Блог

Как почистить кишечник от слизи


Как вывести слизь из организма: хорошие рецепты

Скопление слизи во внутренних органах приводит к болезням, аллергиям. Так как вывести слизь из организма можно самому, то надо помочь себе остаться здоровым человеком. Существует много эффективных способов, как вывести слизь из организма. Это помогает очиститься внутренним органам предотвратить развитие заболеваний, избавиться от токсинов, паразитов. Процесс самоочищения не справляется с большим объёмом слизи, какие накапливаются в результате неправильного образа жизни, употребления некачественных продуктов питания.

Важные места для очищения

Слизь представляет собой прозрачную желатиновую жидкость. Она выстилает внутренние поверхности полых органов, например, желудка, желчного пузыря, мочеточников. Также она формирует смазку в суставах, входит в состав всех жидкостей организма (слюны, мочи, желчи). У слизи защитная, смягчающая функция, она помогает иммунитету.

Заполненная шлаками, пылью, микробами слизь выводится наружу, например, через носоглотку. Но в некоторых случаях при сбое работы внутренних систем вывод её из организма человека затрудняется. В слизистом веществе оседают микробы, оно является для них питательной средой.

Больше всего слизи скапливается на внутреннем слое пищеварительной системы, например, в кишечнике, бронхах, разных полостях (гайморовых пазухах). Система самоочищения от слизи в организме работает, но не всегда быстро и качественно.

Затрудняется естественное очищение организма во время:

  • ослабления иммунитета,
  • применения большого количества жареных масел,
  • повышенного употребления продуктов, образующих слизь,
  • курения,
  • частых инфекционных заболеваний.

Накопившуюся слизь в организме необходимо находить и удалять. В первоначальном состоянии слизистое вещество прозрачное. По мере накопление в ней шлаков токсинов, оно становится мутным, приобретает зеленоватый оттенок, вызванный нагноением.

Симптомы избытка слизи

Застой слизи, её загустение приводит к изменению обменных процессов, нарушению движения крови и лимфы. Это сказывается на общем самочувствии человека, но эти проявления часто принимают за симптомы других заболеваний.

Признаки избытка слизи в организме человека:

  • постоянная усталость,
  • сонливость при хорошем отдыхе,
  • невнимательность, рассеянность,
  • частые простуды,
  • аллергические реакции,
  • откашливание по утрам,
  • утром ком в горле,
  • отёки под глазами,
  • ломота в суставах.

Избавившись во внутренних органах от слизи, можно попрощаться с этими симптомами. Это избавит человека от многих проблем.

Очистительные процедуры для организма

Очищение организма от слизи в домашних условиях должно проходить регулярно, только тогда можно добиться положительного устойчивого результата. Главным природным очистителем является кровь. Она должна омывать все внутренние органы, проникать в дальние уголки организма. Чтобы это происходило, она должна двигаться.

Человеку необходима посильная физическая активность в любом возрасте, тогда все жидкости организма, в том числе слизь будут двигаться. Тело от движения должно согреться, тогда от этого будет польза.

Ещё одно правило общего очищения от слизи – употребление большого количества сырых фруктов и овощей. Из них можно делать салаты, готовить соки. Лучше не мешать их с другой пищей, а кушать отдельными приёмами.

Вредные продукты нужно постепенно исключать из рациона. Они имеют много вкусовых добавок, к ним быстро привыкаешь. Надо понимать, что это навязанная привычка, а не потребность организма.

Успешно выводит слизь из тела голодание. Его нужно проводить один раз в неделю на протяжении полутора суток. Первыми продуктами после воздержания от еды должны быть натуральные соки и фрукты. Они помогут растворить слизь, растительная клетчатка выведет остатки через кишечник.

Голодание подходит не всем, его не рекомендуют при серьёзных заболеваниях пищеварительной системы. Нужно посоветоваться с врачом о таком методе избавления от слизи в организме. В голодание надо входить постепенно, начиная с суточного воздержания. Самолечение способно навредить.

Хорошим средством избавления от слизи является имбирь. Свежий корень этого растения надо настрогать ножом. Одну маленькую ложку заварить половиной литра кипятка. Дать настояться в тёплом месте. Добавить по вкусу мёд, при желании лимон. Пить, как чай, за полчаса до еды в тёплом виде.

Эффективно может почистить организм свекольный сок. Он хорошо избавляет от кандидоза, анемии, справляется с запорами, разглаживает морщины, заживляет ранки, выводит слизь.

В день нужно выпить стакан свекольного сока. Он тяжело воспринимается желудком, поэтому сначала надо выпить стакан чистой воды, только потом сок. Чтобы чистка от слизи прошла успешно, в течение дня надо скушать несколько яблок.

Способы очищения системы пищеварения

Именно с очищения пищеварительного тракта надо начинать избавляться от слизи в организме. Симптомами скопления загрязнений будут постоянные запоры, метеоризм, болезни почек, печени, аллергия.

Удалить загрязнения из желудка поможет такой рецепт. Корень хрена на тёрке натирается. Из пяти лимонов выжимается сок. Смешивается хрен (150 г) с соком. Употреблять такую смесь по 1 маленькой ложке утром, вечером. Надо запивать морковным соком.

Эффективным способом для очищения кишечника от слизи является клизма. Для процедуры используется тёплая немного подсоленная вода. Можно взять настой ромашки. Если клизма по каким-то причинам не подходит, принимается слабительное лекарственное средство. В этом случае ужинать не надо.

Чистка носоглотки

Избыточной секреции слизи в носоглотке способствуют внешние неблагоприятные факторы, например, загрязнение воздуха. Скопление вязких выделений заставляет прокашляться утром, образует неприятный комок в горле.

Нужно чаще дышать свежим воздухом, не вдыхать дым, меньше контактировать с бытовой химией. В квартире желательно иметь увлажнитель воздуха. Выбрать эффективный способ, как почистить организм от слизи в носоглотке, регулярно им пользоваться.

Хорошо помогают водные промывания растворами соды, фурацилина, соли, особенно морской, ингаляции с применением эвкалиптового масла. Промывания носоглотки надо начинать с носа – залить при помощи спринцовки воду в ноздрю, выливаться она должна через рот. Есть маленькая хитрость. Чтобы вода легче вылилась, надо сделать глотательное движение.

Полезно съедать смесь лепестков календулы с мёдом. Всё нужно взять в равных количествах. Употреблять после еды, не меньше трёх раз в день по одной маленькой ложке. Надо не проглатывать сразу, а рассасывать, чтобы дольше задержалось на горле, продолжало лечить.

Для полоскания горла готовят специальный лекарственный сбор. Большая ложка цветков ромашки, липы, эвкалипта, маленькая ложка льна. Большую ложку этой смеси заваривают бокалом кипятка, дают настояться полчаса. В тёплом виде надо полоскать трижды в сутки. Лечение проводить 2 недели.

При полоскании горла лечебный раствор быстро смывается слюной. Для положительного эффекта надо прополаскивать каждые 10-15 минут. Так примерно 4-5 раз, чтобы добиться результата.

Очищение дыхательной системы

Постоянное очищение бронхов необходимо курильщикам, больным бронхиальной астмой. Средства для отхаркивания помогают вязким выделениям становиться более жидкими, откашливаться и выходить наружу.

Овёс с молоком успешно прочищают сосуды бронхов от слизи. На 200 г овса надо 400 мл молока. Смесь варить на не большом огне, до выпаривания половины объёма. Далее протереть полученную кашицу, разделить на 3 приёма на один день. Кушать перед приёмом пищи. Готовить на каждый день новую смесь.

Слизь в бронхах выводится при ингаляциях. Их делают с медикаментами или лекарственными растениями. Травы с эффектом отхаркивания – кипарис, лаванда, солодка, чайное дерево, кедр. Процедура не должна продолжаться меньше 20 минут. Также для отхождения слизи полезно проводить полоскание отварами этих трав.

Избыток слизи в лёгких выводится при помощи дыхательной гимнастики. Она выполняется через 2 часа после еды в спокойном состоянии. Производится через нос медленный вдох поглубже, через рот выдох. Затем вдох медленный, на несколько секунд задержка, медленно выдохнуть. Спокойное, глубокое дыхание животом без применения грудной клетки. Затем дыхание только грудью без применения брюшной полости. Хороший способ – надувать воздушные шарики.

Диета против слизи

Некоторые продукты способствуют образованию мокроты. Ограничение употребления помогает снизить её концентрацию. Образующие слизь продукты – крупы, курица, молоко, рыба, сладкие мучные изделия, мясо.

Продукты, которые выводят слизь:

  • овощи,
  • растительные масла,
  • орехи,
  • мёд,
  • чеснок,
  • семечки,
  • молочная сыворотка,
  • специи,
  • фрукты,
  • сухофрукты.

Включая регулярно полезные продукты в свой рацион, можно успешно очищать организм от слизи. Рационального питания необходимо поддерживаться после каждого очищения, чтобы не вызывать нового загрязнения организма.

Традиционными средствами для очищения являются отруби, их приобретают в магазинах. Существуют медицинские препараты для разжижения мокроты, например, АЦЦ. Их выписывает врач, самолечение опасно для здоровья.

Заключение

Существует много способов, как вывести слизь из организма народными средствами. Они проверялись многолетним опытом, действуют на организм мягко, но эффективно. Перед применением всё-таки необходимо проконсультироваться с врачом о правильности такого лечения, так как избавиться от слизи важно. Люди, которые очищают организм от мокроты, реже болеют, моложе выглядят, дольше живут.

Видео

Слизь в организме. Откуда берётся, чем опасна и как выводить?

Загрузка...

Как очистить тонкий кишечник

Меню
  • Щелочные книги
  • Магазин
  • Aqiyl Aniys
  • Руководство по питанию доктора Себи
  • DR. SEBI
  • Рецепты
  • Здоровье
    • Закрыть
    • Начало работы
      • Закрыть
      • Шаги для перехода на щелочную диету на основе растений
      • Щелочь по сравнению с Acidic Foods
      • Alkaline Body
      • Преимущества родниковой воды
      • Смешивание Vs.Приготовление сока
      • Источники растительного белка
      • Закрыть
    • Условия
      • Закрыть
      • Помощь при высоком кровяном давлении
      • Помощь при диабете
      • Помощь при аллергии
      • Помощь при псориазе
      • Закрыть
      • Herbs
        • Close
        • Книга щелочных трав
        • Close
      • More Nutrition
    ,

    Как самостоятельно очистить желудок и кишечник

    От наших предков мы отличаемся тем, что много времени уделяем уходу за собой, личной гигиене. Мы всегда чисты снаружи, порой не задумываясь о том, что наши внутренние органы тоже нуждаются в такой профилактике.

    О желудке мы вспоминаем только тогда, когда вспоминаем себе о боли, весе или когда ему нужна еда. Из всех внутренних органов особого внимания требует желудок, так как он в первую очередь встречает поступающую пищу вместе с микробами и различными бактериями.Итак, как очистить желудок?

    Разнообразие способов очищения желудка - это простые удары, начиная от лечебных процедур, при которых используются лекарства, и заканчивая народными средствами, которые использовали наши предки.

    Прежде чем вы узнаете, как чистить желудок и кишечник, давайте кратко рассмотрим, что такое желудок.

    Это один из основных органов человека, напоминающий сумку, с множеством морщин. Пища, двигаясь по пищеварительному тракту, оставляет на своих стенках тончайшие слои шлаков и различных ненужных элементов, если она не может быть достаточно усвоена.Перевариваемая в желудке, пища превращается в химус и движется дальше - через двенадцатиперстную кишку в кишечник, оставляя на стенках оставшиеся слои. С приходом новой порции пищи эти слои становятся толще, что затрудняет выделение пищеварительных ферментов. Бывают сбои в общей функциональности организма, снижение иммунитета и общего состояния человека.

    Представив себе работу пищеварительной системы, можно поговорить о том, как очистить желудок.Мы предлагаем несколько способов, из которых вы можете выбрать наиболее подходящий для вас.

    Одним из самых распространенных методов очищения желудка можно назвать рвотный вызов. Процедура проводится несколько дней (достаточно двух-трех дней), сопровождаясь значительным приемом воды внутрь. У этого метода есть свои отрицательные стороны. Из организма выводятся не только ненужные вещества и микроорганизмы, но и частично желчь, вызывая довольно ощутимые повреждения слизистой оболочки желудка.Это может сказаться на всей работе желудочно-кишечного тракта.

    Узнав, как очистить желудок, вызвав рвоту и остановившись на ней, можно приступать к процедуре. Рекомендуется вечером, через три часа после ужина. Растворите в литре воды (не горячей, кипяченой) пищевую соду (чайную ложку) и выпейте половину приготовленной смеси. Подождите пять минут и вызовите рвоту. Повторите процедуру.

    Еще один действенный способ очистки желудка отваром из игл.

    Прокипятить воду (500 мл) и заварить иглы (измельченные, хватит пяти ложек фляги). Подержать на слабом огне десять минут и вылить в термос, настаивая около десяти часов. Отвар потребляем в течение суток, заменяя их водой. Очень важно, чтобы бульон был свежим, поэтому варить его нужно ежедневно.

    Обратите внимание на свою мочу, как только вы увидите, что она начинает менять цвет, значит, начался процесс очищения. Курс приема отвара из игл следует продолжать до тех пор, пока моча не станет прозрачной.После такого очищения рекомендуется утром натощак запить горячей кипяченой водой.

    Как очистить желудок корнем ара

    Для начала нужно заварить чай из корневищ аира. Принимаем в теплом виде четыре стакана чая и самостоятельно вызываем рвоту. Чай «Айрова» отлично очищает желудок от слизи, снимает раздражение и убивает инфекции. По утрам, перед тем как начать чистить зубы, рекомендуется выпивать около трех стаканов воды с добавлением соды.После этого вызвать рвоту. Это также избавит от слизи.

    Процедуры очищения желудка противопоказаны в следующих случаях:

    • при пороках сердца
    • при беременности
    • ПМС
    • гипертонии
    • язвы

    Помните, очищение желудка нельзя проводить очень часто, только периодически , Крепкого вам здоровья!

    ,

    7 естественных способов очистить легкие

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Методы очищения легких могут принести пользу людям, которые курят, людям, которые регулярно подвергаются загрязнению воздуха, а также тем, у кого есть хронические заболевания, влияющие на дыхательную систему, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и кистозный фиброз.

    Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем.Поддержание здоровья легких необходимо для поддержания здоровья остальных частей тела.

    По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в результате воздействия загрязнения воздуха ежегодно во всем мире умирают 4,2 миллиона человек. Курение сигарет - причина смерти каждого пятого жителя США.

    В этой статье мы обсуждаем некоторые методы, которые люди могут использовать, чтобы попытаться очистить свои легкие.

    Здоровье легких жизненно важно для общего состояния здоровья человека. Легкие - это самоочищающиеся органы, которые начнут излечивать себя, как только прекратится воздействие загрязняющих веществ, например, когда кто-то бросит курить.

    После того, как легкие подверглись загрязнению, например, сигаретному дыму, в груди человека может возникнуть ощущение переполнения, скопления или воспаления. Слизь собирается в легких, чтобы поймать микробы и болезнетворные микроорганизмы, что усиливает ощущение тяжести.

    Люди могут использовать определенные методы, чтобы очистить легкие от слизи и раздражителей, облегчить заложенность грудной клетки и другие неприятные симптомы.

    Некоторые из этих методов могут также открыть дыхательные пути, улучшить объем легких и уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма в легких.

    Ниже мы рассмотрим дыхательные упражнения и изменения в образе жизни, которые могут помочь удалить лишнюю слизь из легких и улучшить дыхание.

    1. Паровая терапия

    Паровая терапия, или паровая ингаляция, включает вдыхание водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и помочь легким отводить слизь.

    Люди с заболеваниями легких могут заметить ухудшение своих симптомов в холодном или сухом воздухе. Такой климат может высушить слизистые оболочки дыхательных путей и ограничить кровоток.

    И наоборот, пар придает воздуху тепло и влагу, что может улучшить дыхание и помочь разжижить слизь в дыхательных путях и легких.Вдыхание водяного пара может принести немедленное облегчение и помочь людям легче дышать.

    Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), заболеванием легких, затрудняющим дыхание, показало, что терапия паровой маской привела к значительному снижению частоты пульса и дыхания, чем терапия без паровой маски.

    Однако участники не сообщали о стойком улучшении их дыхательной функции.

    Эта терапия может быть эффективным временным решением, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они полностью поймут преимущества паровой терапии для здоровья легких.

    2. Контролируемый кашель

    Кашель - это способ организма естественным образом выводить токсины, скопившиеся в слизи. Контролируемый кашель разжижает излишки слизи в легких, отправляя ее через дыхательные пути.

    Врачи рекомендуют людям с ХОБЛ выполнять это упражнение, чтобы очистить легкие.

    Чтобы очистить легкие от излишков слизи, люди могут выполнить следующие действия:

    • сесть на стул, расслабив плечи, удерживая обе ступни на полу
    • сложите руки над животом
    • медленно вдохните через нос
    • медленно выдохните, наклоняясь вперед, прижимая руки к животу
    • кашляйте 2 или 3 раза на выдохе, слегка приоткрыв рот
    • медленно вдохните через нос
    • отдохните и повторите при необходимости

    3.Отвод слизи из легких

    Постуральный дренаж включает лежа в разных положениях, чтобы использовать силу тяжести для удаления слизи из легких. Эта практика может улучшить дыхание и помочь в лечении или профилактике инфекций легких.

    Методы постурального дренажа различаются в зависимости от положения:

    1. На спине

    • Лягте на пол или на кровать.
    • Подложите подушки под бедра, чтобы грудь была ниже бедер.
    • Медленно вдохните через нос и выдохните через рот.Каждый выдох должен длиться вдвое дольше, чем вдох, что называется дыханием 1: 2.
    • Продолжайте в течение нескольких минут.

    2. На боку

    • Лягте на бок, положив голову на руку или подушку.
    • Подложите подушки под бедра.
    • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
    • Продолжайте в течение нескольких минут.
    • Повторить с другой стороны.

    3. На животе

    • Положите стопку подушек на пол.
    • Лягте животом на подушки. Не забывайте держать бедра выше груди.
    • Сложите руки под головой для поддержки.
    • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
    • Продолжайте в течение нескольких минут.

    4. Физические упражнения

    Регулярные упражнения могут улучшить физическое и психическое здоровье людей и снизить риск многих заболеваний, включая инсульт и сердечные заболевания.

    Упражнение заставляет мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания тела, что приводит к большему притоку кислорода к мышцам.Он также улучшает кровообращение, делая организм более эффективным в удалении излишка углекислого газа, который организм производит во время тренировок.

    Организм начнет адаптироваться к требованиям регулярных упражнений. Мышцы научатся более эффективно использовать кислород и вырабатывать меньше углекислого газа.

    Хотя людям с хроническими заболеваниями легких упражнения могут быть труднее, этим людям также могут быть полезны регулярные упражнения. Людям, страдающим ХОБЛ, кистозным фиброзом или астмой, следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать новый режим упражнений.

    5. Зеленый чай

    Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Эти соединения могут даже защитить ткань легких от вредного воздействия вдыхания дыма.

    Недавнее исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых в Корее, показало, что люди, которые выпивали не менее 2 чашек зеленого чая в день, имели лучшую функцию легких, чем те, кто не пил ничего.

    Зеленый чай можно купить в Интернете.

    6. Противовоспалительные продукты

    Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и вызвать ощущение тяжести в груди и заложенности.Употребление противовоспалительных продуктов может уменьшить воспаление и облегчить эти симптомы.

    К продуктам, которые помогают бороться с воспалением, относятся:

    • куркума
    • листовая зелень
    • вишня
    • черника
    • оливки
    • грецкие орехи
    • фасоль
    • чечевица

    Узнайте больше о противовоспалительных диетах здесь.

    7. Перкуссия грудной клетки

    Перкуссия - еще один эффективный способ удаления излишков слизи из легких.Медицинский работник или респираторный терапевт будет использовать сложенную ладонью ладонь, чтобы ритмично постучать по грудной стенке, чтобы удалить скопившуюся слизь из легких.

    Сочетание перкуссии грудной клетки и постурального дренажа может помочь очистить дыхательные пути от лишней слизи.

    Токсины сигаретного дыма или загрязненного воздуха, попадающие в легкие, могут влиять на все тело. Эти токсины в конечном итоге попадают в слизь.

    Хорошее здоровье органов дыхания зависит от того, эффективно ли организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

    Людям с повреждением легких может быть труднее, чем другим, выводить слизь из своего организма. Хронические состояния, такие как ХОБЛ, астма и кистозный фиброз, вызывают избыточное производство слизи или необычно густую слизь, которая может закупоривать легкие.

    Методы очищения легких, включая постуральный дренаж, перкуссию грудной клетки и дыхательные упражнения, могут помочь удалить слизь из легких и дыхательных путей. Паровая терапия может предложить временное облегчение людям, которые страдают от заложенности носа или хронических респираторных заболеваний.

    Регулярные занятия спортом, употребление зеленого чая и прием противовоспалительных продуктов - это изменения в образе жизни, которые могут улучшить здоровье легких и снизить риск заболеваний.

    Прочтите статью на испанском языке.

    .

    Что делать, если у вас слишком много - Основы здоровья от Cleveland Clinic

    Чрезмерная слизь и мокрота не могут стать поводом для разговора (если вам 14 лет и вы пытаетесь плюнуть дальше всех). Но если у вас слишком много слизи, это может свести вас с ума в поисках решения.

    Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. политика

    Во-первых, подумайте, что у слизи есть цель.По словам ларинголога Пола Брайсона, доктора медицины, директора Центра голоса Кливлендской клиники, эта жидкость естественным образом вырабатывается вашим организмом каждый день.

    «Хотя точное количество, которое вырабатывает ваше тело, неизвестно, большинство экспертов считают, что это около одного литра в день», - говорит он. (Это половина двухлитровой бутылки газировки!)

    Почему ваше тело слишком много слизи?

    Слизь играет важную роль в организме. Он выстилает многие ваши ткани. Его скользкая консистенция помогает защитить и увлажнить, а также задерживает потенциальные раздражители.

    Ваше тело может перейти в состояние перегрузки, создавая слизь и мокроту, когда вы:

    • Простуда
    • Раздражены носовые пазухи (синусит)
    • Есть аллергия
    • Вы подвержены воздействию дыма или загрязнения окружающей среды

    «Экологическая аллергия может вызвать избыток слизи или мокроты, как и пищевая аллергия, но последнюю сложнее диагностировать, основываясь только на этом симптоме», - говорит доктор Брайсон.

    Является ли избыток слизи признаком чего-то более серьезного?

    Если количество слизи, выделяемой вашим телом, вызывает дискомфорт, вы можете беспокоиться, что это признак более серьезной проблемы.

    По словам доктора Брайсона, слизь обычно не является симптомом, о котором стоит беспокоиться, если это ваш единственный симптом.

    «Вызывает беспокойство слизь, сопровождающаяся лихорадкой, ознобом и ночным потоотделением, особенно если вы также страдаете от потери веса, заложенности носа или периодических кровотечений из носа более двух недель», - говорит он.

    Есть ли естественные способы избавиться от слизи или мокроты?

    Если у вас хронические проблемы с мокротой, попробуйте следующее:

    Гидрат больше. Пейте больше воды. Также рассмотрите возможность приема лекарств или любых обезвоживающих напитков, которые вы регулярно пьете, таких как кофе, алкоголь и некоторые чаи. «Хорошее практическое правило - пить достаточно воды, чтобы моча стала бледной», - говорит доктор Брайсон.

    Используйте увлажнитель. Это может помочь вашему телу увлажнить горло и носовые проходы, а также уменьшить выработку слизи и мокроты.

    Проверить фильтры в системах отопления и охлаждения. Убедитесь, что фильтры чистые и исправно работают, чтобы пыль и другие потенциальные раздражители не попадали в воздух.

    Используйте назальный солевой спрей. Помогает промыть и увлажнить ткани носа и носовых пазух.

    Эти средства также помогают, если ваша проблема со слизью и мокротой переходит в постназальное выделение.

    Другие варианты мокроты и слизи

    «Если вас беспокоит аллергия, помните, что пройти тестирование легко и просто. Вы также можете попробовать отпускаемые без рецепта лекарства от аллергии, которые могут решить вашу проблему », - говорит доктор Брайсон.

    Кроме того, если вы сомневаетесь, не стесняйтесь обсудить вашу проблему со своим лечащим врачом или отоларингологом, который может изучить ваши конкретные симптомы и историю болезни, чтобы найти решения.

    ,

    Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec