Слизь – это продукт жизнедеятельности клеточных структур, который выглядит как вязкая прозрачная субстанция без запаха. Слизь постоянно вырабатывается в организме любого человека. Её функции – поддержание иммунной системы, выведение пыли и микроорганизмов, защита поверхности внутренних органов от повреждений.
Естественный путь выхода флегмы – через носоглотку, мочу и каловые массы.
Иногда клетка начинает выделять чересчур много слизи. В избытке секрета скапливаются бактерии и отходы, меняется его консистенция, цвет. Причинами увеличения концентрации слизи становятся:
Излишки флегмы склонны образовываться в лёгких, бронхах, носовой полости, желудочно-кишечном тракте.
Признаки повышенной выработки секрета:
Перечисленные выше симптомы снижают качество жизни, отрицательно влияют на работоспособность и общий эмоциональный фон. Вредоносные вещества в застоявшейся слизи препятствуют нормальной работе внутренних органов и угнетают иммунитет, провоцируя развитие инфекционных заболеваний.
Есть широкий спектр методов, позволяющий очистить организм от слизи в домашних условиях. Чистка производится с помощью настоев, отваров и сборов на основе трав, фруктов, злаков и кисломолочной продукции, щадящих промываний, изменения питания.
Лекарственные растения, обладающие очистительными свойствами:
Из любого растения в списке возможно сделать лекарственный напиток, оказывающий противовоспалительное, антисептическое, противомикробное или антигистаминное действие. Чёрная смородина укрепляет иммунитет и снимает отёки, хмель выводит шлаки, корень алтея избавляет от мокроты.
Известен ряд несложных способов почистить желудок народными средствами.
Промывание: выпить примерно 3 литра тёплой кипячёной воды, потом вызвать рвоту.
Рецепты для очищения:
Привести в порядок кишечник поможет чёрный перец горошком. 6 г специи следует проглотить вместо полдника и запить стаканом воды. Повторять регулярно на протяжении недели через 2 дня.
Альтернативные методы:
От гноя и флегмы в носоглотке избавят ингаляции с эвкалиптовым маслом. Эффективны полоскания горла слабым раствором соды или марганцовки, отваром дуба, шалфея, ромашки.
Прочие способы:
Для выведения слизи из органов дыхания применяются указанные методики:
Помогают очистить лёгкие дыхательные упражнения:
Одна из разновидностей индийской альтернативной медицины, аюрведа, предлагает пять шагов для очищения организма от лишней слизи.
На этом этапе пациент принимает касторовое масло, известное мощным послабляющим действием. Дозировка – 2-4 столовые ложки в течение 2 или 3 дней.
В период умащения можно пользоваться и другими маслами, разновидности подбираются в зависимости от телосложения пациента.
Подходит для выведения застоя флегмы из желудка. Основана на раннем плотном завтраке из пшеничной каши на молоке, половины чайной ложки пасты из сушёных плодов мадан фал с мёдом и щедрой порции чая с лакрицей.
После плотной трапезы поднимается температура, а затем происходит рвота.
При правильной подготовке процедура не доставляет особых неудобств и длится не более часа. Вкус рвотной массы должен быть горьковатым или кислым.
Норма после подобных манипуляций – жидкий стул, обусловленный воздействием солодки на тонкий кишечник. До середины дня следует оградиться от стрессов, не есть, пить только рисовый отвар. В течение суток не рекомендуется употреблять тяжёлую пищу.
Противопоказания:
Следующий шаг предполагает применение мягких слабительных средств на растительной базе. Одна столовая ложка препарата принимается 2 дня подряд, натощак. Лекарство надлежит запивать свежевыжатым грейпфрутовым соком.
Наружная стимуляция кишечника проводится посредством массажных, по часовой стрелке, поглаживаний живота. Ладонь перед этим смазывают растительным маслом, добавив 20-30 капель эфирного.
Противопоказания:
Процедура заключается во введении в носовую полость масляных смесей, состав которых определяется конституцией тела пациента.
Вначале делается общий массаж с ароматными маслами или тонизирующий массаж воротниковой зоны и лица.
Ход процедуры:
Последовательность повторяется и для второй ноздри. Оптимальная температура препарата – 38-39 градусов.
Противопоказания:
Также насья не совершается сразу после приёма пищи, употребления алкоголя, интимной близости.
Для басти характерны клизмы с применением пряного чая, натурального йогурта, масел и травяных отваров. На каждый литр отвара приходится по несколько капель эфирного масла.
Процедура бережно очищает кишечник, сохраняя микрофлору и не повреждая слизистую оболочку.
Противопоказания:
Коррекция пищевого поведения позволит вывести секрет из горла, носовых пазух и органов ЖКТ. Для положительного результата нужно:
Итак, образование секрета – закономерный процесс, необходимый для выведения вредных соединений и сохранения целостности внутренних органов.
Очищение организма от слизи возможно без вмешательства врача, если подобрать адекватные народные средства. Благодаря их деликатному воздействию излишки будут выходить быстро и безопасно.
Чтобы защититься от избытка флегмы, стоит ограничить контакт с бытовой химией и дымом, не подвергаться эмоциональному перенапряжению и чаще бывать на свежем воздухе.
Соблюдая нехитрые правила питания, и ведя здоровый образ жизни, можно надолго забыть о нарушениях выработки секрета. Но всю жизнь придерживаться жёсткой диеты, боясь нарушить концентрацию слизи в организме, не следует. Нет ничего зазорного в том, чтобы иногда позволять себе любимую жареную картошку, банан или отварное яйцо. Удовольствие от еды и чувство меры – такой же залог здоровья, как и профилактика.
Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.
Слизь в организме естественна и является очень важной частью его работы. Ткани выделяют слизь, которая покрывает и защищает рот, нос, носовые пазухи, горло, легкие и кишечник.
В большинстве случаев слизь прозрачная и жидкая. Тем не менее, болезнь, диета или факторы окружающей среды могут иногда увеличивать консистенцию слизи. Слизь может даже изменить цвет.
Люди чаще всего ощущают увеличение слизи при инфекции носовых пазух. Они могут заметить, когда слизь в ткани после сморкания становится зеленоватой.
Что происходит, когда важные изменения слизи не так очевидны? Мужчины и женщины в любом возрасте могут обнаружить признаки того, что что-то не так, также по содержимому своего стула.
Слизистая оболочка толстой кишки способствует отхождению стула. «Нормальный» стул не производит много слизи.Желтая или прозрачная слизь присутствует в таком небольшом количестве, что невооруженным глазом ее не заметить.
Если в стуле видна слизь, это может быть признаком бактериальных инфекций, трещин заднего прохода, непроходимости кишечника или болезни Крона. Этот тип предупреждающих знаков - это способ тела сказать: «Стой, смотри и слушай».
Другие признаки, на которые следует обратить внимание:
Если проблема очевидна или сохраняется, следующий шаг - вызов врача.
Обезвоживание и запор могут вызывать выход слизи из толстой кишки из организма. Это придает стулу вид увеличенного количества слизи.
Увеличение слизи также может быть признаком болезни, особенно если возникает воспаление и слизистая оболочка разрушается. Это делает организм более уязвимым для инфекции.
Осложнения, связанные с выделением слизи в стуле, зависят от основной причины.
Вот несколько возможных причин появления слизи в стуле.
Бактериальные инфекции чаще других вызываются бактериями, такими как Campylobacter, Salmonella, Shigella и Yersinia.Эти бактерии часто становятся причиной пищевых отравлений и других инфекций. Признаки включают:
Некоторые случаи могут быть довольно серьезными, и рекомендуется лечение от врача. Другие случаи можно лечить дома, и они должны идти своим чередом.
Анальная трещина - это разрыв слизистой оболочки нижней части прямой кишки. Они вызваны стойкой диареей, жестким стулом и другими проблемами с кишечником.
Трещина заднего прохода может вызвать болезненную дефекацию, но это не так серьезно.Существуют безрецептурные средства для уменьшения боли, большинство из которых проходит в течение нескольких дней или недель.
Язвы по своим свойствам аналогичны трещинам заднего прохода. При прохождении химиотерапии или лучевой терапии организм может страдать от более серьезной потери слизи, называемой желудочно-кишечным мукозитом.
Это состояние может потребовать госпитализации.
Более естественные повседневные симптомы, такие как судороги, запор, газы или вздутие живота, могут быть признаками непроходимости кишечника.Возможными причинами могут быть дефект стула, грыжа, опухоль или выход непищевого предмета.
О любом увеличении активности этого типа следует сообщать врачу. Если это не прояснится в надлежащие сроки, может потребоваться лечение в больнице.
Синдром раздраженного кишечника (СРК) может увеличить выработку слизи.Этот симптом чаще встречается у людей с СРК с преобладанием диареи, чем у людей с СРК с преобладанием запора.
Язвенный колит, форма воспалительного заболевания кишечника (ВЗК), может привести к воспалению слизистой оболочки толстой кишки и образованию язв. Эти язвы могут кровоточить, а также выделять гной и слизь.
Болезнь Крона гораздо реже вызывает повышенное количество слизи в стуле. Увеличение количества слизи может быть связано с другой проблемой, например с трещиной заднего прохода, которая может потребовать консультации с врачом.
Пищевая аллергия, например, связанная с орехами, лактозой или глютеном, может вызвать появление слизи в стуле. Некоторые продукты питания могут вызывать дискомфорт и следующие симптомы:
Врач поможет определить, пищевая аллергия это или непереносимость, которые часто можно запутать. Люди должны обратиться к врачу, если заметное увеличение слизи или крови при дефекации происходит после приема определенной пищи.
После того, как пациент обнаружил изменения в стуле и записался на прием к врачу, его могут попросить принести образец стула. Этот образец будет использоваться для обнаружения паразитов, бактерий и других болезней.
Хотя многие проблемы с кишечником не требуют лабораторных анализов, некоторым людям могут потребоваться. Люди, которые выезжали за границу, скорее всего, будут проверены.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), от 30 до 70 процентов тех, кто выезжает за пределы США, заразятся той или иной формой кишечной инфекции.
Другие люди, которым может потребоваться тестирование, - это очень молодые, очень старые и люди с ослабленной иммунной системой. Еще одна причина, по которой тестирование может проводиться, может возникнуть, если другие симптомы, такие как лихорадка и обезвоживание, серьезны.
Если тесты окажутся положительными на такие бактерии, как Campylobacter, Salmonella или Shigella, лечение может включать антибиотики, но это не всегда необходимо.
Если тест отрицательный, это может быть менее распространенная бактерия, такая как Aeromonas, Plesiomonas, Yersinia enterocolitica, или вирус, и могут быть заказаны дополнительные тесты.
Если по-прежнему отрицательный результат на микробы, подобные перечисленным выше, врач может попросить другой образец стула для дальнейшего исследования. Возможно, но редко, когда одновременно присутствует более одного микроба.
Однако образец кала может не потребоваться. После первоначального медицинского осмотра врач может запросить образцы крови перед анализом стула. Такой подход, охватывающий все тело, облегчает определение того, что может происходить.
Если требуется дальнейшее обследование, для диагностики и лечения проблемы может потребоваться колоноскопия, эндоскопия или даже компьютерная томография.
Поделиться на PinterestЧеловек может поговорить с фармацевтом, чтобы узнать, может ли пробиотик помочь при нерегулярной дефекации.Бактерии, обнаруженные в стуле, иногда лечат антибиотиками, а отдых помогает пройти и вылечить симптомы.
Возможно, придется изменить пищевые привычки, чтобы снизить вероятность повторного заражения вирусом. Такой же подход применим и к пищевой аллергии. Если кто-то присутствует, изменения в образе жизни должны произойти быстро.
В некоторых случаях необходимо будет принимать рецептурные лекарства и продолжать лечение.К таким случаям относятся болезнь Крона и некоторые другие заболевания кишечника. Пациентам с трещинами заднего прохода и язвами прямой кишки может потребоваться операция.
Некоторые безрецептурные пробиотики и добавки могут помочь людям с нерегулярным ежедневным испражнением, запором или диареей. Если вы хотите купить пробиотики, то в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.
Перед приемом лекарств следует поговорить с врачом или фармацевтом. Ведение журнала может помочь людям с частыми и стойкими выделениями слизи в стуле замечать закономерности.Этот инструмент очень полезен и для врачей.
Выделение определенного количества слизи с фекалиями является нормальным явлением, однако большее количество может быть признаком основного заболевания.
Любой, кто недавно прошел курс лечения антибиотиками или был болен, может заметить, что уровень слизи в стуле изменился. Если уровни не вернутся к норме в течение нескольких недель, важно обратиться к врачу.
Любой, кто замечает избыток слизи и испытывает другие желудочно-кишечные проблемы, должен отслеживать свои симптомы, как долго они сохраняются и что заставляет их улучшаться или ухудшаться.Это может помочь врачу составить более четкое представление о том, что могло вызвать изменения.
Прочтите статью на испанском
.Слизь - это слизистое вещество, вырабатываемое мембранами и железами для смазки и защиты определенных частей тела. Слизь покрывает и защищает мочевыводящие пути, поэтому некоторое количество слизи в моче является нормальным явлением.
Но слишком много слизи или слизи, изменившей цвет или консистенцию, может указывать на основное заболевание, которое может нуждаться в лечении.
Прочтите, чтобы узнать больше о слизи в моче и узнать, что является нормальным, а что нет.
Есть много причин, по которым слизь может присутствовать в моче, в том числе:
Когда слизь движется по мочевыводящим путям, она вымывает микробы, которые в противном случае могут вызвать инфекцию.
Слизь в моче жидкая и жидкая, обычно прозрачная, белая или не совсем белая. Количество слизи в моче может быть разным. Однако большое количество слизи или слизи, меняющей цвет, могут указывать на инфекцию или другую проблему.
Иногда женщинам кажется, что в моче выделяется больше слизи, но эта слизь может идти из влагалища.
Слизь влагалища различается по количеству, цвету и толщине на разных этапах менструального цикла, а также во время беременности.
ИМП являются одними из наиболее распространенных типов инфекций, которые врачи ежегодно лечат. И у мужчин, и у женщин могут быть ИМП, хотя они гораздо чаще встречаются у женщин. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, по крайней мере, от 40 до 60 процентов женщин будут испытывать хотя бы одну ИМП в течение своей жизни.
Симптомы ИМП включают:
ИППП встречаются чаще, чем думают многие. , при этом ежегодно в Соединенных Штатах регистрируется 20 миллионов новых инфекций.Наибольшему риску подвержены молодые люди, и Американская ассоциация сексуального здоровья сообщает, что половина всех сексуально активных людей заболеет ИППП к 25 годам.
Известно, что хламидиоз и гонорея вызывают избыток слизи в моче. Этот симптом особенно заметен у мужчин.
Другие симптомы этих ИППП включают:
Хламидиоз:
Гонорея:
СРК считается функциональным расстройством пищеварения.Это означает, что пищеварительный тракт выглядит нормальным и не имеет повреждений или воспалений, но он не функционирует нормально. СРК - наиболее распространенное функциональное желудочно-кишечное расстройство, которым страдают от 10 до 15 процентов людей во всем мире.
Одним из возможных симптомов СРК является слизь в пищеварительном тракте. Хотя слизь присутствует в толстом кишечнике (толстой кишке) и покидает тело через задний проход, она может смешиваться с мочой в унитазе, что заставляет людей думать, что слизь находится в их моче.
Другие общие симптомы СРК включают:
UC - это форма воспалительного заболевания кишечника. До 907 000 американцев имеют UC.
Для борьбы с повреждением толстой кишки организм может производить избыточную слизь, которая выходит из организма с калом. Опять же, он может смешиваться с мочой в туалете, создавая впечатление, что в моче слишком много слизи.
Дополнительные симптомы ЯК:
Камни в почках - это твердые отложения, которые образуются внутри почек.В их состав входят различные минералы и соли. Пожизненный риск получения камней в почках для мужчин составляет 19 процентов, а для женщин - 9 процентов.
Камни, которые остаются в почках, не вызывают симптомов, но если они попадают в мочевыводящие пути, они могут вызвать усиление слизи, а также:
В случаях рака мочевого пузыря другие признаки и симптомы обычно проявляются первыми, в том числе:
Это более вероятно что слизь в моче связана с инфекцией, пищеварительным заболеванием или одной из других причин, описанных выше.
Единственный способ быть уверенным - это обратиться к врачу.
Любой, у кого наблюдается чрезмерное количество слизи в моче или общее увеличение выработки слизи, следует обратиться к врачу.Хотя обычно в моче содержится определенное количество слизи, ее слишком много может указывать на основное заболевание, требующее лечения.
Чтобы проверить наличие слизи в моче, врач может провести анализ мочи, который включает проверку образца мочи под микроскопом. Процедура простая и неинвазивная, человеку просто нужно будет предоставить контейнер с мочой.
Многие врачи проводят анализ мочи в рамках планового осмотра. Врач также может провести тесты, если подозревает, что у человека ИМП.
Общие методы лечения этих состояний могут включать:
Врачи пропишут антибиотики при ИМП, вызванных бактериальной инфекцией. Также важно пить много воды, чтобы вывести бактерии из организма.
Людям с рецидивирующими ИМП может потребоваться 6-месячный или более длительный курс антибиотиков в низких дозах для предотвращения развития новых ИМП. Если у человека развивается ИМП в результате сексуальной активности, ему обычно требуется однократная доза антибиотика.
Врачи будут лечить гонорею и хламидиоз с помощью рецептурных антибиотиков. Не существует домашних средств или безрецептурных средств, доказавших свою эффективность при инфекциях, передаваемых половым путем. Сексуальным партнерам также потребуется лечение от ИППП.
Используйте презервативы для предотвращения ИППП в будущем.
Поскольку СРК - хроническое заболевание, лекарства от него нет.Однако существует несколько методов лечения, которые помогают уменьшить симптомы и улучшить качество жизни.
Лекарства включают:
Возможно изменение диеты и образа жизни. также помогают, например:
Как и от СРК, лекарства от ЯК не существует, хотя есть лекарства, которые могут облегчить симптомы.К таким лекарствам относятся:
В тяжелых случаях ЯК может потребоваться операция по удалению толстой и прямой кишки.
Камни в почках меньшего размера могут не нуждаться в лечении, так как они могут выходить из организма через мочу. Питье большего количества воды может помочь этому процессу. Симптомы исчезнут после удаления камня.
Более крупные камни можно лечить с помощью экстракорпоральной ударно-волновой литотрипсии - процедуры, при которой камень в почках разбивается на более мелкие части, чтобы их было легче пройти.
Для удаления очень больших камней в почках может потребоваться операция.
Поскольку выделения являются частью здоровой мочевыделительной системы, их умеренное количество не является поводом для беспокойства. Однако необходимо будет исследовать чрезмерное количество слизи в моче, чтобы врач мог определить причину.
Как только причина установлена, ее обычно можно лечить с помощью лекарств, изменения образа жизни или других подходящих вмешательств.
.Обзор
Некоторые специалисты в области здравоохранения и медицины считают, что слизистый налет может накапливаться в толстой кишке и мешать вашему организму избавляться от токсинов. Средства лечения этого налета набирают популярность, но нужны ли они и действительно ли работают?
Некоторые люди считают, что слизь со временем может накапливаться на стенках толстой кишки. Ободочная кишка - последняя часть пищеварительной системы. Он отвечает за вывод шлаков из вашего тела.
Теория слизистого налета состоит в том, что это липкое вещество прилипает к стенкам толстой кишки. Это вызывает закупорку и затрудняет выведение шлаков.
Врачи отрицают доказательства существования слизистого налета. Нет никаких доказательств того, что это вещество существует или что оно вызывает проблемы с удалением отходов.
В кишечнике действительно вырабатывается слизь для смазки, но эта слизь важна для функционирования кишечника и не превращается в липкий налет.Выстилка кишечника является средой для хороших бактерий, но этот микробиом не представляет собой слизистую бляшку, как описывают те, кто заявляет о ее существовании. Микробиом кишечника важен для здоровой иммунной системы.
Хотя нет достаточных медицинских исследований, чтобы рекомендовать лечение или удаление слизистого налета, многие поставщики комплексных услуг рекомендуют лечение. Всегда проверяйте, лицензированы ли комплексные поставщики услуг в вашем штате, чтобы убедиться, что они применяют этические подходы в рамках практических рекомендаций.
Клизмы для удаления слизистых бляшек становятся все более популярными, поскольку считается, что они удаляют токсины из толстой кишки. Во время клизмы в прямую кишку вводится трубка, и через толстую кишку промывается вода и, возможно, другие вещества.
Но нет достаточных доказательств, чтобы рекомендовать их использование для чего-либо, кроме запора, или при подготовке к определенным медицинским процедурам, таким как колоноскопия.
Частые клизмы опасны, включая развитие зависимости от них при дефекации и даже перфорацию, требующую хирургического вмешательства.
Другие люди используют соки и очищающие средства, такие как Master Cleanse, для детоксикации своего тела и очищения толстой кишки. Опять же, нет никаких научных доказательств, подтверждающих использование этого метода для удаления слизистого налета.
Важно проконсультироваться с врачом перед тем, как пробовать какое-либо из этих методов лечения. Они могут помочь вам определить, подходит ли вам какое-либо из этих методов лечения.
Сторонники плановой чистки толстой кишки считают, что они безопасны с правильным поставщиком. Однако они могут быть рискованными.Очищение может привести к обезвоживанию и подвергнуть вас риску серьезных инфекций. Они также могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, головные боли, вздутие живота и диарея.
Есть несколько вариантов образа жизни, которые помогут сохранить здоровье толстой кишки.
Активный образ жизни сохраняет здоровье всего тела, но также может способствовать здоровью толстой кишки.
В результате метаанализа 2009 года исследователи обнаружили, что у очень активных людей вероятность развития рака толстой кишки на 24 процента ниже, чем у наименее активных людей в анализе.
Другой анализ показал, что у более активных людей меньше шансов заболеть аденомами толстой кишки. Аденомы толстой кишки - это полипы, которые развиваются в толстой кишке. Хотя они обычно доброкачественные, в некоторых случаях они могут стать злокачественными.
Диета с высоким содержанием фруктов и овощей и низким содержанием красного мяса связана со здоровым кишечником. Вот несколько советов по соблюдению этого типа диеты:
Единственный способ узнать, что происходит в вашей толстой кишке, - это посетить врача и пройти обследование на предмет проблем с толстой кишкой.Начиная с 50 лет или 45 лет для афроамериканцев, Фонд рака толстой кишки рекомендует пройти обследование с помощью колоноскопии.
Лучшие способы сохранить здоровье толстой кишки - это физические упражнения и здоровое питание. Поговорите со своим врачом о своем риске проблем с толстой кишкой и проведите рекомендованные обследования.
.Если вы имеете дело с постоянным кашлем, у вас, вероятно, скопилось скопление слизи в груди.
Хотя это не опасное для жизни состояние, оно, безусловно, может повлиять на качество вашей жизни. При отсутствии лечения это может привести к дополнительным осложнениям.
Прежде чем отправиться к врачу, вы можете сделать несколько вещей, которые помогут избавиться от симптомов в домашних условиях.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о различных вариантах лечения.
Для многих домашние средства являются эффективным средством первой линии. Попробуйте следующие варианты:
Пейте много жидкости. Это звучит банально, но вы, вероятно, слышите этот совет так часто, потому что он работает.
Жидкости помогают разжижать слизь. В частности, теплые жидкости могут помочь избавиться от слизи в груди и носу. Это может уменьшить заложенность носа и дать вам небольшую отсрочку от симптомов.
При желании можно выпить:
Пар также может помочь разжижить слизь и убрать заложенность.В зависимости от ваших потребностей, вы можете сделать парную или увлажнитель дома самостоятельно.
Увлажнитель также можно приобрести в местной аптеке. Также можно использовать увлажнители с прохладным туманом. Их часто предпочитают в более теплом климате, где пар может быть не идеальным.
Возможно, вам будет полезно использовать увлажнитель на ночь и держать его рядом с кроватью. Это поможет уменьшить заложенность носа во время сна, чтобы вам было легче спать всю ночь.
Убедитесь, что дверь и окно в спальне закрыты, чтобы пары не выходили.
Есть несколько способов сделать увлажнитель самостоятельно:
Дайте воде стечь, пока она не начнет пропаривать ванную комнату. Чтобы получить максимальное количество пара, войдите в душ и закройте занавеску или дверь.
Убедитесь, что лейка душа направлена от вас, чтобы вода не ошпарила вашу кожу.
Для получения более целенаправленного пара поместите большую миску в раковину и наполните ее горячей водой.Когда он наполнится, наклонитесь над миской.
Оберните полотенце для рук над головой, чтобы пар задерживался вокруг лица.
Нет никаких установленных правил, как долго сидеть в паре, поэтому руководствуйтесь здравым смыслом.
Если в какой-то момент жар становится невыносимым или вызывает дискомфорт, выйдите из пара. Стакан холодной воды поможет вам остыть и восстановить водный баланс.
Натуральные средства часто полезны в случаях легкой или редкой заложенности.
Попробуйте эти естественные варианты:
В одном исследовании 2007 года исследователи нашли доказательства того, что гречишный мед может быть более эффективным при облегчении кашля, чем традиционные лекарства.
Для участия в исследовании исследователи приняли участие 105 детей в возрасте от 2 до 18 лет. Они получали гречишный мед, лекарство от кашля с медовым вкусом, известное как декстрометорфан, или вообще ничего.
Результаты показали, что родители нашли гречишный мед для максимального облегчения симптомов их детей.
Гречишный мед можно купить в большинстве магазинов здорового питания и специализированных продуктовых магазинов. Просто принимайте по ложке каждые несколько часов, как любое лекарство от кашля. Однако нельзя давать мед детям младше 1 года из-за риска заболевания ботулизмом.
Определенные эфирные масла могут помочь разжижить слизь в груди.
Масло перечной мяты и масло эвкалипта также используются в качестве естественных противоотечных средств.
Эфирное масло можно использовать одним из двух способов:
Если вы хотите распылить масло в воздухе, вы можете купить диффузор в местной аптеке.Вы также можете добавить пару капель масла в горячую ванну или таз с горячей водой, чтобы аромат вышел в воздух.
Для более целенаправленного подхода наполните миску горячей водой и несколькими каплями эфирного масла. Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем для рук, чтобы уловить пар. Вдыхайте пар от 5 до 10 минут.
Сначала вам нужно сделать тест на кожный покров. Для этого смешайте эфирное масло с маслом-носителем, например маслом жожоба или кокосовым маслом.
Масло-носитель помогает разбавить эфирное масло и снижает риск раздражения. Хорошее эмпирическое правило - 12 капель масла-носителя на каждые 1-2 капли эфирного масла. Затем нанесите разбавленное масло на внутреннюю часть предплечья.
Если в течение 24 часов у вас не появилось раздражения, можно безопасно применить в другом месте.
Когда станет ясно, что масло безопасно для вашей кожи, вы можете нанести разбавленное масло прямо на грудь. Повторяйте по мере необходимости в течение дня.
Никогда не наносите эфирное масло на воспаленную, раздраженную или поврежденную кожу. Вы также должны держать все эфирные масла подальше от глаз.
Если домашние или натуральные средства не помогают избавиться от заложенности носа, вы можете попробовать безрецептурные лекарства.
Противозастойное средство можно приобрести в местной аптеке в виде жидкости, таблеток или назального спрея. Распространенные варианты OTC включают:
Следуйте инструкциям на упаковке. Противозастойное средство может увеличить частоту сердечных сокращений и затруднить засыпание.Возможно, вам будет лучше принимать в дневное время.
Парообразную мазь также содержат противозастойные ингредиенты, но их применяют местно, а не проглатывают.
В одном исследовании 2010 года исследователи изучали детей, которые получали лечение паром, мазь вазелином или совсем не принимали лекарства. Втирка паром наиболее эффективно избавляла от кашля и заложенности носа.
Мазь не снимала симптомы значительно лучше, чем полное отсутствие лечения.Итак, считается, что комбинация камфары и ментола в паровой мази обеспечивает наибольшее облегчение симптомов.
Приобрести антисептики можно в любой аптеке. Обычные безрецептурные средства для растирания груди, содержащие камфору и ментол, включают:
Обычно вы можете втирать их в грудь каждую ночь, пока симптомы не исчезнут. Обязательно следуйте инструкциям на упаковке.
Если безрецептурные препараты по-прежнему не помогают, обратитесь к врачу.
Важно определить причину появления слизи и кашля.В результате они могут порекомендовать лекарства, отпускаемые по рецепту.
Если вы обнаружите, что слизь держится более трех-четырех дней или ваше состояние быстро ухудшается, вы можете попросить своего врача выписать противозастойное средство.
Это просто более сильная версия безрецептурных деконгестантов. Ваш врач проинструктирует вас, как часто его принимать.
Если заложенность носа также находится в носу, назальные противозастойные спреи могут помочь открыть носовой проход.
Поговорите со своим врачом о том, как долго вы должны их использовать. Как правило, если вы используете спреи для носа более трех дней подряд, у вас может снова возникнуть заложенность носа.
Если симптомы не исчезнут, запишитесь на прием к врачу. Это особенно верно, если у вас жар, боль в груди или затрудненное дыхание.
Также важно обратиться к врачу, если:
В большинстве случаев слизь и связанный с ней застой исчезают в течение 7–9 дней.
.MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec