Блог

Кефир восстанавливает микрофлору кишечника


чистка, как влияет, как пить

Считается, что кисломолочный напиток более полезен, чем свежее молоко. Наиболее популярный — кефир. Его употребление приведет в порядок микрофлору желудка и кишечника. Кефир полезен и легок для усвоения, его можно пить хоть каждый день. Этот кисломолочный продукт рекомендован как обязательный ингредиент для диет. Он чистит организм, положительно воздействует на сосуды, восстанавливает пищеварение, помогает при расстройстве. В конце концов, кефир — это просто вкусно.

Кефир – диетический и целебный продукт, прекрасно восстанавливающий микрофлору  кишечника.

Как влияет и чем полезен кефир?

Кефир положительно влияет на систему пищеварения, восстанавливает ее. Продукты в сочетании с ним усваиваются легче. Молочная кислота и бактерии играют роль своеобразного антисептика, поэтому напиток рекомендуется при расстройстве желудка для возобновления его функций, при слабом пищеварении, когда присутствуют процессы брожения. Кефиром проводится очистка организма от токсинов, которые накапливаются во время диет. Он влияет на перистальтику кишечника, усиливая ее. Это превосходное средство при дисбактериозе, при использовании восстановление микрофлоры происходит быстрее. Тогда напиток лучше выпивать утром, перед завтраком. Для больных диабетом этот продукт незаменим, он помогает легче отказаться от сладкого. Напиток содержит массу необходимых организму веществ: белков, витаминов, микроэлементов и молочнокислых бактерий. Благодаря ему улучшается общее самочувствие.

Вернуться к оглавлению

Как пить правильно?

Оптимальная доза напитка на день — это 1−2 стакана. Не стоит им злоупотреблять. Если напиток используется как лекарство, помните, эффект приносит определенное количество живых микроорганизмов, а не количество выпитого продукта. Здоровая микрофлора от того, что вы будете пить его литрами, не появится за день. Если хотите попробовать кефирную диету, то его за сутки разрешается употреблять не больше полутора литров.

Вернуться к оглавлению

Как выбрать?

Выбирайте натуральные кефиры предпочитаемой жирности, а не кисломолочные продукты. Максимальный срок годности натурального продукта — 5 дней. Свежий напиток жидковат, за несколько дней до конца срока годности он густеет. Помните об этом свойстве и выбирайте такую консистенцию и жирность, которая подходит для вас.

Вернуться к оглавлению

Чистка кишечника кефиром

Чистит кишечник напиток любой жирности. Для этой цели выбирать нужно только свежий продукт. Очистка проводится раз в месяц, в этот день можно пить исключительно кефир. Рекомендованный объем — 2 литра. Вместе с кефиром разрешается только вода. Такое очищение подходит для восстановления желудка после обильной трапезы или при расстройстве. Другая очистка растянута на 2 недели: каждый день нужно выпивать стакан кисломолочного напитка и соблюдать при этом вегетарианскую диету. Необходимо много жидкости, предпочтительнее зеленый чай, тогда чистка будет более эффективной. Существуют другие рецепты, гарантирующие очищение и восстановление микрофлоры кишечника.

Вернуться к оглавлению

Кефир с гречкой

Кефир с гречкой — самый известный способ. Гречка не менее целительна, чем кисломолочный напиток, ею тоже можно проводить очищение. Гречка убирает ненужные кислоты, обогащает организм калием, фосфором и кальцием. Она имеет много клетчатки, которая хорошо действует на кишечник, «выметая» все ненужное. Итак, гречка заливается кефиром и оставляется на ночь в холодильнике. Соль и сахар не добавляются. Утром съесть получившуюся кашу (на порцию достаточно 3 ст. ложки крупы). Через пару часов после кефира с гречкой можно позавтракать тушеными овощами, салатом или другим вегетарианским блюдом. Очищение с гречкой должно продолжаться 10 дней, потом сделайте перерыв, продолжая соблюдать диету. Повторите еще раз. Очистка с гречкой подходит почти всем. Эта процедура восстанавливает микрофлору желудка и кишечника, насыщает организм необходимыми микроэлементами, не лишняя при частом расстройстве.

Вернуться к оглавлению

Со льняной мукой

Такое очищение — процедура длительная, требует последовательности и терпения. Лен полезен для кишечника, выводит токсины, но никак не повлияет на микрофлору. Муку лучше сделать самому, так как больше 3-х дней ее хранить нежелательно. В первую неделю процедуры десертная ложка льняной муки смешивается со стаканом кефира. Средство выпивается за раз до завтрака. На 2-ю неделю берите 2 десертные ложки муки на 1 прием. Объем напитка тот же. На 3-ю неделю 3 десертных ложки льняной муки заливаются 1,5 стаканами кефира. В продолжение этих 3-х недель ешьте растительную пищу и употребляйте много жидкости.

Вернуться к оглавлению

Со свеклой

Это очищение подходит людям с лишним весом. Результативность определяется полным отказом от еды на тот день, в который проводится очистка. В этот день разрешается съесть килограмм отварной свеклы, выпить кефир и минеральную воду (по полтора литра). Указанные продукты лучше не смешивать, а употребить раздельно. Свеклу можно натереть на крупной терке, полив оливковым маслом.

Вернуться к оглавлению

С отрубями

Отруби — это самая нужная для кишечника часть зерновых культур, что содержит в себе грубую клетчатку. Их не стоит использовать при расстройстве. Чистка отрубями, кроме самого эффекта, насытит организм нужными веществами, урегулирует количество холестерина. Очищение проводят следующим образом: размешивают столовую ложку отрубей в стакане кефира и сразу все выпивают. Чтобы чистка принесла положительный результат, некоторое время придерживайтесь щадящего питания. Ешьте блюда отварные и запеченные, нежирные, с минимальным количество специй. Такая диета и параллельная чистка принесут ощутимый эффект — восстановление пищеварительных функций и, как следствие, улучшение самочувствия.

Молочно-кислая продукция – один из рекомендованных продуктов для рациона будущих мам.Вернуться к оглавлению

Кефир при беременности

Небольшое содержание алкоголя в напитке, что есть результатом брожения, не повредит ни матери, ни ребенку. Более того, он рекомендуется для беременных из-за наличия в нем фолиевой кислоты, которая способствует развитию клеток. Кефир предотвратит запоры, которыми страдают беременные. Стакана в день достаточно, если хочется, можно больше, но знайте меру.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Лучше воздержаться от употребления людям, у которых повышена кислотность. В этом случае напиток может спровоцировать изжогу. Для детей до года кефир не является необходимым продуктом, так как состав отличается от материнского молока или адаптированных для младенцев смесей. Индивидуальная непереносимость лактозы — повод отказаться от употребления кефира.

ЭТО действительно ВАЖНО! Желудочно-кишечный тракт нельзя запускать - это грозит раком. Копеечный продукт №1 против болей в желудке... УЗНАТЬ >>

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже 'запущенный' желудочно-кишечный тракт можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Галина Савина читать рекомендацию...

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь все органы ЖКТ - жизненно важные, а их правильное функционирование - залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, изжога, вздутие, отрыжка, тошнота, нарушение стула... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Галины Савиной, как она вылечила проблембы ЖКТ... Читать статью >>

Как восстановить микрофлору кишечника

Восстановление микрофлоры кишечника должно сопровождаться нормализацией питания, применением пробиотиков и очищением. Народная медицина может применяться совместно с лекарствами, назначенными врачом.

Восстановление кишечной флоры с помощью пробиотиков происходит благодаря тому, что они содержат штаммы здоровых бактерий. Эти препараты природного происхождения. Содержащиеся в них здоровые бактерии происходят от микроорганизмов, взятых у здоровых людей.Попадая в кишечник вместе с патогенной микрофлорой, здоровые бактерии начинают свое размножение, уничтожая тем самым вредоносные микроорганизмы. Кроме того, благодаря их действию улучшается процесс пищеварения, а также значительно укрепляется иммунитет.

Подбор пробиотиков осуществляется на основании результатов лабораторных исследований кала. Они точно указывают, какие здоровые микроорганизмы нужны кишечнику. К наиболее распространенным препаратам относятся «Биовестин», «Бифидумбактерин-форте», «Линекс», «Бактисубтил» и другие.

Как восстановить микрофлору кишечника с помощью пробиотиков.

Достаточно распространенным препаратом является «Линекс». Детям, не достигшим двухлетнего возраста, достаточно трижды в день давать по капсуле. Взрослым рекомендуется по две капсулы препарата трижды в день. Для детей от двух до двенадцати лет дозировка такая же, как и для взрослых.

Как восстановить микрофлору кишечника при правильном питании.

В этом состоянии необходимо дробное питание, небольшими порциями до шести раз в день.Необходимо исключить все продукты, содержащие танин (галлодубиновую кислоту). К ним относятся, в первую очередь, какао, черемуха, крепкий чай, черника, шоколад. Кушать бананы не рекомендуется. Посуда не должна быть слишком горячей. В рацион обязательно должны входить сырые овощи и фрукты, каши, растительное масло, ржаной хлеб. Также пригодятся отварное мясо, рыба, газированная минеральная вода, хлеб с отрубями (белый), кумыс, сухофрукты, свежий йогурт и кефир.

Как восстановить микрофлору кишечника с помощью очистки .

По данным некоторых исследований было выявлено, что патогенная флора возникает часто из-за скопления большого количества шлаков в организме. Для очищения кишечника очень эффективны яблоки. Для этого требуется пять килограммов фруктов. Тщательно промытые, их кладут в кастрюлю. Затем яблоки заливают кипятком, накрывают крышкой. Емкость следует поставить на два часа в теплое место. После того, как фрукт заварился, воду сливают. Затем яблоки натирают на терке до массы однородной консистенции.Полученную смесь рекомендуется принимать в пищу в течение трех-четырех дней. В этом случае нельзя больше принимать продукты.

Как восстановить микрофлору кишечника с помощью народных рецептов.

Пятнадцать граммов мелко нарезанного залить кипяченой водой (200 г). Смесь нужно поставить на небольшой огонь на пятнадцать-двадцать минут. После - слить. Принимать шесть раз в день по столовой ложке. Использовать продукт необходимо тридцать дней.

Для приготовления другого лекарства три столовые ложки свежей мяты.Траву заливают стаканом воды (кипяченой). После того, как настой остынет, процедить. Три четверти стакана средства принимают четыре раза в день.

Еще один отвар можно приготовить из четырех чайных ложек укропа. Их следует залить стаканом кипятка и оставить на два часа. Каждые два часа полученный отвар принимают в течение дня.

,

синбиотических пробиотических пищевых добавок для нормализации кишечной микрофлоры травяные 60 капсул

Описание продукта

Панбиолакт - синбиотик нового поколения.
При его разработке использованы современные идеи биоценоза и научные достижения в области биотехнологии.
Создан на основе консорциума штаммов пробиотиков, пребиотических веществ, ферментов и цистеина. Он обеспечивает эффективную регуляцию и поддержание гомеостаза кишечника и микробиоценоза кишечника.
Подходит для людей с непереносимостью молочного белка.
Панбиолакт

- помогает восстановить нормальную флору и микроэкологию кишечника
- позволяет регулировать процессы, сопровождающие дисбактериоз (накопление токсинов и токсинов, воспаление слизистой оболочки кишечника)
- позволяет значительно сократить продолжительность терапии дисбактериоз из-за высокой концентрации колониеобразующих единиц в суточной дозе, а также способности штаммов бактерий колонизировать кишечник и подавлять патогенные микробы

БАД «Панбиолакт» может применяться:
* для восстановления нормального микробиоценоза кишечника после воздействие неблагоприятных факторов, в том числе после тяжелых заболеваний, антибактериальной, гормональной, химио- или лучевой терапии;
* как дополнительное средство при расстройствах пищеварительной системы (диарея, диспептические расстройства, метеоризм, отравления и др.)),
кишечные инфекции, кандидоз;
* при аллергических заболеваниях и атопическом дерматите;
* для профилактики кишечных расстройств при изменении диеты, климата и путешествий.


Пробиотические бактерии

Комплекс содержит 7 штаммов живых бифидобактерий и лактобацилл, микроорганизмов пропионовой кислоты в концентрации 5,6 млрд (5,6х109) КОЕ / 2 капсулы.

Штаммы бактерий
- физиологичны для кишечника взрослого человека
- обладают высокой способностью к активному воспроизводству и колонизации эпителия
- проявляют высокую антагонистическую активность по отношению к патогенным микроорганизмам
- выращиваются на безмолочной среде: делать не содержат лактозу и молочные белки, безопасны для людей с пищевой чувствительностью к молочным продуктам
- защищены технологией микрокапсулирования от агрессивных факторов пищеварительной среды
- обладают высокой метаболической активностью: способны продуцировать второстепенные сахара (манноза, рибоза и др.)) из растительных олигосахаридов.
Триглицериды и органические кислоты - незаменимые субстраты для метаболизма белков, жиров и углеводов
-повышают количество полезной микрофлоры кишечника, восстанавливают микробный баланс, снижают проницаемость и воспаление эпителия кишечника, стимулируют активность иммунной системы

Пребиотик компоненты
Порошок топинамбура (источник инулина) служит питательной средой и способствует селективной стимуляции роста, метаболической активности и восстановлению количества пробиотической микрофлоры кишечника.

Парааминобензойная кислота (витамин B10)
является фактором роста пробиотических бактерий, помогает поддерживать микробный баланс в кишечнике, стимулирует выработку интерферонов и усиливает защитную функцию организма.

Усиление синбиотической формулы ферментами и цистеином позволяет дополнительно регулировать процессы, сопровождающие дисбактериоз (накопление шлаков и токсинов, воспаление слизистой оболочки кишечника).


Ферменты
способствуют расщеплению компонентов пищи, усвоение которых часто нарушается в результате дисбактериоза, кишечных инфекций, заболеваний желудка, печени и желчного пузыря; предотвратить процессы брожения и гниения, предотвратить накопление эндотоксинов и размножение грибковой флоры.Папаин катализирует гидролиз белков. Лактаза способствует усвоению молочных продуктов.


Цистеин
усиливает неспецифическую барьерную функцию кишечника: увеличивает синтез муцинов, защищающих эпителий кишечника
от воздействия пищеварительных соков, микроорганизмов и токсинов, способствует восстановлению его целостности, обладает противовоспалительным действием эффект, способствует устранению симптомов синдрома раздраженного кишечника, способствует росту полезной микробиоты.

Состав

Клубень топинамбура (порошок), селективная сухая бактериальная биомасса Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium animalis,
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus acidophilus,
Propionibacterium freudenreichii, лактаза, парааминобензойная кислота, папаин, цистеин, никотинамид, рибофлавин.

Вспомогательные вещества: нейтральные гранулы (носитель), тальк (средство против слежения), диоксид кремния (Neosil GP) (агент против слежения), инулин
(носитель), стеарат кальция (агент против слежения), шеллак (носитель), гидроксипропилметилцеллюлоза (носитель), полиэтиленоксид
(носитель), желатиновая капсула (желатин, глицерин).

Детали Изображения

Информация о питании

Информация о питании на 100 г продукта:
белки - 15 г, жиры - 0,1 г, углеводы - 20 г.

Энергетическая ценность 100 грамм продукта: 920 кДж / 220 ккал.

Селективная биомасса бактерий BB-Bf серии «Панбио» (Bifidobacterium bifidum)

03

2х108 985 9850002 900obac 900obac

900obac

, 6х109 КОЕ

день

80002 9002 9002

Парааминобензойная кислота

Количество в суточной дозе (2 капсулы)

Рекомендуемая суточная потребность

Клубень топинамбура (порошок)

200 мг

1,6х109 КОЕ **

Селективная бактериальная биомасса BB-An серии «Панбиом» (Bifidobacterium animalis )

6х108 КОЕ

Всего бифидобактерий:

2,2х109 КОЕ

5х108-5х1010 КОЕ / сутки

9000 биомасса Бактериальная серия "Бактериальная биомасса" Панбио »(Lactobacillus casei)

1,2х109 КОЕ

Селективная Бактериальная биомасса LB-Pl серии «Панбио» (Lactobacillus planta

6х108 КОЕ

Селективная Бактериальная биомасса LB-Bg серии «Панбиом» (Lactobacillus delbrueckii subsp.bulgaricus

6х108 КОЕ

Селективная Бактериальная биомасса LB-Ac серии «Панбио» (Lactobaсillus acidophilus)

2х108 985

5х107-5х109 КОЕ / сут

Селективная Бактериальная биомасса PR-FRD серии «panbio» (Propionibacterium freudenreichii)

8х108 900 КОЕ

ВСЕГО пробиотических микроорганизмов

5,6 х109 КОЕ

Лактаза

40 мг

Папаин

6 мг 900 03

Цистеин

5 мг

Никотинамид (витамин B3)

0,81 мг

Рибофлавин (витамин B290) 0,07 мг

Инулин

35,84 мг

Рекомендации по применению

Взрослым - по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.Продолжительность приема 30 дней. По рекомендации врача курс приема может быть изменен.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта, беременность и кормление грудью. Перед применением
рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Сертификаты

,

Наша кишечная микрофлора - Vivomixx®

  • Качество кишечной флоры, передаваемой матерью при рождении
  • еда, которую мы едим
  • наш образ жизни
  • стресс
  • старение
  • путешествие
  • антибиотики, химиотерапия или лучевая терапия
  • воспалительные заболевания кишечника
  • болезни почек или печени

Любое изменение микрофлоры кишечника сказывается на нашем здоровье и самочувствии и может быть причиной усталости, болей в животе, судорог, избытка газов, вздутия живота, изменения привычек кишечника.

  • Делает выбор между хорошими и плохими бактериями, борется с патогенными веществами и защищает наш кишечный барьер
  • Он необходим для пищеварения, усвоения питательных веществ и витаминов, таких как витамины K и B, которые играют важную роль в нашем метаболизме.
  • Он работает как щит, 80% нашей иммунной системы локализовано в кишечнике.

Наша микробиота в настоящее время считается органом, основным участником нашего метаболизма и нашей иммунной системы.Качественная микробиологическая добавка - это простой и безопасный способ восстановить баланс кишечной флоры и в полной мере сыграть свою роль.

,

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec