Блог

Мозг в кишечнике


Кишечник – второй мозг. Энтеральная нервная система

В настроении, принятии решений и поведении человека задействован не только головной мозг, но и ЖКТ. В организме человека существует отдельная нервная система, которая настолько сложна, что ее называют вторым мозгом. Она состоит примерно из 500 миллионов нейронов, а в длину составляет около 9 метров и пролегает от пищевода до ануса. Именно этот «мозг» может отвечать за поедание вредной пищи во время стрессов, изменениях настроения и некоторые заболевания. Именно об энтеральной нервной системе рассмотрим в данной статье.

Энтеральная нервная система – Ваш «второй мозг»

В стенках ЖКТ находится энтеральная нервная система (ЭНС), которая, как полагалось ранее, участвует исключительно в контроле процесса пищеварения. Теперь же специалисты предполагают, что она играет важную роль в физическом и психическом состоянии человека. Она может работать автономно и взаимодействовать с головным мозгом.

Если заглянуть внутрь человеческого тела, сложно будет не заметить головной мозг и ответвления нервных клеток вдоль позвоночника. ЭНС – широкая сеть нейронов, расположенная в двух слоях ткани кишечника, менее заметна, потому и была открыта только в средине XIX века. Она представляет собой часть автономной нервной системы, сети периферических нервов, которые контролируют функции внутренних органов.

На протяжении многих лет люди верили, что кишечник взаимодействует с мозгом, влияя на здоровье человека.


Помимо контроля механического смешивания пищи в желудке и координирования мышечных сокращений для перемещения пищи по ЖКТ, ЭНС также поддерживает биохимическую среду в различных отделах ЖКТ, благодаря чему поддерживается надлежащий уровень рН и химический состав, необходимый для работы пищеварительных ферментов.

Однако есть еще одна причина, по которой ЭНС необходимо такое количество нейронов – прием пищи сопряжен с опасностью. Бактерии и вирусы, которые попадают в ЖКТ с пищей, не должны захватить организм. Если патоген проникает через слизистую оболочку кишечника, иммунные клетки начнут секретировать воспалительные вещества, в т.ч. гистамин, которые распознают нейроны ЭНС. Второй мозг либо запускает диарею, либо сообщает головному мозгу о необходимости очищения иным способом – посредством рвоты (или же оба процесса протекают одновременно).

На протяжении многих лет люди верили, что кишечник взаимодействует с мозгом, влияя на здоровье человека. Однако подтвердить такую связь удалось относительно недавно, когда стало ясно, что ЭНС может действовать автономно, а также с открытием ее основного канала связи с мозгом – блуждающего нерва. На самом деле, около 90% сигналов, передающихся по блуждающему нерву, поступают не сверху (из головного мозга), а снизу (с ЭНС).

Второй мозг – фактор хорошего самочувствия

У второго мозга с первым много общих особенностей – он также состоит из различных типов нейронов и вспомогательных глиальных клеток. У него также есть свой аналог гематоэнцефалического барьера, поддерживающего стабильность физиологической среды. Второй мозг также вырабатывает целый ряд гормонов и около 40 нейромедиаторов тех же классов, что вырабатываются в головном мозге.

Интересно, что около 95% серотонина в организме приходится именно на ЭНС.

Какие существуют особенности и функции ЭНС?

  1. Дофамин является сигнальной молекулой, связанной с чувством удовольствия и системой вознаграждения. В кишечнике он также выполняет функцию сигнальной молекулы, которая передает сообщения между нейронами и, к примеру, координирует сокращение мышц толстой кишки. Серотонин, который вырабатывается в ЖКТ, попадает в кровь и участвует в восстановлении поврежденных клеток печени и легких. Также он необходим для нормального развития сердца и регуляции плотности костей.
  2. Настроение. Очевидно, что кишечный мозг не отвечает за эмоции. Однако, теоретически, нейромедиаторы, вырабатываемые в ЖКТ, могут попадать в гипоталамус. Нервные сигналы, отправляемые из ЖКТ в мозг, действительно могут влиять на настроение. Исследование, опубликованное в 2006 году в журнале The British Journal of Psychiatry, показало, что стимуляция блуждающего нерва может быть эффективной в лечении хронической депрессии.
  3. «Бабочки в животе» являются результатом оттока крови к мышцам в части реакции «бей или беги», запускаемой мозгом. Однако стресс также способствует повышению выработки грелина, который, помимо усиления чувства голода, снижает уровень тревожности и депрессии. Грелин стимулирует выброс дофамина, воздействуя на нейроны, задействованные в путях удовольствия и вознаграждения, а также посредством сигналов, передаваемых через блуждающий нерв.

Специалисты полагают, что проблемы с ЭНС связаны с различными заболеваниями, поэтому второй мозг заслуживает намного больше внимания со стороны ученых. Контроль ожирения, диабета, болезни Альцгеймера и Паркинсона и прочих недугов – потенциальные преимущества дальнейшего изучения ЭНС.

Источник

 

Подписывайтесь на наш официальный канал в мессенджере Telegram  для оперативного получения новых статей, публикуемых на портале "Аум Ньюс".

Telegram

Как это работает и роль питания

Было ли у вас когда-нибудь ощущение нутро или бабочек в животе?

Эти ощущения, исходящие от вашего живота, предполагают, что ваш мозг и кишечник связаны.

Более того, недавние исследования показывают, что ваш мозг влияет на здоровье кишечника, а кишечник может даже влиять на здоровье вашего мозга.

Система связи между кишечником и мозгом называется осью кишечник-мозг.

В этой статье исследуется ось кишечник-мозг и продукты, полезные для его здоровья.

Как связаны кишечник и мозг?

Ось кишечник-мозг - это коммуникационная сеть, которая соединяет кишечник и мозг (1, 2, 3).

Эти два органа связаны как физически, так и биохимически различными способами.

Блуждающий нерв и нервная система

Нейроны - это клетки головного мозга и центральной нервной системы, которые говорят вашему телу, как ему себя вести. В мозгу человека около 100 миллиардов нейронов (4).

Интересно, что ваш кишечник содержит 500 миллионов нейронов, которые связаны с вашим мозгом через нервы в вашей нервной системе (5).

Блуждающий нерв - один из самых больших нервов, соединяющих кишечник и мозг. Он посылает сигналы в обоих направлениях (6, 7).

Например, в исследованиях на животных стресс подавляет сигналы, передаваемые через блуждающий нерв, а также вызывает желудочно-кишечные проблемы (8).

Аналогичным образом, одно исследование на людях показало, что у людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК) или болезнью Крона снижен тонус блуждающего нерва, что указывает на снижение функции блуждающего нерва (9).

Интересное исследование на мышах показало, что кормление пробиотиком снижает количество гормона стресса в их крови. Однако, когда их блуждающий нерв был перерезан, пробиотик не оказал никакого действия (10).

Это говорит о том, что блуждающий нерв играет важную роль в оси кишечник-мозг и его роль в стрессе.

Нейротрансмиттеры

Кишечник и мозг также связаны через химические вещества, называемые нейротрансмиттерами.

Нейротрансмиттеры, вырабатываемые в мозгу, контролируют чувства и эмоции.

Например, нейромедиатор серотонин способствует чувству счастья, а также помогает контролировать ваши биологические часы (11).

Интересно, что многие из этих нейромедиаторов также производятся клетками кишечника и триллионами живущих там микробов. Большая часть серотонина вырабатывается в кишечнике (12).

Ваши кишечные микробы также производят нейромедиатор, называемый гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК), который помогает контролировать чувства страха и тревоги (13).

Исследования на лабораторных мышах показали, что некоторые пробиотики могут увеличивать выработку ГАМК и уменьшать тревожность и депрессивное поведение (14).

Кишечные микробы производят другие химические вещества, влияющие на мозг

Триллионы микробов, которые живут в вашем кишечнике, также производят другие химические вещества, влияющие на работу вашего мозга (15).

Ваши кишечные микробы производят много короткоцепочечных жирных кислот (SCFA), таких как бутират, пропионат и ацетат (16).

Они производят SCFA, переваривая клетчатку. SCFA влияют на функцию мозга разными способами, например, снижают аппетит.

Одно исследование показало, что употребление пропионата может снизить потребление пищи и снизить активность мозга, связанную с вознаграждением от высокоэнергетической пищи (17).

Другой SCFA, бутират, и микробы, которые его продуцируют, также важны для формирования барьера между мозгом и кровью, который называется гематоэнцефалическим барьером (18).

Кишечные микробы также метаболизируют желчные кислоты и аминокислоты с образованием других химических веществ, влияющих на мозг (15).

Желчные кислоты - это химические вещества, вырабатываемые печенью, которые обычно участвуют в усвоении пищевых жиров. Однако они также могут повлиять на мозг.

Два исследования на мышах показали, что стресс и социальные расстройства снижают выработку желчных кислот кишечными бактериями и изменяют гены, участвующие в их производстве (19, 20).

Кишечные микробы влияют на воспаление

Ось кишечник-мозг также связана через иммунную систему.

Кишечные и кишечные микробы играют важную роль в вашей иммунной системе и воспалении, контролируя, что передается в организм, а что выводится (21).

Если ваша иммунная система включена слишком долго, это может привести к воспалению, которое связано с рядом заболеваний головного мозга, таких как депрессия и болезнь Альцгеймера (22).

Липополисахарид (ЛПС) - это воспалительный токсин, вырабатываемый некоторыми бактериями.Он может вызвать воспаление, если слишком много его перейдет из кишечника в кровь.

Это может произойти, когда барьер кишечника становится негерметичным, что позволяет бактериям и ЛПС проникать в кровь.

Воспаление и высокий уровень ЛПС в крови были связаны с рядом заболеваний головного мозга, включая тяжелую депрессию, деменцию и шизофрению (23)

Резюме

Ваш кишечник и мозг физически связаны миллионами нервов, в первую очередь блуждающим нервом. нерв.Кишечник и его микробы также контролируют воспаление и производят множество различных соединений, которые могут повлиять на здоровье мозга.

Пробиотики, пребиотики и ось кишечник-мозг

Кишечные бактерии влияют на здоровье мозга, поэтому изменение кишечных бактерий может улучшить здоровье мозга.

Пробиотики - это живые бактерии, приносящие пользу для здоровья при употреблении в пищу. Однако не все пробиотики одинаковы.

Пробиотики, влияющие на мозг, часто называют «психобиотиками» (24).

Было показано, что некоторые пробиотики улучшают симптомы стресса, беспокойства и депрессии (25, 26).

Одно небольшое исследование людей с синдромом раздраженного кишечника и легкой или умеренной тревогой или депрессией показало, что прием пробиотика под названием Bifidobacterium longum NCC3001 в течение шести недель значительно улучшил симптомы (27).

Пребиотики, которые обычно представляют собой волокна, ферментируемые кишечными бактериями, также могут влиять на здоровье мозга.

Одно исследование показало, что прием пребиотика, называемого галактоолигосахаридами, в течение трех недель значительно снижает количество гормона стресса в организме, называемого кортизолом (28).

Резюме

Пробиотики, влияющие на мозг, также называются психобиотиками. Как пробиотики, так и пребиотики снижают уровень тревожности, стресса и депрессии.

.

Связь между мозгом и кишечником | Johns Hopkins Medicine

Если вам когда-либо приходилось «идти на поводу у кишечника», чтобы принять решение, или вы чувствовали «бабочки в животе», когда нервничали, вы, вероятно, получаете сигналы из неожиданного источника: вашего секундного мозга. Этот «мозг в кишечнике», спрятанный в стенах пищеварительной системы, революционизирует понимание медицины связи между пищеварением, настроением, здоровьем и даже вашим мышлением.

Ученые называют этот маленький мозг кишечной нервной системой (ENS).И это не так уж и мало. ENS - это два тонких слоя из более чем 100 миллионов нервных клеток, выстилающих ваш желудочно-кишечный тракт от пищевода до прямой кишки.

Что контролирует ваш кишечник?

В отличие от большого мозга в вашем черепе, ENS не может сбалансировать вашу чековую книжку или составить любовную записку. «Его основная роль - контроль пищеварения, от проглатывания до высвобождения ферментов, расщепляющих пищу, и контроля кровотока, который помогает усваивать питательные вещества и выводить их», - объясняет Джей Пасрича, M.D., директор Центра нейрогастроэнтерологии Джона Хопкинса, чьи исследования кишечной нервной системы привлекли международное внимание. «Кишечная нервная система, кажется, не способна мыслить в том виде, в каком мы ее знаем, но она взаимодействует с нашим большим мозгом взад и вперед - с глубокими результатами».

ENS может вызвать большие эмоциональные сдвиги, которые испытывают люди, справляющиеся с синдромом раздраженного кишечника (СРК) и функциональными проблемами кишечника, такими как запор, диарея, вздутие живота, боль и расстройство желудка.«На протяжении десятилетий исследователи и врачи считали, что этим проблемам способствуют тревога и депрессия. Но наши и другие исследования показывают, что может быть и наоборот », - говорит Пасрича. Исследователи находят доказательства того, что раздражение в желудочно-кишечной системе может посылать сигналы в центральную нервную систему (ЦНС), которые вызывают изменения настроения.

«Эти новые результаты могут объяснить, почему у более высокого, чем обычно, процента людей с СРК и функциональными проблемами кишечника развиваются депрессия и тревожность», - говорит Пасрича.«Это важно, потому что от 30 до 40 процентов населения в какой-то момент имеют функциональные проблемы с кишечником».

Новое понимание кишечника - новые возможности лечения

Это новое понимание связи ENS-CNS помогает объяснить эффективность лечения СРК и расстройств кишечника, таких как антидепрессанты, и методов психо-телесной терапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и лечебная гипнотерапия. «Наши два мозга« разговаривают »друг с другом, поэтому методы лечения, которые помогают одному, могут помочь другому, - говорит Пасрича.«В некотором смысле гастроэнтерологи (врачи, специализирующиеся на проблемах пищеварения) похожи на консультантов, ищущих способы успокоить второй мозг».

Гастроэнтерологи могут прописать определенные антидепрессанты, например, при СРК - не потому, что они думают, что проблема в голове пациента, а потому, что эти лекарства в некоторых случаях успокаивают симптомы, воздействуя на нервные клетки в кишечнике, - объясняет Пасриха. «Психологические вмешательства, такие как КПТ, также могут помочь« улучшить связь »между большим мозгом и мозгом в нашем кишечнике», - говорит он.

Еще больше, чтобы узнать о связи между мозгом и кишечником

Пасрича говорит, что исследования показывают, что деятельность пищеварительной системы также может влиять на когнитивные способности (навыки мышления и память). «Это область, которая требует дополнительных исследований, чем мы надеемся заняться здесь, в Johns Hopkins», - говорит он.

Еще одна область интересов: открытие того, как сигналы от пищеварительной системы влияют на метаболизм, повышая или снижая риск таких заболеваний, как диабет 2 типа. «Это включает взаимодействие между нервными сигналами, гормонами кишечника и микробиотой - бактериями, которые живут в пищеварительной системе», - говорит Пасрича.

.

Связь кишечника и мозга - Harvard Health

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Мужское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
    • Питание
    • Питание детское
    • Па
.

Как здоровье кишечника влияет на психическое здоровье

Ваш микробиом - разнообразная популяция микробов (бактерий), обитающих в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), - играет важную роль в здоровье кишечника и в других аспектах вашего физического здоровья, от воспалительных заболеваний кожи до ожирения. 1 Исследователи теперь говорят, что эта роль укрепления здоровья может распространяться на здоровье вашего мозга и неврологической системы.

Какая связь?

Тысячи различных типов как «хороших», так и «плохих» бактерий, населяющих микробиом, обычно существуют в равновесии в пользу полезных бактерий, которые помогают предотвратить чрезмерный рост вредных бактерий, которые могут нанести вред вашему здоровью.Исследования показали, что существует потенциальный вред, связанный с дисбалансом микробиома из-за воспаления, кишечной проницаемости или отсутствия бактериального разнообразия, любое из которых может быть связано с чрезмерным ростом нездоровых бактерий. В некоторых случаях исследователи сталкиваются с классическим вопросом «курица или яйцо» в отношении связи между кишечными бактериями и плохим здоровьем, с точки зрения которого на первом месте. Вызывает ли заболевание чрезмерный рост или нарушение вызывает чрезмерный рост вредных бактерий?

Бактерии в мозгу

Современное мышление в области нейропсихологии и изучения проблем психического здоровья включает сильные предположения о том, что биполярное расстройство, шизофрения и другие психологические или неврологические проблемы также могут быть связаны с изменениями в микробиоме.Исследователи предполагают, что любое нарушение нормального, здорового баланса бактерий в микробиоме может вызвать чрезмерную реакцию иммунной системы и способствовать воспалению желудочно-кишечного тракта, что, в свою очередь, приведет к развитию симптомов заболевания, которые возникают не только во всем теле. но и в вашем мозгу. 2,3,4

Эта система связей и коммуникации между желудочно-кишечным трактом и мозгом называется «осью кишечник-мозг». Некоторые исследователи предполагают, что инфекции, возникающие в раннем возрасте, могут негативно влиять на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, нарушая работу оси кишечник-мозг и препятствуя нормальному развитию мозга.Слизистая оболочка также может быть изменена другими способами, например, из-за неправильного выбора диеты, лучевой терапии, использования антибиотиков и химиотерапии. 3,4

Продолжение статьи ниже

Беспокоитесь, что вы страдаете психическим расстройством?

Пройдите одну из наших 2-минутных викторин по психическому здоровью, чтобы узнать, можете ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройдите тест по психическому здоровью

Что вы можете сделать

Чтобы поддерживать или восстанавливать здоровье вашего микробиома и поддерживать хорошее общее состояние здоровья, важно поддерживать сильный баланс в пользу полезных бактерий в пищеварительном тракте.Первый шаг - придерживаться хорошо сбалансированной диеты, включающей продукты с пробиотическими или пребиотическими ингредиентами, которые поддерживают здоровье микробов, помогая восстановить баланс микробиома кишечника. .3,4 Это продукты, содержащие живые полезные (пробиотические) бактерии и В случае пребиотиков, они содержат вещества, такие как определенные типы волокон, которые способствуют росту пробиотических бактерий.

Пробиотические продукты

Пока не станет известно больше, обратите внимание на множество легко доступных пробиотических продуктов, которые содержат различные количества полезных живых бактерий, которые растут во время тщательно контролируемых процессов ферментации.Некоторые из них являются распространенными продуктами, которые вы, возможно, уже включили в свой рацион, в то время как другие могут показаться немного более экзотическими, хотя они легко доступны в супермаркетах. Продукты и напитки с пробиотиками включают простой йогурт, кефир, творог, свежую квашеную капусту, кимчи, чайный гриб, яблочный уксус и мисо. Имейте в виду, что пробиотические эффекты этих продуктов питания разрушаются при приготовлении, обработке или хранении при высоких температурах.

Пребиотики

В отличие от продуктов с пробиотиками, продукты с пребиотиками не содержат живых организмов.Они способствуют здоровью микробиома, поскольку содержат неперевариваемые волокна, которые ферментируют в желудочно-кишечном тракте, где они потребляются пробиотическими бактериями и превращаются в другие полезные вещества. Пребиотические продукты включают артишоки, лук-порей, лук, чеснок, цикорий, капусту, спаржу, бобовые и овес.

Коммерческие приложения

Хотя было доказано, что добавки с пробиотиками улучшают симптомы депрессии, беспокойства, обсессивно-компульсивного расстройства и других психологических и неврологических состояний, их использование следует обсудить с врачом или поставщиком психиатрических услуг.В настоящее время нет стандартизированных рекомендаций, поскольку исследователям еще предстоит определить, какие виды бактерий или их комбинация, дозы и системы доставки могут лучше всего помочь в лечении конкретных симптомов и поддержании общего состояния здоровья. До сих пор неясно, столь же эффективны отдельные штаммы пробиотических бактерий, как смеси разных штаммов, и может ли и как любая комбинация бактерий в добавке влиять на другие лекарства или другие аспекты здоровья. 5

Микробный трансплантат

Еда и пищевые добавки представляют собой наиболее распространенные способы доставки пробиотиков в желудочно-кишечный тракт, но это не единственный путь.Еще одна форма лечения, которая в настоящее время изучается, известна как трансплантация фекальных микробов, что очень похоже на то, как это звучит. Короче говоря, фекалии (кал) здорового человека пересаживаются в кишечник человека с хроническим заболеванием с целью заселения его микробиома более разнообразными видами бактерий и уменьшения симптомов. Доказано, что этот метод эффективен при лечении желудочно-кишечных расстройств, но исследования его ценности для лечения психических симптомов находятся на очень ранних стадиях. 6

Взгляд вперед

Большинство исследований, изучающих ось кишечник-мозг и использование пробиотиков для уменьшения симптомов и возникновения психических расстройств, таких как биполярное расстройство и шизофрения, являются предварительными доклиническими исследованиями, которые подтверждают теорию, но еще не продемонстрировали абсолютный эффект у людей. с проблемами психического здоровья. Хотя ранние исследования указывают на положительные результаты, необходимы более широкие популяционные и клинические исследования на людях, чтобы определить, каким пациентам действительно может помочь пробиотическое или «психобиотическое» лечение психических расстройств и как эти методы лечения могут быть лучше всего применены. 7

Источники статей

  1. Bested AC, Logan AC, Selhub EM. Кишечная микробиота, пробиотики и психическое здоровье: от Мечникова до современных достижений: Часть II - современные контекстные исследования. Патогены кишечника. 2013. 5 (3): 2-14 https://gutpathogens.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/1757-4749-5-3
  2. Дикерсон Ф., Северанс Э., Йолкен Р. Микробиом, иммунитет, шизофрения и биполярное расстройство. Мозг, поведение и иммунитет. Май 2017; 62: 46-52 https: // www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159116305578?via%3Dihub [Аннотация]
  3. Кишечная микробия (иммунология слизистой оболочки, 4 -е изд. , 2015 г.). Elsevier / Science Direct https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/gut-microbiota [Тезисы]
  4. Mayer EA, Knight R, Mazmanian SK, Cryan JF, Tillisch K. Symposium: Кишечные микробы и мозг. Журнал неврологии. 12 ноября 2014 г .; 34 (46): 15490-15496. http://www.jneurosci.org/content/jneuro/34/46/15490.full.pdf
  5. Долан К.Э., Финли Х.Дж., Бернс СМ.и другие. Пробиотики и болезнь: всеобъемлющее резюме - часть 1, Психическое и неврологическое здоровье. Интегративная медицина. Октябрь 2016 г .; 15 (5): 46-58. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5145013/
  6. Курокава С., Кисимото Т., Мидзуно С. и др. Влияние трансплантации фекальной микробиоты на психиатрические симптомы у пациентов с синдромом раздраженного кишечника, функциональной диареей и функциональным запором: открытое наблюдательное исследование. Журнал аффективных расстройств. Август 2018.235: 506-512 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032718301939 [Аннотация]
  7. Динан, Т.Г., Дрян Дж.Ф. Ось «мозг-кишечник-микробиота» и психическое здоровье. Психосоматическая медицина. Октябрь 2017 г .; 79 (8): 920-926 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28806201 [Аннотация]

Последнее обновление: 18 ноября 2018 г.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec