Блог

Каким лекарством можно почистить кишечник


Таблетки для очищения кишечника

Каждому человеку периодически требуется чистить кишечник. Это может быть разовая процедура или курсовая терапия. Оптимальным выбором станут таблетки для очищения кишечника, имеющие ряд преимуществ перед клизмами и народными средствами.

Почему таблетки предпочтительнее

В отличии от клизм и ректальных свечей, таблетки для кишечника действуют намного глубже. Если механическим воздействием – вводом в прямую кишку жидкости или суппозитория – можно прочистить только толстый кишечник, то медикаментозная чистка происходит и в тонком.

Выбор таблеток для чистки кишечника очевиден — их легко применять.

Минус клизм перед таблетками в том, что они могут повредить прямую кишку или анус. Пользуясь кружкой Эсмарха довольно сложно самостоятельно контролировать поступление воды. Ректальные свечи же могут раздражать слизистую. Поэтому преимущество таблеток и порошков для применения в домашних условиях очевидно.

Разновидности препаратов

Слабительные прочищающие кишечник таблетки делятся на несколько типов:

  • Препараты, размягчающие кал и облегчающие тем самым процесс дефекации. Показаны после операций на брюшной полости.
  • Таблетки, вызывающие спазмы в толстом кишечнике. Стимулируют перистальтику за счет спазма мышц, вызываемого химическим воздействием.
  • Способствующие разбуханию кала в кишечнике. Начинают работать не меньше, чем через 7 часов, поэтому рекомендуются к применению на ночь.

Надежные препараты

Фортранс

Фортранс часто используют для очищения кишечника перед колоноскопией.

Препарат на основе солей. Действует по принципу удержания воды в организме, благодаря чему каловые массы выводятся естественным путём вместе с лишней жидкостью. Полностью безопасен в случае соблюдения дозировки. Используется в медицине при подготовке к полостным операциям. Не вызывает болезненных спазмов.

  1. Первую порцию (1 пакет на 1 л воды) раствора стоит выпить до еды.
  2. Через час можно слегка перекусить.
  3. Затем необходимо воздержаться от еды в течение 2 часов и следующую дозу раствора (2 л) выпить еще за 120 минут.
  4. Помнить, что после приема очередной порции Фортранса нельзя есть минимум 2 часа.
  5. Теперь можно позволить себе полноценный обед. Примерно в это время начнется слабительное действие препарата.
  6. Оставшийся литр раствора выпить на ночь и уже в этот день не есть.

Лавакол

Лавакол обладает мощным слабительным действием. Это связано с активным веществом в составе препарата -макроголом.

Содержит то же действующее вещество, что и Фортранс — Макрогол. Используется как мягкое слабительное средство для очистки кишечника. Несмотря на схожесть с Фортрансом по действию, схема приёма Лавакола несколько иная:

  1. Принимать Лавакол желательно натощак, во избежания рвоты во время процедуры.
  2. Необходимо размешать содержимое одного пакета в 200 мл воды. Добиться полного растворения средства.
  3. Выпить содержимое стакана.
  4. Через 20 минут повторить ту же процедуру.
  5. Продолжать пить препарат каждые 20 минут, пока будет поглощено не менее 3 л раствора.
  6. В общем для очистки кишечника понадобится не менее 10 пакетиков Лавакола.
  7. После того, как будет выпито достаточное количество раствора, необходимо подождать 1-2 часа и можно принимать жидкую пищу. Вообще тем, кто чистит кишечник Лаваколом, стоит в день процедуры отказаться от твердой еды.

Магнезия

Магния сульфат, больше известный как магнезия очень часто применяют для очистки кишечника от шлаков.

Нередко для очистки кишечника от шлаков в домашних условиях используется Магнезия. Это дешевый препарат обладает мощным слабительным эффектом. Чистить кишечник Магнезией нужно по такой схеме:

  1. На ночь готовится раствор сульфата магния (другое название Магнезии) из расчета 25 г на стакан воды (200мл).
  2. Утром – с 6 до 7 – содержимое стакана выпивается. Сразу же закусывается долькой лимона чтобы смягчить неприятный вкус Магнезии.
  3. Затем каждые 20 минут употребляется по стакану воды с 2 чайными ложками лимонного сока. Процедура повторяется до четвертого опорожнения.
  4. В перерыве между дефекациями по необходимости анальное отверстие смазывается вазелином или детским кремом.
  5. Употребление еды планируется не раньше, чем закончатся опорожнения. В день чистки можно есть только легкие овощные блюда.

Активированный уголь

Не стоит ожидать от препарата слабительного действия, его целесообразно применять для чистки кишечника в случае отравлений.

В отличие от двух предыдущих препаратов, активированный уголь обладает абсорбирующими свойствами, что положительно сказывается на состоянии кожи. Прочистить препаратом кишечник целесообразно в случае отравления, повышения уровня желудочной кислоты или проявления аллергии.

Решив совершить очищение кишечника, таблетки активированного угля пьют из расчёта 1 шт. на 10 кг веса. Не стоит ожидать от препарата слабительного действия. Он чистит организм, не провоцируя мышечных спазмов в кишечнике.

Прочие препараты

В список средств для мягкой чистки кишечника можно включить такие слабительные средства, как Дюфалак и таблетки Сенаде. Первый является пребиотиком и показан как взрослым, так и детям. Кроме того, Дюфалак способен очистить кишечник не вымывая полезную микрофлору, а, наоборот, обогащая её.

Средства для мягкой чистки кишечника — Дюфалак и таблетки Сенаде.

Таблетки Сенаде иногда используют для похудения и улучшения внешнего виде кожи. В основе препарата – экстракт листьев сенны, благодаря которому обеспечивается мягкий слабительный эффект за счет стимуляции мышц кишечника. Сенаде, как и активированный уголь, не может быть использован перед операцией и применяется исключительно в домашних условиях.

Противопоказания

Несмотря на хороший очистительный эффект, все слабительные средства при неправильном применении и передозировке имеют побочные эффекты. Также они обладают некоторыми противопоказаниями.

  • повышенная чувствительность к компонентам препарата;
  • воспаление яичников в острой форме;
  • непроходимость кишечника;
  • пупочная грыжа в стадии ущемления;
  • язвы, колиты;
  • проблемы с почками и печенью в хронической форме;
  • желудочные или кишечные кровотечения.

Медикаментозная чистка кишечника без вреда для здоровья проводится не чаще раза в месяц. При хронических запорах и дисбактериозе стоит советоваться с врачом. Если во время процедуры очищения возникли серьезные недомогания, необходимо сразу прекратить прием препарата и обратиться за медицинской помощью.

Видео: Как очистить организм с помощью магнезии

Что такое кишечная непроходимость | Johns Hopkins Medicine

Непроходимость кишечника означает, что что-то блокирует ваш кишечник. Пища и стул могут не двигаться свободно.

Когда ваш кишечник работает нормально, переваренная пища перемещается из желудка в прямую кишку. Постепенно ваше тело расщепляет пищу на части, которые можно использовать, а остальную часть превращает в фекалии (кал). В конечном итоге вы устраняете его через дефекацию.

Кишечная непроходимость может частично или полностью блокировать этот естественный процесс.Полная закупорка - это неотложная ситуация, требующая немедленной медицинской помощи.

Среди множества возможных причин кишечной непроходимости:

  • Спайки брюшной полости. Это разрастания тканей в виде полос, которые могут сдвинуть кишечник с места.

  • Грыжа. Грыжа - это трещина в мышечной стенке живота. Грыжи могут вызвать выпуклости и карманы. Они могут заблокировать ваш кишечник.

  • Заворот .Заворот возникает, когда часть вашего кишечника скручивается вокруг себя. Это создает засор.

  • Инвагинация. Это состояние означает, что сегмент вашего кишечника переходит в другой сегмент. Это сужает, но может не блокировать ваш кишечник.

  • Рубцы. Когда ваше тело заживает небольшие порезы (ранки), образуется рубцовая ткань. Это может произойти и в кишечнике. Эти рубцы могут накапливаться и вызывать частичную или полную закупорку кишечника.Рубцы могут возникнуть в результате разрыва кишечной стенки, живота (брюшной полости) или хирургии органов малого таза, а также инфекций.

  • Воспалительные заболевания кишечника. Болезнь Крона и язвенный колит - два примера.

  • Дивертикулит . Крошечные мешочки (дивертикулы) могут расти на слизистой оболочке толстой кишки. Они могут воспалиться.

  • Опухоли. Наросты могут быть раковыми или безвредными (доброкачественными).В любом случае они могут полностью или частично заблокировать ваш кишечник.

  • Посторонние предметы. Непищевые предметы, которые вы проглатываете намеренно или случайно, могут вызвать частичную или полную кишечную непроходимость.

  • Дивертикул Меккеля. Около 2 из 100 человек рождаются с этим дополнительным мешочком внутри кишечника.

Симптомы

Симптомы кишечной непроходимости:

  • Сильная боль в животе

  • Сильные спазмы в животе

  • Рвота

  • Чувство распирания или вздутия живота

  • Громкие звуки из живота

  • Ощущение газообразования, но неспособность пропускать газ

  • Запор (невозможность дефекации)

Кто в группе риска

Вы можете подвергнуться риску кишечной непроходимости, если у вас есть:

  • Абдоминальная хирургия.Это может увеличить риск образования рубцовой ткани или других новообразований. Они также увеличивают риск возникновения грыж.

  • Дивертикулез. Это состояние означает, что что-то раздражает слизистую оболочку кишечника. Это может вызвать воспаление, инфекцию и рубцевание, что может привести к закупорке.

  • Рак

  • Воспалительное заболевание кишечника

  • Проглоченные посторонние предметы

  • Хронический запор

Диагностика

Чтобы диагностировать ваше состояние, ваш врач рассмотрит ваше общее состояние здоровья и историю болезни.Он или она спросит вас о ваших симптомах. Сообщите своему врачу, где ваша боль и насколько она сильна. Также сообщите своему врачу, если у вас были изменения в дефекации или аппетите. Сообщите своему врачу, если у вас есть другие необычные симптомы, такие как звуки пищеварения или ощущение вздутия живота.

Ваш врач проведет медицинский осмотр. Вам также могут потребоваться определенные тесты. Сюда могут входить:

  • Рентген брюшной полости

  • Исследование с контрастированием с барием

  • Компьютерная томография

  • МРТ

  • Контрастная рентгеноскопия

Лечение

Лечение, рекомендованное вашим врачом, будет зависеть от того, что вызывает закупорку.Для простой блокировки вам может потребоваться только жидкость и никаких твердых веществ. Ваш врач будет работать, чтобы исправить любые проблемы с обменом веществ. Возможно, у вас кишечная декомпрессия. Обычно это делается с помощью назогастрального зонда. Вы также можете отдохнуть от кишечника.

Если у вас более тяжелая кишечная непроходимость, вам немедленно понадобится операция. Это может быть из-за разрыва (перфорации) кишечника или проблем с кровотоком. Вам также может потребоваться операция, если другое лечение не устранит закупорку.Цель состоит в том, чтобы удалить закупорку и восстановить ваши органы.

Ваш врач также может порекомендовать использовать небольшую гибкую трубку, чтобы кишечник оставался открытым, вместо более инвазивной хирургии.

Осложнения

Осложнения - это проблемы, вызванные вашим состоянием. Осложнения кишечной непроходимости включают:

Профилактика

Спайки брюшной полости, возникающие после операции, можно предотвратить, если ваша медицинская бригада примет определенные меры. Сюда входит поддержание места разреза влажным, а не сухим.Заранее обсудите, какие шаги ваша медицинская бригада может предпринять, чтобы снизить риск спаек после операции.

Когда звонить врачу

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть симптомы кишечной непроходимости. К ним относятся сильная боль в животе, рвота и невозможность дефекации.

Как справиться или жить с этим состоянием

Следуйте инструкциям врача. Если он или она посоветовали вам изменить диету в рамках лечения, придерживайтесь нового плана.Цель диеты - уменьшить нагрузку на пищеварительный тракт, но при этом обеспечить вам необходимое питание.

.

Могут ли пробиотики безопасно попасть в кишечник?

  • Начало работы
  • О Candida
    • Обзор Candida
    • Введение в Candida
    • Candida Albicans
    • Симптомы Candida
    • Причины Candida
    • Candida 4 9000 Тест на вымирание Candida 9000
  • Диета
    • Обзор Candida Diet
    • Anti Candida Diet
    • Еда, которую нужно есть
    • Еда, которой следует избегать
    • Candida Fighting Foods
  • Зачем пробиотики
  • Обзор
      Пробиотики
      • Когда следует принимать пробиотики?
      • Как выбрать лучший пробиотик для Candida
      • Probiotic Foods
    • Противогрибковые препараты
      • Обзор противогрибковых средств
      • Зачем использовать противогрибковые препараты?
      • Как выбрать противогрибковое средство
      • Candida Fighting Foods
    • Рецепты
      • Обзор рецептов
      • Завтрак
      • Обед и ужин
      • Закуски
      • Десерты
      • 9004 Напитки

        Кишечная непроходимость: причины, симптомы и диагностика

        Обзор

        Переваренные частицы пищи должны проходить через 25 футов или более кишечника как часть нормального пищеварения. Эти переваренные отходы постоянно находятся в движении. Однако кишечная непроходимость может положить этому конец. Кишечная непроходимость возникает, когда ваш тонкий или толстый кишечник заблокирован. Закупорка может быть частичной или полной и предотвращает прохождение жидкости и переваренной пищи.

        Если возникает кишечная непроходимость, за местом закупорки накапливаются пища, жидкости, желудочная кислота и газ.Если повышается достаточное давление, ваш кишечник может разорваться, что приведет к утечке вредного кишечного содержимого и бактерий в брюшную полость. Это опасное для жизни осложнение.

        Есть много потенциальных причин кишечной непроходимости. Часто это состояние невозможно предотвратить. Ранняя диагностика и лечение имеют решающее значение. Нелеченная кишечная непроходимость может привести к летальному исходу.

        Кишечная непроходимость вызывает широкий спектр неприятных симптомов, в том числе:

        Некоторые симптомы могут зависеть от местоположения и продолжительности непроходимости.Например, рвота - это ранний признак непроходимости тонкого кишечника. Это также может произойти при непроходимости толстой кишки, если она продолжается. Частичная непроходимость может привести к диарее, а полная непроходимость может привести к невозможности отхождения газов или стула.

        Кишечная непроходимость также может вызвать серьезную инфекцию и воспаление брюшной полости, известное как перитонит. Это происходит при разрыве части кишечника. Это приводит к повышению температуры и усилению болей в животе.Это опасное для жизни состояние, требующее хирургического вмешательства.

        Непроходимость может быть частичной, которая разрешается без хирургического вмешательства. Полная закупорка, скорее всего, потребует хирургического вмешательства на кишечнике.

        Механические препятствия

        Механические препятствия - это когда что-то физически блокирует ваш кишечник. В тонком кишечнике это может быть связано с:

        • спаек, которые состоят из фиброзной ткани, которая может развиться после любой операции на брюшной полости или тазу или после тяжелого воспаления
        • заворот или перекручивание кишечника
        • инвагинация, «телескопирование» , Или проталкивание одного сегмента кишечника в следующий отдел
        • пороки развития кишечника, часто у новорожденных, но также могут возникать у детей и подростков
        • опухоли в тонком кишечнике
        • камни в желчном пузыре, хотя они редко вызывают непроходимость
        • проглоченных предметов, особенно у детей
        • грыжи, которые включают часть вашего кишечника, выступающую за пределы вашего тела или в другую часть вашего тела
        • воспалительное заболевание кишечника, такое как болезнь Крона

        Хотя реже, механические препятствия могут также заблокируйте толстую или толстую кишку.Это может быть связано с:

        • поврежденным стулом
        • спаечными процессами в результате инфекций или операций в органах малого таза
        • рака яичников
        • рака толстой кишки
        • мекониевой пробки у новорожденных (меконий является первым прохождением стула)
        • заворотом кишечника и инвагинацией
        • дивертикулитом , воспаление или инфекция выпуклых мешков кишечника
        • стриктура, сужение толстой кишки, вызванное рубцеванием или воспалением

        Немеханическая непроходимость

        Тонкий и толстый кишечник обычно работают в согласованной системе движений.Если что-то прерывает эти скоординированные сокращения, это может вызвать функциональную кишечную непроходимость. Это обычно называется немеханическим препятствием. Если это временное состояние, это называется кишечной непроходимостью. Это называется псевдообструкцией, если она становится хронической или длительной.

        Причины кишечной непроходимости включают:

        Кишечная псевдообструкция может быть вызвана:

        Кишечная непроходимость у младенцев обычно возникает в результате инфекций, заболеваний органов и снижения кровотока в кишечнике (удушения).У некоторых детей заболевание возникает после желудочного гриппа. Это может вызвать воспаление кишечника.

        Инвагинация чаще всего встречается у детей в возрасте 2 лет и младше. Это происходит, когда одна часть кишечника коллапсирует или скользит в другую. В результате их кишечник блокируется.

        У младенцев трудно диагностировать любой тип кишечной непроходимости, потому что они не могут описать свои симптомы. Вместо этого родители должны наблюдать за своими детьми на предмет изменений и симптомов, которые могут указывать на закупорку.Примеры включают:

        • вздутие живота
        • подтягивание коленей к груди
        • появление чрезмерной сонливости
        • повышение температуры
        • кряхтение от боли
        • прохождение стула с кровью, известное как стул из смородины
        • очень громкий плач
        • рвота, особенно желчно-зеленая рвота
        • с признаками слабости

        Если вы заметили эти симптомы или другие изменения у своего ребенка, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

        Обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть симптомы кишечной непроходимости, особенно если вы недавно перенесли операцию на брюшной полости. Если вы испытываете вздутие живота, сильный запор и потерю аппетита, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

        Сначала врач может надавить на ваш живот, чтобы осмотреть его. Затем они слушают с помощью стетоскопа любые издаваемые звуки. Наличие твердого комка или определенных звуков, особенно у ребенка, может помочь определить, существует ли препятствие.

        Другие тесты включают:

        • анализы крови для определения количества крови, функции печени и почек и уровней электролитов
        • Рентгеновские снимки
        • КТ
        • колоноскопия, гибкая трубка с подсветкой, которую ваш врач использует, чтобы осмотреть ваш большой кишечник
        • клизма с контрастом

        Лечение необходимо для уменьшения таких осложнений, как:

        Если закупорка препятствует попаданию крови в сегмент кишечника, это может привести к:

        • инфекции
        • гибели ткани
        • кишечнику перфорация
        • сепсис, опасная для жизни инфекция крови
        • полиорганная недостаточность
        • смерть

        Некоторым людям с хронической непроходимостью из-за стриктуры или сужения кишечника врач может установить металлический стент, который расширяется внутри кишечник с помощью длинной трубки, называемой эндоскопом.Стент, проволочная сетка, удерживает кишечник открытым. Эта процедура может не требовать разреза брюшной полости, и ее обычно используют, если человек не является кандидатом на традиционную операцию.

        Лечение зависит от локализации и тяжести препятствия. Не пытайтесь решить проблему дома. Соответствующее лечение зависит от типа кишечной непроходимости.

        Частичная непроходимость или кишечная непроходимость можно лечить, просто дав кишечнику покой и вводя жидкости внутривенно.Покой кишечника означает, что в течение этого времени вам не будут давать ничего есть или есть только прозрачные жидкости. Если причина непроходимости известна, ваш врач лечит и ее.

        Очень важно лечить обезвоживание. Врач может дать вам внутривенное введение жидкости для коррекции электролитного дисбаланса. Катетер может быть вставлен в мочевой пузырь для слива мочи.

        Для облегчения может потребоваться провести трубку через нос и вниз в горло, желудок и кишечник:

        Если ваша проблема связана с использованием наркотических обезболивающих, ваш врач может назначить лекарство, которое снижает эффект наркотики в кишечнике.

        Операция потребуется, если эти меры не помогут или если ваши симптомы ухудшатся. Лечение в этом случае обычно требует пребывания в больнице. Вам будут вводить жидкости внутривенно, потому что они не только снимают обезвоживание, но и помогают предотвратить шок во время операции.

        Тяжелое осложнение кишечной непроходимости может привести к необратимому повреждению кишечника. Если это произойдет, хирург проведет операцию по удалению участка мертвой ткани и воссоединению двух здоровых концов кишечника.

        Хотя рецептурные лекарства не могут лечить саму обструкцию, они могут помочь уменьшить тошноту до тех пор, пока не будут выполнены дальнейшие вмешательства. Примеры лекарств, которые может прописать ваш врач, включают:

        • антибиотики для уменьшения инфекции
        • противошумные лекарства, чтобы удержать вас от рвоты
        • болеутоляющие

        Вы не должны игнорировать симптомы кишечной непроходимости или пытаться лечить кишечную непроходимость дома.

        При отсутствии лечения кишечная непроходимость может привести к отмиранию ткани пораженной части кишечника.Это также может привести к отверстию или перфорации в стенке кишечника, серьезной инфекции и шоку.

        В целом прогноз вашего состояния зависит от его причины. Большинство случаев кишечной непроходимости поддаются лечению. Однако другие причины, такие как рак, требуют длительного лечения и наблюдения.

        .

        7 способов попробовать дома

        Здоровье пищеварительной системы является неотъемлемой частью ощущения счастья, здоровья и благополучия.

        Одним из важных органов пищеварительной системы является толстая кишка, также называемая толстой кишкой. Здоровье толстой кишки - важная часть здоровья пищеварительной системы.

        Некоторые люди утверждают, что толстую кишку необходимо очищать для оптимального пищеварения. Однако исследований, доказывающих эффективность очищающих средств, мало и они некачественные.

        Тем не менее, некоторые аспекты очищения толстой кишки могут быть полезными.Это может помочь при таких проблемах, как запор или нерегулярное испражнение, и есть некоторые свидетельства того, что они также могут снизить риск рака толстой кишки.

        Другие утверждения об очистке толстой кишки, такие как удаление токсинов и паразитов, вызывают сомнения.

        Есть несколько способов очистить кишечник. Вы можете приобрести средство для очищения толстой кишки или даже сделать промывание толстой кишки или клизму.

        В противном случае вы можете делать простые вещи, чтобы улучшить или «очистить» здоровье толстой кишки естественным путем дома.

        Следующие ниже процедуры естественного очищения толстой кишки можно сделать дешево и при правильном выполнении они вполне безопасны.

        Напоминание: вам не нужно делать очищение толстой кишки каждый день или даже время от времени, чтобы быть здоровым, хотя время от времени они могут быть полезны для здоровья.

        Промывка водой

        Обильное питье и поддержание водного баланса - отличный способ регулировать пищеварение. Люди, поддерживающие промывание водой для очищения толстой кишки, рекомендуют пить от шести до восьми стаканов теплой воды в день.

        Также попробуйте есть много продуктов с высоким содержанием воды. Это включает фрукты и овощи, такие как арбузы, помидоры, салат и сельдерей.

        На самом деле, существует множество продуктов, которые помогают очистить толстую кишку естественным путем с помощью диеты.

        Промывка морской водой

        Вы также можете попробовать промывку морской водой. Это особенно рекомендуется для людей, страдающих запорами и нарушениями функции.

        Исследование 2010 года показало, что соленая вода может очистить толстую кишку в сочетании с определенными позами йоги.

        Перед едой утром смешайте 2 чайные ложки соли с теплой водой. Рекомендуется морская соль или гималайская соль.

        Быстро выпейте воду натощак, и через несколько минут вы, вероятно, почувствуете желание пойти в ванную.

        Делайте это утром и вечером и не забывайте оставаться дома возле ванной какое-то время после очищения. Возможно, вам придется несколько раз сходить в ванную.

        Диета с высоким содержанием клетчатки

        Клетчатка - это важный макроэлемент, которому в рационе часто не уделяется должного внимания. Он содержится в цельных, здоровых растительных продуктах, таких как фрукты, овощи, зерно, орехи, семена и многое другое.

        Растения содержат целлюлозу и волокна, которые помогают «накапливать» излишки вещества в толстой кишке. Они также регулируют запор и гиперактивность кишечника, одновременно повышая уровень полезных бактерий в качестве пребиотика.

        Обязательно ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые помогают здоровью толстой кишки. Они также могут быть полезны для кишечных бактерий.

        Соки и смузи

        Соки являются популярными очистителями толстой кишки. К ним относятся посты на фруктовых и овощных соках и очищающие средства, такие как основные очищающие средства.

        Однако для толстой кишки исследований по этим вопросам недостаточно.Фактически, некоторые исследования указывают на риски.

        Даже в этом случае умеренное употребление соков может быть полезно. Смеси соков содержат клетчатку и питательные вещества, которые улучшают пищеварение. Они также удерживают воду, чтобы помочь увлажнить и поддерживать регулярность.

        Более того, исследование, проведенное в 2015 году, показало, что витамин С может помочь очистить толстую кишку. Витамин С содержится во многих фруктах и ​​овощах, добавленных в смеси соков.

        Популярные соки для постных и очищающих соков включают яблочный сок, лимонный сок и овощные соки.Однако некоторые диетологи могут порекомендовать смузи вместо сока для толстой кишки и общего состояния здоровья.

        Поскольку при отжиме сока удаляются мякоть и кожица, соки содержат меньше клетчатки. Клетчатка полезна для толстой кишки, а в смузи содержится гораздо больше клетчатки.

        Вам не нужно голодать и пить только соки и смузи, чтобы получить пользу. Просто попробуйте включить в свой рацион больше, например, ежедневно употребляйте сок или смузи.

        Более стойкие крахмалы

        Устойчивые крахмалы похожи на клетчатку.Они также содержатся в растительной пище, такой как картофель, рис, бобовые, зеленые бананы и злаки.

        Они способствуют здоровью толстой кишки за счет увеличения микрофлоры кишечника. Обзор резистентных крахмалов 2013 года также показал, что они снижают риск рака толстой кишки.

        Но есть и обратная сторона. Устойчивые крахмалы содержатся в углеводах. Тем не менее, люди, сидящие на низкоуглеводной диете, могут выбирать варианты, которые вызывают меньше скачков сахара в крови. К ним относятся рис и восковой картофель.

        Включение их в рацион, например клетчатки, может быть очень полезным для очищения толстой кишки.

        Пробиотики

        Добавление пробиотиков в рацион - еще один способ очистить толстую кишку. Это также улучшает общее состояние здоровья многими другими способами.

        Вы можете получить больше пробиотиков, принимая пробиотические добавки. Кроме того, ешьте много продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурт, кимчи, соленые огурцы и другие ферментированные продукты.

        Пробиотики вводят полезные бактерии в кишечник с помощью клетчатки и устойчивых крахмалов. Они сдерживают воспаление и способствуют регулярности - два элемента здоровья пищеварительной системы, связанные с толстой кишкой.

        Яблочный уксус также считается пробиотиком и входит в состав средств для очищения толстой кишки. Ферменты и кислоты, содержащиеся в яблочном уксусе, предположительно подавляют вредные бактерии. В настоящее время исследований по этому поводу нет.

        Травяные чаи

        Травяные чаи могут улучшить пищеварение через толстую кишку.

        Слабительные травы, такие как псиллиум, алоэ вера, корень алтея и вяз скользкий, могут помочь при запоре. Обязательно поговорите со своим врачом и внимательно следуйте инструкциям, прежде чем использовать эти травы.Также используйте их экономно; в противном случае они могут быть вредными.

        Другие травы, такие как имбирь, чеснок и кайенский перец, содержат антимикробные фитохимические вещества. Считается, что они подавляют вредные бактерии. По этой причине их используют во многих очищающих средствах, хотя необходимы исследования.

        Попробуйте чашку одного из этих травяных чаев до трех раз в день. Пейте чай только один раз в день для слабительных травяных чаев.

        Заинтересованы в одном из вышеперечисленных средств естественного очищения толстой кишки? Как правило, делать это в домашних условиях осторожно.

        Сочетание этого с голоданием или увеличение частоты их употребления может иметь риски. Если у вас высокое кровяное давление и вам необходимо снизить потребление натрия, избегайте приливов соленой водой.

        Побочные эффекты интенсивных очищающих средств включают:

        • тошноту
        • рвоту
        • головокружение
        • обезвоживание
        • дисбаланс электролитов
        • спазмы

        При появлении любого из этих симптомов немедленно обратитесь к врачу.Эти симптомы могут привести к сердечной недостаточности и повреждению пищеварения, если очищение продолжается. Клизма или очистка толстой кишки, используемые иногда, не представляют большого риска для здорового человека. Но чрезмерное употребление может быстро привести к хроническому запору или даже повреждению кишечника.

        Также поговорите со своим врачом, прежде чем вносить серьезные изменения в свой рацион для здоровья толстой кишки. Это включает в себя употребление значительно большего количества клетчатки, устойчивых крахмалов, соков и смузи.

        Также будьте осторожны при использовании травяных чаев для очищения толстой кишки.Некоторые травы могут препятствовать приемам некоторых лекарств или влиять на них. Слабительные травы также могут быть вредными, если их переусердствовать. Чрезмерное употребление слабительных снижает способность организма к отхождению стула и может привести к хроническим запорам.

        Если у вас хроническое заболевание, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем делать дома естественное очищение толстой кишки. Очищение толстой кишки подходит не всем.

        .

        Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec