Блог

Как очистить кишечник после переедания

После бурного застолья. Как очистить и разгрузить организм | Правильное питание | Здоровье

Скажу сразу: забудьте про клизмы, растительное масло, голодовку и прочие экзекуции, которые напридумывали доморощенные знахари. Ничего, кроме вреда, подобными способами чистки вы не приобретёте. Тем более что есть немало способов вполне домашних, но эффективных и безвредных.

Ещё один важный предварительный момент — фруктово-овощная разгрузка. Вещь очень полезная, но, на мой взгляд, всё-таки спорная. Дело в том, что из-за большого количества органических кислот употреблять много сырых овощей и фруктов могут только люди с идеальным кишечником.

Разгрузку и чистку организма вполне можно объединить в единый процесс. Что мы и сделаем сегодня.

Способ первый

Самая обычная овсяная каша отлично чистит кишечник. И не только. Известны случаи, когда после длительного применения овсяной каши, сваренной только на воде без соли и сахара, растворялись камни в почках. Кроме того, овсянка связывает холестерин пищи, поэтому от таких полезных, но богатых холестерином продуктов, как яйца и сыр, можно не отказываться, если их есть одновременно с такой кашей. После обильного застолья также полезно один день посидеть на геркулесовой каше. Калорий в ней, конечно, многовато (как и в любой зерновой каше), но ради чистки кишечника этим можно пренебречь. И ещё один важный момент — кашу обязательно нужно сварить. Вообще возьмите за правило никогда не есть не проваренные зерновые каши, от этого может быть метеоризм и даже расстройство кишечника.

Способ второй

Отруби — превосходный чистильщик кишечника. Растительные волокна и сами проносятся транзитом через кишечник, и всё, что в нём залежалось, с собой прихватывают. Однако способ этот не бесспорный, поскольку и полезные вещества отруби тоже «вычистят». Поэтому при употреблении отрубей есть ограничения. Принимайте в день не больше 40 грамм (не забудьте, что на каждую часть отрубей нужно взять 4 части жидкости). Встречаются советы примешивать отруби в пищу, однако для пользы дела лучше всё-таки их принимать между приёмами пищи.

Способ третий

Свёклу, на мой взгляд, несколько недооценивают. Принято считать, что этот овощ имеет послабляющее действие. А свёкла на самом деле — один из лучших именно «ассенизаторов» организма. Целый день сидеть на свёкле, конечно же, не стоит, поскольку она всё-таки слабит, но половину дневного рациона заменить на этот овощ будет только на пользу. А если сможете целый день просидеть на винегрете — разгрузка вам обеспечена. Только солёные огурцы в винегрете я бы посоветовала заменить на свежие.

Способ четвёртый

Вспомним про яблоки и огурцы. Про яблочный разгрузочный день можно долго не распространяться, о его пользе уже все давно знают. А об огурцах хочется сказать отдельно. После праздничных застолий с обилием мясной пищи кислотно-щелочной баланс сдвинется в кислую сторону — тут и к гадалке ходить не надо. Этот баланс нужно обязательно выровнять. И лучшими в этом деле являются огурцы, поскольку в них самое большое количество щелочных валентностей среди всех известных овощей и фруктов.

Смотрите также: Календарь праздничных дней 2015 →

Надо заметить, что к такому показателю, как кислотно-щелочной баланс, мы относимся весьма легкомысленно и совершенно напрасно его игнорируем. Обычно говорят лишь о возможности образования камней при дисбалансе рН. Но моя интуиция мне подсказывает, что сдвиг в кислую сторону производит в наших организмах значительно больше разрушений, чем мы пока знаем. Думаю, нам стоит начать также тщательно следить за уровнем рН, как и за уровнем сахара и холестерина в крови. Поэтому из этих двух, бесспорно, очень полезных разгрузочных дней я бы выбрала огуречный.

Способ пятый

Этот способ сложно-составной. Если все перечисленные выше способы кому-то покажутся легковесными, а потому недостойными доверия, могу предложить способ разгрузки, рекомендуемый специалистами Московского института питания. Приготовить любым способом белок из 10 яиц (отделить белок сразу и запечь его или сварить яйца и потом отделить белок — это неважно). Разделить его на количество приёмов пищи за день (лучше на 6 приёмов). К ним добавить любые овощи по вкусу (огурцы, помидоры, сельдерей…). Кроме того, за день обязательно съесть 2 грейпфрута (желательно вместе с плёнкой-перегородкой). А в качестве средства от отёков выпить за день 6 чашечек кофе.

В общем, полезных и эффективных разгрузочно-чистящих способов немало — выбирайте на свой вкус.

Как очистить кишечник: эффективные и доступные методы

Очистка кишечника часто используется не только как лечебный метод лечения многих патологий, но и как регулятор работы всех систем организма. Это способствует естественному восстановлению здоровья. Как правильно очистить кишечник, может подсказать только специалист. Поэтому предварительная консультация врача перед курсом очищения обязательна.

Содержание:

Что необходимо для очистки кишечника
Симптомы загрязненного кишечника, противопоказания к очистке
Очистка кишечника
Очистка кишечника в домашних условиях
Самые популярные способы очистки кишечника

Что необходимо для очистки кишечника

Правильное функционирование кишечника напрямую влияет на питание клеток всего организма.В тонком кишечнике пища переваривается и всасываются все питательные вещества. При его дисфункции нарушается обмен веществ, что приводит к зашлаковыванию тонкой и толстой кишки. Причиной тому часто является неправильное питание, вредные привычки, длительный прием лекарств и малоподвижный образ жизни.

Если органы пищеварения не работают должным образом, кишечное заражение происходит по следующей схеме:

В желудке пища не полностью расщепляется кислотами и начинаются процессы брожения и разложения.
В таком виде пищевые массы попадают в тонкий кишечник и раздражают слизистые оболочки.
Далее в толстой кишке остается непереваренная пища. Распадаясь в нем, они отравляют все тело.

Вначале на стенках кишечника образуется твердый осадок, из которого со временем образуются каловые камни. Обычно они собираются в определенных местах и образуют полости, заполненные шлаками. Сильное заражение может привести к деформации кишечника, что в свою очередь провоцирует развитие патологий соседних внутренних органов.

Токсичные вещества, образующиеся в зараженном кишечнике, постепенно отравляют организм. В первую очередь от этого страдают почки и печень, так как они являются основными фильтрами в организме человека. Далее интоксикации подвергается мозг, сердечная мышца и ядовитые вещества через кровь попадают во все ткани организма.

Результатом зашлакованности кишечника могут стать серьезные нарушения функциональности всех систем организма и развитие сложных патологий.Поэтому, чтобы укрепить здоровье и продлить молодость организма, необходимо регулярно очищать кишечник.

Симптомы зараженного кишечника, противопоказания к очищению

Любое нарушение работы желудочно-кишечного тракта имеет свои проявления. Для интоксикации кишечника характерны следующие симптомы:

Нарушение сна
Мигрень
Апатия
Аллергия
горечь во рту
Язык с налетом
Хронический запор
Усталость
0008 Сыпь на коже
Лицо

Потливость
Нестабильное психоэмоциональное состояние

Основные симптомы могут проявляться в острой или летаргической форме.Симптомы проявляются индивидуально или комплексно. Первые изменения в организме, возникающие в результате заражения кишечника, могут появиться через 25 лет. В особую группу риска входят мужчины и женщины, употребляющие большое количество мучной, сладкой и жирной пищи. Особенно негативно сказывается на работе органов пищеварительного тракта чрезмерное употребление фаций. Поэтому следует периодически консультироваться с диетологом и корректировать свой рацион.

Нельзя назначить себе очищение кишечника.Эту процедуру должен рекомендовать гастроэнтеролог, так как при ней происходит механическое воздействие на внутреннюю стенку кишечника.

Кроме того, очистка кишечника подходит далеко не всем, так как у этой манипуляции есть свои противопоказания. К ним относятся:

Язвенный колит
Диверкулит
Геморрой
Свищи прямой кишки
Анальные трещины
холецистит
мочекаменная болезнь
наличие грыжи гестации брюшной стенки
Грудное вскармливание

Категорически запрещается очищать кишечник от доброкачественных и злокачественных новообразований в большом кишечнике и прямой кишке.Эта процедура может спровоцировать развитие опухолей и ухудшить общее самочувствие.

При первых симптомах зашлакованности кишечника необходимо пройти медицинское обследование и аппаратное обследование кишечника. Такая диагностика позволит точно определить степень загрязнения и правильно выбрать вид уборки.

Очистка кишечника кишечника

В условиях стационара, лечебных санаториев и салонов красоты предлагается очищение кишечника методом гидроколонотерапии.Этот метод относится к аппаратным методам очистки.

При этой процедуре кишечник орошается большим количеством воды или лекарственного раствора. Его состав подбирает лечащий врач.

В процессе манипуляции происходит глубокое очищение толстого кишечника, что значительно улучшает функциональность толстого, тонкого кишечника, печени и почек. Жидкость, попадающая в прямую кишку, не попадает в тонкий кишечник, но стимулирует его перистальтику.Это связано с тем, что температура раствора чередуется и стимулирует сокращение его стенок. Этот же фактор способствует оздоровлению печени и почек.

Одна процедура гидроколонотерапии эквивалентна по эффективности тридцати клизмам. Для его проведения используется специальный аппарат, который порционно подает раствор в кишечник и сливает его содержимое через специальную герметичную трубку. Поэтому во время манипуляции запах кала отсутствует. Жидкость подается под определенным давлением, что позволяет очистить стенки кишечника от приставшего осадка и твердых частиц.

Один сеанс проводится в течение получаса. Для полного очищения требуется от 3 до 10 процедур. При проведении гидроколонотерапии не возникает болевых ощущений и дискомфорта. Однако назначать его должен только гастроэнтеролог после осмотра и лабораторного обследования. Нельзя выбирать такой способ очистки кишечника. Эта процедура имеет ряд противопоказаний, игнорирование которых может существенно навредить своему здоровью.

Эффект от аппаратной очистки кишечника сохраняется дольше при правильном питании и соблюдении питьевого режима.

Систематическая гидроколонотерапия позволяет не только улучшить работу пищеварительного тракта, но и улучшить состояние кожи.

Очистка кишечника в домашних условиях

Очистка кишечника в домашних условиях вполне возможна. Но предварительная консультация врача обязательна. Для такого очищения используются лекарственные препараты и средства народной медицины. Их основное действие основано на абсорбции вредных веществ и их выведении из организма естественным путем.

Среди лекарств особенно популярен

: английская соль или магнезия.Способствует выведению шлаков и шлаков, оказывает мягкое слабительное действие. Дозировка назначается врачом, поскольку зависит от возраста и веса человека. При его употреблении необходимо пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
Черный активированный уголь. Сорбент известен с детства. Все чаще в медицинской практике его используют для очищения кишечника. Препарат способен абсорбировать большое количество токсинов и способствует выведению из организма токсичных веществ. Поэтому он эффективен при очищении кишечника от шлаков.Курс чистки длится в среднем 5 дней. Дозировка для взрослых рассчитывается по формуле: одна таблетка на 10 кг массы тела.

С этими препаратами следует учитывать, что они уменьшают или не нейтрализуют действие других лекарств. Поэтому их одновременное использование не рекомендуется.

Среди натуральных средств для очищения кишечника широко распространено использование лечебных трав. Обычно они состоят из растений, обладающих желчегонным, сокогонным и слабительным свойством.

Часто используют следующие фитоэкстракты:

Семена укропа и фенхеля, шиповника, бессмертника, коры крушины, почек березы в соотношении 1: 1: 5: 1: 1: 1. Травы смешивают. Столовую ложку сбора заваривают в литре кипятка и настаивают 40 минут. Принимается по 100 мл за полчаса до основного приема пищи.
Хвощ полевой, семена льна и корень алтеи объединяются в одинаковом количестве. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка и выдерживают на водяной бане 15 минут.Настаивает час. Принимать по 100 мл на ночь и 100 мл перед завтраком.
Фитогены для очищения кишечника должны назначаться опытным травником или диетологом. Это позволит получить максимальный эффект.

Очистить кишечник в домашних условиях намного удобнее, но выбранный метод лучше уточнить у гастроэнтеролога. Многие препараты агрессивно воздействуют на слизистую оболочку и могут спровоцировать развитие патологий органов желудочно-кишечного тракта.

Самые популярные способы очистки кишечника

Любую очистку кишечника стоит начинать после предварительной подготовки. Он заключается в соблюдении вегетарианской диеты в течение 3-5 дней. При этом необходимо проводить очистительные клизмы с физраствором или травяным раствором.

Очистка отрубями. Их употребление усиливает перистальтику кишечника и разжижает кал. Такой эффект достигается за счет высокого содержания грубой клетчатки. При этом методе используются ржаные, пшеничные и овсяные отруби.Приобретайте их только в аптеке или специализированных магазинах. Такие отруби прошли специальную обработку и не содержат плесневых грибов и возбудителей других инфекций.
Очищение свежевыжатыми соками. Эта процедура заключается в употреблении в течение дня свежевыжатых соков с повышенной кислотностью. Для их приготовления используют цитрусовые, сливы, яблоки и вишню. Сахар и мед добавлять нельзя. Такое очищение применяется не чаще двух раз в месяц.
Очистка воды.Чтобы стимулировать естественное очищение кишечника, необходимо ежедневно выпивать не менее двух литров очищенной воды. Это восстановит микрофлору и нормализует пищеварение, что в свою очередь поможет очистить кишечник от застарелых отложений и предотвратит интоксикацию организма.

Эти методы оказывают щадящее воздействие на организм, а очищение кишечника происходит постепенно и безболезненно. Также натуральные средства содержат в своем составе много витаминов и ценных питательных веществ, которые способствуют повышению иммунитета и восстановлению микрофлоры в органах пищеварительного тракта.

Чтобы быстро очистить кишечник, многие принимают слабительные свойства. Однако их бесконтрольное употребление может привести к обезвоживанию организма и атонии кишечника. Применение сильнодействующих препаратов назначают в крайних случаях и чаще используются для предоперационной подготовки.

При просмотре видео вы узнаете об очистке кишечника.

Есть много разных способов очистить кишечник. Поэтому выбрать подходящий вариант не составит труда.Регулярно проводя эту процедуру, можно поддерживать здоровье, молодость и красоту, а также всегда оставаться в тонусе и хорошем настроении.

Очистка желудка: естественная детоксикация желудка и кишечника

Очистка желудка

Рецепт очистки желудка - это мгновенный домашний протокол очищения толстой кишки, разработанный для быстрой и безопасной детоксикации кишечника и кишечника путем удаления токсинов и накопленных отходов из толстой кишки, когда вы спать.
Считается одним из самых эффективных натуральных средств для очистки кишечника и желудка для нежного, но быстрого эффективного детоксикации и очищения толстой кишки.

Рецепт очищения желудка

Рецепт очищения толстой кишки яблочным уксусом

Быстро и безопасно очищает кишечник и кишечник, удаляя токсины и накопленные отходы из толстой кишки во время сна.

Author Candida Specialists

16 унций дистиллированной воды
½ органического лимона
1 чайная ложка сырого нефильтрованного яблочного уксуса
4 капсулы Oxy-Powder (см. Ниже)

Встряхните бутылку яблочного уксуса, чтобы перемешать мутный часть внизу (мать).
Выжмите сок из ½ органического лимона, добавьте 1 чайную ложку органического сырого нефильтрованного яблочного уксуса в 16 унций дистиллированной воды.
Пейте перед сном с 4-8 капсулами оксипорошка натощак, избегая любых продуктов или других добавок.
Ожидайте, что на следующий день у вас будет серия дефекаций с выведением большого количества шлаков и токсинов.

Окси-порошок высвобождает кислород во всем пищеварительном тракте и кишечнике, разжижая сухие твердые уплотненные фекалии и скопления отходов, чтобы они могли вымываться организмом естественным путем через нормальный стул.

Чтобы узнать больше об оксипорошке и других ингредиентах в рецепте очищения желудка, см. Раздел ниже.
Если вы никогда раньше не принимали оксипорошок, начните с 2 капсул, постепенно увеличивая при необходимости.

Как работает очищение желудка?

Ингредиенты напитка для очищения желудка работают вместе в синергии для естественной детоксикации желудка и кишечника:

Яблочный уксус в сырой нефильтрованной непастеризованной форме, также известный как яблочный уксус с матерью, содержит натуральные кислоты и полезные свойства. бактерии, способствующие здоровому пищеварению и здоровью кишечника.
Многие люди, употребляющие яблочный уксус натощак, сообщают об увеличении опорожнения кишечника и улучшении пищеварения.
Лимонный сок хорошо известен своими очищающими и детоксикационными свойствами и входит во многие напитки для очищения желудка и детоксикации организма. Исследования показали, что лимонный сок оказывает защитное действие на печень, снижая уровни сывороточных ферментов ALT и AST, а также триацилглицерин и перекисное окисление липидов в печени (1).
Oxy-Powder, как следует из названия, высвобождает кислород во всем пищеварительном тракте и кишечнике, чтобы размягчить и разрыхлить сухие и твердые уплотненные фекалии и скопления отходов, чтобы они могли вымываться организмом естественным путем через нормальный стул.
Со временем эти скопления отходов становятся суше и тверже и прилипают к стенке толстой кишки до такой степени, что организм не может удалить их посредством нормального испражнения. Выделяемый кислород разжижает эти токсичные отходы, так что организм может легко их устранить.

Когда нужно очищать желудок?

Очищение желудка идеально в качестве естественного средства, которое может помочь в следующих случаях:

Необходимо укрепить здоровье кишечника, особенно в сочетании с пробиотиками.
Периодические запоры или проблемы с пищеварением, такие как газы, вздутие живота.
Натуральное очищение толстой кишки для избавления от накопленных шлаков и токсинов в организме.
Если вы никогда не очищали желудок, вы можете начать с 5 дней, а затем повторить очищение, когда почувствуете, что это необходимо.
Большинство людей предпочитают очищать кожу 1-2 раза в месяц в выходные дни.

После очищения желудка

Часто упускают из виду, что вы делаете (или не делаете) после очищения желудка, может быть так же важно, как и само очищение.
Многие преимущества очищения желудка проявляются через несколько дней и даже недель после очищения. Когда токсичные отходы очищаются, у вашего тела появляется больше энергии и ресурсов, чтобы работать лучше и фактически лечить другие области, которыми раньше пренебрегали.

Для многих очищение желудка стало поворотным моментом, который помог сделать первый шаг на пути к лучшему здоровью.
Чтобы воспользоваться этим, настоятельно рекомендуется придерживаться более здоровой диеты и образа жизни.

Вот несколько советов, которые помогут вам получить максимальную отдачу от очищения:

Слушайте свое тело : сосредоточьтесь на диете, с которой соглашается ваше тело; обращайте пристальное внимание на потенциальную пищевую чувствительность или реакцию на разные продукты. Если употребление определенных продуктов (даже здоровых) вызывает проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота или газы, вам не следует их есть, независимо от того, насколько они здоровы.
Это очень часто.
Ешьте здоровую пищу : не ешьте и не ограничивайте употребление проблемных продуктов, таких как молочные продукты, пшеница, глютен, полуфабрикаты и распространенные аллергены.
Избегайте переедания : даже здоровая пища; Когда дело доходит до еды, больше не значит лучше.
Примите пробиотики : большое преимущество очищения толстой кишки заключается в том, что вы избавляетесь от накопленных отходов и непереваренных частиц пищи, которые могут питать вредные организмы. Это создает идеальную среду в вашей толстой кишке, которая может стимулировать рост пробиотиков, что делает пробиотические добавки гораздо более эффективными.
Хорошим примером многоцелевых пробиотиков в сочетании с очищением толстой кишки является FloraTrex, который мы используем во многих наших протоколах.
Для кандидоза или дрожжевых грибков мы используем Latero-Flora.

FAQ

Действительно ли необходимо очищать кишечник или желудок?

Когда дело доходит до очищения и детоксикации, всегда есть один ключевой вопрос, который нужно задать - зачем это делать? Разве наше тело не способно самостоятельно избавляться от токсинов и шлаков? Короткий ответ: да, когда организм находится в идеальном состоянии здоровья, он должен уметь обрабатывать токсины и выводить отходы естественным путем без каких-либо проблем.
Время для быстрой проверки в реальности - сколько людей находится в идеальном состоянии здоровья? Сколько людей придерживаются идеальной диеты? Как насчет окружающей среды, в которой мы живем, нашего ежедневного воздействия токсинов, стресса, связанного с образом жизни, качества продуктов питания и воздуха, которым мы дышим, и многих других факторов? Все это идеально? все мы знаем ответы на эти вопросы…

Именно здесь очищение и детоксикация могут принести некоторые преимущества, если их проводить правильно.Ободочная кишка является основным органом тела, отвечающим за выведение токсинов из организма посредством нормального испражнения.
По этой причине это часто первый шаг в большинстве протоколов очистки.

The Science

Идея очищения толстой кишки не нова. Его практиковали веками со времен древних египтян и греков.
Все сводится к основной идее, что пища, которую мы едим, может застрять в пищеварительном тракте и сгнить; Со временем эти отходы становятся токсичными и могут привести ко многим проблемам с пищеварением и другим проблемам со здоровьем.
Очищение толстой кишки может помочь в этой нездоровой ситуации, выпуская накопленные отходы из организма, создавая среду, которая может способствовать здоровому балансу кишечной флоры.

Очищение толстой кишки обычно относится к области альтернативной медицины, где большинство доказательств потенциальных преимуществ анекдотичны.
Однако связь между здоровой флорой кишечника и общим состоянием здоровья широко признана в медицинском сообществе, поскольку большое количество исследований на людях предполагает, что флора кишечника играет важную роль в здоровье человека.

Согласно исследованиям, такие факторы, как использование антибиотиков, болезнь, стресс, старение, неправильное питание и образ жизни, могут повредить флору кишечника и вызвать дисбаланс, который может привести ко многим хроническим заболеваниям, таким как воспалительные заболевания кишечника, ожирение и рак. (2).

Очищение толстой кишки соленой водой

Очищение толстой кишки соленой водой включает прием воды, смешанной с солью, натощак, чтобы вызвать опорожнение кишечника.
Этот метод, также известный как промывание соленой водой, является известным домашним средством от запоров и очищения толстой кишки, поскольку соленая вода оказывает на организм слабительное действие.Идея заключается в том, что когда вы потребляете больше соли, чем ваше тело может усвоить за очень короткое время, оно вынуждено совершать дефекацию, чтобы избавиться от лишней соли. Когда это происходит, это также может помочь избавиться от других токсинов и отходов в толстой кишке.

Есть две основные проблемы, связанные с очищением соленой водой, которые ответственны за многие из проблем, о которых сообщали люди:

Очищение соленой водой толстой кишки может вызывать неприятные побочные эффекты, такие как тошнота и рвота.Солевой избыток может вызвать дисбаланс электролитов, а также обезвоживание, вздутие живота и мышечные судороги.
Людям с высоким кровяным давлением или другими проблемами со здоровьем следует быть особенно осторожными из-за перегрузки натрием.

У вас есть еще вопросы или вы хотите поделиться своим опытом? Не стесняйтесь комментировать ниже!

Ссылки

Защитные эффекты лимонного сока при повреждении печени, вызванном употреблением алкоголя, у мышей (1).
Воздействие кишечных бактерий на здоровье и болезни человека (2).

Лечебный центр для специалистов по кандидозам сочетает в себе исследования, современную медицину и концепции естественной медицины с технологиями больших данных для лечения хронических кандидозных и дрожжевых инфекций.

Последние сообщения от Candida Specialists (посмотреть все).

Очищение желудочно-кишечного тракта и детокс - как увеличить ваше исцеление

Последнее обновление 15 марта 2019 г.

Очищение желудочно-кишечного тракта полезно для всех. После выполнения этой программы вы можете ожидать более быстрого выздоровления, обратить вспять хронические заболевания, воспаления и почувствовать прилив энергии!

Признаки того, что вам необходимо очищение желудочно-кишечного тракта

Человеческая природа такова, что мы любим поесть. Многие из нас едят, не задумываясь о последствиях.И даже когда болезнь развилась, большинство людей не могут связать свои проблемы со здоровьем с тем, что они ели или с тем, как они ели.

Один из первых признаков проблем с кишечником - это затрудненное и нерегулярное опорожнение кишечника. При интоксикации желудочно-кишечного тракта наблюдается множество других симптомов и состояний.

Если у вас есть какие-либо симптомы или состояния, перечисленные на этой странице , вам будет полезно провести очищение желудочно-кишечного тракта.

Очищение желудочно-кишечного тракта или пищеварительной системы, которое я собираюсь показать вам на этой странице ниже, при тщательном выполнении даст фантастические результаты, давая вашему телу новую жизненную силу.

Как плохое состояние кишечника влияет на ваше общее состояние?

Чтобы понять, как плохое состояние кишечника может повлиять на ваше состояние в целом, важно понимать функции кишечника:

В качестве первой линии защиты от болезнетворных организмов, попадающих в организм через пищу и воду
Поглощение воды, питательных веществ и минералов
Синтезировать витамины для распределения по всему телу
Расщепление съеденной пищи с помощью полезных бактерий
Образование кала для выведения токсинов и продуктов жизнедеятельности

Здоровье всего организма зависит от того, насколько эффективно кишечник может выполнять все вышеперечисленные функции.Плохие привычки в еде на протяжении многих лет медленно, но верно способствуют вялости функций кишечника, вызывая тем самым плохое опорожнение кишечника.

Когда стул нерегулярный и уплотненный, токсины и шлаки в желудочно-кишечном тракте постоянно контактируют со стенками кишечника, подвергая их более высокому риску заболеваний толстой кишки и повышенной проницаемости кишечника.

Не говоря уже о том, что вредные бактерии безумно питаются и размножаются миллионами, вскоре обогнав количество полезных бактерий, вызывая множество других болезней и в то же время ослабляя иммунную систему.

Разрастание бактерий, дрожжей и паразитов

Вышеупомянутое состояние в последнее время известно как СИБР (избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике). Это состояние, возникающее в результате дисбаланса микробов в кишечнике, называется дисбактериозом.

Когда вы включаете в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, питательными веществами и ферментами, ваш стул будет регулярным и полноценным. В этом случае бактерии, дрожжи и паразиты не вызовут никаких проблем в вашей системе.Но когда ваш кишечник забит, вредные микробы любят такую среду. Они остаются и наносят ущерб вашему здоровью.

Важно прочитать: Ферменты - это основа нашей жизни.

Полное очищение пищеварительной системы

Многие люди хотят знать, как быстро очистить кишечник, но быстрого способа сделать это не существует. Ваш кишечник составляет около 23 футов в длину, и для правильной и тщательной работы потребуется время.

Есть два рекомендуемых способа эффективного очищения пищеварительной системы.Вы можете продолжить голодание на соке или выпить напиток из шелухи подорожника и яблочного уксуса, очищающего толстую кишку, о чем я расскажу ниже, либо комбинация обоих методов будет работать отлично.

Вариант 1: Продленное голодание сока

Раньше, когда я начинал делать соки, голодание на соках обычно использовалось для полной очистки желудочно-кишечного тракта. Не поймите меня неправильно, это все еще работает очень хорошо, за исключением того, что нужно усердно пить много стакана сока каждый день и не есть твердую пищу.

21–28-дневное голодание на соке очень хорошо для этой цели. Соковое голодание позволяет всем органам детоксикации в организме отдыхать и выводить токсины. Это гарантирует, что никакие искусственные пищевые добавки и неправильные виды пищи больше не будут отравлять организм. В то же время соки могут достигать клеток почти сразу, чтобы восстанавливать повреждения, лечить и восстанавливать их здоровье.

Во время продолжительного голодания старые каловые массы размягчаются и расщепляются, готовые быть вымытыми во время прекращения голодания, когда твердая пища постепенно возвращается в рацион.

Продолжительное голодание на соке - очень безопасный и эффективный метод очищения желудочно-кишечного тракта, и вы действительно увидите, как удаляются старые шлаки и загрязнения. Многие сообщают об исцелении, обращении болезней вспять и повышении энергии после длительного сокового голодания.

Вариант 2: с напитком из клетчатки

Есть много «формул очищения толстой кишки», утверждающих, что они вымывают фунты отходов. Некоторые могут работать, некоторые нет. Некоторые даже заявляют, что могут очистить кишечник за день, пожалуйста, не поддавайтесь на это.Ниже я поделюсь своей любимой формулой, которая очень хорошо работает, чтобы заложить основу для дальнейшей эффективной и действенной детоксикации всего тела.

Пожалуйста, прочтите все инструкции перед запуском программы. Сделать несложно. Вы можете использовать только 3 предмета или все рекомендованные предметы. Все зависит от состояния вашего здоровья и от того, сколько вы хотите убрать. Чем усерднее вы будете, тем лучше результат.

У меня были очень успешные результаты, используя эту программу для всех моих клиентов, и это первое, что я делаю с ними, прежде чем мы сможем говорить о дальнейшем исцелении.Некоторые поразительные результаты были получены с моими клиентами, у которых была экзема, кислотный рефлюкс, диабет, высокое кровяное давление, избыточный вес. Но я верю, что это принесет пользу любому, поскольку наше здоровье начинается с кишечника.

Если у вас есть вопросы, задавайте их ниже, и я постараюсь ответить как можно лучше.

Более подробную информацию вы можете прочитать здесь, о полной детоксикации .

Напиток с очищающей клетчаткой для желудочно-кишечного тракта

Когда и сколько времени принимать

Я рекомендую принимать этот напиток не менее 28 дней, чтобы увидеть реальные результаты.При более серьезных проблемах со здоровьем можно спокойно принимать до 3 месяцев. Некоторым из моих клиентов я даже рекомендую продолжать пить по крайней мере 1 раз в день после трех месяцев для поддержания здоровой клетчатки. В этом нет никакого вреда.

Пейте как минимум за 10-15 минут до еды.

День 1: пить 1 раз в день
День 2: Пейте 2 раза в день
День 3 и далее: пить 3 раза в день
Если в результате приема этого напитка у вас улучшился стул (по крайней мере, 2-3 раза в день), вы можете увеличить его до 4 раз в день.Это особенно полезно, если у вас большой размер, в противном случае употребляйте 3 раза в день.

При выполнении любой программы детоксикации очень ВАЖНО пить много воды. Перейдите на эту страницу и поймите, сколько воды вам нужно пить ежедневно в зависимости от вашего веса. В дни очищения желудочно-кишечного тракта пейте по крайней мере в 1,5 раза от дневной нормы воды.

Формула для напитков с клетчаткой

В стакан 250 мл (около 8 унций) воды комнатной температуры, добавьте : 1 чайная ложка сырого меда + 1 чайная ложка яблочного уксуса + 1 чайная ложка порошка шелухи подорожника хорошего качества.Хорошо перемешайте, пока все ингредиенты не растворятся. Напиток загустел бы, поскольку порошок шелухи псиллиума расширялся. Выпейте немедленно, но постарайтесь не задохнуться.

Немедленно выпейте еще один стакан 250 мл (около 8 унций) воды комнатной температуры, добавьте : 1 чайную ложку сырого меда + 1 чайную ложку яблочного уксуса.

Не могу особо выделить, очень важно пить много воды в течение дня . Если вы не можете пить много воды, лучше эту программу не делать.

Состав

Порошок шелухи псиллиума: Покупайте только высококачественную органическую шелуху подорожника. Вы можете найти его в местном магазине по продаже диетических продуктов. Если нет, вы также можете купить его на Amazon.com - у меня есть ссылка ниже, где вы можете купить его. Оболочка подорожника увеличится в 20 раз, когда вы возьмете ее с собой. Он движется как метла, опускаясь по вашему кишечнику.

Если у вас инфекция Candida, прочтите также протокол Candida.

Связанное чтение: Почему вы никогда не должны покупать добавки в Walmart или Walgreens.

Добавки, которые следует принимать во время очищения

Эти добавки не являются обязательными, но если вы решите их принимать, они дадут вам гораздо более отличные результаты за более короткое время. Принимайте пищевые добавки через 15 минут после приема клетчатки.

1. Масло орегано

Для полного очищения я предлагаю вам добавить 2 или 3 капли масла орегано (не более!) Во второй напиток (мед и вода с яблочным уксусом) после клетчатки.Вы можете принимать это количество раз, равное количеству напитков с клетчаткой, начиная со дня, когда вы начали это очищение.

Когда вы принимаете этот напиток с клетчаткой, в вашем кишечнике будет происходить много микробной активности. Мешая старые фекальные вещества, которые нужно удалить, это также нарушит среду обитания вредных микробов.

Прием нескольких капель масла орегано помогает убить дрожжи, паразитов и другие вредные микроорганизмы. Масло орегано может немного покалывать рот, но оно не вредно.Вы также можете выбрать орегано в форме капсул. Смотрите мои рекомендации ниже.

2. Комплекс витаминов С

Выпивайте по крайней мере один стакан свежевыжатого сока с высоким содержанием антиоксидантов. На этой странице есть много предложений соков. Антиоксиданты помогают нейтрализовать действие токсинов, которые выводятся во время очищения, и предотвращают любые повреждения ваших клеток.

Более простой альтернативой является прием 1000 мг комплекса витамина С столько же раз, сколько вы принимаете напиток.Если у вас кислотный рефлюкс или язва желудка, пейте этот сок два раза в день. Он очень успокаивает при заживлении язв.

3. Пробиотики высокого качества

Пробиотики - одна из самых важных добавок при проведении любого вида детоксикации, и даже когда она не проводится. Вот руководство о том, как выбрать пробиотическую добавку для ваших конкретных потребностей или есть какие-либо ферментированные продукты.

4. Кизельгур пищевой

Пищевой диатомит (DE) очень полезен для уничтожения паразитов и дрожжей.Добавьте 1 чайную ложку в свой напиток с клетчаткой, особенно если вы хотите избавиться от дрожжевой инфекции (Candida). Перейдите на эту страницу, чтобы узнать, как использовать диатомовую землю. DE очень безопасно принимать в течение длительного времени.

Бактериальное и паразитарное очищение

Некоторые из распространенных устойчивых паразитов, поражающих человека, - это хеликобактор пилори (h.pylori), blastocystis hominis и dientamoeba fragilis (d.fragilis). Эти паразиты цепляются за стенки желудочно-кишечного тракта, откладывают яйца и размножаются.

После того, как вы отрегулируете опорожнение кишечника (по крайней мере, один или два раза в день) и очистите стенку желудочно-кишечного тракта, на вторую неделю можно вводить средство от паразитов. Травы, используемые для очищения от паразитов, теперь могут контактировать с паразитами, снимая их с облицовки стен и постепенно убивая их.

Антибиотики, отпускаемые по рецепту, могут убивать только паразитов в целом, но не уничтожать их всех. Здесь есть несколько рекомендуемых трав, которые действуют на паразитов на каждой стадии - яйца, личинки и взрослые особи.Это важно для предотвращения дальнейшего размножения паразитов.

Чего ожидать при приеме напитка с очищающей клетчаткой для желудочно-кишечного тракта

У некоторых людей может возникнуть вздутие живота и небольшой дискомфорт в течение первой недели приема этого напитка. Это потому, что в вашем рационе очень мало клетчатки. Этот напиток хорошо очищает ваш кишечник и при этом освобождает небольшие воздушные карманы в очень длинном кишечном тракте, накапливая газ и вызывая вздутие живота.Будет вздутие живота, отрыжка и газы в задней части тела - все это хорошие признаки того, что напиток работает на вас. Ко второй неделе эти симптомы должны исчезнуть.

Если у вас поднялась субфебрильная или легкая лихорадка, это исцеляющая реакция. Не о чем беспокоиться. Уменьшите количество питья напитка из шелухи псиллиума и вместо этого пейте больше воды. Как только спадет температура, можно снова постепенно увеличивать дозу напитка. Не забывайте пить больше воды! Однако если у вас высокая температура, это не из-за напитков с клетчаткой - это что-то еще.Искать помощь.

На второй или третий день вы почувствуете, что опорожнение кишечника происходит легко. Вы должны почувствовать, что ваш стул выходит в «длинной форме» (см. Изображение выше). По прошествии большего количества дней после очищения вы обнаружите, что стул может быть черным и очень пахнущим - это ваши фекальные корки old из более глубоких слоев кишечника, которые удаляются. Они были у вас в кишечнике много лет !! Они тебе не нужны. Все это хорошие знаки. НО, если к третьему дню у вас все еще не опорожнение кишечника, что-то сильно не в порядке с вашим организмом, немедленно прекратите пить и пейте только соки без твердой пищи, пока не почувствуете облегчение.Попробуй это.

Связанное чтение: Проведение колонии перед очисткой пищеварительной системы может быть чрезвычайно полезным, если вы страдаете хроническим запором.

Вот еще одна смесь для очищения кишечника, которая тоже работает. Вы можете использовать любую смесь для достижения отличного результата.

Покупка ингредиентов

Я не могу не подчеркнуть, что при очищении всегда рекомендуется инвестировать в высококачественные продукты. Вы можете купить их в местном магазине по продаже диетических продуктов.Для вашего удобства у меня есть несколько рекомендаций купить их в Интернете. Они также несколько дешевле, если вы можете получить их с бесплатной доставкой.

Это то, что вам может понадобиться (переходите по ссылкам, чтобы купить):

Правильная и полная программа очищения желудочно-кишечного тракта (GI cleanse) поможет очистить не только толстую кишку, но и весь пищеварительный тракт длиной около 21 фута. После очистки пищеварительного тракта всасывание питательных веществ оптимизируется. При чистом пищеварительном тракте заживление происходит быстрее, если вы продолжаете пить полезные свежевыжатые соки.Вы скоро увидите, как ваша энергия взлетит! Действительно, настолько эффективно и действенно!

Если вам нужен легкий выход, вы также можете приобрести легкие пакеты для чистки толстой кишки. Я считаю, что серия Colonix от Dr Natura очень щадящая, безопасная и эффективная. Для достижения наилучших результатов вы можете захотеть получить весь диапазон, хотя это немного дорого, и результат может быть немного медленнее, чем формула выше. Это сработает, если вы будете довольны.

КУПИТЬ DR NATURA GI CLEANSE:

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими.Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас). Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

О Саре Дин

Сара Динг - основательница Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину их проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

Как проводить очищающее голодание для толстой кишки

Как проводить очищающее голодание для толстой кишки. Этот интенсивный очищающий пост организован для очистки толстой кишки от пестицидов, консервантов, красителей, остатков лекарств и паразитов, которые могут скапливаться в толстой твердой слизистой оболочке, которая накапливается в течение многих лет. Поскольку этот пост будет утомительным, планируйте отдых или выполняйте только легкую работу в течение следующих двух-шести дней, что является рекомендуемой продолжительностью этого голодания. См. Раздел «Очищающее голодание для толстой кишки».«Мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом перед тем, как начать этот или любой другой пост.

Ешьте немного в дни, предшествующие посту. Избегайте соблазна съесть большой« последний ужин »перед тем, как начать пост.

Планируйте Будьте рядом с туалетом в первый день этого голодания.

Начните свой первый день с приема 1 столовой ложки английской соли в 1/4 стакана теплой воды и 1/4 стакана цитрусового сока. Этот коктейль действует как слабительное средство способ приготовления яблочного очищающего напитка

Смешайте сок 6 апельсинов и 2 лаймов с 1-1 / 2 литрами воды и пейте по две чашки каждые полчаса до готовности.Сделайте то же самое с соком 6 грейпфрутов и 2 лимонов. Эти соки в сочетании с солями должны поддерживать работу кишечника в течение всего дня. Вечером сделайте клизму (внутреннюю ванну), чтобы закончить работу.

Выпейте свой первый яблочный очищающий напиток перед сном в первый день поста.

Сделайте яблочный очищающий напиток, смешав 1/2 стакана органического яблочного сока, 1/3 стакана воды и 1 чайную ложку. бентонита, 1 ч. сывороточного порошка и 1 чайную ложку с горкой. псиллиума (или очищающее средство кишечника на ваш выбор - атонически-спастическое).Смешайте напиток до однородной массы.

Выпейте яблочный очищающий напиток первым делом утром и еще четыре раза в течение дня (через равные промежутки времени), всего пять напитков в день.

Пейте травяные чаи, бульоны и свежевыжатые соки по желанию между яблочным очищающим напитком. Эти дополнительные жидкости не являются дополнительными, но необходимы для поддержания должного увлажнения вашего тела в течение всего поста.

Делайте минимум две клизмы каждый день. К третьему дню твердое вещество, выстилающее вашу толстую кишку (кишечная бляшка), должно начать в достаточной степени ослабевать за счет продолжающейся стимуляции клизм или лечения толстой кишки.

Ожидайте удаления длинных (3-5 футов) веревок затронутого вещества, которое затвердевает в вашей толстой кишке.

Прервите голодание, добавив сначала апельсины и морковь в жидкую диету. Затем, через несколько часов, попробуйте сырые и приготовленные на пару овощи. На следующий день вы должны быть готовы к употреблению простых злаков, а затем, еще через день, быть готовым вернуться к своей обычной здоровой диете.

Совет

Избегайте физических нагрузок во время этого поста. Легкая йога, прогулки или работа в саду - отличные способы стимулировать метаболизм, не напрягая тело.Возьмите два по 50 мг. таблетки ниацина (продаются в магазинах здорового питания) каждый день после первого дня голодания. Доказано, что ниацин увеличивает циркуляцию крови и лимфы. Это может вызвать покраснение и покраснение кожи, но это поможет вывести токсины через кожу. Расчесывание кожи и горячие внешние ванны также являются отличными идеями, чтобы добавить к этому посту. Расчесывание кожи удаляет омертвевшую кожу, позволяя новым порам кожи «дышать» более свободно, а горячие ванны - отличное место, чтобы расслабиться и поразмышлять о своем посте.Подумайте о посещении гидротерапевта по завершении процедуры, чтобы сделать профессиональную клизму и действительно очистить вашу толстую кишку от последних токсинов.

Предупреждение

Мы рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом перед тем, как принять участие в этом или любом посте. Беременным женщинам и детям нельзя голодать. Если у вас диабет, болезнь сердца, язвенный колит или эпилепсия; если вам меньше 18 лет, у вас недостаточный вес, вы зависимы от алкоголя или наркотиков; Если вы принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом перед голоданием.