Блог

Как понять что кишечник очистился после лавакола


Очищение кишечника Лаваколом: отзывы, инструкция и противопоказания

Желудочно-кишечный тракт – важный внутренний орган человека, и если нарушается его функционирование, ситуация сказывается на организме. Накопленные шлаки, токсины, непереваренная пища и остальной мусор приводят к появлению тяжести, периодически вызывающей интоксикацию организма. И когда содержание вредных веществ превышает допустимую норму, возникает необходимость полностью чистить кишечник.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Описание препарата

Лавакол – послабляющий препарат российского производства. За счёт приемлемой цены на протяжении длительного времени успешно заменяет дорогостоящие зарубежные лекарства.

Во врачебной практике распространено применение препарата при проведении медицинских процедур: колоноскопия, рентгенологические исследования толстой кишки. Лекарство используется при хирургических вмешательствах, ведь почти все операции требуют полностью очищенного кишечника.

Народная медицина рекомендует Лавакол как вещество для очистки кишечного тракта от накопившихся за годы работы отложений.

Лекарство представляет собой тонкодисперсный серо-белёсого, песочного оттенка порошок, разделённый на маленькие саше. В упаковке лекарства содержится 15 пакетиков по 14 г, используются для приготовления раствора.

Действие на организм

Лучшим способом выведения шлаков и токсинов из толстой кишки прежде считался неприятный и болезненный метод с массой побочных результатов – клизма. Применение приводит к обезвоживанию организма. Как бороться с развитием подобного эффекта – врачи не знают до сих пор. Лавакол скапливает и не даёт уйти жидкости, повышает проходимость кала и аккуратно выводит массы из организма.

Поэтому слабительный препарат считается наилучшей альтернативой клизмы.

Применение по инструкции

Инструкция гласит, что готовится раствор так: пакет средства растворяется в стакане кипячёной, покупной воды, и выпивается. Пить лучше медленно, маленьким глотками, из-за неприятного вкуса может появиться тошнота, вплоть до начала рвотного рефлекса.

Лекарство запрещено принимать детям до 15 лет.

Принимать нужно по истечению минимум двух часов после последней трапезы.

Дозировка

Согласно инструкции по применению рекомендованное количество для одноразового приёма – пакетик на человека. На практике врачи доказали, что очистка пройдёт лучше при расчёте пакета на четыре кг живого веса.

Делить количество содержимого в саше нельзя, расчётное количество округляется в большую сторону.

Для полного курса нужно принять минимум упаковку средства. Медицинские работники для основательной очистки организма рекомендуют применять раствор не из 15, а из 20 саше, если по различным причинам пациент не желает мучиться с расчётом дозировки.

Чтобы не запутаться, средство лучше разводить отдельно, подготовив предварительно нужное количество порошка и воды. Употребить потребуется в течение пары часов, выпивая по одной приготовленной дозировке в 10-15 мин. В совокупности отводится не более пяти часов. Главное условие – пить нужно со скоростью литр в час.

Чистка начинается спустя 4 часа после принятия дозировки лекарства, примерно нужно выпивать по одной дозе после каждой последующей дефекации, допив весь оставшийся раствор. Действие препарата продлится в пределах 4 часов, лучше, если в этот период пациент останется в комфортных домашних условиях.

Чистка перед обследованием

Колоноскопия – наиболее эффективный сегодня метод изучения толстого кишечника на расстоянии в полтора метра с помощью ректально введённого зонда. Для результата нужно, чтобы кишечник был полностью освобождён от каловых масс. Для достижения цели медики приписывают слабительные препараты.

Практически все люди, подвергшиеся подобному исследованию, заявляют, что Лавакол превосходит любой аналог как более комфортный для применения состав, не вызывающий рвотного рефлекса. Несомненным плюсом считается возможность качественно почистить кишечник по сравнению с таким довольно неприятным методом, как клизма. При применении Лавакола не возникает необходимости переносить процедуру колоноскопии на день.

Приём лекарства начинают за сутки до процедуры. Идеально подходящий промежуток времени – с двух до семи. Не нужно начинать питьё позднее шести вечера, из-за продолжительности выхода из организма шлаков (7 часов) спать получится лечь не раньше двух ночи.

При утреннем исследовании покушать нужно до 22.00, а вечернем – питание запрещено утром. На ужин съесть яйцо со слабым бульоном.

Саше разводится в стакане жидкости, пьётся маленькими глоточками. Если после начала очистки появилось желание покушать, допустимой пищей признаны овощной отвар, слабый бульон.

Лечение запоров

Для систематического приёма в виде послабляющего средства препарат категорически воспрещён, единоразовый приём в подобных целях допустим.

Для лечения запора порошок разводится в пропорции пакетик на стакан воды. Принимается внутрь. Глубокий эффект наступает в течение 4 часов. При отсутствии реакции организма на протяжении 7 часов – следует принять дополнительную дозировку смеси.

Применять лекарство на постоянной основе допустимо исключительно при диетотерапии, занятиях спортом, мероприятиях для восстановления графика дефекаций.

Медикаментозное похудение

Слабительные препараты для похудения применяют преимущественно люди, желающие в течение наиболее короткого времени сбросить побольше килограммов. Но не учитывают простой факт, что жировые накопления располагаются под кожей, а не находятся в кишечнике. Их ждёт разочарование, когда сброшенные 2-3 килограмма благополучно возвращаются на прежнее место спустя пару дней.

Применение препарата для уменьшения массы тела принесёт плоды при сочетании с диетой, правильным питанием и постоянными физическими упражнениями, в обратном случае похудение окажется недолгим.

Если правильно провести единоразовое очищение желудка – оно не навредит. Поможет восстановить правильное функционирование, облегчить переработку поступающей пищи.

Некоторые рекомендуют применение мочегонных препаратов в аналогичных целях. Чтобы не нанести вред почкам, лучше обратиться к медику за консультацией. Медикаментозные препараты врач с лёгкостью заменяет настойками трав: хвощ, боровая матка, традиционный кофе.

Применять Лавакол для очищения кишечного тракта допустимо не чаще трёх раз в году, частый приём ведет к появлению патологий: нарушение микрофлоры, дисбактериоз, колит, энтерит, постоянные запоры вследствие привыкания организма к послабляющим препаратам.

Подготовка организма к началу лечебного голодания требует соблюдения четырёх простых правил:

  1. Пить состав через два часа после последнего приёма пищи.
  2. Максимальная дозировка – шесть саше, т.е. 1,2 литра.
  3. Выпить состав нужно в течение часа.
  4. Пока проводится процедура, в обязательном порядке употреблять побольше жидкости.

Применение средства исключает приём пищи до конца дня. Пациенту придётся остаться в домашних стенах на весь день. Употреблять исключительно воду, компот, сок, кисель, бульон, отвары из овощей.

Кушать варёный рис – стакан крупы на два стакана воды. Каша съедается за 8 раз в течение дня. Рисовая крупа замечательно предотвращает появление поноса.

После очищения в обязательном порядке потребуется пройти недельный курс лечения пробиотиками.

Показания к применению

Помимо проведения эндоскопических исследований, применение слабительного показано:

  • При подготовках к операциям;
  • Хронической задержке стула.

Противопоказания

Лавакол, как и любой медикаментозный препарат, имеет противопоказания:

  • Непроходимость кишечного тракта.
  • Расширение толстого кишечника.
  • Уменьшение просвета кишечного тракта.
  • Эрозии, язвы.
  • Болезни почек.
  • Развитие обезвоживания организма.
  • Сердечная недостаточность.
  • Боли в животе.
  • Аллергия на составляющие препарата.

Побочные эффекты

Преимущественно препарат не вызывает никаких негативных реакций организма. Но изредка отмечается проявление таких эффектов:

  • Тошнота и рвотные позывы.

Тошнота у человека взять

  • Метеоризм, вздутие живота.
  • Тяжесть в желудке.
  • Расстройства желудка.
  • Аллергические реакции.

Все неприятные явления исчезают самостоятельно без помощи врача.

Передозировка

Состав препарата не впитывается в стенки кровеносной системы. За счёт этого передозировка Лаваколом невозможна.

Отзывы пациентов и медиков

Отзывы о препарате исключительно положительные. Замечено, что приём средства стабилизирует внутреннее состояние организма и поднимает настроение, улучшает внешний вид. Если верить пациентам, одноразовое применение лекарства на длительный срок избавляет от запоров.

Как и пациенты, медики отзываются о средстве благосклонно. Единственный нюанс – врачи рекомендуют применять лекарство исключительно по инструкции, а точнее – перед проведением диагностики или операций. Многократное использование препарата не по назначению приводит к негативным последствиям.

Пациентам нравится экономная упаковка, лёгкость в применении, нейтральный привкус. Важным фактором выбора считается факт, что среди аналогов препарат остаётся самым недорогим.

Единственные жалобы на препарат касаются только непрекращающегося расстройства желудка: нормализации пищеварения не наблюдается даже по истечению нескольких дней после окончания лечения.

Лавакол – замечательная замена клизмы и касторового масла.

Ваша пищеварительная система и как она работает

На этой странице:

Что такое пищеварительная система?

Пищеварительная система состоит из желудочно-кишечного тракта, также называемого желудочно-кишечным трактом или пищеварительным трактом, а также печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. Желудочно-кишечный тракт - это серия полых органов, соединенных длинной извилистой трубкой от рта до ануса. Полые органы, составляющие желудочно-кишечный тракт, - это рот, пищевод, желудок, тонкий кишечник, толстый кишечник и задний проход.Печень, поджелудочная железа и желчный пузырь - твердые органы пищеварительной системы.

Тонкая кишка состоит из трех частей. Первая часть называется двенадцатиперстной кишкой. Тощая кишка находится посередине, а подвздошная кишка - в конце. Толстый кишечник включает аппендикс, слепую кишку, толстую и прямую кишку. Аппендикс представляет собой мешочек в форме пальца, прикрепленный к слепой кишке. Слепая кишка - это первая часть толстой кишки. Далее следует толстая кишка. Прямая кишка - это конец толстой кишки.

Пищеварительная система

Бактерии в желудочно-кишечном тракте, также называемые кишечной флорой или микробиомом, помогают пищеварению.Также помогают некоторые части вашей нервной системы и системы кровообращения. Работая вместе, нервы, гормоны, бактерии, кровь и органы вашей пищеварительной системы переваривают продукты и жидкости, которые вы едите или пьете каждый день.

Почему важно пищеварение?

Пищеварение важно, потому что ваше тело нуждается в питательных веществах из пищи и напитков для правильной работы и сохранения здоровья. Белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и вода являются питательными веществами. Ваша пищеварительная система расщепляет питательные вещества на части, достаточно мелкие, чтобы ваше тело могло их усвоить и использовать для получения энергии, роста и восстановления клеток.

  • Белки распадаются на аминокислоты
  • Жиры распадаются на жирные кислоты и глицерин
  • Углеводы распадаются на простые сахара

MyPlate предлагает идеи и советы, которые помогут вам удовлетворить ваши индивидуальные потребности в отношении здоровья.

Ваша пищеварительная система расщепляет питательные вещества на части, достаточно мелкие, чтобы ваше тело могло их усвоить.

Как работает моя пищеварительная система?

Каждая часть вашей пищеварительной системы помогает перемещать пищу и жидкость по желудочно-кишечному тракту, разбивать пищу и жидкость на более мелкие части или и то, и другое.После того, как пища будет разбита на достаточно мелкие части, ваше тело сможет усвоить и переместить питательные вещества туда, где они необходимы. Ваш толстый кишечник поглощает воду, а продукты пищеварения превращаются в стул. Нервы и гормоны помогают контролировать процесс пищеварения.

Процесс пищеварения

Орган Механизм Добавлены пищеварительные соки Разрушение частиц пищи
Горловина Жевание Слюна Крахмалы, разновидность углеводов
Пищевод Перистальтика Нет Нет
Желудок Верхняя мышца желудка расслабляется, позволяя пище поступить, а нижняя мышца смешивает пищу с пищеварительным соком Желудочная кислота и пищеварительные ферменты Белки
Тонкая кишка Перистальтика Пищеварительный сок тонкой кишки Крахмалы, белки и углеводы
Поджелудочная железа Нет Панкреатический сок Углеводы, жиры и белки
Печень Нет Желчь Жиры
Толстая кишка Перистальтика Нет Бактерии в толстом кишечнике также могут расщеплять пищу.

Как еда перемещается по моему желудочно-кишечному тракту?

Пища проходит через ваш желудочно-кишечный тракт в результате процесса, называемого перистальтикой. Большие полые органы вашего желудочно-кишечного тракта содержат слой мышц, который позволяет их стенкам двигаться. Движение проталкивает пищу и жидкость через желудочно-кишечный тракт и перемешивает содержимое каждого органа. Мышца, стоящая за едой, сокращается и выталкивает ее вперед, в то время как мышца перед едой расслабляется, позволяя еде двигаться.

Пищеварительный процесс начинается, когда вы кладете пищу в рот.

Устье. Пища начинает двигаться по вашему желудочно-кишечному тракту, когда вы едите. Когда вы глотаете, ваш язык проталкивает пищу в горло. Небольшой лоскут ткани, называемый надгортанником, складывается над дыхательным горлом, чтобы предотвратить удушье, и пища попадает в пищевод.

Пищевод. Как только вы начнете глотать, процесс станет автоматическим. Ваш мозг подает сигнал мышцам пищевода, и начинается перистальтика.

Нижний сфинктер пищевода. Когда пища достигает конца пищевода, кольцеобразная мышца, называемая нижним сфинктером пищевода, расслабляется и позволяет пище попасть в желудок. Этот сфинктер обычно остается закрытым, чтобы содержимое желудка не попало обратно в пищевод.

Желудок. После того, как еда попадает в желудок, мышцы желудка смешивают пищу и жидкость с пищеварительными соками. Желудок медленно выводит свое содержимое, называемое химусом, в тонкую кишку.

Тонкая кишка. Мышцы тонкой кишки смешивают пищу с пищеварительными соками поджелудочной железы, печени и кишечника и выталкивают смесь вперед для дальнейшего переваривания. Стенки тонкой кишки поглощают воду и переваренные питательные вещества в кровоток. По мере продолжения перистальтики отходы пищеварительного процесса перемещаются в толстую кишку.

Толстая кишка. Ненужные продукты процесса пищеварения включают непереваренные части пищи, жидкости и старые клетки слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.Толстый кишечник поглощает воду и превращает жидкие отходы в стул. Перистальтика способствует продвижению стула в прямую кишку.

Прямая кишка. Нижний конец толстой кишки, прямая кишка, накапливает стул до тех пор, пока он не вытолкнет стул из ануса во время дефекации.

Посмотрите это видео, чтобы увидеть, как пища движется по желудочно-кишечному тракту.

Как моя пищеварительная система разбивает пищу на мелкие части, которые мое тело может использовать?

Когда пища движется по желудочно-кишечному тракту, ваши пищеварительные органы разбивают ее на более мелкие части, используя:

  • движение, такое как жевание, сжатие и перемешивание
  • пищеварительные соки, такие как желудочная кислота, желчь и ферменты

Устье. Процесс пищеварения начинается во рту, когда вы жуете. Ваши слюнные железы вырабатывают слюну, пищеварительный сок, который увлажняет пищу, благодаря чему она легче перемещается через пищевод в желудок. В слюне также есть фермент, который расщепляет крахмалы в пище.

Пищевод. После того, как вы проглотили, перистальтика выталкивает пищу по пищеводу в желудок.

Желудок. Железы в слизистой оболочке желудка вырабатывают желудочную кислоту и ферменты, расщепляющие пищу.Мышцы вашего желудка смешивают пищу с этими пищеварительными соками.

Поджелудочная железа. Поджелудочная железа вырабатывает пищеварительный сок, содержащий ферменты, расщепляющие углеводы, жиры и белки. Поджелудочная железа доставляет пищеварительный сок в тонкий кишечник по тонким трубочкам, называемым протоками.

Печень. Ваша печень вырабатывает пищеварительный сок, называемый желчью, который помогает переваривать жиры и некоторые витамины. Желчные протоки переносят желчь из печени в желчный пузырь для хранения или в тонкий кишечник для использования.

Желчный пузырь. Желчный пузырь накапливает желчь между приемами пищи. Когда вы едите, желчный пузырь выдавливает желчь через желчные протоки в тонкий кишечник.

Тонкая кишка. Тонкая кишка вырабатывает пищеварительный сок, который смешивается с желчью и соком поджелудочной железы, чтобы завершить расщепление белков, углеводов и жиров. Бактерии в тонком кишечнике вырабатывают некоторые из ферментов, необходимых для переваривания углеводов. Тонкая кишка перемещает воду из кровотока в желудочно-кишечный тракт, чтобы помочь расщепить пищу.Тонкий кишечник также поглощает воду вместе с другими питательными веществами.

Толстая кишка. В толстой кишке больше воды перемещается из желудочно-кишечного тракта в кровоток. Бактерии в толстой кишке помогают расщеплять оставшиеся питательные вещества и превращать витамин К. Отходы пищеварения, в том числе слишком большие части пищи, превращаются в стул.

Что происходит с переваренной пищей?

Тонкая кишка поглощает большую часть питательных веществ из пищи, а ваша кровеносная система передает их другим частям тела для хранения или использования.Специальные клетки помогают абсорбированным питательным веществам проникать через слизистую оболочку кишечника в кровоток. Ваша кровь несет в печень простые сахара, аминокислоты, глицерин, а также некоторые витамины и соли. Ваша печень накапливает, перерабатывает и доставляет питательные вещества остальному телу, когда это необходимо.

Лимфатическая система, сеть сосудов, по которым переносятся лейкоциты и жидкость, называемая лимфой, по всему телу для борьбы с инфекциями, поглощает жирные кислоты и витамины.

Ваше тело использует сахар, аминокислоты, жирные кислоты и глицерин для создания веществ, необходимых для энергии, роста и восстановления клеток.

Как мое тело контролирует процесс пищеварения?

Ваши гормоны и нервы работают вместе, чтобы помочь контролировать процесс пищеварения. Сигналы проходят по желудочно-кишечному тракту, а также взад и вперед от желудочно-кишечного тракта к мозгу.

Гормоны

Клетки, выстилающие ваш желудок и тонкий кишечник, производят и выделяют гормоны, которые контролируют работу вашей пищеварительной системы. Эти гормоны сообщают вашему телу, когда нужно производить пищеварительный сок, и посылают в мозг сигналы о том, что вы голодны или сыты.Поджелудочная железа также вырабатывает гормоны, важные для пищеварения.

Нервы

У вас есть нервы, которые соединяют вашу центральную нервную систему - головной и спинной мозг - с пищеварительной системой и контролируют некоторые пищеварительные функции. Например, когда вы видите или чувствуете запах еды, ваш мозг посылает сигнал, который заставляет ваши слюнные железы «наполнять ваш рот водой», чтобы вы приготовились к еде.

У вас также есть кишечная нервная система (ENS) - нервы в стенках желудочно-кишечного тракта.Когда пища растягивает стенки желудочно-кишечного тракта, нервы ENS выделяют множество различных веществ, которые ускоряют или замедляют движение пищи и производство пищеварительных соков. Нервы посылают сигналы для управления действиями кишечных мышц, сокращая и расслабляя их, чтобы протолкнуть пищу через кишечник.

Клинические испытания

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) и другие подразделения Национальных институтов здравоохранения (NIH) проводят и поддерживают исследования многих заболеваний и состояний.

Что такое клинические испытания и подходят ли они вам?

Посмотрите видеоролик, в котором директор NIDDK доктор Гриффин П. Роджерс объясняет важность участия в клинических испытаниях.

Какие клинические испытания открыты?

Клинические испытания

, которые в настоящее время открыты и набираются, можно просмотреть на сайте www.ClinicalTrials.gov.

.

Как поддерживать чистоту зубов

Кредит:

Jupiterimages / Thinkstock

.

Фондовой библиотеки больше не существует. Изображение было добавлено на веб-страницу в течение срока подписки и может использоваться на той же странице неограниченное время - в соответствии с правилами подписки Thinkstock. Дополнительная информация о лицензировании ThinkStock находится внизу этой страницы: https://confluence.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites

Чистите зубы зубной пастой с фтором два раза в день в течение примерно 2 минут, чтобы сохранить здоровье зубов и рта.

Зубной налет - это пленка бактерий, которая покрывает ваши зубы, если вы не чистите их должным образом. Это способствует заболеванию десен и кариесу.

Чистка зубов щеткой предотвращает образование налета. Старайтесь чистить все зубы на каждой поверхности.

Проверьте Brush DJ в нашей библиотеке цифровых приложений. Приложение воспроизводит 2 минуты вашей музыки, поэтому вы чистите зубы нужное количество времени.

Когда мне следует чистить зубы?

Чистите зубы примерно 2 минуты на ночь перед сном и еще 1 раз каждый день.

Ваш стоматолог или гигиенист может дать вам дополнительные советы, исходя из вашего собственного стоматологического здоровья и потребностей.

Что мне следует использовать: электрическую или ручную зубную щетку?

Неважно, используете ли вы электрическую или ручную зубную щетку.

Они оба одинаково хороши, если вы чистите все поверхности всех зубов и используете зубную пасту с фтором.

Но некоторым людям легче тщательно чистить зубы электрической зубной щеткой.

Что нужно искать в зубной щетке?

Для большинства взрослых подойдет зубная щетка с маленькой головкой и компактным расположением под углом длинных и коротких щетинок с закругленными концами.Для большинства людей лучше всего подходят средние или мягкие щетинки.

Если вы используете электрическую щетку, то щетка с колеблющейся или вращающейся головкой может работать лучше, чем ручная зубная щетка.

Но тщательная чистка зубов не реже двух раз в день важнее, чем тип используемой щетки. В случае сомнений обратитесь к стоматологу.

Какую зубную пасту мне следует использовать?

Важно использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора.

Проверьте упаковку, чтобы узнать, сколько фтора содержится в каждой марке.

  • Взрослые должны использовать зубную пасту, содержащую не менее 1350 частей на миллион (ppm) фторида.
  • Детям не нужно использовать специальную детскую зубную пасту. Дети любого возраста могут использовать семейную зубную пасту, если она содержит от 1350 до 1500 ppm фторида. Дети в возрасте 6 лет и младше, у которых нет кариеса, могут использовать более слабую детскую зубную пасту, но убедитесь, что она содержит не менее 1000 ppm фторида.
  • Детям до 3 лет следует использовать только мазок зубной пасты.Детям в возрасте от 3 до 6 лет следует использовать каплю зубной пасты размером с горошину. Убедитесь, что дети не облизывают и не едят зубную пасту из тюбика.

Ваш стоматолог может посоветовать вам или вашему ребенку использовать зубную пасту с более высокой концентрацией фтора, если вам это необходимо.

Как чистить зубы

Убедитесь, что вы чистите все поверхности всех зубов, это займет около 2 минут.

Не забывайте чистить внутренние поверхности, внешние поверхности и жевательные поверхности зубов.

Как помочь детям чистить зубы

Детям необходимо помогать чистить зубы или присматривать за ними до тех пор, пока им не исполнится 7 лет.

Дополнительные советы по чистке детских зубов

Не смывать водой сразу после чистки зубов

После чистки зубов выплюните излишки зубной пасты.

Не полощите рот сразу после чистки, так как это смывает концентрированный фторид из оставшейся зубной пасты.

Это разбавляет его и снижает его профилактический эффект.

Следует ли использовать жидкость для полоскания рта?

Использование жидкости для полоскания рта, содержащей фтор, может помочь предотвратить кариес, но не используйте жидкость для полоскания рта (даже фторсодержащую) сразу после чистки зубов, иначе она смоет концентрированный фторид из зубной пасты, оставшийся на ваших зубах.

Выберите другое время для полоскания рта, например, после обеда.

Не ешьте и не пейте в течение 30 минут после использования жидкости для полоскания рта с фтором.

Как пользоваться зубной нитью

Зубная нить предназначена не только для удаления застрявшей между зубами пищи.

Регулярная чистка зубной нитью также может уменьшить болезнь десен и неприятный запах изо рта, удаляя налет, образующийся вдоль линии десен.

Лучше всего использовать нить перед чисткой зубов.

  • Возьмите 12–18 дюймов (30–45 см) зубной нити или зубной ленты и возьмите ее так, чтобы между руками было натянуто несколько дюймов зубной нити.
  • Проденьте нить или зубную ленту между зубами в область между зубами и деснами до упора.
  • Почистите зубной нитью от 8 до 10 движений вверх и вниз между зубами, чтобы удалить остатки пищи и зубной налет.

Прочтите, почему так важно пользоваться зубной нитью.

Как пользоваться щеткой для межзубных промежутков

Вместо зубной нити можно использовать межзубные щетки или щетки с одним ворсом, особенно если между зубами есть промежутки.

Щетка должна плотно прилегать к зубам.

Никогда не используйте зубочистки для удаления застрявшей между зубами пищи, так как вы можете повредить десны, что может привести к инфекции.

Ваш стоматолог или гигиенист посоветует вам, как лучше всего чистить межзубные промежутки.

Подробнее о щетках для межзубных промежутков.

Общие вопросы и ответы

Прочтите ответы на общие вопросы о стоматологии NHS.

Последняя проверка страницы: 29 августа 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 29 августа 2021 г.

.

Что происходит во время чистки зубов?

Обзор

Многие люди боятся чистки зубов. Их опасения легко понять, учитывая толчки, странные звуки и периодический дискомфорт в челюсти. Но для большинства чистка зубов проста и безболезненна.

Точное знание того, что происходит во время процесса, может помочь снять стресс и позволить вам лучше наслаждаться мятно-свежими результатами.

Большинство чисток зубов проводится стоматологом-гигиенистом. Прежде чем собственно процесс чистки начнется, они начнутся с физического осмотра всего рта.

Стоматолог-гигиенист с помощью небольшого зеркала осматривает ваши зубы и десны на предмет каких-либо признаков гингивита (воспаленных десен) или других потенциальных проблем.

При обнаружении серьезных проблем стоматолог-гигиенист может позвонить стоматологу, чтобы убедиться, что все в порядке.

С маленьким зеркалом, которое направляет их, стоматолог-гигиенист использует инструмент для удаления зубного камня, чтобы избавиться от зубного налета и зубного камня вокруг линии десен, а также между зубами. Вы услышите скрежет, но это нормально.Чем больше зубного камня во рту, тем больше времени потребуется, чтобы соскрести определенное место.

Чистка щеткой и зубной нитью предотвращает образование зубного налета и его затвердение в зубной камень. Если у вас есть зубной камень, удалить его можно только в кабинете стоматолога. Так что, если это ваша наименее любимая часть процесса чистки зубов, урок - чаще чистить зубы щеткой и пользоваться нитью.

После того, как на ваших зубах полностью отсутствует зубной камень, гигиенист чистит их мощной электрической щеткой., который издает скрежет. Хотя это звучит пугающе, это отличный способ полностью очистить кожу и удалить зубной камень, оставшийся после инструмента для удаления зубного камня.

При профессиональной чистке используется зубная паста, которая по запаху и вкусу напоминает обычную зубную пасту, хотя часто можно выбирать между ароматизаторами. Тем не менее, он имеет зернистую консистенцию, которая мягко очищает зубы. Если эта полировка зубов выполняется профессионалом, то безопасную полировку можно проводить дважды в год. Но не будьте так резки с зубами дома, потому что вы измотаете эмаль.

Независимо от того, пользуетесь ли вы зубной нитью регулярно дома или нет, ничто не сравнится с сеансом профессиональной чистки зубной нитью. Ваш стоматолог-гигиенист может залезть глубоко между вашими зубами и найти любые потенциальные проблемные места, где у десен может появиться кровотечение.

Это может показаться бессмысленным, если вы пользуетесь зубной нитью дома, но профессиональная зубная нить удалит с зубов остатки зубного налета или зубной пасты.

Затем вы прополощите рот, чтобы избавиться от мусора. Ваш стоматолог-гигиенист обычно дает вам ополаскиватель, содержащий жидкий фторид.

Последний этап процесса очистки - обработка фтором. Это средство используется в качестве защитного средства для ваших зубов и помогает бороться с кариесом в течение нескольких месяцев.

Ваш стоматолог-гигиенист может спросить вас, какой вкус вам больше всего нравится. Затем они поместят пенистый гель (или иногда липкую пасту) в мундштук, который надевается на ваши зубы. Обычно его оставляют на зубах на одну минуту. Помимо пенистого геля, небольшой кисточкой на зубы наносится фтористый лак.Фторсодержащий лак затвердеет при контакте со слюной, поэтому сразу после него можно будет есть и пить.

Профессиональная чистка зубов проводится два раза в год, а рентген - один раз в год. Тем не менее, в зависимости от того, что ваш стоматолог или стоматолог-гигиенист видит во рту, они могут провести другие обследования во время вашего визита. Детям стоматолог может порекомендовать герметики для коренных зубов, чтобы предотвратить кариес в труднодоступных для чистки местах.

Независимо от того, нужны ли вам какие-либо дополнительные действия или нет, главное - постоянно возвращаться к стоматологу для регулярной чистки зубов, чтобы полностью предотвратить проблемы.Если вы заранее поймете, что происходит, вы почувствуете себя комфортнее и, возможно, даже с нетерпением будете ждать этих встреч.

.

Как добиться здорового опорожнения кишечника

Первоначально опубликовано в марте 2008 года. Обратите внимание, что некоторые части этой статьи были заимствованы из Интернета. Все мысли в этой статье принадлежат мне. - Бен Ким

Для здорового опорожнения кишечника важно, чтобы вы поддерживали здоровье толстой и прямой кишки всем своим повседневным выбором. Поддержание чистоты и здоровья в этих местах дает следующие преимущества:

  1. Пониженный риск развития колоректального рака, одного из наиболее распространенных видов рака в промышленно развитых странах.

  2. Пониженный риск развития синдрома раздраженного кишечника, хронического запора и хронической диареи.

  3. Пониженный риск развития геморроя.

  4. Без добычи газа.

  5. Более эффективное поглощение воды и минералов.

  6. Ощущение легкости, комфорта и благополучия в области живота.

Прежде чем мы обсудим конкретные решения, которые вы можете сделать для поддержания здоровья колоректальной области и обеспечения комфортного опорожнения кишечника, давайте рассмотрим некоторые базовые анатомические и физиологические аспекты этой области.

Ободочная и прямая кишки вместе называются толстой кишкой, которая является последней частью пищеварительного тракта.

Путешествие по толстому кишечнику

После прохождения пищи через желудок и тонкий кишечник оставшийся материал, в основном продукты жизнедеятельности в жидкой форме, поступает в толстую кишку, которая является первой частью толстой кишки.

Ваша толстая кишка имеет длину около шести футов и служит в первую очередь для обезвоживания жидких отходов.

Ободочная кишка начинается в нижнем правом углу брюшной полости, где она называется слепой кишкой. К слепой кишке прикреплена скрученная трубка в форме червя, называемая аппендиксом.

Из слепой кишки толстая кишка поднимается вверх по правой стороне брюшной полости, где она называется восходящей кишкой. Когда он достигает ваших нижних правых ребер (чуть ниже вашей печени), он поворачивается, чтобы пройти через ваш живот до чуть ниже ваших нижних левых ребер; здесь это называется поперечной ободочной кишкой.

Чуть ниже левых нижних ребер он делает еще один поворот и спускается по левой стороне живота - эта часть называется нисходящей ободочной кишкой.

Затем ваша толстая кишка делает последний поворот к середине нижней части живота, образуя сегмент в форме буквы «S», который называется сигмовидной кишкой.

Из сигмовидной кишки отходы попадают в прямую кишку, которая похожа на мешочек для хранения фекалий до тех пор, пока сокращения в толстой кишке не стимулируют испражнение.

Чтобы понять, как поддерживать чистоту и здоровье колоректальной области, давайте рассмотрим несколько ключевых деталей того, как работает ваш толстый кишечник.

Физиология толстой кишки

Перевозка отходов

После обильного приема пищи ваш желудок расширяется настолько, что вызывает рефлекс, который заставляет сократительную волну (называемую перистальтической волной) проходить через тонкую кишку и выталкивать любые жидкие отходы (химус), которые находятся в последней части кишечника. из тонкой кишки в толстую.

Когда в слепой кишке (первой части толстой кишки) накапливается достаточно жидких отходов, они начинают двигаться вверх по восходящей кишке.

Движению шлаков через толстую кишку способствует так называемое «хаустральное сбивание». Ободочная кишка разделена по длине на небольшие мешочки, называемые хаустрой. Когда гауструм заполнен значительным количеством отходов, его мускульные стенки сокращаются и выталкивают отходы в следующий гауструм. Сократительный рефлекс, обеспечивающий хаустральное перемешивание, регулируется вашей кишечной нервной системой, которая является отделом вашей вегетативной нервной системы.

Ваша вегетативная нервная система регулируется непроизвольно (без регулярного сознательного участия с вашей стороны) и связана с вашим эмоциональным здоровьем.Вот почему дефекация и здоровье толстой кишки неразрывно связаны с эмоциональными состояниями, такими как чувство спокойствия или беспокойства.

В среднем ваша толстая кишка испытывает от трех до двенадцати умеренных волн сокращений каждую минуту. После каждого обильного приема пищи ваша толстая кишка испытывает гораздо большую сократительную волну, называемую «массовой перистальтикой». Массовая перистальтика способствует выталкиванию шлаков из поперечной ободочной кишки в прямую кишку. У большинства людей массовая перистальтика возникает примерно три раза в день.

Поглощение воды и питательных веществ

Слизистая оболочка толстой кишки выстлана крошечными ямками, которые открываются в длинные трубчатые кишечные железы; Эти железы выстланы специализированными клетками, которые поглощают воду, и другими специализированными клетками (бокаловидными клетками), которые выделяют слизь в толстую кишку для смазки стула и защиты слизистой оболочки толстой кишки от кислотных веществ и потенциально вредных газов.

Специализированные клетки, которые поглощают воду из ваших отходов, составляют около 10 процентов воды, которую вы поглощаете из продуктов и напитков, которые вы глотаете; остальные 90 процентов поглощаются клетками тонкой кишки.

Эти 10 процентов поглощения воды в толстой кишке составляют от пинты до литра воды и составляют значительную часть ежедневного потребления воды вашим организмом. Как вода, так и некоторые питательные вещества, в основном такие минералы, как натрий и хлорид, абсорбируются из отходов в толстой кишке.

Толстой кишке требуется от трех до десяти часов, чтобы поглотить достаточно воды из отходов, чтобы превратить их в твердый или частично твердый стул.Ваш стул состоит в основном из воды, слизи, клетчатки, старых клеток слизистой оболочки кишечника, миллионов микроорганизмов и небольшого количества неорганических солей.

Когда ваш ректальный мешок расширен достаточным количеством фекалий, чтобы вызвать сократительный рефлекс, ваши фекалии выталкиваются наружу через задний проход. Когда вы сознательно сокращаете брюшную стенку, ваша диафрагма движется вниз и помогает раскрыть мышцы, выстилающие анальный сфинктер.

Ваша прямая кишка выстлана тремя горизонтальными складками, называемыми ректальными клапанами; именно эти клапаны препятствуют прохождению стула через анальный сфинктер при отхождении газов.

Если вы решите не выпускать стул, когда у вас возникнет желание это сделать, ваши рефлекторные сокращения могут прекратиться, и в этом случае у вас, вероятно, не будет значительного испражнения до следующей массовой перистальтики.

Объяснение диареи и запора

Когда отходы проходят через пищеварительный тракт слишком быстро для достаточного поглощения воды, стул будет жидким и более частым, чем обычно.

Три основных причины диареи:

В первых двух случаях, перечисленных выше, имеет смысл, что ваше тело хотело бы, чтобы вещи двигались быстро по вашей системе; ваше тело не хочет тратить время на переваривание продуктов, из которых не может извлекать питательные вещества должным образом или которые содержат болезнетворные микробы.

Стресс может сократить время прохождения через кишечную нервную систему; Пожалуйста, помните, что ваша кишечная нервная система контролирует рефлекторные сокращения, которые отмечают «хаустральное сбивание». Ваша кишечная нервная система является частью вашей вегетативной нервной системы, и ваша автономная нервная система регулирует ваши физиологические реакции на эмоциональное и физическое напряжение.

Когда отходы проходят через толстую кишку медленнее, чем следовало бы, из отходов извлекается достаточно воды, чтобы стул стал неприятно твердым.

Пять основных причин запора:

  • Прием пищи время от времени или прием пищи слишком маленьким, чтобы вызвать массовую перистальтику.

  • Не пойдете, когда почувствуете желание пойти.

  • Отсутствие здоровой слизистой оболочки кишечника, способной производить достаточно слизи, чтобы должным образом смазывать стул (потенциальная причина этой ситуации - дефицит витамина А).

  • Недостаточное потребление воды, продуктов, богатых водой, и / или продуктов, богатых клетчаткой.

  • Стресс.

шагов, которые вы можете предпринять, чтобы добиться здорового опорожнения кишечника

Ешьте сытно; не ешьте небольшими порциями в течение дня.

Каждый раз, когда вы плотно пообедаете, вы стимулируете рецепторы растяжения в желудке, которые отвечают за запуск нормальных и массовых перистальтических волн в тонком и толстом кишечнике. Эти естественные сократительные волны способствуют регулярному перемещению шлаков через толстую и прямую кишки.

Кроме того, обильное питание позволяет значительным комочкам (округлым массам) отходов перемещаться вместе через толстую кишку, превращаться в хорошо сформированный стул и эффективно выводиться из организма.

Не подавляйте желание уйти.

Если вы регулярно подавляете позыв к дефекации, отходы проводят в толстой кишке больше времени, чем необходимо, вызывая чрезмерное обезвоживание этих материалов и образование твердого стула.

По возможности избегайте анального секса.

Ваш задний проход предназначен для выхода, и ваш анальный сфинктер не имеет естественной склонности позволять внешним предметам входить в ваш ректальный мешок. Ваш анальный сфинктер предназначен для растягивания, чтобы позволить дефекацию, когда ваш ректальный мешок накапливает достаточно отходов для незаконного сокращения его стенок.

Повторный анальный половой акт может привести к потере тонуса анального сфинктера, что может привести к недержанию мочи, если не сейчас, то в будущем.

Повторный анальный половой акт также может привести к регулярному повреждению слизистой оболочки ректального мешка, анального канала и, в некоторых случаях, дистального отдела сигмовидной кишки. Повторяющиеся травмы и заживление этих областей могут увеличить риск развития полипов, что может увеличить риск развития колоректального рака.

Обеспечьте адекватное потребление воды и / или продуктов, богатых водой.

Вода помогает перемещать отходы и всасывается по всей длине толстой кишки.Недостаточное потребление воды может вызвать образование стула задолго до того, как отходы попадут в ректальный мешок, что может вызвать запор.

Это не обязательно означает, что вам нужно выпивать несколько стаканов воды в день. Если вы едите много богатой водой растительной пищи, то можете полагаться на чувство жажды, чтобы определять, сколько воды нужно пить. Для получения дополнительных указаний по этому вопросу, пожалуйста, просмотрите:

Почему опасно пить слишком много воды

Регулярно ешьте продукты, богатые клетчаткой.

Клетчатка увеличивает массу отходов материала, которые проходят через толстую кишку, и эта масса необходима для способности толстой кишки превращать отходы в хорошо сформированный стул.

Диета, богатая овощами, фруктами, бобовыми и цельнозерновыми, обеспечивает высокое потребление клетчатки.

Обеспечьте оптимальный статус витамина D.

Оптимальный уровень витамина D значительно снижает риск развития всех типов рака, включая рак прямой кишки.

Чтобы узнать больше о том, как убедиться, что ваш организм получает достаточно витамина D, взгляните на следующее:

Как убедиться, что вы получаете достаточно витамина D для вашего лучшего здоровья

Обеспечьте адекватный статус витамина А.

Как упоминалось ранее, железы, выстилающие слизистую оболочку толстой кишки, отвечают за выделение слизи, которая необходима для смазки фекалий; витамин А необходим для поддержания здоровья этих специализированных клеток, выделяющих слизистую.

Лучше всего обеспечить адекватный статус витамина А, употребляя здоровую пищу, содержащую витамин А.

Обеспечьте адекватное потребление здоровых жиров.

Все ваши клетки, включая клетки толстой кишки и нервной системы, нуждаются в постоянном притоке неповрежденных жирных кислот и холестерина, чтобы оставаться полностью функциональными. Если вы не обеспечите достаточное потребление здоровых жиров, ваша нервная система и гладкие мышцы, окружающие ваш пищеварительный тракт, которые отвечают за создание перистальтических волн по всему пищеварительному тракту, могут ухудшиться.

Кроме того, потребление полезных жиров необходимо для оптимального усвоения жирорастворимого витамина А, который, как упоминалось выше, имеет решающее значение для создания и поддержания слизистой оболочки толстой кишки.

Здоровые продукты, богатые полезными жирами, включают: авокадо, органические яйца, оливки, оливковое масло первого отжима, кокосовое масло, кокосы, сырые орехи, сырые семена и холодноводную рыбу.

Создайте и поддерживайте популяцию дружественных бактерий в пищеварительном тракте.

Большое количество дружественных бактерий может поддерживать ваш пищеварительный тракт в чистоте и здоровье:

  • Способствует оптимальному пищеварению, предотвращая накопление токсичных отходов.

  • Занимает место и ресурсы, тем самым помогая предотвратить заражение вредными бактериями, грибами и паразитами.

Работа над чувством эмоционального равновесия.

Стресс может повлиять на вашу способность очищать толстую кишку из-за своего воздействия на кишечную нервную систему. Я могу с уверенностью заявить, что большинство людей, которые обращались ко мне на протяжении многих лет с хроническими проблемами со здоровьем, связанными с толстой кишкой, в своей жизни испытывали серьезное беспокойство.

Если у вас проблемы со здоровьем прямой и толстой кишки, я рекомендую вам внимательно изучить способы минимизировать стресс и беспокойство, которые вы испытываете.

Заключительные мысли о здоровой дефекации

Помните, что здоровая дефекация обусловлена ​​хорошим общим здоровьем. Хронический запор - самая серьезная причина нечистой и нездоровой колоректальной области, потому что со временем запор заставляет стенки кишечника испытывать чрезмерное давление.Это давление создается из-за того, что вы напрягаетесь, и стенки толстой кишки создают более сильные сокращения, помогающие избавиться от твердого стула.

Чрезмерное давление на стенки толстой кишки может вызвать образование небольших мешочков, называемых дивертикулами. Иногда небольшие частицы отходов могут попадать в дивертикулы, что может привести к дивертикулиту и другим потенциально серьезным проблемам со здоровьем.

Также обратите внимание, что нигде в этой статье я не упомянул, сколько испражнений вы должны совершать ежедневно.Сколько у вас есть, не важно по сравнению с качеством каждого движения. Если вы сосредоточены на выборе продуктов питания и образа жизни, которые обеспечивают комфортное опорожнение кишечника, вы можете быть спокойны, зная, что ваша толстая и прямая кишки, скорее всего, в хорошем состоянии.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec