Блог

Диета для оздоровления кишечника


Диета для оздоровления кишечника

Нередко причиной многих заболеваний, лишнего веса, слабого иммунитета, быстрой утомляемости являются нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Употребление вредной пищи (жареных блюд, сладостей, фаст-фуда и т.д.) приводит к накоплению в организме шлаков и токсинов. Лечебная диета, направленная на очищение кишечника позволит оздоровить организм в целом, нормализует обменные процессы, а в результате поможет эффективно похудеть на 5-7 кг всего за неделю.

Диета для оздоровления кишечника и желудка

О проблемах с кишечником нередко человеку сообщают следующие симптомы: вздутие живота, частые запоры, расстройства желудка, кожные высыпания, головные боли, хроническое чувство усталости и слабости, учащенные простудные заболевания.

Очищающая диета поможет вывести из организма вредные токсины и шлаки, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, улучшить обмен веществ. Данная диета помогает похудеть на 5-7 кг за неделю, укрепить иммунитет, избавить от хронической усталости, улучшить цвет лица и состояние волос, ногтей. (Бесшлаковая диета перед колоноскопией — отличный вариант для чистки организма).

Диета для оздоровления кишечника и желудка заключается в организации правильного питания. Питаться следует регулярно, не менее трех раз в день. Пищу обязательно нужно тщательно пережевывать и не запивать водой. В рацион включаются исключительно полезные для организма продукты (каши, овощи, фрукты,нежирное мясо, птица и рыба, молочные и кисломолочные продукты невысокой жирности) способствующие очищению желудочно-кишечного тракта. В большинстве случаях диета для похудения и очищения кишечника переносится легко, поскольку исключает голодание.

Диета для оздоровления кишечника и желудка, а также похудения — противопоказания:

  • Хронические заболевания в период обострения;
  • Беременность и лактация;
  • Детский и подростковый возраст (до 14 лет).

Важен после соблюдения диеты для похудения и очищения кишечника правильный выход. Ни в коем случае нельзя сразу же употреблять вредную пищу (жареную, копченую, сладкую). Необходимо постепенно вводить в свой рацион полезные продукты (мясо, рыбу, приготовленные на пару или гриле, в тушеном, запеченном, отварном виде), бульоны, киша, бобовые, все виды овощей и фруктов. Нужно ограничивать потребление соли и сахара, а пшеничный хлеб заменить ржаным или цельнозерновым. Правильный выход из диеты позволит сохранить достигнутый результат похудения, а также предотвратит повторную зашлакованность кишечника.

если у вас повышенное кровяное давление обратите внимание на диету Dash!

Принципы правильного питания


Правильное питание для оздоровления кишечника и похудения заключается в исключении из своего рациона жирных, жареных, копченых, сладких блюд, выпечки и мучных изделий. Запрещено употребление при диете соли, сахара, хлеба, алкогольных и газированных напитков.
В рационе должны преобладать каши (овсяная, рисовая, гречневая), сваренные на воде без соли. Допускается нежирное мясо (говядина, курица) и рыба, приготовленные на пару или в отварном виде без соли и специй. Можно употреблять некрахмалистые овощи (морковь, капусту, свеклу, томаты, огурцы), зелень и несладкие фрукты (яблоки, груши, апельсины, грейпфруты). Разрешаются постные овощные супы, молочные и кисломолочные продукты невысокой жирности (творог, натуральный йогурт, кефир).

Питание во время диеты для похудения и очищения кишечника должно быть трехразовым. В перерывах между основными приемами пищи можно выпить чай с чайной ложкой меда, стакан кефира 1%, воды с лимонным соком или свежевыжатый апельсиновый сок. Последний прием пищи должен быть не позже 4 часов до сна. Между основными приемами пищи необходим 3-4 часовой перерыв. Еду запивать запрещено, лучше выпить 1 стакан очищенной воды за 30 минут до и спустя час после трапезы.

Диета для оздоровления кишечника и похудения помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта, вывести из организма накопившиеся шлаки и токсины, сбросить 5-7 кг лишнего веса.

Меню на неделю


Для достижения максимальных результатов похудения и очищения кишечника, рекомендуется в течение двух дней перед началом диеты употреблять в своем рационе исключительно зеленые яблоки, а вечером выпить чашечку чая с 1 чайной ложкой меда.

Меню на неделю для оздоровления кишечника и похудения (завтрак, обед, ужин):
Понедельник:

  • Овсяная каша. Зеленое яблоко;
  • Отварная говядина 200 гр. 1 Помидор;
  • Салат «Щетка».

Вторник:

  • Обезжиренный творог 150 гр. 1 апельсин;
  • Котлеты из говядины на пару 150 гр. Салат из огурцов и помидоров, заправленный 1 ст.л. растительного масла;
  • Рис, заправленный соевым соусом. Салат из тертой моркови, заправленный лимонным соком.

Среда:

  • 2 яйца вкрутую. Чай с 1 ч.л. меда;
  • Зеленый борщ 150 гр. Рыба на пару 150 гр;
  • Творог с зеленью 150 гр.

Четверг:

  • Геркулесовая каша. 1 стакан кефира 1%;
  • Тефтели из говядины 200 гр. Запеченный картофель 100 гр;
  • 2 яйца вкрутую. Апельсиновый сок.

Пятница:

  • Омлет на пару из 2 яиц. Грейпфрут;
  • Салат «Щетка» 250 гр;
  • Овощной бульон 200 гр. Яблоко.

Суббота:

  • Обезжиренный творог, заправленный натуральным йогуртом 200 гр;
  • Овощной суп. Салат из свеклы, заправленный лимонным соком;
  • 1 стакан кефира 1% с зеленью.

Воскресенье:

  • Овсянка. Груша;
  • Омлет на пару из 2 яиц с помидором;
  • Рис, заправленный соевым соусом. Салат из огурцов, помидоров и болгарского перца, заправленный 1 ст.л. растительного масла 200 гр.

Во время соблюдения диеты для похудения и очищения кишечника необходимо ежедневно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды без газа. Рекомендуется дополнительное употребление витамина C. При чувстве голода можно выпить стакан свежевыжатого апельсинового сока или воды с лимонным соком. Показано также употребление чая (зеленого, травяного) с 1 чайной ложкой меда.

Придерживаясь данной диеты всего неделю можно очистить кишечник, нормализовать обменные процессы в организме и похудеть на 5-7 килограммов.

Загрузка...

Кишечная метаплазия: определение, симптомы, лечение, диета

Кишечная метаплазия возникает, когда клетки в тканях верхних отделов пищеварительного тракта, часто в желудке или пищеводе, изменяются и становятся более похожими на клетки кишечника. Некоторые врачи считают кишечную метаплазию предраковым состоянием.

Кишечная метаплазия чаще встречается у людей с хроническим кислотным рефлюксом или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Некоторые врачи считают, что бактерии под названием H.pylori вызывает это изменение в пищеварительном тракте. Взаимодействие между бактериями и пищей в пищеварительной системе может производить определенные химические вещества, вызывающие изменения клеток.

Существует ряд факторов риска, которые могут привести к кишечной метаплазии. Изменения в диете и другие медицинские процедуры также могут помочь предотвратить симптомы.

У людей часто не бывает заметных симптомов.

У некоторых людей могут развиваться симптомы, но они могут быть вызваны другими желудочно-кишечными проблемами, такими как кислотный рефлюкс или ГЭРБ.Основная инфекция H. pylori также может вызывать заметные симптомы.

Врач часто обнаруживает кишечную метаплазию при обследовании на другие пищеварительные расстройства или при взятии биопсии для проверки на наличие раковых тканей в пищеварительном тракте.

Точная причина кишечной метаплазии все еще не ясна.

Некоторые медицинские работники считают, что инфекция H. pylori вызывает кишечную метаплазию, но существует также ряд факторов риска, которые могут увеличить риск ее развития.

Возможно, у людей с кишечной метаплазией больше всего беспокоит то, что она может быть предраковой.

Аномальные клетки пищеварительного тракта могут пройти стадию, называемую дисплазией, если их не лечить. Эти аномальные клетки могут прогрессировать или не развиваться в раковые клетки.

Уменьшение или устранение факторов риска может снизить вероятность развития этих клеток.

Инфекция H. pylori

Бактерии H. pylori распространены в пищеварительном тракте, но могут выйти из-под контроля при дисбалансе кишечных бактерий.

Согласно систематическому обзору в журнале Gastroenterology , более 50 процентов населения мира инфицировано H. pylori .

H. pylori может не вызывать симптомов у многих людей, но у некоторых людей могут развиваться расстройства пищеварения, такие как язвы, гастрит и ГЭРБ.

Бактерии имеют тенденцию атаковать слизистую оболочку желудка, поэтому некоторые врачи считают, что они являются прямым фактором риска кишечной метаплазии. В одном исследовании из Gastroenterology Research and Practice было отмечено, что 38.6 процентов людей с кишечной метаплазией также имели инфекцию H. pylori .

В исследовании также добавлено, что хроническая инфекция H. pylori может развиваться в течение многих лет, прогрессируя от гастрита до внутренней метаплазии и даже рака желудка. Поиск способов избавиться от бактерий H. pylori может помочь снизить риск кишечной метаплазии.

Гены

Генетика также может быть ответственна за кишечную метаплазию. Люди, у которых в семейном анамнезе были проблемы с желудком или даже рак желудка, могут иметь больше шансов на развитие подобных состояний.

Курение

Курение - это сознательный выбор образа жизни, который может повлиять на прогрессирование кишечной метаплазии.

Курение может повредить пищевод (пищевод), что может увеличить риск кишечной метаплазии в пищеводе, известной как пищевод Барретта.

Одно исследование, опубликованное в United European Gastroenterol Journal , показало, что люди с проблемами кислотного рефлюкса, которые курили табак, в три раза чаще болели пищеводом Барретта, чем некурящие.

Однако люди, у которых уже диагностирована кишечная метаплазия, могут по-прежнему подвергаться риску из-за курения. Другое исследование, опубликованное в журнале Gastroenterology , показало, что у курильщиков с пищеводом Барретта вероятность прогрессирования рака пищевода в два раза выше, чем у людей, которые не употребляли табак.

Отказ от курения может значительно снизить риск некоторых форм кишечной метаплазии или рака.

Другие факторы кишечной метаплазии могут включать:

  • экологические токсины, такие как пассивное курение или химические вещества
  • высокое потребление соли
  • потребление алкоголя
  • хронический кислотный рефлюкс

Врачи, обнаружившие клеточную ткань кишечника в желудке или пище pipe также может проверить другие области пищеварительного тракта, чтобы увидеть, содержат ли они какие-либо из этих аномальных клеток.

Поделиться на PinterestПеред лечением кишечной метаплазии врач может порекомендовать эндоскопию.

Чтобы правильно вылечить заболевание, врачу необходимо лучше понять, насколько далеко зашла кишечная метаплазия в пищеварительной системе.

Для этого врач, вероятно, проведет эндоскопию, при которой длинная трубка вводится через рот в пищевод и желудок.

Маленькая камера на конце трубки позволяет врачам видеть ткани вблизи.Они также могут удалить некоторые ткани для тестирования, используя небольшой игольчатый инструмент.

После подтверждения диагноза врачи порекомендуют различные методы лечения, которые помогут уменьшить прогрессирование кишечной метаплазии.

Если врачи подозревают, что инфекция H. pylori вызывает кишечную метаплазию, они могут порекомендовать курс антибиотиков, в том числе:

  • амоксициллин
  • метронидазол
  • кларитромицин
  • тетрациклин

Антибиотикотерапия обычно длится около 2 недель .

Врачи могут также порекомендовать препараты, снижающие кислотность организма, чтобы помочь заживлению слизистой оболочки желудка или пищевода.

Сюда могут входить отпускаемые без рецепта (OTC) лекарства, такие как субсалицилат висмута (Pepto Bismol), или лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как омепразол (Prilosec).

Исследователи все еще изучают влияние диеты на кишечную метаплазию.

Некоторые диетические изменения могут помочь предотвратить или вылечить кишечную метаплазию или держать H. pylori под контролем.

Это обычно включает диету, богатую цельными, натуральными продуктами, такими как овощи, фрукты, орехи и цельнозерновые продукты.

Эти продукты содержат больше питательных веществ и антиоксидантов, чем обработанные продукты, что может быть полезно для устранения факторов риска кишечной метаплазии.

Некоторым людям с кишечной метаплазией следует избегать определенных продуктов из-за личных факторов риска или других осложнений.

Люди с желудочно-кишечными расстройствами, такими как ГЭРБ, могут найти облегчение, отказавшись от жареной, жирной или острой пищи.

Исключение этих продуктов может помочь уменьшить воспаление, которое может повредить желудок.

Соленые продукты также могут быть причиной кишечной метаплазии. Уменьшение потребления соли может привести к улучшению диеты в целом, что может способствовать предотвращению кишечной метаплазии.

Кишечная метаплазия может быть тяжелой. Трансформация клеток слизистой оболочки желудка подвергает человека гораздо более высокому риску развития рака желудка.

Хотя невозможно избежать некоторых факторов риска, таких как генетика, люди могут избегать других факторов риска, включая диету, H.pylori и курение.

Чем раньше будет поставлен диагноз, тем раньше можно будет начать лечение. Раннее лечение может предотвратить превращение клеток в злокачественные, в то время как другие методы лечения могут изменить состояние.

Врачи, скорее всего, будут основывать лечение человека на его личном анамнезе и симптомах.

.

Симптомы, причины, лечение и диета

У человека с избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике слишком много бактерий в тонком кишечнике. Этот бактериальный дисбаланс в кишечнике может вызвать вздутие живота, диарею и боль.

Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР) встречается чаще, чем думали врачи ранее. Это чаще встречается у женщин, пожилых людей и людей с проблемами пищеварения, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК).

В этой статье мы обсуждаем симптомы, факторы риска и осложнения СИБР.Мы также рассказываем о лучших диетах для облегчения симптомов.

Признаки и симптомы СИБР аналогичны таковым при других расстройствах пищеварения, таких как СРК и непереносимость лактозы.

Они могут различаться по степени тяжести от легкого дискомфорта в желудке до хронической диареи, потери веса и пониженной способности усваивать питательные вещества из пищи (мальабсорбция).

СИБР напрямую влияет на кишечник, вызывая дискомфортные проблемы с пищеварением. Симптомы SIBO включают:

  • боль в животе
  • вздутие живота
  • диарея
  • запор
  • тошнота
  • непреднамеренная потеря веса

Этот бактериальный избыточный рост может произойти, когда бактерии из одной части пищеварительного тракта перемещаются в мелкую кишечник или когда естественные бактерии в тонком кишечнике слишком много размножаются.

Люди могут испытывать СИБР в результате следующих факторов:

  • аномально медленное движение пищеварительной системы
  • низкий уровень кислоты в желудке
  • физические аномалии тонкой кишки
  • ослабленная иммунная система

человек с определенными заболеваниями чаще болеют СИБР. Врачи считают СИБР осложнением следующих состояний:

К другим факторам риска СИБР относятся:

  • пожилой возраст
  • женщина
  • длительный прием ингибиторов протонной помпы (ИПП), которые являются лекарствами, снижающими выработку кислоты в желудке
  • предыдущая операция на кишечнике
  • недавно прошел курс антибиотиков
  • употребление алкоголя

СИБР вызывает широкий спектр неспецифических симптомов различной степени тяжести, что может затруднить диагностику.

Чтобы диагностировать СИБР, врач спросит о симптомах человека и его истории болезни. Они могут прощупать живот на предмет избыточного газа или вздутия живота. Если они подозревают СИБР, они, вероятно, порекомендуют пройти дыхательный тест.

Дыхательный тест измеряет концентрацию водорода и метана в дыхании человека. Результаты этого теста информируют врача о серьезности и локализации избыточного бактериального роста в кишечнике.

Дыхательный тест работает, потому что бактерии производят водород и метан при расщеплении углеводов в кишечнике.Эти молекулы водорода и метана попадают в кровоток, попадают в легкие и покидают тело при дыхании.

Люди должны голодать в течение 24 часов, прежде чем проходить проверку дыхания. Во время теста человек будет пить напиток с сахарной лактулозой перед тем, как дышать через воздушный шар или набор трубок через равные промежутки времени.

Врачу может потребоваться взять образцы крови, мочи или кишечной жидкости для лабораторного анализа, если результаты дыхательного теста неясны.

Врачи лечат СИБР, назначая антибактериальную терапию и рекомендуя изменения в питании.Людям, у которых наблюдается недоедание или обезвоживание из-за СИБР, также потребуются питательные вещества и жидкости, которые врач может ввести через капельницу.

Антибиотики широкого спектра действия могут стабилизировать микробиоту кишечника за счет уменьшения количества кишечных бактерий. Устранение основного заболевания - единственный способ вылечить СИБР.

Диетические изменения полезны для управления СИБР, но существует мало конкретных доказательств, подтверждающих, какая диета лучше. Врачи до сих пор не до конца понимают роль диетических изменений в лечении СИБР.

Людям также будет полезно лечение любых основных заболеваний, таких как целиакия или диабет, которые способствуют SIBO.

Поделиться на PinterestЛюди, у которых есть СИБР, могут работать с диетологом, чтобы контролировать свои симптомы.

Несколько рекомендаций по питанию могут помочь облегчить симптомы СИБР.

Кишечные бактерии питаются углеводами. В общем, диета SIBO ограничивает потребление углеводов, чтобы предотвратить рост бактерий. Людям также может быть полезна диета с низким содержанием ферментируемых продуктов или FODMAP.

FODMAP - это короткоцепочечные углеводы, которые обычно присутствуют в молочных продуктах, зернах и некоторых фруктах и ​​овощах. Уменьшение потребления этих продуктов может облегчить симптомы СИБР и помочь людям определить продукты, которые их вызывают.

Продукты FODMAP включают:

  • олигосахариды: пшеница, бобовые, лук, спаржа
  • дисахариды (лактоза): молоко, йогурт, масло, мягкие сыры
  • моносахариды (фруктоза и глюкоза): фрукты, мед, продукты с добавлением сахара
  • полиолы: фрукты, содержащие косточки (например, вишня и персики), яблоки, грибы, стручковая фасоль

Элементарная диета - еще один вариант для людей с СИБР.Это жидкая диета, которую врачи используют для лечения тяжелых заболеваний пищеварительной системы. Эта диета обеспечивает питательные вещества в легко усваиваемой форме, что позволяет организму усвоить большую часть из них, прежде чем бактерии смогут питаться ими.

Хотя элементарная диета кажется многообещающей, она дорогая, сложная и неустойчивая. Людям во время диеты нельзя употреблять твердую пищу и любые напитки, кроме воды. Перед тем, как попробовать эту диету, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Различные диетические изменения работают для разных людей в зависимости от их симптомов и того, как они реагируют на определенные продукты.Люди, у которых есть СИБР, могут работать с врачом или диетологом, чтобы скорректировать свою диету для лечения своих симптомов.

Чрезмерно большие популяции бактерий в тонком кишечнике могут оказывать негативное воздействие на весь организм. Избыточный бактериальный рост может затруднить усвоение организмом жиров и углеводов из пищи. Это также может привести к дефициту витаминов и избыточному газу.

Другие осложнения, с которыми может столкнуться человек с СИБР, включают:

  • негерметичный кишечник
  • недоедание
  • обезвоживание
  • боль в суставах
  • запор
  • печеночная энцефалопатия, снижение функции мозга из-за тяжелого заболевания печени

Многие люди сообщают о симптомах СИБР через несколько месяцев после завершения антибактериальной терапии.Профилактика - жизненно важный компонент управления SIBO.

У людей СИБР обычно развивается в результате основного заболевания или физического дефекта тонкой кишки. Устранение и устранение первопричины SIBO снизит риск повторения у людей.

Изменения в диете и образе жизни также могут помешать возвращению SIBO. Употребление большого количества растительной пищи и отказ от чрезмерно обработанных и сладких продуктов позволит полезным бактериям процветать и остановить рост вредных бактерий.Регулярные упражнения также могут помочь регулировать пищеварительные функции организма.

Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР) - это заболевание, при котором в тонком кишечнике человека имеется необычно большое количество бактерий.

СИБР является осложнением других состояний пищеварения, таких как СРК, болезнь Крона и целиакия.

Лечение SIBO направлено на корректировку баланса бактерий в тонком кишечнике. Антибиотики широкого спектра действия могут лечить SIBO, и некоторым людям также потребуется внести изменения в рацион для устранения дефицита питательных веществ.Если возможно, лечение должно быть направлено на основное заболевание, которое также вызвало СИБР.

Врачи до сих пор не до конца понимают СИБО. Текущие и будущие исследования, изучающие микробиом кишечника человека и результаты диетических изменений при лечении расстройств пищеварения, окажут глубокое влияние на будущие методы лечения СИБР.

.

Что такое СИБО? - Новости здоровья университета

SIBO, также известный как чрезмерный бактериальный рост тонкой кишки, вызывает очень распространенные симптомы пищеварения, такие как живот, боль, вздутие живота и изменения кишечника.

SIBO - это аббревиатура от заболевания, называемого избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике. [1-3] Трудно сказать, насколько распространен СИБР. Он вызывает симптомы пищеварения, которые очень распространены, такие как живот, боль, вздутие живота и изменения кишечника. Многие случаи СИБР могут быть пропущены, поскольку для постановки диагноза требуется специальное обследование.[3] Важно знать о СИБР, чтобы вы могли сообщить своему врачу, если у вас есть признаки и симптомы. Без лечения СИБР может привести к серьезным проблемам из-за недоедания. [1-3]

Что вызывает СИБР?

СИБР вызывается аномальным ростом бактерий в тонком кишечнике. Тонкая кишка - это первые 20 футов пищеварительной системы после желудка. Пища, которую вы едите, обычно быстро проходит через эту часть пищеварительного тракта, поскольку она переваривается и всасывается. [1]

В отличие от последней части пищеварительного тракта - толстой кишки - в тонком кишечнике мало бактерий.Однако, если у вас есть заболевание, которое замедляет движение в тонком кишечнике, бактерии могут размножаться. Медленная еда и питье могут быть питательной средой для бактерий. [1-3]

Некоторые люди подвержены более высокому риску замедленного пищеварения в тонком кишечнике. Вы можете подвергаться более высокому риску SIBO, если: [1-3]

  • Вы перенесли операцию на желудке или тонком кишечнике, например, шунтирование или операцию на язве
  • Вы прошли лучевую терапию живота от рака
  • Вы у вас есть заболевание, такое как синдром раздраженного кишечника, воспалительное заболевание кишечника, склеродермия, целиакия или диабет
  • Вы принимаете лекарства, замедляющие пищеварение, например миорелаксант, наркотик или блокатор кислоты

Каковы симптомы?

Симптомы СИБР сначала могут показаться желудочным гриппом, но они не проходят.Они могут включать: [1-3]

  • Боль в животе или вздутие живота
  • Потеря аппетита и чувство сытости вскоре после начала приема пищи
  • Тошнота или рвота
  • Диарея или запор
  • Потеря веса
  • Усталость

Более время СИБР может вызвать недоедание, потому что вы не усваиваете достаточное количество питательных веществ из тонкого кишечника. К ним относятся жиры, углеводы и белки. Он также может включать важные витамины, такие как A, D, E, K и витамин B12.У вас также может развиться непереносимость лактозы. Осложнения недоедания могут включать повреждение нервов, остеопороз, анемию и камни в почках. [1-3]

Как диагностируется SIBO?

Если ваш врач подозревает СИБР, лучший способ диагностировать это заболевание - это ввести трубку в тонкую кишку, чтобы взять образец кишечной жидкости и проверить наличие бактерий. Другой тест - это дыхательный тест. Бактерии выделяют газ, называемый метаном, который можно измерить с помощью дыхательного теста. Ваш врач также может провести визуализацию, чтобы найти закупоренный кишечник, и сделать анализ крови, чтобы выявить дефицит витаминов.[1-3]

Как лечится SIBO?

Лечение СИБР зависит от причины, но для большинства людей лечение будет включать прием антибиотиков. В некоторых случаях людям с закупоркой кишечника из-за операции или рубцовой тканью может потребоваться операция для восстановления кровотока в кишечнике. [1-3]

Людям, у которых рецидивирующий СИБР, длительный СИБР из-за болезни или у которых развилось недоедание, можно лечить диетотерапией. [1-3] Эту диету сложно соблюдать самостоятельно, и ее должен контролировать врач.Примеры включают диету FODMAP и предварительно переваренную элементарную диету. Некоторым людям могут быть полезны пробиотики. Диеты противоречивы, и не все исследования согласны с тем, что они полезны. [3]

Когда звонить врачу

В большинстве случаев после диагностики СИБР правильное лечение поможет. Сообщите своему врачу, если у вас есть симптомы СИБР, которые не проходят, особенно если у вас была операция на брюшной полости или есть какие-либо другие факторы риска. Сообщите своему врачу, если у вас потеря аппетита или нежелательная потеря веса.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас сильная боль в животе. [1]

Источники

  1. Клиника Мэйо, избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (SIBO), https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/small-intestinal-bacterial-overgrowth/diagnosis-treatment/drc-20370172
  2. Медицина Джона Хопкинса, Избыточный бактериальный рост тонкого кишечника (SIBO), https://www.hopkinsmedicine.org/gastroenterology_hepatology/diseases_conditions/small_large_intestine/small-intestinal-bacterial-overgrowth.html
  3. Клиническая и трансляционная гастроэнтерология, избыточный бактериальный рост тонкого кишечника: клинические особенности и терапевтическое лечение, https://journals.lww.com/ctg/Fulltext/2019/10000/Small_Intestinal_Bacterial_Overgrowth__Clinical.2.aspx
.

Candida Diet

Candida Diet разработана для уничтожения Candida albicans , , группы токсичных дрожжевых микроорганизмов, которые обитают среди многих других организмов во рту, горле, кишечнике и половых / мочевыводящих путях человека.

В нормальных условиях дрожжи живут у 80% населения постоянно без вредных последствий, поскольку они находятся в равновесии с другими бактериями.

Кандидоз (симптомы чрезмерного роста)

Когда естественная флора в кишечнике / пищеварительном тракте не может контролировать популяцию дрожжевого грибка Candida, происходит «чрезмерный рост».

Чрезмерный рост - это неконтролируемое размножение дрожжевых клеток, приводящее к появлению различных симптомов, обычно называемых кандидозом или просто кандидозом.

Кандидоз поражает самые разные системы органов и может вызывать следующие симптомы:

Дрожжевые инфекции Сыпь от подгузников Боль в мышцах и суставах Язвы язвы
Молочница полости рта Болит горло Тяга к сахару Мозговой туман
Усталость IBS Депрессия Запор
Зудящая кожа Забывчивость Газ Боль в животе
Ожирение Головная боль Вздутие живота Болезненный секс

У иммунокомпетентных человек (тех, чья иммунная система функционирует нормально) любая теплая и влажная часть тела, подвергающаяся воздействию окружающей среды, восприимчива к инфекции.Эта инфекция носит в основном поверхностный характер, и правильное лечение приводит к полному выздоровлению.

У человек с ослабленным иммунитетом (тех, чья иммунная система была ослаблена в результате болезни или лечения) могут возникать более серьезные системные заболевания.

Причины Candida

  • Плохое питание, дисбаланс кишечной бактериальной среды и ослабленный иммунитет могут привести к возникновению кандиды.
  • Чрезмерное употребление антибиотиков разрушает естественную флору кишечника, которая контролирует клетки кандиды.
  • Онкологические больные, проходящие химиотерапию, больные СПИДом, младенцы, диабетики и другие люди с ослабленной иммунной системой более восприимчивы к кандидозной инфекции (кандидоз).
  • Кортикостероиды и оральные контрацептивы также нарушают баланс кишечной флоры.
  • Дрожжевые клетки мутируют, требуя все более высоких доз нистатина (противогрибкового препарата), так что дрожжи укрепляются, а иммунная система еще больше ослабляется.

План диеты Candida

Реверсивный кандидат

  1. Detox
    Первая цель очищения от Candida - очистить систему от токсичных побочных продуктов Candida.Голодание, очищение толстой кишки, ростки пшеницы, соки из свежих овощей, большое количество воды, детокс-травы, упражнения и все остальное, что выводит токсины.
  2. Уменьшите популяцию дрожжей в вашей системе
    Лечение Candida должно восстановить баланс дрожжевых клеток. Используйте антимикробные травы и фитохимические вещества в формулах из вашего магазина натуральных или здоровых продуктов, которые включают комбинацию этих сильнодействующих трав, 15 дней на затем 5 дней перерыва, повторяя их столько, сколько необходимо. Пятидневный перерыв препятствует размножению мутирующих дрожжей и развитию иммунитета к травам.
  3. Сделайте прививку пробиотиками
    Пробиотические бактерии благоприятно изменяют баланс микрофлоры кишечника, подавляют рост вредных бактерий, способствуют хорошему пищеварению, укрепляют иммунную функцию и повышают сопротивляемость инфекциям. Люди с процветающими кишечными колониями полезных бактерий лучше оснащены для борьбы с ростом болезнетворных бактерий. Лактобациллы и бифидобактерии, наряду с ацидофильными грибами (обнаруженными в йогурте), поддерживают здоровый баланс кишечной флоры, производя органические соединения (молочную кислоту, перекись водорода и уксусную кислоту), которые повышают кислотность кишечника и препятствуют размножению многих вредных бактерий. .Пробиотические бактерии также производят вещества, называемые бактериоцинами, которые действуют как естественные антибиотики, убивая нежелательные микроорганизмы.
  4. Улучшите свою диету
    Диета для устранения Candida - это долгий образ жизни, и на самом деле диета - ваша лучшая защита от Candida. Дрожжи любят сахар и простые углеводы; если вы продолжаете кормить дрожжевые клетки, они будут размножаться, и даже самые лучшие антимикробные травы не будут их контролировать. Соблюдайте дисциплинированную диету не менее 3 месяцев, а затем, когда симптомы исчезнут, вы можете расширить свой рацион.Но не возвращайтесь к старым привычкам, иначе симптомы кандидоза быстро вернутся.

Для получения более подробной информации см .:

Candidafood.com - Целый сайт, посвященный диете Candida: факты, художественная литература, исследования, продукты питания, лекарства и природные средства. Он также содержит бесплатные рецепты Candida, обзоры диетических программ для исключения Candida и позволяет посетителям поделиться своим опытом лечения хронического кандидоза, чтобы помочь другим и поучиться у других больных.

Еда, которую следует есть или которой следует избегать

Продукты, которых следует избегать при диете против Candida

Выдержанные сыры, алкоголь, шоколад, сухофрукты, свежие фрукты, ферментированные продукты, грибы, уксус, глютеновые продукты (пшеница, рожь, ячмень), все сахара, мед и сиропы (включая любые «осы», такие как лактоза, сахароза и т. Д. ), а также продукты, содержащие дрожжи или плесень (хлеб, кексы, торты, выпечка, сыр, сухофрукты, дыни, арахис - хотя пищевые и пивные дрожжи не вредны, так как они не колонизируются в кишечнике).

Продукты, которые нужно есть при диете Candida

Овощи (включая большое количество сырого чеснока), белковые продукты (говядина, курица, яйца, рыба), живые йогуртовые культуры (как молочные, так и немолочные), ФОС *, сыворотка, ацидофилин, зеленые водоросли (такие как спирулина и хлорелла) , орехи, семена и масла, а также неглютеновые зерна (например, просо, рис, рисовые отруби и овсяные отруби).

___________________
* ФОС, или фруктоолигосахариды, представляют собой неперевариваемые пищевые волокна, которые помогают поддерживать здоровье желудка и кишечника.
FOS считаются «пребиотиком», потому что они питают естественно присутствующие «дружественные» бактерии (особенно бифидобактерии и лактобациллы), которые помогают предотвратить инфекцию в пищеварительной системе.

Добавки, поддерживающие диету Candida

Оформить заказ на комбинированные продукты, содержащие эти травы и добавки для естественной защиты от чрезмерного роста кандидоза и которые делают вашу диету против кандиды более эффективной:

  • Ацидофилус
  • Рукав мезиа
  • Бентонит
  • Трава черного ореха
  • Бифидобактерии
  • Каприловая кислота
  • Гвоздичные капсулы
  • Чеснок
  • Золотая печать
  • Экстракт семян грейпфрута
  • Масло орегано
  • Орегонский виноград
  • Пантетин
  • Pau d Arco

Мицпа Матус Б.Hlth.Sc (с отличием)

    Ссылки:
  • Уден, Н. В. (1960). Появление Candida и других дрожжевых грибов в кишечном тракте животных. Анналы Нью-Йоркской академии наук, 89 (1), 59-68. ссылка
  • Миддлтон, С. Дж., Коли, А., и Хантер, Дж. О. (1992). Роль фекальных Candida albicans в патогенезе синдрома пищевой непереносимости раздраженного кишечника. Медицинский журнал для аспирантов, 68 (800), 453-454. ссылка
  • Собел, Дж. Д., Фаро, С., Форс, Р. У., Фоксман, Б., Леджер, У. Дж., Ньирджеси, П. Р.,… и Саммерс, П. Р. (1998). Вульвовагинальный кандидоз: эпидемиологические, диагностические и терапевтические соображения. Американский журнал акушерства и гинекологии, 178 (2), 203-211. ссылка
  • Pfaller, M. A., & Diekema, D. J. (2007). Эпидемиология инвазивного кандидоза: постоянная проблема общественного здравоохранения. Обзоры клинической микробиологии, 20 (1), 133-163. ссылка

Последняя редакция: 26 марта 2017 г.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec