Блог

Как понять что кишечник очистился полностью после фортранса


Фортранс как понять что кишечник очистился

Фортранс относится к группе слабительных препаратов, предназначенных для эффективного и быстрого очищения кишечника в кратчайшие сроки. Такое фармакологическое действие лекарственного средства особенно востребовано перед проведением колоноскопии или хирургических манипуляций. О том, как правильно принимать Фортранс, можно узнать в приложенной к упаковке подробной аннотации. Но целесообразность использования препарата определяет только врач, так как слабительное средство обладает значительным количеством противопоказаний и проявляет побочные эффекты.

Характерные особенности применения препарата

Фортранс — одно из немногих слабительных средств, которые после приема обеспечивают полную эвакуацию каловых масс из всех отделов кишечника. Несомненным достоинством препарата является возможность провести очистительную процедуру самостоятельно в домашних условиях без использования клизмы или кружки Эсмарха.

Прием Фортранса позволяет опорожнить кишечник, не испытывая болезненных спазмов внизу живота.

Рекомендация: «Раствор Фортранса обладает специфическим вкусом, который большинство пациентов считают неприятным. Даже входящий в состав препарата экстракт пассифлоры не способен улучшить ситуацию. Чтобы устранить тошноту и рвотные позывы, следует запивать лекарство небольшим количеством сока, приготовленного из любых цитрусовых (лимон, грейпфрут, апельсин)».

Порошок Фортранс не подходит для частого приема. Некоторые специалисты альтернативной медицины рекомендуют использовать это слабительное средство для похудения. Действительно, после столь качественного очищения кишечника масса тела незначительно снижается. Но это происходит исключительно от выведения каловых масс. Частое использование Фортранса станет причиной:

  • снижения сопротивляемости организма к вирусным и бактериальным инфекциям;
  • нарушения абсорбции питательных и биологически активных веществ;
  • развития водно-электролитного дисбаланса.

Французский производитель выпускает Фортранс в виде белого, легко растворимого в воде порошка, расфасованного в пакеты массой 64 г. Вторичная упаковка слабительного средства — картонная коробка, внутри которой находятся 4 пакета и инструкция по применению. Препарат следует хранить при комнатной температуре, в защищенном от прямых солнечных лучей месте.

Как действует слабительное средство

В отличие от большинства препаратов Фортранс полностью очищает пищеварительный тракт от остатков продуктов питания и кала на различных стадиях образования. Системные слабительные средства и растворы, используемые для клизм, выводят только сформировавшиеся фекальные массы. При этом в верхнем отделе кишечника остаются значительные загрязнения. Это может исказить результаты эндоскопических, инструментальных исследований, затруднить проведение хирургических операций.

Фармакодинамика

Действующее вещество Фортранса — макрогол 4000. Химическое соединение обладает большим количеством полезных свойств:

  • не абсорбируется стенками желудочно-кишечного тракта;
  • не попадает в системный кровоток;
  • не оказывает негативного воздействия на другие внутренние органы.

Из желудка раствор слабительного средства беспрепятственно проникает в полость кишечника, где и проявляется его терапевтическая активность. Макрогол относится к высокомолекулярным полимерным соединениям и является по химической структуре полиэтиленгиколем.

Принцип действия Фортранса заключается в притягивании активным веществом жидкости, которая находится в кишечнике. Макрогол стремительно увеличивается в размере, разбухает, что становится причиной повышения объема каловых масс. Увеличивается нагрузка на стенки кишечника, которые начинают волнообразно сокращаться, проталкивая фекалии по направлению к анальному отверстию. Порционный прием Фортранса позволяет избежать слишком сильного воздействия на кишечник, поэтому эвакуация кала не осложняется болями или повреждением слизистых оболочек.

Фармакокинетика

У некоторых пациентов возникают затруднения при употреблении раствора Фортранса. Дело в том, что согласно аннотации один порошок разводится в 1000 мл воды, а человеку среднего веса необходимо выпить для полного очищения кишечника 3-4 л жидкости. Но такой способ использования имеет и свои преимущества. Макрогол притягивает только воду из приготовленного раствора, не адсорбируя молекулы жидкости из пищеварительного тракта. Это позволяет избежать развития обезвоживания и потери необходимых для функционирования организма микроэлементов.

Более того, производители добавили в лекарственную форму минеральные соединения, содержащие:

Они необходимы для профилактики развития водно-электролитного дисбаланса. Такие вещества обеспечивают кисло-сладко-соленый вкус раствора. Макрогол не метаболизируется во время прохождения по желудочно-кишечному тракту. После набухания он в неизменном виде покидает организм человека вместе с каловыми массами.

Через какое время подействует препарат

Точно предсказать, через сколько начинает действовать Фортранс, невозможно. Терапевтическая активность слабительного средства проявляется в течение 1-3 часов. Все зависит от количества и качества продуктов питания, находящихся в желудке человека, его веса и возраста. Если раствор Фортранса принимается на голодный желудок, то опорожнение кишечника начнется примерно через час.

При повторном приеме препарата позывы к дефекации происходят уже спустя 30 минут. Гастроэнтерологи рекомендуют пациентам освободить большую часть дня во время проведения очистительной процедуры. У одного человека полноценное опорожнение кишечника занимает около двух часов, а у другого растягивается на 4-5.

Совет: «При длительном отсутствии дефекации не следует принимать дополнительную дозу Фортранса. Можно помочь организму, не провоцируя излишних нагрузок на кишечные стенки. Для этого необходимо мягко массировать живот плавными круговыми движениями и больше двигаться, не покидая пределы помещения».

Показания к применению

В аннотации к препарату производители указывают, что применение порошка Фортранс возможно только при подготовке к обследованию или хирургической манипуляции. Слабительное средство не предназначено для лечения острых или хронических запоров. Такое использование не только не целесообразно, но и опасно. Фортранс оказывает настолько мощное воздействие, что его применение для лечения запоров станет причиной снижения функциональной активности всего желудочно-кишечного тракта. Когда необходим прием препарата:

  • перед проведением эндоскопической или рентгенологической манипуляции, к которым относятся колоноскопия, ректоскопия;
  • на стадии подготовки к различным хирургическим операциям.

Однократное применение Фортранса намного быстрее и эффективнее очищает кишечник, чем использование нескольких клизм с солевыми растворами или теплой водой.

Предупреждение: «Во время очистительной процедуры вместе с каловыми массами организм покидают полезные микробы, что может стать причиной развития дисбактериоза расстройства пищеварения, метеоризма. Врачи рекомендуют через несколько дней после промывания кишечника пройти курсовое лечение эубиотиками, содержащими лакто- и бифидобактерии».

Сложная экологическая обстановка, малоподвижный образ жизни, нерегулярное и несбалансированное питание становятся причиной зашлакованности желудочно-кишечного тракта и ухудшения самочувствия человека. Фортранс можно использовать для проведения регулярных очистительных процедур, позволяющих избавиться от накопившихся токсичных соединений. Но такие лечебные манипуляции нельзя осуществлять чаще трех раз в год.

Противопоказания и побочные эффекты

Фортранс нельзя использовать пациентам, обладающим индивидуальной чувствительностью к макроголу и вспомогательным ингредиентам слабительного средства. У таких людей прием препарата спровоцирует развитие аллергических реакций по типу крапивницы — кожного зуда, высыпаний и отечности. Также к абсолютным противопоказаниям к применению Фортранса относятся:

  • состояние обезвоживания на фоне кишечных, респираторных инфекций или развившееся по другой причине;
  • патологическое расширение просвета толстой кишки;
  • общее тяжелое состояние пациента, вызванное хроническим заболеванием одной их систем жизнедеятельности;
  • злокачественные новообразования толстого отдела кишечника;
  • язвенные повреждения любого отдела желудочно-кишечного тракта;
  • эрозивные поражения органов пищеварения;
  • детский возраст до 15 лет;
  • нарушение целостности стенок желудочно-кишечного тракта;
  • невозможность продвижения содержимого кишечника к анальному отверстию;
  • предрасположенность врожденная или приобретенная к возникновению непроходимости кишечника;
  • стеноз привратника желудка и двенадцатиперстной кишки.

Фортранс не используется для очищения кишечника пациентов с серьезными патологиями органов мочевыделения. Применение слабительного средства подразумевает употребление значительного количества жидкости, а это негативно скажется на состоянии человека, чьи почки не справляются с функциями фильтрации, концентрации и выведения урины. Несмотря на отсутствие болезненных спазмов и абсорбции макрогола в кишечнике, использование Фортранса беременными женщинами запрещено.

Нередко прием слабительного средства провоцирует развитие диспепсических расстройств. У человека возникает тошнота, урчание и бурление в животе, ощущение распирания. Как правило, эти негативные симптомы избыточного газообразования исчезают сразу после акта дефекации.

Как правильно принимать лекарство

Перед тем, как пить Фортранс для очищения кишечника, следует внимательно ознакомиться с приложенной инструкцией. Если доктор не назначил индивидуальные разовые дозировки, то их определяют в соответствии с весом человека. Один порошок, разведенный в литре теплой воды, рассчитан на 20 кг массы тела. Обычно упаковки слабительного средства хватает для полного очищения кишечника человека весом около 80 кг. Процедуру можно провести двумя способами:

  • Сразу приготовить весь лечебный раствор. Разведение нужно выпить в течение часа, употребляя по стакану жидкости с небольшими перерывами;
  • Разделить раствор на две части. Диагностические манипуляции проводятся в утреннее или обеденное время, поэтому половину разведения необходимо выпить вечером. Оставшийся объем слабительного средства следует употребить за 3-4 часа до обследования или операции.

Второй способ предпочтительнее первого, так как даже крепкий крупный мужчина испытывает затруднения при употреблении 3-5 л слабительного раствора.

Не требуется особой подготовки перед использованием порошка для очищения кишечника Фортранса. Нужно лишь исключить из рациона питания жареные, соленые, насыщенные специями продукты. Они спровоцируют задержку жидкости в организме, снизят терапевтическую активность раствора, поспособствуют развитию обезвоживания. А вот во время проведения процедуры стоит полностью отказаться от употребления пищи из-за возможных слишком частых позывов к дефекации.

Пациентам с хроническими заболеваниями стоит учесть, что прием ими различных фармакологических препаратов станет без результативным. Нужно проконсультироваться с лечащим врачом о сложившейся ситуации. Он скорректирует разовые и суточные дозировки или заменит Фортранс более щадящим слабительным средством.

Фортранс для очищения кишечника – это лекарственный препарат, оказывающий сильный слабительный эффект. Применяется для глубокой чистки перед медицинскими обследованиями или с целью выведения продуктов распада, собравшихся в органах пищеварительной системы или токсических веществ при отравлении. Используется перед оперативным вмешательством и для снижения массы тела.

Состав и действие препарата

Выпускается в порошкообразной форме. Главный действующий компонент — макрогол. Это вещество, обладающее способностью проникать в кишечник и оказывать терапевтическое действие. Не проникает в кровь, не абсорбируется стенками желудочно-кишечного тракта, не наносит вред внутренним органам и системам.

Порошок, попадая внутрь, притягивает жидкость из кишечника. За счет нее макрогол разбухает и увеличивает количество каловых масс. Кишечник испытывает повышенную нагрузку, начинает совершать волнообразные сокращения и выталкивать кал на выход.

Во избежание солевого и щелочного дисбаланса в медикамент добавлены следующие вспомогательные вещества:

  • хлорид калия;
  • сахаринат натрия;
  • сульфат натрия безводный;
  • гидрокарбонат натрия;
  • хлорид натрия.

Подходит в случаях, когда клизма противопоказана по медицинским причинам: трещины анального отверстия, геморрой и т.д.

Инструкция по применению для очистки кишечника

Чтобы слабительное средство полностью очистило организм, необходимо правильно подготовиться к процедуре и четко следовать инструкции. Прием сопровождается дискомфортными ощущениями, сопровождающимися длительными и многократными позывами к дефекации.

Подготовка к очищению кишечника Фортрансом:

За 2 дня до очистительных процедур необходимо разгрузить организм. Рекомендуется исключить из рациона пищу, богатую клетчаткой, специи, солености и жареные блюда. Они способствуют задержке жидкости в организме и снижают терапевтический эффект препарата. В результате можно получить обезвоживание, а не очищение.

В назначенный день питание состоит из легкого завтрака. На очистку уйдет весь день.

Если врач не прописал индивидуальную разовую дозировку, ее рассчитывают в соответствии с массой тела. Один пакетик рассчитан на человека весом 20 кг. Упаковки достаточно для достижения необходимого слабительного действия и полного очищения человека, с массой тела в пределах 80 кг. Процедура проводится двумя способами.

  1. Лечебный раствор готовится в полном объеме, который необходимо выпить в течения 1 часа. Принимать по 200 мл. с небольшими перерывами. На 1 литр будет затрачен 1 час, а на 4 литра 4 часа.
  2. Способ для случаев, когда медицинские манипуляции будут проводиться в утреннее или обеденное время. Весь объем раствора делится на 2 равные порции. Половину принять вечером, оставшуюся часть выпить за 3-4 часа до операции или обследования.

Второй метод наиболее предпочтителен. Принять слабительное лекарство в количестве 3-5 литров за раз сложно и можно спровоцировать рвотный рефлекс.

Употребление готового раствора можно проводить согласно приведенной схеме:

  • легкий прием пищи в 12.00;
  • первый стакан слабительного в 14.00 и каждые 15 минут по 200 мл. до 16.00;
  • отдых с 16.00 до 17.00;
  • в 17.00 начать принимать по 200 мл. напитка каждые 15 минут до 19.00.

Можно ли применять во время беременности? Подтвержденной информации о вредном воздействии препарата на ребенка в период вынашивания или грудного вскармливания нет. Но чистить организм Фортрансом в описанных ситуациях стоит только в крайнем случае. Врач должен оценить возможные риски и предполагаемый терапевтический эффект. Во время лактации существует риск попадания частичек лекарства в организм ребенка.

Если будущей маме необходимо медицинское исследование, однократный прием порошка для очищения кишечника Фортранс возможен с разрешения наблюдающего врача. При постоянных проблемах со стулом, хронических запорах, необходимо искать причину в гормонах, питании, образе жизни и медикаменты для длительного применения.

Что делать, если Фортранс плохо очистил кишечник

Когда начнет действовать лекарство, сложно сказать. На терапевтическую активность влияет множество факторов, в том числе качество продуктов и их количество, возраст и вес человека. Если строго следовать инструкции, принимать раствор на голодный желудок, очистка начнется спустя час.

Повторный прием провоцирует опорожнение спустя полчаса. На полное избавление от каловых масс может уйти до 2 до 5 часов.

Если дефекация длительно отсутствует, необходимо помочь организму. Для этого поделайте массаж живота, двигая руками по кругу без сильных и резких надавливаний. Можно походить, выполнить приседания, не отходя далеко от туалета.

При подозрении на неполное очищение рекомендуется выпить дополнительно 1 литр раствора.

Как часто можно делать чистки

Производитель разрешает строго одноразовое применение препарата. Причина заключа

Могут ли пробиотики безопасно попасть в кишечник?

  • Начало работы
  • О Candida
    • Обзор Candida
    • Введение в Candida
    • Candida Albicans
    • Симптомы Candida
    • Причины Candida
    • Candida 4 9000 Тест на вымирание Candida 9000
  • Диета
    • Обзор Candida Diet
    • Anti Candida Diet
    • Еда, которую нужно есть
    • Еда, которой следует избегать
    • Candida Fighting Foods
  • Зачем пробиотики
  • Обзор
      Пробиотики
      • Когда следует принимать пробиотики?
      • Как выбрать лучший пробиотик для Candida
      • Probiotic Foods
    • Противогрибковые
      • Обзор противогрибковых средств
      • Зачем использовать противогрибковые препараты?
      • Как выбрать противогрибковое средство
      • Candida Fighting Foods
    • Рецепты
      • Обзор рецептов
      • Завтрак
      • Обед и ужин
      • Закуски
      • Десерты
      .

      Ваша пищеварительная система и как она работает

      На этой странице:

      Что такое пищеварительная система?

      Пищеварительная система состоит из желудочно-кишечного тракта, также называемого желудочно-кишечным трактом или пищеварительным трактом, а также печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. Желудочно-кишечный тракт - это серия полых органов, соединенных длинной извилистой трубкой от рта до ануса. Полые органы, составляющие желудочно-кишечный тракт, - это рот, пищевод, желудок, тонкий кишечник, толстый кишечник и задний проход.Печень, поджелудочная железа и желчный пузырь - твердые органы пищеварительной системы.

      Тонкая кишка состоит из трех частей. Первая часть называется двенадцатиперстной кишкой. Тощая кишка находится посередине, а подвздошная кишка - в конце. Толстый кишечник включает аппендикс, слепую кишку, толстую и прямую кишку. Аппендикс представляет собой мешочек в форме пальца, прикрепленный к слепой кишке. Слепая кишка - это первая часть толстой кишки. Далее следует толстая кишка. Прямая кишка - это конец толстой кишки.

      Пищеварительная система

      Бактерии в желудочно-кишечном тракте, также называемые кишечной флорой или микробиомом, помогают пищеварению.Также помогают некоторые части вашей нервной системы и системы кровообращения. Работая вместе, нервы, гормоны, бактерии, кровь и органы вашей пищеварительной системы переваривают продукты и жидкости, которые вы едите или пьете каждый день.

      Почему важно пищеварение?

      Пищеварение важно, потому что ваше тело нуждается в питательных веществах из пищи и напитков для правильной работы и сохранения здоровья. Белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и вода являются питательными веществами. Ваша пищеварительная система расщепляет питательные вещества на части, достаточно мелкие, чтобы ваше тело могло их усвоить и использовать для получения энергии, роста и восстановления клеток.

      • Белки распадаются на аминокислоты
      • Жиры распадаются на жирные кислоты и глицерин
      • Углеводы распадаются на простые сахара

      MyPlate предлагает идеи и советы, которые помогут вам удовлетворить ваши индивидуальные потребности в отношении здоровья.

      Ваша пищеварительная система расщепляет питательные вещества на части, достаточно мелкие, чтобы ваше тело могло их усвоить.

      Как работает моя пищеварительная система?

      Каждая часть вашей пищеварительной системы помогает перемещать пищу и жидкость по желудочно-кишечному тракту, разбивать пищу и жидкость на более мелкие части или и то, и другое.После того, как пища будет разбита на достаточно мелкие части, ваше тело сможет усвоить и переместить питательные вещества туда, где они необходимы. Ваш толстый кишечник поглощает воду, а продукты пищеварения превращаются в стул. Нервы и гормоны помогают контролировать процесс пищеварения.

      Процесс пищеварения

      Орган Механизм Добавлены пищеварительные соки Разрушение частиц пищи
      Горловина Жевание Слюна Крахмалы, разновидность углеводов
      Пищевод Перистальтика Нет Нет
      Желудок Верхняя мышца желудка расслабляется, позволяя пище поступить, а нижняя мышца смешивает пищу с пищеварительным соком Желудочная кислота и пищеварительные ферменты Белки
      Тонкая кишка Перистальтика Пищеварительный сок тонкой кишки Крахмалы, белки и углеводы
      Поджелудочная железа Нет Панкреатический сок Углеводы, жиры и белки
      Печень Нет Желчь Жиры
      Толстая кишка Перистальтика Нет Бактерии в толстом кишечнике также могут расщеплять пищу.

      Как еда перемещается по моему желудочно-кишечному тракту?

      Пища проходит через ваш желудочно-кишечный тракт в результате процесса, называемого перистальтикой. Большие полые органы вашего желудочно-кишечного тракта содержат слой мышц, который позволяет их стенкам двигаться. Движение проталкивает пищу и жидкость через желудочно-кишечный тракт и перемешивает содержимое каждого органа. Мышца, стоящая за едой, сокращается и сжимает ее вперед, в то время как мышца перед едой расслабляется, позволяя еде двигаться.

      Пищеварительный процесс начинается, когда вы кладете пищу в рот.

      Устье. Пища начинает двигаться по вашему желудочно-кишечному тракту, когда вы едите. Когда вы глотаете, ваш язык проталкивает пищу в горло. Небольшой лоскут ткани, называемый надгортанником, складывается над дыхательным горлом, чтобы предотвратить удушье, и пища попадает в пищевод.

      Пищевод. Как только вы начнете глотать, процесс станет автоматическим. Ваш мозг подает сигнал мышцам пищевода, и начинается перистальтика.

      Нижний сфинктер пищевода. Когда пища достигает конца пищевода, кольцеобразная мышца, называемая нижним сфинктером пищевода, расслабляется и позволяет пище попасть в желудок. Этот сфинктер обычно остается закрытым, чтобы содержимое желудка не попало обратно в пищевод.

      Желудок. После того, как пища попадает в желудок, мышцы желудка смешивают пищу и жидкость с пищеварительными соками. Желудок медленно выводит свое содержимое, называемое химусом, в тонкую кишку.

      Тонкая кишка. Мышцы тонкой кишки смешивают пищу с пищеварительными соками поджелудочной железы, печени и кишечника и выталкивают смесь вперед для дальнейшего переваривания. Стенки тонкой кишки поглощают воду и переваренные питательные вещества в кровоток. По мере продолжения перистальтики отходы пищеварительного процесса перемещаются в толстую кишку.

      Толстая кишка. Ненужные продукты процесса пищеварения включают непереваренные части пищи, жидкости и старые клетки слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.Толстый кишечник поглощает воду и превращает жидкие отходы в стул. Перистальтика способствует продвижению стула в прямую кишку.

      Прямая кишка. Нижний конец толстой кишки, прямая кишка, накапливает стул до тех пор, пока он не вытолкнет стул из ануса во время дефекации.

      Посмотрите это видео, чтобы увидеть, как пища движется по желудочно-кишечному тракту.

      Как моя пищеварительная система разбивает пищу на мелкие части, которые мое тело может использовать?

      Когда пища движется по желудочно-кишечному тракту, ваши пищеварительные органы разбивают ее на более мелкие части, используя:

      • движение, такое как жевание, сжатие и перемешивание
      • пищеварительные соки, такие как желудочная кислота, желчь и ферменты

      Устье. Процесс пищеварения начинается во рту, когда вы жуете. Ваши слюнные железы вырабатывают слюну, пищеварительный сок, который увлажняет пищу, благодаря чему она легче перемещается через пищевод в желудок. В слюне также есть фермент, который расщепляет крахмалы в пище.

      Пищевод. После того, как вы проглотили, перистальтика выталкивает пищу по пищеводу в желудок.

      Желудок. Железы в слизистой оболочке желудка вырабатывают желудочную кислоту и ферменты, расщепляющие пищу.Мышцы вашего желудка смешивают пищу с этими пищеварительными соками.

      Поджелудочная железа. Поджелудочная железа вырабатывает пищеварительный сок, содержащий ферменты, расщепляющие углеводы, жиры и белки. Поджелудочная железа доставляет пищеварительный сок в тонкий кишечник по тонким трубочкам, называемым протоками.

      Печень. Ваша печень вырабатывает пищеварительный сок, называемый желчью, который помогает переваривать жиры и некоторые витамины. Желчные протоки переносят желчь из печени в желчный пузырь для хранения или в тонкий кишечник для использования.

      Желчный пузырь. Желчный пузырь накапливает желчь между приемами пищи. Когда вы едите, желчный пузырь выдавливает желчь через желчные протоки в тонкий кишечник.

      Тонкая кишка. Тонкая кишка вырабатывает пищеварительный сок, который смешивается с желчью и соком поджелудочной железы, чтобы завершить расщепление белков, углеводов и жиров. Бактерии в тонком кишечнике вырабатывают некоторые из ферментов, необходимых для переваривания углеводов. Тонкая кишка перемещает воду из кровотока в желудочно-кишечный тракт, чтобы помочь расщепить пищу.Тонкий кишечник также поглощает воду вместе с другими питательными веществами.

      Толстая кишка. В толстой кишке больше воды перемещается из желудочно-кишечного тракта в кровоток. Бактерии в толстой кишке помогают расщеплять оставшиеся питательные вещества и превращать витамин К. Отходы пищеварения, в том числе слишком большие части пищи, превращаются в стул.

      Что происходит с переваренной пищей?

      Тонкая кишка поглощает большую часть питательных веществ из пищи, а ваша кровеносная система передает их другим частям тела для хранения или использования.Специальные клетки помогают абсорбированным питательным веществам проникать через слизистую оболочку кишечника в кровоток. Ваша кровь несет в печень простые сахара, аминокислоты, глицерин, а также некоторые витамины и соли. Ваша печень накапливает, перерабатывает и доставляет питательные вещества остальному телу, когда это необходимо.

      Лимфатическая система, сеть сосудов, по которым переносятся лейкоциты и жидкость, называемая лимфой, по всему телу для борьбы с инфекциями, поглощает жирные кислоты и витамины.

      Ваше тело использует сахар, аминокислоты, жирные кислоты и глицерин для создания веществ, необходимых для энергии, роста и восстановления клеток.

      Как мое тело контролирует процесс пищеварения?

      Ваши гормоны и нервы работают вместе, чтобы помочь контролировать процесс пищеварения. Сигналы проходят по желудочно-кишечному тракту, а также взад и вперед от желудочно-кишечного тракта к мозгу.

      Гормоны

      Клетки, выстилающие ваш желудок и тонкий кишечник, производят и выделяют гормоны, которые контролируют работу вашей пищеварительной системы. Эти гормоны сообщают вашему телу, когда нужно производить пищеварительный сок, и посылают в мозг сигналы о том, что вы голодны или сыты.Поджелудочная железа также вырабатывает гормоны, важные для пищеварения.

      Нервы

      У вас есть нервы, которые соединяют вашу центральную нервную систему - головной и спинной мозг - с пищеварительной системой и контролируют некоторые пищеварительные функции. Например, когда вы видите или чувствуете запах еды, ваш мозг посылает сигнал, который заставляет ваши слюнные железы «наполнять рот водой», чтобы вы приготовились к еде.

      У вас также есть кишечная нервная система (ENS) - нервы в стенках желудочно-кишечного тракта.Когда пища растягивает стенки желудочно-кишечного тракта, нервы ENS выделяют множество различных веществ, которые ускоряют или замедляют движение пищи и производство пищеварительных соков. Нервы посылают сигналы для управления действиями кишечных мышц, сокращая и расслабляя их, чтобы протолкнуть пищу через кишечник.

      Клинические испытания

      Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) и другие подразделения Национальных институтов здравоохранения (NIH) проводят и поддерживают исследования многих заболеваний и состояний.

      Что такое клинические испытания и подходят ли они вам?

      Посмотрите видеоролик, в котором директор NIDDK доктор Гриффин П. Роджерс объясняет важность участия в клинических испытаниях.

      Какие клинические испытания открыты?

      Клинические испытания

      , которые в настоящее время открыты и набираются, можно просмотреть на сайте www.ClinicalTrials.gov.

      ,

      6 важных шагов перед увольнением сотрудника из-за плохой работы

      Представьте, что вы наняли сотрудника, который во всех смыслах и целях казался достаточно компетентным.

      По крайней мере, вы так думали, когда нанимали его.

      Но за последние несколько месяцев вы заметили, что он просто не работает в соответствии со стандартами, которых вы ожидали. Возможно, он срывает сроки, сдает неполные отчеты или просто не получает их.

      Вам нужно что-то сделать. У вас нет времени присматривать за детьми, а постоянные ошибки снижают авторитет вашей команды. Вам больше нечего делать, но позвольте ему уйти.

      Но увольнение сотрудника по прихоти может быть рискованным шагом для вашего бизнеса. Вам нужен практичный и справедливый процесс, который поможет снизить вашу ответственность. Более того, лучше дать сотрудникам достаточно времени для совершенствования и дать им инструменты, необходимые для этого. В конце концов, набор, найм, адаптация и обучение нового сотрудника могут быть очень дорогостоящими.

      Но когда ничего не помогает, может потребоваться завершение работы. В таких случаях рекомендуется придерживаться прогрессивного дисциплинарного процесса, который обычно включает в себя серию все более суровых наказаний за неоднократные нарушения, если вы хотите, чтобы увольнения были выполнены правильно.

      Перед тем, как перейти к этому этапу, следует помнить о нескольких вещах.

      1. Запишите все

      Документация является ключевой. Если не записывать что-то, можно утверждать, что этого не было.Даже неформальные беседы, записанные в записной книжке, могут быть полезны и учитываться при составлении документации.

      Я знаю, о чем вы думаете - документирование требует времени. Времени у тебя нет. Тем не менее, он может стать вашим другом, если вам придется защищать свое решение.

      2. Четко выражайте ожидания

      Начнем с самого начала.

      Для каждой должности у вас должно быть описание должности. Даже если у вас нет ничего формализованного, вы должны хорошо понимать функции и обязанности каждой роли в вашей команде.Вы также должны знать, что нужно сотрудникам, чтобы добиться успеха на каждой должности.

      И очень важно, чтобы ваши сотрудники тоже знали об этом.

      Не предполагайте. Люди приходят со своими собственными взглядами, которые не всегда совпадают с точкой зрения их начальника. Каждая роль должна быть четко определена. Это упрощает выявление и устранение проблем.

      Кроме того, ваша политика прогрессивной дисциплины уже должна быть установлена, в ней должны быть описаны корректирующие действия и прекращение действия, если вам нужно туда пойти.Это помогает обеспечить последовательное и справедливое решение каждой проблемы.

      3. Будьте хорошим тренером

      Необходимо обучать как новых, так и существующих сотрудников. Это неформальная обратная связь, состоящая из того, что правильно, а что нет. Подумайте о футбольном тренере. Он хвалит хороший пас или надежный подкат, но также указывает на пропущенные ловли и бреши в защите.

      Эта обратная связь необходима вашим сотрудникам, чтобы понять, как у них дела, прежде чем вы дойдете до рассмотрения вопроса о дисциплинарных мерах или увольнении.

      4. Инициировать план повышения производительности (PIP)

      Итак, предположим, вы проводили постоянный коучинг, но видите некоторые серьезные проблемы с производительностью, на которые коучинг не повлиял. Сейчас хорошее время для разработки плана повышения производительности (PIP).

      В PIP следует конкретно сформулировать, каковы проблемные области, и дать подробные цели по их исправлению.

      В некоторых случаях устное консультирование может быть лучшим способом.Используйте это для решения таких вещей, как посещаемость, общение и другие поведенческие проблемы.

      Вот пример того, как правильно сформулировать консультацию, ориентированную на посещаемость:

      Джон Доу будет приходить на работу до начала каждой рабочей смены и отсчитывать время до или до своего времени начала. Он незамедлительно вернется после запланированных перерывов и проработает до конца каждой смены. Улучшение должно быть немедленным, заметным и устойчивым. Неспособность работать все запланированные смены или постоянные проблемы с пунктуальностью могут привести к дисциплинарным взысканиям вплоть до увольнения.

      Если у вас больше проблем, связанных с навыками, возможно, вам больше подойдет PIP. Например:

      Салли Браун представляла отчеты с множеством грамматических, орфографических и технических ошибок. В течение следующих 30 дней Салли необходимо заполнить курс Business Writing 101, а также использовать инструменты проверки грамматики и орфографии перед отправкой отчетов. Технические данные должны быть рассмотрены инженерной группой. Мы встретимся снова в следующий вторник, чтобы рассмотреть прогресс.

      В любом случае сроки улучшения должны быть разумными.Некоторые недостатки исправить быстрее, чем другие. Имейте это в виду.

      Задокументируйте разговор и план. Попросите ваших сотрудников подписать форму подтверждения, чтобы подтвердить, что они понимают. Если вы проводите устное консультирование, отправьте своим сотрудникам дополнительное электронное письмо (подпись не требуется).

      Как бы вы ни справились, обязательно составьте план действий.

      Проводите регулярные дополнительные встречи. Не откладывайте их. Убедитесь, что вы документируете эти разговоры и попросите сотрудников подписать, что они присутствовали на встрече.Дайте им конкретный отзыв о том, как у них дела. Если результаты неоднозначны, расскажите им, что они делают правильно, а что - нет.

      Теперь - эта часть важна - если вы не видите улучшений или если сотрудник все еще делает похожие ошибки, исправьте их. Не ждите следующей встречи. И записывайте, к чему вы обращались и когда.

      5. Проведите письменное консультирование

      Если ситуация становится действительно вопиющей, возможно, вам придется обратиться к письменной консультации.

      Письменная консультация чем-то похожа на PIP. Он должен обозначить области, которые сотрудники должны исправить. Опять же, в письменной форме подробно опишите, что нужно улучшить и как этого добиться.

      В форме консультации также должно быть указано, что улучшение должно быть немедленным, заметным (заметным) и устойчивым.

      Сотрудники должны подписать эту форму после того, как вы обсудите ее с ними. Это не значит, что они должны соглашаться с тем, что вы задокументировали. Их подпись просто означает, что они получили консультацию.

      6. Когда ничего не помогает, вот как уволить сотрудника

      Несмотря на все ваши усилия, вы все равно можете не увидеть тип или качество необходимых улучшений, и единственный оставшийся вариант - разорвать отношения. Однако к настоящему времени вы должны были четко задокументировать, что вы сделали, чтобы помочь недостаточно эффективно работающему сотруднику стать лучше.

      Увольнения по результатам работы никогда не должны удивлять ваших сотрудников.

      Перед увольнением вашего сотрудника обязательно изучите всю связанную документацию.Кроме того, обратитесь к своему юрисконсульту или представителю отдела кадров, чтобы убедиться, что ваше дело обосновано, обосновано и обосновано. Подтвердите, что вы соблюдаете все государственные нормы заработной платы и рабочего времени. А если вы используете трудовые договоры или соглашения о недопущении конкуренции / неприменения предложений, вам следует попросить своего юрисконсульта предоставить вам рекомендации относительно их действительности и правоприменения.

      При освобождении сотрудников честность - лучшая политика.

      Хотя ваша цель не заставлять кого-либо чувствовать себя плохо, вы также не должны маскировать увольнение по результатам работы под «увольнение» или требовать увольнения.

      Например, вы можете сказать: «Джон, как вы знаете, мы несколько раз говорили о вашей посещаемости, и мы не заметили такого улучшения, как нам хотелось бы. Тем не менее, мы приняли решение немедленно уволить вас ».

      Итак, когда лучший день или время для такого разговора?

      Честно говоря, «хорошего» времени действительно не бывает. Это никогда не бывает легким разговором. Однако бывают случаи, когда они менее желательны, чем другие.

      Например, послеобеденное время в пятницу обычно не идеально, потому что у уволенных сотрудников есть выходные, чтобы погрузиться в новую реальность.

      Мнения о том, когда прекращать работу, могут сильно различаться, но, в конечном счете, предпочтительнее, чем раньше в течение недели, так и в начале дня.

      Единственное, что хуже для вашего бизнеса, чем плохой сотрудник, - это плохая документация. Чтобы узнать больше о том, как избежать типичных кадровых ошибок, загрузите нашу бесплатную электронную книгу «7 наиболее частых кадровых ошибок» и способы их избежать.

      ,

      Проверка понимания | TeachingEnglish | British Council

      Анализ языка состоит из двух подэтапов, часто называемых выделением и проверкой понятий.

      Выделение - это взятие типового предложения и демонстрация, указание или выявление проблем с точки зрения формы, функции и фонологии.

      Проверка концепции - это проверка понимания сложных аспектов целевой структуры с точки зрения функции и значения.Проверка концепции жизненно важна, так как учащиеся должны полностью понимать структуру, прежде чем приступить к какой-либо интенсивной практике формы и фонологии.

      • Способы проверки понимания
      • Обучение построению концептуальных вопросов

      Способы проверки понимания
      Проверка концепций обычно достигается с помощью набора вопросов, предназначенных для обеспечения понимания изучаемого языка, повышения осведомленности о его проблемах и указания учителю, что учащиеся полностью поняли.

      Вопрос Вы поняли? ', или примечание' OK? 'не достигают ни одной из этих целей и вряд ли получат правдивый ответ от всех учащихся. Концептуальные вопросы - это один из способов проверки понимания, но они часто используются в сочетании с другими методами, часто визуальными, в зависимости от характера задействованного целевого языка. Вот еще несколько методов:

      • График времени для установления времен. Временные рамки не заменяют концептуальные вопросы.
      • Линии истины для установления вероятности, например должно быть / могло быть / могло быть / не могло быть.
      • Линии реальности для определения степени реальности или воображения, например условные приговоры
      • Шкала для отображения оценок или шкал, например желто-янтарно-оранжевый, частота наречий
      • Изображения, позволяющие различать похожие объекты, например, чашка / кружка, пер / дорога / шоссе
      • Дискриминация для проверки функции и регистрации e.грамм. Я говорю "эй!" моему боссу?
      • Отрицательная проверка напр. Я говорю «я был»?
      • Перевод (где это возможно и возможно).
      • Расширения для укрепления понимания. Домашнее задание часто выявляет непонимание, как и практические упражнения с гидом.

      Концептуальные вопросы
      Концептуальные вопросы сами по себе часто сложно составить, поскольку они включают разъяснение функции и значения с использованием простого языка, но не самого целевого языка.

      Помимо их ценности в классе, размышление над хорошими вопросами также помогает неопытным учителям понимать сложности формы, функции и значения и практиковать оценивание своего языка. Вот несколько основных советов по хорошим концептуальным вопросам:

      • Убедитесь, что вопросы просты и что для ответа на них не требуется сложной речи. Вопросы типа «да / нет», либо / или вопросы и простые вопросы типа «почему» особенно эффективны
      • Не используйте новую (целевую) грамматику в своих вопросах
      • Не используйте незнакомую лексику
      • В своих вопросах укажите основные понятия, такие как «время» и «напряжение».
      • Используйте как можно больше вопросов, чтобы проверить различные аспекты языка и охватить как можно больше учащихся.

      Некоторые примеры
      Эти примеры показывают, как можно использовать концептуальные вопросы, чтобы помочь различить основные функции Present Simple и Present Continuous.

      Целевое предложение: Смотрите! Красят стену

      Контрольные вопросы
      Это происходит сейчас? Есть
      Вы это видите? Есть
      Покраска закончена?
      Сейчас красят? Есть
      Это прошлое, настоящее или будущее? Настоящее время

      Целевое предложение: Она продавщица.Работает в магазине

      Контрольные вопросы
      Есть ли у нее работа? Есть
      Сейчас она работает Затрудняюсь ответить
      Она там каждый день работает? Есть
      Это прошлое, настоящее или будущее? Настоящее, но также прошлое и, вероятно, будущее.

      Этот пример показывает, как концептуальные вопросы могут быть использованы для разъяснения значения более сложных структур:

      Целевое предложение: Если бы я выиграл в лотерею, я бы купил новую машину

      Контрольные вопросы
      Выиграл ли я в лотерею?
      Я собираюсь выиграть в лотерею? Наверное, нет
      Собираюсь ли я покупать новую машину? Наверное, нет
      Есть ли у него лотерейный билет? Может быть
      Это реально или мнимо? Воображаемое


      Обучение построению концептуальных вопросов
      Один из способов начать думать о концептуальных вопросах - это разбить значение слова или структуры на компоненты.Элемент словаря может быть представлен в виде диаграммы. Вот несколько примеров концепций, включенных в слово « bed-sit »

      Вопросы могут быть разных типов:

      • Да / нет вопросов. ' Кровать - это комната? ',' Есть ли в доме другие комнаты? ',' Можно ли в нем спать? '.
      • Вопросы с вероятностью 50/50. ' Это комната или здание? ',' Это дешево или дорого? ',' Вы покупаете его или платите деньги каждую неделю или месяц? '
      • Информационные вопросы.« Кто в нем живет?», «Сколько человек в нем живет? '
      • Вопросы о дискриминации. ' Ты в нем только спишь? ',' Можно ли в нем приготовить еду? ',' Это как квартира? '
      • Общие вопросы об опыте. « I А есть в этом здании ночлег? '
      • Жизненный опыт / вопросы культуры. ' Вы когда-нибудь жили в постели? ' Есть ли в вашем городе / стране спальные места ?'
      • Помните, что ответы « иногда », « это зависит от s » и « Я не знаю » могут сказать вам столько же, сколько « да ». « или » .

      Другой способ построения концептуальных вопросов - это составление предложения, содержащего все элементы концепции, из которых могут быть сформированы вопросы. Это полезный метод при различении двух функций одной и той же структуры, особенно если эти функции выражаются разными формами или временами в других языках. Например:

      • «Он ел чеснок».
        Концепция
        : Сейчас он не ест чеснок, и я не видел, чтобы он ел его, но я знаю, что он ел чеснок, потому что я чувствую его запах.
      • «Гарри работает здесь два года».
        Concept
        : Он начал работать здесь два года назад, он все еще работает здесь, и он, вероятно, продолжит работать здесь.

      Заключение
      Не следует недооценивать значение концептуальных вопросов, но многие учителя либо забывают их использовать, либо считают, что их сложно составить. Учителя часто удовлетворены тем, что учащиеся «кажутся понимающими» на основании их выполнения практических упражнений.Следует помнить несколько важных моментов:

      • Концептуальные вопросы особенно важны после презентации и объяснения предмета, и их можно задать на любом этапе урока. Они полезны после управляемой практики, особенно если кажется, что учащиеся не полностью усвоили изучаемый язык, а также в конце урока в качестве последней проверки и повторения.
      • Линии времени и другие устройства не заменяют концептуальные вопросы. Они помогают объяснить, но не обязательно проверяют понимание.Тем не менее, концептуальные вопросы можно использовать, чтобы узнать у учащихся график.
      • Концептуальные вопросы особенно ценны, когда концепция не существует или отличается на родном языке (например, идеальный аспект, способы выражения будущего), и когда языковой элемент культурно загружен, как в случае слова «метро», которое имеет очень разные значения в британском и американском английском. В таких случаях концептуальные вопросы часто являются частью начального учебного процесса.
      • Концептуальные вопросы также полезны для повышения осведомленности об ассоциации и коннотации, а также для привлечения внимания к словосочетаниям и фиксированным выражениям. Они также являются хорошей практикой аудирования для учащихся и могут даже привести к занятиям в классе, например к играм в угадывание, в которых учащиеся сами задают вопросы.
      • Учителю не нужно концептуально проверять каждый новый элемент. Во многих случаях функция и значение ясны, потому что язык был представлен в значимом контексте.
      • Когда учащиеся плохо справляются с управляемой или менее управляемой практикой, это часто происходит из-за того, что они не понимают функцию или значение целевого языка. Это вполне может быть связано с тем, что учитель спросил: «Вы понимаете?» или "это ясно", а не хорошие концептуальные вопросы.

      Дополнительная литература
      Graham Workman - Концептуальные вопросы и временные рамки ; Chadburn Publishing, 2006.

      .

      Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec