Блог

Диета при болезни кишечника


Диета при заболевании кишечника

Для тех, у кого имеются проблемы с ЖКТ, оптимальным вариантом будет диета №4. Она поможет быстро и очень эффективно избавиться от проблем с пищеварением. Эту диету рекомендуют не только больным, но и тем, кто испытывает проблемы с желудочно-кишечным трактом. Также ее применяют при восстановлении после оперативных вмешательств. В ней вам будут прописаны все необходимые предписания на неделю. И если вы будете их соблюдать, то за 7 дней вполне избавитесь от многих проблем и значительно улучшите свое состояние. Диету №4 назначают при острых и хронических заболеваниях.

При диете рекомендуется:

  • Все блюда должны быть либо жидкими, либо полужидкими. Разрешается употреблять еду в протертом виде (пюре).
  • Вы должны получать не меньше 1700 килокалорий в день. Этого можно достичь при включении небольшого количества жиров и углеводов. Но при этом нельзя перебарщивать с употреблением белков. Не рекомендуется сохранять такой рацион питания по завершении диетической недели.
  • Диета исключает продукты, которые стимулируют выработку желудочного сока (алкоголь, копчености, кофе).

Все блюда лучше подвергнуть термической обработке. Для этих целей подойдет пароварка.

Пищу нужно употреблять пять-шесть раз в день. При этом порции должны быть небольшими, также необходимо выпивать два литра простой воды в день.

Баланс питательных веществ:

  • Белок. Не менее 10 г., но и не более 120.
  • Жиры. Не должны превышать 100 г.
  • Углеводы. Должны колебаться в промежутке от 200 до 400 г.
  • Соль. Должна держаться на уровне 10 г.

Запрещенные продукты при заболеваниях кишечника

  • Жирные бульоны с курицей или рыбой; супы из овощей с грубой крупой, вроде перловки; супы из молока.
  • Выпечка, ржаной хлеб или с наличием отрубей.
  • Жирное мясо или рыба.
  • Консервированные блюда.
  • Соленая рыба.
  • Колбаса и различные изделия из нее.
  • Сметана, еда приготовленная из кислого молока, творог и некоторые виды сыров.
  • Яичница.
  • Лук и чеснок.
  • Грибы.
  • Мороженое и любой вид шоколада.
  • Алкоголь и напитки с высоким содержанием газа.
  • Каши из грубой крупы.
  • Соевые продукты и еда из бобов.
  • Свежие овощи и фрукты.
  • Острые приправы.
  • Любые сладости.
  • Чай и кофе с добавлением молока.

Разрешенные продукты

  • Несвежий пшеничный хлеб (2-3 день). Не рекомендуется употреблять корочки.
  • Бульоны из мяса или рыбы с маленьким содержанием жирности.
  • Каши из мягких круп. Их нужно сильно разваривать.
  • Котлеты или фрикадельки из нежирного фарша.
  • Творог обезжиренный.
  • Сливочное масло в размере одной чайной ложки.
  • Яйца, приготовленные на пару или в виде омлета.
  • Супы из отварных овощей.
  • Фрукты. Их можно употреблять в вареном или протертом виде.
  • Некрепкий чай и кофе.

Диета №4. Примерное меню на неделю

1 Первый день

На завтрак можно съесть обезжиренный творог, овсяную кашу. Важно, чтобы она была приготовлена на воде.

На обед – манную кашу на воде. Можно съесть куриное суфле, сок, разбавленный водой. Полдник – отвар из шиповника. На ужин – рисовая каша на воде. Ни в коем случае не добавляйте в нее сахар. Можно сделать омлет, приготовленный из яичных белков. Все это запить компотом из груши.

2 Второй день

На завтрак – некрепкий чай с вареным яйцом. На обед – гречневая каша, приготовленная на воде. Можно выпить чай из трав. На полдник – сладкий пудинг из риса и компот из черники. На ужин – творог и протертое запеченое яблоко, ягодный чай.

3 Третий день

На завтрак – рисовый суп с сухариками. Овсянка и вареная рыба с минимальным содержанием жира – на обед. Можно выпить жидкий кисель из яблок. На полдник – манный пудинг, яйцо всмятку. На ужин – рисовые котлеты с небольшим добавлением куриного мяса.

4 Четвертый день

На завтрак – рисовая каша на воде без сахара. Вместо каши можно употребить творог и компот. Обед – рыбное суфле и гречневая каша. На полдник – рисовый отвар. На ужин – нежирный мясной бульон или омлет из белков.

5 Пятый день

Утром можно покушать манную кашу и выпить кисель из айвы. На обед – фрикадельки из курицы и риса. Их стоит запечь в духовке. Можно сделать отвар из овсянки. Ну и запить – кофе. На полдник – яйцо, приготовленное всмятку. Суфле из говядины и гречневая каша – на ужин. В качестве перекуса можно выпить какао с парочкой сухарей.

6 Шестой день

На завтрак – пудинг из груши и творога, а также компот из айвы. На обед – каша из риса и кнели из рыбы или мяса. Можно выпить чай. На полдник – желе из ягод. На ужин – гречневая каша и фрикадельки. Можно запить компотом, сваренным из сушеных фруктов.

7 Седьмой день

На завтрак – гречневая каша и кисель с сухарями. На обед – овсяная каша и тефтели из говядины, грушевый компот. На полдник – протрите и запеките яблоко. На ужин салат из протертых картофеля, курицы и творога. Можно выпить чай или компот из ягод.

Профилактика заболеваний

Еще много лет назад поняли, что диета – лучший способ избежать проблем с кишечником. Уже тогда начали применять способ очищения. Со временем в нем начинают накапливаться шлаки и токсины. Если от них не избавляться, это может привести к появлению различных заболеваний.

Чтобы этого избежать, нужно включить определенные продукты питания в рацион, а некоторые наоборот исключить. При различных проблемах рацион рекомендуемой к употреблению пищи различается. Но одно всегда остается неизменным – питьевой режим. При любой диете вам необходимо выпивать как минимум 8 кружек воды.

Начинайте свой день со стакана чистой воды!

Продукты для очищения кишечника

  • Грейпфрут. Он способен вывести ненужные вещества из вашего организма, в нем содержится очень большое количество питательных веществ. У вас гарантированно повысится аппетит, а также очистится кишечник.
  • Пребиотики и прибиотики. Они качественно проводят чистку вашего кишечника и укрепляют здоровье. К ним относятся бананы, кисломолочные продукты, лук и чеснок.
  • Цельнозерновые крупы. Если гречку, пшено или ячмень приготовить правильно, то такие каши очень эффективно очистят ваш кишечник.
  • Продукты, в которых содержатся жирные кислоты. Они начинают обволакивать кишечник изнутри, что помогает защитить его. Также это помогает вывести токсины. К таким продуктам относится рыба, семечки и морепродукты.
  • Свекла и морковь. Эти овощи очень полезны. Но есть одно замечание – свеклу лучше варить, а морковь можно есть сырой.
  • Съедобные водоросли и морские овощи. Плюсом данных продуктов является их низкая калорийность. К тому же, в них много витаминов. Данные продукты помогают улучшить работу кишечника.

Для быстрого очищения организма подойдут и слабительные средства. Ими могут выступать магнезия, соленая вода и другие. На первый взгляд данная диета выглядит очень сложной и строгой. Может это и так, но по эффективности она одна из лучших.

Если у вас проблемы с кишечником, то имейте в виду, что продукты в вашем организме будут очень тяжело усваиваться, поэтому нужно найти баланс в употреблении пищи.

Проверенные средства питания и образа жизни

[Последнее обновление 9 мая 2019 г.]

Синдром раздраженного кишечника (СРК) - это желудочно-кишечное заболевание, характеризующееся периодическим стрессом пищеварения.

Помимо болезненных физических симптомов, он может вызвать серьезный стресс и беспокойство, если его не лечить.

В этой статье рассматриваются научно подтвержденные изменения в диете и образе жизни для лечения СРК.

Что такое синдром раздраженного кишечника (СРК)?

СРК - распространенное заболевание желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

По оценкам, от него страдают 11% мирового населения, до огромных 20% в США и Великобритании и 13% в Австралии (36, 37).

СРК чаще встречается у женщин, людей старше 50 лет и у тех, кто ранее перенес инфекции желудочно-кишечного тракта (1).

Трудно поставить диагноз, потому что нет биомаркера, указывающего на то, что он у вас есть. По этой причине он диагностируется на основании ряда повторяющихся симптомов, в том числе:

Помимо физических эффектов, СРК может влиять на общее качество жизни.Это включает стресс, тревогу и снижение самочувствия (2, 3).

На изображении ниже показаны непосредственные симптомы (красный) и то, как они переходят в другие симптомы (синий) (1).

Щелкните для увеличения.

У некоторых больных СРК частые приступы диареи, известные как СРК- D . Другие жалуются в основном на запор, известный как IBS- C .

Те, кто часто испытывают и то, и другое, могут быть обозначены как IBS- M (смешанный), в то время как неподтипированный IBS известен как IBS- U (1).

Вы можете рассчитать, какой у вас тип, по таблице ниже.

Щелкните для увеличения. Четыре возможных подтипа СРК в зависимости от формы кишечника в определенный момент времени. И процент времени, в течение которого эта форма кишечника должна присутствовать, чтобы соответствовать критериям IBS-C, IBS-D, IBS-M или IBS-U.

Резюме: СРК - заболевание желудочно-кишечного тракта, характеризующееся периодическими болями в животе, вздутием живота и нарушениями стула.Его можно классифицировать по симптомам стула.

Что вызывает СРК?

Стрессовые жизненные события, продолжительное беспокойство и / или депрессия, по-видимому, увеличивают риск СРК (1).

Однако это больше похоже на «триггеры».

Коренные причины и механизмы все еще недостаточно изучены, хотя в настоящее время ведется много исследований.

Существует несколько теорий, включая психологический стресс, нарушения моторики кишечника, инфекции желудочно-кишечного тракта и проблемы оси кишечник-мозг (36, 37, 38, 39).

Генетическая предрасположенность, вероятно, также вписывается в уравнение, как и количество и типы бактерий в нашем кишечнике (кишечная микробиота) (1, 4).

На диаграмме ниже показано, сколько из этих факторов взаимосвязано.

Щелкните для увеличения. Генетика частично определяет («фильтрует») реакцию человека на внешние стрессоры (психосоциальные факторы) и внутренние стрессоры (употребляемая пища или кишечные бактерии). Они, вместе с социальной поддержкой, оценкой, эмоциями и поведением, позволяющим справляться со стрессорами, определяют реакцию на стресс, влияющую на взаимодействие мозга и кишечника.

Повышенная кишечная проницаемость или так называемый синдром дырявого кишечника также может иметь значение. То есть легкость, с которой нежелательные соединения могут проходить из кишечника в кровоток (5).

Хотя прямые причины остаются неясными, некоторые формы лечения СРК доказали свою эффективность.

Резюме: Причина СРК неизвестна, но, по-видимому, представляет собой сложную взаимосвязь, которая включает генетику, кишечные бактерии (микробиоту) и факторы стресса.

Диета с низким содержанием FODMAP для лечения СРК

FODMAP - это короткоцепочечные углеводы, которые ферментируются в толстом кишечнике, если не перевариваются должным образом.

Аббревиатура означает F ermentable O ligo-, D i-, M оносахариды, a nd P olyols.

Диетологи и врачи часто рекомендуют диету с низким содержанием FODMAP при СРК. Это включает этап строгой ликвидации, за которым следует этап структурированного реинтродукции.

Высококачественное австралийское исследование показало, что 70% участников с СРК почувствовали себя лучше после одной недели на диете с низким содержанием FODMAP по сравнению с типичной диетой (6).

Источник изображения. Нажмите, чтобы увеличить.

Считается, что FODMAP вызывают симптомы при СРК двумя способами:

  1. FODMAP плохо перевариваются у чувствительных людей. Они также «осмотически активны», то есть потребляют много воды. Попадание лишней воды в кишечник вызывает вздутие живота и дискомфорт в области пищеварения, характерный для СРК.
  2. FODMAP расщепляются и ферментируются бактериями в толстом кишечнике. Этот процесс может привести к появлению большого количества газов, растяжению толстой кишки, боли и вздутию живота.

Диета с низким содержанием FODMAP при правильном соблюдении остается наиболее эффективной и последовательной формой лечения СРК (8).

Для получения подробной информации о том, как начать работу, начните здесь.

Резюме: FODMAP - это короткоцепочечные углеводы, которые, как известно, вызывают проблемы с пищеварением у людей с повышенной чувствительностью. Продукты с высоким содержанием FODMAP могут вызывать или ухудшать симптомы СРК, поэтому диета с низким содержанием FODMAP может помочь.

Помогают ли добавки с клетчаткой или пребиотиками СРК?

Это запутанная область исследования.Чтобы понять, мы должны сначала сделать шаг назад.

Клетчатка - это неперевариваемый углевод, содержащийся в растительной пище. Он бывает двух основных форм: растворимый (растворяется в жидкости) и нерастворимый.

Пребиотики - это название, данное клетчатке, которая «питает» (ферментируется) кишечными бактериями. Ферментация может вызвать благоприятные изменения в активности или балансе кишечных бактерий, что является одной из причин, по которой пищевые волокна так важны (10).

Хотя все пребиотики состоят из клетчатки, не вся клетчатка действует как пребиотик.

Чтобы еще больше запутать проблему, многие пищевые волокна, содержащие клетчатку, содержат большое количество FODMAP, как и многие пребиотики. Фактически, большинство известных пребиотиков представляют собой олигосахариды («О» в FODMAP) (10).

Учитывая эти частично совпадающие категории и определения, неудивительно, что доказательства использования пребиотиков и пищевых добавок у пациентов с СРК неоднозначны.

Исследования показывают, что добавки с растворимой (но не нерастворимой) клетчаткой могут помочь уменьшить как диарею, связанную с СРК , так и запор (12, 13, 14).

Считается, что растворимая клетчатка помогает сделать стул мягким, но густым. Это помогает стулу двигаться во время запора, но значительно укрепляет его во время диареи.

Большинство исследований изучали добавку растворимых волокон подорожника (или шелуху псиллиума), которая является слабым пребиотиком.

В одном клиническом исследовании пациентов с СРК прием 10 граммов (около 2 чайных ложек) псиллиума в день уменьшал воспринимаемую боль и дискомфорт в животе на 90 пунктов по сравнению с 58 баллами в группе отрубей и 49 баллами в группе плацебо (15).

Доля пациентов с адекватным купированием симптомов каждую неделю. Нажмите, чтобы увеличить.

Фирменная добавка подорожника Metamucil рекомендует взрослым с проблемами пищеварения принимать по 1 чайной ложке с горкой до 3 раз в день.

Анекдотические отчеты содержат неоднозначные отзывы о псиллиуме, и я подозреваю, что это во многом зависит от того, какие FODMAP являются триггером для каждого человека.

В противном случае на данном этапе не рекомендуются никакие другие типы пищевых добавок или пребиотиков.

Резюме: Псиллиум - это добавка с растворимой клетчаткой (и слабым пребиотиком), которая может облегчить как запор, так и диарею, связанную с СРК. Однако существует большая разница между людьми, поэтому вам придется проверить, помогает ли это.

Добавки с пробиотиками могут улучшить СРК

Пробиотики - не путать с пребиотиками - это живые «хорошие» бактерии, обычно принимаемые в форме капсул.

Они могут помочь увеличить популяцию полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте, что, по-видимому, полезно для людей с СРК (18).

Анализ 21 рандомизированного контролируемого исследования («золотой стандарт» в научных исследованиях) показал, что пробиотики улучшают общие симптомы СРК, а также улучшают качество жизни (19).

Пробиотики по сравнению с контрольной группой. Чем выше отклик, тем лучше. Нажмите, чтобы увеличить.

Помимо изменения среды кишечных бактерий, они также могут положительно влиять на проницаемость кишечника и уменьшать нежелательное воспаление (20).

Проблема в том, что лучшие штаммы или виды пробиотиков еще не известны, как и рекомендуемая дозировка. Практические рекомендации см. В этом руководстве по пробиотикам для СРК.

Цельные пищевые источники пробиотиков включают ферментированные продукты, такие как творог, йогурт, кефир и маринованные овощи, такие как квашеная капуста.

Резюме: Пробиотики - это бактерии, которые мы употребляем в пищу для улучшения здоровья. Ранние данные показывают, что они могут помочь улучшить симптомы СРК, но лучший штамм бактерий и дозировка неизвестны.

А как насчет Иберогаста или STW5?

Источник изображения: digestionblog.com

Травяные добавки использовались во многих странах для лечения СРК.

Одна из часто используемых добавок - STW5 или Иберогаст.

Содержит уникальную смесь трав (21):

  • битти Candytuft
  • цветок ромашки
  • листья мяты перечной
  • тмин
  • корень солодки
  • лист мелиссы
  • травы чистотела
  • корень дягиля
  • плоды расторопши.

Высококачественное клиническое исследование более 200 пациентов показало, что прием STW5 в течение 4 недель привел к значительному улучшению общих симптомов СРК. Это включало частые запоры, диарею, метеоризм и боли в животе (21).

Многие другие исследования также обнаружили положительный эффект STW5 на СРК (22). Нажмите, чтобы увеличить.

Производитель Иберогаста рекомендует дозу 20 капель (1 мл) 3 раза в день для взрослых и детей старше 12 лет.Это то же количество, которое было признано эффективным (21).

Резюме: STW5 - это растительная добавка, которая давно используется для лечения симптомов СРК. Сейчас появляются научные данные, подтверждающие его эффективность.

Умеренные упражнения тоже могут помочь

Умеренные (не чрезмерные) упражнения могут помочь облегчить симптомы.

Одно рандомизированное контролируемое исследование показало, что умеренное увеличение физической активности в течение 12 недель привело к значительному улучшению симптомов СРК (24).

Если посмотреть на тех же участников пять лет спустя, у тех, кто тренировался в среднем 5 часов в неделю (ходьба, езда на велосипеде и аэробика), было значительно меньше симптомов СРК по сравнению с тем, что было до того, как они начали тренироваться (25).

Они сообщили о меньшей боли, меньшем вздутии живота и меньшем неудовлетворении своими привычками к кишечнику. Они также сообщили о меньшей депрессии и беспокойстве.

Система оценки тяжести синдрома раздраженного кишечника на исходном и последующем этапе (через 5 лет).Чем меньше балл, тем лучше. Нажмите, чтобы увеличить.

Считается, что физическая активность помогает толстому кишечнику быстрее перемещать свое содержимое через переваренную пищу и газы.

Фактически, исследования показали, что умеренная физическая активность помогает выводить газы из кишечника и уменьшать вздутие живота и вздутие живота (26).

Психологические преимущества упражнений также могут иметь значение. Люди могут чувствовать себя лучше в целом, когда они физически активны, и могут иметь большее чувство контроля над своим СРК (25).

Лучше всего сочетать кардио и силовые тренировки, особенно если вы также хотите похудеть. Только обратите внимание, не переусердствуйте, поскольку чрезмерные упражнения могут иметь противоположный эффект. Например, кишечник бегуна.

Резюме: Показано, что регулярные упражнения, такие как ходьба, езда на велосипеде и аэробика, улучшают симптомы СРК в долгосрочной перспективе. Однако чрезмерные упражнения могут усугубить ситуацию.

Медитация осознанности для лечения СРК

Непредсказуемые симптомы пищеварения вызывают беспокойство и стресс.

Беспокойство и стресс, в свою очередь, могут усугублять пищеварительные симптомы в виде петли обратной связи.

По этой причине методы снижения стресса и беспокойства помогают облегчить симптомы СРК. Медитация осознанности наиболее изучена.

Все три высококачественных исследования показали устойчивое улучшение симптомов СРК у участников, получавших медитацию осознанности (27, 28, 29).

В одном исследовании группа терапии, основанной на внимательности, сообщила об уменьшении симптомов на 42%.В контрольной группе, не получавшей лечения, симптомы увеличились на 12% (28).

Кроме того, медитация осознанности, кажется, имеет долгосрочные преимущества.

В двух исследованиях сообщалось об уменьшении симптомов СРК и повышении качества жизни даже от 6 месяцев до года после завершения тренировки внимательности (30, 31).

Медиация осознанности теперь считается формой доказательной медицины и показала свои преимущества и при решении широкого круга других проблем со здоровьем.

Резюме: Тревога и стресс являются одновременно спусковым механизмом и симптомом СРК.Медиация осознанности является эффективным средством лечения этих проблем, и теперь было показано, что она помогает и при СРК.

Другие похожие методы лечения тоже могут помочь

Другие методы лечения тела и разума, такие как другие виды медитации, тренировки по управлению стрессом и тренировки по релаксации, также показали многообещающие результаты (32, 33, 34).

Одно рандомизированное контролируемое исследование 98 пациентов показало, что у тех, кто прошел четыре 90-минутных групповых сеанса релаксации, было меньше симптомов СРК, улучшилось качество жизни и меньше посещений врача (33).

Эти улучшения все еще наблюдались через год после обучения.

Психологические методы лечения СРК

Психологические методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), также могут положительно влиять на симптомы.

Исследователи недавно проанализировали данные 15 рандомизированных контролируемых испытаний, посвященных влиянию психологических методов лечения на СРК. Большинство исследований посвящено КПТ.

Они сообщили о значительном улучшении качества жизни, общих симптомах СРК и боли в животе (35).

Однако авторы предупредили, что многие исследования были низкого качества и что для подтверждения результатов необходимо больше.

Кишечная гипнотерапия (GDH) для лечения СРК

Гипноз - это форма психологической терапии, появляющаяся не только для контроля веса, но и для лечения СРК.

В частности, кишечная гипнотерапия (GDH), которая представляет собой особую форму медицинского гипноза.

Обзор восьми рандомизированных контролируемых исследований с участием 464 пациентов показал, что GDH значительно уменьшил боль в животе в краткосрочной перспективе (3 месяца) и общие симптомы СРК (35).

Кроме того, этот анализ, наряду с другим, показал, что GDH значительно улучшает воспринимаемое качество жизни пациентов, проходящих лечение.

Итак, гипноз вполне может быть полезным дополнительным лечением, наряду со специальной диетой, регулярными физическими упражнениями и, возможно, даже добавками клетчатки или пробиотиков.

Если вы хотите узнать больше, посмотрите эту программу Audio 100.

Резюме: Альтернативные методы лечения, такие как тренировка релаксации, когнитивно-поведенческая терапия и гипнотерапия, направленная на кишечник, кажутся целесообразными при стойких симптомах СРК.

Свести к минимуму другие известные триггеры пищеварительного стресса

Существуют дополнительные триггеры (помимо FODMAP), которые, как известно, вызывают пищеварительный стресс у некоторых людей

Сюда входят:

Если симптомы сохраняются, несмотря на удаление FODMAP и других известных триггеров, вам следует обратиться к врачу по поводу прохождения теста на SIBO или IBD.

Успешное лечение СРК требует целостного подхода

Многие факторы питания и образа жизни могут вызвать или усугубить симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Аналогичным образом, многие факторы также могут способствовать их улучшению.

По этой причине необходим целостный подход к лечению СРК. В том числе:

На всякий случай всегда сначала поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в диету или образ жизни.

.

Попробуйте диету FODMAP для лечения синдрома раздраженного кишечника

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Мужское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Learning Disabili
.

Симптомы, причины, лечение и диета

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Непроходимость кишечника - это закупорка тонкой или толстой кишки. Это потенциально опасное состояние, имеющее несколько причин.

Кто-то с полной непроходимостью сочтет прохождение стула или газов затруднительным, если не невозможным. Частичная непроходимость может вызвать диарею.

Препятствия вызывают скопление пищи, желудочного сока, газов и жидкостей.По мере того, как они продолжают нарастать, давление растет.

Это может привести к разрыву или расколу. То, что было за закупоркой, может попасть в брюшную полость и распространить бактерии. Это может быть фатальным.

В этой статье мы исследуем симптомы и причины непроходимости кишечника. Мы также рассмотрим, как врачи могут лечить это состояние и что люди могут сделать, чтобы предотвратить его появление.

Поделиться на PinterestСимптомы кишечной непроходимости могут включать вздутие живота, спазмы, тошноту и вздутие живота.

Непроходимость кишечника может быть болезненной и мучительной. Симптомы включают:

  • рвота
  • диарея
  • вздутие живота
  • запор
  • спазмы
  • снижение аппетита
  • невозможность отхождения стула или газов
  • тошнота
  • сильная боль
  • опухший живот

рвота признаки непроходимости кишечника. Признание этих симптомов означает, что человек может обратиться за лечением до того, как состояние прогрессирует.

Если после некоторых из этих симптомов повысилась температура, обратитесь к врачу. Это может быть признаком расщепления кишечника.

Есть много возможных причин непроходимости кишечника. Причины могут быть механическими или немеханическими.

Механические препятствия - это физические препятствия, которые предотвращают или ограничивают поток вещества через кишечник. К ним относятся:

  • спайки или ткани, которые могут развиться после абдоминальной или тазовой хирургии
  • дивертикулит
  • инородный предмет при проглатывании
  • камни в желчном пузыре, хотя это более редкая причина непроходимости
  • грыжи
  • поврежденный стул
  • инфекция
  • воспалительные заболевания кишечника (ВЗК)
  • инвагинация кишечника, когда сегмент кишечника толкается в следующий сегмент, заставляя его схлопнуться
  • мекониевая пробка, которая является первым испражнениями новорожденных
  • опухоли
  • кишечник

Некоторые называют немеханическую непроходимость кишечной непроходимостью или паралитической непроходимостью кишечника.Это происходит, когда что-то нарушает работу всей пищеварительной системы.

Толстый и тонкий кишечник двигаются в координированных сокращениях. Если что-то прерывает этот процесс, может возникнуть немеханическое препятствие. Если врач может обнаружить и устранить причину, непроходимость кишечника обычно является краткосрочной проблемой.

Однако некоторые долгосрочные или хронические заболевания могут вызвать немеханическую обструкцию.

Причины немеханической непроходимости кишечника включают:

  • абдоминальная или тазовая хирургия
  • диабет
  • электролитный дисбаланс
  • гипотиреоз
  • болезнь Гиршпрунга, состояние, при котором нервные клетки отсутствуют в конце кишечника
  • инфекции
  • некоторые нервные и мышечные заболевания, такие как болезнь Паркинсона
  • опиоидные препараты

Некоторые состояния и события повышают риск возникновения непроходимости кишечника.Если кишечник человека не развился должным образом, он будет более подвержен закупоркам.

К другим факторам риска развития непроходимости кишечника относятся:

  • рак, особенно в брюшной полости
  • Болезнь Крона или другие ВЗК, которые могут утолщать стенки кишечника
  • предыдущие операции на брюшной полости или тазу, которые могут увеличить риск спаек
  • лучевая терапия

При появлении сильной боли в животе следует немедленно обратиться к врачу.

Непроходимость кишечника может иметь серьезные последствия. Человек должен обратиться за медицинской помощью при появлении любого из перечисленных выше симптомов. Особенно важно обратиться к врачу, если какой-либо из этих симптомов возник после операции.

Диагноз обычно начинается с физического осмотра. Непроходимость может вызвать уплотнение в животе, которое врач может почувствовать.

Врач также задаст вопросы и изучит историю болезни человека.

Врач может использовать стетоскоп для проверки активности кишечника человека.Отсутствие регулярных звуков кишечника или необычно тихие звуки могут указывать на непроходимость кишечника.

В зависимости от конкретного случая врач может порекомендовать дальнейшие анализы. К ним могут относиться:

  • анализов крови для проверки уровней электролитов, функции печени и почек и анализа крови
  • эндоскопия, при которой врач использует специальную камеру, чтобы заглянуть внутрь кишечника
  • КТ
  • Рентген

Врачи могут использовать для введения вещества, называемого контрастом, через клизму.Контрастность позволяет врачам более четко видеть кишечник при проведении визуальных исследований.

Лечение непроходимости кишечника зависит от причины и степени тяжести непроходимости.

Полная механическая непроходимость обычно требует хирургического вмешательства. В большинстве случаев непроходимость кишечника требует медицинского вмешательства.

Варианты лечения непроходимости кишечника могут включать:

  • Лекарства . Опиоиды могут вызвать запор. В этом случае помогут слабительные и размягчители стула.
  • Наблюдение . Илеус может нуждаться в наблюдении в течение нескольких дней, и со временем он часто проходит. В это время людям следует ограничить еду и питье, чтобы предотвратить дальнейшее накопление. Врачи могут вводить жидкость внутривенно, чтобы поддерживать водный баланс организма.
  • Назогастральный зонд . Это узкая трубка, которая поднимается по носу и попадает в желудок. Он удаляет жидкость и газ, застрявшие в желудке, снимая давление. Это облегчает боль и рвоту.
  • Хирургический . Хирурги могут удалить заблокированные или поврежденные участки кишечника.В случае ВЗК может потребоваться стриктуропластика. Здесь хирург расширит суженный участок кишечника путем разрезания и сшивания.
  • Клизма лечебная . Медсестра или врач вводит лекарство или водопроводную воду в кишечник, чтобы попытаться уменьшить закупорку стула, что может произойти при сильном запоре.

Лекарства могут помочь уменьшить дискомфорт, вызванный непроходимостью кишечника. Сюда могут входить:

  • лекарств от тошноты для предотвращения рвоты
  • обезболивающих
  • антибиотиков для борьбы с бактериальной инфекцией

Простые изменения в диете и образе жизни могут помочь снизить риск непроходимости кишечника.Они также помогут восстановиться после эпизода непроходимости.

Старение замедляет работу пищеварительной системы. В результате люди могут захотеть внести изменения в свой рацион в более позднем возрасте, чтобы сбалансировать это.

Предлагаемые изменения в диете включают:

  • есть небольшие порции чаще
  • хорошо пережевывать пищу
  • избегать большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельнозерновые хлопья и орехи
  • сократить потребление кофеина, который может раздражать кишечник
  • избегать жестких или вязких продуктов, таких как сельдерей или сушеное мясо
  • очищать фрукты и овощи, чтобы облегчить их переваривание
  • приготовление пищи до их размягчения
  • сосредоточение внимания на употреблении влажных блюд, например, с соусами

Несколько образ жизни изменения могут помочь улучшить пищеварение.Шаги, которые следует рассмотреть, включают:

Если у человека проблемы с дефекацией, могут помочь размягчители стула. Их можно купить без рецепта во многих магазинах и в Интернете.

Непроходимость кишечника может привести к другим проблемам, таким как:

  • обезвоживание
  • электролитный дисбаланс
  • гибель тканей в кишечнике
  • абсцесс в брюшной полости
  • почечная недостаточность
  • отверстие в кишечнике, которое могло привести к инфекции
  • легочная аспирация, при которой человек вдыхает твердые вещества, такие как рвота
  • сепсис, потенциально смертельная инфекция крови

Люди, перенесшие операцию по поводу обструкции, также подвержены риску других осложнений, в том числе:

  • спаек
  • паралич кишечника
  • повреждение нерва
  • синдром короткой кишки, состояние, при котором часть кишечника потеряна или не работает должным образом
  • повторное открытие раны

Непроходимость кишечника может нарушить кровоток в этой области.Это может вызвать некоторые из перечисленных выше осложнений.

В худшем случае это может привести к полиорганной недостаточности и смерти. В результате важно как можно скорее вылечить непроходимость кишечника.

Выбор здорового образа жизни - отличный способ снизить риск непроходимости кишечника. Даже небольшие упражнения помогут сохранить здоровье кишечника.

Существует множество продуктов, которые помогают поддерживать регулярность опорожнения кишечника, включая слабительные и размягчители стула. Держите что-нибудь в аптечке, чтобы избавиться от случайных запоров.Мягкие фрукты, такие как инжир и персики, являются хорошей натуральной альтернативой.

Действуйте быстро, если стул или газы становятся затрудненными. Чем раньше начнется лечение, тем ниже риск возникновения непроходимости кишечника.

Непроходимость кишечника возникает, когда блокируется часть тонкой или толстой кишки. Крайне важно серьезно отнестись к этому состоянию и немедленно обратиться за медицинской помощью.

В крайних случаях непроходимость кишечника может быть смертельной, если ее не лечить. Это может привести к серьезным осложнениям.

Человек может значительно снизить риск развития непроходимости, если правильно питается, ведет активный образ жизни и остается гидратированным.

Прогноз непроходимости кишечника зависит от ее причины. В большинстве случаев непроходимость кишечника поддается лечению. Для некоторых из более серьезных причин доступно множество вариантов лечения.

.

Воспалительное заболевание кишечника: голодная диета

Поделиться на Pinterest Исследователи говорят, что имитирующая быстрая диета работает лучше, чем диета, состоящая только из воды. Getty Images

Диета, имитирующая голодание, однажды может оказаться полезной для людей с болезнью Крона или язвенным колитом.

Недавнее исследование Университета Южной Калифорнии (USC) обнаружило план питания, при котором низкокалорийная диета уменьшала воспаление в кишечнике и обращала вспять патологию воспалительного заболевания кишечника (ВЗК) у мышей.

Исследователи говорят, что результаты могут быть значительными при лечении ВЗК.

«Мы показали, что диета, имитирующая быстрое копирование, была эффективной против мышиной модели рассеянного склероза (РС), а также предоставили первоначальные доказательства ее эффекта против РС у людей. Мы подозревали, что он может быть эффективным против многих аутоиммунных заболеваний, особенно поражающих кишечник », - сказал Healthline Вальтер Лонго, доктор философии, автор исследования и директор Института долголетия Университета Южной Калифорнии в школе геронтологии Леонарда Дэвиса.«Это важно, потому что в нем рассматриваются потенциальные стратегии по настоящему обращению вспять, а не просто сдерживание широко распространенных заболеваний, таких как болезнь Крона и язвенный колит».

В исследовании доктора Лонго одна группа мышей придерживалась четырехдневной, быстро имитирующей диеты, в которой они потребляли примерно 50 процентов своего нормального количества калорий в первый день и 10 процентов от своего обычного потребления во второй и третий дни. , и 4.

Вторая группа мышей голодала только водой в течение 48 часов.

Исследователи обнаружили, что у мышей, которые придерживались диеты, имитирующей голодание, а затем их обычной диеты, наблюдались изменения некоторых патологий ВЗК и связанных с ними симптомов.

Мыши в группе, соблюдающей водное голодание, не испытали такого же преимущества, что позволяет предположить, что определенные питательные вещества в диете, имитирующей голодание, способствуют противовоспалительным изменениям в кишечнике, а также способствуют созданию здорового микробиома.

Исследователи говорят, что диета, имитирующая голодание, способствует увеличению количества стволовых клеток кишечника, поддерживая рост здоровой микробиоты кишечника.

«Водное голодание было эффективным в основном для стимуляции регенерации кишечника.«Быстро имитирующая диета, напротив, была эффективна в обращении вспять патологии болезни путем регулирования микробиоты, регенерации и воспаления», - сказал Лонго.

ВЗК - общий термин для описания этих двух состояний, которые характеризуются хроническим воспалением желудочно-кишечного тракта. Общие симптомы включают боль в животе, ректальное кровотечение, потерю веса, утомляемость и стойкую диарею.

В 2015 году около 3 миллионов взрослых американцев сообщили о болезни Крона или язвенном колите.

Точная причина ВЗК остается неизвестной. Однако считается, что это заболевание связано со слабой иммунной системой.

В организме здорового человека иммунная система атакует чужеродных захватчиков, таких как вирусы, для защиты организма. При ВЗК иммунная система неправильно реагирует на кишечные бактерии и вызывает воспаление желудочно-кишечного тракта.

Для лечения ВЗК доступны различные препараты. В тяжелых случаях возможно хирургическое вмешательство.

Но, по словам Бригид Боланд, доктора медицины, доцента медицины Калифорнийского университета в Сан-Диего и представителя Американской гастроэнтерологической ассоциации, найти правильное лечение может быть сложно.

«Лечение ВЗК - непростая задача. Это сложное заболевание, которое требует лежащей в основе генетической предрасположенности, факторов окружающей среды и микробов, что приводит к гиперактивному иммунному ответу », - сказал доктор Боланд Healthline. «Лечение ВЗК или обратная патология - сложная задача. Даже самые эффективные лекарства от ВЗК не вызывают длительной ремиссии у большинства людей с этим заболеванием. В результате поиск лучших методов лечения ВЗК остается приоритетом и постоянным центром исследований.”

В настоящее время ни одна диета не способствовала последовательному лечению воспаления, вызванного ВЗК, или достижению ремиссии болезни.

Некоторые диеты, такие как диета с ферментируемыми олиго-, ди-, моносахаридами и полиолами (FODMAP), могут помочь при симптомах, но они должны сочетаться с другими методами лечения, чтобы адекватно управлять заболеванием и предотвращать осложнения.

«Найти способ контролировать это заболевание с помощью диеты было бы невероятным достижением и могло бы предотвратить пожизненную медицинскую терапию», - сказал Healthline Джесси Стонделл, доктор медицины, доцент кафедры гастроэнтерологии и специалист по ВЗК в UC Davis Health.«В сообществе медиков и пациентов есть сильное желание найти такое решение».

«Мы точно знаем, что у людей с ВЗК в кишечнике живут совсем другие бактерии, чем у людей без этого заболевания», - сказал д-р Стонделл. «Неизвестно, является ли это причиной или следствием ВЗК, но многие ученые предположили, что устранение бактериального дисбаланса может привести к улучшению заболевания. К сожалению, этого оказалось очень трудно достичь ».

Многие эксперты, беседовавшие с Healthline, не рекомендуют людям с ВЗК придерживаться имитирующей голодание диеты, поскольку ее эффективность для людей еще предстоит определить.

Исследователи говорят, что дальнейшие исследования в форме рандомизированных клинических испытаний необходимы для определения безопасности и эффективности такой диеты для людей.

Киан Кейашиан, доктор медицинских наук, доцент кафедры медицины Стэнфордской школы медицины в Калифорнии, сказал, что результаты исследования многообещающие, но для определения успеха у людей потребуется изучить больше элементов.

«Исследования быстро имитирующих диет среди населения в целом показали некоторые преимущества для здоровья», - сказал д-р.Кейашян сообщил Healthline. «Однако перенос таких исследований на животных на людей требует учета дополнительных факторов. Кроме того, безопасность этих диет для людей с ВЗК не изучалась ».

«Люди с ВЗК подвергаются повышенному риску недоедания, и любое ограничение в диете может еще больше усугубить это», - сказал он. «Прежде чем рекомендовать эти диеты людям с ВЗК, необходимо хорошо продемонстрировать эффективность и безопасность любой ограничительной диеты в испытаниях на людях.»

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec