Блог

Масло черного тмина при лечении кишечника


полезные свойства и противопоказания, использование тминного масла при хронических заболеваниях

Мало кто знает, что тмин не только является ароматной и полезной приправой для многих блюд, но ещё и служит прекрасным средством для профилактики и терапии различных заболеваний. Особую эффективность продукт оказывает при нарушениях работы пищеварительной системы и ЖКТ. Узнайте, в чём ещё польза пряной специи и как её правильно употреблять в лечебных целях.

ПоказатьСкрыть

Что такое тмин

Тмин или анис полевой представляет собой двудомную травянистую культуру семейства Зонтичных, родиной которой считаются субтропические регионы Азии. Растение также широко распространено по всей территории Европы, на Украине, Белоруссии, западных и восточных регионах России. В первый год вегетации культура образует мощное, сильное корневище и розетку перисто-рассечённых листьев зелёного окраса. Второй год начинается с цветения тмина, которое представлено в виде многочисленных белых или розовых цветков, собранных в зонтичные соцветия. После цветения анис формирует небольшой плод — длинный, немного сплюснутый вислоплодник, длиной до 3 мм. Тмин — морозостойкое растение, которое хорошо адаптируется к условиям окружающей среды и может спокойно переносить низкие температуры, до -25°С.

Знаете ли вы? Анис является самой любимой специей жителей Египта. Его местные женщины смешивают с мёдом и перцем, применяя в качестве афродизиака — средства для стимуляции и усиления полового влечения.

Химический состав и калорийность

Высокие лечебные свойства тмина обусловлены его многогранным химическим составом, который представлен следующими компонентами:

  • витамины группы В: необходимы для нормализации работы нервной системы, участвуют в энергетическом обмене, снижают последствия стресса;
  • витамин А: принимает участие в регуляции синтеза белка, ускоряет регенеративные процессы в клетках;
  • витамин Е: защищает клетки от негативного действия свободных радикалов, препятствует быстрому старению организма;
  • аскорбиновая кислота: повышает защитные функции организма, защищает от вирусов и инфекций, укрепляет иммунитет;
  • кальций: способствует правильному развитию костной и мышечной тканей, укрепляет кости скелета;
  • железо: препятствует развитию малокровия, обогащает кровь кислородом;
  • цинк: благотворно влияет на кожные покровы, укрепляет волосы и ногти, активизирует работу половой системы;
  • магний: оказывает положительное влияние на работу нервной системы, принимает участие в синтезе коллагена, стимулирует мозговую деятельность;
  • калий: нормализует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет сосуды, делает их прочными и эластичными.

Кроме этого, в состав тмина входят:

  • белки — 19 г;
  • жиры — 14,5 г;
  • углеводы — 11,9 г.

Семена растения являются достаточно калорийным продуктом, у которого на 100 г сырья приходится около 333 ккал. Плоды аниса богаты на флавоноиды, эфирные масла, дубильные вещества, керцитины и кумарины, которые придают семенам характерный специфический вкус и аромат.

Важно! Натуральное масло чёрного тмина в своём составе содержит уникальное противораковое вещество — тимохинон, обладающий двойным действием: служит профилактикой возникновения новообразований и уничтожает уже имеющиеся раковые клетки.

Лечебные свойства тмина

В народной медицине тмин применяется для профилактики и терапии множества заболеваний. Благодаря повышенному содержанию витаминов А и Е он оказывает омолаживающий эффект, препятствует быстрому старению организма, защищает клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

  • Особую эффективность он имеет при нарушениях работы пищеварительной системы:
  • улучшает метаболизм;
  • избавляет от колик и вздутия;
  • нормализует работу ЖКТ, снимает спазмы;
  • восстанавливает обмен веществ;
  • улучшает состояние организма при запорах и язве.

Специя характеризуется мочегонными, спазмолитическими, отхаркивающими свойствами, за счёт чего широко используется для лечения бронхитов, кашля, заболеваний мочеполовой системы, стабилизации работы почек и печени. Семена аниса благотворно воздействуют на гормональную систему: повышают потенцию, восстанавливают половую функцию у мужчин, приводят в норму менструальный цикл, избавляют от головной боли и мигрени. Отвары и настои семян пряной специи применяются для лечения недугов кожных покровов: прыщей, воспалений, угрей, сыпи, язв, фурункулов. Анис рекомендуется потреблять при нервных расстройствах, депрессиях и стрессах. Он прекрасно снимает усталость, нормализует ночной отдых, восстанавливает силы и жизненную энергию.

Важно! Тмин советуют включать в рацион кормящих матерей, поскольку он способствует лучшей выработке молока.

Польза масла чёрного тмина

Особую ценность в народной медицине имеет тминное масло, которое получают путём холодного отжима из семян чёрного аниса. По своему биологическому составу продукт является поистине уникальным и одним из наиболее полезных среди натуральных масел. Он содержит насыщенные, моно- и полиненасыщенные жирные кислоты, в частности, Омега-6 и Омега-9, без которых невозможно представить нормальное функционирование человеческого организма.

Для иммунной системы

Особенно полезно масло чёрного тмина для иммунной системы. Продукт оказывает стимулирующее действие на вилочковую железу, которая отвечает за иммунитет человека. Регулярное применение масла даёт возможность активизировать защитные функции организма, помочь внутренним системам бороться с недолеченными и вялотекущими недугами, успешно побороть инфекции. Для общего укрепления организма рекомендуется применять продукт натощак по одной чайной ложке утром и вечером, хорошо разжёвывая семена и запивая водой. Детям, возрастом старше 6 лет, дозировку рекомендуется уменьшить вдвое.

Важно! Детям до 6 лет употреблять масло тмина для лечения и профилактики нельзя.

Для пищеварительной системы

Масло тмина заслужило большую популярность в лечении и профилактике недугов пищеварительной системы.

  • Систематическое потребление продукта комплексно воздействует на функционирование ЖКТ:
  • приводит в норму уровень кислотности желудка;
  • служит профилактикой воспалительных процессов;
  • нормализует микрофлору кишечника;
  • оказывает желчегонное действие.
Богатый химический состав масла и его лечебные свойства делают его максимально действенным средством от гастрита и язвенной болезни, при повышенной кислотности желудка, при колите, ГЭРБ, от метеоризма и других нарушений. Масло позволяет наладить функционирование почек и печени, устраняет желудочные спазмы, избавляет от запоров.

Как принимать тмин для желудка и кишечника

Польза от тмина для желудочно-кишечного тракта человека просто неоценима, однако, чтобы средство оказало максимальную пользу, при его потреблении рекомендуется соблюдать определённые дозировки.

Знаете ли вы? Семена тмина были обнаружены археологами в человеческих поселениях времён неолита и мезолита, так что это растение использовалось ещё 8 тыс. лет назад.

Настой

Для лечения проблем с ЖКТ специалисты рекомендуют использовать семена тмина чёрного или обыкновенного. Как правило, из семенного материала делают настои и отвары, которые обладают противовоспалительным, мочегонным, слабительным, восстановительным и антибактериальным действием.

Настой из семян готовят следующим образом:

  1. Заливают 250 мл крутого кипятка 1 ст. л. семян.
  2. Выдерживают средство не менее 30–40 минут.
  3. Настой процеживают и используют по назначению.

В качестве желчегонного средства настой советуют применять трижды в день до приёма пищи по 2 ст. л. Как слабительное средство, напиток пьют по 50 мл натощак утром и вечером. Чтобы улучшить функционирование ЖКТ и ускорить метаболизм, рекомендуется пить описываемый настой после приёма пищи, по 50–100 мл.

Видео: как сделать тминную настойку

От колик, диареи, тошноты и интоксикации организма можно приготовить тминно-гвоздичный настой:

  1. Семена чёрного тмина смешивают в равных пропорциях с гвоздикой.
  2. Зёрна заливают 250–300 мл кипятка.
  3. Выдерживают 10–20 минут, процеживают.
Подобный настой следует пить по 1 стакану, трижды в сутки.

Важно! При наличии любых проблем со здоровьем, перед применением тмина или тминного масла рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом.

Отвар

Терапевтическое использование семян тмина возможно также в виде отвара, который готовят по такому рецепту:

  1. Заливают 250 мл кипятка 2 ст. л. семян.
  2. Средство помещают на водяную баню и томят на протяжении 10 минут.
  3. Отвар спустя указанное время снимают с огня и отставляют для остывания.
  4. Остывшее средство разводят 250 мл кипячёной воды.

Видео: как приготовить отвар из чёрного тмина

Принимать тминный отвар советуют в процессе потребления пищи, по 50–80 мл. Он замечательно помогает при несварении желудка, раздражает стенки кишечника, что способствует нормализации стула, снимает воспалительные процессы при гастритах и язве, даёт возможность избавиться от вздутия и колик.

Возможные противопоказания по употреблению

Несмотря на богатый спектр полезных качеств, в некоторых случаях тмин способен оказать вред человеческому организму.

  • Противопоказаниями к его потреблению являются:
  • индивидуальная непереносимость и аллергия на продукт;
  • непроходимость жёлчных протоков;
  • гастрит и язвенный недуг в стадии обострения;
  • наличие любых трансплантатов в организме;
  • беременность, поскольку специя может привести к активному сокращению матки и, как следствие, выкидышу или преждевременному родоразрешению;
  • реабилитационный период после инфарктов и инсультов;
  • наличие крупных камней в почках, жёлчном или мочевом пузырях.
Тмин уже десятилетиями используется в народной медицине для терапии и профилактики различных недугов. И в этом нет ничего удивительного, ведь описываемая специя обладает противовоспалительным, омолаживающим, общеукрепляющим, спазмолитическим, антибактериальным действием, что даёт возможность быстро и эффективно избавиться от многих проблем со здоровьем.

Как использовать масло черного тмина (Kalonji) для роста волос и облысения

У всех нас выпадало изрядное количество волос. Этой проблемы почти невозможно избежать из-за множества факторов, которые приводят к выпадению волос. К сожалению, для некоторых из нас проблема не исчезает, и именно поэтому так важно начать ухаживать за волосами, как только вы заметите первые признаки облысения.

Выпадение от 50 до 100 прядей волос каждый день - это абсолютно нормально (1).Однако что-либо большее, чем это, может стать серьезным поводом для беспокойства. Заблаговременное решение проблемы помогает не только решить проблему, но и отрастить выпавшие волосы. В этой статье мы рассмотрим преимущества масла черного тмина (также известного как масло Nigella sativa или масло черного тмина) для волос и то, как оно может помочь вам в борьбе с выпадением волос.

Что такое масло черного тмина? Каковы его лечебные свойства?

Черные семена производят Nigella sativa , цветок, произрастающий в Восточной Европе, Юго-Западной Азии и на Ближнем Востоке.Они широко известны как черный тмин, черный тмин, семена черного лука и калонджи. Эти семена тысячелетиями использовались в лекарствах от аллергии, астмы, диабета, головной боли, потери веса, артрита и кишечных глистов.

Сегодня черное семя чаще всего используется в косметических средствах и средствах для ухода за волосами. Масло, получаемое из этих семян, обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают снимать воспаление на коже.

Тимохинон , антиоксидантное и противовоспалительное соединение в масле, борется с кожными заболеваниями, вызванными бактериями и грибками (2).Тимохинон содержит белки, алкалоиды и сапонины, которые ускоряют рост волос и замедляют процесс старения клеток, тем самым предотвращая истончение волос (2). Уменьшает выпадение волос из-за воспаления волосяных фолликулов.

Масло черного тмина регулирует несбалансированный цикл роста волос и активирует волосяные фолликулы. Питает волосы, придает им блеск и устраняет сухость кожи головы.

Обычно масло черного тмина добавляют в шампуни, масла и домашние средства по уходу за волосами, так как оно улучшает объем и текстуру ваших волос и останавливает их выпадение при продолжительном использовании.Он также предлагает широкий спектр других преимуществ для волос, которые обсуждаются в следующем разделе.

Преимущества масла черного тмина для волос

1. Поддерживает здоровье кожи головы

Масло черного тмина обладает противовоспалительными, противогрибковыми, антибактериальными, противовирусными и болеутоляющими (обезболивающими) свойствами, которые помогают поддерживать здоровье кожи головы (3). Он устраняет такие проблемы, как перхоть, и успокаивает кожные заболевания, такие как псориаз и экзема. Это также помогает сохранить кожу головы увлажненной и уравновешивает выработку жира.

2. Стимулирует рост волос

Масло черного тмина содержит нигеллон и тимохинон, которые являются мощными антигистаминными препаратами. Антигистаминные препараты обычно назначают пациентам с андрогенной алопецией или очаговой алопецией (4). Использование масла черного тмина - это безопасный способ воспользоваться преимуществами антигистаминных препаратов для отрастания волос без приема каких-либо лекарств.

3. Сдерживает выпадение волос

Это наиболее известное преимущество масла черного тмина для волос.Это один из лучших ингредиентов для лечения выпадения волос. Он содержит более 100 различных питательных веществ, которые являются богатыми источниками питания ваших фолликулов и волос. Дополнительное питание вернет здоровье вашим фолликулам, что предотвратит выпадение волос (5).

4. Предотвращает поседение

Масло черного тмина также известно своей эффективностью в предотвращении и обращении вспять. Он содержит линолевую кислоту, которая предотвращает истощение пигментных клеток в ваших фолликулах (6). Это эффективное лечение для людей с витилиго - заболеванием кожи, при котором участки кожи со временем теряют пигмент (7).

5. Условия для волос

Кожный жир, натуральное масло, вырабатываемое в коже головы, сохраняет ваши волосы увлажненными и питательными. Не у всех кожа головы производит одинаковое количество кожного сала, поэтому типы волос варьируются от сухих до жирных. Масло черного тмина нормализует выработку масла на коже головы. Это гарантирует, что ваши волосы останутся в хорошем состоянии, но не станут слишком жирными.

Масло состоит из жирных аминокислот (6), (8). Эти аминокислоты помогают удерживать влагу в стержне волоса, тем самым ослабляя завивание и делая его более управляемым.

6. Предотвращает повреждения

Свободные радикалы могут нанести вред вашей коже головы и волосам. Масло черного тмина содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов на волосы. Это помогает сохранить ваши волосы и кожу головы здоровыми и без повреждений (6).

7. Улучшает кровообращение

Масло черного тмина содержит омега-3 и 6 биомолекул, которые способствуют кровообращению, особенно в голове. Это способствует быстрому росту волос в течение нескольких недель (6).

Вы можете использовать масло калонджи отдельно или в сочетании с другими ингредиентами для ускорения роста волос.Ниже приводится список средств с маслом калонджи, которые остановят выпадение волос и способствуют их отрастанию.

Как использовать масло черного тмина для роста волос и облысения

1. Обработка волос маслом Kalonji

Вам понадобится

2 столовые ложки масла черного тмина

Время подготовки

1 минута

Время обработки

30 минут- 1 час

Процесс
  1. Налейте масло черного тмина в ладони и потрите их друг о друга, чтобы согреть.
  2. Начните массирующими движениями нанести масло на кожу головы. Сосредоточьтесь на участках, на которых больше всего выпадают волосы.
  3. Как только ваша кожа головы покрыта маслом, нанесите масло на волосы от корней до кончиков.
  4. Оставьте масло на 30 минут или час, а затем смойте его обычным шампунем.
Как часто?

2-3 раза в неделю.

Почему это работает

Массаж помогает стимулировать волосяные фолликулы и ускоряет рост волос. В дополнение к этому, масло калонджи будет питать ваши фолликулы необходимыми питательными веществами, необходимыми для производства здоровых волос (6).

2. Масло черного тмина с маслом-носителем для волос

Масло черного тмина можно использовать в сочетании с другими маслами-носителями для повышения его эффективности. Ниже приведены три процедуры с маслом калонджи с оливковым, кокосовым и касторовым маслом, которые способствуют росту волос.

i) Масло черного тмина и оливковое масло для волос
Вам понадобится
  • 1 столовая ложка масла черного тмина
  • 1 столовая ложка оливкового масла
Время подготовки

2 минуты

Время обработки

30 минут-1 час

Процесс
  1. Смешайте масло калонджи с оливковым маслом в миске.
  2. Начните массировать масляную смесь в кожу головы. Сосредоточьтесь на участках, на которых больше всего выпадают волосы.
  3. Как только ваша кожа головы покрыта маслом, нанесите масло на волосы от корней до кончиков.
  4. Оставьте масло на 30 минут или час, а затем смойте его обычным шампунем.
Как часто?

2-3 раза в неделю.

Почему это работает

Эта процедура идеально подходит для людей с жирными / комбинированными волосами. Оливковое масло - отличный кондиционер для волос, который смягчает волосы и делает их шелковистыми.Он устраняет такие проблемы, как ломкость волос и секущиеся кончики, а также способствует росту волос (7). Оливковое масло в сочетании с маслом черного тмина может устранить перхоть, сохраняя кожу головы и волосы на 100% чистыми.

ii) Масло черного тмина и кокосовое масло для волос
Вам понадобится
  • 1 столовая ложка масла черного тмина
  • 1 столовая ложка кокосового масла
Время подготовки

2 минуты

Время обработки

45 минут

Обработка
  1. Смешайте масло черного тмина с кокосовым маслом в миске и нагрейте смесь в течение нескольких секунд в микроволновой печи, пока она не станет слегка теплой.
  2. Втирайте эту масляную смесь в кожу головы в течение 15 минут, а затем нанесите на всю длину волос.
  3. Когда ваши волосы и кожа головы будут покрыты масляной смесью, оставьте ее еще на 30 минут.
  4. Вымойте волосы обычным шампунем.
Как часто?

2-3 раза в неделю.

Почему это работает

Эта процедура идеально подходит для людей с нормальными волосами. Кокосовое масло обладает удивительными проникающими свойствами, которые позволяют ему проникать в стержни волос и фолликулы и насыщать их своими питательными веществами (8).При использовании в сочетании с маслом черного тмина оно повышает его эффективность в качестве средства от выпадения волос.

iii) Масло черного тмина и касторовое масло для роста волос
Вам понадобится
  • 1 1/2 столовой ложки масла черного тмина
  • 1/2 столовой ложки касторового масла
Время подготовки

2 минуты

Время обработки

30 минут - 1 час

Процесс
  1. Смешайте масло черного тмина и касторовое масло в миске.
  2. Начните массировать масляную смесь в кожу головы, уделяя особое внимание участкам, на которых выпадает больше всего волос.
  3. Как только ваша кожа головы покрыта маслом, нанесите масло на волосы от корней до кончиков.
  4. Оставьте масло на 30 минут - час, прежде чем смыть его обычным шампунем.
Как часто?

2-3 раза в неделю.

Почему это работает

Эта процедура идеально подходит для людей с сухими волосами. Касторовое масло хорошо известно своими ускоряющими рост свойствами. Он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а также богат витамином Е, минералами, белками и жирными кислотами омега-1 и 2 (9).Это помогает увеличить толщину волос и скорость их роста. В сочетании с маслом черного тмина оно может помочь сдержать выпадение волос и способствовать здоровому и быстрому росту волос.

3. Масло лимона и черного тмина для волос

Вам понадобится
  • Сок 1 лимона
  • 2 столовые ложки масла черного тмина
Время подготовки

5 минут

Время обработки

Ночевка

Процесс
  1. Выжмите сок из одного свежего лимона и массируйте им кожу головы.
  2. Оставьте на 15 минут, а затем вымойте волосы мягким шампунем.
  3. Дайте волосам высохнуть на воздухе, затем вотрите масло калонджи в кожу головы в течение 10 минут.
  4. Как только ваша кожа головы будет покрыта, нанесите масло по всей длине волос от корней до кончиков.
  5. Ложитесь спать с маслом в волосах и на следующее утро смойте их шампунем.
Как часто?

1-2 раза в неделю.

Почему это работает

Лимон богат витамином С, который помогает повысить уровень коллагена в коже головы (10).Его кислотное содержание также уравновешивает pH кожи головы. Однако не держите его более 15 минут, так как это вызывает сухость и шелушение. Также избегайте этого средства, если у вас чувствительная кожа, поскольку лимонный сок может вызвать покраснение и раздражение. Это средство идеально подходит для людей с жирными волосами, которые часто выпадают.

[Читать: 7 способов, которыми лимон способствует росту волос ]

4. Масло черного тмина и мед для волос

Вам понадобится
  • 1/2 стакана кокосового масла
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 столовая ложка масло черного тмина
  • Теплое полотенце
Время приготовления

2 минуты

Время обработки

20 минут

Процесс
  1. Смешайте все ингредиенты в миске до образования однородной пасты.
  2. Вмассируйте смесь в кожу головы. Сосредоточьтесь на участках, которые больше всего теряют волос.
  3. Как только ваша кожа головы будет покрыта, нанесите смесь по длине волос от корней до кончиков.
  4. Накройте волосы теплым полотенцем, чтобы улучшить эффективность маски для волос.
  5. Оставьте смесь на 20 минут - час, прежде чем смыть ее обычным шампунем.
Как часто?

Раз в неделю.

Почему это работает?

Мед - увлажнитель, который закрепляет кондиционирующее действие обоих масел в ваших волосах, делая их мягкими и послушными.Вы также можете выпить смесь из одной чайной ложки масла черного тмина и одной столовой ложки меда в стакане воды. Это популярное средство, которое не только помогает сдерживать выпадение волос, но и имеет много других преимуществ для здоровья.

5. Масло черного тмина и пажитник

Вам понадобится
  • 1 ½ столовой ложки масла черного тмина
  • 1 столовая ложка семян пажитника
  • 2 столовые ложки кокосового масла
Время подготовки

3-4 минуты

Время обработки

1 час

Процесс
  1. Измельчите семена пажитника в мелкий порошок.
  2. Смешайте оливковое масло, масло черного тмина и порошок пажитника, чтобы получилась паста. Если паста слишком густая, добавьте немного воды.
  3. Отложите на час.
  4. Нанесите эту маску на кожу головы и волосы и оставьте на 20–30 минут.
  5. Тщательно смойте натуральным шампунем.
  6. Дайте волосам высохнуть естественным путем.
Как часто?

Раз в неделю.

Почему это работает

В сочетании кокосовое масло и пажитник действуют как прекрасное средство от таких проблем с волосами, как выпадение и истончение волос.Эта смесь делает волосы сильными и сияющими. Пажитник - отличный источник белка и никотина, которые способствуют росту волос, и лецитина, который делает ваши волосы здоровыми и сильными (11). Это средство питает корни волос и улучшает здоровье кожи головы.

Результаты - до / после

Поскольку масло черного тмина густо, его промывание может быть болезненным процессом. Ознакомьтесь с приведенными ниже советами, чтобы легко удалить масло черного тмина с волос.

Как легко удалить масло черного тмина с волос

Использование только масла черного тмина не вызывает накопления на коже головы, но использование его с другими маслами-носителями, такими как оливковое или касторовое масло, может привести к накоплению на коже головы.В таких случаях мойте волосы шампунем без сульфатов два раза в неделю. Это сохранит вашу кожу головы чистой и обезжиренной.

Хотя масло черного тмина творит чудеса с вашими волосами, оно обладает значительной долей потенциальных побочных эффектов. Ознакомьтесь с ними ниже.

Возможные побочные эффекты масла черного тмина

Перед нанесением масла черного тмина на волосы сделайте пластырь, чтобы избежать аллергической реакции или токсического эпидермального некролиза, типа тяжелой кожной реакции. Хотя о побочных эффектах масла черного тмина известно очень мало, в некоторых случаях оно может вызывать волдыри на коже в результате токсической реакции.Это масло также нельзя использовать беременным женщинам. Если у вас гиперчувствительная кожа, перед использованием этого масла проконсультируйтесь с врачом.

Хотя на рынке существует множество средств по уходу за волосами, использование традиционных растительных масел может дать чудесные результаты. Одним из таких ингредиентов является масло черного тмина. Он имеет долгую историю использования в народной медицине для ухода за кожей, красоты и других целей здоровья. Итак, без лишних слов, попробуйте эти удивительные средства от выпадения волос. Кроме того, не забудьте рассказать нам о своем опыте в разделе комментариев ниже.

Ссылки

  1. «Визуальная шкала выпадения волос…» Dermatol Ther, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  2. «Черный тмин (Nigella sativa) и его составляющие…» Иран Дж. Фундаментальные медицинские науки, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  3. «Природный терапевтический подход Nigella sativa…» Исследования интегративной медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  4. «Лечение очаговой алопеции» Дерматологические клиники, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  5. «Обзор космецевтического и внешнего применения Nigella sativa», журнал тропической медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  6. «Эффективность кокосового масла, смешанного с травами…» Международный журнал этики в инженерном и управленческом образовании.
  7. «Преимущества оливкового масла для роста волос» Evergreen Beauty College.
  8. «Исследование способности различных масел проникать в волокна человеческого волоса» Журнал косметической науки, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  9. «CASTER OIL-800-22OCT15» Academia.
  10. «Ты то, что ешь!» Государственный университет Пенсильвании
  11. Академия «Польза мети (пажитника) для здоровья».
Рекомендованные статьи:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Пуджа окончила факультет массовых коммуникаций и психологии. Ее образование помогло ей достичь идеального баланса между тем, что читатель хочет знать, и тем, что читатель должен знать.Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как трудно их сохранить. Она верит в домашние средства и бабушкины секреты достижения красивых, сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и рисует каракули.

.

Масло черного тмина Применение, преимущества, лечение, побочные эффекты, питательные вещества

Одинарная трава

Масло семян черного тмина как усилитель иммунитета

Масло семян черного тмина - хорошее масло для повышения иммунитета. Он увеличивает способность организма бороться с внешними факторами, вызывающими болезни.
Добавьте половину чайной ложки масла семян черного тмина в 2 измельченных зубчика чеснока. Хорошо перемешайте. Имейте это ежедневно зимой.

Масло семян черного тмина (Kalonji Ka Tail) для шрамов

Масло семян черного тмина (Kalonji в Индии) содержит тимохинон и витамин А.Эти питательные вещества помогают в регенерации новых клеток кожи и делают кожу более мягкой. Помогает избавиться от пятен и ожогов.
Возьмите 1-2 чайные ложки масла семян черного тмина. Нанесите непосредственно на пораженный участок. Слегка помассируйте в течение 5-10 минут. Повторяйте это 2 раза в день в течение месяца, чтобы избавиться от следов ожогов.

Масло семян черного тмина (Kalonji Ka Tail) при астме

Масло семян черного тмина (Kalonji Ka Tail в Индии) открывает дыхательные пути и позволяет большему количеству кислорода проходить через них.Он успокаивает кишечник и лечит астму.
Добавьте одну чайную ложку масла семян черного тмина в чашку кофе. Пейте дважды в течение 2-3 дней.
ИЛИ: Примите от 6 до 10 капель масла семян черного тмина и от 4 до 5 капель любого масла-носителя. Аккуратно помассируйте грудь и спину в течение 5-10 минут.
ИЛИ: Добавьте 1-2 чайные ложки масла семян черного тмина в горячую воду. Вдыхайте пар в течение 10–12 минут. Делайте это два раза в день.

Смешайте половину чайной ложки масла семян черного тмина со стаканом теплой воды.Пейте дважды в день.

Масло семян черного тмина (Kalonji Ka Tail) от кашля

Нанесите масло семян черного тмина на грудь перед сном. Накройте тело после нанесения.
OR: Смешайте одну чайную ложку масла семян черного тмина с одной чашкой имбирного чая. Принимайте дважды в день.

Несколько трав Как использовать лечение травами? Щелкните здесь +

Травы для лечения остеопороза 3

Смешайте 5 капель масла Бабчи, 2 капли масла черного тмина, 2 капли березового масла и 2 чайные ложки кунжутного масла.Слегка помассируйте пораженные участки.

.

Как использовать масло черного тмина для роста волос

Эфирные масла. Масла для лица. Очищающие масла. В нашей косметической рутине очень много масел, но есть одно, с которым мы до сих пор не были знакомы (и понятия не имели, сколько нам нужно). Встречайте масло черного тмина для роста волос, главный продукт в лечении кожи головы.

Почему нужно использовать масло черного тмина для волос?

Масло черного тмина, также известное как черный тмин или nigella sativa, естественным образом восстанавливает рост волос в местах истончения благодаря высокой концентрации тимохинона, мощного антигистамина.Да, пациентам с алопецией часто прописывают антигистаминные препараты, чтобы помочь отрастить волосы, и на самом деле это эфирное масло. Это означает, что оно не густое, как оливковое или кокосовое масло, и обладает дополнительными терапевтическими свойствами. Это также означает, что 100% чистое, нерафинированное масло черного тмина холодного отжима необходимо разбавить другим маслом-носителем (например, кокосовым или оливковым), поскольку оно само по себе является слишком сильнодействующим. А в разбавленном виде его можно наносить непосредственно на кожу головы, чтобы уменьшить воспаление, стимулировать рост волос и уменьшить шелушение и чувствительность.Однако, даже если у вас нет проблем с кожей головы, при постоянном использовании он помогает сделать волосы здоровыми, мягкими, увлажненными и блестящими.

Как использовать масло черного тмина?

Есть два типа домашних смесей, которые можно легко приготовить дома. Выбери легкий путь с этим:

Состав:
1 столовая ложка масла черного тмина
1 столовая ложка кокосового масла

Инструкции:
Смешайте в миске равные части масла черного тмина и кокосового масла (при желании можно добавить оливковое масло).Перед тем, как принять душ, нанесите масло на кожу головы круговыми движениями, концентрируясь на любых истонченных участках. Оставьте на 30 минут, а затем вымойте волосы, как обычно. Ваши локоны мгновенно станут мягче, ярче и увлажнены.

Если вы хотите создать все решение с нуля, следуйте этому рецепту:

Ингредиенты:
2 горсти семян черного тмина
5 стаканов воды
1 столовая ложка оливкового масла первого отжима

Инструкции:
Наполните горшок пятью стаканами воды и добавьте две горсти семян черного тмина.Доведите смесь до кипения в течение десяти минут, затем снимите ее с огня и дайте остыть в течение пяти минут. Процедите семена из смеси и налейте в банку один стакан настоянной воды (остаток можно хранить в холодильнике до двух недель). Добавьте одну столовую ложку оливкового масла первого холодного отжима и перемешайте. Затем налейте его на кожу головы, массируя, чтобы стимулировать кровоток. После нанесения дайте ему постоять от 30 минут до часа, прежде чем мыть волосы. Повторяйте дважды в неделю для достижения оптимальных результатов.

Не хотите идти по пути «сделай сам»? Вот пять продуктов, в которых масло черного тмина используется для роста волос и общего состояния здоровья.

СВЯЗАННЫЙ: 10 чистых косметических продуктов в нашем осеннем списке желаний

Amazon

1. CHI Luxury Black Seed Dry Oil

У

CHI есть целая линия, посвященная маслу черного тмина, но это сухое масло - одно из наших любимых. При использовании в качестве финишера он помогает приручить кудри за считанные секунды, оставляя безумный блеск.Помимо эстетики, он также помогает удалять загрязнения, защищает от агрессивных факторов окружающей среды и со временем укрепляет кутикулу волос.

Купи это (18 долларов)

Amazon

2. Маска для волос глубокого кондиционирования Dabur Vatika Naturals Black Seed

Если вам нужно нанести серьезный удар, выберите эту питательную маску для волос.Сделано из масла черного тмина, оно содержит жирные кислоты, которые возвращают блеск и мягкость, способствуя росту волос у корней.

Купи это (10 $)

Amazon

3. Несмываемый кондиционер с маслом черного тмина Revlon Realistic Butter Créme

Нет времени самостоятельно обрабатывать кожу головы перед душем? Просто нанесите этот несмываемый кондиционер, когда выйдете из дома, чтобы воспользоваться всеми блестящими и увлажняющими эффектами в кратчайшие сроки.

Купи это ($ 15)

Amazon

4. Масло для волос WoW Onion Black Seed Hair Oil

Не позволяйте названию вас напугать - этот продукт не пахнет луком (мы бы так с вами не поступили). Он не оставляет ощущения жирности и быстро впитывается благодаря смеси миндального, касторового, жожоба, оливкового и кокосового масел, которые борются с такими проблемами волос, как чрезмерное выпадение, истончение, сухость и перхоть.

Купи это (17 $)

.

Nigella Sativa: основные преимущества экстракта масла черного тмина для здоровья

Что такое чернушка сатива?

Экстракт чернушки сативы, также известный как экстракт черного тмина, масло черного тмина, масло чернушки сативы, черный тмин или калонджи, представляет собой экстракт семян растения, которое родом из Юго-Западной Азии. Семена Nigella Sativa используются для выращивания растений более 2000 лет. аромат и вкус в кухнях, а также их полезные свойства для здоровья.Фактически, археологи нашли черные семена в гробнице Тутанхамона и Пророк Мухаммад однажды назвал экстракт масла черного тмина «лекарством от всех болезней. болезнь, кроме смерти ». Хотя теперь мы знаем, что это утверждение очень преувеличено, многие современные исследования с тех пор показали, что экстракт масла черного тмина действительно содержит много потенциальных преимуществ для нашего общего здоровья и познания.

Каковы преимущества масла черного тмина?

Nigella Sativa Seeds

Традиционно экстракт масла черного тмина имеет использовался для облегчения боли, здоровья пищеварительной системы, улучшения здоровый уровень воспаления и здоровье кожи и многие другие.Однако в произвольном порядке, давайте глубже погрузитесь в некоторые из самых важных преимуществ этого древнего семени растения Nigella Sativa.

Nigella Sativa Scientific Research

1. Nigella Sativa поддерживает когнитивные функции и память

Учитывая, что ацетилхолин чрезвычайно важное соединение в организме для сохранения памяти, мозга функции, функции мышц, быстрого сна и регуляции эндокринной системы, имейте смысл в том, что вы хотели бы иметь достаточно, чтобы ваше тело могло эффективно использовать.К счастью, экстракт черного тмина обладает мощной способностью ингибировать АХЭ, фермент, который расщепляет ацетилхолин в организме. Этот эффект можно отнести к высокое содержание тимогидрохинона, одного из самых сильных природных ингибиторы ацетилхолинэстеразы. Ингибируя ацетилхолинэстеразу, ацетилхолин разрушается гораздо медленнее. Это позволяет больше активировать усиливающие познавательные способности рецепторы ацетилхолина, такие как никотиновый ацетилхолин альфа 7 рецептор и мускариновый рецептор ацетилхолина M1

Структура ацетилхолина

Что ацетилхолин делает для нашего тела и мозга?

Более глубокий взгляд на преимущества одного из самых известных и мощных нейротрансмиттеров в головного мозга, ацетилхолин способствует нейропластичности, которая напрямую связаны с обучением и памятью.Холинергическая нейропластичность вероятно, регулируется альфа-7 никотиновыми рецепторами ацетилхолина. Активация никотинового ацетилхолинового рецептора альфа 7 вызывает высвобождение глутамата в ключевых областях мозга, важных для нейропластичности. Релиз глутамата, вызванного активацией никотиновых ацетилхолиновых рецепторов, приводит к более высокому соотношению рецепторов AMPA и NMDA. Эти рецепторы играют ключевую роль в нейропластичности путем запуска процесса, называемого долговременной потенциацией (ДП).Во время LTP активация рецепторов NMDA глутаматом вызывает клеточное ответ, который приводит к вставке рецептора AMPA в нейрон. Активация рецепторов AMPA увеличивает чувствительность рецепторов NMDA, и таким образом, вероятность того, что рецепторы NMDA активируются, увеличивается по мере того, как Вставлены рецепторы AMPA. Это создает цикл, в котором все больше и больше AMPA рецепторы вставлены. Это в конечном итоге приводит к гораздо более сильной связи. между нейронами, и этот процесс является одним из основных способов, с помощью которых нейропластичность движется.Вот почему высвобождение глутамата, вызванное активацией альфа-7 никотиновых ацетилхолиновых рецепторов приводит к увеличению нейропластичность, так как существует большая вероятность того, что рецепторы NMDA станут активирован.

Тимохинон из экстракта масла черного тмина и его влияние на ацетилхолин

Недавнее исследование также обнаружило доказательства того, что тимохинон является прямым активатором альфа-7 никотинового рецепторы ацетилхолина. Как обсуждалось выше, это, очевидно, очень интересно с точки зрения нейропластичности.Тем не менее, это также очень интересно из точка зрения воспаления. Никотиновый ацетилхолиновый рецептор альфа-7 один из основных регуляторов воспаления в головном мозге. Активировав альфа-7 никотиновые рецепторы ацетилхолина, мы можем способствовать здоровому уровню воспаление в головном мозге. Это очень важно, так как воспаление показано как негативный регулятор когнитивной функции. Кроме того, кажется что воспаление может затруднить нейропластичность.С анекдотического стенда точка, широко сообщалось, что регуляция воспаления в головном мозге может уменьшить туман в мозгу, тем самым приводя к более четким размышлениям

Структура тимохинона

Кроме того, тимохинон содержание масла черного тмина является неселективной гистондеацетилазой (HDAC) ингибитор. Было высказано предположение, что ингибирование HDAC может привести к нейропластичность.Считается, что это происходит за счет повышения мозгового нейротрофический фактор (BDNF). BDNF действует на рецептор, называемый рецептором TrkB. и активация этого рецептора приводит в движение большой нейрональный каскад, который заканчивается повышением нейропластичности. Чтобы узнать больше о эффектах BDNF в отношении нейропластичности стоит прочитать наш 7,8-DHF блог, который объясняет это более подробно. Однако в конечном итоге оба через холинергические механизмы и механизмы HDAC масло черного тмина может усилить общая нейропластичность.Это неудивительно, поскольку масло черного тмина добавки, по-видимому, приводят к значительной поддержке памяти и настроения.

Одно исследование на крысах показали, что 20 недель ежедневного приема добавок черного тмина улучшают память формирование. В другом исследовании, проведенном на людях, было набрано 40 добровольцев и разделенные на две группы, одна группа получала 500 мг экстракта черного тмина два раза в день. в течение 9 недель, а второй группе дали плацебо. Через 9 недель оценки показали значительную разницу в группе добавок черного тмина, с их результаты теста на логическую память намного превышают результаты группы плацебо.

Черные семена растения Nigella Sativa не только увеличивают Ацетилхолин в организме, но из-за очень высокого содержания тимохинона он также обеспечивает более высокий уровень ГАМК, нейромедиатора, хорошо известного своим способность успокаивать и улучшать когнитивные функции у людей. Исследования показали, что высокий уровень ГАМК был связан с более высоким уровнем IQ, так как а также лучшая когнитивная деятельность. Способ, которым тимохинон увеличивает ГАМКергическую активность, что пока неизвестно, однако есть теория, что тимохинон подавляет индуцибельный оксид азота (iNOS).iNOS производит циклический гуанозинмонофосфат (cGMP), который подавляет рецепторы GABAA. Таким образом, подавляя iNOS, черное семя масло потенциально может позволить более чувствительные рецепторы GABAA. В дополнении к Кроме того, было показано, что тимохинон просто увеличивает уровень ГАМК. В комбинированное действие всех этих механизмов приводит к очень успокаивающему эффекту, но тот, который не приводит к значительной летаргии.

Nigella Sativa Flowers

Если вы тот, кто проигрывает их ход мыслей часто, трудно оставаться сосредоточенным, запоминает вещи, часто теряет вещи или с трудом находит правильные слова во время речи или письма, используя добавку экстракта Nigella Sativa, чтобы получить Возможно, вы ищете повышение уровня ацетилхолина и ГАМК.

2. Nigella Sativa поддерживает вес Потеря

В недавнем исследовании 50 пациентов с ожирением женщины были разделены на две группы. К первой группе добавились Экстракт Nigella Sativa, в то время как другая группа была дополнена плацебо. Те, кто в Группа Nigella Sativa похудела в четыре раза больше, чем женщины в группе плацебо группы, несмотря на одинаковую диету и режим упражнений. Разница 8% уменьшение жировых отложений против 2%. Это исследование не только проводилось на женщинах, но и также проводится с мужчинами в возрасте от 30 до 45 лет.Результаты также были схожими: группа добавок Nigella Sativa отметила заметное улучшение массы тела и окружности талии.

Это самое вероятно, это связано не только с фитостеринами, но и с высоким содержанием олеиновой кислоты, жирная кислота, которая, как известно, улучшает скорость ожога вашего тела жир.

3. Чернушка сатива способствует пищеварению

Все больше и больше исследований поверхность, которая подчеркивает важность здоровья пищеварительной системы для общего хорошее самочувствие, очень важно стараться всеми возможными способами оптимизировать свое пищеварение.Было доказано, что экстракт черного тмина помогает пищеварению и снимает дискомфорт в кишечнике.

4. Nigella Sativa поддерживает печень Здоровье

В мире, где мы постоянно подвергаясь воздействию токсинов, для печени жизненно важно функционировать на полную мощность вместимость. В недавнем исследовании 70 пациентов с плохой печенью функции были разделены на две группы. Одной группе дали плацебо, в то время как другой группе дали 1 грамм капсулы экстракта молотого черного тмина. порошок два раза в день.В за участниками наблюдали в течение 3 месяцев и оценивали их вес, ИМТ и ферменты печени. После этих 3 месяцев группа, принимавшая добавку с экстрактом черного тмина, показала значительные улучшения по всем показателям. Масса тела показано снижение и снижение ИМТ быть полностью продуктом добавок черного тмина

Таблица индекса массы тела (ИМТ)

5. Nigella Sativa поддерживает здоровую иммунную функцию и способствует здоровому уровню воспаления

В исследовании, проведенном с участием 66 человек при аллергии черный тмин давали в виде масла в течение одного месяца.Все участники отметили значительное уменьшение таких симптомов, как зуд, чихание и заложенность носа. Это исследование также было выполнено на 152 участники, которые также страдали аллергией, и они также заметили уменьшение симптомов при дозе 40-80 мг / кг масла черного тмина в день. Как показано Имеются убедительные доказательства того, что черные семена являются естественным подходом. для поддержки аллергии. Это может особенно пригодиться, когда деревья и цветы в вашем районе решают коллективно выпустить свою пыльцу в то же время.Для многих осень может быть тяжелой из-за стойкой мелкой аллергии. Экстракт чернушки сативы может частично облегчить этот дискомфорт.

Недавние исследования показали, что тимохинон является мощным регулятором воспаления и поддерживает здоровую иммунную функцию. Это делает это главным образом за счет воздействия на основные регуляторы воспаления и иммунной системы. функции, которыми являются: циклооксигеназа (COX), 5-липоксигеназа (5-LOX), простагландин D2 (PGD2), лейкотриены (LT), интерлейкины (IL) и опухоль фактор некроза альфа (TNF-альфа).Регулируя эти факторы, оба участвует в воспалении и иммунной функции, тимохинон может помочь значительно способствует здоровому уровню воспаления и дает хороший импульс общая иммунная функция.

6. Чернушка сатива способствует настроению и расслаблению

В исследовании 2014 г. 48 здоровых мужчины в возрасте 14-17 лет были разделены на две группы. Одной группе дали 500 мг экстракт черного тмина в форме капсул, а другой - плацебо.Каждый Участник был проинструктирован принимать каждую капсулу в день в течение четырех недель. Над 4-недельный период обучения, использование экстракта черного тмина в качестве пищевой добавки доказано, что поддерживает настроение, расслабление и познание. Это еще раз из-за его воздействия на ГАМКергическую систему.


Различия между порошком Nigella Sativa и маслом

Порошок экстракта черного тмина

Традиционно добавка масла черного тмина дает вам в среднем всего 1% Содержание тимохинона.Это резко контрастирует с порошком, который носит с собой Nootropics Depot, который имеет В 5 раз больше при 5% содержании тимохинона! Не только содержание тимохинона выше, но и также доступен как порошок или в форме капсул. Это делает измерение дозировок и включение экстракта Nigella Sativa в режим приема добавок намного более удобным. Высокий тимохинон содержание также особенно интересно, поскольку большинство преимуществ черного тмина масло может быть прослежено до содержания в нем тимохинона.

Заключение: Экстракт чернушки сативы поддерживает наше общее состояние здоровья и работу мозга

По мере того, как все больше и больше исследований На первый взгляд становится очевидным, что это древнее семя растения Nigella sativa может иметь глубокое влияние на ваше здоровье и благополучие. Благодаря поддержке когнитивных функций, здоровья печени, пищеварения и метаболической функции; это определенно является аргументом в пользу сильная добавка для общего здоровья.

Только анекдотические исследования показывает, как многие пользователи Nigella Sativa сообщают о повышенном настроении, поддержке сна, уменьшении тумана в мозгу, ощущении большего присутствия, здоровом уровне стресса и поддержке когнитивных функций.

Расход экстракта черного тмина составляет общепризнан как безопасный, ведь его употребляли уже более 2000 лет!

Ознакомьтесь с другими статьями блога о ноотропах, щелкнув по ссылкам ниже:

Лучшие добавки для поддержки синтеза коллагена и здоровья кожи

Преимущества ашваганды: аювердическая трава для поддержки стресса, иммунного здоровья и спокойного сна

CoQSol-CF CoEnzyme Q10: лучшая добавка CoQ10 по сравнению с брендами продуктовых магазинов

5 основных полезных свойств расторопши

Более пристальный взгляд на 5 основных преимуществ таурина

Добавки мелатонина: знаете ли вы, что это популярное безрецептурное снотворное часто бывает передозировкой?

Как укрепить свою иммунную систему с помощью 5 лучших иммунных добавок

Руководство компании Nootropics Depot по 10 лучшим природным ноотропам 2018 года

EpiCor Immune Health: естественная добавка для повышения иммунитета, о которой вы, возможно, не знали

Глицинат магния vs.L-треонат: какая добавка с магнием лучшая?

Cognizin Citicoline: добавка холина, поддерживающая здоровую работу мозга

7,8-дигидроксифлавон: добавка для здоровья мозга, которая может поддерживать нейропластичность

Креатин: ноотроп для бодибилдеров, спортсменов, веганов и вегетарианцев

Как найти лучшую добавку куркумина и что нужно знать перед покупкой

Сравнение экстрактов родиолы розовой: Rosavins vs.Салидрозид

Берберин: взгляд на потенциальные преимущества этой универсальной добавки

Гриб львиной гривы: сравнение экстрактов 1: 1: и 8: 1

Рассмотренные усилители оксида азота: L-цитруллин, агматин и AAKG

Красные грибы рейши: сравнение экстрактов 1: 1 и 8: 1

Всеобъемлющее руководство по лучшим добавкам против старения

Грибы Кордицепс Милитарис: сравнение экстрактов 1: 1 и 10: 1

Bacognize vs.Synapsa: Какая аюрведическая трава вам подходит?

Ноотропная синергия кофеина + L-теанина

L-цитруллин против L-цитруллина DL-малат: что лучше?

Мумие: взгляд на это удивительное аюрведическое соединение

Полное руководство по ноотропам

Экстракты грибов: цельные плодовые тела против мицелия на зерне

Teacrine: альтернатива кофеину

Зембрин: естественный способ поднять настроение

Ашваганда: KSM-66 vs.Sensoril

Panax Ginseng: чего вы могли не знать

Пальмитоилэтаноламид: известен своими обезболивающими свойствами

Проверьте: ознакомьтесь с тестом на чистоту от ноотропов

Просмотреть больше от Ноотропы от депо

Аюрведа | Адаптогены | Аминокислоты | Добавки холина | Добавки для фитнеса | Иммунная поддержка | Пищевые добавки для метаболизма | Экстракты грибов | Натуральные экстракты растений | Натуральные ноотропные капсулы | Естественная поддержка боли | Запатентованные ноотропные экстракты | Добавки для поддержки сна | Мягкие капсулы | Решения + Сублингвальные средства | Таблетки с энтеросолюбильным покрытием | Ноотропные образцы

Внимание: эти утверждения не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec