Блог

Как ускорить работу кишечника


продукты, препараты и народная медицина

Кишечник - это орган системы пищеварения и выделения, находящийся в брюшной полости и состоящий из толстого и тонкого отдела. Длина кишечника - от 5 до 6 метров. Из них 3,5 метра отводится начальному отделу - тонкой кишке. От 1,5 до 1 метров приходится на конечный отдел - толстую кишку.

Тонкая кишка находится в среднем отделе брюшной полости и образует больше всего петель. После желудка пищеварение продолжается в тонкой кишке. Далее идет процесс всасывания переваренных элементов. А шлаки и токсины выводятся уже через толстую кишку.

Моторикой называют совокупность сокращений кишечника, а также его двигательную активность. Все это позволяет данному органу перемешивать и переваривать пищу.

Моторика в порядке

При прохождении пищи кишечник сокращается и организует всасывание питательных веществ через кровь и лимфу. Когда в желудке нет пищи, тонкий кишечник выполняет быстрые сокращения. В толстом кишечнике подобные сокращения происходят до 6 раз в сутки. Данные сократительные движения проталкивают каловые массы. Моторика кишечника усиливается после еды или же пробуждения. Акт дефекации завершается путем совмещения безусловного рефлекса и сознательного усилия.

Но что делать, если не все так гладко? Часто все накопившееся приходится носить в себе. Начинает болеть живот, и человеку становится некомфортно. Ленивый кишечник со слабой моторикой заставляет человека мучиться. Как же это исправить? Ниже будут приведены эффективные методы усиления моторики кишечника.

Последствия снижения моторики

Помимо дискомфорта в животе, запор приносит человеку следующий неприятности:

  • головокружения и головные боли в голове;
  • тошноту;
  • слабость, вялость и утомление.

Причиной этих ощущений становится то, что организм не в состоянии выводить шлаки и токсины. Постепенно он начинает сам себя отравлять, и не исключена интоксикация.

Если вас часто мучает запор, следует пересмотреть свое питание. Ленивому кишечнику нужно помочь вытолкнуть все лишнее из организма.

Экстренная помощь

Избавиться от скопившихся каловых масс помогут слабительные. Но злоупотреблять ими нежелательно, иначе не избежать привыкания, и тогда лекарства уже не будут давать нужный результат. Максимально направленное действие имеет массаж. Стоит учесть, что слабые поглаживания толку не дадут. Нужно выполнять его активно, но аккуратно, не надавливая сильно.

Правильное питание

Чтобы избежать запоров, нужно следить за сбалансированностью питания, употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой, и воды. Пищевые волокна можно найти в грибах, фруктах и овощах. При запорах в день нужно съедать до 1 килограмма растительных продуктов. Воды за день следует выпивать не меньше 4 стаканов.

Чтобы наладить перистальтику, нужно ввести в рацион нерафинированное масло. Тогда и все лишнее будет выходить «как по маслу». Кисломолочные продукты тоже обладают слабительным эффектом. Правда, действуют не на всех. При запорах нужно ограничить количество животного белка в пище.

Спортивная гимнастика при запорах

1. «Велосипед». Нужно крутить педали придуманного велосипеда как можно быстрее.

2. «Ножницы». Нужно лечь на спину и, приподняв прямые ноги, разводить и скрещивать их.

3. «Кошечка». Для этого упражнения следует встать на четвереньки и прогнуть спину, напрягая мышцы позвоночника. Затем по-кошачьи выгнуть спину дугой, уже напрягая пресс.

4. «Лавочка». Нужно лечь на край лавки так, чтобы ступни ног стояли на полу. Положив руки за голову, поднять тело в положение сидя.

5. «Плуг». В положении лежа нужно поднять ноги и закинуть их за голову.

Помогает при запорах ходьба с высоким подниманием колен. Можно и не двигаться, просто поочередно поднимать ноги, прижимая колено к корпусу. Улучшить кишечную моторику поможет и шведская стенка. Нужно спиной прижаться к ней вплотную, держась вытянутыми руками за турник на такой высоте, чтобы ноги не касались пола. Затем поднимать ноги параллельно полу, согнув в коленях.

Гимнастикой необходимо заниматься ежедневно, не стоит ждать немедленного эффекта. Но уже через неделю занятий результат вас порадует.

С помощью приведенных выше советов можно привести свой организм в порядок и избавиться от запоров. Но если ничего из того, что перечислено, не помогает, лучше посетить врача. Хронический запор мож

Что такое нормальное испражнение кишечника? Плюс советы для лучшего какания

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Есть причина обратить внимание на то, как часто вы кормите: регулярное испражнение может иметь важное значение для хорошего здоровья. Если ваше часто бывает трудно пройти или вы хотите какать чаще или с большим комфортом, вот несколько советов, которые помогут вам в этом.

Какание частично физическое, частично психическое.Если вы не так легко и часто какаете, как хотелось бы, рассмотрение этих аспектов может помочь.

Пейте воду

Вода и клетчатка: это два основных компонента фекалий, которые входят в ваш рацион. Попытки пить больше воды в день могут облегчить дефекацию.

Ешьте фрукты, орехи, злаки и овощи

Кроме того, важно есть продукты, богатые клетчаткой. Это увеличивает объем вашего стула, что стимулирует кишечник двигаться и продвигать стул вперед.К продуктам, содержащим клетчатку, относятся:

  • фрукты, такие как клубника, малина и яблоки
  • орехи и семена, такие как фисташки, миндаль или семена подсолнечника
  • овощи, такие как брокколи, фасоль лима и морковь
  • целиком -зерновой хлеб, например семизерный, пшеничный или пумперникель

Добавляйте клетчатку медленно

Не включайте в свой рацион слишком много клетчатки за раз - это может иметь противоположный эффект, вызывающий запор.Вместо этого попробуйте добавлять порцию каждые пять дней, чтобы дать пищеварительному тракту время привыкнуть к увеличению клетчатки.

Исключите раздражающие продукты

Помимо запоров, затрудняющих отхождение стула, некоторые люди борются со слишком жидким стулом. В этом случае может помочь отказ от продуктов, которые могут вызвать раздражение желудка. Примеры включают:

  • алкогольные напитки
  • напитки с кофеином, такие как чай, кофе и газированные напитки
  • жирные продукты
  • продукты, содержащие сахарные спирты, оканчивающиеся на буквы -ol.Примеры включают сорбит, маннит и ксилит.
  • острая пища

Попробуйте исключить эти продукты, чтобы увидеть, менее похожи ли ваши испражнения на диарею. Вы также можете вести дневник питания и симптомов, чтобы определять связь между едой, которую вы едите, и симптомами, которые вы испытываете.

Двигайтесь дальше

Ваш кишечник имеет естественное движение, которое продвигает стул вперед. Если ваше тело недостаточно быстро выводит стул, вы можете помочь ему с помощью физических упражнений.Физическая активность, такая как ходьба, бег или плавание, может способствовать движению, которое помогает вам лучше качать. Даже короткие занятия - от 10 до 15 минут - могут помочь.

Измените угол, под которым вы сидите в

Еще один совет, который вы можете попробовать, касается вашей позы в туалете. Изменение угла наклона ног приводит к изменению угла толстой кишки. Подставки для ног для унитаза - это один из аксессуаров, который вы можете использовать для этого в ванной. Некоторые люди считают, что это помогает им более комфортно и эффективно опорожнять кишечник.Исследователи даже изучили его использование с помощью 52 добровольцев.

Даже если у вас нет приземистого горшочка или другой подставки для ног, чтобы поднять ноги над землей, вы все равно можете попробовать изменить свою позу. Сидя на унитазе, попробуйте поставить ступни на землю так, чтобы колени были выше вашего сиденья или выше, чем обычно.

Найдите подставки для ног в Интернете.

Не забывайте о дефекации

Врачи определили связь разума и тела с какать. Например, многие люди съеживаются при мысли о том, чтобы какать в общественном туалете.

Вот несколько способов решить проблему связи между мозгом и кишечником:

  • Помните, что какать - это естественная часть физических потребностей каждого человека. Все какают. Тебе нечего стыдиться, если тебе нужно уйти.
  • Старайтесь какать в одно и то же время каждый день (например, утром дома после завтрака). Это может помочь приучить ваше тело одновременно находиться в месте, где вам удобнее.
  • Сходите в ванную, когда почувствуете в этом необходимость.Постарайтесь не задерживать и не откладывать дефекацию. Если вы чувствуете потребность уйти, воспользуйтесь готовностью своего тела.
  • Попробуйте заняться снятия стресса, если уровень беспокойства повышается, а желудок начинает сокращаться. Примеры включают глубокий вдох, растяжку сидя, например, перекатывание плеч назад и вперед, прослушивание успокаивающей музыки или повторение позитивных мантр.

Стресс и какашки тесно связаны. Постарайтесь создать в своей ванной комнате успокаивающую атмосферу, где у вас будет уединение.Не торопитесь - дайте себе хотя бы 10 минут, чтобы сходить в ванную.

Хотя внешний вид и консистенция фекалий могут варьироваться от человека к человеку, у большинства людей фекалии коричневые и мягкие. Если у вас такое редко (например, твердое или всегда жидкое), вы можете поговорить со своим врачом.

Какать не должно быть больно. Если у вас часто возникают болезненные опорожнения кишечника или возникают сильные спазмы после их появления, самое время поговорить с врачом.У вас может быть такое состояние, как воспалительный синдром кишечника (СРК), болезнь Крона или язвенный колит.

Многие люди время от времени испытывают приступы диареи или запора (не могут легко или очень часто ходить в туалет). Вы можете попробовать несколько способов лечения их дома.

Советы при недержании мочи или диарее

  • Избегайте продуктов, перечисленных выше, которые, как известно, раздражают желудок и вызывают жидкий стул (особенно кофеин, молочные продукты и алкоголь).
  • Пейте много воды или напитков, содержащих электролиты, чтобы избежать обезвоживания.
  • Увеличьте потребление клетчатки, чтобы увеличить объем стула.

Советы при запоре

Однако, если запор или диарея становятся постоянным типом стула, поговорите со своим лечащим врачом. Ваш врач может порекомендовать лечение или направить вас к специалисту (так называемому гастроэнтерологу), который проведет дальнейшее обследование.

Опорожнение кишечника (иногда сокращенно называемое МП) - это способ избавления организма от шлаков, которые не используются в организме.Хотя это может и не выглядеть, фекалии на три четверти состоят из воды. Остальная часть представляет собой набор материалов, который включает:

  • бактерий
  • жиров
  • клетчатку (непереваренные продукты, включая орехи и семена)
  • пищевые отходы
  • слизь
  • соли

Другой компонент кормы - билирубин, коричневатый -красное вещество, являющееся результатом разложения отходов печени и костного мозга. Билирубин - это то, что придает какашкам обычный коричневый цвет.

Чтобы выжить, человек должен какать, потому что иначе организм не имеет возможности избавиться от этих отходов. Если человек не качает в течение многих дней, стул может скопиться в кишечнике. Если это будет продолжаться слишком долго, это создаст угрозу вашей безопасности и может повредить ваши органы. Вот почему какать так важно для вашего здоровья.

Опорожнение кишечника требует еды, жидкости и спокойствия для более комфортного ощущения. Если вы попробуете эти советы, но симптомы не исчезнут, обратитесь к врачу.Существует множество лекарств и подходов, которые могут помочь вам улучшить здоровье кишечника.

.

Быстрое опорожнение кишечника - причины более быстрого опорожнения стула

В кишечнике наблюдается постоянное движение. Он начинается с того момента, когда мы проглатываем пищу, и продолжается до тех пор, пока у нас не выйдет стул. Скорость этого движения меняется в разных отделах кишечника, и иногда это может нарушаться. Движение ускоряется или замедляется и в результате вызывает такие симптомы, как диарея или запор соответственно.

Насколько быстрым должен быть стул?

Термин «дефекация» обычно относится к дефекации, но он также относится к движению через кишечник и кишечник в целом.Остатки пищи, съеденной где-то от 24 до 72 часов до этого, в конечном итоге выводятся в виде стула вместе с отходами и другими веществами.

Время, необходимое для того, чтобы обойтись в виде стула с момента его употребления, называется временем прохождения через кишечник. Для взрослых среднее время составляет около 53 часов, а для детей - около 33 часов. Движение только по толстой кишке у взрослых может занять в среднем около 40 часов, а у женщин - медленнее.

Любое испражнение, которое происходит сразу после еды или вскоре после еды, не состоит из пищи, которая была съедена непосредственно перед этим.Это распространенное заблуждение. Однако перистальтика кишечника может быть намного быстрее при диарейных заболеваниях и намного медленнее, когда человек страдает запором.

Подробнее о нарушениях перистальтики кишечника.

Термин диарея означает более трех дефекаций в день и водянистый стул. Все эти особенности являются признаками быстрой дефекации.

Опорожнение кишечника быстрее обычного

Иногда опорожнение кишечника происходит быстрее, чем обычно.Такая быстрая перистальтика кишечника обычно приводит к диарее. Однако основная причина более быстрой перистальтики кишечника также может вызывать диарею. Тем не менее важно понимать, как быстрое движение приводит к диарее.

Обычно кишечник движется со скоростью, которая обеспечивает правильное переваривание и всасывание пищи. Время варьируется в разных частях кишечника. Например, пища может пройти через желудок примерно за 6 часов, а через толстую кишку - за 40 часов.

Механическое и химическое пищеварение происходит в основном в желудке и тонком кишечнике. Вода выкачивается из организма в тонкий кишечник, чтобы помочь пищеварению. Почти все питательные вещества всасываются в тонком кишечнике.

Затем жидкий химус попадает в толстую кишку и содержит воду, непереваренную пищу и отходы. По мере прохождения через толстый кишечник вода реабсорбируется обратно в организм. Со временем образуется мягкий твердый стул, который затем выходит во время дефекации.

Однако, когда движение по кишечнику происходит быстрее, чем обычно, тогда:

  • Пища не переваривается должным образом, и непереваренные питательные вещества могут вытягивать из организма больше воды, чем обычно.
  • Вода не всасывается полностью в толстой кишке, что препятствует тому, чтобы стул стал мягким, но твердым. Вместо этого стул жидкий или водянистый.

При диарейных заболеваниях стенки кишечника могут быть воспалены или повреждены. Это еще больше затрудняет пищеварение, вызывает утечку большего количества воды и блокирует реабсорбцию воды.Все эти эффекты играют роль в быстром опорожнении кишечника с жидким и водянистым стулом.

Подробнее о водянистом кишечнике.

Причины быстрой дефекации

Как уже говорилось, быстрое опорожнение кишечника обычно связано с диарейными заболеваниями. Диарея - это симптом, который может возникать при ряде заболеваний. Тем не менее, диарея может также возникать из-за факторов питания и образа жизни, а также без четко определяемой причины. Внезапное изменение привычки кишечника всегда должно быть обследовано практикующим врачом, особенно если оно сохраняется и со временем ухудшается.

Диарея Заболевания

Некоторые из возможных заболеваний, которые могут проявляться диареей, включают:

  • Инфекции (вирусы, бактерии, простейшие) - гастроэнтерит или энтероколит.
  • Воспалительное заболевание кишечника - болезнь Крона или язвенный колит.
  • Пищевая непереносимость, например непереносимость лактозы.
  • Синдромы мальабсорбции, такие как мальабсорбция фруктозы.
  • Целиакия.
  • Лекарства, такие как антибиотики (диарея, связанная с антибиотиками).

Диета и образ жизни

Факторы питания и образа жизни могут также ускорить опорожнение кишечника и даже привести к диарее. Это может произойти с:

  • Переедание
  • Высокое потребление клетчатки
  • Упражнение
  • Быстрая регидратация
  • Спирт
  • Стимуляторы, такие как никотин или кофеин

Функциональный

Функциональная диарея - это частая жидкая дефекация, которая не вызвана какими-либо заболеваниями или факторами питания или образа жизни.Точная причина неизвестна, но считается, что это связано с более быстрой, чем обычно, перистальтикой кишечника. Причина, по которой это происходит у некоторых людей, неясна. Это обычно наблюдается при синдроме раздраженного кишечника с преобладанием диареи (СРК-Д) и может сопровождаться болью в животе и спазмами.

После еды

Как уже упоминалось, опорожнение кишечника после еды может происходить при нескольких состояниях. Однако стул при дефекации после еды не состоит из только что съеденной пищи.Причина дефекации после еды связана с нервными рефлексами. Есть несколько специфических нервных рефлексов, контролирующих дефекацию. Поэтому эти рефлексы называют рефлексом дефекации.

Два из этих рефлексов дефекации могут быть ответственны за дефекацию после еды. Гастроколический рефлекс вызывается растяжением желудка, обычно во время еды. Это стимулирует движения в толстой кишке. Дуоденоколический рефлекс оказывает такое же действие на толстую кишку, когда в двенадцатиперстной кишке (тонком кишечнике) есть пища.Если эти рефлексы сверхактивны, то у человека может возникнуть дефекация вскоре после еды, если не сразу после еды.

С отжимом

Приготовление сока стало популярной тенденцией для похудания и здоровья. Он включает приготовление сока из фруктов и овощей и употребление сока вместо еды. Одним из распространенных последствий отжима сока является более частое опорожнение кишечника. Иногда стул может быть жидким или водянистым, что типично для диарейного стула. Более быстрое опорожнение кишечника от сока происходит по нескольким причинам.

Жидкости естественным образом перемещаются по кишечнику быстрее, чем твердые вещества, особенно если твердой пищи недостаточно. Также повышается потребление клетчатки при диете с высоким содержанием фруктов и овощей. Некоторые люди, чувствительные к фруктозе, фруктовому сахару, могут испытывать желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея, из-за употребления фруктов. Наконец, свежий фруктовый и овощной сок может легко загрязниться бактериями, которые затем могут вызвать инфекционный гастроэнтерит или энтероколит.

.

Капуста заставляет ваш мозг ускорять опорожнение кишечника

Вы когда-нибудь задумывались, зачем нужно пользоваться туалетом сразу после того, как съели капусту? Ученые наконец-то получили ответ

  • «Вкусовые рецепторы», выстилающие кишечник, чувствительны к химическим веществам, содержащимся в капусте
  • Известное как аллилизотиоцианат, это химическое вещество придает капусте острый вкус
  • Когда кишечник ощущает химическое вещество, он посылает в мозг «предупреждающий» сигнал
  • Мозг ускоряет опорожнение кишечника, что может привести к рвоте и диарее

Автор Дейзи Данн Для Mailonline

Опубликовано: | Обновлено:

Ученые наконец-то раскрыли причину, по которой употребление слишком большого количества капусты может заставить вас бежать в туалет.

Химические вещества, обнаруженные в капусте, заставляют мозг ускорять опорожнение кишечника, что, согласно новому исследованию, может привести к рвоте и диарее.

Это химическое соединение, известное как аллилизотиоцианат, придает горький вкус капусте, горчице и васаби.

Исследователи обнаружили, что специализированные «вкусовые рецепторы», выстилающие кишечник, чувствительны к химическому веществу.

Когда кишечник обнаруживает присутствие капусты, в мозг посылается «предупреждающий» сигнал, который выдает инструкции для ускорения испражнения организма.

Выявлена ​​причина, по которой употребление слишком большого количества капусты может заставить вас бежать в туалет.

БРОККОЛИ МОЖЕТ ЛЕЧИТЬ ДИАБЕТ

Брокколи может быть ключом к лечению диабета - поскольку соединение в овощах помогает снизить уровень сахара в крови.

Исследования показали, что употребление в пищу или питье брокколи в виде сока может помочь остановить диабет 2 типа.

Профессор Андерс Розенгрен из Диабетического центра Университета Лунда в Швеции сказал: «Поскольку сульфорафан имеет очень мало побочных эффектов и может быть легко использован в виде коктейля или напитка из брокколи, например, - он может стать важным дополнением к существующим лекарствам. варианты лечения диабета 2 типа.

«Теперь мы будем работать над тем, чтобы сделать экстракт ростков брокколи доступным для производства в качестве функционального продукта питания».

Почему из капусты нужен туалет?

«Вкусовые рецепторы», выстилающие стенку кишечника, называются энтерохромаффинными клетками.

Специализированные клетки впервые привлекли внимание ученых, когда было обнаружено, что они производят 90 процентов серотонина в организме, химического вещества, регулирующего настроение и аппетит.

Исследователи обнаружили, что энтерохромаффинные клетки также специально приспособлены к восприятию раздражителей, выделяемых с пищей.

В частности, клетки способны ощущать аллилизотиоцианат, содержащийся в капусте, который раздражает кишечник, вызывая воспаление.

Ученые обнаружили, что когда энтерохромаффинные клетки ощущают эти химические вещества, они начинают выделять большое количество серотонина.

В капусте обнаружены химические вещества, которые могут вызвать рвоту и диарею, новое исследование предполагает.

Серотонин активирует нервы в кишечнике, которые затем посылают «предупреждающие» сигналы в мозг.

Мозг реагирует на эти сигналы ускорением дефекации, иногда вызывая диарею и рвоту.

Ссылки на синдром раздраженного кишечника

«Это также может вызвать у вас общее чувство дискомфорта, чтобы вы знали, что у вас происходит какой-то воспалительный эпизод», - ведущий исследователь профессор Дэвид Джулиус из Об этом New Scientist сообщил Калифорнийский университет в Сан-Франциско.

Результаты показывают, что люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК), состоянием, характеризующимся запором и диареей, могут иметь сверхчувствительные энтерохромаффинные клетки, сказали исследователи.

«Сейчас мы изучаем, могут ли эти клетки быть гиперчувствительными у людей с СРК», - сказал профессор Джулиус.

Исследование опубликовано в журнале Cell.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

6 советов, которые помогут вам вернуться к регулярным движениям кишечника - Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы раздуты и заблокированы. Вы напрягаетесь в туалете, но ... ничего. У тебя запор.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Запор - обычное дело. Для некоторых людей это хроническое заболевание.Для других это кратковременное явление, вызванное стрессом, приемом лекарств, неправильным питанием, выбором образа жизни, заболеванием или операцией, говорит колоректальный хирург Массарат Зутши, доктор медицины.

Но независимо от причины, вы можете найти облегчение - это просто вопрос как.

Иногда решение простое

Большинство случаев острого запора случаются потому, что вы не есть достаточное количество правильных продуктов (или в нужных количествах), пить достаточно вода или достаточное количество упражнений.Так что исправления просты: больше двигаться, пить больше воды и добавьте клетчатку в свой рацион (или принимайте в качестве добавки), чтобы увеличить объем к стулу.

Некоторым людям также удается успешно принимать пробиотики, которые могут изменить состав бактерий в кишечнике.

Найдите время для опорожнения кишечника

Попробуйте встать раньше, чтобы позавтракать, а затем переместите кишечник. Еда может стимулировать желание пойти, и вы, вероятно, чувствуете себя наиболее расслабленным в вашей домашней ванной.

Но не надо тоже расслаблены там - чем больше времени вы проводите в туалете, тем больше вероятность, что вы напрягаться при дефекации.«Не берите мобильный телефон в ванную. с вами, или поработайте на своем компьютере, или почитайте книгу », - советует д-р Зутши.

И если вы чувствуете побуждение пойти куда-нибудь, не избегайте общественных туалетов. Задержка дефекации может на самом деле усугубляют запор.

Что у вас на тарелке?

Изменили ли вы недавно свою диету? Иногда резко изменения в питании могут вызвать запор.

Например, если вы внезапно уберете из своего рациона все жиры, легко заблокироваться.Вы не хотите переборщить с жиром, но вам нужно мало что может продвигать через кишечник.

Волокно - не всегда ответ

Если вы добавляете клетчатку в свой рацион в виде еды или добавки делают вас более раздутым и заблокированным, чем раньше, есть ряд потенциальных причин. Например, при «медленном транзитном запоре» состояние там, где кишечник не продвигает вещи быстро, клетчатка находится в кишечнике и может ухудшить ваше самочувствие.

Короче говоря: если от клетчатки становится хуже, не добавляйте Больше.Обратитесь к врачу.

Знайте, когда обращаться к врачу

Иногда простых изменений недостаточно. Если ваш запор не поддается лечению или изменениям в вашем рационе, и если он длится недели или месяцы, доктор Зутши рекомендует пройти обследование для исключения более серьезных медицинских причин.

Особенно важно обратиться к профессионалу, если у вас другие симптомы, такие как головокружение, усталость, судороги или спазмы.

Хронический запор может быть признаком таких состояний, как:

  • Гипертиреоз
  • Гиперкальциемия
  • Целиакия
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Запор, вызванный опиоидами, является самостоятельным явлением и должен также лечиться у врача, д-р.Зутши говорит.

При сильном запоре есть варианты

Если ваш запор тяжелый и не проходит с изменения в диете и образе жизни, могут быть другие варианты, которые вы можете обсудите со своим врачом. Хирургия - самый последний вариант.

Доступен широкий спектр слабительных, а также препараты, способствующие развитию моторики, которые может назначить врач. Иногда домашние средства могут приносят облегчение, например, диетическое растительное или минеральное масло для смазки кишечник.

Вот итог: сначала попробуйте простые исправления, но если они потерпите неудачу, не страдайте напрасно. Если вы думаете, что ваш стул не вы считаете нормальным, сначала обсудите это со своим лечащим врачом, который может поговорить с вами о лечении или направить вас к специалисту, который может помочь заставить кишечник снова двигаться.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec