Блог

Избыточный метеоризм в кишечнике


Метеоризм кишечника - причины, лечение и диета

Непроизвольное выпускание газов из кишечника, особенно с неприятным запахом, вызывает у человека дискомфорт. Проблема возникает и в здоровом организме, и как симптом болезней органов ЖКТ. Часто она проходит после изменений рациона, но хроническая форма требует серьезного лечения.

Что такое метеоризм

В ЖКТ здорового взрослого человека присутствует 1 л газов, которые выглядят как слизь или пена из мелких пузырьков воздуха. Большее их количество находится в желудке, меньшее – в тонкой и сигмовидной кишках. Около 0,5 л газов выводится в течение суток. Когда они скапливаются в избыточном количестве и выделяются через задний проход в объеме до 3-х л, врач ставит диагноз «метеоризм» (или «флатуленция»). Пути их формирования:

  • До 70% газов образуется при заглатывании воздуха, во время разговора, поедании пищи на ходу. Явление называется «аэрофагия».
  • Кишечное газообразование – происходит в результате метаболизма бактерий, реакции кислотной и щелочной среды в ЖКТ.
  • Диффузия из общего кровотока, куда газы попадают путем аэрофагии.

Классификация

По характеру течения выделяют 2 вида метеоризма:

  • хронический – наблюдается при аэрофагии, неврозах, неправильном питании;
  • острый – связан с непроходимостью кишечника или является признаком перитонита (воспаление брюшной полости).

По механизму возникновения метеоризм делится на 8 видов:

  • Алиментарный – возникает на фоне употребления пищи, при усвоении которой вырабатываются газы: продукты с грубой клетчаткой, пектином, целлюлозой.
  • Высотный – к патологии приводит резкое понижение атмосферного давления (подъем на лифте в небоскребе, путешествие в самолете).
  • Динамический – происходит сбой в работе ЖКТ, при котором газы по кишечным петлям продвигаются медленно.
  • Дигестивный – метеоризм связан с нарушением процесса пищеварения: неправильное всасывание и циркуляция желчных кислот, непереносимость определенных продуктов.
  • Дисбиотический – избыточное газовыделение развивается при изменениях микрофлоры кишечника.
  • Механический – передвижение пищевых масс по ЖКТ нарушено из-за спаек, опухолей.
  • Психогенный – происходит на фоне стресса, эмоционального перевозбуждения.
  • Циркуляторный – метеоризм вызывают нарушение кровотока толстого кишечника, застой или повышенное давление в воротной вене.

Чем опасно газообразование в кишечнике

Угрозы жизни состояние не несет, но метеоризм может указывать на болезни органов ЖКТ (гастрит, панкреатит, холецистит и др.), опухоли. Частое газоиспускание вызывает дискомфорт, стресс.Хронический метеоризм ухудшает всасывание полезных веществ кишечными стенками, угнетает активность ферментов и нарушает процесс пищеварения.

Признаки вздутия живота

Грудные дети становятся беспокойными, поджимают ножки из-за резких болей, вечером сильно кричат и плачут. Их живот становится круглым и напряженным. Иногда краснеет лицо, стул становится слизистым, возникает запор. У ребенка старше года и взрослого симп

Метеоризм: причины, способы устранения и осложнения

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Метеоризм - это скопление газов в пищеварительной системе, которое может вызвать дискомфорт в животе. Большинство людей испытывают метеоризм.

Чрезмерное метеоризм может вызвать дискомфорт и страдания. Это часто происходит в результате употребления определенных продуктов, но может быть признаком более серьезного заболевания.

В большинстве случаев изменение диеты и образа жизни может помочь контролировать избыточное газообразование.

Краткие сведения о метеоризме

Вот несколько ключевых моментов, касающихся метеоризма. Более подробно в основной статье.

  • В среднем человек пропускает ветер от 10 до 18 раз в день.
  • Люди часто пропускают газ незаметно.
  • Здоровый газ безвреден и не имеет запаха.
  • Изменение образа жизни часто может уменьшить метеоризм.
  • Иногда имеется основное заболевание, требующее срочной помощи, например пищевое отравление или кишечная непроходимость.

Когда мы едим, пьем или глотаем слюну, мы также проглатываем крошечные количества воздуха.

Этот проглоченный воздух скапливается в кишечнике.

Газ в нашей пищеварительной системе состоит в основном из азота и кислорода.

Когда мы перевариваем пищу, выделяется газ, в основном в виде водорода, метана и диоксида углерода.

По мере того, как газ накапливается, организму может потребоваться удалить его через рот, отрыжкой или пропуская ветер через анальный проход.

Метеоризм часто возникает без ведома человека. Запаха нет, а количество мизерное. Когда появляется запах, обычно присутствует небольшое количество сернистых газов. Если пища не переваривается должным образом, она начинает разлагаться с выделением серы.

Метеоризм может быть результатом нормальных процессов в организме или состоянием, влияющим на пищеварительную систему.

Экзогенные источники - это источники извне. Мы глотаем воздух, когда едим, пьем или глотаем слюну, особенно когда вырабатывается избыток слюны из-за тошноты или кислотного рефлюкса.

Эндогенные источники находятся внутри кишечника. Газы могут возникать как побочный продукт переваривания определенных продуктов или когда продукты перевариваются не полностью.

Если пища не полностью переваривается желудком или тонкой кишкой, может возникнуть метеоризм, когда она достигнет толстой кишки.

Почему некоторые продукты вызывают больше газов?

Продукты, вызывающие метеоризм, как правило, содержат много определенных полисахаридов, особенно олигосахаридов, таких как инулин. Инулин принадлежит к классу пищевых волокон, известных как фруктаны.

Примеры продуктов, которые могут усилить метеоризм, включают:

  • овощи, такие как артишоки, брокколи, лук-порей, цветная капуста, капуста, чеснок, лук, бобы, брюссельская капуста и репа
  • злаки, такие как пшеница или овес
  • бобовые , включая бобы и чечевицу
  • молочные продукты
  • дрожжи в выпечке, например хлебе
  • кешью

Вот некоторые причины, по которым одни продукты вызывают больше газов, но есть и другие.

Поделиться на PinterestЗнание продуктов, вызывающих избыточное метеоризм, может помочь уменьшить проблему.

Фасоль : Сложные углеводы, содержащиеся в фасоли, плохо усваиваются человеком. Они перевариваются кишечными микроорганизмами, известными как кишечная флора, которые производят метан. Когда сложные углеводы достигают нижнего отдела кишечника, бактерии питаются ими и выделяют газ.

Непереносимость лактозы : Когда люди потребляют пищу, содержащую лактозу, такую ​​как молоко, и не имеют ферментов для ее расщепления, бактерии питаются лактозой. У некоторых людей при этом выделяется большое количество газа.

Целиакия : Непереносимость протеина глютена означает, что у некоторых людей наблюдается чрезмерное метеоризм, когда они употребляют ячмень, пшеницу и рожь.

Искусственные подсластители : Сорбит и маннит содержатся в конфетах, жевательных резинках и сладких продуктах без сахара. У некоторых людей при употреблении этих веществ развивается диарея, газы или и то и другое.

Пищевые добавки : их слишком быстрое добавление в рацион может вызвать метеоризм, особенно если они содержат псиллиум.

Газированные напитки : Газированные напитки и пиво могут вызывать скопление газов в кишечном тракте.

Всем, кого беспокоит, что их диета может вызывать метеоризм, следует обратиться за советом к врачу или квалифицированному диетологу.

Состояния, которые могут усилить метеоризм

Основные состояния здоровья : Некоторые хронические состояния могут вызывать метеоризм, например болезнь Крона, язвенный колит или дивертикулит. Некоторые виды рака могут привести к закупорке кишечника.Любому, у кого наблюдается внезапное или усиливающееся увеличение метеоризма, следует обратиться к врачу.

Проблемы с желчным пузырем : Желчные камни и холецистит могут вызвать дополнительное газообразование.

Запор : Кал может затруднить вывод излишков газа, что приводит к его дальнейшему накоплению и дискомфорту.

Гастроэнтерит и другие кишечные инфекции : Вирусная, бактериальная или паразитарная инфекция пищеварительной системы или пищевое отравление могут вызвать скопление газов.Примеры включают инфекцию Escherichia coli (E. coli), , амебиаз и лямблиоз.

Антибиотики : Они могут нарушить нормальную кишечную флору или бактериальную флору в кишечнике, что приводит к метеоризму.

Слабительные : Регулярное и чрезмерное употребление слабительных может увеличить риск развития метеоризма.

Другие причины включают беременность, грыжу, панкреатит, болезнь Гиршпрунга, предменструальный синдром, эндометриоз и другие.

Если есть признаки отравления или закупорки, или если есть кровь в кале, требуется срочная медицинская помощь.

Метеоризм обычно не является серьезной проблемой. В большинстве случаев достаточно изменить образ жизни и диету.

Диета и пищеварение

Метеоризмов можно избежать, не употребляя продукты, которые могут его вызывать, например, те, которые содержат много углеводов, которые не могут усвоиться.

К продуктам, содержащим углеводы, которые легче переваривать, относятся:

Помните, что если вы откажетесь от определенных продуктов, вы должны убедиться, что то, что осталось, может удовлетворить ваши ежедневные потребности в питании.

Другие советы

К другим способам уменьшения метеоризма относятся:

Еда небольшими порциями : Симптомы часто улучшаются, если человек ест четыре-шесть небольших приемов пищи каждый день, а не три больших. Может помочь мятный чай.

Ешьте медленно : пищеварение начинается во рту, поэтому пищу следует тщательно пережевывать перед проглатыванием.

Избегайте жевательной резинки и газированных напитков : Жевательная резинка заставляет людей глотать больше воздуха. Это может усилить метеоризм.

Не курить : Курение заставляет людей глотать больше воздуха, а также может вызвать раздражение пищеварительной системы.

Выбор молочных продуктов с низким содержанием лактозы : Исключение продуктов с высоким содержанием лактозы может улучшить симптомы.

Выбор бобов, которые ферментируются перед приготовлением. : они имеют менее растворимую клетчатку и более высокое содержание питательных веществ и могут уменьшить метеоризм.

Выполнение упражнений : Активность улучшает работу пищеварительной системы, что помогает уменьшить газообразование и вздутие живота.

Угольные накладки : Помещенные внутрь одежды, они поглощают выделяющийся газ и уменьшают воздействие газа с неприятным запахом. Их можно приобрести в Интернете.

Пробиотики : Они могут уменьшить симптомы у некоторых людей. Добавки с пробиотиками можно приобрести в Интернете у разных производителей.

Если изменения образа жизни и диеты недостаточны для устранения метеоризма, могут помочь безрецептурные препараты.

Таблетки с древесным углем можно приобрести в аптеке и в Интернете.Древесный уголь поглощает газы в кишечнике и уменьшает симптомы метеоризма.

Любой, кто принимает существующие лекарства, должен сначала проконсультироваться со своим врачом, потому что древесный уголь также может поглощать некоторые из активных ингредиентов. Не все специалисты в области здравоохранения рекомендуют использовать древесный уголь, так как польза не ясна.

К другим безрецептурным лекарствам относится Beano, продукт, который помогает расщеплять сложные углеводы. Может быть полезно после употребления фасоли. Beano можно приобрести в Интернете.

Постоянная боль и дискомфорт, смущение в обществе и стресс являются основными осложнениями метеоризма.

Тем не менее, может быть хорошей идеей обратиться за советом, если:

  • Накапливается избыточное количество газа
  • Часто возникает метеоризм
  • Симптомы начинают усиливаться
  • Газ часто выделяется непроизвольно
  • постоянно происходит загрязнение запах
  • дополнительные симптомы указывают на возможное основное состояние пищеварительной системы
  • возникают острые колющие боли или спазмы в животе, боли меняются местами
  • ощущение вздутия или узловатости в животе

Тяжелые и постоянные метеоризм может быть признаком основного заболевания, например синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Диагноз

Врач может помочь обнаружить первопричину метеоризма и подсказать способы облегчения симптомов.

Они спросят пациента об истории болезни и диетических привычках и проведут физический осмотр, чтобы определить, есть ли вздутие живота. Они могут проверить наличие газа, постучав по животу и прислушиваясь к глухим звукам.

Они могут спросить о дефекации, есть ли напряжение при дефекации, есть ли боли в животе после еды и как долго длится метеоризм.

Это может помочь решить, есть ли у пациента состояние, требующее лечения.

Может помочь некоторое время вести дневник питания перед посещением врача.

.

Причины и лечение метеоризма - Заболевания и состояния

Чрезмерное метеоризм обычно можно вылечить, изменив свой рацион и образ жизни.

Если метеоризм становится проблемой, также доступны несколько безрецептурных препаратов.

Советы по уходу за собой

Диета

Вам следует избегать употребления продуктов с высоким содержанием неперевариваемых углеводов. Список этих продуктов можно найти в разделе «Причины метеоризма». Также следует избегать некоторых обработанных пищевых продуктов, поскольку они могут содержать ингредиенты, вызывающие метеоризм, в том числе:

  • любые продукты с искусственными подсластителями
  • конфеты или жевательная резинка без сахара
  • газированные напитки

Тем не менее, по-прежнему важно придерживаться здорового сбалансированного питания, включая как минимум 5 порций фруктов и овощей в день.Выбирайте продукты, содержащие легко усваиваемые углеводы. К ним относятся:

  • картофель
  • рис
  • салат
  • бананов
  • виноград
  • цитрусовые, например апельсины
  • йогурт

Важно отметить, что люди по-разному реагируют на определенные продукты, поэтому некоторые продукты, перечисленные выше, могут вызывать метеоризм. Возможно, вам будет полезно вести дневник питания, чтобы увидеть, улучшают или ухудшают ваши симптомы определенные продукты.

Вы также можете посчитать полезным 6 маленьких приемов пищи в день, а не 3 больших. Небольшие порции легче перевариваются и выделяют меньше газов.

Есть некоторые свидетельства того, что употребление чая с перечной мятой может помочь улучшить симптомы метеоризма. Есть также некоторые свидетельства того, что небольшое количество имбиря может помочь при пищеварении или расстройстве желудка, которое может вызывать метеоризм. Однако беременным женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать имбирь.

Глотание воздуха

Во время еды убедитесь, что вы пережевываете пищу медленно, чтобы уменьшить количество проглатываемого воздуха.Это также поможет пищеварению. Избегайте жевательной резинки, так как из-за нее вы также можете проглотить больше воздуха, чем обычно.

Вам также следует бросить курить, если вы курите. Курение может привести к тому, что вы проглотите больше воздуха, чем обычно, а табачный дым может вызвать раздражение пищеварительной системы. См. Раздел «бросьте курить» для получения дополнительной информации и советов о том, как бросить курить.

Упражнение

Физические упражнения помогают улучшить работу пищеварительной системы и кишечника. Также было показано, что он помогает при вздутии живота и отхождении газов.

Лекарства и прочие лечебные средства

Существует несколько средств, отпускаемых без рецепта, которые могут помочь в лечении симптомов метеоризма, некоторые из которых описаны ниже.

Таблетки древесный уголь

Таблетки с древесным углем - это лекарство, отпускаемое без рецепта у фармацевтов. Уголь абсорбирует газ в пищеварительной системе, что помогает уменьшить симптомы.

Таблетки

с древесным углем могут не подходить для вас, если вы в настоящее время принимаете другие лекарства.Это потому, что древесный уголь может поглотить лекарство и сделать его менее эффективным. Если вы принимаете другие лекарства, посоветуйтесь со своим терапевтом или фармацевтом, прежде чем принимать таблетки древесного угля.

Одежда, содержащая активированный уголь, или угольные прокладки, помещенные внутрь одежды, могут помочь абсорбировать дурно пахнущий газ, выделяемый при метеоризме. Эти продукты можно приобрести в Интернете.

Симетикон - еще одно лекарство, отпускаемое без рецепта, которое также иногда помогает при газах.

Пищевые добавки

Альфа-галактозидаза - это пищевая добавка, которая может помочь улучшить переваривание углеводов и уменьшить симптомы метеоризма.Он содержится в продукте под названием Beano, который, как было доказано, оказывает некоторое влияние на уменьшение метеоризма и доступен в некоторых фармацевтах и ​​магазинах здорового питания.

Пробиотики также могут быть полезны при лечении метеоризма. Пробиотики - это пищевая добавка, обычно продаваемая в жидкой или капсульной форме, которая способствует росту «дружественных бактерий» в вашей пищеварительной системе.

«Дружественные бактерии» должны способствовать пищеварению и уменьшать симптомы метеоризма, особенно у людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК).Также могут помочь йогурты с пробиотиками, но избегайте йогуртов с искусственными подсластителями или клетчаткой.

,

Метеоризм - myDr.com.au

Метеоризм, также известный как «порывистый ветер», «попутный ветер» или пердеж, представляет собой избыток газа в кишечнике. Метеоризм может стать проблемой для некоторых людей.

Сколько газа в норме?

Газы из пищеварительного тракта выводятся через прямую кишку (в виде газов) в среднем от 14 до 25 раз в день, в зависимости от вашего рациона. Диета с высоким содержанием клетчатки будет производить больше газов, чем диета с меньшим содержанием клетчатки.Нормальное количество газа, производимого в день, колеблется от 250 мл до 2500 мл.

Симптомы метеоризма

Некоторые симптомы, которые могут сопровождать чрезмерное метеоризм, включают:

  • вздутие живота и дискомфорт;
  • отрыжка; и
  • боль внизу живота.

Что вызывает метеоризм?

Возможные причины метеоризма включают:

  • Диета с высоким содержанием клетчатки : Диета, содержащая продукты с высоким содержанием растворимой клетчатки.
  • Увеличение количества клетчатки : внезапное увеличение количества клетчатки в рационе.
  • Чрезмерное глотание воздуха : Глотание воздуха - это нормально, но чрезмерное глотание воздуха может быть вызвано жевательной резинкой, сосательными ручками или карандашами, курением и отсутствием времени, чтобы медленно пережевывать пищу .;
  • Медицинские условия . Некоторые медицинские состояния, такие как целиакия, непереносимость лактозы, болезнь Крона или язвенный колит.
  • Недостаток пищеварительных ферментов . Если человеку не хватает ферментов, необходимых для пищеварения, непереваренная пища попадает в кишечник, а затем бактерии расщепляют ее, выделяя газы.
  • Длительное время прохождения через кишечник . Это дает бактериям больше шансов перебродить отходы, выделяя неприятный газ.
  • Лекарства . Некоторые лекарства могут вызывать метеоризм как побочный эффект, например статины, варениклин (Champix) - лекарство от курения и некоторые слабительные.
  • FODMAP (ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полифенолы) Непереносимость . Некоторые люди чувствительны к пище, содержащей FODMAP, и выделяют много газа, когда FODMAP ферментируются бактериями в толстом кишечнике.

Продукты, вызывающие ветер

Реакция на разные продукты может варьироваться от человека к человеку. Некоторые продукты, которые могут вызвать метеоризм, включают:

  • овощи, такие как капуста, цветная капуста, брокколи, лук, спаржа и брюссельская капуста;
  • фруктов, таких как персики, яблоки и груши;
  • газированных напитков;
  • продукты, содержащие сахар и лактозу, такие как молочные продукты, такие как молоко;
  • Кондитерские изделия и жевательная резинка без сахара, содержащие сорбит;
  • цельнозерновые, такие как отруби и пшеница; и
  • фасоль и бобовые.

Заглатывание лишнего воздуха

Проглатывание избыточного воздуха вызывает метеоризм и может быть вызвано:

  • резинка жевательная;
  • курение;
  • искусственные зубы неподходящие;
  • ест слишком быстро или разговаривает во время еды; и
  • тревога и стресс.

Медицинские условия

Заболевания, при которых нарушается переваривание пищи, например болезнь Крона, язвенный колит и глютеновая болезнь, часто приводят к чрезмерному выделению воздуха в кишечнике.

Кроме того, люди, у которых отсутствует или дефицит фермента, расщепляющего лактозу в кишечнике, обнаруживают, что у них выделяется избыток газа, когда они потребляют продукты, содержащие лактозу. Эти продукты включают молоко и молочные продукты. Это состояние известно как непереносимость лактозы.

От чего он пахнет?

Поскольку бактерии в толстом кишечнике сбраживают пищу, они выделяют газы. Азот, кислород, диоксид углерода, водород и метан составляют 90% газов и не имеют запаха (не имеют запаха).Остальные 10 процентов составляют другие газы.

Любой запах в газах, которые впоследствии выделяются в виде газов, вызван серосодержащими газами, такими как сероводород (газ тухлых яиц), выделяемым бактериями.

Люди различаются по составу бактериальных популяций в кишечнике, и это влияет на то, как человек расщепляет пищу в кишечнике, и на выделяемые газы. Таким образом, не все одинаково реагируют на одну и ту же пищу.

Самопомощь для уменьшения метеоризма

Есть ряд мер, которые вы можете попробовать, если вы страдаете от смущения или чрезмерного метеоризма.

Таблетки древесного угля или таблетки активированного угля. Эти таблетки можно приобрести в аптеке без рецепта. Древесный уголь обладает способностью связывать и улавливать другие вещества, а затем выводить их из организма. Древесный уголь может абсорбировать газы в кишечнике, помогая избавиться от симптомов чрезмерного метеоризма. Люди, которые принимают другие лекарства, не должны принимать таблетки древесного угля из-за риска того, что уголь связывает лекарство и выводит его из организма, делая его менее эффективным или вообще неэффективным.

Избегайте молочных продуктов, если у вас непереносимость лактозы. Если у вас непереносимость лактозы, избегайте продуктов, содержащих лактозу, например молочных продуктов.

Антациды могут помочь уменьшить метеоризм. Некоторые антациды содержат симетикон (например, De-Gas, Dulcogas), который снижает поверхностное натяжение пузырьков газа, позволяя им разрушаться. Антациды можно приобрести без рецепта или у местного фармацевта.

Диетическая модификация. Вы можете немного избавиться от чрезмерного метеоризма, изменив свой рацион, включив в него меньше продуктов, содержащих соединения, вызывающие у вас избыточное газообразование.Обычные виновники - лук, чечевица и фасоль.

Избегайте жевательной резинки и сладостей без сахара. Они часто содержат сорбит, который является подсластителем, вызывающим метеоризм.

Когда обращаться к врачу по поводу метеоризма

Если вы испытываете чрезмерное метеоризм, обратитесь к врачу или диетологу. Они могут посоветовать вам лекарства и изменить образ жизни - например, исключить определенные продукты из своего рациона - которые могут помочь облегчить проблему и исключить другие серьезные проблемы с кишечником.

Признаками того, что вам следует обратиться за медицинской помощью, являются стойкое или сильное метеоризм, особенно если он связан с рвотой, запором или диареей, изжогой, стойким вздутием живота, потерей веса или кровью в стуле.

Существуют ли какие-либо диагностические тесты для выявления чрезмерного метеоризма?

Специальных исследований чрезмерного метеоризма не проводилось. Ваш врач, вероятно, запишет в анамнез ваши симптомы и может даже попросить вас записать ваши симптомы в дневник вместе с любой другой соответствующей информацией.Ваш врач может назначить анализы, чтобы попытаться устранить какие-либо проблемы со здоровьем как причину вашего чрезмерного метеоризма.

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Связанные

Последняя редакция: 18.02.2016

myDr



Список литературы

1. Выбор NHS. Метеоризм. http://www.nhs.uk/Conditions/Flatulence/Pages/Introduction.aspx (по состоянию на февраль 2016 г.).
2. Клиника Мэйо. Кишечный газ.http://www.mayoclinic.org/symptoms/intestinal-gas/basics/definition/sym-20050922 (по состоянию на февраль 2016 г.).

,

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec