Исследования показывают, что внесение следующих изменений может принести пользу здоровью и снизить ваши шансы на развитие полипов толстой кишки:
Употребление большего количества фруктов, овощей и других продуктов с клетчаткой может снизить ваши шансы на развитие полипов толстой кишки.Исследования показывают, что употребление меньшего количества следующих продуктов может быть полезно для здоровья и может снизить ваши шансы на развитие полипов:
Этот контент предоставляется как услуга Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек. (NIDDK), часть Национального института здоровья.NIDDK переводит и распространяет результаты исследований, чтобы расширить знания и понимание о здоровье и болезнях среди пациентов, медицинских работников и общественности. Контент, создаваемый NIDDK, тщательно проверяется учеными NIDDK и другими экспертами.
.Функциональные расстройства - это расстройства, при которых желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) выглядит нормально, но не работает должным образом. Это наиболее частые проблемы, поражающие желудочно-кишечный тракт (включая толстую и прямую кишки). Запор и синдром раздраженного кишечника (СРК) - два распространенных примера.
Многие факторы могут нарушить работу желудочно-кишечного тракта и его моторику (или способность продолжать движение), в том числе:
Запор
Запор означает, что дефекация затруднена (или стул), они нечасты (менее трех раз в неделю) или неполные. Запор обычно вызывается недостаточным количеством грубых кормов или клетчатки в рационе, либо нарушением обычного распорядка дня или диеты.
Запор заставляет человека напрягаться во время дефекации. Это может вызвать небольшой твердый стул, а иногда и анальные проблемы, такие как трещины и геморрой.Запор редко является признаком более серьезного заболевания.
Вы можете лечить запор с помощью:
Если эти методы лечения не работают, временным решением являются слабительные. Обратите внимание, что чрезмерное употребление слабительных может фактически усугубить симптомы запора. Всегда следуйте инструкциям по применению слабительного лекарства, а также советам врача.
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
Синдром раздраженного кишечника (также называемый спастической толстой кишкой, раздраженной толстой кишкой или нервным желудком) - это состояние, при котором мышца толстой кишки сокращается чаще, чем у людей без СРК. Определенные продукты питания, лекарства и эмоциональный стресс - вот некоторые факторы, которые могут вызвать СРК.
Симптомы СРК включают:
Лечение включает:
Структурные расстройства - это расстройства, при которых кишечник выглядит ненормальным и не работает должным образом.Иногда структурную аномалию необходимо удалить хирургическим путем. Общие примеры структурных нарушений ЖКТ включают геморрой, дивертикулярную болезнь, полипы толстой кишки, рак толстой кишки и воспалительные заболевания кишечника.
Геморрой
Геморрой - это увеличенные кровеносные сосуды, выстилающие анальное отверстие. Они вызваны хроническим избыточным давлением из-за натуживания во время дефекации, постоянной диареи или беременности.
Есть два типа геморроя: внутренний и внешний.
Внутренний геморрой
Внутренний геморрой - это кровеносные сосуды внутри анального отверстия. Когда они падают в задний проход в результате напряжения, они раздражаются и начинают кровоточить. В конечном итоге внутренний геморрой может выпасть настолько, что выпадет (утонет или выпадет) из ануса.
В обращение входит:
Наружный геморрой
Наружный геморрой - это вены, расположенные прямо под кожей на внешней стороне ануса. Иногда после натуживания наружные геморроидальные вены лопаются и под кожей образуется тромб. Это очень болезненное состояние называется наростом.
Лечение включает удаление сгустка и вены под местной анестезией и / или удаление самого геморроя.
Анальные трещины
Анальные трещины - это трещины или трещины в слизистой оболочке анального отверстия. Наиболее частой причиной анальной трещины является выделение очень жесткого или водянистого стула. Трещина в слизистой оболочке заднего прохода обнажает основные мышцы, которые контролируют прохождение стула через задний проход и наружу. Анальная трещина - одна из самых болезненных проблем, потому что обнаженные мышцы раздражаются от стула или воздуха и вызывают сильную жгучую боль, кровотечение или спазм после дефекации.
Первоначальное лечение трещин заднего прохода включает обезболивающие, диетические волокна для уменьшения количества обильного стула и сидячие ванны (сидение в нескольких дюймах теплой воды). Если эти методы лечения не снимают боль, может потребоваться операция для восстановления мышцы сфинктера.
Перианальные абсцессы
Перианальные абсцессы могут возникать, когда крошечные анальные железы, открывающиеся внутри ануса, блокируются, и бактерии, всегда присутствующие в этих железах, вызывают инфекцию.При образовании гноя образуется абсцесс. Лечение включает дренирование абсцесса, обычно под местной анестезией в кабинете врача.
Анальный свищ
Анальный свищ часто следует за дренированием абсцесса и представляет собой аномальный трубчатый проход от анального канала к отверстию в коже рядом с отверстием заднего прохода. Шлаки, проходящие через анальный канал, выводятся через этот крошечный канал и выводятся наружу через кожу, вызывая зуд и раздражение. Свищи также вызывают дренаж, боль и кровотечение.Они редко заживают сами по себе и обычно нуждаются в хирургическом вмешательстве, чтобы дренировать абсцесс и «закрыть» фистулу.
Другие перианальные инфекции
Иногда поражаются кожные железы около ануса, и их необходимо дренировать. Сразу за анусом могут образовываться абсцессы, содержащие небольшой пучок волос в задней части таза (так называемая пилонидальная киста).
Заболевания, передающиеся половым путем, которые могут поражать задний проход, включают анальные бородавки, герпес, СПИД, хламидиоз и гонорею.
Дивертикулярная болезнь
Дивертикулез - это наличие небольших выпячиваний (дивертикулов) в мышечной стенке толстой кишки, которые образуются в ослабленных участках кишечника. Обычно они возникают в сигмовидной кишке, зоне высокого давления в нижней части толстой кишки.
Дивертикулярная болезнь очень распространена и встречается у 10% людей старше 40 лет и у 50% людей старше 60 лет в западных культурах. Часто это вызвано слишком низким содержанием грубых кормов (клетчатки) в рационе.Дивертикулез редко вызывает симптомы.
Осложнения дивертикулярной болезни случаются примерно у 10% людей с выпячиванием. Они включают инфекцию или воспаление (дивертикулит), кровотечение и непроходимость. Лечение дивертикулита включает прием антибиотиков, увеличение жидкости и специальную диету. Примерно половине пациентов с осложнениями по удалению пораженного сегмента толстой кишки требуется хирургическое вмешательство.
Полипы и рак толстой кишки
Ежегодно у 130 000 американцев диагностируется колоректальный рак, вторая по распространенности форма рака в Соединенных Штатах.К счастью, с достижениями в области раннего выявления и лечения колоректальный рак является одной из наиболее излечимых форм болезни. Используя различные скрининговые тесты, можно предотвратить, обнаружить и вылечить болезнь задолго до появления симптомов.
Важность проверки
Почти все виды рака прямой кишки начинаются с полипов, доброкачественных (незлокачественных) образований в тканях, выстилающих толстую и прямую кишку. Рак развивается, когда эти полипы растут, а аномальные клетки развиваются и начинают вторгаться в окружающие ткани.Удаление полипов может предотвратить развитие колоректального рака. Почти все предраковые полипы можно безболезненно удалить с помощью гибкой трубки с подсветкой, называемой колоноскопом. Если его не выявить на ранних стадиях, колоректальный рак может распространиться по всему телу. На более поздних стадиях рака требуются более сложные хирургические методы.
Большинство ранних форм колоректального рака не вызывают симптомов, что делает скрининг особенно важным. Когда симптомы действительно появляются, рак может быть уже довольно далеко зашедшим.Симптомы включают кровь на стуле или примешанную к нему кровь, изменение нормальной работы кишечника, сужение стула, боль в животе, потерю веса или постоянную усталость.
Большинство случаев колоректального рака выявляется одним из четырех способов:
Раннее обнаружение - лучший шанс на излечение.
Колит
Есть несколько типов колита, состояний, вызывающих воспаление кишечника. К ним относятся:
Колит вызывает диарею, ректальное кровотечение, спазмы в животе и ургентные позывы (частые и немедленные потребности в опорожнении кишечника). Лечение зависит от диагноза, который ставится при колоноскопии и биопсии.
Многие заболевания толстой и прямой кишки можно предотвратить или свести к минимуму, поддерживая здоровый образ жизни, соблюдая правильные привычки кишечника и проходя скрининг на рак.
Колоноскопия рекомендуется пациентам среднего риска в возрасте 50 лет. Если у вас есть семейный анамнез колоректального рака или полипов, колоноскопия может быть рекомендована в более молодом возрасте. Обычно колоноскопия рекомендуется на 10 лет моложе пострадавшего члена семьи. (Например, если вашему брату был поставлен диагноз колоректальный рак или полипы в возрасте 45 лет, вам следует начать обследование в возрасте 35 лет).
Если у вас есть симптомы колоректального рака, немедленно обратитесь к врачу.Общие симптомы включают:
Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 25.10.2016.
Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии
е НовостиКлиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
.Толстая кишка является ключевым звеном в пищеварительной системе, которая обрабатывает и доставляет питательные вещества по всему телу, чтобы вы были сильными и здоровыми. Таким образом, правильное питание и поддержание полноценной диеты - один из лучших способов подготовиться к лечению рака толстой кишки и вылечиться от него. Вот несколько ключевых советов по составлению диеты, которая поможет вам поддерживать толстую кишку в наилучшей возможной форме до и после лечения.
Поскольку толстая кишка играет такую важную роль в правильном пищеварении, ваше тело не будет получать необходимые питательные вещества, жиры и белки, необходимые для правильного функционирования в борьбе с раком.По этой причине в ваш план диеты должны входить продукты, которые удовлетворяют эти потребности.
Кроме того, лечение рака, такое как химиотерапия, может быть чрезвычайно трудным для вашего тела, поскольку иногда оно разрушает как здоровые ткани, так и раковые. Эксперты говорят, что есть несколько ключевых областей, на которые следует обратить внимание, чтобы восстановить силы.
«Обычно больные раком не получают достаточного количества калорий или белка. Удовлетворение минимальных потребностей в калориях и белках необходимо для поддержания здоровой иммунной системы и предотвращения дальнейших инфекций по всему телу », - говорит Пуджа Мистри, лицензированный и зарегистрированный диетолог из Техаса.«Пациентам с раком толстой кишки особенно необходимы дополнительные белки и клетчатка, чтобы поддерживать чистоту толстой кишки, а также предотвращать распространение инфекций».
Рекомендуется пять-шесть небольших приемов пищи в день, чтобы избежать тошноты и вздутия живота. Также важно не пропускать приемы пищи. Регулярные приемы пищи необходимы для подпитки вашего тела в это трудное время, поэтому старайтесь есть и пить медленно. Вы также можете выбирать продукты и напитки комнатной температуры или холоднее, чтобы избавиться от тошноты. Также может быть очень полезно избегать комнат с запахом готовки и попросить кого-нибудь приготовить для вас еду.
Первый шаг к созданию индивидуальной диеты, говорит Мистри, - это подумать о своем распорядке дня. Что вы обычно едите каждый день? Как часто? На основе этого вы можете вносить изменения, которые имеют для вас смысл.
Важно помнить, что текущее состояние здоровья, ограничения в питании и возможности каждого человека уникальны. Например, примите во внимание, насколько хорошо вы можете жевать и глотать, какие симптомы вы испытываете, а также какие у вас могут быть пищевые аллергии или непереносимость.Если вам нужна помощь, ваш врач и диетолог также могут вместе с вами составить план диеты, основанный на ваших индивидуальных потребностях.
Правильная гидратация - ключ к подготовке вашего организма к распространенным методам лечения рака толстой кишки, таким как хирургия, лучевая терапия или химиотерапия. Во время лечения ваше тело может потерять много жидкости и электролитов, что может не только вызвать у вас слабость во время лечения, но и затруднить восстановление после него.
Фрукты и овощи - отличное дополнение к вашей диете перед лечением, так как они содержат жизненно важные витамины и антиоксиданты.Однако продукты с кожурой, в том числе орехи, сырые фрукты и овощи, могут быть не рекомендованы до операции. Поэтому не забудьте спросить своего врача о том, что вам можно есть. Смузи и соки - отличный способ избежать обезвоживания и включить клетчатку и белок, когда у вас отсутствует аппетит или есть проблемы с жеванием.
Если возможно, попробуйте добавлять в свой рацион свежую рыбу один-три раза в неделю. Рыба богата нежирным белком и жирными кислотами омега-3, которые необходимы тем, кто борется с раком толстой кишки.
Другие продукты и закуски, которые вы можете попробовать, включают такие мягкие продукты, как:
диетолог-онколог Челси Висотски, доктор медицинских наук, руководитель службы безопасности из Savor Health, a индивидуальный сервис питания для онкологических больных, предлагает приготовить коктейль, чтобы выпить его перед следующим лечением:
Ингредиенты:
Инструкции: Взбить до получения однородной массы.
«Этот замедляющий коктейль богат растворимой клетчаткой, белком и умеренным содержанием жиров, что помогает справиться с побочными эффектами диареи, обеспечивая при этом калорийность и белок», - говорит Висотски. «Если вы находитесь на химиотерапии, которая требует, чтобы вы избегали холодной пищи, сделайте это мягким с теплым молоком»
Определенные продукты и напитки могут быть вредными во время лечения рака толстой кишки, и их следует избегать.К ним относятся:
Во время лечения также лучше отказаться от алкоголя и табака. Кроме того, исследования показывают, что красное мясо и обработанное мясо связаны с более высоким риском развития колоректального рака, поэтому рекомендуется избегать его во время лечения.Если вы регулярно употребляете эти продукты, поговорите со своей бригадой по лечению рака, как лучше заменить их в своем рационе.
Во время лечения часто происходят изменения вкуса, из-за которых продукты, которые вам обычно нравятся, могут не нравиться. Чтобы помочь, попробуйте добавлять в пищу специи, травы и маринады, стараясь не делать ничего слишком острого или соленого. По словам Мистри, вы также можете спросить своего врача или диетолога о приеме добавки с сульфатом цинка, чтобы помочь с изменениями вкуса.
Ваша диета после лечения рака должна по-прежнему сосредоточиваться на правильном питании, чтобы помочь предотвратить рак и другие хронические заболевания, такие как болезни сердца, гипертония и диабет.Если ваши побочные эффекты утихли, вы можете начать добавлять некоторые из своих обычных продуктов по мере их переносимости. Продолжайте выбирать продукты, богатые хорошими жирами, нежирным мясом и растительным белком. Нежирные молочные продукты также являются хорошим дополнением. Продолжайте максимально ограничивать употребление алкоголя и табака.
Независимо от того, имеете ли вы дело с побочными эффектами или нет, Wisotsky предлагает две дополнительные закуски, которые вы можете приготовить дома:
Ингредиенты:
Указания: Сверху выложить измельченное печенье и нарезанный банан на йогурт и подавать.
«Комбинация обезжиренного греческого йогурта и печенья с имбирем может помочь пациентам съесть легкую еду / закуски, что поможет справиться с тошнотой, а не усугубить ее, если съесть обильный / тяжелый прием пищи. … [Добавьте] банан сверху, чтобы больше растворимой клетчатки, если вы также страдаете диареей ».
Ингредиенты:
Приготовление: Взбейте вместе и добавьте больше молока, если тесто слишком густое.Делает один большой или три маленьких блина.
«Эти блины содержат много растворимых волокон, которые замедляют движение по желудочно-кишечному тракту», - говорит Висотски.
.Если вы один из тридцати миллионов американцев, страдающих синдромом раздраженного кишечника (СРК), вы знаете, насколько сложно и неприятно управлять своим состоянием. Синдром раздраженного кишечника, также известный как спастическая толстая кишка, представляет собой заболевание, которое приводит к боли в животе и спазмам наряду с изменениями дефекации.
СРК иногда путают с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК), которое включает аутоиммунные состояния, такие как болезнь Крона и язвенный колит.В этих условиях собственная иммунная система организма атакует элементы пищеварительной системы. Люди, страдающие СРК, имеют симптомы, аналогичные ВЗК, но условия совершенно другие, потому что СРК не вызывает воспалительных изменений в пищеварительной системе.
Некоторые характерные симптомы СРК включают: боль и вздутие живота; частые испражнения; запор; понос; чрезмерное производство слизи в толстой кишке; метеоризм; тошнота; тревога и депрессия.Часто преобладают симптомы диареи или запора, а иногда они чередуются.
Причины СРК не всегда ясны, но часто есть физические и / или эмоциональные триггеры. В своей клинической практике я встречал пациентов, страдающих СРК, вызванным невыявленной пищевой аллергией. Учитывая, что нет единого мнения о причине СРК, неудивительно, что ни один метод лечения в настоящее время не рассматривается как универсально применимый для лечения всех пациентов с СРК.
Хотя СРК может быть болезненным и проблемным, во многих случаях СРК можно контролировать, придерживаясь диеты, образа жизни и стресса. Вот десять моих лучших советов по управлению симптомами СРК, которые помогут вылечить кишечник и жить счастливой безболезненной жизнью:
Чувствительность желудка может повыситься, если длительное время не есть, поэтому, пожалуйста, не пропускайте приемы пищи! Блюда с высоким содержанием жиров иногда могут быть трудно перевариваемыми, поэтому убедитесь, что вы едите в основном высококачественные жиры, такие как те, которые содержатся в орехах, авокадо, семенах, рыбе и оливковом масле, а также потребляете достаточное количество белков и сложных углеводов.
Многие люди недостаточно тщательно пережевывают пищу. При нашем напряженном образе жизни может быть легко увлечься и не уделять времени и внимания нашему организму во время еды. Недостаточное пережевывание пищи может привести к тому, что пища не будет правильно расщепляться и перевариваться. Не ешьте на бегу или стоя во время еды. Если вам нужно есть в спешке, ешьте понемногу и пейте много воды.
По оценкам, до двух третей пациентов, страдающих СРК, имеют какую-либо пищевую непереносимость или аллергию, усугубляющую их симптомы. Общие пищевые непереносимости включают глютен, молочные продукты, яйца и шоколад. Поговорите со своим диетологом о выявлении потенциальных пищевых аллергенов.
Пациентам, страдающим СРК, необходимо вылечить кишечник за счет репопуляции здоровых бактерий.Пробиотические продукты, содержащие живые бактериальные культуры, могут помочь восстановить полезные бактерии. Некоторые продукты, которые следует включить, - это качественные молочные йогурты (если вы переносите их) и ферментированные продукты, такие как мисо, кефир, темпе, квашеная капуста и кимчи. Добавление высококачественных пробиотиков с Lactobacillus и Bifidobacterium также часто помогает восстановить здоровые кишечные бактерии.
Клетчатка действует как губка, притягивая воду в пищеварительный тракт, смягчая стул и предотвращая запоры.Клетчатка также полезна для увеличения объема стула, что полезно при диарее. Постепенно увеличивайте потребление клетчатки и пейте много воды, чтобы клетчатка продвигалась по пищеварительному тракту. Со временем ваше тело привыкнет к повышенному потреблению клетчатки.
От 30 до 60 минут умеренных упражнений каждый день могут помочь снизить стресс и улучшить тонус кишечника. Даже активная ежедневная прогулка способствует здоровому пищеварению!
Эти продукты могут обострять симптомы, вызывая раздражение и заглатывание воздуха. Я знаю одну страдающую СРК, которая целый день жевала жевательную резинку без сахара, и просто отказ от этой привычки значительно уменьшил ее симптомы газообразования.
Горькая пища может улучшить вашу пищеварительную функцию и увеличить усвоение питательных веществ, стимулируя отток пищеварительных соков.Попробуйте добавлять в блюда цикорий, эндивий, радиккио и зелень одуванчика.
Многие люди считают, что их симптомы можно поддержать с помощью ботанических препаратов. Сок алоэ вера, чай из перечной мяты и чай из ромашки могут помочь снять воспаление и расслабить спазмы кишечника. Имбирь вкусен в виде чая или добавлен в пищу, он помогает облегчить тошноту и спазмы. Попробуйте иметь под рукой натуральный имбирь или конфеты из натуральной мяты, чтобы улучшить пищеварение.Подорожник и скользкий вяз также можно использовать для смягчения и увеличения объема стула.
Лучшее питание в мире может помочь только в том случае, если вы не справляетесь со стрессом и не высыпаетесь! Было показано, что у пациентов с СРК возникают усиленные сокращения толстой кишки и дискомфортные симптомы в ответ на стрессовые ситуации. Для уменьшения депрессии, беспокойства, горя и усталости могут быть полезны различные методы лечения, например индивидуальные консультации, управляемые образы, медитация или тайцзи.При необходимости обратитесь за помощью к профессионалу, чтобы справиться со стрессом или другими эмоциональными факторами, которые могут способствовать появлению симптомов СРК.
Хотя управление СРК может быть сложной задачей, многие люди начинают замечать улучшение своих симптомов довольно быстро после изменения образа жизни. Попробуйте использовать эти десять советов, чтобы вернуть себе контроль и начать жить счастливой безболезненной жизнью!
Если вы ищете витаминно-минеральные добавки высочайшего качества, персонализированные для вас, воспользуйтесь нашей онлайн-анкетой, в которой вы найдете индивидуальные рекомендации по витаминам и минералам.Persona - единственный поставщик пищевых добавок, основанный на науке, на сегодняшний день в сети! Воспользуйтесь нашими знаниями и используйте их на благо своего здоровья!
MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec