Блог

Ленивый кишечник что это


ранние симптомы, эффективное лечение и профилактика

Следствием нарушения кишечной перистальтики является ленивый кишечник. Симптомы патологии могут беспокоить и взрослых, и детей. Для устранения неприятных признаков понадобятся определенная диета и прием препаратов. В качестве вспомогательной терапии подойдут массаж, народные средства и гимнастика.

Причины возникновения синдрома ленивого кишечника

Патогенез недуга связан с нарушениями в работе кишечника, а именно со сбоем моторной функции, приводящей к запорам и диарее. При этом происходит дополнительное всасывание жидкости кишечником, объем кала уменьшается, а его плотность повышается.

Самыми распространенными причинами ленивого кишечника являются следующие факторы:

  1. Отсутствие физической активности. Приводит к нарушению циркуляции кровяной жидкости в органах малого таза.
  2. Неправильное питание. Проблемы с ЖКТ вызывают копченая и соленая пища, сдоба и сладости, спиртное. Спровоцировать развитие синдрома неопорожненного кишечника могут продукты с ГМО, а также кофе и чай, выпиваемые сразу после прима пищи.
  3. Отсутствие режима питания. Для организма вредны диеты, голодание.
  4. Стрессы. Напряженная работа и неврозы провоцируют данный синдром.
  5. Отсутствие возможности вовремя опорожнить кишечник.
  6. Прием препаратов. К ним относятся слабительные, обезболивающие, антидепрессанты.
  7. Другие заболевания. Это могут быть воспаления и опухоли, эндокринные патологии, болезнь Паркинсона, геморрой, полипы.
  8. Расстройства приема пищи. Сюда относятся булимия и анорексия.

Чаще всего подобные проблемы с пищеварением наблюдаются у людей следующих категорий:

  1. Мужчины и женщины после 45–50 лет. Они мало двигаются и обычно принимают средства от сердечно-сосудистых заболеваний. У них нарушен процесс синтеза ферментов пищеварения.
  2. Люди с лишним весом. Ожирение является причиной замедленной перистальтики кишечника. Оно часто встречается у людей с сидячей работой.
  3. Беременные девушки. Гормоны тормозят перистальтику, а матка, увеличиваясь в размерах, мешает свободному прохождению каловых масс и вызывает неполное опорожнение кишечника.

Причины патологии у новорожденного связаны с неправильным питанием матери, а у ребенка после 1–2 лет – несбалансированным рационом. Иногда малыш не ходит в туалет из-за психологического фактора, например, когда находится в незнакомом месте. Это провоцирует развитие синдрома.

Симптомы патологии

При нормальном состоянии кишечника акт дефекации должен происходит 1–3 раза в сутки. В некоторых случаях (смена обстановки, стресс) достаточно 3-х раз в неделю. Если показатели далеки от нормы, это говорит о признаках патологии. Есть и другие симптомы синдрома ленивого кишечника:

  • вздутие живота;
  • тяжесть;
  • плохой запах изо рта;
  • апатия;
  • кожные высыпания;
  • сухость во рту;
  • усталость;
  • потеря аппетита;
  • слабость;
  • повышенная нервозность.

Через некоторое время у больного ухудшается состояние кожи, ногтей и волос. Все эти проявления должны насторожить человека. Необходимо посетить докторов, чтобы выявить причину такого состояния.

Возможные осложнения и последствия

При отсутствии грамотной терапии синдром ленивого кишечника может привести к серьезным осложнениям. Среди них:

  • цистит;
  • дивертикулит;
  • патологии толстой кишки;
  • дисбактериоз кишечника;
  • геморрой;
  • неврастения.

Самая серьезная опасность синдрома заключается в том, что накопление фекалий может привести к интоксикации организма.

Диагностика

При первых признаках заболевания необходимо обратиться за медицинской помощью к гастроэнтерологу. Если патология наблюдается у ребенка, нужно посетить педиатра.

Специалист выяснит причины проблем с пищеварением и поставит точный диагноз. Для этого он осмотрит живот пациента, выслушает жалобы и назначит обследования, к которым относятся:

  • рентген кишечника;
  • эндоскопия 12-типерстеной кишки;
  • аноректальная манометрия;
  • дефекационная проктография;
  • ультразвуковое исследование щитовидки;
  • МРТ позвоночника.
  • Обязательно назначают лабораторные методы диагностики:
  • анализ кала, мочи;
  • анализ кровяной жидкости на наличие электролитов, кальция, гормонов щитовидки.

Специалист может направить на другое обследование в зависимости от подозрений на ту или иную патологию.

Эффективные способы лечения

Лечение синдрома ленивого кишечника начинается с устранения причин, вызвавших проблемы с пищеварением. Самостоятельно восстановить работу ЖКТ очень сложно.

Комплексная терапия предполагает использование медикаментов, народных рецептов, лечебной физкультуры и массажа. При этом важно откорректировать свое питание и наладить его режим.

Препараты и витамины

Нельзя использовать слабительные средства при наличии трещин и опухолей в заднем проходе или самой кишке. В случае отсутствия этих патологий рекомендован прием следующих медикаментов:

  1. Таблетки и свечи «Бисакодил», «Дульколакс». Они увеличивают слизистый секрет за счет раздражения рецепторов в прямой кишке. Разрешены для приема взрослым и детям после 2-х лет.
  2. Глицериновые свечи. Отлично разжижают каловые массы, способствуют их выведению. Благодаря мягкому воздействию, их можно использовать беременным и кормящим женщинам.
  3. Свечи «Ферролакс», «Кальциолакс». Они способствуют естественному опорожнению кишечника и не имеют противопоказаний.
  4. Таблетки «Регулакс». Вызывают опорожнение примерно через 7 часов. Их используют в крайних случаях, чтобы не усугубить ситуацию.
  5. Пробиотик «Послабин Лактулоза». Восстанавливает микрофлору кишечника, нормализует пищеварение и регулярность стула.

Терапия синдрома ленивого кишечника предполагает лечение с помощью витаминных комплексов. Они предотвращают запоры, облегчая прохождение каловых масс. Обычно выписывают магний и витамины группы С и В.

Народные рецепты

Заставить работать кишечник можно с помощью нетрадиционных средств. Среди популярных рецептов следующие методы:

  1. Льняное семя. 2 чайные ложки зерен настаивают в 200 мл кипятка всю ночь. К составу добавляют немного изюма, одну столовую ложку меда и перетертую морковь. Смесь принимают по одной большой ложке дважды в день.
  2. Для следующего рецепта необходимо взять по 25 г растений: мяты, семян укропа, плодов тмина, корня валерианы. Все ингредиенты смешивают. Две столовые ложки состава заливают двумя стаканами кипятка, настаивают и охлаждают. Перед приемом смесь процеживают и пьют два раза в день по одному стакану.
  3. Хорошо помогает при запорах корень одуванчика. Необходимо измельченное растение в количестве двух чайных ложек залить одним стаканом холодной воды. Через 8 часов напиток процеживают и пьют 4 раза в сутки по 50 мл перед едой.

Хорошо помогает кисломолочка с медом. Необходимо пить простоквашу, кефир или ряженку со сладким нектаром по 1 стакану перед сном.

Массаж

При синдроме вялого кишечника полезен массаж брюшной полости. Ноги сгибают в коленях и поглаживают живот легкими движениями по часовой стрелке. Такой массаж следует выполнять каждый день сразу после лечебной гимнастики. Особенно полезна процедура для грудничков при запорах.

Клизма

Клизма является известным методом очищения кишечника. Ее проводят дважды в месяц с использованием 1–1,5 л воды. Для небольшой спринцовки готовят следующий раствор: 1 стакан воды на 2 чайный ложки соли. Можно добавить к составу немного оливкового масла. Вода должна быть обязательно прохладной. Можно ходить на гидроколонотерапию, представляющую собой модификацию клизмотерапии и проводимую с помощью специального аппарата.
Злоупотребление клизмой провоцирует развитие дисбактериоза кишечника, растяжение стенок прямой кишки. Поэтому перед использованием этого метода следует проконсультироваться с доктором.

Упражнения

Активировать работу ленивого кишечника можно с помощью специальной гимнастики. Помогут справиться с проблемой следующие упражнения:

  1. Ложатся на ровную поверхность, поднимают корпус вперед и находятся в таком положении несколько секунд. Повторяют 5 раз.
  2. Лежа на спине, расставляют ноги и руки. Колени подтягивают к груди и пытаются дотронуться до лба, взяв их руками. Делают 5–6 раз.
  3. Приседают с прямой спиной 5 раз. Руки при этом вытягивают вперед.
  4. Стоя на коленях, сгибают руки в локтях и опираются на них. Поочередно поднимают ноги вверх по 7 раз каждую.
  5. Вылечить патологию поможет дыхательная гимнастика. Стараются задержать дыхание через глубокий вдох на 5 секунд, затем расслабляются и выдыхают воздух. Процедуру проводят 10 раз.

В сочетании с массажем эти упражнения позволят снизить стресс, устранить вялость кишки и привести в порядок состояние ЖКТ в целом.

Питание

Важно заставить кишечник заработать. Для этого нужно употреблять пищу с большим количеством волокон: спаржу, капусту, морковь, чернослив. Нельзя забывать о фасоли. В качестве жиров необходимо использовать масло оливы. Запрещено есть колбасы, сосиски. Нужно отказаться от сахара, специй, соусов, жирного мяса и сыров, белого хлеба и алкоголя.

Чтобы поддерживать частоту выхода каловых масс, следует соблюдать режим питания. Кушать надо в определенные часы. В день нужно выпивать не менее двух литров воды.

Одной правильной диеты обычно недостаточно, чтобы нормализовать работу желудка.

Рекомендации по профилактике

Каждый человек может предупредить синдром ленивой кишки. Для этого надо соблюдать профилактические меры:

  1. Нужно избегать большого употребления продуктов животного происхождения. Следует включить в рацион много овощей и фруктов, а также пищу с большим содержанием клетчатки.
  2. Нельзя злоупотреблять медикаментами, содержащими калий и алюминий.
  3. Рекомендуется вести здоровый образ жизни и избегать вредных привычек. Особое внимание надо уделять физическим нагрузкам, бегу.
  4. Следует пить больше жидкости.
  5. Запрещено игнорировать позывы к дефекации. Надо сделать привычкой ходить в туалет в конкретное время, например, утром, после обеда, или перед сном. Это поможет выработать условный рефлекс кишечника.

Важно вовремя лечить другие заболевания ЖКТ. Нельзя самостоятельно начинать терапию, особенно если проблема касается ЖКТ ребенка.

Загрузка...

Что такое ленивый кишечник? Симптомы и лечение

Некоторые люди используют термин «ленивый кишечник» для обозначения замедленного пищеварения. Замедленное пищеварение - это скорее симптом состояния, чем состояние само по себе.

Человек с замедленным пищеварением может испытывать другие симптомы, такие как нечастое испражнение, запор и напряжение.

Читайте дальше, чтобы узнать о причинах ленивого кишечника и других симптомах, которые могут его сопровождать. Мы также описываем различные варианты лечения, которые могут улучшить пищеварение и облегчить симптомы.

Ленивый кишечник не является диагностируемым заболеванием. Однако многие люди используют этот термин для обозначения замедленного пищеварения.

Замедление пищеварения приводит к нечастой дефекации, которую врачи называют запором замедленного транзита (STC).

У людей с STC очень твердый стул. Твердый стул проходит труднее и поэтому может привести к таким осложнениям, как геморрой и болезненный стул.

У некоторых людей наблюдается замедленное пищеварение после длительного приема стимулирующих слабительных.Вот некоторые примеры этих препаратов:

Стимулирующие слабительные средства стимулируют перистальтику - серию мышечных сокращений, которые организм использует для перемещения пищи по пищеварительному тракту. Со временем организм может стать зависимым от этой стимуляции, и у него может развиться более медленная или менее эффективная перистальтика.

Тем не менее, некоторые люди могут чувствовать необходимость в применении стимулирующих слабительных средств. В таком случае важно использовать минимально возможную дозировку и полагаться на препарат только в течение короткого периода времени.

Замедление пищеварения может сопровождаться следующими симптомами:

  • чувство позывов к дефекации очень редко
  • испражнение реже нескольких раз в неделю
  • испражнение реже, чем обычно
  • вздутие живота и боль
  • тошнота

Есть несколько потенциальных причин замедленного пищеварения и STC.Они включают:

  • Использование слабительных: Людям, длительно употребляющим стимулирующие слабительные, может быть трудно пройти стул без них.
  • Лекарства и лекарства: Некоторые лекарства, включая опиоиды, могут замедлять пищеварение и вызывать запоры.
  • Потребление клетчатки: Употребление большего количества клетчатки может помочь облегчить многие формы запоров, но слишком много клетчатки может ухудшить STC. Клетчатка увеличивает количество стула в прямой кишке, что не помогает человеку с STC, который не может часто и эффективно отводить стул.
  • Физическая закупорка: Рост или другая физическая закупорка пищеварительного тракта может замедлить пищеварение.
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК): СРК вызывает запор, газы, диарею и другие проблемы с пищеварением. Врачи не до конца понимают, что вызывает СРК. Однако исследователи показали, что у людей с СРК повышенная чувствительность кишечника.
  • Заболевание щитовидной железы: Некоторые люди с недостаточной активностью щитовидной железы или гипотиреозом страдают хроническим запором и замедленным пищеварением.
  • Повреждение нервов: Повреждение различных нервов в пищеварительном тракте может замедлить пищеварение, вызывая симптомы STC. Неврологические травмы, такие как спинной мозг или черепно-мозговые травмы, также могут замедлить пищеварение.

Замедленное пищеварение - не единственная причина запора. Некоторые другие потенциальные причины включают:

  • нездоровые привычки кишечника, такие как задержка дефекации
  • геморрой
  • повреждение анальных мышц
  • дисфункция тазового дна
  • нарушения развития
  • деменция

Ленивый кишечник является симптомом и не диагностируемое заболевание.Таким образом, человеку, у которого наблюдается замедленное пищеварение, следует обратиться к врачу для постановки диагноза.

Традиционные средства от запора, такие как употребление большего количества клетчатки или питье большего количества воды, могут не сработать для STC. Поэтому важно, чтобы врач получал подробную и точную информацию о симптомах и истории болезни человека. Эта информация поможет им поставить точный диагноз.

Врач также может провести физический осмотр, чтобы проверить наличие аномалий в прямой кишке и анусе.Некоторые врачи могут оценить состояние мышц тазового дна.

Они также могут использовать диагностические тесты и процедуры, такие как колоноскопия, для обнаружения любых аномалий в пищеварительном тракте.

Лечение замедленного пищеварения и STC зависит от конкретной причины.

Иногда врач не может определить медицинскую причину медленного пищеварения или STC. В этом случае человеку может быть полезно вести учет своих симптомов, когда они пробуют различные методы лечения.

Ниже перечислены некоторые возможные способы лечения замедленного пищеварения и STC.

Оценка потребления клетчатки

Значительное увеличение количества клетчатки в рационе может ухудшить STC. Однако очень низкое потребление клетчатки может затруднить стул и затруднить его прохождение.

Человек должен посоветоваться со своим врачом относительно подходящего для него уровня потребления клетчатки.

Сокращение употребления стимулирующих слабительных

Люди с STC могут обнаружить, что стимулирующие слабительные ухудшают их симптомы.Им следует сократить употребление этих слабительных и поговорить со своим врачом об альтернативных методах лечения.

Клизмы

Клизма - это процедура, которая включает промывание кишечника с помощью инъекции жидкости через прямую кишку.

Клизма может помочь человеку опорожнить кишечник. Однако важно проконсультироваться с врачом о длительном применении этого лечения.

Переобучение кишечника

Переобучение кишечника - это поведенческое лечение расстройств кишечника, таких как STC.Некоторые методы лечения кишечника используют биологическую обратную связь, чтобы помочь человеку научить свой кишечник регулярно опорожняться.

Существуют разные методы биологической обратной связи. Один из методов заключается в размещении электродов на кишечнике, чтобы человек мог видеть или слышать активность кишечных мышц. Затем человек может использовать эту обратную связь, чтобы лучше понимать свой стул и повторно тренировать мышцы.

Хирургия

В очень редких и крайних случаях медленной или неадекватной дефекации врач может порекомендовать операцию по установке мешка для колостомы.Пакет для колостомы обычно подходит только для людей, страдающих тяжелым запором и недержанием кала из-за основного неврологического расстройства.

Интерференционная электрическая стимуляция

Интерференционная электрическая стимуляция использует безболезненные электрические токи для увеличения скорости пищеварения и улучшения работы нервов в пищеварительном тракте. Это может быть эффективной альтернативой хирургическому вмешательству.

Люди иногда используют термин «ленивый кишечник» для обозначения замедленного пищеварения.

Замедление пищеварения приводит к нечастым испражнениям или медленным транзитным запорам, которые могут вызвать твердый стул, боли в животе и болезненные испражнения.

Существует множество потенциальных причин замедленного пищеварения, некоторые из которых являются факторами образа жизни, которые относительно легко изменить. Иногда замедленное пищеварение является результатом основного заболевания, которое требует соответствующего лечения.

Людям, у которых наблюдаются симптомы медленного транзитного запора, следует обратиться к врачу для постановки диагноза.

.

Лечение вялой дефекации

Синдром ленивого кишечника, также называемый вялым кишечником и медленным кишечником, представляет собой состояние с симптомами запора и болезненного испражнения.

Некоторые люди используют термин «синдром ленивого кишечника», чтобы описать поведение кишечника после частого употребления слабительных. Когда вы страдаете этим заболеванием, ваша толстая кишка медленно перемещает отходы через пищеварительный тракт.

Синдром ленивого кишечника может быть хроническим, с симптомами, которые присутствуют довольно часто, если не всегда.Но изменение образа жизни и диетические изменения могут помочь улучшить симптомы.

Есть случаи синдрома ленивого кишечника, требующие наблюдения и диагностики врача. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о ленивом кишечнике и вялой дефекации, а также о том, когда следует обратиться к врачу.

Каждый раз, когда вы едите, ваши нервы посылают сигнал в пищеварительный тракт, чтобы начать последовательность действий.

Мышцы вашей пищеварительной системы продвигают пищу вперед в виде движения длины волны, называемого перистальтикой.Но это движение может быть заблокировано, медленнее, чем должно быть, или недостаточно сильное сокращение, чтобы продвинуть пищу вперед.

Рефлексы, связанные с кишечником, могут стать слабее или менее эффективными из-за:

Могут быть и другие причины ослабления мышц. Иногда причина даже настолько проста, как недостаток клетчатки или воды в вашем рационе.

В зависимости от причины медленного опорожнения кишечника лечение может варьироваться. Вот несколько решений, которые вы можете попробовать, чтобы стимулировать более частые и легкие опорожнения кишечника.

Диетические изменения

Задержка или замедление дефекации может быть вызвано недостатком клетчатки в вашем рационе. Диета, в которой упор делается на натуральные, необработанные фрукты и овощи, может дать толчок пищеварению и помочь сделать вас более регулярным, если у вас нет СРК, гастропареза или другого хронического желудочно-кишечного заболевания.

Хорошие источники клетчатки:

Также подумайте о добавлении двух-четырех дополнительных стаканов воды в свой распорядок дня.

Ограничение потребления молочных продуктов, которые могут быть трудно перевариваемыми, и отказ от отбеленных, обработанных и сильно консервированных хлебобулочных изделий также может помочь.Мороженое, картофельные чипсы и замороженные блюда практически не содержат клетчатки, поэтому их следует избегать.

Сокращение употребления кофе, который обезвоживает пищеварительную систему, также может быть способом сбалансировать работу кишечника.

Кроме того, в клинических исследованиях было показано, что добавление безрецептурных пищевых добавок, содержащих подорожник, делает стул более регулярным.

Натуральные слабительные

Искусственные слабительные могут усугубить симптомы ленивого кишечника или даже вызвать заболевание.Но есть естественные слабительные, которые вы можете попробовать восстановить пищеварение.

Добавление 3-4 чашек зеленого чая в свой распорядок дня может улучшить ваше пищеварение.

Согласно одному исследованию на животных, использование древесных листьев агара в качестве мягкого естественного слабительного с меньшей вероятностью вызовет побочный эффект некоторых других химических слабительных. Другие природные слабительные средства включают семена чиа, листовую зелень и касторовое масло. Тем не менее, все слабительные в конечном итоге могут научить ваш кишечник полагаться на них, поэтому, когда это возможно, даже если они естественные, используйте слабительные нечасто.

Пробиотики

Доказано, что прием пробиотических добавок улучшает время прохождения и регулярность дефекации. В настоящее время все еще необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, какой штамм пробиотиков лучше всего подходит для лечения запора.

Употребление в пищу пробиотических продуктов, таких как кимчи, квашеная капуста и йогурт, является еще одним способом употребления живых штаммов пробиотических бактерий.

Exercise

Легкие упражнения могут направить кровь на циркуляцию в брюшной полости.У некоторых людей это запускает систему. Регулярные упражнения могут повлиять на симптомы ленивого кишечника, поскольку ваша пищеварительная система остается включенной и задействованной. Некоторые позы йоги могут даже помочь облегчить запор.

Отрегулируйте поведение в ванной комнате

На рынке есть продукты, утверждающие, что изменение позы во время дефекации может улучшить стабильность и облегчить использование ванной. Как ни странно, для некоторых это работает.

Если вы испытали симптомы ленивого кишечника, возможно, стоит попробовать один из этих продуктов, которые изменяют угол наклона ваших ног в сторону более «приседания», чем сидячего положения во время походов в туалет.Вот наш взгляд на то, действительно ли работает Squatty Potty.

Если ваши проблемы с запором постоянно возвращаются, даже при изменении диеты и образа жизни, вам необходимо поговорить с врачом. В редких случаях ленивый кишечник может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем. Вы также должны позвонить своему врачу, если у вас:

  • кровь в стуле или на туалетной бумаге
  • боль при дефекации
  • боль или давление в прямой кишке с или без дефекации
  • сильная боль в животе
  • диарея, сопровождающаяся высокая температура (более 101 градуса), озноб, рвота или приступы головокружения
  • диарея или запор, продолжающийся более двух недель
.

Синдром ленивого кишечника - причины и лечение вялой дефекации

Частота нормального испражнения варьируется от человека к человеку - принято, что дефекация от 2 раз в день до 3 раз в неделю является нормой. Термины «ленивый кишечник» или «вялый кишечник» обычно связывают с запорами. Эти термины могут иногда вводить в заблуждение, потому что не каждый случай запора возникает из-за замедленной перистальтики желудочно-кишечного тракта. Непроходимость / сужение кишечника и различные факторы (физиологические, патологические и психологические), которые могут нарушать рефлексы дефекации, также способствуют запору, влияя на моторику желудочно-кишечного тракта.

Запор может быть определен тремя факторами:

  • нечастыми испражнениями с опорожнением стула менее трех раз в неделю
  • испражнениями, сопровождающимися большим затруднением и натуживанием
  • выделением сухих твердых каловых масс

What такое синдром ленивой кишки?

Синдром ленивого кишечника - это термин, который был придуман для описания запора после длительного и / или чрезмерного использования слабительных средств.Это обратный эффект (вторичное действие) от использования этих препаратов, но он также может быть просто обострением уже существующей проблемы. Синдром ленивого кишечника обычно наблюдается у людей с определенными типами расстройств пищевого поведения , в частности нервной анорексией и булимией, где слабительное считается средством очищения и применяется в чрезмерных количествах, даже если человек не страдал запорами.

Опорожнение кишечника может быть регулярным и даже чрезмерным при использовании слабительного. Однако после прекращения приема слабительных может возникнуть вторичный запор.Это может длиться от нескольких дней до недель, а в некоторых случаях и дольше. Некоторые люди используют слабительное в течение длительного времени из-за хронического запора. Поэтому запор может вернуться после прекращения приема слабительных. Однако запор может быть хуже, чем до начала приема слабительного.

Причины вялого кишечника

Движение по кишечнику продолжается. С момента глотания маленькие мышцы стенок кишечника ритмично сокращаются и расслабляются, проталкивая пищу и отходы через кишечник.Это ритмическое движение известно как перистальтика. Он продолжается по желудочно-кишечному тракту до толстой кишки, обеспечивая постоянное перемещение пищи и отходов. В нижних отделах кишечника сильные перистальтические сокращения выталкивают кал во время дефекации.

При вялый кишечник , рефлексы дефекации и перистальтика толстой кишки нарушены, что приводит к запору. Это означает, что растяжение стенки толстой кишки, связанное с растяжением, не вызывает рефлексы, которые отвечают за продвижение содержимого толстой кишки или расслабление внутреннего анального сфинктера.Рефлексы дефекации, связанные с попаданием пищи в желудок или химуса в двенадцатиперстную кишку, также могут не стимулировать массовые движения в толстой кишке при нормальных обстоятельствах.

В конце концов скопление фекалий чрезмерно растягивает стенку толстой кишки. Эта степень стимуляции вызывает естественные рефлексы, способствующие перистальтике толстой кишки и дефекации. Растянутая толстая кишка (мегаколон) теряет способность создавать движущую силу достаточной величины для легкого отхождения кала, что приводит к растяжению.В этот момент продолжительный период времени, в течение которого кал оставался в толстой кишке, приводит к чрезмерному всасыванию воды из толстой кишки. Поэтому сухой твердый кал со временем выводится из кишечника с большим трудом.

Чтобы избавиться от стула, человек использует слабительные, чтобы вызвать испражнения, которые аналогичны механизмам осмотической и секреторной диареи (подробнее см. жидкий стул ). Другие средства включают клизму или очищение толстой кишки, когда введение воды в прямую и дистальную части толстой кишки приводит к чрезмерному растяжению и впоследствии запускает соответствующие рефлексы и двигательные движения, наблюдаемые при дефекации.

Питание и образ жизни

Диета с низким содержанием клетчатки и недостаточным потреблением воды - некоторые из основных диетических факторов, которые приводят к запорам. Стулу не хватает объема и жидкости для более легкого и быстрого движения по кишечнику. Запор также чаще возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, особенно у людей с ожирением.

Нервы и мышцы

Перистальтика - это скоординированный процесс, который требует соответствующей стимуляции нервов и стимуляции нервов сокращаться.Если есть нервные проблемы, то процесс движения по кишечнику не может быть должным образом скоординирован. Это может наблюдаться при травме спинного мозга или таких состояниях, как рассеянный склероз (РС) и болезнь Паркинсона. Точно так же, если есть проблемы с мелкими мышцами в стенках кишечника, это влияет на движение по кишечнику.

Препятствие

Закупорка в любом месте кишечника препятствует перемещению пищи и отходов. Это может привести к запору. От опухолей до сужения кишечника движение по кишечнику затруднено в разной степени.Запор может привести к закупорке каловых масс, что еще больше усугубит проблему. Кал становится твердым и сухим и блокирует прямую кишку, что дополнительно препятствует выходу стула. Иногда эти препятствия могут быть серьезными, как это наблюдается при злокачественных опухолях, таких как колоректальный рак.

Гормоны

Вялый кишечник обычно наблюдается при определенных гормональных состояниях. Это может наблюдаться при недостаточной активности щитовидной железы (гипотиреоз). Это также может произойти как осложнение диабета, но это более вероятно из-за связанного с диабетом повреждения нервов, которые координируют движение по кишечнику (диабетическая невропатия).Запор также может быть связан с гормональными изменениями, возникающими во время беременности.

Лечение ленивого или вялого кишечника

По очевидным причинам использование слабительных средств и клизм для облегчения опорожнения кишечника не рекомендуется, поскольку это еще больше усугубляет проблему. Цель состоит в том, чтобы восстановить нормальную работу кишечника, а не вызвать дефекацию. Это не требует приема лекарств, но может быть выполнено с помощью поддерживающих мер, включая изменение диеты и образа жизни.

  1. Продукты питания .Ешьте несколько раз регулярно, а не несколько раз обильно.
  2. Волокно . Обеспечьте адекватное потребление клетчатки, употребляя продукты с высоким содержанием клетчатки.
  3. Жидкость . Выпивайте не менее 1,5 л воды в день, особенно во время / после еды.
  4. Упражнение . Регулярная физическая активность может помочь в регулировании деятельности кишечника.
  5. Привычка . Выработайте хорошую привычку опорожнять кишечник, регулярно пользуясь туалетом в определенное время дня, например, утром после пробуждения или после завтрака (рефлексы дефекации).
.

Причины, симптомы, лечение и диета

Низкая частота испражнений называется синдромом ленивого кишечника (LBS). Но что такое ленивая толстая кишка? Нормальная частота испражнений составляет от трех до трех раз в неделю, в то время как у человека, страдающего синдромом вялого кишечника, испражнения бывает менее двух или трех раз в неделю.

У них могут быть запоры и другие симптомы. Фактически, от 15 до 30 процентов случаев запора вызваны синдромом ленивого кишечника.Запор с замедленным транзитом, другое название, которое относится к этому состоянию, может возникать в любой возрастной группе как у мужчин, так и у женщин, но в основном страдают женщины и пожилые люди.

Каковы причины синдрома ленивой кишки?

Синдром ленивого кишечника часто связывают со злоупотреблением слабительными. Это известно как «рикошетный запор», и эта теория подвергается сомнению из-за того, что она не основана на убедительных доказательствах. К другим причинам синдрома ленивого кишечника относятся следующие:

  • Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или булимия
  • Болезнь Гиршпрунга: Отсутствие некоторых нервных клеток в толстой кишке, приводящее к нарушению ее работы по перемещению фекалий в прямую кишку
  • Обезвоживание
  • Недостаточное количество пищевых волокон: Клетчатка увеличивает объем фекалий, что позволяет ему лучше перемещаться по пищеварительной системе.Недостаточное количество клетчатки в рационе может способствовать снижению подвижности кишечника и LBS
  • .
  • Нарушения нервной системы: Нарушения вегетативной кишечной нервной системы могут привести к LBS

Каковы симптомы синдрома ленивой кишки?

Есть несколько признаков и симптомов синдрома ленивой кишки, все из которых связаны с проблемами пищеварительной системы. Ниже приведены наиболее распространенные признаки:

  • Менее трех дефекаций в неделю, сохраняющихся от недель до месяцев
  • Запор замедленного транзита, приводящий к снижению перистальтики кишечника
  • Болезненный стул из-за сухого твердого кала
  • Неспособность или затруднение при натуживании из-за слабых сокращений кишечника
  • Общее ощущение вздутия живота, возможно, сопровождающееся болью в почках или пояснице
  • Тошнота и головные боли
  • Пониженный аппетит
  • Неполная дефекация из-за слабой дефекации

Каковы симптомы синдрома ленивой кишки?

Для лечения синдрома ленивого кишечника врачи рекомендуют нормализовать частоту испражнений и облегчить дефекацию.Некоторые варианты лечения включают диету, больше физической активности, лекарства и, в худшем случае, операцию.

Диетический менеджмент: Увеличение количества клетчатки и жидкости в рационе - два важных шага в лечении LBS. Более последовательным является полное изменение диеты, но также могут быть назначены размягчители стула, если запор слишком болезненен или доставляет неудобства.

Увеличьте потребление жидкости: Употребление 8–12 чашек жидкости в день может помочь облегчить симптомы LBS.

Повышенная физическая активность: Было проведено много исследований, которые связывают физическую активность с улучшением опорожнения кишечника. Предполагается, что LBS чаще встречается у пожилых людей из-за недостаточной активности. Бег, йога и аэробные упражнения - вот лишь несколько вариантов, которые могут быть полезны для облегчения некоторых симптомов LBS.

Лекарства, стимулирующие толстую кишку: Лекарства, такие как колхицин, мизопростол, прукалоприд, эритромицин и тегасерод, могут быть назначены для стимуляции деятельности кишечника, вызывающей движение.

Хирургия: Хирургические вмешательства используются в качестве крайней меры для лечения LBS. Операция предназначена для восстановления подвижности кишечника и показала хорошие долгосрочные результаты. Однако, как и в случае со всеми операциями, существует определенный риск, и его нельзя предсказать заранее, будет ли операция успешной.

Диета при синдроме ленивого кишечника

Два основных изменения диеты для людей с синдромом ленивого кишечника включают увеличение количества воды и клетчатки.Клетчатка - это негорючий углевод, содержащийся в растениях, и большинство американцев не получают достаточного количества в своем рационе. Увеличение количества пищевых волокон помогает увеличить объем и смягчить стул, облегчить запор и дискомфорт при синдроме ленивого кишечника. Согласно исследованиям, в среднем человеку требуется 14 граммов клетчатки на 1000 потребляемых калорий. Другими словами, женщины должны получать 25 граммов клетчатки в день, а мужчины - 38.

Клетчатку можно найти в самых разных продуктах, от злаков и бобовых до фруктов и овощей.Для людей с LBS употребление в пищу продуктов, богатых нерастворимой клетчаткой, - лучшее улучшение. Эта клетчатка не растворяется в воде, что позволяет ей перемещаться по пищеварительной системе, как движение, унося с собой пищевые отходы. Это улучшает регулярность и помогает вывести токсины из организма. Некоторые продукты, содержащие нерастворимую клетчатку, включают кус-кус из цельной пшеницы, цельнозерновой хлеб, овсяные отруби, бобы, пшеничные отруби, помидоры, огурцы и морковь.

Клетчатку легко добавить в свой рацион, независимо от того, употребляете ли вы ее в качестве закуски или во время еды.Добавлять больше клетчатки следует медленно в течение нескольких недель, чтобы предотвратить дискомфорт в животе. Вы можете начать с завтрака, съедая хлопья с высоким содержанием клетчатки, добавляя свежие фрукты. В качестве бонуса фруктоза, содержащаяся в ваших фруктах, удовлетворит ваших сладкоежек, поэтому вы не хотите слишком много сладких закусок в остальную часть дня. Вы также можете сделать зеленые салаты обычным гарниром к обеду и добавить немного бобов или зерен и семян для дополнительной клетчатки. Если вы хотите добавить в свой обед клетчатку, замените очищенные зерна цельнозерновыми, такими как коричневый рис или цельнозерновые макароны.

С увеличением количества клетчатки вам также следует увеличить потребление жидкости. Количество жидкости, которое вы должны потреблять, зависит от вашей активности, климата, в котором вы живете, а также от вашего возраста и состояния здоровья. В среднем взрослые должны выпивать от восьми до 12 чашек жидкости (желательно воды) в день. Также хороши молоко, сок, бульон и чай без кофеина.

Каким бы неудобным ни был синдром ленивой толстой кишки, его можно вылечить и улучшить симптомы. Благодаря постоянным изменениям в вашем образе жизни в плане диеты, физических упражнений и снижения стресса вы можете получить облегчение симптомов и общее улучшение самочувствия до, во время и после еды.Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, поговорите со своим врачом, чтобы поставить правильный диагноз.

Также прочтите: Лечение нерегулярной дефекации: как добиться регулярной дефекации


.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec