Блог

Как лечить колит кишечника в домашних условиях


Лечение колита народными средствами: самые эффективные методы

Колит кишечника лечится комплексными методами, включающими приём медикаментов и лечебную диету. Если симптомы умеренного характера, для лечения заболевания применяются и народные средства. При тяжёлых формах колита кишечника эти средства облегчают состояние пациента, особенно если дополняются медикаментозной терапией. Лечение колита народными средствами и самые эффективные рецепты фитотерапии описаны в этой статье.

Содержание статьи

Колит кишечника: разновидности и симптомы

Колит кишечника – воспаление слизистого слоя толстого кишечника. Заболевание характеризуется дистрофическими изменениями в слизистых тканях толстой кишки, которые со временем приводят к воспалительному процессу. Первым проявлением болезни считаются частые расстройства стула.

Колит кишечника имеет лёгкую, среднюю и тяжёлую форму. Каждой форме заболевания свойственны типичные симптомы. Проявления воспалённого колита могут стать серьёзными и опасными при тяжёлой запущенной степени развития болезни. Колит бывает:

Возникновению в организме человека какой-либо разновидности заболевания способствуют определённые факторы. Основными причинами считаются:

  1. Инфекция.
  2. Отравление.
  3. Несоблюдение гигиены.
  4. Несбалансированное питание.
  5. Паразиты в кишечнике.
  6. Бесконтрольный приём антибиотиков.

Колит кишечника характеризуется следующими общими признаками:

  • Болью и спазмами;
  • Вздутием живота и метеоризмом;
  • Урчанием в животе;
  • Поносом, чередующимся с запорами;
  • Кровью и слизью в каловых массах;
  • Повышенной температурой тела;
  • Общей слабостью.

При выборе растительных средств нужно учитывать этиологию колита. Прежде всего, следует избавиться от причины заболевания, а затем бороться с проявлениями.

Как лечить колит самостоятельно дома

При лечении колита кишечника в домашних условиях часто используют народную медицину. Средства из лекарственных трав дополняют основной курс лечения, и применяются в период ремиссии для предотвращения обострения заболевания. Фитотерапия является самым доступным и распространённым способом лечения. Эту методику можно использовать как оздоровительное средство даже для беременных женщин или детей.

Что пить при колите кишечника? При лечении колита средствами фитотерапии применяют настои, отвары и лечебный чай, состоящие исключительно из натуральных ингредиентов. Лечебные травы очень эффективны при лечении колита. Многие из них имеют противовоспалительные, обезболивающие и восстанавливающие свойства.

Перед применением того или иного рецепта народной медицины, необходима консультация лечащего врача, так как в некоторых случаях у пациентов с колитом компоненты целебного состава могут вызывать аллергию или иметь другие противопоказания.

Сборы из лекарственных трав

Навсегда излечиться от колита с помощью растительных сборов невозможно, но они помогают существенно облегчить состояние пациента. Лекарственными травами можно снять ощущение боли и воспаление:

  1. Для сбора нужно взять в пропорции 1:2:1 спорыш, подорожник и гусиные лапки. 4 ст. ложки травяного сбора заливают 1 литром воды и ставят на огонь. После того, как средство закипит, его настаивают полчаса. Пьют полученный отвар по 100 мл. за час до еды пять раз в день.
  2. Взять траву пастушью сумку, корни дубровки и лекарственной кровохлёбки в пропорции 2:1:1. Две ст. ложки травяной смеси заливают 1/2 л. кипящей воды и настаивают полчаса. Употребляют по 2 чайные ложки трижды в сутки после еды.

Прекратить бродильный процесс в кишечнике помогают сборы трав:

  1. Взять в равных количествах мяту, фенхель, тмин и корень валерианы. 2 ст. ложки травяной смеси заливаются 1/2 л. крутого кипятка и настаиваются полчаса. Пьют по 1 стакану настоя дважды в день.
  2. Берут в одинаковом количестве кору дуба, шишки ольхи, ягоды черёмухи и цветки ромашки. Одна ст. ложка смеси трав заливается 250 мл. крутого кипятка, и настаивается несколько минут. Полученное количество настоя выпивают мелкими глотками в течение дня.

Травяной сбор от запора: взять траву крушины, крапиву и тысячелистник в соотношении 3:2:1. Одна ст. ложка травяной смеси заливается двумя стаканами воды и кипятится 5-7 минут. Пьют отвар по 1/2 стакана вечером до сна.

Состав, приготовленный из этих травяных сборов, обладает кровоостанавливающим, противовоспалительным и регенерирующим действием. В сбор входят такие травы, как:

  • Ромашка;
  • Яснотка;
  • Подорожник;
  • Бессмертник;
  • Тысячелистник;
  • Зверобой;
  • Мята;
  • Трилистник;
  • Горец змеиный и перечный.

Народные рецепты от разных видов колита

При лечении колита кишечника народные рецепты помогают избавиться от дискомфорта, ощущения боли и нарушения функций кишечника. Для каждого вида колита требуется свой подход и разные народные средства, устраняющие конкретные симптомы:

При остром колите

3 ст. ложки листьев малины заливают 1/2 литра горячей воды. Настой кипятится на слабом огне четверть часа, после этого настаивается 1 час. Пьют по полстакана настоя трижды в сутки до еды.

При хроническом колите

Хорошо помогает приём утром натощак 50 мл. облепихового масла.

Берут в равных количествах смородину, шиповник и крапиву. Четыре ст. ложки сырья поместить в термос, залить 1/2 литра кипятка и настаивать не менее 5 часов. Пьют настой по полстакана в день в любое время.

При лечении спастического колита

2 ст. ложки плодов фенхеля заливаются 250 мл. крутого кипятка. Держать на водяной бане полчаса. Употреблять по 1/3 стакана трижды в сутки 2-3 месяца.

При лечении катарального колита

1 ст. ложку тмина заливают стаканом горячей воды и настаивают полчаса. Применять по 2 ст. ложки трижды в сутки.

При язвенном колите

Берётся по 1 ч. ложке ромашки и зверобоя, смесь заливается 250 мл. крутого кипятка и настаивается около часа. Перед употреблением добавляют немного мёда. Принимают средство по полстакана дважды в сутки.

Употребление свежего картофельного сока. Средство пьют по 100 мл. утром после пробуждения и вечером до сна.

При неспецифическом колите

Взять набор трав: мяту, зверобой, подорожник, ромашку, фенхель, кассию остролистную, бессмертник. Понадобится одинаковое количество каждой травы. 2 ст. ложки травяного сбора заливаются 250 мл. крутого кипятка. Приготовить водяную баню и держать смесь 30 минут. Потом добавить ещё стакан кипятка. Употребляют по полстакана трижды в сутки до еды.

Прочие методы

Имеются и другие, очень эффективные рецепты на основе лечебных растительных средств:

  1. Настойка тысячелистника имеет выраженное противовоспалительное действие. Для приготовления настойки нужно взять 75 г. травы и поместить в термос. В термос заливают 1 л. крутого кипятка и настаивают 24 часа. Смесь процеживается, ставится на плиту и выпаривается половина объёма жидкости. После этого добавляется по 30 мл. медицинского глицерина и спирта. Употребляют настойку по 30 капель за полчаса до еды. Продолжительность приёма средства – 1 месяц.
  2. Настоем корня имбиря снимаются диспепсические явления, и улучшается аппетит. Корень имбиря среднего размера мелко измельчается на тёрке. 25 гр. измельчённого корня залить 250 мл. горячей воды и оставить на 6 часов для настаивания. Употребляют по 30 мл. до еды.
  3. При применении отвара базилика нормализуется аппетит и восстанавливается масса тела. 1/2 л. воды заливается 4-5 десертных ложек листьев базилика. Отвар необходимо довести до состояния кипения. После остывания процедить. Пить по 40 мл. до еды 20 дней.
  4. Настой полыни избавляет от выраженного поноса. 60 грамм полыни заливают 350 мл. крутого кипятка и варят 20 минут. Смесь процеживают и настаивают 1 час. Пьют по 30 мл. до еды 25 дней.
  5. Отвар из граната улучшает процесс кроветворения и поддерживает здоровую структуру крови. Готовится раствор из плодов и корки граната. На 300 мл. воды берут 50 гр. сбора и варят на медленном огне полчаса. Пьют полученный отвар по 50 мл. дважды в сутки. Средство принимают в течение месяца.
  6. При употреблении отвара из плодов черёмухи улучшаются пищеварительные процессы, и нормализуется стул. 60 грамм ягод заливается 350 гр. кипятка и кипятится до 15 минут. Настаивается отвар в тёмном месте полтора часа. Пить по 30 мл. до еды.
  7. Сбор из плодов фенхеля, коры дуба и листьев шалфея в пропорции 1:3:3 имеет кровоостанавливающие свойства. 1 ст. ложка смеси заливается стаканом воды и настаивается 8 часов. Нагревается до кипения. Принимается по 250 мл. до еды трижды в сутки.
  8. Настой пустырника нормализует пищеварение. 2 ст. ложки пустырника заливаются 450 мл. кипящей воды и настаиваются 45 минут. После процеживания выпивают небольшими порциями до еды. Длительность применения 3 недели.
  9. Льняное семя и корень калгана (по 10 гр. каждого) залить 700 мл. кипячёной воды и томить на медленном огне пять минут. Отвар процеживается и остужается. Такой отвар пьют вместо воды до улучшения состояния и выздоровления.

Продукты пчеловодства

При лечении любых форм колита кишечника очень результативным и действенным считается применение мёда и прополиса. В продуктах жизнедеятельности пчёл имеется масса полезных свойств, способствующих процессу заживления, уменьшающих воспаление и нормализующих работу кишечника.

Рецепты с продуктами пчеловодства для лечения колита:

  • Две ст. ложки мёда растворить в стакане воды. Пить раствор за 30 минут до еды три раза в сутки. Раствор принимать 1 месяц;
  • Берут 1 стакан свежеприготовленного яблочного сока и 2 ст. ложки мёда. Пьют напиток за 35-40 минут до еды;
  • Понадобится пчелиная перга. Пергу употребляют по 1/2 ч. ложки за четверть часа перед едой 4 раза в сутки;
  • 100 грамм прополиса размешивают в литре спирта и настаивают 4 дня. Необходимо ежедневно встряхивать раствор. Применять следующим образом: добавить 25 капель полученной настойки в 0,5 стакана воды и выпить за полчаса до еды. Настойка принимается 30 дней, потом перерыв полмесяца. Затем курс повторить.
Мумиё

Благодаря своим отличным регенерирующим и целебным свойствам, мумиё часто применяется при язвенном колите кишечника. Кроме того, средство обладает успокоительным действием, восстанавливает нервную систему и способствует нормализации сна.

Для приготовления целебного раствора понадобится 1 стакан воды и 10 миллиграмм мумиё. Мумиё нужно растворить в воде. Полученный раствор употребляют по 1 ст. ложке дважды в сутки ровно месяц.

Для большей результативности мумиё используется ещё и ректально. Растворить 0,3 грамма мумиё в 30 мл. воды, и при помощи клизмы ввести в кишечник. Процедуры необходимо делать на ночь. Продолжительность лечения 8-12 дней. Курс повторяется после перерыва в 5 дней.

Лечебные клизмы

При регулярном использовании клизм с лечебными растворами снимается воспалительный процесс слизистого слоя кишечника, заживляются язвы, и нормализуется перистальтика. Лечебное средство нужно осторожно ввести как можно глубже при помощи резиновой спринцовки. Как правило, лечебную клизму делают перед сном, опорожняется кишечник утром.

Для промывания кишечника применяют такие же средства из целебных трав, которые употребляются внутрь. Например, взять по 25 грамм ромашки и зверобоя. Травы заливаются кипящей водой и настаиваются в плотно закрытой ёмкости. После остывания, смесь процеживается. В тёплом виде используется для очищающей клизмы.

Для большего эффекта после очищающей клизмы ставят микроклизму. Несколько рецептов лечебных клизм:

  1. Очень эффективны микроклизмы с ромашкой. Стаканом кипятка заливают 1 ст. ложку ромашки. Настаивают 35-40 минут, процеживают. Применяют в тёплом виде.
  2. С пихтовым или облепиховым маслом: 30 мл. масла набирается в спринцовку и вводится в прямую кишку.
  3. С рыбьим жиром, настоем ромашки и маслом семян шиповника: взять по 50 мл. каждого компонента смеси, смешать и разделить на 2 процедуры.
  4. С кукурузным, картофельным или рисовым крахмалом: 5 грамм крахмала развести в половине стакана воды. Хорошо перемешать и постепенно ввести в смесь 100 мл. кипятка. На одну процедуру используется 50 мл. полученного средства в теплом виде.
  5. С рисовым отваром: приготовить рисовый отвар в соотношении воды и риса 2:1. Добавить 30 гр. лактозы.

Применение пищевой соды

В некоторых случаях при лечении заболеваний ЖКТ, в том числе колита кишечника, применяют пищевую соду. Применение соды восстанавливает здоровую микрофлору кишечника и кислотно-щелочной баланс. При колите сода применяется таким способом: добавить в стакан с кипячёной водой 1/2 ч. ложки чайной соды, размешать и пить натощак утром.

Отзывы

Валерий. Не принимаю медикаменты с того времени, как у меня обнаружили колит после лечения антибиотиками. Лечусь только народными средствами. Вылечить колит мне помогла строгая диета и настои лечебных трав.

Ольга. При обострении хронического колита, наряду с таблетками пью настой из айвы. Точно не знаю, что именно даёт положительный эффект, но состояние улучшается.

Ксения. Когда у меня болит кишечник и ощущается дискомфорт внизу живота, дополняю лекарства настоем шалфея. Это средство мне очень помогает, быстро снимает боль и неприятные ощущения.

Список литературы:
https://magazintrav.ru/kolit_narodnye_sredstva_i_travy
http://now-foods.ru/lechenie-yazvennogo-kolita-narodnymi-sredstvami.html
http://www.bibliotekar.ru/med/med3-6.htm
https://www.ayzdorov.ru/lechenie_kolit_nar.php
Заметки автора статьи, основанные на личном опыте.
Данный материал носит исключительно субъективный характер и не является руководством к действию. Определить точный диагноз и назначить лечение может только квалифицированный специалист.

Последнее изменение: 10.03.2020

Как лечить колит домашними средствами

abcdz2000 из stock.xchng-http: //www.sxc.hu/profile/abcdz2000

Хронический колит может иметь серьезные симптомы. Язвенный колит хуже всего проявляется спазмами в животе, диареей и кровавым стулом. Менее тяжелый простой колит не вызовет столько проблем, но когда у вас начнутся спазмы в животе, кровянистый и водянистый стул, пора обратиться к врачу. Основными причинами колита являются несварение желудка, длительные запоры, стресс, нездоровое питание, лекарства и аллергия на определенные продукты.Колит начинается в нижнем отделе кишечника и, если его не лечить, распространяется вверх. Язвенный колит приводит к появлению открытых язв в толстой кишке, и при неправильном лечении результаты могут быть такими же плохими, как частый водянистый и кровянистый стул, лихорадка, тошнота и сильная потеря веса. Часто люди, страдающие тяжелым колитом, страдают от недоедания, потому что при обострении болезни может быть трудно поддерживать здоровую диету. Есть способы облегчить и вылечить обострения, используя здоровые домашние средства, но всегда не забывайте обращаться к врачу, прежде чем колит станет слишком сильным, потому что колит может быть фатальным.

Ежедневно ешьте два-три спелых банана, чтобы облегчить симптомы колита. Бананы легко усваиваются, потому что они мягкие и мягкие. Бананы облегчают симптомы колита и способствуют процессу заживления.

Ежедневно съедайте хотя бы одно вареное или приготовленное на пару яблоко. Яблоки богаты минералами, такими как железо и фосфаты, и могут быть очень эффективным домашним средством, помогающим в процессе заживления колита.

Выпивайте стакан пахты или нежной кокосовой воды не реже одного раза в день.Для получения лучших результатов от пахты или кокосовой воды попробуйте выпивать два стакана в день любого из них. Пахта и кокосовая вода могут облегчить симптомы колита. Кокосовая вода успокаивает толстую кишку.

Смешайте миску отварного риса со стаканом пахты и спелым бананом и ешьте каждый день. Рис с низким содержанием клетчатки успокаивает пациентов, страдающих колитом. Для страдающих колитом очень важно правильно питаться. Чаша отварного риса, пахты и банана является хорошим источником питания, помогает облегчить симптомы колита и способствует процессу заживления.

Поставьте себе клизму с теплой водой. Подождите 10-20 минут, а затем сделайте клизму с 90 до 120 мл. пырей. Подержите пырей 15 минут. Пырей помогает вывести токсины из стенок толстой кишки при использовании в качестве клизмы. Пырей обычно можно найти в любом магазине по продаже диетических продуктов, или, если больной колитом не может найти пшеницу в своем районе, ее также можно выращивать дома в глиняных горшках. Пырей - очень эффективное средство от болезней и расстройств, связанных с колитом.Клизма - это способ введения жидкости в толстую и прямую кишку через задний проход. Клизмы используются в медицинских целях и могут помочь очистить толстую кишку.

Совет

Пейте много овощного сока для поддержания здорового питания. Ешьте много фруктов, таких как яблоки, бананы и папайя. Как только вы получите достаточное количество овощного сока в организме после или во время обострения колита, вам следует начать есть тушеные овощи, рис и творог. Очень важно есть такие продукты во время и после обострения колита, чтобы получать необходимые питательные вещества.Очень важно не недоедать, иначе вы значительно потеряете лишний вес. Полностью соблюдайте постельный режим и по возможности избегайте стресса.

Предупреждение

Избегайте цитрусовых соков. Соки цитрусовых могут вызвать обострение колита. Избегайте таких продуктов, как белый сахар, белый хлеб, белая мука, сильно приправленные продукты, крепкий чай, кофе, алкогольные напитки и продукты, приготовленные в алюминиевых противнях. Обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы колита. Хотя эти домашние средства можно использовать, чтобы облегчить симптомы и ускорить процесс заживления, колит может быть фатальным, поэтому очень важно обратиться к врачу для лечения.

.

Симптомы и причины кишечных инфекций

Причины кишечных инфекций

Кишечная инфекция возникает в основном из-за несоблюдения правил гигиены. Например, прием пищи грязными руками или прием пищи в антисанитарных условиях может привести к попаданию в организм некоторых бактерий и других элементов. Затем эти агенты будут процветать в желудке, размножаясь, пока не вызовут инфекцию. Иногда кишечная инфекция возникает из-за самой пищи, которую мы едим. Это происходит, когда продукты не были должным образом очищены перед приготовлением или когда они были приготовлены неправильно.Иногда вода также является причиной кишечной инфекции. Во всех этих случаях причиной заражения является в основном пренебрежение людьми к чистоте.

Формы кишечных инфекций

Наиболее распространенные формы кишечных инфекций связаны с обитанием паразитов в пищеварительной системе, особенно в кишечнике. Наиболее распространенными паразитами являются острицы и ленточные черви, которые могут вызывать сильную боль, а также затруднять удаление отходов. Острицы - белые паразитические черви »обитают в толстом кишечнике.С другой стороны, ленточные черви намного длиннее остриц и более паразитируют.

Симптомы кишечной инфекции

Наиболее частые симптомы кишечной инфекции:

  • Потеря аппетита и внезапная неожиданная потеря веса. В большинстве случаев человек, страдающий кишечной инфекцией, может чувствовать, что его желудок полон. С другой стороны, потеря веса является результатом деятельности паразитов: конкуренции с телом пострадавшего за пищу и питательные вещества.
  • Увеличение живота. Это обычно наблюдается у тех, кто страдает тяжелыми случаями кишечной инфекции.
  • Раздражительность.
  • В других случаях люди, страдающие кишечной инфекцией, испытывают зуд возле анального отверстия. Это происходит, когда человек устраняет, а некоторые из яиц паразитического червя сопровождают отходы организма.

Домашние средства от кишечных инфекций

Есть много домашних средств, которые вы можете использовать в для лечения кишечных инфекций. .В этих процедурах используются предметы, которые легко найти на вашей кухне:

  • Имбирь: жевание имбиря поможет избавиться от кишечной инфекции . Если человек не переносит вкус жевания имбиря, попробуйте заварить имбирный чай и пить его регулярно.
  • Чтобы нейтрализовать кислоту в пищеварительном тракте, вызванную паразитарной инфекцией, ешьте много бананов. Это поможет устроить животик в уравновешенной среде.
  • При заражении глистами каждое утро нужно принимать свежее кокосовое масло.
  • Пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
.

Могут ли пребиотики в пище вылечить язвенный колит? Вот что вам нужно знать

Взаимосвязь между кишечными бактериями и UC

В нашем кишечнике обитает 100 триллионов микроорганизмов, включая бактерии, грибы и другие микробы, которые вместе называются микробиомом кишечника. Некоторые формы бактерий (например, лактобациллы и бифидобактерии) считаются положительными и полезными, в то время как другие (например, протеобактерии) могут иметь негативные последствия для здоровья, если они станут слишком распространенными.

Хотя роль кишечных бактерий в ЯК не полностью изучена, ясно, что люди с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК), как правило, имеют другой профиль бактерий в кишечнике: некоторые различия и изменения в составе кишечных бактерий могут помогают предсказать течение болезни.

В исследовании, опубликованном в октябре 2018 года в журнале Cell Host and Microbe , исследователи обнаружили, что у детей с ЯК состав кишечных бактерий был связан с тяжестью заболевания, прогрессированием и ответом на лечение.

Как пребиотики могут помочь

По словам ДеПаоло, люди с ВЗК, например язвенным колитом, с большей вероятностью будут иметь дисбаланс микробиома, состояние, известное как дисбактериоз. Это может способствовать активности заболевания при ЯК из-за дефицита соединений, продуцируемых здоровыми бактериями, называемых короткоцепочечными жирными кислотами (SCFA).

«Короткоцепочечные жирные кислоты - одна из основных молекул, регулирующих воспаление», - говорит ДеПаоло, как в кишечнике, так и в организме в целом.Они делают это за счет усиления эффектов типа клеток иммунной системы, известных как регуляторные Т-клетки, которые помогают регулировать другие провоспалительные Т-клетки.

Если в вашем организме меньше SCFA, «у вас будет меньше регуляции, - говорит ДеПаоло, - и это позволит усугубить воспаление». Помогая расти здоровым бактериям, пребиотики могут помочь увеличить количество SCFA и уменьшить воспаление.

Хотя в научных исследованиях было обнаружено множество различий в кишечных бактериях у людей с язвенным колитом, менее ясно, какое влияние пребиотики оказывают на эти различия или на исход болезни.

В небольшом исследовании, опубликованном в декабре 2016 года в Scandinavian Journal of Gastroenterology , исследователей изучили 17 предыдущих исследований различных пребиотиков у людей с ЯК. Они обнаружили, что шесть из этих исследований показали клинический ответ от приема пребиотиков, два показали ответ при колоноскопии, а четыре показали косвенные эффекты, которые могут быть полезны.

Обзор исследований, опубликованных в феврале 2016 г. в журнале « Best Practice and Research Clinical Gastroenterology », подчеркнул сложность выводов из исследований с участием пробиотиков и пребиотиков у людей с ЯК.Хотя некоторые результаты были многообещающими, пишут исследователи, большинство исследований были небольшими, и они часто сильно различались по своей структуре. А поскольку некоторые исследовали комбинацию пробиотиков и пребиотиков, известную как синбиотики, иногда неясно, какой эффект имели бы сами пребиотики.

Хорошие источники пребиотиков

Согласно обзору, опубликованному в марте 2018 года в журнале Current Developments in Nutrition , существует восемь категорий пребиотических пищевых волокон, которые поддерживают здоровье пищеварительной системы.Эти категории включают:

Фруктаны Эти молекулы фруктозы содержатся в таких продуктах, как артишоки, спаржа, лук-порей, лук, хикама и пшеница.

Инулин Группа природных полисахаридов, инулин содержится в продуктах питания, включая корень цикория, чеснок, лук, лук-порей, зелень одуванчика, бананы и спаржу.

Бета-глюкан Этот сложный сахар содержится в пищевых продуктах, таких как съедобные водоросли, водоросли, овес, клетчатка ячменя и цельные зерна.

Гуаровая камедь Гуар - это волокно из семян гуарового растения.Гуаровая камедь - обычная добавка, используемая для загущения таких продуктов, как мороженое, йогурт и кефир.

Галакто-олигосахариды (GOS) Эти растительные сахара, которые естественным образом встречаются в грудном молоке, также содержатся в молочных продуктах и ​​бобах, таких как нут, зеленый горошек, фасоль лима и фасоль.

Лактулоза Неперевариваемый синтетический сахар в основном используется для лечения запоров. Но согласно исследованию, опубликованному в июне 2016 года в журнале Microbial Biotechnology , лактулоза также стимулирует рост полезных бактерий в кишечнике человека.Он используется как пищевая добавка для улучшения вкуса и улучшения здоровья кишечника.

Ксилоолигосахариды (XOS) и арабино-олигосахариды Подобно GOS, эти простые сахара обычно содержатся в молочных продуктах, спортивных напитках, хлопьях и батончиках.

RS и мальтодекстрин Крахмалы, которые не перевариваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, RS и мальтодекстрин содержатся в таких продуктах, как приготовленные злаки, макаронные изделия, рис и заправки для салатов.

Попробуйте добавку, если вы не можете получить достаточно пребиотиков из продуктов питания

«Получение [пребиотиков] из разных источников - это хорошо, потому что существуют разные типы клетчатки», - говорит ДеПаоло.«Вариация действительно охватывает все ваши основы».

Большинство американцев потребляют примерно на 50 процентов меньше клетчатки, чем рекомендуется, поэтому ДеПаоло рекомендует включать в свой рацион как можно больше продуктов, богатых клетчаткой, при условии, что вы их хорошо переносите.

Если у вас проблемы с переносимостью многих пищевых источников пребиотиков, возможно, стоит попробовать добавки с пребиотиками.

В статье, опубликованной в июне 2016 года в Международном журнале молекулярных наук , сообщалось, что в нескольких различных исследованиях с участием пребиотических добавок для людей с ВЗК, в которых добавки часто получали из корня цикория, участники видели не только улучшение пищеварительных симптомов, но также улучшается иммунная функция кишечника, уменьшается воспаление и появляется более здоровое разнообразие кишечных бактерий.

Добавки на основе цикория могут быть хорошим началом. Эти продукты, которые включают сушеный цикорий, экстракт корня цикория и добавки инулина (клетчатки), полученные из цикория, как правило, содержат смесь как инулина, так и типа молекулы, называемого олигофруктозами, в различных пропорциях.

Сочетание богатой пребиотиками диеты или добавки с пробиотиками может быть даже лучшим подходом, чем тот или иной, говорит ДеПаоло. Однако может потребоваться некоторое время, чтобы найти комбинацию продуктов и добавок, которая поможет облегчить симптомы пищеварения и улучшить ваше самочувствие, поэтому будьте готовы к некоторым пробам и ошибкам.

Если вы решили рассмотреть вопрос о добавлении пребиотической (или пробиотической) добавки в свой рацион, сначала поговорите со своим врачом, чтобы обсудить любые конкретные рекомендации или причины, по которым вам не следует принимать такую ​​добавку.

Дополнительная отчетность Эми Крафт

.

Как лечить и время восстановления

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти доктора
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec