Блог

Как очистить кишечник с помощью соды


Очищение кишечника содой в домашних условиях

Об очищении кишечника

В медицине основной целью очищения толстой кишки является подготовка к медицинской процедуре. Ваш врач может рекомендовать ирригацию кишечника перед проведением колоноскопии (см. Очищение кишечника перед колоноскопией). Однако средства для очищения кишечника, используемые в повседневной жизни предназначены в основном для детоксикации вашего желудочно-кишечного тракта. Научного обоснования теории, что в кишечнике скапливаются в течение жизни шлаки, токсины и каловые отложения, нет. На самом деле, наши почки, печень и толстая кишка предназначены для удаления отходов и болезнетворных бактерий без каких-либо сторонних средств.

Пищевая сода (гидрокарбонат натрия)

Пищевая сода представляет собой тип соли, которая нейтрализует кислоты, распадаясь при этом на углекислый газ и воду. Соду совершенно безопасно использовать для определенных целей оказания первой медицинской помощи и в качестве кислотонейтрализующего средства при изжоге, болях в желудке и несварении. Помимо этого, пищевая сода хорошо устраняет неприятные запахи и подавляет бактерии. Вообще, существует множество полезных свойств соды и еще большее количество способов ее применения, о чем подробно вы можете ознакомиться на этой странице – 10 полезных свойств пищевой соды.

Связь между очищением кишечника и пищевой содой

Пищевая сода является отличным средством для решения различных проблем со здоровьем, включая запоры. При попадании в организм, она несет соль, углекислый газ и воду в пищеварительную систему и реагирует с кислотами желудка очищая толстую кишку и устраняя дискомфорт и болезненные симптомы. Давайте посмотрим, как это работает.

Пищевая сода помогает организму выпустить лишний воздух, избавляя от газов и боли в животе, вздутия живота и избыточного давления в желудочно-кишечном тракте. Она также нейтрализует желудочную кислоту и помогает каловым массам с легкостью покинуть кишечник. Подобно соли, пищевая сода притягивает жидкость в пищеварительную систему, усиливая перистальтику кишечника (незначительные сокращения мышечных стенок толстой кишки), в результате чего пища быстрей перемещается по пищеварительному тракту. Пищевая сода также действует как мягкое слабительное средство, ослабляя объемный стул, что делает его прохождение по кишечнику менее болезненным. А так как сода высвобождает воздух из желудочно-кишечного тракта, этот воздух с легкостью выталкивает кал из системы, позволяя ему пройти по кишечнику без давления или боли. Помимо того, что пищевая сода очищает толстую кишку, она также предотвращает образование запаха и способствует пищеварению.

Как использовать соду для очищения кишечника

Ниже приведены некоторые наиболее эффективные методы использования пищевой соды для очищения кишечника. Попробуйте их все и найдите тот, который лучше всего работает в вашем случае.

1. Пищевая сода и теплая вода

Инструкция:

  1. Добавьте 1 чайную ложку пищевой соды в стакан.
  2. Налейте сверху ¼ стакана теплой воды.
  3. Размешивайте до тех пор, пока сода не растворится.
  4. Необязательно: добавьте щепотку соли.
  5. Пейте по утрам на голодный желудок.
  6. Во время очищения кишечника содой пейте много воды. Это помогает предотвратить запор.

Примечание: Вместо теплой воды, вы также можете использовать воду комнатной температуры.

2. Пищевая сода с яблочным уксусом

Способ 1:

  1. Смешайте в чашке 1 чайную ложку пищевой соды с 2 столовыми ложками яблочного уксуса.
  2. Употребляйте эту смесь 1-2 раза в день в зависимости от тяжести симптомов запора.
  3. Вы также можете добавить щепотку морской соли для усиления перистальтики кишечника.

Примечание: прием слишком значительных доз этого средства может вызвать понос.

Способ 2:

  1. Смешайте в чашке ½ чайной ложки пищевой соды и 2 столовые ложки яблочного уксуса.
  2. Добавьте смесь в стакан воды и хорошо перемешайте.
  3. Регулярно пейте.

3. Пищевая сода с лимонным соком

Лимонная кислота, присутствующая в лимонном соке стимулирует кишечник и вымывает токсины, накапливающиеся на стенках толстого кишечника, способствуя правильному пищеварению. Пищевая сода нейтрализует кислотность лимонного сока, гарантируя, что избыток кислоты не останется в пищеварительном тракте и не вызовет боль или дискомфорт.

Инструкция:

  1. Смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с соком половины лимона в 400 мл воды.
  2. Необязательно: добавьте щепотку соли.
  3. Регулярно пейте.

4. Альтернативные средства

Есть более эффективные способы очищения кишечника и облегчения запора, чем прием пищевой соды. Нерастворимые пищевые волокна (клетчатка) являются нерастворимой частью продуктов питания. Растворимая клетчатка абсорбирует жидкость и помогает облегчить опорожнение кишечника, смягчая стул. Нерастворимые пищевые волокна предают объем каловым массам и помогают им более быстро пройти через кишечник. Для естественного очищения кишечника вам необходимо включить в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как груши, брокколи, чечевица, хлеб из цельного зерна, орехи и семена. Физические упражнения могут также помочь облегчить запор путем ускорения скорости вашего дыхания, увеличения частоты сердечных сокращений, и улучшая работу других систем вашего организма. Физические упражнения также укрепляют стенки толстой кишки и увеличивают приток крови к желудочно-кишечному тракту, что приводит к более сильным сокращениям кишечника. Подробно о различных средствах для очищения кишечника читайте здесь – 7 способов очищения кишечника в домашних условиях.

Рекомендации и меры предосторожности

Следуя рекомендациям ниже, вы сможете получить наилучшие результаты от использования пищевой соды для очищения кишечника.

  • Пищевая сода высвобождает соли при попадании в организм человека, так что людям, использующим бессолевую диету следует проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать ее в очистительной программе.
  • Пищевая сода может вызвать дисбаланс уровней калия, хлорида, натрия, что может привести к повреждениям почек, желудка и сердца. Если у вас аллергия на пищевую соду или если у вас есть проблемы с почками, или вы страдаете от застойной сердечной недостаточности, вам не следует принимать это средство.
  • Принимая пищевую соду, избегайте приема добавок кальция и употребления в пищу продуктов с высоким его содержанием (молоко, сыр, йогурт, кефир и пр.).
  • Пищевая сода повышает рН организма (метаболический алкалоз).
  • Очищение кишечника содой необходимо проводить не чаще одного раза в 6 месяцев.
  • Продолжительное или регулярное ее использование может привести к снижению кислотности в желудке, что может усугубить желудочно-кишечные проблемы.
  • Эффективность применения пищевой соды может варьироваться от человека к человеку. Если вы не видите результатов, обратитесь к врачу.

Очищение кишечника содой в домашних условиях является естественным и безопасным. Но всегда необходимо знать меру и в случае возникновения любых побочных эффектов или осложнений нужно попросту отказаться от используемого средства. Если вы страдаете каким-либо заболеванием печени, почек и желудочно-кишечного тракта, перед использованием пищевой соды обратитесь за консультацией к врачу.

Очистка пищевой содой: преобразите ВЕСЬ дом с помощью одной коробки

Вы когда-нибудь пробовали чистить с помощью пищевой соды? Это не только для выпечки тортов! Дешевая упаковка пищевой соды (или, для некоторых, бикарбоната соды) может эффективно очистить весь ваш дом. Он чрезвычайно универсален и может использоваться в качестве мягкого абразива, чистящего средства и дезодоратора для растворения грязи, устранения запахов и удаления грязи.

Вы больше никогда не будете тратить деньги на дорогие чистящие средства, как только убедитесь в эффективности этого многоцелевого средства! Прочтите и откройте для себя наши лучшие советы по очистке...

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в мае 2015 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в июне 2019 года.

Что такое пищевая сода?

Есть ли у вас на кухне?

Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, - это разрыхлитель, который обычно используется для повышения уровня выпечки, например блинов, печенья, кексов и прочего. Если у вас их нет в кухонном шкафу, мы будем удивлены!

Пищевую соду или бикарбонат соды можно купить в местном супермаркете.Это действительно недорого, и из него получается отличное натуральное чистящее средство.

Очистите ванную комнату пищевой содой

Сделайте это безупречно, естественным образом!

От насадки для душа до унитаза - следуйте приведенным ниже советам, чтобы ваша ванная комната сияла пищевой содой.

1. Замените средство для очистки сливок бикарбонатом соды

Нанесите немного бикарбоната соды на губку, чтобы очистить любую поверхность, на которой вы обычно пользуетесь средством для очистки сливок. Он также хорошо удаляет грязь и сажу.Это не оставит вас с резким химическим запахом. Завершите работу салфеткой из микроволокна для безупречной отделки.

2. Очистите расчески и расчески с помощью пищевой соды.

Ваши инструменты для волос со временем могут стать очень грубыми. Убедитесь, что они служат долго и остаются в идеальном состоянии, тщательно очищая их каждые несколько месяцев.

Замочите их в смеси из 1 чайной ложки пищевой соды и 2 стаканов теплой воды на час, затем промойте и высушите.

3. Зубные щетки не самоочищаются!

Держите их в чистоте и без микробов.

Не передавайте вредные бактерии в рот - намочите головки зубной щетки в смеси из стакана бикарбоната соды и over стакана воды на ночь и прополощите на следующее утро.

4. Используйте пищевую соду, чтобы приготовить скраб для ванной.

Смешайте ¼ стакана пищевой соды с 1 столовой ложкой жидкого моющего средства и добавьте немного уксуса, чтобы получить густую консистенцию. Используйте губку с большой ложкой этого самодельного чистящего средства для всей сантехники, и вам больше никогда не придется покупать чистящие средства для ванной.

5. Отбеливание раствора

Пищевая сода отлично подходит для отбеливания зубов, так почему бы не использовать ее для отбеливания раствора? За чистым раствором ухаживать сложно, но этот трюк, безусловно, поможет.

Чтобы сделать свой очиститель раствора:

  1. Смешайте две части пищевой соды и одну часть перекиси водорода.
  2. Используйте ткань или старую зубную щетку, чтобы нанести смесь на раствор.
  3. Дополнительный шаг: вы также можете положить на плитку ватные диски, чтобы смесь держалась на месте дольше.
  4. Оставьте на 10-20 минут.
  5. Смойте смесь чистой водой.

Чистка пищевой содой на кухне

В идеале вы не должны использовать чистящие средства на химической основе в местах, где вы готовите пищу. Они могут быть очень токсичными, и натуральные очистители также хорошо справляются с этой задачей. Мы нашли несколько простых переключателей, которые можно сделать с помощью пищевой соды.

5. Обезжирьте дверцу духовки

Очистка пищевой содой никогда не была эффективнее, чем на кухне.

Мытье духовки - это работа, которую мы все ненавидим, но с бикарбонатом соды это не обязательно. Этот проверенный и проверенный метод заставит вашу стеклянную дверцу духовки сверкать:

  1. Смешайте 3 части бикарбоната соды с 1 частью теплой воды до образования пасты.
  2. Разогрейте духовку в течение нескольких минут, а затем выключите ее.
  3. Протрите стекло влажной тканью.
  4. Нанесите пасту на обе стороны дверцы духовки.
  5. Оставить на 2-3 часа, пока паста не станет коричневой.
  6. Протрите обе стороны влажной губкой.
  7. Удалите излишки пластиковым скребком для автомобилей.

6. Разблокируйте кухонную раковину

Посмотри, сверкай!

Налейте в раковину полстакана пищевой соды, а затем две чашки уксуса (подойдет солод) и наблюдайте, как щелочь бикарбоната вступает в реакцию с кислым уксусом, образуя вулкан из пены. Дайте отстояться, и он поможет растворить скопившуюся грязь.

Если вашей раковине требуется дополнительная помощь, смешайте 1 стакан бикарбоната соды с 2 стаканами стирального порошка (отлично подходит для обезжиривания), а затем добавьте уксус.Закончите с полным кипятком в чайнике.

7. Удалите пятна чая с кружек

Кристаллы пищевой соды могут эффективно удалять пятна с ваших кружек и возвращать им былую славу. Просто будьте готовы нанести немного смазки для локтей!

Посыпьте чистую мочалку немного бикарбоната и протрите щеткой. Чтобы удалить пятна и открыть новую кружку, потребуется около 5-10 минут.

8. Освежите вонючие губки

Если ваши губки начинают немного пахнуть, не соблазняйтесь убирать их.

Пищевая сода творит чудеса, поглощая запахи - смочите губки в миске с теплой водой с 4 столовыми ложками растворенной пищевой соды. Дайте им высохнуть на воздухе, и они должны пахнуть как новые.

9. Следите за свежестью в холодильнике

Чем пахнет ваш?

Вонючий холодильник? Держите его чистым с помощью пищевой соды!

Плохой запах не только отталкивает, когда вы ищете полуночный перекус, он может испортить вкус окружающей еды.

Держите в холодильнике небольшую миску с бикарбонатом, чтобы нейтрализовать запахи.Он действует как губка, впитывая неприятные запахи - просто не забывайте менять ее примерно раз в месяц.

10. Удалите пятна с посуды Tupperware

Будь то остатки карри или спагетти-болоньезе, которые повредили, вы можете легко восстановить свою старую посуду Tupperware или пластиковые контейнеры для еды. Если у вас пятна, жир или запах, замочите их на ночь в тазе с горячей водой с добавлением пищевой соды, чтобы они оставались безупречными.

11. Используйте пищевую соду для мытья посудомоечной машины.

Насыпьте в посудомоечную машину большое количество пищевой соды, затем запустите пустую стирку.Он будет снова чистым и свежим в кратчайшие сроки.

12. Удалить пригоревшие остатки на противнях.

Пищевая сода упрощает даже очистку посуды! Обильно встряхните все грязные сковороды или жаровни, добавьте горячую воду, немного обычной чистящей жидкости и оставьте на 20 минут. Пищевая сода поможет растворить стойкие загрязнения, что упрощает очистку.

13. Очистите микроволновую печь внутри и снаружи

Получите это безупречно!

Ваша микроволновая печь не использовалась?

Небольшое количество бикарбоната соды на влажной губке может эффективно очистить и удалить жир в микроволновой печи и на ней.Если у вас под рукой есть лимон и немного уксуса, вы можете тщательно очистить микроволновую печь.

Украсьте свою гостиную бикарбонатом соды

С помощью бикарбоната соды можно очистить все, от ковров до окон. Продолжайте читать, чтобы узнать, как!

14. Очистить грязные коврики и ковровые покрытия

Грязный ковер? Пищевую соду можно использовать для чистки ковров. Обильно посыпьте ковер пищевой содой, подождите не менее 15 минут, затем смести как можно больше и пропылесосить как обычно.

Для достижения наилучших результатов дайте порошку отстояться на ночь. Ваш ковер или коврик должны выглядеть ярче и приятно пахнуть - это хороший способ естественным образом освежить ваш ковер. Только подумайте, сколько вы могли бы сэкономить, вместо того, чтобы тратить деньги на дорогостоящую обработку ковров.

15. Блестить серебряные украшения и фурнитуру

Смешайте три части пищевой соды с одной частью воды, перемешайте и протрите серебро чистой тканью или губкой. Тщательно промойте, затем вытрите насухо чистой тканью - они будут блестеть!

16.Создайте собственную версию Febreze

Сделайте так, чтобы ваши ткани пахли потрясающе с помощью этого умного решения:

  1. Наполните пустую бутылку с распылителем горячей водой на 3/4.
  2. Добавьте 4 столовые ложки бикарбоната соды.
  3. Хорошо взболтать и дать немного остыть.
  4. Добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла.
  5. После полного охлаждения еще раз встряхните, чтобы ингредиенты смешались, а затем распылите на одежду и мягкую мебель.

17.Убрать запахи с дивана

Выглядит как новенький!

Со временем ваш диван может немного задыхаться. Посыпьте сухой диван немного пищевой содой и оставьте на 10-20 минут, прежде чем пылесосить или стряхивать щеткой.

Используйте бикарбонат для чистки одежды

Пищевая сода освежит и восстановит весь ваш гардероб, от тускло-белых до тусклых украшений!

18. Как сделать белее светлее с помощью пищевой соды

Ваши белые выглядят немного скучно? Попробуйте очистить с помощью пищевой соды!

Добавьте 1 стакан пищевой соды к следующей загрузке белья вместе с обычным жидким моющим средством.Они станут намного чище и ярче, чем раньше!

Используйте этот небольшой трюк, чтобы отбелить детские школьные рубашки и поло.

19. Как очистить украшения бикарбонатом соды

Чистый и блестящий.

Сделайте пасту из трех частей бикарбоната и одной части теплой воды, пока она не станет напоминать помадную глазурь. Затем нанесите ее на украшения с помощью ткани или старой зубной щетки. Тщательно промойте и вытрите насухо чистой тканью.

Вопросы и ответы

Где я могу купить пищевую соду?

Большинство супермаркетов продают пищевую соду или бикарбонат соды в секции выпечки.Он может быть в разной упаковке, в том числе в кадках или коробках.

Есть ли другое применение пищевой соде?

Да! Пищевая сода также имеет ряд преимуществ для здоровья и красоты.

Разрыхлитель - это то же самое, что и пищевая сода?

Пищевая сода и разрыхлитель могут звучать как одно и то же, особенно с учетом того, что пищевая сода также может содержать бикарбонат соды, но они очень разные.

Разрыхлитель - это пищевая сода, но с дополнительным кислым ингредиентом.Из-за повышенной кислотности разрыхлитель не подходит для использования ни в одной из этих косметических процедур.

Стиральная сода - это то же самое, что и пищевая сода?

Хотя эти два продукта очень похожи, их не следует путать для одного и того же продукта. Стиральная сода - это карбонат натрия с дополнительными чистящими ингредиентами.

Вы можете приготовить стиральную соду самостоятельно, нагревая пищевую соду. Просто выложите на неглубокую форму для запекания и нагрейте примерно до 200 C. После охлаждения вы можете хранить ее в герметичном контейнере.

Спасибо за чтение! У вас есть какие-нибудь умные способы использования бикарбоната соды?

Пожалуйста, дайте нам знать в разделе комментариев ниже!

.

Как чистить с помощью пищевой соды

Пищевая сода - она ​​существует уже давно (даже еще со времен древних египтян, которые использовали ее в качестве очищающего средства, например, мыла). Оказывается, они кое-что нашли. Невероятно, что такой простой продукт может быть мощным очистителем, но в то же время нетоксичным и щадящим. .

Многие люди ищут более экологичный способ убирать свои дома. Если у вас есть дети или домашние животные, пищевая сода должна быть в вашем списке обязательных продуктов, поскольку это идеальное нетоксичное очищающее средство.Эй, даже если у вас нет детей, агрессивные химические вещества могут оказать длительное воздействие на всех. Пищевая сода - это более здоровый и бережный способ убраться в доме. Вот мои 8 лучших советов по очистке пищевой содой:

Совет №1: используйте пищевую соду в качестве кухонного скраба

Нужна ли на вашей кухне хорошая чистка? Нет необходимости использовать агрессивные химические вещества, которые могут повредить поверхности и вызвать болезнь. Просто смешайте в равных частях пищевую соду и средство для мытья посуды. Мне больше всего нравится оригинальное мыло для посуды Blue Dawn.Тщательно перемешайте и используйте его в качестве мягкого скраба для очистки раковины, плиты, стойких остатков на сковороде, ванне, затирке для плитки и всего остальном на кухне. Как и в случае с любым скрабом, сначала нужно проверить незаметное пятно, чтобы убедиться, что оно не повредит ваши конкретные поверхности.

Совет № 2: используйте пищевую соду для очистки духовки

Использование пищевой соды и ее хорошего друга - уксуса - выводит очистку на новый уровень! (Так говорит даже Эйнштейн Everyday.Посмотрите его серию "Уксус + пищевая сода = окончательное очищающее средство?"

Чтобы очистить духовку, сначала соскоблите все неприглядные пригоревшие вещества, а затем обильно посыпьте все липкие обожженные пятна пищевой содой. Затем налейте немного белого уксуса в бутылку с распылителем и сбрызните им пищевую соду. А теперь посмотрите, какой крутой научный проект будет у вас в духовке. Оставьте этот пузырь на некоторое время; может минут 30 или около того. Затем возьмите жесткую чистящую губку или проволочный скребок и начните работать с трудновыводимых пятен.После того, как все прилипшие вещества будут ослаблены, промойте тряпкой и теплой водой. Возможно, вам захочется несколько раз протереть и тщательно сполоснуть. Разве это не лучше, чем использовать этот вонючий химический очиститель для духовок?

Совет № 3: используйте пищевую соду для очистки поверхности плиты

Тот же метод очистки, который вы использовали для очистки внутренней части духовки, также отлично подходит для очистки верхней части плиты. Используйте этот метод, если у вас плохой перелив или на конфорках есть грязные кольца.Мягкий скраб, упомянутый ранее, отлично справится с обычными загрязнениями на плите, но если у вас есть большая работа, пищевая сода и уксус справятся с этим гораздо лучше. Обильно сбрызните верхнюю часть плиты пищевой содой, а затем сбрызните уксусом. Подождите не менее 15-30 минут, прежде чем вытереть. Обязательно используйте чистящую губку, рекомендованную для чистки поверхности плиты; особенно если у вас стекло. Не используйте для чистки этой поверхности проводной скребок.

Совет № 4: используйте пищевую соду для прочистки дренажей

У вас забит сток? Может у вас сток идет медленно? Здесь на помощь приходит и пищевая сода.

Просто вылейте ½ стакана пищевой соды в канализацию, а затем ½ стакана белого уксуса. (Вы чувствуете здесь тему?) Дайте этому пузырю и шипению около 15 минут. Затем вылейте большую кастрюлю с кипятком. Если у вас есть стойкий засор, возможно, придется повторить этот процесс еще раз. Прочистка канализации этим методом не только сэкономит немало денег, но и снизит нагрузку на трубы.

Страницы

.

Как правильно пить пищевую соду для достижения оптимальных результатов

Пищевая сода, также называемая бикарбонатом соды или бикарбонатом натрия, растворенным в воде, давно используется для облегчения признаков и симптомов артрита, несварения желудка, изжоги и инфекций, а также других заболеваний. Пищевая сода, потребляемая умеренными порциями и в подходящее время, способствует здоровой биохимии организма.

Преимущества питьевой соды

Пищевая сода предназначена не только для выпечки; Периодическое употребление питьевой соды в течение дня может улучшить ваше здоровье.Пищевая сода действует как антацид и антисептик, помогая облегчить проблемы с желудком и пищеварением. Кроме того, он может повысить щелочность вашего тела и потенциально бороться с некоторыми заболеваниями.

1. Антацид

Бикарбонат натрия чаще всего известен как антацид, что означает, что он нейтрализует кислоту, особенно в желудке. Кислотный рефлюкс, часто называемый изжогой, имеет множество причин. Желудочная кислота выплескивается из желудка в пищевод и иногда может достигать задней стенки глотки.Питьевая вода с добавлением пищевой соды помогает нейтрализовать соляную кислоту в желудке, устраняя проблему изжоги. В то же время, когда бикарбонат натрия смешивается с водой, это вызывает отрыжку, что помогает уменьшить вздутие живота и газы.

2. Антисептик

Мягкие антисептические свойства пищевой соды убивают некоторые виды паразитов, грибков и плесени. Поэтому нанесение пищевой соды на зубную щетку дезинфицирует щетку и очищает зубы.Полоскание горла с питьевой содой также может помочь минимизировать симптомы боли в горле или постоянного кашля.

3. Щелочность

Еще одним преимуществом пищевой соды является ее способность способствовать более щелочному балансу pH в организме. Щелочность - это противоположность кислотности. Кислотность необходима для эффективного переваривания пищи, но общий щелочной PH в вашем организме считается более здоровым, потому что многие болезни процветают в кислой среде. Заболевания дегенеративного характера, такие как остеопороз, артрит и рак, связаны с хронически высоким уровнем кислотности в организме.Низкая стоимость пищевой соды в сочетании с ее потенциальной пользой для здоровья делают режим питья содовой воды стоящим изменением диеты.

Помимо перечисленных выше преимуществ, обычная бытовая пищевая сода невероятно универсальна в предотвращении образования камней в почках, подагры и инфекций мочевыводящих путей. Пищевая сода также улучшает результаты у серьезных спортсменов.

4. Beats Gout

Это вид воспаления суставов, который возникает, когда мочевая кислота накапливается в моче, крови и тканях.Поскольку питьевая вода с пищевой содой может уравновесить уровень pH в организме, некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют бикарбонат соды для борьбы с образованием мочевой кислоты.

5. Лечит камни в почках

Почки уязвимы для кислой мочи. Нарушение ионного баланса может в конечном итоге привести к серьезным заболеваниям почек. Кислая моча может привести к образованию камней в почках. Когда это происходит, обработка пищевой содой может восстановить здоровый ионный баланс и препятствовать образованию камней в почках

6.Преодолевает инфекции мочевыводящих путей

Бикарбонат натрия может также помочь людям с инфекциями мочевыводящих путей. Пищевая сода, смешанная с водой, может помочь организму преодолеть инфекцию за счет снижения содержания кислоты в моче. Чтобы испытать еще большее облегчение, пейте много воды и клюквенного сока.

7. Повышает спортивную результативность

Напряженные упражнения приводят к накоплению молочной кислоты, что сопровождается мышечной болью и усталостью. Чем дольше спортсмен может задерживать накопление молочной кислоты, тем лучше его результаты, особенно в видах спорта, требующих выносливости и скорости.Употребление воды с пищевой содой помогает элитным спортсменам.

Различные способы употребления пищевой соды для здоровья

Пищевая сода может помочь во многих случаях. И в разных случаях вам, возможно, придется соблюдать различную дозировку, чтобы получить желаемые результаты.

1. Для PH вашего тела

Чтобы узнать pH вашего тела, купите в местной аптеке недорогую лакмусовую бумажку и измерьте уровень мочи и слюны.

Первым делом утром измерьте pH слюны в пределах 7.0 и 7,4, прежде чем что-нибудь выпить. Ожидайте, что ваша моча будет немного более кислой утром, поскольку ваше тело выводило кислоты из вашего тела всю ночь. Показания PH мочи между 6,0 и 7,0 приемлемы утром, и в течение дня они должны немного увеличиваться. Снимайте эти показания в течение нескольких дней, отслеживая свои результаты. Если ваш уровень PH постоянно ниже этого, вы можете использовать режим пищевой соды, чтобы вывести себя на здоровый уровень.

Если ваш средний показатель низкий или находится в диапазоне кислотности, выпивайте стакан воды с растворенной в нем половиной чайной ложки пищевой соды два раза в день.Для переваривания пищи в желудке должны быть кислоты, поэтому принимайте пищевую соду только между приемами пищи. Продолжайте следить за своим PH. Если он все еще низкий, пейте эту смесь до четырех раз в день по мере необходимости, чтобы улучшить свой PH. Как только ваш pH нормализуется, ешьте больше овощей и меньше кислой пищи, и вы сможете сохранить полезные свойства.

2. При простуде или гриппе

Пищевая сода снижает продолжительность простуды и гриппа, часто устраняя симптомы в течение 36 часов. Специалисты рекомендуют следующий график дозирования.

  1. День 1 - Примите шесть доз пищевой соды в стакане воды примерно с двухчасовым интервалом.
  2. День 2 - Примите четыре дозы пищевой соды в стакане воды с одинаковыми интервалами.
  3. День 3 - Принимайте две дозы пищевой соды в стакане воды утром и вечером, а затем только один раз каждое утро, пока симптомы простуды не исчезнут.
3. Для спортсменов

Наука доказывает то, что спортсмены знали годами: бикарбонат соды может улучшить спортивные результаты.Пищевая сода лучше всего подходит для повышения выносливости и скорости.

Пищевая сода снижает кислотность мышц во время занятий спортом, таких как бег или плавание.

Бикарбонат натрия помогает организму перерабатывать молочную кислоту, которая отвечает за ощущение жжения, возникающее в мышцах во время тяжелых упражнений. Однако только высококлассные спортсмены могут заметить преимущества, так как это всего лишь секунды, а не минуты от гоночной скорости.

Советы по употреблению пищевой соды

  • Пищевая сода с высоким содержанием натрия.Это небезопасно в высоких дозах и не должно использоваться в течение длительного времени.
  • Людям с отеками, заболеваниями печени, почек или высоким кровяным давлением не следует использовать пищевую соду.
  • Пищевая сода считается небезопасной для кормящих матерей и беременных женщин, если их не рекомендуют врачи.
  • Возможные побочные эффекты употребления пищевой соды в воде включают спазмы желудка и повышенную жажду.
  • Обратитесь к врачу, если вы испытываете отек ног, слабость, замедленное дыхание или тошноту.
  • НИКОГДА не берите разрыхлитель; это совершенно другое вещество, чем пищевая сода или бикарбонат натрия. Компоненты разрыхлителя могут нанести вред вашему организму.
  • Избегайте пить ничего, содержащего бикарбонат соды, если вы придерживаетесь диеты с ограничением натрия или если у вас высокое кровяное давление, если это не предписано вашим врачом.
  • Если вы принимаете лекарства по рецепту, прежде чем принимать пищевую соду, получите медицинское разрешение.
  • Не давайте пищевую соду вместе с водой детям младше пяти лет.
  • Если у вас полный желудок, не пейте питьевую соду до тех пор, пока не переваритесь.
  • Спортсмены должны узнать у своих тренеров и врачей, считается ли пищевая сода запрещенным средством повышения производительности в их виде спорта.
  • Чтобы избежать примесей, таких как алюминий, которые могут содержать некоторые марки пищевой соды, вы можете купить чистый бикарбонат натрия, который широко доступен в Интернете.
  • Будьте осторожны с пищевой содой и проконсультируйтесь с врачом, если вы придерживаетесь диеты с ограничением натрия или у вас высокое кровяное давление, потому что оно умеренно высокое.
.

16 естественных способов очистить толстую кишку с помощью лекарств

Накопление пищи и других отходов в пищеварительной системе, включая толстую кишку, является естественным явлением. Накопленные отходы могут в конечном итоге стать токсичными и нанести вред вашему здоровью. Очищение толстой кишки - это процесс, который помогает вывести токсины из организма и улучшает пищеварение.

Эта процедура также известна как терапия толстой кишки и включает удаление шлаков путем промывания жидкости в толстую кишку (также называемая гидротерапией). Метод естественного очищения толстой кишки является альтернативой гидротерапии, и этот метод предполагает вымывание шлаков из толстой кишки с использованием натуральных продуктов.

В этой статье мы перечислили ряд натуральных продуктов для дома, с помощью которых можно очистить кишечник. Однако помните, что не все эти методы являются проверенными. Их эффективность основана только на неподтвержденных данных. Следовательно, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какой-либо из этих методов.

Что такое натуральное очищение толстой кишки и как оно работает?

Естественное очищение толстой кишки - эффективный способ естественной детоксикации организма. Он направлен на удаление любых накопившихся фекалий из толстой кишки и кишечника.Очищение толстой кишки также называют терапией толстой кишки.

Есть три способа очистить толстую кишку:

  • Прием добавок перорально или через прямую кишку, чтобы помочь толстой кишке вывести ее содержимое. Такие добавки легко доступны в супермаркетах, аптеках и других аптеках.
  • Орошение толстой кишки, при котором гидротерапевты перекачивают галлоны воды через небольшую трубку, которая вводится в прямую кишку.
  • Третий метод - это кофейные клизмы, которые можно вводить самостоятельно.Перед применением этого метода обязательно проконсультируйтесь с практикующим натуропатом.

Любой из этих методов может быть эффективным для очищения толстой кишки. Однако исследования, подтверждающие эту практику, ограничены. Но естественное очищение толстой кишки может иметь определенные преимущества.

Каковы преимущества естественного очищения толстой кишки?

Считается, что естественное очищение толстой кишки помогает вывести непереваренные вещества из организма. Очищение толстой кишки повышает вашу жизнеспособность:

  • помогает вам похудеть
  • улучшает общее психическое и физическое здоровье
  • улучшает работу иммунной системы
  • снижает риск развития рака толстой кишки

Варианты лечения

Обычная терапия толстой кишки включает очищение толстой кишки с помощью воды или слабительных средств.Гидротерапия толстой кишки использует воду для удаления содержимого толстой кишки (1). Другие используемые методы - это бариевая клизма, внутривенная пиелография и т. Д., Особенно при подготовке к хирургическому вмешательству на кишечнике (2).

Нет никаких научных подтверждений эффективности этих методов. Также подозревают, что частая терапия толстой кишки может иметь серьезные последствия, включая обезвоживание и неспособность дефекации естественным путем. Следовательно, будьте осторожны и не переусердствуйте.

Теперь мы рассмотрим несколько естественных способов очистки толстой кишки.

Домашние средства для очищения кишечника

1. Гарциния камбоджийская

Добавка с гарцинией камбоджийской (малабарский тамаринд) подавляет аппетит и увеличивает метаболизм. Это связано с присутствием соединения, называемого гидроксицитриновой кислотой (HCA). Гарциния камбоджийская не только помогает вывести из организма все токсины, но также помогает контролировать массу тела, лечить воспаление и толерантность к глюкозе (3 ) , (4).

Вам понадобится

Добавки гарцинии камбоджийской (500-1000 мг)

Что вам нужно сделать
  1. Употребляйте добавки гарцинии камбоджийской.
  2. Вы также можете добавить гарцинию камбоджийскую в свой ежедневный рацион.
Как часто вы должны это делать

Употребляйте добавки Garcinia Cambogia 1-2 раза в день.

2. Яблочный сок

Пектин (клетчатка) в яблоках имеет нерастворимые и растворимые свойства (5). Он способствует увеличению объема стула и облегчает его отхождение. Это может помочь в ваших усилиях по снижению веса. Кроме того, яблоки могут также предотвращать и подавлять рост клеток рака толстой кишки (6 ) , (7).

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Возьмите яблоко и разрежьте его на кусочки.
  2. Смешайте кусочки в стакане воды.
  3. Выпейте яблочный сок.
  4. Через 30 минут выпейте стакан воды.
Как часто вы должны это делать

Делайте это несколько раз в день в течение как минимум 3 дней.

3. Лимонный детокс-напиток

Лимоны богаты витамином С, который улучшает обмен веществ и может способствовать детоксикации (8).Питательное вещество также является естественным антиоксидантом, который защищает ваше тело от повреждения свободными радикалами (9). Согласно исследованию, лимонная детокс-диета (преимущественно с использованием лимонного сока) также может уменьшить жировые отложения (10).

Вам понадобится
  • 1/2 лимона
  • 1-2 чайные ложки меда
  • Щепотка соли
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Выжмите половину лимона и добавьте сок на стакан теплой воды.
  2. Добавить соль и мед и хорошо перемешать.
  3. Выпейте этот лимонный детокс-напиток.
Как часто вы должны это делать

Пейте это каждое утро натощак.

Примечание: Так как лимон обладает кислотностью, после употребления полощите рот простой водой, чтобы предотвратить эрозию зубной эмали.

4. Йогурт

Йогурт - это натуральный пробиотик, который может помочь восстановить полезную флору кишечника (11). В кишечнике содержится много полезных бактерий, отсутствие которых может вызвать ряд проблем с пищеварением и здоровьем.Йогурт также является богатым источником антиоксидантов (12). Ежедневное потребление йогурта помогает поддерживать уровень пробиотиков в вашем организме, что, в свою очередь, может помочь в очищении толстой кишки (хотя прямые исследования в этом аспекте отсутствуют).

Вам понадобится

Чаша простого йогурта

Что вам нужно сделать

Выпейте чашку простого йогурта.

Как часто вам следует это делать

Ешьте простой йогурт 1-2 раза в день без добавления сахара или фруктов.

5. Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает антиоксидантными и антибиотическими свойствами, которые могут быть полезны для здоровья кишечника и толстой кишки (13). Антибиотические свойства яблочного уксуса обусловлены наличием бактерий под названием acetobacter , которые помогают пищеварению и правильному функционированию кишечника. Кислая природа яблочного уксуса увеличивает кислотность вашего желудка, выводит токсины и может помочь вам похудеть (14).

Вам понадобится
  • 1-2 столовые ложки органического яблочного уксуса
  • 1-2 столовые ложки меда
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте яблочный уксус в стакан теплой воды.
  2. Добавьте мед и хорошо перемешайте.
  3. Пейте эту смесь каждое утро.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Примечание: После употребления этого напитка прополощите рот чистой водой, так как он содержит мед, и его избыток на зубах может способствовать образованию кариеса.

6. Сырой овощной сок

Питьевые соки, извлеченные из сырых овощей, очень полезны для очищения кишечника и детоксикации организма.Это также может помочь с контролем веса (15, 16, 17).

Вам понадобится

Любой из следующих овощей: шпинат, свекла, морковь, помидор, огурец

Что вам нужно сделать

Смешайте любые овощи или их сочетание.

Как часто вы должны это делать

Несколько раз в течение дня.

Примечание: Избегайте консервированных или готовых соков, поскольку в них не хватает питательных веществ и минералов, имеющихся в настоящих соках.Также попробуйте использовать сок из органических овощей.

7. Морская соленая вода

Употребление соленой воды усиливает дефекацию и помогает выводить из толстой кишки различные токсины, бактерии и накопившиеся фекалии. Натрий в соли вытягивает воду из тканей в кишечник. Очищение толстой кишки соленой водой также относительно безопасно и гарантирует, что ваше тело не теряет слишком много электролитов (18).

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка нерафинированной морской соли
  • 1 стакан воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте столовую ложку нерафинированной морской соли в стакан воды и доведите до кипения. кипятить.
  2. Охладить и выпить этот раствор утром.
  3. Выпив соленую воду, осторожно помассируйте живот в направлении вниз, к толстой кишке.
Как часто вам следует это делать

Пейте этот раствор один раз каждое утро натощак.

Примечание: Будьте готовы к возможному промыванию кишечника при нескольких жидких испражнениях.

8. Имбирь

Имбирь содержит биоактивное соединение, называемое гингерол, которое обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (19).Его часто используют для лечения проблем с пищеварением и снижения веса. Вы, наверное, слышали о нем для лечения тошноты при морской или автомобильной болезни. Имбирь также способствует здоровью толстой кишки и пищеварению. Это также может сыграть роль в очищении толстой кишки, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы понять механизм (20 ) , (21).

Вам понадобится
  • 1-2 дюйма имбиря
  • 1/4 стакана лимонного сока
  • 2 стакана теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Извлеките две чайные ложки имбирного сока, используя небольшую соковыжималка.
  2. Добавьте это в две чашки горячей воды.
  3. Добавьте лимонный сок и хорошо перемешайте.
  4. Этот раствор можно разделить на две или более частей и употреблять в течение дня.
Как часто вам следует это делать

Пейте этот раствор в течение дня.

Примечание: Лимоны кислые, поэтому после употребления напитка рекомендуется прополоскать рот чистой водой.

9. Цитрат магния

Цитрат магния является осмотическим слабительным средством.Он смягчает стул и вызывает частые испражнения. Это более эффективно при использовании с пикосульфатом натрия (22). Это также может помочь похудеть и улучшить общее состояние здоровья.

Вам понадобится
  • 2-4 чайные ложки порошка цитрата магния
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте цитрат магния в стакан с теплой водой и хорошо перемешайте.
  2. Пейте этот раствор каждое утро.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Примечание: Принимайте такое количество цитрата магния только в течение одной недели, потому что учащенное опорожнение кишечника может вызвать потерю минералов.

10. Семена льна

Семена льна являются богатым источником омега-3 жирных кислот (23). Ежедневное потребление семян льна - верный способ очистить толстую кишку из-за комбинированного эффекта увеличения объема и слабительного действия его соединений. Хотя омега-3 прекрасны для вашего общего состояния здоровья, семена также содержат антиоксиданты и клетчатку, которые могут помочь улучшить ваш стул.Таким образом, это может помочь вывести токсины из вашего тела (24 ) , (25).

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка порошка из семян льна
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Возьмите столовую ложку измельченных семян льна и смешайте со стаканом теплой воды.
  2. Принимайте эту смесь за 30 минут до завтрака и перед сном.
  3. Вы также можете добавить немного меда для аромата.
Как часто вы должны это делать

Пейте эту смесь два раза в день.

Примечание: Храните молотые семена льна в морозильной камере, так как они могут очень быстро прогоркнуть.

11. Сок алоэ вера

Алоэ вера может помочь улучшить опорожнение кишечника (26). Присутствие биоактивных соединений и антиоксидантов придает алоэ вера исключительные детоксифицирующие и слабительные свойства, которые могут помочь очистить толстую кишку (27 ) , (28).

Вам понадобится
  • 200 мг геля алоэ вера
  • 1-2 стакана воды
  • 2 чайные ложки лимонного сока
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте две чайные ложки лимонного сока в чашку или два воды.
  2. Добавьте к этой смеси 200 мг геля алоэ вера и хорошо перемешайте.
  3. Охладите сок алоэ вера на 3–4 часа и выпейте.
Как часто вы должны это делать

Пейте небольшое количество приготовленного сока алоэ вера несколько раз в день.

Примечание. Лимоны обладают кислотностью, поэтому прополощите рот простой водой после этого напитка.

12. Пищевая сода

Пищевая сода является щелочной, которая помогает сбалансировать рН в желудке.Согласно неофициальным данным, пищевая сода обладает слабительными свойствами, которые могут помочь при расстройстве желудка и очистить толстую кишку.

Но соблюдайте осторожность, поскольку чрезмерное потребление пищевой соды может вызвать метаболические нарушения и кровотечение (29).

Вам понадобится
  • 1/2 чайной ложки пищевой соды
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте половину чайной ложки пищевой соды со стаканом теплой воды.
  2. Принимайте этот раствор каждое утро.
Как часто вам следует это делать

Пейте этот раствор один раз каждое утро.

Примечание: Пищевая сода нейтрализует желудочную кислоту, так как повышает pH в желудке. Следовательно, возьмите его за час до еды, чтобы он не повлиял на кислоту в желудке (или на ее способность переваривать пищу). Убедитесь, что вы используете только небольшие количества за раз. Большие количества могут резко изменить уровень pH и привести к смертельному исходу.

13. Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длиной цепи (например, лауриновую кислоту), которые придают мощные антиоксидантные свойства. Эти жирные кислоты могут помочь улучшить антиоксидантный статус и предотвратить окисление липидов (30), (31). Некоторые считают, что эти свойства также могут помочь очистить толстую кишку, хотя конкретных исследований здесь нет.

Вам понадобится
  • 2 столовые ложки органического кокосового масла
  • Лимонный сок (по желанию)
  • Йогурт (по желанию)
Что вам нужно сделать
  1. Употребляйте органическое кокосовое масло несколько раз, пока у вас не будет 14 столовых ложек его в день.
  2. Не употребляйте в этот период твердую пищу (особенно ту, которая длится от 3 до 7 дней).
  3. Перед тем, как следовать диете детоксикации с кокосовым маслом, вы можете попробовать принимать чайную ложку кокосового масла трижды в день вместе со своим обычным питанием и посмотреть, подходит ли вам вкус.
  4. Если вкус кокосового масла «слишком маслянистый», можно добавить лимонный сок или йогурт.
  5. Если вы планируете пройти детоксикацию с кокосовым маслом, важно, чтобы вы хорошо разбирались в его возможных побочных эффектах, прежде чем приступать к процедуре.
Как часто вы должны это делать

Употребляйте кокосовое масло несколько раз в день в течение 3–7 дней.

Примечание: Беременным женщинам не следует соблюдать детокс-диету с кокосовым маслом. Людям с хроническими заболеваниями следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем переходить на кокосовое масло.

14. Касторовое масло

Касторовое масло - мощное слабительное средство, которое ускоряет и ускоряет дефекацию. Рицинолевая кислота, содержащаяся в касторовом масле, обладает потенциальным слабительным действием (32, 33).Это может помочь очистить толстую кишку, выводя из организма нежелательные токсины.

Вам понадобится
  • 1-2 столовые ложки касторового масла
  • 1-2 столовые ложки апельсинового или лимонного сока (без сахара)
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте касторовое масло и апельсиновый или лимонный сок в равные суммы.
  2. Выпейте это натощак рано утром.
  3. Через каждые 15–30 минут выпивайте стакан горячей воды, пока кишечник не опорожнится не менее 2–3 раз.
  4. Употребляйте йогурт или другие кисломолочные продукты. Это остановит ваш стул.
Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это только один раз в 1-2 месяца.

Примечание: Беременным женщинам не следует употреблять касторовое масло, так как это может вызвать выкидыш. Хотя исследований нет, мы рекомендуем вам поговорить об этом со своим врачом, прежде чем принимать касторовое масло.

15. Зеленый чай

Зеленый чай - это домашнее средство, которое естественным образом очищает и исцеляет ваше тело.Он содержит катехины, группу полифенолов, которые обладают антиоксидантными свойствами и помогают уменьшить воспаление толстой кишки (34). Некоторые считают, что это также может помочь стимулировать опорожнение кишечника, хотя здесь нам нужны дополнительные исследования.

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка зеленого чая
  • 1 чашка горячей воды
  • Мед (по желанию)
Что вам нужно сделать
  1. Заварите чайную ложку зеленого чая в чашке с горячей водой для не менее 10 минут.
  2. Дать немного остыть и добавить немного меда.
  3. Выпейте чай.
Как часто вы должны это делать

Зеленый чай можно пить 3–4 раза в день.

16. Кайенский перец

Капсаицин в кайенском перце помогает снизить аппетит (35). Некоторые считают, что это может облегчить дефекацию и помочь при очищении толстой кишки. Капсаицин также оказывает стимулирующее действие на пищеварение (36). Кайенский перец также обладает антиоксидантными свойствами, он может вывести токсины из организма и улучшить метаболизм.

Вам понадобится
  • 1/4 чайной ложки кайенского перца
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • 2 столовые ложки меда
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавить порошок кайенского перца , мед и лимонный сок на стакан теплой воды.
  2. Хорошо перемешать и употребить.
  3. Избегайте употребления твердой пищи в этот период.
Как часто вы должны это делать

Делайте это от 6 до 12 раз в день в течение 10 дней.

Примечание: Лимон является кислым, поэтому после употребления напитка рекомендуется полоскать рот простой водой.

Примечание: Некоторые детокс-диеты могут включать медицинские риски, такие как обезвоживание, нарушение работы кишечника и метаболический ацидоз. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем переходить к такой диете, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства.

Прежде чем пробовать эти средства для очистки толстой кишки, важно, чтобы вы хорошо знали о потенциальных рисках и побочных эффектах:

Риски для здоровья и побочные эффекты очищения толстой кишки

Несмотря на преимущества очищения толстой кишки, она может вызвать определенные побочные эффекты, которые включают:

  • Головокружение (которое часто является симптомом обезвоживания)
  • Тошнота и рвота
  • Начало синдрома раздраженного кишечника (СРК)
  • Аллергические реакции
  • Бессонница (37)

Если вы планируете Чтобы очистить кишечник, важно помнить о побочных эффектах, которые оно может вызвать.Кроме того, это помогает знать, как предотвратить проблемы с толстой кишкой, которые вам не нужно делать в первую очередь.

Советы по профилактике проблем толстой кишки

  • Ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие как злаки, цельнозерновые, отруби, овсянку, фрукты и овощи. Это может помочь улучшить дефекацию и улучшить здоровье толстой кишки.
  • Увеличьте потребление жидкости.
  • Избегайте употребления табака.
  • Уменьшите потребление алкоголя.
  • После 50 лет регулярно проходите скрининг на рак толстой кишки.

В этой статье мы обсудили несколько простых естественных методов очищения толстой кишки. Если вы чувствуете, что эти средства не приносят облегчения, мы рекомендуем вам немедленно проконсультироваться с врачом.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Действительно ли необходимо очищение толстой кишки?

Очищение толстой кишки не обязательно для здоровых людей. Это потому, что ваше тело уже создано, чтобы выводить шлаки и токсины естественным путем, без какого-либо внешнего вмешательства.Однако, если ваша диета и образ жизни привели к ограничению дефекации или вы знаете, что вам нужна детоксикация, вы можете попробовать очистить толстую кишку.

Чем слабительное отличается от естественного очищения толстой кишки?

Слабительное средство используется для быстрого облегчения запора и в основном для восстановления дефекации человека. Очищение толстой кишки действует аналогично слабительным, но в течение длительного периода, скажем, 10 дней. Кроме того, очищение толстой кишки очищает всю пищеварительную систему, в то время как слабительные очищают только толстую кишку.

Сколько веса я могу сбросить после очищения толстой кишки?

В среднем очищение толстой кишки помогло людям похудеть до 1,2 кг. Однако результаты могут отличаться для разных людей. Кроме того, нет исследований, утверждающих, что этот тип попытки похудеть является здоровым. Поэтому мы не рекомендуем это делать.

Как часто следует чистить толстую кишку?

Очищение толстой кишки можно проводить один раз в месяц в течение 6 месяцев, а затем один раз в четыре месяца. Однако вместо очищения толстой кишки вы можете придерживаться здоровой диеты, богатой клетчаткой и жидкостями, чтобы улучшить общее состояние здоровья.