Блог

Дергает кишечник причины


Что такое синдром раздражённого кишечника и как от этого избавиться

Что такое синдром раздражённого кишечника

Синдромом раздражённого кишечника (СРК) называют не совсем изученное медициной хроническое заболевание , которое приводит к сбоям в работе толстой кишки. И, как следствие, некоторым нарушениям пищеварения.

Синдром раздражённого кишечника считается одним из наиболее распространённых гастроэнтерологических заболеваний в мире: от него страдают 10–15% взрослых людей.

Сложность заключается в том, что симптомы СРК часто бывают смазанными и возникают нерегулярно. Из‑за этого человек даже не предполагает, что живёт с каким‑то хроническим нарушением. И в результате не получает необходимого лечения.

Как распознать синдром раздражённого кишечника

Заболевание может проявлять себя по‑разному. Чаще всего симптомы синдрома раздражённого кишечника таковы :

  • Спазмы и болезненные ощущения в животе. Как правило, они возникают после еды и уменьшаются после похода в туалет.
  • Вздутие живота.
  • Образование избыточных газов (метеоризм).
  • Диарея или запор. Иногда они могут чередоваться.
  • Слизь в кале.
  • Периодическая и, кажется, не имеющая причин тошнота.
  • Проблемы с мочеиспусканием и дефекацией. Создаётся ощущение, что вы не можете до конца опорожниться.

У большинства людей, страдающих СРК, эти симптомы то обостряются, то пропадают. Если вы замечаете у себя подобные признаки и помните, что неприятности в животе случались уже не раз, проконсультируйтесь с врачом (терапевтом или сразу гастроэнтерологом). Возможно, у вас именно он, СРК.

Откуда берётся синдром раздражённого кишечника

Попробуйте проследить, с какими изменениями в образе жизни связаны ваши симптомы. Дело в том, что медицина до сих пор не разобралась, что именно вызывает СРК. Предполагается, что тут играют роль сразу несколько факторов .

  • Неврологические нарушения. Из‑за них могут ухудшаться связи между мозгом и кишечником. А это в свою очередь приводит к тому, что ваше тело начинает слишком остро реагировать на обычные пищеварительные процессы.
  • Нарушения кишечной моторики. Стенки кишечника устланы слоями мышц, которые то сокращаются, то расслабляются, передвигая тем самым содержимое кишки. Этот процесс называется моторикой. При сбоях в нём сокращения мышц могут длиться дольше, чем обычно. Это ощущается как спазмы и приводит к повышенному газообразованию и диарее. Если мышцы, напротив, излишне расслабляются, пища проходит по кишечнику медленнее. В результате появляется твёрдый сухой стул.
  • Аутоиммунные процессы. У некоторых людей в кишечнике слишком много клеток иммунной системы. Чтобы найти себе работу, они атакуют здоровые клетки. Такой излишне активный ответ иммунной системы, как правило, даёт о себе знать болезненными ощущениями и диареей.
  • Врождённая специфика микрофлоры кишечника. Микрофлорой принято называть «хорошие» бактерии, которые живут в кишечнике и играют ключевую роль в пищеварении. Исследования показывают, что бактериальный состав кишечника у людей с СРК может отличаться от микрофлоры здорового человека.

Но проявления синдрома раздражённого кишечника могут серьёзно усугубляться и по следующим причинам:

  • Злоупотребление продуктами, к которым имеется неявная непереносимость . Это могут быть, например, напитки с кофеином, газировка, жирная или жареная пища, продукты, вызывающие повышенное газообразование (бобовые, капуста, морковь, цельнозерновые хлеб и каша), пища с содержанием лактозы или глютена.
  • Стресс, тревога, депрессии. Симптомы СРК и нервных расстройств часто ходят парой. Но учёные ещё не определились, является ли стресс провокатором синдрома раздражённого кишечника или, наоборот, само заболевание заставляет нервную систему быть на взводе.
  • Гормональные изменения. Замечено, что у женщин симптомы СРК усиливаются во время критических дней или незадолго до них и почти пропадают в период менопаузы.

В зависимости от того, на что именно реагирует ваш организм, будет назначено лечение.

Как лечить синдром раздражённого кишечника

К сожалению, лекарств, которые навсегда избавили бы вас от СРК, не существует. В большинстве случаев лечение является симптоматическим, то есть направленным на уменьшение симптомов. Вот три основных подхода.

1. Контроль диеты и образа жизни

Гастроэнтеролог может порекомендовать вам следующее:

  • Ведите пищевой дневник, в который подробно записывайте, что съели в течение дня. Это нужно, чтобы отследить продукты, на которые у вас может быть негативная реакция.
  • Избегайте пищи, которая вызывает обострение симптомов.
  • Попробуйте по очереди исключать из рациона газированные напитки, продукты с глютеном, молочные продукты, жареное, жирное и понаблюдайте за своим состоянием.
  • Пейте достаточное количество жидкости.
  • Высыпайтесь.
  • Регулярно занимайтесь спортом.

2. Контроль стресса и психотерапия

Поскольку переживания усугубляют симптомы СРК, важно научиться держать эмоции под контролем и меньше реагировать на жизненные неприятности и раздражители.

Вы можете попробовать обуздать стресс самостоятельно (как это сделать, мы писали, например, здесь и здесь). А можно обратиться к психотерапевту: специалист поможет вам разобраться в себе и научит здоровому отношению к миру.

3. Лекарственная терапия

Лекарства тоже облегчают некоторые симптомы СРК. Вот какие препараты может прописать вам врач:

  • Спазмолитики — они помогают уменьшить боль и спазмы в животе и нормализовать моторику кишечника.
  • Биодобавки с клетчаткой — они помогают при запорах.
  • Слабительные.
  • Средства от диареи.
  • Адсорбенты — помогают при избыточном газообразовании и вздутии живота.
  • Успокоительные и антидепрессанты — снижают уровень стресса.
  • Рецептурные обезболивающие — назначаются, если болезненные ощущения в кишечнике сильны.
  • Специфические лекарства, которые уменьшают или увеличивают производство жидкости в кишечнике и могут тем самым замедлить или облегчить прохождение стула.

Когда надо срочно обращаться к врачу

Даже не думайте и не прислушивайтесь к себе, а немедленно идите на приём к гастроэнтерологу, если симптомы возможного СРК (они перечислены выше) сопровождаются следующими нарушениями:

  • Вы быстро теряете вес. Этот признак должен особенно насторожить, если вы не садились на диету и не увеличивали физическую нагрузку.
  • У вас бывают приступы ночной диареи.
  • Вы наблюдаете кровь в кале.
  • У вас диагностирована железодефицитная анемия.
  • Иногда случается необъяснимая рвота.
  • Есть проблемы с глотанием.
  • Постоянные спазмы и рези в животе, которые не проходят при выпускании газов или дефекации.

Всё это может сигнализировать о наличии куда более серьёзного и даже опасного заболевания (вплоть до рака толстой кишки).

Читайте также 👩🏻‍⚕️🩺💊

Что вызывает нерегулярное опорожнение кишечника с подергиванием плеча?

Здравствуй. У меня проблема, которую я считаю заболеванием печени. Началось около 2,5 лет назад с какой-то мышечной слабости пальцев рук. ну не знаю как объяснить - мышечная слабость, нерегулярные движения.в основном, когда я пытаюсь двигаться, это не одно плавное движение, а движение, состоящее из множества мелких движений, таких как подергивание или что-то в этом роде. К сожалению, я не обратил на это никакого внимания, считая, что в процессе роста мне тогда было 13 лет, теперь мне 16. Так что это прогрессировало, и я начал чувствовать то же самое дергающееся чувство в плечах, то в моя спина, а с течением времени также ноги и каждая мышца, я чувствую движение. И это происходило постепенно, со странным набором жира, хотя я не изменил своих привычек в еде и уверен, что это та же проблема, которая влияет на мои мышцы.1,5 года назад, когда эти мышечные проблемы стали больше, я начал замечать гинекомастию, которая с тех пор только прогрессировала. За последние полгода у меня тоже было выпадение волос, чего раньше никогда не было.

.

Причины, диагностика и методы лечения

Почему у меня подергивается губа?

Подергивание губ - когда ваша губа непроизвольно трясется или дрожит - может раздражать и вызывать дискомфорт. Это также может быть признаком более серьезной медицинской проблемы.

Подергивание губ может быть мышечным спазмом, связанным с чем-то таким простым, как употребление слишком большого количества кофе или дефицит калия.

Это также может указывать на что-то более серьезное, например, паращитовидное железо или заболевание головного мозга, раннее обнаружение которого может быть ключом к обеспечению наиболее эффективного лечения.

Кофеин является стимулятором и может вызывать подергивание губ, если пить его в больших количествах. Технический термин для этого состояния - отравление кофеином.

У вас может быть это состояние, если вы выпиваете более трех чашек кофе в день и испытываете по крайней мере пять из следующих симптомов:

Лечение простое. Уменьшите или исключите потребление кофеина, и симптомы исчезнут.

Подергивание мышц или фасцикуляция - известный побочный эффект многих рецептурных и безрецептурных препаратов, таких как кортикостероиды.Мышечные спазмы, которые обычно длятся дольше, могут быть вызваны эстрогенами и диуретиками.

Поговорите со своим врачом о смене лекарств, которая является простым лечением этого симптома.

Наркотики и алкоголь могут вызывать значительные повреждения нервов и влиять на работу мозга. Если вы употребляли большое количество алкоголя или наркотиков в течение длительного периода времени и испытываете спазмы лицевых мышц, такие как подергивание губ, у вас может быть алкогольная невропатия.

Лечение включает ограничение потребления алкоголя, прием витаминных добавок и прием противосудорожных препаратов по рецепту.

Люди с параличом Белла испытывают временный паралич одной стороны лица.

Каждый случай индивидуален, но в некоторых случаях паралич Белла мешает человеку двигать носом, ртом или веками. В других случаях человек с параличом Белла может испытывать подергивание и слабость на одной стороне лица.

Врачи не знают, что вызывает паралич Белла, но считается, что он связан с вирусом орального герпеса. Ваш врач может диагностировать состояние, глядя на вас, пока вы испытываете симптомы.

Существует множество методов лечения, основанных на ваших симптомах. Некоторые из наиболее распространенных - стероиды и физиотерапия.

Гемифациальные спазмы, также известные как судорожные тики, представляют собой мышечные спазмы, возникающие на одной стороне лица. Эти тики чаще всего встречаются у женщин старше 40 лет и у азиатов. Они не опасны для жизни, но могут быть неудобными и отвлекать.

Гемифациальные спазмы возникают из-за повреждения седьмого черепного нерва, который поражает мышцы лица.Это повреждение нерва могло быть вызвано другим заболеванием или результатом давления на нерв кровеносного сосуда.

Гемифациальный спазм можно диагностировать с помощью визуализирующих тестов, таких как МРТ, компьютерная томография и ангиография.

Инъекции ботокса - наиболее распространенная форма лечения, хотя их необходимо повторять каждые шесть месяцев, чтобы они оставались эффективными. Лекарство частично парализует мышцу, чтобы прекратить подергивание.

Хирургическая операция, называемая микроваскулярной декомпрессией, также является эффективным долгосрочным лечением, при котором удаляется сосуд, вызывающий тики.

Болезнь Паркинсона - это заболевание головного мозга, вызывающее тремор, скованность и замедленность движений. Болезнь носит дегенеративный характер, то есть со временем ухудшается. Ранние симптомы болезни Паркинсона обычно включают легкую дрожь нижней губы, подбородка, рук или ног.

Врачи не знают, что вызывает болезнь Паркинсона. Некоторые из наиболее распространенных методов лечения - это лекарства для восполнения дофамина в мозге, медицинская марихуана и, в крайних случаях, хирургическое вмешательство.

Боковой амиотрофический склероз (БАС) - также известный как болезнь Лу Герига - это заболевание головного мозга, поражающее нервы и спинной мозг.Некоторые из первых симптомов - подергивание, невнятная речь и мышечная слабость. БАС дегенеративен и фатален.

Ваш врач может диагностировать БАС с помощью спинномозговой пункции и электромиографии. От болезни Лу Герига нет лекарства, но на рынке есть два препарата для ее лечения: рилузол (Rilutek) и эдаравон (Radicava).

У людей с синдромом ДиДжорджи отсутствует часть хромосомы 22, из-за чего некоторые системы организма плохо развиваются. ДиДжорджи иногда называют синдромом делеции 22q11.2.

Синдром ДиДжорджи может вызвать недоразвитие черт лица, что может привести к подергиванию вокруг рта, волчьей пасти, посинению кожи и затрудненному глотанию.

Синдром ДиДжорджи обычно диагностируется при рождении. Хотя невозможно предотвратить заболевание или вылечить его, есть способы лечить каждый симптом индивидуально.

Подергивание губ - это двигательный симптом, поэтому врачи могут легко увидеть тремор, который вы испытываете.

Медицинский осмотр для оценки других симптомов может быть одним из способов для вашего врача определить причину подергивания.Врач также может задать вам несколько вопросов о вашем образе жизни, например о том, как часто вы пьете кофе или алкоголь.

Если никаких других симптомов не видно, вашему врачу может потребоваться провести несколько тестов для постановки диагноза. Они могут варьироваться от анализов крови или мочи до МРТ или КТ.

Поскольку существует ряд потенциальных причин тремора губ, существует также несколько методов лечения.

Для некоторых людей самый простой способ остановить подергивание губ - это есть больше бананов или других продуктов с высоким содержанием калия.Для других инъекции ботокса - лучший способ остановить тремор.

Поговорите со своим врачом о том, что вызывает подергивание губ, и о том, как лучше всего остановить этот симптом.

Если вы еще не обращались к врачу, вы можете попробовать одно из следующих домашних средств:

  • Сократите ежедневное потребление кофе до менее трех чашек или полностью исключите кофеин.
  • Сократить или полностью отказаться от употребления алкоголя.
  • Ешьте больше продуктов с высоким содержанием калия, таких как брокколи, шпинат, бананы и авокадо.
  • Надавите на губы пальцами и теплой тканью.

Подергивание губ, хотя и безобидно, может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем. Если питье меньше кофе или больше брокколи не помогает избавиться от симптомов, пора обратиться к врачу.

Если подергивание губ вызывает более серьезное заболевание, ключевое значение имеет раннее обнаружение. В таких случаях часто доступны методы лечения, замедляющие появление более серьезных симптомов.

.

Подергивание большого пальца: причины, лечение и профилактика

Подергивание большого пальца, также называемое тремором, происходит, когда мышцы большого пальца непроизвольно сокращаются, вызывая подергивание большого пальца. Подергивание может быть результатом активности нервов, связанных с мышцами большого пальца, которая стимулирует их и вызывает подергивание.

Подергивание большого пальца руки обычно временное и редко бывает вызвано серьезным заболеванием.

Если подергивание большого пальца мешает вашей повседневной деятельности, вы можете обратиться к врачу, чтобы определить причину.

Некоторые причины подергивания большого пальца возникают из-за вашего образа жизни, например, ваших физических упражнений или диеты. Другие вызваны состояниями, влияющими на вашу нервную систему.

Аутоиммунные заболевания

При некоторых заболеваниях нервы могут непроизвольно стимулировать мышцы. Одним из редких состояний с этим симптомом является синдром Исаакса.

Синдром спазма-фасцикуляции (CFS)

Это редкое мышечное заболевание, также известное как синдром доброкачественной фасцикуляции, заставляет ваши мышцы подергиваться и сокращаться из-за гиперактивности нервов.

Передозировка наркотиками

Прием стимуляторов может вызвать подергивание мышц. Передозировка наркотиков включает вещества, которые совершенно безопасны в умеренных количествах, такие как кофеин или безрецептурные энергетические напитки, но также включают опасные стимуляторы, такие как амфетамины или кокаин.

Недостаток сна

Если вы не высыпаетесь, нейротрансмиттеры могут накапливаться в мозговых нервах, вызывая подергивание большого пальца.

Побочные эффекты лекарств

Некоторые лекарства могут вызывать подергивание большого пальца.Этот побочный эффект могут иметь диуретики при проблемах с мочеиспусканием, кортикостероиды и добавки с эстрогеном.

Exercise

Ваши мышцы склонны к подергиванию после упражнений, особенно при высокоинтенсивных упражнениях, таких как бег или поднятие тяжестей.

Это происходит, когда вашему телу не хватает кислорода для превращения метаболического вещества, называемого лактатом, в энергию. Избыточный лактат накапливается в мышцах и, когда он необходим, может вызывать мышечные сокращения.

Дефицит питания

Недостаток определенных витаминов и питательных веществ, таких как B-12 или магний, может вызвать подергивание большого пальца.

Стресс

Стресс - одна из наиболее частых причин подергивания большого пальца. Напряжение мышц, возникающее в результате стресса, может вызывать сокращение мышц по всему телу.

Заболевания

Условия, которые влияют на способность вашего тела метаболизировать (производить энергию), могут повлиять на ваши мышцы.

Эти нарушения метаболизма могут включать низкое всасывание калия, заболевание почек и уремию (высокое содержание мочевины, компонента мочи, в крови).

Доброкачественные подергивания

Мышцы большого пальца могут подергиваться в любой момент без предупреждения. Беспокойство и стресс могут вызвать легкое подергивание больших пальцев рук, а также икры или век. Эти подергивания обычно длятся недолго и могут появляться нерегулярно.

Использование электроники

Использование больших пальцев в течение длительного времени на мобильном телефоне или другом устройстве может вызвать слабость, усталость или напряжение в больших пальцах. Постоянное движение набора текста или нажатия кнопок может привести к подергиванию больших пальцев, если вы не даете им отдыха регулярно.

Центральная нервная система вызывает

Подергивание большого пальца также может быть симптомом заболевания центральной нервной системы:

  • Боковой амиотрофический склероз (БАС). ALS - это тип состояния нервной системы, которое возникает, когда двигательные нейроны, которые помогают передавать нервные сигналы от вашего мозга к вашим мышцам, со временем ослабевают и умирают.
  • Болезнь Паркинсона. Тремор рук - один из первых симптомов болезни Паркинсона, состояния, при котором нейроны в вашем мозгу со временем теряются.
  • Поражение нервов (невропатия). Невропатия возникает, когда нервы повреждаются в результате травм, повторяющихся движений и таких состояний, как диабет и заболевания почек, которые вызывают накопление вредных токсинов в организме. Периферическая невропатия является наиболее распространенной, от нее страдают более 20 миллионов человек только в Соединенных Штатах.
  • Спинальная мышечная атрофия. Спинальная мышечная атрофия - это генетическое заболевание, которое со временем приводит к потере двигательных нейронов.
  • Мышечная слабость (миопатия). Миопатия - это заболевание, которое возникает, когда ваши мышечные волокна не функционируют должным образом. Существует три типа миопатии, и наиболее распространенным, который включает мышечную слабость, является миозит.

Симптомы состояний нервной системы

Общие симптомы включают:

  • головные боли
  • покалывание в руках, ногах и других конечностях
  • изменения ощущений, такие как онемение
  • проблемы при ходьбе
  • потеря мышечной массы
  • слабость
  • двоение в глазах или потеря зрения
  • потеря памяти
  • ригидность мышц
  • невнятная речь

Лечение доброкачественного подергивания большого пальца не требуется.Это прекратится само по себе, хотя может длиться до нескольких дней.

Но если подергивание большого пальца вызвано каким-либо заболеванием, вам может потребоваться лечение. Вот несколько возможных методов лечения:

Обратитесь к врачу, если подергивание:

  • не проходит через пару недель
  • мешает повседневной деятельности, такой как письмо или набор текста

Симптомы расстройства центральной нервной системы должны также предложит вам посетить врача.

Диагностические тесты для определения причины, такой как недостаточность питания, травма позвоночника, опухоль мозга или другое серьезное состояние, включают:

Вы можете помочь предотвратить некоторые причины подергивания большого пальца:

  • Избегайте триггеров. Если кофеин, сахар или алкоголь вызывают подергивание, ограничьте их количество или полностью избегайте их.
  • Управляйте стрессом. Медитация и дыхательные упражнения могут помочь уменьшить подергивание, вызванное стрессом.
  • Ограничьте использование электроники.
  • Хорошо отдохните ночью. Спите семь-восемь часов в сутки.
  • Соблюдайте здоровую диету. Выпивайте не менее 64 унций воды в день и убедитесь, что вы получаете много витаминов B-6, B-12, C и D.

Обычно нет необходимости беспокоиться о подергивании большого пальца - скорее всего, оно пройдет само.

Если подергивание большого пальца постоянно или вы замечаете другие необычные симптомы, обратитесь к врачу для диагностики основных состояний, вызывающих сокращение ваших мышц.

.

Подергивание мышц: причины, симптомы и диагностика

Обзор

Подергивание мышц также называется фасцикуляцией мышц. Подергивание включает в себя небольшие сокращения мышц тела. Ваши мышцы состоят из волокон, которыми управляют ваши нервы. Стимуляция или повреждение нерва может вызвать подергивание мышечных волокон.

Большинство мышечных сокращений остаются незамеченными и не вызывают беспокойства. В некоторых случаях они могут указывать на состояние нервной системы, и вам следует обратиться к врачу.

Подергивание мышц может быть вызвано различными состояниями. Незначительные подергивания мышц обычно возникают в результате менее серьезных причин, связанных с образом жизни. Однако более сильные подергивания мышц часто являются результатом серьезного заболевания.

Общие причины, которые обычно незначительны.

Общие причины подергивания мышц включают следующее:

  • Подергивание может возникнуть после физической активности, поскольку молочная кислота накапливается в мышцах, используемых во время тренировки. Чаще всего поражаются руки, ноги и спина.
  • Подергивания мышц, вызванные стрессом и тревогой, часто называют «нервными клещами». Они могут поразить любую мышцу тела.
  • Чрезмерное употребление кофеина и других стимуляторов может вызвать подергивание мышц в любой части тела.
  • Недостаток некоторых питательных веществ может вызвать мышечные спазмы, особенно в веках, икрах и руках. Общие типы недостаточности питательных веществ включают дефицит витамина D, витамина B и кальция.
  • Обезвоживание может вызвать сокращение и подергивание мышц, особенно в более крупных мышцах тела.К ним относятся ноги, руки и туловище.
  • Никотин, содержащийся в сигаретах и ​​других табачных изделиях, может вызывать подергивание мышц, особенно в ногах.
  • Мышечные спазмы могут возникать на веке или в области вокруг глаза при раздражении века или поверхности глаза.
  • Побочные реакции на некоторые лекарства, включая кортикостероиды и таблетки эстрогена, могут вызвать мышечные спазмы. Подергивание может повлиять на руки, руки или ноги.

Эти частые причины мышечных спазмов обычно являются незначительными состояниями, которые легко разрешаются.Подергивания должны исчезнуть через пару дней.

Однако вам следует поговорить со своим врачом, если вы подозреваете, что ваше лекарство вызывает подергивание мышц. Ваш врач может порекомендовать более низкую дозировку или переключить вас на другое лекарство. Вам также следует обратиться к врачу, если вы считаете, что у вас дефицит питательных веществ.

Более серьезные причины

В то время как большинство мышечных подергиваний является результатом незначительных заболеваний и определенных привычек образа жизни, некоторые мышечные спазмы могут быть вызваны более серьезными причинами.Эти расстройства часто связаны с проблемами нервной системы, включая головной и спинной мозг.

Они могут повредить нервы, связанные с вашими мышцами, что приведет к подергиванию. Некоторые из редких, но серьезных состояний, которые могут вызывать мышечные судороги, включают:

  • Мышечные дистрофии - это группа наследственных заболеваний, которые со временем повреждают и ослабляют мышцы. Они могут вызвать подергивание мышц лица и шеи или бедер и плеч.
  • Болезнь Лу Герига также известна как боковой амиотрофический склероз.Это состояние, при котором нервные клетки умирают. Подергивание может повлиять на мышцы любой части тела, но обычно сначала происходит в руках и ногах.
  • Спинальная мышечная атрофия повреждает двигательные нервные клетки спинного мозга, влияя на контроль движения мышц. Это может вызвать подергивание языка.
  • Синдром Исаака поражает нервы, которые стимулируют мышечные волокна, что приводит к частым подергиваниям мышц. Чаще всего спазмы возникают в мышцах рук и ног.

Подергивание мышц обычно не является экстренной ситуацией, но может быть вызвано серьезным заболеванием.Запишитесь на прием к врачу, если ваши подергивания станут хроническими или постоянными.

Во время визита врач спросит вас о подергивании мышц, чтобы определить основную причину. Вы обсудите:

  • , когда ваши мышцы начали подергиваться
  • где возникают подергивания
  • как часто возникают подергивания
  • как долго длится подергивание
  • любые другие симптомы, которые вы можете испытывать

Ваш врач также выполнит медицинский осмотр и сбор вашей истории болезни.Обязательно сообщайте своему врачу о любых существующих заболеваниях.

Ваш врач, скорее всего, назначит определенные диагностические тесты, если заподозрит, что подергивание мышц вызвано основным заболеванием. Они могут заказать:

  • анализы крови для оценки уровня электролитов и функции щитовидной железы
  • МРТ
  • КТ
  • электромиографию для оценки здоровья мышц и нервных клеток, которые их контролируют

Эти диагностические тесты могут помогите своему врачу определить причину подергивания ваших мышц.Если у вас постоянные и хронические подергивания мышц, причиной может быть серьезное заболевание.

Важно как можно скорее диагностировать и лечить проблему. Раннее вмешательство часто может улучшить ваши долгосрочные перспективы и варианты лечения.

При подергивании мышц лечение обычно не требуется. Спазмы проходят без лечения в течение нескольких дней. Однако вам может потребоваться лечение, если подергивание мышц вызывает одно из наиболее серьезных заболеваний.В зависимости от конкретного диагноза ваш врач может назначить определенные лекарства для облегчения симптомов. Эти препараты включают:

  • кортикостероидов, таких как бетаметазон (Celestone) и преднизон (Rayos)
  • миорелаксанты, такие как каризопродол (Soma) и циклобензаприн (Amrix)
  • нейромышечные блокаторы, такие как инкоботулинумтоксин A (ксеиномин). B (Myobloc)

Подергивание мышц не всегда можно предотвратить. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить свой риск:

Соблюдайте сбалансированную диету

Следуйте этим советам для сбалансированного питания:

  • Ешьте свежие фрукты и овощи.
  • Ешьте цельнозерновые продукты, которые содержат углеводы для получения энергии.
  • Потребляйте умеренное количество белка. Постарайтесь получать большую часть белка из нежирных источников, таких как курица и тофу.

Достаточно спать

Большинству людей требуется от шести до восьми часов сна каждую ночь, чтобы оставаться здоровыми. Сон помогает организму исцеляться и восстанавливаться, а также дает вашим нервам время для отдыха.

Управляйте стрессом

Чтобы уменьшить стресс в своей жизни, попробуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или тайцзи.Выполнение упражнений не менее трех раз в неделю - еще один отличный способ избавиться от стресса. Также может помочь разговор с терапевтом.

Ограничьте потребление кофеина

Не употребляйте напитки с кофеином и не ешьте продукты, содержащие кофеин. Эти продукты и напитки могут усиливать или способствовать подергиванию мышц.

Бросить курить

Бросить курить - это всегда хорошая идея. Никотин - это мягкий стимулятор, влияющий на центральную нервную систему. Отказ от курения также помогает снизить риск других серьезных проблем со здоровьем.

Сменить лекарство

Поговорите со своим врачом, если вы принимаете стимуляторы, такие как амфетамин, и у вас развиваются подергивания мышц. Ваш врач может прописать другое лекарство, которое не вызывает подергивания.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec