Блог

Мягкое очищение кишечника в домашних условиях


16 способов очищения кишечника в домашних условиях

Способы очищения кишечника в домашних условиях

1. Очищение микрокристаллической целлюлозой.

Этот природный компонент является очень эффективным средством для очищения кишечника, крови и лимфы. Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) впитывает в себя словно губка токсины, яды и холестерин связывая и выводя их из организма с калом. Она имеет великолепное свойство механически очищать стенки ЖКТ подобно ёршику.

Принимая МКЦ необходимо строго соблюдать питьевой режим. Воды нужно выпивать до 60 мл на 1 кг веса в сутки. Если не придерживаться обильного питья, то можно получить неприятный эффект в виде запора. Приобрести МКЦ можно в любой аптеке и придерживаясь инструкции провести курс очищения кишечника.

2. Очищение отрубями.

Очищение кишечника грубыми частицами оболочек зёрен (отрубями) даёт примерно такой же результат, как и микрокристаллическая целлюлоза. Клетчатка, находящаяся в отрубях, как и МКЦ не переваривается и не усваивается в организмом.

Попадая в ЖКТ, она сильно разбухает и требует большого количества воды. Отруби очень хорошо «выметают» из кишечника каловые камни и завалы, выводят шлаки, радионуклиды, тяжёлые металлы и токсины.

За счёт применения данного натурального и абсолютно безопасного продукта, микрофлора кишечника приходит в норму и всасываемость питательных веществ значительно улучшается.

Приобрести отруби можно где угодно,  начиная с магазинов и заканчивая аптеками. Принимаются они трижды в день за 20 – 30 минут до еды по две столовые ложки, которые следует запить двумя стаканами воды. Курс очищения один месяц, проводить следует не чаще одного раза в год.

По теме: Очищение кишечника без клизм в домашних условиях.



3. Очищение кашами.

Определённая пища вполне способна справляться с задачей очищения кишечника. Сюда можно смело отнести различные злаки, из которых готовятся каши.

Благодаря пищевым волокнам, содержащимся в кашах, происходит аккуратное очищение ЖКТ.

К крупам, очищающим кишечник можно отнести неочищенный рис, перловую крупу, гречку, овёс и пр. Если приучить себя регулярно питаться нужными злаками, то очищение другими способами можно будет проводить не так часто.

Для очищения кишечника часто используют рисовую диету, позволяющую не только вывести шлаки и токсины из желудочно-кишечного тракта, но и похудеть. Об этой диете вы можете подробно узнать здесь - Рисовая диета для похудения и очищения организма.

4. Очищение овощами.

Очищение организма нужно всегда проводить, включая в свой рацион большое количество свежих овощей. Употребляя сырые овощи богатые клетчаткой, происходит естественное очищение желудочно-кишечного тракта.

Для эффективной чистки потребуется введение в рацион большого количества таких продуктов, как белокочанная и краснокочанная капуста, свекла, морковь, сельдерей, редис, огурцы, кабачки, сладкий перец и пр.

Обязательным условием здесь является употребление всех этих продуктов в сыром виде. Можно делать различные салаты, нарезая либо натирая на тёрке эти продукты и заправляя их любым растительным маслом.

5. Очищение яблоками.

Как и в вышеперечисленных овощах, в яблоках также содержится большое количество клетчатки, которая аналогично воздействует на кишечник. Плюс ко всему в кисло-сладких сортах яблок содержится фруктовая кислота, хорошо растворяющая шлаки и токсины и помогающая в очищении ЖКТ. Сладкие же сорта яблок не содержат этой кислоты.

Очищение кишечника яблоками проводят за один день. Для этого берут два килограмма яблок любого кисло-сладкого сорта и воду.

Яблоки необходимо будет съедать равными порциями через каждые два часа. Можно и нужно будет также пить чистую негазированную воду.

Кроме яблок и воды ничего больше в течении дня не есть. Такую чистку кишечника можно проводить пару раз в месяц, и в скором времени вы отметите её положительные результаты.

По теме: Клизма для очищения кишечника в домашних условиях.

6. Очищение травами.

Лечение травами, всегда играло большую роль у народов прошлого и в настоящем времени они занимают достаточно весомую позицию.

Существуют заявления о том, что очищение организма травами и в частности очищение кишечника даёт устойчивые положительные результаты и избавляет от токсических веществ и нейтрализует яды, попадающие в кровь. Сторонники заявляют, что травы обладают различными полезными свойствами, в том числе желчегонным действием, слабительным эффектом, растворяющим слизь свойством и пр.

Однако научное сообщество и медицинские работники не согласны с этими заявлениями, и нет научно подтвержденных данных об эффективности этого способа очищения кишечника. Подробно об эффективности и безопасности очищения травами вы можете узнать здесь.

7. Очищение свежевыжатыми соками.

В этом способе нам понадобятся свежие кислые, либо с кислинкой фрукты - любые цитрусовые, кисленькие яблоки, сливы, алыча, вишня и пр.

Эти продукты содержат большое количество фруктовой кислоты. Она эффективно растворяет затвердевшие каловые массы и шлаки, благодаря чему они начинают отлипать от стенок кишечника и выводиться с калом. Если сочетать этот способ с очищением отрубями и МКЦ, то мы получим усиленный двойной эффект.

Из фруктов необходимо отжать сок в таком количестве, чтобы хватило на весь день приёма. Раз в один час необходимо будет выпивать один стакан сока. В день чистки нельзя ничего есть и пить кроме сока. Такое очищение проводят дважды в месяц.

Если вам по каким-то причинам нужно быстро очистить кишечник, но вы не хотите прибегать к использованию синтетических слабительных препаратов, предлагаем вашему вниманию подборку натуральных слабительных средств для быстрого очищения кишечника - Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия.


Что еще вы можете использовать для чистки кишечника?

Помимо 7 способов очищения кишечника в домашних условиях существуют также другие эффективные средства для чистки кишечника, среди которых:

 8. Салат метелка для очищения кишечника и похудения: рецепт

Если задаетесь вопросом, как очистить кишечник без особых усилий и сложных процедур, одним из лучших способов достичь этой цели является употребление салата метелки в течение 3 дней подряд. Это народное средство поможет сбалансировать уровни pH в организме, очистить толстую кишку и вымыть накопленные шлаки и токсины!

Вы будете поражены результатами и тем, насколько вы здоровы и энергичны! И это вкусно!

Ингредиенты:

  • капуста
  • свекла
  • морковь
  • лимонный сок
  • растительное масло
  • приправы (по желанию)

Способ приготовления:

Все, что вам нужно сделать, это натереть 3 части капусты, 1 часть свеклы и 1 часть моркови. При необходимости добавьте приправы (чеснок, гвоздика, чабрец), но старайтесь держаться подальше от соли, так как она может привести к задержке воды в организме.

Хорошо перемешайте ингредиенты и налейте сверху немного свежевыжатого лимонного сока. Наконец, налейте немного высококачественного растительного масла, например, оливкового масла или масла авокадо. Наслаждайтесь!

Этот салат обеспечивает организм большим количеством клетчатки, минералов и витаминов, и сделает вашу пищеварительную систему чистой и здоровой!

 9. Семена льна для очищения кишечника

Льняное семя является хорошим источником омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов и натуральных пищевых волокон (клетчатки). Добавление семян льна в свой рацион питания является отличным методом естественного очищения кишечника.

Семена льна поглощают воду и разбухают в толстой кишке, способствуя тем самым выведению токсинов и слизи при прохождении через кишечник. Кроме того, льняное семя помогает предотвратить развитие раковых опухолей в толстой кишке, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Семена льна для очищения кишечника вы можете добавлять в молотом виде в каши, натуральные йогурты, кефир, фруктовые салаты, соки и другие полезные продукты.

Для более быстрого результата добавьте одну столовую ложку молотого льняного семени в стакан воды и выпейте за 30 минут до завтрака и перед сном. Читайте подробно об очищении кишечника семенами льна здесь - Семена льна для очищения кишечника.

 10. Очищение кишечника водой

Самым лучшим из того, что вы можете сделать для здоровья вашего кишечника и его очищения – это пить много воды. Крайне важно ежедневно выпивать по крайней мере от 10 до 12 стаканов чистой негазированной воды.

Регулярное потребление воды даст вашему организму жидкость и смазку, необходимые для полноценного и естественного выведения из организма вредных токсинов и продуктов жизнедеятельности. Ведь очищение кишечника от шлаков и токсинов вполне посильная задача для вашего организма, т.к. наши тела являются совершенным системами, которые способны самостоятельно справиться с такими задачами, как очищение и самовосстановление – нам нужно только немного им в этом помочь, употребляя достаточное количество воды.

Употребление большого объема воды будет также стимулировать перистальтику кишечника, помогая пище продвигаться по пищеварительной системе. Кроме того, вода необходима для того, чтобы поддерживать наши организмы хорошо увлажненными (гидратированными).

Очищение кишечника водой вы можете проводить, используя обычную воду, а также в дополнение можете пить свежие фруктовые и овощные соки.

Помимо этого, еще в древней Индии использовали метод очищения кишечника соленой водой, который и до сих пор рекомендуется различными целителями в качестве эффективного и надежного способа очистки толстой кишки. Подробно об этом способе вы можете узнать здесь - Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях.



11. Очищение кишечника кефиром и йогуртом

Регулярное употребление в пищу свежего кефира или йогурта является хорошим способом поддержания здоровья вашего кишечника. Поскольку эти напитки ферментированы (содержат полезные для организма бактерии), они помогают восстанавливать микрофлору в кишечнике, что способствует пищеварению, а также создает неблагоприятную среду для различного рода патогенов и паразитов, обитающих в кишечнике (см. Очищение кишечника от паразитов).

Употребление натуральных кефиров и йогуртов также помогает бороться с воспалительными заболеваниями кишечника.

Кроме того, эти напитки содержат значительное количество кальция, который препятствует чрезмерному росту клеток, выстилающих толстую кишку. Кефир и различные йогурты также помогают избавиться от проблем с желудком, таких как диспепсия, метеоризм, нерегулярные сокращения кишечника и многое другое.

Очищение кишечника кефиром и йогуртом вы можете проделывать путем регулярного их употребления, а, чтобы усилить их действие, в эти напитки рекомендуют добавлять богатые клетчаткой свежие фрукты, такие как яблоки, лайм и лимоны, бананы и ягоды.

Кефир можно употреблять в чистом виде, однако если вы хотите иметь лучшие результаты, его стоит употреблять смешивая с молотыми семенами льна. Обо всех преимуществах этого метода очищения кишечника вы можете узнать здесь - Семя льна с кефиром для очищения кишечника.

12. Очищение кишечника касторовым маслом

Такое натуральное средство, как касторовое масло, уже многие века применялось людьми с целью устранения запоров и очищения кишечника. Это средство помогает справиться со многими бактериями, грибком, вирусами и дрожжами. Касторовое масло применяется при воспалении кишечника, способствует регулярному его опорожнению и устраняет множество проблем желудочно-кишечного тракта.

Очищение кишечника касторовым маслом можно проделывать как взрослым людям, так и детям (начиная с 4 лет). Подробно об очищении кишечника касторовым маслом, о том, как часто и кому рекомендуют использовать этот способ очистки толстой кишки, а также о противопоказаниях вы можете узнать здесь - Очищение кишечника касторовым маслом.

По теме: Очищение кишечника для похудения: правда или миф?

13. Диета для очищения кишечника

Для того, чтобы ваш кишечник работал всегда надлежащим образом, для того чтобы его микрофлора была сбалансирована и системы вашего организма работали оптимально, вам необходимо придерживаться определенного рациона питания с преобладанием органической растительной пищи, богатой клетчаткой и множеством питательных веществ. В этом случае вам не придется заботиться об очищении кишечника, так как он будет самостоятельно постоянно очищаться.

Диета для очищения кишечника очень проста, питательна и самое главное полезна. Просто включите в свой ежедневный рацион пищу, богатую клетчаткой: фрукты, овощи, злаки. Пейте больше воды и употребляйте ферментированные продукты, такие как кефир, йогурт, квашенная капуста и пр. Это позволит поддерживать чистоту вашего кишечника, что позволит вам чувствовать себя отлично на все 100%.

Подробно о диете для очищения кишечника читайте здесь - Диета для очищения кишечника от шлаков и токсинов.

14. Очищение кишечника содой

Пищевая сода является (гидрокарбонат натрия) является кислой солью угольной кислоты, и наряду с обычной морской солью она может быть использована с целью очищения кишечника, так как ее прием способствует улучшению перистальтики кишечника, устранению газов, улучшению пищеварения и многое другое.

Добавьте 1 чайную ложку пищевой соды в 50 мл теплой воды и хорошенько перемешайте, до полного ее растворения. Выпейте это средство утром на голодный желудок. Это позволит вам мягко очистить кишечник и устранить запор.

Однако стоит заметить, что этот метод очищения кишечника не всем подходит. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, почек и сердца, перед использованием этого метода следует проконсультироваться с врачом.

Подробно обо всех методах очищения кишечника содой и многих ньюансах вы можете узнать здесь - Очищение кишечника содой в домашних условиях.

15. Магния сульфат для очищения кишечника

Помимо вышеперечисленных натуральных средств для очищения кишечника, вы можете использовать также такое проверенное временем средство, как магния сульфат, которое вы можете встретить в продаже под разными названиями, такими как магнезия, эпсомская соль, горькая соль или английская соль.

Сульфат магния эффективно устраняет шлаки и токсины из организма, очищает желудочно-кишечный тракт, устраняет запоры и улучшает пищеварение. Он обладает слабительным действием, в связи с чем при его приеме вам необходимо находиться дома.

Специалисты рекомендуют принимать магния сульфат для очищения кишечника рано утром, смешав 2 - 4 чайные ложки средства с 200 мл воды или сока. Во время процедуры очищения следует пить достаточно много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Обо всех тонкостях очищения кишечника сульфатом магния вы можете узнать на этой странице – Магния сульфат для очищения кишечника.

16. Очищение кишечника активированным углем

Одним из самых эффективных и в тоже время дешевых средств для очищения кишечника в домашних условиях является активированный уголь.

Всем известна мощная абсорбирующая способность активированного угля. Ведь даже врачи часто назначают это средство для устранения пищевых отравлений, так как активированный уголь способен быстро впитать в себя ядовитые вещества вместе с жидкостью, присутствующие в ЖКТ.

Активированный уголь способен абсорбировать различные нечистоты в тысячи раз превосходящие его по массе и вывести их естественным способом. Специалисты рекомендуют в очистительной программе кишечника принимать это средство в течение 3-7 дней подряд по 5-8 таблеток за один прием (2-3 раза в день).

Лучше всего при определении дозировки отталкиваться от вашей массы тела - 1 таблетка на 10 кг вашего веса. Очищение кишечника активированным углем достаточно безопасный метод, однако имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты.

Подробно об этом способе очистки кишечника и всех связанных с ним нюансах читайте здесь - Очищение кишечника активированным углем.

Очищение кишечника в домашних условиях вполне посильная задача для каждого, кто намерен вести активный, здоровый образ жизни. В большинстве случаев эта процедура не забирает много времени и сил, но даёт хорошее начало для полноценной, насыщенной жизни. Заботьтесь о своем организме, и он отблагодарит вас хорошим самочувствием.

Слабительное для очищения кишечника в домашних условиях

Слабительные средства для очищения кишечника

Очищение пищеварительной системы поможет справиться с некоторыми проблемами пищеварительного тракта. Часто для очищения кишечника в домашних условиях назначают слабительное:

  • до сдачи обследований и хирургических вмешательств;
  • интоксикация;
  • терапия гельминтами;
  • при длительном запоре.

Злоупотребление процедурой может привести к ухудшению здоровья и затруднениям с самоудалением.Для достижения результата используются разные лекарства, как синтетического, так и натурального происхождения.

Кому запрещено проводить клиринг

Иногда употребление слабительных средств может спровоцировать диарею и нарушение водно-солевого баланса. Злоупотребление очисткой приводит к недостатку полезных минералов и плохому их усвоению из поступающих продуктов.

Процедура не рекомендуется в следующих случаях:

  • при воспалительных заболеваниях органов пищеварения в стадии обострения;
  • кишечная непроходимость;
  • при фебрильном синдроме;
  • при кровотечении из матки.

Осторожно женщинам при беременности или во время менструации, а также детям и пациентам пожилого возраста.

Виды слабительных

По принципу действия слабительные лекарственные средства делятся на следующие группы.

Препараты для смягчения последствий

Применяют для очищения тонкой кишки, способно растворять каловые массы. В составе содержится парафин и миндальное масло, жидкий парафин и другие вещества. Назначается для профилактики при стойких запорах, пациентам, пережившим хирургическое вмешательство, сердечной недостаточности, женщинам с послеродовым, геморроем, микротравмами заднего прохода.

Средства, увеличивающие содержимое толстой кишки

Проникая в человеческий организм, существующие компоненты увеличиваются в объеме и способствуют опорожнению. В основе лекарств лежат целлюлоза и пектин, успешно связывающие токсины и шлаки, применяемые при интоксикациях и запорах. Эти же вещества содержатся в некоторых фруктах, овощах, отрубях, льне.

Контактные слабительные

Входит в состав веществ, активирующих перистальтику прямой кишки, за счет взаимодействия активных веществ со слизистой оболочкой кишечных клеток.Эти лекарства содержат касторовое масло, ревень, облепиху, пикосульфат натрия, фенолфталеин.

Клизма

Очищающее средство для кишечника, как микроклизм, обладают способностью растворяться в крови, минуя желудок, и часто назначаются врачом. Часто объем этих клизм составляет не более 100 мл.

Осмотические препараты

Повышает осмотическое давление в кишечной системе, останавливает растворение жидкости, вызывая набухание каловых масс. Карловарская соль, лактулоза, сульфат натрия обладают нежным действием, не вызывают привыкания и помогают очистить все части системы, запуская естественный процесс опорожнения.

Другое

Прукалоприд и Тегасерод применяют при раздражении кишечника, а также при неэффективности других методов очистки.

Чистить не рекомендуется слишком часто: это может привести к нарушению нормального функционирования организма.

Самостоятельное назначение неприемлемо: только врач может помочь разобраться, что лучше всего подходит для конкретного пациента.

Классификация

Вещества для очищающих процедур, способствующие быстрому выведению каловых масс и стимулирующие опорожнение кишечника, бывают минерального происхождения, например, сульфат магния, карловарская соль, минеральное масло, минеральная вода.

Растительные препараты относятся к крушине, ревеню, алоэ, водорослям, известным своим слабительным действием. Кроме того, часто используются синтетические препараты: фенолфталеин изафенин.

Слабительные делятся по сроку действия:

  • Вещества, влияющие на тонкое разделение - педофил, касторовое масло. Результат наступает через 4-6 часов.
  • Препараты, повышающие двигательную функцию пищеварительной системы: сульфат натрия и магний. Эффект можно получить в течение 4-6 часов.
  • Средства, активирующие густой отдел: кора крушины, ревень - приводят к эвакуации через 6 и более часов.

По интенсивности терапевтического действия лекарственные средства классифицируются:

  • лекарственные средства, вызывающие кашицеобразный стул нормальной консистенции;
  • лекарственных средств умеренного действия, у которых каловые массы могут быть как мягкими, так и жесткими;
  • практикующих лекарств вызывают спазмы желудка, увеличение желудочно-кишечного тракта и обильную диарею.

Слабительные можно классифицировать по принципу воздействия:

  • вещества, увеличивающие объем кала и разжижающие кал.К ним относятся сульфат натрия и магния;
  • средства, раздражающие рецепторы слизистых оболочек: облепиха, сенна, ревень;
  • слабительное, разжижающее содержимое прямой кишки и стимулирующее движение каловых масс, например, вазелиновое масло;
  • суппозиториев, вызывающих появление в организме углекислого газа. Практически не имеют негативных последствий, назначаются пациентам разного возраста, в том числе пожилым людям и детям.

Кому нужна уборка

Потребность в очищении кишечника возникает у следующих категорий людей:

  • у пациентов, которые давно или никогда не выполняли процедуру очистки;
  • при соблюдении любой диеты, включающей голодание;
  • при употреблении в пищу продуктов животного происхождения;
  • пассивный или малоподвижный образ жизни;
  • при злоупотреблении вредными продуктами, содержащими ароматизаторы и пищевые добавки;
  • при включении в ваш рацион жирных, жареных продуктов, алкогольных и энергетических напитков.

Показания

Чаще всего солевые препараты запивают большим количеством воды. Цель чистки - стимулировать моторику органа. Показания для проведения данной процедуры:

  • частые запоры;
  • интоксикация;
  • удаление гельминтов;
  • предстоящая операция или исследование прямой кишки;
  • профилактическое назначение.

Использование слабительных сразу после еды может существенно снизить их эффективность - за исключением свечей.

Противопоказания

Ограничения к применению слабительных:

  • воспаление пищеварительного тракта в стадии обострения;
  • кишечная непроходимость;
  • кровотечение маточное;
  • Болезнь почек тяжелая.

В таких ситуациях слабительные можно применять только под наблюдением специалиста. Полностью запрещены лекарства, содержащие соль.

Также соблюдать осторожность при беременности, во время менструации, у пожилых людей и детей.

Очищение кишечника слабительными средствами следует проводить после консультации со специалистом, который посоветует, какое слабительное лучше и эффективнее. Некоторые лекарства могут вызывать побочные эффекты.

Отрицательные эффекты

Улучшение работы пищеварительной системы может привести к плохой усвояемости питательных веществ, поступающих в организм с пищей. Некоторые разновидности слабительных средств негативно влияют на сердце и сосуды, у женщин - на матку.

Систематическое использование специальных средств для эвакуации может вызвать привыкание.

Слабительные средства природного происхождения имеют преимущества перед синтетическими. При необходимости длительного применения препаратов Лабаса рекомендуется их чередовать.

Неправильные процедуры очистки могут вызвать диарею. Кроме того, пациенты могут ощущать боли внизу живота, нарушение водно-солевого баланса, нарушение перистальтики организма. Иногда средства провоцируют изменение цвета мочи, нарушение пищеварения, кожные высыпания, тахикардию.

Средства для чистки

В настоящее время в розничных аптечных сетях можно закупить всевозможные лекарства для очищения толстой кишки. Среди наиболее популярных препаратов можно выделить следующие.

Фортранс

Эффективное средство для очистки толстой кишки. Используется в подготовительном периоде перед предстоящей операцией или исследованием. Действующее вещество - макрогол, способный удерживать влагу. Дополнительные компоненты - соли, поддерживающие баланс электролитов.

Препарат выпускается в виде порошка, расфасованного в мелкие упаковки.Доза рассчитывается следующим образом: 1 пакетик на 20 кг массы тела разводится в 1 литре воды. Использовать раствор необходимо каждые 20 минут по 200 гр. Эффект наступает через 5 часов после употребления.

Лаваколь

Эквивалентен фортрансу, недорогому средству, активному ингредиенту макроголу, который способен ускорять опорожнение толстой кишки. Дозировка: один пакетик на 5 кг массы тела. Порошок растворяют в 200 г воды. Раствор нужно пить более 4 часов.Если вы испытываете тошноту и рвотные рефлексы, вам необходимо отменить процедуру и возобновить ее через 30 минут.

Уголь активированный

Довольно популярное и дешевое средство для очистки всей системы. Уголь способен связывать токсины в организме и выводить их естественным путем. Таблетки также показали отличный результат по радионуклидам. Уголь употреблять в дозировке 1 таблетка на 10 кг массы тела 2 раза в день в течение нескольких дней.

Магнезия

Сульфат магния - вещество быстрого действия, способное инициировать выделения за счет сокращения стенок тела.Препарат считается безопасным, однако процесс очистки требует предварительной подготовки.

За 3 дня до процедуры исключить из рациона вредные продукты, соленые, острые, жареные блюда, снизить сахар и соль. Магний эффективно выводит содержимое из всех частей пищеварительной системы. Один пакетик разводят водой в соотношении 20 г на 100 мл воды и употребляют утром. Результат можно почувствовать через 60 минут после приема, эффект может длиться до 24 часов.

Легкое слабительное действие

Несмотря на высокую эффективность, препараты могут оставлять после себя неприятные последствия, разрушая микрофлору внутренних органов.В список мягких слабительных средств входят следующие.

Дюфалак

Выпускается в форме сиропа или порошка, который содержит лактулозу, относящуюся к препаратам осмотического ряда. Мягкое слабительное средство для очищения кишечника, активное в отношении содержимого толстой кишки, не вызывает дисбактериоза, положительно влияет на микрофлору кишечника.

Дозировка рассчитывается индивидуально. Для одноразовой очистки необходим стакан сиропа, растворенный в 3 литрах воды. Этот раствор принимали 6-7 часов с небольшими перерывами.Не рекомендуется людям, страдающим галактоземией, гиперчувствительностью к лактозе, фруктозе и недостатком лактазы.

Касторовое масло

Известное народное средство для очищения тонкой кишки. Перед очищением исключите употребление пищи в течение 5-6 часов, а после процедуры - 8 часов. Доза рассчитывается следующим образом: 1 г масла на 1 кг массы тела. Наилучший эффект достигается при использовании вместе с лимонным соком. Масло нужно пить, пить сок лимона в два раза больше.Результат обычно наступает в течение 2 часов и сохраняется весь день.

Листья сенны

Для очистки прямой кишки применяют как сушеные листья растения, так и таблетки: «Сенадексин» или «Сенадо».

Таблетки применять по 1 штуке в день в течение 3 дней.

Из листьев можно сделать настой: 1 столовая ложка листьев на стакан кипятка.

Состав кипятить 5-7 минут, остужать, выдерживать и пить в течение 1 недели.

ПОЛИСОРБ

Слабительное средство, относящееся к хелаторам.Реализуется в виде порошка, который разбавляется водой. Дозировка зависит от веса и возраста пациента, например, для пациента весом 60-70 кг необходимо 1 столовую ложку продукта растворить в 100 мл воды.

Средства для очищения кишечника

Многие фрукты и ягоды обладают способностью активировать опорожнение толстой кишки. Аналогичный эффект имеют:

  • дыня;
  • яблок;
  • рябина;
  • Инжир;
  • винограда;
  • банан;
  • абрикосы;
  • курага сушеная;
  • чернослив.

Успешно стимулируют желудочно-кишечный тракт овощи, содержащие растительные волокна, могут улучшить моторику тела:

  • свеклы;
  • капуста;
  • моркови;
  • тыква.

Ослабляют действие огурцы, употребляемые утром натощак, и свежая капуста.

Для избавления от запора принимать 100 г тертой сырой свеклы за четверть часа до еды. Также можно регулярно пить квас, простоквашу, картофельный сок, столовое вино, йогурт.

Кефир в свежем виде оказывает слабительное действие. Эффективно способствует опорожнению пшенной каши с кусочками тыквы, овса, отрубей, зеленого горошка, меда, водорослей, салата, шоколада.

Стимулирует опорожнение растительного и оливкового масла: для очистки пейте 10 г сливочного масла в день утром натощак. Кроме того, отлично очищает кишечник капустный рассол и настойка рябины.

Семена льна

Лен, известный своими противовоспалительными и отхаркивающими свойствами, часто используется при лечении многих заболеваний.Часто семена используют для самостоятельного очищения дома. Семена растирают в порошок, добавляют к 200 г кефира, небольшой жир. Напиток пить перед сном.

Салат «Венчик»

Для приготовления салата натереть на терке свеклу, репу, редис, морковь, свежую капусту, сельдерей в равных пропорциях.

Этот салат получил свое название благодаря способности быстро выводить из кишечника все содержимое.

Трава

В состав растений входят специальные биологически активные компоненты, способные оказывать лабадентное воздействие.Для очищающего эффекта используются настои трав: щавеля, сена, алоэ, коры крушины, фенхеля.

Восстановление после очистки

Эффективно восстановить работу кишечника после слабительного помогут пребиотики на основе растительных компонентов.

После процедуры очистки следует придерживаться специальной диеты, исключающей вредные продукты, содержащие полезные минералы и клетчатку.

Кроме того, для предотвращения запоров следует пить много чистой воды и регулярно массировать живот перед едой.

Наладить пищеварительную систему поможет активный образ жизни, включающий ежедневные прогулки и физические упражнения для укрепления мышц живота.

Сбой пищеварительной системы провоцирует хронический стресс. Чтобы предотвратить желудочно-кишечные расстройства, следует избегать стрессовых ситуаций и уметь расслабляться.

Лучшее слабительное средство для очищения кишечника - натуральное. Травяные препараты обладают мягким действием и эффективны против верхних отделов кишечника.Для профилактики запоров и восстановления работы желудочно-кишечного тракта пациентам следует включать в рацион свежие овощи и фрукты, обеспечивающие бесперебойную работу желудка и естественное опорожнение кишечника. Эти продукты способствуют обогащению организма необходимыми витаминами и натуральными сахарами. Кроме того, ваш ежедневный рацион должен состоять из продуктов, содержащих витамин B, улучшающий тонус мышц кишечника. Витамин входит в состав яичных желтков, зеленых овощей, пшеницы, ржаного хлеба, миндаля, пивных дрожжей, сахарной свеклы, сои, ячменя и других.

.

Нет, вам не нужно очищение кишечника или кишечника

Очищающие средства для толстой кишки стали модным и альтернативным средством избавления толстой кишки от шлаков и токсинов. Несмотря на их растущую популярность, существует мало научных доказательств, подтверждающих использование методов очищения толстой кишки и кишечника.

Процедуры очищения толстой кишки используются для улучшения успеха колоноскопии - медицинской процедуры, позволяющей врачам исследовать вашу толстую кишку. Тем не менее, некоторые практикующие альтернативные методы утверждают, что промывание кишечника полезно для детоксикации, а также повышает вашу энергию.


Содержание


Человеческое тело намного умнее, чем считают эти врачи, потому что у него уже есть собственные системы, которые поддерживают вашу толстую кишку в идеальном состоянии. Другими словами, очищение толстой кишки не так уж необходимо, потому что ваша пищеварительная система уже усердно работает, чтобы сохранить себя, удаляя из себя вредные отходы, токсины и бактерии.

Что такое очищение толстой кишки?

Возможно, вы слышали об этом, а могли и не слышали, но существует несколько методов очистки кишечника.Некоторым нужен профессионал, другие делают все своими руками, но вопрос о том, нужно ли это, горячо обсуждается.

Обычно чистка толстой кишки относится к орошению толстой кишки или гидротерапии, процессу, при котором толстый кишечник промывается жидкостью на водной основе для удаления отходов. Метод существует уже много веков и требует квалифицированного специалиста! По какой-то причине растет популярность самостоятельных и самостоятельных чисток. Тем не менее, их безопасность и необходимость часто ставятся под сомнение.

Методы очищения кишечника

  • орошение толстой кишки
  • сок или чай диеты
  • Таблетки для очищения толстой кишки
  • клизмы

Очистительные клизмы

Клизма - это процедура, при которой жидкость или даже газ вводятся в нижнюю часть толстой кишки через задний проход для удаления содержимого, такого как отходы, но это не то же самое, что ирригация толстой кишки.

Не покупайтесь на очищение толстой кишки, особенно на кофейные клизмы.

Существует явная разница между ирригацией толстой кишки и клизмами: клизмы можно вводить самостоятельно в домашних условиях, без консультации с врачом.Уже по одной этой причине этот метод очищения кишечника своими руками проблематичен, не в последнюю очередь потому, что в Интернете полно странной и опасной информации.

Кроме того, существуют риски, связанные, скажем, с менее традиционными клизмами. Известно, что кофейные клизмы вызывают ожоги прямой кишки (ой!), Нарушение электролитного баланса и, в тяжелых случаях, даже смерть. Другие клизмы включают пырей (сомнительно) и чеснок, который якобы полезен от остриц.

Исторически сложилось так, что даже дымовые клизмы использовались в качестве метода реанимации для жертв утопления, что придает совершенно новый смысл фразе «выдувание дыма вверх». Вставьте соответствующее слово здесь .Итак, как видите, людям хватает воображения, когда дело доходит до инъекций веществ в свои нижние области.

Нет, чеснок не подходит для детоксикации толстой кишки.

Клизмы - это не все плохо, потому что их можно использовать для лечения таких заболеваний, как запор, но только с использованием одобренных с медицинской точки зрения жидких растворов. Так что онлайн-советы, в которых используются всевозможные странные и дурацкие смеси, не подходят. Следовательно, никогда не следует делать ирригацию толстой кишки своими руками, ваш кишечник слишком дорог!

Преимущества, риски и медицинское применение ирригации толстой кишки

Промывание толстой кишки водой - старинная практика во многих культурах, восходящая к 1500 г. до н.э. в Древнем Египте.Сегодня его используют для повышения успешности колоноскопии.

Специалисты по очистке толстой кишки утверждают, что процедура имеет много преимуществ, таких как помощь в похудании, улучшение пищеварения и даже повышение уровня энергии. Однако эти преимущества для здоровья необоснованны и имеют мало научных доказательств, подтверждающих их.

Вместо этого он может иметь несколько неприятных побочных эффектов, некоторые из которых могут быть довольно легкими, а другие - довольно серьезными. В некоторых случаях в промывочную воду добавляют лечебные травы, которые, как известно, вызывают анемию, которая не позволяет костному мозгу производить достаточное количество клеток крови.Известно, что эти средства также вызывают проблемы с печенью.


Возможные преимущества гидротерапии толстой кишки по сравнению с рисками

Польза для здоровья Вредное воздействие
удаление отходов и токсинов обезвоживание
повышенная энергия, дисбаланс электролитов
.

Домашние средства для очищения толстой кишки

Толстая кишка, часть пищеварительной системы, отвечает за извлечение воды, соли, витаминов и питательных веществ из неперевариваемых пищевых веществ, обработку пищи, которая не была переварена в тонком кишечнике, и удаление твердых отходов из тело.

Однако, когда он не функционирует должным образом, он начинает поглощать токсины, а не выводить их , тем самым вызывая такие проблемы, как головные боли, вздутие живота, запор, газы, увеличение веса, снижение энергии, усталость и хронические заболевания.

Эти проблемы также могут быть вызваны непереваренной пищей (большинство продуктов, которые мы едим сегодня, содержат добавки, консерванты и другие химические вещества), что приводит к накоплению слизи в толстой кишке, производящей токсины, отравляющие организм.

Однако с помощью очищения толстой кишки можно легко избавиться от вредных токсинов и способствовать развитию здоровых кишечных бактерий. Это также поможет увеличить вашу энергию и улучшить усвоение организмом витаминов и питательных веществ.Существует множество способов очищения толстой кишки. Но для многих лучшими вариантами являются простые натуральные домашние средства.

Вот 10 лучших домашних средств для чистки толстой кишки. Перед началом любой программы очищения толстой кишки проконсультируйтесь с врачом для получения надлежащих рекомендаций, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства или страдаете каким-либо заболеванием.

1. Вода

Лучшее, что вы можете сделать для очищения толстой кишки, - это пить много воды. Важно выпивать не менее 10–12 стаканов воды в день.Регулярное потребление воды даст вашему телу жидкость и смазку, необходимые для выведения вредных токсинов и шлаков из организма естественным образом.

Обильное питье также стимулирует естественную перистальтику, помогая пище перемещаться по пищеварительной системе. Кроме того, вода необходима для поддержания водного баланса вашего тела. Наряду с водой можно также пить свежие фруктовые и овощные соки.

2. Яблочный сок

Свежевыжатый яблочный сок - одно из лучших домашних средств для очищения толстой кишки.Регулярное употребление яблочного сока способствует опорожнению кишечника, расщепляет токсины и улучшает здоровье печени и пищеварительной системы. Свежевыжатый яблочный сок дает наилучшие результаты, но если он недоступен, вы можете использовать упакованный органический яблочный сок.

  1. Начните свой день со стакана нефильтрованного яблочного сока.
  2. Через 30 минут выпейте один стакан воды.
  3. Повторите эту процедуру несколько раз в течение дня и продолжайте в течение трех дней. В промежутках можно также выпить один стакан черносливового сока.При использовании этого средства рекомендуется избегать твердой пищи.

3. Лимонный сок

Лимон обладает антиоксидантными свойствами, а высокое содержание витамина С в нем полезно для пищеварительной системы. Следовательно, лимонный сок можно использовать для очищения толстой кишки.

  • Смешайте сок одного лимона, щепотку морской соли и немного меда в стакане теплой воды. Пейте этот раствор утром натощак. Это поможет вам получить больше энергии, улучшить дефекацию и улучшить состояние кожи.
  • Добавьте две столовые ложки свежевыжатого лимонного сока в стакан яблочного сока. Пейте три-четыре раза в день. Это приведет к разжижению слизистой оболочки кишечника.

Следуйте любым из этих средств в течение нескольких дней.

4. Сырой овощной сок

Для очищения толстой кишки важно держаться подальше от обработанной и приготовленной пищи в течение одного или двух дней. Вместо твердой пищи пейте свежий овощной сок несколько раз в день. Зеленые овощи, в частности, содержат хлорофилл, который помогает выводить токсины.Кроме того, содержащиеся в нем витамины, минералы, аминокислоты и ферменты сохранят ваше тело здоровым и наполненным энергией. Также можно пить травяные чаи.

Не рекомендуется использовать готовые овощные соки, поскольку они не содержат эффективных ферментов, которые помогают организму расщеплять и выводить продукты жизнедеятельности. Вы можете легко приготовить свежий овощной сок из моркови, свеклы, кукурузы, тыквы, шпината, капусты и т. Д. В домашних условиях, используя соковыжималку или блендер.

5. Продукты, богатые клетчаткой

Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, поможет очистить толстую кишку от вредных токсинов.Клетчатка помогает сохранять стул мягким и улучшать дефекацию, что в конечном итоге способствует выведению из организма шлаков. В то же время продукты, богатые клетчаткой, также помогут избавиться от любых проблем с кишечником.

Вы можете добавить в свой рацион много клетчатки, употребляя свежие фрукты, такие как малина, груши и яблоки, а также свежие овощи, такие как артишоки, горох и брокколи. Зерновые, цельнозерновые, орехи, бобы и семена также содержат большое количество клетчатки.

6. Йогурт

Регулярное употребление свежего йогурта - хороший способ сохранить здоровье толстой кишки.Будучи пробиотической пищей, йогурт, особенно тот, который содержит живые и активные культуры, внесет в кишечник «хорошие» бактерии, способствующие пищеварению. Он также поможет бороться с воспалительными заболеваниями кишечника.

Кроме того, он содержит большое количество кальция, который препятствует росту клеток, выстилающих толстую кишку. Йогурт, не влияющий на кишечник, также решает различные проблемы с желудком, такие как несварение желудка, метеоризм, нерегулярное опорожнение кишечника и многое другое.

Вы можете есть йогурт как есть или добавить свежие фрукты, такие как яблоки, лаймы, бананы и ягоды.

7. Льняное семя

Льняное семя является хорошим источником омега-3 жирных кислот, антиоксидантов и натуральных волокон, поэтому добавление льняного семени в ваш рацион - отличный способ очистить толстую кишку. Льняное семя впитывает воду и расширяется в толстой кишке, а также помогает выводить токсины и слизь по мере прохождения отходов. Кроме того, льняное семя поможет предотвратить рак, болезни сердца и диабет.

Молотые семена льна можно добавлять в каши, йогурт, фрукты и другие полезные продукты.Для более быстрого результата добавьте одну столовую ложку молотого льняного семени в стакан воды и выпейте за 30 минут до завтрака и перед сном.

8. Морская соль

Еще одним эффективным ингредиентом для очищения толстой кишки является морская соль, благодаря своим детоксифицирующим свойствам.

  1. Смешайте одну столовую ложку морской соли в стакане питьевой воды и вскипятите.
  2. Пейте этот раствор теплым или холодным, первым делом с утра.
  3. Подождите несколько минут, а затем лягте и нежно помассируйте живот до области толстой кишки.Это будет стимулировать дефекацию и поможет удалить из пищеварительного тракта вредные токсины, скопившиеся фекалии, обычный кал, паразитов и бактерии.
  4. Делайте это до пяти раз в месяц.

Поскольку этот раствор может вызвать диарею, в течение дня необходимо пить много воды и соков. Не принимайте это средство, если у вас высокое кровяное давление или сердечная недостаточность.

9. Алоэ вера

Алоэ вера известно своими способностями к детоксикации и действует как слабительное, поэтому считается эффективным очистителем толстой кишки.Лечебные свойства геля алоэ вера не только улучшат здоровье толстой кишки, но и помогут излечить другие проблемы со здоровьем, такие как головные боли, кожные инфекции, диарея, желудочные боли и запоры.

  1. Добавьте сок одного лимона в свежий гель алоэ вера и переложите смесь в блендер, чтобы сделать несколько унций гладкого сока.
  2. Храните этот сок в холодильнике в течение двух-трех часов.
  3. Пейте несколько раз в день в течение нескольких дней.

10.Имбирь

Имбирь - легкодоступный ингредиент, который может помочь уменьшить вздутие живота и стимулировать работу толстой кишки, а также защитить ее от отходов и вредных токсинов. Он помогает пищеварению, стимулируя секрецию пищеварительных соков.

  • Вы можете принимать имбирь в любой форме, например, тертый, сок или кусочки для очищения толстой кишки.
  • Хороший вариант - смешать одну чайную ложку сока имбирного сока и четверть стакана лимонного сока с двумя стаканами горячей воды.Также можно немного меда по вкусу. Разделите раствор на две-три части и выпейте в течение дня.
  • Также можно добавить имбирь в травяной чай.

Примечание: Имбирь не рекомендуется беременным женщинам.

В заключение скажу, что эти эффективные домашние средства для очищения толстой кишки помогут вам сохранить здоровье пищеварительной системы. Поддержание здоровья толстой кишки - важная часть поддержания хорошего здоровья в целом.

.

Нежное очищение

Заявление об ограничении ответственности: Никакой контент, содержащийся на этом веб-сайте, не предназначен и не должен толковаться как медицинский совет. Потребители должны проконсультироваться со своим врачом для получения индивидуальных медицинских рекомендаций. Информация на этом сайте касается пищевых добавок. Это не наркотики. Наши диетические добавки не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Renew Life не получает компенсацию за исследования, упомянутые в статьях на этом сайте; продукты, упомянутые в той же статье, не должны рассматриваться как одобрение со стороны автора исследования.

Доступность веб-сайта

Renew Life стремится сделать свой веб-сайт доступным для всех пользователей и будет продолжать предпринимать все шаги, необходимые для обеспечения соблюдения применимого законодательства.
Если у вас возникли трудности с доступом к какому-либо контенту, функциям или функциям на нашем веб-сайте или на других наших электронных платформах, свяжитесь с нами по электронной почте: https://www.renewlife.com/customer-service/ или позвоните нам по телефону 1-800-830 -1800, чтобы мы могли предоставить вам доступ другим способом.

Renew Life является частью семейства брендов CLX, включая Brita, Burt’s Bees, Neocell, Rainbow Light и Natural Vitality. Авторские права © 2020, Renew Life Formulas, Inc.

.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec