Блог

Лекарство от желудка и кишечника список лучших


рейтинг топ-5 по версии КП

Препараты подбираются в зависимости от вида боли, ее причины и механизму действия лекарства, а также возраста пациента и имеющихся сопутствующих болезней. Важно, чтобы таблетки от боли в желудке назначил врач, только специалист может учесть все нюансы. Он может выбрать лекарства из следующих групп:

Спазмолитические средства. Они помогают при возникновении спазма гладких мышц и боли из-за ишемии желудка (нарушения кровообращения в мелких сосудах). Обычно боль из-за спазма тупая, постоянная или колющая, то усиливается, то отступает в зависимости от положения тела или воздействия тепла. Препараты могут обладать миотропным действием, то есть они влияют непосредственно на сами мышечные волокна, или нейротропным – тормозят передачу импульса от нервных окончаний, из-за чего мышцы расслабляются. Препараты особенно хорошо работают в области верхнего отдела пищеварительной трубки – пищевода, желудка и начального отдела тонкой кишки. Несомненным плюсом считается тот факт, что они не маскируют основную причину, по которой возникает боль, и не мешают диагностике, которую проводит врач.

Анальгетики. Эти препараты подавляют болевые ощущения в мозге, поступающие от тканей и органов. Они могут помочь как при сильной, так и слабой или умеренной боли, но не устраняют саму ее причину, плюс, зачастую мешают постановке диагноза, подавляя боль. Их стоит применять только в крайних случаях, и когда уже известен диагноз, не требуется каких-либо экстренных вмешательств.

Ингибиторы протонной помпы. Это препараты, которые подавляют синтез кислоты в желудке, тем самым уменьшают ее раздражающее действие на слизистую. Они показаны при гастритах и язве, особенно, когда идет обострение.

21 домашнее и натуральное средство от расстройства желудка и несварения

Некоторые из самых популярных домашних средств от расстройства желудка и несварения включают:

1. Питьевая вода

Организму нужна вода, чтобы эффективно переваривать и усваивать питательные вещества из продуктов и напитков , Обезвоживание затрудняет и снижает эффективность пищеварения, что увеличивает вероятность расстройства желудка.

В целом Отдел здравоохранения и медицины (HMD) рекомендует:

  • женщин должно иметь около 2.7 литров, или 91 унция (унция) воды в день
  • Мужчины должны выпивать около 3,7 л, или 125 унций воды в день

Около 20 процентов этой воды будет приходиться на еду, остальное поступает из напитков. Для большинства людей хорошая цифра - примерно 8 или более стаканов воды в день. Детям младшего возраста требуется немного меньше воды, чем взрослым.

Тем, у кого проблемы с пищеварением, необходимо избегать обезвоживания. Рвота и диарея могут очень быстро привести к обезвоживанию, поэтому людям с этими симптомами следует продолжать пить воду.

2. Избегайте лежания

Когда тело находится в горизонтальном положении, кислота в желудке с большей вероятностью отодвинется назад и поднимется вверх, что может вызвать изжогу.

Людям с расстройством желудка следует избегать ложиться и ложиться спать по крайней мере в течение нескольких часов, пока оно не пройдет. Тем, кому нужно лечь, следует подпереть голову, шею и верхнюю часть груди подушками, в идеале под углом 30 градусов.

3. Имбирь

Имбирь - обычное натуральное средство от расстройства желудка и несварения желудка.

Имбирь содержит химические вещества, называемые гингеролами и шогаолами, которые могут помочь ускорить сокращение желудка. Это может ускорить перемещение продуктов, вызывающих расстройство желудка, через желудок.

Химические вещества, содержащиеся в имбире, также могут помочь уменьшить тошноту, рвоту и диарею.

Люди с расстройством желудка могут попробовать добавить имбирь в пищу или выпить его как чай. Некоторые полностью натуральные имбирные эли могут содержать достаточно имбиря, чтобы успокоить расстройство желудка.

Имбирный чай широко доступен для покупки в супермаркетах и ​​в Интернете.

4. Мята

Помимо подслащивания дыхания, ментол в мяте может помочь со следующим:

  • предотвращает рвоту и диарею
  • уменьшает мышечные спазмы в кишечнике
  • снимает боль

Исследователи обнаружили, что мята - традиционное средство от несварения желудка, газов и диареи в Иране, Пакистане и Индии.

Сырые и вареные листья мяты подходят для употребления. Традиционно для приготовления чая часто варят листья мяты с кардамоном.Также можно измельчить листья мяты в порошок или сок и смешать их с другими чаями, напитками или продуктами. Листья мяты широко доступны в магазинах здоровья и в Интернете.

Рассасывание мятных леденцов может быть еще одним способом уменьшить боль и дискомфорт при изжоге.

5. Принятие теплой ванны или использование грелки

Тепло может расслабить напряженные мышцы и облегчить несварение желудка, поэтому теплая ванна может помочь облегчить симптомы расстройства желудка. Также может быть полезно прикладывать нагретый мешок или подушку к животу на 20 минут или пока он не остынет.

Нагревательные мешки можно приобрести в Интернете.

6. Диета BRAT

Врачи могут рекомендовать диету BRAT людям с диареей.

BRAT означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Все эти продукты крахмалистые, поэтому они могут помочь связать продукты вместе, чтобы сделать стул более твердым. Это может уменьшить количество стула и облегчить диарею.

Поскольку эти продукты безвкусные, они не содержат веществ, раздражающих желудок, горло или кишечник.Таким образом, эта диета может успокоить раздражение тканей, вызванное кислотами в рвоте.

Многие продукты в диете BRAT также богаты питательными веществами, такими как калий и магний, и могут заменить те, которые теряются при диарее и рвоте.

7. Отказ от курения и употребления алкоголя

Курение может раздражать горло, повышая вероятность расстройства желудка. Если человека вырвало, курение может еще больше вызвать раздражение нежных тканей, которые уже болят от желудочного сока.

Как токсин, алкоголь плохо переваривается и может вызвать повреждение печени и слизистой оболочки желудка.

Людям с расстройством желудка следует избегать курения и употребления алкоголя, пока они не почувствуют себя лучше.

8. Избегайте трудноусвояемых продуктов

Некоторые продукты усваиваются труднее, чем другие, что увеличивает риск расстройства желудка. При расстройстве желудка следует избегать следующих продуктов:

  • жареные или жирные
  • жирные или сливочные
  • соленые или сильно консервированные

9.Лайм или лимонный сок, пищевая сода и вода

Некоторые исследования показывают, что смешивание сока лайма или лимона в воде со щепоткой пищевой соды может помочь облегчить различные расстройства пищеварения.

Эта смесь производит углекислоту, которая может помочь уменьшить газообразование и расстройство желудка. Он также может улучшить секрецию печени и подвижность кишечника. Кислотность и другие питательные вещества в соке лайма или лимона могут помочь переваривать и усваивать жиры и алкоголь, нейтрализуя желчные кислоты и снижая кислотность в желудке.

В большинстве традиционных рецептов рекомендуется смешивать следующие количества:

  • 1 столовая ложка (столовая ложка) свежего сока лимона или лайма
  • 1 чайная ложка (чайная ложка) пищевой соды
  • 8 унций чистой воды

10. Корица

Корица содержит несколько антиоксидантов, которые могут помочь облегчить пищеварение и снизить риск раздражения и повреждения пищеварительного тракта. Некоторые из антиоксидантов корицы включают:

  • эвгенол
  • коричный альдегид
  • линалоол
  • камфора

Другие вещества в корице могут помочь уменьшить газы, вздутие живота, спазмы и отрыжку.Они также могут помочь нейтрализовать кислотность желудка, уменьшить изжогу и расстройство желудка.

Люди с расстройством желудка могут попробовать добавить в еду 1 чайную ложку порошка корицы хорошего качества или дюйм палочки корицы. Кроме того, они могут попробовать смешать корицу с кипящей водой, чтобы приготовить чай. Выполнение этого два или три раза в день может помочь облегчить расстройство желудка.

11. Гвоздика

Гвоздика содержит вещества, которые могут помочь уменьшить газообразование в желудке и увеличить желудочную секрецию.Это может ускорить процесс пищеварения, что может снизить давление и спазмы. Гвоздика также может уменьшить тошноту и рвоту.

Человек с расстройством желудка может попробовать смешать 1 или 2 чайные ложки измельченной или измельченной гвоздики с 1 чайной ложкой меда один раз в день перед сном. При тошноте и изжоге они могут смешать гвоздику с 8 унциями кипящей воды, чтобы приготовить гвоздичный чай, который следует пить медленно один или два раза в день.

12. Тмин

Семена тмина содержат активные ингредиенты, которые могут помочь:

  • уменьшая расстройство желудка и избыток желудочной кислоты
  • уменьшая газы
  • уменьшая воспаление кишечника
  • действующее как противомикробное средство

Человек с расстройством желудка Можно попробовать смешать 1 или 2 чайные ложки молотого или порошкообразного тмина с едой.Кроме того, они могут добавить несколько чайных ложек семян тмина или порошка в кипящую воду, чтобы приготовить чай.

Некоторые традиционные медицинские системы предлагают жевать щепотку или две сырых семян тмина или порошка, чтобы облегчить изжогу.

Семена тмина можно приобрести в Интернете.

13. Инжир

Инжир содержит вещества, которые могут действовать как слабительные, облегчая запор и способствуя здоровому испражнению. Инжир также содержит соединения, которые могут помочь облегчить расстройство желудка.

Человек с расстройством желудка может попробовать есть цельные плоды инжира несколько раз в день, пока его симптомы не улучшатся.В качестве альтернативы они могут попробовать заварить 1 или 2 чайные ложки листьев инжира, чтобы приготовить чай.

Однако, если люди также страдают диареей, им следует избегать употребления инжира.

14. Сок алоэ

Вещества, содержащиеся в соке алоэ, могут принести облегчение за счет:

  • уменьшения избытка кислоты в желудке
  • стимулирования здорового испражнения и удаления токсинов
  • улучшения переваривания белков
  • улучшения баланса пищеварительных бактерий
  • уменьшения воспаление

В одном исследовании исследователи обнаружили, что люди, которые выпивали 10 миллилитров (мл) сока алоэ в день в течение 4 недель, избавлялись от следующих симптомов желудочно-кишечной рефлюксной болезни (ГЭРБ):

  • изжога
  • метеоризм и отрыжка
  • тошнота и рвота
  • отрыжка кислотой и пищей

15.Тысячелистник

Цветки тысячелистника содержат флавоноиды, полифенолы, лактоны, дубильные вещества и смолы, которые могут помочь снизить количество кислоты, вырабатываемой желудком. Они делают это, воздействуя на главный пищеварительный нерв, называемый блуждающим нервом. Снижение уровня кислоты в желудке может снизить вероятность изжоги и расстройства желудка.

Человек с расстройством желудка может попробовать съесть молодые листья тысячелистника сырыми в салате или приготовить во время еды. Также можно приготовить чай из тысячелистника, добавив 1-2 чайные ложки сушеных или измельченных листьев или цветов тысячелистника в кипящую воду.

16. Базилик

Базилик содержит вещества, которые могут уменьшить газообразование, повысить аппетит, уменьшить спазмы и улучшить общее пищеварение. Базилик также содержит эвгенол, который может помочь снизить количество кислоты в желудке.

Базилик также содержит большое количество линолевой кислоты, которая обладает противовоспалительными свойствами.

Человек с расстройством желудка может попробовать добавить 1–2 чайные ложки сушеных листьев базилика или пару свежих листьев базилика в пищу, пока симптомы не уменьшатся.Для более быстрого результата можно смешать половину чайной ложки сушеного базилика или несколько свежих листьев с кипяченой водой, чтобы приготовить чай.

17. Солодка

Корень солодки содержит вещества, которые могут помочь уменьшить гастрит или воспаление слизистой оболочки желудка, а также воспаление, связанное с язвенной болезнью.

Кто-то с расстройством желудка может пить чай из корня солодки несколько раз в день, пока его симптомы не улучшатся. Чай из корня солодки широко доступен в Интернете, но его также можно приготовить дома, смешав 1 или 2 чайные ложки порошка корня солодки с кипящей водой.

18. Мята колючая

Как и мята, мята колосистая является обычным средством от многих расстройств пищеварения, включая:

  • тошноту
  • желудочные и кишечные спазмы
  • желудочно-кишечные инфекции
  • диарею

Большинство людей считают, что самый простой способ избавиться от Потреблять мяту - пить приготовленные травяные чаи, в которых мята является основным ингредиентом. В Интернете есть много таких чаев.

Обычно безопасно пить чай из мяты несколько раз в день, пока симптомы не улучшатся.Сосание мятных конфет также может помочь уменьшить изжогу.

19. Рис

Обычный рис полезен людям с различными заболеваниями желудка. Это может помочь:

  • увеличить объем стула
  • абсорбировать жидкости, которые могут содержать токсины
  • облегчить боль и спазмы из-за высокого уровня магния и калия

Кто-то, у кого рвота или диарея, может попробовать медленно есть полстакана простого хорошо приготовленного риса. Лучше подождать хотя бы несколько часов после последнего приступа рвоты.Человек может продолжать это делать в течение 24–48 часов, пока диарея не прекратится.

Рис также входит в состав диеты BRAT, которую часто рекомендуют врачи.

20. Кокосовая вода

Кокосовая вода содержит высокий уровень калия и магния. Эти питательные вещества помогают уменьшить боль, мышечные спазмы и судороги.

Кокосовая вода также полезна для регидратации и является лучшим вариантом, чем большинство спортивных напитков, поскольку в ней также мало калорий, сахара и кислотности.

Медленное употребление до 2 стаканов кокосовой воды каждые 4–6 часов может облегчить симптомы расстройства желудка.

21. Бананы

Бананы содержат витамин B6, калий и фолиевую кислоту. Эти питательные вещества могут помочь облегчить судороги, боли и мышечные спазмы. Бананы также могут помочь, увеличивая объем жидкого стула, что облегчает диарею.

.

5 лучших средств от желудочного гриппа

Когда поражает желудочный грипп, он поражает сильно.

Никто не любит болеть, но желудочный грипп имеет свои собственные жестокие симптомы. Когда он попадает, он может быстро сделать вас нефункциональным и совершенно несчастным (то есть лежать на полу в ванной в пределах досягаемости раковины или унитаза).

Начальные стадии начинаются с озноба, лихорадки и тошноты, которые переходят в рвоту, диарею и сильные боли. Это ужасно, и лекарства нет.Желудочный грипп должен пройти.

Тем не менее, перечисленные ниже средства могут облегчить самые тяжелые симптомы и помочь вам снова встать на ноги после того, как пройдет самая тяжелая фаза.

Что вызывает желудочный грипп и как его лечить?

Жидкости критически важны, так как вы теряете жизненно важные жидкости организма из-за потоотделения, рвоты и диареи. Если у вас проблемы с удержанием жидкости, попробуйте регулярно делать небольшие глотки или жевать ледяные чипсы.Лучшие жидкости для питья:

  • прозрачные жидкости, такие как вода и бульон
  • препараты, отпускаемые без рецепта, такие как Pedialyte (хороший выбор для любого возраста)
  • спортивные напитки, которые могут помочь с заменой электролитов (это должно быть предназначен для детей старшего возраста и взрослых)
  • определенные чаи, такие как имбирь и мята, которые могут помочь успокоить желудок и уменьшить тошноту (избегайте чаев с высоким содержанием кофеина)

Чего нельзя пить

Скорее всего, вы не будете в любом случае в настроении для них во время приступа желудочного гриппа, но избегайте:

  • напитков с кофеином, таких как кофе, крепкий черный чай и шоколад, которые могут повлиять на ваш сон в то время, когда необходим достаточный отдых
  • алкоголь, который действует как мочегонное средство.

Все это также может вызвать расстройство желудка.

При желудочном гриппе бывает трудно сдерживать пищу. Не заставляйте себя есть, если одна мысль о еде заставляет вас съеживаться. Когда вы наконец почувствуете, что можете что-то сделать, лучше начать медленно и просто.

Диета BRAT - бананы, рис, яблочное пюре и тосты - может стать вашим лучшим выбором, когда дело доходит до расстройства желудка. Эти четыре продукта легко усваиваются, содержат углеводы, чтобы дать вам энергию и восполнить запас питательных веществ:

  • Бананы: Бананы легко перевариваются, они могут восполнить калий, который вы теряете при рвоте и диарее, и укрепляют слизистую оболочку желудка.
  • Рис: Белый рис легко усваивается организмом и обеспечивает энергию за счет углеводов. Коричневый рис содержит слишком много клетчатки и может выделять излишки газа.
  • Яблочное пюре: Яблочное пюре дает заряд энергии за счет углеводов и сахаров, а также содержит пектин, который помогает при диарее. Также легко переваривается.
  • Тосты: Избегайте цельнозернового хлеба, так как клетчатка может плохо влиять на пищеварительную систему. Белый хлеб обрабатывается и легче усваивается.

Чего нельзя есть

Как правило, избегайте молочных, волокнистых продуктов и всего жирного или острого.

  • Молочные продукты: Не у всех есть проблемы с молоком при желудочном гриппе, но оно может быть трудно перевариваемым и может усугубить газы и диарею.
  • Волокно: Вам не нужно дополнительное волокно, если ваш кишечник рыхлый.
  • Смазка: Избегайте жирной и соленой пищи, например бекона.
  • Специи: Держитесь подальше от блюд на основе томатов, карри и соусов с чили.

Акупрессура доказала свою эффективность при лечении некоторых типов тошноты. Мемориальный онкологический центр Слоуна-Кеттеринга предлагает найти точку давления P-6, измерив ширину трех пальцев от нижней части ладони.

Надавите большим пальцем ниже этой ширины, и вы почувствуете чувствительное место между двумя сухожилиями. Слегка помассируйте большим пальцем в течение двух-трех минут.

Sea-Bands - это изделие, которое можно носить на запястьях. Они могут быть полезны при лечении тошноты, если точка акупрессуры P-6 дает вам облегчение.

Когда у вас желудочный грипп, вашему организму нужен отдых, чтобы бороться с инфекцией. Высыпайтесь и уменьшите активность, которую вы обычно делаете в течение дня. Это означает, что вы можете лежать на диване, когда вы не в постели.

В то время как вы отдыхаете, ваше тело работает трудно бороться с инфекцией и устранения повреждений на клеточном уровне.

Желудочный грипп нельзя вылечить с помощью лекарств, и антибиотики не помогут, когда виноват вирус.

Вы можете принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, для лечения симптомов, но делайте это с осторожностью.При лихорадке или болях может помочь ибупрофен (Адвил), если только он не вызывает большего расстройства желудка. Если вы обезвоживаетесь, это также может быть тяжело для ваших почек. Принимайте умеренно и во время еды.

Ацетаминофен (тайленол) часто рекомендуется при желудочном гриппе, если у вас нет заболевания печени. Он снимает жар и боли, имеет меньше побочных эффектов, чем ибупрофен, и с меньшей вероятностью вызывает раздражение желудка.

Если вы хотите избавиться от тошноты или диареи, есть несколько рецептурных лекарств, которые могут облегчить ваши симптомы.Ваш врач может назначить противорвотные средства, такие как прометазин, прохлорперазин, метоклопрамид или ондансетрон, чтобы остановить тошноту и рвоту.

Вы также можете попробовать безрецептурные противодиарейные препараты, такие как лоперамида гидрохлорид (имодиум) или субсалицилат висмута (пепто-бисмол). Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать лекарства, отпускаемые без рецепта. Не применяйте Пепто-Бисмол детям.

Каким бы ужасным ни было заболевание желудочного гриппа самому, еще труднее наблюдать, как его переносит ваш ребенок.Если симптомы у вашего ребенка не исчезли через день или два, покажите его врачу.

Их врач может убедиться, что ваш ребенок выздоравливает без каких-либо осложнений. Они также могут проверить, нет ли других причин их симптомов.

Поощрение детей продолжать пить воду (или, в младенчестве, грудное молоко или смесь) для восполнения потерянной жидкости, важно для предотвращения обезвоживания. Все младенцы и дети ясельного возраста также могут пить раствор электролита, такой как Pedialyte.

Желудочный грипп (также известный как гастроэнтерит) обычно вызывается множеством различных вирусов, которые могут атаковать вашу желудочно-кишечную систему. Это не вызвано вирусом гриппа, который вызывает сезонный грипп.

Реже его могут вызывать бактерии, обычно из-за загрязненной воды или пищи, приготовленной неправильно или в антисанитарных условиях.

Если вы знаете, что желудочный грипп распространяется, примите дополнительные меры. По возможности избегайте тесного контакта с инфицированными людьми и часто мойте руки.

Некоторые основные способы избежать желудочного гриппа (и болезни в целом) включают регулярное мытье рук и много отдыха. Вот дополнительные методы предотвращения:

  • По возможности используйте посудомоечную машину вместо мытья посуды вручную.
  • Используйте мыло и воду вместо дезинфицирующего средства для рук.
  • Держите больного члена семьи в изоляции. Постарайтесь ограничиться одной ванной, а остальные домочадцы используют другую.
  • Протрите ручки тележки для покупок.
  • Очистите столешницы и поверхности дезинфицирующим спреем, а также обязательно постирайте одежду и постельное белье.

Да! Обычно желудочный грипп вызывает вирус. Симптомы появляются через один-три дня после заражения, поэтому вы заразны до того, как у вас начнутся симптомы.

И даже после того, как вы избавились от симптомов, вы можете оставаться заразным до двух недель. После этого дети могут оставаться заразными еще дольше.

Чтобы снизить риск передачи инфекции другим, не ходите на работу или в школу с симптомами.Если у вас поднялась температура, подождите, пока она спадет, в течение 24 часов, прежде чем вернуться к своему распорядку дня.

Хотя желудочный грипп - определенно неприятное занятие, большинство людей полностью выздоравливает без каких-либо осложнений. Сохранение гидратации на протяжении всего заболевания может стать самой большой проблемой.

От желудочного гриппа ничего не поделаешь, кроме как переждать и использовать средства, описанные выше.

Вам следует позвонить своему врачу, если вы не можете пить в течение 24 часов или у вас есть какие-либо признаки обезвоживания, рвота кровью, кровавая диарея или температура выше 102 ° F.

Q:

Каковы шансы, что я заболею желудочным гриппом?

A:

A: Желудочный грипп также называют норовирусом. Это очень заразно и может заразить кого угодно. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, норовирус вызывает от 19 до 21 миллиона заболеваний ежегодно.

Если у вас или у кого-то в вашем доме есть норовирус, важно принять меры для предотвращения распространения вируса: мыть руки водой с мылом, очищать все поверхности, к которым вы могли прикоснуться, и стирать зараженную одежду.

Джин Моррисон, доктор философии, MSN Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .

Расстройство желудка: 7 природных средств правовой защиты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Боли в животе настолько распространены, что каждый испытывает их в тот или иной момент. Есть десятки причин, по которым у вас может заболеть живот. Большинство причин несерьезны, и симптомы быстро проходят. Как правило, в поисках решения не нужно искать дальше своей кухни.

Бар - это, вероятно, последнее место, где можно было бы искать облегчения от тошноты, но многие люди клянутся, что пять или шесть капель коктейльной биттера смешаны с холодным стаканом тоника, содовой или имбирного эля.

Наиболее распространенные бренды биттеров содержат смесь таких трав, как корица, фенхель, мята и имбирь. Эти ингредиенты могут быть причиной того, что горечи помогают некоторым людям облегчить тошноту.

Хотите попробовать? Вот некоторые из наших любимых:

С древних времен люди обращались к имбирю как к панацеи от всего, от боли до тошноты. И это не просто сказки старых жен. Исследования показали, что имбирь может быть очень эффективным средством при некоторых видах расстройства желудка.

Натуральный противовоспалительный имбирь доступен во многих формах, и все они могут помочь. Имбирь и добавки легко принимать, в то время как другие люди предпочитают имбирь в виде напитков. Попробуйте полностью натуральный имбирный эль или нарежьте немного свежего корня имбиря и заварите чай.

Имбирь бывает разных форм. Выберите:

Каждый родитель малыша знает о бананах, рисе, яблочном пюре и тостах (BRAT), которые помогают успокоить расстройство желудка. Это может помочь при тошноте или диарее.

BRAT содержит продукты с низким содержанием клетчатки и высоким уровнем связывания. Ни один из этих продуктов не содержит соли или специй, которые могут еще больше усугубить симптомы. Эта щадящая диета - лучший вариант, когда вы чувствуете себя плохо, но все же вам нужно что-то съесть. Попробуйте пережарить тосты - считается, что обугленный хлеб уменьшает тошноту.

Мяту перечную часто называют полезным средством от тошноты и расстройства желудка, потому что ментол в ее листьях является естественным анальгетиком или болеутоляющим средством.

Попробуйте:

  • заваривать чашку мяты перечной или мятного чая
  • нюхать экстракт перечной мяты
  • сосать мятную конфету
  • жевать сами листья

Это должно сдерживать боли в животе и облегчать тошноту.

Заказать вверх! Держите это средство под рукой.

Если вы можете переварить это, попробуйте взять этот кислый продукт кладовой по столовой ложке, чтобы нейтрализовать расстройство желудка. Слишком сильный? Смешайте столовую ложку со стаканом воды и чайной ложкой меда и медленно пейте.

Кислоты в яблочном уксусе могут помочь уменьшить переваривание крахмала, позволяя крахмалу попадать в кишечник и поддерживать здоровье бактерий в кишечнике. Некоторые люди принимают по ложке каждый день в профилактических целях.

Заказать вверх! Держите это средство под рукой.

Грелка или бутылка с горячей водой могут успокоить, когда вы чувствуете себя плохо, поэтому прижимайтесь к электрическому одеялу и расслабляйтесь, пока симптомы не пройдут.

Тепло в животе отвлечет вас от спазмов или боли, а тепло поможет расслабить мышцы и уменьшить тошноту. Однако не оставляйте его включенным слишком долго, поскольку чрезмерное использование может повредить кожу.

Нет под рукой? Закажите один из них:

Проблемы с желудком иногда указывают на более серьезные проблемы.Продолжительная рвота подвергает вас риску обезвоживания. Небольшие глотки воды помогут предотвратить обезвоживание. Обратитесь к врачу, если вам не удается удерживать воду дольше шести часов. Вам также следует позвонить своему врачу, если вы испытываете тошноту или боль в животе и дискомфорт в течение более 48 часов.

Если вы заметили, что у вас постоянно возникают проблемы с желудком после употребления определенных продуктов или занятий определенной деятельностью, поговорите со своим врачом о своих симптомах при следующем посещении.Это может быть ничего, но быстрая поездка к семейному врачу может исключить болезнь Крона, пищевую аллергию или любые другие проблемы.

.

Лекарство от вздутия живота: пять продуктов, которые предотвратят расстройство желудка

Согласно Британскому обществу гастроэнтерологов, расстройство желудка - это термин, обычно используемый для описания неприятных или даже болезненных ощущений в верхней части живота или в нижней части груди, которые обычно появляются после еды или питья.

Это также иногда называют диспепсией или даже изжогой - люди могут чувствовать жжение, поднимающееся к груди.

Несварение желудка может возникнуть само по себе или сопровождаться тошнотой, рвотой, вздутием живота и метеоризмом.

Согласно NHS, это обычно связано с тем, что вы едите, поскольку кислота, которую вырабатывает ваш желудок, может раздражать слизистую оболочку желудка, верхнюю часть кишечника или пищевод.

Однако существует ряд продуктов, способствующих хорошему пищеварению.

Хлеб из непросеянной муки

По данным NHS, употребление большего количества клетчатки может предотвратить запор.

Они рекомендуют есть 30 г в день из таких продуктов, как хлеб из непросеянной муки, коричневый рис, фрукты и овощи, бобы и овес.

Если злаки и злаки вызывают вздутие живота или СРК, они рекомендуют получать клетчатку из фруктов и овощей.

Йогурт

Живой йогурт или греческий йогурт - это разновидности пробиотиков, которые способствуют развитию «полезных бактерий» в кишечнике.

По данным NHS, они были связаны с рядом преимуществ для пищеварения, включая помощь при синдроме раздраженного кишечника и диарее путешественников.

Вы также можете принимать добавки с пробиотиками.

Кокосовое масло

Считается, что модное масло противодействует расстройствам пищеварения, таким как СРК.

Он содержит триглицериды со средней длиной цепи, которые легко усваиваются.

Семена чиа

Они содержат клетчатку, которая, как упоминалось ранее, помогает здоровому опорожнению кишечника.

Он также питает полезные бактерии в кишечнике, что также полезно для пищеварения.

Продукты без молока или глютена

Иногда несварение желудка может быть вызвано непереносимостью вашего организма определенной группы продуктов, согласно данным Национальной службы здравоохранения.

Если вы не можете переваривать лактозу, содержащуюся в молоке, сыре и йогурте, или страдаете глютеновой болезнью, то есть ваше тело не может переваривать глютен, у вас могут возникнуть проблемы.

Обратитесь к врачу, если вас беспокоит, что это может вызвать расстройство желудка.

Если у вас непереносимость, в настоящее время доступно несколько вариантов продуктов без молочных продуктов и без глютена.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec