Блог

Народные средства при раздраженном кишечнике


лечение народными средствами, как лечить СРК в домашних условиях травами, симптомы, фитотерапия быстро и эффективно

Синдром раздраженного кишечника значительно ухудшает качество жизни человека из-за постоянного расстройства стула, дискомфорта в колоректальном пространстве. Лечение СРК только симптоматическое, направлено на предупреждение обострения, обеспечение стойкой ремиссии.

Высокую терапевтическую эффективность имеют некоторые народные рецепты. Лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами требует системности, регулярности, соблюдения диеты и изменения образа жизни.

Причины появления и симптомы синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК, спастический колит) – патологическая чувствительность оболочек кишечного тракта в ответ на психоэмоциональную возбудимость, длительное воздействие токсического, травматического и других раздражающих факторов. В большинстве случаев врачи диагностируют СРК, обусловленный психогенным фактором.

Обострение синдрома раздраженного кишечника сопровождается умеренной диспепсией, метеоризмом, повышенным вздутием, газообразованием. Возможно появление и таких признаков, как:

  • запоры;
  • появление слизи, прожилок крови в каловых массах;
  • боли во время дефекации, ощущение неполного опорожнения.

Боль в животе возникает вне зависимости от позывов к опорожнению. Продолжительное течение заболевания приводит к дисбактериозу, инфекционному процессу в прямой кишке.

Внимание! Сам по себе синдром раздраженного кишечника не относится к жизнеугрожающим состояниям, однако при отсутствии терапии он может стать предпосылкой к развитию колоректального рака.

Лечение народными средствами

Как лечить заболевание в домашних условиях? Терапия подбирается в зависимости от клинических проявлений. Так, при запорах требуются слабительные сборы, при диарее – закрепляющие рецепты, при дискомфорте и болезненности – средства, обеспечивающие снижение газообразования.

Травы при СРК психогенной природы должны обладать умеренным седативным действием. В народной медицине используют сборы на основе лекарственных трав, масла, отвары плодов, цветков, кореньев.

Рецепт для экстренной помощи

Обострение синдрома раздраженного кишечника можно устранить отваром на основе крапивы, семян фенхеля, укропа и ромашки. 1 ст. ложку сырья заливают 300 мл кипятка, настаивают и пьют в теплом виде. Уже через полчаса состояние заметно облегчается. Дополнительно можно принять теплую ванну с эфирным маслом лаванды, мяты перечной, отваром валерианы.

Лечебные смузи

Лечение СРК народными средствами предполагает и изменение рациона. При функциональных расстройствах кишечного тракта показаны следующие рецепты:

  1. Морковный сок, несколько соцветий цветной капусты, томат и сельдерей взбивают до однородной массы, добавляют растопленный мед и пьют за час до еды.
  2. 2 очищенные моркови, шпинат, яблоко (очищают от кожи и сердцевины), немного соли измельчают в блендере, принимают в течение дня после каждого приема пищи.
  3. 2 банана, молотый мускат, йогурт смешивают при помощи блендера, пьют на полдник вместо полноценного приема пищи.

Смузи снижают пищеварительную нагрузку, улучшают перистальтику кишечника, обеспечивают своевременную эвакуацию каловых масс.

Липовый отвар

Липу редко применяют самостоятельно. Наибольший терапевтический эффект имеет смесь на основе липы, василька, шалфея и почек березы. Все ингредиенты смешивают, 2 ст. ложки заливают 500 мл кипятка, доводят на медленном огне, настаивают и пьют по 100 мл в течение дня.

Яблочная терапия

Яблоки улучшают перистальтику, готовят органы ЖКТ к приему пищи, нормализуя пищеварение. Их можно есть в виде пюре, фруктовых салатов с йогуртом и медом, сочетать с орехами. При обострении хорошо помогают печеные яблоки с медом и корицей.

Успокоительный сбор

Нормализовать психоэмоциональное состояние, снизить стрессовый фактор поможет отвар на основе мяты перечной, пустырника, шалфея. Ингредиенты смешивают, 1 ст. ложку сырья заливают стаканом кипятка, настаивают, процеживают и пьют вместо обычного чая в течение дня. Дополнительно можно принять ванну, подышать аромалампой, принять капли валерианы, пустырника.

Рецепт с семенами моркови

Семена моркови обладают выраженным ветрогонным действием, улучшают перистальтику, нормализуют состояние при метеоризме. 2 ч. ложки семени заливают стаканом кипятка, настаивают в течение часа и пьют натощак или на ночь. Уже через неделю можно наблюдать стойкий терапевтический эффект.

Настой с семенами укропа

Укропная вода устраняет повышенное газообразование, уменьшает спазмы, благодаря чему применяется в неонатологии, педиатрии для купирования колик. Для приготовления 1 ст. ложку семени заливают 300 мл кипятка, настаивают несколько часов. Готовый состав пьют теплым. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить немного меда.

Отвар с мелиссой

Мелисса обладает мощным спазмолитическим и обезболивающим действием. При СРК показано сочетание мелиссы и лимонника. Растения смешивают, 1 ст. ложку смеси заливают 500 мл кипятка, доводят на паровой бане около получаса, процеживают и пьют вместо чая.

Настой с полынью

Полынь обладает выраженным природным антибактериальным, противогрибковым и противопаразитарным действием. Если СРК вызван патогенной микрофлорой и паразитами, поможет горькая полынь. Горсть растения или 2 фильтр-пакета заливают 1 л кипятка, настаивают около 3-4 часов, пьют по 100 мл после каждого приема пищи.

Семена тмина

Тмин отличается тонизирующим действием, нейтрализует последствия брожения и гниения в кишечном тракте, помогает нормализовать стул. Для приготовления 1 ч. ложку порошка тмина заливают стаканом теплой воды, пьют сразу, вне зависимости от приема пищи.

Масла для втираний

Масла применяются для втираний и массажа брюшины, низа живота. Для обеспечения лучшего результата требуется смешать масло мяты, камфоры, миндаля и герани, добавить немного теплой воды (15-20 капель) и натирать мягкими массажными движениями живот после ванны. Длительность массажа – 15-20 минут. Обычно после правильных манипуляций наступает опорожнение кишечника.

Чай с картофельным крахмалом

Картофельный крахмал избавляет от запоров, метеоризма. Для приготовления 1 ст. ложку крахмала размешивают в теплом зеленом чае до получения однородной смеси, пьют залпом. Каждый раз готовят новую смесь.

Слабительный сбор

При запорах можно пить следующий сбор: в равных пропорциях фенхель, укроп, перечную мяту, ромашку, крушину смешать, 1 ст. ложку смеси залить 250 мл кипятка, настоять и пить сразу после остывания. Состав рекомендуется употреблять 3-4 раза в сутки.

Отвар из отрубей

Отруби – это природная клетчатка, их употребление обязательно должно быть сопряжено с обильным питьем, иначе запор при СРК только усугубится. Для приготовления 2 ст. ложки отрубей заливают 300 мл молока, ставят на медленный огонь и варят 10 минут. Настаивают до остывания, добавляют немного меда и пьют с утра натощак или на ночь.

Лечение активированным углем

Активированный уголь – природный абсорбент, помогает при синдроме раздраженного кишечника, вызванного интоксикацией. Уголь толкут в ступке до порошка, соединяют с теплой водой, выпивают раз в сутки на ночь. Дозировка определяется в зависимости от веса человека (таблетка на 10 кг). Средство устраняет не только интоксикацию, но и повышенное газообразование, метеоризм.

Смесь для утреннего применения

Приготовить утреннюю смесь можно из следующих компонентов: диоскорею, гидрастис, корень алтея, ромашку и крапиву смешивают, 1 ст. ложку заливают 300 мл укропной воды, доводят на водяной бане до кипения, настаивают и пьют с утра натощак.

Важно! Все народные средства требуется применять в течение 14-21 дня до уменьшения неприятных симптомов. Если во время лечения не наблюдается улучшений, появляется тошнота или рвота, терапию прекращают.

Рекомендации по диете

Диета при синдроме раздраженного кишечника преследует несколько целей: снижение пищеварительной нагрузки, нормализация моторно-эвакуаторной функции желудка. При хронической патологии кишечника она играет решающую роль.

Из рациона следует исключить продукты, которые усугубляют течение заболевания, усиливают симптоматические проявления:

  • лактоза: цельное молоко, молочные продукты;
  • глютен: пшеничная мука, почти все крупы, промышленные соусы;
  • галактаны: бобы, арахис, горох, чечевица;
  • полиолы: свежие абрикосы, персики, вишня;
  • фруктаны: горькие корнеплоды (лук, редька), спаржа;
  • газированные напитки;
  • алкоголь.

Важно! Обязательно исключают грубую клетчатку. Если в здоровом кишечнике неперевариваемые волокна очищают ЖКТ, то при СРК усиливается травматический фактор.

Профилактика

Профилактические мероприятия направлены на предупреждение проявления симптомов заболевания. Прежде всего это правильное питание и исключение из меню описанных продуктов. Важно соблюдать питьевой режим: употребление не менее шести стаканов воды в день поможет нормализовать работу кишечника (не следует пить ее во время еды).
Необходимо вести спокойный образ жизни, по возможности избегать стрессовых ситуаций, заниматься физической активностью. Улучшить состояние при проблемах с кишечником может даже ежедневная 30-минутная прогулка на свежем воздухе.
Большое значение имеет регулярный качественный отдых, умение расслабляться и восстанавливать эмоциональный баланс.

Внимание! При приеме любых лекарств важно следить за состоянием работы кишечника. При возникновении функциональных нарушений следует обратиться к врачу для замены препарата.

Заключение

Синдром раздраженного кишечника не представляет угрозы для жизни и здоровья человека, но может спровоцировать дисбактериоз. Опасное отдаленное осложнение – колоректальный рак, особенно у лиц с отягощенной наследственностью. Народные методы лечения помогают снять симптомы, улучшить состояние, предупредить развитие осложнений.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

34 Домашние средства от синдрома раздраженного кишечника

Поскольку не существует медицинского лекарства от синдрома раздраженного кишечника, люди, страдающие от него, могут расстраиваться и впадать в уныние. Однако это не должно быть так. Есть множество альтернативных домашних средств, чтобы обуздать СРК: . Это важно, чтобы помочь вам и вашему врачу определить, в чем может быть причина вашего дискомфорта или какие факторы могут его усугубить. Примерно две недели записывайте, что вы ели, какое у вас настроение, какой стресс вы испытываете и как себя чувствует ваш желудок.(Женщины также должны записывать даты своих менструаций, так как некоторые женщины более остро страдают от СРК примерно во время менструации.)

Например, записав свои стрессы, вы сможете точно определить их причины и, как следствие, предпринять необходимые действия, чтобы изменить стрессовые обстоятельства. И вы сможете сократить или исключить определенные продукты, которые могут усугубить ваши симптомы.

Научитесь расслабляться. Стресс имеет тенденцию к обострению СРК. На самом деле, у некоторых пациентов самые серьезные приступы СРК возникают вскоре после стрессовой ситуации. Первый шаг в обучении расслаблению - это просто осознавать, когда ваши мышцы напрягаются, чтобы вы могли снять это напряжение.

Одним из способов ослабления этого напряжения является постепенное расслабление мышц. Один за другим вы намеренно напрягаете или напрягаете, а затем расслабляете каждую группу мышц по всему телу. Это позволяет вам лучше понимать, что чувствуют ваши мышцы, когда они напряжены и когда они расслаблены.

Хотя этот метод может быть полезен для некоторых людей, вам следует попробовать разные методы расслабления и посмотреть, что вам больше подходит.

Будьте готовы к ударам. Слишком часто люди видят мир в черно-белом цвете вместо оттенков серого - они перфекционисты, не желающие идти на компромисс. Такое отношение может негативно сказаться на пищеварительной системе. Действительно, люди, у которых здоровый взгляд на жизнь, могут оставаться более здоровыми и не так сильно страдать от СРК.Таким образом, люди, страдающие СРК, могут помочь себе, столкнувшись со своими страхами и проблемами и осознав их. Вам может помочь профессиональный консультант.

Представьте себя в спокойной обстановке . Визуализация - это метод релаксации, который помогает избавиться от стресса. Закройте глаза и пофантазируйте расслабляющую сцену; сосредоточьтесь на нем в деталях, отмечая, как вещи выглядят, звучат, обоняют, ощущаются и вкус. Вы можете обнаружить, что кассеты для расслабления или записи успокаивающих звуков природы или музыки могут помочь вам визуализировать расслабляющие сцены.

Упражнение. Activity помогает правильной работе пищеварительной системы. Упражнения также могут помочь больным СРК, отвлекая их от симптомов и способствуя высвобождению эндорфинов, гормонов хорошего самочувствия, которые помогают контролировать боль. Выбирайте умеренные упражнения, потому что напряженные тренировки могут вызвать диарею. Например, известно, что бегуны на длинные дистанции страдают от «пробежек».

Сделайте глубокий вдох при стрессе. Это самый быстрый и простой способ снять напряжение с тела, когда нет времени на упражнения или более сложные техники расслабления. Дышите глубоко и медленно, позволяя груди медленно и целенаправленно подниматься и опускаться. Сосредоточьтесь на вдохе и выдохе.

Ешьте помедленнее . Если вы проглотите пищу, вы с большей вероятностью проглотите воздух, который может пройти через пищеварительную систему в виде кишечного газа. Жевательная резинка также может вызвать заглатывание воздуха.

Ешьте несколько небольших порций. Обильные приемы пищи могут перегрузить пищеварительную систему, вызывая спазмы и диарею. Организму легче справляться с меньшими порциями и частым приемом пищи в течение дня.

Пейте между приемами пищи. Пейте жидкости между приемами пищи, а не вместе с ними. Питье во время еды разбавляет пищеварительные соки и нарушает пищеварение.

Попробуйте горячую ванну. Горячая ванна может облегчить спазмы желудка.Или приложите к животу горячие компрессы или грелку.

Следите за тем, как вы употребляете слабительные. Слабительные средства на основе магния относительно безопасны в использовании (за исключением тех, у кого проблемы с почками), хотя все же лучше обсудить их со своим врачом, прежде чем попробовать, поскольку некоторые врачи предпочитают, чтобы их пациенты с СРК вообще пропускали слабительные. Также проверьте этикетки и внимательно следуйте инструкциям производителя - чрезмерное употребление слабительных, содержащих стимуляторы, может нанести вред вашему кишечнику.

Создать группу самопомощи . Часто людям с СРК кажется, что они страдают в одиночестве. Чтобы помочь пострадавшим помочь себе и друг другу, по всей стране созданы группы поддержки. Если вы хотите создать такую ​​группу в своем районе, вот как получить информацию о создании, публикации и управлении группой: Напишите в Международный фонд функциональных желудочно-кишечных расстройств, P.O. Box 170864, ​​Milwaukee, WI, 53217-8076; звоните 888-964 2001; или посетите их веб-сайт по адресу www.aboutibs.org.

Прочтите следующий раздел, чтобы узнать о домашних средствах от симптомов СРК, которые встречаются прямо у вас на кухне.

Для получения дополнительных средств устранения проблем "там, внизу" попробуйте следующие ссылки:

Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), ни Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникают в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации.Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

,

Синдром раздраженного кишечника Домашние средства - Лечение синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) - это заболевание, которое обычно характеризуется спазмами, болями в животе, вздутием живота, запорами и диареей. Из-за синдрома раздраженного кишечника наблюдается сильный дискомфорт и недомогание. Однако это не причинит постоянного вреда кишечнику и не приведет к каким-либо серьезным проблемам, как рак. Большинство людей могут контролировать свои симптомы с помощью диеты, управления стрессом и назначенных лекарств.Многим людям становится трудно оставаться на общественных мероприятиях в течение более длительного периода времени, постоянно работать или путешествовать на большие расстояния.

Синдром раздраженного кишечника связан с такими симптомами, как вздутие живота (скопление газов), усиление боли в животе, дискомфорт, проблемы с дефекацией, запоры и т. Д. У некоторых людей может быть даже нечастое испражнение. Часто многие люди обращаются к врачам с жалобами на то, что они не могут испражняться или испражняются очень мало.Некоторые сообщают, что вместе со стулом выделяют немного слизистой жидкости. Во многих случаях люди, страдающие синдромом раздраженного кишечника, часто страдают диареей и водянистым стулом. Для таких людей, которые не могут контролировать свой стул, всегда возникает чрезвычайная ситуация.

Точная причина синдрома раздраженного кишечника еще не известна, однако врачи должны сказать, что у людей, страдающих этим заболеванием, более чувствительный кишечник. Их толстая кишка очень чувствительна к определенным продуктам питания, которые часто вызывают диарею.Также они чувствительны к стрессу.

Синдром раздраженного кишечника обычно наблюдается у женщин, и у них больше женщин по сравнению с мужчинами. Заболевание обостряется у женщин во время менструального цикла. Заболевание распространено в возрасте 35 лет и младше. Почти 20% населения страдает этим заболеванием, и большинство из них - взрослые.

Домашние средства от синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника можно исправить, используя определенные средства в домашних условиях.Ниже приведены несколько простых домашних средств от синдрома раздраженного кишечника , которые можно использовать для облегчения симптомов этого синдрома и для получения полного лечения от него: -

Все виды мятных масел очень хороши для лечения синдрома раздраженного кишечника. Доступные на рынке капсулы с маслом перечной мяты можно безопасно принимать в соответствии с дозировкой, указанной на их крышке. Вы также можете использовать масло перечной мяты следующим образом. Возьмите примерно две-три капли масла мяты перечной и положите его примерно в четверть стакана теплой воды.Пейте этот раствор четыре раза в день. Это средство дает немедленное облегчение при синдроме раздраженного кишечника. Это одно из полезных домашних средств от синдрома раздраженного кишечника .

Будьте осторожны с диетой при синдроме раздраженного кишечника. вы едите, когда у вас синдром раздраженного кишечника. Не ешьте продукты, которые вызывают жар в теле, так как они могут еще больше усугубить ваше состояние. Вместо этого ешьте свежие фрукты и овощи, особенно те, которые содержат большое количество растворимой клетчатки.Волокна помогают в опорожнении кишечника и в правильном выведении из него фекалий.

Имбирь (Zingiber officinale) - очень полезное растение при лечении всех видов болезней пищеварения. Лечебные свойства этого растения были хорошо известны древней азиатской медицине, и в последнее время западный мир провел несколько обнадеживающих экспериментов по изучению воздействия имбиря на пищеварительную систему человека. При проблемах с синдромом раздраженного кишечника употребляйте имбирь в любой форме; это действительно помогает.Пейте имбирный чай или ешьте сырой имбирь. Это предотвратит и уменьшит воспаление, если оно произойдет во время дефекации. Однако, хотя имбирь - отличное лекарство, беременным женщинам его следует избегать. Даже люди, у которых есть такие состояния, как камни в желчном пузыре, или те, кто принимает какие-либо лекарства от сердечных заболеваний или диабета, должны избегать использования имбиря. Это одно из важных домашних средств от синдрома раздраженного кишечника .

Еще одно превосходное традиционно индийское средство для лечения всех проблем с пищеварением - это индийский крыжовник (Emblica officinalis), известный на местном языке как амалаки.Амалаки - очень богатый источник витамина С. Если вы регулярно едите амалаки, вы будете защищены от синдрома раздраженного кишечника. Даже если вы будете употреблять амалаки, когда страдаете от болезни, вы увидите огромные положительные преимущества. Амалаки также помогает предотвратить расстройство желудка и повышенную кислотность.

Семена льна помогают очистить желудок и исправить возникшие нарушения пищеварения. Если у вас синдром раздраженного кишечника, рекомендуется ежедневно есть льняное семя. Это еще одно простейшее лекарство от синдрома раздраженного кишечника .

Пейте много воды. Вы должны употреблять около 8-10 стаканов в день. Это отличное лечение при проблемах с пищеварением, таких как синдром раздраженного кишечника. Потребление достаточного количества воды также помогает поддерживать нормальный цвет мочи, а также помогает людям, страдающим запорами. Вода помогает пищеварительным волокнам эффективно выполнять свои функции. Это эффективное лекарство от синдрома раздраженного кишечника .

Triphala choorna - одно из лучших аюрведических препаратов для лечения синдрома раздраженного кишечника.Трифала - это смесь трех очень важных травяных порошков - амалаки (индийский крыжовник), бибхитаки (белерик миробалан) и харитаки (чебулич миробалан). Традиционно доказано, что этот аюрведический препарат превосходно способствует правильному пищеварению. Капсулы Трифала доступны в любом аюрведическом магазине. Если у вас есть две капсулы этого препарата в день, вы постепенно почувствуете облегчение. Трифала - медленное, но постоянно действующее лекарство. Вы должны подождать время, прежде чем оно сможет показать свой положительный эффект.Это одно из лучших лечения синдрома раздраженного кишечника .

Асафетида - хорошее средство от некоторых симптомов синдрома раздраженного кишечника. Если возникает ощущение сжатия в горле или ощущение, будто какая-то частица пищи застряла в желудке, то регулярное употребление асафетиды поможет контролировать и лечить симптомы. Это одно из лучших натуральных средств от синдрома раздраженного кишечника .

У большинства людей ромашковый чай, принимаемый один раз в день, может быть полезным при лечении синдрома раздраженного кишечника.Однако перед применением этого средства необходимо проверить, нет ли у человека аллергии на ромашку.

Эффективное Синдром раздраженного кишечника Лечение - это использование в рационе некоторых семян тмина при наличии симптомов синдрома раздраженного кишечника. Тем не менее, его использование следует ограничить во время беременности и для детей младше двух лет.

Одно очень простое лекарство при синдроме раздраженного кишечника (которое никогда не может пойти не так) - это выполнять упражнения.Синдром раздраженного кишечника обычно возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни; и если вы начнете что-то делать, то почувствуете облегчение. Если у вас такое состояние, попробуйте ходить около получаса. Вы увидите, что синдром начнет лечить раньше, чем вы думаете. Это хорошее натуральное средство от синдрома раздраженного кишечника.

Избавьтесь от синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника - это расстройство пищеварения, поэтому очевидно, что для его предотвращения вы должны соблюдать определенные правила питания.Придерживаясь здорового питания, вы можете навсегда избавиться от синдрома раздраженного кишечника. Ниже приведены несколько советов и указаний по режиму питания, которому вы должны следовать.

(i) Ешьте продукты, которые подходят вашей системе организма. У всех есть продукты, на которые у них аллергия; эти продукты необходимо исключить из рациона. Родители не должны заставлять своих детей есть продукты, которые явно не подходят их системам организма, даже если они считаются очень полезными для здоровья. Например, у некоторых людей есть аллергия на сою, хотя она является одним из самых богатых источников белка в мире.Таким людям следует избегать сои, несмотря на ее пищевую ценность.

(ii) Всегда включайте в свой рацион здоровое количество клетчатки. Включите в рацион бобовые, такие как горох, бобы чечевицы и т. Д., Которые являются богатым источником клетчатки.

(iii) Вместо обильного приема пищи два раза в день, ешьте меньшими порциями чаще в течение дня и пейте много воды. Ешьте продукты, богатые углеводами, например рис, макароны, пшеницу и т. Д.

(iv) Не перегружайте свое тело разными видами пищи.Всегда идеально подождать не менее трех часов, чтобы один прием пищи полностью переварился, прежде чем съесть еще один прием пищи. Не ешьте пищу, если предыдущая не переварилась полностью.

(v) Некоторые продукты вызывают газы. Эффект от загазованной пищи различается от человека к человеку. Если вы определили пищу, которая вызывает газообразование, впредь вы должны избегать ее употребления.

(vi) Постарайтесь, насколько это возможно, придерживаться фиксированного графика приема пищи, а затем придерживайтесь его. Не сбивайте с толку пищеварительную систему своего организма, ежедневно питаясь в разное время.Запутанная пищеварительная система не может нормально работать и может вызвать синдром раздраженного кишечника.

(vii) Во время еды хорошо пережевывайте пищу, чтобы она хорошо пережевывалась. Это важно, потому что большая часть крахмалистых продуктов переваривается во рту благодаря слюноотделению.

(viii) Также помогает еда в прохладной и расслабленной обстановке. Это оказывает психологическое воздействие на человека; но это помогает пищеварению.

(ix) Избегайте жирной и острой пищи. Их трудно переваривать.Следует избегать даже продуктов, содержащих кофеин, поскольку они могут мешать нормальному пищеварению организма. Также следует избегать искусственных подсластителей.

(x) Газированные напитки могут вызвать вздутие живота и образование газов в желудке. Если у вас чувствительная пищеварительная система, то лучше избегать таких продуктов.

(xi) Также следует полностью избегать употребления алкоголя, если у вас слабая пищеварительная система.

(xii) Если вы привыкли пить молоко, попробуйте употреблять его в дневное время.Это противоречит тому, во что верит большинство людей, но есть причина. Молоко, принимаемое в дневное время, лучше переваривается, чем если бы оно принималось в ночное время.

(xiii) Не ложитесь спать сразу после обеда. Дайте себе как минимум два часа физической активности перед сном.

Кроме того, очень важно регулярно заниматься спортом и поддерживать форму. Физически здоровый организм лучше переваривает пищу. Также держитесь подальше от условий, вызывающих стресс.Стресс - важный фактор, вызывающий некоторые проблемы с пищеварением, включая синдром раздраженного кишечника.

,

травяных средств от синдрома раздраженного кишечника (СРК), естественное лечение

Введение

Это очень распространенное расстройство пищеварения, которое встречается во всем мире. В современную эпоху люди ведут напряженный образ жизни, и у них нет времени уделять внимание диете, упражнениям и распорядку дня. Из-за изменения образа жизни правильное питание было заменено нездоровой пищей и выпечкой. Эта пища вызывает расстройство желудка и вызывает проблемы с желудком, такие как СРК, диспепсия, потому что плохое пищеварение является корнем всех болезней.

Что такое IBS?

СРК - это функциональное расстройство, при котором изменения в функционировании пищеварительной системы, приводящие к желудочным проблемам, включают боль в животе и расстройства кишечника, которые могут быть либо диареей, либо запором, относящимся к СРК. Это рассматривается как синдром с изменением консистенции жидкого или твердого стула. Люди с СРК имеют особо чувствительные нервы и мышцы в кишечнике из-за нарушения Питты и Ватты. Он влияет на кишечник, который является частью пищеварительной системы, в которой хранится стул.Это проблема с движением, а не повреждение тканей пищеварительной системы.

Ayurveda Outlook

Ватта, Питта и Капха - основные энергии здорового тела. Если между этими тремя энергиями возникает дисбаланс, это приводит к осложнениям для здоровья. В таких случаях обычно присутствуют любые из телесных энергий и токсины (ама). IBS известна как Grahani Roga. Грахани - это особая часть системы желудочно-кишечного тракта, которая является основным центром ферментов (Агни). Обычно Агни - это основа жизни, которая играет ключевую роль в биотрансформации.Грахани держит пищу для переваривания и всасывания. Он питается силой Агни. Повреждение Агни приводит к появлению Мадагни, ответственного за Ама доша (накопление эндотоксинов), который является основным фактором различных заболеваний.

Ама доша может вызвать множество желудочных проблем:

  • Вздутие живота
  • Аутоиммунные расстройства, артрит
  • Высокий уровень холестерина
  • СРК (синдром раздраженного кишечника)
  • Груды
  • Помехи в усвоении питательных веществ.

Типы Грахани (СРК)

Из-за дисбаланса трех дош СРК делится на разные типы:

  1. Запор - Преобладающий СРК - Он вызывается дисбалансом ваты и также известен как Вата Грахани.
  2. Диарея - преобладающий СРК - Это вызвано дисбалансом питты и также известно как Питта Грахани.
  3. Дизентри - преобладающий СРК - вызывается Капхой и известен как Капха Грахани.
  4. Комплексный СРК - он также известен как Тридоша Грахани и вызывается всеми тремя дошами.
  5. Начисление СРК
  6. СРК с преобладанием тимпанита (Ghatiyanthra Grahani).

Общие симптомы СРК

  • Боль и дискомфорт в животе
  • Сокращение живота усиливается после еды
  • Ощущение неясности кишечника
  • Хроническая диарея, запор или их сочетание.
  • Вздутие живота
  • Спазмы

Распространенные причины СРК

СРК может быть вызван рядом факторов.Это могут быть:

Осложнения, связанные с СРК

Диарея и запор могут перерасти в геморрой.

Травяные средства от СРК от Planet Ayurveda

Planet Ayurveda предлагает лучшую комбинацию эффективных растительных лекарств, таких как IBS Care Pack, для естественного лечения синдрома раздраженного кишечника (IBS). Эти лечебные травы приготовлены из высококачественных трав и строго следуют принципам Аюрведы. Все эти лечебные травы Planet Ayurveda на 100% чистые, натуральные и вегетарианские.Они не содержат химикатов, добавок и консервантов. Они безопасны в использовании, поскольку не имеют побочных эффектов.

Дозировка
  1. Поддержка пищеварения - 2 капсулы два раза в день, запивая простой водой после еды.
  2. Kutajghan Vati - 2 таблетки два раза в день, запивая простой водой после еды.
  3. Sanjivani Vati - 2 таблетки два раза в день, запивая простой водой после еды.
  4. Pitta Balance - 1 капсула два раза в день, запивая простой водой после еды.

Описание продуктов

1. ПОДДЕРЖКА ПИЩЕВАРЕНИЯ

Это чистая натуральная травяная добавка, содержащая различные травы. Он хорошо известен своим действием на пищеварительную систему. Это помогает избавиться от избытка капхи, которая является основной причиной потери аппетита.

Это смесь различных трав, описание которых приводится ниже:
  1. Харитаки (Terminalia Chebula) - прекрасное растение для пищеварительной системы. Это помогает очистить кишечник и предотвратить образование газов.Он действует как очень эффективная трава при запорах, метеоризме и т. Д.
  2. Sounf (Fenniculum vulgare) - это широко используемая трава, которая облегчает газы и повышенную кислотность.
  3. Бабхитаки (Fenniculum vulgare) - улучшает всю пищеварительную систему. Это также мягкое слабительное.
  4. Дхания (Coriandrum sativum) - это также очень распространенная трава, снимающая симптомы газов, несварения желудка, повышенной кислотности и запоров.
  5. Пиппали (Piper longum) - укрепляет всю пищеварительную систему.Он также увеличивает силу агни (огня), поэтому помогает при проблемах с пищеварением.
  6. Jeerak (Cuminium cyminum) - полезен при болях в животе и повышенной кислотности.

2. КУТАДЖГАН ВАТИ

Кутаджа (Holarrhena antidysentrica) - хорошо известное дерево, упоминаемое в аюрведе за его лечебное значение. Различные части дерева (кора, корень, стебель и семена) известны своими лечебными свойствами, такими как ветрогонное средство, афродизиак и т. Д., Что делает его полезным при хронической диарее, дизентерии, кишечных глистах.Курчицин является основным компонентом Kutaja, который очень эффективен против диареи, вызывающих дизентерию микроорганизмов.

Кутаджган вати - травяной препарат, который уравновешивает все три доши (вата, питта и капха). Особенно это успокаивает обостренную капху и питту в пищеварительной системе. Он стимулирует пищеварительный огонь (агни) и восстанавливает правильное пищеварение, нормализуя функцию гархани. Поэтому снимает дизентерию, диарею, проблемы с пищеварением, СРК.

3. САНДЖИВАНИ ВАТИ

В общем, сандживани означает «тот, кто дает жизнь».Это древняя формула, представляющая собой смесь разных трав. Он очень эффективен при проблемах с пищеварением. Он действует через пищеварительный огонь, уравновешивая питту и успокаивая вату и капху. Полезно сжигать аму (токсины), которая находится в кишечнике и вызывает закупорку системы. Снимает диарею и дизентерию, не вызывая запоров.

Этот продукт содержит различные травы, описание которых приводится ниже:
  1. Гудучи (Tinospora cardifola) - это аюрведическое лекарство, которое укрепляет всю иммунную систему и уравновешивает все три доши.Это помогает организму бороться с такими заболеваниями, как несварение желудка, аллергия.
  2. Ардрака (Gingiber officinale) - также повышает иммунитет.
  3. Виданга (Embelia ribes) - ветрогонное средство и стимулятор пищеварения.
  4. Vacha (Acorus calamus) - Похоже на стебель имбиря. В нем есть горькое вещество, называемое акорином. Положительно влияет на пищеварительную и нервную системы.
  5. Шуд бхаллатак (Semecarpus anacadium) - это одно из самых быстродействующих трав в аюрведе.Он работает при таких состояниях, как проблемы с желудочно-кишечным трактом, проблемы с кожей и т. Д.
  6. Shudh vatsanbh (Aconium ferox) - Он уравновешивает все три доши, особенно вату и капху. Улучшает силы, пищеварение и другие условия.
  7. Амлаки (Terminalia officinalis) - повышает иммунитет и выводит из организма все токсины, поэтому борется со всеми проблемами со здоровьем.
  8. Бхабхитаки (Terminalia belerica) - это мягкое слабительное и полезно при многих проблемах с пищеварением.
  9. Харитаки (Termianlia chebula) - эффективное слабительное средство, которое используется при запорах и вздутии живота.

4. PITTA BALANCE

Pitta Balance - это травяная формула от аюрведической планеты, которая уравновешивает питта-дошу в организме и борется с различными заболеваниями.

Это смесь различных природных соединений, описание которых приводится ниже:
  1. Praval pisti (Коралловый кальций) - встречается на морском дне и является богатым источником кальция. Он помогает сбалансировать питта-дошу и обеспечивает организм кальцием.
  2. Акик писти (агатовый кальций) - помогает сбалансировать вата и питта доши, а также эффективен против проблем, связанных с ватой и питта дошами.
  3. Jawar mohar pisti (соединение кальция) - это источник кальция, который помогает при проблемах с ЖКТ.
  4. Камдхудха-раса (соединение кальция) - поддерживает здоровье пищеварительной системы, уравновешивая питта-дошу.
  5. Mukta pisti (Жемчужный кальций) - очень эффективен при нарушениях питты, таких как расстройство желудка, повышенная кислотность и изжога.
  6. Гилой (Tinospora cardifola) - усиливает все три доши организма и укрепляет иммунную систему организма, поэтому обеспечивает полное здоровье.

Чтобы купить пакет IBS Care Pack, посетите store.planetayurveda.com/products/ibs-care-pack

Диета и образ жизни

  • Избегайте тяжелой еды
  • Избегайте напитков с кофеином
  • Соблюдайте правильную диету
  • Регулярное питание время
  • Пейте много воды
  • Регулярно делайте физические упражнения
.

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec