовить слабительный отвар из ягод: на литр кипятка достаточно 200 г промытого изюма. В течение 10 минут его варят на малом огне в эмалированной посуде.  Выпить рекомендуется до еды за 3-4 приема.

Для настоя приспосабливают термос. Полстакана ягод заливают литром кипятка и оставляют на ночь. Утром можно пить после процеживания. Вкус улучшает добавление лимонного сока и меда. Взрослым подойдут и пропаренные ягоды. Для ребенка в 6 месяцев рекомендуется настой готовить из небольшой щепотки промытых ягод и 200 мл кипятка. Давать пить по чайной ложке перед кормлением.

Изюм бывает разного цвета — от желтого до темно-коричневого и черного. Цвет зависит от сорта винограда.

Полакомиться полезно смесью перекрученных сухофруктов (изюма, кураги, чернослива, инжира) с лимоном и медом. Усиленный слабительный эффект вызывает добавление измельченной сухой сенны. Если получилась густая консистенция, то скатывают конфеты-шарики, обваливают их в кокосовой стружке, порошке какао, раздавленном печенье.

Чтобы приготовить комбинированный слабительный отвар, потребуется поместить в кастрюлю по 100 г кураги, чернослива, сушеного винограда. Довести до литра теплой водой. Варить 30 минут, затем укутать и настаивать еще час. Пить теплым. Для усиленного действия предлагается добавить 100 мл оливкового масла, 50 г растолченной травы сенны. Опорожнение наступает спустя 8 часов после приема. Удобнее принимать вечером. Если результата нет, то повторяют употребление через день. Народные целители утверждают, что смесь обладает противопаразитарным действием.

Важно! Рецепт для нормализации стула и одновременного восполнения витаминов включает такие же компоненты, как комбинированный отвар, но добавляет 250 мл готового сиропа шиповника. Смесь запивают водой после каждого приема.

Кашу с изюмом готовят из риса иди овсяных хлопьев. На 3 столовых ложки крупы добавляют по 2 — изюма, кураги, льняного семени. Вечером заливают горячей водой, а утром добавляют по вкусу мед, лимонный сок. На завтрак получается готовое блюдо со слабительным действием.

Кому противопоказан прием изюма?

В концентрированном виде состав изюма чаще вызывает аллергические реакции, чем свежий виноград. Если ранее появлялась сыпь, зуд кожи, несимметричные отеки лица, заложенность носа после приема пищевых продуктов, то потребуется осторожность в употреблении ягод. Особенно внимательными должны быть беременные женщины.

Из-за способности повышать брожение, газами расширять желудок и кишечник сушеный виноград не рекомендуется больным с:

  • язвенной болезнью;
  • гастритами;
  • энтероколитом в острой стадии.

Перегрузка углеводами противопоказана при таких заболеваниях:

  • патологии сердца с признаками недостаточности;
  • сахарный диабет;
  • туберкулез.

Вкусный продукт не всем полезен. Правильное применение для устранения запоров играет вспомогательную роль в диете на фоне противовоспалительного лечения, специальных упражнений для брюшного пресса, лекарственной терапии. Народными рекомендациями лучше пользоваться после консультации врача.

Список литературы

  1. Зайцева И.А. Лечебное питание при запорах. М. Рипол Классик. 2011 г.
  2. Гукасян А.Г. Запоры и их лечение. Москва: СПб. Питер. 1978 г.
  3. Маркова А.П. Диетическое питание при запорах. М. Феникс. 2005 г.
  4. Синельникова А.А. 327 рецептов при дисбактериозе, изжоге, метеоризме, запорах. М. Вектор. 2013 г.

Как приготовить изюм, пропитанный джином, от боли в суставах

Проверяли ли вы побочные эффекты нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) в последнее время? Такие препараты, как диклофенак, ибупрофен, индометацин, кетопрофен, мелоксикам, пироксикам и напроксен, могут вызывать высокое кровяное давление, сердечные приступы и инсульты, фибрилляцию предсердий (AFib), задержку жидкости, сердечную недостаточность, расстройство желудка, язвы желудка, перфорацию кишечника, почек и других органов. повреждение печени. Неудивительно, что люди предпочитают менее опасные альтернативы.Возможно, поэтому изюм, пропитанный джином, является неизменным фаворитом читателей нашей синдицированной газетной колонки.

Многие люди хотят знать, как приготовить это лекарство от артрита. Вы будете поражены количеством вопросов, которые задают люди об этом, казалось бы, простом лечении. Вот лишь несколько вопросов, которые мы получаем:

Средство с изюмом, пропитанным джином:

Q. У вас есть рецепт изюма, пропитанного джином? Сколько джина используется на каждый фунт изюма?

У моей мамы боли в суставах, и более подробная информация ей очень поможет!

А. Чтобы приготовить изюм, пропитанный джином, начните с золотистого изюма.

Вот несколько очень распространенных вопросов:

Сколько джин?

Положите их в неглубокую миску и налейте столько джина, чтобы они едва покрылись.

Как долго они сидят?

Дайте изюму и джину постоять открытыми (или накрытыми полотенцем, чтобы не пылить), пока джин почти полностью не испарится. Изюм по-прежнему будет очень влажным. Это может занять от двух дней до более чем недели, в зависимости от условий окружающей среды.

Сколько взять изюма, пропитанного джином?

Когда изюм будет готов, храните его в плотно закрытой таре. Холодильник не нужен. «Доза» - девять (вкусных) изюмов ​​в день.

Надеемся, ваша мама сочтет их полезными. Обязательно посмотрите наше видео (выше) о пропитанном джином изюме как домашнем средстве от артрита, чтобы получить более подробную информацию о процедуре приготовления этого рецепта.

Почему вы не можете съесть больше 9? Что произойдет, если вы съедите больше?

Многие люди ожидают очень конкретных инструкций и ответов, подобных приведенному выше вопросу.Помните, что это не научно проверенные фармацевтические препараты, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. В основном это метод проб и ошибок и бабушкин мудрость в действии. Мы не думаем, что что-то плохое случится, если вы съедите 10 изюминок… или даже горсть. Остается только догадываться, будет ли 20 работать лучше (или хуже), чем 9.

Могу ли я использовать любой другой алкоголь? Почему именно Джин?

Изначально рецепт был для джина и золотого изюма. Мы подозреваем, что можжевельник в «обычном» джине может дать нечто особенное.Тем не менее, некоторые люди сообщают о пользе тернового джина.

Золотой изюм, пропитанный джином, был неэффективен против моей боли при артрите, но изюм в терновом джине сразу и полностью помог. Спасибо за предложение ».

Обычный джин приправлен ягодами можжевельника, а терновый джин приправлен ягодами терна из терновника, который традиционно использовался при расстройствах пищеварения. Мы не впервые слышим, что терновый джин с изюмом может быть полезен при боли при артрите.Другие люди заменили джин водкой. Те, кто избегает алкоголя, сообщают, что полезными могут быть уксус и золотой изюм.

Истории читателей:

У Динни из Тампы, Флорида, ревматоидный артрит. Ее история напоминает нам о Бетси Уайт. Она была одной из первых, кто сообщил о большом успехе того, что она называет «средством с джином и изюмом». Бетси потребовалось около двух месяцев, чтобы почувствовать улучшение. Динни почувствовала облегчение намного быстрее:

Моему другу недавно поставили диагноз РА (ревматоидный артрит), и он у меня тоже.Она услышала об этом рецепте золотого изюма и джина и передала его мне. Ее опухшее колено улучшилось, боль в руке прошла. У меня была вспышка RA, и через два дня она исчезла. Это заставило меня поверить. Спасибо.

Бет в Кантоне, штат Джорджия, предлагает интересный вариант средства с изюмом:

Я ел 9 изюмов, пропитанных джином, в течение трех лет и не испытываю боли в суставах в возрасте 72 лет. Не используйте органический изюм. . Они не подвергаются воздействию сернистого газа (сульфитов) перед сушкой, как Sun Maid.Разве не поэтому изюм Sun Maid должен использоваться в рецепте пропитанного джином изюма (GSR) - «сульфиты реагируют с джином, образуя травяную настойку», верно?

«Бомбейский сапфировый джин содержит самые противовоспалительные ингредиенты. GSR известны тем, что являются сильнодействующим противовоспалительным обезболивающим продуктом, который не вызывает повреждения желудка, печени или почек, как фармацевтические препараты. Я никогда не перестану есть их каждый день ".

Вот еще несколько историй посетителей этого веб-сайта:

Я все еще употребляю изюм и люблю это домашнее средство.Это не только полностью избавило мои колени от РА [ревматоидного артрита], но теперь РА исчезло с моего левого плеча… удивительно.

«Я дал эту информацию ВСЕМ моим врачам, и они с интересом слушают. Я даю им свою карточку с веб-сайта www.PeoplesPharmacy.com, и они говорят, что проверят ее. Мы читаем ваши статьи в Palm Beach Post. Продолжайте в том же духе. -ЧАС.

«Я всегда с нетерпением жду вашей колонки в LA Times. Мы навещали семью в Орегоне, и моя невестка показала мне вашу книгу.

«Она попробовала изюм, пропитанный джином, от артрита, и это сработало с ней чудеса. Во время посещения я попробовала «волшебный изюм» от боли в колене и была рада, что боль исчезла после двухдневной дозы изюма. Я хочу купить копию вашей книги. Скажите, пожалуйста, как его получить ». -Жорж. C.

Спасибо за отчет, Жорж. Вот ссылка на нашу книгу The People’s Pharmacy Quick & Handy Home Remedies . Здесь есть множество других средств для лечения артрита, а также средства от десятков распространенных недугов.

Привет, я пробовала джин и изюм от артрита и добилась большого успеха. Я избавился от боли и больше не нуждаюсь в лекарствах. Зачем нужен золотой изюм? Они дороже и иногда их сложно найти в магазине. Пожалуйста, дайте знать, работает ли темный изюм так же хорошо, как и золотой ». Gerry

Мы не можем сказать, почему золотой изюм является предпочтительным подходом. Некоторые люди сообщают, что темный изюм тоже работает. Другие говорят нам, что водка работает вместо джина.А некоторые люди заменили джин или водку яблочным уксусом. Не все получают выгоду, но мы постоянно удивляемся тому, сколько людей сообщают об успехе с таким подходом.

Хотите посмотреть видео о том, как мы делаем изюм, пропитанный джином? Вот ссылка:

Как приготовить изюм, пропитанный джином?

Сообщите нам, если в этом есть смысл. Вы когда-нибудь пробовали это домашнее средство? Если да, поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже. Если вам нравятся домашние средства, вам понравится наша книга от National Geographic: The People’s Pharmacy Quick & Handy Home Remedies .Если у вас артрит, вы также можете найти большую ценность в нашей новой книге Graedons ’Guide to Alternatives for Arthritis . Он предлагает множество немедикаментозных подходов к лечению боли в суставах.

.

6 Польза изюма во время беременности для здоровья

Быть беременным и пристраститься к сладкому - плохо!

Тяга побуждает вас перекусить нездоровыми десертами, такими как печенье, пудинги, замороженные десерты и безалкогольные напитки, вредные для вас и вашего ребенка.

Итак, что вы тогда будете делать? Замените сладкие блюда продуктами, богатыми натуральными сахарами. Один из таких вариантов - изюм, который можно есть без добавок, добавлять в салаты или добавлять в другие блюда.

Но безопасно ли есть изюм во время беременности? В этой статье MomJunction расскажет все, что вам нужно знать о потреблении изюма во время беременности.

Можно ли есть изюм во время беременности?

Да. Изюм богат питательными веществами, такими как калий, кальций и фосфор, среди прочих, которые поддерживают рост плода. Эти здоровые пищевые альтернативы десертам обеспечивают быстрое получение энергии, а также ряд преимуществ для здоровья матери и ребенка (1). Однако вы должны есть их в умеренных количествах, чтобы оставаться здоровым и избежать каких-либо осложнений. И этого следует избегать, если вам поставили диагноз гестационный диабет.

Сколько изюма можно есть ежедневно во время беременности?

Ежедневно можно есть горсть изюма (2).Это отличная закуска, богатая питательными веществами.

Каковы преимущества употребления изюма во время беременности?

Вот преимущества изюма как для вас, так и для вашего ребенка:

1. Предотвращает анемию

Железодефицитная анемия - частая жалоба во время беременности. Изюм содержит хороший уровень железа и витамина С, которые помогают снизить риск анемии (3).

2. Лечит запор

Многие женщины страдают запорами и другими проблемами пищеварения во время беременности (4).Изюм может решить эту часто раздражающую проблему, поскольку содержит клетчатку, облегчающую опорожнение кишечника (5).

3. Здоровье зубов

Опухание десен или гингивит - еще одно частое состояние во время беременности (6). Изюм богат олеаноловой кислотой и кальцием, которые защищают ваши зубы и десны (7).

4. Предотвращает рак и болезни сердца

Изюм содержит мощные антиоксиданты, которые помогают снизить риск рака, сердечного инсульта и заболеваний (8).

5. Обеспечивает энергией

Изюм - хороший источник глюкозы и фруктового сахара. Горсть изюма мгновенно придаст вам энергии (9).

6. Кость плода и зрение

Потребление изюма помогает и вашему будущему ребенку. Содержание витамина А способствует развитию зрения (10), а кальций укрепляет кости.

Теперь давайте посмотрим, сколько питательных веществ обеспечивает чашка или горсть изюма.

Пищевая ценность изюма

Согласно USDA, 100 г темного изюма без косточек содержат (11):

Сахар мг 9010 Минералы
Питательные вещества Количество
Вода 15.46 г
Калорий 299 ккал
Углеводы 79,32 г
Белок 3,30 г
Клетчатка 4,5 г
Жир 0,25 г
65,18 г
Витамины
Витамин C 2,3 мг
Тиамин (витамин B1) 0.106 мг
Рибофлавин (витамин B2) 0,125 мг
Ниацин 0,766 мг
Витамин E (альфа-токоферол) 0,12 мг
Пиридоксин (витамин B6)
Фолат 5 мкг
Витамин К 3,5 мкг
Электролиты
Калий 744 мг
Натрий 26 мг
Кальций 62 мг
Железо 1.79 мг
Магний 36 мг
Цинк 0,36 мг
Фосфор 98 мг

г = граммы; мг = миллиграммы; мкг = микрограммы; МЕ = международная единица

Есть ли побочные эффекты от употребления изюма во время беременности?

Хотя изюм имеет высокую пищевую ценность и полезен для здоровья, он может быть вредным при употреблении в больших количествах. Изюм может:

  • Повышать уровень сахара в крови и, следовательно, может способствовать диагностированию гестационного диабета.
  • Если у вас диагностирован гестационный диабет, продолжение употребления изюма или любых продуктов с высоким содержанием сахара (даже натуральных сахаров) может вызвать детское ожирение.
  • Повысьте шансы на то, что вы и ваш ребенок заболеете диабетом 2 типа.

Как есть изюм во время беременности?

Вы можете съесть горсть изюма, когда захотите чего-нибудь сладкого. Попробуйте несколько интересных способов их употребления.

  • Замочите горсть изюма в холодной воде на один час.Слейте воду и съешьте их вместе с горячим молоком перед сном.
  • Добавьте изюм в кипящую воду и настаивайте 10-15 минут. Вы можете употреблять воду в небольших количествах в течение дня.
  • Сделайте смесь из изюма, орехов и кураги, чтобы сделать здоровую закуску.
  • Возьмите некоторое количество изюма и орехов по вашему выбору и добавьте мед. Храните его в контейнере, и вы можете есть по одной столовой ложке этого вкусного лакомства каждое утро.

Можно ли есть изюм на ранних сроках беременности?

Да, вы можете есть изюм на ранних сроках беременности, чтобы быстро зарядиться энергией и справиться с запорами. Замоченный изюм будет более эффективным при запоре.

Можно ли есть черный изюм, пропитанный водой?

Да, смоченный в воде черный изюм - отличное средство от запоров (12). Изюм, являясь естественным источником витаминов и минералов, обладает значительными преимуществами, если принимать его вместе с водой, в которой он замачивается.Этот пропитанный изюм также способствует хорошему здоровью печени.

Каковы преимущества черного изюма во время беременности?

Черный изюм обладает теми же преимуществами, что и другие виды изюма. Они помогают очищать кровь, улучшают уровень гемоглобина и иммунитет, регулируют кровяное давление, борются с плохим холестерином, улучшают здоровье костей и пищеварительной системы.

Можно ли есть мунакка (изюм) с молоком во время беременности?

Да, вы можете есть мунакка (черный изюм) с молоком, чтобы облегчить запор.Сварить около десяти мунакка в стакане молока и съесть их перед сном. Делайте это в течение двух-трех дней, чтобы вылечить хронический запор (13).

Можно употреблять изюм во время беременности, но в умеренных количествах. Добавьте их в свое любимое блюдо, украсьте рисом или ешьте как есть. Независимо от того, как вы его потребляете, изюм определенно стоит добавить в свой рацион при беременности.

Вам понравилось есть изюм во время беременности? Сообщите нам о своем опыте в разделе комментариев ниже.

Рекомендованных статей:
Была ли эта информация полезной? .

12 интересных фактов о кишечнике

Когда мы говорим о животе, кишечнике или кишечнике, на самом деле мы говорим о кишечнике - длинных полых спиральных трубках, составляющих основную часть пищеварительного тракта, идущего от желудка к анусу. Кишечник начинается с тонкой кишки, разделенной на три части, причудливо названные двенадцатиперстной кишкой, тощей кишкой и подвздошной кишкой, которые поглощают большую часть питательных веществ из того, что мы едим и пьем. Затем пища перемещается в толстую кишку или толстую кишку, которая поглощает воду из переваренной пищи и выбрасывает ее в прямую кишку.Именно тогда чувствительные нервы в прямой кишке создают ощущение, что нужно какать.

Эти органы могут быть источником кишечной боли, например, при синдроме раздраженного кишечника, но они также могут поддерживать микробы, полезные для вашего здоровья в целом. Вот еще несколько фактов о вашем кишечнике.

1. Кишечник был назван средневековыми анатомами.

Средневековые анатомы довольно хорошо разбирались в физиологии кишечника, и именно они дали названия отделам кишечника, которые до сих пор используются в современной анатомии.Когда они не морализировали насчет органов, они относились к ним метафорически. В 1535 году испанский врач Андрес Лагуна заметил, что, поскольку кишечник «переносит хилус и все экскременты через всю область желудка, как если бы через океанское море», их можно было уподобить «тем высоким кораблям, которые, как только они пересекли океан, прибыли в Руан со своими грузами на пути в Париж, но перегрузили их в Руане на небольшие лодки для последнего этапа пути вверх по Сене.«

2. Леонардо да Винчи считал, что кишечник помогает дышать.

Леонардо ошибочно полагал, что пищеварительная система помогает дыхательной функции. В 1490 году он написал в своих неопубликованных записных книжках: «Сжатый кишечник с образующимся в нем конденсированным воздухом толкает диафрагму вверх; диафрагма сжимает легкие и выдавливает воздух». Хотя это не является анатомически точным, правда, что открытию легких помогает расслабление мышц живота, которое действительно втягивает диафрагму.

3. Ваш кишечник может покрыть два теннисных корта ...

Ваш кишечник занимает много квадратных метров внутри вас. «Поверхность кишечника, если бы она была плоской, покрыла бы два теннисных корта», - говорит Колби Заф, профессор иммунологии факультета биохимии и молекулярной биологии мельбурнского университета Монаша. Только тонкий кишечник имеет длину около 20 футов, а толстый кишечник - около 5 футов.

4. ... и они довольно спортивные.

Процесс продвижения пищи по кишечнику требует волнообразной структуры мышечной деятельности, известной как перистальтика, которую вы можете увидеть в действии во время операции в этом видео на YouTube.

5. Ваш кишечник может складываться, как телескоп, но вы этого не хотите.

Инвагинация - это название состояния, при котором часть кишечника складывается сама по себе, обычно между нижней частью тонкой кишки и началом толстой кишки.Это часто проявляется как сильная кишечная боль и требует немедленной медицинской помощи. Это очень редко и у детей может быть связано с вирусной инфекцией. У взрослых это чаще симптом аномального роста или полипа.

6. Кишечник очень разборчивый.

«Кишечник должен различать хорошие вещи - пищу, воду, витамины, полезные бактерии - и плохие вещи, такие как инфекционные организмы, такие как вирусы, паразиты и плохие бактерии», - говорит Заф. Исследователи не совсем понимают, как кишечник это делает.Заф говорит, что, хотя ваш кишечник предназначен для содержания опасных бактерий, инфекционные микробы иногда могут проникать в вашу иммунную систему через кишечник.

7. Тонкая кишка покрыта «пальцами» ...

Выстилка тонкой кишки покрыта крошечными пальцеобразными выступами, известными как ворсинки . Затем эти ворсинки покрываются еще более мелкими выступами, называемыми микроворсинками , , которые помогают захватывать частицы пищи, поглощать питательные вещества и перемещать пищу в толстую кишку.

8. ... И жить без него нельзя.

Тонкая кишка «является единственной точкой поглощения пищи и воды», - говорит Заф. Без него «тебя бы кормили кровью».

9. В кишечнике обитает ваш микробиом.

Микробиом состоит из всех видов микроорганизмов, в том числе бактерий, вирусов, грибов и простейших, «и, вероятно, также используется для включения паразитов-червей», - говорит Заф. Таким образом, добавляет он, «мы постоянно чем-то заражены, но это [может быть] полезно, а не вредно.«

10. Кишечник чувствителен к изменениям.

Заф говорит, что многие факторы изменяют состав микробиома, включая антибиотики, продукты, которые мы едим, стресс и инфекции. Но в целом после этих событий микробиомы большинства людей возвращаются в стабильное состояние. «Состав микробиома у разных людей разный и страдает от болезней. Но мы до сих пор не знаем, вызывают ли разные микробиомы болезнь или являются результатом ее развития», - говорит он.

11.Перенос бактерий из одного кишечника в другой может передать болезнь или, возможно, вылечить ее.

«Исследования на мышах показывают, что трансплантация микробов от тучных мышей может передать ожирение худым мышам», - говорит Заф. Но пересадка микробов от здоровых людей к больным может быть мощным средством лечения некоторых кишечных инфекций, таких как бактерия Clostridium difficile , добавляет он. Сейчас активно проводятся исследования того, как микробиом влияет на различные заболевания, включая рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и даже аутизм.

12. Микробы в кишечнике могут влиять на вашу реакцию на лечение.

Некоторые люди не реагируют на лекарства от рака так же эффективно, как другие, - говорит Заф. «Одна из причин заключается в том, что разные микробиомы могут по-разному метаболизировать лекарства». Это имеет огромные последствия для химиотерапии и новых методов лечения рака, называемых ингибиторами контрольных точек. По мере того, как ученые узнают больше о том, как различные бактерии метаболизируют лекарства, они, возможно, смогут повысить эффективность существующих методов лечения рака.

.

Перфорация желудочно-кишечного тракта: причины, симптомы и диагностика

Что такое перфорация желудочно-кишечного тракта?

Перфорация желудочно-кишечного тракта (ГП) возникает, когда отверстие полностью проходит через желудок, толстую или тонкую кишку. Это может быть связано с рядом различных заболеваний, включая аппендицит и дивертикулит. Это также может быть результатом травмы, например, ножевого или огнестрельного ранения. Также может произойти перфорация желчного пузыря. Это может иметь симптомы, похожие на симптомы перфорации желудочно-кишечного тракта.

Дыра в желудочно-кишечном тракте или желчном пузыре может привести к перитониту. Перитонит - это воспаление оболочки, выстилающей брюшную полость.

Это происходит, когда в брюшную полость попадает любое из следующего:

  • бактерии
  • желчь
  • желудочная кислота
  • частично переваренная пища
  • стул

Врач общей практики требует неотложной медицинской помощи. Состояние опасно для жизни. Шансы на выздоровление улучшаются при ранней диагностике и лечении.

Это состояние также известно как перфорация кишечника или перфорация кишечника.

Симптомы GP могут включать:

Когда у вас перфорация желудочно-кишечного тракта и возникает перитонит, живот становится очень болезненным. Боль часто усиливается, когда кто-то прикасается к этой области, пальпирует ее или когда пациент двигается. Боль обычно уменьшается в положении лежа. Живот может выступать наружу дальше, чем обычно, и ощущаться твердым.

Помимо общих симптомов перфорации, симптомы перитонита могут включать:

Заболевания, которые могут вызвать GP, в том числе:

Состояние также может быть вызвано:

  • тупой травмой живота
  • ножом или огнестрельным ранением рана в брюшную полость
  • абдоминальная хирургия
  • язва желудка из-за приема аспирина, нестероидных противовоспалительных препаратов и стероидов (чаще встречается у пожилых людей)
  • проглатывание посторонних предметов или едких веществ

Курение и чрезмерное употребление алкоголя увеличить риск GP.

Редко состояние может возникнуть из-за повреждений кишечника при эндоскопии или колоноскопии.

Для постановки диагноза терапевта ваш врач, скорее всего, сделает рентген грудной клетки или брюшной полости, чтобы проверить наличие воздуха в брюшной полости. Они также могут выполнить компьютерную томографию , чтобы лучше понять, где может быть перфорация. Они также закажут лабораторные работы по следующему номеру:

. В большинстве случаев требуется операция, чтобы закрыть отверстие и вылечить заболевание. Цели операции:

  • исправить анатомическую проблему
  • устранить причину перитонита
  • удалить любой инородный материал в брюшной полости, который может вызвать проблемы, например кал, желчь и пищу

В редких случаях В таких случаях ваш врач может отказаться от операции и прописать только антибиотики, если отверстие закрылось само.

Иногда требуется удаление части кишечника. Удаление части тонкой или толстой кишки может привести к колостомии или илеостомии, которая позволяет содержимому кишечника стекать или опорожняться в мешок, прикрепленный к брюшной стенке.

Осложнения, связанные с GP, включают:

В некоторых случаях может произойти повреждение раны. «Несостоятельность раны» означает, что рана не заживает или не заживает. Факторы, повышающие риск этого, включают:

  • недоедание или неправильное питание
  • курение
  • чрезмерное употребление алкоголя
  • злоупотребление наркотиками
  • плохая гигиена
  • сепсис
  • уремия, заболевание, вызванное почечной недостаточностью
  • ожирение
  • гематома, которая возникает, когда кровь собирается вне кровеносных сосудов
  • диабет 2 типа
  • стероидная терапия или использование кортикостероидов, которые являются противовоспалительными препаратами, которые подавляют иммунную систему и могут маскировать продолжающуюся инфекцию и задерживать диагностику
  • Использование биологических агентов при таких состояниях, как болезнь Крона, язвенный колит, ревматоидный артрит.

Успех хирургического вмешательства по устранению перфорации зависит от размера перфорации или отверстия и продолжительности времени до лечения.Шансы на выздоровление улучшаются при ранней диагностике и лечении. Факторы, которые могут помешать лечению, включают:

  • пожилой возраст
  • существующее заболевание кишечника
  • кровотечение
  • недоедание
  • характер первоначальной причины состояния
  • курение
  • злоупотребление алкоголем или наркотиками
  • активное лечение рака
  • состояния, требующие стероидов или биологических агентов, включая волчанку, ревматоидный артрит и подобные состояния.
  • другие заболевания, такие как сердечные заболевания, проблемы с почками или печенью и эмфизема

Если вы испытываете боль или жар и рискуете обратиться к терапевту, вам следует обратиться к врачу. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем лучше будет прогноз.

Есть много причин GP. Например, основное заболевание желудочно-кишечного тракта может увеличить риск перфорации. Узнайте свою историю болезни и поищите информацию о текущих состояниях, которые могут повысить ваш риск.

Обратитесь к врачу, если вы заметите какие-либо существенные изменения по сравнению с вашим нормальным состоянием, особенно если у вас есть боль в животе и лихорадка.

Q:

Какие изменения в образе жизни человек может сделать, чтобы избежать перфорации желудочно-кишечного тракта?

Анонимный пациент

A:

Определенные изменения образа жизни могут снизить риск развития GP. К ним относятся отказ от курения, сокращение или прекращение употребления алкоголя, а также ограничение употребления таких препаратов, как аспирин, НПВП (ибупрофен, напроксен и т. Д.).) и стероиды.

Если у вас в анамнезе был дивертикулез или когда-либо был дивертикулит, диета с низким содержанием остатков снизит риск развития дивертикулита. Вы можете проконсультироваться с диетологом для получения информации о диете с низким содержанием остатков.

Кроме того, постоянный контроль над другими заболеваниями снизит риск обращения за терапевтом. Физические упражнения, здоровое питание и регулярные контрольные визиты к семейному врачу - все это важно для контроля ваших хронических заболеваний.

Грэм Роджерс, MD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec