Блог

Диета при колитах и раздраженном кишечнике


Диета при колите кишечника: симптомы, лечебное меню при язвенном и хроническом колите

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н]

Синдром раздраженного кишечника Диета

Синдром раздраженного кишечника (СРК) - это заболевание кишечника, симптомы которого включают спазмы желудка, диарею и / или запор. Если вы давно страдаете СРК, вам следует подумать об изменении диеты и образа жизни, чтобы облегчить симптомы. Лекарства в определенной степени помогут, но лучшее знание того, какие продукты разрешены, а какие нет, поможет вам получить длительное облегчение от СРК.

Диета для синдрома раздраженного кишечника

  1. Синдром раздраженного кишечника - причины, симптомы и лечение
  2. Примерный план диеты для синдрома раздраженного кишечника
  3. Продукты, которые нужно есть
  4. Продукты, которых следует избегать
  5. Рецепт
  6. Раздраженный кишечник

    1.Синдром раздраженного кишечника - причины, симптомы и лечение

    СРК или синдром раздраженного кишечника - это хроническое заболевание кишечника, которое приводит к боли в животе, спазмам, вздутию живота, диарее или запорам.

    Причины этого расстройства пока неизвестны. Однако считается, что это связано с воспалением слизистой оболочки пищеварительного тракта, изменением чувствительности нервов кишечника из-за генетических проблем, инфекциями желудочно-кишечного тракта, семейным анамнезом рака толстой кишки и т. Д.

    Симптомами СРК являются запор, диарея, избыточное газообразование, боль в животе, вздутие живота, инфекция желудочно-кишечного тракта, чрезмерная потеря веса, слизь в стуле и т. Д. Некоторые люди испытывают все это, в то время как другие испытывают лишь некоторые из этих симптомов. СРК не приводит к серьезным заболеваниям, но симптомы довольно болезненны.

    Мышцы нашего кишечника волнообразно сокращаются и расслабляются. Это называется перистальтикой, и она отвечает за выталкивание отходов в виде фекалий. У людей, страдающих СРК, нормальные ритмические волны нарушаются из-за неэффективной связи между мозгом и пищеварительным трактом.Иногда кишечник сжимается слишком сильно, что приводит к быстрому перемещению пищи по кишечнику, что приводит к диарее. Иногда мышцы кишечника сокращаются очень медленно или без расслабления, вызывая запор.

    СРК можно лечить антидиарейными, холинолитиками, спазмолитиками и антибиотиками. Изменение диеты и образа жизни также помогает в лечении СРК.

    Вернуться к TOC

    2. Пример диеты при синдроме раздраженного кишечника

    Еда Что есть
    Раннее утро Варианты:
    • 1 стакан теплой воды
    • Пробиотический напиток
    • Сок алоэ вера
    Завтрак Варианты:
    • Овес с обезжиренным или нежирным молоком
    • Яичница с 1 ломтиком белого хлеба
    Обед Варианты:
    • Курица тушеное мясо с морковью, шпинатом и стручковой фасолью
    • Огуречный суп
    После обеда 1 маленькая чашка нежирного или обезжиренного йогурта
    Вечерняя закуска 1 стакан яблочного сока (процеженного) с семенами фенхеля
    Ужин Варианты:
    • Лосось на пару
    • Рисовая лапша или паста Пюре из сладкого картофеля с остроумием h Куриная грудка пашот

    Этот план диеты включает продукты, рекомендованные при синдроме раздраженного кишечника.Если у вас непереносимость лактозы, вы можете выбрать соевое молоко вместо обезжиренного или обезжиренного молока. Если вы чувствительны к глютену, покупайте продукты с пометкой «без глютена». Употребление пробиотического напитка или сока алоэ вера по утрам поможет успокоить желудок. Семена фенхеля также обладают охлаждающим действием. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды и фруктового сока (процеженного).

    Вернуться к содержанию

    3. Пища, которую можно съесть

    a. Растворимая клетчатка

    Диета с высоким содержанием клетчатки обычно считается подходящей почти для всех, кто страдает СРК.Однако это верно не во всех случаях. Есть два типа клетчатки - растворимая и нерастворимая.

    • В процессе пищеварения растворимая клетчатка растворяется в воде, превращается в гель и замедляет пищеварение. Растворимая клетчатка содержится во фруктах, таких как авокадо, апельсины, клубника, малина, грейпфрут, мандарины и груши. Он также содержится в хлопьях для завтрака, содержащих псиллиум, овсяные отруби, овсянку, ячмень, белый картофель и спаржу.
    • Несмотря на то, что нерастворимая клетчатка является здоровой, она обычно плохо влияет на кишечник людей, страдающих СРК.Нерастворимая клетчатка быстро проходит через толстую кишку, усугубляя СРК с преобладанием диареи.
    • Людям, страдающим СРК, следует употреблять продукты с растворимой клетчаткой. Фасоль, чечевица и нут - хороший источник растворимой клетчатки, но они также выделяют газ. Поэтому их следует принимать в соответствующих количествах, чтобы они не усугубляли симптомы.
    • Продукты растительного происхождения, такие как злаки и овощи, содержат как растворимые, так и нерастворимые волокна.Те, кто страдает СРК, могут, в частности, увеличить количество растворимой клетчатки.

    Хотя диета СРК в основном включает продукты с растворимой клетчаткой, рекомендуется умеренно употреблять разнообразные продукты, не употребляя слишком много одной конкретной пищи или слишком много пищи за один раз.

    В то время как высокое потребление растворимой клетчатки рекомендуется при СРК с преобладанием диареи, тем, кто страдает СРК с преобладанием запора, требуется более агрессивный режим питания. Они должны принимать от трех до шести или более ежедневных порций растворимой клетчатки во время еды и перекусов.Порции должны быть умеренными и распределить в течение дня, чтобы избежать излишка газов и дискомфорта.

    Фрукты, такие как яблоки, персики, сливы, папайя, авокадо, нектарины, абрикосы, манго и груши, с высоким содержанием фруктозы или сорбита и могут быть провоцирующими продуктами питания для некоторых людей. Они являются отличным источником растворимой клетчатки и должны быть включены в рацион.

    г. Продукты с низким содержанием FODMAP

    FODMAP означает ферментируемые олиго-ди-моносахариды и полиолы. Эти короткоцепочечные углеводы легко ферментируются и вызывают попадание большего количества жидкости в толстую кишку.Это приводит к вздутию живота, газообразованию и диарее. Продукты с высоким содержанием углеводов этого типа - мед, бобовые, вишня, соевые бобы, бобы, жирные молочные продукты, пшеница, лук и чеснок. Эти продукты следует избегать, чтобы предотвратить воспаление и раздражение желудка или желудочно-кишечного тракта.

    с. Вода

    Вода очень важна для нормального и здорового пищеварения. Обязательно выпивайте два-три литра воды каждый день.

    г. Зерна

    Можно есть белый рис, овес, ячмень и киноа.Однако, если вы чувствуете дискомфорт, немедленно прекратите употребление любого из вышеперечисленных веществ.

    эл. Белки

    Можно есть яйца, рыбу, куриную грудку, нежирные куски индейки и говядины, сою, грибы и чечевицу.

    ф. Овощные и фруктовые соки

    Пейте большое количество овощного или свежего фруктового сока каждый день. Перед употреблением обязательно процедите сок, чтобы избежать употребления семян или кожуры, которые могут усугубить симптомы СРК.

    г. Прочие продукты

    У вас могут быть мучные лепешки, белый хлеб, макаронные изделия и лапша.

    ч. Добавки

    Люди, страдающие СРК, могут испытывать дефицит витаминов или минералов. Ваш врач может назначить добавки кальция, витамина D или витамина B12. Прежде чем принимать эти добавки, проконсультируйтесь с врачом.

    Вернуться к TOC

    4. Продукты, которых следует избегать

    Есть определенные продукты, которые действуют как триггерные продукты, которые усугубляют или ухудшают симптомы СРК. Наиболее распространенными среди этих продуктов являются жирные продукты, такие как жареные продукты, тяжелые обеды в ресторанах, жирное мясо и овощи, такие как цветная капуста, брокколи, лук, чеснок, бобовые, цельнозерновые, яйца, орехи и семена.

    Ниже приведены некоторые из распространенных продуктов-триггеров, которые следует ограничить в рационе, если не полностью избегать.

    а. Цельное молоко и молочные продукты

    Цельное молоко и другие молочные продукты часто являются причиной нарушения нормального процесса пищеварения у многих людей, страдающих СРК. Избегайте жирного молока или йогурта, сыра, творога, мороженого, сливочных супов, соусов, пудингов и т. Д.

    b. Продукты с высоким содержанием нерастворимой клетчатки

    Нерастворимая клетчатка не подходит для пациентов с СРК, особенно с СРК с преобладанием диареи.Продукты с высоким содержанием нерастворимой клетчатки, такие как макароны из цельной пшеницы, зародыши пшеницы, попкорн, просо, лебеда, цельнозерновой хлеб, цельные орехи и семена, могут вызвать симптомы СРК.

    с. Пшеница

    Пшеница и пшеничная мука содержат белок, называемый глютеном, который некоторым людям трудно переваривать. Общие провоцирующие продукты включают белый и цельнозерновой хлеб, крекеры, крупы, макароны и выпечку.

    г. Сырые овощи

    Тем, кто страдает СРК, следует придерживаться вареных овощей, поскольку сырые овощи вредны для кишечника.Кроме того, крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и капуста, могут быть неприятными, даже если их приготовить, а затем съесть.

    эл. Жирная пища и красное мясо

    Жирные или жареные продукты, такие как картофель фри, жареный цыпленок, жареная рыба и красное мясо, одинаково вредны для пациентов с СРК. Поэтому гамбургеры, стейки, хот-доги или сосиски лучше заменить птицей, рыбой и другим нежирным мясом для получения белка.

    ф. Фасоль и чечевица

    Фасоль и чечевица трудно переваривать людям с СРК, поскольку они часто вызывают желудочно-кишечные расстройства, вздутие живота, спазмы и диарею.

    г. Лук и чеснок

    Лук и чеснок могут нанести вред пищеварительному тракту. Замените их более мягкими ингредиентами, такими как травы, оливковое масло и простые соусы, которые не усугубляют СРК.

    ч. Подсластители

    Сахар и специи не подходят пациентам с СРК. Различные подсластители, содержащие фруктозу, такие как сахар и мед, фруктовый сок, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы или алкогольный подсластитель, такой как сорбит, мальтит или маннит, могут нанести вред кишечному тракту. Следовательно, избегайте леденцов, жевательной резинки или любых напитков, содержащих эти подсластители.Кроме того, избегайте фруктов, содержащих сорбит, таких как яблоки, груши, сливы, абрикосы, персики, чернослив, вишня и нектарины.

    и. Газированные, с кофеином и алкогольные напитки

    Газированные напитки и газированные напитки, такие как газированные напитки, могут вызвать у вас газообразование. Кроме того, алкоголь также оказался виновником обострения симптомов СРК у некоторых людей. Некоторые люди испытывают СРК после употребления кофе, чая и безалкогольных напитков с кофеином.

    Дж. Шоколад

    Несмотря на то, что темный шоколад содержит мощные антиоксиданты, он может вызывать симптомы СРК у некоторых людей и вызывать дискомфорт при пищеварении.Следовательно, им следует найти замену шоколаду и другим продуктам, содержащим шоколад.

    к. Приправы

    Приправы делают питательные блюда более вкусными, но с точки зрения питательности они мало что могут предложить. Фактически, некоторые приправы, такие как кетчуп, соленые огурцы, соевый соус, чатни и соусы для барбекю, могут усугубить симптомы СРК.

    Осторожно

    Не все «рекомендуемые продукты» действуют одинаково для каждого пациента. Некоторые продукты не усугубляют никаких симптомов, тогда как другие - в зависимости от количества, времени приема пищи и т. Д.Чтобы определить, какие продукты вызывают раздражение, ведите дневник питания и записывайте продукты и их количество, которые вы можете есть или не можете есть.

    Вернуться к TOC

    5. Рецепт диеты при синдроме раздраженного кишечника

    Охлаждающий огуречный суп
    Что вам нужно
    • 1 огурец
    • 1/2 помидора
    • 1/2 авокадо
    • 1/2 чайной ложки пажитника
    • 1/2 чайной ложки семян фенхеля
    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • Соль
    Как приготовить
    1. Нарезать огурцы и помидоры (удалить семена) небольшими кубиками.
    2. Выньте авокадо и нарежьте его небольшими кубиками.
    3. В кастрюлю для супа налейте примерно 2,5 см воды и дайте ей закипеть.
    4. Добавьте нарезанный огурец и помидор в кипящую воду и варите около трех минут.
    5. Перелейте овощи с водой в стальную миску.
    6. Добавьте кубики авокадо в миску.
    7. Измельчите семена пажитника и фенхеля и
    8. добавьте порошок в миску.
    9. Добавьте щепотку соли и перемешайте с помощью погружного блендера.
    10. Сверху сбрызнуть небольшим количеством оливкового масла.

    Преимущества этого рецепта

    Семена огурца, пажитника и фенхеля обладают охлаждающим действием на желудочно-кишечный тракт и желудок. Помидор хоть и немного кислый, но его можно есть в небольших количествах. Авокадо и оливковое масло - хорошие источники жиров, которые не раздражают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Этот суп легко приготовить, он требует меньше времени и его можно есть как холодным, так и горячим.

    Вернуться к TOC

    6. Изменение образа жизни

    В дополнение к правильной диете , режим не менее важен для людей, страдающих СРК.Время, тип и количество приема пищи должны быть максимально последовательными. Помимо включения вышеупомянутых продуктов в свой рацион, ключом к успеху также является хороший сон, спокойное время для расслабления и снятия стресса, а также регулярная физическая активность.

    Физические упражнения играют важную роль, если вы страдаете СРК. Выполняйте упражнения ежедневно не менее 30 минут. Сначала разминайтесь и растягивайтесь, а затем начинайте ходьбу , ходьбу . Интервальная ходьба - лучший способ повысить выносливость и сохранить поток энергии.Вы также можете бегать на беговой дорожке. Силовые тренировки - еще один способ увеличить метаболизм и расход энергии.

    Стресс является основной причиной многих заболеваний и расстройств, в том числе СРК. Следовательно, избегайте любых факторов, вызывающих стресс. Если вы чувствуете стресс, либо начните бегать на беговой дорожке, либо выполните несколько асан йоги . Старайтесь не откладывать на потом. Это одна из основных причин стресса.

    Ешьте часто, но небольшими порциями в течение дня. Ешьте рекомендованные продукты и избегайте острой и жирной пищи.Очистите фрукты и овощи перед едой или приготовлением сока. Проверяйте этикетки при покупке консервов в супермаркетах. Готовьте еду дома.

    • Рано ложиться спать, рано вставать

    Ложитесь спать пораньше, чтобы вы могли хорошо выспаться семь часов и при этом не опаздывать в офис или школу. У вас будет время утром для упражнений и завтрака. Эти двое очень важны, когда речь идет о вашем благополучии.

    • Избегайте алкоголя и курения

    Было обнаружено, что алкоголь и курение усугубляют симптомы СРК.Поэтому лучше избегать употребления алкогольных напитков, а также курения.

    Хотя СРК является долгосрочным заболеванием, его можно эффективно контролировать, внеся несколько изменений в свой рацион и образ жизни, например, отказавшись от продуктов, усугубляющих симптомы, регулярно занимаясь физическими упражнениями и справляясь со стрессом. Диета - это основная форма лечения пациентов с диареей, но лечить запор с помощью одной диеты сложнее. Немедленно обратитесь к врачу и проведите тщательное обследование, если вы страдаете от нерегулярной дефекации и боли.

    Если вам известны какие-либо другие продукты питания или изменения в образе жизни, которые помогут облегчить симптомы СРК, сообщите нам, оставив комментарий в поле ниже.

    Вернуться в ТОС

    Здоровья!

    Ответы экспертов на вопросы читателей

    Каковы традиционные методы лечения СРК?

    Раздраженное опорожнение кишечника - это желудочно-кишечное заболевание хронического характера. Поскольку он представляет собой обычное расстройство желудка, лучше сначала лечить его обычным способом.IBS - это результат всего нездорового мусора, который мы кладем в нашу систему. На начальных этапах это можно контролировать с помощью простых изменений образа жизни, включая правильную диету, регулярные упражнения, потребление жидкости и расслабление. Врачи обычно прописывают людям, страдающим СРК, диету с высоким содержанием растворимой клетчатки. Некоторые овощи, жирное мясо, молочные продукты и кофеин усугубляют это состояние, поэтому их следует избегать. Небольшие, умеренные и регулярные приемы пищи помогают контролировать СРК.

    Какова роль психологии при СРК?

    Стресс был назван одной из основных причин СРК.Исследования показывают, что 40% пациентов, страдающих СРК, продемонстрировали симптомы психологического заболевания. Стресс, тревога и депрессия приводят к расстройству приема пищи, что приводит к хроническим состояниям, одним из которых является СРК. Нерегулярный цикл сна, вызванный гипертонией, также является еще одной причиной дисбаланса кишечника. Когда человек психически нестабилен, это в конечном итоге влияет на цикл тела. Таким образом, психологические проблемы играют важную роль в возникновении СРК. Правильное питание, надлежащий уход, расслабление и психологическая стабильность могут навсегда контролировать СРК.

    Почему вы предлагаете гомеопатию при СРК?

    Гомеопатия - это комплексное лечение без побочных эффектов. СРК - хроническое заболевание, и было доказано, что гомеопатия излечивает его. Гомеопатические препараты назначают при различных симптомах, наблюдаемых во время СРК. Это комбинация миорелаксантов и целенаправленных доз от запоров и спазмов в животе. Гомеопатические препараты не только устраняют симптомы кишечника, но также влияют на психологическую стабильность, которая часто является основной причиной СРК.Рецепт основан на специфических симптомах, которые различаются от человека к человеку. Гомеопатия может быть долгосрочным лекарством от СРК, и были случаи, когда расстройство полностью излечивалось.

    Как стресс связан с СРК?

    Стресс вызывает негативные эмоции, такие как гнев, беспокойство и депрессия. Когда ум нестабилен, люди переедают эмоционально и страдают нарушениями сна. Все это сказывается на системе, приводя к СРК и другим хроническим проблемам. В состоянии стресса человек обычно ест мусор, употребляет кофеин и алкоголь.Эти продукты усугубляют дисбаланс кишечника, ухудшая состояние. Таким образом, стресс тесно связан и часто является основной причиной СРК. Исследования доказывают, что у 40% людей, страдающих СРК, наблюдаются симптомы психологического заболевания. Лечение СРК также предполагает психологическое вмешательство для достижения лучших результатов.

    Может ли СРК быть опасным для жизни и вызывать другие желудочные расстройства?

    Хотя синдром раздраженного кишечника не опасен для жизни, он может быть очень неприятным и болезненным.СРК - хроническое заболевание, которое может привести к мигрени, депрессии, фибромиалгии и сильной боли в животе. Симптомы также включают внезапную диарею или сильный запор, а иногда и то и другое. Это вызывает вздутие живота и желудочные расстройства. Невыносимые спазмы в нижней части живота могут нарушить вашу повседневную деятельность. Если не лечить на начальных стадиях, состояние может ухудшиться, вызывая неестественную потерю веса и проблемы с мочеиспусканием. IBS не приводит к тяжелым заболеваниям толстой кишки или раку толстой кишки.Его можно вылечить обычным лечением или гомеопатией.

    Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

    Чарушила Бисвас - старший автор контента и сертифицированный специалист ISSA по фитнесу и питанию. Она выпускница Университета VIT в Веллоре и работала с трансгенной пшеницей в рамках своей магистерской диссертации в NRCPB (IARI), Нью-Дели. После получения степени магистра она увлеклась питанием и фитнесом, которые тесно связаны с психологией человека.Это побудило ее написать обзорную статью в 2015 году. Она написала более 200 статей о фитнесе и питании. В свободное время Чарушила любит готовить и увлекается мобильной фотографией.

    .

    Симптомы, диета, причины и лечение

    Язвенный колит - довольно распространенное длительное заболевание, вызывающее воспаление в толстой кишке. Это форма воспалительного заболевания кишечника (ВЗК), похожая на болезнь Крона.

    Ободочная кишка удаляет питательные вещества из непереваренной пищи и выводит продукты жизнедеятельности через прямую кишку и задний проход в виде фекалий.

    В тяжелых случаях на слизистой оболочке толстой кишки образуются язвы. Эти язвы могут кровоточить, выделяя гной и слизь.

    По данным библиотеки Genetics Home Reference, около 750 000 человек в США страдают язвенным колитом. Это эквивалентно 40–240 на каждые 100 000 человек.

    В этой статье мы расскажем о симптомах, факторах риска и возможных причинах язвенного колита, а также о некоторых вариантах лечения.

    Первым симптомом язвенного колита обычно является диарея.

    Кал становится все более жидким, могут возникать боли в животе со спазмами и сильным позывом к дефекации.

    Диарея может начаться медленно или внезапно. Симптомы зависят от степени и распространения воспаления.

    К наиболее частым симптомам язвенного колита относятся:

    • боль в животе
    • кровавая диарея со слизью

    Также может наблюдаться следующее:

    Симптомы часто ухудшаются рано утром.

    Симптомы могут быть легкими или отсутствовать в течение нескольких месяцев или лет. Однако они обычно возвращаются без лечения и варьируются в зависимости от пораженной части толстой кишки.

    Симптомы могут различаться в зависимости от области воспаления.

    В следующих разделах мы обсуждаем типы язвенного колита, многие из которых поражают разные части толстой кишки:

    Язвенный проктит

    Этот тип поражает только конец толстой кишки или прямую кишку. Симптомы, как правило, включают:

    • ректальное кровотечение, которое может быть единственным симптомом
    • боль в прямой кишке
    • невозможность опорожнения кишечника, несмотря на частые позывы

    Язвенный проктит обычно является самым легким типом язвенного колита.

    Проктосигмоидит

    Поражает прямую кишку и сигмовидную кишку, которая является нижним концом толстой кишки.

    Симптомы включают:

    • кровавую диарею
    • спазмы в животе
    • боль в животе
    • постоянные позывы к дефекации

    Левосторонний колит

    Поражает прямую кишку и левую сторону сигмовидной и нисходящей ободочной кишки.

    Симптомы обычно включают:

    • кровавую диарею
    • спазмы в животе слева
    • потеря веса

    Панколит

    Поражает всю толстую кишку.Симптомы включают:

    • иногда сильную кровавую диарею
    • боль и спазмы в животе
    • усталость
    • значительную потерю веса

    Фульминантный колит

    Это редкая, потенциально опасная для жизни форма колита, поражающая всю толстую кишку.

    Симптомы обычно включают сильную боль и диарею, которые могут привести к обезвоживанию и шоку.

    Фульминантный колит может представлять риск разрыва толстой кишки и токсического мегаколона, вызывающего сильное растяжение толстой кишки.

    Некоторые диетические меры могут помочь облегчить симптомы, в том числе:

    • есть небольшие, более регулярные приемы пищи, например, пять или шесть небольших приемов пищи в день
    • пить много жидкости, особенно воды, чтобы предотвратить обезвоживание
    • избегать кофеина и алкоголя , которые могут усилить диарею
    • отказ от газированных напитков, которые могут увеличить газ
    • ведение дневника питания, чтобы определить, какие продукты ухудшают симптомы

    Врач может предложить временно соблюдать определенную диету в зависимости от симптомов, например:

    • диета с низким содержанием клетчатки
    • диета без лактозы
    • диета с низким содержанием жиров
    • диета с низким содержанием соли

    Может помочь прием добавок или исключение определенных продуктов из рациона.Тем не менее, человек должен обсудить любые дополнительные или альтернативные меры с врачом, прежде чем пробовать их.

    Точные причины язвенного колита неясны. Однако они могут включать следующее:

    Генетика

    Примерно у одной пятой людей с язвенным колитом есть близкий родственник с таким же заболеванием, что позволяет предположить, что оно передается по наследству.

    Окружающая среда

    Следующие факторы окружающей среды могут повлиять на начало язвенного колита:

    • диета
    • Загрязнение воздуха
    • сигаретный дым
    • плохая гигиена

    Иммунная система

    Организм может реагировать на вирусную или бактериальную инфекцию таким образом, что вызывает воспаление, связанное с язвенным колитом.

    Когда инфекция проходит, иммунная система продолжает реагировать, что приводит к продолжающемуся воспалению.

    Другая теория предполагает, что язвенный колит может быть аутоиммунным заболеванием. Неисправность иммунной системы может заставить ее бороться с несуществующими инфекциями, что приводит к воспалению в толстой кишке.

    Некоторые известные факторы риска язвенного колита включают:

    • Возраст: Язвенный колит может поражать людей в любом возрасте, но чаще встречается в возрасте 15–30 лет.
    • Этническая принадлежность: Белые люди имеют более высокий риск развития этого заболевания, как и люди еврейского происхождения ашкенази.
    • Генетика: Хотя недавние исследования выявили определенные гены, которые могут играть роль в язвенном колите, связь неясна из-за роли факторов окружающей среды.

    Врач спросит о симптомах и истории болезни человека. Они также спросят, не болели ли какие-либо близкие родственники язвенный колит, ВЗК или болезнь Крона.

    Они также проверят наличие признаков анемии или низкого уровня железа в крови, а также болезненности в области живота.

    Несколько тестов могут помочь исключить другие возможные состояния и заболевания, включая болезнь Крона, инфекцию и синдром раздраженного кишечника.

    К ним относятся:

    • анализы крови
    • анализы кала
    • Рентген
    • бариевая клизма, во время которой медицинский работник пропускает жидкость, называемую барием, через толстую кишку, чтобы показать любые изменения или аномалии в сканировании.
    • сигмоидоскопия, в которой медицинский работник вставляет гибкую трубку с камерой на конце, называемую эндоскопом, в прямую кишку
    • колоноскопия, при которой врач исследует всю толстую кишку с помощью эндоскопа
    • КТ брюшной полости или таза

    Больному язвенным колитом необходимо обратиться к врачу, специализирующемуся на лечении заболеваний пищеварительной системы, или к гастроэнтерологу.

    Они оценят тип и тяжесть состояния и составят план лечения.

    Людям с тяжелыми симптомами может потребоваться госпитализация, но человеку с легкими или умеренными симптомами, скорее всего, потребуется амбулаторное лечение.

    Лечение будет сосредоточено на:

    • Управлении активными симптомами до тех пор, пока они не перейдут в ремиссию
    • поддержании ремиссии для предотвращения дальнейших симптомов

    Управлении активным язвенным колитом

    Лечение будет включать использование нескольких типов лекарств.Мы обсуждаем это в следующих разделах:

    5-аминосалициловая кислота

    Это стандартный вариант лечения язвенного колита. Аминосалицилаты, как правило, эффективны для уменьшения воспаления.

    Часто они выпускаются в форме таблеток, но иногда врачи назначают их в виде суппозиториев. Для тех, кто страдает аллергией на сульфамид, также доступны формы без сульфамида.

    Основные формы включают:

    • месаламин
    • бальсалазид
    • сульфасалазин

    Побочные эффекты могут включать:

    Стероиды

    Если симптомы становятся серьезными или не реагируют на аминосалицилаты, врач может назначить стероиды.Они также могут уменьшить воспаление.

    Продолжительное употребление стероидов, особенно оральных стероидов, может иметь серьезные побочные эффекты. Врач обычно рекомендует прекратить лечение стероидами, как только состояние изменится.

    Побочные эффекты включают:

    Долгосрочные побочные эффекты включают более высокий риск:

    Если другие методы лечения не были эффективными, или когда гастроэнтерологу необходимо прекратить прием стероидов, иммунодепрессанты могут помочь облегчить симптомы. Они снижают иммунную активность и снимают воспаление в толстой и прямой кишке.

    Люди склонны использовать иммунодепрессант под названием азатиоприн для лечения язвенного колита.

    Возможные побочные эффекты:

    • тошнота
    • диарея
    • повреждение печени
    • анемия
    • синяк
    • инфекции

    Biologics

    Врачи могут прописать противоопухолевые препараты для лечения фактора некроза.

    К ним относятся:

    • инфликсимаб (Ремикейд)
    • адалимумаб (Хумира)
    • голимумаб (Симпони)
    • Ведолизумаб (Entyvio), другой биологический препарат, нацеленный на иммунную систему слизистой оболочки кишечника

    Xeljanz

    Xel является ингибитором киназы Януса.Исследования показали, что он может вызывать ремиссию более эффективно, чем кортикостероиды.

    В 2018 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило 5- и 10-миллиграммовые дозы Xeljanz два раза в день для лечения этого типа язвенного колита.

    Возможные побочные эффекты включают диарею, высокий уровень холестерина и опоясывающий лишай. Любой, кто испытывает побочные эффекты при приеме Ксельянца, должен поговорить со своим врачом.

    Управление тяжелым активным язвенным колитом

    Госпитализация часто необходима из-за риска недоедания, обезвоживания и опасных для жизни осложнений, таких как разрыв толстой кишки.

    Лечение включает внутривенное введение жидкости и лекарств.

    Поддержание ремиссии

    Как только симптомы перейдут в ремиссию, регулярный прием аминосалицилата может помочь предотвратить рецидивы. Если рецидивы возникают регулярно, несмотря на лечение аминосалицилатом, гастроэнтеролог может назначить азатиоприн.

    Людям с обширным язвенным колитом может потребоваться длительная поддерживающая терапия. Если у пациента наступает ремиссия в течение 2 лет без рецидива, врач может скорректировать этот курс лечения.

    Наличие системы поддержки с опытом и сочувствием может иметь жизненно важное значение для помощи людям в борьбе с язвенным колитом.

    IBD Healthline - бесплатное приложение для людей с этим заболеванием. Приложение доступно в AppStore и Google Play. Скачайте здесь.

    Хирургия

    Если другие методы лечения не приносят облегчения, возможно хирургическое вмешательство.

    Некоторые хирургические варианты включают:

    • Колэктомия: Хирург удаляет часть или всю толстую кишку.
    • Илеостомия : Хирург делает разрез в желудке, извлекает конец тонкой кишки и соединяет его с внешним мешком, который называется мешочком Кока. Затем пакет собирает отходы из кишечника.
    • Илеоанальный мешок : Хирург конструирует мешок из тонкой кишки и соединяет его с мышцами, окружающими задний проход. Илеоанальный мешок не является внешним мешком.

    Возможные осложнения язвенного колита варьируются от недостатка питательных веществ до потенциально смертельного кровотечения из прямой кишки.Мы рассмотрим другие возможные осложнения в следующих разделах:

    Колоректальный рак

    Язвенный колит, особенно при тяжелых или обширных симптомах, увеличивает риск развития рака толстой кишки.

    По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, риск рака толстой кишки является самым высоким, когда язвенный колит поражает всю толстую кишку более 8 лет.

    Мужчины с язвенным колитом также имеют более высокий риск рака толстой кишки, чем женщины с этим заболеванием.

    Токсичный мегаколон

    Это осложнение возникает в нескольких случаях тяжелого язвенного колита.

    В токсичном мегаколоне газ попадает в ловушку, вызывая набухание толстой кишки. Когда это происходит, существует риск разрыва толстой кишки, сепсиса и шока.

    Другие осложнения

    Другие возможные осложнения язвенного колита включают:

    • воспаление кожи, суставов и глаз
    • заболевание печени
    • остеопороз
    • перфорированный толстый кишечник
    • сильное кровотечение
    • сильное обезвоживание

    Для предотвращения потеря плотности костей, врач может назначить добавки витамина D, кальций или другие лекарства.

    Посещение регулярных медицинских приемов, точное следование советам врача и осведомленность о симптомах могут помочь предотвратить развитие этих осложнений.

    .

    Синдром раздраженного кишечника - Симптомы и причины

    Мы приветствуем пациентов в клинике Мэйо

    Ознакомьтесь с нашими мерами безопасности в ответ на COVID-19.

    Записаться на прием.

    Обзор

    Синдром раздраженного кишечника (СРК) - распространенное заболевание, поражающее толстый кишечник. Признаки и симптомы включают спазмы, боль в животе, вздутие живота, газы и диарею или запор, или и то, и другое.СРК - это хроническое заболевание, с которым вам нужно справляться в долгосрочной перспективе.

    Лишь у небольшого числа людей с СРК наблюдаются тяжелые признаки и симптомы. Некоторые люди могут контролировать свои симптомы, управляя диетой, образом жизни и стрессом. Более серьезные симптомы можно вылечить с помощью лекарств и консультации.

    IBS не вызывает изменений в тканях кишечника и не увеличивает риск развития колоректального рака.

    Симптомы

    Признаки и симптомы СРК различны.К наиболее распространенным относятся:

    • Боль в животе, спазмы или вздутие живота, которые обычно облегчаются или частично снимаются при дефекации
    • Избыточный газ
    • Диарея или запор - иногда чередование приступов диареи и запора
    • Слизь в стуле

    Большинство людей с СРК испытывают периоды, когда признаки и симптомы ухудшаются, и времена, когда они улучшаются или даже полностью исчезают.

    Когда обращаться к врачу

    Обратитесь к врачу, если у вас стойкие изменения в работе кишечника или другие признаки или симптомы СРК.Они могут указывать на более серьезное заболевание, например, рак толстой кишки. Более серьезные признаки и симптомы включают:

    • Похудание
    • Понос ночью
    • Ректальное кровотечение
    • Железодефицитная анемия
    • Необъяснимая рвота
    • Затруднения при глотании
    • Постоянная боль, которая не проходит при отхождении газов или дефекации

    Причины

    Точная причина СРК неизвестна.Факторы, которые, по-видимому, играют роль, включают:

    • Мышечные сокращения в кишечнике. Стенки кишечника выстланы слоями мышц, которые сокращаются при перемещении пищи по пищеварительному тракту. Сильные и продолжительные схватки могут вызвать газы, вздутие живота и диарею. Слабые сокращения кишечника могут замедлить прохождение пищи и привести к твердому и сухому стулу.
    • Нервная система. Нарушения нервной системы пищеварительной системы могут вызывать у вас больший, чем обычно, дискомфорт, когда живот растягивается от газов или стула.Плохо скоординированные сигналы между мозгом и кишечником могут вызвать чрезмерную реакцию вашего организма на изменения, которые обычно происходят в процессе пищеварения, что приводит к боли, диарее или запору.
    • Воспаление кишечника. У некоторых людей с СРК повышенное количество клеток иммунной системы в кишечнике. Этот ответ иммунной системы связан с болью и диареей.
    • Тяжелая инфекция. СРК может развиться после тяжелого приступа диареи (гастроэнтерита), вызванной бактериями или вирусом.СРК также может быть связан с избытком бактерий в кишечнике (избыточный бактериальный рост).
    • Изменения бактерий в кишечнике (микрофлора). Микрофлора - это «хорошие» бактерии, которые обитают в кишечнике и играют ключевую роль в здоровье. Исследования показывают, что микрофлора у людей с СРК может отличаться от микрофлоры здоровых людей.

    Триггеры

    Симптомы СРК могут быть вызваны:

    • Продукты питания. Роль пищевой аллергии или непереносимости при СРК до конца не изучена.Истинная пищевая аллергия редко вызывает СРК. Но у многих людей симптомы СРК ухудшаются, когда они едят или пьют определенные продукты или напитки, включая пшеницу, молочные продукты, цитрусовые, бобы, капусту, молоко и газированные напитки.
    • Напряжение. Большинство людей с СРК испытывают более сильные или более частые признаки и симптомы в периоды повышенного стресса. Но хотя стресс может усугубить симптомы, он не вызывает их.
    • Гормоны. Женщины в два раза чаще болеют СРК, что может указывать на определенную роль гормональных изменений.Многие женщины обнаруживают, что признаки и симптомы ухудшаются во время менструального цикла или в период около него.

    Факторы риска

    Многие люди время от времени проявляют признаки и симптомы СРК. Но у вас больше шансов заболеть синдромом, если вы:

    • Молоды. СРК чаще встречается у людей в возрасте до 50 лет.
    • Женский. В США СРК чаще встречается среди женщин. Терапия эстрогенами до или после менопаузы также является фактором риска развития СРК.
    • Имеют семейный анамнез СРК. Гены могут играть роль, равно как и общие факторы в семейном окружении или комбинация генов и окружающей среды.
    • Имеете проблемы с психическим здоровьем. Тревога, депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем связаны с СРК. Фактором риска также может быть история сексуального, физического или эмоционального насилия.

    Осложнения

    Хронический запор или диарея могут вызвать геморрой.

    Кроме того, IBS связан с:

    • Низкое качество жизни. Многие люди с СРК от умеренной до тяжелой жалуются на низкое качество жизни. Исследования показывают, что люди с СРК пропускают в три раза больше рабочих дней, чем люди без симптомов со стороны кишечника.
    • Расстройства настроения. Признаки и симптомы СРК могут привести к депрессии или тревоге. Депрессия и тревога также могут усугубить СРК.

    Профилактика

    Поиск способов справиться со стрессом может помочь предотвратить или облегчить симптомы СРК. Попробуйте:

    • Консультации. Консультант может помочь вам научиться изменять или изменять свою реакцию на стресс. Исследования показали, что психотерапия может обеспечить значительное и длительное уменьшение симптомов.
    • Биологическая обратная связь. Электрические датчики помогают получать информацию (обратную связь) о функциях вашего тела. Обратная связь помогает вам сосредоточиться на небольших изменениях, таких как расслабление определенных мышц, чтобы облегчить симптомы.
    • Упражнения прогрессивной релаксации. Эти упражнения помогут вам расслабить мышцы тела одну за другой.Начните с напряжения мышц ног, а затем сосредоточьтесь на том, чтобы медленно снять все напряжение. Затем напрягите и расслабьте икры. Продолжайте, пока мышцы вашего тела, включая мышцы глаз и кожи головы, не расслабятся.
    • Тренировка внимательности. Этот метод снижения стресса помогает сосредоточиться на настоящем моменте и избавиться от забот и отвлечений.

    Лечение синдрома раздраженного кишечника в клинике Мэйо

    17 марта 2018 г.

    Показать ссылки
    1. Feldman M, et al.Синдром раздраженного кишечника. В: Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени Слейзенгера и Фордтрана: патофизиология, диагностика, лечение. 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 12 мая 2017 г.
    2. AskMayoExpert. Синдром раздраженного кишечника. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2016.
    3. Вальд А. Патофизиология синдрома раздраженного кишечника. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 мая 2017 г.
    4. Вальд А. Лечение синдрома раздраженного кишечника у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 15 мая 2017 г.
    5. Lucak S, et al. Современные и неотложные фармакологические методы лечения синдрома раздраженного кишечника с диареей: научно обоснованное лечение на практике. Терапевтические достижения в гастроэнтерологии. 2017; 10: 253.
    6. Вальд А. Клинические проявления и диагностика синдрома раздраженного кишечника у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search.По состоянию на 12 мая 2017 г.
    7. Camilleri M, et al. Диетическое и фармакологическое лечение боли при СРК. Кишечник. 2017; 66: 966.
    8. Лейси BE. Наука, доказательства и практика диетических вмешательств при синдроме раздраженного кишечника. Клиническая гастроэнтерология и гепатология. 2015; 13: 1899.
    9. Harris LA, et al. Синдром раздраженного кишечника и пациенты женского пола. Клиники гастроэнтерологии Северной Америки. 2016; 45: 179.
    10. Симптомы и причины геморроя. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек.https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/hemorrhoids/symptoms-causes. По состоянию на 15 мая 2017 г.
    11. Ferri FF. Синдром раздраженного кишечника. В: Клинический советник Ферри, 2017. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 15 мая 2017 г.
    12. Laird KT, et al. Краткосрочная и долгосрочная эффективность психологических методов лечения синдрома раздраженного кишечника: систематический обзор и метаанализ. Клиническая гастроэнтерология и гепатология. 2016; 14: 937.
    13. Валентин Н. и др. Возможные механизмы эффекта терапии изолятом бычьего иммуноглобулина сывороточного происхождения у пациентов с синдромом раздраженного кишечника с преобладанием диареи. Физиологические отчеты. 2017; 5: e13170.
    14. Feldman M, et al. Дополнительная и альтернативная медицина. В: Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени Слейзенгера и Фордтрана: патофизиология, диагностика, лечение. 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 12 мая 2017 г.
    15. Синдром раздраженного кишечника. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapyresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=881, дата обращения 15 мая 2017 г.
    16. Браун А. Allscripts EPSi. Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 15 июня 2017 г.

    Связанные

    Связанные процедуры

    Показать другие связанные процедуры .

    План диеты для пациентов с язвенным колитом

    Это воспалительное заболевание кишечника, которое затрагивает слизистую и подслизистую оболочку толстой кишки. Симптомами язвенного колита являются слизистые кровотечения и затруднение стула. Несбалансированное питание и наследственность играют огромную роль в возникновении язвенного колита. Пациентам с язвенным колитом рекомендуется диета с низким содержанием жиров и клетчатки, поскольку она предотвращает кровотечение при дефекации. Эта диета также помогает предотвратить такие заболевания, как диарея, болезнь Крона и судороги.Диета с высоким содержанием клетчатки может усилить опорожнение кишечника, спазмы и вздутие живота. Пища, богатая жирами, может вызвать симптомы язвенного колита, и для ее переваривания требуется много времени. Избегайте сырых фруктов и овощей, поскольку они богаты клетчаткой.

    ДИЕТИЧЕСКАЯ ТАБЛИЦА ПРИ ЯЗВНОМ КОЛИТЕ

    РАННЕЕ УТРО

    1 стакан воды

    ЗАВТРАК

    Veg Poha / Chapatti с овощами / Veg suji Chilla / Veg idli3 / Vegidli3 / Suji khema ПОЛУ УТРА

    Фрукты (без кожицы) / Кокосовая вода (свежая) / Гранатовый сок

    ОБЕД

    Овощной кичри / пшеничный чапати / 1 миска отварного риса + 1 миска овощей + 1 чашка дал / творога

    ВЕЧЕР

    Свежий йогурт с банановым пюре / сок календулы / сок лепестков розы, сок ростков пшеницы.

    УЖИН

    Овощные кичри / 2 пшеничных роти / 1 чашка отварного риса + 1 миска овощей + 1 миска дал

    ИНСТРУКЦИИ ПО ДИЕТЕ

    ЗЕРНОВЫЕ

    Зерновые культуры для употребления

    Целая пшеница, манная крупа, вермишель .

    Злаки, которых следует избегать

    Цельная рафинированная мука

    ФРУКТЫ

    Фрукты, которые необходимо употреблять (приготовленные на пару или вареные)

    Банан, гранат, яблоко, груша, фрукты Баел, мускусная дыня (в очень меньшем количестве)

    Фрукты, которых следует избегать

    Все цитрусовые, такие как апельсины, ананас, лимон и арбуз.

    ОВОЩИ

    Овощи для употребления

    Тыква, Бутылочная тыква, Горная тыква, Круглая тыква, Зольник, Бисквитная тыква, Картофель, Репа, Морковь, Редис (если подходит).

    Овощи, которых следует избегать

    Чеснок, имбирь, помидоры, бринджал, шпинат, лук, зеленые листовые овощи, горох, огурец, корни таро, бобы, окра ) и красная чечевица (Masoor daal).

    Зернобобовые, которых следует избегать

    Нут (Кабули-чана), фасоль (Раджма) и черный грамм (Урад дал).

    МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

    Потребляемые молочные продукты

    Творог (в ограниченном количестве)

    Молочные продукты, которых следует избегать

    Молоко, полножирный йогурт, сливочный сыр, творог и сгущенное молоко

    СПЕЦИИ

    Специи к употреблению

    Фенхель, тмин, кориандр, мята, тимьян, черный перец, куркума
    Примечание: Все в небольшом количестве.

    Приправы, которых следует избегать

    Красный перец чили, Зеленый перец

    НАПИТКИ

    Напитки, которые необходимо употреблять

    Овощной суп, Кокосовая вода, Морковный сок, Травяной чай, Гранатовый сок - 50 мл / день.

    Напитки, которых следует избегать

    Алкоголь, газированные напитки, консервированные и упакованные супы и консервированные фруктовые соки, напитки с кофеином, кофе, чай, смузи, молоко, известковая вода.

    МЯСО

    Мясные продукты для употребления

    Яичный белок, куриный суп, жареная и жареная рыба (иногда).

    Мясные продукты, которых следует избегать

    Жареное, переработанное или замороженное мясо, креветки, омары, крабы, постная говядина, свинина, баранина, ветчина, индейка, яичный желток, колбасы, баранина, утка, гусь, пироги с мясом, красное мясо, Части органов, такие как печень, почки и грудная клетка.

    СЕМЕНА И СУХИЕ ФРУКТЫ

    Сухие фрукты для употребления

    Замоченный миндаль (5 штук) и грецкие орехи (замоченные)

    Сухие фрукты, которых следует избегать

    Орехи кешью, арахис, семена льна, семена кунжута, семена тыквы, изюм , Грецкий орех, фундук, чернослив, инжир.

    МАСЛА

    Масла, которые необходимо употреблять

    Коровье топленое масло, кунжутное масло, масло из рисовых отрубей

    Масла, которых следует избегать

    Ненасыщенные жиры, сливки, пальмовое масло, кокосовое масло, масло, гидрогенизированное масло, соевое масло, подсолнечное масло, Масло печени трески, льняное масло.

    ПРОЧИЕ ПРОДУКТЫ

    Прочие продукты питания

    Только домашнее, трагакантовая камедь, пальмовый сахар, миндальное и соевое молоко

    Другие продукты, которых следует избегать

    Все хлебобулочные изделия или обработанные, соусы, джемы, майонез, мороженое , Крем-супы, Ириски, Кокосовый батончик, Чатни, Соленья, Мед, Нежелательная и жареная пища, Острая пища. Трифала, сок алоэ вера, тамаринд и шелуха подорожника.

    .

    Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec