Блог

Меню при чистке кишечника


Диета для очищения кишечника: простое и эффективное меню

Неправильное питание, малоподвижность – признак зашлакованности, запоров, газообразования в кишечнике. Чтобы избавиться от нарушения пищеварения и сопутствующих симптомов, полагается придерживаться специальных режимов. Диета – простой и эффективный способ очищения для кишечника, если нет желания пройти медикаментозное лечение желудочно-кишечного тракта.

Толстая кишка выполняет ответственную роль в пищеварении. Если работа кишечника неправильная, как и в случае с сердцем и прочими органами, возможны определённые сложности со здоровьем. Не стоит забывать, что трудности с желудочно-кишечным трактом способны стать причиной смерти в самых тяжёлых ситуациях. Преимущественно это небольшие затруднения, мешающие вывести из организма лишнее.

Если ваше состояние гораздо хуже обычного, вы часто болеете либо просто чувствуете себя уставшим – причина плохого состояния толстой кишки.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Помогает ли очищение

Толстая кишка постоянно перерабатывает отходы, она подвергнута высокому риску, контактирует с токсинами (вещества с пестицидами, ГМО). Человек, принимая пищу, не задаётся вопросом, где произведено мясо. Это подвергает будущее блюдо заражению различными токсинами. Они ежедневно накапливаются в кишечнике и однажды органы не справляются, посылая сигнал для чистки организма.

Очищение ЖКТ – отличный способ восстановить работу организма путём детоксикации, уничтожения вредных бактерий.

Пища при очищении

Очищающая диета специализируется на употреблении лёгких для усвоения продуктов, они питательны, полезны. Режим сокращает объём приёма пищи при пятиразовом питании. Размер порции равен 100-200 г.

Рекомендуется дополнять режим естественными напитками, призванными выводить вредный токсин, нормализовать работу кишечника.

Способы очищения

Перед диетой необходимо правильно подготовить организм, чтобы резкая смена питания не мешала жизнедеятельности.

Ряд правил для правильного очищения ЖКТ:

  1. Во время режима требуется употреблять натуральные продукты, с высоким содержанием растительных волокон в больших объёмах – овощи, фрукты.
  2. Необходимо определить часы, в которые вы ежедневно станете употреблять пищу. Организму проще работать в определённое время, чем когда идут постоянные перекусы, и тело работает круглосуточно.
  3. Выполнять рекомендуемую норму выпитой воды. Для взрослого неактивного человека показатель равняется 3 литрам в день.
  4. Выполнять физические упражнения для разгонки крови в организме.
  5. Чаще выходить на улицу, чтобы «нагулять» аппетит, взбодриться при различных нервных срывах.
  6. Соблюдать режим сна, ложиться рекомендуется в одинаковое время и спать не менее 8 часов, чтобы организм успел отдохнуть, восстановиться.

Противопоказания

У режима отмечаются противопоказания:

  • Возраст моложе 50, есть вероятность в потрясении организма (обмороки, анемия).
  • Наличие гипергликемии вызывает перепады сахара в крови, может привести к плохим последствиям.
  • Не рекомендуется людям с вероятностью обострения заболеваний.
  • Перенесенный инсульт, инфаркт.

  • Болезни ЖКТ.
  • Послеоперационный период.
  • Беременным, кормящим женщинам.
  • Низкое артериальное давление.

Используемые продукты для диеты

Ингредиенты для использования:

  • Натуральные соки из овощей, фруктов. Эти соки содержат массу витаминов, клетчатки.
  • Обезжиренные молочные продукты.
  • Зелёные яблоки.
  • Апельсины, мандарины, лимоны. Высокое содержание витамина С, укрепляющего организм.
  • Отруби – выводят токсины и шлак.
  • Салаты с содержанием огурцов, сельдерея, помидоров, зелени.
  • Свёкла известна тем, что очищает печень, обладает мочегонным действием.
  • Чеснок обладает противомикробным эффектом. Его приём выполняют за полчаса до употребления пищи.
  • Зелень улучшает общее состояние организма, кишечника.
  • Зерновая каша даёт массу энергии на день, включает витамины.
  • Натуральные чаи из ромашки, одуванчика известны стимулирующим, успокаивающим действием.
  • Минеральная вода рекомендуется для поддержания водно-солевого баланса.

Вариации диет

Варианты типов режимов отличаются по длительности, к примеру:

  • Недельная диета.
  • Десятидневная диета.
  • Диета на рисе.
  • Яблочная диета.

Недельная диета

Подразумевает отказ от тяжёлой пищи на несколько дней в течение недели. При диете необходимо пить отвары трав, воду, натуральные соки. В случае сильного голодания возможно использовать овощной смузи.

На первый, третий, пятый день придерживаться обычного рациона питания. На вторые сутки следует начинать режим, примерный план питания:

  • Завтрак – салаты из моркови, капусты с подсолнечным маслом.
  • Перекус – зелёное яблоко.
  • Обед – печёный кабачок, овощной салат.
  • Второй перекус – зелёное яблоко.
  • Ужин – свежая морковь, огурец.

Десятидневная диета

Продолжительный режим окажет помощь избавиться от шлаков и токсинов в организме человека.

Примерное меню:

  • Первый, второй день. На завтрак, обед, ужин необходимо пить чай, кушать яблоки. Во время перекусов допустимо взять 1 зелёное яблоко.
  • Третий, четвертый день. На завтрак кушать кашу, приготовленную на воде. В обед варёную рыбу, яйцо. В третий приём пищи кушать зелёное яблоко. На ужин – кашу, сваренную на воде.
  • Пятый, шестой день. Ланч – каша на воде. Обед – овощной салат, мясо на пару. Перекус – свежевыжатый сок. Ужин – каша на воде.
  • Седьмой, восьмой день. На завтрак – кефир, молоко. Первый перекус – фрукт. Обед – обезжиренный творог, варёная рыба. Второй перекус – овощной салат. На ужин кефир или молоко.
  • Девятый, десятый день. Завтрак – молоко, кефир. Первый перекус – фрукт. Обед – овощной салат. Второй перекус – апельсин. Ужин – свежевыжатый сок, мед.

Отвары отлично дополняют режим, хорошо восстанавливают работу организма, утоляют жажду и голод.

Полезные напитки:

  • Отвар шиповника. Измельчить две столовые ложки шиповника и добавить пол-литра воды. Варить 15 мин, употреблять перед сном по 1 чайной ложке.
  • Отвар календулы. В пол-литра кипятка добавить 1 ст. ложку календулы. Пить после приёма пищи.
  • Отвар подорожника. Добавить в литр кипячёной воды две столовые ложки измельченного подорожника. Пить до еды.

Диета на рисе

Режим очищения за 10 дней. Полагается все десять дней употреблять рис каждые два часа.

Приготовление: рис промывается, замачивается в воде на ночь. Утром варить его, не добавляя соли, специй.

При употреблении риса допускается добавлять 100-150 г сваренной рыбы и куриного филе. Вместо воды рекомендуется употреблять минеральную воду, отвары трав.

Яблочная диета

Режим продолжается в течение месяца. Применяется для очищения кишечного тракта, сброса лишнего веса.

Суть: съедать два зелёных яблока вместо завтрака. Так требуется делать ежедневно в течение месяца. Второй приём пищи через три часа.

Питание после очищения

Заключающая диета – последний этап для очищения или похудения. Этот режим чётко зафиксирует правильный результат.

  • В питании должно присутствовать как можно больше овощей и фруктов.

  • Употребление воды не менее трёх литров в день.
  • Не употреблять алкогольные напитки, кофеин, мучное, жирные продукты.
  • По возможности бросить курить.
  • Размер порции маленький.
  • Питание 5 раз в день.

Запрещённые продукты во время диеты

Режим питания при диете исключает:

  • Жирное, жареное – рыбу, мясо, блины, фаст-фуд.
  • Супы и бульоны с добавлением мяса, рыбы, грибов.
  • Солёную, копчёную рыбу.
  • Алкогольную продукцию, крепкий чай, кофе, газированную воду.
  • Жирное молоко, творог, мороженное.
  • Хлебобулочные изделия.

Побочные эффекты

Перед любым лечением стоит убедиться, что мероприятие окажется безопасно для организма. Эффективный и короткий способ – узнать мнение врача насчёт режима, сдать необходимые анализы, только после этого специалист даст мнение по поводу различных диет.

Имеется в виду неопасная диета. Фрукты, овощи не сделают с организмом плохого, если следовать рекомендациям и не отходить от инструкции.

Режим занимает продолжительное время, в течение которого рекомендуется дополнять свой рацион варёной рыбой, постным мясом. Употребление большого количества воды улучшит выведение токсинов из организма, общее состояние.

Если вы не будете помогать организму и следовать инструкции, велика вероятность начала головокружения, рвотные позывы, появятся усталость, обезвоживание.

Отзывы о лечении

Наталья, 31 год. Последнее время внезапно ухудшилось здоровье, начались трудности с кишечником. Постоянно бегала по городским врачам, которые предлагали мне помощь и что только не советовали. В итоге недавно неожиданно наткнулась на статью, в которой кратко рассказывалось про вариант для очищения кишечника. Сначала думала, что не продержусь этот срок. Я произвольно выбрала самую тяжёлую десятидневную диету. Всё оказалось гораздо проще, стоило лишь начать. После диеты ни разу не жаловалась на желудок, но самое удивительное, я активно начала сбрасывать вес.

Диета для очистки кишечника – простой и самое главное эффективный метод избавиться от накопившихся вредных веществ, токсинов. Если соблюдать все правила приёма пищи, общее состояние будет только улучшаться, без вреда для остальных органов.

Очистка кишечника - мощная поддержка очищения толстой кишки

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
  • Принимать по 5 капсул утром. При необходимости можно повторить вечером. При использовании этого продукта пейте много очищенной воды.


Этот продукт следует запивать 8 унциями жидкости. Употребление этого продукта без достаточного количества жидкости может вызвать удушье. Не принимайте эту добавку с клетчаткой, если вам трудно глотать.

Список диетических рекомендаций во время очищения можно найти на сайте: https: // blog.Renewlife.com/cleansing-diets-part-1-general-cleansing-guidelines/

ЧТО В ЭТОМ
  • Улучшенная формула на травах
  • Магний
  • Органические овсяные волокна
  • Органическое льняное семя
  • Органическое волокно акации
  • Вегетарианские капсулы
  • Без молочных продуктов и сои

ВНИМАНИЕ: Этот продукт содержит ревень. Внимательно прочтите инструкции и следуйте им. Не принимайте, если у вас диарея, жидкий стул или боль в животе, если у вас развилась диарея, поскольку ревень может ухудшить эти состояния и нанести вред вашему здоровью. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас частая диарея, вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете заболеванием.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Этот продукт может подвергнуть вас воздействию химических веществ, включая свинец, который, как известно в штате Калифорния, вызывает врожденные дефекты или другой вред репродуктивной системе. Для получения дополнительной информации посетите www.P65Warnings.ca.gov.

Полный список ингредиентов см. В разделе «Факты о добавках».

.

Естественное очищение толстой кишки: методы, преимущества и риски

Очистка толстой кишки - популярное альтернативное средство, которое, по утверждениям некоторых людей, удаляет шлаки и токсины из толстой кишки. Однако существует мало научных доказательств, подтверждающих использование процедур очищения толстой кишки, за исключением тех, которые прописывают врачи.

Большая часть того, что исследователи знают о безопасном очищении толстой кишки, основано на исследованиях, направленных на поиск путей улучшения процедуры колоноскопии, а не для повышения уровня энергии или лечения кишечных проблем.

Люди могут относиться к методам очищения толстой кишки под разными названиями, в том числе:

  • очищает кишечник
  • детоксикации
  • промывает
  • соковые диеты

Большинство продуктов для очищения толстой кишки предположительно помогают детоксикации толстой кишки или удалению вредных веществ, таких как слизь и сухой стул. Некоторые люди также используют очищающие средства для толстой кишки, чтобы облегчить запор.

В этой статье мы обсудим некоторые популярные методы очистки толстой кишки и научные данные, лежащие в их основе.Мы также рассматриваем их потенциальные преимущества и риски.

Использование воды - один из самых простых и безопасных способов естественного очищения толстой кишки. Вода увлажняет стул и придает ему объем, облегчая его прохождение по толстой кишке.

У обезвоженного человека будет меньше испражнений, потому что его тело пытается удерживать воду. Он реабсорбирует воду из кишечника, в результате чего стул становится сухим, твердым и трудно выводимым.

Ежедневные потребности в гидратации у всех разные, но очень важно пить много воды в течение дня.

Другие напитки, включая напитки с кофеином, способствуют ежедневному потреблению воды человеком, но простая вода - лучший вариант, поскольку она не содержит калорий.

В исследовании 2013 года исследователи из Иордании обнаружили, что ежедневное употребление более четырех чашек воды снижает риск колоректального рака, но результаты не были статистически значимыми.

В том же исследовании запор был определен как значительный фактор риска колоректального рака. Употребление не менее восьми стаканов воды в день может помочь предотвратить запор, а также имеет много других преимуществ для здоровья.

Сырые фруктовые и овощные соки содержат много элементов, которые могут помочь очистить толстую кишку, включая клетчатку, фитохимические вещества (полезные растительные химические вещества) и натуральные сахара, которые действуют как слабительные, такие как сорбит и фруктоза.

Сторонники очищающего сока рекомендуют следующие виды сока:

  • яблоко, включая кожуру
  • чернослив
  • груша
  • банан
  • киви
  • виноград
  • слива
  • хурма
  • лимон
  • В планах очищения рекомендуется употреблять только жидкости в течение нескольких дней, чтобы очистить толстую кишку и пищеварительный тракт.

    Большинство органов здравоохранения рекомендуют не использовать соки. Сырые фруктовые соки могут содержать соединения, которые вредны для почек и печени. Без какой-либо обработки, убивающей вредные бактерии и вирусы, эти соки также могут вызывать болезни. Они могут представлять серьезную опасность для людей с заболеваниями, например диабетом.

    Лучше всего есть фруктовые и овощные соки в виде смузи, чтобы сохранить в целости всю клетчатку, воду и питательные вещества.

    Клетчатка увеличивает объем стула, что сокращает время, которое они проводят в толстой кишке, и увеличивает количество испражнений, которые у человека есть.Многие натуральные цельные продукты богаты клетчаткой, в том числе:

    • орехов
    • бобов
    • семян
    • ягод
    • цельнозерновых и злаковых

    Люди, которым трудно получить достаточное количество клетчатки из своего рациона, могут попробовать принимать клетчатку добавки. К популярным пищевым добавкам относятся:

    • псиллиум (метамуцил)
    • таблетки поликарбофила (FiberCon)
    • метилцеллюлоза

    Ферментированные продукты часто содержат высокие уровни пробиотиков, которые являются полезными бактериями, которые способствуют здоровью кишечника.

    Эти бактерии помогают кишечнику регулярно выводить стул из толстой кишки и снижают риск газообразования, вздутия живота, запоров и инфекций.

    Общие ферментированные продукты, содержащие пробиотики, включают:

    • йогурт и греческий йогурт
    • яблочный уксус
    • кефир
    • скир
    • кимчи
    • квашеная капуста
    • маринованные огурцы
    • мисо 900х10
    • маринованные огурцы
    • мисо
    • сидр
    • некоторые виды сыра

    Исследования показывают, что пробиотики могут помочь предотвратить и, возможно, вылечить рак толстой кишки, но исследователи согласны с тем, что необходимы дополнительные исследования, чтобы понять эти эффекты.Здоровый биом кишечника предлагает множество других преимуществ для общего здоровья и иммунной функции.

    Некоторые продукты содержат устойчивые крахмалы, которые трудно расщеплять организмом. Эти крахмалы остаются в основном непереваренными и накапливаются в стуле.

    Чем больше объем стула, тем быстрее кишечник начинает действовать, что, возможно, способствует его очищению.

    Продукты с высоким содержанием резистентных крахмалов включают:

    • картофель, сладкий картофель и батат
    • сахарную свеклу
    • сахарный тростник
    • сладкую кукурузу
    • зеленые бананы
    • пиво и сидр
    • стебли овощей, клубни и корни
    • рис
    • гречка и пшено
    • паста al dente
    • белый хлеб
    • кукурузные хлопья и мюсли

    В отличие от других крахмалов, устойчивые к перевариванию крахмалы производят соединения, которые, как показывают исследования, могут помочь:

    • предотвратить рак толстой кишки
    • улучшить регуляцию макроэлементов
    • изменяет уровень гормонов, потенциально улучшая психическое и физическое здоровье
    • предотвращает или контролирует диабет
    • предотвращает или контролирует ожирение

    Регулярное употребление лимонного сока может иметь положительное влияние на здоровье пищеварительной системы.Кажется, что люди получают наибольшую пользу, когда пьют его натощак, что позволяет соединениям, содержащимся в лимоне, легче взаимодействовать со слизистой оболочкой кишечника.

    Чистая толстая кишка имеет решающее значение для некоторых скрининговых тестов, таких как колоноскопия. Большинство людей, которым делают колоноскопию, должны принять препарат для очищения толстой кишки за ночь до процедуры.

    В исследовании колоноскопии 2015 г. одна группа участников получала препарат аскорбиновой кислоты или витамина С в дополнение к стандартной жидкой смеси полиэтиленгликоля (ПЭГ).Участники, принимавшие витамин С, подготовились к работе кишечника лучше, чем участники других групп.

    Лимонный сок очень богат витамином С, поэтому он может быть эффективным натуральным очистителем толстой кишки.

    Некоторые травяные чаи могут быть полезны для здоровья пищеварительной системы.

    Австралийское исследование 2014 года обнаружило связь между употреблением травяного чая и более низким риском рака толстой кишки.

    Другие натуральные чаи, такие как имбирный или лимонный чай, также могут помочь пищеварению.

    Поделиться на Pinterest Люди, поддерживающие очищение толстой кишки, утверждают, что они могут повысить уровень энергии, хотя научных доказательств этого нет.

    В настоящее время нет доказанных преимуществ чистки толстой кишки, естественной или иной. Однако люди, пропагандирующие очищение толстой кишки, утверждают, что они приносят большую пользу для здоровья, в том числе:

    • увеличение энергии
    • удаление токсинов
    • улучшение функции печени
    • укрепление иммунной системы
    • помощь в потере веса
    • снятие вздутия живота, судорог и газ
    • снижение риска рака толстой кишки
    • улучшение настроения

    Некоторые из потенциальных рисков очищения толстой кишки включают:

    • слабость
    • раздражительность
    • электролитный дисбаланс и обезвоживание
    • рвота и тошнота
    • спазмы в животе
    • головокружение и обмороки
    • потеря здоровой микрофлоры кишечника и повышенный риск инфицирования
    • диарея
    • изъязвления кишечника, которые представляют собой открытые порезы и язвы
    • инфекция кишечника
    • повреждение и недостаточность почек

    Людям с уже существующими заболеваниями кишечника следует избегать кишечника Cleansi нг методы, если их не выполняет или не прописывает врач.Методы очищения кишечника, особенно агрессивные, могут вызвать обострение симптомов у людей с определенными заболеваниями, например:

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует использование натуральных продуктов для очистки толстой кишки.

    FDA также подало судебный иск против компаний, которые использовали недоказанные медицинские утверждения для продвижения очищающих продуктов, заявляя, что они могут снизить риск рака или вылечить серьезные заболевания.

    Национальные институты здравоохранения США также указывают на несколько возможных рисков очищения, в том числе:

    • диарея, которая может привести к обезвоживанию
    • бактериальная инфекция от непастеризованного сока
    • недостаток питательных веществ
    • головные боли
    • слабость и обмороки

    Людям с заболеваниями почек следует избегать употребления большого количества сока, поскольку он может содержать слишком много оксалатов, что может вызвать проблемы с почками.

    Людям с диабетом и другими нарушениями обмена веществ также следует избегать детоксикации или экстремальных диет и вместо этого придерживаться здоровой диеты, рекомендованной врачом.

    Строгое ограничение потребления калорий, которое часто является частью очищения толстой кишки, также может нанести ущерб общему здоровью человека. Это редко способствует длительной потере веса или хорошему самочувствию.

    Всегда консультируйтесь с врачом перед началом чистки толстой кишки, даже с использованием натуральных ингредиентов.

    Любой, кто попробует очистить толстую кишку, должен знать о возможных побочных эффектах, таких как диарея и слабость, и при необходимости обращаться за медицинской помощью.

    .

    Травяные очищающие добавки - Натуральное очищение и детокс

    Заявление об ограничении ответственности: Никакой контент, содержащийся на этом веб-сайте, не предназначен и не должен толковаться как медицинский совет. Потребители должны проконсультироваться со своим врачом для получения индивидуальных медицинских рекомендаций. Информация на этом сайте касается пищевых добавок. Это не наркотики. Наши диетические добавки не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Renew Life не получает компенсацию за исследования, упомянутые в статьях на этом сайте; продукты, упомянутые в той же статье, не должны рассматриваться как одобрение со стороны автора исследования.

    Доступность веб-сайта

    Renew Life стремится сделать свой веб-сайт доступным для всех пользователей и будет продолжать предпринимать все шаги, необходимые для обеспечения соблюдения применимого законодательства.
    Если у вас возникли трудности с доступом к какому-либо контенту, функциям или функциям на нашем веб-сайте или на других наших электронных платформах, свяжитесь с нами по электронной почте: https://www.renewlife.com/customer-service/ или позвоните нам по телефону 1-800-830 -1800, чтобы мы могли предоставить вам доступ другим способом.

    Renew Life является частью семейства брендов CLX, включая Brita, Burt’s Bees, Neocell, Rainbow Light и Natural Vitality. Авторские права © 2020, Renew Life Formulas, Inc.

    .

    Рецепт ночного очищения толстой кишки

    Натуральные, безопасные, быстрые, мгновенные домашние средства для детоксикации толстой кишки во время сна.

    Рецепт ночного очищения толстой кишки - одно из наиболее эффективных натуральных средств для быстрого и безопасного удаления накопившихся шлаков из толстой кишки в домашних условиях.

    1. Зачем нужно очищать толстую кишку?

    Современные продукты питания, диеты и пищевые привычки часто приводят к сценариям, при которых организм не может правильно переваривать продукты. В результате пища может оставаться в пищеварительном тракте слишком долго, даже несколько дней, начинает бродить и накапливаться.

    Со временем эти накопленные отходы становятся суше и тверже и прилипают к стенке толстой кишки до такой степени, что организм не может удалить их с помощью нормального испражнения.

    Мы все знаем результаты: проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, избыточное газообразование, периодические запоры и боли в желудке. Многие люди также замечают высыпания на коже, усталость, упадок сил, запах тела и многие другие неприятные неудобства.

    2. Ночное очищение толстой кишки

    Ночное очищение толстой кишки основано на методе Dr.Edward Group известное кислородное очищение толстой кишки (оксипорошок).


    Окси-порошок высвобождает естественный кислород в толстой кишке, чтобы разжижать накопленные отходы. Это позволяет организму легко удалять отходы через стул.

    Большинство людей сообщают о значительном «облегчении», поскольку они устраняют скопление накопленных отходов, которое часто описывается как «ощущение легкости». В частности:

    • Заметно более плоский живот и уменьшение вздутия живота
    • Больше энергии
    • Повышенная ясность
    • Более ясный цвет лица
    • Улучшение дефекации и пищеварения со многими проблемами пищеварения, такими как запор, вздутие живота, запах тела и газы значительно уменьшились.

    Это делается совершенно естественным и щадящим способом, и это доказало свою эффективность и безопасность. По этой причине оксипорошок является предпочтительным выбором многих естественных практикующих врачей для очищения толстой кишки или для других видов очищения организма.

    Самый простой способ принять оксипорошок - это сам по себе:

    Принимайте 4 капсулы оксипорошка, запивая большим стаканом воды натощак перед сном, вдали от любых продуктов и добавок.

    Чтобы узнать больше о оксипорошке, см .: Oxy-Powder .

    3. На следующий день: чего ожидать
    Энергия, ясность, лучшее пищеварение, чистый цвет лица

    Ожидайте, что на следующий день будет 3-5 дефекаций. Первые пользователи обычно сообщают об устранении большого количества хранимых отходов.

    «Большое облегчение»
    Большинство людей начинают чувствовать разницу, устраняя накопившиеся скопления отходов на следующий день. Чувство «легкости», уменьшение вздутия живота и газов, улучшение опорожнения кишечника и другие проблемы с пищеварением значительно улучшились.

    Дополнительные преимущества, о которых часто сообщают люди, включают больше энергии, лучшее внимание и настроение, а также более ясный цвет лица.

    Эти улучшения неудивительны, учитывая, что вес скопившихся отходов может составлять 10-20 фунтов, а иногда и больше. Когда тело избавляется от такого бремени, у него появляется больше энергии и ресурсов, чтобы работать лучше и фактически лечить другие области, которыми раньше пренебрегали.

    Если на следующий день у вас не будет 3-5 испражнений, увеличивайте размер порции на 2 капсулы каждую ночь, пока не добьетесь 3-5 испражнений.Вы можете использовать эту сумму еще 5 дней. Всегда на ночь, натощак, перед сном.

    4. Рецепт напитка для очищения толстой кишки

    В рамках продолжающихся исследований доктор Груп разработал рецепт, представленный ниже, который сочетает в себе лимонный сок и яблочный уксус (ACV) с порошком Oxy.

    Таким образом, вы получаете преимущества кислородного очищения толстой кишки с помощью оксипорошка, а также естественную детоксикацию и пользу для здоровья от ACV и лимонного сока (см. Исследования ниже).

    У нас много вопросов по этой теме, потому что не всем нравится вкус яблочного уксуса или лимона в воде.Подводя итог:

    1. Лимонный и яблочный уксус не являются обязательными для ночного очищения толстой кишки.
    2. Если вам это нравится, сделайте ночной напиток, указанный ниже, и примите с 4 капсулами оксипорошка перед сном.
    3. Если вы не поклонник лимонного или яблочного уксуса, просто придерживайтесь оригинального рецепта очищения толстой кишки: смешайте оксигидрат с водой.

    Overnight Colon Cleanse

    Натуральные, быстрые и безопасные преимущества детоксикации толстой кишки во время сна.

    Кухня Американская, китайская, индийская Ключевое слово Рецепт ночного очищения кишечника
    • Встряхните бутылку с яблочным уксусом, чтобы перемешать мутную часть на дне.
      («Мать»).

    • Добавьте 1 чайную ложку органического сырого нефильтрованного яблочного уксуса в 16 унций дистиллированной или родниковой воды комнатной температуры.

    • Выжмите сок из ½ органического лимона и добавьте в напиток.

    • Выпейте перед сном по 4 капсулы оксипорошка натощак, вдали от любых продуктов или других добавок.

    • Ложись спать.

    Калорийность: 1 ккал

    5. Дополнительные ингредиенты в рецепте ночного очищения толстой кишки

    Лимонный сок


    Питье теплой воды с лимонным соком - древняя аюрведическая практика для стимуляции пищеварения и детоксикации организма. Данные исследования показывают, что лимонная кислота и антиоксиданты в лимонном соке могут помочь предотвратить образование камней в почках, регулировать ферменты печени и сбалансировать триацилглицерин и перекисное окисление липидов в печени [1,2,3] .

    Яблочный уксус

    (ACV) в сырой, нефильтрованной непастеризованной форме, хорошо известен своей природной способностью очищать, выводить токсины и выводить их из организма. Мутная часть (мать) содержит натуральные кислоты и полезные бактерии, которые могут способствовать здоровому пищеварению и здоровью кишечника. Согласно исследованиям, яблочный уксус может также защищать и поддерживать здоровье почек и печени [4] .

    6. Когда использовать ночное очищение толстой кишки

    Окси-порошок вместе с ночным очищением толстой кишки - отличный естественный способ поддержать здоровое пищеварение и здоровье кишечника.Особенно в следующих случаях:

    • Проблемы с пищеварением:
      Время от времени вы испытываете запоры или проблемы с пищеварением, такие как избыточное газообразование, вздутие живота и другие. Для дополнительной пользы комбинируйте с пробиотиками.
      Чтобы узнать больше, см .: Очищение кишечника.
    • Первая чистка тела:
      Не знаете, с какой процедуры начать чистку? Рецепт ночного очищения толстой кишки считается одним из самых простых способов очищения и дает наибольшие преимущества, которые вы можете почувствовать.
    • До и во время очищения тела:
      Одной из основных причин, по которой многие люди испытывают кризис исцеления во время различных очищений организма, является накопление отходов. Накопление отходов в толстой кишке может замедлить процесс избавления организма от токсинов, выделяемых во время очищения.
      Подробнее см .: Очищение тела.

    7. Здоровье кишечника и пробиотики

    Когда вы удаляете накопившиеся шлаки из толстой кишки, вы создаете в кишечнике идеальную среду, которая может способствовать благоприятному росту пробиотиков, что делает пробиотические добавки намного более эффективными.

    По этой причине мы рекомендуем принимать пробиотики утром следующего дня. Хорошим примером кислородного очищения толстой кишки и пробиотиков, которые мы любим использовать, является набор Dr. Group Colon Cleanse Kit.

    8. Часто задаваемые вопросы по очистке толстой кишки

    Протокол дозировки кислорода для очистки кишечника

    • Если вы никогда раньше не принимали оксипорошок, начните с 2 капсул.
    • При необходимости постепенно увеличивайте.
    • 3-5 следующих дефекаций обычно являются хорошим показателем того, что вы приняли правильное количество капсул для вашего тела.
    • Некоторым людям нужно всего 2 капсулы. Другим может понадобиться больше. Большинство людей считают, что 4-8 капсул работают лучше всего.

    Очищение толстой кишки и потеря веса

    Многие люди, попробовавшие ночной рецепт очищения толстой кишки, сообщают о мгновенной потере веса. В некоторых случаях потеря веса во время начального очищения толстой кишки составляет 10 фунтов за несколько дней. Многие пользователи также замечают уменьшение в дюймах от средней части.

    Однако этот вес не жирный. Это просто накопленные отходы, которые вымываются из организма.

    Однодневное очищение толстой кишки

    Отличный способ использовать рецепт ночного очищения толстой кишки - это часть знаменитого однодневного очищения. Этот 24-часовой план также включает в себя питание и дополнительные рецепты, которые улучшат способность вашего организма очищаться и выводить токсины в течение дня.
    Узнать больше.

    CleanseJoy предоставляет вам наиболее эффективную и безопасную информацию по очищению и детоксикации, основанную на фактических данных, которая поможет вам улучшить свое здоровье и благополучие.

    Последние сообщения от Cleanse Joy (посмотреть все).

    Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec