Блог

Как избавиться от зашлакованности кишечника


Как быстро и эффективно очистить кишечник от шлаков и токсинов, каловых камней, перед колоноскопией, эффективно за один день в домашних условиях

Организм человека – сложная система, способная очищаться и восстанавливаться самостоятельно без дополнительного вмешательства. Малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, вредные привычки, стрессы приводят к зашлакованности кишечника, постепенно отравляющей организм изнутри.

Существует множество методик и способов, подсказывающих как очистить кишечник от скопления шлаков и токсинов.

Содержание записи:

Кому необходима чистка кишечника

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал чувство дискомфорта в кишечнике, сопровождаемое пониженным настроением и общим недомоганием. В случае если такое состояние преследует человека довольно часто, стоит прислушаться к сигналам, подаваемым организмом и задуматься об очищении внутренних органов.

Процедура очищения кишечника за годы своего существования приобрела армию сторонников, но имеет и радикально настроенных противников. Однако, тот факт, что после очистительных процедур многие чувствуют себя гораздо лучше и излечиваются от хронических заболеваний, нельзя не признать.

Показаниями для проведения очистительных процедур являются:

  • лишний вес и ожирение;
  • запоры или расстройства кишечника;
  • аллергия;
  • снижение иммунитета;
  • частые кожные высыпания;
  • подготовка к беременности;
  • снижение аппетита;
  • пониженный эмоциональный фон и апатия в течение продолжительного времени, хроническая усталость.

Среди множества способов очистки кишечника, каждый может выбрать для себя наиболее комфортный и эффективный.

Признаки шлаков в кишечнике

Определить зашлакованность кишечника самостоятельно бывает достаточно трудно.

Не прибегая к помощи специалистов, ориентируются на самые первые характерные симптомы зашлакованности:

  • увеличенный твердый живот;
  • гнилостный запах изо рта;
  • налет белого цвета на языке.

При исключении заболеваний зубов, именно неприятный запах является одним из определяющих сигналов о проблемах с ЖКТ.

Разложение и гниение продуктов в кишечнике обладают повышенной щелочной реакцией, способствующей развитию плесени, которая развивается также и в ротовой полости и дает постоянный белый налет на языке.

Сопутствующие признаки:

  • хроническая усталость и недосыпание;

    Перед тем как очистить кишечник от шлаков и токсинов, нужно убедиться, что они есть, сопоставив ряд симптомов.

  • головные боли и головокружения;
  • отечность и темные круги под глазами;
  • высыпания на коже;
  • ломкость ногтей и выпадение волос;
  • усиление аллергических реакций.

Присутствие хотя бы 2-3 симптомов может свидетельствовать о засорении организма. При длительном засорении кишечника и бездействии пациента, может возникнуть необратимое перерождение слизистой оболочки, ведущее к развитию смертельных заболеваний.

Польза и вред очищения кишечника

Выделяют две условные группы очистительных процедур:

  1. Пероральное – в эту группу входит применение слабительных медицинских средств, адсорбентов, свежевыжатых соков и особого рациона питания.
  2. Через анальное отверстие – процедура гидроколонотерапии в условиях клиники, либо с использованием кружки Эсмарха в домашних условиях.

Проведение любого типа очистительных процедур несет оздоровление организму, но имеются и некоторые побочные эффекты.

Польза очистительных процедурВред от применения очистительных процедур
1. Эффективны в терапии хронических запоров и завалов кишечника.

2. Освобождение отделов кишечника от вредных веществ, продуктов гниения, паразитов.

3. Улучшается перистальтика, всасывание полезных веществ и витаминов, содержащихся в пище.

1. При длительном применении очистительных клизм или слабительных препаратов возникает зависимость от процедур, ослабевает перистальтика кишечника, естественное опорожнение становится крайне затруднительным.

2. При частом употреблении клизмы нарушается соотношение полезных и вредных бактерий в кишечнике, это приводит к возникновению различных заболеваний. Период восстановления микрофлоры кишечника может занять несколько месяцев.

3. Проведение процедуры гидроколоноскопии неквалифицированным медицинским персоналом может повлечь за собой серьезные травмы кишечника, вплоть до сквозной перфорации и серьезных осложнений.

Противопоказания

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов без негативных последствий для всего организма, будет рассказано ниже.

Противопоказаниями к проведению промывающих процедур, направленных на очищение кишечника, являются:

  • язва;
  • аппендицит;
  • колит;
  • камни в почках или в желчном пузыре;
  • перенесенные в недавнем времени операции на брюшной полости;
  • беременность и период менструации;
  • онкологические заболевания;
  • хронические заболевания в стадии обострения.

Даже при отсутствии противопоказаний, каждый пациент должен внимательно прислушиваться к реакции организма на очистительные манипуляции. В случае возникновения болезненных реакций, такие процедуры отменяют.

Подготовка к очищению кишечника

Подготовка к очищению – пожалуй, один из ключевых моментов процедуры, включает в себя несколько стадий:

  1. Подготовка пищеварительной системы, перевод ее на облегченное питание, употребление повышенного количества чистой воды. Повышают физическую активность, для запуска моторики кишечника. Начинают с увеличения пешей ходьбы, выполнения приседаний и прыжков.
  2. Процедуры, направленные на предварительное опорожнение кишечника, выведение шлаков. Полезными будут посещения сауны в щадящем режиме. В этот период можно применять слабительные средства либо адсорбирующие препараты.
  3. Непосредственное осуществление манипуляций по очистке просвета кишечника от застарелых засоров, период сопряжен с большой нагрузкой на выделительную систему.
  4. Восстановление микрофлоры кишечника, нормализация перистальтики после очистки. Этот этап должен занимать период времени равный взятым вместе периодам подготовки и непосредственно самого очищения.

Слабительные препараты для быстрого очищения кишечника перед колоноскопией

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов с помощью медикаментозных средств, будет рассказано ниже. Для быстрого и эффективного проведения процедуры гидроколонотерапии принимают слабительные препараты, выводящие максимально возможный объем каловых масс.

В таблице ниже приведены некоторые из них:

НаименованиеДействующее вещество Особенности применения
Форлакс

Реалаксан

Лавакол

Фортранс

Осмоголь

Фореза

Ромфарм

Макрогол 4000Порошок для приготовления водного раствора, из расчета 1 л раствора на 15-20 кг массы тела. Выпивают по 1 л в час, дозами по 250 мл с интервалом в 15 минут. Во время приема лекарства следует выполнять легкие физические упражнения, чтобы «разбудить» кишечник. Примерно через час-полтора после употребления первой дозы препарата, наступают позывы к дефекации. Кишечник опорожняется без болевых ощущений.
Нормазе

Дюфалак

Порталак

Динолак

Лактулоза

Послабин

Гудлак

Ромфалак

ЛактулозаГотовый к употреблению сироп. Дозировка подбирается индивидуально. Лактулоза попадает в толстый кишечник, где происходит выделение кислот и задержание воды, размягчающее каловые массы. Действует через 12-48 часов после применения.

Сорбенты для очищения кишечника

Фармацевтика предлагает препараты, обладающие способностью впитывать в свою структуру и удерживать, а затем выводить из организма различные вредные вещества.

Они такие:

  • Полисорб – препарат, мелкие частицы которого имеют пористую поверхность. Сухой препарат разводят с водой и получают лечебную смесь. Выводит аллергены, продукты распада алкоголя, помогает при различных отравлениях, снижает газообразование. Курс терапии составляет от 3 до 14 дней.
  • Полифепан – препарат с крупнозернистой структурой, впитывает и выводит из организма болезнетворные бактерии, токсины, соли тяжелых металлов, аллергены. Средство разводят в воде. Терапию продолжают от 3-4 дней до улучшения состояния.
  • Энтеросгель – препарат, содержащий метилкремниевую кислоту. Выводит токсины, патогенные бактерии, улучшает качественный состав крови. Имеет обволакивающее действие, профилактирует язвенные поражения слизистой оболочки кишечника. Препарат усиливает перистальтику. Курс терапии составляет от 7 до 14 дней.
  • Мультисорб – основой препарата являются биополимеры, аккумулирующие жидкость в кишечнике, усиливающие перистальтику и выведение каловых масс. Выводит канцерогены, холестерин, ионы тяжелых металлов, гистамины. Органические кислоты, входящие в состав лекарства, всасываются слизистой оболочкой и служат источником энергии для человека.

Диета и голодание

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов, задействуя естественные силы организма, будет описано в этом разделе. Лечебное голодание – это научно-обоснованная система, подтвержденная многолетней мировой практикой.

График выбранного способа голодания строго расписан по дням и часам и адекватен определенным процессам, запускаемым организмом человека под воздействием голода.

Существуют следующие виды лечебного голодания:

  • С употреблением воды – метод характеризуется отказом от пищи и употреблением чистой воды.
  • «Сухое» голодание – в основе процедуры лежит полный отказ от пищи и любой жидкости.
  • Голодание на соках или на травяных чаях – предполагает отказ от еды, сопровождаемый употреблением травяных настоев.
  • Длительное голодание – отказ от пищи сроком более 5 дней, направлено на полное очищение организма и лечение хронических форм заболеваний.

Весь процесс голодания делится на 3 этапа:

  1. Вход в голодание.
  2. Непосредственно само голодание.
  3. Выход из голодания.

На подготовительном этапе переходят на легкую растительную пищу, увеличивают потребление чистой воды, отказываются от вредных привычек. Период подготовки может продолжаться от 2 до 5 дней. На следующем этапе осуществляют саму процедуру голодания, ее продолжительность может колебаться от 1 дня до 15 и более суток.

Строго соблюдают все предписания и рекомендации по выбранному способу голодания.

Заключительный, третий этап по продолжительности полностью сопоставим с периодом голодания, то есть. если человек голодал 1 сутки, то выход должен составлять также не менее суток.

Все части процедуры голодания являются неотделимыми друг от друга и требуют высокой ответственности и самоорганизации от человека. Большинство болезненных состояний и негативных последствий возникает от несоблюдения правил, присущих определенному этапу голодания.

Проведение процедуры нередко сопровождается болезненными состояниями:

  • головные боли;
  • тошнота и рвота;
  • внезапные приступы жара или озноба;
  • отталкивающий запах изо рта и белый налет на корне языка;
  • суставные боли, судороги.

Человек, приступивший к данной процедуре, должен внимательно прислушиваться к собственным ощущениям и при резком ухудшении состояния завершить лечение.

Какие продукты нельзя употреблять?

Для повышения эффективности очищающих процедур, необходима подготовка организма, в том числе изменение рациона питания.

Следует исключить употребление следующих продуктов:

  • пища животного происхождения, жирная рыба;
  • хлеб, кондитерские и макаронные изделия;
  • бобовые, капуста, картофель, грибы, орехи;
  • алкоголь, кофе, кисель и газированные напитки;
  • фастфуд, копчености;
  • сахар, мармелад, желе.

Клизма для эффективного очищения кишечника в домашних условиях

Очищение кишечника при помощи клизм – эффективная очистительная манипуляция, требующая спокойной обстановки и навыков. За 1-2 дня до ее проведения исключают белковую пищу, мучное, сладкое, кофе, чай, употребляют растительную пищу, пьют большое количество чистой воды.

После подготовки проводят очистительную клизму. Заключительный этап — восстановление моторики кишечника. Для проведения процедуры понадобятся следующие принадлежности: кружка Эсмарха объемом от 1,5 л и клеенка. В качестве очищающих средств применяют отвары трав, урину или чистую воду.

Выполняют следующие действия:

  1. Примерно 1,5 л подготовленного раствора с температурой 30-35 С, заливают в кружку Эсмарха.
  2. Кружку располагают на высоте 1,2 -1,5 м над полом.
  3. Для проведения манипуляции занимают одно из положений тела – коленно-локтевую позу или лежа на левом боку.
  4. Наконечник шланга смазывают детским кремом либо вазелином, вводят в анус и открывают кран.
  5. Расслабившись, дают всей жидкости залиться в кишечник.
  6. Вынимают шланг, переворачиваются на спину и дожидаются позывов к дефекации. В это время полезно делать легкие поглаживающие движения живота по часовой стрелке.
  7. Опорожняют кишечник.

При проведении процедур выбирают комфортное время – утром, либо в вечернее время, перед сном. Важно проводить манипуляцию в одно и то же время суток, чтобы минимизировать урон перистальтике кишечника.

Гидроколонотерапия соляным раствором

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов при помощи обычной пищевой соли, будет изложено ниже. Процедура гидроколонотерапии соляным раствором проводится для очищения просвета кишечника от скопления шлаков и застарелых отложений. Такой способ очищения кишечника проводится как в клинических, так и в домашних условиях.

Соленая вода «счищает» отложения на стенках кишечника и ускоряет транзит отработанных веществ.

Для приготовления раствора можно использовать пищевую либо морскую соль из расчета 7 гр. соли на 1 л теплой воды. Всего за время процедуры употребляют не менее 4 л соленого раствора. Начинают процедуру после пробуждения, натощак выпивают около двух стаканов теплой соленой воды. Примерно через 15-30 мин выпивают еще 1,5-2 стакана раствора.

Таким образом, с небольшими временными интервалами поглощают всю приготовленную жидкость. В перерывах между приемами препарата рекомендуется делать легкие физические упражнения: лежа на полу на животе, медленно перекатываться с одного бока на другой. Особенно эффективна стойка на лопатках с постепенным отведением ног за голову.

После принятия примерно 1,5 л соленой воды наступают позывы к дефекации. После первого опорожнения кишечника следует продолжить прием лечебного раствора и выполнить по мере сил несколько физических упражнений. Прием препарата продолжают до тех пор, пока при дефекации не начнет выходить прозрачная жидкость.

После очистки кишечника следует воздержаться от приема любой пищи в течение 2-3 часов, затем можно съесть небольшую порцию легкого овощного салата без заправки. Для полноценной очистки организма в последующие 4-5 дней избегают употребления жирной тяжелой пищи, копченостей, мучных продуктов. Предпочтительно придерживаться растительной диеты.

Пользу от проведения такой очистительной процедуры трудно переоценить: при совершенно малых затратах человек теряет от 2 до 4 кг лишнего веса за 1 процедуру, избавляется от токсинов и зашлакованности кишечника, уходят дискомфорт и вздутие живота.

Побочный негативный эффект такого очищения заключается в том, что вместе с болезнетворными бактериями из кишечника вымывается и полезная микрофлора, на восстановление которой может потребоваться не одна неделя.

Быстрое очищение активированным углем

Уголь активированный – наиболее распространенный и доступный сорбент, впитывающий вредные вещества всей своей поверхностью, состоящей из мельчайших пор.

Уголь обладает следующими полезными свойствами:

  • Энтеросорбирующее – впитывает вещества, образованные кишечником и попавшие извне.
  • Дезинтоксицирующее – благодаря своей структуре, впитывает и выводит токсины из желудка и кишечника.
  • Противодиарейное – устраняет процессы брожения и выделение газов в кишечнике.

Все три действия уголь оказывает комплексно, и является одним из самых безопасных средств при отравлениях различного генеза.

Для эффективной и быстрой очистки организма активированным углем необходимо правильно рассчитать дозировку: на 10 кг массы тела применяют 1 таблетку препарата. В течение 5-7 дней утром до приема пищи и вечером перед сном принимают по полной дозе лекарства.

Лечение продолжают не более 7 дней, чтобы избежать запоров и пониженного всасывания жизненно необходимых витаминов и кальция.

Очищение кишечника отрубями в домашних условиях

Как очистить кишечник отрубями от скопившихся шлаков и токсинов, подсказывает многолетний опыт народной медицины. При чистке отрубями, используется их свойство увеличиваться в объеме при взаимодействии с жидкостью. Увеличившаяся масса оказывает давление на стенки кишечника, вызывая раздражение и позывы к дефекации.

Очищение отрубями не представляет никаких сложностей, их можно принимать даже в течение рабочего дня.

Для очищения организма и борьбы с запорами, натощак съедают 2 ст. л. отрубей, запивая большим количеством жидкости. Прием повторяют на ночь. Продолжают прием отрубей в течение 10-14 дней. За это время происходит нормализация стула.

Можно приготовить следующий очистительный утренний коктейль: в 1 стакане свежего нежирного кефира размешивают 2 ст.л. отрубей. Дают постоять минут 10-15 и выпивают. При употреблении такого напитка, как правило, стул случается в тот же день.

Очищение кишечника отварами трав

Народная медицина предлагает для очистки кишечника проверенные временем и практикой рецепты травяных отваров. В список полезных растений входят сенна, крушина, лен, полевой хвощ, кукурузные рыльца, лопух, расторопша и подорожник.

Подорожник – семена растения содержат большое количество слизи, которая при контакте с жидкостью, содержащейся в кишечнике, разбухает и формирует каловую массу. Перистальтика кишечника увеличивается, что способствует опорожнению кишечника в самые короткие сроки. 

Для приготовления настоя берут стакан кипяченой и охлажденной до комнатной температуры, воды. Крупную щепоть измельченных семян заливают водой и доводят на огне до температуры 90-95 С, но не кипятят. Настой имеет срок хранения около суток, поэтому употребляют его утром и перед сном, свежеприготовленным по половине стакана, а хранят исключительно в холодильнике.

Крушина – оказывает мягкое раздражающее воздействие на толстую кишку, эффект наступает спустя 8-10 часов от употребления препарата. Вызывает привыкание организма, поэтому рекомендуется в качестве слабительного короткими курсами, с продолжительными периодами отдыха.

Для приготовления отвара берут 2 ст.л. сырья, заливают 1 стаканом горячей воды и нагревают на водяной бане, при постоянном помешивании, около получаса. Полученный отвар, процеживают, доводят объем до 1 стакана и принимают утром и перед сном по половине стакана.

Сенна – сильнодействующее слабительное средство. Раздражает толстую кишку, разжижает каловые массы и выводит жидкость из кишечника. В начале лечения может вызвать достаточно серьезные режущие боли в кишечнике. Вызывает привыкание, обычно курс лечения не превышает 5-7 дней.

Для отвара берут 2 ст.л. сухих листьев, заливают кипятком и нагревают на паровой бане в течение 30 минут. Полученный отвар процеживают и разбавляют водой до объема 200 мл. Остужают и пьют по полстакана утром и вечером.

Семена льна для очищения кишечника

Семена льна обладают адсорбирующим и мягким очищающим свойством. Измельченные семена растения, попадая внутрь кишечника, разбухают, активизируют перистальтику и по ходу продвижения по кишечнику, захватывают застарелые каловые массы. Находясь в кишечнике, разбухшая льняная масса, впитывает в себя токсины и газы, снижая болезненность живота и нейтрализуя газообразование.

Различают два способа приема семян растения для очищения кишечника – прием целых семян и измельченных.

В первом случае сырье употребляют по 2 ст.л. в день. Можно употреблять продукт в чистом виде, а можно добавлять в привычные блюда. Более эффективным признано употребление измельченных семян льна. Принимают растительное сырье натощак утром, по 1-2 ст. л., запивая большим количеством жидкости. В период лечения стоит увеличить прием воды и некрепкого чая без сахара.

Любой выбранный способ очищения организма семенами льна продолжают около 2-3 недель. Повторяют курс через 3-4 месяца.

Очищение кишечника соками

Очищение кишечника успешно проводят при помощи свежевыжатых фруктовых и овощных соков. Хорошо зарекомендовали себя соки из свеклы, тыквы, моркови, сельдерея, топинамбура, картофеля, капусты, огурцов, яблок и цитрусовых. Соки усиливают перистальтику, обладают мочегонным эффектом, улучшают качественный состав крови, наполняют организм витаминами и микроэлементами.

Для приготовления сока берут хорошо вымытые овощи, очищают их от кожуры и семян и пропускают через соковыжималку. Полученный сок выпивают не позднее 20-30 мин с момента приготовления, так как полезные вещества, содержащиеся в соке, при взаимодействии с воздухом теряют свои лечебные качества.

Не рекомендуется добавлять в соки соль или сахар. При употреблении впервые, свежевыжатый сок рекомендуется разбавить чистой водой, чтобы уменьшить его концентрацию. Принимают соки 3-4 раза в сутки, заменяя приемы пищи. Чистку продолжают в течение 5-7 дней.

Очищение кишечника пищевой содой

Механизм очищения пищевой содой заключается в том, что при попадании в желудок, она нейтрализует желудочную кислоту, очищает отделы кишечника и устраняет вздутие. Сода способствует накоплению жидкости в кишечнике, провоцирует сокращение стенок кишечника и помогает каловым массам покинуть кишечник.

При очищении пищевой содой соблюдают следующие правила:

  • Принимают водный раствор пищевой соды в теплом виде, натощак.
  • Начинают с малых доз, постепенно их увеличивая.
  • Принимают недельными курсами, несколько раз в год.

Для приготовления раствора берут 1 ч.л. соды, растворяют ее в 1 стакане теплой воды, тщательно размешивают и выпивают. В период очищения следует увеличить количество выпиваемой чистой воды и снизить потребление жирной белковой пищи.

Очищение кишечника рябиновой настойкой

Эффективный и приятный на вкус метод нормализации работы кишечника предлагает народная медицина – очищение рябиновой настойкой. Для ее приготовления собирают спелые ягоды до наступления холодов и морозов, в количестве 2-3 стаканов. В 1 л банку слоями засыпают ягоды, перемежая их слоями сахара. Горло банки накрывают марлей и ставят емкость на освещенное солнечным светом теплое место.

Примерно через 1,5 суток ягоды выделяют большое количество сока, и сахар полностью растворяется.

Банку с полученным сиропом ставят в темное и прохладное место на 21 день. Обязательно следят, чтобы в полуфабрикате не возникло брожение. Полученный сироп, процеживают и добавляют 25-30 мл спирта или качественного алкоголя на 0,5 л настоя.

Принимают настойку после пробуждения на голодный желудок в течение 3 недель. Лекарство способствует мягкому очищению кишечника, устраняет излишнее газообразование и дискомфорт, нормализует стул на долгое время.

Очищение кишечника касторовым маслом

Касторовое масло получают из растения клещевины. Масло в своем составе содержит легкий яд, не опасный для человека, однако пищеварительная система отторгает его, стараясь как можно быстрее от него освободиться. На токсичном свойстве масла и основано его очищающее действие.

Прежде чем приступить к очищению организма касторовым маслом, рекомендуется за 2-3 дня перейти на облегченное питание. Исключают употребление жирной пищи, сахаров, мучных продуктов и газированных напитков. В день очистки заключительный прием пищи должен состояться не позже 13-14 часов, затем следует употребить побольше жидкости. Прием препарата проводят непосредственно перед сном.

Для процедуры используют касторовое масло без добавок, желательно холодного отжима, из расчета 1 г на 1 кг массы тела. Для запивания готовят свежевыжатый сок из двух крупных лимонов. Касторку слегка подогревают и быстро выпивают маленькими глотками либо через коктейльную трубочку.

Запивают препарат лимонным соком, который помогает перебить послевкусие и облегчить приступы тошноты, неизменно сопровождающие данную процедуру.

Эффект очищения зависит от индивидуальных особенностей человека и может возникнуть уже через 1,5-2 часа после приема препарата. Организм активно освобождается от каловых масс и жидкости, наполняющей кишечник. В результате за один сеанс выводится от 1,5 кг каловых масс.

Употребление воды для очищения кишечника

Наиболее естественная и щадящая процедура очищения организма от токсинов, скопившихся в кишечнике. Процедура имеет минимальное количество противопоказаний и побочных воздействий на организм. Для нейтрализации отравления организма, чистую воду употребляют в течение дня, начиная с пробуждения, с 1 стакана воды и затем выпивают каждый час по 100-150 мл.

Водное очищение не требует дополнительного голодания, достаточно наполнить рацион легкой растительной пищей и отказаться от употребления жирных и соленых блюд. Принимать пищу следует дробно в небольших количествах, с интервалом 2-2,5 часа. Помимо устранения зашлакованности кишечника, вода очищает лимфу и кровь.

Очищение от каловых камней

Засоренность кишечника в течение продолжительного времени приводит к образованию каловых камней. Эти образования овальной формы в диаметре могут достигать до 15 см. Оказывают пагубное влияние на здоровье человека и являются местом обитания паразитов и патогенной микрофлоры.

Ежедневное внимание к своему питанию, употребление растительной пищи и необходимого количества воды, поможет устранить причины появления камней кишечника. Очищение планомерное и достаточно долгое, начинают его с введения в рацион продуктов, усиливающих перистальтику и способствующих выведению каловых камней из организма.

Они такие:

  • каши на воде;
  • отруби;
  • травяные сборы и чаи;
  • овощи;
  • сухофрукты;
  • вода, в том числе и соленая.

Разгрузочные дни являются хорошим подспорьем в лечении данной проблемы.

Вот некоторые варианты для дней разгрузки:

  • День на кефире. В течение дня выпивают небольшими порциями 1,5 литра свежего нежирного кефира.
  • Яблочный день. Вкусное лечение, позволяющее съесть за 1 разгрузочный день до 2 кг не сладких яблок.
  • Овощной день. Употребляют морковь, капусту, зелень, огурцы в общем количестве до 1,5 кг.

Обязательным условием проведения разгрузочных дней является повышенное употребление очищенной воды. При сильной зашлакованности кишечника показана очистительная клизма в начале дня разгрузки.

Очищение кишечника при беременности

В период беременности стоит более ответственно подходить к ежедневному рациону и включать в него продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами.

Для устранения запоров, в меню включают продукты, расслабляющие кишечник:

  • свежие кисломолочные продукты;
  • различные жидкие каши;
  • сухофрукты, особенно чернослив;
  • компоты, жидкие кисели;
  • овощи и фрукты;
  • цельнозерновой хлеб.

Бывают ситуации, когда справиться с запором при помощи нормализации питания не представляется возможным. Для экстренного очищения кишечника применяют средства местного раздражающего действия, например, свечи или микроклизмы. Такие средства размягчают содержимое прямой кишки, не всасываются в кровоток и не провоцируют сокращений мышц кишечника.

В период беременности предпочтение отдают препаратам, содержащим лактулозу, размягчающую каловые массы и ускоряющую их эвакуацию из кишечника.

Если местные раздражающие средства вызывают аллергические реакции, то следует применить очистительную клизму небольшого объема, не более 1 литра. В качестве основы используют чистую воду с температурой на 3-4 градуса ниже температуры тела. Добавками могут служить морская соль, пищевая сода, отвар ромашки, сок лимона.

Жидкость вливают, стоя на четвереньках или лежа на правом боку. Возможно разделение всего объема жидкости на несколько доз. Женщина внимательно прислушивается к ощущениям, любой позыв к дефекации должен быть реализован. Правильное выполнение очистительной манипуляции не должно вызывать никаких болезненных ощущений. Проведение процедур показано не чаще 1 раза в 7-10 дней.

Очищение кишечника за 1 день при наличии паразитов

Антипаразитарное очищение кишечника начинают с подготовки, заключающейся в переходе на растительное питание, свежевыжатые соки, отказ от жирной и сладкой пищи. При запорах нужно добиться нормализации стула с помощью лекарственных трав или слабительных препаратов.

Наиболее эффективно в борьбе с паразитами проявляет себя чеснок. Применяют настой чеснока внутрь и делают очистительные клизмы. Для приготовления очистительного средства берут несколько долек свежего чеснока, мелко рубят или протирают на терке и смешивают с 1 стаканом кефира или кислого молока. Выпивают на голодный желудок. Такой способ позволяет вывести паразитов за один день.

Для очистительной клизмы измельченный чеснок настаивают в течение ночи в стакане чистой воды, затем полученный настой добавляют в воду из расчета 1 часть настоя на 10 частей воды и вводят в кишечник с помощью кружки Эсмарха. Известен рецепт быстрого очищения организма при помощи хрена. Измельченный свежий корень хрена добавляют в 1 стакан кефира или простокваши и выпивают утром натощак.

Аптечное касторовое масло, в количестве 50 мл, смешанное с таким же количеством коньяка, выводит паразитов быстро и эффективно. Продукты смешивают и принимают после утреннего пробуждения. Запивают такое лекарство теплым сладким чаем, примерно через 1 -2 часа наступает дефекация, с которой выводятся паразиты и продукты их жизнедеятельности.

Выбирая для себя метод очищения организма, нужно стремиться к качественному соблюдению всех рекомендаций специалистов. Это поможет, как максимально комфортно очистить кишечник от токсинов и шлаков, так и поспособствует обновлению и омоложению тела, придаст бодрости и сил.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о том, как очистить кишечник

5 способов очищения кишечника:

Как избавиться от кишечных паразитов

Часто ли вы испытываете расстройство желудка? Это сочетается с постоянным чувством тошноты и жидкого стула? Возможно, вас ждет шок, поскольку в вашем животе могут быть черви. Да, это жутко. Но вы, безусловно, можете что-то сделать, чтобы избавиться от кишечных паразитов. Как? Продолжайте читать, чтобы узнать.

Что такое кишечные паразиты?

Кишечные паразиты или черви - это организмы, которые питаются другими организмами, такими как люди или животные.

Наиболее распространенными видами кишечных червей являются плоские и круглые черви.

Плоские черви включают ленточных червей и сосальщиков, а круглые черви вызывают аскаридоз, острицы и анкилостомы.

  • Ленточные черви: Ленточные черви белые, часто вырастают до нескольких метров в длину и могут жить в организме человека десятилетиями.
  • Flukes: Fluke - это разновидность плоских червей.
  • Анкилостомы: Эти черви распространяются через фекалии и инфицированную почву.
  • Острицы (нитчатые черви): Это крошечные черви, которые чаще всего встречаются у детей.
  • Черви трихинеллеза: Черви трихинеллеза - круглые черви, которые часто передаются через животных. Употребление недоваренного мяса, в котором могут содержаться личинки этих червей, является одним из наиболее распространенных способов заражения.

Инфекции кишечных паразитов довольно трудно обнаружить, и вы можете даже не знать, являются ли вы укрытием этих глистов.Хотя в большинстве случаев симптомы отсутствуют, у инфицированных людей могут развиваться легкие симптомы, подобные приведенным ниже.

Признаки и симптомы кишечных паразитов человека

  • Потеря аппетита
  • Боль в животе
  • Тошнота
  • Слабость
  • Усталость
  • Потеря веса
  • Анемия

Заражение ленточным червем

    может вызвать:

    • Аллергические реакции
    • Лихорадка
    • Судороги

    Сосальщики могут вызвать лихорадку и усталость.

    Симптомы, связанные с анкилостомозом, включают:

    • Усталость
    • Зуд кожи
    • Высыпания

    Острицы могут вызывать зуд в области анального отверстия или вокруг него, и вы также можете заметить этих крошечных червей в кале, если вы инфицированы.

    Черви трихинеллеза могут перемещаться по кровотоку и попадать в ткани, вызывая:

    • Отек лица
    • Лихорадку
    • Болезненность мышц
    • Чувствительность к свету
    • Головные боли

    Вы можете заразиться кишечными паразитами в различные пути.Некоторые общие факторы риска и причины развития кишечных паразитов человека перечислены ниже.

    Вернуться к TOC

    Причины и факторы риска кишечных паразитов человека

    Вы можете заразиться кишечными паразитами человека через:

    • Потребление недоваренного мяса
    • Питьевая загрязненная вода
    • Контакт с зараженной почвой, водой , фекалии или некоторые предметы домашнего обихода
    • Плохая гигиена и санитария

    Определенные факторы могут повысить риск заражения паразитами.Это:

    • Возраст: Дети и пожилые люди более восприимчивы к паразитарным инфекциям из-за слабого иммунитета
    • Проживание в районах с плохой гигиеной

    Вы можете заразиться кишечными паразитами в мгновение ока, в большинстве случаев. непредсказуемым образом. Однако рано или поздно симптомы обнаружатся. Если у вас развиваются кишечные паразиты, следующие средства могут помочь очистить кишечник и избавиться от паразитов естественным и эффективным способом.

    Домашние средства для лечения кишечных паразитов

    1. Масло чайного дерева

    Вам понадобится
    • 12 капель масла чайного дерева
    • 30 мл кокосового масла
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте 12 капель масла чайного дерева с 30 мл кокосового масла.
    2. Мягкими массирующими движениями нанесите смесь на живот в течение нескольких минут.
    3. Вы также можете нанести эту смесь прямо на задний проход.
    4. Оставить на ночь.
    Как часто вы должны это делать

    Вы должны делать это один раз в день.

    Почему это работает

    Масло чайного дерева довольно популярно благодаря своим антимикробным свойствам. Одна из его менее известных способностей - это способность бороться с паразитами. Применение масла может помочь удалить паразитов, прикрепленных к стенкам кишечника, и изгнать их (1).

    2. Чеснок

    Вам понадобится

    2-3 зубчика очищенного чеснока

    Что вам нужно сделать

    Жуйте два-три зубчика очищенного чеснока и ешьте ежедневно натощак. Если у вас чувствительное горло, попробуйте запечь чеснок, покрытый кокосовым маслом.Съедайте 6 перчаток в день вместо 2-3, так как при выпечке они становятся менее эффективными против паразитов.

    Как часто вам следует делать это

    Делайте это каждое утро.

    Почему это работает

    Присутствие в чесноке таких соединений, как аллицин и аджоен, придает ему антигельминтные свойства. Таким образом, ежедневное употребление сырого чеснока может помочь довольно легко убить желудочных гельминтов (2).

    3. Касторовое масло

    Вам понадобится
    • 1 столовая ложка 100% органического касторового масла
    • 1 стакан горячей воды
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте столовую ложку касторового масла с чашкой средне-горячая вода.
    2. Медленно пейте раствор.
    Как часто вы должны это делать

    Вы должны делать это один раз в день в течение нескольких дней.

    Почему это работает

    Касторовое масло может быть эффективным средством для уменьшения популяции кишечных паразитов из-за его сильных слабительных свойств, особенно при испражнениях менее двух раз в день. Он усиливает секрецию кишечной слизи при приеме с горячей водой, которая, в свою очередь, вытесняет желчь вместе с токсинами и паразитами (3).

    Осторожно

    Вы должны употреблять только 100% органическое касторовое масло.

    4. Гвоздика

    Вам понадобится
    • 2-3 гвоздики
    • 1 стакан воды
    • Мед
    Что вам нужно сделать
    1. Добавьте два-три зубчика в стакан воды.
    2. Довести до кипения в кастрюле.
    3. Тушить 5 минут и процедить.
    4. Когда раствор немного остынет, добавьте в него немного меда.
    5. Выпейте сразу, как только он остынет, чтобы пить безопасно.
    Как часто вам следует это делать

    Вы должны употреблять этот раствор 3-4 раза в день в течение недели.

    Почему это работает

    Гвоздика содержит соединение под названием эвгенол, которое является сильным бактерицидным и глистогонным средством. Его регулярное употребление способствует уничтожению кишечных паразитов, их личинок и яиц (4).

    5. Травяной чай

    Вам понадобится
    • 1 чайная ложка чая с мятой или фенхелем
    • 1 стакан воды
    Что вам нужно сделать
    1. Добавьте чайную ложку чая с мятой или фенхелем в чашку вода.
    2. Довести до кипения в кастрюле.
    3. Тушить 5 минут и процедить.
    4. Добавьте немного меда для аромата и выпейте, пока чай не остынет.
    Как часто вам следует это делать

    Вы должны пить это 3-4 раза в день в течение как минимум недели.

    Почему это работает

    Некоторые травяные чаи (например, из фенхеля и мяты перечной) богаты компонентами, которые ускоряют уничтожение кишечных паразитов. Они обладают противопаразитарными свойствами, которые выводят токсины и паразитов из организма (5).

    6. Куркума

    Вам понадобится
    • 1 чайная ложка порошка куркумы
    • 1 стакан горячего кокосового молока
    Что вам нужно сделать
    1. Добавьте чайную ложку порошка куркумы в стакан горячего кокосового молока .
    2. Хорошо перемешать и употребить.
    Как часто вы должны это делать

    Вы должны делать это 1-2 раза в день в течение нескольких дней.

    Почему это работает

    Присутствие куркумина в куркуме дает ему много преимуществ, в том числе способность избавляться от кишечных паразитов.Куркумин обладает глистогонными и антимикробными свойствами, которые очищают кишечник от паразитов, а также других токсинов (6).

    7. Папайя

    Вам понадобится
    • 1 столовая ложка семян папайи
    • ½ стакана папайи
    • 1 стакан кокосового молока
    Что вам нужно сделать
    1. Добавьте половину столовой ложки семян папайи чашка нарезанной папайи и одна чашка кокосового молока в блендере.
    2. Хорошо перемешайте и выпейте смесь.
    Как часто вы должны это делать

    Вы должны делать это один раз в три дня.

    Почему это работает

    Семена папайи обладают антигельминтными и антиамебными свойствами, которые помогают избавиться от кишечных паразитов. Они улучшают пищеварение, а также убивают кишечных червей (7).

    8. Имбирь

    Вам понадобится
    • 1-2 дюйма измельченного имбиря
    • 1 стакан воды
    Что вам нужно сделать
    1. Добавьте дюйм или два измельченного имбиря в стакан воды .
    2. Доведите до кипения в кастрюле и тушите 5 минут.
    3. Процедить и дать немного остыть.
    4. Выпейте, пока имбирный чай не остынет.
    Как часто вам следует это делать

    Вы должны пить этот раствор 3-4 раза в день.

    Почему это работает

    Соединение под названием гингерол в имбире улучшает пищеварение и помогает в устранении и уничтожении кишечных паразитов, таких как круглые черви, кровяные сосальщики и т. Д. (8).

    Вам понадобится

    180 мг добавки с экстрактом листьев оливы

    Что вам нужно сделать

    Разделите 180 мг добавки с экстрактом листьев оливы на три приема и принимайте ежедневно.

    Как часто вы должны это делать

    Вы должны делать это ежедневно, пока не заметите улучшения.

    Почему это работает

    Экстракт оливковых листьев проявляет мощные паразитарные свойства, вновь подтвержденные исследованиями паразитов лейшмании (9).

    10. Ним

    Вам понадобится
    Что вам нужно сделать
    1. Измельчите несколько листьев нима, чтобы образовалась густая паста.
    2. Возьмите половину столовой ложки пасты нима и выпейте натощак, запивая стаканом воды и небольшим количеством меда.
    Как часто вы должны это делать

    Делайте это один раз в три недели, пока не избавитесь от всех своих брюшных червей.

    Почему это работает

    Листья нима помогают убивать паразитов и выводить их из стенок кишечника. В основном это связано с их антипаразитарными свойствами (10).

    11. Корица

    Вам понадобится
    • ½ чайной ложки порошка корицы
    • 1 стакан теплой воды
    • Мед (по желанию)
    Что вам нужно сделать
    1. Добавьте половину чайной ложки порошка корицы в стакан теплой воды и хорошо перемешайте.
    2. Немедленно примите этот раствор.
    Как часто вы должны это делать

    Вы должны делать это как минимум три раза в день в течение нескольких дней.

    Почему это работает

    Корица повышает температуру в кишечнике, что затрудняет выживание паразитов. Он также улучшает пищеварение и облегчает выведение паразитов (11), (12).

    12. Витамин C

    Вам понадобится

    2000-5000 мг добавок витамина C

    Что вам нужно сделать

    Примите 2000-5000 мг витамина C в два-три приема.

    Как часто вам следует это делать

    Делайте это один раз в день в течение нескольких дней.

    Почему это работает

    Витамин С - исключительный антиоксидант, известный своими иммуностимулирующими свойствами, которые помогают убивать кишечных паразитов (13).

    Осторожно

    Витамин C нельзя принимать с добавками магния или кальция.

    13. Алоэ вера

    Вам понадобится

    1 стакан свежего сока алоэ

    Что вам нужно сделать

    Выпейте стакан свежеприготовленного сока алоэ.

    Как часто вы должны это делать

    Для эффективных результатов вы должны выпивать 2–3 стакана сока алоэ в день.

    Почему это работает

    Алоэ вера обладает слабительным действием, которое помогает вымывать из вашего живота все токсины и паразитов. Это одно из лучших средств от кишечных паразитов (14).

    Вам понадобится
    • 8-12 капель экстракта виноградных косточек
    • 1 стакан воды
    Что вам нужно сделать
    1. Добавьте несколько капель экстракта виноградных косточек в стакан воды.
    2. Хорошо перемешать и немедленно употребить.
    Как часто вам следует это делать

    Вы должны пить этот раствор 1-2 раза в день.

    Почему это работает

    Экстракт виноградных косточек содержит олигомерные проантоцианидиновые комплексы (OPC). Они придают ему антимикробные свойства, что помогает избавиться от кишечных паразитов (15).

    15. Тыквенные семечки

    Вам понадобятся
    • 1 стакан сырых тыквенных семечек
    • ½ стакана кокосового молока
    • ½ стакана воды
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте стакан сырой тыквы семена, залейте по полстакана воды и кокосового молока.
    2. Пейте эту смесь натощак.
    3. Держите себя хорошо гидратированным в течение дня.
    Как часто вам следует это делать

    Повторяйте эту процедуру в течение 2–3 недель для полного выздоровления.

    Почему это работает

    Семена тыквы содержат соединение под названием кукурбитацин, которое парализует червей в желудке, тем самым помогая отделить их от стенок кишечника и изгнать их через стул (16). В случае крупных паразитов жевание семян после их приготовления приведет к попаданию семян в пищеварительный тракт таким образом, чтобы они механически порезали паразитов.

    Вышеупомянутые средства могут ускорить процесс очищения кишечника, тем самым значительно помогая избавиться от червей в желудке. Кроме того, вам также следует уделять особое внимание своей диете, чтобы лекарства подействовали лучше.

    Рекомендуемая диета

    Что есть

    • Зеленые листовые овощи
    • Зеленый лук
    • Ананасы
    • Рыба, богатая жирными кислотами
    • Продукты, богатые пробиотиками

    Чего следует избегать

    • Сахар
    • Рафинированные углеводы

    В дополнение к своей диете вы также должны следовать нескольким другим советам, подобным приведенным ниже, чтобы предотвратить повторение паразитарных инфекций.

    Вернуться к TOC

    Советы по профилактике

    • Мойте руки водой с мылом до и после еды.
    • Избегайте сырой рыбы и мяса.
    • Мойте руки после использования туалета и перед приготовлением.
    • Вымойте и очистите фрукты и овощи перед приготовлением / употреблением.
    • Продезинфицируйте всю посуду, которая могла соприкасаться с сырой рыбой или мясом.
    • Избегать прямого контакта с почвой.
    • Всегда имейте при себе дезинфицирующее средство для рук во время путешествия.
    • Во время путешествия пейте только воду в бутылках.

    Мы все подвержены одинаковому риску заражения кишечными паразитами. Итак, мы должны принимать дополнительные меры предосторожности, когда речь идет о нашей повседневной гигиене (особенно во время путешествий).

    Надеюсь, представленные здесь средства помогут вам в борьбе с кишечными паразитами. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, вы всегда можете связаться с нами через поле для комментариев ниже.

    Ответы экспертов на вопросы читателей

    Как выглядят какашки, когда у вас есть черви?

    Если вы инфицированы кишечными глистами, вы можете увидеть небольшие белые нитевидные структуры в стуле.

    Как долго живут кишечные глисты?

    Черви могут жить в вашем кишечнике от нескольких месяцев до даже десятилетий. Однако при лечении можно ускорить их устранение.

    Какие чаи хороши для уничтожения кишечных паразитов?

    Травяные чаи, такие как чай из перечной мяты и чай из фенхеля, - отличный способ изгнать глистов из кишечника.

    К какому врачу мне обращаться при кишечных паразитах?

    В случае кишечных глистов вы можете посетить специалиста по инфекционным заболеваниям или даже терапевта, поскольку это заболевание является обычным явлением.

    Рекомендованные статьи:

    Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

    Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии. Она - генетик со знаниями в области биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования. Ее страсть к писательству и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента на темы, связанные со здоровьем и благополучием.В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография - еще одно увлечение, которое она приобрела в последнее время.

    .

    Ваше полное руководство по кишечным паразитам: что это такое, симптомы и способы лечения

    Шокирующая реальность такова, что почти у всех есть какие-то паразиты. Да даже у здоровых людей без симптомов. Дети и взрослые с ослабленной иммунной системой больше всего подвержены риску заражения паразитами, но это может случиться с каждым. Вопрос в том, способствуют ли эти паразиты болезням или здоровью (потому что, как ни странно, иногда паразиты полезны для здоровья). Когда мы испытываем перегрузку или заражение паразитами, эти организмы вызывают проблему, а когда паразиты действительно вызывают симптомы, они могут разрушить жизнь.Некоторые из наиболее распространенных симптомов и признаков кишечных паразитов включают:

    • Проблемы с пищеварением, включая запор необъяснимого характера, диарею или постоянное газообразование
    • Проблемы с кожей, включая сыпь необъяснимого происхождения, экзему, крапивницу и зуд
    • Боль в мышцах и суставах
    • Усталость, даже если вы высыпаетесь
    • Никогда не чувствую сытости, даже после обильной еды
    • Постоянный голод, даже если вы достаточно едите
    • Железодефицитная анемия (лабораторные тесты показывают аномально низкий уровень железа)
    • Скрежетание зубами во сне
    • Необъяснимое чувство тревоги
    • Рецидивирующие дрожжевые инфекции
    • Зуд заднего прохода или влагалища

    Гельминты:

    Эти паразитические черви обитают в желудочно-кишечном тракте, и, хотя они обычно не вызывают острых проблем со здоровьем, они могут способствовать долгосрочным, иногда серьезным, хроническим проблемам со здоровьем из-за того, что истощают ресурсы организма.Наиболее распространенными гельминтами являются ленточные черви, круглые черви, плоские черви, анкилостомы и власоглавы. Острицы, власоглавы и анкилостомы - это все типы круглых червей (1), которые могут вызывать проблемы с пищеварением, перепады настроения, боли в животе, мозговой туман и потерю веса. Анкилостомы, в частности, могут проникать за пределы слизистой оболочки кишечника, чтобы питаться вашей кровью, что приводит к анемии.

    Ленточные черви - это разновидности плоских червей, которые живут внутри вашего кишечника и могут вырастать до 35 футов в длину, откладывая около миллиона яиц в день.Они едят ту пищу, которую вы едите, и могут вызывать чувство постоянного голода и обычно заболевают от недоваренного зараженного мяса. (2)

    Паразиты простейших:

    Одноклеточные простейшие паразиты, такие как лямблии, могут размножаться в организме и могут способствовать возникновению острых проблем со здоровьем, таких как сильная диарея. Если не лечить, это может привести к сильному обезвоживанию и даже смерти.

    Вы можете подумать, что вам нужно отправиться в далекие места, чтобы заразиться паразитом, но это миф.Подсчитано, что около 37 процентов людей во всем мире (3) заражены каким-либо гельминтозным паразитом, и это происходит разными способами.

    Один из наиболее распространенных способов заражения паразитом - зараженная пища, например, недоваренное мясо, или питьевая вода. Вы также можете заразиться паразитами при контакте с зараженными фекалиями (это означает: мойте руки после посещения туалета - если бы все сделали это, это могло бы значительно уменьшить распространение микроскопических яиц паразитов).

    Но паразиты не должны быть проблемой.Поскольку они питаются тем, что вы едите, и питаются нездоровой пищей, в частности сахаром, изменение вашего рациона может помочь решить вашу проблему с паразитами. Паразиты также с большей вероятностью будут размножаться у людей с дисбалансом микробиома или ослабленной иммунной системой. Плохое здоровье, по сути, открывает дверь для этих захватчиков, чтобы они обосновались в вашем теле, поселяясь и медленно питаясь вашими внутренними ресурсами. Это может вызвать дефицит питательных веществ; подавленная иммунная система, которая может еще больше увековечить болезнь; и тяжелая дисфункция кишечника.Возможно, вы видите, что это порочный круг: плохое здоровье ослабляет иммунную систему, привлекая паразитов, а чрезмерный рост паразитов еще больше ослабляет ваше здоровье.

    Само слово «паразит» звучит опасно и разрушительно, но, хотите верьте, хотите нет, в некоторых случаях паразиты действительно могут быть полезными, особенно для людей с аутоиммунитетом. В присутствии паразитов воспалительные клетки Th2 и Th27 отключаются, подавляя хроническое воспаление и фактически увеличивая иммунобалансирующие (регуляторные Т-) клетки.Существует так много доказательств, подтверждающих это, что глистная терапия становится все более популярной для многих людей, борющихся с аутоиммунными и другими воспалительными состояниями. Другими словами, люди целенаправленно заражаются паразитами гельминтов! Хотя это может показаться чрезмерным, исследования показали, что эта терапия может значительно уменьшить симптомы аутоиммунных состояний (4), таких как рассеянный склероз (РС), астма, воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона и язвенный колит) и диабет 1 типа.

    Сделав еще один шаг вперед, ученые разработали так называемую гипотезу гигиены (3), которая теоретизирует, что значительное сокращение воздействия паразитов в промышленно развитых странах является основной причиной того, что заболеваемость аутоиммунными состояниями продолжает расти - состояниями, которые фактически являются отсутствует в развивающихся странах, где паразиты более распространены.

    Согласно этой гипотезе, большее количество санитарных условий, снижающих воздействие микроорганизмов, увеличивает вероятность того, что иммунная система станет чрезмерно реактивной, что увеличивает вероятность развития аутоиммунных заболеваний (5) в ответ на воздействие токсинов, неправильное питание и другие факторы окружающей среды. Простой факт заключается в том, что на протяжении тысяч лет люди эволюционировали вместе с гельминтами, и поскольку цель любого живого существа, включая паразитов, - выжить, эти паразиты эволюционировали, чтобы терпеть и даже модулировать иммунную систему человеческого организма на избежать исключения.Если паразит может избежать атак иммунной системы, но не подавить иммунную систему до такой степени, что это поставит под угрозу здоровье хозяина (то есть вас), тогда паразит и человек могут сосуществовать.

    Гельминты также могут влиять на микробиом человека - их присутствие может увеличить количество полезных бактерий в кишечнике. (6) Поскольку около 75 процентов вашей иммунной системы находится в микробиоме, гельминты способствуют здоровому функционированию разными способами. Это почти заставляет вас пойти поиграть в грязь, снова помирись с этими дружелюбными паразитами.

    Гельминтная терапия не широко доступна в Соединенных Штатах, но является новой терапией в мире целостной и функциональной медицины. Если вы хотите попробовать эту терапию, важно работать с авторитетным врачом. Никогда не покупайте гельминты через Интернет, поскольку существует множество возможных побочных эффектов, и делать это следует только под наблюдением опытного врача.

    Если вы подозреваете, что ваши симптомы вызваны паразитарной инфекцией, есть несколько способов узнать наверняка, чтобы вы и ваш врач могли соответственно начать целевое лечение.Вот тесты, которые я использую для выявления паразитарной инфекции:

    1. Комплексный тест стула.

    Этот тест ищет яйцеклетки или яйца паразита в вашем стуле, чтобы определить наличие инфекции.

    2. Эндоскопия и колоноскопия.

    Если анализ стула не обнаруживает каких-либо паразитов, но ваш врач все еще подозревает инфекцию, он или она может исследовать ваш кишечник с помощью камеры, расположенной на конце трубки, вводимой через ваш рот (эндоскопия) или прямую кишку (колоноскопия). искать признаки паразитов.

    3. Анализы крови.

    Анализы крови позволяют выявлять определенные типы паразитарных инфекций. Серологический тест ищет антитела, которые образуются при заражении организма паразитом, а мазок крови ищет паразитов в крови, исследуя образец под микроскопом.

    В традиционной медицине противопаразитарные препараты, такие как празиквантел и мебендазол, являются первой линией защиты. Проблема в том, что эти препараты могут вызывать множество неприятных побочных эффектов (7), которые могут быть почти такими же серьезными, как и сама паразитарная инфекция, включая тошноту, рвоту, головные боли, потерю веса и бессонницу.Ущерб, причиненный паразитами до лечения, определит, нужно ли вам дополнительное фармацевтическое вмешательство, но есть много натуральных трав, которые обладают мощными антипаразитарными свойствами. Это отличные варианты, если вы хотите использовать полностью естественный подход или принимать что-то вместе с противопаразитарными препаратами в соответствии с рекомендациями врача.

    Некоторые из тех, что мне нравятся для моих пациентов, включают:

    Что нужно знать, если вы лечите паразитарную инфекцию способом, который быстро удаляет паразитов: возможность реакции Яриша-Герксхаймера.Когда вы пытаетесь убить и избавиться от паразитов, они выделяют токсины по мере их отмирания. Без надлежащей поддержки печени в это время ваше тело может отреагировать на эту повышенную токсиновую нагрузку неприятными симптомами детоксикации, такими как головные боли или обострение текущих симптомов. Обычно ваши симптомы могут ухудшиться до того, как улучшатся. Важно не забывать начинать с низкой дозировки фармацевтических или растительных антипаразитарных средств и постепенно увеличивать дозу до полной, чтобы максимально избежать этой реакции (но опять же, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить что лучше для вас).

    Когда вы смотрите на картину в целом, мы не можем сказать, что паразиты все плохие или все хорошие, но мы точно знаем, что их микроскопические размеры противоречат их огромной власти над нашим здоровьем. Ведя здоровый образ жизни, мы можем сдерживать эти паразитарные инфекции ... но мы, возможно, не захотим навсегда прощаться с нашими старыми друзьями. Когда-нибудь они нам могут просто понадобиться.

    Если вы хотите узнать больше о своем собственном здоровье, ознакомьтесь с нашей бесплатной оценкой состояния здоровья.Мы предлагаем личные консультации, а также консультации по телефону и через веб-камеру для людей со всей страны и со всего мира.

    Фото: unsplash.com

    .

    Как быстро избавиться от боли при газах: 20 натуральных домашних средств

    Поделиться на Pinterest Большинство людей выделяют газы от 13 до 21 раз в день, но диарея и запор могут препятствовать выходу газа.

    К счастью, многие домашние средства могут помочь выпустить застрявший газ или предотвратить его накопление. Ниже перечислены двадцать эффективных методов.

    1. Выпустите его

    Задержка газа может вызвать вздутие живота, дискомфорт и боль. Самый простой способ избежать этих симптомов - просто выпустить газ.

    2. При дефекации

    При дефекации выделяются газы. При дефекации обычно выделяются газы, попавшие в кишечник.

    3. Ешьте медленно

    Слишком быстрое питание или во время движения может привести к вдыханию воздуха и еды, что приведет к боли, связанной с газами.

    Люди, которые быстро едят, могут замедлиться, пережевывая каждый кусок пищи 30 раз. Такое расщепление пищи способствует пищеварению и может предотвратить ряд связанных жалоб, включая вздутие живота и несварение желудка.

    4. Избегайте жевательной резинки

    Когда человек жует жевательную резинку, он, как правило, глотает воздух, что увеличивает вероятность возникновения боли от ветра и газов.

    Жевательная резинка без сахара также содержит искусственные подсластители, которые могут вызвать вздутие живота и газы.

    5. Скажи «нет» соломинкам

    Часто питье через трубочку заставляет человека глотать воздух. Тот же эффект может быть и при питье прямо из бутылки в зависимости от размера и формы бутылки.

    Чтобы избежать газовой боли и вздутия живота, лучше всего пить из стакана.

    6. Бросьте курить

    При курении обычных или электронных сигарет воздух попадает в пищеварительный тракт. Из-за целого ряда проблем со здоровьем, связанных с курением, бросить курить целесообразно по многим причинам.

    7. Выбирайте негазированные напитки

    Газированные напитки, такие как газированная вода и газированные напитки, вызывают сильное газообразование в желудке. Это может вызвать вздутие живота и боль.

    8. Исключите проблемные продукты

    Поделиться на Pinterest Газированные напитки, такие как газированная вода и газированные напитки, выбрасывают в желудок много газов, что может вызвать вздутие живота и боль.

    Употребление определенных продуктов может вызвать скопление газов. Люди считают разные продукты проблемными.

    Однако перечисленные ниже продукты часто вызывают скопление газов:

    • искусственные подсластители, такие как аспартам, сорбит и мальтитол
    • крестоцветные овощи, включая брокколи, капусту и цветную капусту
    • молочные продукты
    • пищевые добавки с клетчаткой
    • жареные продукты
    • чеснок и лук
    • продукты с высоким содержанием жиров
    • бобовые, группа, включающая бобы и чечевицу
    • чернослив и сливовый сок
    • острые продукты

    Ведение дневника питания может помочь человеку определить триггер продукты.Некоторые из них, например искусственные подсластители, можно легко исключить из рациона.

    Другие, например крестоцветные и бобовые, обладают рядом преимуществ для здоровья. Вместо того, чтобы полностью их избегать, человек может попытаться сократить их потребление или приготовить пищу по-другому.

    9. Пейте чай

    Некоторые травяные чаи могут помочь пищеварению и быстро уменьшить боль при газах. К наиболее эффективным относятся чаи из:

    • аниса
    • ромашки
    • имбиря
    • перечной мяты

    Анис действует как легкое слабительное, и его следует избегать, если диарея сопровождает газы.Тем не менее, это может быть полезно, если запор является причиной скопления газов.

    10. Закуска из семян фенхеля

    Фенхель - старинное решение для борьбы с ветром. Жевание чайной ложки семян - популярное натуральное средство.

    Однако беременным и кормящим женщинам, вероятно, следует избегать этого из-за противоречивых сообщений о безопасности.

    11. Принимайте добавки мяты перечной.

    Капсулы с маслом перечной мяты уже давно используются для решения таких проблем, как вздутие живота, запор и скопившийся газ.Некоторые исследования подтверждают использование мяты перечной при этих симптомах.

    Всегда выбирайте капсулы с энтеросолюбильным покрытием. Капсулы без покрытия могут слишком быстро растворяться в пищеварительном тракте, что может привести к изжоге.

    Мята перечная препятствует всасыванию железа, поэтому эти капсулы не следует принимать с добавками железа или людям, страдающим анемией.

    12. Гвоздичное масло

    Гвоздичное масло традиционно использовалось для лечения нарушений пищеварения, включая вздутие живота, газы и расстройство желудка.Он также может бороться с язвой.

    Употребление гвоздичного масла после еды может увеличить количество пищеварительных ферментов и уменьшить количество газов в кишечнике.

    13. Приложите тепло.

    При появлении газовой боли положите на живот грелку или грелку. Тепло расслабляет мышцы кишечника, помогая газу перемещаться по кишечнику. Тепло также может уменьшить болевые ощущения.

    14. Решайте проблемы с пищеварением

    Люди с определенными проблемами пищеварения чаще испытывают застойный газ.Например, люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) или воспалительным заболеванием кишечника часто испытывают вздутие живота и газовую боль.

    Решение этих проблем путем изменения образа жизни и приема лекарств может улучшить качество жизни.

    Людям с непереносимостью лактозы, которые часто испытывают боль при газах, следует принимать более активные меры, чтобы избегать лактозы или принимать добавки с лактазой.

    15. Добавьте яблочный уксус в воду.

    Яблочный уксус способствует выработке желудочного сока и пищеварительных ферментов.Это также может помочь быстро облегчить боль от газов.

    Добавьте столовую ложку уксуса в стакан воды и пейте перед едой, чтобы предотвратить газы и вздутие живота. Затем важно прополоскать рот водой, так как уксус может разрушить зубную эмаль.

    16. Используйте активированный уголь

    Активированный уголь - это натуральный продукт, который можно купить в магазинах здорового питания или аптеках без рецепта. Таблетки пищевых добавок, принимаемые до и после еды, могут предотвратить скопление газов.

    Лучше постепенно увеличивать потребление активированного угля. Это предотвратит нежелательные симптомы, такие как запор и тошнота.

    Один тревожный побочный эффект активированного угля - то, что он может сделать стул черным. Это изменение цвета безвредно и должно исчезнуть, если человек перестанет принимать добавки с древесным углем.

    17. Принимайте пробиотики

    Поделиться на Pinterest Мягкие упражнения могут расслабить мышцы кишечника, а позы йоги могут быть особенно полезны после еды.

    Добавки с пробиотиками добавляют в кишечник полезные бактерии. Они используются для лечения нескольких заболеваний пищеварения, включая инфекционную диарею.

    Некоторые исследования показывают, что определенные штаммы пробиотиков могут облегчить вздутие живота, кишечные газы, боль в животе и другие симптомы СРК.

    Штаммы Bifidobacterium и Lactobacillus обычно считаются наиболее эффективными.

    18. Упражнение

    Легкие упражнения могут расслабить мышцы кишечника, помогая перемещать газы по пищеварительной системе.Особенно полезными могут быть прогулки или выполнение позы йоги после еды.

    19. Глубоко дышите

    Глубокое дыхание может работать не для всех. Вдыхание слишком большого количества воздуха может увеличить количество газов в кишечнике.

    Однако некоторые люди считают, что техники глубокого дыхания могут облегчить боль и дискомфорт, связанные с захваченным газом.

    20. Примите лекарство, отпускаемое без рецепта.

    Некоторые продукты могут быстро избавить от боли при газах.Одно популярное лекарство, симетикон, продается под следующими торговыми марками:

    Любой беременный или принимающий другие лекарства должен обсудить использование симетикона с врачом или фармацевтом.

    .

    Как избавиться от боли в животе

    В этой статье:

    У всех болел живот. Это такое же распространенное заболевание, как насморк. Большинство из нас научились жить с ними; они просто стали частью жизни. Но если бы вы могли что-то сделать, чтобы избавиться от боли в животе, разве вы не сделали бы это? Что, если это означало отказаться от чего-то? Что-то вроде вашей еженедельной встречи в China Buffet на улице? Стоит ли оно того? Я не знаю; это вам решать.Учитывая, что кроме удовольствия, получаемого от поедания всех этих разных вкусов и случайных кусочков питательных веществ, которые проникают вместе с глутаматом натрия и арахисовым маслом, вы не делаете себе никаких одолжений, съедая этот мусор ... и избавляясь от желудка боль может быть более полезной в долгосрочной перспективе.

    При этом, я ем в подобных местах так часто, как могу себе это позволить. Я совершаю этот мерзкий поступок лицемерия, потому что готов время от времени страдать от неизбежной боли в животе только из-за ощущения вон-тон сливочного сыра во рту.И на самом деле, возникающая после этого боль в животе обычно является достаточным сдерживающим фактором, чтобы в любом случае не отпускать меня на неделю или две - так что все работает. Чтобы избавиться от болей в животе, с вашей стороны потребуется немного контроля, а также некоторые навыки наблюдения, чтобы понять, что в первую очередь их вызывает.

    Лучшие способы избавиться от боли в животе

    Диета

    Изменение диеты может помочь избавиться от болей в животе.Если вы посетите буфет и не уйдете из-за боли в животе, значит, вы не окупились. Это шутка, но, к сожалению, в наши дни это звучит как мантра. Наиболее частой причиной болей в желудке является переедание, особенно жирной, жареной, жирной пищи. Мы все знаем, что это произойдет, почему мы поступаем так с собой? Попробуйте практиковать контроль порций, а также постарайтесь знать, какие продукты негативно влияют на вашу пищеварительную систему, а затем избегайте их!

    Антациды

    Антациды, отпускаемые без рецепта, помогают уменьшить расстройство желудка.Такие продукты, как Tums, Maalox и Pepto-bismol, работают, противодействуя чрезмерному производству кислоты в желудке с помощью основных нейтрализующих веществ. Они хороши для временного облегчения; для более долгосрочного решения обратите внимание на препараты-антагонисты h3 или ингибиторы протонной помпы, такие как Prilosec (которые вы можете получить на Amazon). Они работают за счет уменьшения количества кислоты, выделяемой тканями желудка. Все вышеперечисленное поможет избавиться от неприятного ощущения в животе.

    Антифлатуленты

    Использование противовоздушных газов может уменьшить газовые боли.Если вы не можете избежать употребления в пищу продуктов, которые, как вы знаете, вызывают газ, попробуйте принять противогрибковое средство, такое как Beano или Gas-x. Многие боли в животе на самом деле являются просто газами. Это может быть вызвано чрезмерным газом в кишечнике или скоплением газа за закупоркой при запоре. Как бы то ни было, иногда кажется, что ты умрешь; если есть способ предотвратить это, почему бы не использовать его?

    Волокно

    Потребление большего количества клетчатки может помочь избавиться от болей в животе.Растворимая клетчатка (содержится в бобовых, зерновых, некоторых фруктах и ​​овощах) является важным дополнением к любой диете. Он изменяет состояние вашего кишечника, позволяя вещам двигаться лучше. Это также может повлиять на то, как наш организм поглощает холестерин, что является приятным бонусом. Нерастворимая клетчатка (содержится в цельнозерновых, семенах льна и орехах) способствует увеличению объема и смягчению стула. Все это сводит к минимуму проблемы с запором, что, в свою очередь, поможет вам избавиться от болей в животе.

    Отдых

    Снижение стресса и активности может помочь улучшить здоровье желудка.Не торопитесь; не ешь и беги. Если вы дадите своему желудку немного времени, чтобы сделать свою работу, прежде чем вы перейдете к какой-либо стрессовой деятельности, это во многом поможет уменьшить боли в животе. Если вы чувствуете, что у вас появляется боль в животе, вызванная газами, запором или перееданием, потратьте некоторое время на то, чтобы расслабиться в полуклонном сидячем положении, это поможет наладить дело. Другой успокаивающий вариант, который я предпочитаю, включает мыло для ванны с запахом лаванды и пену и погружение примерно на час в действительно горячую воду.

    Лучшие натуральные средства от боли в животе

    Оставайтесь гидратированными

    Обезвоживание - очень частая причина болей в желудке от запоров. Все мы слышали недавние новости о том, что «правило 8 чашек в день» не так важно, как считалось ранее. Но я, наверное, пью вдвое больше в день, даже не пытаясь.Если вы не пьете хотя бы минимум 8 чашек жидкости в день, держу пари, вы не так часто какаете! Чтобы помочь с этим, мы предлагаем чай. В частности, чай Tazo Green Ginger, который продается здесь, на Amazon.

    Eat Yogurt

    Йогурт с активными культурами полон полезных бактерий, которые помогают вам более эффективно переваривать пищу.Часто боли в животе вызывают именно неэффективность пищеварения. Это особенно хорошо для таких людей, как я, которым сложно употреблять молочные продукты.

    Пищевая сода

    Дешевое и простое домашнее средство от расстройства желудка, вызванного избытком кислоты, - это ложка пищевой соды, смешанная с стаканом воды.На вкус это что-то вроде адского солёно-горького бульона, но это действительно помогает. Моя бабушка всегда использовала эту смесь, и я не особо задумывался об этом, пока у меня не заболел живот из-за отсутствия безрецептурных антацидов. Работал как шарм!

    Около 75% взрослых людей с возрастом теряют способность переваривать лактозу (сахар в молоке). Такая потеря пищеварительной функции довольно редко встречается среди жителей Северной Европы (5%), но очень часто встречается у жителей Азии и Африки (до 90%).Это свидетельствует о зависимости предков этих культур от стадных животных и их молока.

    Люди, у которых во флоре желудка отсутствует фермент лактаза, страдают от ужасных болей в животе. Молочный сахар должен расщепляться до того, как попадет в кишечник, но по мере поступления туда в неизменном виде, затем они ферментируются, образуя большое количество кишечного газа. Это приводит к вздутию живота, судорогам и сильному метеоризму.

    Избежание - очевидный, хотя и трудный вариант.Но вы можете делать и другие вещи. Доступно молоко без лактозы, а также молоко Lact-aid, в состав которого входят необходимые ферменты. Другие варианты - соевое, рисовое и миндальное молоко. Более твердые сыры, настоящая сметана и йогурт будут более приемлемыми, чем другие варианты продуктов. Сливочное масло довольно безопасно, поскольку лактоза растворяется в воде, а масло в основном состоит из жира.

    Личный опыт с легкой непереносимостью лактозы научил меня, что просто избегать этого, когда я могу, избавляет меня от многих проблем.В любом случае, я никогда не любил пить молоко, но сыр, о благословенный сыр, я думаю о тебе каждый день.

    Серьезная боль в животе

    Аппендицит

    Аппендицит - болезненная инфекция аппендикса, вызванная закупоркой и отеком. В случае разрыва органа могут возникнуть серьезные осложнения в результате перитонита, который может привести к смерти, если его не лечить.Будет необходима операция.

    Пептическая язва

    Язвы - это эродированные отверстия в слизистой оболочке желудка или кишечника. Пищеварительные кислоты вызывают раздражение открытых тканей. Язвы возникают в результате бактериальной инфекции как побочного эффекта лекарств, рака или даже стресса.

    Пищевое отравление

    Пищевое отравление - серьезная проблема, которую можно на 100% предотвратить.Использование надлежащих санитарных правил и методов приготовления пищи практически исключает возможность заражения опасными бактериями или вирусами.

    Гастрит

    Гастрит - это воспаление слизистой оболочки кишечника, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя, аутоиммунными расстройствами или бактериальной инфекцией.

    IBS

    Синдром раздраженного кишечника - это загадочное заболевание, которое может вызвать боль в животе и многое другое.

    Болезнь Крона

    Болезнь Крона - это генетическое аутоиммунное заболевание, которое вызывает воспаление пищеварительного тракта.

    Целиакия

    Это заболевание заставляет организм отрицательно реагировать на компоненты глютена, протеина пшеницы.

    Посетите нашу страницу в Facebook, чтобы обсудить эту статью!

    .

    Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec