Блог
Может ли кишечник болеть из за позвоночника
Как заболевания позвоночника влияют на пищеварение?
От здоровья позвоночника зависит работа не только опорно-двигательного аппарата, но и практически всех систем человеческого организма. Такие заболевания как сколиоз, например, могут вести не только к проблемам с походкой и осанкой, но и к серьёзной деформации, смещению и нарушению функций органов грудной клетки и брюшной полости. Работа пищеварительной системы тесно связана практически со всеми отделами позвоночника. Патологии, наблюдаемые в любом из них, будут пагубным образом отражаться на состоянии соответствующих её органов.
Наиболее серьёзными болезнями позвоночника, непосредственно влияющими на состояние и работу множества других органов и систем, являются:
- остеохондроз;
- сколиоз;
- межпозвоночная грыжа.
Профилактика, своевременное выявление патологий и эффективное лечение позвоночника могут предотвратить возникновение многих серьёзных заболеваний и обеспечить полноценную работу всего организма.
Проблемы с пищеварением, возникающие при остеохондрозе и межпозвоночной грыже
При поражении любого из отделов позвоночного столба происходит нарушение иннервации и кровоснабжения зависящих от него органов желудочно-кишечного тракта. При остеохондрозе развиваются воспалительные и деструктивные процессы в позвонках, ведущие к ущемлению и даже параличу нервных окончаний на соответствующем участке спинного мозга, спазму сосудов, снабжающих кровью тот или иной орган, связанный с данным отделом.
Влияние ущемления нервов в позвоночнике на сбои в работе ЖКТ достаточно хорошо изучено. Нервные волокна, соединяющие спинной мозг с органами пищеварения, выходят из позвонков грудного отдела. Более того, врачи знают, к каким последствиям ведёт ущемление нерва при деструкции каждого конкретного позвонка. Так, например:
- Если нерв защемляется на участке между 5 и 8 грудным позвонком, больной испытывает боль и общую тяжесть во всей брюшной полости. Симптомы могут быть похожи на острое отравление.
- На отрезке между 7 и 9 грудными позвонками защемление нервных окончаний будет отдаваться болью в правом подреберье – именно так может болеть печень.
- При поражении нервных окончаний в 8-9 грудных позвонках появляются боли в области двенадцатиперстной кишки.
- В случае правостороннего защемления нервов в области 9 грудного позвонка пациент будет жаловаться на сильную боль в желудке.
Поскольку деструкция межпозвоночных дисков и грыжа чаще всего возникают вследствие травм и таких заболеваний как остеохондроз и сколиоз, то здесь начинают работать аналогичные механизмы воздействия данной патологии на систему пищеварения – происходит ущемление нервных окончаний и нарушается снабжение кровью соответствующих участков, что приводит к болям, а затем и реальным сбоям в работе органов ЖКТ.
Сложность ситуации заключается в том, что симптомы при заболеваниях пищеварительной системы выглядят на первый взгляд очень похоже, и это может вести к постановке неправильного диагноза. Совершенно логично, что больной с острыми болями в желудке обращается за помощью к гастроэнтерологу, как правило, не подозревая, что виной всему проблемы с позвоночником, и ему нужна консультация невролога. К счастью, опытный врач достаточно быстро может определить источник проблем и назначить правильное лечение. Более того, запущенные заболевания позвоночника из-за паралича нервных окончаний и плохого кровоснабжения сопряженного с больным позвонком участка со временем действительно приводят к патологии органов брюшной полости, и лечить приходится и то, и другое.
Тем не менее отличить последствия остеохондроза от органических нарушений системы пищеварения можно, если знать некоторые правила:
- Боли и дискомфорт при поражении органов желудочно-кишечного тракта в подавляющем большинстве случаев связаны с приёмом пищи. Как правило, они возникают после еды либо на голодный желудок. Чаще всего они сопровождаются нарушением процесса пищеварения в целом – тошнотой, рвотой, диареей. Они могут сниматься после приёма средств от болезней ЖКТ.
- Если причина в позвоночнике, болевой синдром развивается независимо от приёма пищи, как правило, не сопровождается расстройством пищеварения и не снимается соответствующими препаратами. В то же время его возникновение очевидно связано с движением. Обычно болезненные ощущения появляются при поворотах, растяжках, резких движениях, при долгом пребывании в неудобном положении, например, при многочасовом сидении за компьютером.
Впрочем, если не принимать мер, то боли в животе и при остеохондрозе начнут сопровождаться тошнотой и расстройством пищеварения. Это будет свидетельствовать о развитии осложнения в виде синдрома раздраженного кишечника, колита или гастрита.
Особенности нарушения работы пищеварительной системы при сколиозе
Похожие проблемы возникают при сколиозе. Это заболевание характеризуется искривлением позвоночника вбок, которое со временем приводит к множеству неприятных последствий. Прежде всего смещение позвонка приводит к сдавливанию спинного мозга и проходящих вдоль позвоночного столба сосудов. При нарушениях работы ЖКТ, связанных с защемлением нервных окончаний, ощущения могут напоминать симптомы, возникающие при остеохондрозе. Однако в данном случае кроме сдавливания нервных окончаний и нарушения нормального кровоснабжения внутренних органов особую опасность представляет их постепенное смещение в процессе развития болезни.
Так как сколиоз чаще всего возникает в детстве, человек растёт с искривлённым позвоночником, внутри которого на пораженном участке постепенно деформируются и атрофируются межпозвоночные диски, а вокруг неравномерно формируются все части тела. В процессе роста происходит неправильное формирование грудной клетки, асимметричное развитие рёбер и тазовых костей, которые давят на расположенные внутри органы.
Несмотря на то, что наибольшую опасность сколиоз представляет для располагающихся в деформированной грудной клетке дыхательной и сердечно-сосудистой систем, отражается он и на органах пищеварения. В частности, сколиоз грудного и поясничного отдела может влиять на работу пищевода, желудка, печени, поджелудочной железы, почек, селезенки, желчного пузыря. При нём наблюдается смещение органов брюшной полости и малого таза, ослабевает брюшной пресс, развиваются застойные явления, нарушается процесс пищеварения и обмен веществ. Степень смещения внутренних органов зависит от стадии сколиоза. Она может быть незначительной и не обязательно ведёт к их заболеваниям. Однако риск возникновения таковых при данной патологии позвоночника значительно увеличивается.
Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)
117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 (метро Академическая, Площадь Гагарина, Ленинский проспект) Лицензия № ЛО-77-01-009284
+7 (495) 114-55-65
+7 (495) 114-55-64
Понедельник - пятница с 9:00 до 21:00
суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00
Центр на Ходынке (метро ЦСКА)
125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 (Метро ЦСКА (7 минут) Полежаевская, Динамо, Аэропорт, Сокол, Зорге, Хорошевская)
Лицензия № ЛО-77-01-017813
Понедельник - пятница с 9:00 до 21:00
суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00
Центр Ходынке
125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12
Понедельник - пятница с 9:00 до 21:00
суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00
Центр на ул. Дм. Ульянова
117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31
Понедельник - пятница с 9:00 до 21:00
суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00
Кишечная непроходимость: причины, симптомы и диагностика
Обзор
Переваренные частицы пищи должны проходить через 25 футов или более кишечника в рамках нормального пищеварения. Эти переваренные отходы постоянно находятся в движении. Однако кишечная непроходимость может положить этому конец. Кишечная непроходимость возникает, когда ваш тонкий или толстый кишечник заблокирован. Закупорка может быть частичной или полной и предотвращает прохождение жидкости и переваренной пищи.
Если возникает кишечная непроходимость, за местом закупорки накапливаются пища, жидкости, желудочная кислота и газ.Если повышается достаточное давление, ваш кишечник может разорваться, что приведет к утечке вредного кишечного содержимого и бактерий в брюшную полость. Это опасное для жизни осложнение.
Есть много потенциальных причин кишечной непроходимости. Часто это состояние невозможно предотвратить. Ранняя диагностика и лечение имеют решающее значение. Нелеченная кишечная непроходимость может привести к летальному исходу.
Кишечная непроходимость вызывает широкий спектр неприятных симптомов, в том числе:
Некоторые из симптомов могут зависеть от локализации и продолжительности непроходимости.Например, рвота - это ранний признак непроходимости тонкого кишечника. Это также может произойти при непроходимости толстой кишки, если она продолжается. Частичная непроходимость может привести к диарее, а полная непроходимость может привести к невозможности отхождения газов или стула.
Непроходимость кишечника также может вызвать серьезную инфекцию и воспаление брюшной полости, известное как перитонит. Это происходит при разрыве части кишечника. Это приводит к повышению температуры и усилению болей в животе.Это опасное для жизни состояние, требующее хирургического вмешательства.
Непроходимость может быть частичной, которая разрешается без хирургического вмешательства. Полная закупорка, скорее всего, потребует хирургического вмешательства на кишечнике.
Механические препятствия
Механические препятствия - это когда что-то физически блокирует ваш кишечник. В тонком кишечнике это может быть связано с:
- спаек, которые состоят из фиброзной ткани, которая может развиться после любой операции на брюшной полости или тазу или после тяжелого воспаления
- заворот или перекручивание кишечника
- инвагинация, «телескопирование» , Или проталкивание одного сегмента кишечника в следующий участок
- пороки развития кишечника, часто у новорожденных, но также могут возникать у детей и подростков
- опухоли в тонком кишечнике
- камни в желчном пузыре, хотя они редко вызывают непроходимость
- проглоченных предметов, особенно у детей
- грыжи, которые включают часть вашего кишечника, выступающую за пределы вашего тела или в другую часть вашего тела
- воспалительное заболевание кишечника, такое как болезнь Крона
Хотя и реже, механические препятствия могут также заблокируйте толстую или толстую кишку.Это может быть связано с:
- поврежденным стулом
- спайками в результате инфекций или операций в органах малого таза
- рака яичников
- рака толстой кишки
- мекониевой пробки у новорожденных (меконий является первым прохождением стула)
- заворотом кишечника и инвагинацией
- дивертикулитом , воспаление или инфекция выпуклых мешков кишечника
- стриктура, сужение толстой кишки, вызванное рубцеванием или воспалением
Немеханическая непроходимость
Тонкий и толстый кишечник обычно работают в согласованной системе движений.Если что-то прерывает эти скоординированные сокращения, это может вызвать функциональную кишечную непроходимость. Это обычно называется немеханическим препятствием. Если это временное состояние, это называется кишечной непроходимостью. Это называется псевдообструкцией, если она становится хронической или длительной.
Причины непроходимости кишечника включают:
Кишечная псевдообструкция может быть вызвана:
Кишечная непроходимость у младенцев обычно возникает в результате инфекций, заболеваний органов и снижения кровотока в кишечнике (удушения).У некоторых детей заболевание возникает после желудочного гриппа. Это может вызвать воспаление кишечника.
Инвагинация чаще всего встречается у детей в возрасте 2 лет и младше. Это происходит, когда одна часть кишечника коллапсирует или скользит в другую. В результате их кишечник блокируется.
Любой тип кишечной непроходимости трудно диагностировать у младенцев, потому что они не могут описать свои симптомы. Вместо этого родители должны наблюдать за своими детьми на предмет изменений и симптомов, которые могут указывать на закупорку.Примеры включают:
- вздутие живота
- подтягивание колен к груди
- появление чрезмерной сонливости
- повышение температуры
- кряхтение от боли
- прохождение стула, в котором, кажется, есть кровь, известный как стул из смородины
- очень громкий плач
- рвота, особенно желчно-зеленая рвота
- с признаками слабости
Если вы заметили эти симптомы или другие изменения у своего ребенка, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть симптомы кишечной непроходимости, особенно если вы недавно перенесли операцию на брюшной полости. Если вы испытываете вздутие живота, сильный запор и потерю аппетита, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Сначала врач может надавить на ваш живот, чтобы осмотреть его. Затем они слушают с помощью стетоскопа любые издаваемые звуки. Наличие твердого комка или определенных звуков, особенно у ребенка, может помочь определить, существует ли препятствие.
Другие тесты включают:
- анализы крови для определения количества крови, функции печени и почек и уровней электролитов
- Рентгеновские снимки
- КТ
- колоноскопия, гибкая трубка с подсветкой, которую ваш врач использует для осмотра вашего большого кишечник
- клизма с контрастом
Лечение необходимо для уменьшения таких осложнений, как:
Если закупорка препятствует попаданию крови в сегмент кишечника, это может привести к:
- инфекции
- гибели ткани
- кишечнику перфорация
- сепсис, опасная для жизни инфекция крови
- полиорганная недостаточность
- смерть
Некоторым людям с хронической непроходимостью из-за стриктуры или сужения кишечника врач может установить металлический стент, который расширяется внутри кишечник с помощью длинной трубки, называемой эндоскопом.Стент, проволочная сетка, удерживает кишечник открытым. Процедура может не требовать разреза брюшной полости, и ее обычно используют, если человек не является кандидатом на традиционную операцию.
Лечение зависит от локализации и тяжести препятствия. Не пытайтесь решить проблему дома. Соответствующее лечение зависит от типа кишечной непроходимости.
Частичная непроходимость или кишечная непроходимость можно лечить, просто дав кишечнику покой и вводя жидкости внутривенно.Покой кишечника означает, что в это время вам не будут давать ничего есть или есть только прозрачные жидкости. Если причина непроходимости известна, ваш врач лечит и ее.
Лечение обезвоживания очень важно. Врач может дать вам внутривенное введение жидкости для коррекции электролитного дисбаланса. Катетер может быть вставлен в мочевой пузырь для слива мочи.
Для облегчения может потребоваться провести трубку через нос и вниз в горло, желудок и кишечник:
Если ваша проблема связана с использованием наркотических обезболивающих, ваш врач может назначить лекарство, которое снижает эффект наркотики в кишечнике.
Если эти меры не помогут или если ваши симптомы ухудшатся, потребуется хирургическое вмешательство. Лечение в этом случае обычно требует пребывания в больнице. Вам будут вводить жидкости внутривенно, потому что они не только снимают обезвоживание, но и помогают предотвратить шок во время операции.
Тяжелое осложнение кишечной непроходимости может привести к необратимому повреждению кишечника. В этом случае хирург проведет операцию по удалению участка мертвой ткани и воссоединению двух здоровых концов кишечника.
Хотя рецептурные лекарства не могут лечить саму обструкцию, они могут помочь уменьшить тошноту до тех пор, пока не будут выполнены дальнейшие вмешательства. Примеры лекарств, которые может прописать ваш врач, включают:
- антибиотики для уменьшения инфекции
- противошумные лекарства для предотвращения рвоты
- болеутоляющие
Вы не должны игнорировать симптомы кишечной непроходимости или пытаться лечить кишечную непроходимость дома.
При отсутствии лечения кишечная непроходимость может привести к отмиранию ткани пораженной части кишечника.Это также может привести к отверстию или перфорации в стенке кишечника, серьезной инфекции и шоку.
В целом прогноз вашего состояния зависит от его причины. Большинство случаев кишечной непроходимости поддаются лечению. Однако другие причины, такие как рак, требуют длительного лечения и наблюдения.
.Сидячая болезнь и ее влияние на позвоночник
Сидеть хуже курения. Сидеть - это болезнь. Сидение убивает . Накапливаются обвинения против малоподвижного образа жизни. Современное общество поощряет малоподвижный образ жизни, а продолжительное сидение связано с хроническими заболеваниями и наносит ущерб вашему позвоночнику. В основе проблемы лежит рабочая среда, которая побуждает сотрудников сидеть часами напролет.
Хотя быть привязанным к компьютеру весь день может быть неизбежно, вы можете сделать свой день более активным - будь то удержание правильной осанки или приобретение стола для сидячих стоя.Но чтобы по-настоящему понять, почему вам следует избегать длительных растяжек в сидячем положении, вам необходимо знать исследования, лежащие в основе того, что некоторые в медицинском сообществе называют «болезнью сидения».
Будь то отправка бесчисленных писем на работе, вегетарианство перед телевизором или ежедневная поездка на работу, люди проводят большую часть своего бодрствования сидя - и влияние такого уровня бездействия мрачно. Источник фото: 123RF.com.
Опасности для здоровья при сидячем образе жизни
Около 70% людей проводят шесть или дополнительных часов каждый день сидя , согласно исследованию 2012 года из National Health и Nutrition Examination Surveys .Будь то отправка бесчисленных писем на работе, вегетарианство перед телевизором или ежедневная поездка на работу, люди проводят большую часть своего бодрствования сидя - и влияние такого уровня бездействия мрачно.
Отчет 2015 года в Annals of Internal Medicine обнаружил связь между длительным сидением и повышенным риском смерти от всех причин - даже для тех, кто регулярно занимался спортом . Также было показано, что малоподвижный образ жизни повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака (груди, толстой кишки, толстой кишки, эндометрия и эпителиальных яичников) и диабета 2 типа у взрослых.
Результаты были получены из обзора 47 исследований, посвященных влиянию малоподвижного образа жизни на здоровье. Авторы учли виды деятельности, которыми занимаются люди, от досуга до интенсивной физической активности.
Неудивительно, что исследователи обнаружили, что те, кто не занимался физическими упражнениями, имели наибольший риск проблем со здоровьем, связанных с малоподвижным образом жизни. Что еще интереснее, так это открытие, что люди, которые регулярно занимались спортом, также подвергались риску возникновения тех же заболеваний.Но те, кто тренировался, имели меньший риск, чем их не тренированные коллеги.
Суть в том, что упражнения - даже если вы делаете их регулярно - не дают вам бесплатного пропуска, чтобы провести остаток дня в бездействии. Но не отказывайтесь от физических упражнений: добавление всего двух минут легкой активности к каждому часу, проведенному в сидячем положении, может снизить риск смерти на треть, согласно исследованию Американского общества нефрологов за 2015 год.
Как сидение вредит спине и шее
Чувствуете ли вы себя освеженным после долгого рабочего дня за своим столом, как когда вы пришли в офис тем утром? Ответ, вероятно, нет .
Проведение большей части дня в сидячем положении может вызвать болезненность, жесткость и боль в позвоночнике. Это потому, что слишком много сидения, хотя оно может расслаблять, создает нагрузку на мышцы и диски вашей спины и шеи. Это положение приводит к напряжению сгибателей бедра, таких как подвздошно-поясничная мышца, и к давлению, а также к некоторой ишемии (ограничению кровотока) ваших ягодичных мышц - большой ягодичной мышцы. Эта мышца является важной опорой для позвоночника.
Слишком долгое сидение, которое может расслаблять, создает нагрузку на мышцы и диски спины и шеи.Источник фотографии: Shutterstock. Кроме того, чем дольше вы сидите, тем больше вероятность того, что ваша осанка изменится. Сутулость может привести к тому, что связки позвоночника будут растягиваться за пределы своего здорового предела, а неправильная осанка может вызвать нагрузку на диски позвоночника. Это часто приводит к увеличению деформации внешнего кольцевого пространства диска и может увеличить вздутие диска и давление в диске. Кроме того, сидя, мы часто работаем за компьютером или пишем за партами, что приводит к наклону головы вперед и округлым плечам - так называемым «синдромом плохой осанки».”
День, приклеенный к офисному стулу, может привести к изолированному эпизоду боли и болезненности в спине или шее. Однако, если вы проводите день за днем сидя, со временем вы можете вызвать серьезные проблемы с позвоночником. Регулярные продолжительные сеансы сидения ускорят износ дисков позвоночника, а боль в шее и спине может стать повседневным явлением, а не случайной проблемой.
Покупка эргономичного кресла и повторное знакомство с основами правильной осанки - это два способа уменьшить потенциальное повреждение позвоночника, связанное с сидением весь день на работе.Это включает в себя растяжение мышц, которые часто становятся напряженными, например, грудных, лестничных ловушек на шее и сгибателей бедра. Кроме того, важно укрепить неиспользуемые мышцы: ягодичные мышцы живота; разгибатели спины и мышцы лопатки восстановят нормальный мышечный баланс позвоночника и улучшат осанку И боль.
Но помните: Хотя вы можете чувствовать себя полностью комфортно в кресле и найти идеальную осанку, пребывание в одном и том же положении в течение длительного времени вредно для вашего позвоночника.Меняйте позы, время от времени вставая и двигаясь по крайней мере на несколько минут каждые полчаса, это поможет сохранить ваши позвоночные суставы, мышцы, сухожилия и связки расслабленными и безболезненными.
Один из лучших способов легко интегрировать активность и продуктивность работы - это стол для сидения и стоя.
Улучшение здоровья на работе: рабочие столы сидя и стоя
Мы все были в этом: вы в ритме работы и яростно печатаете. Вы смотрите на часы и видите, что прошло два часа, а вы ни разу не встали со стула.
В то время как большинство экспертов рекомендуют выполнять какие-либо действия каждые 20–30 минут, из расчета 20 минут стоя в час, наша компьютерная культура труда приковывает рабочих к своим рабочим столам. К счастью, настольные технологии (буквально) помогли сохранить здоровье сотрудников.
Войдите в стол для сидячих стоя (также называемый столом для сидения и стоя). Эти столы позволяют легко переходить из положения сидя в положение стоя, сохраняя при этом настройки рабочего стола. Стоя во время работы может повысить вашу продуктивность и изменить осанку.К тому же, когда вы стоите, вы сжигаете на 30% больше калорий, чем сидя, поэтому неудивительно, что столы для сидячей работы ассоциируются с потерей веса.
По мере того, как работодатели стремятся улучшить или создать культуру благополучия на своих рабочих местах, все большее распространение получают столы для сидячих мест. Если вы думаете о столе для сидячего места для дома или работы, найдите время, чтобы узнать, что вам следует учитывать при покупке стола для сидения.
Встаньте для своего позвоночника
Если у вас нет стола для сидения, вы все равно можете бороться с болезнью сидения и защитить свой позвоночник.Обратите внимание на эти советы:
- Поработайте, стоя за высоким столом или прилавком.
- Вместо того, чтобы проводить собрание в конференц-зале, предложите своим коллегам пройти круг во время обсуждения.
- Установите таймер на своем компьютере для перерыва в стойке и разминке каждые 30 минут.
- Посетите коллегу лично, а не пишите ему по электронной почте.
- Припаркуйте машину подальше от офиса, чтобы проскользнуть лишними шагами.
- Совершите небольшую прогулку во время обеденного перерыва.
Цель проста: меньше сидеть в течение дня. Но помните, что различные позы лучше всего подходят для вашей спины и шеи, поэтому не впадайте в противоположную крайность и никогда не садитесь . Сочетание сидения, стояния и движения в течение дня - лучший способ сохранить здоровье позвоночника и здоровье на работе и за ее пределами.
.Симптомы, причины, диагностика и лечение
Кто испытывает боль в спине?
Боль в пояснице, также называемая люмбаго, не является заболеванием. Это симптом нескольких медицинских проблем.
Обычно это связано с проблемами с одной или несколькими частями нижней части спины, такими как:
- связки
- мышцы
- нервы
- костные структуры, составляющие позвоночник, называемые телами позвонков или позвонками
Это также может быть связано с проблемами с соседними органами, такими как почки.
По данным Американской ассоциации неврологических хирургов, от 75 до 85 процентов американцев будут испытывать боли в спине в течение своей жизни. Из них у 50 процентов будет более одной серии в течение года.
В 90% случаев боль проходит без хирургического вмешательства. Если вы испытываете боль в спине, обратитесь к врачу.
На этой диаграмме показано, какие мышцы нижней части спины могут вызывать у вас боль.
Многим людям не потребуется обширное лечение боли в спине.Часто бывает достаточно обезболивающих, отпускаемых без рецепта.
В более тяжелых случаях может потребоваться более сильное лечение, но обычно оно проводится под тщательным наблюдением врача.
Лекарство
Большинство эпизодов боли в спине облегчаются лечением нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), такими как:
Болеутоляющие или анальгетики, такие как ацетаминофен (тайленол), также являются вариантом, хотя они не обладают противовоспалительными свойствами.
Будьте осторожны с лекарствами, такими как ибупрофен, если у вас проблемы с почками или язва желудка.
Никогда не принимайте безрецептурные лекарства дозу, превышающую рекомендованную, без консультации с врачом, поскольку даже эти лекарства могут иметь серьезные побочные эффекты при неправильном приеме.
Другие варианты лечения включают:
Втирание и мази для местного применения
Продукты для местного применения могут быть очень эффективными при уменьшении боли в спине. Многие из них содержат такие ингредиенты, как ибупрофен и лидокаин, которые, как было установлено, работают лучше, чем плацебо, когда дело доходит до обезболивания.
Опиоиды
Опиоиды - более сильные обезболивающие, которые могут быть назначены при более сильной боли. Эти лекарства, такие как оксикодон (оксиконтин) и комбинация ацетаминофена и гидрокодона (викодин), действуют на клетки мозга и тело, уменьшая боль.
Опиоиды следует использовать с осторожностью из-за риска зависимости.
Миорелаксанты
Миорелаксанты также могут использоваться при болях в пояснице, особенно если наряду с болью возникают мышечные спазмы.Эти лекарства действуют на центральную нервную систему, уменьшая боль.
Антидепрессанты
Антидепрессанты и другие лекарства иногда могут использоваться не по назначению для лечения боли в спине.
Если у вас сильная боль в спине, ваш врач может назначить амитриптилин, трициклический антидепрессант, поскольку он направлен на различные части болевого ответа. Этот антидепрессант также может лучше помочь при нервной боли.
Инъекции стероидов
Ваш врач может также порекомендовать инъекции стероидов кортизона при сильной боли в спине.Однако облегчение боли от инъекций стероидов обычно проходит примерно через три месяца.
Хирургия
Хирургия - это последнее средство лечения, которое редко требуется при болях в спине. Обычно его применяют для структурных аномалий, которые не поддаются консервативному лечению с помощью лекарств и терапии.
Сюда входят:
Спондилодез - это операция, при которой болезненные позвонки сливаются в единую, более твердую кость. Помогает устранить болезненные движения позвоночника.
Операция по частичному удалению и замене дисков и позвонков может быть сделана для облегчения боли, вызванной дегенеративными заболеваниями костей.
Альтернативная медицина
Альтернативные методы лечения, которые могут помочь облегчить боль в спине, включают:
Обязательно поговорите со своим врачом перед тем, как проходить какое-либо альтернативное или дополнительное лечение. Если вы испытываете боль в спине, эти варианты лечения боли в пояснице могут быть вам полезны.
Многие домашние средства можно использовать с традиционным лечением боли в спине.Если у вас есть вопросы по этому поводу, поговорите со своим врачом.
Тепло / ледяная терапия
Пакеты со льдом могут облегчить дискомфорт и помочь уменьшить воспаление в острой фазе боли в спине. Примечание. Не прикладывайте лед непосредственно к коже. Оберните его тонким полотенцем или марлей, чтобы не повредить кожу.
Теплые компрессы также могут облегчить боль после исчезновения воспаления. Попробуйте чередовать тепло и холод.
Упражнения
Упражнения для улучшения осанки и укрепления мышц спины и брюшного пресса, называемых основными мышцами, - это вариант лечения, который следует тщательно рассмотреть.
Это лечение часто включает:
- улучшение осанки
- использование правильных подъемных техник
- укрепление основных мышц
- растяжение мышц для повышения гибкости
Физиотерапевт научит вас выполнять эти типы упражнений дома.
Эфирные масла
Исследования показывают, что эфирное масло лаванды или мази с капсаицином могут помочь уменьшить боль.
Капсаицин - ингредиент перца, от которого он становится острым.Эти ингредиенты могут снизить чувствительность нервов в пораженной области и уменьшить боль, которую вы чувствуете.
Соляные ванны
Горячая ванна может творить чудеса с ноющими мышцами, но пока вы принимаете ванну, дайте воде дополнительный импульс для спины с помощью английской соли. Ваше тело может поглощать минералы из солевой ванны, и они могут помочь облегчить боль в мышцах.
Домашние средства могут быть очень эффективными при уменьшении боли в спине. Узнайте больше о том, как их использовать и как они работают.
Наиболее частыми причинами боли в пояснице являются растяжение и проблемы со структурами спины.
Растяжение
Напряженные мышцы часто вызывают боли в спине. Напряжение обычно возникает при неправильном поднятии тяжелых предметов и резких неловких движениях.
Напряжение также может быть результатом чрезмерной активности. Примером может служить болезненное ощущение и скованность, возникающие после нескольких часов работы в саду или занятий спортом.
Структурные проблемы
Позвонки - это взаимосвязанные кости, расположенные друг над другом, которые составляют позвоночник. Диски - это участки ткани, которые смягчают пространство между позвонками.Травмы диска - довольно частая причина болей в спине.
Иногда эти диски могут вздуться, образоваться грыжа или разорваться. Когда это происходит, нервы могут сдавливаться.
Грыжа межпозвоночного диска может быть очень болезненной. Выпуклый диск, давящий на нерв, который проходит от вашей спины к ноге, может вызвать ишиас или раздражение седалищного нерва. Ишиас может проявляться в ноге как:
Артрит
Спинальный остеоартрит также является потенциальной причиной боли в спине. Это вызвано повреждением и разрушением хрящей суставов в нижней части спины.
Со временем это состояние может привести к сужению позвоночного столба или стенозу позвоночника.
Остеопороз
Потеря плотности и истончение кости, называемая остеопорозом, может привести к небольшим переломам позвонков. Эти переломы могут вызывать серьезную боль и называются компрессионными переломами.
Другие причины боли в спине
Есть много других потенциальных причин боли в спине, но большинство из них встречаются редко. Обязательно обратитесь к врачу, если вы регулярно испытываете боль в спине, которая не проходит.
После исключения наиболее частых причин боли в спине ваш врач проведет тесты, чтобы определить, есть ли у вас более редкая причина. К ним могут относиться:
- смещение тела одного позвонка на другой, называемое дегенеративным спондилолистезом
- потеря нервной функции в нижнем отделе спинного мозга, называемое синдромом конского хвоста (неотложная медицинская помощь)
- грибковая или бактериальная инфекция позвоночника, например как Staphylococcus , E. coli или туберкулез
- Рак или доброкачественная опухоль позвоночника
- Инфекция почек или камни в почках
Боль в спине может иметь множество симптомов, в том числе:
- тупое ноющее ощущение в нижняя часть спины
- колющая или стреляющая боль, которая может распространяться вниз по ноге к стопе
- неспособность стоять прямо без боли
- уменьшение диапазона движений и снижение способности сгибать спину
, если из-за напряжения или неправильного использования, обычно недолговечны, но могут длиться дни или недели.
Боль в спине носит хронический характер, если симптомы сохраняются более трех месяцев.
Симптомы боли в спине, которые могут указывать на серьезную проблему
Обратитесь к врачу, если боль в спине не исчезнет в течение двух недель после развития. Бывают случаи, когда боль в спине может быть симптомом серьезной проблемы со здоровьем.
Симптомы, которые могут указывать на более серьезную медицинскую проблему:
- потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем
- онемение, покалывание или слабость в одной или обеих ногах
- возникновение после травмы, такой как падение или удар по ноге спина
- сильная, постоянная боль, усиливающаяся ночью
- наличие необъяснимой потери веса
- боль, связанная с ощущением пульсации в животе
- наличие лихорадки
Сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов.
Обычно для диагностики боли в спине достаточно медицинского осмотра. Во время медицинского осмотра ваш врач может проверить вашу:
- способность стоять и ходить
- диапазон движений позвоночника
- рефлексы
- силу ног
- способность определять ощущения в ногах
при подозрении на серьезное состояние , ваш врач может назначить другие тесты, в том числе:
- анализы крови и мочи для проверки основных состояний
- Рентген позвоночника, чтобы показать выравнивание ваших костей и проверить наличие разрывов
- компьютерную томографию (КТ) или магнитную резонансная томография (МРТ) для оценки ваших дисков, мышц, связок, нервов и кровеносных сосудов
- сканирование костей для поиска аномалий в костной ткани
- электромиография (ЭМГ) для проверки нервной проводимости
Эти советы могут помочь облегчить восстановление боль, когда это случается.Они также могут в первую очередь помочь вам предотвратить боль в спине.
Меньше носить с собой
Тяжелые портфели, сумки для ноутбуков, чемоданы и кошельки могут создать ненужную нагрузку на шею и позвоночник.
Постарайтесь уменьшить то, что вам нужно носить с собой, и используйте сумки, которые распределяют вес более равномерно, например рюкзак. По возможности используйте сумку на колесиках, чтобы полностью снизить нагрузку на спину.
Тренируйте мышцы кора
Мышцы живота и спины и вокруг него помогают удерживать вас в вертикальном положении и переносят ваши физические нагрузки.Их укрепление также может снизить вероятность боли, напряжения или повреждения спины.
Включите силовые тренировки с основным упором в свою обычную физическую форму не реже двух раз в неделю.
Улучшение осанки
Плохая осанка может вызвать ненужное давление и нагрузку на позвоночник. Со временем это может привести к боли и повреждению.
Регулярно напоминайте себе, что нужно округлить плечи назад и сесть на стул прямо.
Смените обувь
Обувь на высоком каблуке может повредить вашу спину, если вы будете ее часто носить.По возможности выбирайте удобную обувь на низком каблуке. Один дюйм - это максимальная рекомендуемая высота каблука.
Часто растягивайтесь
Делая одно и то же каждый день, мышцы утомляются и становятся более склонными к напряжению. Регулярно делайте растяжку, чтобы улучшить кровообращение в этих мышцах и снизить риск боли в спине и повреждений.
Если вы считаете, что эти пять советов помогают предотвратить боль в спине, прочтите еще пять способов, которые помогут снизить вероятность возникновения боли в спине.
По данным клиники Майо, у вас повышенный риск возникновения боли в спине, если вы:
- работаете в сидячем положении
- не занимаетесь спортом
- занимаетесь высокоэффективной деятельностью без растяжки или разогрева вначале
- старше
- страдают ожирением
- курят
- имеют определенное заболевание, например артрит
Ваше эмоциональное здоровье также влияет на риск возникновения болей в спине.У вас может быть повышенный риск боли в спине, если у вас напряженная работа или у вас депрессия и беспокойство.
Боль в спине во время каждого триместра беременности - не редкость - виноваты несколько причин. Однако обязательно поговорите со своим врачом о том, что вы испытываете, на случай, если боль может быть частью более серьезной проблемы.
Вот несколько причин, по которым вы можете испытывать боль в спине во время беременности:
Смещение центра тяжести
По мере роста вашего ребенка центр «тяжести» вашего тела перемещается наружу.Ваш позвоночник и дуга спины, чтобы компенсировать изменение баланса. Это создает дополнительную нагрузку на нижний отдел поясничного отдела позвоночника.
Прибавка в весе
Прибавка в весе может быть здоровой частью беременности, но даже та небольшая часть, которую вы, вероятно, наберете за эти 9 месяцев, может увеличить нагрузку на вашу спину и основные мышцы.
Гормоны
По мере того, как ваше тело готовится к рождению ребенка, оно выделяет гормоны, которые ослабляют связки, которые стабилизируют ваш таз и поясничный отдел позвоночника. Эти же гормоны могут вызывать смещение костей в позвоночнике, что может вызвать дискомфорт и боль.
Мягкие растяжки и легкие упражнения могут помочь облегчить боль в спине и предотвратить проблемы в будущем.
Вот два упражнения, которые вы можете попробовать. Эти движения не требуют специального оборудования и могут выполняться в любом месте, где есть доступ к открытому полу. Коврик для йоги рекомендуется, но не обязательно.
Мосты
- Лягте на землю, поставив ступни на пол на ширине плеч.
- Держа руки по бокам, прижмите ступни к полу, медленно отрывая ягодицы от земли, пока ваше тело не станет одной прямой.Плечи держите на полу.
- Опустить вниз. Отдохните 1 минуту.
- Повторить 15 раз.
- Выполните 3 подхода.
- Лягте на живот. Вытяните руки над головой и вытяните ноги прямо за собой.
- Медленно поднимите руки и ноги от земли. Начните примерно в 6 дюймах от земли и поднимайтесь выше, когда вам будет удобно.
- Надавите на пупок, чтобы оторвать ноги и руки от земли. Остановитесь, когда почувствуете сокращение нижней части спины.Чтобы не растягивать шею, держите голову опущенной, глядя в землю.
- Удерживайте растянутую позу 2-3 секунды.
- Вернитесь в нейтральное положение и расслабьте мышцы.
- Повторите это упражнение от 10 до 12 раз.
Супермен
Если у вас болит спина и вы хотите облегчения, попробуйте эти упражнения плюс еще три, чтобы уменьшить боль в спине.
Йогу можно рассматривать как способ уменьшить стресс, но она также может быть отличным способом облегчить мышечную боль. Определенные позы йоги также могут помочь растянуть и укрепить мышцы кора и спины.Это может облегчить боль и предотвратить проблемы со спиной в будущем.
Практикуйте эти позы йоги по несколько минут каждый день. Они отлично подходят для новичков. Позже вы можете добавить новые для более интенсивной растяжки.
Cat-Cow
- Опуститесь на пол и встаньте на четвереньки.
- Выровняйте тело так, чтобы руки находились прямо под плечами, а колени - под бедрами. Равномерно балансируйте на четвереньках.
- Медленно вдохните воздух и посмотрите на стену перед собой.Пусть живот опустится к коврику.
- Медленно выдохните воздух, прижмите подбородок к груди, подтяните пупок к задней части позвоночника и выгните спину.
- Превратите шаги 3 и 4 в непрерывное движение и повторяйте не менее 1 минуты.
- Лягте на живот. Ноги вытяните прямо за собой. Положите руки ладонями вниз около плеч.
- Включите мышцы кора, нижней части спины и ягодиц, чтобы медленно оторвать верхнюю часть туловища и голову от земли.Используйте руки только для поддержки.
- Опустите поясницу и надавите пупком на землю, чтобы сохранить растяжку.
- Оставайтесь на этом участке 2-3 минуты.
- Расслабьтесь и вернитесь на землю.
Поза сфинкса
По мере того, как ваши мышцы становятся сильнее, вы можете дольше удерживать эту позу. Работайте в направлении 5 минут.
Если вы хотите заняться йогой для облегчения боли в спине, посмотрите видео этих двух поз йоги и еще восьми, которые могут быть полезны для начала.
Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) - это инфекция частей тела, ответственных за перенос мочи. Это могут быть почки, мочеточники, уретра или мочевой пузырь.
ИМП чаще всего вызывается микробами или бактериями, которые проникают в мочевыводящие пути и размножаются.
Если у вас ИМП, вы можете испытывать боль в спине или дискомфорт в пояснице. Кроме того, вы можете испытать:
- частое мочеиспускание
- жжение во время мочеиспускания
- кровянистая моча
- мутная моча
- моча с сильным запахом
- ощущение острой потребности в мочеиспускании
- производит мало мочи, несмотря на сильное давление
ИМП можно лечить антибиотиками.После начала лечения симптомы, включая боль в спине, должны быстро исчезнуть.
Частое мочеиспускание и боли в спине могут быть вызваны другими заболеваниями. Узнайте больше о каждом из них и о том, как их можно диагностировать.
Боль в спине - распространенное заболевание, и чем старше вы становитесь, тем больше вероятность, что вы ее испытаете. Фактически, большинство американцев справятся с болью в спине в какой-то момент своей жизни. У небольшого процента людей боль в спине может стать хронической.
При лечении большинство эпизодов боли в спине проходят сами по себе.Иногда вам может понадобиться помощь врача в виде рецептурных лекарств или инъекций. Хирургия может быть вариантом в очень редких случаях.
Хорошая новость для людей, которые испытали боль в спине и хотят избежать ее еще одного приступа, заключается в том, что вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить боль в спине. Ежедневная растяжка, йога и силовые тренировки могут помочь сделать ваши мышцы спины и кора сильнее и более устойчивыми.
.Причины, лечение и домашние средства
Что такое боль в пояснице?
Боль в средней части спины возникает ниже шеи и выше нижней части грудной клетки, в области, называемой грудным отделом позвоночника. В этой области расположены 12 костей позвоночника - от T1 до T12. Между ними находятся диски.
Позвоночник защищает спинной мозг. Спинной мозг - это длинный пучок нервов, который позволяет мозгу общаться с остальным телом.
Кости, мышцы, связки и диски позвоночника могут раздражать или травмировать нервы, вызывая боль в спине, по разным причинам.
Боль в пояснице проявляется несколькими различными симптомами. Симптомы будут зависеть от причины вашей боли. Некоторые из наиболее распространенных симптомов боли в средней части спины включают:
- мышечные боли
- тупая боль
- ощущение жжения
- резкая или колющая боль
- мышечная стянутость или жесткость
Другие более серьезные симптомы могут включать:
- покалывание или онемение в ногах, руках или груди
- боль в груди
- слабость в ногах или руках
- потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем
1.Плохая осанка
Повторяющееся давление на позвоночник может вызвать боль в средней части спины. В некоторых случаях причиной этого давления может быть неправильная осанка. Мышцы и связки вашей спины должны усердно работать, чтобы сохранять равновесие при сутулости. Перегрузка этих мышц может привести к болям в средней части спины.
2. Ожирение
Один метаанализ 95 исследований веса и болей в пояснице также показал положительную корреляцию между ожирением и болями в спине. Когда вес увеличивается, увеличивается риск боли в спине.
3. Растяжение или растяжение мышц
Растяжение связок - это разрыв или растяжение связок. Деформации - это разрыв или растяжение мышц и сухожилий. Регулярный подъем тяжелых предметов, особенно без надлежащей формы, может легко вызвать у человека растяжение или напряжение спины. Растяжения и растяжения также могут возникнуть после резкого неловкого движения.
4. Падение или другая травма
Средняя часть спины менее подвержена травмам, чем шейный отдел (шея) и поясничный отдел (нижняя часть спины).Это потому, что он более структурированный и жесткий. Однако травма средней части спины все еще возможна. Эти травмы чаще всего возникают в результате:
- сильного падения, например, с лестницы или с высоты
- автомобильной аварии
- травмы тупым предметом
- спортивного происшествия
Травма грудного отдела позвоночника может случиться с кем угодно , но пожилые люди подвержены более высокому риску. Если после такого происшествия вы почувствуете боль в спине, немедленно обратитесь к врачу.
5. Грыжа межпозвоночного диска
Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда внутреннее гелеобразное ядро диска в вашей спине давит на внешнее кольцо хряща, оказывая давление на нерв. Грыжи межпозвоночных дисков также часто называют проскальзыванием или разрывом дисков.
Это давление на нерв может привести к боли, покалыванию или онемению в средней части спины и в местах, где проходит пораженный нерв, например в ногах.
6. Остеоартрит
Остеоартрит (ОА) - дегенеративное заболевание суставов.Это происходит, когда хрящ, покрывающий суставы, разрушается, в результате чего кости трутся друг о друга. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в США 30 миллионов взрослых имеют ОА. Это основная причина инвалидности у взрослых американцев.
7. Старение
Чем старше человек, тем больше у него болей в спине. По данным Американской ассоциации пенсионеров, боль в спине чаще всего возникает у людей в возрасте от 30 до 50 лет. Процесс старения естественным образом сказывается на теле, включая истончение костей, уменьшение мышечной массы и уменьшение жидкости между суставами в позвоночнике.Все это может вызвать боли в спине.
8. Переломы
Переломы позвонков часто возникают после травм, например, падения, автомобильной аварии или спортивной травмы. Переломы также более вероятны у людей с пониженной плотностью костей, например, у людей с остеоартритом.
Переломы могут вызвать сильную боль в средней части спины, которая усиливается при движении. Если вы также страдаете недержанием мочи, покалыванием или онемением, возможно, ваш перелом затронул и спинной мозг.
Переломы или переломы костей могут быть очень серьезными травмами.Часто они требуют немедленного лечения. Варианты лечения могут включать ношение корсета, посещение физиотерапевта и, возможно, операцию.
Вы должны посетить врача, чтобы получить диагноз состояния, вызывающего боль в пояснице. Ваш врач может использовать следующее, чтобы помочь ему поставить диагноз:
Физический осмотр
Во время медицинского осмотра ваш врач осмотрит ваш позвоночник, голову, таз, живот, руки и ноги. Если вы попали в аварию, во время этого обследования сотрудники службы экстренной помощи также могут надеть ошейник на шею, чтобы стабилизировать позвоночник.
Тестирование
Ваш врач, скорее всего, проведет несколько тестов, чтобы помочь ему поставить диагноз. К ним относятся неврологические тесты и тесты на визуализацию.
Неврологический тест исследует функцию головного и спинного мозга. Во время этого теста ваш врач может попросить вас пошевелить пальцами ног или ног. Это может указывать на состояние спинного мозга и нервных окончаний.
Визуализирующие тесты позволяют получить изображения внутренней части вашего тела. Они могут выявить переломы, дегенерацию костей или другие причины боли в пояснице.Тесты могут включать:
Эти визуализационные тесты позволят вашему врачу увидеть любые повреждения вашего позвоночника и определить подходящий курс лечения.
Лечение боли в пояснице зависит от причины боли. Поскольку боль в спине встречается довольно часто, большинство людей сначала пытаются вылечить ее дома, используя простые, недорогие и неинвазивные методы лечения. Если домашние средства не помогают избавиться от симптомов, может потребоваться лечение или операция.
Домашние средства
Есть несколько методов, которые вы можете использовать дома для лечения боли в средней части спины:
- Заморозите область, а затем нагрейте.Это один из наиболее распространенных методов, которые могут принести немедленное облегчение.
- Рассмотрите возможность приема безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив), чтобы уменьшить отек и боль.
- Растяните и укрепите мышцы спины, занимаясь такими упражнениями, как йога.
Вы также можете улучшить осанку, чтобы облегчить боль в спине. Попробуйте эти советы:
- Не сутулитесь.
- В положении стоя держите плечи назад.
- Делайте перерывы стоя, если вы сидите длительное время.
- Если у вас есть работа за столом, регулировка высоты кресла и монитора компьютера, положения клавиатуры и мыши может обеспечить правильную осанку.
Лечение
Если боль в спине длится более 72 часов и домашние средства не снимают ее, обратитесь к врачу. Они могут порекомендовать:
Операции
Если эти неинвазивные методы лечения не помогают избавиться от боли в пояснице, врач может порекомендовать операцию.Существует ряд различных процедур, которые могут помочь при боли в спине, в зависимости от причины. Восстановление после операции может занять несколько месяцев.
Некоторые возможные операции включают:
- Ламинэктомия. Эта операция удаляет всю пластинку или заднюю стенку позвонка для декомпрессии спинного мозга.
- Ламинотомия. Эта процедура удаляет часть пластинки, чтобы облегчить защемление нерва.
- Дискэктомия. Эта операция удаляет часть спинного диска, чтобы облегчить защемление нерва.
Хотя может быть невозможно предотвратить несчастный случай, который может вызвать у вас боль в спине, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы укрепить мышцы спины и защитить позвоночник от боли в средней части спины. Вот некоторые из них:
- Измените положение для сна. Если вы спите на спине, вы рискуете сместить положение позвоночника и вызвать боль в средней части спины. Есть несколько положений, которые вы можете попытаться предотвратить. Попробуйте спать на боку с подушкой между коленями и спать в позе эмбриона.
- Отрегулируйте позу. Поддержание хорошей осанки дает мышцам спины отдых и позволяет им укрепиться. Стоять и сидеть прямо, понизить высоту стула, чтобы ноги стояли ровно на земле, переместить экраны компьютера на уровень глаз или поставить стоячий стол - все это стратегии для улучшения осанки.
- Обратитесь к физиотерапевту. Улучшение основной силы, осанки, подвижности позвоночника и выносливости - все это способы обеспечить хорошее здоровье позвоночника. Физиотерапевт будет работать с вами над созданием индивидуальной программы упражнений, чтобы улучшить вашу силу и подвижность.]
