Блог
Как восстановить микрофлору кишечника народными
народными средствами в домашних условиях
Здравствуйте, читатели, сегодняшняя статья написана моей знакомой медсестрой. Мы недавно разговаривали на данную тему, и я попросила ее поделиться информацией, не только со мной, но и с вами.
Дисбактериоз кишечника — распространенный недуг, который довольно часто возникает на фоне других заболеваний.
В отечественной медицине такое состояние получило название дисбиоз, западные коллеги прозвали его синдромом повышенного бактериального роста.
Возникает недуг вследствие дисбаланса полезных живых бактерий (лакто и бифидобактерий), а также усиленного роста патогенной микрофлоры (кокковые представители, клебсиелла, протей и т.д.), обитающих в стенках кишечника.
Симптомы, указывающие на нарушения микрофлоры
Ученые до сегодняшнего времени не могут прийти к единому мнению по поводу нарушения баланса микроорганизмов. Считать его как самостоятельное заболевание или же одним из симптомов других патологий.
Дисбактериоз проявляется следующими признаками:
- Расстройством стула, проявляющиеся виде запора, также может быть диарея.
- Присутствием нехорошего запаха изо рта.
- В самый разгар недуга отмечаются болевые ощущения в животе, диспептические расстройства.
- Наличием остатков непереваренной съеденной пищи в кале.
- Снижением иммунитета, вследствие чего пациент часто болеет.
- Появлением апатии, сонливости или наоборот — бессонницы.
- Урчанием в животе, метеоризмом, вызванным брожением непереваренных остатков пищи.
Подобные проявления могут свидетельствовать о других патологиях кишечника, на фоне дисбаланса микрофлоры. В качестве терапии назначают препараты, в число которых входят лактобактерии, призванные восстановить нарушенную микрофлору.
Недуг проявляется одинаково как у взрослых, так и у детей. У взрослых микрофлора уже сформирована и ее состав не изменен. У детей, напротив, любые погрешности в питании и лечение различными лекарствами может вызвать дисбаланс.
Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков у взрослого
Чтобы нормализовать состояние, первое, что нужно сделать — это отказаться от пагубных пристрастий, так как сигаретный дым действует разрушающе на слизистые пищеварительного тракта.
Употребление алкогольных напитков после курса антибиотиков запрещается.
Необходимо позаботиться о хорошем отдыхе, регулярно уделять время физической активности, чтобы повысить иммунитет.
Правильный режим питания
Питаясь вовремя и сбалансировано, удаться улучшить самочувствие при данной патологии. Здоровая и качественная пища нормализует общее состояние, а также ускорит обмен веществ.
Употребление кисломолочных продуктов
Соблюдение диеты, помогает привести состояние в норму, также рекомендованы кисломолочные продукты. В их число входят: кефир, брынза, сыворотка, кефир специального назначения “Бифидок”, “биокефир”, “Бифилайф”, “Ацидофилин”, продукты компании “Актимель”.
Данные продукты наладят выработку положительных бактерий, улучшат цвет кожи и общее самочувствие.
Применение препаратов-ферментов
Препараты-ферменты положительно воздействуют на пищеварение, тем самым ускоряя выздоровление.
Использование пробиотиков и пребиотиков
Для нормализации кишечной микрофлоры были созданы пищевые добавки, специального назначения, выпускаемые в таблетках. Их состав связан с их действием на организм.
Как улучшить микрофлору кишечника народными средствами в домашних условиях
Народные методы лечения не должны быть основными методами в борьбе с недугом, а быть дополнением к терапии, назначенной специалистом.
Некоторые рекомендации противоречат советам диетологов, по этой причине важно получить консультацию и выбрать наиболее оптимальный для себя метод лечения недуга.
Рецепты народной медицины для восстановления микрофлоры кишечника
1. Прополис, мед и чайный гриб выступят в роли антисептических средств.
2. Употребление травяных сборов на основе мяты, ромашки аптечной, мелиссы, листьев малины, черной смородины, земляники, эвкалипта и листьев сенны.
3. Отвар на основе ольховых шишек с добавлением корня змеевика.
4. Настой из цветков ромашки, плодов черемухи, тмина и листьев черники.
5. Нормализовать состояние поможет смесь из перемолотых сменян подсолнечника, тыквы и кусочков грецкого ореха.
6. Настойка на чесноке с использованием кефира. Его можно заменить кислым молоком.
7. Свежесваренные компоты из клюквы, малины, черники и брусники.
8. Справиться с недугом поможет настойка на основе ромашки, календулы и тысячелистника.
9. Для устранения диареи необходимо приготовить отвар из корочек граната, отвара коры дуба, ягод черемухи, обладающий вяжущим действием.
Данные средства наиболее распространены в борьбе с недугом, но существуют и другие не менее эффективные рецепты. Методы лечения должны подбираться индивидуально для каждого случая.
Для одних средства станут самыми действенными, а другим могут не подойти по той или иной причине. Поэтому важно использовать общепринятые лекарственные средства.
Продукты, восстанавливающие микрофлору кишечника
Важно контролировать режим питания, кушать медленно и не спеша, не заглатывая пищу на ходу. Также не стоит переедать на ночь, поедать жирные, жаренные, копченые, соленые и острые блюда. Стараться принимать пищу по часам, исключить алкогольные напитки.
Не забывать о продуктах, обогащенных бифидо- и лактобактериями, об овощах и фруктах с растительной клетчаткой и употреблять достаточное количество белков.
Необходимо питаться дробными порциями в строго отведенное время. Чтобы подслащивать блюда, следует вместо сахара отдавать предпочтение натуральному меду.
Позаботиться, чтобы в рационе присутствовали следующие группы продуктов:
- Каши из разных круп на воде;
- Кисломолочная продукция;
- Соки свежевыжатые, пюре из овощей;
- Травяные чаи, минеральная негазированная вода;
- Рыбные и мясные блюда нежирных сортов;
- Свежая зелень.
Необходимо исключить следующие типы продуктов:
- Чеснок, редис, лук;
- Острые пряности и специи;
- Домашние маринады, соления;
- Кондитерские изделия, выпечку домашнего изготовления;
- Грибы в любом виде;
- Консервы и копчености;
- Продукты из цельного молока, мороженное;
- Жиры кулинарного назначения, жирные майонезы.
Блюда, входящие в рацион, подбираются индивидуально, учитывая течение заболевания, непереносимость определенных групп продуктов.
Препараты для улучшения микрофлоры кишечника
Все лекарственные средства вы можете принимать после консультации с мед персонала.
Препараты-ферменты для поддержания иммунитета
Хорошо влияют на весь желудочно-кишечный тракт, ускоряя процессы усваивания съеденной пищи. Благодаря их влиянию, кишечнику проще восполнить необходимые бактерии, нормализующие микрофлору.
К ним можно отнести:
- Мезим форте;
- Креон;
- Панкреатин;
- Дюфалак.
Не следует сразу начинать лечение данными медикаментами. Необходимо узнать все подробности, касающиеся их приема, знать дозировку и влияние препарата на организм.
Пробиотики и пребиотики
Пищевые добавки, содержащие в себе специальные добавки, позволяющие устранить дисбаланс бактерий, призваны избавить организм от недуга.
Они различны между собой по составу и влиянию.
Пробиотики, такие как: Энтерожермина, Бифиформ, Ацилакт, Линекс, поддерживают оптимальное состояние микрофлоры на нужном уровне;
Пребиотики, призванные, чтобы стимулировать развитие собственных бактерий в кишечнике: Стимбифид, Лактусана, Прелакс, благодаря растительным волокнам, внедряются в стенки кишечника и улучшают его функцию.
Первую группу препаратов назначают на длительное время. Для формирования положительных бактерий после терапии антибактериальными препаратами потребуется около 5-6 месяцев.
Вторая необходима для восполнения собственных бактерий, увеличения численности уже имеющихся полезных микроорганизмов, ускоряя их рост и приумножая их количество.
Диета для восстановления микрофлоры кишечника
1. Следует ограничить жирные, жаренные, копченные и соленые блюда, которые тяжело усваиваются. Составьте легкое диетическое меню.
2. При таком состоянии как запоры, рекомендована пища, обладающая послабляющим эффектом. Это в большинстве случаев: отруби, каши, свежие овощи и фрукты, также необходимо регулярно поедать чернослив и другие сухофрукты. На их основе полезны компоты. А также кисло-молочные продукты.
3. Необходимо вычеркнуть из списка: бобовые культуры, некоторые фрукты, например, груши и виноград, чтобы не провоцировать возникновение метеоризма.
4. В изобилии должны присутствовать: отварная цветная капуста, морковь, кабачки, печеные яблоки, плодотворно воздействующие на состояние кишечной микрофлоры.
5. Бульоны желательно варить на костях, так как они богаты глутамином. Вещество восстанавливает клетки печени и положительно воздействует весь организм.
Как избавиться от запора и наладить работу кишечника
Для нормализации стула рекомендована лекарственная терапия и соблюдение режима питания для свободного отхождения кала и его размягчения.
Важно улучшить работу кишечника, практикуя здоровый образ жизни и нормализуя питание. Очень рекомендую включать в рацион чернослив, от запоров он отличный помощник, можно заваривать, или кушать натощак.
При продолжительных запорах необходимо провести чистку организма, например, активированным углем, и чистку кишечника.
Диета, при затрудненном процессе дефекации должна основываться на следующих продуктах:
- Овощах и фруктах;
- Кисломолочных продуктах, в составе которых присутствуют животные бифидобактерий;
- Свежей зелени, луке, чесноке.
При поражении вирусом, стоит снизить потребление продукты из белой муки, риса, свести к минимуму мясные продукты, яйца, уменьшить количество молочных продуктов с высоким процентом жирности.
Если пренебречь диетой, то все усилия, прилагаемые к устранению запоров и лечению дисбактериоза кишечника, будут впустую. Важно строго следовать режиму питания, выбирать правильные продукты, использовать лекарства народной медицины.
В их число входят свежие приготовленные настои, отвары, чаи, помогающие справиться с проблемой.
Для создания целебных напитков против запоров применяют пижму, мать-и-мачеху, сенну, ромашку, крушину, зверобой, мяту, подорожник и тысячелистник.
Травы устраняют гнилостную патологию, оказывают мягкий слабительный эффект, ускоряя моторику кишечника, действуют успокаивающее на весь желудочно-кишечный тракт.
Если диета не приносит желаемых результатов, то применяют следующие лекарственные средства:
Свечи и таблетки. Рекомендовано применение готовых медикаментов в борьбе с запорами, которые лечат дисбактериоз. Они продаются по приемлемым ценам в широком доступе для пациентов.
Основы правильного питания при проблеме запора
Обязательно включение пищи с растительной клетчаткой, обогащенной витаминами и микроэлементами. Таким образом удастся предотвратить возможное истощение и ослабевание организма.
Разрешено употребление не кислого творога, яиц, каш на основе разных круп, овощи в отварном виде. Можно позволить себе паровую курицу, при отсутствии явно выраженных гнилостных процессов.
Вести учет выпитой жидкости в сутки — не менее 1,5 литра воды. За пол часа до приема пищи выпивать по пол стакана теплой воды с добавлением небольшого количества цветочного меда. Обильное питье при дисбактериозе помогает вывести токсины из организма.
Кушать необходимо 5-6 раз в день дробными порциями. В рационе могут присутствовать фруктовые и овощные пюре, салаты из овощей, свежей капусты, свеклы и чернослива.
Приведение питания в порядок поможет излечить дисбактериоз, ускорить восстановление организма после перенесенных заболеваний, вызванных нарушениями кишечной микрофлоры.
Как восстановить микрофлору кишечника
Восстановление микрофлоры кишечника должно сопровождаться нормализацией питания, употреблением пробиотиков и очищением. Народные лекарства можно применять в сочетании с лекарствами, назначенными врачом.
Восстановление кишечной флоры с помощью пробиотиков, поскольку они содержат штаммы здоровых бактерий. Эти препараты имеют естественное происхождение. Содержащиеся в них полезные бактерии получены из микробов здоровых людей.Попав в кишечник из болезнетворных микроорганизмов, здоровые бактерии начинают свое размножение, поедая, таким образом, вредные микроорганизмы. Кроме того, благодаря их воздействию действительно улучшается пищеварение и значительно укрепляется иммунная система.
Выбор пробиотиков основан на результатах лабораторных исследований кала. Они четко указывают, что нужно здоровым кишечным микроорганизмам. К наиболее распространенным препаратам относятся «Биовестин», «Бифидумбактерин форте», «Линекс», «Бактисубтил» и другие.
Как восстановить кишечную флору с помощью пробиотиков.
Довольно распространенным является препарат «Линекс». Детям в возрасте до двух лет достаточно давать капсулу трижды в день. Взрослым рекомендуется принимать по две капсулы препарата трижды в день. Для детей от двух до двенадцати лет дозировка такая же, как и для взрослых.
Как восстановить кишечную флору при правильном питании.
В таком состоянии необходима дробная еда, небольшими порциями до шести раз в день. Необходимо исключить все содержащие танин (галлодубильную кислоту) продукты.К ним, в первую очередь, относятся какао, вишня, крепкий чай, черника, шоколад. Не рекомендуется употреблять в пищу и бананы. Использованная посуда не должна быть слишком горячей. В рацион обязательно должны входить сырые фрукты и овощи, каши, растительное масло, ржаной хлеб. Полезны также отварное мясо, рыба, газированная минеральная вода, хлеб с отрубями (белый), кобылье молоко, сухофрукты, свежий кефир и йогурт.
Рекомендуется
Что делать, если у вас потрескалась кожа на руках?
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивается с небольшой, но очень, когда трещина на коже на руках.В это время появляются раны разного размера, которые болят и доставляют неудобства, особенно при контакте с водой или моющими средствами. ...
Как восстановить кишечную флору с помощью cleanse .
По данным некоторых исследований, было выявлено, что патогенная флора часто возникает из-за накопления в организме большого количества токсинов. Для кишечника очень эффективны яблоки. Для этого потребуется пять фунтов фруктов. Тщательно вымытые, их кладут в горшок. Затем яблоки заливают кипятком, накрывают крышкой.Емкость нужно поставить на два часа в теплое место. После того, как плод остыл, воду сливают. Затем яблоки натирают до однородной массы. Полученную смесь рекомендуется кушать три-четыре дня. На это не должно уйти больше любых продуктов.
Как восстановить кишечную флору народными рецептами.
Пятнадцать грамм мелко нарезанного шипа залить кипяченой водой (200 г). Смесь нужно поставить на слабый огонь на пятнадцать-двадцать минут.После - слить. Принимать шесть раз в день по столовой ложке. Использовать средство нужно тридцать дней.
Для приготовления других инструментов вам понадобятся три столовые ложки свежей мяты. Траву заливают стаканом воды (кипяченой). После охлаждения процедите настой. Три четверти стеклянного изделия принимают четыре раза в день.
Еще один бульон можно приготовить из четырех чайных ложек укропа. Их следует залить стаканом кипятка и оставить на два часа. Полученный отвар принимают каждые два часа в течение дня.
.Как восстановить микрофлору кишечника
Восстановление микрофлоры кишечника должно сопровождаться нормализацией питания, применением пробиотиков и очищением. Народная медицина может применяться совместно с лекарствами, назначенными врачом.
Восстановление кишечной флоры с помощью пробиотиков происходит благодаря тому, что они содержат штаммы здоровых бактерий. Эти препараты природного происхождения. Содержащиеся в них здоровые бактерии происходят от микроорганизмов, взятых у здоровых людей.Попадая в кишечник вместе с патогенной микрофлорой, здоровые бактерии начинают свое размножение, уничтожая тем самым вредоносные микроорганизмы. Кроме того, благодаря их действию улучшается процесс пищеварения, а также значительно укрепляется иммунитет.
Подбор пробиотиков осуществляется на основании результатов лабораторных исследований кала. Они точно указывают, какие здоровые микроорганизмы нужны кишечнику. К наиболее распространенным препаратам относятся «Биовестин», «Бифидумбактерин-форте», «Линекс», «Бактисубтил» и другие.
Как восстановить микрофлору кишечника с помощью пробиотиков.
Достаточно распространенным препаратом является «Линекс». Детям, не достигшим двухлетнего возраста, достаточно трижды в день давать по капсуле. Взрослым рекомендуется по две капсулы препарата трижды в день. Для детей от двух до двенадцати лет дозировка такая же, как и для взрослых.
Как восстановить микрофлору кишечника при правильном питании.
В этом состоянии необходимо дробное питание, небольшими порциями до шести раз в день.Необходимо исключить все продукты, содержащие танин (галлодубиновую кислоту). К ним относятся, в первую очередь, какао, черемуха, крепкий чай, черника, шоколад. Кушать бананы не рекомендуется. Посуда не должна быть слишком горячей. В рацион обязательно должны входить сырые овощи и фрукты, каши, растительное масло, ржаной хлеб. Также пригодятся отварное мясо, рыба, газированная минеральная вода, хлеб с отрубями (белый), кумыс, сухофрукты, свежий йогурт и кефир.
Как восстановить микрофлору кишечника с помощью очистки .
По данным некоторых исследований было выявлено, что патогенная флора возникает часто из-за скопления в организме большого количества шлаков. Для очищения кишечника очень эффективны яблоки. Для этого требуется пять килограммов фруктов. Тщательно промытые, их кладут в кастрюлю. Затем яблоки заливают кипятком, накрывают крышкой. Емкость следует поставить на два часа в теплое место. После того, как фрукт заварился, воду сливают. Затем яблоки натирают на терке до массы однородной консистенции.Полученную смесь рекомендуется принимать в пищу в течение трех-четырех дней. В этом случае нельзя больше принимать продукты.
Как восстановить микрофлору кишечника с помощью народных рецептов.
Пятнадцать граммов мелко нарезанного залить кипяченой водой (200 г). Смесь нужно поставить на небольшой огонь на пятнадцать-двадцать минут. После - слить. Принимать шесть раз в день по столовой ложке. Использовать продукт необходимо тридцать дней.
Для приготовления другого лекарства три столовые ложки свежей мяты.Траву заливают стаканом воды (кипяченой). После того, как настой остынет, процедить. Три четверти стакана средства принимают четыре раза в день.
Еще один отвар можно приготовить из четырех чайных ложек укропа. Их следует залить стаканом кипятка и оставить на два часа. Каждые два часа полученный отвар принимают в течение дня.
.Восстановить микрофлору кишечника и устранить запоры
Если вы видите тридцатипятилетнего мужчину с седыми волосами, или сорокалетнюю женщину с лысеющей головой, или пятидесятилетнюю жертву инсульта в гробу, или шестидесятипятилетнего дедушку с трясущимися руками, или семидесятилетнего старика бабушка с деменцией - загляните внутрь их скомпрометированной кишки.
Видите ли, помимо прохождения стула, кишечные бактерии также синтезируют витамины B-7 (биотин), B-12 и K. Дефицит этих важных витаминов способствует диабету, ожирению, выпадению волос, седым волосам, экземе, себорее и т. Д. анемия, внутренние кровотечения, язвы, инсульты, рак, дегенеративные расстройства, такие как болезнь Паркинсона и Альцгеймера, а также общие желудочно-кишечные, респираторные и аутоиммунные расстройства.
Здоровая кишечная флора также жизненно важна для предотвращения запоров, для поддержания вашего первичного иммунитета (фагоцитоз), для защиты толстой кишки от рака толстой кишки и для предотвращения дрожжевой инфекции во рту или влагалище.
После того, как бактерии в кишечнике уничтожаются антибиотиками, слабительными, тяжелыми металлами, хирургическими операциями и колоноскопией, широко рекомендуется использовать клетчатку для замены бактерий и образования стула, в противном случае они превращаются в сероватые твердые камешки и превращаются в обычное посещение туалета в пытку.Это состояние называется дисбактериозом или дисбактериозом.
В отличие от живых бактерий, мертвые клетки растений - а именно клетчатка - не могут выполнять жизненно важные для человека бактериальные функции. Утрата этих функций способствует нарушению иммунитета, диабету, ожирению, выпадению волос, экземе, себорее, анемии, внутренним кровотечениям, язвам, инсультам, раку и общим желудочно-кишечным, респираторным и аутоиммунным расстройствам.
Несмотря на все эти хорошо известные и тщательно изученные факты, американский медицинский истеблишмент категорически отказывается признать роль кишечной флоры в здоровье и долголетии и делает все возможное, чтобы уничтожить бактерии, начиная с рождения.Затем он получает огромную прибыль от лечения возникающих болезней.
Отзыв читателяЯ нашла ваш сайт 3 года назад из-за постоянного запора, даже когда я ел овощи, фрукты и т. Д., И мне была назначена вторая колоноскопия. Прочитав всю вашу информацию, я принимал пробиотики с каждым приемом пищи и был поражен легкостью опорожнения кишечника ... и КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Спасибо за сайт! " E.-J., Канада (по электронной почте)
Я не могу вообразить наполовину геноцидное, наполовину суицидальное и стопроцентно небрежное отношение, потому что для медицинских работников не секрет, что дисбактериоз вредит пациентам, особенно детям и пожилым людям, которые являются наиболее уязвимыми.Дети - из-за диареи, связанной с дисбактериозом, и слаборазвитого иммунитета. Пожилые люди - из-за практически всех возрастных заболеваний, нарушения иммунитета и устойчивости к антибиотикам. Это геноцидный аспект этой пародии.
И, да, дисбактериоз так же безжалостно вредит врачам, диетологам, диетологам, фармацевтам и микробиологам. Фактически, это вредит большему количеству медицинских работников и членов их семей, чем широкой публике, потому что они с большей вероятностью будут использовать клетчатку и антибиотики для себя и своих семей без разбора.Это суицидальный аспект этого непостижимого «фиаско суждения» и, наоборот, поэтической справедливости.
Опасности дисбактериоза хорошо известны каждому, кто когда-либо видел рекламу Activia, посещал магазин здоровой пищи, просматривал сайты о здоровье в Интернете или посещал медицинский институт. Игнорирование роли дисбактериоза для здоровья и / или смерти - аспект этой истории, связанный с небрежностью: основные американские врачи его не ищут, не диагностируют и не лечат.
Например, в «Руководстве по диагностике и терапии Merck» нет ни одной ссылки ни на «дисбактериоз», ни на «дисбактериоз».И есть только одно упоминание о термине «микробиота» - медицинском термине, обозначающем кишечные бактерии. Он используется только один раз в связи со статьей «Диарея, вызванная Clostridium difficile» [1]
Это неудивительно - халатное отношение к этому заболеванию способствует неизбирательному использованию антибиотиков и клетчатки от пеленок до могилы.
Клетчатка, по сути, была принята и продвинута Big Pharma как дешевое и целесообразное противоядие от дорогих и прописанных слишком далеко антибиотиков.Поскольку Merck и ее собратья не могут продавать «жучков» с огромной прибылью, зарезервированной для запатентованных лекарств, зачем беспокоиться о разорении чрезвычайно прибыльной франшизы по антибиотикам?
Пренебрежение дисбактериозом в течение некоторого времени также подпитывало эпидемию колоректальных расстройств огромного размера, включая колоректальный рак. Это также является причиной распространения смертоносных устойчивых к антибиотикам бактерий (супербактерий) и связанных с дисбактериозом осложнений, которые резко увеличивают расходы на здравоохранение, увеличивая смертность и снижая продолжительность жизни.
Все, кто наделен полномочиями принуждать к изменениям - от Главного хирурга Соединенных Штатов до Национальных институтов здравоохранения, от Центров по контролю и профилактике заболеваний до Американской гастроэнтерологической ассоциации - молчат, даже если кишечная флора, так же, как кровь, считается полноценным органом, и этому многому учат в медицинских школах повсюду: [2]
Как это может быть - кишечные бактерии являются неотъемлемой частью биологии человека, а дисбактериоз не распознается? Это очень похоже на утверждение, что в Соединенных Штатах нет беззубых людей, потому что все люди без зубов носят зубные протезы.
Этот трагический фарс напоминает мне о недавней практике кровопускания (флеботомии) для облегчения высокой температуры. Бесчисленные миллионы людей, в том числе Джордж Вашингтон, умерли в результате этого варварского «лечения», потому что среди врачей было всеобщее убеждение, что тело может легко заменить потерянную кровь. В 21 веке они все еще верят, что клетчатка мертвых растений может заменить 400 видов некогда живых бактерий.
Каковы причины дисбактериоза?
Что ж, все, что убивает плохих бактерий, также убивает хороших бактерий, которые являются идентичными одноклеточными живыми организмами, хотя и лучше ведут себя.Вот лишь краткий список самых вопиющих злодеев. Вы не найдете здесь никаких конкретных рекомендаций, потому что они очевидны: не используйте клетчатку, избегайте антибиотиков, удаляйте пломбы из амальгамы, используйте натуральное мыло, и т. Д. Начнем:
-
Белковая недостаточность . Флора кишечника получает энергию и питательные вещества из пластических масс не из пищи, а из муцина, который выделяется здоровыми слизистыми оболочками. Муцин - это гликопротеин - молекула, связывающая глюкозу с аминокислотами.Слизь желудка и кишечника образуется при смешивании муцина и воды. Слизь защищает слизистую оболочку желудка и кишечника от механических повреждений, ферментов, желудочного сока, вяжущей желчи и пищевых патогенов. Дефицит незаменимой аминокислоты треонина, например, ограничивает способность организма вырабатывать муцин и, соответственно, способность бактерий функционировать и размножаться.
-
Справочная информация по питательным веществам
Найдите содержание питательных веществ:
- Волокно
- Белок
- Жир
- Холестерин
- Углеводы
- Сахар
- Волокно
- Вода
- калорий
- Ясень
Внутри пищевой группы:
- Все группы продуктов
- Все группы продуктов
- Продукты питания американских индейцев и коренных жителей Аляски
- Детское питание
- Выпечка
- Продукты из говядины
- Напитки
- Сухие завтраки
- Зерновые и макаронные изделия
- Молочные и яичные продукты
- Фастфуд
- Жиры и масла
- Продукты из рыбы и моллюсков
- Фрукты и фруктовые соки
- Баранина, телятина и продукты из дичи
- Бобовые и бобовые продукты
- Блюда, закуски и гарниры
- Орехи и семена
- Продукты из свинины
- Продукция птицеводства
- Ресторанное дело
- Колбасы и мясные закуски
- Закуски
- Супы, соусы и подливы
- Специи и травы
- Сладости
- Овощи и овощные продукты
Показать заказ:
- От самого высокого до самого низкого
- От самого высокого до самого низкого
- от наименьшего к наибольшему
Перейти к расширенному поиску
Избыток пищевых волокон . (Да, вы правильно читаете.) Побочные продукты бактериальной ферментации клетчатки (короткоцепочечные жирные кислоты, этанол и молочная кислота) уничтожают бактерии по той же причине, по которой кислоты и спирты обычно используются для стерилизации хирургических инструментов. - при контакте они разрывают бактериальные мембраны. Так развивается зависимость от клетчатки: по мере того, как ферментация уничтожает бактерии, вам нужно все больше и больше клетчатки для образования стула. Если вы внезапно выбросите всю клетчатку и бактерий больше не останется, запор наступит, как только толстый кишечник очистится от оставшейся массы.
По какой-то причине этот момент вызывает сильное недоумение и споры среди «экспертов» по всем волокнам. Если вы тоже один из них и считаете, что я растягиваю факты, чтобы соответствовать своей точке зрения, обратите внимание на следующее:
(1) Действующий феномен здесь не в том, что « клетчатка вызывает дисбактериоз, » - а ' избыток волокна' - как в «» ферментация избытка пищевых волокон ».
(2) Напомню, что вино в чане, оставленном слишком долго, превращается в уксус, все бактерии погибают, и брожение прекращается.Бактериальное брожение в винном чане, дорогие оппоненты, и в куче фекалий происходит точно так же.
(3) Наконец, обратите внимание на эту подтверждающую цитату: « Бактерии толстой кишки ферментируют неабсорбированные углеводы до CO2, метана, h3 и короткоцепочечных жирных кислот (бутирата, пропионата, ацетата и лактата). Эти жирные кислоты вызывают диарею. Газы вызывают вздутие живота и вздутие живота ». (Синдромы мальабсорбции; Руководство по диагностике и терапии Merck.) Пусть диарея протекает слишком долго на день, и вскоре последует дисбактериоз.(Боже, я люблю те редкие моменты, когда мы с Мерк поем одну и ту же мелодию.)
- Волокно
-
Кислотность кишечника . Помимо ферментации, избыточная кислотность может возникать, когда поджелудочная железа не может нейтрализовать содержимое желудка из-за заболеваний поджелудочной железы или непроходимости.
| робототехника - одно из важнейших открытий производиться в области питания. Хотя дано много внимание в последнее время его роль как важнейшего компонента хорошего здоровья была создана и хорошо известна уже более 100 лет. В простейшем виде термины, пробиотики относятся к живым микробным добавкам, обычно бактерии, которые полезны для пользователя-хозяина, вытесняя или уничтожение конкурирующих патогенных микроорганизмов в кишечнике, а также помогает организму избавляться от других органических остатков. Еще один великий медицинский ум эта эпоха была лауреатом Нобелевской премии 1908 года, Доктор Илья Ильич Мечников (1845-1916). Мечников правильно заметил, что болгарские крестьяне жили дольше среднего и связали это с потреблением кисломолочные продукты.Он связал их богатую диету с лактобактериями. с увеличением продолжительности жизни, и выяснили, что такая диета ограничивает аномальный рост патогенных бактерий в кишечном тракте.
Как наш организм приобретает полезные бактерии Как ребенок переживает рождение В процессе родов полезные бактерии передаются от матери к ребенку.Материнское молоко предназначено для поддержки этих недавно появившихся бактерий. и стимулировать быструю колонизацию пищеварительного тракта ребенка, создавая здоровая пищеварительная система, а также помогает укрепить его иммунную систему.В идеале, когда ребенок станет старше, он будет поддерживать баланс кишечной флоры, употребляя свежие овощи и фрукты, которые несут в себе полезные бактерии, переносимые почвой. Кисломолочные продукты полезны также такие продукты, как йогурт, творог и пахта в поддержании здоровой микробной популяции. Как мы теряем баланс кишечной флоры В толстой кишке со здоровым баланс полезных бактерий, насчитывается более 400 отдельных видов дружественных микробов. Это буквально миллиарды бактерий на квадратный сантиметр, все работает на то, чтобы ваше тело оставалось сильным и здоровым. К сожалению, баланс между "хорошим парни »и« плохие парни »могут легко выйти из равновесия. Причина номер один бактериальный дисбаланс - это прием антибиотиков. Антибиотики разрушают все бактерии в организме, хорошие и плохие.Когда-то эти микробные количества истощены, вредные организмы, такие как Candida albicans, (дрожжи), могут легко подавить систему.Другие лекарственные препараты, например, противозачаточные таблетки, интенсивное употребление нестероидных противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Адвил или Мотрин, могут нарушить микробный баланс. Так же может лучевая терапия. Некоторые другие факторы, которые могут способствовать неправильному балансу кишечной флоры диетические привычки, такие как чрезмерное употребление сахара или алкоголя, или пить фторированный или хлорированная вода. В 1800-х годах большинство наших еда прадедов поступала с местных ферм или их собственных огородов. Они ели сезонные свежие фрукты и овощи, наделенные обильная полезная микробная жизнь. До наступления индустриальной эпохи У американцев гораздо меньше проблем с пищеварением, чем у нас сегодня. С приходом индустриальная революция, западная диета возникла из от сезонных свежих продуктов до стерильных, термически обработанных консервированных или замороженных продукты. В соответствии с нашими современными традиционными методами ведения сельского хозяйства сегодня, свежие продукты, которые мы едим, обработаны фунгицидами и пестицидами, которые убивают множество полезных микробов. По этим и другим причинам, многие американцы страдают от «экологических пустынь» в своих кишечные тракты. Candida albicans (см. Врезку справа) является одним из результатов этого дисбаланса. (Кстати, Candida довольно легко может лечиться быстро, легко и без побочных эффектов с Йод Люголя. Однако вам захочется использовать Microflora Restore после этого для пополнения потеряли бактериальную флору.) Решение : Восстановление микрофлоры! Если вы потребляете вестерн диета или у вас есть какие-либо симптомы, указанные в столбце справа, есть вероятность, что вы частично страдаете от микробного дисбаланса.К счастью, хорошая флора легко восстанавливается. Восстановление микрофлоры содержит 28 различных «почвенных бактерий», которые помогают быстро восстановление здоровья кишечной флоры. В отличие от многих других пробиотиков продуктов, вам нужно очень мало Microflora для выполнения работа: всего пол грамма (0,50 грамма), достаточно, чтобы покрыть кончик чайной ложки, смешанной с водой или фруктовым соком, достаточная суточная дозировка.
Отзывы Я действительно впечатлен с вашим продуктом «Восстановление микрофлоры»! У меня был кишечник и проблемы с толстой кишкой из-за сильного употребления антибиотиков. Это успокаивает мой живот опущен и помогает моей системе быть более регулярной.[email protected] 3 апреля 2003 г. ... продолжение ... | Разовая доза составляет всего 0,5 грамма. - см. статью ниже. В банке 182 порции - менее 14 центов за дозу. Итак ... Что в нем? Полезные бактерии в Microflora Restore (перечислены ниже по видам) все бактериальные агенты класса I как оцененный Каталог коллекций американских типовых культур (301-881-2600) в Роквилле, штат Мэриленд (США).(Таким образом, даже в США они являются законными в Федеральном реестре, Vol. 54 # 38, 1989). Бактерии класса 1 оцениваются как "отсутствующие или минимальные опасность в обычных условиях. "См. ниже отзывы, связанные с использованием микрофлоры Восстановить :
Средний микробиологический анализ
Минимальный общий Симптомы
Безопасны ли пробиотики?
Состав: Содержит только чистые культуры микробов, высушенные в пищевой диатомитовой земле. Без искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов, сои, глютена или продуктов животного происхождения добавлены к этому продукту.Наши культурные среды и методы конфиденциальная информация. |
