Блог

Как убрать газы из кишечника быстро в домашних условиях


Как избавиться от скопления газов в кишечнике и животе (у взрослых)

У любого человека, даже здорового, иногда формируется метеоризм, то есть скопление газов в кишечнике. Понять, что происходит именно это можно по дискомфорту в животе, он становится вздутым, иногда проявляются болезненные ощущения. Большое скопление не несет серьезной опасности, но лечить проблему необходимо. Как справиться с газами в кишечнике самому, и можно ли это сделать, будет рассказано далее.

Причины газовыделения

Скопление газов в организме возникает по разным причинам:

  1. Беседа во время употребления пищи. В этом случае происходит заглатывание лишнего воздуха, который не всасывается кишечником, а оседает в нем.
  2. Эмоциональные стрессы. Во время сильного стрессового состояния, еда быстрее достигает нижний отдел желудочно-кишечного тракта и не успевает перевариться.
  3. Быстрые перекусы. Плохо пережеванная пища переваривается не полностью, провоцируя образование газообразования.
  4. За 3-4 дня до начала месячных женщины страдают метеоризмом.

Газы могут спровоцировать продукты, которые имеют свойство вызывать процесс брожения, к ним относятся:

Ржаной хлеб, квас, пиво – они вызывают брожение.

  1. Некоторая фруктовая и овощная продукция: яблоки, картошка, капуста, фасоль и т. п.
  2. Молочная продукция, если человек имеет лактозную непереносимость.
  3. Сахар в больших количествах вызывает брожение.
  4. Вода с наличием соответствующих пузырей.

Повышенное выделение газов может быть одним из симптомов некоторых заболеваний:

  • Панкреатит и другие патологии поджелудочной железы.
  • Цирроз печени.
  • Гастрит желудка.
  • Колит.
  • Дисбактериоз.

Если отмечается инфекция ЖКТ, рассматриваемая проблема проявляется постоянно. Ее можно выявить по неприятному запаху. Это происходит вследствие того, что организм борется с проблемой, и некоторые бактерии дают побочный эффект. Иногда они выделяются с большим дискомфортом и даже сильной болью. Как вести борьбу с газами в животе в данном случае, поможет только врач.
Для того чтобы выпустить газы из кишечника взрослому должна быть назначена комплексная терапия. Если причина метеоризма заключается в наличии заболевания, то сначала следует избавиться от него.

Как вывести газы в домашних условиях

Устранение симптомов заключается в избавлении от боли и выведении естественным путем. Если газообразование происходит в результате попадания воздуха в желудок, то следует принять меры, предупреждающие его проникновения в органы ЖКТ при приеме пищи.

Упражнения

Лечебная гимнастика помогает легко избавиться от проблемы, она несложная и эффективная. Делать упражнения нужно регулярно – это улучшит функции нижнего отдела ЖКТ, потому что усилится кровообращение в области желудка. Осуществлять гимнастические упражнения можно в домашних условиях. Все они начинаются из положения лежа на спине. Итак, избавляемся от скопления газов в кишечнике выполнением физических упражнений:

  1. Исходное положение – с согнутыми ногами в коленях и положении лежа, выполнить упражнение велосипед. Сделать не менее 30 кругов ногами.
  2. В прежнем исходном положении подтянуть ноги, согнутые в коленях, к животу. Вернуться в первоначальное положение. Сделать 10 раз.
  3. Приподнимать ноги и закидывать их за голову. Выполнить 15 раз.
  4. Согнуть ноги, разводить и соединять колени. Сделать 15 раз.
  5. Исходное положение: стоя на коленях, держать спину параллельно поверхности. Поднять левую ногу, потом правую. Выполнить по 10 раз каждой ногой.
  6. Положение то же: выдох – прогнуться вниз в пояснице и задержаться на мгновение и снова набрать воздух. На новом выдохе прогнуть позвоночник вверх, и подтянуть живот. Проделать 30 раз.

Читайте также: Повышенное газообразование у женщин

В заключение сделать ходьбу на месте, высоко поднимая коленки.

Народные методы против газов

Если газы из кишечника не отходят, можно воспользоваться методами народной медицины:

  • Укроп. Средства на основе укропа дают даже маленьким детям. Отвар готовится просто: ложку семян растения размолоть в кофемолке и залить 1,5 стакана кипятка, подержать часа 3. Выпить готовый настой в течение дня за 3 приема. Пить нужно перед основными приемами пищи.
  • Ромашка. Она имеет спазмолитические и противовоспалительные свойства, а также снимает боль. Чтоб убрать газы в животе нужно взять ложку цветов и залить 200 мл кипятка. Дать немного настояться, процедить и выпивать по 100 мл 4 раза в день.
  • Тмин. Ложку семян растения заварить стаканом кипятка и дать остыть. Половину полученного настоя пить за один раз до трапезы. Действует как спазмолитик, предупреждает гниение и брожение пищи в органах ЖКТ.

Также эффективно борются с газами в кишечнике — фенхель, кориандр, имбирь, мята и другие растения.

Лечение медицинскими препаратами

Если плохо отходят газы из живота у взрослого, на это имеются свои причины. Иногда от них приходится избавляться при помощи медикаментозных средств. Особенно если происходит бульканье, боли схватками. Тогда лечение нужно проводить по двум направлениям. Первое – найти первопричину и устранить, если это возможно. Второе – устранить максимальное количество и противостоять его скоплению.

Если газы из живота плохо отходят в лечении можно применять лекарственные средства:

  1. Пеногасители. Газообразование в системе ЖКТ происходит в форме пены. Препараты гасят пену и улучшают ее всасывание органами. Эти лекарства положительно действуют на моторику нижнего отдела ЖКТ и имеют сильное ветрогонное свойство. К ним относятся – Диметикон, Симетикон, Эспумизан.
  2. Прокинетики. Они ускоряют продвижение пищи по пищеводу. Если она двигается медленно, то есть риск начаться разложению, что и способствует вздутию живота. К данной группе препаратов относятся – Перидон, Силансетрон, Мотилиум.
  3. Энтеросорбенты. Они нужны для вывода из организма токсинов, ядов, бактерий и газов из органов ЖКТ. Самым известным в этой группе препаратов считается активированный уголь. Но при длительном применении он может вызвать гиповитаминоз. Лучше отдать предпочтение таким лекарствам – Смекта, Энтеросгель, Атоксил.
  4. Ферментные препараты. Недостаток каких-либо ферментов в организме приводит к нарушениям в работе пищеварительной системы, отчего и возникает метеоризм. Препараты данной группы требуется принимать при избыточном употреблении пищи. К препаратам относятся – Фестал, Мезим, Панкреатин.
  5. Спазмолитики. Снижают сократительную функцию и тонус гладкой мускулатуры. Устраняют боль при большом скоплении. К препаратам данной группы относятся – Но-шпа, Спазмалгон, Дротаверин.

Только узнав причину, почему накопившиеся газы не отходят, можно назначить правильное лечение:

  • Если не могут отходить по причине разрастания опухоли, то проводится хирургическая операция.
  • Когда пузыри собираются постоянно, и проблема усиливается, то больному назначается Церукал.
  • Когда причиной является изменение микрофлоры кишечника, то назначаются симптоматические препараты и лактобактерии, которые восстанавливают микрофлору.
  • Если причиной метеоризма является запор, то назначаются мероприятия по его устранению.

Первым и безопасным средством для быстрого избавления от газов в кишечнике считается Эспумизан. Его дают детишкам с первых дней жизни от сильных колик. Пить его можно, если точно знаешь причину метеоризма или по назначению лечащего врача.

Лечение диетой

Когда скапливаются газы в животе, требуется знать, как избавиться от проблемы навсегда, исключив из рациона определенные продукты. Необходимо выяснить, какие продукты вызывают метеоризм у вас, и стараться их не употреблять. У каждого человека свой провокатор повышенного образования. Одни страдают от мучных изделий или сладкого, а другие не переносят жареные блюда и мясные продукты. Если у вас происходит накапливание газов в животе, то нужно избегать продуктов, имеющих много клетчатки. Это такие продукты: все бобовые, ржаной хлеб, все цитрусовые, фруктовая и ягодная продукция, помидоры и лук.

Читайте также: Принципы диеты при метеоризме кишечника у взрослых

Что можно съесть

При сильных газах без вреда для здоровья можно кушать:

  • Кисломолочную продукцию небольшой жирности – кефир, ряженка, йогурт, творог. Медики советуют включить в рацион пробиотические продукты Активиа.
  • Мясо, рыбу и птицу, приготовленные на пару, тушеные или отварные.
  • Картошку, морковь и свеклу, запеченные в духовке, отварные или на пару.
  • Хлеб из пшеничной муки с отрубями.
  • Гречневую, перловую и пшеничную каши, без масла.
  • Печеные или отварные фрукты.

Если хотите знать, как избавиться от газов в желудке с помощью диетического питания, то нужно понимать одно — нельзя переедать.

Принимать пищу часто, но в небольших объемах, не разговаривать при этом. Тогда она будет хорошо пережевываться, передвигаться без задержек по пищеварительной системе, полностью перевариваться. А не попавший воздух, не будет создавать в нем бурление и брожение.

Продукты вызывающие газы

Также нужно исключить из употребления некоторые продукты, тем самым предотвратить метеоризм. Диетологи рекомендуют совсем перестать есть такие продукты:

  1. Жирные сорта мяса, особенно баранину, гуся и утку, жирную рыбу.
  2. Бобовые – горох, чечевицу, фасоль, нут.
  3. Если имеется непереносимость лактозы, не употреблять молоко и кисломолочные продукты.
  4. Виноград, крыжовник, изюм.
  5. Квашеную и свежую капусту, томаты, спаржу.
  6. Арбузы, яблоки и груши.
  7. Грибы, щавель, лук.
  8. Газировку, можно выпить 200 мл газированной минералки, пиво и квас.
  9. Свежие овощи допустимо есть по чуть-чуть, и следить за состоянием организма.
  10. Хлеб из ржаной муки.
  11. Кофе и какао.

Чтобы не провоцировать захват воздуха, не рекомендуется употреблять жевательную резинку, поскольку в процессе жевания в желудок попадает много воздуха. Не нужно есть продукты, имеющие в составе сорбитол – жвачки без сахара, диетические продукты и сухие завтраки. Также не следует есть хлеб из цельного зерна и ржаной муки.

Советуем посмотреть видео: Как избавиться от газов в кишечнике

Не стоит экспериментировать с желудком и есть экзотические фрукты или незнакомые блюда азиатской и китайской кухни. Они незнакомы организму и способны спровоцировать метеоризм. Неплохо устроить желудку отдых. В разгрузочный день можно сварить горстку риса и есть его в чистом виде маленькими частями. Или сделать отдых на кефире.

Профилактика

Рекомендации представляется следующим списком:

  • Придерживаться режима питания.
  • Снизить количество провоцирующих газообразование продуктов.
  • Повысить физическую активность.
  • Соблюдать водный режим.
  • Бросить курить.
  • Повысить стрессоустойчивость.

Если метеоризм приносит не только дискомфорт, но и снижает качество жизни, то следует срочно обратиться к врачу.

7 простых способов приручить чрезмерное газообразование или метеоризм

Когда дело доходит до факторов, вызывающих газы, есть несколько основных виновников:

  • Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фасоль, бобовые, фрукты, овощи и цельнозерновые
  • Питье газированные напитки
  • Жевательная резинка
  • Слишком быстрое питание или разговоры во время жевания, что приводит к глотанию большего количества воздуха
  • Питье через трубочку
  • Потребление искусственных подсластителей
  • Хронические кишечные заболевания, такие как дивертикулит или воспалительные заболевания кишечника
  • Пищевая непереносимость, например, целиакия болезнь или непереносимость лактозы
  • Избыточный рост бактерий в тонкой кишке

Обычно после еды появляются газы, которые выводятся через отрыжку или метеоризм.По данным Национального института диабета, болезней пищеварения и почек (NIDDK), отхождение газов от 13 до 21 раз в день является нормальным.

Но если вы испытываете болезненный газ и смущаетесь хроническим метеоризмом с неприятным запахом, вы можете начать играть в детектива и попытаться устранить причину, выполнив следующие действия.

1. Избегайте продуктов, вызывающих газы

Один из способов справиться с метеоризмом и отрыжкой - есть меньше известных газообразных продуктов.Наиболее частыми виновниками являются:

  • Фрукты, такие как яблоки и груши
  • Овощи, такие как брокколи, брюссельская капуста и лук
  • Цельнозерновые продукты, такие как отруби
  • Молочные продукты, включая молоко, сыр и мороженое.

Эти продукты содержат клетчатку, сахар и крахмал, которые плохо перевариваются или усваиваются, что в конечном итоге приводит к появлению кишечных газов.

Продукты, содержащие сорбит, естественный сахар, содержащийся во фруктах, входят в список некоторых людей, содержащих газы.Других беспокоят газированные безалкогольные напитки и морсы. Если вы обнаружите, что эти продукты вызывают у вас избыточное газообразование, исключите их из своего рациона или потребляйте меньшими порциями. Когда дело доходит до продуктов, которых следует избегать, умеренность является ключевым моментом, говорит Стивен Бикстон, доктор медицины, профессор внутренней медицины и директор программы по воспалительным заболеваниям кишечника в Центре здоровья пищеварительной системы Университета Содружества Вирджинии в Ричмонде.

Имейте в виду, что почти любая пища или сочетание продуктов могут вызывать газы.

«Некоторые продукты плохо сочетаются с некоторыми людьми, - говорит Дональд Новей, доктор медицины, врач интегративной медицины из Пулсбо, штат Вашингтон. «Некоторые люди обнаруживают, что у них появляется газ, если они едят фрукты с белками или вместе едят крахмал и белок. Это личное и требует небольшого эксперимента, чтобы выяснить, в чем заключаются виновные.

Доктор Новей предлагает вести дневник питания и отмечать, когда у вас появляется газообразование. «Если вы обнаружите, что у вас газы после употребления определенной пищи, исключите ее из своего рациона и посмотрите, поможет ли это», - говорит он.

Приготовление пищи также может помочь разрушить некоторые вредные ингредиенты, говорит доктор Бикстон. «Но стиль приготовления также может уменьшить количество полезных химикатов, содержащихся в овощах. Кипячение, похоже, разрушает хлорофилл и другие полезные ингредиенты ». Ищите рецепты, которые требуют приготовления на пару, поскольку это лучший метод приготовления газированных продуктов.

2. Пейте перед едой

Если вы пьете жидкость во время еды, вы теряете желудочный сок и не можете расщеплять пищу, говорит Новей.Попробуйте пить за 30 минут до еды, чтобы желудок лучше переваривал пищу.

3. Ешьте и пейте медленно

Когда вы едите или пьете быстро, вы можете проглотить много воздуха, что может вызвать газообразование, говорит Бикстон. Простое решение? Снижайте скорость, когда едите. Если у вас есть зубные протезы, посоветуйтесь со стоматологом, чтобы убедиться, что они подходят правильно, чтобы вы не задыхались во время еды.

4. Принимайте безрецептурные добавки для пищеварения

Пищеварительные ферменты доступны в виде безрецептурных добавок.«Я рекомендую сходить в магазин по продаже диетических продуктов и купить пищеварительный фермент», - говорит Новей. «Вы можете взять один или два. Вы узнаете очень быстро - в течение нескольких недель - если что-то изменится ». Но антациды мало помогают при чрезмерном газообразовании, говорит Бикстон.

Еще одно безрецептурное средство для пищеварения, Beano, содержит фермент, расщепляющий сложные углеводы бобов и многих овощей на более легко усваиваемые сахара. Принимайте две-три таблетки Beano или одну Beano Meltaway (растворяющуюся таблетку) перед каждым приемом пищи.Обратите внимание, что Beano не поможет, если чрезмерное газообразование вызвано клетчаткой или лактозой.

5. Попробуйте активированный уголь

Хотя исследования все еще ограничены, исследователи считают, что активированный уголь может помочь уменьшить и лечить избыточное газообразование и вздутие живота. В отличие от древесного угля, который вы найдете в гриле или камине, активированный уголь проходит специальную обработку, которая делает его безопасным для употребления в пищу человеком. Когда вы принимаете активированный уголь (в виде жидкости или таблеток), он присоединяется к жидкости в кишечнике, потенциально уменьшая газообразование и вздутие живота, а также делая стул более твердым.

В небольшом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Ultrasound , 42 человека с избыточным газом в кишечнике в анамнезе принимали 448 миллиграммов (мг) активированного угля в течение двух дней перед медицинским осмотром, а затем 672 мг в день обследования. экзамен. Исследователи обнаружили, что у них был лучший ультразвуковой обзор определенных органов, которые обычно были бы скрыты чрезмерным газом.

В исследовании, опубликованном в августе 2017 года в журнале PLoS One , пациенты, которым давали 45 мг симетикона (безрецептурное средство для пищеварения) и 140 мг активированного угля, сообщили о значительном уменьшении боли в животе.

6. Не наполняйся воздухом

Такие привычки, как курение, жевание резинки и питье через соломинку, могут вызвать наполнение желудка воздухом, что приведет к газам.

7. Избегайте искусственных подсластителей.

Сорбит и родственные сахарные спирты, используемые во многих вариантах продуктов без сахара, также могут усиливать газообразование. «Сорбитол часто является первым ингредиентом любой марки жевательной резинки без сахара, которую я нашел в местных продуктовых магазинах», - говорит Бикстон. «Одна-две палочки сродни сливу.Но заменители сахара, которые можно найти в обычных кофейниках или в популярных безалкогольных напитках, не вызывают газы. Различные подсластители в пакетиках - желтый (сукралоза), розовый (сахарин) и синий (аспартам) - не связаны с газообразным или слабительным действием.

8. Попробуйте травы для облегчения газов.

Некоторые исследования показывают, что некоторые травы могут помочь избавиться от лишнего газа. Например, в обзоре, опубликованном в апреле 2015 года в европейском обзоре медицинских и фармакологических исследований , было обнаружено, что имбирь ускоряет пищеварение.Это полезно, потому что, если желудок опорожняется быстрее, газ может быстрее перемещаться в тонкий кишечник, облегчая вздутие живота и дискомфорт.

Обзор, опубликованный в 2014 году в журнале Journal of Clinical Gastroenterology , показал, что масло перечной мяты значительно улучшает симптомы СРК, включая боль в животе.

Считается, что ромашка помогает при ряде проблем с пищеварением, включая расстройство желудка, вздутие живота и кишечные газы, расслабляя мышцы желудочно-кишечного тракта и улучшая пищеварение.

Когда газ является симптомом чего-то еще

Если чрезмерное газообразование стойкое или серьезное, обратитесь к врачу - это может быть признаком более серьезного состояния пищеварения, например:

  • Непереносимость лактозы Это неспособность переваривать лактозу, сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах. «Я тестирую с помощью молока, - говорит Бикстон. «Пациент выпивает пинту или две молока - это может быть любой процент жира. Дальнейшее подсказывает пациентам, следует ли им ограничивать потребление молока.«Если отказ от молока уменьшает симптомы, возможно, у вас непереносимость лактозы.
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК) «Пациенты, которые соответствуют контрольному списку диагностики синдрома раздраженного кишечника, больше страдают от боли в нижних отделах брюшной полости», - говорит он.
  • Рак толстой кишки «Избыточное газообразование редко является основным симптомом у пациентов с раком толстой кишки», - отмечает Бикстон. «Но это вызывает у меня рефлекс, чтобы напоминать пациентам о необходимости пройти обследование на колоректальный рак».
  • Заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тракта Периодическая отрыжка - это нормально, но частая отрыжка может быть признаком заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тракта.К ним относятся пептические язвы, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или гастропарез, также называемый задержкой опорожнения желудка.

Кроме того, предупреждает Бикстон, если у вас была операция на брюшной полости, грыжа или значительная потеря веса или увеличение веса, никогда не игнорируйте газообразные симптомы как нормальные явления. Проверь их.

Каким бы неприятным это ни было, некоторые газы являются естественным побочным продуктом пищеварительной системы организма. Но если ваш газ является чрезмерным, болезненным или хроническим, поговорите со своим врачом о возможных причинах и средствах устранения.

.

Как сбросить газ: простые методы и способы устранения

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Газ - нормальная часть пищеварения человека. Однако он может вызывать боль и дискомфорт, а также иметь неприятный запах.

По данным клиники Кливленда, люди пропускают от 1 до 3 пинт газа каждый день. Люди также обычно выделяют газы от 14 до 23 раз в день.

Большинство людей стесняются газа, но это часть естественного процесса, и есть способы уменьшить его.

Доступны медицинские процедуры, но также могут помочь диета и другие меры, связанные с образом жизни.

В этой статье будут рассмотрены некоторые способы избавления от газов и любого связанного с ними дискомфорта.

Международный фонд функциональных желудочно-кишечных расстройств рекомендует ряд диетических изменений, которые могут уменьшить газообразование.

Эти изменения могут быть быстрым и простым способом решения проблемы. Ведение дневника питания также может помочь человеку выявить проблемные продукты.

Вот некоторые группы продуктов, которые вызывают газообразование в организме:

Сахар

Если организму не хватает ферментов, необходимых для расщепления сахаров в рационе, это может привести к вздутию живота и газам.

Примеры диетических сахаров включают:

  • рафинозу, ингредиент бобов и зеленых овощей
  • лактозу, которая присутствует в молоке и молочных продуктах
  • фруктоза, которая содержится в луке, артишоках и пшенице
  • сорбитол, и искусственный подсластитель, который часто встречается в продуктах без сахара.

Крахмалы

Крахмалистые продукты, такие как картофель, кукуруза и пшеница, могут вызывать газообразование.

Волокно

Волокно может помочь пищеварению, но только если организм к этому привык. Внезапное увеличение потребления клетчатки может привести к газам и вздутию живота.

Овсяные отруби, горох и фрукты содержат растворимую клетчатку. Этот тип волокна производит наибольшее количество газа.

Если человек хочет увеличить потребление клетчатки, лучшая стратегия - добавлять одну порцию в день. Человеку также следует пить много воды, чтобы клетчатка лучше растворилась.

Для уменьшения газообразования, возможно, нет необходимости удалять все эти типы продуктов из рациона.

Ведение записей о приемах пищи в течение недели и сопутствующих симптомах может помочь человеку идентифицировать определенные продукты-триггеры.

Другой подход включает в себя отказ от одного вида пищи, вызывающего газообразование, на несколько дней, наблюдение за изменением симптомов и переход к следующему. Продолжайте исключать продукты один за другим, пока симптомы не улучшатся.

Поделиться на Pinterest Выбор лимонной воды вместо газированных напитков может снизить риск образования газов.

Некоторые продукты, напитки и пищевые привычки выделяют газ, но другие могут его уменьшить.

Чтобы уменьшить количество газа, попробуйте:

  • пить напитки комнатной температуры
  • есть сырые фрукты с низким содержанием сахара, такие как абрикосы, ежевика, черника, клюква, грейпфруты, персики, клубника и арбузы
  • выбор овощей с низким содержанием углеводов, таких как стручковая фасоль, морковь, окра, помидоры и бок-чой
  • употребление риса вместо пшеницы или картофеля, поскольку рис производит меньше газа
  • замена газированных напитков на негазированную воду, которая лучше увлажняет и способствует пищеварению вместо газа и запора
  • питьевая вода с добавлением лимона или лайма вместо фруктового сока или напитков с ароматизаторами или искусственными подсластителями
  • пить чай, который может помочь облегчить пищеварение и уменьшить газообразование, например чай, содержащий ромашку, фенхель , мята перечная или куркума

Некоторые виды поведения заставляют человека глотать воздух, что может привести к газообразованию.

Советы включают:

  • не жевать резинку
  • не есть леденцы
  • не торопясь есть и пить
  • чаще ешьте небольшими порциями
  • избегайте газированных или газированных напитков, которые увеличивают количество воздуха в желудке
  • не есть продукты с добавлением искусственных подсластителей
  • убедиться, что зубные протезы слишком ослаблены
  • не курить
  • заниматься физической активностью

Если возможно, прогуляйтесь после еды.Движение способствует постоянному прохождению газа через кишечник, что снижает вероятность возникновения метеоризма.

Люди, которые регулярно испытывают вздутие живота, сообщают, что физическая активность, кажется, помогает уменьшить проблему.

У младенцев часто возникают болезненные газы, потому что их пищеварительный тракт меньше, а пищеварительная система все еще формируется.

Может казаться, что живот затвердел, и они могут сгибать ноги к груди, пытаясь облегчить газовую боль.

Эти советы могут помочь уменьшить газообразование у младенцев:

  • Используйте соску бутылки с более медленным потоком, чтобы уменьшить скорость, с которой ребенок пьет.Производители разработали соски для бутылочек специально для детей с газом.
  • При грудном вскармливании следите за продуктами, которые вы потребляете. Молочные продукты, помидоры и другие продукты, которые могут вызвать газы у матери, могут сделать то же самое и у младенца.
  • Часто отрыжка у младенца как во время, так и после кормления.
  • После того, как ребенок поест, положите его на спину и двигайте ногами, как если бы он ехал на велосипеде, чтобы высвободить газ. Время, проведенное в положении лежа на животе, также может помочь.
  • Педиатр может порекомендовать капли газа симетикон для младенцев. Некоторым младенцам они могут помочь, но важно согласовать дозировку с педиатром.

Во время беременности высокий уровень прогестерона вызывает расслабление мышц.

Это может привести к дополнительному газу, потому что пищеварение занимает больше времени, а пища больше времени находится в кишечнике. Это также может привести к вздутию живота и отрыжке.

Следующие советы могут помочь:

  • Избегайте жареной или жирной пищи, поскольку они увеличивают время пищеварения.
  • Воздержитесь от питья через соломинку, потому что через соломинку человек может проглотить больше воздуха.
  • Сядьте сразу после еды, чтобы ускорить пищеварение.
  • Обойдите квартал, чтобы выпустить газ, если нет ограничений на физические упражнения.
  • Носите свободную одежду, особенно в области талии.
  • Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс и продвижение переваренной пищи.
  • Ешьте небольшими порциями в течение дня, чтобы поддерживать уровень сахара в крови и стабильность пищеварительной системы.

Средства, отпускаемые без рецепта, часто могут помочь уменьшить количество газа.

Многие из них содержат симетикон - соединение, которое в сочетании с пузырьками газа облегчает их удаление.

Некоторые природные методы лечения нацелены на определенные ферменты в кишечнике.

Некоторые примеры натуральных методов лечения и лекарств, которые могут помочь, включают:

  • лактаза для людей с непереносимостью лактозы
  • фасоль для людей, которым трудно переваривать продукты, содержащие рафинозу, такие как волокнистые овощи и бобы
  • пробиотики в виде йогурта или добавок, которые могут способствовать росту полезных бактерий в желудке.

Бино и другие продукты для уменьшения газообразования можно приобрести в Интернете.

Если эти виды лечения не приносят облегчения, врач может прописать более сильные лекарства для улучшения пищеварения.

Эти препараты могут также уменьшить другие симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Для некоторых газ может быть умеренным, если это смущает, в то время как для других он может указывать на более серьезные проблемы с пищеварением, такие как непроходимость кишечника или нарушение всасывания.

Если сильное газообразование сопровождается следующими симптомами, обратитесь к врачу:

Также обратитесь к врачу, если газ начинает появляться чаще и человек может почувствовать, как он проходит через пищеварительную систему в большем количестве мест.

Врач рассмотрит симптомы пациента, историю болезни, диету и принимаемые лекарства.

Анализы крови и визуализирующие исследования могут показать признаки воспаления в пищеварительном тракте и помочь подтвердить диагноз.

Газ возникает, когда нормальные бактерии расщепляют пищу в желудочно-кишечном тракте. Он может увеличиваться, когда люди употребляют газированные напитки, жевают жевательную резинку и другие действия.

Газ выходит через прямую кишку или через рот.

Если газ имеет особый запах или вызывает дискомфорт, это может указывать на заболевание, которое не позволяет организму полностью расщеплять пищу.Непереносимость лактозы и целиакия - два примера таких состояний.

По оценкам, каждый третий человек выделяет метан в кишечном тракте. Метан - это газ с особенно сильным запахом, из-за которого стул может плавать в воде. Кишечный газ также состоит из двуокиси углерода и водорода.

Когда газ проходит по пищеварительному тракту, он может растягивать желудок и кишечник. Это может привести к острой колющей боли, вздутию живота или спазмам, что очень неудобно.

.

Активированный уголь при газах и вздутии живота + дозировка, время и меры предосторожности

24

Активированный уголь может быть очень эффективным при остановке вздутия живота, абсорбции чрезмерного количества газов и удалении токсинов и других нежелательных соединений из желудочно-кишечного тракта.

Однако необходимо убедиться, что вы принимаете этот особый вид углерода определенным образом и в определенное время для получения максимальной пользы.

Узнайте, как правильно принимать активированный уголь для получения газа, рекомендовать дозировку и время, а также несколько побочных эффектов угля и меры предосторожности, о которых следует знать.

Как угольный порошок абсорбирует токсины?

Активированный уголь никак не усваивается организмом. Когда вы его принимаете, порошок проходит через желудочно-кишечный тракт, не всасываясь.

Активированный уголь электростатически притягивает большинство газов, химикатов и других соединений.

Обычно это хорошо, так как он может быстро поглощать токсины и газы, такие как сероводород (газ тухлого яйца), когда он проходит через желудок, тонкий кишечник и особенно толстый кишечник.

И наоборот, то же действие, подобное губке, может также влиять на эффективность лекарств, добавок и, возможно, некоторых питательных веществ в пище.

По этой причине важно принимать порошкообразный уголь, капсулы или таблетки определенным образом и в течение определенного периода времени.

Как принимать активированный уголь

Активированный уголь всегда следует принимать натощак, запивая большим стаканом воды, вдали от еды и лекарств.

Я лично выпиваю второй стакан воды примерно через 10 минут после приема этих органических капсул.

Вода помогает быстро переместить ее из желудка в кишечник, где она может уменьшить вздутие живота и избавиться от газов.

Принимать активированный уголь натощак имеет смысл по двум причинам.

Во-первых, чтобы уголь перемещался по вашему организму, не затрудняя при этом обильной еды. Во-вторых, это помогает избежать поглощения полезных питательных веществ из недавних приемов пищи.

Когда принимать древесный уголь для достижения наилучших результатов

Капсулы с активированным углем или такой высококачественный пищевой порошок, подобный этому, запивая большим количеством воды, следует использовать как минимум через час, а лучше через 2 часа после еды.

Чем крупнее и медленнее переваривается еда, тем дольше стоит ждать.

Активированный уголь также следует принимать не менее чем за час до еды. У вас может быть довольно небольшое окно оптимального времени для приема древесного угля от вздутия живота и газов, если вы часто едите.

Этот совет по времени особенно важен для лекарств и пищевых добавок. При использовании активированного угля всегда позволяйте за час до и через 2 часа после приема добавок.

Если вы принимаете важные лекарства, перед применением активированного угля рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Время прекращения подачи газа с активированным углем

Активированный уголь обычно рекомендуется для периодического использования, а не в качестве ежедневной добавки. Однако, если плохой газ является для вас постоянной проблемой, это одно из лучших доступных естественных средств.

Принимая древесный уголь от хронического метеоризма, вы могли заметить, когда у вас чаще всего появляется неприятный запах газа, и время принимать капсулы или порошок, чтобы минимизировать это.

Например, если вздутие живота и кишечные газы по утрам представляют собой большую проблему, вы можете принять его, по крайней мере, за час до ужина натощак, запивая большим количеством воды. Это дает ему то, что нужно для борьбы с газообразованием на следующий день.

С другой стороны, если пердеж ночью является постоянной проблемой, вы можете поэкспериментировать с приемом активированного угля в середине утра, между завтраком и обедом, чтобы остановить газ вечером.

Рекомендуемая дозировка

  • Наиболее часто рекомендуемая доза активированного угля от частых газов, вздутия живота и удаления токсинов составляет 1000 мг (2 капсулы этого бестселлера на Amazon). Еще раз запить большим стаканом воды, желательно за 2 часа до еды. Это количество может быть увеличено вдвое при особенно чрезмерном метеоризме с неприятным запахом.
  • Регулярно давать активированный уголь детям, особенно младенцам, обычно не рекомендуется, поэтому проконсультируйтесь с врачом перед тем, как использовать его таким образом.

Большие дозы при отравлении

  • Для неотложной помощи при проглатывании ядов доза для взрослых намного больше и составляет от 25 до 100 граммов мелкодисперсного порошка активированного угля, подобного этому, смешанного с водой и принятого как можно скорее после приема внутрь.
  • Рекомендуемая доза для лечения отравления у детей (1-12 лет) составляет от 25 до 50 граммов порошка, смешанного с водой, в то время как рекомендуемая доза для младенцев ниже и составляет от 10 до 25 граммов порошка в воде.

Предупреждения и меры предосторожности, связанные с порошком древесного угля

Активированный уголь обычно используется в больницах по всему миру в качестве лекарства от передозировки ядов и лекарств.Во многих домах, особенно в домах с маленькими детьми, также есть запасы на случай отравления.

Однако существуют некоторые меры предосторожности и предупреждения, связанные с его использованием, о которых важно помнить:

  • Активированный уголь абсорбирует различные виды веществ в вашем пищеварительном тракте. Его не следует принимать рядом с важными лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом по поводу использования древесного угля, если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.
  • Эффективность витаминных и минеральных добавок и даже содержание питательных веществ в продуктах питания может снизиться, если их принимать примерно в то же время, что и активированный уголь.В идеале принимать по крайней мере за 1 час до и через 2 часа после еды или добавок.
  • Побочным эффектом приема большего количества древесного угля может быть черный стул. Это безвредно, поэтому не беспокойтесь, если вы принимали его недавно.
  • Это естественное средство от газов может усугубить обезвоживание, если вы уже обезвожены. Всегда запивайте активированный уголь большим стаканом воды. Рекомендуется выпить второй стакан воды через 10 минут.
  • Древесный уголь не следует использовать для лечения проглатывания сильных кислот или щелочных веществ, отравления цианидом или алкоголем.Разумеется, позвоните по номеру службы экстренной помощи и как можно скорее обратитесь в больницу.
  • В качестве меры предосторожности он не рекомендуется людям с желудочно-кишечными повреждениями или непроходимостью, а также с заболеваниями печени или почек. Фактически, любому, кто страдает серьезным заболеванием, рекомендуется обсудить с врачом использование древесного угля, особенно в отношении времени приема лекарств.
  • Он также не рекомендуется беременным, кормящим женщинам или детям младшего возраста (хотя было доказано, что он не метаболизируется, поэтому это может быть просто стандартным предупреждением).
  • Иногда наблюдалось, что активированный уголь усугубляет запор у восприимчивых людей. Обычно этого можно избежать, выпив много воды и выбрав время, указанное выше.

Использование активированного угля в качестве газа

Как быстродействующий чай с фенхелем и сильнодействующее масло мяты перечной, активированный уголь является одним из наиболее эффективных средств от вздутия живота и газов. Пожалуйста, имейте в виду дозировку, и особенно инструкции по времени, указанные в этой статье, когда будете ее использовать.

Как и в случае с любыми добавками или натуральными средствами, рекомендуется делать месячный перерыв в их использовании время от времени, особенно если вы регулярно используете древесный уголь для остановки метеоризма.

Хотя некоторые практикующие врачи рекомендуют активированный уголь как часть плана детоксикации, если вы не следуете их советам, это, вероятно, лучше всего в качестве случайного, но очень эффективного средства от чрезмерного газообразования.

.

Облегчение, причины, симптомы, когда обратиться к врачу

Попавший в ловушку газ может ощущаться как колющая боль в груди или животе. Боль может быть достаточно острой, чтобы отправить вас в отделение неотложной помощи, думая, что это сердечный приступ, аппендицит или ваш желчный пузырь.

Производство и отхождение газов - нормальная часть пищеварения. Но когда внутри вас застревает пузырь газа, вам нужно как можно быстрее облегчить боль. А если у вас есть другие симптомы, неплохо выяснить, что вызывает боль.

Прочтите, чтобы узнать, как удалить застрявший газ, каковы могут быть причины и советы по предотвращению.

Краткие сведения о захваченном газе

Некоторые домашние средства для удаления застрявшего газа лучше работают для одних людей, чем для других. Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы увидеть, что работает лучше и быстрее всего для вас. Большинство доказательств, лежащих в основе этих домашних средств, анекдотичны.

Вот несколько быстрых способов изгнать застрявший газ, отрыгнув или выпустив газ.

Перемещение

Прогулка.Движение может помочь вам избавиться от газа.

Массаж

Попробуйте осторожно помассировать болезненное место.

Позы йоги

Определенные позы йоги могут помочь вашему телу расслабиться и облегчить отхождение газов. Вот поза для начала:

  1. Лягте на спину и вытяните ноги прямо, поставив ступни вместе.
  2. Согните ноги в коленях и обхватите их руками.
  3. Подтяните колени к груди.
  4. При этом голову подтяните к коленям.Вы также можете держать голову ровно, если вам так удобнее.
  5. Удерживайте позу не менее 20 секунд.

Жидкости

Пить негазированные жидкости. Некоторым помогает теплая вода или травяной чай. Попробуйте чай из перечной мяты, имбиря или ромашки.

Используйте подготовленные чайные пакетики или приготовьте травяной чай, замачивая корень имбиря, листья перечной мяты или сушеную ромашку.

Традиционное персидское лекарство советует смешать по 10 граммов молотого тмина и фенхеля с 5 граммами молотого аниса и замачивать их в стакане кипящей воды на 20 минут.

Травы

Природные кухонные средства от газов включают:

  • анис
  • тмин
  • кориандр
  • фенхель
  • куркума

Смешайте одну из этих измельченных трав или семян в стакане теплой воды и выпейте.

Бикарбонат соды

Растворите 1/2 чайной ложки бикарбоната натрия (пищевой соды) в стакане воды и выпейте.

Будьте осторожны, не используйте более 1/2 чайной ложки пищевой соды. Прием слишком большого количества пищевой соды при полном желудке может привести к его разрыву.

Яблочный уксус

Растворение 1 столовой ложки яблочного уксуса в стакане воды и питье является традиционным средством от газовыделения.

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что это может быть эффективным, но нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение. Однако у этого метода нет никаких отрицательных побочных эффектов.

Для сброса газа существует множество безрецептурных средств. Опять же, доказательства эффективности могут быть только анекдотическими. Вам придется поэкспериментировать, чтобы увидеть, что вам подходит.

Вот несколько продуктов, которые стоит попробовать.

Ферментные препараты

Продукты от непереносимости лактозы могут помочь, если у вас есть проблемы с перевариванием лактозы. Но обычно это делается в профилактических целях. Эти ферментные продукты включают:

  • Lactaid
  • Digest Dairy Plus
  • Dairy Relief

Вы можете найти эти продукты в большинстве аптек или в интернет-магазинах: Lactaid, Digest Dairy Plus, Dairy Relief.

Альфа-галактозидаза - это природный фермент, который помогает предотвратить попадание газа в бобовые.Есть некоторые свидетельства того, что он помогает предотвратить газы и вздутие живота. Но опять же, это обычно профилактическая мера.

Beano - хорошо известная версия этого фермента, доступная в форме таблеток.

Вы можете найти его в большинстве аптек или в Интернете: Beano.

Адсорбенты

Согласно некоторым исследованиям, продукты симетикон обладают возможными преимуществами в удалении газов. Они работают, разбивая пузыри в газе.

Эти продукты включают:

  • Gas-X
  • Alka-Seltzer Anti-Gas
  • Mylanta Gas

Таблетки, капсулы или порошок активированного угля также могут помочь уменьшить газообразование.Уголь активируется путем нагревания, чтобы сделать его более пористым, что задерживает молекулы газа в созданных пространствах. Однако эти продукты могут иметь нежелательные побочные эффекты, например, почернение языка.

Эти продукты включают:

  • Активированный уголь
  • CharcoCaps

Симетикон и активированный уголь можно найти в большинстве аптек или заказать через Интернет, щелкнув по ссылкам ниже:

Симптомы захвата газа обычно возникают внезапно.Боль может быть острой и колющей. Также это может быть общее ощущение острого дискомфорта.

Ваш желудок может вздуться, и у вас могут быть желудочные спазмы.

Боль от газа, скапливающегося в левой части толстой кишки, может распространяться до груди. Вы можете подумать, что это сердечный приступ.

Газ, скапливающийся в правой части толстой кишки, может быть похож на аппендицит или камни в желчном пузыре.

Есть много причин образования пузырьков газа. Большинство из них связано с процессом пищеварения.Но некоторые могут быть результатом физических состояний, требующих лечения.

Пищеварение

На ваше пищеварение и газообразование влияют:

  • то, что вы едите
  • как быстро вы едите
  • сколько воздуха вы глотаете во время еды
  • пищевых комбинаций

Бактерии, дрожжи и грибки в ваша толстая кишка отвечает за расщепление любой пищи, которая не полностью перерабатывается вашим тонким кишечником.

Некоторые люди могут медленнее перерабатывать и выводить газ из кишечника.Это может быть связано с отсутствием необходимых ферментов.

Ваша толстая кишка перерабатывает углеводы, такие как бобы, отруби, капуста и брокколи, в водород и углекислый газ. У некоторых людей это может вызвать избыток газа, который может попасть в ловушку.

Пищевая непереносимость

Некоторым людям не хватает лактазы, фермента, необходимого для переваривания некоторых молочных продуктов. Это называется непереносимостью лактозы.

Другие люди не могут легко переваривать глютен, что называется непереносимостью глютена.

Оба эти условия могут вызвать избыток газа.

Разрастание бактерий

Разрастание бактерий в тонком кишечнике (SIBO) происходит, когда бактерии, которые обычно растут в других частях кишечника, начинают расти в тонком кишечнике. Это может вызвать больше, чем обычно, кишечных газов.

Запор

Запор - одна из самых распространенных проблем с пищеварением в Соединенных Штатах. Это определяется как испражнение менее трех раз в неделю и твердый и сухой стул.

Один из распространенных симптомов запора - неспособность отводить газы.

Образ жизни

Многие привычки могут способствовать увеличению газообразования, особенно поведение, которое позволяет больше потреблять воздух во время еды. Примеры включают:

Другие факторы, которые могут вызвать избыток газа

Другие причины избытка газа включают:

Состояние здоровья, которое может вызвать избыток газа

Если дискомфорт от газа длится долго и у вас есть другие симптомы, у вас может быть более серьезная проблема с пищеварением.Некоторые возможности включают:

Все эти состояния поддаются лечению.

Вы можете снизить риск образования болезненного пузыря газа, наблюдая за тем, что и как вы едите.

Может быть полезно вести дневник питания. Это может помочь вам отслеживать продукты и обстоятельства, которые приводят к образованию газового пузыря. Тогда вы сможете избегать той еды или поведения, которые кажутся вам проблемой.

Попробуйте исключать продукты по очереди, чтобы выявить возможные проблемы.

Вот несколько основных советов для начала:

  • Избегайте обезвоживания.
  • Избегайте газированных напитков.
  • Пейте жидкости комнатной температуры, не слишком горячие или слишком холодные.
  • Избегайте продуктов, которые, как известно, вызывают избыточное газообразование.
  • Избегайте искусственных подсластителей.
  • Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу.
  • Не жуйте жевательную резинку.
  • Не курите и не жуйте табак.
  • Если вы носите зубные протезы, попросите стоматолога проверить, не пропускают ли они слишком много воздуха, когда вы едите.
  • Увеличьте физическую активность.

Попробуйте некоторые из домашних или безрецептурных средств от газа и посмотрите, что может сработать для вас.

Рекомендуется обратиться к врачу, если у вас часто возникают пузырьки газа, если они длятся долго или у вас есть какие-либо тревожные симптомы.

Другие симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

Ваш врач может диагностировать другие возможные состояния. Они также могут посоветовать вам принять пробиотик или антибиотик, отпускаемый по рецепту.

Было бы неплохо обсудить средства, которые вы уже пробуете, особенно любые травяные добавки.

Газ в ловушке может быть очень болезненным.Обычно это не серьезно, но может быть признаком пищевой непереносимости или основной проблемы с пищеварением.

Может помочь наблюдение за тем, что вы едите, и принятие некоторых профилактических мер.

Для быстрого облегчения может потребоваться поэкспериментировать с различными лекарствами, чтобы увидеть, что работает для вас.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec