Блог

Кишечник и прыщи на лице лечение


Прыщи из-за проблем с кишечником

Существует масса причин, которые могут провести к возникновению кожных высыпаний, однако наиболее распространенной является нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

Дело в том, что именно проблемы с функционированием кишечника приводят к нарушению абсорбции вредных метаболитов, продуктов жизнедеятельности бактерий и других микроорганизмов. Все эти изменения способствуют нарушению работы иммунной системы, которая в определенный момент перестает справляться с нагрузкой.

Возникновение прыщей — одно из внешних проявлений проблем с кишечником, поэтому так важно проводить своевременную диагностику заболеваний при развитии этого признака.

Взаимосвязь проблем с кишечником и прыщами на лице

Согласно статистическим данным, развитие акне чаще всего происходит из-за развития заболеваний желудка. Эту закономерность можно объяснить со стороны микробиологии: дело в том, что вся флора и фауна, населяющая наш организм, выделяет продукты жизнедеятельности внутрь желудочно-кишечного тракта.

При нарушении процессов пищеварения эти токсины могут скапливаться внутри организма человека и подавлять его защитные функции. В результате этих патологических процессов кожный барьер становится более уязвимым к различным раздражителям.

При нарушении функционирования естественно барьера нарушается секреция сальных желез, из-за чего железистые потоки забиваются и в них создаются условия, идеально подходящие для развития патогенной флоры. При этом происходит усиленная продукция работы сальных желез, воспаление пор и кожи вокруг них.

Исходя из локализации прыщей можно установить предварительный диагноз:

  • при появлении прыщей на подбородке наблюдается нарушение пищеварения на всех участках ЖКТ;
  • при появлении высыпаний на лбу можно предполагать развитие заболеваний поджелудочной железы или гепатобилиарной системы;
  • акне на бровях могут свидетельствовать о нарушении перистальтики кишечника.

Лечение

Изменение рациона, отказ от вредных привычек, здоровый сон, снижение количества стрессов и ведение активного образа жизни — основные факторы, способствующие лечению заболеваний ЖКТ и устранению высыпаний на коже.

Проведение дезинтоксикационной терапии также является одной из наиболее эффективных методик нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Корректировка рациона должна основываться на следующих принципах:

  • Львиную долю всей пищи должны составлять растительные продукты, в которых содержится нерастворимая клетчатка. Употребление овощей и фруктов будет способствовать не только ускорению перистальтики кишечника, но и быстрому выведению токсинов из организма.
  • Отказ от жареной и жирной пищи, фастфуда и алкогольных напитков.
  • Добавление в рацион кисломолочных продуктов, которые будут способствовать поддержанию нормальной микрофлоры в кишечнике.

В домашних условиях

Существует несколько способов очистки кишечника, в которых можно обойтись без использования лекарственных средств.

  1. Клизма. Очистка нижних отделов кишечника выполняется по классической схеме. Для приготовления жидкости необходимо смешать поваренную соль и воду в пропорции одна чайная ложка на литр воды. Также можно использовать различные травяные отвары (из ромашки, шалфея или череды). После введения раствора в кишечник его нужно использовать там не менее 10 минут. Если у вас не получается продержать жидкость в полости кишечника на протяжении этого периода времени, то увеличивайте его постепенно. Главное — помнить, что проводить клизмы для очищения кишечника на постоянной основе запрещено. Для достижения желаемого результата достаточно проводить в неделю не более двух процедур. После появления первых признаков улучшения состояния кожи количество процедур можно сократить вдвое.
  2. Травяные настои. Проведение очистки кишечника с их использованием уже многократно доказало свою эффективность. Эта методика заключается в пероральном употреблении настоев, которые обладают слабительным эффектом. К ним можно отнести семена льна, сена, крушину, фенхель и подорожник. Применять отвар нужно систематически на протяжении двух недель.

Аптечные препараты

Слабительные средства могут эффективно и быстро поспособствовать очистке кишечника.

Их принято разделять на следующие группы:

  • осмотические препараты, действие которых направлено на повышение концентрации жидкости в кишечнике;
  • сорбенты — средства, избирательно поглощающие вредные метаболиты и т.д.
  • препараты, направленые на стимуляцию эвакуационного действия ЖКТ;
  • средства с повышенным содержанием растительного масла.


Противопоказания

Главное — помнить, что все лечение должно быть обоснованным. Дело в том, что некоторые терапевтические методики могут не подходить тому или иному пациенту. Существует ряд определенных противопоказания, при наличии которых не рекомендуется проводить очистку кишечника.

К ним можно отнести:

  • любое хроническое заболевание в стадии обострения;
  • лихорадка или гипертермия;
  • геморрой;
  • злокачественные или же доброкачественные новообразования, расположенные в прямой кишке;
  • головная боль;
  • слабость;
  • перенесенные инсульты и инфаркты;
  • язвенный колит;
  • восстановительный послеоперационный период;
  • любые заболевания толстого кишечника.

При ухудшении состояния после проведения чистки необходимо срочно обратиться за помощью к специалисту!

Диета как средство против прыщей из-за проблем с кишечником

Устранение проблем с желудочно-кишечным трактом, как правило, решается после правильного подбора диетотерапии.

Она должна назначаться с учетом следующих особенностей:

  • Нужно заботиться не только о потребляемой пище, но и о жидкости. В день нужно выпивать не менее 1,5-2 литров воды. Лучше всего выпивать стакан чистой воды за 30 минут до приема пищи или же через час после него. Нужно отказаться сладких газированных напитков, чая и кофе с сахаром.
  • Количество потребляемого хлеба и сдобы должно снизиться к минимуму.
  • Все чрезмерно соленные, жареные, копченые и жирные блюда подпадают под табу.
  • Все супы лучше всего готовить на легком курином или же овощной бульоне, поскольку крепкие бульоны способствуют повышению концентрации соляной кислоты и секретов поджелудочной железы;
  • Лучше всего употреблять свежую пищу, так как именно такие блюда способствуют нормализации стула;
  • Львиную долю рациона должны составлять овощи, каши и кисломолочные продукты. Именно они способствуют нормализации перистальтики и предотвращают развитие запоров. Преимущество стоит отдавать свекле, капусте, морковке. Ограничений по употреблению фруктов нет.
  • Лучше всего разделять углеводные и белковые приемы пищи. Дело в том, что для переваривания углеводов необходима щелочная среда, а для переработки мясных продуктов нужно повышенное количество соляной кислоты. Поэтому завтрак, к примеру, может состоять из овсянки с ягодами, а обед из запеченной рыбы или же отварного мяса.
  • Рацион должен быть обогащен различной зеленью, так как в ней содержится большое количество необходимых витаминов и минералов.
  • Нужно отказаться от всех вредных привычек: курение и употребление алкогольных напитков.
  • Полностью исключить из рациона различные консервированные продукты.
Для получения детальной информации и индивидуальной корректировки рациона необходимо обратиться за помощью к гастроэнтерологу после проведения детального обследования.

Видео: О высыпаниях связанных с кишечником

Меню на неделю

Главное — помнить, что в любой диете необходимо придерживаться дробного питания. Кратность приемов пищи должны составлять не менее 5-6 раз.

Ниже представлено примерное меню, которое нужно соблюдать пациентам, страдающим от кожных высыпаний.

  • Завтрак. 200 грамм твороженное запеканки со сметаной, чашка несладкого зеленого чая, одна морковь или яблоко.
  • Второй завтрак. Салат из мелко нарезанной белокочанной капусты, зелени, моркови (после смешивания в салат нужно добавить ложку оливкового масла), отвар из шиповника.

  • Обед. Гороховый или же фасолевый суп, 100 грамм отварной говядины и свежий салат из томатов, огурцов и сладкого перца, овощной сок.
  • Полдник. Стакан домашнего йогурта, различные ягоды и фрукты.
  • Ужин. Салат из любых сезонных овощей, гарнир и две печеночных котлеты. Несладкий зеленый чай или компот.
  • Второй ужин. Стакан кефира, простокваши или отвара из шиповника.

Фото: До и после

Главное — помнить, что развитие прыщей на лице может быть причиной возникновения каких-либо заболеваний желудочно-кишечного тракта и лишь их устранение поможет нормализовать состояние кожи.

Своевременное обращение за помощью к специалистам поможет провести детальную диагностику, выявить причину болезни и подобрать наиболее эффективное лечение.

Что означают прыщи на лице, согласно Science

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Мы исправили те карты лица с угрями, которые вы видите в Интернете.

Этот повторяющийся прыщ вам о чем-то говорит? Согласно древним китайским и аюрведическим методам, это возможно, но нет почти никаких научных доказательств, подтверждающих идею о том, что прыщи в ушах вызваны проблемами с почками, а прыщи на щеках - вашей печенью.

Каким бы разочарованием мы ни были, мы также рады исправить эти утверждения и создать карту лиц, основанную на доказательствах и науке. Посмотрите, как лечить возвращающиеся прыщи, основываясь на внешних измеримых факторах образа жизни.

Прыщи, окружающие линию роста волос на лбу, также называют «помадными прыщами». Помады входят в состав густых продуктов для волос на основе минеральных масел. Этот ингредиент предотвращает выход натурального масла или кожного сала из волосяных фолликулов. Эта закупорка и создает прыщ.

Если вы регулярно обнаруживаете прыщи вдоль линии роста волос, лучше всего прекратить использовать помаду, вымыть лицо после нанесения или осторожно использовать осветляющий шампунь. На рынке также есть некомедогенные (не засоряющие) продукты.

Попробуйте шампунь Aveda’s Rosemary Mint Shampoo (23,76 доллара США) для глубокого очищения. При использовании лака для волос или сухого шампуня прикрывайте кожу рукой или мочалкой.

Попробуйте от прыщей на линии роста волос

  • Используйте некомедогенные продукты, не содержащие какао-масло, красители, деготь и т. Д.
  • Попробуйте осветляющий шампунь, чтобы очистить поры и удалить любые продукты.
  • Прикройте лицо рукой или мочалкой при использовании спрея или сухого шампуня.

Дело не только в фекалиях. У вас, вероятно, есть следы E. coli и других бактерий на вашем телефоне. И всякий раз, когда вы подносите телефон к лицу, вы переносите эти бактерии на кожу, что может вызвать еще больше прыщей. Стойкие прыщи на одной стороне лица, как правило, возникают из-за грязных телефонов, наволочек и других привычек, например, прикосновения к лицу.

Регулярная чистка смартфона с помощью дезинфицирующих салфеток помогает свести к минимуму высыпания на коже. Если вы часто пользуетесь телефоном по работе, подумайте о покупке Bluetooth-гарнитуры. Меняйте наволочки не реже одного раза в неделю. Для тех, кто хочет менять наволочки каждый день, не менее эффективно подойдет упаковка дешевых футболок, например, Hanes Men’s 7 (19 долларов США).

Попробуйте от прыщей на щеках

  • Протирайте смартфон перед каждым использованием.
  • Не берите телефон с собой в ванную комнату.
  • Меняйте наволочку не реже одного раза в неделю.

Вот где отображение лица действительно точное. Акне на подбородке и подбородке часто вызвано колебаниями гормонов, что означает нарушение работы эндокринной системы. Обычно это результат избытка андрогенов, которые чрезмерно стимулируют сальные железы и закупоривают поры. Гормоны могут резко увеличиваться во время менструального цикла (за неделю до менструации) или могут быть связаны с переключением или началом приема противозачаточных препаратов.

Гормональный дисбаланс также может быть связан с диетой.Возможно, вы слышали, как диета влияет на угри, но исследования показывают, что корреляция между ними слабая.

Напротив, некоторые исследователи считают, что здоровье кишечника влияет на угри, потому что он изменяет уровень гормонов, особенно если вы едите продукты с высоким содержанием углеводов или молочные продукты с добавлением гормонов. Изучите свой рацион и посмотрите, поможет ли сокращение потребления сахара, белого хлеба, полуфабрикатов и молочных продуктов уменьшить прыщи.

Ваш дерматолог также может помочь разработать и настроить стратегию борьбы с устойчивыми угрями.Например, в то время как традиционные схемы лечения акне по рецепту могут помочь при регулярных обострениях, существуют специальные составы противозачаточных таблеток и мазей для местного применения, которые тоже помогают.

Попробуйте это от прыщей на подбородке и подбородке

  • Пересмотрите свой рацион, чтобы понять, нужно ли вам есть меньше обработанных пищевых продуктов или молочных продуктов.
  • Изучите бренды продуктов питания и проверьте, не добавляют ли они в свои продукты гормоны.
  • Посетите дерматолога для местного лечения стойких прыщей.

Если у вас прорывы в области Т-зоны, подумайте о нефти и стрессе.Крупномасштабное исследование 160 учеников старших классов мужского пола в Сингапуре показало, что высокий стресс не влияет на добычу нефти, но может усугубить угревую сыпь.

Другое исследование, опубликованное в том же некоммерческом журнале Acta Dermato, показало, что люди, которые просыпались уставшими, с большей вероятностью также болеют акне.

Итак, стресс и сон начинают порочный круг с прыщами. Если вы заметили закономерность, попробуйте помедитировать перед сном или соблюдайте правила гигиены сна. Слушать музыку или заниматься спортом (даже в течение одной минуты) - тоже естественные способы снять стресс.

И не прикасайтесь ко лбу. Обычный человек прикасается к своему лицу, распространяя масла и грязь прямо в поры. Если у вас жирная кожа, можно уменьшить жирность салициловой кислотой, например, Neutrogena Oil-Free Acne Wash. Но также важно покупать продукты в соответствии с типом вашей кожи.

Эта современная версия картирования лиц может быть полезной отправной точкой для выяснения причины ваших высыпаний. Но это не универсальное решение.Если вы хотите сначала попробовать безрецептурные или домашние средства, попробуйте использовать Дифферин (11,39 доллара США) и средство для мытья рук с перекисью бензоила каждый день.

Некоторые очищающие поры кислоты также отлично работают в качестве тоника, если вы хотите сохранить текущее умывание лица. Попробуйте добавить в свой распорядок миндальную кислоту, например этот тоник от Makeup Artist’s Choice (10,50 долларов США), или гликолевую кислоту, например Pixi Glow Tonic (9,99 доллара США).

Если изменение образа жизни и распорядка не помогает, поговорите со своим дерматологом о составлении схемы лечения, которая успокаивает акне и снижает вероятность образования рубцов.


Доктор Морган Рабах - сертифицированный дерматолог, владеющий частной практикой и клинический инструктор в отделении дерматологии больницы Mount Sinai. Она окончила Университет Брауна и получила степень доктора медицины в Школе медицины Нью-Йоркского университета. Следите за ее практикой в ​​Instagram.

.

Акне: причины, лечение и советы

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Угри - это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое вызывает появление пятен и прыщей, особенно на лице, плечах, спине, шее, груди и плечах.

Белые точки, черные точки, прыщи, кисты и узелки - это все типы акне.

Это наиболее распространенное заболевание кожи в Соединенных Штатах, от которого ежегодно страдают до 50 миллионов американцев.

Обычно возникает в период полового созревания, когда активируются сальные железы, но это может произойти в любом возрасте. Это не опасно, но может оставлять рубцы на коже.

Железы производят масло и стимулируются мужскими гормонами, вырабатываемыми надпочечниками как у мужчин, так и у женщин.

По крайней мере 85 процентов людей в США страдают акне в возрасте от 12 до 24 лет.

Факты о прыщах

Вот несколько фактов о прыщах. Более подробно в основной статье.

  • Угри - это кожное заболевание, затрагивающее сальные железы у основания волосяных фолликулов.
  • Поражает 3 из каждых 4 человек в возрасте от 11 до 30 лет.
  • Не опасно, но может оставлять рубцы на коже.
  • Лечение зависит от того, насколько оно тяжелое и стойкое.
  • Факторы риска включают генетику, менструальный цикл, беспокойство и стресс, жаркий и влажный климат, использование макияжа на масляной основе и выдавливание прыщей.

Есть много предлагаемых домашних средств от прыщей, но не все они подтверждены исследованиями.

Диета : неясно, какую роль диета играет в обострении угрей. Ученые обнаружили, что люди, которые придерживаются диеты, богатой витаминами А и Е, а также цинком, могут иметь меньший риск серьезных угрей. В одном обзоре связь между акне и диетой описывается как «спорная», но предполагается, что диета с низким гликемическим индексом может помочь.

Масло чайного дерева : Результаты исследования 60 пациентов, опубликованные в Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии , показали, что 5-процентное масло чайного дерева может помочь в лечении акне легкой и средней степени тяжести.

Если вы хотите купить масло чайного дерева, то в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.

Чай : Есть некоторые свидетельства того, что полифенолы из чая, включая зеленый чай, применяемые в препаратах для местного применения, могут быть полезными для уменьшения выработки кожного сала и лечения акне. Однако в данном случае соединения экстрагировали из чая, а не использовали чай напрямую.

Увлажняющие средства : Они могут успокоить кожу, особенно у людей, которые используют средства от прыщей, такие как изотретиноин, говорят исследователи.Увлажняющие средства, содержащие алоэ вера в концентрации не менее 10 процентов или гамамелис, могут оказывать успокаивающее и, возможно, противовоспалительное действие.

Человеческая кожа имеет поры, которые соединяются с сальными железами под кожей. Фолликулы соединяют железы с порами. Фолликулы - это маленькие мешочки, которые производят и выделяют жидкость.

Железы вырабатывают маслянистую жидкость, называемую кожным салом. Кожное сало переносит омертвевшие клетки кожи через фолликулы на поверхность кожи. Через фолликул из кожи прорастает небольшой волос.

Прыщи растут, когда эти фолликулы блокируются, и под кожей накапливается масло.

Клетки кожи, кожный жир и волосы могут слипаться в пробку. Эта пробка заражается бактериями, и в результате возникает опухоль. Прыщ начинает развиваться, когда пробка начинает разрушаться.

Propionibacterium acnes (P. acnes) - это название бактерий, обитающих на коже и способствующих инфицированию прыщей.

Исследования показывают, что тяжесть и частота появления прыщей зависят от штамма бактерий.Не все бактерии прыщей вызывают появление прыщей. Один штамм помогает избавить кожу от прыщей.

Гормональные факторы

Акне провоцирует ряд факторов, но основной причиной считается повышение уровня андрогенов.

Андроген - это тип гормона, уровень которого повышается с началом подросткового возраста. У женщин он превращается в эстроген.

Повышение уровня андрогенов вызывает рост сальных желез под кожей. Увеличенная железа производит больше кожного сала. Избыток кожного сала может разрушать клеточные стенки в порах, вызывая рост бактерий.

Другие возможные триггеры

Некоторые исследования показывают, что генетические факторы могут увеличивать риск.

К другим причинам относятся:

  • некоторые лекарства, содержащие андрогены и литий
  • жирная косметика
  • гормональные изменения
  • эмоциональный стресс
  • менструация

Лечение зависит от степени тяжести и стойкости акне.

Легкие угри

Поделиться на PinterestДля лечения прыщей доступны различные стероидные и нестероидные кремы и гели, и многие из них эффективны.

Легкие формы акне можно лечить с помощью безрецептурных лекарств, таких как гели, мыло, подушечки, кремы и лосьоны, которые наносятся на кожу.

Кремы и лосьоны лучше всего подходят для чувствительной кожи. Гели на спиртовой основе сушат кожу и лучше подходят для жирной кожи.

Безрецептурные средства от прыщей могут содержать следующие активные ингредиенты:

  • Резорцин : помогает разрушать угри и белые точки
  • Пероксид бензоила : убивает бактерии, ускоряет замену кожи и замедляет выработку кожного жира
  • Салициловая кислота : способствует разложению черных точек и белых точек и помогает уменьшить воспаление и отек
  • Сера : как именно это работает, неизвестно
  • Retin-A : помогает разблокировать поры за счет обновления клеток
  • Азелаиновая кислота : укрепляет клетки, выстилающие фолликулы, останавливает высыпание кожного сала и снижает рост бактерий.Есть крем от прыщей, но от купероза используются другие формы.

Рекомендуется начинать с наименьшей концентрации, так как некоторые препараты могут вызвать раздражение, покраснение или жжение кожи при первом использовании.

Эти побочные эффекты обычно проходят после продолжения использования. Если нет, обратитесь к врачу.

Лечение акне средней и тяжелой степени

Специалист по коже или дерматолог может лечить более серьезные случаи.

Они могут прописать гель или крем, аналогичные безрецептурным лекарствам, но более сильные, или антибиотики для перорального или местного применения.

Инъекция кортикостероидов

Если киста прыщей сильно воспаляется, она может разорваться. Это может привести к образованию рубцов.

Специалист может вылечить воспаленную кисту путем инъекции разбавленного кортикостероида.

Это может помочь предотвратить образование рубцов, уменьшить воспаление и ускорить заживление. Киста разрушится в течение нескольких дней.

Пероральные антибиотики

Пероральные антибиотики могут назначаться на срок до 6 месяцев пациентам с акне средней и тяжелой степени.

Они направлены на снижение популяции P. Acnes . Дозировка будет начинаться с высокой и уменьшаться по мере исчезновения прыщей.

P. acnes со временем может стать устойчивым к антибиотику, и потребуется другой антибиотик. Акне с большей вероятностью станет устойчивым к местным, а не пероральным антибиотикам.

Антибиотики могут бороться с размножением бактерий и уменьшать воспаление.

Эритромицин и тетрациклин обычно назначают при акне.

Оральные контрацептивы

Оральные контрацептивы могут помочь контролировать прыщи у женщин, подавляя гиперактивность железы.Они обычно используются для длительного лечения акне.

Они могут не подходить для женщин, которые:

  • имеют нарушение свертывания крови
  • дым
  • страдают мигренью
  • старше 35 лет

Важно сначала проконсультироваться с гинекологом.

Противомикробные препараты для местного применения

Противомикробные препараты для местного применения также направлены на снижение количества P. acnes у пациентов с акне средней и тяжелой степени. Примерами являются клиндамицин и сульфацетамид натрия.

Дерматолог может назначить ретиноид для местного применения.

Ретиноиды для местного применения представляют собой производные витамина А. Они очищают поры и предотвращают появление белых и черных точек.

Примерами ретиноидов для местного применения, прописанных в США, являются адапален, тазаротен и третиноин.

Изотретиноин

Это сильный пероральный ретиноид, используемый для лечения тяжелых кистозных угрей и тяжелых угрей, не поддающихся лечению другими лекарствами и методами лечения.

Это строго контролируемый препарат с потенциально серьезными побочными эффектами. Пациент должен подписать форму согласия, чтобы сказать, что он понимает риски.

Побочные эффекты включают сухость кожи, сухость губ, носовое кровотечение, аномалии развития плода при использовании во время беременности и перепады настроения.

Пациенты, принимающие изотретиноин, должны избегать приема добавок витамина А, так как они могут привести к токсичности витамина А.

Прыщи различаются по размеру, цвету и степени боли.

Возможны следующие типы:

  • Белые точки: они остаются под кожей и имеют небольшой размер
  • Черные точки: четко видны, они черного цвета и появляются на поверхности кожи
  • Папулы: маленькие, обычно розовые шишки, эти видны на поверхности кожи
  • Пустулы: отчетливо видны на поверхности кожи.Они красные в основании и имеют гной наверху.
  • Узелки: отчетливо видны на поверхности кожи. Это большие, твердые, болезненные прыщики, глубоко внедряющиеся в кожу.
  • Кисты: четко видимые на поверхности кожи. Они болезненны и наполнены гноем. Кисты могут вызывать рубцы.

Вот несколько советов по уходу за кожей с акне или склонной к ним.

  • Умывайтесь не чаще двух раз в день теплой водой с мягким мылом, созданным специально для угрей.
  • Не трите кожу и не лопайте прыщи, так как это может продвинуть инфекцию дальше, вызывая закупорку, отек и покраснение.
  • Избегайте появления прыщей, так как это увеличивает вероятность образования рубцов.
  • Специалист может вылечить прыщ, который необходимо быстро удалить по косметическим причинам.
  • Не прикасаться к лицу.
  • Держите телефон подальше от лица во время разговора, так как он может содержать кожный жир и остатки кожи.
  • Часто мойте руки, особенно перед нанесением лосьонов, кремов или макияжа.
  • Очки следует чистить регулярно, так как на них собираются кожный жир и остатки кожи.
  • Если прыщи на спине, плечах или груди, попробуйте носить свободную одежду, чтобы кожа могла дышать. Избегайте тесной одежды, такой как повязки на голову, шапки и шарфы, или регулярно стирайте их, если они надеты.
  • Выбирайте макияж для чувствительной кожи и избегайте продуктов на масляной основе. Перед сном снимите макияж.
  • Для бритья пользуйтесь электробритвой или острой безопасной бритвой. Перед нанесением крема для бритья смягчите кожу и бороду теплой мыльной водой.
  • Держите волосы в чистоте, так как они собирают кожный жир и остатки кожи. Избегайте жирных продуктов для волос, например, содержащих масло какао.
  • Избегайте чрезмерного пребывания на солнце, так как это может вызвать усиление кожного сала. Некоторые лекарства от прыщей увеличивают риск солнечных ожогов.
  • Избегайте беспокойства и стресса, так как это может увеличить выработку кортизола и адреналина, которые усугубляют акне.
  • Старайтесь сохранять прохладу и сухость в жарком и влажном климате, чтобы предотвратить потоотделение.

Угри - распространенная проблема.Это может вызвать сильное смущение, но лечение доступно, и во многих случаях оно эффективно.

.

Face Mapping for Acne - The Ultimate Guide

Картирование лица - бесценный инструмент для диагностики угрей. Так что приготовьтесь к очень длинному посту, посвященному… картированию лица при угревой сыпи!

Некоторые из этих карт лиц будут казаться противоречивыми, а некоторые не будут вам резонировать. Послушайте это. Бери только то, что кажется правильным.

Начну с самого простого. Это в основном то, что многие люди видели, когда думали о картировании лица при прыщах.


Это нормально.Но мне не нравится, что он на самом деле не показывает вам зоны. И это слишком упрощенно. На самом деле в картографировании лица гораздо больше изящества. Так что не удивляйтесь, если это вас подведет. Пойдем глубже.

Мне нравится, что этот действительно показывает зоны. Некоторые зоны очень специфические, маленькие и узкие. Например, вы видите, что у форхада есть 3 отдельные зоны: тонкий кишечник, мочевой пузырь и сердце. Таким образом, в зависимости от ТОЧНОСТИ, где вы вырываетесь, вам придется решать самые разные вопросы.Просто сказать «лоб» в широком смысле недостаточно. Обратите внимание на сходства и различия между этим и следующим.

Обычно при лечении угрей мы в первую очередь обращаем внимание на основные системы выведения и детоксикации организма - пищеварение (желудок, тонкий кишечник, толстый кишечник, толстый кишечник) и печень. Но если введение протоколов пищеварения и заживления печени не излечивает прыщи, мы должны смотреть на здоровье других менее известных органов в организме, таких как мочевой пузырь, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезенка и почки.Все органы жизненно важны для правильной обработки пищи, токсинов и гормонов.

Мне нравится этот, потому что на многих китайских картах лиц (например, на самой первой, которую я показал) область щек изображена как «легкие». И я могу только представить себе всех людей с высыпаниями на щеках, такими как. Черт возьми. Я не курю?

На этом снимке видно, что щеки - это толстая кишка, желудок и легкие. Для большинства людей, постоянно проявляющих раздражение на щеках, проблема связана с кишечником / едой и обычно может быть решена путем отказа от «продуктов, образующих слизь», таких как сахар, молочные продукты и некоторые углеводы, и увеличения потребления воды, клетчатки и полезных жиров. чтобы помочь пищеварению.

Это также включает селезенку. Как упоминалось выше, иногда актуальной проблемой являются более периферические органы. Например, селезенка - самый большой орган лимфатической системы. Если он неэффективен, он подвергнет нагрузку печень и лимфатические узлы, которые попытаются помочь ему в его основной работе по очистке крови, и, таким образом, станут менее эффективными / действенными в своих собственных обязанностях.

Еще одна карта, которая очень незначительно отличается от тех, что мы видели раньше.Здесь показана толстая кишка вместо толстой кишки. Ободочная кишка фактически является ЧАСТЬЮ толстой кишки. Если вы действительно хотите углубиться, эта часть лица на самом деле очень интересна. Смотреть:

Прямо вдоль рта и носа есть две полоски, которые могут дать нам больше информации. Особенно, если у вас прорыв вокруг носа и ваша диета «здоровая», подумайте о том, чтобы не есть слишком много сырой, трудно перевариваемой пищи, такой как орехи, сырые овощи и цельнозерновые продукты.Для крахмала ешьте картофель и рис. Для мяса - просто приготовленные курица и рыба, а для овощей - просто приправленные овощи.

Также обратите внимание, что подбородок и линия подбородка - классические места, которые сильно указывают на гормональные прыщи, но гормональные прыщи также могут отображаться в «Эндокринной полоске», раздел 5.

Последний. До сих пор все это были вариации китайского картирования лиц. Лучшее я оставил напоследок. Это исчерпывающая карта лица, которая дает вам довольно много информации:


Далее - карта лица АЮРВЕДЫ.Пока что мы сосредоточились на китайской медицине. Обратите внимание на сходства и различия. В Аюрведе щека - это пищеварение. Кроме того, если вы склонны к высыпанию на шее или груди, я чаще всего вижу, что причиной этого являются стресс и болезнь или и то, и другое.

Мне нравится, что Аюрведа также учитывает эмоции и стресс при лечении прыщей, потому что это огромные факторы. Грубо говоря, высыпания на лбу связаны со стрессом, беспокойством, тревогой. Вспышки средней части лица связаны с гневом, раздором, разочарованием и другими «огненными» эмоциями.Кисты (глубокие, заполненные жидкостью высыпания) и высыпания на нижней части лица связаны с неспособностью обрабатывать эмоции и травмирующие события, удерживать эмоции, а также неспособностью отпустить или полностью обработать боль, печаль или другое отрицательные эмоции, в том числе отвращение к себе и заниженная самооценка.

И наконец, это не «карты» лица как таковые, это 2 удобные диаграммы, которые помогают «сопоставить» тип прыщей с их причиной, так что прочтите их и посмотрите, не резонирует ли что-нибудь. Эта первая таблица позволила мне установить связь между моими черными точками и моей печенью.Второй помог мне связать прорывы на лбу со стрессом.



Напоследок скажу вот что. Часто, когда мы видим прорывы на лице, это действительно неудовлетворительная или трудноразрешимая интерпретация на карте лица. Например, если мы видим высыпания на носу, традиционное толкование - «сердце». Или щеки указывают на «легкие». Или лоб «мочевой пузырь». В основном к настоящему времени мы знаем, что угри имеют пищеварительную или гормональную природу, поэтому, если мы видим «толстую кишку», «эндокринную систему» ​​или «гормоны», это имеет смысл, и мы принимаем это.

Но что нам делать с результатом вроде «мочевой пузырь», «сердце» или «легкие?» Я сейчас коротко расскажу об этих трех. Если у вас есть вопросы о других, дайте мне знать в комментариях.

Мочевой пузырь:

На первый взгляд, это никак не связано с акне. Но проблемы с мочевым пузырем также усугубляются обезвоживанием, токсинами и антибиотиками - теми же вещами, которые усугубляют акне. Итак, если вы показываете мочевой пузырь, попробуйте следующее:

  1. Пейте НАМНОГО больше воды (попробуйте добавить немного пищевой соды для ощелачивания и успокаивающего эффекта мочевого пузыря)
  2. Избегайте кофеина, алкоголя и цитрусовых / кислых продуктов
  3. Воспаление мочевого пузыря указывает на СИСТЕМНОЕ воспаление - уменьшить воспалительные продукты, УВЕЛИЧИТЬ количество противовоспалительных продуктов (листовая зелень, жирная рыба, куркума)
  4. Мочевой пузырь ТАКЖЕ вызывается стрессом, особенно СЕРДЕЧНЫМИ эмоциями.Если вы ссоритесь, переживаете разрыв, если есть какой-либо стресс, вызванный отношениями или любовью, тогда разберитесь с этим.

Сердце:

Опять же, поначалу кажется, что это не имеет никакого отношения к акне. Но сердце обостряется стрессом, горем, неразрешенными эмоциями и связано с кровью и жизненной силой. Низкая жизненная сила может вызвать застой энергии, который может вызвать физический застой, плохую функцию лимфы и накопление токсинов. Если вы проявите дух, вот несколько советов:

  1. Практикуйте какую-нибудь дыхательную медитацию.Увеличьте дыхание и / или физическую форму. Дыхание и здоровье сердца тесно связаны в Аюрведе.
  2. Сосредоточьтесь на эмоциях и горе - дайте себе пространство, сострадание и время для исцеления.
  3. Кровь может быть токсичной / нечистой. Ешьте продукты, очищающие кровь, например свеклу, и подумайте о добавках, очищающих кровь, например, корне лопуха.
  4. Уменьшить количество токсинов за счет изменения диеты и окружающей среды.

Легкие:

В китайской медицине кожа контролируется легкими ; прыщи обычно являются признаком жара в легких и кишечнике.Легкие также часто поражаются «слизью». Согласно Аюрведе, продукты, содержащие слизь, САМЫЕ ХОРОШИЕ от прыщей. Продукты, образующие слизь, включают в себя все тяжелые, холодные, сладкие или крахмалистые. Легкие также могут указывать на низкую жизненную силу. Что стоит попробовать, если вы показываете легкие:

  1. Исключите или значительно уменьшите количество продуктов, образующих слизь, таких как молочные продукты, нездоровые жиры, мясо, сахар, крахмал, а также холодные или тяжелые продукты. Увеличьте употребление легких, сухих и горьких продуктов, например листовой зелени, овощей и специй.
  2. Практикуйте какую-нибудь дыхательную медитацию.Увеличьте дыхание и / или физическую форму. Движущееся дыхание борется с застоем и застоем, двумя серьезными проблемами с прыщами.
  3. Легкое также отвечает за отходы и связано с толстой кишкой. Поэтому убедитесь, что вы избавляетесь от пищи должным образом, и подумайте об увеличении количества клетчатки / воды / полезных жиров, чтобы помочь кишечнику.
  4. Наконец, легкие чувствительны к сухости и перепадам температур, которые также могут усугубить акне. Убедитесь, что вы увлажняете кожу и тело. Опять же, много воды и полезных жиров для приема внутрь и наружно, увлажняющие сыворотки / эссенции и / или масла или бальзамы.

Итак, все так взаимосвязано и так сложно. И, возможно, если бы у вас никогда не было прыщей, вы бы никогда не выучили язык тела. 🙂

.

Затраты, выгоды, риски и многое другое

Информация:

Терапия видимым светом используется для лечения легких и умеренных вспышек акне. Терапия синим светом и терапия красным светом - это оба типа фототерапии.

Безопасность:

Фототерапия безопасна почти для всех, а побочные эффекты незначительны.

Удобство:

Этот вид терапии довольно прост, и его можно назначить в кабинете дерматолога.Существуют также продукты для этого лечения в домашних условиях.

Стоимость:

В зависимости от стоимости жизни в вашем районе, фототерапия обычно стоит от 40 до 60 долларов за сеанс. Как правило, для получения результатов требуется несколько сеансов.

Эффективность:

Фототерапия чрезвычайно эффективна для лечения угревой сыпи, особенно прыщей, вызванных воспалением или бактериями. Хотя от прыщей нет лекарства, фототерапия поддерживается значительными исследованиями в качестве инструмента борьбы с прыщами.

Даже при наличии различных пероральных и местных методов лечения симптомов акне, многие из 50 миллионов человек с акне недовольны своими результатами или побочными эффектами этих методов лечения.

Устройства видимого света, убивающие бактерии на коже, использовались дерматологами в качестве альтернативного лечения акне в течение последних 20 лет. Светотерапия, также называемая синим светом, красным светом или фототерапией, - это подтвержденное исследованиями лечение, которое безопасно для большинства людей и относительно не имеет побочных эффектов.

В клинических условиях используются два основных вида терапии видимым светом: синий свет и красный свет. У каждого есть конкретное применение, и, хотя оба они помогают от прыщей, каждый имеет разные преимущества.

Терапия синим светом

Терапия синим светом - это вид световой терапии, наиболее часто используемый для лечения высыпаний прыщей.

Длина волны синего света обладает противомикробным действием, что делает его эффективным при уничтожении нескольких типов бактерий, которые могут скапливаться в порах и сальных железах и вызывать высыпания.

В одном исследовании у людей с акне, которые лечились в течение пяти недель с помощью синего света, наблюдалось улучшение в 77 процентах случаев.

Терапия синим светом также помогает улучшить состояние кожи, избавляя ее от свободных радикалов, которые окисляют и стареют. Лечение также обладает противовоспалительным действием, что уменьшает другие симптомы акне, такие как покраснение.

Терапия красным светом

Терапия красным светом не обладает такими же антибактериальными эффектами, как терапия синим светом, но все же может быть эффективной.

Терапия красным светом способствует заживлению и может уменьшить заметность рубцов от прыщей. Он также обладает противовоспалительными свойствами.

Терапия красным светом работает глубоко под поверхностью кожи, успокаивая и восстанавливая ткани. Если прыщи вызваны хроническим заболеванием кожи, вам может подойти терапия красным светом.

Перед сеансом фототерапии вы посетите дерматолога. Они смогут сказать вам, подходите ли вы для этого лечения, какой свет они будут использовать, чего ожидать и сколько процедур вам может понадобиться.

За две недели до сеанса световой терапии вам может потребоваться избегать ретинолов и других средств по уходу за кожей, которые истончают вашу кожу.

Если вы принимаете какие-либо противовоспалительные препараты, спросите своего дерматолога, следует ли вам прекратить их прием. Избегайте солярия и длительного незащищенного пребывания на солнце в дни, непосредственно предшествующие назначению на лечение.

Сеансы терапии синим и красным светом длятся от 15 до 30 минут каждый. Во время сеанса вы ложитесь или кладете голову в специальное приспособление, чтобы ваше лицо оставалось неподвижным.

Обученный специалист по светотерапии - обычно медсестра или дерматолог - применяет импульсы от устройства световой терапии к различным частям вашего лица, работая круговыми движениями. После нескольких повторений этого процесса лечение завершено.

После фототерапии обработанная кожа может стать розовой или красной. На обработанной области может наблюдаться легкое шелушение кожи.

Ваша кожа может быть более чувствительной, и вам, возможно, придется отказаться от обычного режима ухода за кожей в течение нескольких дней после этого, особенно скрабов, отшелушивающих средств и актуального витамина А.

Хотя дерматологи рекомендуют наносить солнцезащитный крем каждый день, вам нужно быть особенно бдительным с кремом для загара, пока ваша кожа восстанавливается.

По данным Американской академии дерматологов, терапия видимым светом неэффективна для белых, черных точек или узловых прыщей. Он лучше всего подходит для людей с акне легкой и средней степени тяжести.

Фототерапия редко предусматривает однократное лечение. Обычно рекомендуется начать несколько циклов фототерапии, обычно два-три сеанса в неделю, в течение четырех-шести недель.

После этого, возможно, потребуется поддерживать эффект лечения с помощью периодических последующих процедур каждые три месяца или около того. Эти процедуры обычно стоят в среднем 50 долларов за сеанс и обычно не покрываются страховкой.

Терапия синим светом и терапия красным светом обычно считаются безопасными, но имеют некоторые побочные эффекты.

общие побочные эффекты световой терапии
  • покраснение
  • синяк
  • шелушение кожи
  • слабая боль или раздражение

Реже в результате этого лечения развиваются другие побочные эффекты.К редким побочным эффектам относятся:

  • высохший гной или волдыри на месте лечения
  • ожоги
  • темная пигментация в результате чрезмерного воздействия солнца после лечения
  • сильная боль в месте лечения

Свет, используемый в Фототерапия не является ультрафиолетом, поэтому она не несет риска повреждения кожи и радиации. Но это не означает, что такое лечение не представляет опасности.

Если за обработанной областью не ухаживать должным образом, есть вероятность заражения.Если вы заметили гной, волдыри или лихорадку после световой терапии, немедленно позвоните своему врачу.

Есть люди, которым следует избегать светотерапии. Если вы в настоящее время принимаете антибиотики, очень чувствительны к солнечному свету или легко обгораете, возможно, вы не лучший кандидат для светотерапии от прыщей.

Вам также следует избегать этого вида лечения, если вы беременны или считаете, что можете забеременеть.

На рынке представлены продукты для лечения световой терапией в домашних условиях.В последние несколько лет стали популярными световые маски и световые устройства, которые применяют терапию синим светом.

Исследования показывают, что эти методы лечения могут быть эффективными - одно небольшое исследование показало, что использование самостоятельно применяемой терапии синим светом в течение 28 дней действительно уменьшило количество акне на лицах участников.

Устройства световой терапии для домашнего использования могут показаться немного дорогими (одно популярное устройство для лечения стоит 30 долларов за 28 дней лечения), но по сравнению с ценой на курс лечения акне в клинике дерматолога это экономия средств.

С другой стороны, хотя световая терапия в домашних условиях, вероятно, работает, нет никаких доказательств того, что она работает так же эффективно, как профессиональное лечение.

Для многих людей терапия видимым светом эффективна при лечении угрей.

Важно иметь реалистичные ожидания относительно того, насколько хорошо световая терапия может вам помочь. Хотя он может улучшить ваши симптомы, он, вероятно, не избавит вас от прыщей и прыщей на неопределенный срок.

Также обычно рекомендуется попробовать другие, менее дорогие методы местного и орального лечения акне, прежде чем приступить к светотерапии.Поговорите со своим дерматологом, чтобы узнать, подходите ли вы для этого типа лечения акне.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec