Блог

Как почистить толстый кишечник от каловых камней


Как почистить кишечник от шлаков и каловых камней в домашних условиях

Как ни странно, от кишечного пищеварения зависит не только иммунитет, но также позитивный настрой, жизненный оптимизм и способность замечать вокруг прекрасное. Итак, поговорим о том, как почистить кишечник в домашних условиях? Что делать, чтобы не навредить себе и получить необходимый результат?

Способы очистки: механическая, препараты и средства

Чистка кишечника в домашних условиях может производиться механическим или природным способом. Под механическим понимают вымывание шлаков с помощью клизмы. Под природным – стимулирование и ускорение движения каловых масс по кишечнику.

Клизму часто используют при лечении пищевых отравлений, поскольку это даёт гарантированный результат. После механической промывки кишечная полость избавляется от отравляющих веществ, у больного человека — ослабевают признаки токсического отравления.

Немеханическая природная очистка состоит в стимуляции и ускорении движения фекальных масс. Что приводит к выведению застоявшегося кала, токсинов, шлаков. Для стимуляции кишечной моторики используют различные средства народной медицины или фармацевтики.

Чистка кишечника народными средствами использует природные вещества — солёную воду, лекарственные травы со слабительным эффектом. Очистка аптечными препаратами использует различную продукцию фармацевтики. Это может быть касторовое масло, которое часто используют как средство против запоров. Или активированный уголь, смекта, другой сорбент для лечения отравлений. Подобные препараты рекомендуют иметь дома в качестве скорой помощи при отравлениях. С них можно начинать любую очистку.

Решая, как и чем оздоравливать кишечник, использовать ли аптечную продукцию или природные средства, стоит обратить внимание на безвредность препаратов и всей процедуры. Учесть, что действие аптечной продукции требует контроля, а также врачебного назначения. Поэтому рассмотрим вначале, как можно очистить кишечник безвредным способом. Что и в каких количествах использовать при домашних процедурах.

Чистка кишечника от шлаков клетчаткой

Клетчатка – это растительная форма углеводов, говоря научным термином — полисахарид, который не усваивается в желудке человека, служит основой для формирования каловых масс в кишечнике. Клетчатку также называют пищевыми волокнами или пищевой целлюлозой.

Несмотря на неперевариваемость, этот компонент играет уникальную роль в питании человека. Он обеспечивает движение пищевого комка, а также его эвакуацию из кишечника. Клетчатка является тем неперевариваемым компонентом, который образует основу каловых масс. При его отсутствии фекальные массы становятся слишком мягкими, перестают воспринимать направляющее усилие кишечных волокон. Они замедляются, останавливаются, уплотняются и образуют в кишечнике каловые камни.

Ещё одна важная функция клетчатки – она становится основой для размножения пищевых ферментов. Этим оздоравливает кишечную флору, нормализует состав бактерий, лечит дисбактериоз.

На заметку: пищевые волокна способны нейтрализовать действие некоторых лекарств, особенно психотропных препаратов, снотворных средств, стимуляторов и антидепрессантов.

Клетчатка состоит из нескольких компонентов, а именно – целлюлозы, гемицеллюлозы, пектина, лингина. Очистка кишечника от каловых камней часто использует различные формы клетчатки. Откуда её берут? Пищевые волокна содержатся в оболочках клеток растений, плодов. Для очистки кишечника используют препараты, приготовленные на основе концентратов различных форм клетчатки. Или употребляют в пищу те продукты, которые содержат большое количество пищевых волокон.

Перечислим их:

  • Отруби и зерно – являются первым источником пищевых волокон. Отруби получают при перемалывании различных зёрен – пшеницы, овса, ржи, а точнее – их оболочек. В неочищенной муке содержится достаточно большое количество отрубей. Что делает её более полезной для употребления. В очищенной муке отрубей меньше. Что увеличивает кулинарные качества продукта, уменьшает его пользу для здоровья человека.
  • Зелёные побеги – для очистки кишечной полости готовят так называемые зелёные коктейли.
  • Овощи – непременно зелёные и свежие, к примеру — бобы, капуста, листовой салат и шпинат. А также фрукты, обязательно вместе с кожурой – яблоки, груши, сливы.
    Интересно: овощи и фрукты при хранении теряют запас полезных веществ – витаминов и микроэлементов. Но при этом увеличивают запас полезной клетчатки.

Один из популярных способов очистки кишечника использует семена льна и кислое молоко. Он позволяет полностью оздоровить кишечную полость, вывести застоявшиеся каловые массы, заселить пищеварительный тракт полезной флорой.

Чистка кишечника семенами льна и кефиром

Семя льна – известное народное средство от различных болезней. Его используют в качестве источника коферментов, необходимых для полноценной работы сердечно-сосудистой и нервной систем, а также как источник одного из компонентов пищевых волокон – лингина. Этого вещества в семенах льна содержится максимальное количество. Что позволяет использовать продукт для очистки, а также лечения кишечника – выводить шлаки, лечить атонию кишечных стенок, ускорять кишечную моторику, усиливать иммунитет.

Пищевое волокно лингин или линган содержится в основном в оболочке льняного семени. Для того чтобы оно оказало наиболее полное действие, необходимо высвободить его – перемолоть семена или подготовить экстракт (вытяжку). Одним из способов подготовки экстракта является замачивание семян льна в кефире или использование для очистки их перемолотой формы – льняной муки.

Льняное семя с кефиром для чистки кишечника подготавливается заранее. Его засыпают в кефир с вечера и оставляют на ночь. За это время лён разбухает, становиться мягче, что позволяет расщеплять семена в пищеварительной полости, при этом высвобождать пищевые волокна из оболочек. Утром кефир с разбухшими семенами выпивают, при этом каждый глоток удерживают во рту некоторое время, а попавшие в рот семена – слегка пережёвывают.

Чистка кишечника льняной мукой с кефиром часто даёт лучший результат, чем использование цельного неперемолотого семени. Такой эффект достигается благодаря измельчённой форме, лучшей биологической доступности природного средства. Для употребления берут стакан кефира и 1-2 столовых ложек свежеперемолотых семян. Добавляют шрот в кефир, затем употребляют внутрь натощак.

На заметку: если ранее вы никогда не чистили кишечник, стоит начать процедуру с небольшого количества льняного шрота – 1-2 чайные ложки. Через несколько дней дозу увеличить до 1 столовой ложки. А ещё через несколько дней – довести её до 2 или 3 столовых ложек перемолотого семени.

Курс полной очистки должен занимать 3-4 недели ежедневного утреннего приёма кефира со льном. Льняное семя позволяет очистить кишечник без клизмы в течение месяца. После – можно поддерживать иммунитет и здоровье, употребляя лён с кефиром, ряженкой или кислым молоком 1 раз в 7 дней.

На заметку: кроме нерастворимой клетчатки в составе семян льна – её растворимая форма. Это так называемые слизи, которые усваиваются кишечником с замедленной скоростью. В процессе усваивания они разбухают, увеличиваются в размерах, создают ощущение наполненности, притупляют чувство голода. Что востребовано при контроле веса и похудении.

Чистка кишечника соленой водой

Солёная вода отличается от пресной выведением из организма. Если пресная жидкость выводится через почки, то солёная – через кишечник человека. Поэтому употребление большого количества солёной воды стимулирует естественное промывание кишечника.

Кроме промывки, солёный раствор становится причиной осмоса – насасывания жидкости в кишечник. Что усиливает результат чистки, делает её более эффективной и качественной. А также позволяет за несколько процедур очистить кишечник от каловых камней. Также для очистки важно, что солёная вода является лучшим растворителем. Она размягчает накопившиеся уплотнения, камни в кишечнике человека.

Для процедуры очистки соль разводят в воде в количестве 2 столовые ложки на литр жидкости. Для усиления эффекта оздоровления можно добавить в раствор соду – в количестве 2 чайных ложек на литр. Полученный раствор употребляют небольшими глотками в тёплом виде. При этом употребление литра воды делят на порции по 1-2 стакана (200-250 мл).

Чистку кишечника солёной водой лучше проводить утром, натощак. Выпить в течение получаса подготовленный тёплый раствор и ждать результата. Принимать еду или употреблять чай, кофе можно не ранее чем через 2 часа после очистки.

Чистка активированным углем и глиной

Издавна проверенными, но при этом весьма бюджетными адсорбентами являются активированный уголь и глина. Они впитывают в себя токсины, этим очищают кишечную полость. При этом они не усиливают кишечную перистальтику. Поэтому вместе с углём и глиной стоит употреблять большое количество воды для своевременного выведения токсических компонентов из кишечной полости.

На заметку: чистка кишечника активированным углем не так эффективна, как действие глины и препаратов на её основе. Важно правильно употреблять глиняные средства. Необходимо размешивать их с водой, затем выпивать полученную взвесь сразу, оставляя в стакане нерастворившуюся гущу.

Препараты для чистки кишечника: осмотические и раздражающие

Чистка кишечника без клизмы предполагает использование препаратов, которые стимулируют выведение из кишечной полости каловых масс без механической промывки. Эти препараты производятся фармацевтическими фирмами в качестве средств для лечения токсических состояний – отравлений. Они содержат в составе сорбенты, которые всасывают в себя попавшие в кишечник токсины и выводят их вместе с фекалиями наружу.

Для того чтобы лучше почистить кишечник от шлаков, каловых застоев и камней, сорбенты употребляют с большим количеством воды. Причём выпивают воду не только одновременно с порошком или таблетками, но и в течение дня после. Ежедневно необходимо выпивать не меньше 2 л воды. Это позволит своевременно удалить растворённые токсины, не дать им повторно попасть в кровь.

Перечислим, какие сорбенты для очистки кишечника предлагает современная фарминдустрия:

  • Различные виды пищевых волокон, так называемые «наполнители», а именно — микрокристаллическая целлюлоза, агар-агар. Их приём требует соблюдения питьевого режима. К этим средствам также относятся отруби и семя льна.
  • Осмотические средства — магнезия или сульфат магния, карловарская соль, Лактулоза, Порталак, Макрогол и препараты на его основе (Лавокол, Форлакс, Фортранс). Они не дают жидкости проходить через стенки кишечника и этим стимулируют её накопление в кишечной полости. Позволяют быстро очистить кишечник, вывести наружу его содержимое. Считаются относительно безвредными, могут использоваться часто без вреда и привыкания.
  • Слабительные средства раздражающего действия — Бисакодил, Гутталакс. Они стимулируют перистальтику кишечных стенок и этим ускоряют движение каловых масс, моторику. Не рекомендуется употреблять их слишком часто по причине возможного привыкания и снижения естественной перистальтики.

Важно: перечисленные аптечные средства не стоит употреблять без назначения врача. Чтобы не навредить пищеварению.

Чтобы очистить кишечник от шлаков надолго, необходимо пересмотреть питание. Снизить количество рафинированной и термически обработанной пищи, наполнить меню свежей зеленью, фруктами, овощами, орехами – всем тем, что поставляет готовые пищевые волокна, обеспечивает пищеварение живыми ферментами.

Каловые камни в кишечнике и прямой кишке: симптомы, очистка

Каловые камни могут быть одиночными и множественными, обычно круглой или овальной формы, диаметром до 8-15 см. А. Мопго (1830 г.) описал кишечный камень весом 4 фунта (около 1,9 кг). Камни кишечника имеют плотную, иногда очень твердую консистенцию, что позволило называть их камнями.

Камни толстой кишки состоят из уплотненного кала, иногда с примесью слизи; в разрезе они в некоторых случаях имеют слоистую структуру (видны концентрические слои).Иногда вокруг «сердцевины» образуются каловые камни, которые можно беспорядочно проглотить и ввести в кишечник костные ягоды, кусочки мяса или куриные кости, непереваренные и непереваренные плотные куски пищи, конгломераты, образованные из плохо усваиваемых пищевых волокон, проглоченные волосы, камни в желчном пузыре, большие таблетки, плохо растворимые препараты и многие другие инородные тела. В некоторых случаях появление кишечных камней может вызвать большие дозы нерастворимых антацидов.

Описаны камни, состоящие почти исключительно из одного карбоната магния, а также камни, содержащие 80% карбоната извести или «жирово-восковую массу», очевидно, в результате чрезмерного употребления очень жирной пищи, содержащей тугоплавкие жиры животного происхождения, или недостаточного переваривания жиров. .

В некоторых случаях довольно крупные желчные камни попадают в кишечник через свищевые соединения желчного пузыря с кишечником (обычно через поперечную ободочную кишку) и даже мочевые камни, попавшие в кишечник через свищевые ходы почечной лоханки или мочевого пузыря.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

.

Каловых камней в кишечнике, как избавиться в домашних условиях

Как вывести каловые камни из кишечника

Фекальные камни, иначе известные как копролиты, закупоривают кал, накопившийся на протяжении всей жизни в некоторых областях толстой кишки. Иногда пища или непродовольственные товары, попавшие в организм, не появляются естественным образом. В этих случаях образуются твердые, как скала, уплотнения диаметром 12 см, которые постепенно отравляют организм. Избавиться от каловых камней в кишечнике можно разными способами.

Причины

Чаще всего кишечные камни образуются у людей преклонного возраста, кишечная система которых подвержена возрастным изменениям. Также в группе риска люди с проблемами здоровья:

  • атония или гипотония прямой кишки;
  • болезнь Паркинсона;
  • злоупотребляющих жирной едой.

Основными причинами образования камней являются:

  • несбалансированное питание, обилие вредных продуктов, нездоровая пища, сладости;
  • пассивный образ жизни;
  • злоупотребление алкоголем и курение;
  • случайно съели кости ягод, рыбы или животных;
  • остатки непереваренной пищи;
  • проникновение в толстую кишку инородными предметами, таблетками, волосками.

Доказано, что копролиты образуются при употреблении антацидов в больших дозах. Под воздействием бактерий и остаточных частиц частицы в течение длительного времени подвержены разложению и собираются в комья.

Если вовремя не удалить каловые отложения, процесс может обостриться. Это приведет к непроходимости кишечника, которую можно вылечить только хирургическим путем.

Симптомы


Токсины в стуле имеют вид уплотнения округлой или овальной формы диаметром от 6 до 12 см.Известен случай добычи копролита массой 2 кг. Такие комки состоят из остатков пищи, лекарств и других предметов, которые могут содержать слизистые загрязнения.

Выявить шлаки пищеварительной системы помогают следующие симптомы:

  • снижение общего самочувствия, необъяснимая утомляемость;
  • бессонница, плохой сон;
  • летаргия, беспокойство, депрессия, склонность к агрессии;
  • повышенное потоотделение, неприятный запах тела;
  • частые болевые симптомы в голове, головокружение;
  • склонность к диарее или запорам;
  • метеоризм, метеоризм;
  • симптомы боли и дискомфорта в желудке;
  • кровотечение из заднего прохода;
  • наличие неприятного запаха изо рта;
  • пожелтение зубов, белый налет на языке;
  • горечь во рту;
  • холелитиаз, камни в почках;
  • образование холецистита;
  • воспаление мочевыводящих органов;
  • склонность к аллергии, кожной сыпи, фурункулам;
  • потрескавшиеся каблуки;
  • упадок иммунной системы.

Все эти симптомы могут указывать на постепенное накопление токсинов в организме.

Как избавиться от камней в кишечнике

Препараты слабительного действия рекомендуется применять в крайних случаях, когда другие традиционные способы не дали результата.

Стоит помнить, что любой препарат отрицательно влияет на кишечник и должен назначаться лечащим врачом.

Наркотики

Некоторые слабительные обладают более мягким действием на толстую кишку.К наиболее популярным инструментам относятся:

  • Бисакодил способствует вымыванию каловых камней из кишечника, стимулирует процесс опорожнения кишечника. Назначен при хронических запорах. В начале терапии доза 5 мг, при отсутствии побочных эффектов - 10-15 мг. К побочным действиям относятся: тошнота, рвотный рефлекс, боли в желудке, метеоризм, тяжесть в животе, кишечные колики. Постоянное использование инструментов может привести к обезвоживанию и потере электролитов.Ограничения к применению - патология ЖКТ.
  • Гутталакс выпускается в форме капель. Активизирует продвижение кишечного содержимого, снижает всасывание воды и электролитов. Нанести 7-8 капель в воду. Лечебный эффект наступает через 10-12 часов. Из побочных эффектов можно выделить вялость, судорожные расстройства, сильную потерю жидкости, декомпрессию, сбой работы пищеварительного тракта. Препарат противопоказан детям до 4 лет, в период вынашивания ребенка, при обострении заболеваний органов пищеварения.
  • Растворить каловые камни поможет Дюфалак, в состав которого входит лактулоза. Продукт способствует естественному опорожнению кишечника, устраняет бактериальный рост. Доза подбирается специалистом индивидуально. Курс лечения 1-2 месяца. Побочные эффекты - вздутие живота, тошнота, рвота, диарея, болезненность живота. Нельзя использовать средство людям, склонным к аллергии, при сахарном диабете 2 типа, кишечной непроходимости.
  • А - лечебные травы, содержащие сенну. Нежное средство растительного происхождения. Кубики нужно разжевывать по одному разу в день.Слабительный эффект наблюдается через 8-10 часов. Из отрицательных явлений отметили тошноту, рвотный рефлекс, аллергические высыпания, спазмы в животе. Противопоказания - беременность и период лактации, непроходимость, воспаление внутренних систем, склонность к аллергии на сахар и фруктозу.
  • Форлакс выпускается в виде порошка. Осмотические средства, которые следует употреблять вместе с жирной пищей. Один пакетик порошка растворить в стакана. Слабительный эффект наступает через 1-2 дня после приема внутрь, возможно появление диареи.Не применять препарат при воспалительных процессах в органах пищеварения, кишечной непроходимости.

Клизма

Для устранения стула в кишечнике народными средствами. Клизма - один из доступных и простых способов самостоятельно вывести накопившиеся токсины.

  • Тщательная и щадящая чистка - клизма на основе тыквенного меда. Сначала следует провести обычную очищающую клизму, состоящую из воды. Затем приготовьте смесь, состоящую из 300 г меда и стакана теплой воды.Полученный раствор вводили в прямую кишку и выдерживали 30 минут. Процедура проводится в течение 5-7 дней. Таким образом можно безопасно вывести тюлень и вылечить некоторые кожные заболевания и ВПЧ.
  • Клизма Огнева. Метод очистки придумал врач-патриот Огнев. Для приготовления понадобится стакан перекиси водорода 3%, стакан глицерина, 200 г мыла и ½ стакана сухого вина. После орошения пациент четверть часа находится в положении лежа на спине. В процессе очищения возможно горение.Этот метод запрещен при воспалительных процессах в толстой кишке, а также при заболеваниях сигмовидной и толстой кишки.
  • Очистка на основе масел оливкового, облепихового, а также с использованием вазелинового, растительного или конопляного масел. Масла используются отдельно, не в сочетании друг с другом. На процедуру потребуется около 100 г ингредиента, подогретого до комнатной температуры. Эта клизма защищает камни и облегчает их удаление, не оказывает раздражающего действия на кишечник.Пациент должен находиться в положении лежа на спине 30 минут.

Трава

Для выведения токсинов из кишечника в домашних условиях с помощью отваров трав.

Для этого смешайте в равных пропорциях следующие растения: чистотел, фенхель, тысячелистник, эвкалипт, ромашку, календулу, березу, шалфей, душицу, подорожник.

5 столовых ложек сбора залить 2 л кипятка, настой выдержать полчаса в плотно закрытой посуде, взявшись за себя и дать остыть.Провести клизму утром в течение 7 дней. В течение второй недели процесс очищения проводят через день.

    Более того, в очистке нижних отделов кишечника может помочь следующий рецепт. Одна столовая ложка липы, ромашки, спорыша, пустырника на 1 л кипятка. Состав кипятить 20 минут, остудить. Затем приготовьте другую смесь: на 1 литр воды - 2 столовые ложки свекольного сока, 2-3 г лимонной кислоты или уксуса. Обе смеси смешиваются.Таким способом можно размягчить кал и легко вывести камни.

Народные средства

Существует множество проверенных народных рецептов избавления от осадка в кишечнике. Среди самых эффективных можно отметить.

  • Употребление апельсинов за 2 недели по 2 штуки утром и вечером.
  • Применение водки со сливочным маслом: 40 г растительного масла 20 г водки. Состав перемешивают и энергично перемешивают. Пить смесь трижды в день за полчаса до еды в течение 10 дней.Затем сделайте перерыв на 5 дней и повторите. 3 конечно интервал должен быть 14 дней. Этот метод способен нормализовать стул и вывести накопившиеся токсины.
  • Касторовое масло и лимон. Очистительные процедуры проводят ночью, перед сном. Для приготовления нужно касторовое масло в дозировке 1 мг на 1 кг массы тела в теплом виде, а лимонный сок - в двукратном количестве. Масло выпить залпом, затем запить лимонным соком.
  • Один из способов предотвратить камнеобразование в кишечнике - пить натощак одну столовую ложку растительного, льняного или оливкового масла.
  • Кроме того, для предотвращения застоя каловых уплотнений используйте разгрузочный день, подразумевающий употребление 2 кг яблок в день, совмещая с обильным питьем воды. Яблочная диета проводится дважды за 30 дней.

Если время не размягчает копролиты, могут возникнуть опасные осложнения, которые часто решаются хирургическим путем.

Постоянное отравление, спровоцированное зашлаковыванием, отрицательно сказывается на внешнем виде, состоянии кожи и волос. Именно поэтому очищение тела должен проводить каждый человек.

.

7 способов попробовать дома

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Что такое толстая кишка? Нужна ли мне очистка толстой кишки?

Здоровье пищеварительной системы является неотъемлемой частью ощущения счастья, здоровья и благополучия.

Одним из важных органов пищеварительной системы является толстая кишка, также называемая толстой кишкой. Здоровье толстой кишки - важная часть здоровья пищеварительной системы.

Некоторые люди утверждают, что для оптимального пищеварения необходимо очищать толстую кишку.Однако исследований, доказывающих эффективность очищающих средств, мало и они некачественные.

Тем не менее, некоторые аспекты очищения толстой кишки могут быть полезными. Это может помочь при таких проблемах, как запор или нерегулярное испражнение, и есть некоторые свидетельства того, что они также могут снизить риск рака толстой кишки.

Другие утверждения об очистке толстой кишки, такие как удаление токсинов и паразитов, вызывают сомнения.

Есть несколько способов очистить кишечник. Вы можете приобрести средство для очищения толстой кишки или даже сделать промывание толстой кишки или клизму.

В противном случае вы можете делать простые вещи, чтобы улучшить или «очистить» здоровье толстой кишки естественным путем дома.

Следующие ниже процедуры естественного очищения толстой кишки можно сделать дешево и при правильном выполнении они вполне безопасны.

Напоминание: вам не нужно делать очищение толстой кишки каждый день или даже время от времени, чтобы быть здоровым, хотя время от времени они могут быть полезны для здоровья.

Промывка водой

Обильное питье и поддержание водного баланса - отличный способ регулировать пищеварение.Люди, поддерживающие промывание водой для очищения толстой кишки, рекомендуют пить от шести до восьми стаканов теплой воды в день.

Также попробуйте есть много продуктов с высоким содержанием воды. Это включает в себя фрукты и овощи, такие как арбузы, помидоры, салат и сельдерей.

На самом деле, существует множество продуктов, которые помогают очистить толстую кишку естественным путем с помощью диеты.

Промывка морской водой

Вы также можете попробовать промывку морской водой. Это особенно рекомендуется для людей, страдающих запорами и нарушениями функции.

Исследование 2010 года показало, что соленая вода может очистить толстую кишку в сочетании с определенными позами йоги.

Перед едой утром смешайте 2 чайные ложки соли с теплой водой. Рекомендуется морская соль или гималайская соль.

Быстро выпейте воду натощак, и через несколько минут вы, вероятно, почувствуете желание пойти в ванную.

Делайте это утром и вечером и не забывайте оставаться дома возле ванной какое-то время после очищения. Возможно, вам придется несколько раз сходить в ванную.

Диета с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка является важным макроэлементом, которому в рационе часто не уделяется должного внимания. Он содержится в цельных, здоровых растительных продуктах, таких как фрукты, овощи, зерно, орехи, семена и многое другое.

Растения содержат целлюлозу и волокна, которые помогают «накапливать» излишки вещества в толстой кишке. Они также регулируют запор и гиперактивность кишечника, одновременно повышая уровень полезных бактерий в качестве пребиотика.

Обязательно ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые помогают здоровью толстой кишки. Они также могут быть полезны для кишечных бактерий.

Соки и смузи

Соки являются популярными очистителями толстой кишки. К ним относятся голодание на фруктовых и овощных соках и очищающие средства, такие как основные очищающие средства.

Однако для толстой кишки исследований по этим вопросам недостаточно. Фактически, некоторые исследования указывают на риски.

Даже в этом случае умеренное употребление соков может быть полезно. Смеси соков содержат клетчатку и питательные вещества, которые улучшают пищеварение. Они также удерживают воду, чтобы помочь увлажнить и поддерживать регулярность.

Более того, исследование, проведенное в 2015 году, показало, что витамин С может помочь очистить толстую кишку.Витамин С содержится во многих фруктах и ​​овощах, добавленных в смеси соков.

Популярные соки в соках для постных и очищающих средств включают яблочный сок, лимонный сок и овощные соки. Однако некоторые диетологи могут порекомендовать смузи вместо сока для толстой кишки и общего состояния здоровья.

Поскольку при отжиме сока удаляются мякоть и кожица, соки содержат меньше клетчатки. Клетчатка полезна для толстой кишки, а смузи содержат гораздо больше клетчатки.

Вам не нужно голодать и пить только соки и смузи, чтобы получить пользу.Просто попробуйте включить в свой рацион больше, например, ежедневно употребляйте сок или смузи.

Более стойкие крахмалы

Устойчивые крахмалы похожи на клетчатку. Они также содержатся в растительной пище, такой как картофель, рис, бобовые, зеленые бананы и злаки.

Они способствуют здоровью толстой кишки за счет увеличения микрофлоры кишечника. Обзор резистентных крахмалов 2013 года также показал, что они снижают риск рака толстой кишки.

Но есть и обратная сторона. Устойчивые крахмалы содержатся в углеводах. Тем не менее, люди, сидящие на низкоуглеводной диете, могут выбирать варианты, которые вызывают меньше скачков сахара в крови.К ним относятся рис и восковой картофель.

Включение их в рацион, как и клетчатки, может быть очень полезным для очищения толстой кишки.

Пробиотики

Добавление пробиотиков в рацион - еще один способ очищения толстой кишки. Это также улучшает общее состояние здоровья многими другими способами.

Вы можете получить больше пробиотиков, принимая пробиотические добавки. Кроме того, ешьте много продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурт, кимчи, соленые огурцы и другие ферментированные продукты.

Пробиотики вводят полезные бактерии в кишечник с помощью клетчатки и устойчивых крахмалов.Они сдерживают воспаление и способствуют регулярности - два элемента здоровья пищеварительной системы, связанные с толстой кишкой.

Яблочный уксус также считается пробиотиком и входит в состав средств для очищения толстой кишки. Ферменты и кислоты, содержащиеся в яблочном уксусе, предположительно подавляют вредные бактерии. В настоящее время исследований по этому поводу нет.

Травяные чаи

Травяные чаи могут улучшить пищеварение через толстую кишку.

Слабительные травы, такие как псиллиум, алоэ вера, корень алтея и вяз скользкий, могут помочь при запоре.Обязательно поговорите со своим врачом и внимательно следуйте инструкциям, прежде чем использовать эти травы. Также используйте их экономно; в противном случае они могут быть вредными.

Другие травы, такие как имбирь, чеснок и кайенский перец, содержат антимикробные фитохимические вещества. Считается, что они подавляют вредные бактерии. По этой причине их используют во многих очищающих средствах, хотя необходимы исследования.

Попробуйте чашку одного из этих травяных чаев до трех раз в день. Пейте чай только один раз в день для слабительных травяных чаев.

Заинтересованы в одном из вышеперечисленных средств естественного очищения толстой кишки? Как правило, делать это в домашних условиях осторожно.

Сочетание этого с голоданием или увеличение частоты их употребления может иметь риски. Если у вас высокое кровяное давление и вам необходимо снизить потребление натрия, избегайте приливов соленой водой.

Побочные эффекты интенсивных очищающих средств включают:

  • тошноту
  • рвоту
  • головокружение
  • обезвоживание
  • дисбаланс электролитов
  • судороги

При появлении любого из этих симптомов немедленно обратитесь к врачу.Эти симптомы могут привести к сердечной недостаточности и повреждению пищеварения, если очищение продолжается. Иногда применяемые клизмы или очистка толстой кишки не представляют большого риска для здорового человека. Но чрезмерное употребление может быстро привести к хроническому запору или даже повреждению кишечника.

Также поговорите со своим врачом, прежде чем вносить серьезные изменения в свой рацион для здоровья толстой кишки. Это включает в себя употребление значительно большего количества клетчатки, устойчивых крахмалов, соков и смузи.

Также будьте осторожны при использовании травяных чаев для очищения толстой кишки.Некоторые травы могут препятствовать приемам некоторых лекарств или влиять на них. Слабительные травы также могут быть вредными, если их переусердствовать. Чрезмерное употребление слабительных снижает способность организма к отхождению стула и может привести к хроническим запорам.

Если у вас хроническое заболевание, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем проводить естественное очищение толстой кишки дома. Очищение толстой кишки подходит не всем.

.

Основное руководство по очистке толстой кишки 101

  • Home
    • Как вы можете получить пользу от очищения толстой кишки
    • Основное руководство по очищению толстой кишки 101

  • 13 признаков того, что вам нужно натуральное травяное очищение толстой кишки
  • 3 удивительных факта о детоксикации печени для очищения толстой кишки
  • Превосходные рецепты диеты для очищения толстой кишки
  • 3 великолепных рецепта диеты для очищения толстой кишки
  • 3 лучших совета по очищению организма от токсинов
  • 3 причины, почему травяной детокс превосходен для очищения толстой кишки
  • 3 причины, почему вы должны делать травяную толстую кишку Очищение
  • 3 простых факта, почему очистка толстой кишки необходима для детоксикации
  • 3 необычных преимущества детоксикации тела, чтобы открыть для себя новое «я»
  • 3 необычных метода очищения толстой кишки
  • 5 проверенных способов органического очищения толстой кишки
  • 5 шагов, которые необходимо предпринять Успешная очищающая диета
  • 5 потрясающих причин для очищения кишечника в домашних условиях
  • 5 советов по избавлению от человека Para Сайты через очистку толстой кишки
  • 5 неизвестных фактов о меню детоксикации для очистки толстой кишки
  • 5 неизвестных фактов Как вывести токсины из организма
  • 5 способов, как сок может поддержать очищение толстой кишки
  • 5 способов снизить уровень углеводов для очистки толстой кишки
  • 6 неизвестных фактов об очистке двойного действия для очистки толстой кишки
  • 7 фактов о очистке толстой кишки, которые вы должны знать
  • 7 причин, по которым вам нужно очистить толстую кишку от запора
  • Dead-Simple Guide for DIY Colon Cleansing
.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec