Блог

Какой травой снять воспаление кишечника


Травы для кишечника для очищения и при воспалнии

Автор Натали На чтение 11 мин. Просмотров 406 Опубликовано

Заболевания кишечника причиняют серьезный дискомфорт. Не все требуют срочной госпитализации и употребления медикаментов. Большинство проблем можно решить при помощи трав. Это оптимальная возможность мягко, без осложнений воздействовать на кишечник, нормализовать его функционирование.

В статье вниманию представлены самые распространенные заболевания ЖКТ и варианты их лечения травами.

Основные заболевания кишечника

Существует достаточно много функциональных нарушений в работе кишечника:

  • Нервная диспепсия;
  • Синдром раздраженного кишечника;
  • Дискинезия;
  • Спастический запор;
  • Понос.
Колит

Заболевания протекают по-разному, имеют свои особенности. Но их объединяет одно – нарушение моторики и секреции. Полезные вещества перестают всасываться в кровь и насыщать организм.

Причины развития расстройств могут быть разными:

  1. Злоупотребление спиртным;
  2. Постоянные стрессы;
  3. Курение;
  4. Астенический синдром;
  5. Хирургические вмешательства;
  6. Паразиты.

Довольно часто вздутие, боль и расстройство стула возникают на фоне гинекологических или урологических патологий.

Лучшие растения для лечения кишечника

Если неприятные симптомы и сбой в работе кишечника только начали проявляться, если нет серьезных болей и ощущается только легкий дискомфорт, состояние можно нормализовать травами. В аптечке, в качестве первой помощи, необходимо иметь такие травы:

  • Лопух;
  • Подорожник;
  • Фенхель;
  • Мята;
  • Ромашка;
  • Тмин;
  • Золототысячник;
  • Сушеница топяная;
  • Зверобой;
  • Крушина.

Это список наиболее действенных и часто применяемых трав. Существует много иных растений, которые можно использовать для лечения заболеваний органов ЖКТ.

Действие лекарственных трав на кишечник

Каждое растение оказывает на организм индивидуальное воздействие. Вот несколько примеров:

  1. Лопух. Растение быстро выводит накопившиеся токсины. Оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие. Употребление семян улучшает пищеварение и перистальтику.
  2. Мята. Траву применяют с целью улучшить пищеварение, успокоить кишечник и вывести вредные вещества. Мята отличается антивирусным воздействием и устраняет бактерии. Если мяту каждый день добавлять в чай, можно значительно улучшить выведение желчи.
  3. Тмин. Быстро успокаивает раздраженный кишечник.
  4. Подорожник. В данном растении присутствует много антибактериальных веществ. Они оказывают положительное влияние на организм при наличии кишечной и синегнойной палочки. Правильно заваренные листья быстро снимают боль в кишечнике. Растение оказывает положительное влияние на секреторную функцию желудка.
  5. Фенхель. Регулярное применение травы позволяет быстро устранить кишечные колики, улучшить перистальтику, вывести токсины.
  6. Золототысячник. Трава улучшает пищеварение и способствует выведению желчи. Отвар на основе растения эффективно борется с разными патологиями желчного пузыря. Можно устранить боль в желудке, убрать метеоризм и снять спазмы.
  7. Ромашка. Самое лучшее противовоспалительное средство. Помогает убрать колики, устранить газы. Чай на основе ромашки нужно пить при отравлении и поносе.
Крушина. Может применяться в качестве слабительного. Растение помогает быстро нормализовать стул. Входит в состав сборов, направленных на очищение кишечника

В зависимости от заболевания нужно применять одну определенную траву или сбор из нескольких растений.

На что следует обратить внимание?

Лечение лекарственными растениями – это относительно безобидный вариант нормализации состояния. Несмотря на это, перед употреблением того или иного средства, лучше проконсультироваться со специалистом.

Среди трав есть токсичные, сильнодействующие варианты. Для некоторых характерны определенные противопоказания.

Есть травы, которые нельзя употреблять при беременности или в детском возрасте. С осторожностью применяют растения при склонности к аллергическим реакциям.

Желая пройти курс лечения травами, рекомендуется посетить фитотерапевта. Он подберет оптимальный вариант лечения для конкретного заболевания. Назначит дозировку и определит курс лечения.

Какие травы и когда использовать?

Существует несколько общих правил, которые нужно соблюдать в процессе траволечения:

  • Большинство сборов и отваров принимают до принятия пищи. Особенно это касается вариантов, направленных на улучшение пищеварения;
  • Среднее время лечения составляет 3 недели. Его можно продлить, но после обязательного перерыва;
    Настои и отвары желательно готовить в эмалированной посуде;
  • Многие культуры являются аллергичными. Перед лечением нужно попробовать небольшое количество продукта. Продолжить лечение только при отсутствии побочных реакций. Это поможет избежать неприятных последствий.

Какие растения употреблять, зависит от заболевания. 

Есть варианты, имеющие строго индивидуальное назначение. Есть растения, которые отличаются универсальным воздействием

Для улучшения пищеварения и работы желудка

Чтобы наладить функционирование органов ЖКТ, стоит употреблять универсальное средство – стручковый красный перец. В нем содержится капсаицин. Это особое вещество, которое оказывает несколько положительных эффектов:

  • Восстановление аппетита;
  • Стимуляция выработки желудочного сока;
  • Улучшение процесса пищеварения;
  • Положительное влияние на работу поджелудочной железы;
  • Помощь в выработке ферментов.

Для достижения положительного результата перец просто добавляют в пищу.

Положительного результата можно достигнуть, употребляя имбирь. Здесь содержится много полезных веществ – эфирные масла и гингерол.

Они стимулируют рецепторы кишечника и желудка. Увеличивают выработку пищеварительных соков и необходимых ферментов. Имбирь желательно употреблять в виде чая. Готовится он следующим образом:

  1. Небольшой корешок нужно натереть или мелко порезать;
  2. Сырье заливается 200-300 мл кипятка;
  3. Продукт настаивают 30 минут.
Чай можно пить в любое время. Чтобы улучшить вкус напитка, разрешается добавить мед, сахар или разбавить напиток обычным чаем

Имбирь и красный перец не рекомендуется употреблять при язвенных поражениях кишечника, при изжоге и при гастрите, который сопровождается пониженной кислотностью.

Если есть подобные противопоказания, предпочтение можно отдать мяте. Это натуральный спазмолитик и антисептик. Употреблять мяту желательно в виде настоя. Необходимо взять 1 ложку листьев, залить 200 мл кипятка.

Состав следует подержать на водяной бане в течение 5 минут, остудить и процедить. Средство принимают до еды.

При вздутии и газообразовании

В этом случае положительного результата можно достигнуть, употребляя укроп. Его эфирные масла оказывают следующие действия:

  • Устранение раздражения стенок кишечника;
  • Легкое слабительное воздействие.
Регулярное применение укропа позволяет быстро наладить функционирование органов ЖКТ. Первый положительный эффект наступает уже через 2 часа после употребления

Чтобы приготовить лечебное средство, нужно взять 10 грамм семян укропа. Заварить стаканом воды. Препарат употребляется по столовой ложке. Подобную укропную водичку можно давать деткам. Дозировка в этом случае уменьшается в два раза.

Укроп можно дополнить или заменить фенхелем. Это отличное спазмолитическое и ветрогонное средство.

Одновременно с этим фенхель дает противоопухолевый эффект. За счет подавления активности белка устраняются воспалительные процессы. Чтобы приготовить лекарство на основе фенхеля, нужно взять ложку сырья. Продукт заливается стаканом воды. Доводится до кипения и выдерживается на бане 30 минут.

Употребляется по 1-2 большой ложке.

Воспаление органов ЖКТ — колит и гастрит

При данных заболеваниях стоит использовать корни алтеи. В них содержатся специальные слизистые соединения. Они обволакивают стенки желудка и кишечника. Защищают их от раздражения продуктами и лекарственными средствами.

Корни Алтея высушенные

Приготовление лекарства выглядит так:

  1. Ложка сырья заливается стаканом кипятка.
  2. Нагревается на водяной бане 15 минут.
  3. Остужается.

Употребление полученного настоя уменьшит воспаление и укрепит организм.

Хорошего результата при лечении гастрита и колита можно добиться, употребляя подорожник. Сок и семена растения нормализуют функцию желудка.

Приготовление настоя осуществляется так:

  1. Нужно взять ложку семян;
  2. Запарить 250 мл воды;
  3. Пропарить на медленном огне 10 минут.

Средство оказывает обволакивающее и противовоспалительное действие. Оно отлично регенерирует поврежденные ткани. Для достижения положительного эффекта принимать продукт нужно по 20 мл за 15 до еды. В аптеках можно приобрести готовый настой.

Подорожник

При запоре — в качестве слабительного

Чтобы избавиться от запоров, стоит использовать крушину. В процессе употребления данного средства слизистая кишечника впитывает меньше воды. Каловые массы разбухают и намного быстрее выводятся наружу.

Употреблять нужно отвар крушины. Для его приготовления берут ложку сырья, заливают 250 мл воды и держат на бане 30 минут.

Средство начинает действовать примерно через 10 часов. Принимать его нужно регулярно – один раз в день вечером перед сном.

При синдроме раздраженного кишечника

Здесь рекомендуется употреблять розмарин. В нем много эфирных масел. Чтобы приготовить лечебное средство, необходимо взять чайную ложку травы. Сырье заливается стаканом кипятка и настаивается 10 минут. Принимать продукт следует два раза в день по половине стакана.

Употребление настоя устраняет все неприятные симптомы, связанные с СРК. Одновременно с этим стимулируется пищеварение. Человек избавляется от спазмов. Одновременно с этим оказывается положительное влияние на ЦНС.

Розмарин

При коликах и болях в животе

Причиной появления подобных неприятных явлений является спазм. Чтобы устранить его, нужно принимать препараты на основе расслабляющих и противовоспалительных трав:

  1. Отвар ромашки – по 1/3 стакана после каждого приема пищи.
  2. Настой пустырника – по ¼ стакана после обеда и ужина.
  3. Лаванда – по ¼ стакана.

Если данные средства не дают положительного результата, стоит обратиться к специалисту.

При дисбактериозе

Чтобы быстро восстановить микрофлору стоит принимать настойку аира. В этом ароматном корневище присутствуют такие вещества, как:

  • Камфора;
  • Борнеол;
  • Фенольные соединения;
  • Дубильные вещества.
Настойка аира

Принимается растение в виде настоя или порошка. Чтобы приготовить отвар, нужно залить кипятком 2 ложки сырья. Употребляют после двухчасового настаивания. Желательно сочетать аир с пробиотиками и пребиотиками. Это позволит быстро заселить кишечник полезными для пищеварения бактериями.

Для чистки кишечника

Речь идет о чистке кишечника от глистной инвазии. Если предварительная сдача анализов показала их наличие в организме, стоит употреблять полынь. Чтобы приготовить настой, следует выполнить следующие действия:

  1. Взять две ложки продукта;
  2. Залить стаканом кипятка;
  3. Настоять на протяжении 20 минут.

После того как настой остынет, его нужно процедить. Принимается средство по 2 ложки за 30 минут до еды.

Как заваривать травяной чай для кишечника?

Если нет серьезных проблем с кишечником, если периодически возникает небольшой дискомфорт, в целях профилактики можно пить чай на травах. Для приготовления сбора нужно взять:

  • Листья смородины;
  • Мяту;
  • Листья березы;
  • Мелиссу;
  • Землянику.

Смесь в количестве двух ложек заливается литром воды. Средству дают настояться на протяжении 10 минут.

Чай пьется в объеме 200 мл трижды

Рецепты

Существует большое количество иных, не менее эффективных рецептов и сборов. Ими можно лечить разные проблемы с ЖКТ. Действуют они мягко. Отмечается минимальное количество побочных эффектов. Также средства отличаются доступной стоимостью. Вот несколько эффективных сборов и рецептов.

Лечения колита травами

Чтобы убрать неприятные симптомы колита, стоит использовать сбор трав из таких компонентов:

  • Пастушья сумка;
  • Душица;
  • Горец птичий;
  • Пустырник;
  • Тысячелистник;
  • Крапива двудомная;
  • Зверобой.

Две ложки сбора заливают 500 мл кипятка. Средство настаивают в термосе до утра. После процеживания настой принимается по 0,5 стакана трижды в день.

Лечения запора дома

В данном случае стоит употреблять сбор из крушины и укропа. Каждый компонент берется в количестве одной ложки. Смесь заливается 250 мл кипятка. Состав следует накрыть крышкой, настоять полчаса.

Принимается лекарство по 100 мл три раза.

Лечение поноса травами

Чтобы избавиться от этого неприятного явления, необходимо иметь заранее приготовленное лекарство. Готовится оно просто. Нужно взять грецкие орехи молочной зрелости. Их следует нарезать вместе с незрелой кожурой.

Молодой грецкий орех

Берется емкость из стекла. На ¾ заполняется орехами. После этого до верха заливается водкой. Препарат нужно настоять в течение недели при комнатной температуре. Принимается лекарство по чайной ложке два раза.

Лечение метеоризма

При часто повторяющемся метеоризме можно использовать сбор из трав:

  • Мята;
  • Семена аниса;
  • Фенхель;
  • Тмин.

Две ложки сбора нужно залить водой в объеме 250 мл. Состав доводится до кипения. Потом кипятится еще 5 минут на медленном огне. Пару часов препарату нужно настояться. Весь объем выпивается в течение дня. Общее количество нужно разделить на 3 приема.

Лечение геморроя народными методами

Это достаточно распространенное заболевание. Причин для его возникновения может быть несколько:

  1. Серьезные физические нагрузки;
  2. Малоподвижный образ жизни;
  3. Лишний вес;
  4. Алкоголизм;
  5. Постоянный прием слабительного;
  6. Беременность.

На начальной стадии заболевание можно устранить народными средствами.

Настойка для лечения геморроя

Употребление настойки позволит быстро избавиться от неприятных симптомов. Приготовить ее легко. Необходимо взять 50 грамм цветков каштана конского. Сырье заливается водкой в количестве 500 мл.

Емкость закрывается крышкой. Убирается настаиваться в темное место. Через две недели лекарство можно употреблять. Пить настойку нужно по 40 капель три раза. Общее время лечения – месяц.

Лечение геморроя травами

Идеального результата можно добиться в процессе употребления травяного сбора. Готовится он из горечавки, полыни и трилистника. Ложка смеси заливается 250 мл кипятка. Средство настаивается и процеживается. Принимать лекарство нужно по 15 мл 2 раза.

Мазь для лечения геморроя дома

Для устранения серьезных симптомов применяется мазь. Готовится она так:

  1. Крупная луковица очищается.
  2. Мелко нарезается.
  3. Обжаривается в 500 мл растительного масла до темного состояния.
  4. Средство процеживается через марлю.
  5. В оставшемся теплом масле нужно растопить 100 грамм воска.
  6. Мазь готова к применению. Ее наносят на наружные узлы геморроя.

Подводя итоги

Правильное применение лекарственных трав может стать идеальным подспорьем для нормализации работы ЖКТ. Их можно использовать в качестве профилактики кишечных расстройств и при обострении геморроя.

Если заболевание приобрело хроническую форму или было запущено, лечение травами стоит дополнить лекарственными препаратами.

продуктов, которые борются с воспалениями - Harvard Health

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
    • Питание
.

Топ-15 противовоспалительных трав для облегчения боли и боли

Получайте свежие статьи о времени бодрствования на свой почтовый ящик. Подпишите здесь.

Карли Фрейзер, Live Love Fruit
Время пробуждения

Если вы в настоящее время принимаете лекарства от воспаления, то вам необходимо прочитать эту статью.

Перво-наперво - хроническое воспаление не должно быть вашим врагом. То есть до тех пор, пока вы умеете правильно с этим бороться.

Хроническое воспаление является первопричиной почти всех болезней и недугов, известных человеку. Это включает (но не ограничивается ими) артрит, синдром раздраженного кишечника, болезнь Хрона, язвенный колит, аутоиммунное заболевание, астму, угри, диабет, рак, болезни сердца, остеоартрит, ревматоидный артрит и болезнь Альцгеймера.

Внеся небольшие изменения в свой образ жизни, добавив противовоспалительные травы и исключив воспалительные продукты, такие как глютен, мясо, яйца, молочные продукты, рафинированный сахар и маргарин, вы почувствуете меньше боли, получите больше энергии и улучшите настроение.

1. Куркума

Дозировка: 3-4 дюйма свежего корня куркумы или 1 ст. порошок сырой куркумы
Куркума - одна из лучших натуральных противовоспалительных трав, известных человеку. Куркумин (активный ингредиент куркумы) действует, удаляя свободные радикалы кислорода в организме, которые участвуют в воспалении. Он традиционно использовался как средство от воспалительных заболеваний, таких как артрит, остеоартрит и ревматоидный артрит. Исследования показали, что куркума столь же эффективна, как и популярные фармацевтические противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, мотрин и гидрокортизон.

  • 2. Кинза

    Дозировка: 1 полный пучок (или 1-2 стакана)
    Это лекарственное растение помогает пищеварению и обладает противовоспалительными свойствами, которые традиционно использовались в некоторых частях Индии на протяжении веков. Это один из лучших источников хлорофилла, который подавляет воспаление и экспрессию гена TNF-α (провоспалительный цитокин). Кинза также отлично подходит для балансировки гормонов и избавления от тяжелых металлов.

    3. Петрушка

    Дозировка: 1 полный пучок (или 1-2 стакана)
    Петрушка содержит до 54% ​​дневной нормы витамина С всего в 1/2 стакана! Что это значит? Витамин С является мощным противовоспалительным средством и помогает облегчить состояние людей, страдающих остеоартритом и ревматоидным артритом.Он также содержит эфирное масло эвгенол , которое, как показали исследования, обладает сильными противовоспалительными свойствами.

    4. Имбирь

    Дозировка: 3-4 дюйма свежего корня имбиря или 1 ст. порошок сырого имбиря
    Имбирь является прекрасным противовоспалительным средством. Он содержит соединения, называемые гингеролами, которые обеспечивают защиту от свободных радикалов и ингибируют выработку оксида азота (которые обычно образуют повреждающие свободные радикалы, вызывающие воспалительную реакцию). В исследовании, проведенном на пациентах с остеоартрозом колена, те, кто получал экстракт имбиря, сообщили о значительно меньшей боли в коленях при стоянии по сравнению с пациентами, получавшими плацебо.

    5. Базилик

    Дозировка: 1/4 стакана свежего базилика
    Базилик, еще одна трава с составным эвгенолом, является прекрасным обезболивающим средством. Эвгенол работает, блокируя активность фермента в организме, называемого циклооксигеназой (ЦОГ). На этот же фермент нацелены стандартные безрецептурные обезболивающие, такие как аспирин и ибупрофен. Эвгенол в базилике делает его отличным средством для людей, страдающих воспалительными заболеваниями кишечника или артритом.

    6. Орегано

    Дозировка: 1 ст. свежий орегано
    Эта крошечная трава содержит бета-кариофиллин (E-BCP), вещество, которое останавливает воспаление в организме и может быть полезно при остеопорозе, болезни Хрона и атеросклерозе. Возможно, вы слышали о масле орегано - его можно применять местно, чтобы облегчить боль, связанную с синяками, растяжениями, синдромом канала запястья или тендинитом.

    7. Корица

    Дозировка: 1-2 ч. Л. порошок корицы
    Корица была тщательно изучена на предмет ее противовоспалительных свойств.Он быстро индуцирует экспрессию тристетрапролина, противовоспалительного белка и потенциальной терапевтической мишени для лечения заболеваний, связанных с воспалительными процессами. Он также имеет восхитительный вкус, и его можно добавлять в смузи с бананами, финиками и имбирем, чтобы создать смузи со вкусом , точно так же, как имбирное печенье!

    8. Гвоздика

    Дозировка: 1 ч. молотая гвоздика
    Гвоздика также богата эвгенолом , и исследования показали, что эта специя ингибирует фермент 5-липоксигеназу, который является ключевым ферментом в пути биосинтеза лейкотриенов (медиаторов воспаления, которые участвуют в патофизиологии аллергических и воспалительных процессов). такие заболевания, как артрит, воспалительное заболевание кишечника, псориаз и аллергический ринит).Я люблю измельчать гвоздику в кофемолке, а осенью добавлять в коктейли или сырые тыквенные пироги.

    9. Укроп

    Дозировка: 1 полный пучок (или 1-2 стакана)
    Помимо высокого содержания кальция, укроп является прекрасным противовоспалительным средством. В одном исследовании на культуре тканей они обнаружили, что укроп подавляет высвобождение цитокинов лейкоцитами (молекулы, способствующие воспалению). Укроп также считается «химиозащитным» продуктом, поскольку он помогает нейтрализовать канцерогены, которые мы получаем из окружающей среды и пищи.

    10. Шалфей

    Дозировка: 1-2 ст. свежий шалфей
    Шалфей содержит активный ингредиент, называемый розмариновой кислотой , который также (что неудивительно) содержится в розмарине. Розмариновая кислота подавляет воспалительную реакцию, изменяя концентрацию молекул воспалительных сообщений, таких как лейкотриен B4. Шалфей - отличная приправа для тех, кто страдает воспалительными заболеваниями, такими как артрит, бронхиальная астма и атеросклероз.

    11. Руккола

    Дозировка: 3-4 чашки свежей рукколы
    Руккола содержит специальные химические соединения, называемые изотиоцианатами и индол-3-карбинолом, которые обладают противовоспалительными, антиканцерогенными и антипролиферативными свойствами.Оба они подавляют выработку медиаторов воспаления и уменьшают боли, связанные с хроническим воспалением. Я люблю добавлять рукколу в салаты - иногда я просто ем ее прямо из коробки!

    12. Душистый перец

    Дозировка: 1-2 ч. свежий душистый перец
    Самым важным химическим соединением душистого перца является не что иное, как эвгенол , . Как уже говорилось ранее в этой статье, эвгенол обладает сильной антиоксидантной и противовоспалительной активностью.Он оказывает ингибирующее действие на продукцию COX-2 (маркеры воспаления), а также активацию пути NF-KB, которые являются характеристиками воспаления.

    13. Пажитник

    Дозировка: 1-2 ч. Л. молотый пажитник
    Пажитник, помимо восхитительного вкуса в сырых веганских соусах, соусах и пастах, известен в традиционной китайской медицине тем, что разрушает застрявшие энергии и снимает воспаление. Он обладает антиоксидантным действием, снимает воспаление и помогает избавиться от кожных проблем, связанных с воспалительными процессами.Он также помогает снизить уровень сахара в крови у диабетиков.

    14. Мята

    Дозировка: 1 / 4–1 / 2 стакана свежей мяты
    Мята, помимо того, что она полезна для пищеварения, творит чудеса, снимая воспаления. По мнению ученых, чашка мятного чая может быть столь же эффективна, как аспирин, для облегчения боли. Мята также охлаждает и отлично действует при ушибах, отеках или растяжениях (ощущение охлаждения вступает в силу немедленно - попробуйте! Я люблю использовать эфирное масло мяты перечной, если у меня когда-либо появляется синяк или растяжение связок).

    15. Розмарин

    Дозировка: 1-2 ч. свежий розмарин
    Хотя розмарин не так эффективен, как куркума или имбирь, это не значит, что он не может помочь справиться с болью! Активное соединение розмарина, называемое карнозолом, помогает воздействовать на несколько нерегулируемых путей, связанных с воспалением и раком. Он подавляет выработку оксида азота (образуемого во время воспаления), ингибируя активацию ядерного фактора-kB, тем самым обеспечивая ему полезные противовоспалительные свойства.

    Источники:
    http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/037851739090201E
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678780
    http: //www.ncbi .nlm.nih.gov / pubmed / 22038065
    http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0952327805001407
    http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1529-0131(200111)44 : 11% 3C2531 :: AID-ART433% 3E3.0.CO; 2-J / полный
    http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=85
    http: //www.naturopathiccurrents. com / article / oil-oregano
    http: // www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960852407006098
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2

    7/
    https://www.jstage.jst.go.jp/article/bbb / 76/6 / 76_110950 / _article
    http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/biof.552210125/abstract
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21939359
    http: / /www.nutraingredients.com/Research/Fenugreek-seed-extracts-show-antioxidant-and-anti-inflamasted-potential
    http://www.thefooddoctor.com/Mint-tea-as-effective-as-aspirin-scientists -find-Ahealth_press_peppermintea /
    http: // carcin.oxfordjournals.org/content/23/6/983.short
    http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S030438351100067X

    Об авторе

    Карли Фрейзер имеет степень бакалавра (с отличием) в области неврологии , и является владельцем и основателем Live Love Fruit. В настоящее время она живет в Виннипеге, Манитоба, с определенной жизненной миссией - помогать вдохновлять и мотивировать людей критически думать о том, что они вкладывают в свое тело, и находить баланс с помощью питания и образа жизни. Она помогла сотням тысяч людей восстановить связь со своим телом и научиться любви к себе посредством правильного питания и естественного образа жизни.Она любит заниматься йогой, танцевать и погружаться в природу.

    ** Изначально эта статья была размещена на Live Love Fruit. **

    Like Waking Times на Facebook. Следите за Waking Times в Twitter.

    Заявление об ограничении ответственности: Эта статья не предназначена для предоставления медицинских консультаций, диагностики или лечения. Мнения, выраженные здесь, не обязательно отражают точку зрения WakingTimes или ее сотрудников.

    Раскрытие информации для аффилированных лиц: WakingTimes.com является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для предоставления сайтам средств зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на amazon.com.

    ~~ Помогите Waking Times поднять вибрацию, поделившись этой статьей с друзьями и семьей…

    .

    Воспаление: причины, симптомы и противовоспалительная диета

    Воспаление - жизненно важная часть реакции иммунной системы на травмы и инфекции. Это способ организма сигнализировать иммунной системе о необходимости исцеления и восстановления поврежденной ткани, а также защиты от чужеродных захватчиков, таких как вирусы и бактерии.

    Без воспаления как физиологической реакции раны гноились бы, а инфекции могли стать смертельными.

    Однако, если воспалительный процесс продолжается слишком долго или если воспалительная реакция возникает там, где в этом нет необходимости, это может стать проблемой.Хроническое воспаление связано с некоторыми заболеваниями, такими как сердечные заболевания или инсульт, а также может приводить к аутоиммунным нарушениям, таким как ревматоидный артрит и волчанка. Но здоровое питание и образ жизни могут помочь держать воспаление под контролем.

    Острое воспаление

    Острое воспаление возникает после пореза колена, вывиха лодыжки или боли в горле. Это краткосрочная реакция с локализованными эффектами, то есть она работает именно там, где существует проблема. По данным Национальной медицинской библиотеки, явными признаками острого воспаления являются покраснение, отек, жар, а иногда и боль, и потеря функции.

    В случае острого воспаления кровеносные сосуды расширяются, кровоток увеличивается, а белые кровяные тельца заполняют поврежденную область, способствуя заживлению, - сказал доктор Скотт Уокер, семейный врач из больницы Ганнисон-Вэлли в Юте. Эта реакция заставляет травмированную область краснеть и опухать.

    Во время острого воспаления поврежденные ткани выделяют химические вещества, известные как цитокины. По словам Уокера, цитокины действуют как «аварийные сигналы», которые вводят в организм иммунные клетки, гормоны и питательные вещества, чтобы решить проблему.

    Кроме того, гормоноподобные вещества, известные как простагландины, образуют сгустки крови для заживления поврежденных тканей, а также вызывают боль и жар в процессе заживления. По мере заживления организма острое воспаление постепенно спадает.

    Хроническое воспаление

    В отличие от острого воспаления, хроническое воспаление может оказывать долгосрочное воздействие на все тело. Хроническое воспаление также называют стойким воспалением низкой степени, поскольку оно вызывает устойчивый низкий уровень воспаления во всем организме, о чем можно судить по небольшому увеличению маркеров иммунной системы, обнаруженных в крови или тканях.Согласно обзору здоровья Джонса Хопкинса, этот тип системного воспаления может способствовать развитию заболевания.

    Низкий уровень воспаления может быть вызван предполагаемой внутренней угрозой, даже если нет болезни, с которой нужно бороться, или травмы, которую нужно лечить, и иногда это сигнализирует иммунной системе о необходимости отреагировать. В результате белые кровяные тельца накапливаются, но им нечего делать и некуда идти, и они могут в конечном итоге начать атаковать внутренние органы или другие здоровые ткани и клетки, сказал Уолкер.

    Исследователи все еще работают над пониманием последствий хронического воспаления для организма и механизмов, участвующих в этом процессе, но известно, что оно играет роль в развитии многих заболеваний.

    Например, хроническое воспаление связано с сердечными заболеваниями и инсультом. Одна теория предполагает, что, когда воспалительные клетки слишком долго остаются в кровеносных сосудах, они способствуют накоплению зубного налета. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), организм воспринимает эту бляшку как чужеродное вещество, которое ей не принадлежит, поэтому оно пытается отгородить бляшку от крови, текущей внутри артерий.Если налет становится нестабильным и разрывается, он образует сгусток, который блокирует приток крови к сердцу или мозгу, вызывая сердечный приступ или инсульт.

    Рак - еще одно заболевание, связанное с хроническим воспалением. По данным Национального института рака, со временем хроническое воспаление может вызвать повреждение ДНК и привести к некоторым формам рака.

    Хроническое воспаление слабой степени часто протекает бессимптомно, но врачи могут проверить наличие С-реактивного белка (СРБ), маркера воспаления в крови.Высокий уровень СРБ связан с повышенным риском сердечных заболеваний. Уровни CRP также могут указывать на инфекцию или хроническое воспалительное заболевание, такое как ревматоидный артрит или волчанка, согласно клинике Майо.

    Помимо поиска подсказок в крови, диета человека, привычки образа жизни и воздействие окружающей среды могут способствовать хроническому воспалению. Чтобы держать воспаление под контролем, важно вести здоровый образ жизни.

    Противовоспалительная диета

    Противовоспалительные диеты стали популярными в последние годы.Рекомендуемые продукты типичны для средиземноморской диеты и включают употребление в пищу большего количества рыбы, свежих фруктов и овощей и полезных жиров; есть умеренное количество орехов; есть очень мало красного мяса; и пить красное вино в умеренных количествах. По данным клиники Майо, как и средиземноморская диета, принципы противовоспалительной диеты являются здоровыми, а подход - рациональным с точки зрения питания.

    «Противовоспалительные пищевые компоненты, такие как жиры омега-3, защищают организм от возможных повреждений, вызванных воспалением», - сказала Ксимена Хименес, диетолог из Майами и представитель Академии питания и диетологии.

    Противовоспалительная диета также означает отказ от продуктов, которые могут способствовать воспалению. По данным Университета Висконсина, лучше всего минимизировать количество продуктов, которые вы едите, с высоким содержанием насыщенных и трансжиров, таких как красное мясо, молочные продукты и продукты, содержащие частично гидрогенизированные масла. Кроме того, ограничьте потребление сладких продуктов и рафинированных углеводов, таких как белый рис и хлеб. И сократите использование кулинарных масел и маргаринов с высоким содержанием омега-6 жирных кислот, таких как кукурузное, сафлоровое и подсолнечное масла.

    Противовоспалительные препараты и добавки

    Согласно статье, опубликованной в Johns Hopkins Health Review, в настоящее время не существует рецептурных лекарств, специально предназначенных для лечения хронического воспаления.

    Тем не менее, существует множество безрецептурных и некоторых рецептурных препаратов для лечения острого краткосрочного воспаления. Наиболее распространенными из них являются отпускаемые без рецепта лекарства, известные как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они включают аспирин, напроксен (Алив) и ибупрофен (Адвил и Мотрин).

    НПВП действуют, блокируя фермент циклооксигеназу, который производит простагландины, гормоноподобное вещество, которое способствует воспалению, согласно MedicineNet. Когда лекарства, отпускаемые без рецепта, не эффективны для облегчения краткосрочной боли и воспаления, существуют также НПВП, отпускаемые по рецепту.

    Ацетаминофен (тайленол) - еще одно распространенное болеутоляющее, но, по данным Национальной медицинской библиотеки, он не снимает воспаление.

    Кортикостероиды, такие как кортизон и преднизон, могут быть назначены при воспалительных заболеваниях, таких как астма и артрит.По данным клиники Майо, они могут помочь подавить воспаление, но эти мощные препараты также несут риск побочных эффектов, таких как увеличение веса и задержка жидкости.

    Некоторые пищевые добавки, например, дьявольский коготь, куркума и кора ивы, обладают противовоспалительными свойствами. Хотя есть некоторые ограниченные доказательства того, что некоторые натуральные продукты могут обеспечить умеренную пользу при остром воспалении, в целом, по данным Национального центра бесплатного и комплексного здоровья, недостаточно доказательств в поддержку использования многих из этих продуктов при воспалительных состояниях.

    Дополнительные ресурсы:

    Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для предоставления медицинских консультаций. Эта статья была обновлена ​​19 октября 2018 г. автором Live Science Кари Ниренберг.

    .

    Функции и сигнальные пути аминокислот при воспалении кишечника

    Кишечник всегда подвергается воздействию внешней среды и кишечных микроорганизмов; таким образом, он более чувствителен к дисфункции и дисбактериозу, приводящим к воспалениям кишечника, таким как воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), синдром раздраженного кишечника (СРК) и диарея. Все больше исследований показывают, что пищевые аминокислоты играют важную роль в предотвращении и лечении воспаления кишечника. Обзор направлен на обобщение функций и сигнальных механизмов аминокислот при воспалении кишечника.Аминокислоты, включая незаменимые аминокислоты (EAA), условно незаменимые аминокислоты (CEAA) и заменимые аминокислоты (NEAA), улучшают функции кишечного барьера и экспрессию противовоспалительных цитокинов и белков плотного соединения, но снижают окислительный стресс и апоптоз энтероцитов, а также экспрессия провоспалительных цитокинов при воспалении кишечника. Функции аминокислот связаны с различными сигнальными путями, включая механическую мишень рапамицина (mTOR), индуцибельную синтазу оксида азота (iNOS), кальций-чувствительный рецептор (CaSR), ядерный фактор-каппа-B (NF- κ B). ), митоген-активированная протеинкиназа (MAPK), ядерный эритроид-связанный фактор 2 (Nrf2), общая контролируемая нерепрессированная киназа 2 (GCN2) и ангиотензинпревращающий фермент 2 (ACE2).

    1. Введение

    Кишечник является высшим пищеварительным органом человека и многих животных, включая тонкий и толстый кишечник. Тонкая кишка покрывает подвздошную, тощую и двенадцатиперстную кишки, а толстая кишка включает толстую, слепую и прямую кишку [1]. Кишечный тракт выполняет множество функций, включая переваривание и всасывание питательных веществ, распознавание внешних факторов и передачу сигналов, связанных с врожденным и адаптивным иммунитетом [2]. Продолжая испытывать внешние факторы стресса (например,g., диетические ингредиенты, кишечные микроорганизмы и факторы окружающей среды) легко приводит к повреждению и дисфункции кишечника [3]. Таким образом, кишечник обычно находится в состоянии воспаления, связанного с определенным заболеванием, включая диарею, воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) и синдром раздраженного кишечника (СРК) [4]. ВЗК включают болезнь Крона (БК) и язвенный колит (ЯК) [5]. CD обычно локализуется во всем кишечнике, влияя в первую очередь на стенку кишечника [6]. ЯК ограничивается как толстой, так и прямой кишкой, поражая в основном слизистую оболочку [7].Продукция провоспалительных цитокинов, включая интерлейкин-1 (ИЛ-1), ИЛ-6, ИЛ-17, ИЛ-22, ИЛ-23, фактор некроза опухоли- α (TNF- α ) и интерферон- γ (IFN- γ ) сильно влияет на развитие IBD [8].

    Метаболический профиль аминокислот в ЯК отличается от контрольной группы, что указывает на то, что определенные аминокислоты могут быть новыми биомаркерами для ранней диагностики и лечения пациентов с ЯК [9]. Например, уровни глутамина (Gln), глутамата (Glu), метионина (Met), триптофана (Trp) и гистидина (His) у пациентов с ЯК значительно ниже, чем в нормальной контрольной группе, но аспарагин (Asp) и изолейцин (Иль) - совсем наоборот.Недавние исследования также показывают, что аминокислоты играют важную роль в воспалении кишечника. Например, Trp незаменимых аминокислот (EAAs) оказывает полезную регуляторную функцию в росте слизистой оболочки или поддержании и облегчении воспаления кишечника с помощью сигнального пути 5-гидрокситриптофана (5-HT) [10], в лечении колита с помощью семейства доменов рекрутирования каспаз. член 9 (Card9) [11, 12], и в функции кишечного гомеостаза и противовоспалительного действия лигандов арилуглеводородных рецепторов (AHR) в кишечнике [13, 14].Gln, одна из заменимых аминокислот (NEAA), регулирует противовоспалительные эффекты, зависящие от ее функции, за счет плотных контактов кишечника (TJ), механистической мишени рапамицина (mTOR), митоген-активируемой протеинкиназы (MAPK) и ядерного фактора-каппа. -B (NF- κ B) сигнальные пути [15–18]. Арг является условно незаменимой аминокислотой (СЕАА) и играет важную роль в лечении воспаления кишечника путем манипулирования иммунными реакциями, окислительной системой и кишечным метаболизмом [6, 19, 20].Leu является членом аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), и его депривация может облегчить колит и воспаление кишечника с помощью общей контролируемой нерепрессированной киназы (GCN2) с помощью сенсора аминокислот [21, 22]. Ароматические аминокислоты (AAA), включая Trp, Phe и Tyr, ослабляют воспаление кишечника за счет активации кальций-рецепторов (CaSR) у поросят [23]. Обзор направлен на обобщение роли и молекулярных механизмов аминокислот при воспалении кишечника.

    2. Аминокислоты и воспаление кишечника

    В соответствии с потребностями в питании аминокислоты традиционно делятся на 8 видов EAA, 10 видов NEAA и 2 вида CEAA.EAA приобретаются из питательного вещества только переносчиками аминокислот, такими как Trp, Leu и Phe. NEAA могут быть синтезированы через определенные элементы in vivo (например, Glu, Gly и Ser) [24]. Есть два типа специальных аминокислот, поскольку они не являются ни EAA, ни NEAA, включая Arg и His, которые являются EAA для младенцев, но не для взрослых; поэтому они называются CEAA. Защитные функции аминокислот в кишечнике могут быть тесно связаны с апоптозом и пролиферацией эпителиальных клеток кишечника (IEC), экспрессией белков плотного соединения (TJP), облегчением воспаления кишечника и окислительного стресса путем ингибирования NF- κ B сигнальный путь и активация сигнального пути ядерного эритроидного фактора 2 (Nrf2) [25, 26].NF- κ B и Nrf2 - это два важных сигнальных пути, которые связаны с воспалением и окислением. NF- κ B активирует экспрессию различных провоспалительных цитокинов (например, IL-1 β , IL-6, IL-8 и TNF- α ) [27]. Nrf2 подавляет продукцию провоспалительных цитокинов и увеличивает экспрессию антиоксидантных генов [28, 29]. Окислительный стресс и медиаторы воспаления являются основными этиологическими факторами ВЗК; следовательно, ожидается, что аминокислоты смягчат его как антиоксиданты и противовоспалительные агенты [30, 31].Например, передача сигналов гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК) отрицательно регулирует продукцию провоспалительных факторов посредством ингибирования активации пути NF- κ B; таким образом, он показывает различные полезные функции в прогрессировании ВЗК [32]. Другой характеристикой ВЗК является нарушение целостности кишечного эпителиального барьера (IEB) [33], который регулирует всасывание пищи и ограничивает проникновение патогенов, состоящих из верхних TJ, нижних адгезивных соединений (AJs) и десмосом [34]. .Функция IEB определяется TJs, белковым комплексом, включающим окклюдин, семейство клаудина и соединительные адгезионные молекулы (JAMs) [35, 36], а аминокислоты играют критическую роль в экспрессии TJPs [37, 38]. Например, Trp усиливает экспрессию окклюдена-1, окклюдена-2, окклюдина, клаудина-3 и клаудина-4 в кишечнике свиньи [39, 40]. Добавки Arg и Glu улучшают проницаемость и экспрессию белка TJ [41, 42]. Кроме того, защитный эффект аминокислот также связан со стрессом эндоплазматического ретикулума (ЭПР) и аутофагией [43].Обильный стресс ER приводит к апоптозу [44] и является критическим фактором целостности кишечного барьера и гомеостаза кишечника [45]. Аутофагия, регулируемая передачей сигналов mTOR, имеет решающее значение для подавления воспаления кишечника и поддержания гомеостаза кишечника [46]. Передача сигналов mTOR играет важную роль в пролиферации, дифференцировке, росте и метаболизме клеток [47, 48]; таким образом, он может быть мишенью для терапии воспаления кишечника. Кроме того, передача сигналов MAPK является другим важным сигнальным путем для аминокислот и воспаления кишечника.Передача сигналов MAPK у млекопитающих в основном состоит из MAPKS регулируемой внеклеточными сигналами киназы (ERK), N-концевой киназы c-Jun (JNK) и путей MAPK p38, которые играют важную роль в росте, пролиферации, дифференцировке, миграции клеток и т.д. воспаление и выживаемость, и это связано с патогенезом нескольких заболеваний человека, включая ВЗК [49–52]. Некоторые аминокислоты играют решающую роль в активации пути MAPK [53, 54]. Например, Asn улучшает целостность кишечника за счет подавления провоспалительных цитокинов кишечника через MAPKp38 и снижает апоптоз энтероцитов через MAPKp38 и ERK1 / 2 [55].Арг облегчает индуцированное ЛПС иммунное повреждение в кишечнике рыб и энтероцитах, подавляя MAPKp38 [56]. Gln в сочетании с Arg снижает продукцию TNF- α и других провоспалительных цитокинов, вероятно, за счет его регуляции в MAPKp38 [57].

    2.1. ЕАА и воспаление кишечника

    ЕАА оказывают значительное влияние на воспаление кишечника. Сообщается, что Phe обладает положительным действием при лечении ВЗК, подавляя продукцию TNF- α и усиливая иммунные ответы [63].Phe с хромом обладает защитным действием против IBD, индуцированного индометацином у крыс, что может быть связано с антиоксидантными и противовоспалительными характеристиками Phe [30] . Phe регулирует высвобождение кишечных гормонов, а также толерантность к глюкозе и подавляет потребление пищи грызунами с помощью CaSR, что может быть потенциальной терапией ожирения и диабета [64]. Met способен регулировать метаболизм, врожденный иммунитет и пищеварение у млекопитающих и генерировать глутатион для нейтрализации окислительного стресса [112].Met ингибирует увеличение параклеточной проницаемости, опосредованное TNF- α , которое может быть связано с метаболитами антиоксидантов (например, таурином и глутатионом), улучшая гомеостаз кишечника [65] . Изобилие Met имеет решающее значение для целостности кишечника и антиоксидантной способности кишечника [66]. Лиз влияет на переваривание пищи и экспрессию переносчиков аминокислот в кишечнике [68]. Поли-L-лизин (PL) представляет собой гомополимер L-лизина и снижает продукцию IL-8 в IEC, индуцированную TNF- α ; таким образом, добавка PL ингибирует экспрессию провоспалительных цитокинов путем активации CaSR в кишечнике [69] . Продукты реакции Глюкоза-лизин Майяра (Glc-Lys MRP) улучшают DSS-индуцированный колит, повышают содержание глутатиона, а также антиоксидантную активность и подавляют воспалительные цитокины и NF- κ B [70, 71]; таким образом, их можно использовать для профилактики или лечения ВЗК. Thr является основным ингредиентом кишечного IgA и муцинов; таким образом, недостаточное питание Thr вызывает воспаление и влияет на иммунные ответы через путь NF- κ B [72]. Пищевая добавка с Thr имеет благоприятную регулирующую функцию в отношении кишечного барьера и иммунитета цыплят-бройлеров, инфицированных Eimeria maxima [73].Недостаточность Thr нарушает иммунный ответ кишечника и усиливает воспаление, связанное с путями NF- κ B и mTOR, у молодого белого амура, инфицированного Aeromonas hydrophila [74]. BCAA (например, Leu, Val и Ile) усиливают систему иммунной защиты кишечника за счет улучшения морфологической целостности и выработки иммуноглобулинов в кишечнике [113]. Leu усиливает пролиферацию клеток и экспрессию переносчиков аминокислот за счет активации mTOR [77, 78]. Однако высокая концентрация BCAA увеличивает окислительный стресс и воспаление за счет mTOR и NF- κ B [114]; таким образом, диета с низким содержанием Leu облегчает симптомы колита и воспаления кишечника с помощью аминокислотного сенсора GCN2 на модели колита [22].Ile индуцирует экспрессию β -дефенсинов через рецепторы связывания с G-белками (GPCR) и пути передачи сигналов ERK / MAPK [79]. А недавнее исследование показало, что диетический Ile улучшает иммунную функцию кишечника, антиоксидантную способность и микробную популяцию, а также регулирует экспрессию генов антиоксидантного фермента, плотных контактов, Nrf2, p38 и ERK1 в кишечнике карпа Цзянь [115]. Исследования Val при кишечном воспалении относительно редки, но γ -глутамил Val уменьшает воспаление при колите через передачу сигналов CaSR и ингибирует пути TNF- α в IEC [76].Более того, Trp, Phe и Tyr обладают ароматическим ядром, поэтому их называют ароматическими аминокислотами (AAA), которые уменьшают воспаление кишечника за счет активации CaSR у поросят [23]. CaSR является одним из GPCR, который участвует в восприятии питательных веществ и поддержании ионного гомеостаза, секреции гормонов и жидкости, дифференцировке клеток и апоптозе в кишечнике [116, 117]. Дефицит эпителиального CaSR приводит к нарушению целостности кишечника, изменению состава микробиоты и ускорению провоспалительных иммунных ответов [118].Экспрессия гена CaSR может регулироваться витамином D, внеклеточным Ca 2+ и цитокинами [119–123]. Однако L-аминокислоты, такие как L-Ala, L-Phe и L-Trp, являются агонистами CaSR; таким образом, они эффективны для профилактики и лечения ВЗК и других диарейных заболеваний через CaSR [123–127]. CaSR, активированный Trp, играет противовоспалительную роль посредством активации комплекса Β-аррестина 2 ( β -arr2) и TAK1-связывающего белка 1 (TAB1) для ингибирования пути NF- κ B и MAPK в IECs [58] .

    Лучшим примером EAA при воспалении кишечника является Trp. Trp играет жизненно важную роль в воспалении кишечника через сигнальный путь 5-HT [59]. Передача сигналов 5-HT состоит из триптофангидроксилазы-1 (TPH-1), 5-HT рецепторов и переносчика обратного захвата серотонина (SERT) [128]. Слизистая оболочка кишечника является основным местом синтеза 5-HT, катализируемого TPH-1 [129]. Высвобождаясь из энтерохромаффинных клеток, 5-HT начинает играть свою регулирующую роль в кишечнике (например, перистальтику кишечника, секрецию жидкости) [130].Функции 5-НТ выполняются через множество рецепторов 5-НТ; таким образом, рецептор 5-HT3 и рецептор 5-HT4 в основном связаны с IBS [131]. Рецептор 5-HT3 - это только ионный канал, управляемый лигандом, и недавние данные продемонстрировали, что антагонисты рецептора 5-HT3 обладают противовоспалительными функциями, подавляя выработку воспалительных цитокинов при колите [132]. 5-HT2B является одним из рецепторов 5-HT2, который играет жизненно важную роль при СРК и оказывает заметное влияние на толстую кишку человека [133, 134].Рецептор 5-HT7, член GPCR, экспрессия которого при СРК повышена [135], регулирует тяжесть воспаления кишечника при колите или БК [14]. Имеющиеся данные указывают на то, что экспрессия рецептора IL-10 регулируется AHR в толстой кишке [136]. Мыши, лишенные IL-10 или IL-10R, чувствительны к колиту [137], потому что IL-10 является важным противовоспалительным цитокином, подавляющим выработку провоспалительных медиаторов. Кинуренин (Kyn) из метаболизма Trp связывается с AHR, чтобы регулировать системное воспаление, и исследования показали, что уровни Kyn увеличиваются во время воспаления кишечника, чтобы вызвать экспрессию IL-10R [138, 139].Более того, диетический Trp облегчает вызванный SDS колит за счет AHR у мышей [60]. AHR способствует экспрессии IL-22 и развитию Т-хелперных клеток 17 (Th27) [140]. IL-22 играет важную роль в поддержании гомеостаза кишечника [141]. Метаболизм Trp модулирует продукцию IL-22 с помощью AHR [13]. Кроме того, недавнее исследование показывает, что Card9, ген восприимчивости к IBD, способствует выздоровлению от колита путем метаболизма Trp в лиганды AHR для активации сигнального пути IL-22 при врожденном иммунном ответе [11].Добавление Trp ингибирует дифференцировку Th2 in vivo [61]. Кроме того, добавление L-Trp снижает разрушение кишечного барьера, вызванное стрессом, путем модуляции метаболизма 5-HT у бройлеров [62]. В совокупности EAAs в основном выполняют противовоспалительную роль посредством сигнального пути NF- κ B, CaSR, MAPK и mTOR, сдерживая экспрессию провоспалительных цитокинов. Функции и пути передачи сигналов ЕАА при воспалении кишечника показаны в таблице 1. Возможные механизмы передачи сигналов ЕАА о воспалении кишечника в ЭК показаны на рисунке 1.Специфические сигнальные пути EAA при воспалении кишечника показаны на рисунке 2.

    9008 8 ↑ экспрессии β -дефенсинов

    Аминокислоты Функции Сигнальные пути Ссылки

    Триптофан ↑ IL-22, кишечный барьер
    ↓ Il-1 β , Il-6, IL-8, TNF- α , клетки Th2
    5-HT, mTOR, AHR
    Card9, ACE2 , CaSR, MAPK
    [11, 13, 58–62]

    Фенилаланин ↑ противовоспалительная способность, GSH
    ↓ TNF- α , IL-6, IL-8, окислительный стресс
    CaSR [30, 63, 64]

    Метионин ↑ целостность кишечника, Cys и GSH
    ↓ IL-1 β , TNF- α , окислительный стресс
    НФ- 9 0003 κ B [65–67]

    Лизин ↑ GSH, SOD, CAT
    ↓ IL-1 β , IL-6, IL-17, TNF- α , INF- γ
    CaSR, NF- κ B [68–71]

    Треонин ↑ MUC2, IgA, кишечный барьер NF- κ B, mTOR, MAPK [72–75]

    Валин ↑ Производство иммуноглобулинов
    ↓ TNF- α , IL-6, INF- γ , IL-1 β и IL-17
    GCN2, CaSR [22, 76]

    Лейцин ↑ целостность кишечника
    ↓ воспаление кишечника
    mTOR, GCN2
    NF- κ B, MAPK
    [22, 77, 78]

    Изолейцин GCN2, GPCRs, MAPK [22, 79]

    Аргинин ↑ регуляция микробиоты кишечника
    ↓ окислительный стресс, IL-1 β и IL-6
    ↓ рекрутирование воспалительных нейтрофилов
    NF- κ B
    iNOS
    MAPK
    [31, 80–84]

    Гистидин ↓ IL-6, IL- 8, TNF- α NF- κ B [3, 85, 86]

    Функции EAA и CEAA при воспалении кишечника в основном зависят от NF- κ пути передачи сигналов B, iNOS, MAPK, ACE2, GCN2, CaSR и mTOR.AHR: рецептор арилуглеводородов; 5-HT: 5-гидрокситриптофан; Карточка 9: член семьи 9 домена вербовки caspase; mTOR: механистическая мишень рапамицина; MUC2: муцин 2; МПО: миелопероксидаза; CaSR: рецептор, чувствительный к кальцию; MAPK: митоген-активированная протеинкиназа; NF- κ B: ядерный фактор-каппа-B; ROS: активные формы кислорода; Cys: цистеин; GSH: глутатион; iNOS: индуцибельная синтаза оксида азота; ACE2: ангиотензин-превращающий фермент 2; GPCR: рецепторы, связанные с G-белком; СОД: супероксиддисмутаза; CAT: каталаза; GCN2: общая контролируемая нерепрессированная киназа 2.



    2.2. CEAA и воспаление кишечника

    Arg играет решающую роль в регулировании воспаления кишечника посредством иммунного ответа, окислительной системы, плотного соединения и кишечного метаболизма [142]. Арг как пищевая добавка снижает экспрессию IL-1 β и IL-6, а также задерживает начало колита, когда колит не очень серьезен, и ингибирует повышение проницаемости кишечного эпителия, предотвращая рекрутирование воспалительных нейтрофилов и оксидативный стресс при колите, вызванном DSS [31].Кроме того, Arg снижает активацию индуцированного IL-1 β сигнального пути NF- κ B [80]. Оксид азота (NO) также ингибирует активацию передачи сигналов NF- κ B [143], а Arg снижает выработку IL-8 во время воспаления кишечника, что может происходить за счет увеличения продукции NO посредством индуцибельной синтазы оксида азота (iNOS). [144]. L-Arg улучшает выживаемость, а также обладает противоопухолевыми свойствами и регулирует метаболизм Т-клеток [81]. Наши предыдущие отчеты показали, что диетические добавки с аргентином частично изменяют прогрессирование инфекции цирковируса свиней типа 2 (ЦВС2) [82].Пищевая добавка Arg оказывает значительное влияние на колиты, леченные декстрансульфатом натрия (DSS) через сигнальные пути NF- κ B [83]. Добавка Арг увеличивает иммунный ответ, характеристики роста и морфологию тонкого кишечника у поросят-отъемышей [84]. Добавка Арг изменяет микробиоту кишечника, что способствует активации врожденных иммунных ответов кишечника посредством сигнального пути NF- κ B [145]. His является еще одним CEAA и важным противовоспалительным фактором, который ингибирует продукцию IL-8, вызванную окислительным стрессом, или TNF-α , контролируя активацию NF- κ B в IECs [3].Его добавка облегчает колит у мышей, подавляя выработку провоспалительных медиаторов; таким образом, он может иметь терапевтическую ценность для CD, ингибируя активацию NF- κ B [85]. Более того, снижение His увеличивает риск рецидива эмиссии у пациентов с ЯК; таким образом, His может быть неинвазивным прогностическим маркером кишечного воспаления [86]. Таким образом, использование добавок Arg или His для предотвращения или лечения воспаления кишечника является своего рода новой стратегией адъювантного лечения кишечных заболеваний, связанных с воспалением.Функции и пути передачи сигналов CEAA при воспалении кишечника показаны в таблице 1. В заключение, CEAA играют критическую противовоспалительную роль в кишечнике через свои регуляторные функции в иммунных ответах, путь NF- κ B. Возможные механизмы передачи сигналов СЕАА при воспалении кишечника в ЭК показаны на рисунке 1. Конкретные пути передачи сигналов СЕАА при воспалении кишечника показаны на рис. 2.

    2.3. NEAA и воспаление кишечника

    NEAA играют полезную роль в воспалении кишечника.Дефицит NEAA повреждает кишечный барьер и экспрессию TJPs (например, claudin-1, ZO-1) в IECs, что запускает защитную аутофагию через путь mTOR [146]. Добавка цистеина подавляет воспаление кишечника за счет увеличения экспрессии TJP и уменьшения выраженности провоспалительных факторов при колите [45]. Cys выполняет защитные функции в кишечном барьере, который включает противовоспалительное и антиоксидантное действие, подавляя путь NF- κ B и активируя путь передачи сигналов Nrf2 [25].N-ацетилцистеин (NAC) защищает кишечный барьер у поросят, индуцированный LPS через mTOR, NF- κ B и сигнальный путь MAPK [95, 96]. Накапливающиеся данные показывают, что Gly усиливает барьер слизистой оболочки кишечника и ингибирует окислительный стресс путем подавления активации NF- κ B и продукции TNF- α , IL-1 и IL-6 [97–101]. Несколько линий доказательств показали, что диетические добавки Glu играют важную роль в пролиферации IEC, функции слизистого барьера и повышении антиоксидантной способности контролировать проницаемость кишечника и снижать продукцию провоспалительных цитокинов [102, 103].Glu эффективно регулирует окислительный стресс и повреждение кишечника у поросят, получавших микотоксин дезоксиниваленол (DNO) [104]. Добавки Pro играют решающую роль в регулировании пролиферации и дифференцировки IECs, повышении активности супероксиддисмутазы (SOD) и экспрессии TJPs [105, 106]. Пищевая добавка Pro оказывает полезные иммуностимулирующие функции у мышей, иммунизированных инактивированной Pasteurella multocida (Pm) [107]. Asp или Asn выполняют важные функции в стимулировании пролиферации IEC и запуске иммунного ответа для ослабления повреждения кишечника и восстановления морфологии кишечника, а также барьерной функции, нарушенной липополисахаридом (LPS), путем ингибирования сигнального пути NF- κ B [55, 108, 109].Пищевая добавка Asp уменьшает подавление роста и окислительный стресс у поросят, получавших H 2 O ​​ 2 [110]. Ser способствует синтезу муцинов и улучшает состав кишечной микробиоты у крыс, индуцированных DSS [75]. Ser немедленно регулирует адаптивный иммунитет, модулируя пролиферацию Т-клеток [111]. Тир и аланин (Ala) являются необходимыми ингредиентами для синтеза белка и иммунитета, которые также имеют полезные функции при воспалении кишечника [63].Однако их молекулярный механизм и сигнальные пути все еще неясны; Таким образом, для решения этих проблем необходимо провести дополнительные многочисленные исследования.

    Gln, самая богатая аминокислота в плазме, играет важную роль в поддержании целостности кишечного барьера. Исследования показали, что дефицит Gln может привести к атрофии ворсинок, снижению экспрессии TJP и увеличению проницаемости кишечника, но добавка Gln может улучшить барьерную функцию кишечника при СРК [87]. Многие данные показывают, что Gln играет противовоспалительную роль, воздействуя на NF- κ B, а также на пути передачи сигналов STAT [88].Белки I κ B фосфорилируются киназой I κ B с высвобождением NF- κ B для активации иммунных ответов. Активированный комплекс NF- κ B запускает экспрессию IL-6 и TNF- α , который активирует Т-клетки и антигенпрезентирующие клетки (APC) [147]. Gln ингибирует путь NF- κ B за счет увеличения экспрессии белков теплового шока (HSP), опосредованных HSF-1, для подавления экспрессии воспалительных цитокинов [17, 89]. Белки STAT представляют собой факторы транскрипции, регулирующие воспаление кишечника, опосредуя экспрессию IL-6 [148].Gln влияет на активацию передачи сигналов STAT, что было доказано снижением фосфорилирования STAT1, а также STAT5 [90]. Когда Gln недостаточен, экспрессия STAT4 увеличивается; тем не менее, экспрессия STAT4 и IL-8 снижается после добавления Gln [149]. Из приведенных выше исследований, Gln может играть противовоспалительную роль, предотвращая активность STAT и NF- κ B, регулирующих выработку IL-6, а также IL-8 при воспалении кишечника. Кроме того, Gln оказывает защитное действие при колите посредством сигнального пути mTOR [91].Дефицит Gln запускает аутофагию и препятствует метаболизму аминокислот в IEC, инактивируя сигнальные пути mTOR и MAPK / ERK, но добавление Gln восстанавливает этот феномен [18]. Другое исследование показало, что рост энтероцитов индуцируется Gln через mTOR без сигнального пути AMPK [92]. Кроме того, Gln влияет на продукцию кишечного SIgA, защищая IEC от вредных факторов [93]. Добавка с пищей Gln может подавлять кишечную инфекцию энтеротоксигенной Escherichia coli за счет врожденного иммунитета [94].В совокупности NEAA выполняют противовоспалительную роль, связываясь с путями NF- κ B, MAPK, mTOR и Nrf2. Функции и пути передачи сигналов NEAA при воспалении кишечника показаны в таблице 2. Возможные механизмы передачи сигналов аминокислот при воспалении кишечника в EC показаны на рис. 1. Конкретные пути передачи сигналов CEAA при воспалении кишечника показаны на рис. 2.


    Аминокислоты Функции Сигнальные пути Ссылки

    Глютамин ↑ кишечный барьер, противовоспалительный IgA
    ↓ провоспалительные цитокины
    NF- κ B, mTOR
    MAPK / ERK
    [87–94]
    Цистеин ↑ плотные контакты, кишечный барьер и гомеостаз
    ↓ TNF- IL-1 β , IL-6 и IL-8, окислительный стресс
    NF- κ B, Nrf2
    mTOR
    [25, 45, 95, 96]
    Глицин ↑ барьер слизистой оболочки кишечника
    ↓ TNF-a, IL-1 и IL6, окислительный стресс
    NF- κ B [97–101]
    Глутамат ↑ барьер слизистой оболочки кишечника
    ↓ TNF- α , IL-1 и окислительный стресс
    Неясно [102–104]
    Пролин ↑ SOD, белки плотного соединения Неясно [75, 105–107]
    Аспартат /
    аспарагин
    ↑ барьерная функция кишечника
    ↓ провоспалительные цитокины
    NF- κ B
    MAPK
    [55, 108–110]
    Тирозин ↑ здоровье кишечника и иммунная функция CaSR [63]
    Аланин ↑ функция защиты и защиты кишечника Неясно [63]
    Серин ↑ защита толстой кишки, заживление слизистой оболочки
    ↑ синтез муцина, микробиота кишечника
    Неясно [75, 111]

    Функции NEAA при воспалении кишечника в основном зависят от NF- κ Пути передачи сигналов B, Nrf2, MAPK, mTOR и CaSR.NF- κ B: ядерный фактор-каппа-B; CaSR: рецептор, чувствительный к кальцию; mTOR: механистическая мишень рапамицина; MAPK: митоген-активированная протеинкиназа; Nrf2: фактор транскрипции NF-E2-связанный фактор 2; СОД: супероксиддисмутаза.

    3. Датчик аминокислот GCN2 регулирует воспаление кишечника

    GCN2 - ключевой датчик интегрированной реакции на стресс (ISR) и может определять истощение аминокислот [54, 150]. Ранее в исследовании сообщалось, что мыши с дефицитом GCN2 не могут эффективно справляться с голоданием по ЕАА, что приводит к изменению потребления пищи и увеличению смертности [151].Недавнее исследование показало, что дефицит GCN2 увеличивает воспаление кишечника в IEC, а также реакцию APC и Th27 клеток при колите [22]. Таким образом, воспаление кишечника может быть связано с сигнальным путем к аминокислотам GCN2, который может подавлять воспаление кишечника путем ингибирования активации инфламмасом, запуска аутофагии и предотвращения окислительного стресса и дифференцировки клеток Th27 при колите [22]. Когда аминокислот недостаточно, гомеостаз аминокислот восстанавливается путем остановки трансляции после фосфорилирования инициатора трансляции эукариотического фактора инициации 2 (eIF2) с помощью GCN2 [54, 152].Когда аминокислоты избыточны, аминокислоты могут привести к воспалению кишечника из-за отсутствия стимуляции GCN2 [21]. Другое исследование показывает, что GCN2 необходим для регуляции экспрессии воспалительных цитокинов и иммунных ответов в миелоидных клетках [153]. Следовательно, GCN2 может быть прекрасной мишенью для лечения воспалительного заболевания.

    4. ACE2 связывает аминокислотную недостаточность и воспаление кишечника

    Ряд данных свидетельствует о том, что недостаточность питания связана с воспалением кишечника [154].Исследование показывает, что аминокислотная недостаточность всегда связана с воспалением кишечника через ангиотензин-превращающий фермент 2 (ACE2), который играет важную роль в гомеостазе аминокислот, врожденных иммунных реакциях и микробиоте кишечника [155]. ACE2 - важный фермент ренин-ангиотензиновой системы (ангиотензин 1-7), который экспрессируется в различных органах, включая тонкий кишечник, и играет важную роль в контроле воспаления кишечника в качестве стабилизатора переносчиков нейтральных аминокислот [156].Лечение ангиотензином 1–7 оказывает противовоспалительное действие на ВЗК за счет снижения активности MAPK и NF- κ B [157]. ACE2 регулирует врожденный иммунный ответ и кишечную микробиоту, которая освещает воспаление кишечника в условиях тяжелого недоедания [158]. У мышей с нокаутом ACE2 и мутацией ACE2 наблюдается снижение поглощения Trp, что приводит к снижению экспрессии антимикробных пептидов и изменению микробиоты кишечника, что приводит к высокой чувствительности к воспалению кишечника, которая восстанавливается добавлением Trp [155] .Приобретение и поглощение Trp в первую очередь зависит от B0AT1, экспрессия которого вызывается ACE2 в IECs [159]. ACE2 представляет собой новый способ лечения воспаления кишечника.

    5. Заключение

    В заключение, функции аминокислот при воспалении кишечника в основном связаны с улучшением кишечного барьера, ослаблением повреждения кишечника, подавлением окислительного стресса и ингибированием экспрессии провоспалительных цитокинов. Эти функции завершаются рядом сигнальных механизмов, включая NF- κ B, MAPK, Nrf2, mTOR, iNOS, CaSR, ACE2 и GCN2.Однако точный молекулярный механизм некоторых аминокислот неясен, таких как Ala и Ser. Следовательно, предстоит еще много работы для изучения соответствующих сигнальных путей. В будущих исследованиях также следует сосредоточить внимание на функциях и путях передачи сигналов аминокислот, чтобы изучить безопасный и эффективный режим лечения кишечного воспаления у людей и животных.

    Аббревиатуры
    90 088 Эндоплазматический ретикулум ly: 9008 8 Ile: : 9008 8 Транспортер обратного захвата серотонина 99 Тир:
    Arg: Аргинин
    Ala: Аланин
    Asp: Аспартат
    Asn: Аспарагин
    AHR Рецепт AHR: AHR
    AAA: Ароматические аминокислоты
    APC: Антигенпрезентирующие клетки
    AJPAS: Белки адгезивных соединений
    BCAA: Аминокислоты с разветвленной цепью
    CEAA: Условно незаменимые аминокислоты
    CD: Болезнь Крона
    Card9: Член семейства доменов рекрутирования каспаз 9
    CaSR: Кальций-чувствительный рецептор
    Cys: Цистеин
    ER:
    eIF2: Фактор эукариотической инициации 2
    EAA: Незаменимые аминокислоты
    Glu: Глутамат
    Gln: Глютамин
    Глицин
    GCN2: Общая контролируемая нерепрессированная 2-киназа
    GPCRs: Рецепторы, связывающиеся с G-белками
    His: Гистидин
    HSP: Белки теплового шока
    IBD: Воспалительное заболевание кишечника
    IBS: Синдром раздраженного кишечника
    iNOS: Индуцируемая синтаза оксида азота
    IL-10R: Рецептор IL-10
    IECs: Клетки эпителия кишечника
    Изолейцин
    Kyn: Kynurenine
    Leu: Лейцин
    mTOR: Механистическая мишень рапамицина
    Met: Метионин
    Митоген-активированная протеинкиназа
    NEAA: Заменимые аминокислоты
    NF- κ B: Ядерный фактор-каппа-B
    Nrf2: Фактор транскрипции NF- Фактор E2 2
    Phe: Фенилаланин
    Pro: Proline
    Pm: Pasteurella multocida
    PL: Поли-L-лизин
    ROS: Активные формы кислорода
    Ser: Serine
    SERT:
    Ser: Серин
    SCFAs: Короткоцепочечные жирные кислоты
    Trp: Триптофан
    Thr: Треонин
    Тирозин
    Lys: Лизин
    Th27: Тип Т-хелпера 17
    Tyr: Тирозин
    TPH-1: Триптофангидроксилаза-1
    TLR4: Толл-подобный рецептор 4
    TJPs: Белки плотного соединения
    UC: Язвенный колит
    Val: Валин
    5-HT: 5-гидрокситриптофан.
    Конфликт интересов

    Авторы заявляют, что у них нет конфликта интересов.

    Выражение признательности

    Эта работа поддержана целевым фондом Китайской системы сельскохозяйственных исследований (говядина / як, CARS-37).

    .

    Смотрите также

  • MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec