Блог

Как усилить тонус кишечника


Перистальтика кишечника: как ее улучшить, усилить и восстановить

Главная » Статьи » Как улучшить перистальтику кишечника — восстановление и лечение

Статистические данные говорят о том, что большая часть населения  развитых стран страдает от заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Именно пищеварительная система одной из первых начинает утрачивать свои функции, что влечет за собой развитие всевозможных патологий и болезней. Еще в древности врачи советовали менять образ жизни и систему питания для того, чтобы справиться с недугами.

Хорошее самочувствие и работоспособность организма в любом возрасте зависит от правильной работы кишечника. Любые сбои в работе пищеварительной системы сразу отражаются на самочувствии человека и становятся предпосылкой для ослабления иммунитета и развития нежелательных патологий. Рассмотрим подробнее, что происходит  с организмом при нарушении перистальтики кишечника (дискинезии), как бороться с этим состоянием и восстановить нормальное функционирование пищеварительного тракта.

Содержание страницы:

Что такое перистальтика?

Перистальтика кишечника – это волнообразное сокращение стенок полого трубчатого органа, способствующее продвижению пищевого комка от его верхних отделов к выходным отверстиям. Перистальтика органов ЖКТ играет важнейшую роль в процессе пищеварения, помогая перемещению переваренной пищи от верхних отделов кишечника к нижним.

В процессе перистальтических движений задействованы гладкие мышцы, расположенные в стенках кишечника в два слоя. В одном слое мышечные волокна располагаются продольно, в другом – циркулярно. Согласованные движения этих мышц и создают перистальтическую волну, частота которой в разных отделах будет различной.

Так, в тонкой кишке распространяется несколько типов перистальтических волн, которые отличаются друг от друга скоростью прохождения по кишке и бывают очень медленными, медленными, быстрыми и стремительными. При этом вдоль тонкой кишки одновременно может  проходить несколько перистальтических волн.

В толстой кишке переваренная пища передвигается медленнее, чем в других отделах кишечника, соответственно и скорость перистальтической волны будет меньше. Но несколько раз в сутки в кишке возникают сильные сокращения, продвигающие ее содержимое в сторону заднепроходного отверстия.

Перистальтические движения в ободочной кишке возникают под действием рефлекса после того, как пища заполнит желудок. В норме частота перистальтических волн составляет: в двенадцатиперстной кишке – 10-12 сокращений в минуту, в тонкой кишке -9-12, в толстой кишке – 3-4 или 6-12, в прямой кишке – около 3-х.

При нарушении перистальтики кишечника замедляется всасывание полезных веществ, ухудшается прохождение пищи и затрудняется процесс выведения из организма продуктов жизнедеятельности. В результате все то, что накоплено и не переварено в пищеварительной системе, превращается в источник токсинов и представляет собой прекрасную питательную среду для размножения разнообразных бактерий — паразитов.

Такое состояние становится причиной развития многих заболеваний ЖКТ, которые проявляют себя нарушениями стула (запоры, диарея), воспалительными процессами, образованием язв и полипов. Чтобы не допустить таких печальных последствий, необходимо знать о факторах риска, становящихся причиной нарушений работы кишечника.

Причины, ведущие к нарушению перистальтики

Слабая перистальтика кишечника может быть вызвана рядом провоцирующих факторов:

  • Несбалансированное питание с преобладанием в рационе высококалорийной пищи малого объема
  • Хронически заболевания кишечника и внутренних органов (печени, поджелудочной железы, желчного пузыря)
  • Доброкачественные и злокачественные опухоли кишечника
  • Хирургические операции на органах брюшной полости
  • Недостаточно активный образ жизни (гиподинамия)
  • Возрастной фактор
  • Генетическая предрасположенность
  • Нарушения в работе центральной нервной системы, продолжительные стрессы
  • Прием лекарственных препаратов, влияющих на моторику кишечника

Погрешности в питании становятся главной причиной запоров. Многие привыкли утолять голод быстрыми перекусами, предпочитая полноценному обеду бутерброд с колбасой или продукцию фаст-фудов в сочетании с газированными напитками или крепким кофе. В результате потребления  мучной и крахмалистой пищи, содержащей избыток жира и сахара, в кишечнике начинаются процессы брожения и гниения.

Через стенки толстого кишечника в брюшную полость проникают токсические вещества, отравляющие  окружающие органы (печень, почки). Уже к 40 годам кишечник сильно зашлаковывается, начинают образовываться так называемые каловые камни, прохождение которых по пищеварительному тракту вызывает поражение его слизистой оболочки. Отсутствие перистальтики приводит к упорным запорам, застою крови в органах малого таза, развитию геморроя , образованию полипов и опухолей.

Для нормального функционирования кишечника и жизнедеятельности полезных микроорганизмов необходимы слабокислая среда и достаточное количество пищевых волокон, которые можно получить, употребляя в пищу овощи, фрукты, злаки, кисломолочные продукты.

Правильное функционирование кишечника во многом зависит от образа жизни. Начало многих болезней ЖКТ спровоцировано сидячей работой, отсутствием движения и адекватных физических нагрузок. Для усиления перистальтики кишечника необходимо проводить комплекс ежедневных упражнений, включающих утреннюю зарядку и разминку на работе. Большую пользу принесут продолжительные прогулки на свежем воздухе.

В пожилом возрасте нарушения перистальтики  кишечника обусловлены прогрессированием сопутствующих заболеваний, гормональными причинами, атрофией мышц и снижением мышечного тонуса. В пожилом возрасте преобладают запоры атонического типа, развитие которых связано с нарушением иннервации нервных узлов, отвечающих за моторику органов ЖКТ и возрастной гипоксией тканей.

Симптомы

Нарушения перистальтики кишечника (дискинезия) проявляются самыми разнообразными симптомами:

  • Частые боли в животе разной локализации. Интенсивность болевого синдрома может колебаться от небольшого дискомфорта до острых спазмов и усиливаться или ослабевать в зависимости от времени суток. Например, боли исчезают после дефекации или отхождения газов, они могут затихать во второй половине дня и совсем исчезать во время сна, возобновляясь затем во время завтрака, после приема напитков, содержащих кофеин (кофе, крепкий чай). Болевые ощущения могут усиливаться при эмоциональных потрясениях и стрессах.
  • Метеоризм, вздутие живота. Усиленное газообразование часто сопровождает процесс переваривания пищи.
  • Нарушения стула. Характерны упорные запоры, которые могут сменяться диареей. Со временем запоры приобретают хронический характер, и добиться опорожнения кишечника удается только с помощью слабительных или очистительных клизм.
  • Увеличение веса. Многие больные по мере нарушения процесса пищеварения и усвоения пищи начинают набирать лишние килограммы.
  • Ухудшение общего состояния, слабость, раздражительность, бессонница.
  • Нарастание симптомов интоксикации организма, развитие аллергических реакций, поражение кожных покровов (прыщи, сыпь, гнойнички).

Если возникают подобные неблагоприятные симптомы, необходимо поспешить на прием к врачу для проведения диагностики и своевременного лечения патологического состояния кишечника.

Диагностика

Диагностировать нарушения перистальтики кишечника только на основании жалоб больного достаточно сложно, так как симптомы дискинезии схожи с клинической картиной многих заболеваний ЖКТ. Врачу необходимо исключить такие патологии кишечника, как колит, дивертикулы, полипы прямой и толстой кишки, опухоли.

Для этого проводится комплекс исследований, включающий в себя копрологию, исследование кала на скрытую кровь и дисбактериоз, и аппаратные обследования (эндоскопия и ирригоскопия). Важным методом обследования является колоноскопия с проведением биопсии (забором ткани для гистологического исследования). Диагностические мероприятия позволят уточнить причину, вызывающую сбои в работе пищеварительного тракта и помогут понять, как восстановить перистальтику кишечника.

Улучшение и усиление перистальтики кишечника

Лечение перистальтики кишечника подразумевает комплексный подход, включающий в себя назначение лекарственных препаратов, корректировку питания и выполнение специальных упражнений. Хороший результат дает применение средств народной медицины: отваров и настоев лекарственных трав, приготовление смесей, усиливающих перистальтику.

Лечение медикаментозными препаратами:

В терапии нарушений перистальтики кишечника с успехом применяют препараты, обладающие стимулирующим действием, усиливающие моторику и повышающие тонус мышц кишечника (прозерин, ацеклидин и вазопрессин). Все назначения должен делать врач, а прием лекарственных средств осуществляться под его контролем.

Для усиления сократительной функции кишечника применяют слабительные препараты. С их помощью ускоряют опорожнение кишечника путем усиления его перистальтики. В настоящее время существует большое количество разнообразных слабительных, их применение будет обусловлено необходимостью воздействия на те, или иные отделы кишечника. Все слабительные препараты можно условно разделить на несколько основных групп:

  1. Слабительные, действующие на весь кишечник. Это английская и глауберова соль, они считаются самыми сильными и быстродействующими средствами. При их приеме повышается осмотическое давление в просвете кишечника, что препятствует всасыванию жидкой части химуса и ведет к усилению перистальтики. Эффект после приема наступает через 1-2 часа и способствует быстрому опорожнению при острых запорах.
  2. Слабительные, действующие на тонкую кишку. К таким средствам относится касторовое масло. Его прием облегчает продвижение содержимого по кишечнику, повышает его моторику и ускоряет процесс опорожнения. Эффект после приема  слабительного наступает в течение 2-6 часов и может сопровождаться умеренными спастическими болями в животе.
  3. Слабительные, влияющие на толстый кишечник. Такие препараты могут быть растительными и синтетическими. Препараты растительного происхождения имеют в своей основе лекарственные травы и растения: корни ревеня, крушины, солодки, листья сенны и выпускаются в форме порошков, настоек, сухих экстрактов, свечей или капель. Их действие проявляется в усилении тонуса толстой кишки и восстановлении акта дефекации. Такой современный препарат как Регулакс содержит листья и плоды сенны, пюре слив и инжира, парафин, кафиол. Он хорошо переносится и применяется при атонии кишечника, вызванной стрессом, гиподинамией и неправильным питанием.

К синтетическим препаратам относятся Фенолфталеин, Бисакодил, Гутталакс. Эти средства выпускаются в виде таблеток, ректальных свечей, капель. Под их действием усиливается перистальтика кишечника, они эффективно помогают при запорах и атонии кишечника, развивающейся после хирургических операций. Но к этим средствам может возникнуть привыкание, а их прием сопровождаться аллергическими реакциями и кишечными коликами.

В курс терапии могут быть включены препараты, нормализующие работу центральной нервной системы, улучшающие психологическое состояние и  помогающие бороться со стрессами  — нейролептики, транквилизаторы и  антидепрессанты.

Правильное питание для улучшения перистальтики кишечника

Большое значение в лечении нарушенной перистальтики кишечника имеет корректировка питания. Это позволит наладить нормальное функционирование пищеварительной системы и очистить кишечник от шлаков. Все пищевые продукты по мере их влияния на перистальтику кишечника, можно разделить на две большие группы:

Снижающие перистальтику

  • Горячие напитки (чай, кофе, какао)
  • Красные виноградные вина
  • Белый свежий хлеб, сдобная выпечка (печенье, кексы, пироги, пирожные, торты)
  • Шоколад
  • Ягодные кисели на картофельном крахмале
  • Каши (перловая, рисовая, манная), рисовые отвары
  • Любые протертые супы, овощные пюре
  • Мясные блюда, яйца, масло сливочное
  • Фрукты: груша, айва и компоты из них
  • Ягоды: черноплодная рябина, черемуха

Способствующие усиленной перистальтике кишечника:

  • Холодные напитки: ягодные и фруктовые соки и компоты, квас, белые виноградные вина, минеральные воды
  • Свежие кисломолочные продукты: кефир, сметана, йогурт, простокваша
  • Мороженое (предпочтительнее фруктовое)
  • Овощи с высоким содержанием клетчатки: капуста (свежая и квашенная), редька, репа, редис, морковь, свекла. Хорошим очищающим эффектом обладают арбузы, дыни, огурцы, помидоры, бобовые, лук.
  • Ягоды и фрукты: кислые яблоки, абрикосы, сливы, спелая хурма. Из ягод — виноград, крыжовник, клубника, голубика, малина
  • Сухофрукты: курага, изюм, инжир, чернослив
  • Каши: овсяная, гречневая, ячневая
  • Растительные масла: подсолнечное, кукурузное, оливковое, льняное
  • Пшеничные отруби, хлеб с отрубями
  • Морская капуста, морепродукты
  • Зелень, орехи

Овощи лучше употреблять в сыром виде. Их соотношение к термически обработанной пище должно составлять 3:1. Хороший эффект для усиления перистальтики кишечника дает употребление свежевыжатых соков: морковного, капустного, свекольного и употребление салатов из этих овощей, заправленных растительным маслом.

Постарайтесь не допускать больших перерывов между приемами пищи, оптимальным вариантом будет 5-6 разовое питание небольшими порциями. С особой тщательностью нужно следить за ежедневным рационом и исключать из меню жареные и жирные блюда, копчености, консервы, мучные блюда, сдобную выпечку, сладости.

Следует употреблять больше зелени, злаков, круп, сырых овощей и фруктов, ежедневно делать салаты с добавлением растительного масла. Хороший эффект дает употребление кисломолочных напитков, особенно полезен стакан кефира на ночь.

Утром, перед завтраком нужно выпивать стакан воды, это позволит усилить перистальтику кишечника и будет способствовать его опорожнению. Соблюдайте питьевой режим, в день следует выпивать не менее 1,5 литров жидкости.

Лечение народными средствами

Для восстановления перистальтики кишечника можно воспользоваться проверенными народными рецептами.

  1. Послабляющая смесь.  Для ее приготовления понадобятся: одна столовая ложка проросших зерен пшеницы, два яблока, две столовых ложки овсяных хлопьев, по одной столовой ложке меда и измельченных орехов, ½ лимона.  Яблоки необходимо натереть на крупной терке и соединить с остальными компонентами, добавить две ложки теплой воды и сок из половины лимона. Смесь тщательно перемешать и принимать в течение дня без ограничений.
  2. Смесь из сухофруктов. Понадобится по 400гр чернослива и кураги без косточек. Сухофрукты пропускают через мясорубку и добавляют к ним две столовые ложки прополиса, пачку лекарственной травы сенны и 200 мл жидкого натурального меда. Смесь тщательно перемешивают и принимают  по две чайных ложки на ночь, запивая теплой водой.
  3. Отвар крушины. Столовую ложку коры крушины заваривают 500 мл  кипятка, настаивают и пьют как чай.
  4. Семена подорожника. В кишечнике семена этого растения набухают,  помогают формированию каловых масс и легкому опорожнению. Семена подорожника следует измельчить в кофемолке и принимать перед едой по одной чайной ложке.
  5. Отруби пшеничные.  Принимают по 1-2 столовые ложки, запивая водой. Они способствуют формированию достаточного объема каловых масс и эффективно очищают кишечник.

В качестве мягких слабительных средств рекомендуется пить фруктовые отвары, свежевыжатые соки, капустный рассол, редечный сок, чай с добавлением сушеных яблок и вишни.

В комплексе с этими мерами не следует забывать о физической активности. Старайтесь больше двигаться, совершать продолжительные пешие прогулки на свежем воздухе. Занимайтесь активными видами спорта, бегайте, плавайте, выполняйте физические упражнения.

Комплекс упражнений для восстановления перистальтики

Нормализации перистальтики будут способствовать такие виды спорта, как бег, верховая езда, плавание, теннис. Поможет  ежедневный массаж живота, обливания холодной водой и комплекс упражнений, которые можно выполнять в домашней обстановке. Эти занятия будут способствовать  укреплению мышц брюшного пресса и усилению перистальтики кишечника:

  1. Упражнение выполняется из положения «лежа на спине». Ноги приподнимают и выполняют движения как при езде на велосипеде. При этом приводятся в тонус мышцы брюшного пресса, и усиливается кровоток в области малого таза.
  2. Из исходного положения «лежа на спине» обхватывают согнутые в коленях ноги и плотно прижимают их к животу, оставаясь в таком положении несколько секунд. Это упражнение стимулирует работу кишечника и способствует отхождению газов.
  3. Занимают исходное положение «стоя на коленях». Ноги поочередно выпрямляют и вытягивают назад, прогибаясь при этом в спине. Упражнение укрепляет мышцы и устраняет застойные явления в органах малого таза.
  4. Принимают исходное положение «стоя на коленях» с упором на локти и ладони, голова опущена. Поочередно приседают на ягодицы, сначала опускаясь на левую сторону, затем в правую. Упражнение способствует восстановлению перистальтики и отхождению газов.
  5. Качаем пресс. Это упражнение можно выполнять утром, не поднимаясь с постели и медленно приподнимая верхнюю часть туловища от 10 до 20 раз.
  6. Приседания. Их лучше выполнять на заключительном этапе зарядки и стараться сделать каждое приседание как можно медленнее.
  7. Прыжки на месте. Активные прыжки будут способствовать стимуляции работы кишечника. Для выполнения прыжков можно использовать скакалку.

Комплекс лечебных мероприятий должен назначить врач. В задачу больного входит неукоснительное соблюдение рекомендаций, коррекция питания и увеличение двигательной активности. Это позволит восстановить нормальные функции кишечника и обеспечить полное выздоровление.

Как мне улучшить здоровье кишечника? (с иллюстрациями)

Здоровье кишечника можно в значительной степени улучшить за счет изменения диеты и других изменений образа жизни. Медленно поедая питательную пищу и кусая ее поменьше, большинство людей может снизить риск несварения желудка и поддерживать надлежащее состояние кишечника. Потребление достаточного количества воды и клетчатки также полезно для оптимального здоровья кишечника.

Чаша овсянки.

Без достаточного потребления воды слизистая оболочка кишечника может воспалиться. Также может возникнуть бактериальный дисбаланс, вызывающий телесные повреждения и болезни. Чтобы потреблять достаточно воды, вы должны выпивать 0,03 жидких унций (1 миллилитр) воды на калорийность съеденной пищи. В жаркую погоду следует употреблять больше воды; больше также требуется во время физических упражнений.

Квашеная капуста содержит пробиотики, которые помогают улучшить здоровье кишечника.

Слишком много сахара и слишком много рафинированных углеводов может способствовать размножению вредных бактерий. Они также труднее перерабатываются кишечником. Перейдя на цельнозерновые продукты и сократив потребление сахара, вы можете помочь создать здоровую пищеварительную среду, идеально подходящую для здоровья кишечника.

Употребление слишком большого количества сахара или продуктов с сахаром может вызвать дискомфорт в кишечнике.

Когда организму не хватает клетчатки, отходы могут накапливаться в пищеварительном тракте. Также могут развиться неприятные симптомы, такие как запор. Чтобы кишечные операции проходили без сбоев, взрослым следует ежедневно потреблять от 0,7 до 1,2 унции (от 20 до 35 граммов) клетчатки. Эти рекомендации могут удовлетворить такие продукты, как овсянка, свежие фрукты и листовые зеленые овощи, коричневый рис и цельнозерновые хлопья.При желании можно также принимать пищевые добавки с клетчаткой.

Пища с высоким содержанием пребиотиков, такая как яблоки, способствует здоровью кишечника.

Также полезно есть пробиотики, полезные бактерии, защищающие от вредных бактерий. Они также могут помочь сделать как тонкий, так и толстый кишечник здоровым, помогая процессу пищеварения.Пробиотики чаще всего содержатся в йогурте, хотя их также можно употреблять с другими ферментированными продуктами, такими как кефир, натуральные соленые огурцы, квашеная капуста и сливочное масло. Они также доступны в форме добавок в виде напитков или капсул.

Факторы образа жизни часто способствуют плохому пищеварению.

Пребиотики, которые помогают сохранить здоровье пробиотиков, также полезны для организма. Их можно найти в таких продуктах, как яблоки, лук-порей, чеснок, бананы и лук. Эти полезные бактерии также доступны в виде добавок.

Потребление достаточного количества воды может способствовать оптимальному здоровью пищеварительной системы.

Избегание хлора, который может убить пробиотики, может помочь поддерживать оптимальное здоровье кишечника. Обычно это достигается путем фильтрации водопроводной воды. Приготовление пищи может убить естественные ферменты пищи, которые также способствуют хорошему здоровью кишечника. Люди, которые хотят защитить свой кишечник с помощью ферментов, способствующих пищеварению, часто потребляют большую часть своей еды в сыром виде.

Пробиотики могут улучшить здоровье кишечника.

Некоторые люди предпочитают принимать пищевые добавки, чтобы укрепить здоровье кишечника. Масло мяты перечной - популярная травяная добавка, используемая для улучшения здоровья кишечника. Пищеварительные ферменты также доступны в форме добавок.

Ворсинки, представляющие собой крошечные выступы, выстилающие стенки кишечника, поглощают питательные вещества в процессе пищеварения..

Кишечная непроходимость: причины, симптомы и диагностика

Переваренные частицы пищи должны проходить через 25 футов или более кишечника в рамках нормального пищеварения. Эти переваренные отходы постоянно находятся в движении. Однако кишечная непроходимость может положить этому конец. Кишечная непроходимость возникает, когда ваш тонкий или толстый кишечник заблокирован. Закупорка может быть частичной или полной и предотвращает прохождение жидкости и переваренной пищи.

Если возникает кишечная непроходимость, за местом закупорки накапливаются пища, жидкости, желудочная кислота и газ.Если повышается достаточное давление, ваш кишечник может разорваться, что приведет к утечке вредного кишечного содержимого и бактерий в брюшную полость. Это опасное для жизни осложнение.

Есть много потенциальных причин кишечной непроходимости. Часто это состояние невозможно предотвратить. Ранняя диагностика и лечение имеют решающее значение. Нелеченная кишечная непроходимость может привести к летальному исходу.

Кишечная непроходимость вызывает широкий спектр неприятных симптомов, в том числе:

Некоторые из симптомов могут зависеть от локализации и продолжительности непроходимости.Например, рвота - это ранний признак непроходимости тонкого кишечника. Это также может произойти при непроходимости толстой кишки, если она продолжается. Частичная непроходимость может привести к диарее, а полная непроходимость может привести к невозможности отхождения газов или стула.

Кишечная непроходимость также может вызвать серьезную инфекцию и воспаление брюшной полости, известное как перитонит. Это происходит при разрыве части кишечника. Это приводит к повышению температуры и усилению болей в животе.Это опасное для жизни состояние, требующее хирургического вмешательства.

Непроходимость может быть частичной, которая разрешается без хирургического вмешательства. Полная закупорка, скорее всего, потребует хирургического вмешательства на кишечнике.

Механические препятствия

Механические препятствия - это когда что-то физически блокирует ваш кишечник. В тонком кишечнике это может быть связано с:

  • спаек, которые состоят из фиброзной ткани, которая может развиться после любой операции на брюшной полости или тазу или после тяжелого воспаления
  • заворот или перекручивание кишечника
  • инвагинация, «телескопирование» , Или проталкивание одного сегмента кишечника в следующий отдел
  • Пороки развития кишечника, часто у новорожденных, но также могут возникать у детей и подростков
  • Опухоли в тонком кишечнике
  • камни в желчном пузыре, хотя они редко вызывают непроходимость
  • проглоченные предметы, особенно у детей
  • грыжи, при которых часть кишечника выступает за пределы вашего тела или в другую часть вашего тела
  • воспалительное заболевание кишечника, такое как болезнь Крона

Механические препятствия, хотя и встречаются реже, могут также заблокируйте толстую или толстую кишку.Это может быть связано с:

  • поврежденным стулом
  • спаечным процессом в результате инфекций или операций в органах малого таза
  • рака яичников
  • рака толстой кишки
  • мекониевой пробкой у новорожденных (меконий является первым прохождением стула у младенцев)
  • заворотом кишечника и инвагинацией
  • дивертикулитом , воспаление или инфекция выпуклых мешочков кишечника
  • стриктура, сужение толстой кишки, вызванное рубцеванием или воспалением

Немеханическая обструкция

Тонкий и толстый кишечник обычно работают в согласованной системе движений.Если что-то прерывает эти скоординированные сокращения, это может вызвать функциональную кишечную непроходимость. Это обычно называется немеханическим препятствием. Если это временное состояние, это называется кишечной непроходимостью. Это называется псевдообструкцией, если она становится хронической или длительной.

Причины непроходимости кишечника включают:

Кишечная псевдообструкция может быть вызвана:

Кишечная непроходимость у младенцев обычно возникает из-за инфекций, заболеваний органов и снижения кровотока в кишечнике (удушения).У некоторых детей заболевание возникает после желудочного гриппа. Это может вызвать воспаление кишечника.

Инвагинация чаще всего встречается у детей в возрасте 2 лет и младше. Это происходит, когда одна часть кишечника коллапсирует или скользит в другую. В результате их кишечник блокируется.

У младенцев трудно диагностировать любой тип кишечной непроходимости, потому что они не могут описать свои симптомы. Вместо этого родители должны наблюдать за своими детьми на предмет изменений и симптомов, которые могут указывать на закупорку.Примеры включают:

  • вздутие живота
  • подтягивание колен к груди
  • появление чрезмерной сонливости
  • повышение температуры
  • кряхтение от боли
  • прохождение стула с кровью, известное как стул из смородинового желе
  • очень громкий плач
  • рвота, особенно желчно-зеленая рвота
  • с признаками слабости

Если вы заметили эти симптомы или другие изменения у своего ребенка, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть симптомы кишечной непроходимости, особенно если вы недавно перенесли операцию на брюшной полости. Если вы испытываете вздутие живота, сильный запор и потерю аппетита, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Сначала врач может надавить на ваш живот, чтобы осмотреть его. Затем они слушают с помощью стетоскопа любые издаваемые звуки. Наличие твердого комка или определенных звуков, особенно у ребенка, может помочь определить, существует ли препятствие.

Другие тесты включают:

  • анализы крови для определения количества крови, функции печени и почек и уровней электролитов
  • Рентгеновские снимки
  • КТ
  • колоноскопия, гибкая трубка с подсветкой, которую ваш врач использует для осмотра вашего большого кишечник
  • клизма с контрастом

Лечение необходимо для уменьшения таких осложнений, как:

Если закупорка препятствует попаданию крови в сегмент кишечника, это может привести к:

  • инфекции
  • гибели ткани
  • кишечнику перфорация
  • сепсис, опасная для жизни инфекция крови
  • полиорганная недостаточность
  • смерть

Некоторым людям с хронической непроходимостью из-за стриктуры или сужения кишечника врач может установить металлический стент, который расширяется внутри кишечник с помощью длинной трубки, называемой эндоскопом.Стент, проволочная сетка, удерживает кишечник открытым. Эта процедура может не требовать разреза брюшной полости, и ее обычно используют, если человек не является кандидатом на традиционную операцию.

Лечение зависит от локализации и тяжести препятствия. Не пытайтесь решить проблему дома. Соответствующее лечение зависит от типа кишечной непроходимости.

Частичная непроходимость или кишечная непроходимость можно лечить, просто дав кишечнику покой и вводя жидкости внутривенно.Покой кишечника означает, что в течение этого времени вам не будут давать ничего есть или есть только прозрачные жидкости. Если причина непроходимости известна, ваш врач лечит и ее.

Очень важно лечить обезвоживание. Врач может дать вам внутривенное введение жидкости для коррекции электролитного дисбаланса. Катетер может быть вставлен в мочевой пузырь для слива мочи.

Для облегчения может потребоваться провести трубку через нос и вниз в горло, желудок и кишечник:

Если ваша проблема связана с использованием наркотических обезболивающих, ваш врач может назначить лекарство, которое снижает эффект наркотики в кишечнике.

Операция потребуется, если эти меры не помогут или если ваши симптомы ухудшатся. Лечение в этом случае обычно требует пребывания в больнице. Вам будут вводить жидкости внутривенно, потому что они не только снимают обезвоживание, но и помогают предотвратить шок во время операции.

Тяжелое осложнение кишечной непроходимости может привести к необратимому повреждению кишечника. Если это произойдет, хирург проведет операцию по удалению участка мертвой ткани и воссоединению двух здоровых концов кишечника.

Хотя рецептурные лекарства не могут лечить саму обструкцию, они могут помочь уменьшить тошноту до тех пор, пока не будут выполнены дальнейшие вмешательства. Примеры лекарств, которые может прописать ваш врач, включают:

  • антибиотики для уменьшения инфекции
  • лекарства от тошноты для предотвращения рвоты
  • обезболивающие

Вы не должны игнорировать симптомы кишечной непроходимости или пытаться лечить кишечную непроходимость дома.

При отсутствии лечения кишечная непроходимость может привести к отмиранию ткани пораженной части кишечника.Это также может привести к отверстию или перфорации в стенке кишечника, серьезной инфекции и шоку.

В целом прогноз вашего состояния зависит от его причины. Большинство случаев кишечной непроходимости поддаются лечению. Однако другие причины, такие как рак, требуют длительного лечения и наблюдения.

.

12 шагов для улучшения тона и звука. Проще, чем ты думаешь.

Главная> Уроки> Тон и звук> Том 1 Улучшение вашего тонуса

Укрощение саксофона Том I - Тон без слез. Все упражнения на тонус на сайте и многое другое Купить сейчас

Tone Without Tears: улучшите звучание саксофона

Получение действительно отличного звука на саксофоне - одна из самых труднодостижимых целей для любого музыканта. На самом деле ярлыка не существует, но есть несколько более эффективных способов добраться до него, а не просто набирать длинные заметки.Длинные ноты важны, но здесь мы рассмотрим другие, более интересные способы их достижения, а также то, как эффективно практиковать длинные ноты . Однако сначала вам нужно убедиться, что вы действительно слышите свой настоящий звук. Если у вас есть возможность записывать с помощью достаточно хорошего оборудования и в идеале добавить имитацию комнаты или зала (то есть хорошее естественное звучание), то запись может дать вам очень хорошее представление о том, что слушатель услышит.

Что может сильно отличаться, так это звучание разных комнат и то, как эти комнаты влияют на тон вашего саксофона.Имея большую систему громкой связи в руках кого-то, кто знает, что он делает (т.е. у него хороший слух, и он «настроил» усиленный звук, чтобы противодействовать аномалиям в акустике комнаты), тогда у вас есть довольно равные условия для сравнения записанного звук с живым. Если это плохая акустическая система или небольшая комната, и у вас вообще нет звукоусиления, тогда да, может быть большая разница между тем, что вы слышите в записи дома, и тем, что воспринимается в этой комнате.

Тем не менее, я считаю, что звук вашей игры для других людей в большинстве сред может быть ближе к записанному вами звуку, чем к звуку, который вы слышите в своей голове, когда он (а) входит в ваши уши через волны в воздух сочетается с (б) вибрациями материала мундштука, зубов, десен, стоматологических работ и т. д.

Если вы примете во внимание, что повсюду так много переменных, и узнаете, какими они могут быть, вы можете начать анализ, но вы всегда должны делать выводы с разумной долей скепсиса, потому что это невозможно. проведите любое надлежащее научное тестирование. Просто поворот на 30 градусов к занавеске в вашей тренировочной комнате может (очевидно) полностью убить определенные частоты.

Однако ваше восприятие (каким бы субъективным и изменчивым оно ни было) абсолютно важно.Я согласен с тем, что камыши, которые плохо звучат для вас, обычно звучат абсолютно нормально на записи или для другого человека в нескольких футах от вас. Для меня важно то, что трость (или действительно саксофон / или мундштук), которая звучит для меня хорошо, невероятно важно, поскольку это то, что вдохновляет меня играть лучше и тренироваться дольше.


Вам понравилась эта статья? Пожалуйста, рассмотрите возможность пожертвования .

Цинк, пробиотики, клетчатка и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Выстилка кишечника определяет, какие вещества могут попасть в кровоток из пищеварительного тракта. В здоровом кишечнике кишечник устойчив к воздействию вредных веществ.

У людей с повышенной кишечной проницаемостью эти вредные вещества могут начать просачиваться через стенку кишечника в кровоток.Эта повышенная кишечная проницаемость известна как синдром дырявого кишечника.

Синдром дырявого кишечника связан с несколькими хроническими состояниями, в том числе:

  • пищевой чувствительностью
  • кожными заболеваниями
  • аутоиммунными состояниями
  • психическими расстройствами

Если у вас синдром дырявого кишечника, существует множество пищевых добавок, а также другие варианты, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше.

Все перечисленные ниже добавки показали многообещающие исследования в лечении синдрома проницаемой кишки.

Цинк

Цинк является необходимым элементом многих метаболических процессов и хорошо известен своей способностью укреплять иммунную систему.

Исследование 2001 года показало, что добавка цинка помогает укрепить слизистую оболочку кишечника у пациентов с болезнью Крона.

Исследования 2015 года показывают, что цинк способен изменять плотные соединения слизистой оболочки кишечника, помогая ограничивать проницаемость кишечника.

Цех цинка.

L-глутамин

Глютамин - важная аминокислота.В пищеварительном тракте он наиболее известен тем, что помогает восстанавливать слизистую оболочку кишечника.

Исследования 2015 года показали, что глутамин может улучшить рост и выживаемость энтероцитов или кишечных клеток. Это также может помочь регулировать функцию кишечного барьера во время стресса.

В небольшом недавнем исследовании исследователи обнаружили, что даже низкая доза орального глютамина может улучшить кишечную проницаемость после физических упражнений.

Магазин L-глутамина.

Коллагеновые пептиды

Коллаген - это важный белок, который можно найти почти в каждой ткани тела.Это также может сыграть благотворную роль в здоровье кишечника.

Коллагеновые пептиды - это более легко усваиваемая и биодоступная форма коллагена. Недавнее исследование показало, что пептиды коллагена способны предотвратить дальнейшее разрушение слизистой оболочки кишечника.

Исследование 2012 года с использованием желатинового таната, добавки, содержащей коллаген природного происхождения, продемонстрировало противовоспалительные свойства коллагена в кишечнике.

Магазин пептидов коллагена.

Пробиотики

Пробиотики хорошо известны своим терапевтическим использованием при ведении и лечении желудочно-кишечных заболеваний.Эти живые микроорганизмы помогают улучшить микробиом кишечника, что может иметь положительные общесистемные эффекты.

В ходе 14-недельного испытания, проведенного в 2012 году, исследователи изучали полезность мультиштаммовой пробиотической добавки после интенсивных упражнений. Они обнаружили, что зонулин, маркер кишечной утечки, был значительно ниже в группе пробиотических добавок.

Магазин пробиотиков.

Клетчатка и бутират

Пищевые волокна - важный компонент здорового питания.Клетчатка работает так же, как пробиотики, улучшая микробиом.

Когда клетчатка ферментируется кишечной флорой, она образует короткоцепочечную аминокислоту, называемую бутиратом. Исследования 2015 года показали, что добавка бутирата может стимулировать выработку слизи и улучшить плотные соединения в слизистой оболочке тракта.

Магазин бутирата.

Деглицирризиновая солодка (DGL)

Корень солодки содержит почти 75 биологически активных соединений. Это включает глицирризин (GL), соединение, которое, как известно, оказывает неблагоприятное воздействие на человека.DGL - это вещество, из которого удалили GL для употребления.

DGL может иметь различные преимущества для желудка, например, уменьшать воспаление и увеличивать выработку слизи. Тем не менее, по-прежнему необходимы дополнительные исследования этой добавки для лечения синдрома дырявого кишечника.

Магазин для DGL.

Куркумин

Куркумин - это соединение на растительной основе, которое придает ярко-желтый цвет многим знакомым специям, в том числе куркуме. Многие преимущества куркумы для здоровья связаны с наличием в ней активного компонента: куркумина.

Куркумин сам по себе имеет низкую биодоступность, что означает, что он плохо усваивается организмом. Однако недавние исследования показали, что когда куркумин всасывается, он имеет тенденцию концентрироваться в желудочно-кишечном тракте. Учитывая его мощное противовоспалительное действие, это может объяснить, почему куркумин полезен для слизистой оболочки пищеварительного тракта.

Магазин куркумина.

Берберин

Берберин - это еще одно биоактивное соединение на растительной основе, которое может быть полезным в качестве добавки при дырявом кишечнике. Этот алкалоид обладает антиоксидантными, противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами.

Исторически берберин использовался при лечении воспалительных заболеваний кишечника.

В недавнем исследовании на животных исследователи изучали использование добавок берберина у крыс с неалкогольной жировой болезнью печени. Они обнаружили, что берберин способен облегчить изменения кишечной слизи у этих крыс.

Магазин берберина.

Есть несколько диетических изменений, которые могут помочь в лечении синдрома проницаемой кишки.

  • Увеличьте потребление клетчатки. Естественное увеличение клетчатки - один из лучших способов улучшить важный микробиом кишечника. Некоторые способы увеличить количество клетчатки включают употребление большего количества фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
  • Уменьшить потребление сахара. Недавние исследования на мышах показали, что диета с высоким содержанием сахара может вызвать дисфункцию эпителиального барьера. Постарайтесь, чтобы потребление сахара было ниже 37,5 граммов и 25 граммов в день для мужчин и женщин соответственно.
  • Уменьшить потребление воспалительных продуктов. Воспаление и кишечная проницаемость могут быть связаны.Лучше избегать слишком большого количества воспалительных продуктов, таких как красное мясо, молочные продукты и другие жареные и обработанные продукты.

У всех время от времени возникает расстройство желудка. Однако частое и болезненное расстройство желудка может быть чем-то большим. К другим частым симптомам синдрома протекающей кишки относятся следующие:

симптомы синдрома дырявой кишки
  • вздутие живота
  • боль в животе
  • диарея
  • проблемы с пищеварением
  • усталость
  • частая чувствительность к пище

Многие другие состояния могут вызывают эти симптомы.Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, поговорите со своим врачом, так как ваш врач может захотеть провести дополнительные тесты.

Реален ли синдром дырявого кишечника или нет, все еще остается горячей темой в мире медицины.

Однако недавние исследования показывают, что повышенная проницаемость кишечника реальна и может иметь общесистемные эффекты. Если вы считаете, что у вас синдром повышенной кишечной проницаемости, важно получить диагноз у медицинского работника.

Три теста, которые ваш врач может использовать для диагностики синдрома протекающей кишки:

  • Оценка кишечной проницаемости (лактулоза маннит)
  • Тест пищевых антител IgG (пищевой чувствительности)
  • Тест зонулина

Меры оценки кишечной проницаемости уровни лактулозы и маннита, двух неперевариваемых сахаров, в моче.Присутствие этих сахаров может указывать на нарушение кишечного барьера.

Тест на пищевые антитела IgG может измерять как пищевую аллергию (антитела IgE), так и пищевую чувствительность (антитела IgG) до 87 различных продуктов. Множественная пищевая аллергия может указывать на негерметичность кишечника.

Тест на зонулин измеряет уровень антигена белка семейства зонулина (ZFP). ZFP был связан с разрывом плотных контактов в кишечном тракте.

Если вам диагностировали синдром повышенной проницаемости кишечника, пищевые добавки могут помочь восстановить барьерную функцию кишечника.

Некоторые добавки и методы лечения, которые могут быть полезны при лечении синдрома протекающей кишки, могут включать:

  • цинк
  • L-глутамин
  • коллагеновые пептиды
  • пробиотики
  • волокна
  • DGL
  • куркумин
  • берберин

Диетические изменения при синдроме дырявого кишечника также включают увеличение потребления клетчатки и уменьшение потребления сахара и других воспалительных продуктов.

Как всегда, обратитесь к своему лечащему врачу за дополнительной информацией о добавлении пищевых добавок в ваш план лечения синдрома протекающей кишки.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec