Блог

Касторовая чистка кишечника


Очищение кишечника касторовым маслом: методы чистки касторкой, отзывы

От состояния кишечника зависит общее самочувствие человека. Очень часто различные патологии внутренних органов и косметологические проблемы появляются из-за его зашлакованности. Поэтому рекомендуется регулярно проводить очищение кишечника. Такая процедура способствует улучшению пищеварения, исчезновению тяжести и даже снижению веса. Для этого можно использовать лекарственные препараты или народные методы.

Одним из самых популярных средств для очищения кишечника является касторовое масло. Оно продается в любой аптеке и доступно каждому по цене. Касторка для очищения кишечника применяется уже давно и зарекомендовала себя, как эффективное средство, редко вызывающее побочные эффекты.

Характеристика касторового масла

Это светло-желтая маслянистая жидкость, которую добывают из семян клещевины. В составе масла много ненасыщенных жирных кислот, триглицеридов и других веществ которые необходимы для нормального функционирования организма. Применяют это средство давно с косметическими и лечебными целями. Но для приема внутрь нужно выбирать натуральное масло без глицерина.

Касторовое масло применяется в качестве слабительного средства, для снятия интоксикации, очищения кожи. Оно обладает такими полезными свойствами:

  • является источником поступления в организм незаменимых жирных кислот, которых мало в обычных продуктах питания;
  • оказывает антиоксидантное действие, замедляя старение и стимулируя процессы регенерации клеток;
  • способен остановить рост грибковых микроорганизмов и паразитов;
  • укрепляет стенки сосудов, улучшая кровоснабжение кишечника.

Что означает чистка кишечника

Очищение кишечника проводят, когда он не справляется с выводом токсинов и происходит отложение каловых камней. Это проявляется частыми запорами, вздутием и метеоризмом. Может появляться тошнота, отрыжка, неприятный запах изо рта, снижается аппетит. Отражается зашлакованность кишечника также на состоянии кожи: появляются прыщи, воспалительные явления, пигментные пятна. А наличие токсинов, которые всасываются в кровь, приводит к снижению работоспособности, появлению слабости, депрессии.

Очищение кишечника касторовым маслом применяется давно. Это универсальное слабительное средство, которое нормализует микрофлору кишечника и восстанавливает его работу. Масло размягчает содержимое кишечника и стимулирует его перистальтику. Кроме того, в касторке содержится определенное ядовитое вещество, которое при попадании в кишечник раздражает слизистую и стимулирует сокращение его стенок. Организм пытается быстрее вывести раздражитель, а вместе с ним выходят непереваренные остатки пищи, каловые массы и другие отходы, которые долго копились в складках кишок. Кроме того, это вещество попутно всасывает лишнюю жидкость.

Поэтому применение касторового масла помогает вывести из кишечника все шлаки, непереваренные остатки пищи и каловые массы, скопившиеся там. Они выходят легко, без повреждения слизистой. Кроме того, касторка оказывает стимулирующее действие на желчный пузырь, улучшая выделение желчи.


Очищение кишечника при использовании касторового масла происходит легко и естественно.

В результате очистки кишечник освобождается от большого количества шлаков, воды. Человек после процедуры чувствует легкость. Одновременно с каловыми массами теряется также около 2 кг лишнего веса, поэтому живот становится меньше.

Внимание: с помощью такой процедуры можно избавиться от паразитов, немного похудеть, убрать отеки и вздутие живота. После очищения проходит изжога, нормализуется стул и пищеварение.

Обычно касторка хорошо переносится, но иногда после ее приема наблюдаются неприятные ощущения. Это может быть тошнота, боли в животе, частый жидкий стул. Иногда также возникает слабость, сонливость, головные боли. Это может быть естественным результатом очищения кишечника, но если ощущения очень интенсивные, следует прекратить прием масла.

Противопоказания

Не стоит проводить чистку кишечника, а также принимать любые слабительные средства часто. Это может привести к развитию такой патологии, как «ленивый» кишечник. При этом организм перестает очищаться самостоятельно, без вспомогательных средств. Поэтому применять касторовое масло можно только в точной дозировке и не более 3 дней. А повторное очищение можно делать через 2–3 месяца.

Кроме того, к такой процедуре есть определенные противопоказания. Самое главное, нельзя проводить чистку беременным женщинам. Касторовое масло стимулирует сокращение не только кишечника, но и матки, что может привести к преждевременным родам. По этой же причине не применяют это средство во время менструаций и при маточных кровотечениях.

Чистка кишечника касторовым маслом противопоказана в детском возрасте до 12 лет и в период лактации, так как касторовое масло содержит ядовитые вещества. Не применяют это средство при сердечно-сосудистых заболеваниях, так как во время очищения выводится много воды и калия, что негативно отражается на работе сердечной мышцы. Нельзя также проводить чистку при наличии камней в желчном пузыре, патологиях щитовидной железы, язве желудка и склонности к аллергическим реакциям.

Противопоказано проводить процедуру при острых патологиях почек, инфекционно-воспалительных заболеваниях, воспалительных процессах в кишечнике. При хронических длительных запорах или неясных болях в животе перед применением касторового масла нужно сначала обследоваться и определить их причину.

Методы очищения

Касторовое масло эффективно в чистом виде, но можно использовать его совместно с другими веществами, которые усиливают очищающее действие. Желательно применять качественный продукт, приобретенный в аптеке. Самым лучшим считается масло, произведенное в Индии.

Иногда рекомендуют принимать это средство для очищения в расчете 1 г на кг веса человека. Но такое количество может оказать очень сильное воздействие, что будет сопровождаться неприятными ощущениями. Поэтому чаще всего рекомендуется пить по 15–30 г.

Внимание: некоторым людям сложно проглотить даже такое количество масла, тем более что оно обладает резким неприятным запахом и вкусом. Поэтому его можно заменить препаратом в капсулах, он оказывает такое же действие. При этом 1 капсула соответствует 1 г масла.

Принимать это средство можно утром натощак или вечером. Главное, перед этим нежелательно есть в течение 5–6 часов. Масло нужно немного подогреть на водяной бане, так как при комнатной температуре оно густое. Действие этого средства наступит через 2–6 часов, поэтому лучше всего процедуру очистки проводить в выходной день, чтобы можно было остаться дома и отдохнуть. Всю порцию касторки выпивают за раз или небольшими порциями в течение получаса. Если возникает тошнота, можно пососать ломтик лимона или пожевать немного имбиря. Принимать пищу можно только через несколько часов, иногда не рекомендуется есть в течение всего дня. Но нужно пить много воды, чтобы процесс очищения проходил легче.


Пить касторовое масло нужно немного подогретым, в определенных дозах.

Для ускорения процесса очистки кишечника, можно смешать касторовое масло с льняным. При этом не только будут выводиться шлаки, но и улучшится жировой обмен. Для процедуры нужно по ложке масел залить теплой кипяченой водой, хорошо размешать и выпить. Более приятное на вкус средство готовится с кленовым сиропом или жидким медом. Такой коктейль легче выпить, поэтому тем, у кого масло вызывает тошноту, можно попробовать его. Нужно размешать в половине стакана теплой воды столовую ложку сиропа или меда, а также 3 столовые ложки касторового масла. Размешивать хорошо, до образования однородной массы. Выпить смесь утром натощак.

Масло с лимоном

Чаще всего для очищения кишечника применяют не чистое масло, а сочетание его с лимонным соком. Такое средство более эффективно, так как сок лимона способен растворять слизь и противостоять токсинам. Кроме того, он нейтрализует неприятные ощущения от приема масла.

Этот метод очищения лучше всего применять вечером, часов в 7. Последний прием пищи должен быть в обед, после этого можно только пить воду. Можно принимать сок и масло по отдельности: сначала масло, потом сок. Но легче переносится это средство, если их смешать. Готовят лимонно-масляный коктейль в пропорциях 2:1. Нужно на каждый килограмм веса взять 1 каплю касторового масла и 2 капли лимонного сока. Смесь хорошо перемешать.

Внимание: выпить такой коктейль нужно сразу, небольшими глотками. Если возникает тошнота, поможет избавиться от нее долька лимона или апельсина.

Читайте также:

При повышенной кислотности желудочного сока лимон употреблять не рекомендуется, поэтому его нужно заменить соком грейпфрута или апельсина. Такая смесь обладает приятным ароматом и совсем нейтрализует вкус касторки.

Масло с коньяком

Если нужно не только вывести все шлаки из кишечника, но и избавиться от глистов, можно принимать касторовое масло вместе с коньяком.

Эту процедуру нужно выполнять по особой схеме, ночью, так как паразиты в это время активируются.

  • Вечером в 7 часов съесть горсть изюма. Это ужин, больше ничего есть нельзя.
  • В 2 часа ночи выпить 100 мл сладкого свежезаваренного зеленого чая.
  • После этого выпить 50 мл коньяка, желательно, чтобы он был качественным.
  • Подождать 20 минут и выпить 50 мл теплого касторового масла.
  • Немного походить, выполнить несколько поворотов туловища. После этого лечь спать.

Процесс очищения начнется утром. Он может сопровождаться симптомами интоксикации, тошнотой и другими неприятными ощущениями. Это нормально, так как паразиты гибнут, выделяя токсины. Для полного освобождения кишечника рекомендуется проводить такую процедуру в течение 5 дней. В это время питание должно быть легким, нужно пить овощные и фруктовые соки, овсяный кисель, травяные отвары.

Масло с кефиром

Для устранения запоров и нормализации микрофлоры кишечника масло можно принимать вместе с нежирным кефиром. Для этого нужно в половину стакана кефира добавить чайную ложку касторового масла и столовую ложку овсяных отрубей, перемолотых в порошок. Выпить эту смесь утром натощак. После этого запить водой с лимонным соком. Это поможет избежать тошноты, но сочетание масла с кефиром приятно на вкус и дискомфорта обычно не вызывает. Такое средство обладает мягким действием, поэтому применять его можно каждый день на протяжении недели.


Смесь касторового масла с кефиром более эффективно устраняет запоры.

Рекомендации по питанию

Чтобы процедура очищения прошла более безболезненно и была эффективней, необходимо большое внимание уделить питанию. Прежде всего, за несколько дней до нее желательно соблюдать диету, лучше всего вегетарианскую. Можно употреблять нежирные кисломолочные продукты. Но основой рациона должны стать каши на воде, соки, свежие овощи и фрукты. Салаты нужно заправлять оливковым маслом. Это поможет нормализовать пищеварение и подготовить кишечник к процедуре очистки.

Во время очищения желательно поголодать 10–12 часов. Потом есть только легкую пищу, желательно овощи, фрукты, каши. Они содержат много клетчатки, что способствует дальнейшему очищению кишечника. Нужно отказаться от жирных продуктов, жареных блюд, газированных напитков. К обычному питанию можно возвращаться только через 2–3 дня.

Отзывы

Хоть касторовое масло считается мягким слабительным, его применение, тем более в таких количествах, может привести к появлению неприятных ощущений. Многочисленные отзывы людей, которые попробовали такое очищение, противоречивы. Большинство отмечают, что результат их порадовал, так как самочувствие улучшилось. Но есть такие люди, которые не смогли довести процедуру до конца, так как касторовое масло вызвало у них неприятные ощущения.

Дарья
Мне об очищении касторовым маслом рассказала подруга. Она похудела с его помощью почти на 3 кг и сказала, что наладилось пищеварение. Я тоже решила попробовать. Но то ли доза была слишком большой, то ли непереносимость у меня этого средства, но уже через час после его приема я сидела в туалете и мучилась. Сильные боли, тошнота и стул водой. Больше подобное очищение повторять не буду.

Влад
У меня периодические запоры, нарушено пищеварение. Поэтому я решил попробовать очистить кишечник касторовым маслом. Делал все по правилам: соблюдал диету, выпил масло вечером и запил лимонным соком. Ночью пришлось вставать в туалет. Чистка длилась около часа, из меня вышло много слизи, воды и всякой гадости. Потом спокойно спал до утра. После этого чувствуется легкость в животе, исчезла изжога и тошнота.

Кристина
Моя мама делала чистку касторовым маслом несколько раз, это помогает ей избежать запоров. И я тоже решила попробовать, так как замучили запоры. Проводила процедуру в 4 утра, так как в это время организм активирует очистительные процессы. Выпила масло и запила соком грейпфрута. Перенесла очистку хорошо, шлаки вышли безболезненно, неприятных ощущений не было.

Выводы

Очищение кишечника касторовым маслом – это очень эффективная, но неприятная процедура. Чистка во многих случаях идет интенсивно и может вызвать дискомфорт. А так как касторка раздражает слизистую кишечника, не всем ее можно применять. Поэтому перед началом процедуры необходимо проконсультироваться с врачом.

Касторовое масло для очищения кишечника.

касторовое масло, используемое нашими предками для очистки кишечника на протяжении веков. Однако и сегодня простой и доступный способ не потерял своей актуальности. Что нужно знать об очистке кишечника касторовым маслом и каковы основные принципы его применения эта процедура?

Польза касторового масла для организма

Касторовое масло, цена доступная каждому, изолированное от семян клещевины. Масло получается прессованием разной густой консистенции и имеет не очень приятный аромат и вкус.Однако, несмотря на наличие некоторых отрицательных моментов, очистка кишечника средством может быть достаточно быстрой и эффективной.

Объяснить прекрасные очищающие свойства касторового масла можно наличием в его составе более активных видов кислот:

  • насыщенная стеариновая и пальмитиновая кислоты;
  • полиненасыщенная линолевая кислота;
  • мононенасыщенные жирные кислоты рицинолевая и олеиновая.

Благодаря вышеперечисленным компонентам очистка касторового масла является действительно эффективным методом, поскольку при взаимодействии касторового масла с пищеварительными ферментами возникают необходимые реакции.

Чем чистили кишечник?

Что такое процедура? Кишечник человека - это не более нескольких метров проводящих путей, не считая желудка и поджелудочной железы. Учитывая их довольно плотное расположение, можно представить количество отходов, которые накапливаются в разных частях кишечника на протяжении всей жизни. Скопление остатков непереваренной пищи в кишечнике отражается не только на самочувствии, но и на внешнем виде человека.

Касторовое масло для очищения кишечника обладает высокоэффективным слабительным действием на органы пищеварения.Таким образом, настоящее активное вещество используется в народной и традиционной медицине, в частности, для предварительной очистки кишечника.

касторовое масло как эффективное слабительное

Лучшего слабительного по сравнению с касторовым маслом найти сложно. Сегодня его принимают не только в жидком виде, но и в виде лечебной капсулы, что позволяет упростить процедуру.

Как и в случае с другим известным слабительным действием, прием касторового масла основан на активной стимуляции гладкой мускулатуры кишечника.Под действием желудочных ферментов касторовое масло расщепляется на кислоту и глицерин, что в свою очередь приводит к возбуждению двигательной функции кишечника. Это свойство лежит в основе слабительного действия касторового масла.

Препараты для очищения кишечника

Не рекомендуется принимать касторовое масло, предварительно не подготовив этот собственный организм. Принимая окончательное решение о процедуре, необходимо позаботиться о наполнении холодильника для облегчения переваривания диетических продуктов.

должны думать серьезно и тяжело сидеть в течение нескольких дней на диете, обеспечивая отдых желудочно-кишечный тракт.В этот период стоит ограничить употребление нежирных супов, круп, отрубного хлеба, сока, йогурта или йогурта.

За несколько часов до процедуры, которая рекомендуется на ночь, следует полностью отказаться от еды. Другими словами, последний прием пищи должен быть обедом. Как показывает практика, тошнота является одним из самых частых неприятных явлений, которые касторовое масло.Отзывы людей, которые уже успели пройти процесс, показывают, насколько важно постараться быстро заснуть, чтобы избежать рвоты.

Способы очистки кишечника касторовое масло

Как принимать касторовое масло для очистки кишечника? Самый распространенный способ - использование клизмы на основе касторового масла вечером. Делать клизму рекомендуется после естественной дефекации. В случае эффекта учащенного сердцебиения можно облегчить свое состояние, принимая препараты, содержащие калий и магний. Еще один способ облегчить дискомфорт - это употребление кураги.

Внутрь касторовое масло для очищения кишечника с учетом 1 грамма на килограмм веса тела.Желательно точно рассчитать необходимое количество касторового масла, используя для этого специальную мерную посуду.

Как пить касторовое масло? Из-за специфического вкуса и довольно неприятного аромата масло рекомендуется закусывать цитрусовыми. Касторовое масло также можно пить сок. Не нужно употреблять другие продукты, кроме обычной воды.

Эффективность касторового масла для очистки кишечника

Правильное проведение процедуры позволяет ощутить желаемый эффект уже в первые часы после приема очищающего средства.Результатом обязательно станет не только улучшение работы пищеварительного тракта и избавление от шлаков, но и некоторая потеря веса за счет обильного выведения жидкости.

играет важную роль глистогонными свойствами касторового масла. Поэтому средство можно и нужно применять в случае подозрения на наличие паразитов в пищеварительном тракте.

В результате правильного выполнения очищения кишечника касторовым маслом уже в первые дни можно ощутить заметное улучшение самочувствия, физической активности, тонуса тела и жизненного тонуса, а также избавиться от хронической усталости, стабилизировать уровень сахара в крови. плазма.

Людям, которые уже проходят процесс очищения организма, принимая касторовое масло, настоятельно рекомендуется использовать его повторно, периодическое повторение. Таким образом можно получить хорошее, стабильное самочувствие и в целом ощутить заметный эффект омоложения. всего организма.

Какую опасность таит касторовое масло для очищения кишечника?

Прием касторового масла в сочетании с соками цитрусовых создает довольно неблагоприятную почвенную микрофлору желудочно-кишечного тракта.Касторовое масло, цена которого является очевидным преимуществом, в то же время может вызвать следующие проблемы с необходимостью восстановления стабильной достаточно длинной работы кишечника.

Что касается процедуры, то во время нее можно испытать ряд очень неприятных ощущений. Самым сложным моментом для большинства людей сразу становится время приема профилактического средства, в основном из-за его специфической консистенции, вкуса и аромата. если касторовое масло для очищения кишечника вызывает отторжение организма, в этом случае лучше ограничить так называемые диетические или разгрузочные дни, которые также помогают избавиться от зашлакованности организма.

.

Хорошо ли касторовое масло при кандидозе?

Последнее обновление 27 апреля 2020 г.

Да! Касторовое масло славится своими многочисленными лечебными эффектами, в том числе противогрибковыми. Классическое исследование, опубликованное в 1961 году Журналом Американского общества химиков масел, показало, что рицинолевая кислота, жирная кислота в касторовом масле, проявляет высокую антимикробную активность против дрожжей, бактерий и плесени.

Масло можно принимать внутрь, чтобы способствовать размножению пробиотиков и вызвать слабительное, очищающее действие, помогающее избавиться от мертвых или полуживых клеток кандиды.Исследование 2013 года, опубликованное в Journal of Applied Oral Science, показало, что касторовое масло значительно снижает количество кандидозов и бактерий, попадающих в корневые каналы через 21 день. Он также используется наружно из-за его противомикробных и противогрибковых свойств и, как полагают, выводит токсины из организма.

В большинстве научных исследований касторовое масло использовалось только в качестве основы для других химикатов при изучении воздействия на кандидоз. Хотя было обнаружено, что масло уменьшает кандидоз при кишечных и оральных инфекциях, чрезмерный рост дрожжевых грибков в области гениталий требует дополнительных исследований, чтобы установить эффективность.Однако ундеценовая кислота, полиэфир, полученный из касторового масла, используется при вагинальных дрожжевых инфекциях, поскольку она подавляет рост грибков и помогает уменьшить воспаление.

Нет необходимости использовать касторовое масло, если у вас нет кандидозных дрожжей. Пройдите нашу бесплатную викторину, чтобы узнать, есть ли у вас чрезмерный рост или нет.

Побочные эффекты

В качестве слабительного средства касторовое масло может вызвать боль в животе, спазмы, диарею или тошноту. Другими побочными эффектами, о которых сообщалось, являются головокружение, нерегулярное сердцебиение и общая физическая слабость.Немедленно прекратите использование, если эти эффекты не проходят или ухудшаются. Хотя это бывает редко, у некоторых людей может быть сильная аллергия. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если возникнут какие-либо симптомы: сыпь, отек / зуд, особенно в области лица, горла или языка, проблемы с дыханием или сильное головокружение. Касторовое масло не рекомендуется при беременности и не изучалось на кормящих матерях.

Как использовать его (внешне или внутренне)

Исследования и отзывы показали, что касторовое масло эффективно как для внутреннего, так и для наружного применения.При приеме внутрь вы можете смешать масло с соком или чаем, чтобы замаскировать его неприятный вкус и текстуру. Следуйте инструкциям на упаковке и начните с более низких дозировок.

Горячие компрессы с касторовым маслом можно положить на живот для стимуляции дефекации и лечения кожных инфекций. Тканевый пакет часто помещают в области, требующие детоксикации, например, в области кишечника, печени, суставов и мышц. Смочите касторовое масло на шерстяной фланелевой ткани, сложенной слоями. Чтобы масло не капало, накройте верх (область, не касающуюся кожи) пластиком.Касторовое масло оставляет пятна, поэтому не забудьте накрыть ткань или положить на тряпки или старые полотенца. Использование грелки или грелки с водой может повысить эффективность. Держите упаковку в течение часа. Удалите излишки масла с кожи старой тканью.

Как найти лучшее касторовое масло от Candida?

Приобрести касторовое масло может быть сложно: есть светлое и черное, а также продукты с пометкой « Только для наружного использования ». Натуральное касторовое масло желтого цвета, в то время как черная форма добавляет в масляный раствор золу от жареных касторовых бобов.Польза от включения золы не изучалась. Масло холодного отжима бледно-желтого оттенка получается путем отжима клещевины под высоким давлением без нагрева. Если не использовать тепло, масло не разлагается.

Другое применение

Касторовое масло содержится во многих косметических продуктах и ​​используется для питания волос, кожи и ногтей. Считается, что он помогает укрепить и удлинить ресницы. Люди также используют масляные компрессы для стимуляции лимфотока и снятия боли в суставах. Исследование 2002 года в Чибе, Япония, которое было опубликовано в Ophthalmology, показало, что глазные капли с касторовым маслом были безопасным и эффективным средством лечения дисфункции мейбомиевых желез, состояния, которое вызывает сухость глаз.

Касторовое масло используется внутрь как слабительное и для снятия синдрома раздраженного кишечника или других проблем с пищеварением, чаще всего вызываемых чрезмерным ростом вредных бактерий. Его используют для очищения кишечника перед рентгеном или для борьбы с пищевым отравлением. Оливковое масло обычно используется в качестве заменителя касторового, поскольку его внутреннее потребление не так много, и потому, что оливковое масло также может содержать химические вещества, помогающие бороться с грибком.

Подходит ли касторовая клизма при кандидозе?

Эффективность клизм с касторовым маслом, используемых при кандидозе, изучена ограниченно.Подробнее о клизмах и кандидозе.

Замороженное касторовое масло - лучший вариант?

Замораживание касторового масла может помочь предотвратить спазмы и другие негативные пищеварительные реакции, поскольку масло растворяется около нижнего конца тонкой кишки. Это означает, что масло не будет действовать как слабительное, но сохранит противомикробные и противогрибковые свойства.

.

16 естественных способов очистить толстую кишку с помощью лекарств

Накопление пищи и других отходов в пищеварительной системе, включая толстую кишку, является естественным явлением. Накопленные отходы могут в конечном итоге стать токсичными и нанести вред вашему здоровью. Очищение толстой кишки - это процесс, который помогает вывести токсины из организма и улучшает пищеварение.

Это также известно как терапия толстой кишки и включает удаление шлаков путем промывания жидкости в толстую кишку (также называемая гидротерапией). Метод естественного очищения толстой кишки является альтернативой гидротерапии, и этот метод включает вымывание шлаков из толстой кишки с использованием натуральных продуктов.

В этой статье мы перечислили ряд натуральных продуктов для дома, с помощью которых можно очистить кишечник. Однако помните, что не все эти методы являются проверенными. Их эффективность основана только на неподтвержденных данных. Следовательно, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какой-либо из этих методов.

Что такое натуральное очищение толстой кишки и как оно работает?

Естественное очищение толстой кишки - эффективный способ естественной детоксикации организма. Он направлен на удаление накопившихся фекалий из толстой кишки и кишечника.Очищение толстой кишки также называют терапией толстой кишки.

Есть три способа очистить толстую кишку:

  • Прием добавок перорально или через прямую кишку, чтобы помочь толстой кишке вывести ее содержимое. Такие добавки легко доступны в супермаркетах, аптеках и других аптеках.
  • Орошение толстой кишки, при котором гидротерапевты перекачивают галлоны воды через небольшую трубку, которая вводится в прямую кишку.
  • Третий метод - это кофейные клизмы, которые можно вводить самостоятельно.Перед применением этого метода обязательно проконсультируйтесь с практикующим натуропатом.

Любой из этих методов может быть эффективным для очищения толстой кишки. Однако исследования, подтверждающие эту практику, ограничены. Но естественное очищение толстой кишки может иметь определенные преимущества.

Каковы преимущества естественного очищения толстой кишки?

Считается, что естественное очищение толстой кишки помогает вывести непереваренные вещества из организма. Очищение толстой кишки повышает вашу жизнеспособность:

  • помогает вам похудеть
  • улучшает общее психическое и физическое здоровье
  • улучшает работу иммунной системы
  • снижает риск развития рака толстой кишки

Варианты лечения

Обычная терапия толстой кишки включает очищение толстой кишки с помощью воды или слабительных средств.Гидротерапия толстой кишки использует воду для удаления содержимого толстой кишки (1). Другие используемые методы - это бариевая клизма, внутривенная пиелография и т. Д., Особенно при подготовке к хирургическому вмешательству на кишечнике (2).

Нет никаких научных подтверждений эффективности этих методов. Также подозревают, что частая терапия толстой кишки может иметь серьезные последствия, включая обезвоживание и неспособность к дефекации естественным путем. Следовательно, будьте осторожны и не переусердствуйте.

Теперь мы рассмотрим несколько естественных способов очистки толстой кишки.

Домашние средства для очищения кишечника

1. Гарциния камбоджийская

Добавка с гарцинией камбоджийской (малабарский тамаринд) подавляет аппетит и увеличивает метаболизм. Это связано с присутствием соединения, называемого гидроксицитриновой кислотой (HCA). Гарциния камбоджийская не только помогает вывести из организма все токсины, но также помогает контролировать массу тела, лечить воспаление и толерантность к глюкозе (3 ) , (4).

Вам понадобится

Добавки гарцинии камбоджийской (500-1000 мг)

Что вам нужно сделать
  1. Употребляйте добавки гарцинии камбоджийской.
  2. Вы также можете добавить гарцинию камбоджийскую в свой ежедневный рацион.
Как часто вы должны это делать

Принимайте добавки Garcinia Cambogia 1-2 раза в день.

2. Яблочный сок

Пектин (клетчатка) в яблоках имеет нерастворимые и растворимые свойства (5). Он способствует увеличению объема стула и облегчает его отхождение. Это может помочь в ваших усилиях по снижению веса. Кроме того, яблоки могут также предотвращать и подавлять рост клеток рака толстой кишки (6 ) , (7).

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Возьмите яблоко и разрежьте его на кусочки.
  2. Смешайте кусочки в стакане воды.
  3. Выпейте яблочный сок.
  4. Через 30 минут выпейте стакан воды.
Как часто вы должны это делать

Делайте это несколько раз в день в течение как минимум 3 дней.

3. Лимонный детокс-напиток

Лимоны богаты витамином С, который улучшает обмен веществ и может способствовать детоксикации (8).Питательное вещество также является естественным антиоксидантом, который защищает ваш организм от повреждения свободными радикалами (9). Согласно исследованию, лимонная детокс-диета (преимущественно с использованием лимонного сока) также может уменьшить жировые отложения (10).

Вам понадобится
  • 1/2 лимона
  • 1-2 чайные ложки меда
  • Щепотка соли
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Выжмите половину лимона и добавьте сок на стакан теплой воды.
  2. Добавить соль и мед и хорошо перемешать.
  3. Выпейте этот лимонный детокс-напиток.
Как часто вы должны это делать

Пейте это каждое утро натощак.

Примечание: Так как лимон обладает кислотностью, после употребления полощите рот простой водой, чтобы предотвратить эрозию зубной эмали.

4. Йогурт

Йогурт - это натуральный пробиотик, который может помочь восстановить полезную флору кишечника (11). В кишечнике содержится много полезных бактерий, отсутствие которых может вызвать ряд проблем с пищеварением и здоровьем.Йогурт также является богатым источником антиоксидантов (12). Ежедневное потребление йогурта помогает поддерживать уровень пробиотиков в вашем организме, что, в свою очередь, может помочь в очищении толстой кишки (хотя прямые исследования в этом аспекте отсутствуют).

Вам понадобится

Чаша простого йогурта

Что вам нужно сделать

Выпейте чашку простого йогурта.

Как часто вам следует это делать

Ешьте простой йогурт 1-2 раза в день без добавления сахара или фруктов.

5. Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает антиоксидантными и антибиотическими свойствами, которые могут быть полезны для здоровья кишечника и толстой кишки (13). Антибиотические свойства яблочного уксуса обусловлены наличием бактерий под названием acetobacter , которые помогают пищеварению и правильному функционированию кишечника. Кислая природа яблочного уксуса увеличивает кислотность вашего желудка, выводит токсины и может помочь вам похудеть (14).

Вам понадобится
  • 1-2 столовые ложки органического яблочного уксуса
  • 1-2 столовые ложки меда
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте яблочный уксус в стакан теплой воды.
  2. Добавьте мед и хорошо перемешайте.
  3. Пейте эту смесь каждое утро.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Примечание: После употребления этого напитка прополощите рот чистой водой, так как он содержит мед, и его избыток на зубах может способствовать образованию кариеса.

6. Сырой овощной сок

Питьевые соки, извлеченные из сырых овощей, очень полезны для очищения кишечника и детоксикации организма.Это также может помочь с контролем веса (15, 16, 17).

Вам понадобится

Любой из следующих овощей: шпинат, свекла, морковь, помидор, огурец

Что вам нужно сделать

Смешайте любые овощи или их сочетание.

Как часто вы должны это делать

Несколько раз в течение дня.

Примечание: Избегайте консервированных или готовых соков, поскольку в них не хватает питательных веществ и минералов, имеющихся в настоящих соках.Также попробуйте использовать сок из органических овощей.

7. Морская соленая вода

Употребление соленой воды усиливает дефекацию и помогает вывести из толстой кишки различные токсины, бактерии и накопившиеся фекалии. Натрий в соли вытягивает воду из тканей в кишечник. Очищение толстой кишки соленой водой также относительно безопасно и гарантирует, что ваше тело не теряет слишком много электролитов (18).

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка нерафинированной морской соли
  • 1 стакан воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте столовую ложку нерафинированной морской соли в стакан воды и доведите до кипения. кипятить.
  2. Охладить и выпить этот раствор утром.
  3. Выпив соленую воду, осторожно помассируйте живот в направлении вниз, к толстой кишке.
Как часто вам следует это делать

Пейте этот раствор один раз каждое утро натощак.

Примечание: Будьте готовы к возможному промыванию кишечника при нескольких жидких испражнениях.

8. Имбирь

Имбирь содержит биоактивное соединение, называемое гингерол, которое обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (19).Его часто используют для лечения проблем с пищеварением и снижения веса. Вы, наверное, слышали о нем для лечения тошноты при морской или автомобильной болезни. Имбирь также способствует здоровью толстой кишки и пищеварению. Это также может сыграть роль в очищении толстой кишки, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы понять механизм (20 ) , (21).

Вам понадобится
  • 1-2 дюйма имбиря
  • 1/4 стакана лимонного сока
  • 2 стакана теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Извлеките две чайные ложки имбирного сока, используя небольшую соковыжималка.
  2. Добавьте это в две чашки горячей воды.
  3. Добавьте лимонный сок и хорошо перемешайте.
  4. Этот раствор можно разделить на две или более частей и употреблять в течение дня.
Как часто вам следует это делать

Пейте этот раствор в течение дня.

Примечание: Лимоны кислые, поэтому после употребления напитка рекомендуется прополоскать рот чистой водой.

9. Цитрат магния

Цитрат магния является осмотическим слабительным средством.Он смягчает стул и вызывает частые испражнения. Это более эффективно при использовании с пикосульфатом натрия (22). Это также может помочь похудеть и улучшить общее состояние здоровья.

Вам понадобится
  • 2-4 чайные ложки порошка цитрата магния
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте цитрат магния в стакан с теплой водой и хорошо перемешайте.
  2. Пейте этот раствор каждое утро.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Примечание: Принимайте такое количество цитрата магния только в течение одной недели, потому что учащенное опорожнение кишечника может вызвать потерю минералов.

10. Семена льна

Семена льна являются богатым источником омега-3 жирных кислот (23). Ежедневное употребление семян льна - верный способ очистить толстую кишку благодаря комбинированному эффекту увеличения объема и слабительного действия его соединений. Хотя омега-3 прекрасны для вашего общего состояния здоровья, семена также содержат антиоксиданты и клетчатку, которые могут помочь улучшить ваш стул.Таким образом, это может помочь вывести токсины из вашего тела (24 ) , (25).

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка порошка из семян льна
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Возьмите столовую ложку измельченных семян льна и смешайте со стаканом теплой воды.
  2. Принимайте эту смесь за 30 минут до завтрака и перед сном.
  3. Вы также можете добавить немного меда для аромата.
Как часто вы должны это делать

Пейте эту смесь два раза в день.

Примечание: Храните молотые семена льна в морозильной камере, так как они могут очень быстро прогоркнуть.

11. Сок алоэ вера

Алоэ вера может помочь улучшить опорожнение кишечника (26). Присутствие биоактивных соединений и антиоксидантов придает алоэ вера исключительные детоксифицирующие и слабительные свойства, которые могут помочь очистить толстую кишку (27 ) , (28).

Вам понадобится
  • 200 мг геля алоэ вера
  • 1-2 стакана воды
  • 2 чайные ложки лимонного сока
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте две чайные ложки лимонного сока в чашку или два воды.
  2. Добавьте к этой смеси 200 мг геля алоэ вера и хорошо перемешайте.
  3. Охладите сок алоэ вера на 3–4 часа и выпейте.
Как часто вы должны это делать

Пейте небольшое количество приготовленного сока алоэ вера несколько раз в день.

Примечание. Лимоны обладают кислотностью, поэтому прополощите рот простой водой после этого напитка.

12. Пищевая сода

Пищевая сода является щелочной, которая помогает сбалансировать pH в желудке.Согласно неофициальным данным, пищевая сода обладает слабительными свойствами, которые могут помочь при расстройстве желудка и очистить толстую кишку.

Но соблюдайте осторожность, поскольку чрезмерное потребление пищевой соды может вызвать метаболические нарушения и кровотечение (29).

Вам понадобится
  • 1/2 чайной ложки пищевой соды
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте половину чайной ложки пищевой соды со стаканом теплой воды.
  2. Принимайте этот раствор каждое утро.
Как часто вам следует это делать

Пейте этот раствор один раз каждое утро.

Примечание: Пищевая сода нейтрализует желудочную кислоту, так как повышает pH в желудке. Следовательно, возьмите его за час до еды, чтобы он не повлиял на кислоту в вашем желудке (или на ее способность переваривать пищу). Убедитесь, что вы используете только небольшие количества за раз. Большие количества могут резко изменить уровень pH и привести к фатальным последствиям.

13. Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длиной цепи (например, лауриновую кислоту), которые придают мощные антиоксидантные свойства. Эти жирные кислоты могут помочь улучшить антиоксидантный статус и предотвратить окисление липидов (30), (31). Некоторые считают, что эти свойства также могут помочь очистить толстую кишку, хотя конкретных исследований здесь нет.

Вам понадобится
  • 2 столовые ложки органического кокосового масла
  • Лимонный сок (по желанию)
  • Йогурт (по желанию)
Что вам нужно сделать
  1. Употребляйте органическое кокосовое масло несколько раз, пока у вас не будет 14 столовых ложек его в день.
  2. Не употребляйте в этот период твердую пищу (особенно ту, которая длится от 3 до 7 дней).
  3. Перед тем, как следовать детокс-диете на кокосовом масле, вы можете попробовать принимать чайную ложку кокосового масла трижды в день вместе со своим обычным питанием и посмотреть, подходит ли вам вкус.
  4. Если вкус кокосового масла «слишком маслянистый», можно добавить лимонный сок или йогурт.
  5. Если вы планируете пройти детоксикацию с кокосовым маслом, важно, чтобы вы хорошо разбирались в его потенциальных побочных эффектах, прежде чем приступать к процедуре.
Как часто вы должны это делать

Употребляйте кокосовое масло несколько раз в день в течение 3–7 дней.

Примечание: Беременным женщинам не следует соблюдать детокс-диету с кокосовым маслом. Людям с хроническими заболеваниями следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем переходить на кокосовое масло.

14. Касторовое масло

Касторовое масло - мощное слабительное средство, которое ускоряет и ускоряет дефекацию. Рицинолевая кислота, содержащаяся в касторовом масле, обладает потенциальным слабительным действием (32, 33).Это может помочь очистить толстую кишку, выводя из организма нежелательные токсины.

Вам понадобится
  • 1-2 столовые ложки касторового масла
  • 1-2 столовые ложки апельсинового или лимонного сока (без сахара)
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте касторовое масло и апельсиновый или лимонный сок в равные суммы.
  2. Выпейте это натощак рано утром.
  3. Через каждые 15–30 минут выпивайте стакан горячей воды, пока кишечник не будет опорожнен как минимум 2–3 раза.
  4. Употребляйте йогурт или другие кисломолочные продукты. Это остановит ваш стул.
Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это только один раз в 1-2 месяца.

Примечание: Беременным женщинам нельзя употреблять касторовое масло, так как это может вызвать выкидыш. Хотя исследований нет, мы рекомендуем вам поговорить об этом со своим врачом, прежде чем принимать касторовое масло.

15. Зеленый чай

Зеленый чай - это домашнее средство, которое естественным образом очищает и исцеляет ваше тело.Он содержит катехины, группу полифенолов, которые обладают антиоксидантными свойствами и помогают уменьшить воспаление толстой кишки (34). Некоторые считают, что это также может помочь стимулировать опорожнение кишечника, хотя здесь нам нужны дополнительные исследования.

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка зеленого чая
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед (по желанию)
Что вам нужно сделать
  1. Заварите чайную ложку зеленого чая в чашке с горячей водой для не менее 10 минут.
  2. Дать немного остыть и добавить немного меда.
  3. Выпейте чай.
Как часто вы должны это делать

Зеленый чай можно пить 3–4 раза в день.

16. Кайенский перец

Капсаицин в кайенском перце помогает снизить аппетит (35). Некоторые считают, что это может облегчить дефекацию и помочь при очищении толстой кишки. Капсаицин также оказывает стимулирующее действие на пищеварение (36). Кайенский перец также обладает антиоксидантными свойствами, он может вывести токсины из организма и улучшить метаболизм.

Вам понадобится
  • 1/4 чайной ложки кайенского перца
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • 2 столовые ложки меда
  • 1 стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавить порошок кайенского перца , мед и лимонный сок на стакан теплой воды.
  2. Хорошо перемешать и употребить.
  3. Избегайте употребления твердой пищи в этот период.
Как часто вы должны это делать

Делайте это от 6 до 12 раз в день в течение 10 дней.

Примечание: Лимон является кислым, поэтому после употребления напитка рекомендуется полоскать рот простой водой.

Примечание: Некоторые детокс-диеты могут включать медицинские риски, такие как обезвоживание, нарушение работы кишечника и метаболический ацидоз. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем переходить к такой диете, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства.

Прежде чем пробовать эти средства для очистки толстой кишки, важно, чтобы вы хорошо знали о потенциальных рисках и побочных эффектах:

Риски для здоровья и побочные эффекты очищения толстой кишки

Несмотря на преимущества очищения толстой кишки, она может вызвать определенные побочные эффекты, которые включают:

  • Головокружение (которое часто является симптомом обезвоживания)
  • Тошнота и рвота
  • Начало синдрома раздраженного кишечника (СРК)
  • Аллергические реакции
  • Бессонница (37)

Если вы планируете Чтобы очистить кишечник, важно помнить о побочных эффектах, которые оно может вызвать.Кроме того, это помогает знать, как предотвратить проблемы с толстой кишкой, которые вам не нужно делать в первую очередь.

Советы по профилактике проблем толстой кишки

  • Ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие как злаки, цельнозерновые, отруби, овсянку, фрукты и овощи. Это может помочь улучшить дефекацию и улучшить здоровье толстой кишки.
  • Увеличьте потребление жидкости.
  • Избегайте употребления табака.
  • Уменьшите потребление алкоголя.
  • После 50 лет регулярно проходите скрининг на рак толстой кишки.

В этой статье мы обсудили несколько простых естественных методов очищения толстой кишки. Если вы чувствуете, что эти средства не приносят облегчения, мы рекомендуем вам немедленно проконсультироваться с врачом.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Действительно ли необходимо очищение толстой кишки?

Очищение толстой кишки не обязательно для здоровых людей. Это потому, что ваше тело уже создано, чтобы выводить шлаки и токсины естественным путем, без какого-либо внешнего вмешательства.Однако, если ваша диета и образ жизни привели к ограничению дефекации или если вы знаете, что вам нужна детоксикация, вы можете попробовать очистить толстую кишку.

Чем слабительное отличается от естественного очищения толстой кишки?

Слабительное средство используется для быстрого облегчения запора и в основном для восстановления дефекации человека. Очищение толстой кишки действует аналогично слабительным, но в течение длительного периода, скажем, 10 дней. Кроме того, очищение толстой кишки очищает всю пищеварительную систему, в то время как слабительные очищают только толстую кишку.

Сколько веса я могу сбросить после очищения толстой кишки?

В среднем очищение толстой кишки помогло людям похудеть до 1,2 кг. Однако результаты могут отличаться для разных людей. Кроме того, нет исследований, утверждающих, что этот тип попытки похудеть является здоровым. Поэтому мы не рекомендуем это делать.

Как часто нужно чистить толстую кишку?

Очищение толстой кишки можно проводить один раз в месяц в течение 6 месяцев, а затем один раз в четыре месяца. Однако вместо очищения толстой кишки вы можете придерживаться здоровой диеты, богатой клетчаткой и жидкостями, чтобы улучшить общее состояние здоровья.