Блог

Масло черного тмина для кишечника


полезные свойства и противопоказания, использование тминного масла при хронических заболеваниях

Мало кто знает, что тмин не только является ароматной и полезной приправой для многих блюд, но ещё и служит прекрасным средством для профилактики и терапии различных заболеваний. Особую эффективность продукт оказывает при нарушениях работы пищеварительной системы и ЖКТ. Узнайте, в чём ещё польза пряной специи и как её правильно употреблять в лечебных целях.

ПоказатьСкрыть

Что такое тмин

Тмин или анис полевой представляет собой двудомную травянистую культуру семейства Зонтичных, родиной которой считаются субтропические регионы Азии. Растение также широко распространено по всей территории Европы, на Украине, Белоруссии, западных и восточных регионах России. В первый год вегетации культура образует мощное, сильное корневище и розетку перисто-рассечённых листьев зелёного окраса. Второй год начинается с цветения тмина, которое представлено в виде многочисленных белых или розовых цветков, собранных в зонтичные соцветия. После цветения анис формирует небольшой плод — длинный, немного сплюснутый вислоплодник, длиной до 3 мм. Тмин — морозостойкое растение, которое хорошо адаптируется к условиям окружающей среды и может спокойно переносить низкие температуры, до -25°С.

Знаете ли вы? Анис является самой любимой специей жителей Египта. Его местные женщины смешивают с мёдом и перцем, применяя в качестве афродизиака — средства для стимуляции и усиления полового влечения.

Химический состав и калорийность

Высокие лечебные свойства тмина обусловлены его многогранным химическим составом, который представлен следующими компонентами:

  • витамины группы В: необходимы для нормализации работы нервной системы, участвуют в энергетическом обмене, снижают последствия стресса;
  • витамин А: принимает участие в регуляции синтеза белка, ускоряет регенеративные процессы в клетках;
  • витамин Е: защищает клетки от негативного действия свободных радикалов, препятствует быстрому старению организма;
  • аскорбиновая кислота: повышает защитные функции организма, защищает от вирусов и инфекций, укрепляет иммунитет;
  • кальций: способствует правильному развитию костной и мышечной тканей, укрепляет кости скелета;
  • железо: препятствует развитию малокровия, обогащает кровь кислородом;
  • цинк: благотворно влияет на кожные покровы, укрепляет волосы и ногти, активизирует работу половой системы;
  • магний: оказывает положительное влияние на работу нервной системы, принимает участие в синтезе коллагена, стимулирует мозговую деятельность;
  • калий: нормализует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет сосуды, делает их прочными и эластичными.

Кроме этого, в состав тмина входят:

  • белки — 19 г;
  • жиры — 14,5 г;
  • углеводы — 11,9 г.

Семена растения являются достаточно калорийным продуктом, у которого на 100 г сырья приходится около 333 ккал. Плоды аниса богаты на флавоноиды, эфирные масла, дубильные вещества, керцитины и кумарины, которые придают семенам характерный специфический вкус и аромат.

Важно! Натуральное масло чёрного тмина в своём составе содержит уникальное противораковое вещество — тимохинон, обладающий двойным действием: служит профилактикой возникновения новообразований и уничтожает уже имеющиеся раковые клетки.

Лечебные свойства тмина

В народной медицине тмин применяется для профилактики и терапии множества заболеваний. Благодаря повышенному содержанию витаминов А и Е он оказывает омолаживающий эффект, препятствует быстрому старению организма, защищает клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

  • Особую эффективность он имеет при нарушениях работы пищеварительной системы:
  • улучшает метаболизм;
  • избавляет от колик и вздутия;
  • нормализует работу ЖКТ, снимает спазмы;
  • восстанавливает обмен веществ;
  • улучшает состояние организма при запорах и язве.

Специя характеризуется мочегонными, спазмолитическими, отхаркивающими свойствами, за счёт чего широко используется для лечения бронхитов, кашля, заболеваний мочеполовой системы, стабилизации работы почек и печени. Семена аниса благотворно воздействуют на гормональную систему: повышают потенцию, восстанавливают половую функцию у мужчин, приводят в норму менструальный цикл, избавляют от головной боли и мигрени. Отвары и настои семян пряной специи применяются для лечения недугов кожных покровов: прыщей, воспалений, угрей, сыпи, язв, фурункулов. Анис рекомендуется потреблять при нервных расстройствах, депрессиях и стрессах. Он прекрасно снимает усталость, нормализует ночной отдых, восстанавливает силы и жизненную энергию.

Важно! Тмин советуют включать в рацион кормящих матерей, поскольку он способствует лучшей выработке молока.

Польза масла чёрного тмина

Особую ценность в народной медицине имеет тминное масло, которое получают путём холодного отжима из семян чёрного аниса. По своему биологическому составу продукт является поистине уникальным и одним из наиболее полезных среди натуральных масел. Он содержит насыщенные, моно- и полиненасыщенные жирные кислоты, в частности, Омега-6 и Омега-9, без которых невозможно представить нормальное функционирование человеческого организма.

Для иммунной системы

Особенно полезно масло чёрного тмина для иммунной системы. Продукт оказывает стимулирующее действие на вилочковую железу, которая отвечает за иммунитет человека. Регулярное применение масла даёт возможность активизировать защитные функции организма, помочь внутренним системам бороться с недолеченными и вялотекущими недугами, успешно побороть инфекции. Для общего укрепления организма рекомендуется применять продукт натощак по одной чайной ложке утром и вечером, хорошо разжёвывая семена и запивая водой. Детям, возрастом старше 6 лет, дозировку рекомендуется уменьшить вдвое.

Важно! Детям до 6 лет употреблять масло тмина для лечения и профилактики нельзя.

Для пищеварительной системы

Масло тмина заслужило большую популярность в лечении и профилактике недугов пищеварительной системы.

  • Систематическое потребление продукта комплексно воздействует на функционирование ЖКТ:
  • приводит в норму уровень кислотности желудка;
  • служит профилактикой воспалительных процессов;
  • нормализует микрофлору кишечника;
  • оказывает желчегонное действие.
Богатый химический состав масла и его лечебные свойства делают его максимально действенным средством от гастрита и язвенной болезни, при повышенной кислотности желудка, при колите, ГЭРБ, от метеоризма и других нарушений. Масло позволяет наладить функционирование почек и печени, устраняет желудочные спазмы, избавляет от запоров.

Как принимать тмин для желудка и кишечника

Польза от тмина для желудочно-кишечного тракта человека просто неоценима, однако, чтобы средство оказало максимальную пользу, при его потреблении рекомендуется соблюдать определённые дозировки.

Знаете ли вы? Семена тмина были обнаружены археологами в человеческих поселениях времён неолита и мезолита, так что это растение использовалось ещё 8 тыс. лет назад.

Настой

Для лечения проблем с ЖКТ специалисты рекомендуют использовать семена тмина чёрного или обыкновенного. Как правило, из семенного материала делают настои и отвары, которые обладают противовоспалительным, мочегонным, слабительным, восстановительным и антибактериальным действием.

Настой из семян готовят следующим образом:

  1. Заливают 250 мл крутого кипятка 1 ст. л. семян.
  2. Выдерживают средство не менее 30–40 минут.
  3. Настой процеживают и используют по назначению.

В качестве желчегонного средства настой советуют применять трижды в день до приёма пищи по 2 ст. л. Как слабительное средство, напиток пьют по 50 мл натощак утром и вечером. Чтобы улучшить функционирование ЖКТ и ускорить метаболизм, рекомендуется пить описываемый настой после приёма пищи, по 50–100 мл.

Видео: как сделать тминную настойку

От колик, диареи, тошноты и интоксикации организма можно приготовить тминно-гвоздичный настой:

  1. Семена чёрного тмина смешивают в равных пропорциях с гвоздикой.
  2. Зёрна заливают 250–300 мл кипятка.
  3. Выдерживают 10–20 минут, процеживают.
Подобный настой следует пить по 1 стакану, трижды в сутки.

Важно! При наличии любых проблем со здоровьем, перед применением тмина или тминного масла рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом.

Отвар

Терапевтическое использование семян тмина возможно также в виде отвара, который готовят по такому рецепту:

  1. Заливают 250 мл кипятка 2 ст. л. семян.
  2. Средство помещают на водяную баню и томят на протяжении 10 минут.
  3. Отвар спустя указанное время снимают с огня и отставляют для остывания.
  4. Остывшее средство разводят 250 мл кипячёной воды.

Видео: как приготовить отвар из чёрного тмина

Принимать тминный отвар советуют в процессе потребления пищи, по 50–80 мл. Он замечательно помогает при несварении желудка, раздражает стенки кишечника, что способствует нормализации стула, снимает воспалительные процессы при гастритах и язве, даёт возможность избавиться от вздутия и колик.

Возможные противопоказания по употреблению

Несмотря на богатый спектр полезных качеств, в некоторых случаях тмин способен оказать вред человеческому организму.

  • Противопоказаниями к его потреблению являются:
  • индивидуальная непереносимость и аллергия на продукт;
  • непроходимость жёлчных протоков;
  • гастрит и язвенный недуг в стадии обострения;
  • наличие любых трансплантатов в организме;
  • беременность, поскольку специя может привести к активному сокращению матки и, как следствие, выкидышу или преждевременному родоразрешению;
  • реабилитационный период после инфарктов и инсультов;
  • наличие крупных камней в почках, жёлчном или мочевом пузырях.
Тмин уже десятилетиями используется в народной медицине для терапии и профилактики различных недугов. И в этом нет ничего удивительного, ведь описываемая специя обладает противовоспалительным, омолаживающим, общеукрепляющим, спазмолитическим, антибактериальным действием, что даёт возможность быстро и эффективно избавиться от многих проблем со здоровьем.

Масло черного тмина «лечит» любые проблемы со здоровьем!

Последнее обновление

Масло черного тмина получают из черных семян (научное название: Nigella sativa) , которые с древних времен обладают удивительно невероятными преимуществами. Это семя имеет репутацию « лекарство от всего, кроме смерти ».

Эти черные семена произрастают в Юго-Западной Азии и известны под различными названиями, такими как: чернушка, калонджи , черный тмин, черный тмин, черный кунжут, семена лука, римский кориандр.

Возможно, вы слышали или не слышали о черных семенах, но опубликовано более 1000 научных рецензируемых статей о его преимуществах. Практически нет проблем со здоровьем, которые не могли бы принести пользу этим семенам, и, что еще более примечательно, отсутствие побочных эффектов от их употребления.

Исследования показывают многообещающие возможности использования масла черного тмина для лечения различных заболеваний. Было обнаружено, что оно устойчиво даже к различным недавно обнаруженным «супербактериям», включая ВИЧ и рак.НИКАКИЕ синтетические фармацевтические препараты не могут и никогда не смогут воспроизвести то, на что способны семена черного тмина.

Прочтите о преимуществах семян тмина и о том, как они помогают в похудании

Пищевая ценность масла черного тмина

Три ключевых природных фитохимических вещества, содержащиеся в семенах черного тмина, являются суперспособностями, лежащими в основе чудесных целебных свойств этих семян:

  • Тимохинион - антиоксидантные, противовоспалительные и противораковые свойства
  • Тимогидрохинон - мощный ингибитор ацетилхолинэстеразы (AChE), останавливающий активность ферментов в головном мозге
  • Тимол - природный монотерпен, обладающий антимикробными свойствами

Другие активные соединения: кристаллический нигеллон, миристиновая кислота, пальмитиновая кислота, пальмитолеиновая кислота, олеиновая кислота, линолевая кислота, стеариновая кислота, арахидоновая кислота, различные витамины группы B, полный набор белков и многие важные минералы.

Невероятная польза масла черного тмина для здоровья

Масло черного тмина обладает мощным (но мягким) лечебным действием на организм, а именно:

  • Анальгетик (натуральное обезболивающее)
  • Антибактериальные
  • Противогрибковое
  • Антипаразитарный
  • Антивирусное
  • Противовоспалительное
  • Противораковые
  • Антиоксидант
  • Антигистаминный
  • Антиастматические
  • Антиспазматическое
  • Антикоагулянт
  • Бронходилататор (расширяет дыхательные пути легких)
  • Гепатопротектор (защищает печень)
  • Ренопротектор (защищает почки)

Существует так много преимуществ для здоровья и применения масла черного тмина, как указано ниже, так как это масло широко изучалось из-за его удивительных целебных свойств, уступая только маслу орегано.

Anti-Cancer: Ученые кормили лабораторных мышей маслом черного тмина и смогли уменьшить количество опухолевых клеток до 52%! Исследования показывают, что лечение с использованием больших доз масла черного тмина способно подавлять и замедлять развитие раковых клеток у пациентов с такими видами рака, как рак костей, печени, лимфомы, поджелудочной железы, остеосаркомы, мочевого пузыря, груди, толстой кишки, кожи и легких.

Anti-Fungal: Исследования показывают, что масло черного тмина обладает активными противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые эффективно уничтожают вредные патогены.Он работает, укрепляя ваши лейкоциты (вашу систему защиты) в борьбе с инфекциями.

Anti-Viral: Недавнее исследование доказало, что масло черного тмина эффективно при лечении ВИЧ (вируса иммунодефицита человека). Лечение взрослых пациентов с ВИЧ в течение шести месяцев было успешным и привело к полному выздоровлению без повторения симптомов. Это также может быть хорошей новостью для искоренения подобных вирусов, передаваемых половым путем, таких как ВПЧ (вирус папилломы человека), гонорея и хламидиоз.

Allergies: Сильные антибактериальные и противовоспалительные соединения в масле черного тмина работают быстро при использовании для лечения аллергии и синуситов, возникающих в результате слабой иммунной системы.

Anti-Parasitic: Черные семена обладают клинически полезной антипаразитарной активностью, сравнимой с тройной эрадикационной терапией. Используйте вместе с этим протоколом очищения от паразитов для уничтожения таких паразитов, как Helicobacter Pylori , Blastocystis Hominis и Giardiasis lamblia .

Здоровье мозга: Когда здоровье кишечника (см. Здоровье пищеварительной системы) улучшается, работа мозга обычно улучшается. Можно ожидать улучшения памяти, познания и увеличения умственной силы и концентрации. Терапевтическое использование масла также оказалось полезным для предотвращения деменции, болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Диабет 2 типа: Ежедневный прием масла черного тмина поможет снизить уровень глюкозы натощак, снизить инсулинорезистентность, повысить функцию бета-клеток и снизить уровень гликозилированного гемоглобина (HbA1c) у людей.Определенно более безопасный вариант, чем метформин, который вызывает длинный список побочных эффектов и зависимость от препарата.

Здоровье пищеварительной системы: Поскольку наша иммунная система зависит от здоровья микробиома, экологии кишечника, масло черного тмина очень эффективно для восстановления заселения флоры полезными бактериями для укрепления здоровья кишечника и, следовательно, иммунной системы. В процессе он улучшает пищеварение, лечит язвы, рефлюксы, проблемы с пищеварением (IBS), останавливает газы и вздутие живота.

Эпилепсия: Традиционно известно, что черные семена обладают противосудорожными свойствами. Исследование 2007 года с участием детей-эпилептиков, состояние которых было невосприимчивым к традиционному медикаментозному лечению, показало, что водный экстракт значительно снижает судорожную активность.

Гинекологическое здоровье: Масло черного тмина - подруга женщины. Он играет важную роль в регулировании менструального цикла, устранении выделений с неприятным запахом, предотвращает симптомы перед менструацией и укрепляет здоровье матки.

Высокое кровяное давление: Исследования показывают, что употребление масла черного тмина помогает снизить высокое кровяное давление. Также известно, что он улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Здоровье суставов: Употребление масла черного тмина помогает уменьшить воспаление суставов, как в случае артрита (как остеоартрита, так и ревматического артрита). Нанесение супер-масла непосредственно на суставы также почти мгновенно облегчит состояние кожи.

Здоровье печени: Некоторые из побочных эффектов лекарств включают повреждение печени и заболевания печени.Было показано, что использование масла черного тмина очищает печень, исцеляет, восстанавливает и улучшает функции печени.

Поднятие настроения: Исследования показали, что масло черного тмина эффективно для стабилизации настроения, снижения тревожности, стресса и депрессии, устранения необходимости во вредных антидепрессантах.

MRSA: Черное семя обладает антибактериальной активностью в отношении клинических изолятов Methicillin Tesistant Staphylococcus Aureus . Ученые обнаружили, что этот штамм супербактерии был чувствителен к Nigella sativa, , что позволяет лечению этим маслом замедлить или остановить распространение насекомого.

Мышечные судороги и спазмы, предотвращение: Масло черного тмина можно принимать внутрь или местно наносить на мышцы для предотвращения и облегчения мышечных судорог или спазмов.

Опиатная зависимость / абстиненция: Исследование 35 опиатных наркоманов показало, что черный тмин является эффективным средством длительного лечения опиоидной зависимости.

Здоровье почек: Масло черного тмина полезно для предотвращения образования камней в почках и защиты почек от повреждения высоким уровнем сахара в крови, как в случае диабета.Противомикробное действие масла черного тмина также эффективно для борьбы с инфекциями мочевого пузыря и мочевыводящих путей или их предотвращения.

Здоровье дыхательных путей: Употребление масла черного тмина в пищу помогает здоровью дыхательных путей, открывая дыхательные пути и улучшая здоровье легких. Противовоспалительные свойства масла черного тмина делают его полезным при астме, бронхите, заложенности грудной клетки и эмфиземе.

Здоровье кожи: Масло черного тмина можно принимать внутрь или наносить местно для облегчения кожных проблем, таких как прыщи, ожоги, экзема, грибковые инфекции, укусы насекомых, опоясывающий лишай, псориаз, стригущий лишай, розацеа акне, высыпания на коже.Это даже полезно для удаления и заживления старых шрамов.

Тонзиллофарингит: Характеризуется воспалением миндалин или глотки (например, боль в горле), в основном вирусного происхождения, капсулы черного тмина (в сочетании с Phyllanthus niruri ) значительно облегчают боль в горле и уменьшают потребность в боли. убийцы.

Нужно сказать больше? Это очень мощное масло черного тмина полезно практически при любых недугах, кроме смерти.

Где купить масло черного тмина?

Черные семена быстро завоевывают популярность благодаря своей удивительной пользе для здоровья.Лучший способ получить максимальную отдачу от черных семян - это употреблять их масляную форму холодного отжима.

Скорее всего, вы можете найти это масло в магазинах Trader Joe’s, Whole Foods или в местных магазинах экологически чистых продуктов для здорового питания. Они также могут быть обозначены как «масло семян черного тмина».

Зайдите сюда, чтобы купить масло черного тмина онлайн:

В форме мягких гелевых капсул (легче принимать) .

Или масло холодного отжима жидкое . Как и все масло холодного отжима, его лучше всего поставлять в черных бутылках, чтобы не допустить попадания света, и хранить в прохладных местах, чтобы масло не стало прогорклым преждевременно.

Предупреждение:

Масло черного тмина обладает невероятной пользой для здоровья, но употребление большего количества не означает лучшего. Следуйте инструкциям на флаконе для соответствующей дозировки.

Если вы принимаете какие-либо лекарства по рецепту, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать масло черного тмина.

Ссылки:
https://www.greenmedinfo.com/blog/black-seed-completely-cures-hiv-case-study
https://en.wikipedia.org/wiki/Nigella_sativa
https: // www.naturalnews.com/053054_black_seed_oil_sexually_transmitted_diseases_cancer.html

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими. Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас). Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

О Саре Дин

Сара Динг - основательница Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину их проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

.

6 удивительных преимуществ масла черного тмина с его использованием, дозировкой и побочными эффектами


Кредит: iStock.com/piotr_malczyk

Масло черного тмина, также известное как Nigella sativa и масло семян черного тмина, используется для лечения всего, от астмы до пищеварения и рака. Но заслуживает ли масло черного тмина ту репутацию, которую оно заработало?

В этой статье мы рассмотрим все, что вам нужно знать о масле черного тмина.

От полезных свойств масла черного тмина до побочных эффектов масла черного тмина и дозировки масла черного тмина, которая может вам понадобиться для получения этих различных преимуществ, к тому времени, когда мы закончим, у вас уже будет руководство по маслу черного тмина для начинающих.

Что такое масло черного тмина?

Что такое масло черного тмина? От куда это? Масло черного тмина получают из семян растения Nigella sativa . Это растение родом из Азии, но его выращивают в различных местах по всему миру, где климат благоприятен для его процветания.

Само масло получают из семян, которые обычно называют черным тмином (хотя следует отметить, что эти семена не то же самое, что настоящая пряность черного тмина) и черного тмина.Что касается минералов и активных соединений, масло черного тмина содержит:

  • Утюг
  • Селен
  • Калий
  • Кальций
  • Аргинин
  • Каротин
  • пальмитиновый
  • Тимохинон
  • Линолевая
  • Олеич
  • Стеариновая кислота
  • Мелатин

Как вы могли догадаться, со всеми этими питательными веществами потенциальные преимущества масла черного тмина довольно велики. Возможно, вы слышали, что масло семян черного тмина может вылечить все.Это не обязательно так, но это может помочь вам с множеством различных проблем со здоровьем.

Преимущества и использование масла черного тмина

Если вы даже бегло прочитали статьи о масле черного тмина, то заметили, что оно приносит пользу всему, от здоровья вашей кожи до респираторных заболеваний и рака. Но одно маленькое семечко не может помочь с каждой вашей проблемой со здоровьем, верно? Это правда, но масло черного тмина может помочь с удивительным количеством проблем со здоровьем.Ниже приведены лишь некоторые из условий, при которых масло черного тмина может помочь вам.

1. Пищеварение

Одной из проблем, для лечения которой масло черного тмина веками использовалось, является несварение желудка. Оказывается, это правильно, поскольку семена и масло, которое из них получают, являются естественным ветрогонным средством, веществом, которое помогает избавиться от излишков газов.

В этом случае масло черного тмина может помочь при вздутии живота и может облегчить некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника, такие как спазмы и спазмы гладких мышц стенки кишечника.Эти же свойства могут помочь вам справиться с тошнотой.

2. Потеря веса

Есть шанс, что масло черного тмина поможет вам в попытках похудеть. Масло черного тмина может помочь подавить всасывание сахара в кишечнике и, таким образом, потенциально помочь снизить уровень сахара в крови. Этот эффект заставит вас почувствовать сытость и поможет меньше есть.

3. Сахарный диабет

Как мы уже упоминали, масло черного тмина может помочь подавить всасывание сахара в кишечнике, что, в свою очередь, может помочь снизить уровень сахара в крови.Это не только отлично подходит для достижения целей по снижению веса, но также может помочь в лечении диабета.

В дополнение к этому, журнал Journal of Endocrinology and Metabolism сообщил, что масло черного тмина может стимулировать постепенную частичную регенерацию бета-клеток поджелудочной железы. Это может привести к увеличению пониженных концентраций инсулина в сыворотке и снижению повышенного уровня глюкозы в сыворотке.

Это может привести к возможной профилактике диабета I типа, а также помочь повысить чувствительность клеток печени к инсулину, что может помочь предотвратить диабет II типа.

4. Шрамы, экзема и другие кожные заболевания

Черные семена и масло черного тмина использовались при проблемах с кожей в течение многих лет, предположительно, со времен Клеопатры. Частично это связано с двумя разными вещами, которые масло черного тмина может сделать для вас. Во-первых, масло черного тмина содержит тимохинон, противовоспалительный компонент, который может бороться с некоторыми кожными проблемами (такими как экзема, рубцовая ткань от прыщей и т. Д.), Способствуя заживлению. Во-вторых, масло черного тмина может помочь подавить выработку меланина, что может предотвратить образование рубцов.

5. Рак

Есть большая вероятность, что вы где-то читали, что масло черного тмина может помочь при проблемах, связанных с раком. Хотя это не чудодейственное лекарство, о котором говорится в некоторых статьях, есть некоторые свидетельства того, что масло черного тмина может помочь при раке толстой кишки, простаты, поджелудочной железы и легких.

Согласно исследованию, проведенному в 2012 году Национальным университетом Сингапура, содержание тимохинона в масле черного тмина может помочь остановить рост опухолей, вызванных именно этими видами рака.Аналогичные результаты были получены в исследованиях, проведенных в Саудовской Аравии.

Сингапурское исследование также показало, что есть хороший шанс, что использование масла черного тмина в сочетании с регулярной химиотерапией может не только помочь химиотерапии выполнять свою работу, но также может уменьшить побочные эффекты химиотерапии. Вам следует обсудить это со своим врачом из-за некоторых других проблем, которые могут возникнуть (см. Наш раздел о побочных эффектах).

6. Аллергия и астма

Помните те противовоспалительные свойства, которые мы упоминали при уходе за кожей? Они также могут уменьшить воспаление дыхательной системы, вызванное аллергией, и помочь снять воспаление, связанное с астмой.

Существует ряд других возможных преимуществ для здоровья, от укрепления волос до борьбы с грибковыми инфекциями, связанных с полезными свойствами масла черного тмина. Но в настоящий момент не так много научных доказательств, чтобы объяснить, почему это работает для этих вещей. При этом, учитывая все другие преимущества, которые дает масло черного тмина, возможно, не помешает попробовать.

Дозировка масла черного тмина

Прочитав о многих преимуществах масла черного тмина, вы, возможно, задаетесь вопросом, какую дозировку вам следует принимать, чтобы получить все преимущества, которые оно может предложить.Ниже приводится приблизительное руководство по количеству масла черного тмина, которое следует использовать в зависимости от ваших проблем. Если кажется, что это не работает, возможно, стоит поговорить с натуропатом или врачом, чтобы получить более точные суммы.

  • Угри : Добавьте половину чайной ложки масла черного тмина в кипящую воду для обработки испарением.
  • Аллергия : попробуйте от 40 до 80 миллиграммов на килограмм масла черного тмина; три раза в день на срок до восьми недель.
  • Простуда : Принимайте одну чайную ложку масла черного тмина три раза в день.
  • Кашель: Втирайте одну чайную ложку масла черного тмина в грудь три раза в день, чтобы уменьшить заложенность.
  • Диабет: Употребляйте 2,5 миллилитра масла черного тмина два раза в день в течение шести недель в сочетании с текущими курсами лечения диабета вашим доктором.
  • Диарея: Смешайте одну чашку йогурта с одной чайной ложкой масла черного тмина два раза в день.
  • Астма: Возьмите одну чайную ложку масла черного тмина. Также может помочь капля нескольких капель в кипящую воду и вдыхание паров.
  • Синусит и острый синусит : Принимайте одну чайную ложку масла черного тмина в день при традиционном синусите и одну чайную ложку масла черного тмина три раза в день при остром синусите.
  • Заболевания желудка: Принимайте чайную ложку масла черного тмина три раза в день, смешивая с другой жидкостью, например, мятным чаем или теплой водой.

Но прежде чем приступить к любому из этих методов лечения, вы должны знать о возможных побочных эффектах и ​​ограничениях, связанных с маслом черного тмина.

Побочные эффекты масла черного тмина

Несмотря на всю пользу, которую оно может принести вашему здоровью, существует несколько побочных эффектов и ограничений масла черного тмина, о которых вам следует знать, прежде чем двигаться дальше. Если вы беременны, не принимайте масло черного тмина, так как оно может сгладить сокращение мышц матки.

Гипотония также является проблемой для тех, кто хочет использовать масло черного тмина, поскольку оно может снизить кровяное давление у тех, кто уже имеет низкое кровяное давление или принимает лекарства от него. Как и в случае с любым естественным лечебным средством, всегда существует вероятность аллергической реакции, поэтому следите за побочными эффектами.

Наконец, что касается использования масла черного тмина при раке, сначала обсудите это со своим врачом. Это лекарство может плохо взаимодействовать с некоторыми лекарствами от рака и снижать их эффективность.

Масло черного тмина может принести пользу вашему здоровью!

Как видите, масло черного тмина может иметь побочные эффекты, на которые следует обращать внимание, но в целом польза масла черного тмина для здоровья имеет фантастический потенциал для вашего здоровья и благополучия. Если вы не уверены, проконсультируйтесь с врачом или натуропатом о масле черного тмина и о том, полезно ли оно для вашего состояния и здоровья. Следите за аллергическими реакциями и следуйте инструкциям, и вы сможете стать более здоровым благодаря маслу черного тмина.

Подробнее статьи:

Как миндальное масло полезно для здоровья, кожи и волос

10 лучших эфирных масел для снятия запора

Масло из семян тыквы: факты, преимущества и рецепты


Источники
Майер К., «Какова пищевая ценность масла черного тмина?» Livestrong, 2 сентября 2015 г., http://www.livestrong.com/article/502091-black-seed-oil-cancer/, последний доступ 18 июля 2017 г.
Nall, R., «Польза масла черного тмина для здоровья и красоты», Healthline, 22 июня 2017 г .; http://www.healthline.com/health/food-nutrition/black-seed-oil-benefits#overview1, последний доступ 18 июля 2017 г.
Северсон, Д., «Побочные эффекты черного тмина», Livestrong, сентябрь 08, 2015; http://www.livestrong.com/article/120899-side-effects-black-seed/, последний доступ 18 июля 2017 г.

.

Сила масла семян черного тмина

Люди всегда искали панацею, лекарство от всех болезней. Есть ли в нашем современном мире что-то простое, что может улучшить здоровье большинства людей, которые его потребляют? Ранние поселенцы Нового Света искали неуловимый Источник молодости. Многие травы, масла и тоники претендуют на эту высокую цель, возможно ли, что существует что-то, что могло бы ее достичь? Есть ли хотя бы одна добавка или пара добавок, которые могут помочь хотя бы 75% людей, которые ее принимают?

Что такое масло семян черного тмина?

Травы и масла использовались для лечения заболеваний на протяжении многих веков в различных культурах коренных народов.Nigella sativa, известная как черный тмин или черное семя, произрастает в Южной Европе, Северной Африке и Юго-Западной Азии и известна своим использованием в аюрведической, исламской и средиземноморской медицине. Семена черного тмина использовались в местной народной медицине как древнее средство от множества различных заболеваний и инфекций.

N. sativa была тщательно изучена на предмет ее биологической активности и терапевтического потенциала, и было показано, что она обладает широким спектром активности, а именно. как мочегонное, антигипертензивное, противодиабетическое, противоопухолевое и иммуномодулирующее, болеутоляющее, противомикробное, глистогонное, анальгетическое и противовоспалительное, спазмолитическое, бронхолитическое, гастропротекторное, гепатопротекторное, почечное и антиоксидантное свойства.Семена N. sativa широко используются при лечении различных заболеваний, таких как бронхит, астма, диарея, ревматизм и кожные заболевания. Он также используется в качестве тонизирующего средства для печени, пищеварения, противодиарейного, стимулятора аппетита, эмменагога, для увеличения выработки молока у кормящих матерей для борьбы с паразитарными инфекциями и для поддержки иммунной системы ».

Казалось бы, масло семян черного тмина может помочь излечить множество различных заболеваний, но как оно помогает? Тимохинон, который является основным биологически активным компонентом (30% -48%) эфирного масла, которое, по-видимому, обладает большинством своих лечебных свойств в организме человека.Тимохинон обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами; обладает гепатопротекторным, противоопухолевым, нейропротекторным и антимикробным действием. Кроме того, тимохинон может системно попадать в кровоток через капилляры желудочно-кишечного тракта в различных количествах. Масло семян черного тмина также содержит небольшое количество карвакрола (6–12%), который представляет собой системный антимикробный фенол широкого спектра действия, который в больших количествах содержится в масле орегано. Наконец, масло семян черного тмина также содержит небольшое количество лимонена и альфа-гедерина, водорастворимого тритерпинена и сапонина, который является потенциальным противораковым агентом.

Как масло семян черного тмина может улучшить пищеварение?

Масло семян черного тмина использовалось в народной медицине как противорвотное средство, уменьшающее расстройство желудка, потерю аппетита, вздутие живота и диарею. Известно, что масло семян черного тмина помогает при детоксикации печени, дисбактериозе кишечника, уменьшает воспаление в кишечном тракте, улучшает качество жизни диабетиков, снижает образование биопленок и успокаивает сверхактивную доминирующую иммунную систему Th2 / Th3 / Th27. Масло семян черного тмина также снимает тревогу, от которой страдают многие люди из-за проблем с пищеварением, за счет улучшения регуляции нейромедиатора ГАМК.

Во-первых, я хочу перечислить потенциальные антимикробные эффекты масла семян черного тмина и то, как его прием внутрь может улучшить дисбактериоз кишечника. Вот список известных микробов, которым масло семян черного тмина обладает потенциальным антимикробным действием:

Известно, что многие из перечисленных выше микробов вызывают оппортунистические заболевания у людей с дисбактериозом кишечника. Я рекомендовал использовать масло семян черного тмина людям с дисбактериозом H. pylori , которым я с большим успехом тренировал в подавлении чрезмерного роста.Интересно, может ли предполагаемое подавление раковых клеток желудка маслом семян черного тмина быть результатом его высоких антиоксидантных, противовоспалительных, противоязвенных и антимикробных эффектов, особенно против H. pylori . Масло семян черного тмина должно улучшить пищеварение, уменьшая чрезмерный рост условно-патогенных бактерий и Candida, улучшая микробиом. Тимохинон также обладает известными противобиопленочными свойствами (особенно против Streptococcus ) за счет ингибирования Fo части АТФ-синтазы, которая снижает образование бактериальной биопленки и продукцию кислоты.

Масло семян черного тмина очень важно для улучшения функции печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Так как же тимохинон, основной компонент масла семян черного тмина, помогает защитить печень и улучшить детоксикацию?

Тимохинон защищает печень от повреждений с помощью различных механизмов, включая ингибирование железозависимого перекисного окисления липидов, повышение общего содержания тиолов и уровня глутатиона, удаление радикалов, повышение активности хинонредуктазы, каталазы, супероксиддисмутазы и глутатионтрансферазы, ингибирование NF-κB активность и ингибирование как циклооксигеназы, так и липоксигеназы.”

Тимохинон уменьшает воспаление печени за счет снижения окислительного стресса, вызванного детоксикацией и метаболизмом железа в печени. Тимохинон ингибирует железозависимое перекисное окисление липидов в печени и улавливает анионы супероксида, которые могут вызывать значительный окислительный стресс в печени. Тимохинон также увеличивает выработку глутатиона, улучшает ферменты детоксикации 1 и 2 стадии, а также супероксиддисмутазу, которая помогает улучшить детоксикацию и митохондриальную функцию печени.Тимохинон также снижает выработку воспалительных цитокинов, которые могут вызвать усиление воспаления в печени и поджелудочной железе. Масло семян черного тмина было изучено на людях с диабетом, и было показано, что оно улучшает уровень глюкозы в крови натощак, активирует путь AMPK, помогая регулировать транспортировку глюкозы, и снижает резистентность к инсулину. Масло семян черного тмина также увеличивает выделение желчи в тонком кишечнике из-за содержания в нем жира, что способствует дальнейшему перевариванию жиров, увеличивает абсорбцию жирорастворимых витаминов и снижает чрезмерный рост микробов.

Масло семян черного тмина также снижает сверхактивную иммунную систему Th2, Th3 и Th27. Люди с преобладанием Th2 и в меньшей степени Th27 имеют дело с гиперактивной иммунной системой, которая способствует выработке воспалительных цитокинов. У людей с преобладанием Th3 и, в меньшей степени, преобладанием Th27 связано с непереносимостью гистамина из-за перепроизводства гистамина, запускающего цитокины и дестабилизации тучных клеток. В нескольких исследованиях было показано, что масло семян черного тмина снижает выработку как воспалительных, так и гистаминовых цитокинов, улучшая множественные формы иммунного доминирования.

Каковы потенциальные недостатки приема добавок масла семян черного тмина?

Хотя я являюсь большим сторонником использования масла семян черного тмина, использовал его и рекомендовал своим клиентам для улучшения их здоровья, его использование имеет несколько потенциальных недостатков. В редких случаях при проглатывании масла могут возникнуть сильные аллергические реакции, поэтому перед употреблением обязательно нанесите каплю масла на кожу, чтобы определить, будет ли у вас аллергическая реакция на масло. Кроме того, у некоторых людей он может быть довольно резким для пищевода, поэтому его, возможно, придется принимать внутрь, используя капсулы или несколько капель, разведенных в другом масле, например оливковом масле первого отжима, во время еды, чтобы предотвратить раздражение.Масло семян черного тмина действительно содержит большое количество линолевой кислоты (омега-6), которая в больших дозах и недостаточном потреблении омега-3 в рационе для баланса может вызвать воспаление. Профиль жирных кислот масла семян черного тмина:

Семена содержат жирное масло, богатое ненасыщенными жирными кислотами, в основном линолевой кислотой (50-60%), олеиновой кислотой (20%), эйкодадиеновой кислотой (3%) и дигомолинолевой кислотой (10%). Насыщенные жирные кислоты (пальмитиновая, стеариновая кислота) составляют примерно 30% или меньше. α-ситостерин является основным стеролом, на который приходится 44% и 54% всех стеринов в тунисских и иранских разновидностях масел черного тмина соответственно, за которым следует стигмастерол.”

Масло семян черного тмина действительно содержит хорошее количество жирной кислоты Омега-6, линолевой кислоты, что является одним из немногих недостатков использования семян черного тмина для улучшения вашего здоровья. У большинства американцев в кровотоке циркулирует больше жирных кислот омега-6, чем омега-3, что вызывает воспаление и проблемы со здоровьем. Жирная кислота - это цепочка липидов, связанных с карбоксильным каркасом. Цепь либо насыщенная, либо ненасыщенная из-за типов связей в присоединенных триглицеридах.Омега-3 считаются полиненасыщенными жирами и содержат как минимум две связи. Средний американец имеет соотношение омега-6 к омега-3 как минимум 25: 1. Потребление омега-6 необходимо для целостности клеточной мембраны, воспаления и болевых реакций, но избыток омега-6 вызывает системное воспаление. Прием омега-3 помогает уменьшить чрезмерное воспаление в организме. Оптимальное соотношение омега-3 и омега 6 спорно, но я считаю, что 1 (омега 3): (омега 6) соотношение 4 отлично подходит для большинства людей. Я бы порекомендовал, если вы употребляете масло семян черного тмина для улучшения своего здоровья, чтобы убедиться, что вы потребляете достаточно жирных кислот Омега-3, чтобы компенсировать любые проблемы, которые может вызвать их повышенное потребление жирных кислот Омега-6.

Черные семена также содержат приличное количество фитоэстрогена. Мужчины или женщины, которые принимают его и страдают от проблем с метаболизмом эстрогена, могут негативно отреагировать на повышенное количество гормона в организме. Наконец, я не рекомендую прием внутрь черных семян или масла черного тмина беременным женщинам, потому что это может привести к аборту.

Какие добавки с маслом семян черного тмина рекомендуют лечить кишечник?

Ниже приводится список добавок масла семян черного тмина, которые Fix Your Gut рекомендует для улучшения вашего здоровья.

Жидкое масло семян черного тмина Предложения

Мягкий гель масло семян черного тмина Предложения

Я рекомендую хранить масло из семян черного тмина в холодильнике, чтобы оно не прогоркло. Я бы также начал с одной чайной ложки в день масла, смешанного с некоторыми овощами во время еды, или с одного-двух мягких гелей в день во время еды. Масло семян черного тмина может иметь довольно сильный вкус и является мощным маслом, поэтому я бы начал с небольших доз, чтобы сначала посмотреть, как вы отреагируете на масло, прежде чем увеличивать дозировку.

.

10 льгот для здоровья и как ими пользоваться

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Масло орегано - продукт, произведенный из растения орегано, Origanum vulgare . Он содержит более высокую концентрацию полезных соединений, которые естественным образом встречаются в растении.

Это масло доступно для перорального применения, в отличие от эфирного масла орегано, которое является более концентрированным и используется в ароматерапии. Людям не следует принимать эфирные масла внутрь.

Независимо от того, применяет ли человек его местно или принимает пероральные добавки, масло орегано может быть полезным при ряде состояний.

Соединения в масле обладают эффективными антиоксидантными и антимикробными свойствами, которые объясняют многие преимущества.

Есть некоторые риски и потенциальные проблемы, которые следует учитывать перед использованием масла орегано, и это может быть подходящим не для всех. В этой статье рассматриваются 10 самых многообещающих преимуществ масла орегано для здоровья.

Орегано, или Origanum vulgare , представляет собой небольшое густое растение, принадлежащее к семейству мятных.Это привычная кулинарная трава в итальянских блюдах.

Масло орегано содержит большое количество важных соединений в его листьях и небольших стеблях. Производители масла сушат листья и стебли, а затем перегоняют растительный материал с паром, чтобы извлечь как можно больше соединений.

Масло орегано содержит:

  • карвакрол , основное активное соединение в масле орегано и тип антиоксиданта, называемый фенолом
  • тимол , который может помочь защитить от токсинов и бороться с грибковыми инфекциями

Хотя масло орегано содержит значительное количество, тимол чаще всего встречается в тимьяне.

Масло орегано может иметь следующие преимущества для здоровья:

1. Борьба с бактериями

Благодаря высокому уровню карвакрола масло орегано может помочь бороться с определенными типами бактерий.

Например, Staphylococcus - распространенный тип бактерий, вызывающих инфекцию стафилококка. Некоторые штаммы встречаются в организме естественным образом, но когда бактерии растут слишком быстро, это может вызвать неприятные симптомы.

Исследования показывают, что карвакрол эффективен в уничтожении бактерий Staphylococcus aureus и Staphylococcus epidermidis , двух распространенных причин инфекции.

Прием добавок масла орегано или растирание им кожи может помочь человеку использовать эти антибактериальные эффекты.

Исследователи также изучают возможность использования масла орегано для устойчивых к антибиотикам бактерий. Авторы исследования в Frontiers in Microbiology обнаружили, что комбинация масла орегано и наночастиц серебра эффективно уничтожила все протестированные бактерии.

2. Лечение избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (SIBO)

Масло орегано может помочь в лечении хронических бактериальных заболеваний, таких как SIBO.Люди с SIBO испытывают проблемы с желудочно-кишечным трактом из-за чрезмерного роста определенных бактерий в кишечнике.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что лечебные травы, в том числе те, которые содержат высокий уровень как карвакрола, так и тимола, являются эффективными инструментами при лечении СИБР.

Изучение индивидуальных эффектов каждого соединения потребует дополнительных исследований, но эти первоначальные результаты могут быть многообещающими.

3. Лечение грибковых инфекций

Масло орегано также является мощным противогрибковым средством благодаря высокому уровню тимола.

Исследования 2015 года показали, что тимол является эффективным средством лечения распространенных грибковых инфекций Candida .

Candida вызывает несколько типов инфекций, в том числе:

  • оральный молочница
  • дрожжевые инфекции
  • инфицированные ногти на ногах или руках
  • стопа спортсмена

Однако исследование проводилось в пробирках и определяло эффективность масла орегано потребуются дополнительные исследования на людях.

4.Обеспечивает антиоксидантами

Масло орегано также является мощным антиоксидантом. Антиоксиданты помогают защитить организм от повреждений, вызванных окислительным стрессом и свободными радикалами.

Окислительный стресс может привести к увеличению повреждений ДНК и гибели клеток. Окисление также может играть роль в других проблемах, таких как артрит, атеросклероз и некоторые виды рака.

Тимол и карвакрол - мощные антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить окисление. Исследователи предложили продолжить исследования для изучения безопасных доз для регулярного использования.

5. Уменьшение воспаления

Некоторые источники утверждают, что масло орегано может помочь уменьшить воспаление. Состав карвакрол проявляет противовоспалительное действие как на животных моделях, так и в исследованиях in vitro.

В исследовании 2017 года были рассмотрены различные исследования противовоспалительного действия карвакрола.

В одном исследовании на мышах соединение предотвращало ожирение, воздействуя на гены, участвующие в воспалении. В другом исследовании на животных соединение уменьшало отек.

Хотя результаты многообещающие, исследователи призвали провести дополнительные тесты на людях, чтобы определить безопасную дозировку.

6. Заживление ран

Нанесение разбавленного масла орегано на кожу может помочь защитить небольшие порезы и царапины на коже по мере их заживления.

Такие соединения, как тимол и карвакрол, могут защитить эти типы ран от бактериальных инфекций.

7. Отпугивание насекомых

Как карвакрол, так и тимол могут быть эффективными репеллентами от насекомых.В 2017 году исследователи обнаружили, что эти соединения отпугивают некоторых клещей и комаров. Исследование включало исследования в пробирках и на людях.

Дополнительные исследования помогут подтвердить эту потенциальную пользу, но втирание разбавленного масла орегано в кожу может быть естественным способом отпугнуть насекомых.

8. Обезболивание

Есть некоторые свидетельства того, что орегано может быть эффективным обезболивающим. Исследование на животных показало, что экстракт орегано снимает боль.

Эти результаты были дозозависимыми: чем больше животные принимали, тем большее облегчение боли они ощущали.

Важно отметить, что исследователи использовали экстракт на водной основе, поэтому масло может не дать таких же результатов. Дополнительные исследования на людях могут помочь определить подходящую дозу.

9. Способствует похуданию

Масло орегано также может быть полезным инструментом для людей, желающих похудеть. Исследователи обнаружили, что карвакрол, основное соединение в масле орегано, нарушает часть процесса, ведущего к образованию и накоплению жировой ткани.

Дополнительные доказательства этих утверждений могут предоставить более прямые исследования.

10. Борьба с раком

Некоторые источники утверждают, что масло орегано может помочь в борьбе с некоторыми видами рака. В одном обзоре отмечается, что эфирное масло орегано помогает предотвратить рост некоторых видов рака толстой кишки и рака груди в пробирках.

Также оказалось, что масло подавляет рост некоторых клеток рака легких и рака простаты. Большая часть исследований рака проводится с помощью пробирок или моделей животных, поэтому люди должны смотреть на результаты с осторожностью и никогда не использовать масла в качестве замены лечения.

Масло орегано выпускается в капсулах и в виде жидкости. Его можно купить в большинстве магазинов здорового питания и в Интернете.

Сила каждого масла может отличаться, поэтому важно следовать инструкциям производителя или работать с квалифицированным практикующим врачом, чтобы определить наиболее безопасную дозу.

Людям, которым не нравится вкус орегано, следует выбирать капсулы, которые они могут глотать, не пробуя масло.

Чтобы использовать масло орегано для лечения кожных заболеваний, разведите одну или две капли в масле-носителе.Затем человек может нанести эту смесь прямо на кожу.

Не принимайте слишком много масла орегано, так как оно очень сильнодействующее. Лучше всего использовать его экономно под руководством практикующего врача.

Существует значительный риск ожога внутренних тканей, если человек принимает масло орально. Всегда следуйте инструкциям производителя.

Не используйте масло орегано для детей или младенцев. Беременным или кормящим женщинам и людям с диабетом также следует воздерживаться от его использования.

Масло орегано может влиять на действие некоторых лекарств, включая литий и мочегонные средства. Также возможна аллергия на масло.

Масло орегано обладает мощным действием и может помочь в решении ряда проблем. Хотя это может быть, например, противомикробное средство, оно не должно заменять лечение.

Будьте осторожны при использовании масла орегано, а не эфирного масла орегано, которое намного сильнее и небезопасно для употребления.

Проверка многих утверждений о масле орегано требует более обширных исследований на людях.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec