Блог

Диета при колоноптозе кишечника продукты


Диета при колоноптозе - Medside.ru

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм

Полезные продукты и продукты, которых следует избегать

Чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР) происходит, когда в тонком кишечнике растут бактерии, которые обычно растут в одной части пищеварительного тракта, например в толстой кишке.

При отсутствии лечения СИБР может вызывать боль, диарею и недоедание (из-за потери основных питательных веществ организмом). Правильное питание может уменьшить количество этих вредных бактерий.

Использование диеты SIBO во время лечения антибиотиками также может помочь ускорить ваше выздоровление и устранить неприятные симптомы.

Диета SIBO - это диета с постепенным устранением, которая предназначена для уменьшения воспаления в пищеварительном тракте и избыточного бактериального роста в тонком кишечнике.

В некоторых случаях устранение только сахара может облегчить симптомы. Врачи часто предлагают включить диету с низким содержанием FODMAP, трудноусвояемых углеводов, которые ферментируются кишечными бактериями в толстой кишке.

Когда углеводы не расщепляются, они попадают в кишечник и могут вызывать такие симптомы, как диарея и вздутие живота. Кроме того, если наблюдается избыточный бактериальный рост, бактерии тонкого кишечника начинают слишком рано ферментировать углеводы, вызывая множество симптомов.

Клинически доказано, что диета с низким содержанием FODMAP лечит синдром раздраженного кишечника (СРК) и связанные с ним симптомы. Часто пациенты, страдающие СРК, также страдают от СИБР. Исключение или сокращение продуктов с высоким содержанием этих углеводов может улучшить ваше пищеварение.

При исключении FODMAP из диеты SIBO сосредоточьтесь на основных категориях, включая:

  • фруктозу, простые сахара, обычно содержащиеся во фруктах и ​​некоторых овощах, мед и нектар агавы
  • лактоза, молекула сахара в молочных продуктах
  • фруктаны, сахарное соединение, содержащееся в глютеновых продуктах, фруктах, некоторых овощах и пребиотиках
  • галактаны, соединение, содержащееся в некоторых бобовых
  • полиолов, сахарный спирт, часто используемый в качестве подсластителя

Продукты, от которых вы можете подумать об исключении Ваша диета, которая включает большее количество FODMAP, включает:

Хотя список продуктов, которых следует избегать, может быть ограничительным, есть еще ряд продуктов, которыми вы можете наслаждаться во время этой временной диеты.Диета SIBO должна быть сосредоточена на продуктах с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахара.

Некоторые продукты питания содержат небольшое количество FODMAP в небольших порциях, но их следует ограничивать, поскольку большие порции увеличивают количество FODMAP. Вот некоторые из приемлемых продуктов для диеты с низким содержанием FODMAP:

Чтобы помочь вам спланировать приемы пищи и сделать правильный выбор, рассмотрите возможность использования приложения FODMAP, например, созданного Университетом Монаша (ведущими исследователями) или Fast FODMAP.

Антибиотики являются основным средством лечения симптомов СИБР.Однако исследования показывают, что диетические изменения, такие как ограничение сахара и лактозы, также могут помочь уменьшить бактериальный рост.

Диету SIBO можно использовать в сочетании с антибиотиками и пробиотиками. Исследование 2010 года показало, что включение в рацион пробиотических добавок и продуктов, богатых пробиотиками, помогает уменьшить симптомы СИБР.

При соблюдении диеты СИБР употребление большего количества воды уменьшит боль и облегчит пищеварение.

Прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион или применять новое лечение, обсудите риски со своим врачом или диетологом.

Диета SIBO - это временная элиминационная диета, включающая продукты с низким содержанием FODMAP для уменьшения избыточного бактериального роста. Обычно это длится от 2 до 6 недель.

Хотя диета SIBO считается эффективным методом лечения, она устраняет симптомы, но может не лечить основную причину. Нельзя игнорировать традиционные методы лечения. Прежде чем вносить какие-либо диетические изменения в свой план лечения, обсудите возможные варианты со своим врачом.

Важно снова включить FODMAP в свой рацион, когда симптомы уменьшатся.Это предотвратит потерю полезных бактерий.

Если ваши симптомы начинают ухудшаться после введения диеты SIBO или диеты с низким содержанием FODMAP, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

.

Кишечная метаплазия: определение, симптомы, лечение, диета

Кишечная метаплазия возникает, когда клетки в тканях верхних отделов пищеварительного тракта, часто в желудке или пищеводе, изменяются и становятся более похожими на клетки кишечника. Некоторые врачи считают кишечную метаплазию предраковым состоянием.

Кишечная метаплазия чаще встречается у людей с хроническим кислотным рефлюксом или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Некоторые врачи считают, что бактерии под названием H.pylori вызывает это изменение в пищеварительном тракте. Взаимодействие между бактериями и пищей в пищеварительной системе может производить определенные химические вещества, вызывающие изменения клеток.

Существует ряд факторов риска, которые могут привести к кишечной метаплазии. Изменения в диете и другие медицинские процедуры также могут помочь предотвратить симптомы.

У людей часто не бывает заметных симптомов.

У некоторых людей могут развиваться симптомы, но они могут быть вызваны другими желудочно-кишечными проблемами, такими как кислотный рефлюкс или ГЭРБ.Основная инфекция H. pylori также может вызывать заметные симптомы.

Врач часто обнаруживает кишечную метаплазию при обследовании на другие пищеварительные расстройства или при взятии биопсии для проверки на наличие раковых тканей в пищеварительном тракте.

Точная причина кишечной метаплазии все еще не ясна.

Некоторые специалисты в области здравоохранения считают, что инфекция H. pylori вызывает кишечную метаплазию, но существует также ряд факторов риска, которые могут увеличить риск ее развития.

Возможно, у людей с кишечной метаплазией больше всего беспокоит то, что она может быть предраковой.

Аномальные клетки пищеварительного тракта могут пройти стадию, называемую дисплазией, если их не лечить. Эти аномальные клетки могут прогрессировать или не развиваться в раковые клетки.

Уменьшение или устранение факторов риска может снизить вероятность развития этих клеток.

Инфекция H. pylori

Бактерии H. pylori распространены в пищеварительном тракте, но могут выйти из-под контроля при дисбалансе кишечных бактерий.

Согласно систематическому обзору в журнале Gastroenterology , более 50 процентов населения мира инфицировано H. pylori .

H. pylori может не вызывать симптомов у многих людей, но у некоторых людей могут развиваться расстройства пищеварения, такие как язвы, гастрит и ГЭРБ.

Бактерии имеют тенденцию атаковать слизистую оболочку желудка, поэтому некоторые врачи считают, что они являются прямым фактором риска кишечной метаплазии. В одном исследовании из Gastroenterology Research and Practice было отмечено, что 38.6 процентов людей с кишечной метаплазией также имели инфекцию H. pylori .

В исследовании также добавлено, что хроническая инфекция H. pylori может развиваться в течение многих лет, прогрессируя от гастрита до внутренней метаплазии и даже рака желудка. Поиск способов избавиться от бактерий H. pylori может помочь снизить риск кишечной метаплазии.

Гены

Генетика также может быть ответственна за кишечную метаплазию. Люди, у которых в семейном анамнезе были проблемы с желудком или даже рак желудка, могут иметь больше шансов на развитие подобных состояний.

Курение

Курение - это сознательный выбор образа жизни, который может повлиять на прогрессирование кишечной метаплазии.

Курение может повредить пищевод (пищевод), что может увеличить риск кишечной метаплазии в пищеводе, известной как пищевод Барретта.

Одно исследование, опубликованное в United European Gastroenterol Journal , показало, что люди с проблемами кислотного рефлюкса, которые курили табак, в три раза чаще болели пищеводом Барретта, чем некурящие.

Однако люди, у которых уже диагностирована кишечная метаплазия, могут по-прежнему подвергаться риску из-за курения. Другое исследование, опубликованное в журнале Gastroenterology , показало, что у курильщиков с пищеводом Барретта вероятность прогрессирования рака пищевода в два раза выше, чем у людей, которые не употребляли табак.

Отказ от курения может значительно снизить риск некоторых форм кишечной метаплазии или рака.

Другие факторы кишечной метаплазии могут включать:

  • экологические токсины, такие как пассивное курение или химические вещества
  • высокое потребление соли
  • потребление алкоголя
  • хронический кислотный рефлюкс

Врачи, обнаружившие клеточную ткань кишечника в желудке или пище pipe также может проверить другие области пищеварительного тракта, чтобы увидеть, содержат ли они какие-либо из этих аномальных клеток.

Поделиться на PinterestПеред лечением кишечной метаплазии врач может порекомендовать эндоскопию.

Чтобы правильно вылечить заболевание, врачу необходимо лучше понять, насколько далеко зашла кишечная метаплазия в пищеварительной системе.

Для этого врач, вероятно, проведет эндоскопию, при которой длинная трубка вводится через рот в пищевод и желудок.

Маленькая камера на конце трубки позволяет врачам видеть ткани вблизи.Они также могут удалить некоторые ткани для тестирования, используя небольшой игольчатый инструмент.

После подтверждения диагноза врачи порекомендуют различные методы лечения, которые помогут уменьшить прогрессирование кишечной метаплазии.

Если врачи подозревают, что инфекция H. pylori вызывает кишечную метаплазию, они могут порекомендовать курс антибиотиков, в том числе:

  • амоксициллин
  • метронидазол
  • кларитромицин
  • тетрациклин

Антибиотикотерапия обычно длится около 2 недель .

Врачи могут также порекомендовать препараты, снижающие кислотность организма, чтобы помочь заживлению слизистой оболочки желудка или пищевода.

Сюда могут входить отпускаемые без рецепта (OTC) лекарства, такие как субсалицилат висмута (Pepto Bismol), или лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как омепразол (Prilosec).

Исследователи все еще изучают влияние диеты на кишечную метаплазию.

Некоторые диетические изменения могут помочь предотвратить или вылечить кишечную метаплазию или держать H. pylori под контролем.

Это обычно включает диету, богатую цельными, натуральными продуктами, такими как овощи, фрукты, орехи и цельнозерновые продукты.

Эти продукты содержат больше питательных веществ и антиоксидантов, чем обработанные продукты, что может быть полезно для устранения факторов риска кишечной метаплазии.

Некоторым людям с кишечной метаплазией следует избегать определенных продуктов из-за личных факторов риска или других осложнений.

Люди с желудочно-кишечными расстройствами, такими как ГЭРБ, могут найти облегчение, отказавшись от жареной, жирной или острой пищи.

Исключение этих продуктов может помочь уменьшить воспаление, которое может повредить желудок.

Соленые продукты также могут быть причиной кишечной метаплазии. Уменьшение потребления соли может привести к улучшению диеты в целом, что может способствовать предотвращению кишечной метаплазии.

Кишечная метаплазия может быть тяжелой. Трансформация клеток слизистой оболочки желудка подвергает человека гораздо более высокому риску развития рака желудка.

Хотя невозможно избежать некоторых факторов риска, таких как генетика, люди могут избегать других факторов риска, включая диету, H.pylori и курение.

Чем раньше будет поставлен диагноз, тем раньше можно будет начать лечение. Раннее лечение может предотвратить превращение клеток в злокачественные, в то время как другие методы лечения могут изменить состояние.

Врачи, скорее всего, будут основывать лечение человека на его личной истории болезни и симптомах.

.

Кишечная метаплазия: симптомы, лечение и диета

Кишечная метаплазия - это состояние, при котором клетки, образующие слизистую оболочку желудка, изменяются или замещаются. Замещающие клетки похожи на клетки, образующие слизистую оболочку кишечника. Это считается предраковым заболеванием.

Согласно одной из теорий, это изменение может быть вызвано типом бактерий, называемых Helicobacter pylori ( H. pylori) . Этот тип бактерий может превращать части некоторых продуктов в химические вещества, вызывающие изменения клеток желудка.

Хотя у некоторых людей могут быть проблемы с кислотным рефлюксом или симптомы, связанные с инфекцией H. pylori , кишечная метаплазия в основном протекает бессимптомно. Это означает, что нет никаких видимых симптомов, связанных с этим состоянием. Это обнаруживается при обследовании с помощью процедур эндоскопии и биопсии.

Точные причины кишечной метаплазии все еще исследуются. Однако известно, что есть некоторые факторы, увеличивающие ваш риск. Эти факторы риска могут включать:

  • курение
  • H.pylori инфекция
  • генетика (наличие близкого родственника первой степени с раком желудка)
  • факторы окружающей среды

Множественные факторы риска обычно присутствуют в кишечной метаплазии. Клетки слизистой оболочки желудка также могут изменяться сами по себе по причинам, которых ученые еще не понимают.

Первым шагом в лечении кишечной метаплазии является эндоскопия для диагностики и биопсии слизистой оболочки желудка.

Эндоскопия - это процедура, при которой длинная тонкая трубка вводится в ваше тело.На конце есть камера, которая позволяет врачам в этом случае внимательно рассмотреть слизистую оболочку желудка. К концу эндоскопа также можно добавить инструментальный кулачок, который позволит врачу взять небольшой образец поражения или слизистой оболочки желудка для биопсии.

После подтверждения диагноза кишечной метаплазии врач может начинать лечение. В настоящее время наиболее эффективным методом лечения является полное удаление инфекции H. pylori . Это удаление проводится в сочетании с использованием антиоксидантных средств.Исследования показали, что это эффективный способ обратить вспять кишечную метаплазию. Тем не менее, проводятся дополнительные исследования, чтобы найти дополнительные методы обращения его вспять.

Считается, что некоторые диетические методы помогают в профилактике и лечении кишечной метаплазии. К ним относятся употребление в пищу большого количества растительных продуктов, таких как свежие фрукты и овощи, потому что они полны антиоксидантов. Антиоксиданты включают витамин C, витамин E, флавоноиды, каротиноиды и фенолы.

Продукты питания

Некоторые из продуктов для предотвращения кишечной метаплазии включают следующее.(Выбирайте органические помидоры, ягоды, яблоки, виноград, вишню, персики и сладкий перец, поскольку в этих фруктах и ​​овощах отмечается высокое содержание пестицидов.)

  • яблок (включая кожуру)
  • абрикосы
  • артишок, капуста, и болгарский перец (они имеют самое высокое содержание антиоксидантов среди всех овощей)
  • бананы
  • свекла
  • ягоды (лучшие фрукты для антиоксидантов)
  • брокколи
  • вишня
  • какао и темный шоколад
  • чеснок
  • виноград
  • зеленый чай
  • травы
  • лук-порей
  • манго
  • орехи
  • лук
  • персики
  • сливы
  • семена
  • специи
  • сладкий картофель
  • помидоры
  • цельнозерновые крупы

Продукты, которых следует избегать

В дополнение к добавлению хорошей еды вам следует избегать или ограничивать употребление других продуктов с высоким содержанием соли.

В Соединенных Штатах три четверти потребляемой нами соли приходится на рестораны и упакованные продукты. Это означает, что первым шагом к снижению потребления соли является сокращение количества приемов пищи в ресторанах и уменьшение количества упакованных продуктов, которые вы употребляете.

Вот некоторые продукты, которых следует избегать из-за высокого содержания соли:

  • соус для барбекю
  • кетчуп
  • оливки
  • соленья
  • мясные полуфабрикаты (хот-доги, ветчина и т. Д.))
  • соленые чипсы
  • квашеная капуста
  • некоторые сыры
  • некоторые заправки для салатов
  • соевый соус

Помимо корректировки рациона питания, один из лучших способов предотвратить кишечную метаплазию - это бросить курить. Отказ от курения также поможет в лечении этого состояния.

Кишечная метаплазия считается предраковым поражением, которое может привести к раку желудка. Если у вас кишечная метаплазия, то риск заболеть раком желудка увеличивается в шесть раз.

Кишечная метаплазия - это предраковый тип поражения. Есть способы, которыми вы можете попытаться ограничить некоторые из ваших рисков. Однако не всех рисков можно избежать. Если у вас кишечная метаплазия, чем раньше вы начнете ее лечить, тем выше ваши шансы удержать ее под контролем и, возможно, даже обратить ее вспять.

.

10 продуктов для взрослых и детей

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Сбалансированное питание необходимо людям с муковисцидозом. Поддержание хорошего статуса питания может помочь человеку улучшить свое самочувствие, держать симптомы под контролем и бороться с инфекциями.

Люди с муковисцидозом (МВ) имеют особые диетические потребности. Им требуется вдвое больше калорий, чем людям без МВ, потому что жизнь с хронической инфекцией грудной клетки означает, что организм потребляет больше энергии.

У некоторых людей с МВ развиваются проблемы с поджелудочной железой, которые приводят к затруднению переваривания пищи и усвоения питательных веществ, включая жир. Эти проблемы могут привести к дефициту питательных веществ и плохому увеличению веса.

Кроме того, многие люди с МВ в какой-то момент теряют аппетит, что увеличивает риск недоедания.

Дети и взрослые с МВ должны придерживаться здоровой и питательной диеты, содержащей продукты каждой из основных групп: углеводы, жиры и белки.Людям с МВ могут быть особенно полезны следующие 10 видов пищи для включения в сбалансированный рацион.

Фрукты особенно богаты антиоксидантами и клетчаткой.

Фрукты и другие продукты с высоким содержанием клетчатки могут уменьшить кишечную непроходимость у людей с МВ, а антиоксиданты помогают бороться с инфекциями. Исследования показывают, что прием антиоксидантных добавок может уменьшить воспаление и респираторные симптомы у людей с МВ.

Хотя в исследовании участвовали люди, принимавшие пищевые добавки, антиоксиданты из пищевых продуктов также могут быть полезны.Некоторые фрукты содержат витамин С, который является важным антиоксидантом.

Дети и взрослые с МВ могут попробовать различные фрукты, в том числе:

Фрукты - отличная закуска в дороге. Это также восхитительный способ добавить сладости и питательных веществ к хлопьям для завтрака, овсянке, йогурту и многим другим блюдам и закускам.

Как и фрукты, овощи приносят много пользы для здоровья. Они богаты антиоксидантами и клетчаткой, а также содержат необходимые витамины и минералы, включая кальций.Тем не менее, темно-зеленые листовые овощи, вероятно, являются лучшим вариантом, потому что они также являются хорошим источником следующих питательных веществ:

  • Железо , которое переносит кислород по всему телу и помогает бороться с инфекциями.
  • Витамин A , который повышает иммунитет и поддерживает здоровье глаз и кишечника.
  • Витамин К , который играет роль в свертывании крови.

Люди могут получить витамин К из следующих темных листовых овощей:

  • руккола
  • бок-чой
  • брокколи
  • брюссельская капуста
  • капуста капуста
  • капуста
  • зелень горчицы
  • шпинат

Человек должен также включают в свой рацион множество других овощей.Оранжевые овощи, такие как морковь и сладкий картофель, являются хорошими источниками витамина А, а чеснок обладает антибиотическими свойствами, которые могут защитить от бактериальных и вирусных инфекций.

Некоторым людям с МВ может потребоваться прием пищевых добавок. Все поливитаминные добавки, которые производители создали специально для людей с МВ, содержат витамин К. Включение этого витамина важно, потому что многие люди с МВ регулярно принимают антибиотики для предотвращения инфекции, и, как следствие, они могут вырабатывать меньше витамина К в кишечнике. .

Человек с МВ должен есть богатую белком пищу для поддержания мышечной массы и физических возможностей. Исследования показывают, что белок может предотвратить потерю мышечной массы и улучшить результаты у людей с МВ.

Яйца - хороший источник белка, одно большое вареное яйцо содержит более 6 граммов (г) белка. Как и другие продукты животного происхождения, яйца содержат витамин B-12, питательное вещество, необходимое для образования красных кровяных телец и правильного функционирования нервов.

Яйца часто являются любимым блюдом детей, особенно яичница-болтунья.Люди также могут использовать их для приготовления омлетов.

Рыба и морепродукты - отличные источники белка, железа и витамина D. Употребление жирной рыбы, такой как лосось, сельдь и форель, является хорошим способом увеличить потребление калорий и полезных жиров.

Людям необходим витамин D для укрепления костей и усвоения кальция. Люди с CF должны поддерживать свои кости здоровыми, потому что они имеют повышенный риск развития заболеваний костей, таких как остеопороз или остеопения.

Моллюски содержат большое количество цинка, который является важным минералом, поддерживающим нормальный рост и развитие детей и подростков.На протяжении всей жизни цинк способствует заживлению и укрепляет иммунитет.

Дефицит цинка может повлиять на вкус и запах, что может еще больше снизить аппетит у человека с МВ. По данным Национального института здоровья (NIH), устрицы являются одними из самых богатых источников цинка: 3 унции (унции) содержат 493% суточной потребности человека, а также 44% его суточной потребности в железе.

Орехи - отличная закуска как для детей, так и для взрослых с МВ, потому что они высококалорийны и полезны для здоровья, а также содержат большое количество белка и клетчатки.

Орехи также содержат несколько витаминов и минералов. Миндаль - отличный источник антиоксидантного витамина Е, 1 унция обеспечивает 37% рекомендуемой суточной нормы.

Арахис - еще один отличный источник витамина Е, а бразильские орехи богаты селеном, питательным веществом, которое защищает от окислительного повреждения и инфекций.

Дети старшего возраста и взрослые могут полакомиться цельными орехами в качестве закуски, как отдельно, так и в составе смеси для троп. Люди также могут добавлять орехи в салаты, йогурты, сухие завтраки, смузи и выпечку.

Важно не давать цельные орехи детям младше 4 лет, так как они могут подавиться. Вместо этого маленькие дети могут съесть ореховое масло, которое родители и опекуны могут намазать на крекеры, хлеб или ломтики фруктов и овощей, чтобы приготовить вкусную закуску. Ореховая мука может повысить калорийность и пищевую ценность многих блюд, и она безопасна для маленьких детей.

Молочные продукты - хороший источник кальция. Кальций - важный минерал для всех, но он может быть особенно важен для людей с МВ, которые подвержены повышенному риску заболевания костей.

Организм не вырабатывает кальций естественным путем, но люди могут добавлять его в свой рацион, принимая добавки или продукты, содержащие его.

Полножирные молочные продукты также содержат значительное количество полезных жиров и калорий. Люди могут увеличить потребление молочных продуктов:

  • Выбрав греческий йогурт вместо обычного йогурта
  • макая ломтики фруктов или овощей в сливочный сыр
  • добавляя сыр в бутерброды
  • смешивая сухое молоко с картофелем, супами и яичницей
  • смешивая йогурт или цельное молоко в смузи
  • натирание сыра пармезан на блюда из пасты, овощи и салаты
  • выбор латте вместо американо при употреблении кофе

Энергетические потребности людей с МВ намного выше, чем у людей без условие.Некоторые эксперты рекомендуют людям с МВ получать 40% калорий из жиров.

Тем не менее, жизненно важно увеличивать количество жира и калорий сбалансированным образом. Исследования показывают, что многие дети с МВ потребляют слишком много насыщенных жиров и недостаточно полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Такое высокое потребление нездоровых жиров может увеличить риск сердечных заболеваний.

Простой способ увеличить количество ПНЖК в рационе - ввести оливковое масло, которое является важным компонентом противовоспалительной и средиземноморской диеты.Добавление этого масла также может помочь людям получать лишние калории и жир, когда у них отсутствует аппетит.

Попробуйте добавлять оливковое масло в хлеб, салаты, овощные блюда, соусы для пасты, супы и запеканки.

Другие хорошие источники ненасыщенных жиров включают:

  • авокадо
  • орехи
  • семена
  • льняное масло

Темный шоколад - вкусная закуска, а также хороший источник калорий и жиров. Согласно статье International Journal of Preventive Medicine , какао также является важным источником антиоксидантов и может обладать противовоспалительными свойствами.

Люди с CF могут наслаждаться темным шоколадом как частью хорошо сбалансированной диеты. Порция в 1 унцию содержит 170 калорий, 12,1 г жира и 64,6 миллиграмма (мг) магния.

Магний участвует в более чем 300 химических реакциях в организме и необходим для здоровья костей и мышц. Большинству взрослых следует стремиться получать 310-420 мг в день.

Чтобы воспользоваться преимуществами темного шоколада, лучше всего выбирать продукт, содержащий не менее 70% твердых веществ какао.

Когда люди с МВ теряют аппетит, протеиновые коктейли и пищевые добавки могут играть важную роль в поддержании хорошего статуса питательных веществ и предотвращении потери веса.

Эти коктейли доступны с разным вкусом и в разных формах, в том числе:

  • ароматизированных порошков
  • готовых молочных коктейлей
  • высококалорийных напитков
  • соков с высоким содержанием белка

Однако людям не следует регулярно заменять приемы пищи с пищевыми добавками. Людям, которые борются с постоянной потерей аппетита, следует поговорить с диетологом, чтобы найти план, который им подходит.

В то время как многим людям было бы полезно снизить потребление соли, людям с МВ часто необходимо увеличить потребление соли, чтобы восполнить потерю соли с потом.Некоторым людям с этим заболеванием может потребоваться дополнительное потребление соли в жаркую погоду и во время тренировок.

Простые способы увеличить потребление соли включают:

  • употребление соленых закусок, таких как соленые орехи, соленые огурцы или соленые крекеры
  • добавление соли в пищу при приготовлении
  • с использованием соевого соуса
  • приготовление овощей в бульоне вместо воды
  • питье спортивных напитков для замены натрия и других электролитов

Большинство продуктов подходят для людей с МВ.Однако, поскольку эти люди имеют повышенные потребности в калориях и жирах, им следует избегать продуктов, которые производители называют диетическими, с низким содержанием жира, обезжиренными или с пониженным содержанием калорий.

Людям с муковисцидозом следует стараться придерживаться сбалансированной диеты, содержащей дополнительные калории и жиры. Здоровое питание может помочь облегчить симптомы заболевания и предотвратить осложнения.

Также важно пить много жидкости, чтобы разжижать слизь в легких. Большинству людей также требуются пищевые добавки и пищеварительные ферменты.

Может быть полезно поработать с диетологом, чтобы обеспечить здоровое и сбалансированное питание.

МАГАЗИН ПРОДУКТОВ И ДОБАВОК

Продукты и добавки, которые мы упоминаем в этой статье, можно купить в магазинах и через Интернет:

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec