Блог

Эффективные слабительные препараты для очищения кишечника


Самые эффективные и доступные слабительные средства быстрого действия для очищения кишечника

Очищение кишечника дома в ряде случаев является обязательной процедурой. Ее можно добиться различными методами, но предварительно необходима консультация врача.

В качестве слабительных средств для очищения кишечника обычно применяют препараты, лекарственные растения и овощи. Дополнительно рекомендуется делать специальные упражнения и проводить массаж. Только комплексная терапия поможет добиться быстрого результата.

Что нужно знать

Большая часть проблем со здоровьем начинается именно по причине зашлакованности кишечника. Кроме того, из-за процессов брожения выделяются токсичные вещества, постепенно отравляющие человека. Каловые массы, продвигаясь по толстому отделу кишечника, постепенно затвердевают на стенках тонким слоем, формируя каловые камни.

Слабительные средства для очищения кишечника помогают также при запорах и в тех случаях, когда требуется очистить орган естественным способом: перед операциями, диагностическими процедурами, родами.

Но не всегда можно осуществлять чистку кишечника. К противопоказаниям относятся:

  • повышенная температура тела;
  • обострение хронических болезней;
  • почечная и сердечная недостаточность;
  • гипертония третьей степени;
  • язвенный колит;
  • рак прямой кишки;
  • выпадение влагалища у женщин;
  • сильное переутомление.

Не все слабительные средства подходят детям и беременным женщинам, поэтому рекомендуется консультироваться с врачом.

Популярные препараты

Одними из самых популярных слабительных являются те, что обладают раздражающим эффектом. Препараты быстрого действия считаются самыми эффективными. Они способствуют активизации перистальтики кишечника. После приема препаратов позывы к дефекации наступает примерно через 8 часов.

Такие лекарства ни в коем случае не подходят на каждый день, так как это приведет к истощению организма. Кроме того, они быстро вызывают привыкание.

Препараты противопоказаны при:

  • острой форме запора;
  • беременности и кормлении грудью;
  • остром проктите;
  • геморрое;
  • анальных трещинах;
  • кровотечении.

Их делают в форме капель, свечей, таблеток, сиропов. Практически все содержат вещества растительного происхождения – в основном касторовое масло и корни ревеня. Существуют и синтетические средства, примерами которых являются Гутталакс, Бисакодил.

Применяются и сеннозиды группы А и В. Это недорогие препараты растительного происхождения. Они быстро влияют на функционирование кишечника и не вызывают привыкания, потому считаются безвредными и безопасными. Примером является Сенадексин.

Назначают и препараты с содержанием пикосульфата натрия: Гуттасил, Энтеролакс, Пиколакс.

Лекарства этой группы активизируют только толстый отдел кишечника. Они медленно впитывают жидкость, тем самым влияя на мышечную активность.

Иногда появляются побочные эффекты в виде болей в животе, слабости в организме, понижения давления в кровеносных сосудах. Препараты противопоказаны при беременности и детям до 3 лет.

Медикаменты с раздражающим эффектом

Самые популярные средства с раздражающим действием следующие.

Фитомуцил

Продается в виде порошка. Когда лекарство попадает в кишечник, растворимые волокна притягивают жидкость. В итоге их объем увеличивается в 10 раз, выделяется слизь. Она смягчает каловые массы и очищает кишечник без боли.

В составе препарата содержатся экстракты плодов сливы и подорожника. Фитомуцил рекомендуется применять при частых запорах, ожирении, геморрое.

Бисакодил

Является синтетическим средством, которое помогает при затруднительном прохождении кала. Средство смягчает массы и усиливает перистальтику кишечника.

Обычно Бисакодил назначают при родах и плановых операциях, когда требуется естественным образом опустошить прямой отдел кишечника. Препарат содержит лактозу и сахарную пудру. Выпускается в виде таблеток и свечей.

Глицерол

Препарат смягчает каловые массы, благодаря чему они быстрее продвигаются по кишечнику. Средство применяется в виде суппозиториев. При неправильном использовании возможно появление жжение и зуда в области анального отверстия.

Препарат разрешен при беременности и лактации, геморрое, анальных трещинах. К противопоказаниям относятся проктит и наличие опухолей кишечника.

Медикаменты с осмотическим действием

Выделяют 3 основные подгруппы:

  • Солевые. Примером таковых являются сульфат магния, сульфат натрия, гидроксид магния. Они влияют на весь кишечник, увеличивая его осмотические давление. При неправильном употреблении могут привести к обезвоживанию, тошноте, рвоте.
  • Неусваиваемые углеводы. Сюда относятся пребиотики: Дюфалак, Инулин, Прелакс, Лактоза. Благодаря активности полезных бактерий повышается кислотность, а каловые массы смягчаются. Побочным эффектом таких средств является метеоризм.
  • Форлакс, Макрогол. Эти препараты ускоряют процесс гидратации, благодаря чему выравнивается объем толстого кишечника и его содержимого. При этом лекарства не имеют раздражающего действия и не влияют на микрофлору, однако они могут вызывать боли в животе.

Препараты с осмотическим действием назначают при интоксикации разного происхождения, хронических запорах, а также на подготовительном этапе перед диагностическими или хирургическими операциями. Такие лекарства не подходят детям, беременным и кормящим женщинам. Противопоказанием также является сердечная недостаточность.

Фортранс

Подходит только взрослым. Назначают при операциях и диагностике. Активные компоненты не всасываются в кровоток и не растворяются в кишечнике. Продается в виде порошка.

Карловарская соль

Может быть как искусственной, так и натуральной. Раствор полагается принимать только в теплом виде: это уменьшит спазмы и боль. Лекарство помогает при запорах и чаще всего назначается для нормализации работы пищеварительной системы.

Английская соль (гептагидрат сульфата магния)

Дешевое средство, которое помогает при запорах. Является солевым слабительным. Плохо всасывается, благодаря чему увеличивает осмотическое давление в кишечнике и разжижает кал.

Несмотря на его пользу, препарат нельзя применять часто, так как это может привести к потере калия и натрия. Запрещено употреблять средство более 3 месяцев во избежание проблем с почками.

Макрогол

Налаживает работу кишечника и не влияет на метаболизм. Однако при его употреблении необходимо следить за питанием, перейдя на здоровый образ жизни. Нельзя принимать средство более 3 месяцев.

Микролакс

Смягчает каловые массы. Действие наступает уже через 15 минут. Предназначается для введения ректально. Не вызывает привыкание, не влияет на работу пищеварительного тракта.

Дюфалак

Расщепляется в толстом отделе кишечника, в результате чего образуются органические кислоты. Вследствие этого осмотическое давление повышается, что способствует опорожнению кишечника и восстановлению его микрофлоры.

Нормазе

Средство в форме сиропа не имеет противопоказаний. Оно помогает при запорах и проблемах с пищеварительным трактом.

Послабин

Препарат на основе лактулозы, обладает мягким действием. Обычно его применяют при запорах, а также для очищения кишечника перед диагностическими процедурами. Средство увеличивает каловые массы, тем самым влияя на перистальтику кишечника.

Нельзя применять препарат при кишечной непроходимости и индивидуальной плохой переносимости компонентов. При сахарном диабете нужно быть осторожным.

Все препараты с осмотическим действием, предназначенные для очищения кишечника, назначаются врачом. Схема применения должна соответствовать его рекомендациям или же прилагающейся инструкции.

Растительные слабительные препараты

Когда такие средства попадают внутрь кишечника, они быстро абсорбируют воду, вызывая скорые позывы к дефекации. Преимуществом таких препаратов является то, что они не послабляют мышечный тонус и не вызывают привыкание. Примером является Фитолакс и Сенаде.

Лекарства нельзя принимать долго, так как они способны нарушить водно-солевой баланс, что приведет к обезвоживанию. Обычно такие средства назначают при запорах и отравлениях.

Кишечные наполнители

Содержат пищевые волокна, которые впитывают влагу и разбухают. Препараты считаются натуральными лекарствами от запоров со щадящим послабляющим действием. Примером является Мукофальк, кото рыйсодержит экстракт семян подорожника. Для детей младше 12 лет применять его не рекомендуется.

Еще один пример – Цитруцел. Его главным действующим компонентом является метилцеллюлоза.

Со смягчающим действием

Примером являются жидкий парафин, миндальное масло, глицерин, Норгалакс. Они воздействуют на тонкий отдел кишечника, размягчая каловые массы и стимулируя перистальтику.

Такие средства назначают при интоксикации, непроходимости толстого отдела кишечника и пациентам перед операцией или родами и диагностическими процедурами.

Во время беременности и детям до 12 лет они противопоказаны. Также нельзя применять такие лекарства при хронических запорах, геморрое, трещинах и кровотечениях в кишечнике, почечных патологиях, маточных кровотечения.

Активированный уголь

Не обладает слабительным действием, но активно применяется для чистки кишечника. Препарат помогает при пищевых инфекциях, аллергии, интоксикации, метеоризме. Таблетки поглощают и ускоряют выведение солей тяжелых металлов, токсинов, газов и пр.

К противопоказаниям относятся наличие кровотечений и язвенной болезни пищеварительного тракта.

Как выбрать и применять слабительный препарат

Перед тем, как покупать слабительные препараты, необходимо обратить внимание на их производителей. Самые известные и проверенные из них:

  • Ipsen Pharma;
  • Losan Pharma;
  • Abbott Laboratories;
  • GlaxoSmithKline;
  • Boehringer Ingelheim;
  • Hemofarm;
  • Московская фармацевтическая фабрика.

При выборе слабительного рекомендуется основываться на следующие правила:

  • Наиболее быстрое действие у препаратов Гутталакс и Бисакодил. Они подходят для кратковременного устранения неприятных симптомов запора.
  • Полностью безопасный препарат, но при этом эффективный, с достаточно быстрым эффектом и подходящий детям, – Форлакс.
  • Легкое слабительное с мягким действием, но длительным и стойким эффектом — Нормазе и Дюфалак. Они разрешены и беременным женщинам.
  • Природный препарат с мягким слабительным действием – Мукофальк. К тому же его применяют при геморрое, анальных трещинах.
  • Слабительное, подходящее пожилым людям — Цитруцел.

Быстрый эффект можно получить от свечей и микроклизм. К примеру, подойдут Норгалакс, Микролакс, Бисакодил, глицерин. Если проблема связана с хроническими запорами, то лучше всего применять пребиотики в таблетированной форме. Контактное слабительные – это касторовое масло, Бисакодил, Гутталакс, Фитолакс. Такие средства обладают раздражающим действием на слизистые прослойки толстого отдела кишечника, улучшая перистальтику.

Слабительные нужно принимать перед отходом ко сну. Большинство из них начинает действовать через 6-12 часов.

Овощи и фрукты

Не только фармацевтические средства обладают слабительным действием. Можно воспользоваться и отдельными овощами:

  • Тыква. Регулирует функционирование кишечника, смягчает каловые массы, помогает в их продвижении.
  • Свекла. Содержит большое количество сахара, который «притягивает» влагу, так что каловые массы становятся водянистыми.
  • Капуста. Содержит пищевые волокна, которые раздражают стенки кишечника.
  • Бобовые. Ускоряют процесс пищеварения.
  • Зелень. Содержит пищевые волокна.
  • Морковь. Богата клетчаткой, органическими кислотами, сахарами.
  • Морская капуста. Как и обычная, стимулирует пищеварение за счет волокон.

Ряд фруктов тоже обладает слабительным действием:

  • Слива. Содержит сорбит, который не усваивается в кишечнике, но действует на его стенки.
  • Груша. В мякоти присутствует много сахара, а шкура содержит клетчатку.
  • Банан. Содержит калий, который требуется для поддержания водно-солевого баланса.
  • Яблоко. Содержит пектин, который влияет на стенки кишечника.
  • Киви. В мякоти много пищевых волокон.
  • Авокадо. Содержит клетчатку, калий, органические кислоты.

На основе овощей готовят салат «Метелка», который тоже обладает слабительным действием. Не существует выработанного рецепта. Есть несколько вариантов продуктов:

  • Классический: 1 свекла, 3 моркови, 800 г белокочанной капусты, оливковое масло – 1 ст. л.
  • Со сниженной калорийностью: по 500 г свеклы, моркови, капусты и сок половины лимона.
  • С зеленью: по 500 г сельдерея и свежих огурцов, 10 веток любой зелени, 3 ст. л.сока лимона.
  • Фруктово-овощной: по 400 г свеклы, моркови и зеленых яблок, по 1 ст. л. лимонного сока и оливкового масла.
  • Фруктовый: 100 г грейпфрута, по 150 г кураги и чернослива и 100 г гранатовых зерен.
  • Летний: по 1 яблоку и апельсину, 2 киви, 2 ст. л. овсяных хлопьев, 1,5 ст. л. меда.

Все ингредиенты полагается нашинковать полосками, смешать и заправить.

Салат полагается кушать в любое время по желанию. Можно устраивать разгрузочный салатный день раз в неделю. Для чистки кишечника также проходят 7- или 10-дневный курс. В это время обязательно полагается употреблять много воды.

Народные средства

Народные средства для очищения кишечника — это чаще всего лекарственные растения, которые увлажняют каловые массы, увеличивают их объем, нормализуют выделительные процессы. Травы полностью безопасны, если соблюдать дозировки.

Ламинария

Для приготовления слабительного у водоросли берут только высушенные листья. Ламинария хорошо впитывает влагу и увеличивается в размерах, что помогает почистить кишечник, ускорить дефекацию за счет раздражения рецепторов.

Но существуют и противопоказания. Нельзя применять средство при сосудистых и почечных болезнях, кишечной непроходимости.

Полагается принимать по 1 ч. л. порошка из сухой ламинарии, а затем запивать все большим количеством воды.

Сенна

Используются измельченные листья этой травы. Они влияют на рецепторы кишечника, улучшая его перистальтику. Действие начинается через 8 часов после приема.

Не рекомендуется использовать траву при кишечной непроходимости, кровотечениях и пупочной грыже, воспалительных процессах в пищеварительном тракте. Беременным женщинам и детям не подходит.

Лекарство готовят следующим образом:

  1. 6 г сухих листьев залить чашкой кипятка.
  2. Подождать до остывания.

Выпить весь отвар перед сном. Нельзя принимать более 3 недель.

Крушина

Для лекарства применяют кору. Она содержит антрагликозиды, которые раздражают кишечные рецепторы. Действие начинается через 8 часов. К противопоказаниям относятся острые формы заболеваний пищеварительного тракта и аллергия. Детям и беременным средство не подходит.

Для приготовления лекарства требуется:

  1. 6 г сырья залить половиной стакана кипятка.
  2. Средство настаивать 2 часа.

Принимать дважды в течение дня. Курс длится не более 2 недель.

Солодка

Обычно для приготовления слабительного используют корни. Они содержит глицирризиновую кислоту. К противопоказания относятся обострения болезней пищеварительного тракта, астма, беременность.

Для приготовления лекарства:

  1. 8 г сырья залить чашкой кипятка.
  2. Проварить на паровой бане 30 минут.
  3. Принимать по 1 ст. л.

Лен

Используются семена. Средство обладает слабительным действием. Его часто применяют в профилактических целях против запоров. Стабилизирует работу кишечника, подходит даже беременным и детям. Полностью безопасно.

Для приготовления требуется:

  1. Щепотку семян измельчить в порошок.
  2. Залить 100 мл кипятка.
  3. Настаивать 3 часа.

Полученный настой выпить малыми глотками в течение дня. Еще можно просто съедать семена по 1 ч. л., запивая их большим количеством воды.

Применяют и масла со слабительным действием: касторовое, подсолнечное, облепиховое, оливковое. Они не подходят беременным. Такие средства рекомендуется принимать утром по 1 ч. л.

Упражнения

Пойдут на пользу следующие упражнения:

  • Лечь на спину. Поднять ноги. Делать движения, как будто человек едет на велосипеде.
  • Лежать на спине. По очереди и одновременно поднимать ноги к груди, обхватывая руками. Удерживать в таком положении несколько секунд и возвращать обратно.
  • Стоять, опираясь на колени и ладони. Выгнуть спину вверх, потом вниз. Задерживаться по несколько секунд в каждом положении.
  • Стоять ровно. Наклоняться туловищем вперед, назад и в стороны, делать круговые движения.

Каждое движение выполнять по 10-20 раз.

Массаж

Кроме слабительных средств, применяют различные методики массажа, которые тоже способствуют ослаблению кишечника. К примеру, специальная техника стимулирует функционирование кишечных мышц, усиливает моторику, способствует продвижению каловых масс, убирает запор.

Массаж применяют успокаивающий массаж в тех случаях, когда при запоре мучают сильные боли и спазмы. Выполняют следующие действия. Выполнять все действия нужно либо в лежачем положении на спине либо стоя.

Список массажных движений, которые можно делать в домашних условиях:

  • Поглаживать живот в области пупка по кругу, медленно увеличивая площадь. Делать 2 минуты.
  • Гладить живот в том же направлении, в котором идет ободочная кишка до подвздошной области (как буква П). Повторять 3 минуты.
  • Растирать круговыми движениями кончиков пальцев, делать резкие тряски, подталкивания. Повторять 2 минуты.
  • Кулаком растирать поясницу, немного наклонившись вперед. Движения делать вверх и вниз. Повторять 2 минуты.
  • Кулаком растирать поясницу из боку в бок. Средний темп. Требуется 30 повторов.

Повторять все по 5 минут. Массаж должен быть плавным, но с ощутимым нажатием.

Лучше всего массаж делать в утреннее время — через 20 минут после легкого завтрака. Также разрешается делать его после обеда – через 2 часа. Массаж противопоказан при беременности, онкологических болезнях и туберкулезе кишечника.

20 натуральных слабительных, которые помогут вам оставаться регулярно.

Чрезмерное употребление некоторых видов заменителей сахара может иметь слабительный эффект.

Это потому, что они проходят через кишечник в основном неабсорбированными, втягивая воду в кишечник и ускоряя ее прохождение в кишечнике (68).

Этот процесс особенно актуален для сахарных спиртов, которые плохо всасываются в пищеварительном тракте.

Лактитол, разновидность сахарного спирта, полученного из молочного сахара, был фактически исследован на предмет его потенциального использования при лечении хронических запоров (69).

Некоторые тематические исследования даже связывают чрезмерное употребление жевательной резинки без сахара, содержащей сорбит, другой вид сахарного спирта, с диареей (70).

Ксилит - еще один распространенный сахарный спирт, который действует как слабительное.

Обычно содержится в небольших количествах в диетических напитках и жевательных резинках без сахара. Однако, если вы потребляете его в больших количествах, он может втягивать воду в кишечник, вызывая опорожнение кишечника или даже вызывая диарею (71, 72).

Большое количество сахарного спирта, эритрита, может также оказывать слабительное действие, стимулируя опорожнение кишечника за счет поступления большого количества воды в кишечник (68).

.

Как очистить кишечник: эффективные и доступные методы

Очистка кишечника часто используется не только как лечебный метод лечения многих патологий, но и как регулятор работы всех систем организма. Это способствует естественному восстановлению здоровья. Как правильно очистить кишечник, может подсказать только специалист. Поэтому предварительная консультация врача перед курсом очищения обязательна.

Содержание:

  • Что необходимо для очистки кишечника
  • Симптомы загрязненного кишечника, противопоказания к очистке
  • Очистка кишечника
  • Очистка кишечника в домашних условиях
  • Самые популярные способы очистки кишечника

Что необходимо для очистки кишечника

Правильное функционирование кишечника напрямую влияет на питание клеток всего организма.В тонком кишечнике пища переваривается и всасываются все питательные вещества. При его дисфункции нарушается обмен веществ, что приводит к зашлаковыванию тонкой и толстой кишки. Причиной тому часто является неправильное питание, вредные привычки, длительный прием лекарств и малоподвижный образ жизни.

Если органы пищеварения не работают должным образом, кишечное заражение происходит по следующей схеме:

  • В желудке пища не полностью расщепляется кислотами и начинаются процессы брожения и разложения.
  • В таком виде пищевые массы попадают в тонкий кишечник и раздражают слизистые оболочки.
  • Далее в толстой кишке остается непереваренная пища. Распадаясь в нем, они отравляют все тело.

Вначале на стенках кишечника образуется твердый осадок, из которого со временем образуются каловые камни. Обычно они собираются в определенных местах и ​​образуют полости, заполненные шлаками. Сильное заражение может привести к деформации кишечника, что в свою очередь провоцирует развитие патологий соседних внутренних органов.

Токсичные вещества, образующиеся в зараженном кишечнике, постепенно отравляют организм. В первую очередь от этого страдают почки и печень, так как они являются основными фильтрами в организме человека. Далее интоксикации подвергается мозг, сердечная мышца и ядовитые вещества через кровь попадают во все ткани организма.

Результатом зашлакованности кишечника могут стать серьезные нарушения функциональности всех систем организма и развитие сложных патологий.Поэтому, чтобы укрепить здоровье и продлить молодость организма, необходимо регулярно очищать кишечник.

Симптомы зараженного кишечника, противопоказания к очищению

Любое нарушение работы желудочно-кишечного тракта имеет свои проявления. Для интоксикации кишечника характерны следующие симптомы:

  • Нарушение сна
  • Мигрень
  • Апатия
  • Аллергия
  • горечь во рту
  • Язык с налетом
  • Хронический запор
  • Усталость
  • 0008 Сыпь на коже
  • Лицо

  • Потливость
  • Нестабильное психоэмоциональное состояние

Основные симптомы могут проявляться в острой или летаргической форме.Симптомы проявляются индивидуально или комплексно. Первые изменения в организме, возникающие в результате заражения кишечника, могут появиться через 25 лет. В особую группу риска входят мужчины и женщины, употребляющие большое количество мучной, сладкой и жирной пищи. Особенно негативно сказывается на работе органов пищеварительного тракта чрезмерное употребление фаций. Поэтому следует периодически консультироваться с диетологом и корректировать свой рацион.

Нельзя назначить себе очищение кишечника.Эту процедуру должен рекомендовать гастроэнтеролог, так как при ней происходит механическое воздействие на внутреннюю стенку кишечника.

Кроме того, очистка кишечника подходит далеко не всем, так как у этой манипуляции есть свои противопоказания. К ним относятся:

  • Язвенный колит
  • Диверкулит
  • Геморрой
  • Свищи прямой кишки
  • Анальные трещины
  • холецистит
  • мочекаменная болезнь
  • наличие грыжи гестации брюшной стенки
  • грыжи грыжи брюшной стенки
  • грыжи грыжи брюшной стенки
  • грыжи хронической патологии плода
  • Грудное вскармливание

Категорически запрещается очищать кишечник от доброкачественных и злокачественных новообразований в большом кишечнике и прямой кишке.Эта процедура может спровоцировать развитие опухолей и ухудшить общее самочувствие.

При первых симптомах зашлакованности кишечника необходимо пройти медицинское обследование и аппаратное обследование кишечника. Такая диагностика позволит точно определить степень загрязнения и правильно выбрать вид уборки.

Очистка кишечника кишечника

В условиях стационара, лечебных санаториев и салонов красоты предлагается очищение кишечника методом гидроколонотерапии.Этот метод относится к аппаратным методам очистки.

При этой процедуре кишечник орошается большим количеством воды или лекарственного раствора. Его состав подбирает лечащий врач.

В процессе манипуляции происходит глубокое очищение толстого кишечника, что значительно улучшает функциональность толстого, тонкого кишечника, печени и почек. Жидкость, попадающая в прямую кишку, не попадает в тонкий кишечник, но стимулирует его перистальтику.Это связано с тем, что температура раствора чередуется и стимулирует сокращение его стенок. Этот же фактор способствует оздоровлению печени и почек.

Одна процедура гидроколонотерапии эквивалентна по эффективности тридцати клизмам. Для его проведения используется специальный аппарат, который порционно подает раствор в кишечник и сливает его содержимое через специальную герметичную трубку. Поэтому во время манипуляции запах кала отсутствует. Жидкость подается под определенным давлением, что позволяет очистить стенки кишечника от приставшего осадка и твердых частиц.

Один сеанс проводится в течение получаса. Для полного очищения требуется от 3 до 10 процедур. При проведении гидроколонотерапии не возникает болевых ощущений и дискомфорта. Однако назначать его должен только гастроэнтеролог после осмотра и лабораторного обследования. Нельзя выбирать такой способ очистки кишечника. Эта процедура имеет ряд противопоказаний, игнорирование которых может существенно навредить своему здоровью.

Эффект от аппаратной очистки кишечника сохраняется дольше при правильном питании и соблюдении питьевого режима.

Систематическая гидроколонотерапия позволяет не только улучшить работу пищеварительного тракта, но и улучшить состояние кожи.

Очистка кишечника в домашних условиях

Очистка кишечника в домашних условиях вполне возможна. Но предварительная консультация врача обязательна. Для такого очищения используются лекарственные препараты и средства народной медицины. Их основное действие основано на абсорбции вредных веществ и их выведении из организма естественным путем.

Среди лекарств особенно популярен

  • : английская соль или магнезия.Способствует выведению шлаков и шлаков, оказывает мягкое слабительное действие. Дозировка назначается врачом, поскольку зависит от возраста и веса человека. При его употреблении необходимо пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
  • Черный активированный уголь. Сорбент известен с детства. Все чаще в медицинской практике его используют для очищения кишечника. Препарат способен абсорбировать большое количество токсинов и способствует выведению из организма токсичных веществ. Поэтому он эффективен при очищении кишечника от шлаков.Курс чистки длится в среднем 5 дней. Дозировка для взрослых рассчитывается по формуле: одна таблетка на 10 кг массы тела.

С этими препаратами следует учитывать, что они уменьшают или не нейтрализуют действие других лекарств. Поэтому их одновременное использование не рекомендуется.

Среди натуральных средств для очищения кишечника широко распространено использование лечебных трав. Обычно они состоят из растений, обладающих желчегонным, сокогонным и слабительным свойством.

Часто используют следующие фитоэкстракты:

  • Семена укропа и фенхеля, шиповника, бессмертника, коры крушины, почек березы в соотношении 1: 1: 5: 1: 1: 1. Травы смешивают. Столовую ложку сбора заваривают в литре кипятка и настаивают 40 минут. Принимается по 100 мл за полчаса до основного приема пищи.
  • Хвощ полевой, семена льна и корень алтеи объединяются в одинаковом количестве. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка и выдерживают на водяной бане 15 минут.Настаивает час. Принимать по 100 мл на ночь и 100 мл перед завтраком.
  • Фитогены для очищения кишечника должны назначаться опытным травником или диетологом. Это позволит получить максимальный эффект.

Очистить кишечник в домашних условиях намного удобнее, но выбранный метод лучше уточнить у гастроэнтеролога. Многие препараты агрессивно воздействуют на слизистую оболочку и могут спровоцировать развитие патологий органов желудочно-кишечного тракта.

Самые популярные способы очистки кишечника

Любую очистку кишечника стоит начинать после предварительной подготовки. Он заключается в соблюдении вегетарианской диеты в течение 3-5 дней. При этом необходимо проводить очистительные клизмы с физраствором или травяным раствором.

  • Очистка отрубями. Их употребление усиливает перистальтику кишечника и разжижает кал. Такой эффект достигается за счет высокого содержания грубой клетчатки. При этом методе используются ржаные, пшеничные и овсяные отруби.Приобретайте их только в аптеке или специализированных магазинах. Такие отруби прошли специальную обработку и не содержат плесневых грибов и возбудителей других инфекций.
  • Очищение свежевыжатыми соками. Эта процедура заключается в употреблении в течение дня свежевыжатых соков с повышенной кислотностью. Для их приготовления используют цитрусовые, сливы, яблоки и вишню. Сахар и мед добавлять нельзя. Такое очищение применяется не чаще двух раз в месяц.
  • Очистка воды.Чтобы стимулировать естественное очищение кишечника, необходимо ежедневно выпивать не менее двух литров очищенной воды. Это восстановит микрофлору и нормализует пищеварение, что в свою очередь поможет очистить кишечник от застарелых отложений и предотвратит интоксикацию организма.

Эти методы оказывают щадящее воздействие на организм, а очищение кишечника происходит постепенно и безболезненно. Также натуральные средства содержат в своем составе много витаминов и ценных питательных веществ, которые способствуют повышению иммунитета и восстановлению микрофлоры в органах пищеварительного тракта.

Чтобы быстро очистить кишечник, многие принимают слабительные свойства. Однако их бесконтрольное употребление может привести к обезвоживанию организма и атонии кишечника. Применение сильнодействующих препаратов назначают в крайних случаях и чаще используются для предоперационной подготовки.

При просмотре видео вы узнаете об очистке кишечника.

Есть много разных способов очистить кишечник. Поэтому выбрать подходящий вариант не составит труда.Регулярно проводя эту процедуру, можно поддерживать здоровье, молодость и красоту, а также всегда оставаться в тонусе и хорошем настроении.

.

Лучшие безрецептурные слабительные для похудания 2020

Все мы знаем, что слабительные помогают облегчить запор и нормализовать нечастое опорожнение кишечника. Но знаете ли вы, что слабительные также могут способствовать похуданию?

Хотя есть разногласия по поводу использования слабительных для похудения, но правда в том, что при правильном использовании они действительно работают. И что самое лучшее, он показывает быстрые эффекты.

Дело в том, что не все отходы, которые накапливаются в кишечнике, выводятся наружу при дефекации.Некоторые отходы продолжают оставаться в толстой кишке и кишечнике, что увеличивает нежелательный вес. Слабительное способствует полноценному и здоровому опорожнению кишечника и очищает всю кишечную систему. Слабительные также улучшают обмен веществ, что, в свою очередь, способствует снижению веса.

Если вы хотите более быстрых результатов по снижению веса, вы можете попробовать военную диету , которая также очищает ваш организм.

Как слабительное может помочь вам похудеть?

Слабительные средства помогают похудеть несколькими способами -

  • Регулирует опорожнение кишечника - Слабительные средства регулируют опорожнение кишечника и способствуют полному опорожнению кишечника путем смягчения стула, увеличения объема стула или увеличения жидкости в стуле.Слабительные также стимулируют сокращение мышц кишечника, которые помогают выдавливать стул.
  • Повышает метаболизм - Слабительные также ускоряют обмен веществ в организме, ускоряя процесс сжигания жира и способствуя снижению веса.
  • Минимизируйте всасывание питательных веществ - Слабительные ускоряют частоту и скорость опорожнения кишечника, что сокращает время нахождения пищи в кишечнике. Это, в свою очередь, снижает всасывание в кишечнике питательных веществ, таких как углеводы, белок, витамины и минералы.Этот механизм помогает получать меньше калорий из пищи, которую вы едите.

Виды слабительных

Существует 4 различных типа слабительных, и каждый действует по-своему.

1. Слабительное, формирующее объем

Как следует из названия, эти типы слабительных средств работают, добавляя в стул массу или клетчатку. Этот тип слабительного содержит нерастворимые растительные волокна, такие как шелуха подорожника, метилцеллюлоза, стеркулия и т. Д. Эти волокна поглощают воду и увеличивают объем стула.Они вызывают опорожнение кишечника за счет перистальтических движений. Этот тип слабительного лучше всего подходит для длительного использования, поскольку у него минимальный риск побочных эффектов.

2. Осмотическое слабительное

Также известные как солевые слабительные, они действуют, отделяя воду от непереваренной пищи в кишечнике и оказывая давление, вызывая дефекацию. Осмотические слабительные часто используют бисакодил и сеннозиды. Этот тип слабительного чрезвычайно эффективен, но не подходит для регулярного использования, так как может вызвать обезвоживание.

3. Смягчители стула

Смягчители стула способствуют плавному опорожнению кишечника, позволяя воде, жиру и другим жидкостям насыщать стул и делать его мягким. Минеральные масла, глицериновые свечи и докузат натрия и кальция являются примерами смягчителей стула. Это самый щадящий вид слабительного из всех типов.

4. Стимулирующее слабительное

Считается, что стимулирующие слабительные средства действуют, стимулируя секрецию жидкости и электролитов в толстой кишке, которые вызывают опорожнение кишечника.Они также работают, вызывая нервную систему кишечника. Врачи не рекомендуют длительное использование стимулирующих слабительных средств, потому что они делают пациента зависимым от слабительных и повреждают нервную систему кишечника.

Как выбрать слабительное?

Лучше всего выбирать слабительное после рассмотрения ваших потребностей и влияния того или иного слабительного средства на ваше здоровье.

Учтите желаемый эффект - Перед тем, как выбрать слабительное, подумайте над несколькими вопросами -

  • Как давно у вас запор?
  • Пробовали ли вы такие естественные методы, как диета, упражнения, напитки для облегчения запора?
  • Вы предпочитаете слабительное оральное или ректальное?
  • Вы хотите принять слабительное стимулирующее средство?
  • Как долго вы хотите, чтобы эффект сохранялся?
  • Есть ли у вас какое-либо особое состояние здоровья, которое вам следует учитывать?

Просмотрите упаковку и этикетку слабительного. Независимо от того, какой тип слабительного вы выберете, важно тщательно просмотреть этикетку продукта, чтобы убедиться, что оно безопасно, не содержит потенциально вредных ингредиентов и не взаимодействует с вашими лекарствами.

Выберите качественный продукт - Ищите слабительное, которое поставляется с гарантией на продукт или гарантией от производителя или имеет политику возврата и не содержит никаких аллергенов.

Лучшие слабительные для похудения

1. Доктор Тобиас Колон 14-дневное быстрое очищение

Это эффективное натуральное слабительное, которое помогает облегчить запор и поддерживает детоксикацию, очищая толстую кишку.

Он сделан из комбинации трав, волокон и пробиотиков, которые помогают улучшить пищеварение, упорядочить работу кишечника и удалить токсины из кишечника.

Он также помогает повысить уровень энергии в организме.

Это слабительное средство можно принимать в течение 14 дней для очистки кишечника и удаления шлаков и токсинов.

ЗА:

  • Снимает запор и очищает кишечник
  • Изготовлен из трав и волокон
  • Повышает энергию
  • Одно из самых дешевых слабительных

Минусы:

  • Может вызывать спазмы и боли в животе
  • Может вызывать вздутие живота

Купить сейчас на Amazon

2.Натуральное растительное слабительное Major Senna в таблетках

Это быстродействующее натуральное слабительное, которое проявляет эффект в течение 6–12 часов.

Это стимулирующее слабительное средство, в котором в качестве активного ингредиента используется сенна.

Это одно из самых рентабельных слабительных, доступных на рынке, которое содержит 1000 таблеток в контейнере, которого хватает на несколько месяцев.

Это слабительное средство не содержит искусственных ингредиентов или химикатов, что делает его безопасным для регулярного использования.

ЗА:

  • Быстрое активное слабительное дает эффект через 6-12 часов
  • Изготовлен из натуральных ингредиентов
  • Дешевле по сравнению с другими слабительными
  • Широко рекомендовано фармацевтами

Минусы:

  • У некоторых людей может вызывать вздутие живота и судороги

Купить сейчас на Amazon

3. Кишечная формула № 1 доктора Шульце, очищающая кишечник, кишечник, слабительное, капсулы

Это полностью натуральное стимулирующее слабительное, изготовленное из листьев, фруктов и трав, которое способствует здоровому и полноценному опорожнению кишечника и снимает запоры.

Слабительное средство изготовлено из комбинации кюрасао, листа алоэ накидки, стручков, грейпфрута, желтого имбиря, луковицы чеснока и перца хабанеро, не имеющего побочных эффектов.

Все ингредиенты являются органическими, растительными, натуральными и собранными в дикой природе, что обеспечивает чистоту и качество продукта.

Это слабительное средство можно использовать в сочетании с программой естественной детоксикации и диеты, чтобы способствовать снижению веса.

ЗА:

  • Изготовлен из натуральных органических ингредиентов
  • Может использоваться для детоксикации
  • Снимает запор и способствует здоровому опорожнению кишечника
  • Бережно воздействует на кишечник

Минусы:

  • Пользователь должен пить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание
  • Может вызвать газы и спазмы
  • Немного дороже

Купить сейчас на Amazon

4.Детокс и очищающее средство для кишечника Bio Schwartz

Это усовершенствованная формула очищения толстой кишки, которую можно использовать в течение 15 дней для детоксикации кишечника и содействия снижению веса.

Эта очищающая формула содержит пробиотики, листья сенны, семена льна, шелуху подорожника, листья алоэ, корень имбиря, корень ревеня и т. Д., Которые не имеют побочных эффектов.

Эта пищевая добавка способствует регулярному похудению, ускоряет похудание, уменьшает вздутие живота и повышает уровень энергии в организме.

Это 100% натуральная формула для детоксикации толстой кишки без ГМО, произведенная в строгом соответствии со стандартами GMP. Добавки тестируются третьей стороной, чтобы гарантировать чистоту и качество ингредиентов.

ЗА:

  • Формула очищения и детоксикации толстой кишки
  • Полностью натуральные ингредиенты
  • 100% натуральная добавка без ГМО
  • Протестировано третьей стороной на чистоту и качество

Минусы:

  • У некоторых людей может наблюдаться вздутие живота и тошнота

Купить сейчас на Amazon

5. NUMBER ONE NUTRITION-Premium капсулы шелухи подорожника

Number One Nutrition - это хорошо известное имя, когда речь идет о производстве и распространении мощных добавок с растворимой клетчаткой. Нет никаких сомнений в том, почему мы включили их премиальные капсулы из шелухи подорожника в наш список. Эти капсулы обладают многочисленными преимуществами, что позволяет им занимать первое место в нашем исчерпывающем списке.

Слабительное помогает поддерживать нормальное пищеварение и предотвращает все проблемы с пищеварением.Не только это, но и формула также в значительной степени снижает ваши запоры, а также снижает уровень холестерина, что, в свою очередь, также помогает вам похудеть.

Капсулы из шелухи подорожника являются отличным источником растворимой клетчатки, которая помогает очищать пищеварительный тракт, не вызывая дискомфорта. Интересно, что слабительное притягивает воду в кишечник, что необходимо для смягчения стула. Капсулы обеспечивают регулярное и комфортное опорожнение кишечника.Теперь удаление отходов стало простым благодаря капсулам из шелухи семян подорожника Number One Nutrition премиум-класса.

Формула №1 Nutrition из шелухи подорожника разработана в США, а затем одобрена FDA и GMP с точки зрения качества и эффективности. Капсулы наполнены формулой тройного действия и содержат только натуральные ингредиенты. В упаковке 240 капсул, каждая из которых содержит 1450 мг полезного вещества.

Плюсы:

  • Содержит 240 капсул
  • Высокоэффективный
  • Смягчает стул и поддерживает пищеварительную систему
  • Предотвращает холестерин
  • Натуральное покрытие

Минусы:

  • Содержит бычий желатин, который может быть проблемой для веганов

Окончательный вердикт:

Не только управление стулом, но и капсулы из шелухи подорожника также улучшают ваше кровяное давление и состояние сердца.Он полностью предотвращает проникновение холестерина в вашу родословную, что, в свою очередь, обеспечивает укрепление сердечных мышц. Это, в свою очередь, гарантирует, что вы останетесь невосприимчивыми к сердечным заболеваниям.

Купить сейчас на Amazon

6. SKINNYHACK’s Органический яблочный уксус в капсулах

Skinny Hack - еще один респектабельный бренд в области производства органических слабительных средств. Их продукты всегда первоклассные и приносят пользу пользователям, причем в короткие сроки.В результате мы включили их капсулы с органическим яблочным уксусом во вторую строчку нашего списка.

Интересно, что эти капсулы полностью веганские, и это хорошая новость для всех читателей-вегетарианцев. Капсулы яблочного уксуса от компании Skinny Hacks созданы с использованием 100% сырого, чистого и нефильтрованного, высушенного в холодильнике порошка ACV. Их «материнская» формула содержит все мощные сырые ферменты и полезные для кишечника пробиотики, необходимые для общего оздоровления вашего тела и поддержания оптимальной пищеварительной системы.

Капсулы яблочного уксуса имеют дозировку 2200 мг, что является самой высокой дозой, доступной на рынке с точки зрения формы таблеток. В каждой порции они содержат более чем на 30% больше ACV по сравнению со всеми другими ведущими брендами на рынке. Другие бренды предлагают таблетки с дозировкой 1500 мг или меньше.

Эти капсулы с яблочным уксусом способствуют снижению веса за счет подавления аппетита, который, в свою очередь, поддерживает метаболизм и регулирует уровень сахара в крови. Эти капсулы также выводят токсины и очищают ваше тело, помогают поддерживать работу пищеварительной системы и снимают вздутие живота.

Интересно, что все продукты SkinnyHack производятся в США, которые затем одобряются лабораториями FDA и GMP. Капсулы Skinny Hack содержат все виды натуральных минералов, витаминов и растительных экстрактов, и они изготовлены с использованием только высококачественного сырья. Что еще более важно, бренд предлагает 100% гарантию возврата денег, если покупатели останутся недовольны.

Плюсы:

  • Натуральные ингредиенты
  • Для веганов и без глютена
  • Способствует похуданию
  • Поддерживает пищеварение
  • 90 растительных капсул в упаковке
  • Гарантия возврата денег

Минусы:

  • Для кого-то стоимость может показаться завышенной

Окончательный вердикт:

Эти органические капсулы без глютена не содержат ГМО и вредных добавок и наполнителей.В результате вы, безусловно, можете выбрать эти таблетки 100% чистого яблочного уксуса, не требуя адаптации всех нежелательных функций.

Купить сейчас на Amazon

7. Zeal Naturals 100% натуральный сырой яблочный уксус в капсулах

Причина, по которой мы включили капсулы Zeal Naturals в наш список, заключается в прочной репутации, которую они создали для бренда. Их продукты современны и содержат ингредиенты премиум-класса.

Будь то потеря веса или восстановление работы пищеварительной системы, 100% натуральный неочищенный яблочный уксус Zeal Naturals в капсулах может быть лучшим вариантом, доступным в настоящее время на рынке.

В упаковке 120 капсул, состоящих из 100% чистого, натурального и сырого добавок яблочного уксуса, дозировка которого составляет 1560 мг на порцию. Добавки Zeal Naturals - идеальное решение для вас, если вы ищете программу быстрой и здоровой потери веса.Они также помогают при хроническом вздутии живота и очищают организм от лишнего веса. Эти таблетки для детоксикации оказались естественным подавителем аппетита.

Капсулы яблочного уксуса не содержат глютена и производятся в США, после чего они одобрены лабораторией FDA. Теперь приобретите высококачественные добавки яблочного уксуса. Пришло время получить максимальную отдачу от упаковки капсул. Скажите «нет» дешевым добавкам и выбирайте только лучшее в городе. Легко глотать, и капсулы легко всасываются в желудке.

Плюсы :

  • Веганский
  • Без глютена
  • Сохраняет здоровье пищеварительной системы
  • способствует похуданию
  • Легко глотать
  • Без безвкусицы

Минусы :

  • Люди с определенными заболеваниями могут не получить быстрых результатов

Окончательный приговор :

Независимо от вашего пола и пищевых предпочтений (веганский или невегетарианский) вы можете просто выбрать эти первоклассные капсулы.Они прекрасно работают, помогая вам оправиться от аномального пищеварения. Никогда еще похудание не было таким простым благодаря добавкам яблочного уксуса Zeal Naturals.

Купить сейчас на Amazon

8. Долголетие Полный Детокс

Longevity Premier Nutraceuticals - один из тех производителей добавок премиум-класса, которые штурмом захватили рынок. На протяжении многих лет их капсулы и пилюли помогали людям избавиться от определенных биологических проблем, и их капсульная упаковка Complete Detox ничем не отличается.Longevity Complete Detox - идеальный продукт для тех, кто ищет обширную медицинскую помощь в отношении детоксикации толстой кишки, лимфатической детоксикации, детоксикации печени и очищения почек.

Longevity Complete Detox поддерживает здоровье пищеварительной системы, а также улучшает функции печени, что, в свою очередь, улучшает общее самочувствие. Упаковка концентрированных таблеток способствует здоровью ваших клеток и способствует омоложению. Они также повышают иммунитет и улучшают состояние кожи. Эти капсулы также способствуют снижению веса и делают вас здоровее.

Вы, наверное, уже знаете, что для надлежащего омоложения вашего тела и для облегчения правильного размножения клеток вы должны полноценно спать. Формула Detox PM предназначена для ускорения вашего естественного процесса детоксикации, что также гарантирует, что все токсины и метаболические отходы вымываются из вашего организма. Короче говоря, эти капсулы также помогают вам хорошо спать и лучше расслабляться.

Эти капсулы изготовлены с использованием запатентованной формулы, разработанной опытными практикующими врачами.Для изготовления этих капсул используются 100% натуральные ингредиенты, и они содержат примерно в 10 раз более концентрированную растительную эффективность без использования химических заменителей. Вместо этого для производства капсул используются настоящие травы, которые затем одобряются FDA и GMP. Теперь вам не нужно выбирать низкокалорийное голодание, так как эти капсулы содержат натуральные элементы, которые ускоряют период восстановления.

Плюсы

  • Повышает сон
  • Органический
  • Веганский, Без глютена
  • 100% натуральные ингредиенты
  • Одобрено FDA
  • Искорененные токсины организма

Минусы

  • Цена может показаться выше за несколько

Окончательный приговор:

Если вы ищете идеальный вариант, который поможет вам похудеть без ущерба для здоровья, подумайте о покупке этих капсул.Они веганские и богаты необходимыми питательными веществами.

Купить сейчас на Amazon

9. Киркланд LaxaClear

Это эффективное осмотическое слабительное, которое способствует плавному опорожнению кишечника за счет извлечения воды из непереваренных продуктов. Это помогает облегчить периодические запоры и нарушения.

Полиэтиленгликоль является активным ингредиентом этого слабительного средства, которое считается безопасным для краткосрочного использования.

Это слабительное средство без сахара и глютена, которое не имеет побочных эффектов.

Это слабительное средство выпускается в виде порошка, который легко растворяется в любом напитке или воде.

ЗА:

  • Эффективен для размягчения стула и снятия запоров
  • Доступен по доступной цене
  • Простота использования

Минусы:

  • Во избежание обезвоживания нужно пить много воды
  • У некоторых людей может возникнуть вздутие живота после приема этого слабительного

Купить сейчас на Amazon

10. KICKSTARTER 3-дневное очищение

Kickstarter - еще один успешный бренд, предлагающий широкий спектр органических продуктов для детоксикации. Их трехдневный очищающий пакет - это просто добавка для новичков. У них также есть другие программы, такие как Intermediate на 7 дней и Advanced на 14 дней. Для вас правильным выбором будет начать с 3-дневного очищающего пакета.

3 Day Cleanse pack от

Kickstarter поддерживает пищеварение и предотвращает возникновение проблем с пищеварением.Специальная формула, содержащаяся в продукте, также известна тем, что в значительной степени уменьшает ваши запоры. Он также снижает уровень холестерина и способствует снижению веса естественным путем.

Эта упаковка из 30 капсул помогает поддерживать чистоту кишечника, печени и толстой кишки и предотвращает раздражение пищеварительной системы. Теперь избавьтесь от лишних токсинов и шлаков из своего тела и испытайте здоровую дефекацию. Получите мгновенное и постоянное облегчение при изжоге, вздутии живота, несварении и газах.

Плюсы :

  • Повышает энергию
  • Повышает концентрацию
  • Улучшает пищеварение
  • Выводит токсины из организма
  • Помогает похудеть
  • Оптимальное удаление отходов

Минусы :

  • У некоторых он может начать работать поздно

Окончательный приговор :

Если вы ищете то единственное решение, которое поможет вам избавиться от всех проблем с пищеварением, 3-дневное очищение от Kickstarter - лучший ответ для вас.Теперь в вашем теле больше не должно быть токсинов.

Купить сейчас на Amazon

Как сделать слабительные более эффективными?

  • Принимаете ли вы капсулы, таблетки или порошки, для предотвращения обезвоживания важно употреблять много воды и жидкости в течение дня.
  • Вы можете принимать добавки вместе со слабительным, чтобы восстановить в организме важные антиоксиданты.
  • Вам также следует увеличить потребление фруктов и овощей, чтобы ваше тело получало достаточно питательных веществ.
  • Постарайтесь не пропускать приемы пищи, потому что в кишечнике всегда должно быть что-то, что может устранить слабительное.
  • Сопровождайте прием слабительного и диету физическими упражнениями, чтобы улучшить выведение и ускорить потерю веса.
  • Самое главное, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, безопасно ли для вас прием слабительного.

Побочные эффекты слабительных

Хотя большинство слабительных не вызывают серьезных побочных эффектов при использовании в рекомендованной дозировке, но лучше знать возможные побочные эффекты, чтобы оставаться в безопасности.

  • Спазмы желудка
  • Вздутие живота / газы
  • Обезвоживание
  • Тошнота / рвота
  • Диарея
  • Головокружение / обморок
  • Ректальное кровотечение
  • Аллергическая реакция

Современные продукты Таблетки Swiss Kriss - явный победитель из нашего списка, поскольку он чрезвычайно эффективен в облегчении запоров и способствует снижению веса и вызывает минимальные побочные эффекты. Он изготовлен из натуральных ингредиентов и быстро дает результат.

.

лучших слабительных от запора: полное руководство

[Последнее обновление 23 января 2019 г.]

Запор - очень распространенное явление.

Но это становится невероятно неприятным, когда оно продолжается, особенно когда вы уже изменили свой образ жизни, чтобы улучшить свои привычки кишечника. Многие люди обращаются за помощью к слабительным, но бывает сложно выбрать для себя лучший и самый надежный продукт.

Эта статья помогает выбрать лучшие слабительные от запора.

Что такое запор?

Когда стул становится реже, вы можете почувствовать запор.

Запор также возникает, когда ваши фекалии кажутся твердыми, сухими и похожими на гальку, или если вы испытываете напряжение, неполное опорожнение или затруднения при дефекации.

Запор может быть вызван определенными заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона, диабет или рассеянный склероз. Некоторые люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) также испытывают запор, а также другие симптомы пищеварения, такие как боль в животе и вздутие живота.

Побочные эффекты лекарств и изменения образа жизни или диеты могут иметь аналогичный эффект. С возрастом распространенность запоров увеличивается, от них страдают до 80% тех, кто находится в домах престарелых (1).

Хронический запор (ХЗ) поражает примерно 24% взрослых (2).

CC диагностируется после того, как следующие критерии ROME III присутствуют в течение не менее шести месяцев (3):

1. Как минимум два из следующих симптомов:

  • Напряжение во время ≥ 25% посещений туалета
  • Кусковой твердый кал на ≥ 25% дефекаций
  • Ощущение неполного опорожнения во время ≥ 25% дефекаций
  • Чувство аноректальной непроходимости / закупорки ≥ 25% дефекаций
  • Требование ручной стимуляции ≥ 25% дефекаций
  • Менее трех испражнений в неделю.

2. Свободный стул невозможен без слабительных

3. Симптомы не соответствуют критериям IBS

Резюме: Запор возникает, когда стул становится твердым, сухим и / или менее частым. Это влияет на широкий круг людей, особенно с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона, диабет, рассеянный склероз или синдром раздраженного кишечника (СРК).

Как слабительные помогают облегчить запор?

Слабительные - это вещества, которые помогают избавиться от запора разными способами.

Смягчающие слабительные средства (размягчители стула)

Смягчающие слабительные средства помогают намочить и смягчить стул, облегчая его отхождение.

Они делают это, образуя гель вокруг стула, который втягивает больше воды, делая стул более крупным и пушистым. Смягчители стула часто используют после родов, хирургических вмешательств или для лечения геморроя, поскольку они уменьшают напряжение, необходимое для устранения.

Смягчители стула не действуют напрямую на мышцы пищеварительного тракта, поэтому считаются безопасными для беременных женщин и пожилых людей.

Однако их щадящий подход часто является наименее эффективным вариантом, и его работа может занять от 12 до 72 часов. Рассмотрите возможность их использования для легкого и / или временного облегчения запора.

Примеры размягчителей стула включают докузат натрия (Colace) и докузат кальция.

Слабительные, формирующие объемы

Подобно смягчающим слабительным, объемообразующие слабительные также помогают смягчить и увеличить объем стула.

По сути, это продукты из клетчатки, которые помогают втягивать больше воды в стул, увеличивая его диаметр и стимулируют сокращение мышц пищеварительного тракта.Это облегчает отхождение стула, но может потребоваться от 12 до 72 часов.

Используйте слабительные, формирующие объем, для поддержания регулярного кишечника в течение длительного времени. Постепенно корректируйте дозу. Обязательно запивайте достаточным количеством воды, иначе вы рискуете вызвать запор.

Имейте в виду, что некоторые из этих продуктов могут не переноситься всеми, потому что они могут вызвать вздутие живота, спазмы и пук (газ).

Примеры слабительных, формирующих объем, включают натуральное слабительное из шелухи псиллиума (Metamucil), метилцеллюлозу (Citrucel), декстрин пшеницы (Benefiber) и поликарбофил кальция (FiberCon).

Смазочные средства слабительные

Этот тип слабительного увлажняет стул, позволяя ему легко проходить по пищеварительному тракту.

Активным ингредиентом, смазывающим стул, часто является минеральное масло, которое принимают внутрь. Масло покрывает стул, создавая водонепроницаемую пленку и удерживая влагу в стуле.

Этот эффект может показаться безобидным, но лубрикантные слабительные не следует использовать в течение длительного времени, поскольку они могут помешать всасыванию жирорастворимых витаминов (т.е. витамин A, D, E и K) и могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Гиперосмотические слабительные

Эти слабительные средства работают, втягивая больше воды в кишечник, что помогает стимулировать опорожнение кишечника и смягчать стул.

Они считаются безопасными для использования при CC; однако они могут вызвать дисбаланс электролитов, усилить жажду и обезвоживание. Эффект может длиться от 12 до 72 часов.

Типы гиперосмотических слабительных включают физиологический раствор, лактулозу, полимер и глицерин.

Физиологический раствор:

  • Вещества с солями, диспергированными в жидкости
  • Быстро работает от 30 минут до 3 часов
  • Внебиржевой (OTC)
  • Примеры включают цитратные соли (Royvac), сульфатные соли и препараты магния (магнезиальное молоко).

Лактулоза:

  • Сахароподобные вещества
  • Работает от 6 часов до 2 суток
  • Потребляется как жидкий напиток
  • Рецепт
  • Примеры включают Constulose, Enulose и Cholac

Полимер:

  • Работает примерно за 6 часов
  • Хорошо переносится при случайных запорах
  • ОТС
  • Пример: полиэтиленгликоль (Miralax, RestoraLax, PegaLAX)

Глицерин:

  • Раздражает слизистую оболочку кишечника
  • Доступен без рецепта перорально или в виде суппозиториев (вводимых ректально)
  • Примеры включают свечи Fleet, Pedia-Lax и Colace

Стимулирующие слабительные

Это слабительное средство считается агрессивным лечением и должно использоваться только в экстремальных условиях и под наблюдением врача.

Стимулирующие слабительные средства стимулируют мышечные сокращения в кишечнике (также называемые перистальтикой), что увеличивает частоту испражнений. Они также способствуют опорожнению кишечника, позволяя толстой кишке выделять больше жидкости и электролитов. Результаты часто занимают от 6 до 12 часов.

Эти продукты не изучались для длительного использования и небезопасны для беременных.

Примеры включают бисакодил (Dulcolax), касторовое масло, алоэ и сенну (Senokot).

Ректальные клизмы и свечи

Этот тип слабительного механически стимулирует прямую кишку, помогая опорожнить кишечник.

Клизмы представляют собой воду или солевые растворы (не кофе), которые вводятся в прямую кишку с помощью подготовленной клизмы, баллончика для клизмы или шприца для чистки.

Они очень эффективны при лечении запоров, обычно в течение 2–15 минут, но могут вызывать сильные позывы, вздутие живота и спазмы.

Свечи действуют несколько иначе, чем клизмы, поскольку они раздражают дно кишечника, вызывая его сокращение. Они также могут стимулировать кишечник выделять больше воды и соли, что помогает смягчить стул.

Примеры включают Glycerine и Fleets Phosphosoda.

Резюме: Существует множество слабительных средств, которые помогают облегчить запор. Многие работают, смягчая или увлажняя стул или стимулируя мышцы пищеварительного тракта. Хотя большинство из них, как правило, безопасны для краткосрочного использования, важно поговорить со своим врачом, чтобы узнать, какое слабительное лучше всего подходит для вас.

Какое слабительное средство наиболее эффективно?

Разные слабительные лучше всего подходят для разных групп населения.

Натуральное слабительное средство с шелухой подорожника для первой попытки

Слабительные, образующие объемы, обычно являются первой линией терапии для людей с запорами или СРК-З.

Однако важно знать, что ферментируемость клетчатки влияет на ее способность улучшать симптомы.

В целом, лучше всего выбирать растворимую неферментирующую клетчатку, такую ​​как шелуха псиллиума, которая представляет собой высокоэффективное слабительное с низким уровнем риска (4).

В исследовании, сравнивающем шелуху псиллиума и докузат натрия на 170 испытуемых в течение 2 недель, исследователи обнаружили, что псиллиум превосходит по своей способности смягчать стул и оказывать слабительное действие (5).

На самом деле, существует мало доказательств, подтверждающих использование докузата для лечения запоров, с некоторыми опасениями по поводу его случайного воздействия на функцию печени.

Минеральное масло также имеет недостаточные данные о его применении при запорах и многочисленные сообщения о нежелательных побочных эффектах и ​​плохой переносимости.

В целом, при редких и легких формах запора лучше начинать лечение с волокон подорожника (6, 7).

Next Ищите гиперосмотические слабительные

Если псиллиум не дает ответа, следующим шагом будет попробовать гиперосмотические слабительные, такие как молоко магнезии, в минимально возможной дозе.

Одно исследование, в котором сравнивали молоко, содержащее магнезию, и слабительные, увеличивающие объем, у 64 гериатрических пациентов показало, что оно более эффективно при лечении запоров. Из-за высокого потребления магния не используйте этот вариант лечения с нарушением функции почек (8).

Полиэтиленгликоль (ПЭГ) также является эффективным вариантом лечения для нормализации частоты кишечника и консистенции стула. Считается безопасным использовать ежедневно до 24 недель. Девять контролируемых исследований с участием более 500 пациентов продемонстрировали неопровержимые доказательства его положительного эффекта на КК (9).

Лечение лактулозой, хотя и очень эффективно, не следует использовать до тех пор, пока не будут предприняты другие менее рискованные методы лечения, такие как ПЭГ. Он не изучался для длительного использования и специально у пациентов с СРК-З.

Дальнейшие варианты лечения

Имеются доказательства низкого качества в поддержку краткосрочного использования стимулирующих слабительных.

Большинство медицинских экспертов ограничивают использование этого варианта лечения из-за его высокого риска побочных эффектов, таких как нарушение баланса электролитов, спазмы в животе, тошнота и вздутие живота, а также зависимость.

Тем не менее, в недавнем исследовании было показано, что пикосульфат натрия (SPS), разновидность стимулирующего слабительного средства, эффективен.

В четырехнедельном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании с участием 468 пациентов с CC лечение SPS улучшило симптомы и функцию кишечника и хорошо переносилось даже при увеличении дозы (10).

Наконец, ректальные клизмы и суппозитории имеют ограниченные доказательства в поддержку их использования, несмотря на сотни лет анекдотических свидетельств.

Резюме : При легких и случайных запорах попробуйте сначала слабительные, способствующие формированию объема, например, шелуху псиллиума.При умеренном и более хроническом запоре рассмотрите возможность применения гиперосмотических слабительных, которые безопасны для использования в течение 6 месяцев. Остерегайтесь стимулирующих слабительных средств, клизм и суппозиториев и используйте их только под наблюдением врача.

Потенциальный вред от употребления слабительного

Слабительные средства могут вызвать потенциальные проблемы при неправильном использовании.

Признаки и симптомы, такие как кровавый стул, сильные спазмы или боль в животе, слабость, головокружение и запор более семи дней, могут быть связаны со злоупотреблением слабительными.

Различные слабительные средства представляют определенный риск для здоровья в зависимости от того, как они действуют в организме.

Мальабсорбция

Смазочные слабительные средства могут нарушить способность организма усваивать важные жирорастворимые витамины A, D, E и K.

Использование слабительных может вызвать плохое всасывание некоторых лекарств, включая оральные контрацептивы, антибиотики, дигоксин, гормоны, варфарин, лекарства от кровяного давления и лекарства от изжоги.

Важно обсудить режим приема лекарств со своим врачом до начала приема слабительного.

Электролитный дисбаланс

Электролиты, такие как кальций, хлорид, калий, магний и натрий, жизненно важны для нормального функционирования организма.

Длительное употребление слабительного, вызывающее диарею, подвергает человека риску электролитного дисбаланса. Когда это происходит, могут развиться такие проблемы, как сердечная аритмия, слабость, спутанность сознания и судороги.

Зависимость

Канадское общество кишечных исследований рекомендует отказаться от использования стимулирующих слабительных в экстремальных условиях и под наблюдением профессионального врача.

Тем не менее, нет доказательств того, что их использование вызывает зависимость и усугубляет запор (11).

Краткое содержание: Следите за симптомами злоупотребления слабительными, включая кровавый стул, слабость и продолжающийся запор. Хотя большинство слабительных средств, как правило, безопасны для краткосрочного использования, могут возникнуть нарушение всасывания витаминов и лекарств и электролитный дисбаланс. В настоящее время, несмотря на предупреждения, нет исследований, доказывающих, что длительное употребление стимулирующих слабительных средств вызывает зависимость.

Рекомендации по безопасному использованию слабительных

Безопасная практика слабительного очень важна, чтобы избежать потенциального вреда.

Во-первых, всегда следуйте советам своего врача относительно типа продукта, дозировки и продолжительности действия. Большинство слабительных не предназначены для длительного применения.

Слабительные средства, как правило, безопасны для людей старше 12 лет, но избегайте некоторых слабительных, не предназначенных для определенных групп населения (например, беременных женщин, маленьких детей и пожилых людей).

Обязательно используйте слабительные, запивая как минимум шестью-восемью чашками дополнительной воды, чтобы избежать обезвоживания.

Резюме: Используйте слабительные в соответствии с инструкциями и поддерживайте достаточный уровень гидратации.

Другие методы лечения запора

Хотя слабительные часто помогают быстро избавиться от запора, они не единственный вариант.

Попробуйте некоторые из этих изменений диеты и образа жизни, чтобы справиться с запором:

  • Потребляйте много продуктов, богатых клетчаткой, таких как цельнозерновые, бобовые, овощи и фрукты
  • Пейте больше жидкости, особенно воды
  • Регулярные тренировки
  • Не пропускайте приемы пищи
  • Рассмотрите возможность использования пробиотиков

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с этой обширной статьей о проверенных средствах от хронического запора.

Резюме: Изменение диеты и образа жизни - важные компоненты профилактики и лечения запоров.

Резюме: Лучшие слабительные средства от запора

Слабительные средства - важный и эффективный метод лечения запоров.

Тем не менее, важно осознавать потенциальный вред и меры безопасности, поскольку они обычно не предназначены для постоянного использования. Всегда сначала поговорите со своим врачом.

Начните со слабительных, формирующих объем, таких как волокна шелухи подорожника, чтобы увеличить объем и смягчить стул в случае легкого запора.Если это не помогает, ищите более агрессивные средства, например полиэтиленгликоль (ПЭГ), который безопасен для повседневного использования.

Улучшение своей диеты и образа жизни за счет употребления в пищу продуктов, богатых клетчаткой, поддержание водного баланса, регулярные упражнения и прием пробиотиков также являются важными способами профилактики и лечения хронических запоров.

При правильном лечении вы можете снова почувствовать себя прежним.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec