Блог

Для кишечника сироп


Сироп для нормализации работы кишечника

Кишечник – один из важнейших органов в системе жизнеобеспечения, от его правильной работы зависит состояние здоровья человека и безупречная работа всех систем. Главная задача кишечника – всасывание питательных веществ из пищи и удаление отходов жизнедеятельности.

Несмотря на важность этого органа, человек часто наплевательски относится к сигналам о возникающих проблемах, подаваемым ему желудочно-кишечным трактом. Чаще всего он заглушает эти сигналы приемом препаратов, подсказанных рекламой или знакомыми. В результате этого человек просто уже не представляет, как правильно работает кишечник, а как неправильно.

Симптомы неправильной работы кишечника

Основным признаком неправильной работы кишечника является появление болей в животе, часто сопровождающихся изжогой, отрыжкой, тошнотой, периодически возникающими запорами или поносами.

Но это начальные признаки, в дальнейшем нарушения в работе кишечника приводят к неполному усваиванию питательных веществ и неполному выводу токсинов. Они уже не выводятся наружу с калом, а оседают в кишечнике, что часто является причиной увеличения живота. Кровь разносит токсины по всему телу, они могут осесть в различных органах. Чаще всего их аккумулирует жир, поэтому у человека появляется лишний вес.

Дальше возникают сбои в работе эндокринных систем и системы кровообращения. Это ведет к появлению дополнительных признаков:

  1. Длительные головные боли и мигрени.
  2. Общая слабость из-за поражения мышц.
  3. Неприятный запах от тела и изо рта.
  4. Проблемы с кожей.
  5. Боли в сердце.
  6. Нарушение работы легких.
  7. Частые простудные заболевания.
  8. Спазмирование живота.
  9. Артриты и радикулиты.
  10. Аллергические реакции.
  11. Ускоренное старение организма.

Причины нарушения работы кишечника

Как видим, ненормальная работа кишечника вызывает множество проблем. Чтобы их избежать разберемся, что же вызывает нарушение функционирования кишечника.

Самые распространенные причины нарушения работы кишечника следующие:

  1. Неправильное питание. Слишком жирная и сладкая еда, избыток копченостей и консервированной пищи, химические добавки в продуктах, фаст-фуд, газировка, сухомятка и еда на ходу приводят к проблемам с пищеварением. К этому же приводит и нарушение режима питания. Не секрет, что многие отказываются от завтрака, на работе питаются бутербродами, булками и печеньем, а отрываются вечером за ужином, съедая за раз суточную норму продуктов.
  2. Кишечные инфекции. Уровень этих заболеваний не снижается, т.к. многие часто пренебрегают гигиеной, редко моют руки, недостаточно обрабатывают фрукты, овощи и зелень перед едой, пьют сырую воду из сомнительных источников. Даже готовая еда из супермаркета может стать источником кишечных бактерий. После заражения уже сложно восстановить нормальную работу кишечника, ведь многие, устранив основные симптомы заболевания, не долечиваются до конца. В дальнейшем это приводит к тому, что заболевание периодически напоминает о себе.
  3. Современный образ жизни. Все больше людей выбирают сидячую работу, и после работы не стремятся к движению, и дальше продолжают сидеть в машине и дома у телевизора. Это приводит к тому, что нарушается перистальтика кишечника, и он все хуже справляется со своей работой. Также на его работу влияют стрессы, вызывающие напряжение во всем теле.
  4. Вредные привычки. Курение, алкоголь и наркотики очень вредят работе пищеварительной системы, а массовое увлечение приемом различных медикаментов по любому поводу приводит к гибели полезной микрофлоры в ЖКТ.

Препараты для нормализации работы кишечника

Существует много препаратов для нормализации работы кишечника, как при запоре, так и при поносе, но просто снять симптомы недостаточно, необходимо вылечить заболевание, приведшее к проблеме с кишечником. Чтобы его установить, необходимо пройти обследование у специалиста, который поставит диагноз и назначит соответствующее лечение. Самолечением лучше не заниматься, ведь похожие симптомы бывают при разных заболеваниях, и неверное лечение приведет к усугублению ситуации.

Нормализация работы кишечника при запорах

Для нормализации работы кишечника при запорах используют слабительные средства, ферменты и препараты для нормализации микрофлоры.

Слабительные задерживают жидкость внутри толстой кишки и этим способствуют размягчению кала и увеличению его объема. Вследствие этого возникает позыв к дефекации. Наиболее часто применяемыми слабительными средствами являются Гутталакс, Форлакс и т.п. Не рекомендуется использовать препараты на основе лекарственного сырья, такие как Сенаде, Бисакодил, Регулакс, т.к. они излишне раздражают стенки кишечника и вызывают привыкание.

Ферменты – это белковые молекулы, которые вырабатываются живыми клетками для ускорения протекания в них химических реакций, иначе их называют биологическими катализаторами. Роль ферментов в процессе пищеварения огромна, на жизнедеятельность организма оказывают влияние, как их избыток, так и недостаток. При лечении заболеваний ЖКТ обычно назначают Фестал, Мезим, Панкреатин.

Препаратами для нормализации микрофлоры являются пребиотики и пробиотики.

Пребиотики не всасываются в тонком кишечнике, а стимулируют рост полезной микрофлоры в толстом кишечнике. К ним относятся препараты на основе лактулозы, растворимых волокон, инулина и т.п. Пребиотики содержатся во многих продуктах питания: молочных продуктах, хлебе, крупах, кукурузе, луке, чесноке, горохе, фасоли, спарже, бананах.

В настоящее время имеются препараты на основе выделенных или химически синтезированных пребиотиках. Самыми популярными являются Дюфалак и Лактофильтрум.

Пробиотики – это микроорганизмы, которые стимулируют восстановление микрофлоры кишечника и губительно действуют на патогенные бактерии. Пробиотики содержатся как в традиционных молочнокислых продуктах: кефире, простокваше, ряженке, мацони, так и в специально созданных молочных продуктах, обогащенных пробиотиками: Активия, Бифидокефир, Актимель.

Препараты с пробиотиками выпускаются в жидком и сухом виде, они содержат определенное количество живых бактерий. К ним можно отнести Лактобактерин, Аципол, Линекс и пр.

Препараты для нормализации работы кишечника при поносе

Диарея очень мучительна для человека и создает множество проблем, как со здоровьем, так и с нахождением в обществе. Чтобы ее остановить применяют следующие препараты: Смекта, Регидрон, Гастролит, Энтеросгель и т.п. Обязательно следует установить причину поноса и вылечить заболевание.

После нормализации стула для восстановления микрофлоры применяют пребиотики и пробиотики, описанные выше.

Методы улучшения работы кишечника

Для улучшения работы кишечника важно сначала очистить его, восстановить перистальтику и микрофлору, а затем с помощью правильного питания поддерживать его работу.

Клизмы и промывания

Клизму для очищения кишечника применяли еще в древности, с ее помощью можно вынести из толстой кишки застарелые отложения каловых масс. Процедуру проводят с помощью кружки Эсмарха, обычная груша здесь не подойдет, т.к. имеет маленький объем, недостаточный для полноценного очищения. Самое лучшее время для того, чтобы поставить клизму – 5-7 часов утра. Если нет времени для этого утром, то можно провести процедуру и вечером, главное, не спешить при этом.

В воду для клизмы можно добавить соль, яблочный уксус, лимонный сок, отвар трав (ромашки, шалфея, тысячелистника, календулы). Некоторые рекомендуют добавлять чесночную воду, помогающую уничтожить патогенные бактерии. Для ее приготовления залить измельченный зубчик чеснока стаканом холодной воды, перемешать и процедить.

Для людей с хроническими запорами перед клизмой рекомендуется сделать промывание кишечника. Для этого с помощью груши на 0,5 л. сделать микроклизму, но воду не задерживать в себе, а сразу выпустить. Повторить 2-3 раза.

Очистку кишечника при помощи клизм желательно проводить 1-2 недели 1-2 раза в год.

Упражнения

Физические упражнения способны улучшить работу кишечника путем укрепления мышц брюшного пресса, улучшения кровотока в брюшной полости, стимулирования перистальтики кишечника, облегчения отхода газов.

Это простые, всем известные упражнения, которые необходимо выполнять ежедневно 10-15 раз:

  1. Упражнение «Велосипед» выполняют лежа на спине, имитируя езду на велосипеде.
  2. Лежа на спине, согнуть в коленях ноги и притянуть их к животу, отпустить, выпрямить ноги. Можно выполнять поочередно каждой ногой.
  3. Лежа на спине достать пол согнутой в колене ногой с противоположной стороны, плечи от пола не отрывать.
  4. Стать на колени с упором на ладони и приседать на ягодицы поочередно на левую и правую.
  5. И.п. как в упр. 4. Поочередно выпрямлять назад ноги, прогибаясь в пояснице.

Полезно в течение дня периодически втягивать и расслаблять живот.

Массаж

Некоторые проблемы с кишечником, такие как метеоризм, запор, изжога, можно устранить с помощью массажа живота. Преимущество метода в том, что при правильном проведении, он не оказывает негативного воздействия на организм, как медикаменты и его можно делать даже детям и беременным. При спазмах мышц живота массаж помогает снять напряжение, вследствие этого улучшается перистальтика, увеличивается просвет кишечника и каловые массы легче продвигаются к выходу.

Перед проведением массажа лучше взять урок у специалиста, затем можно проводить массаж членам семьи или самомассаж. Необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. Массажные движения выполнять плавно, без излишнего нажатия.
  2. После еды должно пройти не менее 3 час.
  3. Перед сеансом проверить давление, при отклонении от нормы массаж не проводится.
  4. Мочевой пузырь нужно освободить.
  5. Массаж проводится только по часовой стрелке.

При выполнении массажа нужно лежать на спине, а ноги согнуть и поставить ступнями на поверхность, на которой лежит пациент. Массаж выполняется спиралеобразными движениями, начиная от пупка, постепенно расширяясь, 10-15 раз. Такой прием хорошо помогает при запорах.

От изжоги можно массажировать точки над солнечным сплетением и на 3 пальца вверх и вправо от пупка.

Народные средства для нормализации работы кишечника

Перед тем, как начать лечение с помощью народной медицины нужно знать свой диагноз, изучить показания и противопоказания применения трав (они ведь не безобидны), настроиться на лечение в течение не менее 1,5-2 мес. Не лишним будет и совет врача.

Нарушения пищеварения часто лечат отварами и настоями ромашки, фенхеля, календулы, шалфея, полыни, семян укропа, употребляя их в течение дня как чай. При поносе эффективны порошок из сушеных куриных желудков, настойка из перегородок грецкого ореха, отвар гранатовых корочек или коры дуба. Запор лечат отварами листа сенны, ревеня или льняного семени, хороший эффект дают вареная свекла и размоченный чернослив. От метеоризма помогают отвар укропного семени, аниса или фенхеля.

Нормализация пищеварения при помощи питания

При перебоях в работе кишечника недостаточно усваиваются питательные вещества и витамины. Чтобы восстановить этот недостаток следует правильно питаться.

Продукты помогающие восстановить работу кишечника

Работу кишечника можно восстановить правильным питанием, просто нужно знать, что употреблять при запорах, а что при поносах.

При запоре

При запоре нужно есть продукты, богатые клетчаткой, которая выполняет функцию «метлы» и помогает устранить заторы в кишечнике. Это, в первую очередь, фрукты и овощи, злаки, орехи. Пищу необходимо как следует пережевывать, перед едой хорошо выпить полстакана натурального овощного или фруктового сока. Также не следует забывать о том, что хорошее пищеварение невозможно без употребления достаточного количества жидкости. Лучше, если это будет простая вода, но допускаются некрепкий чай, морсы, компоты, кисломолочные напитки.

Лучше полностью исключить, или, по крайней мере, ограничить употребление тяжелой пищи: грибов, жирного мяса, копченостей, консервов.

При поносе

Если стул нестабилен, то в первую очередь нужно исключить прием продуктов, вызывающих раздражение кишечника: белокочанную капусту, бобовые, черный хлеб, очень осторожно употреблять молоко, т.к. оно часто вызывает расстройство кишечника. Из круп наиболее приемлемы рис и гречка. Фрукты лучше запекать, так они легче усваиваются и не раздражают стенки кишечника. Пища должна быть теплой, не горячей, и ни в коем случае не холодной.

Обязательно исключить сладкие газированные напитки, крепкие бульоны, жирное мясо, острую пищу.

Диета

Человеку, имеющему проблемы с кишечником, следует придерживаться определенной диеты, хотя бы до тех пор, пока функционирование кишечника не придет в норму.

Диета для нормализации работы кишечника при запорах

Чтобы запоры не возникали вновь, полезно соблюдать в течение 3-4 дней хотя бы раз в месяц диету для очистки кишечника. Она помогает очистить кишечник, повысить его тонус и тем самым улучшить пищеварение. Во время проведения диеты употреблять в пищу больше продуктов, богатых пектином: овощей, фруктов, свежих соков с мякотью, зелени и хлеба из муки грубого помола. День лучше начинать с овсяной каши с сухофруктами и орехами.

Хорошо чистит кишечник рис, приготовленный следующим образом: вечером замочить его, а утром сварить, несколько раз меняя воду, так остается только одна клетчатка. Затем съесть рис без соли, чтобы улучшить вкус, добавьте помидор или томатный сок. После этого 4 часа не пить.

На обед лучше приготовить вегетарианский суп из овощей, на полдник съесть творог с сухофруктами. Ужинать лучше запеченными овощами и рыбой на пару, перед сном выпить стакан кефира.

Диета для нормализации работы кишечника при поносе

После приступов диареи важно восстановить потерянные витамины и минералы, для этого употреблять больше овощей и фруктов, но лучше отварных или запеченных. Можно есть рисовый отвар, пюре из овощей, омлеты. Хорошо восстанавливают работу кишечника кисели и желе из несладких фруктов. Хлеб лучше есть белый и перед едой его подсушивать.

Полезны супы из овощей с добавлением круп, крупы следует лучше разваривать. Нежелательно употреблять в пищу сладкий перец, белокочанную капусту, перловую крупу, пшено.

Так как после диареи организм нуждается в белках, то через 1-2 дня включить в меню отварное мясо, лучше куриную грудку, отварную рыбу, творог. Для восстановления микрофлоры после дисбактериоза каждый день нужно есть натуральные йогурты с живыми бактериями.

Чтобы привести функционирование кишечника в норму питаться так нужно не менее 2 недель, да и дальше стараться есть только качественную пищу.

Питьевой режим

Питьевой режим важен при нарушении работы кишечника, поэтому необходимо пить достаточно жидкости: воды, зеленого чая, морсов, натуральных соков, настоя шиповника, травяных чаев. При запорах это поможет избежать рецидивов, а после диареи – избежать обезвоживания.

Профилактические меры

Чтобы в дальнейшем избежать проблем с кишечником, нужно соблюдать режим питания, т.е. питаться в определенные часы и не пропускать приемы пищи. Перед сном лучше не переедать, если очень хочется кушать, то выпить кефир, или поесть овощей. Мясо и рыбу употреблять с овощами (кроме картофеля), а не с крупами и макаронными изделиями. Вообще, нужно знать сочетания продуктов, т.е. не употреблять, к примеру, белки с углеводами.

Важно избавиться от сидячего образа жизни, найти тот способ движения, от которого будешь получать радость. Для кого-то это будет ходьба, для кого-то плавание, для кого-то танцы. Это добавит в жизнь удовольствия и попутно здоровья.

К важным факторам, приводящим к нарушению процессов пищеварения, относят изменение состава естественной микробной флоры человека , то есть так называемый дисбактериоз .

Микробная флора человека – совокупность микроорганизмов, имеющихся у здоровых людей на коже, слизистых оболочках и в кишечнике. В этом разделе речь пойдет о тех микробах, которые обитают у нас в кишечнике.

Нормальная микрофлора кишечника изучена достаточно хорошо.

Это наши “друзья”, они участвуют в переваривании пищи, вырабатывают витамины и другие полезные вещества, сдерживают размножение болезнетворных бактерий, попадающих в желудочно-кишечный тракт. Вряд ли кто из нас задумывается об их существовании, пока все в порядке.

Теперь попробуем на минутку представить, что значительная часть этих микроорганизмов погибла, или исчезли одни представители этой нормальной микробной флоры, а других стало слишком много. Тогда и возникает дисбактериоз. Какие причины могут его вызвать? Их достаточно много. Это изменения и условий внешней среды, и характера питания, и ослабление организма в результате заболевания, и иммунодефицитные состояния и так далее. Часто

Возможная роль кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы в развитии рака кишечника

Для тебя Новости и перспективы Наркотики и болезни CME и образование Академия видео Взаимодействие с другими людьми Специальность: Мультиспециальность Аллергия и иммунология Анестезиология Бизнес медицины Кардиология Критический уход Дерматология Диабет и эндокринология Неотложная медицинская помощь Семейная медицина Гастроэнтерология Общая хирургия Гематология - Онкология ВИЧ / СПИД Госпитальная медицина Инфекционные заболевания Медицина внутренних органов Мультиспециальность Нефрология Неврология Акушерство / гинекология и женское здоровье Онкология Офтальмология Ортопедия Патология и лабораторная медицина Педиатрия Пластическая хирургия Психиатрия Здравоохранение Легочная медицина Радиология Ревматология Трансплантация Урология Студенты-медики Медсестры Фармацевтов Жители Сегодня на Medscape Издание: АНГЛИЙСКИЙ .

Опровержение преимуществ сиропа якона для похудания и диабета

Произносится ya-cone , с тех пор, как несколько лет назад он был показан в эпизоде ​​доктора Оз, этот перуанский основной продукт был катапультирован до статуса суперпродукта в умах многих. Несмотря на то, что он, кажется, предлагает множество преимуществ для здоровья, наибольшую известность, которую он имеет, это диета и диабетики. Оз сказал, что это может быть полезно… но так ли это на самом деле?

Что такое сироп якона?

Якон - это южноамериканский вид ромашек.Крупные клубневые корни этого растения служат источником пищи, и один из способов их употребления - в виде сиропа, который готовят как кленовый сироп с помощью испарителя. Сироп из якона сладкий из-за фруктоолигосахаридов, но имеет более низкий гликемический индекс, чем чистая фруктоза и сахар.

Фруктоолигосахариды сложно сказать, но их преимущества легко понять.

Сокращенно называемый FOS, это то, что придает луку, чесноку, артишокам и многим другим овощам тонкую сладость.Они представляют собой форму фруктозы, но что делает их уникальными, так это то, что на самом деле они представляют собой цепь молекул фруктозы, связанных вместе.

С FOS вы действительно можете съесть свой торт и съесть его.

Вы ощущаете сладость, но ваше тело не поглощает ее . Компонент FOS не вызывает кариеса в зубах, поскольку бактерии во рту не могут их съесть. Фермент в кишечнике, отвечающий за переваривание углеводов - гликозидазы - также не может расщеплять фруктоолигосахариды.

Как пробиотики выглядят на стенке кишечника

То, что может съесть , является бактериями в тонком кишечнике и, следовательно, они служат пребиотиком , способствуя росту ваших пробиотиков

Даже если вы не усваиваете ФОС, он может быть полезен для вас с точки зрения питания. Некоторые исследования показывают, что это помогает улучшить усвоение минералов, таких как магний. (1) (2)

Из-за содержания ФОС вкус сиропа якона отличается.Лучше всего сравнивать вкус патоки или карамели. Липкая консистенция и текстура на вашем языке даже такая же. Хотя в нем есть намеки на изюм, и некоторым это не нравится.

«Если бы инжир сочетался с черносливом, он был бы таким на вкус».

Вот как доктор Оз описал это в своем шоу. Один из зрителей, которого он спросил, описал «как леденец в банке». В целом вкус нравится большинству людей.

Правда о гликемическом влиянии

Сироп якона содержит фруктозу не полностью из ФОС.Для сухих необработанных корней количество FOS может составлять от 6,4% до 70% в зависимости от культуры и местоположения. В составе сиропа якона до 50% ФОС и 35% фруктозы. (3) (4)

При 35% экстракте сиропа якона не так много фруктозы по сравнению с другими распространенными подсластителями , такими как мед (50%), сироп агавы (90%) и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (55% или 90%). Черная патока ниже (24%), в то время как кленовый сироп, коричневый и белый столовый сахар почти не содержат. Это потому, что они богаты сахарозой, которая представляет собой смесь фруктозы и глюкозы в соотношении 50/50, связанных между собой химической связью.

Сахароза быстро распадается на эти два соединения, поэтому говорят, что «сахар есть сахар» независимо от формы.

В большинстве случаев это правда, если это легкоусвояемый сахар (которым FOS не является). Независимо от того, фруктоза это, глюкоза или сахароза, все они легко усваиваются и имеют одинаковое количество калорий, и каждая форма будет иметь очень похожий эффект на уровень сахара в крови.

Вы не поверите, но гликемический индекс сиропа якона никогда не измерялся. По крайней мере, это согласно Сиднейскому университету, который был пионером этого измерения и поддерживает наиболее полную, постоянно обновляемую базу данных проверенных значений в Интернете. Если кто-то измерил это, он не опубликовал отчет для публичного просмотра.

Отсутствие гликемического индекса или значения нагрузки не является чем-то необычным. Чтобы протестировать еду, вам нужно более 10 здоровых добровольцев, которые готовы потратить около полдня на голодание, еду, а затем на измерение уровня сахара в крови.(5)

Вы могли бы подумать, что , один из самых продаваемых, может профинансировать такое исследование, как Genesis Today или органический сироп якона Amazon Theotherapy Laboratories. Но ни у кого нет, и поскольку они все равно продают это как горячие пирожки, особого мотива нет.

Некоторые бренды говорят, что в нем нет подсластителя с нулевым гликемическим индексом и / или в нем нет калорий, как у стевии, но оба эти утверждения неверны.

Поскольку до 50% сахара не может быть переварено, при равной массе он, несомненно, будет иметь гораздо более низкое гликемическое воздействие, чем белый сахар, кукурузный сироп и большинство других распространенных подсластителей.Тем не менее, низкий гликемический индекс и низкая калорийность - это , а не , то же самое, что ноль. Суть в том, что если он сделан по традиционным рецептам, без химических или синтетических процессов для удаления компонента фруктозы, все сиропы будут содержать не менее или фруктозы, и эта часть может влиять на уровень сахара в крови.

При равной конверсии сахара в сиропе почти на 60% меньше калорий - 20 против 45 на столовую ложку. Это обычный чистый сироп, независимо от марки.

Полезен ли сироп из якона?

Да и нет. Часть, содержащая ФОС, отлично подходит для диабетиков и, откровенно говоря, для всех, так как не повышает уровень сахара в крови. Однако остальные 35% или около того - это фруктоза, и потребление большого ее количества может ухудшить инсулинорезистентность даже в большей степени, чем крахмал (то есть глюкоза). Поскольку фруктоза перерабатывается печенью, чрезмерное потребление является основным фактором риска неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Это эпидемия, поражающая не только тучных, но и внешне здоровых стройных мужчин и женщин.(6)

Прежде чем вы испугаетесь, помните, что он по-прежнему полезнее для вас, чем почти любая другая форма сахара.

Конечно, соотношение фруктозы, сахарозы и глюкозы сильно различается между сахаром, кокосовым сахаром, медом, кленовым сиропом, агавой, финиковым сахаром и мелассой, но все они на 100% состоят из легкоусвояемых сахаров. Разница с углеводами в сиропе якона заключается в том, что до 50% из них не перевариваются.

Это делает использование сиропа якона для похудения лучше, чем все остальные, при условии, что вы потребляете такую ​​же порцию, как столовый сахар, мед и т. Д.

Одна из опасностей заключается в том, что благодаря доктору Оз и интернет-шумихе некоторые пришли к неправильному выводу, что им следует есть на яконов больше яконов, потому что это полезно для вас.

Вам не пойдет на пользу превышение . Это низкоуглеводный продукт, содержащий до 60% меньше калорий по сравнению с другими подсластителями. Огромное улучшение, но это не то же самое, что стевия без чувства вины и монашеский фрукт, которые на 100% ниже (они не калорийны).

Если оставить в стороне гликемическое воздействие, когда дело доходит до диеты, насколько это непослушно при параллельном сравнении?

Это может сбивать с толку, потому что для некоторых продуктов используются чайные ложки, а в других - столовые (1 столовая ложка = 3 чайные ложки).

Вот сколько калорий в яконе по сравнению с другими распространенными подсластителями. Мы стандартизировали следующие размеры порций, поэтому они составляют , все основаны на равном количестве в 1 чайную ложку:

Тип подсластителя Торговая марка / продукт калорий на чайную ложку
1. Экстракт плодов монаха Лаканто, разбавленный эритритолом 0
2. Стевия Стевия в сыром виде, разбавленная декстрозой 0
3. Сироп из якона Sunfood Organics 7
4. Глазурь с бальзамическим уксусом Roland Foods 8
5. Сахар белый столовый любой 15
6. Коричневый сахар Домино 15
7. Кокосовый сахар Nutiva 15
8. Кленовый сироп Семейные фермы Кумбс, класс А 17
9. Меласса Blackstrap Золотая бочка, несульфидная 17
10. Пудра джаггери Deep Foods 20
11. Сироп агавы Мадхава Органик, светлый 20
12. Манука Мед Trader Joe’s, 100% производство из Новой Зеландии 23

Конечно, воспринимаемая сладость каждого из них не относится к яблокам, поэтому не всегда справедливо противопоставлять их друг другу. Тем не менее, якон - единственный из этого списка, который содержит настоящую форму сахара, которая на самом деле не усваивается.

Мы используем вышеуказанный бренд Sunfood для приготовления вкусного лимонада. Добавьте одну-две чайные ложки в воду с лимоном и перемешайте.

Sunfood продает его в упаковке по 8 унций.бутылка, которую можно купить на Amazon.

По данным Национальной базы данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США, информация о пищевой ценности бренда Sunfood Organics. Имейте в виду, что он выглядит калорийным, потому что они перечислили 2 столовых ложки , что эквивалентно 6 чайным ложкам. (7)

Пищевая ценность сиропа якона
Размер порции: 2 столовые ложки (29,5 мл)
калорий 40
калорий из жиров 0
% дневная стоимость * % Дневная стоимость
Всего жиров 0 г 0 Витамин А 0%
Транс-жиры 0 г Витамин C 0%
Натрий 25 мг 1% Кальций 0%
Всего углеводов.22 г 7% Железо 0,36 мг 2%
Пищевые волокна 0 г 0%
Сахар 14 г
Белок 0 г
* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий

Побочные эффекты

Сироп из якона может быть вредным для вас:

  • Скачки сахара в крови
  • Спазмы в животе
  • Избыток газов и вздутие живота
  • Свободный стул и диарея
  • Прибавка в весе
  • Похудание
  • Рост дрожжей Candida
  • Не соответствует диете FODMAP
  • Аллергическая реакция

Многие из отрицательных побочных эффектов сиропа кажутся бессмысленными и даже противоречивыми.Как это может заставить вас похудеть И набрать вес?

Почти все возможные побочные реакции являются результатом переедания. При малых дозах, одна или две чайные ложки в день, метеоризм или любой другой симптом пищеварительного дискомфорта очень маловероятны.

Если вы едите слишком много фруктоолигосахаридов (ФОС) и / или растворимой клетчатки из любого овоща или фрукта , эти реакции становятся все более вероятными.

Аналогично для увеличения веса и уровня сахара в крови.Использование якона в качестве заменителя или замены других сахаров благоприятно для диабетиков и может помочь вам сбросить несколько фунтов, но , если вы едите его без надобности в больших количествах, то он действительно может вызвать набор веса и способствовать высокому уровню сахара в крови.

фото NusHub [CC BY-SA 3.0] через Википедию

Сырой чистый корень якона является отличным источником клетчатки, однако его количество в сиропе обычно составляет ноль граммов.

Это очень плохо, потому что клетчатка - это обычно хорошо, и это одна из причин, почему Dr.Шоу Оз рекомендовало этот подсластитель людям с «хроническим запором».

По сравнению с другими корнеплодами, такими как белый и сладкий картофель, якон имеет значительно более высокое содержание растворимой клетчатки. Его можно сравнить с корнем таро, который содержит около 4 г клетчатки на 100 г порции (3,5 унции). Это теряется во время преобразования, поскольку даже сырой сироп якона прессуется таким образом, что в результате растительные волокна в основном выбрасываются.

Почти все бренды содержат менее 1 г клетчатки, при этом в большинстве случаев на этикетке с информацией о пищевой ценности указано 0 г, потому что это значение округляется до меньшего количества на порцию.

Диета FODMAP соответствует требованиям или нет?

Если у вас синдром раздраженного кишечника (IBS), избыточный бактериальный рост тонкой кишки (SIBO), ревматоидный артрит , рассеянный склероз (MS), экзема или мигрень , ваш врач может назначить вас на диете с низким содержанием FODMAP, чтобы исключить потенциально вызывающие продукты.

В основном это означает как можно меньше сахара. Фруктоза, лактоза, фруктаны (например, FOS), сахарные спирты и т. Д.все обескуражены во время процесса. Это означает, что диета с яконовым сиропом и диета с низким содержанием FODMAP несовместимы. Опять же, то же самое можно сказать и о любом другом источнике сахара или сбраживаемых углеводов.

Безопасен ли сироп из якона при кандидозе?

Наверное, нет. Тем, кто страдает от чрезмерного разрастания кандиды в кишечном тракте, рекомендуется держаться подальше от ферментируемых сахаров и придерживаться диеты с низким содержанием FODMAP. На самом деле это может быть хуже, чем сахар, поскольку содержание ФОС может действовать как пребиотический источник пищи для бактерий, а также грибков (дрожжей Candida) в тонком кишечнике.

Вызывает ли сироп якона рак?

Подобно заявлению о нулевой калорийности, это еще один миф, хотя и отрицательный. Хотя это правда, что сахара в целом - независимо от формы - ускоряют рост раковых клеток, нет никаких доказательств того, что якон лучше или хуже для вас по сравнению с другими сахарами.

Фактически, есть лабораторные исследования, которые предполагают обратное , что определенные соединения в корне якона ( Smallanthus sonchifolius ) могут действительно обладать противораковыми свойствами.

Уведафолин, новый тип сесквитерпена, обнаруженный в растении, показал цитотоксичность в отношении различных линий опухолевых клеток в лаборатории, включая форму меланомы, лейкемии, рака шейки матки и поджелудочной железы .

Однако это соединение было выделено из листьев якона, которые ядовиты и не съедобны для человека. Они могут вызвать повреждение почек. Неизвестно, сколько всего - если таковое имеется - содержится в съедобном корне или сиропе, и имеют ли эти продукты те же преимущества в отношении рака у живых организмов по сравнению с пробиркой.(8) (9) (10)

Одна вещь, которая есть в съедобной части, - это высокая концентрация FOS, которая, по словам бразильских ученых, может предложить «потенциал для предотвращения рака толстой кишки». (11)

Может у вас на него аллергия?

Хотя теоретически возможно иметь аллергию на любую пищу, хорошая новость заключается в том, что наличие аллергии на корень якона или его сироп крайне маловероятно. В опубликованной медицинской литературе есть только один случай аллергической реакции. Это была 55-летняя женщина, которая страдала анафилаксией после еды, и это было для всего корня.В качестве подсластителя нет документации о происходящих реакциях. (12)

Безопасно при беременности и кормлении грудью?

Хотя нет никаких научных доказательств того, что использование корня якона во время беременности опасно или вызывает побочные эффекты, это не обязательно означает, что это безопасно. Как и в случае со многими экзотическими продуктами питания, на беременных женщинах или животных просто не проводится адекватных исследований, чтобы определить, увеличивает ли это риск преждевременных родов, выкидыша и врожденных дефектов.

Поскольку корень тысячелетиями употреблялся в пищу в Южной Америке в качестве основного продукта питания, , скорее всего, , он безопасен во время беременности и кормления грудью. Однако пока клинические данные не подтвердят это, было бы преждевременно делать такое заявление.

Исследования потери веса

Еще в том эпизоде ​​с доктором Озом, среди применений он перечислил его как лучшее для людей с ожирением и избыточным весом. Его логика заключалась в том, что может поддерживать полезные бактерии в кишечнике. (поскольку это пребиотик) и есть предварительные доказательства того, что может снизить уровень «гормона голода» грелина и привести к более тонкой талии.Похоже, что большая часть его энтузиазма была основана на одном клиническом испытании на людях.

Этому суду уже почти десять лет. К сожалению, подобных исследований не проводилось, поэтому вердикт о пользе похудения сейчас не сильно отличается от того, что было во время того эпизода.

Несмотря на то, что было проведено всего одно исследование на людях, результаты его весьма интригуют.

Вот как работало плацебо-контролируемое двойное слепое исследование:

  • В исследовании приняли участие 55 женщин с ожирением, в среднем 41 год.
  • Никто не принимал никаких рецептурных препаратов во время испытания.
  • 40 из них были помещены в группы, получавшие низкие и высокие дозы сиропа якона.
  • 15 получил версию сиропа плацебо.
  • Им было рекомендовано принимать его за час до еды, разделив дозу на два раза в день.
  • Все группы были проинструктированы использовать сиропы ежедневно в течение 120 дней.
  • Другие аспекты их диеты, как сообщается, оставались неизменными на протяжении всего испытания, например, количество потребляемых углеводов, жиров, белков, калорий и клетчатки.
Результаты были как хорошими, так и плохими:

Группа, получавшая высокие дозы, испытала побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как газы. Однако этого следовало ожидать, потому что слишком много FOS вызовет это независимо от источника.

Эта группа получала 0,29 грамма ФОС на килограмм веса тела каждый день. Так как сироп содержал 41,39% ФОС, а средний вес этих женщин составлял 89,2 кг (197 фунтов), когда вы просчитываете все числа, вы обнаруживаете, что типичный экстракт сиропа составлял 62 г в день.

Говоря простым языком, это 3 столовые ложки чистого сиропа якона каждый день . Количество «передозировки», так как вызывает побочные эффекты со стороны ЖКТ.

Это плохие новости, а теперь хорошие новости…

Группа с низкой дозой потребляла примерно половину этого количества - 0,14 г ФОС на кг массы тела. В переводе, это 1,5 столовые ложки сиропа в день или 4 чайные ложки .

У них не было газа и вздутия живота, как в группе с высокой дозой. Несмотря на то, что это была меньшая сумма, это была большая история успеха…

Женщины в группе плацебо действительно прибавили в весе, в то время как женщины в группе с низкой дозой якона потеряли в среднем 33 фунта!

Но подождите, это еще не все.В среднем:

  • ИМТ на 6 баллов снизился до
  • На 4 дюйма меньше окружности талии
  • Уровень глюкозы и инсулина в сыворотке снизился
  • Плохой холестерин ЛПНП упал
  • Запоров больше нет - испражнения ежедневно в 99% случаев по сравнению с 28% до

Поскольку группа плацебо не получала этих преимуществ для здоровья, нам остается сделать вывод, что причиной, скорее всего, был подсластитель. (13)

Конечно, досадно, что исследований по снижению веса больше нет, но, как вы понимаете, в этом нет ничего необычного, потому что у кого-то очень мало финансовых стимулов платить за дорогостоящие испытания на людях.Нет ничего похожего на Калифорнийскую комиссию по авокадо для этого нишевого суперпродукта!

Хотя о похудании больше нет, в 2015 году был еще один о сиропе из якона от запора. У пожилых людей, которые принимали участие, наблюдалось улучшение (14):

«… не только его функциональные характеристики в уменьшении симптомов запора были очевидны, но и продемонстрировали свою полезность в качестве потенциального лечения».

Это еще раз подтверждает самое первое исследование этого подсластителя, проведенное в 2008 году.Швейцарские исследователи проверили его на «время прохождения через толстую кишку» и обнаружили, что он хорошо переносится с «отличным профилем побочных эффектов» и более быстрым временем прохождения в толстой кишке, что означает, что хорошо помогает при запоре . (15)

Между тем в исследованиях на мышах и крысах сообщалось, что он усиливает функцию иммунной системы и их липидный профиль (снижает уровень холестерина и триглицеридов). (16) (17)

Несмотря на то, что недостаточно исследований, чтобы утверждать, что какое-либо преимущество для здоровья доказано, когда вы взвешиваете плюсы и минусы сиропа якона, весы склоняются в пользу его использования.Поскольку корень требует очистки, технически это не палео, и источники углеводов никогда не подходят для кетогенной диеты. Хотя это веганский продукт, не содержит глютена и ГМО, он является безопасным подсластителем с более низким гликемическим индексом по сравнению с сахаром и медом.

В матче якон против стевии можно даже возразить, что этот сироп из корня побеждает. Это не нулевая калорийность, но опасность стевии в том, что она мутагенна после переваривания. То есть было обнаружено, что ДНК мутирует. Вот почему U.Рекомендуемый правительством США лимит стевии составляет всего 9 пакетов в день.

В итоге…

Преимущества яконового сиропа

  • Хорошо для похудания по предварительным исследованиям
  • Низкий гликемический индекс - лучше для диабетиков
  • Меньше калорий, чем в других распространенных подсластителях
  • Часть FOS не вызывает полостей
  • Более здоровый заменитель сахара для кофе
  • Способствует регулярному опорожнению кишечника
  • Некоторые бренды являются источником волокна
  • Может помочь снизить уровень плохого холестерина ЛПНП
  • Безопаснее, чем стевия

Можно ли запекать с сиропом из якона? К сожалению нет.Под воздействием высоких температур он расщепляет полезные фруктоолигосахариды. Во избежание этого поддерживайте температуру ниже 120 ° C (250 ° F). Использование его в кофе работает, так как он всегда круче. (18)

Если вы готовите на нем, ваш единственный выход - перемешать или сбрызнуть его потом, например, намазывать его на торт как более здоровую альтернативу глазури.

Покупка

Формы доступны

Если вы не снимете крышку, вы заметите, что сироп затвердевает. Если вы позволите влаге полностью испариться, у вас останется порошкообразный подсластитель, похожий на столовый сахар.

Порошок якон против сиропа против таблеток, что лучше?

Вы можете купить его в виде порошка или даже таблетки, но, поскольку до сих пор в исследованиях использовалась жидкая форма, похоже, что это будет ваш лучший выбор. Нет достоверных данных о том, как он может измениться или не измениться на молекулярном уровне при сушке. Добавки якона в таблетках, пожалуй, самая глупая идея. Это все равно что принимать сахар в желатиновой капсуле. Что в этом интересного?

Лучшие бренды

Некоторые из брендов с самым высоким рейтингом, которые вы узнаете, в то время как большинство из них являются нишевыми производителями, у которых очень мало отзывов покупателей.Вот краткое изложение почти всех поставщиков:

  • Обильное здоровье
  • Аловитокс
  • Терапевтические лаборатории Amazon
  • Бельмонт Харабе
  • Основные живые продукты
  • Эпикура
  • Кладовая Эланы
  • Genesis Сегодня
  • Лаборатория Золотого Источника
  • Любящая Земля
  • Постное здоровье
  • Живое здоровье
  • Navitas Naturals
  • Природа 365 Супер
  • Природные ботанические фермы
  • Ojio
  • Органические традиции
  • Качественные инкапсуляции
  • Мир сырой пищи
  • Sunfood
  • Витамины Swanson
  • Terrasoul Superfoods (порошок)
  • Витаминный магазин
  • Vitacost
  • Young Living
  • Zint
  • Z Naturals
У вас так много вариантов, что вы можете получить паралич принятия решений! Итак, какой продукт лучший?

Правда в том, что хороших производителей много. Не попадайтесь на маркетинговый жаргон, такой как «королевская тьма» и другие прилагательные. Вместо этого просто сосредоточьтесь на поиске чистого сиропа. Около четверти брендов сертифицированы Министерством сельского хозяйства США, а некоторые - кошерными.

Большая ловушка, о которой нужно знать, - это поддельный сироп якона.

Это настолько дорого, поскольку происходит из Южной Америки и требует процесса испарения для получения конечного продукта. Хотя немногие из них достаточно наглы, чтобы продавать стопроцентную фальшивую жидкость, обратите внимание на продукты, которые «разбавляют» подсластитель другими добавленными ингредиентами.

Возможно, это буквально добавленной воды, что может быть очевидно на основе подсчета калорий. Если он ниже 20 калорий на столовую ложку (7 калорий на чайную ложку), это должно быть признаком того, что в нем больше воды, чем в среднем.

Где купить

Могу ли я купить сироп из якона в Walmart или Trader Joe’s?

Наверное, нет. Trader Joe’s в настоящее время не выпускает его, и, хотя вы можете найти его на Walmart.com, найти его в вашем магазине маловероятно. Даже местный магазин Whole Foods здесь, в Лос-Анджелесе, который мы проверили, не продавал его.И GNC тоже. Это остается нишевым суперпродуктом.

Ваш лучший шанс будет в The Vitamin Shoppe в США и Канаде или в таких местах, как Голландия и Барретт в Великобритании. В таких местах, как Индия, Ирландия или Новая Зеландия… ох, черт возьми!

Кажется, это слишком дорого, чтобы продавать галлонами, но если вы посмотрите в Интернете, вы можете купить его оптом или в больших количествах. На Amazon есть хорошая цена на упаковку из 3-х унций. бутылки от Nature Botanicals.

За меньшую сумму попробуйте Аловитокс.Это органический бренд Министерства сельского хозяйства США, и они используют стеклянные банки. Вы можете купить Alovitox на Amazon.

Какой бы сорт вы ни выбрали, помните, что лучшая дозировка сиропа якона для похудения - не более 1,5 столовых ложек (4 чайных ложек) в день. Более высокие количества вызывали дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта в исследовании. Используйте его в качестве замены калорийным подсластителям в повседневной жизни.
Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

.

Взаимодействие с хроническим сиропом при болезнях - Drugs.com

  1. Препараты от А до Я
  2. Хронулак сироп

Существует взаимодействий с 4 болезнями с сиропом Хронулак (лактулоза):

Поскольку раствор лактулозы содержит галактозу, его применение противопоказано пациентам, которым требуется диета с низким содержанием галактозы.

Ссылки
  1. «Информация о продукте. Цефулак (лактулоза)». Hoechst Marion-Roussel Inc, Канзас-Сити, Миссури.
  2. «Информация о продукте. Дюфалак (лактулоза)». Solvay Pharmaceuticals Inc, Мариетта, Джорджия.
  3. «Информация о продукте. Хронулак (лактулоза)». Hoechst Marion-Roussel Inc, Канзас-Сити, Миссури.

Применение слабительных средств противопоказано пациентам с воспалительными заболеваниями кишечника. У пациентов с воспалительным заболеванием кишечника может наблюдаться перфорация толстой кишки при применении стимулирующих слабительных средств.

Ссылки
  1. «Информация о продукте. Флот Бисакодил клизма (бисакодил)». Флит, Линчберг, Вирджиния.
  2. «Информация о продукте. Дульколакс (бисакодил)». Ciba Self-Medication Inc, Вудбридж, Нью-Джерси.

Применение слабительных средств противопоказано пациентам с нарушениями кишечной непроходимости. Пациентам с кишечной непроходимостью может потребоваться лечение основного заболевания для коррекции запора.Для эффективности некоторых слабительных требуется восстановление толстой кишки до активной формы, что может быть проблемой у пациентов с кишечной непроходимостью.

Ссылки
  1. «Информация о продукте. Кондремул (минеральное масло)». Бристол-Майерс Сквибб, Принстон, Нью-Джерси.
  2. «Информация о продукте. Флот Бисакодил клизма (бисакодил)». Флит, Линчберг, Вирджиния.
  3. «Информация о продукте. Дульколакс (бисакодил)». Ciba Self-Medication Inc, Вудбридж, Нью-Джерси.
  4. «Информация о продукте. Fleet Mineral Oil Enema (минеральное масло)». Флит, Линчберг, Вирджиния.
  5. «Информация о продукте. Флот Babylax (глицерин)». Alcon Laboratorries Inc, Форт-Уэрт, Техас.
Посмотреть все 5 ссылок

Поскольку раствор лактулозы содержит галактозу и лактозу, его следует с осторожностью применять пациентам с диабетом.

Сироп Хронулака (лактулоза) лекарственные взаимодействия

Существует 227 лекарственных взаимодействий с Сиропом Хронулака (лактулоза)

Подробнее о Chronulac Syrup (лактулоза)

Сопутствующие лечебные руководства

Классификация лекарственного взаимодействия
Эти классификации являются только ориентировочными.Релевантность взаимодействия конкретного лекарства для конкретного человека определить сложно. Всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом или прекращением приема любых лекарств.
Major Очень клинически значимо. Избегайте комбинаций; риск взаимодействия перевешивает пользу.
Умеренная Умеренно клинически значимо. Обычно избегают комбинаций; используйте его только в особых случаях.
Незначительное Минимально клинически значимое. Минимизировать риск; оценить риск и рассмотреть альтернативный препарат, предпринять шаги, чтобы избежать риска взаимодействия и / или разработать план мониторинга.
Неизвестно Информация о взаимодействии отсутствует.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

.

Купите очищающий сироп от кишечных паразитов 4 унции из ОРИГИНАЛЬНЫХ ФОРМУЛ CHRISTOPHER'S и сэкономьте больше на Vitanetonline.com

UPC: 084783885177
# CO0024

Товар есть в наличии!

Травяные средства от кишечных глистов

Кишечные черви легко заразятся от недоваренной свинины, а также от недоваренной пресноводной рыбы или говядины. Они также, как правило, обитают в грязных и травянистых местах, которые посещают собаки и другие животные, и вы и ваши дети можете случайно проглотить собачьи фекалии, облизывая пальцы, посасывая большой палец, или вы можете заразиться просто при контакте с кожей.Заражение обычно происходит при контакте с яйцами, самими червями или даже зараженными ими вшами.

Есть много потенциальных домашних средств от кишечных паразитов, среди которых папайя, гранаты и семена тыквы. Экстракт каждого из них должен быть эффективным, хотя семена можно есть в том виде, в котором они есть. Самая известная, конечно, полынь - и да, поэтому ее называют полынью. Используемая древними римлянами, греками и другими цивилизациями для очистки пищеварительной системы от глистов, полынь является очень эффективным «глистом» для человека.

Если вас тошнит и рвота или вы страдаете диареей из-за заражения желудочно-кишечными червями, вам, вероятно, придется принимать более частые дозы, хотя, если у вас есть какое-либо другое желудочное заболевание, обратитесь к врачу, прежде чем принимать любое другое лекарство - травяное или безрецептурное. .


Сироп от травяных паразитов 4 унции. Описание: Этот
представляет собой смесь листьев черного грецкого ореха, семян фенхеля, листа сенны, травы Tansey
, листьев прирученного шалфея, травы полыни, малеферна и листьев дикого шалфея
.Эти травы действуют синергетически, помогая уничтожить
червей и паразитов. Это наиболее эффективно при включении
во время голодания и очищающей диеты. Этот сироп изготовлен на основе
100% чистого растительного глицерина.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec