Блог

Нормофлора кишечника это


Микрофлора кишечника: как восстановить, способы восстановления нормальной кишечной флоры

Человеческий организм существует во взаимодействии со многими микроорганизмами. Огромное их количество находится у каждого человека на коже, слизистых и в кишечнике. Они поддерживают равновесие с окружающее средой и обеспечивают правильную работу организма. Особенно важна для здоровья нормальная микрофлора кишечника. Ведь полезные бактерии, существующие в нем, участвуют в процессах пищеварения, обмена веществ, в выработке многих витаминов и ферментов, а также в поддержании защитных сил. Но микрофлора – это очень хрупкая и чувствительная система, поэтому часто количество полезных бактерий уменьшается. В этом случае развивается дисбактериоз, который имеет серьезные последствия для здоровья человека.

Что такое микрофлора

Микрофлорой кишечника называют комплекс многих видов микроорганизмов, которые существуют в симбиозе с человеком и приносят ему пользу. При рождении у ребенка кишечник только начинает заселяться этими бактериями благодаря его взаимодействию с окружающей средой. Формирование нормальной микрофлоры у детей происходит в течение нескольких лет. Обычно только к 12-13 годам у ребенка образуется тот состав микрофлоры, как у взрослого.

Пищеварительный тракт человека не весь заселен бактериями. В желудке и тонкой кишке их нет, так как там очень высокая кислотность, и они просто не выживают. Но ближе к толстому кишечнику количество микроорганизмов увеличивается.

При наличии нормальной микрофлоры кишечника проблемы с пищеварением возникают редко. Но часто так случается, что баланс нарушается: полезные бактерии гибнут, а патогенные начинают быстро размножаться. При этом возникают неприятные симптомы, которые называют дисбактериозом. Многие врачи не считают его отдельным заболеванием, хотя такая патология способна принести немало проблем человеку. И может возникать она на фоне абсолютного здоровья всей системы пищеварения.

Состав

В кишечнике здорового человека существует около 100 миллиардов разных бактерий, которые относятся к нескольким сотням видов – по разным данным от 300 до 1000. Но исследования ученых определили, что только 30-40 разновидностей бактерий действительно оказывают полезное воздействие на работу организма. У каждого человека состав микрофлоры свой. На него влияет тип питания, привычки, наличие заболеваний пищеварительного тракта.

Около 99% всех бактерий, обитающих в кишечнике, составляют полезные микроорганизмы. Они участвуют в пищеварении и синтезе необходимых ферментов, поддерживают иммунитет. Но у каждого человека также присутствует патогенная флора, хотя обычно она составляет всего 1%. Это стафилококки, протей, синегнойная палочка и другие. Если же количество этих бактерий увеличивается, развивается дисбактериоз.

Бифидобактерии – это основной вид полезных микроорганизмов, обитающих в толстой кишке. Именно они обеспечивают поддержание крепкого иммунитета и защищают кишечник от размножения патогенной флоры. Кроме того, бифидобактерии являются важным участником процесса пищеварения. Они помогают расщеплять и усваивать белки, аминокислоты.

Другая группа полезных микроорганизмов – это лактобактерии. Их еще называют природными антибиотиками, так как их главная функция – защищать кишечник от заселения патогенными бактериями, а также укреплять и поддерживать иммунитет. Кроме того, к полезным бактериям относятся также энтерококки, кишечные палочки, бактероиды. Это основные микроорганизмы, которые необходимы для нормального функционирования кишечника.

Значение

В последнее время ученые все чаще говорят о полезных функциях флоры кишечника. Они обнаружили, что она настолько важна для нормального функционирования всего организма, что ее малейшее нарушение сразу же отражается на состоянии здоровья. Поэтому сейчас часто в комплексное лечение многих заболеваний включают препараты для восстановления баланса микроорганизмов.

Ведь нормальная микрофлора толстого кишечника выполняет в организме человека несколько важных задач. Самая главная работа полезных бактерий кишечника – это участие в процессе пищеварения. Они ускоряют всасывание аминокислот и витаминов, помогают расщеплять белки, синтезируют некоторые пищеварительные ферменты. Другой функцией микрофлоры является то, что бактерии производят многие витамины, незаменимые аминокислоты и другие полезные вещества. Именно они участвуют в синтезе витаминов группы В, никотиновой кислоты, улучшают усвоение железа.

Основная функция полезной микрофлоры кишечника – это улучшение пищеварения

Защитная функция состоит в том, что полезные бактерии предотвращают размножение патогенных микроорганизмов, защищая организм от инфекционных заболеваний. Кроме того, микрофлора выполняет иммуномодулирующую функцию – она помогает поддерживать защитные силы организма и укрепляет иммунитет. Полезные бактерии участвуют в образовании иммуноглобулина, который необходим для крепкого здоровья. Очищающая функция микрофлоры состоит в том, что полезные микроорганизмы ускоряют вывод из кишечника различных токсинов и продуктов обмена веществ, участвуют в нейтрализации ядов.

Причины нарушения

Кишечная флора нарушается в большинстве случаев по вине самого человека. Его неправильное поведение и питание, вредные привычки, невылеченные хронические заболевания – все это может привести к изменению баланса микроорганизмов.

Неправильное питание – это одна из основных причин дисбактериоза. Нарушение микрофлоры кишечника возникает, если в него мало поступает пищевых волокон, которые служат питательной средой для полезных бактерий. Кроме того, такое происходит при однообразном питании, соблюдении строгих диет, преобладании в рационе вредных продуктов.

Нарушить баланс микроорганизмов может употребление фаст-фуда, алкогольных напитков, жирной и жареной пищи, большого количества консервантов, сладостей, выпечки и химических добавок. Из-за этого полезные бактерии гибнут, а процессы гниения и брожения, которые развиваются при таком питании, способствуют росту патогенной микрофлоры.

Частой причиной дисбактриоза становится длительное употребление некоторых лекарственных средств. Прежде всего, это антибиотики и антисептики, которые уничтожают не только патогенные бактерии, но и полезные. Особенно вредно принимать такие препараты без назначения врача, так как специалисты обычно в состав комплексного лечения включают средства для восстановления микрофлоры. Дисбактериоз могут вызвать также иммунодепрессанты и гормональные средства, например, противозачаточные. Нарушить микрофлору может увлечение клизмами и другими очищающими процедурами, так как они просто вымывают полезные бактерии

Кроме того, дисбактериоз может развиваться также по другим причинам:

Как лечить дисбактериоз после антибиотиков

  • гормональные сбои;
  • резкая перемена климата, например, при переезде;
  • вредные привычки – курение и употребление алкоголя;
  • заболевания органов ЖКТ – гастрит, дуоденит, панкреатит;
  • снижение иммунитета;
  • перенесенные инфекционные или воспалительные заболевания, например, часто микрофлора нарушается после поноса;
  • индивидуальная непереносимость некоторых продуктов, например, молока или злаковых;
  • сильные стрессы и психическое перенапряжение;
  • переутомление и недостаток сна;
  • увлечение антибактериальными средствами гигиены, излишняя чистоплотность;
  • отравление некачественной пищей или употребление грязной воды.

Симптомы дисбактериоза

Когда нарушается баланс полезных и патогенных бактерий, в организме происходят серьезные изменения. Прежде всего, они отражаются на пищеварительном процессе. Кроме того, нарушение всасывания питательных веществ приводит к общему ухудшению состояния. У каждого человека развивается индивидуальная реакция на подобные изменения.

Но обычно дисбактериоз характеризуется такими симптомами:

  • нарушение стула;
  • вздутие живота, повышенное газообразование;
  • запоры или диарея, часто их чередование;
  • боли в животе;
  • тошнота, рвота;
  • снижение аппетита;
  • слабость, снижение работоспособности;
  • депрессия, раздражительность;
  • авитаминоз;
  • кожные аллергические реакции.

Если у человека нарушена микрофлора кишечника, его мучает метеоризм, боли в животе, нарушение стула

Чтобы эффективно вылечит дисбактериоз, нужно учитывать его стадию. На начальном этапе баланс микроорганизмов только немного нарушен, что бывает, например, после употребления антибиотиков или вредной пищи. При этом восстановить микрофлору можно без лекарств, только наладив рацион питания, например, включив в него больше кисломолочных продуктов. Ведь на этом этапе часто говорят о развитии транзиторного или преходящего дисбактериоза. Часто организм может с ним справиться самостоятельно. Серьезное лечение необходимо на 3 и 4 стадии развития патологии. При этом появляются серьезные симптомы дисбактериоза: нарушение стула, боли в животе, авитаминоз, апатия и хроническая усталость.

Особенности лечения

Для восстановления нормальной микрофлоры кишечника необходимо, прежде всего, пройти обследование и определить причину патологии. Кроме того, нужно выяснить, какие изменения произошли в составе микрофлоры. Для выбора лечения важно не только соотношение полезных и патогенных бактерий, но и их количество. Для этого делают посев кала на дисбактериоз. Его назначают, когда пациент жалуется на нарушение стула, повышенную утомляемость и метеоризм. Обследование кала в сочетании с такими симптомами помогает правильно поставить диагноз. Это важно для того, чтобы не пропустить развитие более серьезных заболеваний: язвенного колита, кишечной непроходимости, болезни Крона.

Но даже если анализ показал обычный дисбактериоз, терапию необходимо начинать незамедлительно. Ведь полезные микроорганизмы выполняют много важных функций, и без них ухудшается работа всех органов.

Лечение дисбактериоза начинают с изменения рациона питания. Необходимо соблюдать такую диету, которая бы обеспечивала организм всеми необходимыми питательными веществами, но не затрудняла пищеварение. Нужно исключить все продукты, уничтожающие полезные микроорганизмы или вызывающие метеоризм: жирное мясо, бобовые, грибы, капусту, лук, выпечку, сладости. Нужно прекратить употреблять алкоголь, кофе, газированные напитки.

Рекомендуется больше употреблять продуктов с пищевыми волокнами и кисломолочных напитков. Полезны кефир, натуральный йогурт, квашеная капуста, зерновой хлеб, каши.

На начальном этапе заболевания возможна нормализация микрофлоры только с помощью этих мер. Но в более серьезных случаях необходимо применение специальных лекарственных препаратов. Они должны назначаться врачом в зависимости от состава микрофлоры, степени ее нарушения и общего состояния больного.

Лекарственные препараты

Обычно для улучшения микрофлоры кишечника рекомендуется прием пробиотиков – средств, содержащих живые полезные бактерии. Обычно в их состав входят бифидобактерии или лактобактерии. Самыми эффективными считаются комплексные препараты, которые содержат несколько разных микроорганизмов.

Лучшие препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника, это Бифидумбактерин, Лактобактерин, Бифистим, Бифиформ, Аципол, Ацилакт, Эрмиталь. В последнее время часто назначают комплексные средства: Линекс, Хилак Форте, Максилак, Флорин, Бификол. Рекомендуется также принимать пребиотики – средства, создающие питательную среду для полезных бактерий. Это Нормазе, Дюфалак, Порталак.

Кроме того, иногда применяются препараты, помогающие устранить причины нарушения микрофлоры. Это могут быть ферменты, гепатопротекторы и другие средства, улучшающие пищеварение. А для восстановления иммунитета и защитных сил организма нужны витамины.

Чаще всего для восстановления микрофлоры кишечника рекомендуют принимать пробиотики

Схема лечения сложных случаев

Тяжелое течение дисбактериоза требует специального лечения. Обычные препараты для восстановления микрофлоры в этом случае уже не помогут, поэтому врач назначает другие средства по особой схеме. Обычно такая патология связана с быстрым размножением патогенной флоры в кишечнике, поэтому важно ее уничтожить. Но антибиотики для этого не подходят, так как они еще сильнее нарушают микрофлору.

Поэтому назначаются специальные кишечные антибиотики, которые действуют только на патогенные бактерии, не уничтожая полезных. Это может быть препарат Энтерол, содержащий дрожжеподобные вещества сахаромицеты. Они являются благоприятной средой для размножения полезной микрофлоры, но губительны для патогенных бактерий. Кроме того, эффективны в этих случаях препараты Эрсефурил, Фуразолидон, Энтерофунил, Пиобактериофаг. А при наличии противопоказаний можно принимать Хилак Форте, который губительно действует на некоторые вредные бактерии.

После уничтожения патогенной микрофлоры необходимо пропить курс энтерособентов для очищения кишечника от остатков этих бактерий и продуктов их жизнедеятельности. Лучше всего для этого применять Энтеросгель, Лактофильтрум, Полисорб или Фильтрум Сти. И только после этого принимают препараты для заселения кишечника полезными микроорганизмами, а также пребиотики – средства, содержащие пищевые волокна, которые являются питательной средой для них.

Народные методы

Дополнительно к лечению, назначенному врачом, а в легких случаях – самостоятельно – можно применять народные средства. Есть несколько популярных рецептов, которые помогут восстановить микрофлору кишечника:

  • чаще есть кислые свежие яблоки;
  • перед едой выпивать полстакана немного подогретого рассола от квашеной капусты;
  • каждый день есть свежие или вяленые ягоды брусники;
  • вместо чая пить отвары трав: листьев смородины, мяты, подорожника, цветков ромашки, зверобоя;
  • полезно пить настой из свеклы, в который добавлен еще яблочный уксус и бутончики гвоздики.

Нормальное состояние микрофлоры кишечника очень важно для здоровья человека. Поэтому при появлении первых симптомов дисбактериоза необходимо начинать специальное лечение. Но лучше не допускать его возникновения, избегая того, что способствует уничтожению полезных бактерий.

Загрузка...

Восстановить микрофлору кишечника и устранить запоры

Если вы видите тридцатипятилетнего мужчину с седыми волосами, или сорокалетнюю женщину с лысеющей головой, или пятидесятилетнюю жертву инсульта в гробу, или шестидесятипятилетнего дедушку с трясущимися руками, или семидесятилетнего старика бабушка с деменцией - загляните внутрь их скомпрометированной кишки.

Видите ли, помимо прохождения стула, кишечные бактерии также синтезируют витамины B-7 (биотин), B-12 и K. Дефицит этих незаменимых витаминов способствует развитию диабета, ожирения, выпадения волос, седых волос, экземы, себореи и т. Д. анемия, внутренние кровотечения, язвы, инсульты, рак, дегенеративные расстройства, такие как болезнь Паркинсона и Альцгеймера, а также общие желудочно-кишечные, респираторные и аутоиммунные расстройства.

Здоровая кишечная флора также жизненно важна для предотвращения запоров, для поддержания вашего первичного иммунитета (фагоцитоза), для защиты толстой кишки от рака толстой кишки и для предотвращения инфекции дрожжей во рту или влагалище.

После того, как бактерии в кишечнике уничтожаются антибиотиками, слабительными, тяжелыми металлами, хирургическими операциями и колоноскопией, широко рекомендуется использовать клетчатку для замены бактерий и образования стула, в противном случае они превращаются в сероватые твердые камешки и превращаются в рутинную поездку в ванную комнату. в пытку.Это состояние называется дисбактериозом или дисбактериозом.

В отличие от живых бактерий, мертвые клетки растений - а именно клетчатка - не могут выполнять жизненно важные для человека бактериальные функции. Утрата этих функций способствует нарушению иммунитета, диабету, ожирению, выпадению волос, экземе, себорее, анемии, внутренним кровотечениям, язвам, инсультам, раку и общим желудочно-кишечным, респираторным и аутоиммунным расстройствам.

Несмотря на все эти хорошо известные и тщательно изученные факты, американский медицинский истеблишмент категорически отказывается признать роль кишечной флоры в здоровье и долголетии и делает все возможное, чтобы уничтожить бактерии, начиная с рождения.Затем он получает огромную прибыль от лечения возникающих болезней.

Отзыв читателя

Я нашла ваш сайт 3 года назад из-за постоянного запора, даже когда я ел овощи, фрукты и т. Д., И мне была назначена вторая колоноскопия. Прочитав всю вашу информацию, я принимал пробиотики с каждым приемом пищи и был поражен легкостью прохождения дефекации ... и КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Спасибо за сайт! " E.-J., Канада (по электронной почте)

Я не могу вообразить наполовину геноцидное, наполовину суицидное и стопроцентно халатное отношение, потому что для медицинских работников не секрет, что дисбактериоз вредит пациентам, особенно детям и пожилым людям, которые являются наиболее уязвимыми.Дети - из-за диареи, связанной с дисбактериозом, и слаборазвитого иммунитета. Пожилые люди - из-за практически всех возрастных заболеваний, нарушения иммунитета, устойчивости к антибиотикам. Это геноцидный аспект этой пародии.

И, да, дисбактериоз так же безжалостно вредит врачам, диетологам, диетологам, фармацевтам и микробиологам. Фактически, это вредит большему количеству медицинских работников и членов их семей, чем широкой публике, потому что они с большей вероятностью будут использовать клетчатку и антибиотики для себя и своих семей без разбора.Это суицидальный аспект этого непостижимого «фиаско суждения» и, наоборот, поэтической справедливости.

Опасности дисбактериоза хорошо известны каждому, кто когда-либо видел рекламу Activia, посещал магазин здоровой пищи, просматривал сайты о здоровье в Интернете или посещал медицинский институт. Игнорирование роли дисбактериоза для здоровья и / или смерти - аспект этой истории, связанный с небрежностью: основные американские врачи его не ищут, не диагностируют и не лечат.

Например, в «Руководстве по диагностике и терапии Merck» нет ни одной ссылки ни на «дисбактериоз», ни на «дисбактериоз».И есть только одно упоминание о термине «микробиота» - медицинском термине, обозначающем кишечные бактерии. Он используется только один раз в связи со статьей «Диарея, вызванная Clostridium difficile» [1]

Это неудивительно - халатное отношение к этому заболеванию способствует неизбирательному использованию антибиотиков и клетчатки от колыбели до могилы.

Клетчатка, по сути, была принята и продвинута Big Pharma как дешевое и целесообразное противоядие от дорогих и прописанных слишком далеко антибиотиков.Поскольку Merck и ее собратья не могут продавать «жучков» с огромной прибылью, зарезервированной для запатентованных лекарств, зачем вообще разрушать чрезвычайно прибыльную франшизу по антибиотикам?

Пренебрежение дисбактериозом в течение некоторого времени также подпитывало эпидемию колоректальных расстройств огромной степени, включая колоректальный рак. Это также является причиной распространения смертоносных устойчивых к антибиотикам бактерий (супербактерий) и связанных с дисбактериозом осложнений, которые резко увеличивают расходы на здравоохранение, увеличивая смертность и снижая продолжительность жизни.

Все время те, кто наделен полномочиями принуждать к изменениям - от Главного хирурга Соединенных Штатов до Национальных институтов здравоохранения, от Центров по контролю и профилактике заболеваний до Американской гастроэнтерологической ассоциации - хранят молчание, даже если кишечная флора, так же, как кровь, считается полноценным органом, и этому многому учат в медицинских школах повсюду: [2]

Как это может быть - кишечные бактерии являются неотъемлемой частью биологии человека, а дисбактериоз не распознается? Это очень похоже на утверждение, что в Соединенных Штатах нет беззубых людей, потому что все люди без зубов носят зубные протезы.

Этот трагический фарс напоминает мне о недавней практике кровопускания (флеботомии) для облегчения высокой температуры. Бесчисленные миллионы людей, в том числе Джордж Вашингтон, умерли от этого варварского «лечения», потому что среди врачей было всеобщее убеждение, что тело может легко заменить потерянную кровь. В 21 веке они по-прежнему верят, что клетчатка из мертвых растений может заменить 400 видов некогда живых бактерий.

Каковы причины дисбактериоза?

Что ж, все, что убивает плохих бактерий, также убивает хороших бактерий, которые являются идентичными одноклеточными живыми организмами, хотя и лучше ведут себя.Вот лишь краткий список самых вопиющих злодеев. Вы не найдете здесь каких-либо конкретных рекомендаций, потому что они очевидны: не используйте клетчатку, избегайте антибиотиков, удаляйте пломбы из амальгамы, используйте натуральное мыло, и т. Д. Итак:

  • Белковая недостаточность . Флора кишечника получает энергию и питательные вещества из пластических масс не из пищи, а из муцина, который выделяется здоровыми слизистыми оболочками. Муцин - это гликопротеин - молекула, связывающая глюкозу с аминокислотами.Слизь желудка и кишечника образуется при смешивании муцина и воды. Слизь защищает слизистую оболочку желудка и кишечника от механических повреждений, ферментов, желудочного сока, вяжущей желчи и патогенов пищевого происхождения. Дефицит незаменимой аминокислоты треонина, например, ограничивает способность организма вырабатывать муцин и, соответственно, способность бактерий функционировать и размножаться.

  • Справочная информация по питательным веществам

    Найдите содержание питательных веществ:

    • волокно
      • Белок
      • Жир
      • Холестерин
      • Углеводы
      • Сахар
      • Волокно
      • Вода
      • калорий
      • Ясень

    Внутри пищевой группы:

    • Все группы продуктов
      • Все группы продуктов
      • Продукты питания американских индейцев и коренных жителей Аляски
      • Детское питание
      • Выпечка
      • Продукты из говядины
      • Напитки
      • Сухие завтраки
      • Зерновые и макаронные изделия
      • Молочные и яичные продукты
      • Фастфуд
      • Жиры и масла
      • Продукты из рыбы и моллюсков
      • Фрукты и фруктовые соки
      • Баранина, телятина и продукты из дичи
      • Бобовые и бобовые продукты
      • Блюда, закуски и гарниры
      • Орехи и семена
      • Продукты из свинины
      • Продукция птицеводства
      • Ресторанное дело
      • Колбасы и мясные закуски
      • Закуски
      • Супы, соусы и подливы
      • Специи и травы
      • Сладости
      • Овощи и овощные продукты

    Показать заказ:

    • От самого высокого до самого низкого
      • От самого высокого до самого низкого
      • от наименьшего к наибольшему
    Поиск

    Перейти к расширенному поиску

    Избыток пищевых волокон . (Да, вы правильно читаете.) Побочные продукты бактериальной ферментации клетчатки (короткоцепочечные жирные кислоты, этанол и молочная кислота) уничтожают бактерии по той же причине, по которой кислоты и спирты обычно используются для стерилизации хирургических инструментов. - при контакте они разрывают бактериальные мембраны. Так развивается зависимость от клетчатки: по мере того, как ферментация уничтожает бактерии, вам нужно все больше и больше клетчатки для образования стула. Если вы внезапно выбросите всю клетчатку и бактерий больше не останется, запор наступит, как только толстый кишечник очистится от оставшейся массы.

    По какой-то причине этот момент вызывает сильное недоумение и споры среди «экспертов» по ​​всем волокнам. Если вы тоже один из них и считаете, что я растягиваю факты, чтобы соответствовать своей точке зрения, обратите внимание на следующее:

    (1) Действующий феномен здесь не в том, что « клетчатка вызывает дисбактериоз, » - а ' избыток волокна' - как в «» ферментация избытка пищевых волокон ».

    (2) Напомню, что вино в чане, оставленном слишком долго, превращается в уксус, все бактерии погибают, и брожение прекращается.Бактериальное брожение в винном чане, дорогие оппоненты, и в куче фекалий происходит точно так же.

    (3) Наконец, обратите внимание на эту подтверждающую цитату: « Бактерии толстой кишки сбраживают неабсорбированные углеводы с образованием CO2, метана, h3 и короткоцепочечных жирных кислот (бутирата, пропионата, ацетата и лактата). Эти жирные кислоты вызывают диарею. Газы вызывают вздутие живота и вздутие живота ». (Синдромы мальабсорбции; Руководство по диагностике и терапии Merck.) Пусть диарея протекает слишком долго, и вскоре последует дисбактериоз.(Боже, я люблю те редкие моменты, когда мы с Мерк поем одну и ту же мелодию.)

  • Кислотность кишечника . Помимо ферментации, избыточная кислотность может возникать, когда поджелудочная железа не может нейтрализовать содержимое желудка из-за заболеваний поджелудочной железы или непроходимости. Ин-й

.

Дисбаланс кишечной флоры

Последнее обновление

Исследования показывают, что увеличение веса имеет какое-то отношение к дисбалансу кишечной флоры. Узнайте, как увеличить количество полезных бактерий и в процессе изменить многие состояния здоровья.

Что в тебе живет?

Обычно мы не задумываемся об этом, но в нашем теле около 1000 триллионов микробов (из которых около 500 известных видов) живут в наших телах, которые состоят из примерно 100 триллионов клеток.Большинство из них живут в нашем кишечном тракте, а наибольшее их количество - в толстой кишке, и вместе они могут весить до четырех фунтов!

Хотя мы часто ассоциируем слово «бактерии» с чем-то «грязным», на самом деле в нашем организме существует три типа бактерий: хорошие, плохие (патогенные - инфекционные агенты), и нейтральные .

Достаточное количество хороших бактерий в нашем кишечном тракте помогает пищеварению, улучшает иммунную функцию, предотвращает инфекции, защищает и стабилизирует кишечную среду и выполняет множество других функций.Нейтральные бактерии и бесполезны и бесполезны. Когда количество плохих / патогенных бактерий превышает количество хороших бактерий, они не только раздражают слизистую оболочку кишечника, но и создают множество серьезных проблем со здоровьем (см. Список ниже).

Дисбаланс кишечной флоры

Мы должны стараться достичь / поддерживать соотношение хороших и плохих бактерий как минимум 80:20 . Большинство людей из-за неправильного выбора пищи и безрассудного образа жизни изменили соотношение до 20:80 или хуже.Когда весы наклонены неправильно, полезные бактерии больше не могут выполнять свою работу должным образом, чтобы контролировать вредные бактерии. В этом состоянии может произойти ряд заболеваний:

  • Спазмы в животе
  • вздутие живота
  • заражение крови
  • чрезмерное метеоризм
  • Избыток слизи / катара
  • пищевая непереносимость / аллергия
  • грибковая инфекция
    (например, стопа спортсмена)
  • газ (или колики у младенцев -
    из-за молочной смеси),
  • изжога (или ГЭРБ)
  • гормональный дисбаланс
  • высокий холестерин
  • расстройство желудка
  • Синдром раздраженного кишечника (запор / диарея)
  • потеря аппетита
  • система с низким уровнем защиты
  • рост паразитов
  • Гайморит
  • кожные высыпания
  • Язва желудка
  • молочница / дрожжевая инфекция
    (как Candida Albicans)
  • Непоглощенное питание
  • прибавка в весе

Это лишь небольшой список.По сути, когда нашему телу не хватает полезных бактерий, это позволяет другим вредным микроорганизмам подавлять и доминировать над телом и содержать все виды вредных бактерий, вирусов, паразитов, грибов, дрожжей и т. Д. И они размножаются за счет миллионов в день, так что представьте, какой ущерб они могут нанести, если их не остановить !!

Следующее видео представляет собой тяжелый случай с парнем с серьезной проблемой кишечной флоры, которая повлияла на всю его систему организма.

Факторы, вызывающие проблемы со здоровьем кишечной флоры

Факторы образа жизни и окружающей среды могут легко сократить количество полезных кишечных бактерий в большом количестве, создав идеальную питательную среду для вредных микробов.
Эти факторы могут нарушить хрупкое равновесие кишечной среды:

  • старение
  • спирт
  • молочные продукты
  • болезни / операции
  • напряжение
  • использование антибиотиков и медикаментов
  • Плохое питание из обработанных пищевых продуктов, рафинированного сахара и продуктов / жиров животного происхождения

Опасности антибиотиков и лекарств

Я полагаю, что каждый из нас был у врача когда-то или даже недавно; и прописали антибиотик от некоторых инфекций.Антибиотики могут быть значительным медицинским открытием, но в настоящее время кажется, что антибиотики «беспрепятственно» назначаются практически для любой проблемы, не сообщая пациентам о побочных эффектах этого синтетического соединения.

Антибиотики могут убивать бактерии, но они не действуют на вирусы, как при простуде или гриппе. Итак, прием антибиотиков при простуде / гриппе на самом деле приносит больше вреда вашему здоровью, чем помогает вообще. Некоторые другие лекарства, такие как антигистамины, противозачаточные таблетки, стероиды и «развлекательные» препараты, могут нарушить хрупкий баланс флоры, что может привести к другим серьезным проблемам со здоровьем.

После курса этих лекарств / антибиотиков полезные бактерии в кишечнике уничтожаются вместе с вредными. Антибиотики также могут попасть в наш организм при употреблении в пищу мясных продуктов животных, которым вводили антибиотики. Если полезные бактерии не заменить правильными продуктами, это вызовет дисбаланс кишечной флоры.

Ссылки по теме: 7 опасных долгосрочных последствий использования антибиотиков.

Натуральное средство для увеличения количества полезных бактерий

Чтобы исправить ситуацию с дисбалансом кишечной флоры, в первую очередь следует исключить из своего рациона вредные продукты: полуфабрикаты, рафинированный сахар и продукты / жиры животного происхождения.Ведите общий здоровый образ жизни вместе со здоровой пищей из свежих растений, диетическими и пищевыми добавками, чтобы снова пополнить запасы флоры. Помните, что все триллионы бактерий могут весить до четырех фунтов, поэтому, если это серьезный случай дисбаланса, вы можете представить, сколько очистки вам нужно будет сделать:

  • Пробиотики - см. Некоторые рекомендуемые добавки с пробиотиками ниже
  • Молозиво
  • Свежие растительные продукты, лучше всего сырые, где это возможно (например, фрукты, овощи, злаки)
  • Ферментированные продукты (например,грамм. яблочный уксус, мисо, темпе, кефир, чайный гриб, квашеная капуста, кимчи) ​​
  • Корневые растения (например, чеснок, лук и имбирь. Они убивают вредные микробы, но сохраняют полезные)
  • Зеленый чай или чай мака
  • Женьшень

КУПИТЬ ДОБАВКУ ДЛЯ ПРОБИОТИКОВ:

Важно: В серьезных случаях чрезмерного роста грибков, дрожжей или паразитов, скорее всего, печень работает вяло и больше не может выполнять свою фильтрующую работу должным образом.В этих случаях выполнение серии кофейных клизм (для детоксикации печени) вместе с упомянутыми выше здоровыми практиками и диетой является одним из лучших и быстрых способов полной очистки или «капитального ремонта» системы.

Читайте также: Зачем нужна детоксикация.

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими. Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас). Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

О Саре Дин

Сара Динг - основательница Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину их проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

,

Кишечная флора - определение кишечной флоры по The Free Dictionary

Волокна акации и экстракт цикория, входящие в состав средства CafeForm, будут питать вашу кишечную флору (они обладают доказанным пребиотическим действием), однако они также влияют на здоровье кишечника. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29626219) Исследование, проведенное в течение 16 лет, показало, что курение увеличивает количество потенциально вредных микроорганизмов и снижает уровень полезных, тем самым изменяя кишечную флору.Эти эффекты могут привести к кишечным заболеваниям, таким как ВЗК или воспалительное заболевание кишечника. Они также предполагают, что, помимо использования психиатрических препаратов для лечения, «мы также можем рассмотреть возможность регулирования кишечной флоры для облегчения симптомов тревоги». Желчь также имеет большое значение. влияние на баланс кишечной флоры. В толстой кишке первичные желчные кислоты регулируют рост Clostridium difficile. По сути, когда человек принимает антибиотики, не только те патогены, для уничтожения которых был разработан антибиотик, убивают их, но и многие бактерии, составляющие нашу нормальную кишечную флору.Это подвергает пациента риску заболеть C-diff, который уже был колонизирован в кишечнике пациентов. Однако специфическое действие пребиотических и пробиотических микроорганизмов не только регулирует баланс микробной кишечной флоры, но и активно участвует в метаболизм должен быть чистым. Декстрин способствует здоровой кишечной флоре, поддержанию уровня холестерина и т. д. ДОБАВКИ Дисбаланс кишечной флоры часто вызывает чрезмерное газообразование, поэтому принимайте хороший пробиотик, такой как NHP Advanced Probiotic Support ATIK.«При условии окончательного утверждения NADA FDA, мы стремимся вывести это новое средство для лечения мастита на рынок в 2020 году». «Это одобрение является результатом обзора FDA многолетних исследований, посвященных важным вопросам безопасности пищевых продуктов, связанным с устойчивостью к противомикробным препаратам. остатков на кишечную флору человека, токсикологию и химический состав остатков ", - добавил Джозеф Х. Причины этих проблем разнообразны и могут варьироваться от дисбаланса естественной кишечной флоры до непереносимости лактозы. ИСЛАМАБАД - Может ли манго принести пользу нашей кишечной флоре и кровяному давлению одним восхитительным ударом? ,

Лоуренс Уилсон, доктор медицины

ФЛОРА КИШЕЧНИКА

доктора Лоуренса Уилсона

мая 2017 г., L.D. Wilson Consultants, Inc.

Все Информация в этой статье предназначена только для образовательных целей. Это не для диагностики, лечения, рецепт или лекарство от любого заболевания или состояния здоровья.

Определения.

Флора кишечника представлена ​​ группами бактерии, обитающие в нашем кишечнике. Они помогают пищеварению и убивают или толпятся от вредных или патогенных организмов, таких как паразиты и дрожжи. Они также помогают производить некоторые витамины. и другие химические вещества, необходимые для здоровья и долгой жизни.

Для Чтобы кишечник работал правильно, он должен содержать только правильные группы организмов. Это редко бывает случай сегодня.

Дисбактериоз кишечника. Это условие наличия неправильных групп бактерий в кишечнике.

СИБО . Это сокращение от тонкой кишки. бактериальный рост. Это также обычно включает неправильную флору.

Пробиотики продукты которые содержат правильную флору. Некоторые продаются в магазинах в таблетках или жидкости.Другие содержится в некоторых ферментированных продуктах, таких как мисо или квашеная капуста.

Пребиотики . Это продукты которые способствуют росту полезных или дружественных бактерий в нашем организме.

THE ПРАВИЛЬНАЯ ФЛОРА

Правильный или так называемая дружественная флора в кишечнике человека включает бактерии, такие как lactobacillus acidophilus, lactobacillus bifidus и возможно несколько других.Большинство людей их не хватает.

ОТСУТСТВИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ФЛОРЫ ПОЗВОЛЯЕТ НЕПРАВИЛЬНЫМ ЛИЦАМ НОМЕРНО

Когда хорошая или дружественная флора отсутствует или в низкой концентрации, это позволяет другим бактериям размножаться в кишечнике. Это затруднит переваривание пищи, но также может вызывать многие другие симптомы, поскольку неправильная флора производит токсины, которые попадают в организм. Кроме того, без надлежащей флоры витамин недостатки могут развиться, даже если человек придерживается здоровой диеты.

НЕПРАВИЛЬНО КИШЕЧНАЯ ФЛОРА

неправильная флора включает много возможных видов бактерии, такие как Escherichia coli , обычно называемые E. coli. Однако есть буквально сотни других бактерий, таких как стрептококк, стафликокк, clostridia и другие, которые могут инфицировать кишечный тракт человека.

Очень распространенные дрожжи или грибки, поражающие пищеварительный тракт человека, - это Candida albicans, вместе с другими видами дрожжей. Эти дрожжи живут за счет сахаров, которых у людей часто бывает в избытке. кишечника, в основном благодаря их диетам, в которых слишком много простых сахара или сложные углеводы, такие как крахмал, в таких продуктах, как картофель, хлеб, рис, печенье, торты, пироги, тесто для пиццы и тому подобное.Дополнительные сведения об инфекции Candida Albicans см. В разделе «Инфекции Candida Albicans» на этом веб-сайте.

Многие люди также встречаются амебы , лямблии лямблии, паразитические черви, такие как ленточные черви, трихинеллы из едят продукты из свинины и, возможно, другие паразитические организмы в их кишечного тракта. Эти организмы сильно раздражают кишечник, а в редких случаях пробиваются сквозь стенку кишечника. кишечник и может попасть в общий кровоток и распространиться по организму.

Паразиты по всему миру. Во многих в теплых частях света паразитарные инфекции являются основной причиной болезней и смерть. Они понимают буквально миллионы ни в чем не повинных жизней ежегодно.

Эти инфекции могут быть серьезными, и их можно в значительной степени предотвратить если бы лидеры этих стран запустили простые образовательные программы, чтобы научить люди надлежащие процедуры чистоты, такие как кипячение воды и приготовление пищи еда правильно.Человек и отходы животноводства также необходимо утилизировать должным образом, и дети не должны играть в загрязненных грязь.

Читать много подробнее об этом очень важном предмете и о том, как избавиться от паразитов без лекарства или травы, прочтите «Паразиты» на этом сайте.

ПРИЧИНЫ ДЛЯ НЕПРАВИЛЬНОЙ КИШЕЧНОЙ ФЛОРЫ

1. Плохое здоровье. Если химия всего тела не в баланс, очень сложно поддерживать надлежащую микрофлору кишечника. Неважно, принимает ли человек пробиотики, такие как Lactobacillus acidophilus, или ест йогурт каждый день. Если минерал баланс и другие параметры здоровья неверны, внутренние окружающая среда не поддерживает здоровую кишечную флору, позволяя вредным организмы, чтобы легко закрепиться. Сегодня так обстоит дело почти со всеми.

2. Неправильное питание. Диетические проблемы, которые повреждают кишечная флора включает:

а.Иньские продукты, которые слегка нарушают баланс и серьезно ослабить организм. Это про худшую диету ошибка, вызывающая дисбактериоз кишечника. Иньские продукты содержат все виды сахаров. и сладости, , включая все фрукты, фруктовые соки и другие сладкие продукты. Этот фактор обсуждается отдельно ниже.

б. Химические вещества, раздражающие Жилищный . Сама пища может содержать остатки пестицидов, токсичных металлы и другие яды. Обработанные продукты также часто содержат до 100 химических добавок. Эти химические вещества включают ароматизаторы, консерванты, тесто. кондиционеры, искусственные и натуральные подсластители, глутамат натрия, аспартам и буквально сотни других. Один никогда знает, насколько чувствительна пищеварительная система к определенному химическому веществу, поэтому сокращение количества пищевых химикатов до минимума - лучшая политика для здорового пищеварения кишечный тракт.

Даже принимая большое количество витаминов и минеральных добавок может вызывать у некоторых раздражение. люди.

г. Сырая пища. Многие органы здравоохранения рекомендуют есть сырую пищу. Однако мы обнаружили, что, за исключением небольшого количества сырых молочных продуктов, которые превосходны, и небольшого количества сырых жиров, таких как рыбий жир или льняное масло, слишком много сырой пищи определенно раздражает кишечник и мешает всасыванию минералов. Он также заражает кишечник паразитами и другими инфекциями, раз. Подробности читайте в «Сырой пище».

г. Нечистая еда. Это большая проблема в некоторых областях.Это также включает все сырые продукты, если вы не совсем уверены его промывают водой с мылом, чтобы убить паразитов и другие вредные организмы.

e. Раздражающие и горячие травы, специи и приправы . Сюда входят острый соус и многие другие, воспалить кишечник.

ф. Пустые калорийные продукты 900 14. К ним относятся белый хлеб, белый рис, белый сахар, газированные напитки и большинство готовых блюд. ресторанные продукты. Этим не хватает витамины и минералы, необходимые для их правильного пищеварения.В результате они медленно истощают организм витаминов и минералов, а также повреждает кишечник.

г. Прочие поврежденные или некачественные пищевые продукты , такие как пастеризованные и гомогенизированные молочные продукты, очищенные зерна и другие. Это часто вызывает незначительные аллергические реакции в кишечнике и поражение кишечного тракта в других пути.

4. Болезнь Инь. А основной причиной неправильной флоры часто является слишком иньская диета.Это означает, что диета также содержит много: сахар, фрукты, фруктовый сок, другие сладости, щелочная вода или сырые продукты такие как салат или другие продукты инь.

Другое Иньские предметы включают алкоголь и даже медицинские или безрецептурные препараты. На самом деле, принимая слишком много витаминов, минералы или травы также очень инь и могут достаточно расстроить пищеварение, чтобы вывести его из равновесия. флора. Подробнее см. Болезнь Инь.

5. Использование антибиотиков. Прием антибиотиков, особенно антибиотиков широкого спектра действия, часто разрушает дружелюбная кишечная флора. это позволяет другим бактериям, вирусам, дрожжам и паразитам расти в кишечнике кишечный тракт.

Другой проблема с антибиотиками в том, что некоторые из них остаются в печени годами и могут оказывают вредное воздействие на пищеварительный тракт долгие годы. Программа сбалансированного питания медленно удалите этот остаток через несколько лет по правильно составленной программе.

6. Кортизонотерапия. Кортизон, преднизон, дексамтазон и другие стероиды препараты могут повредить флору кишечника.

7. Другие медицинские препараты или даже травы. Многие медицинские и безрецептурные препараты мешают пищеварению или выработке кислоты в желудке, или раздражают и повреждают пищеварительный тракт. Это включает кислотоблокаторы, обезболивающие, противовоспалительные препараты такие как Тайленол и Алев и сотни других.

8. Наличие токсичных металлов и других минеральных дисбалансов. Слишком много ртути или других токсичных металлов влияют на кишечную флору у некоторых людей. У аутичных детей часто возникает эта проблема, из-за которой еда аллергия и синдром дырявого кишечника.

9. Психическое расстройство и напряжение, неправильное привычки в еде. Это может в некоторых случаях серьезно влияют на пищеварение.Пожалуйста, всегда отдыхайте несколько минут до и после еды, ешьте медленно, ешьте сидя и всегда тщательно пережевывайте. Постарайтесь быть спокойным, когда вы едите и делаете не переедать, не есть в машине или разговаривать по телефону на работе. Эти простые привычки могут помочь пищеварение и ассимиляция и фактически помогают поддерживать нормальную микрофлору кишечника и здоровый.

10. Болезни. Например, некоторые лихорадки могут убить здоровая флора, а также болезни, из-за которых тело становится слишком холодным.Паразитарное заражение может раздражать кишечник в некоторых случаях очень плохо. Заболевания, снижающие жизнеспособность, такие как рак и диабет, могут также изменить флору. Даже тяжелый горе и печаль могут повредить флору кишечника.

11. Сложные пищевые комбинации. Они значительно улучшают пищеварение трудно.

СИМПТОМЫ НЕПРАВИЛЬНОЙ ФЛОРЫ КИШЕЧНИКА

Симптомы варьируются от отсутствия до сильной диареи, запора или болей в животе.общий симптомы включают:

1. Очень неприятный запах табуреты.

2. Вздутие живота и газы.

3. Запор или диарея.

4. Брюшной полости боль.

5. Пищевая чувствительность или тяга к еде.

6. Возможно витамин или дефицит минералов, так как кишечная флора помогает производить и поглощать определенные питательные вещества.

7. Слабость, сонливость после еды, головные боли или другие боли.

8. Практически любой симптом возможно при неправильной микрофлоре кишечника. На самом деле, медицинские исследования показывают, что такие состояния, как болезнь сердца, рак, заболевание почек, кариес, артрит, рак, детские проблемы и многое другое могут быть связаны с дисбактериоз кишечника.

ДИСБИОЗ И ВЕГЕТАРИАНСТВО

Некоторые люди с неправильной флорой на некоторое время чувствуют себя лучше на вегетарианской диете.Мы сталкивались с этим много раз.

Затем они предполагают что им лучше всего подходит вегетарианская диета, а мясо, яйца и / или молочные продукты вредные продукты, которые вызывают вздутие живота, газы, слизь и так далее. Это не правда. Давайте выясним, почему это происходит.

Когда кишечная флора содержит много кишечной палочки или подобных бактерий, если человек ест концентрированная белковая пища, такая как мясо, яйца или сыр, возможно, буквально питает бактерии кишечной палочки.Как в результате они размножаются и становятся более токсичными. Это вызывает газы или вздутие живота.

Один ответ отказаться от употребления концентрированных белков, таких как мясо и яйца. Однако мы обнаруживаем, что вегетарианская диета не лучший ответ. Это неполноценная диета, что бы ни утверждали, и это слишком инь. В конце концов страдает здоровье и Восстановить здоровье после того, как человек много лет был вегетарианцем, непросто.

Лучшее решение исправить флору.когда это сделано, нет проблем с перевариванием мяса, яйца и самые качественные молочные продукты.

КАК ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФЛОРЫ

Восстановление флора требует восстановления химического состава тела. Меньше ничего не подойдет! Условия в кишечнике должны измениться, чтобы они поддерживали дружественная кишечная флора, но не патогенные или вредные бактерии и другие микроорганизмы.

Для этого требуется полная программа сбалансированного питания, и этот процесс занимает несколько лет во многих случаях.

ЧТО НАСЧЕТ ПРОБИОТИКОВ И ПРЕБИОТИКОВ?

Мост Часто они не нужны, если следует программе сбалансированного питания.

Однако, если вы хотите добавить пробиотик, вот предложения:

1.Съесть немного йогурта с живой культурой, мисо-супа, квашеной капусты или сырые сыры каждые несколько дней.

2. Редко, а человеку нужен другой товар. продукт под названием Bio-K Original в магазине здоровой пищи очень хорошо. На одну уходит около ½ чайную ложку примерно за 20 минут до каждого приема пищи. Контейнера хватает примерно на неделю или меньше, и он очень недорого. Обычно не нужно продолжайте, хотя при необходимости можно взять еще.

Мы не рекомендовать другие пробиотические продукты.Они были токсичными для ряда наших клиентов! Причина в том, что они либо содержал не те бактерии, либо время было неподходящим. Другими словами, тело не было готово для продуктов.

Другие важные советы по исцелению кишечника и восстановить естественную флору. Сюда входят сокращение или отказ от всех медицинских и безрецептурных лекарств, а также возможно. Кроме того, улучшите свой пищевые привычки и жизненные привычки.

Что о кофейных клизмах, когда улучшается пищеварение и работа кишечника. Флора? Это отлично. По нашему опыту, кофейные клизмы не нарушают кишечную флору, и могут значительно ускорить исцеление кишечного тракта, помогая удалить паразитов в толстой кишке и стимуляция оттока желчи из печени.

Они также помогают вывести токсичные металлы и токсичные химические вещества из организма и нормализовать работу печени и выделения поджелудочной железы, которые очень полезны для пищеварения.Кофейные клизмы, конечно, тоже могут помогает при запоре и удаляет мусор из толстой кишки, чтобы помочь толстой кишке и все тело лечить.

Однако мы не рекомендуйте гидротерапию толстой кишки чаще, чем несколько раз в год. В противном случае это делает тело слишком инь потому что в нем много воды. В этом отношении лучше подходят кофейные клизмы, так как они требуют гораздо меньшего вода. процедура кофейной клизмы доступна на этом сайте.

В моем опыт, если тест на пищевую аллергию показывает, что вы чувствительны к кофе или кофеин, это не значит, что нельзя делать кофейные клизмы.Просто начните с небольшого количества кофе. Много раз все будет в порядке, а кофейные клизмы помогут постепенно уменьшить все пищевая чувствительность.

Дом | Анализ волос | Сауны | Книги | Статьи | Протоколы Детокс

курсов | О докторе Уилсоне | Свяжитесь с нами | Бесплатная базовая программа

,

Смотрите также

MAXCACHE: 0.84MB/0.00054 sec